2024年  樂高親子營成果發表會 活動分享 

最近剛好受朋友的邀請 特別前來了解樂高的相關課程 剛好五月這段時間 財團法人赤子心教育基金會 舉辦了多場的樂高親子營活動 特別也前來訪問及拍攝相關內容課程 也很榮幸的能與授課老師 曾經得過國際奧林匹克機器人大賽 世界冠軍的 侯俊宇 老師碰面 進而更了解老師在樂高課程中花了許多心思來授課 近年來，家庭教育的重要性逐漸受到社會各界的關注。為了促進家庭成員之間的良好關係，以及培養特殊孩子們的專注力、溝通能力、社交技巧和合作能力，財團法人赤子心教育基金會特別舉辦三梯次初階、中階、進階的樂高課程，融合樂高的趣味性與教育性，為親子帶來了一場充滿樂趣與共學的體驗。 這次課程主要目的在透過樂高活動，促進親子之間的良好關係，使家庭更加和諧。過程中，不僅能讓家長學習如何引導自己的孩子，還有機會學習如何引導其他家庭的孩子去完成任務，這樣的互動不僅讓家長獲益，也使孩子們能在共同參與學習的歡樂過程中互相學習和成長。 三梯次課程結束後，舉辦一場成果發表會，共享孩子們所有的創意和努力成果，給予孩子最好的祝福及勉勵，活動時間和地點如下： 日期：2024 年 05 月 19 日(日) 時間：下午三點到五點 地點：台北市青少年發展暨家庭教育中心 地址：台北市中正區仁愛路一段 17 號 這次前來現場活動的長官們及共同協助的志工夥伴們，這次成果發表會圓滿成功 教育局特教科科長 官月蘭 西區資源中心主任 顏瑞隆 日月光獅子會會長 蕭嘉貞 財團法人赤子心基金會 林玲華董事長 全國家長教育志工聯盟 徐巨龍會長 更多有關 後俊宇老師相關課程資訊 下方皆有連結歡迎聯繫老師 TriLEGO創構樂高機器人官網：https://trilego.tw/ TriLEGO創構樂高機器人 官方ＬＩＮＥ＠：https://lin.ee/vXn2yr2

