台北內湖做臉美容Spa推薦【Janice婕妮詩】水飛梭、清粉刺、美甲，神仙組合四手聯彈體驗

台北內湖老字號做臉美容spa推薦【Janice婕妮詩】水飛梭、清粉刺、美甲，神仙組合四手聯彈體驗 前陣子開心地做了美甲，沒想到一個月後就看到我的美甲紛紛脫落了，正在猶豫要不要去附近的美甲店，沒想到！！被我發現一間【四手聯彈神仙組合】的美容館，居然沒有任何廣告卻可以口碑評價超高相傳經營了二十年！！最重要的是同時《做臉加做美甲》這點真的是太爽了啦，不用再把時間分開讓臉手一起變美。最重要的是店裡的美容師十八般武藝樣樣都會，超愛的(請詳細看內文他們家的服務內容真的驚呆)！！對愛美的姊妹來說，省了超多時間，過程專業一定要記錄下來。 —目錄— 內湖做臉推薦｜湖光市場附近｜Janice婕妮詩｜地址 Janice婕妮詩位於捷運內湖站及湖光市場公車站附近，我覺得搭公車比較方便，從湖光市場公車站走到Janice婕妮詩大概五分鐘，算是很近； 而且，走到Janice婕妮詩spa館前看到湖光市場成功肉圓的排隊人潮很可怕，本來想做完spa後再來買，結果就打烊了…這裡真多吃的 🔍地址：台北市內湖區成功路三段174巷20號2樓 Janice婕妮詩在網路上沒有任何評價，不過真的很少看到spa結合美甲、霧眉及美睫， 外觀上就是很簡單的布條，沒有太多裝潢跟設計，我還找了一下想說真的是這裡嗎，也太低調了吧ＸＤ 不過好在有按鈴的按鈕，按下去美容師就會幫忙開門囉！ 內湖清粉刺｜霧眉｜韓式皮膚管理｜岩盤浴｜美婕｜Janice婕妮詩 沒想到，藏在巷弄住宅區裡的美容館Janice婕妮詩蠻漂亮的，整個是鄉村風的風格，我好喜歡 一進來是我預約的美甲師先跟我討論一下我想要的款式，然後聊一聊才知道他們家的服務項目真的是包羅萬象… 美容室我記得有四間，每道門都很漂亮，好美的地方 我是預約星期一的早上十一點，每間美容室都有客人...感覺熟客居多 很多老顧客都是預約單獨美容的部分，就會安排在有美容床的房間裡， 這裡的隔音非常好，門關起來很安靜、很舒壓，一下子就睡著了 Janice婕妮詩一直都很低調，做臉的內容非常多選擇，可以跟美容師討論自己的皮膚問題，美容師會進行客製化 不過拍到一張，發現這裡居然連岩盤浴都有！！！ 除了美容室之外，也有單獨的美甲空間 這次在店長的推薦下選做水飛梭跟清粉刺， 沒想到做臉的時候，美容師也有按整條手臂，整個手臂很通暢的感覺，覺得超舒服的！！ 然後就看到他們給客人的淋浴空間，很想下次嘗試看看全身按摩就可以淋浴了～ 而我選的同時做臉及做美甲就會選在這間美容室，這個沙發可以變成床，也可以泡腳，也是Janice婕妮詩最值得推薦的地方， 對於講求精緻的生活品質的女生來說，這樣的服務模式真的是造福女性， 再也不用花兩個時間去不同的美容館，可以同時做臉、做美甲太幸福了！！！ 內湖做臉推薦｜台北做臉推薦dcard｜水飛梭、清粉刺｜Janice婕妮詩 店長招呼我後，詢問我要做水飛梭還是拉提保養，雖然我真的好想做拉提保養，不過真的很想嘗試看看他們家的水飛梭到底如何 最近下巴慘不忍睹，很需要美容師幫我清粉刺，Janice婕妮詩雖然是傳統的美容館，卻有引進非常多專業的儀器，用比較高檔的水飛梭儀器， 這樣聽完我就更躍躍欲試了(不過我還是好想做拉提˶ ̇ ᵕ ̇˶) 順帶一提，Janice婕妮詩的每個員工也太正了，店長長得好像東京著衣的老闆娘唷 服務我的美容師、美甲師更是皮膚超好又很美～總而言之，就是大家都很有說服力ＸＤＤ 換上Janice婕妮詩給我的美容衣就要準備開始期待的被搓揉拔清敷五部曲了 01 洗卸、修剪指甲 這時候我也同時跟美甲師討論完款式，美甲師也跟我討論要修剪成圓弧或是方圓形的，我選擇了圓弧型 然後，美容師開始幫我卸妝、清潔，這過程舒服的是美容師還幫我按摩太陽穴，還有頭部，很舒壓～ 內心的我OS：兩個同時一起做真是太節省時間了開心！！！我要成為時間管理大師⸜♡⸝ 02 水飛梭 這次做臉的時候，發現光是花在水飛梭的時間就蠻長的，鼻翼、下巴及額頭，美容師都有幫我認真地清潔 水飛梭這麼紅的原因是因為用吸引筆先將氫氧小氣泡沖入毛孔做清潔所以臉水水的，是使用水漩渦的吸引方式，加上有水柱啵啵啵的聲音， 瞬間覺得很像在水的世界，超級療癒～清潔沒有做好的話，後面保養都白費了 03 超聲波 用完水飛梭後，再來是使用這台很強的水飛梭進行超聲波震動，粉刺鏟皮刀除油脂粉刺老廢角質，透過高頻震動可以將臉部多餘的油脂震動吸附～ 04 精油嗅吸 這個環節讓我相信Janice婕妮詩歷經二十年仍不衰~ 我之前去好多間美容館，都沒有這個精油嗅吸讓人想念的環節，只有遠在花蓮的美容師朋友會這樣做，所以我去外地一定要指定朋友幫我按摩， 朋友也是當了二十年的美容師，有發現現在很多傳統美容手技都消失了，沒想到第一次在外面做spa碰到精油嗅吸，很療癒，嗅覺得到放鬆～ 05 頭皮放鬆 放鬆後，美容師還要繼續讓我放鬆，按摩我的顱頂，再拿出木梳幫我刮頭，覺得整個頭皮好舒服.... 