《親子活動》甲蟲初體驗～幼Yo!玩甲蟲｜甲蟲吃什麼？甲蟲起飛前會有什麼動作？原來甲蟲是……演變而來！

今天帶著大膽的傲嬌小公主來參與幼Yo!玩甲蟲， 讓傲嬌小公主和甲蟲進行近距離接觸， 看看她到底是不是什麼都不怕呢？！ 跟著我們一起進到甲蟲的世界探索囉～～ 活動開始前，老師會先說好規則， 讓孩子們乖乖遵守，大家也很乖乖配合老師， 接下來就要一一介紹甲蟲囉！！ 長戟大兜蟲、佛羅倫斯姬兜蟲、南洋大兜蟲、彩虹鍬形蟲、安達祐實大鍬、長頸鹿鋸鍬形蟲…等等。 多到傲嬌媽實在都記不住啦！！ 甲蟲介紹 每隻甲蟲要起飛前為了減輕重量都會噴尿之後起飛，真的是超特別的， 而且食物竟然是果凍，還有各種口味，跟小孩愛吃的一樣， 老師還說甲蟲吃的果凍我們人也是可以吃的唷！！ 來這裡讓孩子學到很多甲蟲的知識，也有機會觸摸各種甲蟲， 孩子們似乎都玩的不亦樂乎，同樣是甲蟲有大有小有溫馴有兇猛，有些走路還特別逗趣呢！ 甲蟲是什麼蛻變而來 我的媽呀！！最後讓傲嬌媽差點現場尖叫的就是這個雞母蟲啦！！！ 原來雞母蟲就是甲蟲的前身，好難聯想一個軟一個硬， 真的是嚇死我，而且脫殼3次後真的變好大呀！！ 傲嬌小公主毫不猶豫的就摸下去， 我在旁拍照雞皮疙瘩都掉滿地了， 竟然還叫我靠近一點拍她， 只能手近人不近，太怕軟軟的蟲了。 築苗園區活動推薦參加嗎? 我很喜歡帶著傲嬌小公主到處參加活動，一方面能從活動中學習不同知識， 另一方面就是培養社交，別看她跟對面的弟弟玩那麼開心， 其實他們一開始都不認識，後來透過認識甲蟲才認識了對方， 還開心的玩起甲蟲互夾遊戲，看到其他小朋友都想加入一起玩了。 課程結束後大家都還領了一盒雞母蟲回家養， 等雞母蟲大一點還可以帶去學校給幼兒園孩子們一起觀察蛻變。 讓小朋友們一起探討，我覺得是很有意義的活動。 想要知道還有什麼好玩課程快點進築苗園區： 粉專：https://www.facebook.com/jumiau.camp?mibextid=LQQJ4d

《慾望城市》在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了

在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了。——《慾望城市/第一季》最近Netflix上架了《慾望城市》，一口氣看完第一季，實在太喜歡和感動，以前年紀小看不懂的細節，現在看了心有戚戚焉。紐約和台北有相同的孤單，大城市裡的一切都很奢華美麗，可是就像煙火一樣，瞬間即逝，只剩下你獨留在黑暗中，越精彩就越寂寞是都市人的寫照。在這個步調快速的世界，人們的餘裕空間卻變少了。現代人產生焦慮，常因為沒有給自己一段空白，去重置與清理的過程，情緒垃圾還沒消化好就繼續轉動，來不及好好哀悼，下一個新的開始又隨之而來，週而復始。網路與社群輕易連結各種社交，你隨時有機會認識新的人，正是因為我們有這麼多選擇，卻不知道自己到底想要什麼，所以什麼都想要，擁有了之後卻迷惘，想要快樂又想長久、想要穩定又不想無聊。關係變得很容易開始，也很容易結束，最難的是怎麼樣好好說再見，人們不願意花時間去瞭解自己和他人。認真的人反而被說太糾結、放不開，可是正是這一份認真，你有可能心碎、你有可能失戀、你也有可能不被珍惜，而最終你也可能獲得和自己一樣認真的感情。就像是《慾望城市》女主角凱莉是情場老手，愛過人、傷過人、也被傷害過，但她始終沒有放棄去愛，繼續約會、繼續失落、繼續收拾、繼續出發，她的愛情旅程從未停歇。直到遇到了大人物，這個讓她沒辦法好好跟其他人約會的男人，她總是想到他。當凱莉看著大人物說：「我們可不可以再也不要跟別人約會，談一場一對一的感情？」她最後說：「你想不想和我定下來？」她很清楚，因為是你，我不想再選擇了。在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了。#愛鈴說說愛#親密關係#兩性關係#人際關係#心理學#戀愛關係#慾望城市#SexAndTheCity#一對一#love

