比手掌大的 #巨蝦粉絲煲  #一鍋到底  的宴客神菜！🦐🔥

👉 看全片至YT或 IG喔❤️ 超大鮮甜又彈牙的 #鮮蝦粉絲煲，簡單又一鍋到底，蝦味濃郁、粉絲吸滿精華，端上桌超有面子！💯 鮮、香、Q彈 一次滿足，開鍋秒掃空！ 👉 TIP1秘訣：先煎香蝦🦐再爆香加入粉絲與高湯燜煮，蝦肉鮮甜又多汁！ 👉 TIP2秘訣：用陶鍋煲更保溫更香！運用保溫性極佳的特性一鍋從炒到煲好，整理好廚房再上桌都還能燙的要命呢！ 🦐這個超簡單，應該不需要食譜吧？ 要的話留言「巨蝦粉絲煲必收藏」🤘🏽 📌 聚餐必備！端上桌氣勢滿分！ 巨大鮮蝦👉 #海揚鮮物 @haiyang_group https://www.instagram.com/haiyang_group #宴客菜 #海鮮控 #冷凍水產 #懶人料理 #鍋物 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

告別感情冷淡期！5個方法讓愛情持續升溫，保持熱戀期的甜蜜

每段感情都會經歷熱戀期的甜蜜，也可能進入平淡期的挑戰。當愛情變得像平靜的湖面時，如何再次點燃心中的火花？其實，讓感情升溫並不需要大費周章，而是從日常小事中找到相處的樂趣，增添甜蜜的互動。今天我們將分享 讓感情升溫的實用技巧，幫助你重新找回心動的感覺，讓兩人之間的愛意更深、更濃。 感情升溫方法1. 重新建立深層連結 溝通是感情的橋樑。定期安排一場「無手機約會」，專注於彼此的對話，分享彼此的內心想法與未來目標。誠懇的對話能幫助你們重新了解對方，也能修復因誤解或忽視而產生的裂痕。 感情升溫方法2. 製造專屬儀式感 無論是一週一次的電影之夜，還是每日的「晚安之吻」，這些小小的儀式感能增添穩定感與幸福感。專屬於你們的固定行程，不僅讓生活充滿期待，也成為你們感情的專屬記憶。 感情升溫方法3. 一起嘗試新鮮事物 參加烹飪課、體驗攀岩、或一起旅行到未曾去過的地方，這些新奇的體驗能讓兩人創造新的共同回憶，突破日常的平淡感，並在挑戰中彼此扶持，加深情感連結。 感情升溫方法4. 驚喜與浪漫的小心機 偶爾來點小驚喜，像是在普通的一天準備一張手寫情書、訂一束花送到對方的工作地點，或計畫一場浪漫約會。這些細心的舉動，能讓對方感受到被重視與愛意。 感情升溫方法5. 尊重對方的個人空間：平衡愛與自由 有時，給予對方適當的空間反而能讓感情升溫。尊重對方的興趣與朋友圈，讓彼此都有獨立成長的機會，這樣的相處方式反而能讓愛情更加健康、穩固。 感情的升溫，不在於追求浮誇的浪漫，而是用心經營日常的每個細節。透過深度溝通、新鮮的體驗、專屬的儀式感，以及驚喜的小舉動，能讓感情持續保鮮。最重要的是，尊重與包容彼此的不同，才能讓愛情走得更遠、更穩。愛情是一場長跑，只要用心呵護，兩人的感情就能像初見時一樣甜蜜！ #感情冷淡期#感情升溫#熱戀期#戀愛技巧#幸福秘訣#情侶相處之道#溝通的重要性#驚喜小浪漫#專屬儀式感#愛情保鮮#情感連結#日常甜蜜#新鮮感維持#愛情經營#感情冷淡期#浪漫升級#感情健康發展#戀愛心理學#愛的表達#尊重彼此空間#愛情升溫秘訣#情侶幸福生活 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