分手其實有徵兆！8點跡象判斷伴侶是不是想要分手？原來這些都是分手警訊

原來這些都是分手前的警訊，伴侶分手前居然有這8點跡象可以判斷！最近是不是覺得男友女友老是怪怪的，好像突然變得很冷淡，什麼事都提不起勁，更別說要約會了！老是拒絕溝通與見面，讓人感到煩躁委屈，有可能伴侶是不願意開口當『先提分手的壞人』，想利用這些情侶分手徵兆，讓我們知難而退，等我們自己開口提分手，如果此刻的你也有分手相關的疑問，讓魏氏小夫妻陪你一起檢視這段感情有沒有以下8點的分手徵兆問題。 👉🏻你遇到情場高手了嗎？分辨慣性劈腿者的8大特質，讓我們一起避雷 情侶分手徵兆1. 開始話不投機，變得容易爭吵 聊天本來是這段感情最開心相處的時刻，但卻慢慢變成有一搭沒一搭的，好像只剩自己一頭熱的維持聊天話題，本來開心的聊天卻慢慢變成爭吵的開端，從關心轉換為質疑，好像多問些什麼，伴侶就會質疑自己的不信任，在聊天過程中深怕說錯一個字一句話，伴侶就再也不理自己了，聊天的互動都不像以往的開心快樂，只剩每字每句利刃般的話語，一直不斷的傷害著彼此。 情侶分手徵兆2. 見面連絡的頻率減少了，訊息常常已讀不回 原本常常照三餐噓寒問暖，但卻漸漸變少了甚至沒有了，好不容易抽出時間想聊聊天，伴侶卻常常提不起勁顯得不耐煩，跟他分享了好多生活上的點滴，卻只換來冷淡的回覆，甚至還已讀不回，好不容易熬到假期想要一起相約出遊，卻被工作搪塞或是假日有事無法陪伴，對妳的生活也漠不關心，分享生活從雙向互動轉變為只剩自己單向分享時，我們就要提高警覺伴侶是不是有想要分手的念頭了！ 👉🏻情侶吵架如何溝通和好?情侶修復感情7步驟，幸福戀愛就這樣談！ 情侶分手徵兆3. 無止盡的挑惕與找對方麻煩，常拿你與其他人比較 有時明明已經沒有很多時間可以相處在一起，但卻還是常常莫名其妙的吵架，沒有理由的挑毛病，覺得其他人總是比妳好比妳優秀，不時的誇獎其他人就是為了要打擊妳的自信心，讓我們掉入自我懷疑的漩渦，讓我們懷疑自我價值，是不是自己真的不夠好？配不上優秀的伴侶？想要用這種語言暴力和PUA方式，讓妳從這段感情中知難而退，卻不用成熟負責任的表達方式來提出分手。 情侶分手徵兆4.不再親親抱抱，開始拒絕親密的身體接觸 親密的肢體接觸是每段愛情裡最美好的調和劑，親密肌膚之親可以增添彼此濃濃情意，尤其當一段時間沒有時間見面，當碰面的那一瞬間是不是很想衝進彼此的懷抱裡，去享受伴侶的氣息感受他的溫度呢？但最近約會卻發現沒男友女友沒有想要牽手，沒有想要擁抱，就連聊天的互動都變少了，見面時不再互相依偎，居然連親吻都沒有了，伴侶開始拒絕親密的肢體接觸，不想要在單獨的空間相處，好像這些狀況都會令伴侶反應激烈，尤其這項警訊大多是女生比較會表現出來，當一段愛情女生想要結束的時候，會優先選擇將情感關閉抽離，讓感情慢慢冷卻降溫，當沒有了眷戀之後，當然再也無法接受沒有情感的親密相處方式，拒絕親密的身體接觸，戀愛發展至此，彼此就要好好的討論並互相祝福道別這段不適合的戀情，不要選擇互相傷害而留下人生遺憾。 情侶分手徵兆5. 需要陪伴安慰的時候，伴侶始終缺席 談戀愛就是想要時時刻刻陪伴在彼此身邊，喜歡互相分享生活的點點滴滴，去了解彼此的生活狀況，尤其是當心情低落沮喪的時候，更需要男友與女友的溫暖安慰，但是每次需要伴侶貼心幫忙打氣的時候，等到的卻是獨自面對負面情緒，只能自己找尋發洩的出口，當長期所有事情都必須自己去面對與消化，那麼這段感情還剩下什麼呢？是不甘心放棄長年的感情，還是只是因為相處久了習慣了？良好的愛情是需要互相依賴與互相照顧的，當最脆弱的時刻都不能伸出援手陪伴了，表示這段感情關係已經走到了終點，邁向無法挽回的局面。 👉🏻另一伴沈迷交友軟體！交往中發現女友/男友玩交友軟體怎麼辦？ 