聽舒眠音樂不只更好睡，還可以增強腦力！選對音樂，讓每天的生活更精采。

你是個喜歡音樂的人嗎？因為3C產品的流行，享受音樂每分每秒的陪伴真的很簡單；讀書時、工作時、甚至是和朋友來個Girl”s Talk都要放一些背景情調音樂助興！如果你是這樣的人，一定會接下來的話題很有興趣，因為最近科學研究證明了──音樂可以改變你的心理、態度，甚至左右你的人生！ 有句話說：什麼時間，做什麼事。──同樣的，音樂也是。什麼時間、什麼地點，就該聽怎樣的音樂。 如果現在是一個陽光明媚的夏日，而且你感到很悠閒快樂，你就會選擇播放五月天或是魔力紅的Sunday morning。但如果你感到一點煩悶憂鬱，你就會開始聽李榮浩或是先知瑪莉。我很確定你的iTunes或KKBOX裡面有很多不同類型的音樂，給不同時間、地點、心情的你自己，這是一件好事情。 但，以科學角度來說，下面有一些在每天不同時間最適合聽什麼音樂類型的建議。 In the bedroom…如果你在房間 在房間，無論發生什麼，都是有可能的，尤其是一對男女在房間獨處的時候。而在你們兩廂情願的激情時刻，似乎沒有什麼該做的或不該做的。雖然是這麼說，但還是有一些方法可以幫助提升情趣。 國外雜誌HUH.透過音樂網站Spotify做了個有趣的研究：點播率排名前20的歌曲，在做愛做的事時常被點播。 主導研究的音樂心理學家Daniel Müllensiefen表示：「在室內播放音樂可以增添一些情調並不意外。從神經學研究中可以發現，音樂的確可以促使大腦產生愉悅的情緒，類似於用餐、毒品、性愛後的腦內啡一般。而更驚人的是，40%的人認為音樂比自己的撫摸更能打動另一半的進入興奮的情緒。而我個人，推薦112的Cupid。」 這首真的滿適合在做…任何事情的時候播放，很好聽！ In the gym…如果你在健身房 對我而言做運動不是一件容易的事，即使下載了7分鐘鍛鍊這個app，我也只能堅持兩天。但如果配合音樂一切會變得有趣一些？美國科學家Ferris Jabr提出透過音樂可以有效鍛鍊身體，因為運動時聽的音樂節奏會與身體節奏同步的理論。也就是說，無論你在跑步、使用擴胸器，諸如此類在健身房的運動，選對音樂甚至可以提升你的表現，使你更融入運動中。 比如，一首歌的節奏或韻律很對的話，你會不由自主的想跳起舞來，Chiris Brown的Forever就是這樣的例子。 而Jabr更解釋：人類的骨子裡就是有跳舞的基因，會同步自身的動作去反應音樂節奏。這個概念特別適用於跑步機或是跑道上，如果你耳機裡聽的歌節奏很快，它就會使你的步伐也加快。 如果你是要進行有氧運動，或只是想要在健身房隨興運動，那你可以選擇140BPM以上的電子音樂。這邊推薦Kaytranada和DJ SKT！ 這些聽起來超棒的，感覺可以消耗更多卡路里，和那些惱人頑固的肥油說再見！ Before sleep…睡前適合聽的音樂 通常睡前我比較喜歡看電視，但有些人需要放一些音樂來幫助自己舒緩情緒。根據Cheri Cheng的研究，在睡眠時聽音樂可以增強腦力。另外德國的大學也有研究指出，在受試者睡眠時播放音樂，之後的工作效率對比對照組有顯著的提升。不過睡眠時的音樂得是低震盪、慢節奏時才會有效，所以放太過興奮的音樂是無用的。 關於這個我很想試試看是否有效，古典音樂應該就滿適合的，也許貝多芬是一個好選擇。 During the commute…上下班時 如果你在上下班通勤時因為疲勞而不聽音樂，你需要馬上改變這個習慣！根據內華達（Nevada）大學的研究，音樂的節奏和疲勞感是有一定關係的，也許選了一首好歌，就可以幫你驅走疲勞，甚至帶來彌足珍貴的靈感。 就如同前面所說的，快節奏的音樂會給你某種衝勁，而慢節奏的音樂則相反。如果你在一個會議前感到全身緊張發抖、完全無法冷靜陷入崩潰邊緣…，試試在往返辦公室的路上用iTunes放一些輕柔的音樂。這種輕柔的音樂和紓解壓力很有關係，尤其是爵士樂。此外，爵士樂還會增加創造力。所以如果你很緊張而且沒什麼靈感，你可以在早上的時候聽一下Miles Davis 的“Sketches of Spain”和Coltrane’s 的“Stardust”。 On the weekends…在週末活動 也許你是一個會說「喔，反正沒人在管音樂啦！」的人，但是在社團或其他社交活動的時候，你會推翻自己先前的理論。 Jessica Love表示，就算只是拿來當背景樂，聽某些類型的音樂會讓人覺得「有活力而且可以自制」。而且根據Loran Nordgren和Derek Rucker的研究資料，「愛」可以解釋不同類型的音樂為什麼可以比其他東西更激勵、鼓舞聽眾。 嗯，有點不太明白？比如你打算今晚出去玩，或是在酒吧獵豔之前增加一點信心，你應該要更精挑細選你的「播放清單」。 Jessica Love在Nordgren和Rucker的研究中有一個有趣的發現，就是受試者傾向把重點放在重低音的音樂。也就是說，重低音元素的音樂會比一般的音樂更有刺激力。 這個理論大概是根據Rucker所說的，重低音的音樂和「統治感」比較有關，像星際大戰裡面的黑武士或是蝙蝠俠的聲音，哈哈！Rucker解釋：「他是我們見過最有威嚇性、最強勢的螢幕反派，而他用自己非常低的聲音來顯示他無與倫比的存在和統治地位。」 雖然我大多都聽不清楚蝙蝠俠到底在說些什麼（你應該也是吧？），但的確是很有磁性、很有魅力…！ After heartbreak…失戀時 通常大家失戀，都會選擇聽一些比較憂鬱的歌，比如分手快樂、以後別做朋友，等等諸如此類。這很正常，當你心碎的時候，聽失戀的歌好像會有撫慰的效果，因為同病相憐。但拜託，可以的話請停止這麼做了！ 根據德國柏林的Freie大學的研究顯示，瘋狂的聽這些音樂不但可能讓你陷入憂愁，還會使你在腦中反覆思考舊情人的優點。 「這些音樂通常引起的情感是懷舊，而這是一種憂喜參半的情緒，是一種更複雜，卻有一部分是正向的感情，」身為領導研究員之一的Liila Taruffi說明，「這也解釋了為什麼悲歌會給人吸引力和愉悅感。」這就是為什麼我們在難過時，卻還要聽悲歌的原因。這件事情對照自身經驗，比如在我很快樂、情緒很High的時候聽到李榮浩的歌，我就感覺雀躍的靈魂被抽離，整個人變得灰黑色一樣憂鬱起來。雖然，我還是覺得他的歌真的很好聽…。 看完這麼多，你是不是也有一些音樂與心理真的依賴相關的感覺得？​我想我會馬上嘗試的是晚上就寢時播放一些睡眠音樂，希望可以順利增強我的腦力！ 資料來源： elitedaily.com