女神曾莞婷《親愛壞蛋》飾演最火辣反派！41歲臉蛋緊實、白皙美胸細腿，10招凍齡秘訣公開

41歲的戲劇女神曾莞婷，憑藉熱播劇《親愛壞蛋》中火辣的反派富家女角色，讓人驚艷不已！她除了在演藝圈表現亮眼，私下還是「保養魔人」，不僅臉蛋緊實、膚質閃閃發光，身材更是無可挑剔。以下為你整理出她的10大凍齡保養秘訣，快跟著一起學！ 曾莞婷的10大凍齡保養秘訣 1. 吃飯速度放慢，增加飽足感 曾莞婷強調吃東西時要細嚼慢嚥，這樣能延長進食時間、增加飽足感，進而減少每一餐的熱量攝取，幫助控制體重。 2. 瘦身不瘦胸秘訣 她透露在運動期間會多補充膠質食物，如膠原蛋白和溫豆漿，來避免胸部下垂。同時，她會嘗試富含膠原蛋白的食材，保持胸部豐滿。 3. 洗澡時順便按摩胸部 她會在洗澡時用熱水沖胸部，並進行按摩，這不僅能維持胸型，還能檢查胸部的健康狀況。 4. 用「眼霜」保養脖子 曾莞婷注重脖部保養，特別是當脖子乾燥或有細紋時，她會用眼霜按摩脖子，增加滋潤度，防止脖紋顯老。 https://www.instagram.com/p/C-zAyMiS17V/?img_index=1 5. 下午不喝水＋做循氣蒸 為了避免浮腫，她在拍攝前幾天會避免下午喝水，並進行「循氣蒸」SPA，這樣能幫助促進新陳代謝，讓皮膚更光滑細緻。 https://www.instagram.com/p/C55uzsXy3ns/?img_index=1 6. 局部打亮，讓妝容更年輕 她認為清透的底妝是關鍵，並在妝容中於額頭和下巴部位打亮，讓肌膚看起來有光澤，呈現年輕感。 7. 每日抬腿居家運動 她每天都會泡腿5分鐘消除水腫，接著用乳液按摩，再將雙腿抬高靠牆半小時，有時甚至抬到睡著，這樣能幫助腿部線條更美。 8. 腰部曲線維持靠「呼拉圈」運動 她喜歡在家利用看電視的時間來搖呼拉圈，這不僅能維持腰部曲線，還能隨時運動。 9. 緊急瘦身早餐食譜 當體重有失控跡象時，曾莞婷會實施緊急瘦身早餐，包含豆漿、兩顆水煮蛋和一根香蕉，這樣的餐點營養豐富且有飽足感。 10. 多補充膠原蛋白飲 每天早晨，她都會喝一罐膠原蛋白飲品，幫助維持肌膚彈性，並呼籲女生不要偷懶，持續補充膠原蛋白才能有效保持年輕澎潤的膚質。 結語： 曾莞婷的保養方式不僅簡單且易於實行，無論是在家中還是在拍攝前，她都能用心地維持自己的狀態。想要擁有和女神一樣緊實白皙的肌膚，不妨參考她的這些凍齡秘訣，讓自己也能在歲月中保持光彩照人！ #曾莞婷 #親愛壞蛋 #凍齡秘訣 #瘦身保養 #健康飲食 #膠原蛋白 #局部打亮 #呼拉圈運動 #居家保養 #alyssa推薦 #影后 #網飛#netflix#netlix影后

不是戴斜斜就好看！學水原希子、Krystal打造慵懶感貝蕾帽LOOK

臺灣女孩們越來越愛戴帽子了！各式的毛帽和貝蕾帽層出不窮，但為什麼別人搭起來總是好可愛又有活力，怎麼我一戴上去就怪怪的呢？原來是人家戴上帽子前，有些心機小動作你沒有跟到呀～ 除了如何戴得有型以外，許多女孩最在意的就是，拿下帽子後頭髮扁塌怎麼辦？我們請教了倪萱髮型設計師Jok幾個關於戴帽子的小秘訣，快一起來看看！ Jok分享優雅貝蕾帽的心機關鍵就是要「捲度+捏出帽子立體度」！才不會讓你看起來像沒時間整理頭髮，只好拿帽子來救急的窘樣！ 斜戴貝蕾帽 設計師Jok建議，斜帶貝蕾帽建議要「大旁分」，視覺比例也能更平衡。 Step1：帽子以外的頭髮都要捲！將頭髮分兩層堆疊捲度，側邊頭髮使用電棒時，記住電棒「 先平行後垂直」的訣竅，使側面的彎度更明顯後，內裡髮絲用小黑夾固定(別夾到耳前喔)。 Step2：使用金緻柔馭露稍加整理捲度，並賦予頭髮光澤。 Step3：戴好帽子後，依照帽子輪廓，稍加捏出立體度。 Step4：視帽子大小，以尖尾梳調整蓬度。 最後再以噴霧定型。 完成！ 同場加映：扭轉低盤髮 ×貝蕾帽，表現女人味 訣竅：要「髮量均分+上捲度」 ，兩側的髮量才會一致又立體。 Step1：以電棒上完捲度，從顴骨為起點，鬆鬆地扭轉髮束。記住！要稍微蓋住耳朵，創造慵懶感。 Step2：承上步驟，將兩側頭髮扭轉於枕骨處再綁好固定。 Step3：戴上帽子後，可於側面稍微拉鬆，蓋住耳朵。馬尾則拉開整理。別忘了，要用手捏調整帽子立體度喔！ 低盤髮貝蕾帽完成！ 倪萱髮藝設計師JOK 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 為什麼別人戴帽子都好好看？3個髮型師不告訴你的帽子底下小秘密 原來就是這一頂！帶你認識孫芸芸、范冰冰時尚潮人必備的Maison Michel寬緣禮帽！ 冬天裡帽子和髮型怎麼搭最好看？日本櫻花妹街頭直擊示範！ 不想冬天太暗沉？選擇一頂時髦帽款 保暖又添增幾分七〇風韻 黑武士自拍棒、尤達毛帽．．．星際迷必備的30樣超萌小物嚴選！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