06 清粉刺 接下來是我比較害怕的環節，就是清粉刺！！超怕清完會毀容的我都不太敢清太多，外加我很怕痛 不過Janice婕妮詩的美容師可能平常有在練手，非常輕柔，導致我渾然忘我地一邊繼續聊天ＸＤＤ 美容師至少幫我清理了快半小時才完成，看到成品我傻眼了ＸＤＤＤ 果然，傳統的清粉刺手技還是不能輕忽... 我的粉刺也太誇張了吧 07 修眉 意外地清完粉刺後，美容師還幫我修眉，也人太好了… 我第一次碰到做臉幫忙修眉ＸＤＤ 08 鎮靜敷臉 清完粉刺後敷臉很舒服，這裡整個睡著了一下下 09 導入精華 敷完臉還沒有結束，繼續加碼導入精華，這時候覺得自己的臉越來越Ｑ彈，可以做成果凍吃掉，臉上還是有很多清粉刺的痕跡 10 保濕面膜 導入精華的流程結束後，居然還要再敷一次面膜，我想說我剛剛不是敷過了ＸＤ 11 保濕唇蜜 Janice婕妮詩的美容過程看起來是經營二十年的秘訣ＸＤ超級細節控～嘴巴太乾，幫我敷保濕的唇蜜 12 神仙組合四手聯彈 再來就是我稱之為神仙組合四手聯彈的環節，此時護膚的流程到了尾聲，我的右手美甲已經完成！！ 然後美容師在我敷臉的時候，開始要打通我的任督二脈ＸＤ用熱毛巾幫我敷手臂加按摩，好舒服阿.... 美容師很會按... 加上熱敷毛巾很舒服 13 術後保養果凍面膜 最後，放上專用的果凍面膜冰鎮，讓清粉刺後能夠完美地收斂毛孔 14 上隔離霜 這裡仍要稱讚美容師的手技很好，幫我上隔離霜的時候，都是用很輕柔的方式推勻，很像按摩～這時候保養的部份告一段落 內湖美甲推薦｜秋冬新款吃到飽｜Janice婕妮詩 再來就是四手聯彈的其中之一：美甲 Janice婕妮詩的美甲我覺得對比外面的價格算是便宜 看到美甲師設計的款式都好喜歡，不知道要選哪個！！ 而且這麼多款式有鑽及浮雕及暈染的設計，價格很佛心 而美甲師好厲害，為了讓選擇障礙的人，能夠有更多選擇，設計了「秋冬吃到飽」專案，可以用吃到飽的方案盡情挑選喜歡的， 然後美甲師會跟你討論哪幾根要怎麼用，美甲師眼光很獨到， 一直跟我說秋冬會流行豹紋，所以她設計了豹紋款式，果然這幾天打開IG一直看到豹紋美甲 最後我選擇了我平常很少畫的深色系列，是美甲師精心設計的美德拉配色，加上現在最流行的貓眼石美甲，再加上奶油碎鑽， 成為我今天美甲的設計重點，好期待！！！！！！ 邊做臉的過程，邊做美甲真的很奇妙～讓美甲師費神不少才把豹紋畫的超美的 最後的成品我也好滿意，一直以來我都喜歡柔和的色調，沒想到美德拉配色的豹紋美甲更顯白 擦完後，朋友說深色比較適合我ＸＤＤ 驗收實力｜Janice婕妮詩 做臉、美甲都完成後， 可以到Janice婕妮詩專屬的美容室進行吹整，這間也美美的 有木梳、吹風機、衛生紙及棉花棒提供給剛做完臉部及身體保養的客人，讓自己整理一下儀容 還可以量體脂肪喔！！ 在黃光下，沒有想像中多的花花臉，很滿意，感覺臉淨化了不少 走出後，可以喝杯水或吃點餅乾、糖果補充水分及糖分 然後，美容師拿了我的水飛梭成果給我，繼粉刺後再次嚇到我again... 我的水飛梭成果很像''檸檬汁''😆 不少渣渣，這台水飛梭機器蠻強的，以前做都沒有這麼髒過ＸＤ 回家後，忍不住跟我的美麗豹紋指甲合影，太喜歡了，好顯白！！！！ 我的寶藏美容師、美甲師，完美的神仙組合四手聯彈，還給我乾淨肌膚及顯白美甲， 他們家還有好多項目可以做，期待下次造訪體驗別的項目～ 推薦給大家，享受神仙組合四手聯彈│˶˙ᵕ˙˶) 相關資訊｜內湖婕妮詩spa 粉專請進內湖婕妮詩spa Instagram請進內湖婕妮詩spa 地址：台北市內湖區成功路三段174巷20號2樓 預約制加賴ID：EDITHSPA1 電話：0987894766 營業時間：周一到周日11:00-21:00 追蹤寒雪的消息＞＞不定時有抽獎好康 金靈問路。寒雪 粉絲團 金靈問路。寒雪 Instagram 金靈問路。寒雪 StyleMe 問路家族 LOVE&PEACE 地藏王菩薩愛您，迎接地藏王菩薩進入您的人生，推薦您以下三個天界之舟出品的禱告運用，點閱播放讓地藏王菩薩幫助您～驅離邪靈惡鬼騷擾、財運亨通、身體健康、擺脫惡疾、人生順遂。 驅魔禱告｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 驅魔禱告（精簡版）｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 抗癌禱告｜體虛多病、罹患癌症、而且家族有相關遺傳病史，還是身邊有患者／癌友 發財禱告｜投資理財、自營事業 破邪禱告｜凡民眾欲解除「符咒、法術、降頭」所制，或欲解除「鬼上身、鬼附身、卡到陰」 天界之舟．地藏道場．佛法正宗．行善濟世