A little獨特配方搭配原食材，A little荷蘭失控小鬆餅，美味展現

『A little 失控荷蘭小鬆餅』經歷了從零到有的創業旅程，創辦人在經歷疫情的重壓下，從推著小餐車在十字路口販售開始，用堅韌的精神和對美食的熱愛，將這份美食甜點推廣開來。疫情初期，許多人因為 防疫措施而不得不減少外出活動，然而不減傳遞美味鬆餅的熱情，將『A little 失控荷蘭小鬆餅』推廣出來，更增設定點販售。 台南中西區荷蘭小鬆餅推薦『A little 失控荷蘭小鬆餅』 ✨獨特配方與原食材-創造美味的秘訣 『A little 失控荷蘭小鬆餅』使用的是獨家特製的配方，結合新鮮且原始的食材，保證每一口都能品嚐到食材的天然美味。除了固定的經典口味，在不同地區推出各店專屬的限定口味，讓消費者每次品嚐都有新的驚喜和期待。 台南中西區小鬆餅推薦『A little 失控荷蘭小鬆餅』 🥞全台定點-攤車美食的新潮流 『A little 失控荷蘭小鬆餅』的經營模式也很有特色，採用的是定點攤車的方式，覆蓋台南各區，方便消費者在不同的地區都能享受到這份美食。 台南中西區美食甜點推薦『A little 失控荷蘭小鬆餅』 台南中西區下午茶推薦『A little 失控荷蘭小鬆餅』 台南中西區外送鬆餅推薦『A little 失控荷蘭小鬆餅』 🌟社交媒體與市集攤位-增強品牌曝光 除了固定攤車外，『A little 失控荷蘭小鬆餅』也積極參與各地的市集活動。這些市集不僅是品牌曝光 的重要途徑，更是與消費者近距離互動的機會。每次市集活動的信息都會在官方粉絲專頁上提前公布， 讓關注者能夠第一時間掌握最新動態。 台南中西區鬆餅餐車推薦『A little 失控荷蘭小鬆餅』 ✨未來展望-堅持與創新並行 展望未來，『A little 失控荷蘭小鬆餅』將繼續秉持創辦人最初的信念，不斷創新和提升產品品質。同時，拓展更多定點攤車，讓更多的台灣民眾能夠方便地品嚐到這份來自荷蘭的美味，無論是經營理念 還是產品創新，『A little 失控荷蘭小鬆餅』都用心經營，期望能在競爭激烈的餐飲市場中，持續獲得 消費者的青睞。 『A little 失控荷蘭小鬆餅』『鬆餅口味』 ◆經典原味 ◆黑糖蜂蜜 ◆咖啡煉乳 ◆花生核桃 ◆抹茶杏仁 ◆雙色起司 ◆純巧克力 ◆香蕉巧克力 ◆杏仁巧克力 ◆就是巧克力(國華街限定) 『A little 失控荷蘭小鬆餅』聯絡資訊 營業時間｜週四-週一12:00-17:00 店家地址｜700台南市中西區國華街三段164號 聯絡電話｜0925-875-965 『A little 失控荷蘭小鬆餅』外部網頁 A little荷蘭失控小鬆餅｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/v8kaq A little荷蘭失控小鬆餅｜Instagram https://rink.cc/n2x02 A little荷蘭失控小鬆餅｜加入LINE好友 https://rink.cc/nhb9f A little荷蘭失控小鬆餅｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/hoe0w A little荷蘭失控小鬆餅｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store/aj2024060602 A little荷蘭失控小鬆餅｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024060602 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