情侶分手徵兆6. 重要日子開始缺席，一直敷衍哄騙，不再一起慶祝節日 男友女友不再為我們的生日製造驚喜，也不再為了週年紀念而期待雀躍，並不是大肆慶祝或送禮，而是原本慶祝的方式突然改變了，當其中一方不再重視對方的心理感受，不想再花費心力經營這段感情，最首當其衝的就是節日的慶祝方式，伴侶開始常常忘記重要節日，提醒伴侶時卻不當一回事，只想要敷衍了事，常以工作太忙課業太多作為藉口，並答應日後一定好好補償來哄騙，但等到最後往往都是失望與傷心，其實這些都是伴侶想離開的分手徵兆，已經無心經營這段感，用這種不成熟的方式讓妳知難而退，當時間久了受不了就會主動提出分手，而伴侶就順理成章的達成分手目的。 情侶分手徵兆7. 什麼事都把你排除在外，不把你規劃進未來，從我們變成我 在交往的時候對未來一定會有很多憧憬與想像，想要與伴侶一起長相廝守，計劃很多階段想要一起完成的目標，但卻不知從什麼時候開始，男友女友多了很多藉口，總是推託閃躲原本計畫要一起完成的事，尤其是遠距離戀愛的情侶最終目標都會想與伴侶同居生活在一起，但伴侶卻表現的興趣缺缺，聊到同居或者長時間旅行計劃的話題，都會以『我覺得現在這樣就很好呀！或是未來還很遠啦！不要著急在這一時一刻』來迴避不想對這段感情繼續投入的心，其實當伴侶開始沒有把『我們』規劃在未來裡，時常都是『我覺得』、『我想要』來回應問題，其實自己應該心知肚明伴侶的心已經離開了，他們已經無心經營這段感情，只是我們還沒認清現實去接受遠距離戀愛走向分手一途而以。 情侶分手徵兆8. 多了新的社交圈，休閒活動突然增加，有一些不曾聽過看過的朋友 談戀愛有時無法一直陪伴在彼此身邊，工作忙錄或是課業繁瑣，無法想見面就見面，想在忙碌的生活裡，一起培養共同有興趣的事物，實在是困難重重，原本喜愛運動有健身的習慣，喜歡參加音樂祭聽演唱會，如果這時伴侶身邊突然出現了一些人，並能與他一起去完成這些伴侶熱衷感興趣的事，這些原本是交往約會的活動，現在不再邀約妳陪同前往，就要小心伴侶是不是有可能劈腿另結新歡了！生活習慣的改變是會帶來人際相處上很大的變化，但當伴侶沒有再把自己安排進生活圈的活動裡，沒有把自己當成重要的人生伴侶，我們也要學會清醒，去放手這段無心經營的戀愛了。 👉🏻男人喜歡追蹤大奶妹，男友心底想什麼？為何有我還要這樣做？ 情侶分手，被分手如何看待及面對？ 任何情感關係在戀愛經營上，都是一件非常不容易的事，但如果在這條戀愛道路上，漸漸感到彼此不再目標一致，覺得彼此未來可能會走向不同的選擇，一但意識到這些問題後，我們就要學習用成熟的方式去溝通，用同理的方式去了解對方心裡感受，不要選擇用隱瞞或製造謊言的方式，這樣自我逃避是無法解決當下情感問題的，畢竟彼此曾經給這段感情帶來許多美好的回憶，誠實的告訴對方考慮『分手』這件事，是因為什麼原因才會做出分手的決定，並彼此保留一些時間與空間來消化分手的問題，不要用情緒勒索的方式，讓伴侶受傷委屈了才被迫接受分手，尊重並保有同理心才能讓自己成為未來更好的愛情伴侶。 被分手的那一方，雖然捨棄一段感情是需要很多時間去療傷與釋懷的，但這段感情彼此不再合適了，我們也要學習放手，不要一昧的委屈自己讓自己繼續受傷，只有讓自己自由才能再找尋更好的愛情伴侶，不要挽留不珍惜自己的人，不要委屈自己在不適合的愛情裡，有時選擇放手讓自己可以過得更加幸福，當走過這段分手過渡期，我們會慶幸自己做了這個正確的決定。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #分手徵兆 #分手警訊 #分手暗示 #情侶分手 #男友想分手 #女友想分手 #波波邱比特 #波波黛莉 #popdaily #poplove_mag 