情侶間如何建立信任？10 個情侶信任建立的方法—溝通、理解、修補、坦誠最重要！

剛剛開始交往的情侶如何建立信任？已經失去信任感了有辦法再找回來嗎？今天「10 個情侶信任建立的方法」，要跟大家分享怎麼跟另一半建立信任感，或是修補好失去信任的關係。透過兩人之間密切的溝通協調、互相理解、真心坦誠與修補關係，來讓對方有安全感，不要在關係裡面患得患失。 情侶信任建立的方法—跟伴侶好好談談對信任的認知 兩個來自不同家庭背景、不同求學經歷、不同社會環境的人，當然在價值觀念、金錢觀念、時間觀念、生活習慣絕對會截然不同。在初認識的時候一定是被對方的某個特質所吸引，進而有更深一步的交往。建議在交往初期就先與對方好好聊聊關於「信任感」這件事情，知道彼此的認知，希望能做到什麼樣的程度，不妨都可以好好的提出來聊。沒有人天生下來就知道伴侶要的是什麼，即使要有默契也要時間好好培養。在建立信任感之前，好好的坐下來溝通、協調是很重要的。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 情侶信任建立的方法—理解彼此都會需要自己的空間 情侶間要建立信任不是說一天到晚黏在一起就可以知道對方在哪、知道對方在想什麼、知道對方有沒有投入關係。單方面在生活上黏著對方，是一種對自己沒自信，也不放心對方的無理要求。不僅會讓信任感無法建立，也會消磨掉好不容易遇見的真感情。試著去理解每個人都是獨立的個體，需要屬於自己的空間。有自己的興趣、有自己的生活、有自己的喜好，然後再來加入另一個人走生命中的旅程。適當的給予對方空間，自己也讓對方放心，才是感情持續下去的長久之計。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 情侶信任建立的方法—東西壞了就要修補，不是丟掉 如果已經失去了信任感，還能夠再找回來嗎？這個答案沒有絕對的可以或不可以。而是看彼此願不願意繼續走下去，如果願意再一起走，就要慢慢的去修補已經失去信任感的關係。當然這裡還是要提醒大家，如果已經是慣性的說謊、慣性的劈腿、慣性的不誠實，不要想著要努力去改變對方。也絕對不要想著自己是哪裡做不好，這不是你的錯，只是遇到不好的對象。在情侶建立信任的同時，也可以觀察對方對於給予安全感、信任感、責任感的觀念，是不是跟自己相近。雖說修補關係很重要，但是保護自己、愛自己更重要。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 情侶信任建立的方法—緊迫盯人只會把對方越推越遠 不定時查勤、早晚作息都要報備、偶爾檢查手機等等，你常常這麼緊迫盯人嗎？小心把對方越推越遠。如果發現自己有這樣的狀況，問問自己這種不安、焦慮、胡思亂想是怎麼來的？是不是對方做了某些事情讓你覺得沒有安全感？還是是因為前男友或前女友有做出讓你難受的事情？把這些焦慮的點都想過一遍，告訴自己每一段感情都是全新的開始，不該讓過去的事情影響到現在。若是對方有做租讓你沒安全感的事情，建議坦誠但不傷人的告訴對方，也許對方根本就不知道你的不安、你的焦慮，好好的聊一聊會是比較有用的做法。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 情侶信任建立的方法—不管是好事還是壞事，坦誠以對 有些人不敢對親密的另一半坦承自己遭遇的壞事，也不敢顯露出自己脆弱的一面，總是外表堅強但可能內心已經被別人傷害。個人認為一段健康且長久的關係，必定要建立在對彼此坦誠的基礎上。在伴侶面前表現出自己脆弱、受傷、疲累、不堪的一面，並不是一件丟臉的事情。真正的感情是能一起度過好的壞的事情，可以一起享受美食、出國旅遊、逗趣耍寶，也能跟對方大吐苦水、念叨生活中的煩人瑣事。能夠跟對方分享好事與壞事，才是真正快樂的在一起啊。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 情侶信任建立的方法—遵守與對方的承諾，從小事開始 信任感的建立不是一天兩天就可以的事情，它是會從情侶間的小事開始慢慢累積起來。不用經歷過什麼大風大浪，或是重大的考驗，只要一些生活中細微的小事就可以。比如說約會的時間到了對方準不準時，約定好要一起看電影對方記不記得，約好某天要吃某間餐廳有沒有忘記等等，從這些微小到不起眼的小事，就可以慢慢的建立信任感。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 情侶信任建立的方法—信任是慢慢建立，不是一夕之間就有 如果今天信任感有一個 0 到 100 的分數指標，我想應該不可能剛開始交往就從 100 分開始，最多最多也是從及格 60 分開始吧。可能今天做了什麼有加分、昨天做了什麼有扣一點點分，然後一天一天的建立信任感。這個是以 0 到 100 的數值在做比喻，當然現實生活不可能真的有加分、扣分的絕對標準。這完全都取決在於自己能接受的程度，這與自己生長的環境、價值觀、人生觀有關，每個人不盡相同。提出這一點是在提醒大家，享受戀愛的同時，也能認知到建立信任感這件事情，還真的是急不得。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 情侶信任建立的方法—留給人犯錯的空間，不要得理不饒人 上面所說的幾點是屬於完美狀態，但沒有人會是完美的。在兩個人相處多關係裡，絕對不可能有人不犯錯。也不能夠要求對方要永遠不犯錯，這是強人所難的。所以建立信任感的同時，也要可以包容對方的錯誤。世界上沒有人是完美的，戀愛有時候就是在找另一個互補的人。給彼此一點允許出錯的空間，偶爾遲到、偶爾忘記、偶爾少根筋，有一顆寬容的心包容對方，不要太計較。這樣相處起來才會更輕鬆、更自在。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 情侶信任建立的方法—沒有履行承諾，也要給對方解釋的機會 有時候忘記了、遲到了，或是答應的事情沒有做到，不要一開頭就責怪對方或破口大罵，建議是先了解原因，給對方解釋的機會。任何事情發生都一定有其原因，可能是工作太忙、家裡突然有狀況、朋友有事情等等，而導致與原先承諾的期待有落差。這時候也先不要說出負面的字眼，失望、失落當然一定會有，但是先關心對方、給對方一個解釋的機會更重要。我個人的想像裡，信任感是一個虛線的圈圈，所謂的虛線就是一個沒有邊界的概念。信任感不是你做錯了就跨越邊界的絕對，它是一個容許可以讓兩個人去詮釋的模糊地帶。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 情侶信任建立的方法—學著互換立場想想，會有不一樣的思維 最後一樣是最重要的一點，不管是信任感還是安全感的建立，如果能夠站在對方的立場去為對方想，可能事情會變得很不一樣。我們常常想到自己會受委屈、怕自己受傷害，難道對方又何嘗不是怕委屈、怕受傷？有時候過慣了一個人自由自在的日子，為了怕麻煩而不想投入感情。如果不是找到對的對象，認真要跟對方談戀愛，誰想要被束縛、被管住？所以說要找到一個適合的對象，開啟一段新的感情並不容易，能夠遇到可以一起溝通協調、建立信任的人更是難上加難。有衝突、有爭執的時候，不妨換到對方的立場去思考，也許會發現再怎麼難的問題都會迎刃而解。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #情侶信任建立的方法 #情侶信任建立 #情侶間建立信任的方法 #情侶間建立信任 #戀愛 #談戀愛 #戀愛關係 #戀愛金句 #建立信任的方法 #建立信任

