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六月牡羊  獅子  射手星運

2024/六月牡羊  獅子  射手星運

人際關係 上升牡羊三宮 太陽金星木星都在你三宮這是個適合短期旅行和老同學朋友兄弟姐妹連絡感情的時刻,應該會有很多老朋友和老同學聚會,讓你感到生活充實又 當然對牡羊來說本月你特別有主見,有話就說對什麼事都以自我為中心,很難去聽見或者感受別人的想法,這點要特別留意, 本月的你會忙碌在不同地點奔跑交流意見,可能是工作的業務需求,或者日常生活鎖事繁忙讓你感到本月都在四處移動,請多留意交通。 單身的羊很有可能藉由同學會和朋友聚會和昔日同學和朋友有進一步感情,這是可以好好把握的機會,如果有朋友同學的聚會羊兒別放棄, 不只交流感情也有機會從同學老朋友聚會中找到很多對經濟有利的資源。 上升射手七宮 本月射手伴侶運旺,不論是工作夥伴親密伴侶他們都會是你生活中的貴人, 但你也容易把重心都放在對方上,你有可能在工作遇到能幹的工作夥伴,你會不知不覺以他當導師或者意見領袖,也許對方能讓你感到很崇拜或者很多事會以他為重心,但記的也要有自己的想法,別全部以對方為主不然久了你也會覺的失去了自己感到委曲, 但金星在你七宮本月桃花運也是很旺,能遇到有身份地位的對象,或者社交圈特別活絡,這是個適合建立人脈的機會,喜愛四海交朋友的射手在人際圈會玩的很開心,和朋友的活動也會以知性交流為主 上升獅子十一宮 本月的你的個人魅力讓你有機會成為社團或者各式組織的領導人.對一向喜歡站在人群中受人崇拜的你,這是個可以和三教九流互動及互相交流訊息的熱鬧時光 你能在社團組織中成為大家的意見領袖,很多人會喜歡找你聊事情,或者請你幫忙想點子,說起話來也能特別讓人信服, 當然你也可能在社團遇到社經地位的友伴,讓你的人生發展有了突破性的轉化 單身的獅子超級適合從社團去找尋志同道合的朋友會慢慢從朋友變情人,