單身餐也能10分鐘美味上桌！獨居料理輕鬆化身餐廳美食 康寶私廚料理醬榮獲風味絕佳獎章


獨居料理的滿滿儀式感 根據行政院主計總處2021年公布10年1次的人口普查結果顯示，台灣每100人就有43人未婚，適婚年齡人口中有301萬人未婚再創新高，而且逐年增長。在單身當道的年代，獨居生活也要營造美好的儀式感，享受ME TIME、成為自己生活的主角！單身獨居正夯，獨居料理要吃、能做什麼？。 食品界米其林“風味絕佳獎章認證！有滋有味的料理，就一「醬」的料理距離 對於忙碌工作的獨居現代人來說，每天生活充滿各種壓力，更要好好照顧自己。早晨太匆忙，中午跟同事一同社交用餐，疲累的下班後，別忘了晚餐時好好吃飯、好好慰勞自己。只是成天外食也會疲乏，多希望能做一頓美食犒賞自己，但想到備料、烹煮、洗碗等繁複過程已經感到心累，多麼希望能有快速、簡單、美味的自煮料理！ 康寶聽到消費者的心聲，口碑好評滿滿的私廚料理醬，2023年推出番茄肉醬及松露白醬，立即在市場上掀起「義式風潮」，大廚美味10分鐘上桌，上市後即躍升義大利麵醬天花板。 2024全新上市兩款義式口味－包括榮獲有“食品界米其林”之稱的絕佳風味獎章-「雞肉粉紅醬」、以及大人小孩都愛的「奶油培根醬」，由主廚慢火燉煮的料理醬，撕開倒入鍋中，拌炒自己喜愛的新鮮食材，只要10分鐘，就能在家享受0失誤的餐廳級美味，打造身心靈都獲得滿足的自煮生活，讓獨居料理縮時但不縮食。 廚房玩家 李安柏 Amber 掛保證，秒殺料理10分鐘上桌！ 經常在Instagram分享各式料理的廚房玩家Amber，以輕鬆快速簡單的料理風格，擄獲眾多粉絲的心。 Amber在上市前搶先試煮試吃，並且以『雞肉粉紅醬』創作『粉紅醬雞肉酥皮餃』、奶油培根醬創作『培根奶油辣雞麵』兩道創意料理！ Amber特別提到康寶義大利私廚料理醬的貼心優勢： Amber表示，現代人每天忙碌於工作和家庭之間的快生活節奏，經常沒有多餘的時間和精力來好好準備一餐。康寶新推出兩款義大利私廚料理醬，能省去很多備料的時間，也不需要一次買太多食材又擔心用不完，輕輕鬆鬆即可享受美味。並且對於料理小白來說，完全不必擔心失敗！只需要銅板價，就能簡單優雅美味上桌！ Amber親身體驗心得分享： 生活從未如此簡單，義大利麵控看這裡！主廚食譜帶您輕鬆做 忙碌的生活也不該一直跟外食與外賣妥協，更要兼顧快速與美味！醬汁，是義式料理的靈魂，只要醬汁味道對了，料理就與美味更近一步。康寶私廚料理醬，10分鐘就能完成一道豐盛餐點，節省時間更不需要犧牲美味。 康寶私廚料理醬讓每個人都能化身大廚，在家就能快速輕鬆完成義大利風味料理，讓下廚和用餐都成為一種享受，生活品質LEVEL UP！ 奶香人請入內！經典義式料裡「奶油培根蘆筍義大利麵」 烹調時間 ：10分鐘 材料： 義大利麵(直麵) 80克／培根片 3片 (約75克)／蘆筍段5條 (約120克) ／洋蔥丁 40克／蒜末 5克／巴西利末 1茶匙 帕瑪森起司粉／康寶私廚料理醬-奶油培根醬 1包 做法： 白醬與紅醬的完美合奏！有奶味又有番茄的酸香「起司雞肉粉紅醬義大利麵」 烹調時間 ：12分鐘 材料: 義大利麵(直麵) 80克／雞腿排切小塊40克／番茄丁 30克／洋蔥丁 40克／蒜末 5克／羅勒葉3克／/起司適量／ 康寶私廚料理醬-雞肉粉紅醬 1包 做法： 康寶私廚料理醬販售通路 實體店面：各大實體通路販售中 電商平台：MOMO購物網、Yahoo購物、家樂福線上購物、蝦皮商城、全聯線上購、Pchome24h購物、東森網路購物

