其實這些都是有秘訣的！「韓妞生活美學」把握這4點，你也可以變成仙女小姐姐～

最近很多人會用「仙女」來稱呼一些有空靈氣質或是獨特氣質的女孩，其中又有很多韓國的youtuber或是ig網美，因為他們的生活品味及穿搭讓很多女孩憧憬不已～泡菜編觀察了許久，發現這些韓國仙女姐姐們都有一些共通點，整理成以下幾個Tips，你也可以加入仙女的行列呦～ ＃居家 如果有看過韓妞們的房間，會發現真的雜物不會太多，拍照放上instagram也是非常的乾淨美觀，就像是樣品屋一樣的，其實這些都是有秘訣的！ 1.使用素色的傢俱、寢飾，佔房間最大面積的就是大型傢俱及床包棉被，這個色調風格定案的話，其餘的小物品會更好選擇～ – 延伸閱讀：直擊韓妞的閨房！超美臥房躺下去再也不想起來～原來質感房間佈置都是靠＿＿這招！ 延伸閱讀：快跟著她們這樣佈置房間～只要Ｎ個小物，房間質感大飆升！連宅在家都覺得超幸福啊～ 2.廚房用品、食器挑選 有些小套房會有廚房，而且小資女必須要常常下廚，此時多用點原木材質或是白色、透明的碗盤，會讓食物看起來更美味，也有質感！ 3.減法生活 不必要的消費是不需要的，東西秉持著夠用就好，並且妥善使用收納，房間才不會都是無顏六色的雜物，也能省下更多生活開支～ – 延伸閱讀：臥室的留白概念，擁有一張優雅的白色大床，房間就美一半了 ＃穿搭 日常出門的風格，也是很多韓妞們會注重的。從普遍韓國衣服店及網拍就能發現，當季的衣服都相當的有一致性，風格分明，只要把握下面幾個穿搭的tip，你也可以是韓國小姐姐！ 1.乾淨素色為主，避免複雜的圖案～ 2.「花」系列衣著，圖案不繁瑣的碎花圖案，或是襯衫的花邊設計，更有溫柔浪漫氣息！ – 延伸閱讀：口袋名單全數交出！盤點濟州島特色住宿，圖騰帳篷跟玻璃房我都很可以！ 3.365天有300天是裙子，天氣好的時候，穿上一件適合自己的裙子，盡情展現你的女人味吧！ ＃香氛、香水 1.化妝打扮可以舒服或是選擇適合自己五官的妝容，無論妝感重不重，身上絕對不能沒有香氣，使用清淡香水，帶給身旁的人美好印象！ – 延伸閱讀：屬於你獨一無二的味道！編輯親身體驗「韓式手作香水」～韓國手工香氛店推薦Top2 2.房間可以擺自然香氣的擴香、香氛燈，台灣潮濕的天氣，則要特別注意通風！ ＃飲食生活 常常看到很多人羨慕韓妞們的身材，但其實台灣女孩的底子很好，只要養成以下好習慣，也可以成為仙女呦！ 1.美式咖啡 每日一杯無加糖的美式咖啡，除了提振精神之外，也能讓身體更輕盈呢！ 2.簡單、原形食物、負擔少 攝取營養均衡的每一餐是多麽重要的事呀！少吃點加工食品，多一點天然的食材，感受最自然的美味。 2.偶爾甜食滿足心靈是必須的，假日和姐妹找個漂亮的咖啡廳，悠閒的度過午後時光也是認真生活的一部份呢！ – 延伸閱讀：2018 Pantone色韓國「紫外光咖啡廳Top3」踩點！ 來這裡打卡絕對變身浪漫紫色少女！ 延伸閱讀：【最新】韓妞最近都在這裡打卡！統整首爾超夯咖啡廳，六種風格一次滿足，IG準備水一波！ 雖然韓國和台灣的文化、社會風氣、天氣等等都有很大的差異，不過，參考一下韓國女孩的生活風格，也很有趣的呢！畢竟仙女不分國籍的呀~ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #仙女 #仙女穿搭 #健康飲食 #居家生活 #房間佈置 #氣質韓妞 #泡菜生活 #泡菜精選 #減法生活 #韓國 #韓妞 #韓妞穿搭 