聽舒眠音樂不只更好睡，還可以增強腦力！選對音樂，讓每天的生活更精采。

你是個喜歡音樂的人嗎？因為3C產品的流行，享受音樂每分每秒的陪伴真的很簡單；讀書時、工作時、甚至是和朋友來個Girl”s Talk都要放一些背景情調音樂助興！如果你是這樣的人，一定會接下來的話題很有興趣，因為最近科學研究證明了──音樂可以改變你的心理、態度，甚至左右你的人生！ 有句話說：什麼時間，做什麼事。──同樣的，音樂也是。什麼時間、什麼地點，就該聽怎樣的音樂。 如果現在是一個陽光明媚的夏日，而且你感到很悠閒快樂，你就會選擇播放五月天或是魔力紅的Sunday morning。但如果你感到一點煩悶憂鬱，你就會開始聽李榮浩或是先知瑪莉。我很確定你的iTunes或KKBOX裡面有很多不同類型的音樂，給不同時間、地點、心情的你自己，這是一件好事情。 但，以科學角度來說，下面有一些在每天不同時間最適合聽什麼音樂類型的建議。 In the bedroom…如果你在房間 在房間，無論發生什麼，都是有可能的，尤其是一對男女在房間獨處的時候。而在你們兩廂情願的激情時刻，似乎沒有什麼該做的或不該做的。雖然是這麼說，但還是有一些方法可以幫助提升情趣。 國外雜誌HUH.透過音樂網站Spotify做了個有趣的研究：點播率排名前20的歌曲，在做愛做的事時常被點播。 主導研究的音樂心理學家Daniel Müllensiefen表示：「在室內播放音樂可以增添一些情調並不意外。從神經學研究中可以發現，音樂的確可以促使大腦產生愉悅的情緒，類似於用餐、毒品、性愛後的腦內啡一般。而更驚人的是，40%的人認為音樂比自己的撫摸更能打動另一半的進入興奮的情緒。而我個人，推薦112的Cupid。」 這首真的滿適合在做…任何事情的時候播放，很好聽！ In the gym…如果你在健身房 對我而言做運動不是一件容易的事，即使下載了7分鐘鍛鍊這個app，我也只能堅持兩天。但如果配合音樂一切會變得有趣一些？美國科學家Ferris Jabr提出透過音樂可以有效鍛鍊身體，因為運動時聽的音樂節奏會與身體節奏同步的理論。也就是說，無論你在跑步、使用擴胸器，諸如此類在健身房的運動，選對音樂甚至可以提升你的表現，使你更融入運動中。 比如，一首歌的節奏或韻律很對的話，你會不由自主的想跳起舞來，Chiris Brown的Forever就是這樣的例子。 而Jabr更解釋：人類的骨子裡就是有跳舞的基因，會同步自身的動作去反應音樂節奏。這個概念特別適用於跑步機或是跑道上，如果你耳機裡聽的歌節奏很快，它就會使你的步伐也加快。 如果你是要進行有氧運動，或只是想要在健身房隨興運動，那你可以選擇140BPM以上的電子音樂。這邊推薦Kaytranada和DJ SKT！ 這些聽起來超棒的，感覺可以消耗更多卡路里，和那些惱人頑固的肥油說再見！ Before sleep…睡前適合聽的音樂 通常睡前我比較喜歡看電視，但有些人需要放一些音樂來幫助自己舒緩情緒。根據Cheri Cheng的研究，在睡眠時聽音樂可以增強腦力。另外德國的大學也有研究指出，在受試者睡眠時播放音樂，之後的工作效率對比對照組有顯著的提升。不過睡眠時的音樂得是低震盪、慢節奏時才會有效，所以放太過興奮的音樂是無用的。 關於這個我很想試試看是否有效，古典音樂應該就滿適合的，也許貝多芬是一個好選擇。 During the commute…上下班時 如果你在上下班通勤時因為疲勞而不聽音樂，你需要馬上改變這個習慣！根據內華達（Nevada）大學的研究，音樂的節奏和疲勞感是有一定關係的，也許選了一首好歌，就可以幫你驅走疲勞，甚至帶來彌足珍貴的靈感。 就如同前面所說的，快節奏的音樂會給你某種衝勁，而慢節奏的音樂則相反。如果你在一個會議前感到全身緊張發抖、完全無法冷靜陷入崩潰邊緣…，試試在往返辦公室的路上用iTunes放一些輕柔的音樂。這種輕柔的音樂和紓解壓力很有關係，尤其是爵士樂。此外，爵士樂還會增加創造力。所以如果你很緊張而且沒什麼靈感，你可以在早上的時候聽一下Miles Davis 的“Sketches of Spain”和Coltrane’s 的“Stardust”。 On the weekends…在週末活動 也許你是一個會說「喔，反正沒人在管音樂啦！」的人，但是在社團或其他社交活動的時候，你會推翻自己先前的理論。 Jessica Love表示，就算只是拿來當背景樂，聽某些類型的音樂會讓人覺得「有活力而且可以自制」。而且根據Loran Nordgren和Derek Rucker的研究資料，「愛」可以解釋不同類型的音樂為什麼可以比其他東西更激勵、鼓舞聽眾。 嗯，有點不太明白？比如你打算今晚出去玩，或是在酒吧獵豔之前增加一點信心，你應該要更精挑細選你的「播放清單」。 Jessica Love在Nordgren和Rucker的研究中有一個有趣的發現，就是受試者傾向把重點放在重低音的音樂。也就是說，重低音元素的音樂會比一般的音樂更有刺激力。 這個理論大概是根據Rucker所說的，重低音的音樂和「統治感」比較有關，像星際大戰裡面的黑武士或是蝙蝠俠的聲音，哈哈！Rucker解釋：「他是我們見過最有威嚇性、最強勢的螢幕反派，而他用自己非常低的聲音來顯示他無與倫比的存在和統治地位。」 雖然我大多都聽不清楚蝙蝠俠到底在說些什麼（你應該也是吧？），但的確是很有磁性、很有魅力…！ After heartbreak…失戀時 通常大家失戀，都會選擇聽一些比較憂鬱的歌，比如分手快樂、以後別做朋友，等等諸如此類。這很正常，當你心碎的時候，聽失戀的歌好像會有撫慰的效果，因為同病相憐。但拜託，可以的話請停止這麼做了！ 根據德國柏林的Freie大學的研究顯示，瘋狂的聽這些音樂不但可能讓你陷入憂愁，還會使你在腦中反覆思考舊情人的優點。 「這些音樂通常引起的情感是懷舊，而這是一種憂喜參半的情緒，是一種更複雜，卻有一部分是正向的感情，」身為領導研究員之一的Liila Taruffi說明，「這也解釋了為什麼悲歌會給人吸引力和愉悅感。」這就是為什麼我們在難過時，卻還要聽悲歌的原因。這件事情對照自身經驗，比如在我很快樂、情緒很High的時候聽到李榮浩的歌，我就感覺雀躍的靈魂被抽離，整個人變得灰黑色一樣憂鬱起來。雖然，我還是覺得他的歌真的很好聽…。 看完這麼多，你是不是也有一些音樂與心理真的依賴相關的感覺得？​我想我會馬上嘗試的是晚上就寢時播放一些睡眠音樂，希望可以順利增強我的腦力！ 資料來源： elitedaily.com