生活占星 | 快速判讀太陽星座與上升星座的不同

30歲之後才看上升星座嗎？ 其實，上升星座是我們給別人的第一印象，是我們進入社會之後，希望自己呈現出的完美形象。因此「社會化」的時間點，才是關鍵。即使是小學生，在學校也屬一個小型社會，只要開始社會化，上升星座的特徵就會慢慢顯現。 太陽星座關乎到我們的思想中心與意志；而上升星座是我們看待世界的眼光與態度。太陽星座是我們原本出廠設定的個性，上升星座則能彌補我們太陽星座身上的不足，幫助我們整合自我，達成使命。 牡羊座 星座名人：Blackpink Lisa 生日：3月27日 太陽牡羊 。天生的自信心 。具有號召力 上升牡羊 。以拓荒者的眼光看世界 。喜歡冒險 。做事有熱忱有衝勁 。欲營造獨立自主的形象 星座特質的衍化 勇於開創、凡事爭先的性格（太陽牡羊），常以拓荒者的眼光看世界，行事作風顯得積極、冒險有衝勁（上升牡羊）。 相異點 太陽牡羊顯得較為自我、率直；上升牡羊顯得更具行動力。星盤中火星的配置，對上升牡羊的影響十分重要。 獅子座 星座名人：倪妮 生日：8月8日 太陽獅子 。注重面子 。具有領導力 上升獅子 。天生貴氣 。私底下也十分在意外表形象 。欲營造光鮮亮麗的形象 星座特質的衍化 在意是否成為焦點，注重面子（太陽獅子），因此時常驅策自己努力展現最佳狀態（上升獅子）。 相異點 上升獅子顯得端莊持重，即便私底下也十分在意外表與形象。上升獅子更有助於太陽能量的真實表露；太陽獅子則多了些幽默感及愛嬉鬧的一面，只在外人面前愛面子。 射手座 星座名人：林志玲 生日：11月29日 太陽射手 。理想主義者 。以信念為中心 。愛好自由天生流浪者 上升射手 。注重開闊眼界拓展人脈佈局 。欲營造樂天奔放的形象 星座特質的衍化 注重自我的理想，以信念為中心（太陽射手），不斷擴張進化，引導朝向最高目標（上升射手）。 相異點 太陽射手多半停留在心智與理論階段；上升射手則多能化理想為實際行動。星盤中木星的配置，對上升射手的影響十分重要。 金牛座 星座名人：陳庭妮 生日：4月28日 太陽金牛 。唯物主義者 。注重財富以及人事物所帶來的價值感 上升金牛 。以投資者的眼光看世界 。注重自身的舒適感 。喜歡待在舒適圈 。極具審美觀 。欲營造精明具美感的形象 星座特質的衍化 注重財富以及人事物所帶來的價值感（太陽金牛），因此常以投資者的眼光看世界，很懂得精打細算（上升金牛）。 相異點 比起上升金牛，太陽金牛有更強烈的物欲及佔有欲，也更喜歡享受或更懶惰。星盤中金星的配置，對上升金牛的影響十分重要。 處女座 星座名人：張鈞甯 生日：9月4日 太陽處女 。完美主義者 。愛嘮叨愛照顧人 。具有精密分析的能力 。崇尚專業能力 上升處女 。拿著顯微鏡看世界 。潔癖 。注重細節有條理 。欲營造優質精緻的形象 星座特質的衍化 完美主義，崇尚專業能力（太陽處女），因此會不斷精進自己，精益求精（上升處女）。 相異點 太陽處女較易被嚴苛的自我批判擊潰而意志消沉；上升處女則在謙遜的外表下，可能隱藏著巨大野心。星盤中水星的配置，對上升處女的影響十分重要。 魔羯座 星座名人：孫藝珍 生日：1月11日 太陽魔羯 。現實主義者 。注重個人成就累積 。具有實踐力、忍耐力、抗壓力 上升魔羯 。工作狂 。人生價值投注在社會舞台上 。