如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 生活中最不缺的就是難題，面對人生諸多考驗與課題，如何在打怪之中提升自己的經驗值，讓自己變得更成熟有魅力？苦不能白吃，怪不能白打，當你強大起來，變成一個更迷人有魅力的人，才會覺得這一路走來是值得的。成熟幾乎就是有魅力與迷人的象徵，那怎樣才叫做成熟呢？成熟的定義是什麼？又該如何成為一個成熟的人？或許你覺得，成熟就一定要脫胎換骨甚至變得冷血無情，其實不盡然，成熟應該是代表你擁有了一種溫暖的強大能量，進而去幫助與實現更多人事物。透過這篇文章，讓我們一起變得更好。 同場加映：「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 不是不計較 是不在意 人活在世界上，因為社會是群體生活，最無法避免的就是與人接觸，然而只要有人的地方，就容易有摩擦與爭執。職場上、人際關係中，甚至家庭裡，無時無刻都充斥競爭與角逐，爭寵、要面子、爭權奪利...年輕的時候你很有精力與野心去拼搏，別人說你幾句就不甘心懟回去，實際是贏不了的口頭上也要贏，渾身長滿隨時準備作戰的刺。但是只有你真的成熟了，你會感覺那些計較與爭論都是幼稚的行為，「比較」本身就是無意義又浪費時間的事。我們只要知道所謂「好與成功的準則」是什麼，向著目標前進就好，至於途中那些別人的謾罵與挑釁，不必要花時間與心力去應付他們。 延伸閱讀：【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 清楚你真正需要的 懂得斷捨離 浮躁年輕的時候對什麼都感到好奇新鮮，什麼都想嘗試，想要跟風走在時尚潮流的尖端，就算前衛不適合自己，也為了搶頭香花了很多不必要的錢；刺激的恐怖電影或遊樂設施，明明怕得要死還要硬著頭皮去體驗，只是為了愛面子怕被嘲笑。被社會的輿論與風氣牽著鼻子走，只會讓你離真正重要、有價值的事物越來越遠。當你成熟了，你會清楚認知自己要什麼，什麼才是真正有益於自己的，不會再輕易被空泛表面的光鮮亮麗所吸引，更能看清事物的核心。人生重質不重量，斷捨離才讓身心靈更自在輕鬆。 延伸閱讀：【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 不斷與有利的營養與能量保持聯繫 其實我們在受教育學習階段，就已經初步在接受變得成熟的訓練了，每一次的考試、期末寫論文做報告、成果驗收，尋找資料與整理自我消化吸收的過程，就是成熟的其中一個步驟。成熟意味著你學習如何獨自尋找有用的資訊與資源，並且不斷透過吸收與學習讓自己成長茁壯。透過很有系統地歸納出自己所需的資源，多看書、接觸比你強大厲害的前輩、和正能量的人對話，不斷汲取有價值的營養，你就會越來越成熟、擁有不同於別人的迷人魅力。 延伸閱讀：還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 內斂 不驕矜自滿 第一點成熟定義中提到的不計較不比較，秉持這樣的原則，自然你也不會覺得自己比別人高一等。忙著更進步變得更好，炫耀也就成了幼稚的行為。你有多好，別人其實都看得出來，不需要掛在嘴邊，也不需要刻意表現給誰看見，你的自信和迷人的魅力就會自動彰顯。越博學多聞的人、越強大厲害的人越是低調內斂，不會去干涉和八卦別人，只專注做自己覺得對的事情，才是真正沈穩成熟。為什麼很多人覺得成熟的人格外有神秘感，其實就是因為他們深藏不露！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #成熟 #成熟定義 #魅力 #勵志 #心靈話題 #popdaily #cooldogyang #酷狗 #執與 #與子成說 