愛情與關係中的INFJ：如何與他們/自我建立深厚的情感連結？

MBTI是什麼？ MBTI代表Myers-Briggs Ty

「你的MBTI是什麼？」── 相信大家都對這句話不陌生，相較於星座運勢，近年來掀起了一股MBTI潮流，就像是一個快速讓人認識你的內在標籤，一聽到相同人格類型的人便不自覺有了共鳴感（例如：車銀優）。而今天想用第一視角，帶大家一起窺探INFJ的內心世界，一起來看看吧 👀 MBTI是什麼？ MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) 是一種常用的心理測試工具，用來評估和分類個人的人格類型，將人們的行為模式歸納為一組特定類型，由四個字母組成，這些類型反映了個人在認知、情感和行為方面的偏好。 INFJ | 性格特質 圖片來源：unsplash 而在MBTI中，INFJ被稱為「提倡者」，據說是當中16型人格中最稀少的人格類型，約占人口的1-3%（但我身邊和Threads上倒是遇到不少）。其中，INFJ是指「內向」（Introverted）、「直覺」（Intuitive）、「情感」（Feeling）、「判斷」（Judging）的縮寫，通常被描述為富有想像力、同情心、洞察力和理想主義者。以下是INFJ常見的人格特質： 然而，即使INFJ具有這些特質，可能也會面臨一些挑戰或內心矛盾，像是過度投入他人的需求，而忽略了自己的需要；或者，對於自己的理想和期望過於苛刻、成為凡事高標準追求的完美主義者，進而造成內心的壓力和焦慮。因此，在關懷他人的同時，也需要學會平衡自我需求，以確保自己的身心健康。 INFJ | 什麼是Door Slam現象？ When an INFJ you know shuts down and blocks you out of a relationship, with little to no explanation, you've been “door slammed. -- by TRUITY 圖片來源：unsplash 你可能曾經聽過INFJ的 "Door Slam"（門砰）現象，例如：曾經很要好的朋友，相處起來好像沒太大問題，但某天完全轉為冷淡或消失不聯繫，那麼他可能正在經歷此階段。用來描述INFJ的行為時，它指的是INFJ在人際關係中的一種極端反應，通常是由於長期被他人傷害、失望或不公平對待而引起的。 當INFJ感受到遭受到嚴重的傷害或被他人背叛時，他們可能會採取門砰行為。這意味著他們會突然且彻底地中斷與該人的所有聯繫，不再溝通或交往，就像關上一扇門一樣。這不僅僅是一種情感上的距離、自我防禦的方式，通常也包括從社交媒體上刪除該人的聯繫方式，避免與之有任何形式的接觸。 你可能不知道你的某些行為，正在INFJ心裡扣分，直到消失殆盡。 門砰通常被認為是透過保護自己的方式來處理一段痛苦或不健康的關係，且可能需要一段時間才能重新建立信任和打開心房。雖然門砰是一種極端的行為，但對於某些INFJ來說，這可能是他們在無法忍受他人行為時的一種合理反應。然而，對於建立健康關係而言，學會有效的溝通和處理衝突仍然是至關重要的。 INFJ | 最適合哪種MBTI類型伴侶？ 圖片來源：unsplash 還沒有測過的朋友可以點選這邊測驗傳送門，測驗結果並非絕對，希望大家不要把它視為一個自我限制的標籤，只是透過它更察覺與了解自己。 #MBTI #mbti16型人格 #16型人格測驗 #mbti16型人格介紹 #INFJ #16型人格分析 #mbti人格 #mbti分析

高CP值英文口語課程吃到飽-Native Camp NC+自學資源，新會員送蝦皮商城好禮即享券，進步看得見的英文線上學習

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知識圖卡《深刻認識一個人》你看見我，照亮我，我就綻放如花。