不想夏天再脫妝變成土石流？專業彩妝師都在使用的底妝密技！讓我們在夏天一起擁有完美底妝🌞

「想要底妝服貼，真的不用花大錢！」 關鍵在這 5 個小技巧，不管用百元粉底還是專櫃粉底，都能擁有韓系無瑕妝感。這篇文章將會整理出許多化妝師都會用到的底妝小技巧讓大家既可以節省時間，還可以一次學到許多不一樣的方法讓大家可以在夏天也擁有完美底妝。 妝前濕敷 5 分鐘，水潤感拉滿 妝容服貼，第一步是妝前濕敷！許多彩妝師分享，在上妝前會將化妝水倒在化妝棉，濕敷額頭與兩頰各 5～10 分鐘，讓肌膚快速補水，避免粉底卡紋或乾裂。 這個步驟只要花幾分鐘，就能讓底妝貼合度提升 50%！尤其在熬夜過後皮膚疲憊又乾燥的時候，更需要濕敷法讓底妝以及身心放鬆。 粉底「點壓法」，拒絕厚重感 很多人會把粉底當乳液推，結果厚又難受！Pony 在影片裡強調，應該用點壓的方式，先把粉底點在臉中心上面，再用濕美妝蛋輕拍，由中心向外，讓粉底與肌膚貼合，同時減少刷痕。 特別在台灣這種濕熱氣候，這種手法能避免悶感，讓底妝清爽自然。 影片來源：Pony（YouTube）—「底妝不厚重的小技巧」 蜜粉分區控油，臉上光澤不消失 Kevin 老師在節目上說過：「全臉刷蜜粉會乾、只壓重點才自然」。特別是在夏天，你只需要在額頭、鼻翼、下巴輕壓蜜粉，臉頰保持原本的自然光澤，這樣妝感不會死板，還能呈現出「帶光的高級肌」。 影片來源：Kevin（YouTube／女人我最大片段）—「夏季持妝底妝法」 定妝噴霧要分兩次噴，鎖妝更持久 Wayne Goss 在影片裡分享過一個小技巧：不要等妝全畫完才一次噴！應該底妝完成後噴一次，眼唇完成再補一次，這樣能讓每個層次都鎖住。這方法非常適合台灣潮濕氣候，不會因流汗而大面積脫妝。 影片來源：Wayne Goss（YouTube）—「長效持妝的小技巧」 紙巾輕壓底妝，讓粉底服貼不脫妝 最後一步，很多專業彩妝師都會用到！ 粉底上完後，可以用一張乾淨的面紙輕壓全臉，吸掉多餘油分、底妝，再補一點蜜粉或是定妝噴霧，底妝會比沒有擦拭之後再定妝更佳乾淨、持久。 精選好文推薦 👉🏻告別濕熱天氣🌞今夏必須去的清涼系度假村＋秘境山林，日本避暑提案一次看！今年夏天要當森系精靈少女！ 👉🏻 不花大錢也能有滑順秀髮！小資女孩的懶人護髮秘訣，每週花不到$50元，打造髮絲柔亮感的小資養髮法！ 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻☀️ 夏日低卡美容飲提案：喝出氣色、提神又消水腫，妳的質感生活從這杯開始！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #底妝 #夏天底妝 #妝容融化 #長時間帶妝 #完美底妝 #妝容