誰說小胸部不能穿比基尼！妳一定要學會的性感比基尼穿搭秘訣。

每到夏天，總是會想要到海邊玩水，但是胸部沒那麼豐滿的女孩們，想到要穿比基尼就覺得有點害羞、沒自信，不過只要妳學會下面的幾個小技巧，就可以抬頭挺胸的勇敢前往海邊展現妳的身材了！ 女孩們可以選則有荷葉邊或有鋼圈的款式，會讓胸部的視覺看起來比較漂亮豐滿，也會比一般的三角比基尼更可愛有造型。 另外也可以挑選造型感重一點的，可以轉移注意力，就不用一直擔心自己會不會看起來太“平坦”。 再來就是要用一些秘密武器了！許多女孩還是想要嘗試三角的比基尼或是想要罩杯看起來比較大一點，那這時候傳說中的水餃墊就派上用場囉！ 上薄下厚型 上薄下厚的墊墊可以讓胸型看起來多了至少一個cup，而且還可以有集中抬高的功能。 L型上薄下厚型 這種胸墊，有別於一般的水餃墊是給一些有一點外擴的女孩用的，主要可以讓胸部更集中而且穩定。 如果妳是不喜歡塞胸墊的女孩，那另外一個選擇就是nubra了！注意一定要選擇可以去海邊可碰水的的款式，但是怎麼穿的自然又漂亮就很重要了！ 先將nubra以45度的斜度黏在胸部上，找出正確的位置。 位置確定後，將胸部集中撥攏。 最後做胸型的微調。 其實穿著適合自己的比基尼，展現最健康漂亮的自己就很性感囉！ 

蘋果型大骨架身材就跟著Liz瘦！從群嘲「最胖愛豆」直接變身芭比娃娃！

曾被眾網友群嘲「最胖愛豆」IVE成員Liz，在前陣子回歸後直接瘦成一道閃電，讓許多網友讚嘆不已！其實Liz應該是屬於大骨架的蘋果身材，因為身高約170左右本身骨架就不小，加上先天型的H型腰，即便體重跟其他隊友一樣，但是在視覺上看起來就是顯壯又顯胖，因此這樣的蘋果形身材想要瘦出肉眼可見的纖細身材，絕對是要下足一番工夫！今天就要跟大家分享像Liz這樣的大骨架梨型身材要怎麼樣才能瘦得健康又好看！ https://www.instagram.com/p/C_K0vF-SwSI/?img_index=1 蘋果型身材是什麼？ 蘋果身材主要全身脂肪分布比較平均，瘦下來以後最大的特徵就是腿變細了！而因為上半身看起來比較寬厚，所以整體上下半身的腰臀並不明顯，側面看起來屬於圓身，有胸但是背部偏厚實，且上臂通常肉感會比較明顯，所以一胖起來很容易就會給人虎背熊腰的感覺。 https://www.instagram.com/p/C6IFfwCh-kB/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身1. 減少過多精緻澱粉攝取 會形成蘋果型身材除了先天的骨架因素外，其實很有可能是澱粉量攝取過多導致，同時可能因為很常攝入精緻澱粉，導致身體無法代謝，久而久之就堆積在肚子，或是下半身。 https://www.instagram.com/p/C-pQXtGyoR9/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身2. 固定的運動習慣 通常會有這種身材的人，比較不會有規律的運動習慣，想要打敗這樣的身材最重要的就是適當且固定的良好運動習慣，一開始可以選擇跑步機快走，或是滑步機等等比較輕鬆的有氧，如果有餘力也可以使用樓梯機，或者是早晨空腹爬樓梯，可以快速地燃燒脂肪。 https://www.instagram.com/p/C_uXT-LS8pR/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身3. 適當的睡眠 很多人都不知道，其實適當的睡眠也是瘦身的很大一個關鍵，現代人通常會有皮脂醇過高的通病，生活壓力過大或是睡眠不足都有可能造成，因此適當的放大手邊的工作，好好的睡一場覺對瘦身的幫助也很大！ https://www.instagram.com/p/C0wCVOYrB3v/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身4. 輕斷食 如果妳也有蘋果型身材的困擾，不妨試試看輕斷食吧！如果沒有任何經驗可以先從簡單的168開始，顧名思義就是把進食的時間壓縮在8小時內，剩下的16小時就讓肚子保持著空腹的狀態，如果一來也可以提高身體代謝脂肪的效率！ https://www.instagram.com/p/CzBaJb2vrr4/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #IVE #LIZ #liz瘦身 #瘦身 #蘋果型身材 #蘋果型身材瘦身 #韓星瘦身 