陽光、沙灘、比基尼，讓這些女星們告訴妳今年不可錯過的泳裝趨勢！

國民小公主－Taylor Swift泰勒絲 被封為「演藝圈乖寶寶」泰勒絲好身材是眾所皆知，先前也傳出為一雙美腿投下鉅額保險，金額高達4000萬美元（約12.6億元台幣），最近又與DJ凱文哈里斯（Calvin Harris）認愛放閃，讓我們看看小公主到底都穿什麼樣的泳裝擄獲這些男人的芳心吧！ 從前年開始吹起的復古高腰風潮，從牛仔褲到泳褲，高腰泳褲不只是國民小天后的最愛，它也可以讓身體比例看起來更好，高腰的部分還可以包住大家最擔心的肚子問題，如果高腰再配上小開衩，腿的比例也會瞬間拉長到九頭身！ 豐臀名媛－Kim Kardashian金卡達夏 身材火辣的金卡達夏，不論電眼、豐唇以及她深邃的輪廓，都可說是非常精緻，先前有研究報告顯示，梅根福克斯的眉毛、安潔莉那求莉的豐唇、葛妮絲派特洛的下巴以及雪瑞兒柯爾的眼睛，這幾個是女人最想擁有的五官，而合成之後發現，那個模樣激似金卡達夏！而且她人還很大方不藏私的把自己的保養秘訣放在網路上分享，又正又辣的她難怪會成為媒體追逐的焦點，也讓肯伊威斯特愛到深處無怨尤了。 每個女星都有自己偏好的泳衣款式，但金卡達夏不論比基尼，高腰泳褲，連身泳裝，她都放膽嘗試，又搭上今年流行的肉肉豐臀路線，每個款式看起來都駕馭的很好，大家趁著夏天還沒到來趕快去練練自己的屁屁吧！ 新生代模特兒Kendall Jenner坎達兒珍娜 有金卡達夏的出現，當然也忘不了她同父異母的妹妹坎達兒了，就算與崩壞的小賈斯汀的炮友傳聞不斷，但依舊被封為最具影響力的新生代，尤其在紐約時裝周裡更成為眾所矚目的焦點，善於經營網路社群的她在Instagram上已有23.6M(23,600,000)個追蹤者了，不倫妝容造型以及穿搭都是年輕女孩爭相模仿的對象，還不知道今年夏天泳裝要穿哪種款式嗎？跟著坎達兒穿就對了！ 熱愛比基尼的人可以學坎達兒試試素色比基尼，再塗上搭配泳衣色系的指甲油，整體度上升外，也不會讓人看得眼花撩亂，但如果真的很在意小胸部的女孩，可以試試流蘇款比基尼，會有放大遮掩的效果唷。 話題名媛－Paris Hilton芭黎絲希爾頓 說到名媛又怎麼可以忘記她呢，身為希爾頓飯店的繼承人，所有時尚派對也一定要替她留位子，雖然常常在派對後酒醉失態，不過她可是有將自己名媛的身分發揮到淋漓盡致，還因此開了許多節目，《拜金女新體驗》（The Simple Life）以及電視實境秀-My New BFF《芭黎絲的徵心好友》，如同節目名稱，身為拜金女的她又是愛狗成癡的狗奴，上流富家女為了自己的愛狗Tinkerbell，不惜斥資三百二十萬元在好萊塢買下豪宅，還要幫狗狗設置專區，也讓狗狗住豪宅！裡頭不只會有專屬的餐具、寢具之外，還會有客廳、房間和衣櫃！這讓人更好奇不知道她的泳裝是不是都是黃金製成的呢？ 近期泳衣也很流行這種Monokini式的泳衣，前面看起來是連身泳衣，但是從後面看卻是性感比基尼的樣式，挖腰的效果也會讓人在視覺上產生錯亂，讓腰部曲線看起來較顯瘦唷！ 現任「變形女」－Rosie Huntington蘿西杭亭頓 英國超模蘿西杭亭頓因演出電影《變形金剛３》後聲名大噪，蘿西也靠著她無懈可擊的身材與臉蛋被評為2011年為全球最性感女人，更讓她登上名模們夢寐以求的維多利亞秘密伸展台！除了她出色的外表之外，愛情事業兩得意的她，與赫赫有名的光頭界型男－Jason Statham傑森史塔森的戀情也邁入第五年，連珍妮佛洛佩茲（Jennifer Lopez）也大讚：「他們是天造地設的一對。」 如果高腰和連身還是讓你不安心的話，可以試試用連身罩衫遮掩，或是利用長裙做搭配，掩蓋沒有高跟鞋拉長比例的腿部唷。 復古不只有高腰，連身泳裝也是一大重點，尤其是以不規則剪裁，或是開腰式、露背式或是時尚的幾何圖形，讓人會有種明明是穿連身的卻還是依舊性感迷人的錯覺，而且連身式不只比較讓人安心，也可以遮住沒自信的肚子唷 ​（圖片來源: 翻攝自網路, Instagram, pinterest） 資料來源： http://goo.gl/qGDQdi