欲營造沈穩幹練的形象 星座特質的衍化 以頂峰為中心，從外向內建立框架，藉由紀律與規範（太陽魔羯），努力向上追求地位形象（上升魔羯）。 相異點 上升魔羯較在意他人的眼光與評論，對於世俗成就的追求，多是為了滿足內心安全感；太陽魔羯則是發自內心的認同感。星盤中土星的配置，對上升魔羯的影響十分重要。 雙子座 星座名人：周子瑜 生日：6月14日 太陽雙子 。注重個人思維 。喜惡分明 。崇尚心智趣味 上升雙子 。一心二用 。喜歡學習新事物充實內涵 。欲營造聰明靈動的形象 星座特質的衍化 注重個人思維，在求新求變的性格驅使下（太陽雙子），喜歡學習新事物充實內涵（上升雙子）。 相異點 太陽雙子顯得較為膚淺；上升雙子則多有一心二用卻互不協調的情況發生。星盤中水星的配置，對上升雙子的影響十分重要。 天秤座 星座名人：賈靜雯 生日：10月7日 太陽天秤 。力求公平公正 。注重內心的平衡 上升天秤 。以外交官的眼光看世界 。注重優雅與美感 。欲營造擅社交人緣佳的形象 星座特質的衍化 以平衡點為中心，重視和諧性（太陽天秤），欲將此能量投注在打造自身的平衡，並建立關係的連結（上升天秤）。 相異點 太陽天秤顯得較為憤世嫉俗；上升天秤則對伴侶關係的建立顯得更為在意或焦慮。星盤中金星的配置，對上升天秤的影響十分重要。 水瓶座 星座名人：王淨 生日：2月7日 太陽水瓶 。未來主義者 。喜歡特立獨行想法新穎 上升水瓶 。熱衷社會公益 。欲營造叛逆有個性的形象 星座特質的衍化 排斥中心，強調離心力（太陽水瓶），欲從核心解脫分離，組成各種同好團體（上升水瓶）。 相異點 太陽水瓶顯得較為叛逆與不近人情；上升水瓶反較能順應傳統。星盤中土星的配置，對上升水瓶的影響十分重要。 巨蟹座 星座名人：郭雪芙 生日：6月30日 太陽巨蟹 。注重人與人之間的親疏遠近 。需要歸屬感 。母性特質 。缺乏安全感 。容易對自己人情緒化 上升巨蟹 。願意為愛或人緣付出 。欲營造溫暖愛家的形象 星座特質的衍化 注重人與人之間的親疏遠近，需要歸屬感（太陽巨蟹），因此願意為愛或人緣付出（上升巨蟹）。 相異點 太陽巨蟹顯得較為情緒化；上升巨蟹則多利己利人。星盤中月亮的配置，對上升巨蟹的影響十分重要。 天蠍座 星座名人：韓韶禧 生日：11月18日 太陽天蠍 。注重自我的情感 。在意人與人之間的處事動機 上升天蠍 。以偵探家的眼光看世界 。具敏銳的洞察力有謀略 。給人高深莫測猜不透的感覺 。欲營造神祕低調的形象 星座特質的衍化 注重自我的情感，在意人與人之間的處事動機。因害怕受傷（太陽天蠍）而使用心機手段求自保，常給人高深莫測之感（上升天蠍）。 相異點 太陽天蠍較能將暗黑情緒轉化為正向能量；上升天蠍則更加顯現其星座特質，雖欲營造神祕低調的形象，卻令人無法忽視其存在，反而給人強烈深刻的印象。星盤中火星的配置，對上升天蠍的影響十分重要。 雙魚座 星座名人：Angelababy 生日：2月28日 太陽雙魚 。浪漫主義者 。重視精神性 。面對情感無邊界感 上升雙魚 。透過信念變得實際 。欲營造恬靜脫俗的形象 星座特質的衍化 如大海般消融一切感覺於無意識中，重視精神性（太陽雙魚），透過信念而變得實際（上升雙魚）。 相異點 相較於太陽雙魚的夢幻，上升雙魚實際多了。有夢最美（太陽雙魚），逐夢踏實（上升雙魚）。星盤中木星的配置，對上升雙魚的影響十分重要。 