立馬擁有洋娃娃睫毛纖長捲翹小秘訣

自己是睫毛控 有人也是嗎?? 眼線跟眼影...可以捨棄偷懶不化 但睫毛一定會刷得非常認真 以下是分享給大家 想擁有洋娃娃的睫毛技巧 ❤️ Tarte eyelash curle (國外Sephora購買) 裡面還有贈送小睫毛膏 泰國Beauty Cottage睫毛夾 店面小三美日就有,屈臣氏官網也買得到～～ 這兩款是目前喜歡也會輪流使用的睫毛夾 偶爾也會使用人偉老師的燙睫毛器 出外都很方便帶(USB充電式)收納輕巧 充一小時電大約可使用20次左右 預熱速度很快 但他有防過熱機制 每三分鐘會自動斷電 大約一邊眼睛 關掉後再開一次 若是本身睫毛夾不翹者 可搭配燙睫毛器 效果比睫毛夾來的好呢 粉色:CANMAKE睫毛定型復活液(小屈購買) 紅色:Ettusais艾杜紗魔束捲翹睫毛底膏(小屈購買) 兩款性質差異不大 會輪流交替使用 底膏都是透明狀 只有刷頭不太一樣 夾完後使用定型復活底膏 像刷了一層雨衣 不讓睫毛垂下來 維持捲翹的睫毛 MAJOLICA戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏(防水型)BK999 最後的步驟 我會使用戀愛魔鏡 刷頭上會選像梳子般的刷頭 方便刷下睫毛 它們家睫毛膏 有著超激長纖維睫毛膏 刷個兩三下 都令我驚艷🤩 以上是分享日常刷睫毛小技巧❤️

【減肥】美胸關鍵♡ 瘦身不減胸！四大秘訣一定要收藏必遵守！

 女人不管幾歲，完美的胸型和減肥一樣都是不停追尋的夢想 不管是小胸還是大胸，都有男人不懂的煩惱存在 🔺Q1 減重感覺胸部變小了，哪裡出問題？ 首先，先確認你的飲食控制如何？節食？三餐不正常？ 那個不敢吃，這個也不敢吃，不吃肉無油飲食，造成營養不均衡 一旦身體長期缺乏蛋白質(長肉關鍵)，使蛋白組織萎縮 乳房之下胸大肌崩解，乳腺組織萎縮，胸部就會變小或變平坦。 🔺Q2 三餐正常，為什麼胸部還是變小了？ （減重型）那你有可能是屬於脂肪型乳房…. 簡單說..就是變胖造成脂肪堆積..所以胸大 減重瘦到胸部=是減去你胸部不好的脂肪 （乳房有75%脂肪組成) 好油好蛋白質才能有好脂肪！ ☑️而瘦下來=才是你胸部該有的size☑️ 🔸如果胸部本來就是比較大的那一型，有可能瘦下來胸部完全都不影響(天生麻）😬😬 ♨️瘦身同時不縮胸 經驗分享♨️ ✔️攝取低脂、優質蛋白質 ✔️膠原蛋白(飽滿度、彈性UPUP) ✔️氣血要通、手腳冰冷要改善(虛寒體質較辛苦) ✔️練胸肌、胸部多按摩 這四個是我自己在過程中，覺得最重要也是執行最有感覺 釐清觀念非常重要❤️❤️才不會在過程中產生各種懷疑影響心情而半途而廢💪🏻 希望這篇可以幫助到女孩們😇 #健康瘦身 #健身 #減肥 #瘦身 #瘦身不瘦胸 #瘦身分享 #瘦身建議 #美胸 #美胸保養 