Olivia Palermo：女孩都需要大手環！名媛跨界設計平價珠寶 傳授飾品搭配技巧

紐約第一名媛 Olivia Palermo 高招的穿衣風格讓她引領時尚潮流，包括與英國美妝品牌 Ciaté 合作，還有她親自設計的 Tech Tote 包款、聯名設計墨鏡、Aquazzura 高跟鞋。現在更有了自己的珠寶系列！這位 29 歲的模特兒兼街拍女王在BaubleBar推出從手鐲到胸針的珠寶系列，而全部的商品美金100元以內都買的到！「我的靈感來自於秋天，我非常喜歡新英格蘭的秋天。」Olivia Palermo 在這系列今天正式上架之前，獨家告訴 ELLE.com「這個系列一半以上都是大自然帶給我的感受，但如果感恩節和聖誕節快到時，我就會偏向裝飾藝術的風格。」 Olivia Palermo 儘管還沒擁有自己的品牌，但目前為止，已經做了很多跨界嘗試。「現在的我可以在很多不同的領域嘗試，像是擔任Ciaté的客座創意執行，然後了解更多美妝美甲的知識。」Olivia Palermo 這樣解釋。他也說：「我希望慢慢學習，然後真的有一天、時候到了，屬於我自己的品牌就能誕生。」現在先看我們一起看看這一系列高貴不貴的平價時髦飾品，還有 Olivia Palermo 私房傳授的飾品搭配術。 Olivia Palermo 親自設計ELLE：是如何和 BaubleBar 合作，是妳親自設計，還是最後的挑選組裝而已呢？Olivia Palermo：我是自己設計的。我全程參與了這個過程，也有個對於每個設計完整的概念，對每個方向都非常清楚。而可以跟一個設計團隊合作，我們可以互相配合想法。 Olivia Palermo 的私房飾品搭配術ELLE：要完美的決定搭配飾品的數量是滿困難的！但妳總是做得很好！有任何秘訣分享嗎？Olivia Palermo：其實你知道，我覺得這完全得靠我今天被甚麼給激發靈感而決定。例如我有時候喜歡將焦點放在一件裙子或是新的外套，我就會以這些東西為主角去搭配適合的首飾。但有時候，就花個幾分鐘混搭不同的飾品，多戴幾圈手環、放個別針在胸口、推高袖子或是在領子上加個項鍊打亮全身造型。有太多的路線可以選擇了，最重要的是得想清楚甚麼是最適合自己的！ Olivia Palermo 的私房飾品搭配術 2ELLE：有沒有什麼組合是完全搭不起來的嗎？Olivia Palermo：我想如果你選擇了一個很搶眼的配件，那就讓它當那個焦點。至於服裝方面，如果是個很搭的花紋那就會非常好看。但我也偏好一身很簡潔的穿著在搭上一個很大很明顯的首飾。在這個系列裡面有很多可以裝是領子部分的單品，有個是以金屬鑲上透明樹脂水晶，非常的簡潔有力。但如果真的很不確定要怎麼搭配首飾的話，那麼就以黑色為基調，然後戴個項鍊就會很完美了。 Olivia Palermo 每個女孩都該擁有大手環ELLE：有沒有什麼珠寶是每個女孩都該擁有的嗎？Olivia Palermo：我喜歡大手鐲，因為它適合任何場合。早上時佩戴一個手鐲，晚上的時候在加上另外一個手鐲、外面批一件西裝外套，讓手鐲若隱若顯，這樣的細節滿棒的。 Olivia Palermo 配件跟服裝一樣也需要換季ELLE：在秋天和夏天你會佩戴不一樣的珠寶嗎？Olivia Palermo：在秋天我會選擇比較沉重的款式；夏天當然會選金色、有份量的項鍊營造度假的氛圍。顏色方面，在夏天我喜歡亮眼一點的色彩，秋天則是比較暖、沉穩一點的色調。 Olivia Palermo 給 20 歲女孩們的穿搭建議ELLE：你的搭配技巧真的越來越讓人驚喜了！在 20 幾歲時是怎麼去讓這些穿衣品味進步的呢？Olivia Palermo：你知道的，當人越長越大，就會開始明白什麼樣的東西最適合自己、而哪些是不屬於自己的。我想。我認為剪裁是很重要的，在 H&M 發現一件很棒的東西、有時候只需要一點點技巧改變一下就可以很實穿。我很喜歡顏色，我嘗試把顏色和花紋湊在一起，還有，飾品。飾品的變化可以看出時尚在這些年裡的變化趨勢，現在的人比之前更愛首飾了，所以飾品算是可以展現獨特個人風個的東西。 Olivia Palermo X BaubleBar 聯名設計飾品 Olivia Palermo X BaubleBar 聯名設計飾品 Olivia Palermo X BaubleBar 聯名設計飾品 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀ELLE獨家專訪 Olivia Palermo紐約名媛的魅力天生穿搭哲學 Olivia Palermo：大家都是我的穿搭靈感！ Olivia Palermo私服給妳工作好靈感 襯衫、西裝外套超好搭！ Olivia Palermo時裝週穿搭日記 一窺名媛的穿衣哲學 從來不出錯！Olivia Palermo無懈可擊的私服穿搭技巧大公開 資料來源： ELLE

[自我日誌] 改善久坐及身體姿勢的小秘訣

作為一名前電商員工，我深知長時間久坐對身體的影響。肩頸緊繃、下背及腰臀痠痛成了我日常生活的一部分。以下是我從身體中學到的經驗，分享給大家。 我在多次嘗試復健科的物理治療、自費的徒手治療、傳統的整復、正骨正脊、精油按摩和盲人按摩後，我對於身體痠痛的根源有了更深的理解，但身體仍然有部分無法完全解決的痠痛。某次與復健科醫師的對話讓我恍然大悟：即使骨頭錯位已經矯正，表層筋膜已處理，但深層筋膜仍然緊繃。這使短期內痠痛有所緩解，但日常生活中的深層筋膜會陸續將身體重新帶回痠痛的狀態。 我利用生活中的小小習慣來調整自己，並延長身體不痠痛的時間。 提供我生活中改善久坐及身體姿勢的小秘訣： 1. 吸管+大水壺策略：讓身體自動起身活動 - 有效方法：在工作桌上放一個有吸管的大水壺。工作中的各個停頓快速喝幾口水，如此不僅能保持水分，還能自然地增加離開（上）座（廁）位（所）的頻率，防止久坐不動。 - 無效方法： - 使用馬克杯喝水，水量太少。 - 使用無吸管的大水壺，每次就口喝水的水量少，無法達到理想效果。 2. 桌面配置+身體姿勢的調整：雙手進身、不聳肩、身體不旋轉、脖子不鵝頸 - 日常觀察與調整：工作中停頓時，觀察雙手的位置。將鍵盤、滑鼠等物品調整到身體正前方，確保手臂不會過度伸展。 - 電腦螢幕位置：將螢幕調整到合適的位置，避免因螢幕過遠而導致脖子伸長，這樣不僅會引發肩頸疼痛，長期還會造成日常的雙下巴，脖子縮回來後下方累積脂肪導致雙下巴。 - 身體姿勢與旋轉：觀察身體是否有左右邊肌肉壓力不同的狀況、觀察身體是否有旋轉，旋轉導致一側用力過大，在長期此姿勢下是導致背痛的原因。確保身體保持正直，均勻分配壓力在身體的肌肉及骨骼。