【親子電影】8個帶寶貝看電影的成功秘訣 「海洋奇緣2」親子電影初體驗 

聖誕節和跨年電影檔期來了，爸媽想帶小寶貝們去看電影嗎? 是否既期待又怕受傷害! Kelly凱莉貓整理8個爸媽帶小寶貝看電影的祕訣，並分享近期帶3歲寶寶全家去看電影《海洋奇緣2》的經驗，讓爸媽第一次帶寶寶去看電影就上手！ 今年看到《#海洋奇緣2》電影預告時，立刻決定要帶Chloe進戲院去看這部電影。當年《海洋奇緣》第一集曾是我們夫妻交往時的約會電影。沒想到7年後再度推出續集電影，這次看電影也多了一個小小朋友同行。 為了要帶剛滿3歲的Chloe進電影院，Kelly凱莉貓我也事前先做了些準備功課，分享8個帶寶寶看電影的小祕訣，事前做好準備就可以放心準備親子電影初體驗啦！ 帶小寶貝看電影的8個秘訣 1. 在家練習看電影，寶貝穩定坐1小時以上 建議爸媽可以讓寶貝在家裡練習看電影。若平日不想看那麼久的電視，可以適合每次看半小時左右，分次看完電影。Chloe在社區電影院都看過電影，確定她可專注看電影1.5小時左右。 2. 選擇寶貝熟悉的角色電影 Chloe本身超喜歡《海洋奇緣》的歌曲，那個歌曲是Moana的（還分成主角小時候和長大不同階段）、那首歌是Maui唱、那首歌是「螃蟹」唱都非常清楚。也會跟著唱。這次選擇她喜歡的Moana電影續集，也讓她看電影更有帶入感。 3. 預告寶看電影的守則 看電影前幾天就有提醒Chloe到電影院的守則，包含：看電影不能講話、隨意離開座位，想去上廁所要告知媽媽。多叮嚀幾次讓她放心上。 4. 兩歲以上寶貝佔位 都要買票（優待票） 台北有部分電影院是主打親子戲院，爸媽可以多搜尋資訊了解看看 5. 親子劃位建議選靠走道+離出口近 若小朋友要上廁所或有突發狀況，比較方便中途離席不打擾到他人 6. 詢問電影院是否有（增高）椅墊 威秀影院基本上都有增高墊可借，這次Chloe座位前方剛好沒人，加上座位區的落差夠高，後來沒有用到椅墊也很舒適👍建議可事前撥打電影院詢問椅墊資訊。 7. 準備小餅乾食物、水瓶等食物 若怕小朋友看電影坐不住，準備一點方便吃的小零食，有東西吃就會乖乖囉~ 8. 看電影前先去洗手間，記得廁所位置 寶寶若已經沒有包尿布，建議一定要先去完廁所再進戲院囉！也方便先熟悉戲院最近的廁所位置，以備不時之需 《海洋奇緣》戲院電影初體驗 幸運地，這次看電影《海洋奇緣2》過程超級順利！看電影前爸媽我們做好基本功課，完成上述8項事情。 電影進行中，Chloe全程貫注看電影，沒有坐不住或吵著要上廁所的問題。電影結束要離場，我們最後一組走出影廳。Chloe開心和我們討論電影劇情，離場才和媽媽一起上廁所。初體驗評價💯 預訂月底再去看迪士尼另一個續作電影《獅子王-木法沙》。 可惜這次看的威秀影廳沒有《海洋奇緣2》的大海報或背景版，可惜沒有拍到和電影版的紀念照，發文記錄一下！預訂月底再去看迪士尼另一個續作電影《獅子王-木法沙》。 《海洋奇緣2》的電影評價 電影劇情：3.5🌟 《海洋奇緣2》續集劇情內容和歌曲的驚艷度，都比不上第一集。部分支線劇情有頭無尾，疑似為了縮短電影長度而縮減。覺得很可惜。 作為親子闔家觀賞的電影，《海洋奇緣2》和整體電影風格、美術、角色和歌曲都有維持基本水準，還有不少致敬第一集的彩蛋。電影中繽紛多彩的海洋島國世界，用大螢幕看還是很過癮。 電影歌曲：4🌟 這次看中配版電影，三位主角配音都請來原住民歌手，歌曲演唱都完美消化。 歌手Makav 真愛包辦女主角莫娜的主題歌，歌聲清亮有力，展現原住民天生的好歌喉。歌手阿爆為新角色「瑪丹姬」配音，女配角的代表歌曲超難唱，阿爆唱得很棒有妖媚的獨特魅力，讓我留下深刻印象。Matzka的毛伊就是本色出演，完全融入~ 有一段說唱應該是創新高度! 小小遺憾是《海洋奇緣2》歌曲好像沒有像是第一集那麼朗朗上口。不過回家後我們還是聽了好幾天電影原聲帶~ 整體評價：3.8🌟 雖然無法超越第一集，但Moana和Maui角色都有成長，可看成是主角的成長故事續集吧。推薦可帶小朋友去看喔😉 #親子電影 #海洋奇緣2 #迪士尼 #莫娜 #Chloe成長日記 #凱莉貓的媽媽經 