食譜｜🇮🇹義大利老奶奶ㄉ秘方！！EP2 番茄肉醬佐奶油義大利麵🍝

 #小0食譜上線👩🏻‍🍳 第2集 #番茄肉醬佐奶油義大利麵 #番茄肉醬麵 番茄義大利麵我做過好幾個版本 此版本是我覺得最好吃的！！ #我的料理幾乎都是一鍋到底 以下食譜的作法都在講同個鍋子內發生的事情 有看不懂的地方可以留言問我😆 今天分享的義大利麵 我覺得比外面賣的還好吃，口感非常滑順 一下子就把麵都吃光光了🤤 #食材（全部都在全聯買的） 義大利麵 豬絞肉—1/3盒 洋蔥—1/4顆 大番茄—2顆 #調味（看個人口味） 番茄麵醬—2大匙 月桂葉—2-3片 黑胡椒 鹽 奶油 #作法 1.義大利麵煮熟放旁邊 2.先中大火炒豬絞肉至半熟 再加入洋蔥丁一起炒一下 3.再加入番茄麵醬、月桂葉、黑胡椒、大番茄2顆 🍅重點：大番茄不要切！！要用手擠爆！！🍅💦 等等口感才會有滑順溫潤的感覺 用刀子切會破壞番茄的組織 （從youtube上學到的） 4.蓋上鍋蓋小火悶煮30分鐘 （不用加水，番茄最後會出水） 5.開鍋蓋！！ 加入奶油、鹽攪拌均勻 好好吃的番茄肉醬就完成囉～～😋 6.再把剛剛的已經煮熟的義大利麵 放入鍋子裡就可以吃了 其實啊我一開始做菜時非常排斥加工食品 例如番茄麵醬、奶油，也不喜歡吃絞肉 所以我過去做好幾次義大利麵其實都很清淡 清淡到像番茄湯麵🤣🤣 這一次是我老老實實按照網路上的食譜做出來的 覺得非常非常好吃😍 上述跟大家分享的幾個小撇步 不加水、番茄用手揉爛、最後加入奶油 都是讓番茄肉醬層次更豐富好吃的秘訣🐷 一定要完全按照食譜做才會有一樣的味道喲！！ 有幫助到大家的話，歡迎留言跟我分享🥳 🍝食譜來源Youtube https://youtu.be/YsLrZszvD8E 🥨分類標籤​ #離不開吃ㄉ小0 #小0食譜 #小0吃晚餐 #食譜 這裡不能放影片😔😔😔 想看更多ㄉ食物影片請到 我的IG🔍somethingyummyyy 

超認真的「換季保養指南」！一起從膚質對症下藥，這輩子沒這麼期待換季過啦！

保養品和彩妝都一樣，總是在季節交替的時候會出現許多新朋友，但其實換季保養並不是要汰換整套保養品，而是要保護換季時容易出問題的肌膚，重點是溫和清潔＆加強保濕＆降低敏感，用最簡單也最重要的保濕讓肌膚擁有足夠水分之外，也不至於負擔過重。 當然針對不同的膚質，還是會有不同的應對方式囉！ ＃乾燥肌 重要TIPS：加強保濕、補水補油都重要 沙漠大娘們到了秋冬真的大拉警報，在季節交替的時候臉上油脂分泌會更少，不僅洗完臉之後特別容易感到緊繃，甚至會開始有脫皮的情況發生。當這樣的情況發生，在早起洗臉的時候選用沒有泡沫、或泡沫比較少的清潔產品，甚至不需要用到洗面乳，只要用清水洗臉就好！ 在保養品的選擇上，可以濕敷或是疊擦多層化妝水來保養，並使用輕拍的手法加速產品吸收，使用精華液加強補水的話，也盡量選擇單純保濕功能的產稟，除了補水之外，也要運用霜類產品滋潤肌膚、補充油份之外更將水份鎖在臉上。 ＃混合肌 重要TIPS：分區保養、照顧雙頰和眼周 混合肌通常都是兩頰偏乾、Ｔ字偏油，到了季節轉換的時候也許會稍微轉換成中性偏乾的肌膚，在洗臉的時候，洗面乳可以只用在Ｔ字就好。 不過如果覺得這樣不夠安心，也可以選擇用滋潤一點的霜狀產品，總之，混合肌要循序漸進，用分區護理的方式來緊行保養，可以Ｔ字清爽，雙頰滋潤一點！ ＃油肌 重要小TIPS：溫和清潔、加強保濕，注意油水平衡 在夏天容易大出油、冒痘痘的油肌，有很多人都喜歡用清潔力非常強的產品，喜歡洗完臉後肌膚乾乾澀澀的的感覺，這樣在夏天可能沒什麼太大問題，但其實秋冬油脂分泌量會減少，如果清潔性太強反而會帶走肌膚所有油脂，喪失保護的肌膚反而會分泌更多皮脂。 油性肌膚在秋冬可能就不會有乾肌、混合肌乾燥到脫皮，不好上妝的問題，但誠如以上所說，秋冬油肌的保養也不需要再像夏天一樣著重在強力清潔和控油，油性肌膚可能油脂是夠的但會有缺水的狀況，不需要用到霜類如此滋潤的產品，但是基本的清爽保濕還是要做到，才不會發生油水不平衡的問題。 季節交替的時候可能是膚況最不穩定的時候，除了觀察膚質選擇保養品之外，最重要的是不要再讓敏感的肌膚更加脆弱，選擇成分較單純、溫和的產品，讓皮膚自己養成防禦力，才能真的減緩肌膚惹出麻煩的狀況！ #保養 #保養秘訣 #妝同學小教室 #換季 #漂亮 