你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！

你是一個愛自己的人嗎？你對自己夠好嗎？今天的「10 句愛自己語錄」要提醒大家，不要對自己太苛刻，好好的對待自己。因為這世上只有唯一的你，你可能也只來世界上這麼一次。在庸庸碌碌的忙碌生活中，偶爾多想想自己喜歡的事情、喜歡的人，關心身邊周圍的人，也別忘了多愛自己一點。 愛自己語錄—世界上要應付的事情、要應付的人太多了，唯一最不需要應付的，就是你自己。 只出一張嘴的老闆、廢物主管、豬隊友同事、嘮叨的長輩，這世界上太多太多要應付的人。工作狀況老是出包、喜歡的人得不到回應戀愛卡關、朋友意見不合而爭吵，還有許多大大小小狗屁倒灶的事情要應付。這麼多麻煩的人、麻煩的事要處理、要應付，唯一真的不需要應付的就是自己。對自己坦承一點，累了就躺平、想哭就哭、想打電話給朋友就打。就承認自己也是平凡人吧，不需要偽裝堅強。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 愛自己語錄—哭不能解決問題，但是可以解決情緒。需要的時候就大哭一場吧！ 「哭什麼？有什麼好哭的？」、「才講你兩句就哭，真的是玻璃心」，相信很多人都有遇過這種狀況吧？明明情緒已經累積到極點，眼淚要掉下來卻又要強忍著不哭，怕被說脆弱、草莓族、玻璃心、抗壓性低。太多太多的錯誤標籤在「哭泣」這個情緒上，社會觀感總覺得掉眼淚是不該出現的事。但哭泣是跟微笑一樣是一種情緒，學著自己好好面對當下，情緒來了、眼淚止不住了，想哭的時候就哭吧。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 愛自己語錄—接受自己有積極與消極的那一面，自己決定什麼時候要讓誰出現。 總是正面積極進取會累吧，偶爾也會有消極地一面出現。站在太陽底下雖然陽光普照，但別忘了身後還是會有陰影。人都會有陰暗的那一面的，不要去否定自己負面、消極的那一塊。反而應該釋放憂鬱、焦躁、不安的那個你，那個有別於陽光、笑容滿面的你。不管是哪個面向的自己，每個微小的思緒，不管是正面的還是負面的，都構成一個完整的自己。而你就是自己的主人，這是你可以掌控的。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 愛自己語錄—不要害怕承認自己需要被肯定，也要相信自己不是一無是處。 有時候辛苦的事情做多了，並不是期待一個物質上的獎勵，而是希望可以得到肯定。一句「太棒了！你做得真好！」就值得過往的努力。但很多人都不敢承認自己需要得到肯定，哪怕是一句話、一個微笑、一個點頭，都害怕表達自己需要這些肯定。好像自己一說出口就變成了自誇，不是一個謙虛的人。但人都需要肯定的啊，就算別人看不到自己的努力，你自己就是最清楚的人。當沒有人或大家忙著別的事沒有肯定你的時候，別忘了自己稱讚一下自己，「你是最棒的喔！」。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 愛自己語錄—那些需要你過度努力才靠近你的人，不是真心喜歡你的。 為了討好他人你是不是總是疲於奔命？為了完成別人的要求而耗損了自己的精神？有些人會希望大家都喜歡他，希望自己有好人緣，甚至是萬人迷。所以每天都活在別人的期待裡面，做著別人想要的自己。想要讓大家喜歡其實不是不好，而是每天有多少精神可以用在這裡？每天花精神去討好那些需要你很過度、很用力的努力的人，最後終究會落空。因為你永遠都要這麼努力，才能得到喜愛，那還是原本的你嗎？真正喜歡你的人，不會因為你的刻意討好而喜歡。他們會因為你的本性而愛你，你不需要花太大精神甚至是戴上假面具，他們會愛你就是因為你是「原來的你」。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 愛自己語錄—常常跟內心裡的小孩子說話，你今天已經做得很好了！ 就算自己已經超過 30 歲、40 歲，內心裡還是住著一個永遠長不大的小孩，那個就是你的真我。他不會因為年歲過去而增長，永永遠遠都是一個稚嫩、天真的孩子。你要常常去呵護他、保護她，跟他說說話。「你今天過得還好嗎？」常常問自己內心的那個孩子，讓他告訴你他的心情。就算是難過、不甘、憤怒、想哭都可以慢慢地聽他說，也可以常常雙手摸摸心臟，給自己一個擁抱，說聲「辛苦你了！謝謝你！」。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 愛自己語錄—內疚是懲罰自己的方式，不要把自己當作是罪人。 有的人常常會感到「內疚」，而且是過度內疚。常常責怪自己哪裡做得不夠好、哪裡有疏失，每天都在檢討自己的過失，完全沒有想到自己的好的一面。做錯事情會內疚是很正常的情緒，但過度要求、達不到高標準而內疚，就沒有必要了。常常用內疚的情緒來自責，並不會讓自己進步，反而還可能達到反效果。做錯事情可以分析做錯的方法，想想下次如何更好，或是正反並陳，想想情況可能更糟，但一定是做對了某一步，而讓錯誤到此為止。在正面反面中得到一個平衡。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 愛自己語錄—喜歡一個人獨處不是孤僻，只是討厭麻煩而已。 應該很多人跟我一樣，很喜歡一個人靜靜的待在舒適的角落，但不代表我們是很孤僻，偶爾要人來瘋也是可以，只是更能夠享受一個人的時光。不喜歡麻煩事情的人，總是能夠在獨處的時候沈澱自己，專心的做某件讓自己開心的事情。也許是拼圖、組模型、追劇、寫文章、畫畫、做圖做設計、泡茶、煮咖啡等等，都能讓人釐清思緒，把原本紊亂的情緒通通梳理得很好。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 愛自己語錄—如果你不虧待自己，這世界就不會虧待你。 你怎麼對待自己，世界就怎麼對待你。過度樂觀跟過度悲觀都不是一個很平衡的方式，應該要坦然面對狀況，體察到自己的感受。不必過度小心翼翼的保護，但是能夠順應著當下發生的情緒，去好好安撫、安慰、擁抱自我。雖然說「自我感覺良好」現在好像是貶義的詞，但某些程度來說，還是非常需要「自我感覺良好」的。因為當你自我感覺良好，你對世界的感覺也會很良好。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 愛自己語錄—擁抱不完美的自己，請活在當下！ 最後一句真的最重要，請常常抱抱那個不完美的自己，還可以跟他打聲招呼說說話。並且享受每個活著的當下，去感受世上的一切事物。不管感覺如何，難過、悲傷、有趣、憤怒、不安、焦慮等等，都是每個當下的你。如果人生不會再有下一次，那每一秒都是獨一無二、不會再重來的時刻。不活在過去、不憂心未來，就活在當下！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 延伸閱讀 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #愛自己語錄 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #正能量 #吸引力法則 #零極限 #秘密 #正向思考 #人生金句