不知道從什麼時候開始，我們即使在一起，也變得沉默無語…… ​你覺得自己身處於什麼樣的世代？ 有幾次跟朋友參加聚餐，常看到其他桌的客人無論是親子、伴侶、還是朋友聚會時，會看到他們邊吃飯邊各自滑著手機。 ​ 雖然一起生活，關係親密，卻不了解彼此。漸漸地感受到冷落與漠視，開始對自己的存在價值產生懷疑與否定，也關上了探索自己和世界的心，這是一個孤立的社交世代。 ​ 從那時候起我養成一個習慣，每當聚會時會提醒自己把手機放入包包中，只能偶爾看一下是否有重要訊息。 ​ ​ ​ 《深刻認識一個人》封底寫這段話：在疏離的年代，幫助你真正看見他人、透視自己，締造深刻人際關係。 ​ 單看書名我以為這本書是教你從心理學、行為學去解讀他人的技巧，實際閱讀後才發現這本書不只談溝聽傾聽，更重要是從對話互動中能帶給他人力量，讓對方看見自己的潛質變得更好，好的溝通互動是雙向的，對方也會帶給你相同的反饋。 ​ 這本書分為三個篇章，以「看見」為建立人際關係的關鍵。我想分享其中一些簡單容易執行的小技巧，讓我們一起在這個疏離的時代，重新建立深刻的人際關係。 ​ ▍我「看見」你 這裡的「看見」是真正了解一個人。 你能尊重他的想法，看到對方的優點，理解他的遭遇而真誠回應對方，讓他感受到安全以及被重視。 ​ 作者舉了這樣的情境： 你遇見某個人，此人似乎對你非常感興趣，跟他交談你會發現一種特別的吸引力，彷彿他不是最有魅力的人，你才是。你感覺到他全神貫注地聽你說話，因此你呈現最真誠、最敏銳的一面，呈現最好的自己。 ​ 我想每個人都想要遇到這樣的人，跟他聊天能感受自己正自信發光，這樣類型的人就是照亮者，專注於理解你的一切。如果每個人都能成為照亮者，成為彼此的支持系統，我想在所有關係都能感受愛與被重視。 ​ ​ 成為照亮者 ▸始終用溫柔的目光去看待他人 你有觀察過一個人的眼神嗎？眼神可以透露出一個人如何看待這個世界，是疏離冷漠、還是慷慨關愛，照亮者的目光會傳遞溫柔平靜與尊重。 ▸接受他人的觀點，耐心等待對方說出自己感受。 ▸強烈的好奇心，透過問題引導來了解他的生活經歷。 ▸愛，對於處於脆弱處境的人，給予同理並伸出援手。 ▸慷慨與全人觀點，看見一個人的全貌，每個潛在的特質而不是我們貼上的標籤。 ​ ​ ​ ▍我看到了你的磨難 我對這段故事印象很深刻，當身邊親友正經歷人生低谷時該如何陪伴。 ▸認清現實 ▸聆聽 ▸尊重 ▸關愛 ​ 在書中作者舉了當他得知最好的朋友得憂鬱症時，當時他做了什麼？ ​ 每個人所經歷的磨難都不一樣所以陪伴方式也不同，作者提到當他得知醫生好友罹患憂鬱症時，建議他再到越南幫助沒有錢看病的貧民治療或許可以重新燃起對未來期待，對於憂鬱症的人來說，最希望的是有人理解他現在經歷的痛苦，這個建議就如同告訴朋友我根本不了解你的情況。 ​ ​ 如果你要陪伴情緒低谷的朋友，耐心聆聽他的痛苦，讓他們知道有人看見他們的苦，用關心同理取代鼓勵、加油及建議，你可以陪著他一起做想做的活動，讓他感到不孤單。 ​ ​ ▍我看到你的力量 從他人故事中，看見他克服一次次挫折，面對逆境在掙扎、拚搏中去創造自己的人生。 ​ 想深刻認識一個人，可以請對方說說自己的故事。 請對方說故事有兩個優點： ➊對方會以大局觀的角度去重新看待過去經歷，回溯過去把每個關鍵時刻所遇到的人、事都串起來時，明白這些深刻的經歷如何讓自己成長，成為現在有力量的自己。 ​ ➋聽故事的人會從故事中汲取經驗，讓自己更好。 ​ ​ 我很喜歡聽故事，從對方描述的語氣，我發現有些人敘述自己故事時是以幽默口吻，積極樂觀看待人生，也有朋友談起經歷職場低潮後，他變得更堅韌、更勇於挑戰新的領域。我從他們身上看到自己沒有的特質，看到面對痛苦時的轉念，讀人跟讀書一樣，會省思自己過去的經歷讓你變得更好。 ​ 𓇻深刻認識他人也是在深刻認識自己 整本書讀完後，我想深刻認識他人也是在深刻認識自己。