創作者必讀！靈感缺乏該如何尋找！？Poperazzi 小編輯秘訣不藏私大公開！

嗨～創作者們，相信在創作的路上，不論是設計、繪畫、撰文、攝影⋯等等的，最怕的就是「靈感缺乏」，不少創作者更是用閒暇之餘、工作空檔來創作，在這麼急迫的時間下，該如何產出作品呢！？今天就讓小編來告訴你吧！❤️ （這篇文算是創作者必讀系列的第二集，還沒看過第一集的快去看吧👉🏻創作者不可不知的五大要素，你一定要擁有！ 其實身為波波黛莉的Poperazzi 小編輯，我們每週要產出兩篇以上的文章，但我們多數人也是利用課餘或者工作之餘創作，常常撰文時間和自己的時間打在一起，腦子因為時間的壓迫，更加沒有辦法生出靈感，所以以下是小編我在這種狀況下尋找靈感的方式： 1.放空與等待 在靈感缺乏時，首要之事就是「放空」，過度的壓迫只會讓大腦更加無法運轉，所以懂得學會在急迫時放空，並且去做一點自己喜歡的事，讓身心靈不要那麼壓迫，才讓靈感能進得來。靈感如同東西沈入水中，會慢慢的浮起，如果以壓力去施壓，它只會繼續待在水底！ 2.更認真的生活 什麼是「更認真」的生活？就是去觀察你周遭的每一件事，去尋找「自己」想知道的事、有興趣的話題或者喜歡的作品樣貌，從自己近期的生活內發想，作品的TA（目標族群）定為自己，先不求自己的作品一定要直接打入市場，而是先求「你愛你自己的作品」。 為什麼是先求愛自己的作品呢？因為在靈感缺乏時，創作者容易出現「隨意交稿」的狀態，為了產出作品而產出，這是在靈感缺乏時最不好的狀態，所以先求愛自己的作品，再求打入市場，一步步的進步！ 3.筆記 這跟第二點有些許的相關，當你找到你有興趣的話題或者你周遭正在熱門的話題時，可以先在手機或記事本上紀錄起來，在往後靈感缺乏時拿出來看看適用的題材。隨時隨地的隨手記錄，你將有源源不絕的素材可以使用！ 4.Google Trends 這點則是小編我在加入波波黛莉的第一屆Poperazzi 小編輯後學習到的，就是使用「Google Trends」👉🏻https://www.google.com.tw/trends 它可以看到最近的熱門搜尋、年度搜尋排行等等資訊，清楚掌握時下趨勢，搭上趨勢的去創作，讓你的作品更容易曝光成為時下經典！ 5.拜師學藝，多認識更多創作者 在創作的路上多集結一些共同在創作的朋友，互相交流與溝通，不僅能在互動的過程中激發不一樣的靈感火花，也能更精進自己的創作能力！ ！！PopDaily 的創作者注意！！ 如果你是PopDaily 的創作者，小編我很推薦你加入官方的社團，裡頭有個「師徒計畫」！在裡面你可以選擇「導師/學生」，在拜師的過程中，你可以自由的免費發問，讓導師來給予你方向；如果你選擇當導師的話，在收學生的過程中，也能互相鼓勵與交流，讓整個平台的創作更加提升！很推薦每個Poper參與這個計畫！裡面的眾多導師也有一些是官方指定的Poperazzi 小編輯，是受過官方訓練的創作者，所以想精進自己的撰文能力就趁現在！ （PS：想在「師徒計畫」找到吾食·我食，只要在「搜尋導師」那裡搜尋🔍王嘉慧，就可以囉！） —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．手機成癮？快速測出你對手機的依賴程度！ ２．夏季女孩私密煩惱！除毛方式百百種，熱蠟除毛真的好嗎？ ３．不喝牛奶的人請進！４種牛奶替代品教你喝

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超認真的「換季保養指南」！一起從膚質對症下藥，這輩子沒這麼期待換季過啦！

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