韓韶禧47kg仙女身材養成術！5大佛系減肥秘訣大公開，泡麵照吃也能瘦？

韓韶禧近日驚喜現身香港，出席Dior活動，以絕美造型驚艷全場！她纖細勻稱的47kg仙女體態，讓粉絲們紛紛好奇她是如何維持完美身材？事實上，韓韶禧並不依賴極端節食或高強度運動，而是憑藉「佛系減肥」成功維持纖細曲線，甚至連泡麵都能輕鬆享用！究竟她如何做到？趕快來看看她的5大瘦身秘訣！ https://www.instagram.com/p/DH1ESFXzW-g/?img_index=1 韓韶禧佛系減肥方法1：均衡飲食，拒絕極端節食 韓韶禧從不採取嚴苛的節食方式，而是強調「均衡攝取營養」，讓身體獲得足夠能量，同時避免暴飲暴食。她的飲食原則包含： ✅ 多吃：蔬菜、蛋白質、適量碳水化合物 ❌ 少吃：油炸食物、甜點、精緻澱粉、高鈉零食 透過聰明調整飲食，她不會過度壓抑食慾，而是選擇健康食材來滿足口腹之慾，真正做到「享受美食也能輕鬆瘦」！ https://www.instagram.com/p/DHuIeoQTnPs/?img_index=1 韓韶禧佛系減肥方法2：細嚼慢嚥，掌握飽足感 現代人吃飯太快，導致還沒意識到飽就已經攝取過量熱量！韓韶禧在IG直播中被粉絲發現，每一口食物至少咀嚼50下，讓食物在嘴裡停留2～3分鐘，這樣能有效幫助消化，並且讓大腦有時間接收到「飽足感」訊號，避免無意識進食過量。 💡 減重關鍵：放慢進食速度，才能輕鬆控制食量！ https://www.instagram.com/p/DHa1W5lJkiS/?img_index=1 韓韶禧佛系減肥方法3：每天騎單車30分鐘，讓運動成為習慣 身材管理除了飲食，運動當然不能少！韓韶禧無論多忙，每天都會騰出時間踩半小時單車，搭配伸展運動、瑜伽、普拉提及重量訓練，維持身材線條。 她曾笑說：「世上沒有醜女人，只有懶女人！」運動不僅能幫助燃燒脂肪，還能提升氣色、塑造體態，關鍵在於找到適合自己的運動方式，並持之以恆！ https://www.instagram.com/p/DHTLiSQJZSN/?img_index=1 韓韶禧佛系減肥方法4：提升睡眠品質，促進代謝 韓韶禧認為，睡眠品質對減肥與皮膚狀態影響深遠，因此她嚴格遵守**「睡前不滑手機」**的習慣，避免藍光影響褪黑激素分泌，進而干擾睡眠。 🌙 優質睡眠好處多 ✔️ 預防水腫 ✔️ 促進新陳代謝 ✔️ 減少暴飲暴食的機率 想要像韓韶禧一樣擁有完美體態？從今晚開始，睡前遠離手機吧！ https://www.instagram.com/p/DFOzyiIyeEN/?img_index=1 韓韶禧佛系減肥方法5：放鬆心態，減肥也要適時放縱！ 減肥並不等於要完全剝奪美食的快樂！韓韶禧曾開玩笑表示：「每天吃雞胸肉真的受不了！」並大方分享自己吃泡麵、甜點的照片，證明減肥不必活得太辛苦。 關鍵在於掌握「80/20法則」：80%健康飲食＋20%適量放縱，才能長久維持理想體態，避免因過度壓抑導致復胖！ 總結：韓韶禧的5大佛系減肥秘訣 ✔ 均衡飲食，不極端節食 ✔ 細嚼慢嚥，避免過量進食 ✔ 每天運動，養成規律習慣 ✔ 睡眠充足，促進新陳代謝 ✔ 適當放縱，保持輕鬆心態 與其痛苦節食、過度運動，不如學習韓韶禧的「佛系瘦身法」，讓減肥變得輕鬆又快樂！ #韓韶禧減肥 #佛系減肥 #韓韶禧身材 #47kg減肥法 #減肥不挨餓 #減肥飲食 #減肥運動 #瘦身習慣 #睡眠減肥 #踩單車減肥 #alyssa