一開始以為這本書主軸是以他人為出發點，實則所有的行動都要「你先願意看見」，願意看見的前提是要先思考你想成為什麼樣的人，用對待自己的方式來看待別人。 ​ 這讓我想到一句話：外在世界是內心世界的投射。 你看待自己是溫柔、尊重與讚許，願意敞開心胸接納自己所有的樣貌（弱點與優點），在面對他人時也會以這樣溫暖目光凝望，對方從眼神中會看到你的真誠。 ​ ​ 這本書是很適合去認識自己在與他人交流時，你是呈現什麼樣貌。 從書中分享很多與他人建立正向連結的方法，在這些故事中我也在反思自己是否有做到，我跟他人對話時是偏向照亮者，還是我在跟朋友交流時也會有削弱者的現象出現。而我為什麼跟某些對象溝通時是削弱者，另一群朋友圈會是照亮者，這些都是很棒的自我提問與思考。 ​ ​ 例如：我發現當對方聊天的內容是我不會經歷也沒興趣的抱怨內容時，這時候我會表現心不在焉以及很想打斷他的對話。那如果聊天的內容是跟我過去的經驗或是從書本有看過的，我會更專心聽他把故事說完，會想去理解他的想法，你從這事件中的感受是什麼，為什麼會有這樣情緒反應。 ​ ​ 讀完這本書後，我理解了每個人都是一本書，每個生命經歷才會形塑現在的我與他，每個對話背後都想要獲得回應、認同以及抒發。就算是抱怨文，那也可以知道他目前的重心都放在家庭，而忽略了自己的健康正在走下坡狀態，我現在會懂得提醒：這是你想要的健康狀態嗎？ ​ ​ 我很喜歡也很認同作者寫這本書的目的，希望我們都能從溝通開始為他人照亮，讓每次連結都能帶給彼此成長、發現更好的潛質。 ​ 這本書推薦給想與他人建立深刻人際關係的朋友。 《深刻認識一個人》 ​ ＃用圖卡分享知識 ＃我是圖卡設計師Rainee

【職場讀書人選書】當大腦再也接收不到訊號 又該如何與他人共處？—《此處收不到訊號》

你知道失去某些記憶的感覺像什麼嗎？不像一個人的樣子。看起來只有人形，可是，眼神渙散，頭腦空白。記憶是讓人用來思考過去現在未來的燃料，我突然停止思考的時間，怎麼能稱得上一個人的樣子啊。 失智症似乎已經成為現代人最害怕的疾病，除了沒有逆轉的治療方法，因為失去記憶所出現的種種行為，同時也被認為彷彿逐步喪失身為人的尊嚴。小說家凌明玉所著的《此處收不到訊號》，講述一個受到失智症襲擊的家庭，九個章節、為期一年的時間軸，看似不長的篇幅卻極為細膩地描寫出那些，對於處於超高齡化社會的人們，所應該了解的真相。 因失智症侵襲的大腦 就如同再也無法接收到訊號 比較細膩的讀者，或許從書名就能夠察覺作者用「失去訊號」，來比喻「喪失記憶」的企圖；就如同網路斷訊後，所出現的「404 」錯誤代碼，它不只失去的提取資訊的功能，同時也中斷了對外的連結管道。儘管書底的介紹，較多著墨於「記憶」與「存在」之間的連結，但藉由病患內心、照護者的感觸及客觀事物的描寫，所呈現出一個人被解構的「過程」，或許更是這本作品最動人的特點。 從暫時性的記憶斷裂、社交能力的喪失，到最後退化成沒有任何能力、認知的嬰兒狀態，一個人的人格是藉由教育、記憶與社會化來建構，而「失智」所經歷的喪失記憶，則是一種解構。但這些轉變所帶來的衝擊，當症狀進入到最後階段，就會全然由照護者承受，而患者則會進入「無知的幸福」；藉由在書中加入「疫情」的催化，作者也讓我們理解，儘管高齡化已是現在進行式，不論在社會認知、法律或政策上，不論患者、照護機構或照護者，都是經常受到忽略的弱勢。 當失智症不再遙遠 我們都該更加關注相關 儘管可以決定不生小孩，但大部分的人都會老去，運氣不好的則會連記憶也一起喪失，但我們是否已經意識到這件事情？不論是《此處收不到訊號》、韓劇《如蝶翩翩》，或是在更早之前的電影《我想念我自己》，失智症議題不斷出現在大眾文化中，而脫去了電影、小說的浪漫濾鏡，或許這些作品都只是在提前為我們做好準備，面對將有很大機率會到來的衝擊。 （本文與華藝電子書合作，文章連結：https://reurl.cc/r9EVp4）