毛小孩如何減肥？這8個方法你一定要試試！你還在相信貓肥家潤嗎！


在現代社會中，毛小孩（寵物）的健康問題越來越受到重視。過重的體重不僅會影響它們的行動能力，還可能導致許多健康問題，如心臟病、糖尿病和關節疾病。如果你的毛小孩太胖，不必擔心，以下八種方法可以幫助它們健康減肥。 1. 控制飲食 均衡的飲食是毛小孩健康的基礎。選擇適合它們年齡、體型和活動水平的高品質飼料，避免餵食過多。可以諮詢獸醫，確定每日合適的食量和營養需求。 毛小孩如何減肥：減少零食 雖然給毛小孩零食是表達愛意的一種方式，但過多的零食會增加它們的熱量攝入。可以選擇低卡路里的零食或用蔬菜和水果替代，這樣既滿足了它們的需求，又不會增加太多熱量。 毛小孩如何減肥：增加運動量 運動是減肥的重要組成部分。每天安排固定的運動時間，例如遛狗、玩遊戲或給貓準備爬架和玩具。適度的運動不僅能消耗熱量，還能增強它們的心肺功能和肌肉力量。 毛小孩如何減肥：使用食物分配玩具 食物分配玩具可以讓毛小孩在吃飯時多動腦筋和身體，有助於減慢進食速度，增加運動量。例如，可以使用食物球或迷宮盤，讓它們在玩耍中獲得食物。 毛小孩如何減肥：定期體重檢查 定期檢查毛小孩的體重是了解減肥效果的重要手段。可以每月一次給它們稱重，並記錄下來，這樣能夠及時調整減肥計劃。 毛小孩如何減肥：減少碳水化合物 過多的碳水化合物會轉化為脂肪儲存在毛小孩體內。選擇低碳水化合物的飼料，增加蛋白質和纖維的比例，可以幫助它們保持健康體重。 毛小孩如何減肥： 餵食定時定量 建立規律的餵食時間表，有助於控制毛小孩的食量。定時定量餵食可以防止它們暴飲暴食，同時讓它們形成良好的飲食習慣。 毛小孩如何減肥：尋求專業建議 如果毛小孩的體重問題嚴重，建議尋求獸醫或寵物營養師的專業建議。專業人士可以根據毛小孩的具體情況，制定個性化的減肥計劃，確保它們在減肥過程中獲得足夠的營養和健康。 減肥是毛小孩健康的重要組成部分，但需要我們主人的耐心和持續努力。通過以上八種方法，可以幫助你的毛小孩安全、有效地減肥，讓它們恢復健康、快樂的生活狀態。記住，健康的毛小孩是我們最好的陪伴和朋友。 #毛小孩如何減肥 #毛小孩減肥 #寵物健康#寵物減肥秘訣#寵物養護#健康毛小孩 【精選】全台寵物友善民宿，山景海景任你挑！帶上你的毛小孩一起旅行吧｜PopDaily 波波黛莉 天外飛狗，鏟屎官們可以學一下！韓國SNS上狗圈流行的「毛小孩天空照」！｜PopDaily 波波黛莉 不只有貓狗！5間擁有狐獴、大嘴鳥的可愛動物餐廳，吃飽還能療癒心靈｜PopDaily 波波黛莉 帶毛小孩旅行去！13個寵物出遊行程：恐龍主題樂園、渡假住宿，寵物友善景點報你知｜PopDaily 波波黛莉 還不知道就落伍啦！貓奴狗奴請注意！最chill的寵物派對你怎麼能錯過！2020超療癒市集非它莫屬〜這一次讓毛小孩帶你逛市集啦！｜PopDaily 波波黛莉