Lily 『許韶恩』仙女身材養成法曝光，認真的仙女實在是太迷人了～

Lily許韶恩仙女身材養成法曝光！飲食原則、運動清單、長高密訣一次公開

小S的女兒Lily一直以來都是網友關注的焦點，她的高顏值和仙女般的身材吸引了眾多粉絲的目光。Lily經常在社交媒體上和粉絲互動，回答他們的問題，特別是關於身材管理的秘訣。 她在限動中分享了自己的身材管理原則，簡單卻實用，任何人只要有決心都能實現。 https://www.instagram.com/p/Cwe_ZBIvDPY/?img_index=1 Lily的身材管理秘訣包括： 1. 健康餐飲：避免加工食品，以原形食物為主，減少調味，保證飲食健康； 2. 定期運動：每週至少運動一次，運動能提高代謝、增肌減脂，讓身材更加緊致； 3. 限制糖分攝入：盡量避免食用甜食，過多的糖分對健康不利，容易導致肥胖和身體發炎； 4. 充足水分攝入：喝水是最簡單的減肥方式之一，充足的水分有助於促進新陳代謝，避免脂肪堆積。根據體重，每天建議攝入體重乘以50cc的水量。 此外，Lily也分享了她的運動清單，包括每次約2小時的運動，主要是跟隨YouTube上的運動教學視頻。她還提到，睡前和起床時都會進行拉伸運動，包括腿部和腹部的簡單運動，以及打拳擊和練擊劍等多元化的運動。 Lily的身材最令人羨慕的一點是她纖細長腿，她也分享了一些增高的方法，如每天喝熱牛奶、保持早睡早起、每週跳繩等。 https://www.instagram.com/p/ChJ9cq8vnDG/?img_index=1 總的來說，Lily的健康生活方式和積極的運動選擇為她保持了迷人的身材，她的努力和自律值得我們學習和借鑒。 #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂

卡談職涯 | 如何撰寫一份出色的履歷?

有在關注我的朋友們，知道我經歷了一番挫折才找到現在的海外工作，這個#卡談職涯 系列就是來教大家如何找工作的!!! 當你開始求職時，一份出色的履歷是你的第一道門票。它不僅是你個人經歷和技能的總結，更是展示你職業素質和潛力的窗口。撰寫一份引人注目的履歷需要精心準備和巧妙的設計，以便在競爭激烈的求職市場中脫穎而出。 1. 個人信息(必要!!!) 確保在履歷頂部清晰地列出你的基本信息，包括： 2. 履歷摘要 在履歷的開頭添加一個簡短的職業總結，突出你的核心技能和職業目標。 例如：我是具有5年市場行銷經驗的專業人士，擅長數位行銷策略和項目管理，致力於在快速發展的企業中發揮領導作用。 3. 工作經歷 按照時間倒序列出你的工作經歷，每個職位包含以下信息： 例如： **某公司** - 數位行銷經理 * 2018年x月 - 2024年x月* - 負責制定和執行數位行銷計劃，提升了網站流量30% - 管理社交媒體團隊，實現了粉絲數增長50% - 優化廣告投放策略，使ROI提升了20% 把所有你做過的事情都"數字化"(但不要亂寫，真的有做才寫 4. 教育背景 列出你的學歷，包含以下信息： **ABC大學** - 市場行銷學士 (2014年9月 - 2018年6月) 5. 技能 列出與你申請的職位相關的技能，確保具體和實用。 6. 認證與培訓 如果你有相關的認證或參加過培訓課程，可以在此部分列出。 7. 項目經驗 如果你有特別重要的項目經驗，可以單獨列出。 **ABC項目***2021年1月 - 2021年12月* - 負責項目全xxx管理，從需求分析到最終交付 - 協調跨部門團隊，按時完成項目目標，預算節省xx% 8. 語言能力 如果你掌握多種語言，可以列出並注明熟練程度。 9. 專業社團與活動 如果你參與過與職業相關的社團或活動，可以列出。 10. 推薦人 可有可無，如果有的話就放 撰寫建議 以上是我參考了網上資料和個人經驗做的整理，回饋給有需要的人~ 結語 無論你是剛畢業的學生，還是有多年工作經驗的職場老手，這些技巧和建議都能幫助你提升履歷的質量，讓你在求職之路上更加順利。準備好讓你的履歷成為你職業生涯的最佳代言人吧！ 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦？揭開內心反應，找到解決之道！