毛孩聚集在華山! JINS 毛孩音樂市集 吸近萬人卡位野餐、滾草皮！金曲歌手免費聽

想看全台北最萌的風景嗎？來華山就對了！長期深耕動物平權議題的日本眼鏡品牌JINS ，本週末（ 4/18 -4/19 ）在台北華山大草原 舉辦 《野餐我 PET 你 滾草皮音樂市集》。這場結合「音樂表演、療癒市集、毛孩課程」的超 Chill 派對，首日就吸引數千名「主子」與「奴才」帶著野餐墊到場開趴。陽光、草地加上不間斷的萌寵笑臉，讓華山瞬間變成全台最療癒的毛孩樂園，吸引近萬人到場支持！ 台北市副市長林奕華於週六下午驚喜現身，一改嚴肅公務行程，抱著救援回來的小博美「吉娜」，大讚超級可愛！林奕華說：「台北市是動物友善的國際城市，致力於推廣『領養代替購買』，看到有企業願意發揮自身力量，在華山這麼美的草地舉辦結合音樂與公益的活動，讓更多市民能看見這些等待家的孩子 ，同時也認識狗狗們為國家付出的努力，這樣的活動相當有意義。」 圖說：JINS Taiwan 總經理邱明琪與台北市副市長林奕華參觀領養攤位，林奕華現場感謝主辦單位推廣動物平權理念。 精銳工作犬「反差萌」亮相 認識守護國家的毛英雄本次活動的一大亮點，莫過於大眾平時鮮少有機會近距離接觸的「國防與邊境守護者」海巡署北部分署偵搜犬區隊和憲兵指揮部警衛大隊。這群平時負責查緝走私、守護維安的「毛英雄」，在領犬員帶領下，對指令反應精準到位，秀出長年訓練的成果，但私下與民眾互動時卻展現出超萌反差 ，溫暖眼神加上滿滿活力，讓現場民眾直呼「超可愛！」，紛紛排隊爭相與英雄們合影留念。 除了「硬派」的國防英雄，JINS 也與「台灣心輔犬培育團隊」及「陪伴犬協會」合作，邀請這群溫暖的療癒天使到場。民眾透過互動了解到，心輔犬多是由流浪犬訓練而成，專門協助銀髮長輩與特殊族群克服情緒障礙與復健；而長期穿梭在醫院、老人院與國小的陪伴犬，更是舒緩自閉症兒童身心壓力的重要良方。 JINS 總經理邱明琪表示，特別邀請這群毛英雄到場， 是希望大眾看見狗狗除了是家人，也承擔著多元的社會任務。JINS 台灣總經理邱明琪強調，品牌對動物平權的付出，除了多次舉辦毛孩闔家都能參加的音樂會外，多年來也支持浪浪和導盲犬協會，或以回收眼鏡打造裝置藝術，提升大眾對動物平權意識的關注。 活動現場誠意滿滿，不僅邀來「台灣獸醫重機隊」與「新北市獸醫臨床醫學會」提供專業免費義診，JINS 更落實「公益優先」，現場 40 家市集攤位中，優先提供場地給支持浪浪的攤商。而人氣最高的「小舞台區」，由犬類行為專家熊爸現場傳授狗狗心理學，加上寵物瑜珈與按摩教學，吸引超過 300 名飼主帶著毛孩提早卡位，現場熱鬧非凡，含金量超高的課程讓飼主們大呼：「賺到了！」 此外，JINS 巡迴全台的人氣公益小紅胖卡「JINS GO 」也沒缺席，由專業驗光師現場駐守，幫大家保養、調整眼鏡，守護民眾視力的同時也傳授護眼秘訣，服務暖心到位。 圖說：JINS 滾草皮音樂會邀請多位知名歌手接力演出，人氣歌手莊鵑瑛小球吸引歌迷聚集華山大草原。 金曲卡司接力 華山大草原化身都會療癒森林當音樂響起，華山大草原瞬間化身「都會療癒森林」。週六由棉花糖樂團主唱小球（莊鵑瑛）以正能量歌聲揭開序幕，隨後溫暖男聲黃偉晉登場，吸引大批「小鋼盔」粉絲集結，黃偉晉走向台下與歌迷互動自拍，粉絲們紛紛暴動，尖叫聲不斷。 接著登場的魏如昀則以清澈嗓音融化全場，她感性直呼：「在華山看見這麼多幸福的毛孩，真的太療癒了！」當經典神曲《聽見下雨的聲音》旋律響起，全場民眾默契十足開啟「燈海模式」大合唱，讓華山草地變成超巨型 KTV。最後由近期鮮少在台露面的金曲歌后 Joanna 王若琳，以獨特的慵懶爵士嗓音，在夕陽下為首日劃下完美句點。民眾激動表示：「不用門票就能聽這種頂級陣容，週日還要帶家裡的毛孩再來卡位！」 「超佛心」金曲卡司不間斷！今日 HUSH 、許哲珮接力開唱日本銷量第一眼鏡品牌 JINS 連續兩年舉辦毛孩音樂市集活動，去年兩度 於南台灣創下萬人參與紀錄後，首度移師台北，在華山大草原舉辦《野餐我 PET 你 滾草皮音樂市集》 。這場毛孩家庭都能一起「滾草皮」的草地派對，結合音樂、市集、毛孩互動和公益活動！JINS 今日（4/19 ）的舞台卡司將再升級。不僅有手握三屆金曲獎的慵懶系歌王 HUSH 準備用迷幻嗓音征服樂迷耳朵，還有「創作精靈」許哲珮、甜美女聲琳誼等實力派歌手輪番登場。 歡迎民眾無論家中有沒有毛小孩，都能一起到場感受這座動物友善城市的舒適氛圍，在輕柔的樂聲中感受台北獨有的「鬆弛感野餐」。 圖說：JINS 滾草皮音樂會規劃多場寵物互動課程，包括犬類行為學、寵物瑜珈、寵物按摩等，吸引民眾帶寵物到場參加。 【活動資訊】 • 活動名稱：《野餐我 PET 你 滾草皮音樂市集》 • 主辦單位： JINS Taiwan • 活動日期： 202 6 年 4 月 18 日（六）至 4 月 19 日（日） • 活動時間： 14 ：00 – 19 ：00 • 活動地點： 華山大草原(臺北市中正區林森北路 27 號)

你遇壓力會冷靜還是崩潰？MBTI壓力指南：4種性格的壓力地雷大公開！

當壓力來襲時，你是選擇冷靜應對，還是直接崩潰？其實，你的 MBTI 個性 早已決定了你最容易因什麼感到壓力，以及在壓力下的典型行為模式！今天，我們就來看看 16 種人格的 壓力來源與舒壓秘訣，讓你更了解自己！ MBTI 四大類型壓力來源解析: 分析型（NT）：壓力來自無效率與受限 代表類型：INTJ、ENTJ、INTP、ENTP 壓力來源：過度的限制、無效率的團隊、無法挑戰新點子 壓力反應 舒壓方法 https://www.instagram.com/p/C3Ow0JSJKbG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 守護型（SJ）：壓力來自混亂與責任過重 代表類型：ISTJ、ESTJ、ISFJ、ESFJ 壓力來源：缺乏結構、不確定性、被迫改變計畫 壓力反應 舒壓方法 https://www.instagram.com/p/DBP3jOkyA-_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 探索型（SP）：壓力來自無聊與受限制 代表類型：ISTP、ESTP、ISFP、ESFP 壓力來源：過於單調的工作、缺乏自由、過度理論化 壓力反應 舒壓方法 https://www.instagram.com/p/C4x3dOBPvbs/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 理想型（NF）：壓力來自價值衝突與人際疏離 代表類型：INFJ、ENFJ、INFP、ENFP 壓力來源：人際冷漠、價值觀被挑戰、無法實現理想 壓力反應 舒壓方法 https://www.instagram.com/p/DFPkXfMJTch/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 圖片來源: 藝人官方IG #MBTI#壓力來源#紓壓指南#壓力反應#MBTI個性#MBTI地雷#壓力指南#