泰國住宿｜開啟清邁數位游牧生活！區域挑選、住宿方式一次看！

隨著泰簽延期，泰國清邁成為了數位游牧者的聚集地，不論物價亦或者環境都很適合來場慢旅遊！然而在泰國清邁尋覓理想的長住之所，如同踏上一段充滿詩意的旅程。翻閱著無數房源圖片，不自覺地被那古老城牆的氛圍所感染，無論是寧曼路的現代氣息，亦或者古城區的歷史沉澱。每次搜尋都是在探索這座城市的心跳，每種住宿方式都有著獨特魅力與舒適度。心動不如馬上行動，現在就跟隨編輯的腳步，發掘並找到屬於你自己的數位游牧生活基地吧！ 泰國住宿：如何在泰國清邁找到理想的房源？ 【圖／＠Punspace官網】 Airbnb：個人房東精心打理的住所 Airbnb住宿宛如微小藝術品，提供了詳細的房源描述和實景照片，你可以選擇住在古樸的泰式木屋、感受傳統工藝的溫暖；或是沉浸於現代設計的舒適公寓，俯瞰這座城市的迷人風景！每一個房東都精心打理自己的空間，融入本地的文化和特色，讓旅客在住宿的每刻都能體驗到清邁的獨特韻味。 RentHub：私人業主的真摯邀約 RentHub 是座探索泰國租賃世界的橋樑，無論是尋求長期的安居之所、還是短期的迷人暫留，這裡都提供豐富而細緻的房源資訊。從簡約而直觀的界面到讓人輕鬆設定搜尋條件，價格範圍、地點、房型一應俱全，還呈現房源的描述、實景照片和房東聯繫方式，讓尋找長期住宿的旅程更添幾分優雅與便利。 Baht & Sold：風格多樣、房型涵蓋範圍寬廣 Baht & Sold匯聚了各種多樣的房產信，這個平台不僅展示專業房地產經紀人的精緻廣告，還呈現大量由私人業主直接發布的獨特租售信息。從充滿古典韻味的傳統住宅到時尚現代的公寓，每一處房源都散發著獨特的魅力，如同一個多彩的調色盤，為你提供了各式各樣的居住可能性。 共同居住空間（Co-living Space）：匯聚旅人的小空間 接下來的住宿都會以「共同居住空間」的房型作為推薦，畢竟這是數位游牧工作者最常挑選的居住空間。費用不但便宜、還能與世界各國的工作者交流，Co-living Space 主要是在強調一個共享空間與設施的理念，促進人際交流和社群建立，更重要的是租期靈活，短至數週、長至數年，可以依照個人需求進行調整！ 泰國住宿：清邁longstay建議地區 【圖／＠pexels】 選擇一：古城區（Old City） 時間彷彿靜止，每一步都訴說著歷史的低語，清邁古城區是城市的靈魂，擁有古老寺廟、傳統市場和文化景點。街道如同迷人的畫卷，古城區內的房源多為古樸泰式建築與精緻的改造公寓，散發著悠久歷史氣息，長期居住在此、仿佛與時光親密對話，每天都充滿探索和感悟的美好。 選擇二：寧曼路（Nimmanhaemin） 寧曼路區域被譽為清邁的現代藝術與時尚中心，擁有著眾多咖啡館、餐廳、藝術畫廊和時尚商店，對於喜愛現代生活方式和繁華氛圍的人來說，寧曼路是一個理想的選擇。這裡的公寓和別墅設計現代，配套設施齊全，適合年輕專業人士和創意工作者。 選擇三：東區（Hang Dong） 東區，一個充滿自然風光的地區，仿佛步入一片自然與靜謐交織的詩意天地，這一區的生活節奏比較悠閒，適合喜歡寧靜環境和大自然的長期居民。區內有許多高端住宅和精緻的社區設施，不僅能在自然的擁抱中獲得心靈的平靜，還能在舒適的生活設施中享受現代生活的便利。 泰國住宿：清邁longstay住宿推薦 Hub 53 Co-living Space 坐落於清邁大學近旁的Hub53，步行僅需十五分鐘即可悠遊於尼曼區，這裡房租親和、設備一應俱全，以十間精巧房間，迎接每位渴望舒適與實惠的旅人。二樓的共用工作空間還備有咖啡機，日日不絕地提供免費的黑咖啡，讓思緒與香醇一同流淌！Hub53擁有溫馨實惠的氛圍與共享廚房、洗衣房等齊備設施，除此之外還有專屬住客的What’s App群組，讓大家可以邀約共餐、認識新朋友！住宿計費方式：可按日、週、月計算，最低僅需550泰銖/天、2800泰銖/週、7000泰銖/月 【圖／＠Hub 53 Co-living Space官網】 【圖／＠Hub 53 Co-living Space官網】 地址：53 Chonpratan Road, Suthep, Mueang, Chiang Mai, Thailand官方社群：Instagram Punspace 位於清邁古城區心臟地帶的Punspace，環境幽靜、被綠意與歷史氣息溫柔包圍。這裡的工作氛圍安靜舒適，無喧囂干擾，空間雖不大卻設計巧妙，劃分為兩棟建築及中間的連接區域。供應免費即溶咖啡和飲用水，其他零食和泡麵則需額外購買，Punspace擁有溫暖的社群氛圍，聚集了來自各個領域的專業人士，讓彼此有機會交流合作的空間。租借計費方式：可按坪數計算，最低僅需13000泰銖/6sqm、20000泰銖/12sqm、33000泰銖/18sqm 【圖／＠Punspace官網】 地址：10 Wiangkaew road, Sriphum, Muang Chiang Mai, Chiang Mai, Thailand 50200官方社群：Instagram Alt_ChiangMai 位於清邁市中心卻又備感寧靜的Alt_ChiangMai，巧妙融合住宿與共享空間的雙重功能，整體空間可劃分居住區、工作區和休憩區。工作區配備人體工學椅、會議室和獨立空間，居住區設有乾淨的廚房，休憩區則提供小茶點及Nap Room供人小憩！這裡整體乾淨整潔、不顯擁擠，讓人能夠輕鬆結識來自全球的數位遊牧者，更特別的是每週二、三都會固定舉辦瑜珈課與冰浴。偶爾還有Co-Working Outing，讓工作與休閒完美結合，讓來自不同背景的人士擁有交流與學習的機會。住宿計費方式：單人套房、標準套間、雙床房、Flexie客房、Flexie XL客房與附獨立浴室的加大雙人床/雙床房，而％數折扣會因入住天數而不同 【圖／＠Alt_Coliving & Coworking官網】 【圖／＠Alt_Coliving & Coworking官網】 地址：129, 1 Intrawarorot Rd, Tambon Si Phum, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai,Thailand 50200官方社群：Instagram One Workspace One Workspace是專為數位遊牧者設計的多功能共享空間，包括現代化的共用工作區以及虛擬辦公室，還設有專業的會議室和靈活的活動場地，以滿足各種工作需求。更與Tora Bake的咖啡廳合作，提供香醇的咖啡與精緻的甜點，讓人們在忙碌的工作之餘，能夠享受片刻的放鬆與愉悅。租借計費方式：根據個人需求挑選合適會議室/個人辦公室，或者也可以挑選套餐，一天只要249泰銖 【圖／＠oneworkspace2021】 地址：29 Hussadhisawee Soi 4, Chang Phueak, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai,Thailand 50200官方社群：Instagram The Social Club The Social Club為數位游牧者提供一個完美融合舒適與功能的空間，優雅的空調客房到私人停車位，每處角落都經過精心設計。無論是室內還是室外，都設有現代化的設施供數位遊牧者使用，讓大家在這裡可以愉快地工作、享受免費的咖啡和茶，並利用會議室進行專業交流！這裏不僅是休憩的港灣，更是創意與社交的熱土，為每位賓客提供一片靜謐而充滿活力的天地。住宿計費方式：單人套房、標準套間、雙床房、Flexie客房、Flexie XL客房與附獨立浴室的加大雙人床/雙床房，而％數折扣會因入住天數而不同 【圖／＠thesocialclub.asia】 地址：9/1 Arak Rd, lane 3, Sri phum, Chiang Mai, 50200官方社群：Instagram Life Space 彷彿城市中的一片寧靜綠洲，Life Space坐落於清邁市中心、交通與飲食都十分便利。除了提供寬敞明亮的工作區與配備快速且穩定的網路，還免費供應香醇咖啡與清新茶飲，讓數位遊牧工作者在舒適的環境中專注於工作與創意！除了精緻的工作區，Life Space還擁有安靜的閱覽室、柔軟沙發、吊床，以及一個迷人的小花園，在繁忙之餘可以盡情舒展心情，靜享片刻的安寧。租借計費方式：共享辦公室套餐（成人＄120泰銖/5hours+1杯飲品、＄180泰銖/整天+1杯飲品，學生＄99泰銖/5hours+1杯飲品、＄150泰銖/整天+1杯飲品）會議室套餐（MEETING ONE 4SET：$200泰銖/hour、$500泰銖/hour，MEETING TWO 10SET：$400泰銖/hour、$1000泰銖/hour） 【圖／＠lifespaceth】 地址：11 Nimmana Haeminda Rd Lane 15, Suthep, Mueang Chiang Mai, Chiang Mai, Thailand 50200官方社群：Instagram 延伸閱讀：