愛情是一場充滿挑戰的旅程，尤其是當你愛上了一個不愛自己的人。每個星座在面對這樣的情況時，都有自己獨特的反應和處理方式。讓我們一起來看看12星座在這種情況下會怎麼辦，並提出一些建議，幫助他們走出困境。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：白羊座（3月21日 - 4月19日） 反應： 白羊座熱情如火，當他們發現對方不愛自己時，通常會感到憤怒和失望，迅速結束這段關係。他們不會容忍自己被冷落或忽視。 建議： 白羊座應該學會冷靜下來，不要急於下結論。給自己一點時間去理解對方的感受，或許有更多的溝通可以解決問題。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：金牛座（4月20日 - 5月20日） 反應： 金牛座的愛情觀非常堅定和執著，他們會努力挽回這段關係，試圖用自己的真心去感動對方。 建議： 金牛座需要認識到愛情是雙向的，強求來的愛並不會幸福。他們應該學會放手，給自己和對方一個重新開始的機會。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：雙子座（5月21日 - 6月20日） 反應： 雙子座在面對這種情況時，可能會變得焦慮和不安，甚至會用變換不定的態度來掩飾內心的失落。 建議： 雙子座需要找到內心的平衡，不要讓自己陷入無謂的猜測中。與朋友和家人傾訴，可以幫助他們理清思緒。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：巨蟹座（6月21日 - 7月22日） 反應： 巨蟹座在愛情中非常敏感和脆弱，他們會深深地受傷，並且傾向於退縮到自己的殼裡。 建議： 巨蟹座應該學會接受現實，不要過度依賴對方。多參與一些社交活動，讓自己從悲傷中走出來。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：獅子座（7月23日 - 8月22日） 反應： 獅子座自信且驕傲，他們在發現對方不愛自己時，可能會感到自尊心受損，並選擇果斷分手。 建議： 獅子座應該理解到，這並不是個人能力的問題。學會從中吸取教訓，未來會遇到真正欣賞自己的人。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：處女座（8月23日 - 9月22日） 反應： 處女座會分析這段關係，試圖找出問題的根源，並努力去改善現狀。 建議： 處女座應該明白，有些事情並不是努力就能改變的。他們需要學會放過自己，讓自己有機會尋找更適合的人。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：天秤座（9月23日 - 10月22日） 反應： 天秤座在愛情中追求和諧和平衡，當他們發現對方不愛自己時，會感到困惑和失落，可能會試圖維持表面的和平。 建議： 天秤座需要勇敢面對現實，不要一味地追求表面的和諧。學會表達自己的真實感受，才能找到真正的幸福。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：天蠍座（10月23日 - 11月21日） 反應： 天蠍座對愛情非常執著和深情，當他們發現對方不愛自己時，可能會變得嫉妒和憤怒，甚至報復。 建議： 天蠍座需要學會控制自己的情緒，接受愛情中的不完美。通過自我成長和內心修養，才能找到真正的平靜。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：射手座（11月22日 - 12月21日） 反應： 射手座熱愛自由和冒險，當他們發現對方不愛自己時，會迅速抽身，尋找新的愛情。 建議： 射手座應該學會在感情中多一些耐心和投入，不要輕易放棄。真誠地面對自己的情感，才能獲得更深層次的愛。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：摩羯座（12月22日 - 1月19日） 反應： 摩羯座在愛情中非常實際，當他們發現對方不愛自己時，會感到失望，並開始重新規劃自己的生活。 建議： 摩羯座應該允許自己感受情感上的波動，不要過於理性。與朋友分享心情，可以幫助他們更快走出陰霾。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：水瓶座（1月20日 - 2月18日） 反應： 水瓶座在愛情中非常理性和獨立，當他們發現對方不愛自己時，會迅速抽離，保持自己的獨立性。 建議： 水瓶座應該學會更多地表達自己的情感，不要一味地追求理智。與對方坦誠溝通，可能會有意想不到的結果。 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦 ：雙魚座（2月19日 - 3月20日） 反應： 雙魚座在愛情中非常浪漫和敏感，當他們發現對方不愛自己時，會感到極度的傷心和痛苦。 建議： 雙魚座應該學會保護自己的心，不要過度沉浸在悲傷中。通過藝術和創作，將情感轉化為動力，找到屬於自己的幸福。 結論 愛情中的失落和挫折是每個人都會遇到的經歷，但每個星座都有自己獨特的處理方式和成長空間。無論你是哪個星座，最重要的是學會愛自己，只有懂得珍惜自己，才能找到真正愛你的人。 【2024心理測驗】測出你母胎單身今年的脫單指數，愛情快降臨！ 你憂鬱嗎？憂鬱心理測驗，測出你的憂鬱程度，是不是需要休息了 請你不要再騙我的真心了!測出自己容易在愛情裡被騙的機率 #星座 #愛上不該愛的人 #壓抑#壓抑心理測驗愛情朋友測驗2023年脫單機率#母胎單身#單身#母胎單身脫單#情侶#快問快答#交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#渣男#渣女

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