全聯獨家瘋搶！春水良品「相思蜜香紅、桂花四季春」神級茶冰淇淋開箱🤤 滿滿紅豆泥太犯規！冰品控必看的黃金賞味秘訣公開

晚上十點翻遍整個冰箱卻只找到一包放到結霜的冷凍毛豆，這種無奈的悲劇你絕對懂！ 天氣明顯變熱了，三月的台北街頭已經有人穿著短袖亂晃，你的冷凍庫是不是也該跟著換季了呢？老實說我心已死 我原本對超市那些死甜又充滿化學香料味的冰品已經徹底絕望，那簡直是毀滅味覺的災難，直到我遇見了它 ᐡ•̥ ·̫ •̥` 我在全聯冷凍櫃前被春水良品熟悉的商標硬生生攔下，這偷偷出冰淇淋的行徑太無恥了，完全是逼人立刻交出錢包啊！💸 如果有一款冰淇淋能像現泡手搖飲一樣清爽解膩呢？這就是春水良品這次給出的完美解答( ᴖ⩊ᴖ ) 一口入魂的桂花四季春 這次真的讓我大開眼界，先來聊聊那杯包裝透著文青綠的桂花四季春冰淇淋 打開蓋子那一瞬間，我發誓我真的聞到了初春微雨後高山茶園的清新空氣！這聽起來超像老派的電視購物台詞對吧？＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 但請相信我，那股淡雅的茶香真的非常高級且自然，冰淇淋的質地就像頂級的重磅絲綢一樣滑順～ 這款冰品非常紮實，湯匙挖下去的阻力手感，簡直像在切一塊熟成完美的法國奶油，入口後四季春的清香瞬間在舌尖奔放炸開 接著是若有似無的桂花尾韻輕輕拂過味蕾，那種感覺就像是在悶熱的午後突然吹來一陣涼風，身心靈瞬間被療癒了！ 不過我得承認一件超級糗的蠢事，我昨天因為吃得太急，一小塊冰直接手滑掉在我的白襯衫上，雖然當下心痛到差點尖叫，但神奇的是連衣服上的污漬都散發著迷人的茶香呢！😂 華麗濃郁的相思蜜香紅( ᴖ⩊ᴖ ) 換個口味來點濃郁的強烈衝擊吧！ 這款相思蜜香紅冰淇淋完全是另一種層次的味覺狂歡，你有偷偷把珍珠奶茶帶進圖書館的刺激經驗嗎？那種既罪惡又充滿快感的甜蜜滋味＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 就是這杯冰淇淋給我的第一印象，蜜香紅茶的基底本身就帶著非常獨特的熟果香氣 更過分的是裡面還藏著綿密細緻的紅豆泥！ 紅豆跟紅茶根本就是前世注定的靈魂伴侶啊，醇厚的茶香完美中和了紅豆容易產生的死甜感～而紅豆則豐富了整體茶湯的立體層次 講到這裡你一定會懷疑，這種組合吃起來會不會太甜膩？真的完全不會！ 它的甜度控制得精準無比，簡直就像是拿著微型天平一毫克一毫克秤出來的黃金比例 不過看到包裝寫著一杯只有75克的時候，我當下在全聯冷凍櫃前差點直接翻白眼 心想這塞牙縫都不夠吧，品牌也太小氣了！結果事實證明我徹底錯了，因為它的風味非常濃厚且飽滿，每一口都是重拳出擊( ᴖ⩊ᴖ ) 75克竟然是一個完美到不能再多吃一口的極致份量，再多吃幾口絕對會覺得膩，再少吃一點又會覺得心靈空虛，品牌在拿捏人類慾望這點真的非常賊啊！🕵️‍♀️ 這次春水良品在全聯獨家推出的新品真的沒在跟市場開玩笑，他們成功把經典茶飲完美轉化為高質感的居家冰品體驗( ᴖ⩊ᴖ ) 你再也不用去實體店面辛苦排隊人擠人，在家裡穿著最邋遢的睡衣就能享受頂級的下午茶時光 雖然價格可能比一般超市冰品稍微高出那麼一點點，但在這疲憊的日常裡，偶爾買杯好冰犒賞辛苦的自己絕對是天經地義的事＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 趕快手刀去搶購吧🏃‍♀️💨 想看更多商品詳細資訊或找找家裡附近的全聯門市嗎？ 請參考這份冰品資訊整理連結｜https://www.csgcshop.com/