郵輪度假新潮流！【台灣郵輪旅遊推薦】所有台灣出發的郵輪航線都在這！放下手機，來場充實的海上冒險吧～

不曉得各位有沒有看過迪士尼的經典影集《小查與寇弟的頂級遊輪生活》.ᐟ.ᐟ.ᐟ當時看影集的時候就好嚮往那種CHILL CHILL的遊輪生活～而如今搭乘郵輪也是時下相當熱門的旅行方式，特別是在快節奏的社會中，偶爾來一場放慢腳步、放下手機，遠離社交軟體的旅行也是個不錯的選擇！而且現在郵輪上的活動和設施都越來越多元，即使整天待在船上也一點都不無聊，反而能讓你過上比岸上還充實的生活！因此，今天整理了在台灣出發的遊輪公司，每一艘船都有不同的風格和特色，能夠滿足各種需求的乘客✨ （圖片來源：山富旅遊） 挪威郵輪奮進號 挪威奮進號是全球三大郵輪品牌之一「挪威郵輪」旗下的一艘豪華郵輪，其前身是麗星郵輪，目前在台灣的基隆港和高雄港都可以搭到，船上有七間免費餐廳，當中包含一間24小時的餐酒館，讓你隨時隨地都不怕沒東西吃！而除了免費餐廳外，船上還有六間付費餐廳，無論你想吃義式、法式、日式通通都有，因此，挪威奮進號也有著美食郵輪的名號 （圖片來源：雄獅旅遊） 而除了美食，船上的設施也是超豪華且風格新穎！因為在疫情期間這艘郵輪斥資逾一億美金進行改裝，改裝過後整個煥然一新，充滿現代時尚感 （圖片來源：良友旅行） 郵輪上有各種遊樂設施，像是星空劇場、綜合球場、電影院、賭場、酒吧等，讓你享受一個奢華又Chill的假期～ （圖片來源：kkday） 名勝世界壹號 「名勝世界壹號」是一艘標榜五星級郵輪的品牌，船上的風格設計以義大利風格為主，在其房間及娛樂休閒設施中都能感受到滿滿的歐洲風情，每間艙房都超有特色，以充滿現代風的高貴典雅裝潢為主，如果預算夠的話，可以住住看皇宮庭苑別墅、皇宮豪華套房、露台客房等房型，每間都像是住在海上宮殿一樣，不僅房間大氣華麗，且睜開眼就能看見大海！還有私人VIP設施及專屬泳池，交誼廳和餐廳等可以使用 （圖片來源：統一旅遊） 而船上的飲食種類也相當的多元，有免費的自助餐及燒烤餐廳和中式料理、港點以及中西料理主題餐廳，還有需付費的高級粵式料理、日式料理、火鍋、海鮮燒烤餐廳等等，重點是居然還有賣抹茶冰淇淋和台灣珍珠奶茶的甜點店！想享用精緻下午茶的話，也有高級的下午茶餐廳可以享用～ （圖片來源：統一旅遊） 而說到郵輪，怎麼能少了精采的遊樂設施呢！這艘船上除了必備的健身房、水療中心、劇院、國際免稅購物外，還有極具特色的義大利羅馬泳池和刺激的滑水道，有帶小朋友來的話，這裡簡直是天堂！有專門給小朋友玩的兒童專屬的俱樂部，爸媽可以放心的將孩子放生在那（喂 （圖片來源：統一旅遊） 除此之外，還有大朋友小朋友都愛的VR探索館，那裡有許多電子遊戲機可以玩，想來點大人娛樂的話也有迷你高爾夫球場、麻將房、卡拉OK房等，想要美美的下船，還可以去到美髮沙龍打扮一下，真的是應有盡有啊 （圖片來源：統一旅遊） 地中海郵輪榮耀號 MSC地中海榮耀號是目前亞洲最大、最新的豪華郵輪，由於船齡輕且是新裝潢好不久的船隻，所以整體風格和設備非常的新穎現代，走的是歐式輕奢風路線，而這艘船最大的亮點之一就是擁有六萬多顆施華洛世奇水晶打造而成的旋轉旋梯！光彩奪目且金光閃閃的樓梯綿延三層，成了船上必拍的華麗打卡景點 （圖片來源：山富旅遊） 此外，這艘船上的另一大特色就是「榮耀大道」，這一條大道上有250多間的國際知名奢侈品牌，無論你是想買伴手禮又或者是珠寶配飾、美妝香水、服飾等等的，在這裡都能買的到，簡直就是把Shopping Mall搬到了海上！能夠在海上瘋狂購物，也是一個相當特別的體驗，而且這條大道除了購物外，還有業內獨一無二的LED長廊設計，整個LED天幕長達80米，螢幕上的圖案還會隨著季節和活動做變化，是個吸睛又好拍照的地方 （圖片來源：山富旅遊） 在遊樂設施方面，榮耀號可謂是大型海上娛樂城，儘管是在海上，但它的遊玩豐富程度，完全不輸陸地，甚至把所有好玩的項目都搬到了郵輪上，像是船上有一個海上樂高親子樂園，以及亞洲郵輪最大的海上樂園「亞利桑那水上公園」，小朋友在這裡一定能玩到不亦樂乎啊，喜歡看表演的朋友們，這裡也有兩間大型劇院，讓你看表演看到爽，但最厲害的是！船上居然還有保齡球館和F1模擬賽車、XD 互動影院等，真的是讓人玩到都不想休息啊～ （圖片來源：山富旅遊） 飲食的部分，在船上也是應有盡有，無論你是想吃鐵板燒還是美式牛排、墨西哥料理、火鍋通通都有！就連小點心像是可麗餅、巧克力等也都有，但最吸引人的是這裡有高達20間的特色酒吧，而且每間的風格和主題都不一樣，如果是平常就很喜歡酒吧氛圍的朋友們，來到這裡一定會有選擇障礙，因為選擇實在是多到眼花撩亂，甚至還有270°景觀酒廊，讓你可以欣賞無邊無際的美麗海景 （圖片來源：山富旅遊） 歌詩達郵輪 歌詩達遊輪是一艘來自義大利的郵輪品牌，而目前在台灣的基隆港和高雄港可以搭到的是歌詩達遊輪的《莎倫娜號》，這艘船於2022年全新裝修過，由於該品牌來自義大利，所以船隻的整體風格是以純正的「義大利風情」為主，整艘船的裝潢設計和設施命名都是以古羅馬希臘神話為靈感，像是裡頭主打娛樂看秀的「宙斯大劇院」就是仿造羅馬競技場建成的，整個劇院呈現圓環型，中間有一個主舞台 （圖片來源：山富旅遊） 而除了宙斯大劇院，船上還有一個中央廣場叫做「萬神殿」，廣場中央有酒吧以及壯觀的透明電梯可以俯勘整個廣場，其餘的娛樂設施還有「愛神邱比特舞廳」、「潘神 Disco 」、「阿波羅大酒吧 」、「月神沙龍 」、「 賭場」等等，每一個設施都結合了神秘的希臘神話，此外，喜歡游泳的朋友們在這裡也可以盡情游個痛快！船上有多個游泳池，有專屬兒童的兒童泳池，也有大人的泳池及水療區，以及大朋友小朋友都愛的滑水道，其中泳池中央還有天幕劇院，能夠一邊游泳一邊欣賞電影，會不會太Chill了呀～ （圖片來源：山富旅遊） 此外，由於這艘船主打的是「正宗的義式歌舞秀」，所以船上有非常豐富的娛樂表演可以看，待在船上的每天都有一場接一場的表演可以看，選擇也相當多樣，除了可以到劇院欣賞魔術表演和經典音樂劇外，船上的各個舞廳和角落都會定時有活動和音樂駐唱可以看，而且表演者除了會唱一些經典的英文歌曲，還會唱台語歌呢！ （圖片來源：歌詩達郵輪官網） 喜歡玩活動的人一定可以在這裡嗨到翻！因為船上每晚都會有party可以參加，像是每個航程必備的「White Party」，這個Party所有參加者都必須換上純白的衣服來跟著音樂一起嗨，除了派對，平常在船上也會有活動請老師來教乘客跳舞，而小朋友方面，也有許多專屬小朋友的活動，都是由船上的人員來帶領這些活動，所以家長們也可以很放心的把小朋友送到這些地方去玩，然後自己去賭場享受大人娛樂（誤 （圖片來源：歌詩達郵輪官網）