💝別人最喜歡你的哪方面？🪄

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寶藏洗潤系列•
逸萱秀絲滑不糾結洗髮乳❤️

寶藏洗潤系列• 逸萱秀絲滑不糾結洗髮乳❤️ 數十年來，我的頭髮經歷了無數次的染髮和燙髮！ 在每次追求著時尚的色彩和造型的同時，卻也讓我的髮質每况愈下！ 最近我終於找到了一款寶藏洗潤系列• 逸萱秀絲滑不糾結洗髮乳 頭髮除了染燙外，在平時也總是受到許多環境因素的傷害！ 而這款洗髮乳就是我這個打結王救星！ 超級燕麥配方，能夠深層滋養我的髮絲！ 洗後展現出絲滑不纏結的質感！ 它的毛鱗片屏護科技更是奇妙，能夠360°完整包覆受損毛鱗片！ 回歸健康柔順相當有感！ 泡沫細緻綿密，輕柔洗淨不扯髮！ 洗髮吹髮後，頭髮輕盈柔順，就像經過精心呵護一般～ 逸萱秀絲滑不糾結潤髮乳潤髮乳依然是不可或缺的！ 搭配起這款同系列的潤髮乳使用，髮絲在一整天中都能保持柔軟光在上班打報告時不經意的手指輕輕一滑，哎唷！ 就像觸碰絲綢一般療癒身心 如果你也想要擁有柔順不纏結的頭髮，那我強烈推薦逸萱秀絲滑不糾結的洗髮乳和潤髮乳！ 它們不僅僅是一般的洗護產品，更像是每天給頭髮的一份愛護！ 讓你的髮絲充滿健康光澤！ 🔗@essential_tw 🚪 家樂福、大潤發、愛買、寶雅、屈臣氏、康是美 机太清 佳班。光商MOMO 等各大電商、個人用品、精品通路、量販店等均有上架發售！ 以上是我的個人感受心得分享，實際體驗因人而異唷！ #逸萱秀Essential#絲滑不糾結洗潤髮#髮的燕麥養護力#洗髮精 #潤髮乳#柔順 #不纏結 #頭髮護理 #美髮秘訣 #頭髮保養 #生活美學 #護髮#頭髮潤澤 #打造順順絲滑髮

美容編輯的香氛實驗室，昇華保養體驗的精油疊疊樂！

TEXT/Yvonne Yang PHOTO/GettyImages, DR., Yvonne Yang 香味對肌膚保養來說，或許沒有那麼實際的改善數據可以提供；但對於提升保養的愉悅感，卻有著難以量化的顯著加分效果。最近編參加了兩個很有趣、跟精油DIY保養相關的活動，跟我一樣對精油有莫名迷戀的人，不妨也可以親自調配屬於自己的香氛保養品喔！ 香氛學府《媒體班》 引進加拿大專科制度的登琪爾，不但在台灣成立SPA大學，最近也推出由資深芳療師小班授課，透過DIY精油特調流程，認識「愛與希望」芳療精油產地、分辨品質，並與芳療師聯手打造屬於自己的頂級精油保養品的媒體課程。在經過3小時的學習後，便能獲頒SPA大學學習證書一張，還是納入NAHA國際證照學分的專業課程呢！ STEP 1 學習辨別精油的真假 精油世界比我預期的還要複雜難懂，隨著不同產地、不同萃取部位與不同的萃取方式，甚至是不同的氣候因素等微妙差異，精油往往會具有不同的純度與品質差異。雖然我們手邊不會有專業的檢驗儀器，但也可透過以下的方式測出精油的真偽。 三種簡易辨別精油之道 ☆滴水測試法：質輕且經過蒸餾萃取的精油（像是薰衣草）滴入水中會化開；木質或樹脂類精油（像是岩蘭草）通常會下沉。 ☆衛生紙痕跡法：質輕且經過蒸餾萃取的精油滴在衛生紙上很快就揮發，幾乎不會留下油漬或顏色。 ☆香味測試法：同一種精油包含各種不同的化學成分，有的揮發快有的則慢，所以精油跟香水一樣會有前中後味，在不同的時間點聞香，應該會有不同的香氣，而不是一氣到底喔！ STEP 2 專業老師來指導 初步了解了精油的小常識後，芳療師就會一對一的協助我們調配出最適合自己身心需求的按摩油跟乳霜了。我透過感官直覺，選出了最喜愛的甜橙氣味，這是能讓精神呈現最舒適狀態的重要功臣；接著，芳療師再依照年齡與肌膚的抗老需求，輔助我們選出另外兩款搭配的單方精油。最後，課程結束時，我有了一瓶自己命名的身體按摩油跟一罐抗老乳霜，或許是因為藉由自己的雙手調配出來的，使用起來也特別有感，這課程不單提供給媒體參加，一般消費者也是能自己享受調香的樂趣。 透過天然芳香感受療癒幸福 繁忙的工作、壓力的累積，為生活帶來種種的負面情緒？我也一樣啊！所以，我非常在意晚上保養品的味道，選到合拍的精油系保養品，簡直就是一天疲累的最完美救贖。也因此，向來對於DARPHIN在保養中融入「芳香療法」概念的品牌精神讚不絕口，透過不同精油配方帶來不同花草植物氣味，當身心環繞著清新香氣時，肌膚、細胞、身心靈都開始漸漸放鬆，盡情享受這美好的片刻。 獨創淋巴引流手法，為保養效果加分許多。 簡單的四個按摩步驟搭配芳香精油，居家也能達到芳療保養的效果。 七月開始的『芳香精露日』 也因為相信透過吸嗅、用感官引領即可用心找出絕配的芳香精露，DARPHIN將於7月起推出「芳香精露日」活動，每日的DARPHIN專櫃皆散發著不同精露的香氛伴隨著芳療保養顧問的五感芳療諮詢服務，體驗感官上的享受，從天然花茶的提供、具有舒壓感的療癒音樂、透過芳療式呼吸法嗅吸天然花植成分，接著使用芳療保養品，就像親臨法國巴黎美妍中心般極度受寵愛。 手作兩款自己的芳療保養品 ☆客製化法式精露隨身瓶 透過法式經典聞香儀式，挑選出屬於妳的芳香精露，並提供DARPHIN個人專屬能量解析，手作屬於自己的法式精露隨身瓶，並分享舒緩緊繃與淋巴循環手法的教學。 ☆療癒入眠芳香沐浴鹽 從芳療式聞香儀式，進行個人專屬能量解析搭配喜愛的芳香精露，進而手作法式芳香沐浴鹽，芳療保養顧問還會分享芳香沐浴鹽的使用方式，編選擇添加的是讓自己充滿正面能量的「甜橘精露」，感覺最近心情還挺陽光的呢！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 為什麼秀上model膚質能這麼好！名模們完美膚質的精油保養秘密 【Daniel丹楓老師@ELLE美妝聊天室#第二十一集】 婚期倒數的效率馭膚術 【Daniel丹楓老師@ELLE美妝聊天室#第二十集】 打破4大夏日保養迷思！專業彩妝師教你如何畫出【混血兒】的深邃眉眼 年過30依然童顏！把具惠善保養秘訣謹記在心！ 資料來源： ELLE Taiwan

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