秘訣搜尋結果

比手掌大的 #巨蝦粉絲煲 #一鍋到底的宴客神菜！🦐🔥

比手掌大的 #巨蝦粉絲煲 #一鍋到底的宴客神菜！🦐🔥

告別感情冷淡期！5個方法讓愛情持續升溫，保持熱戀期的甜蜜

告別感情冷淡期！5個方法讓愛情持續升溫，保持熱戀期的甜蜜

女神曾莞婷《親愛壞蛋》飾演最火辣反派！41歲臉蛋緊實、白皙美胸細腿，10招凍齡秘訣公開

女神曾莞婷《親愛壞蛋》飾演最火辣反派！41歲臉蛋緊實、白皙美胸細腿，10招凍齡秘訣公開

不是戴斜斜就好看！學水原希子、Krystal打造慵懶感貝蕾帽LOOK

不是戴斜斜就好看！學水原希子、Krystal打造慵懶感貝蕾帽LOOK

不想夏天再脫妝變成土石流？專業彩妝師都在使用的底妝密技！讓我們在夏天一起擁有完美底妝🌞

不想夏天再脫妝變成土石流？專業彩妝師都在使用的底妝密技！讓我們在夏天一起擁有完美底妝🌞

【親子電影】8個帶寶貝看電影的成功秘訣「海洋奇緣2」親子電影初體驗

【親子電影】8個帶寶貝看電影的成功秘訣「海洋奇緣2」親子電影初體驗

韓韶禧47kg仙女身材養成術！5大佛系減肥秘訣大公開，泡麵照吃也能瘦？

韓韶禧47kg仙女身材養成術！5大佛系減肥秘訣大公開，泡麵照吃也能瘦？

毛孩聚集在華山! JINS 毛孩音樂市集吸近萬人卡位野餐、滾草皮！金曲歌手免費聽

毛孩聚集在華山! JINS 毛孩音樂市集吸近萬人卡位野餐、滾草皮！金曲歌手免費聽

你遇壓力會冷靜還是崩潰？MBTI壓力指南：4種性格的壓力地雷大公開！

你遇壓力會冷靜還是崩潰？MBTI壓力指南：4種性格的壓力地雷大公開！

全聯獨家瘋搶！春水良品「相思蜜香紅、桂花四季春」神級茶冰淇淋開箱🤤 滿滿紅豆泥太犯規！冰品控必看的黃金賞味秘訣公開

全聯獨家瘋搶！春水良品「相思蜜香紅、桂花四季春」神級茶冰淇淋開箱🤤 滿滿紅豆泥太犯規！冰品控必看的黃金賞味秘訣公開

秘訣搜尋結果

比手掌大的 #巨蝦粉絲煲 #一鍋到底 的宴客神菜！🦐🔥

比手掌大的 #巨蝦粉絲煲 #一鍋到底 的宴客神菜！🦐🔥

告別感情冷淡期！5個方法讓愛情持續升溫，保持熱戀期的甜蜜

告別感情冷淡期！5個方法讓愛情持續升溫，保持熱戀期的甜蜜

女神曾莞婷《親愛壞蛋》飾演最火辣反派！41歲臉蛋緊實、白皙美胸細腿，10招凍齡秘訣公開

女神曾莞婷《親愛壞蛋》飾演最火辣反派！41歲臉蛋緊實、白皙美胸細腿，10招凍齡秘訣公開

不是戴斜斜就好看！學水原希子、Krystal打造慵懶感貝蕾帽LOOK

不是戴斜斜就好看！學水原希子、Krystal打造慵懶感貝蕾帽LOOK

不想夏天再脫妝變成土石流？專業彩妝師都在使用的底妝密技！讓我們在夏天一起擁有完美底妝🌞

不想夏天再脫妝變成土石流？專業彩妝師都在使用的底妝密技！讓我們在夏天一起擁有完美底妝🌞

【親子電影】8個帶寶貝看電影的成功秘訣 「海洋奇緣2」親子電影初體驗

【親子電影】8個帶寶貝看電影的成功秘訣 「海洋奇緣2」親子電影初體驗

韓韶禧47kg仙女身材養成術！5大佛系減肥秘訣大公開，泡麵照吃也能瘦？

韓韶禧47kg仙女身材養成術！5大佛系減肥秘訣大公開，泡麵照吃也能瘦？

毛孩聚集在華山! JINS 毛孩音樂市集 吸近萬人卡位野餐、滾草皮！金曲歌手免費聽

毛孩聚集在華山! JINS 毛孩音樂市集 吸近萬人卡位野餐、滾草皮！金曲歌手免費聽

你遇壓力會冷靜還是崩潰？MBTI壓力指南：4種性格的壓力地雷大公開！

你遇壓力會冷靜還是崩潰？MBTI壓力指南：4種性格的壓力地雷大公開！

全聯獨家瘋搶！春水良品「相思蜜香紅、桂花四季春」神級茶冰淇淋開箱🤤 滿滿紅豆泥太犯規！冰品控必看的黃金賞味秘訣公開

全聯獨家瘋搶！春水良品「相思蜜香紅、桂花四季春」神級茶冰淇淋開箱🤤 滿滿紅豆泥太犯規！冰品控必看的黃金賞味秘訣公開

比手掌大的 #巨蝦粉絲煲 #一鍋到底的宴客神菜！🦐🔥

比手掌大的 #巨蝦粉絲煲 #一鍋到底的宴客神菜！🦐🔥

【親子電影】8個帶寶貝看電影的成功秘訣「海洋奇緣2」親子電影初體驗

【親子電影】8個帶寶貝看電影的成功秘訣「海洋奇緣2」親子電影初體驗

毛孩聚集在華山! JINS 毛孩音樂市集吸近萬人卡位野餐、滾草皮！金曲歌手免費聽

毛孩聚集在華山! JINS 毛孩音樂市集吸近萬人卡位野餐、滾草皮！金曲歌手免費聽