別踩地雷！分手時的9大地雷行為，你遇過幾個？

分手是一件讓人心痛的事情，但在告別的時刻，我們仍然可以選擇以成熟和尊重的方式結束關係。這篇精選出分手時9大地雷行為要避免！每一點都可能會讓分手變得更加痛苦！收藏起來，萬一真的遇到分手時，也要讓自己有個體面的分手。 一起把分手當作人生的一次成長經歷，從中吸取養分，讓自己變得更好、更強大。 分手地雷1.大吵大鬧 當分手談判進入僵局，雙方情緒失控，導致現場爭吵不休，甚至動手，這樣的情況只會讓雙方更加疲憊和傷心。 更好的方法：保持冷靜，嘗試理性地討論分手，建議可以再明亮公共的地方，或是考慮找朋友作為調解人。 分手地雷2.冷漠無情 當提出分手時，入果冷漠地回應：“隨你便。”這種態度會讓對方感到更加傷心和無助。 更好的方法：可以表達對對方的祝福，以平和的態度接受分手，讓雙方都能夠順利過渡。 分手地雷3.羞辱對方 分手後，千萬別在社交媒體上公開批評對方的種種缺點，可能會讓對方感到被羞辱和污辱，甚至是鬧上官司。 更好的方法：保持私人隱私，不在公開場合透露，私底下找好朋友抒發，尊重對方的隱私和尊嚴。 分手地雷4.死纏爛打 在分手時不斷向前任發送短信、打電話，希望挽回感情，但一定會讓對方感到困擾和壓力。 更好的方法：慢慢接受分手的事實，給彼此一些時間和空間來冷靜思考和自我成長，或許把時間納去與朋友吃飯、多參加活動，讓自己換個心境，讓自己忙起來。 分手地雷5.拒絕溝通 分手後，當對方想試圖與你溝通，希望釐清彼此的想法和感受，盡量不要堅決拒絕溝通，可能會讓對方感到無法釋懷。 更好的方法：保持開放的溝通渠道，儘量理解對方的立場，並表達自己的想法，這有助於雙方釐清分手的原因。 分手地雷6.抱怨過去 分手時，若是不斷抱怨過去對方的種種不好，讓局面變得更加尷尬和難以處理。有時候可能想出一口惡氣，但通常氣到的都會是自己。 更好的方法：避免在分手時指責對方，專注於未來的發展和個人成長，這樣更有助於兩人都能夠從分手中快速走出來。 分手地雷7.威脅報復 威脅常常在不經意中欻來的手段，例如像是向對方的家人、朋友透露他的不良行為，這種報復性的行為只會讓情況變得更加混亂和惡劣。 更好的方法：保持冷靜，避免做出激烈的行動，尋求專業幫助來處理自己的情緒和情況。 分手地雷8.隱瞞真相 隱瞞了自己已經有了新的伴侶的事實而去分手，在之後被發現，這種不誠實的行為會直接讓對方感到被欺騙和傷害。 更好的方法：保持誠實，坦誠面對自己的行為和感受，這樣不僅尊重對方，也是對自己的一種尊重。 分手地雷9.追根究底 分手時，若是想要一直追根究底，試圖找出爭吵的原因，這種行為只會讓對方更想逃避咄咄逼人的你。 更好的方法：接受分手的事實，不要一意孤行地追求答案，這樣只會讓自己更加傷心和困惑。 分手雖然是一件痛苦的事情，但我們可以選擇以成熟和尊重的方式結束關係。避免上述地雷行為，可以讓分手過程變得更加順利和理性。記住，即使分手了，彼此仍然應該保持基本的尊重和理解，為自己與對方留一條體面的路。 #分手地雷 #如何分手 #分手溝通 #和平分手 #分手指南 #分手技巧 #分手療傷 #分手後復合 #分手後當朋友 #分手理由 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

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