天蠍全智賢、巨蟹Selena Gomez、雙魚Rihanna，水象星座情人節禮物送這個

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 如果火象星座是衝勁、性急的代表，那麼，水象星座就完全是個相反。水象星座，人如其名，性格柔情似水，在生活上的大部分時情上，他們的反應都是「慢半拍」；但是，當他們遇上一定的壓力時，水象星座就會發揮出小宇宙，令事情功德完滿。另一方面，水象星座亦是感性的一伙，他們的敏感度高，心細如塵，因此經常留意到別人忽略的事，對身邊的人也十分照顧，是從事藝術工作的人材；可是，水象星座的感性、敏感，也是導致他們情緒化的罪魁禍首，他們太過在意別人對自己的看法，而且，水象星座總有本事察覺到對方的細微反應，以致情緒跌進谷底。 好像是人稱社交女王的Selena，IG追蹤人數居高不下，成為青少女們的競相追捧的對象，超有自己想法的Rihanna，跨足影劇、導演、甚至還有自己的香水品牌，或是神秘，但婚後依舊魅力不減的天蠍座代表全智賢。 天蠍座 代表人物：全智賢 – Chantelle內衣系列，價格電洽 -法國女人慵懶，卻充滿神秘感，最像是天蠍座的神秘，難以捉摸，超容易口是心非，有時雖然會口口聲聲說不在意你送甚麼禮物，但是其實心裡卻很在意你是不是有察覺到了他們的需要與暗示，對於她們而言，內衣不單單只是一件衣物，而是一種生活風格，以精湛的法式工藝打造無數完美內衣的Chantelle，今年秋冬將各式設計結合時尚趨勢，材質則致力於第二層肌膚般，提供絕佳無痕的自在穿著感受，畢竟內在美是專屬於女人的美學，更是優雅與自由的心機秘密。 巨蟹座 代表人物：Selena Gomez – Louis Vuitton Cocoon吊椅，價格電洽 – 身為一個家庭感最重的星座，巨蟹女想當然喜歡把家裡弄的舒服溫暖，家居用品絕對是首選。乖乖牌巨蟹座是最令人感到溫馨的家人朋友了， Cocoon就像是一個保護殼，這個設計能環抱、圍繞、予人安心感受，鍍金鋼材搭配銅製掛勾，讓輕柔搖晃的Cocoon吊椅成為忙裡偷閒的誘人邀約。 雙魚座 代表人物 ：Rihanna – Pandora心動回憶925銀小配飾，1,780元 -雙魚座送禮把握禮輕情義重即可。任何東西只要到了他們的腦海裡，就會變得意義非凡、美化數倍，只要是收到了親手做的小禮物，都會好像收到貴重禮物一般的珍惜，你可以親手為她串起屬於她的手環，以普普藝術風格的繽紛活力，重溫熱戀時的怦然心動時刻，真心流露熾烈熱情，洋溢率真趣味，以手工藝打造的精緻珠寶，鮮艷色彩和高貴材質，調配出獨一無二的愛情雞尾酒，讓她心醉。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 師任堂更勝大長今！李英愛 46 歲了卻比 14 年前更美的秘密 30秒就搞定！韓星都愛的霧光唇這樣畫 Rain跟金泰熙結婚之前 用CARTIER LOVE螺絲手環表現愛 資料來源： Bella.tw儂儂

生命，要用在自己真正在乎的事

這兩天一直在吃東西上面突破自己，禮拜天晚上吃了生平第一次的滷雞爪，是朋友媽媽煮的，辣、香、軟嫩、QQ的！ 其實沒有我想像的可怕，雖然第一次挑戰雞爪就是黑色的，但真的覺得自己好棒棒😂😂😂 包括今天在萬豪酒店的聚餐，五道前菜，有四種是我以前從來都不敢吃、得很可怕的，但今天通通都吃了，辣滷鴨翅/醋溜魚皮/雲峰千層耳/秘製黑叉燒，風味各有千秋，當下的感受是沒有嘗試過就試試看吧！ 真的試過才有資格說自己是否喜歡，而不是因為恐懼就告訴自己不行，當然這是指在安全的範圍內的嘗試。 枷鎖是自己給自己套上去的，也要自己辨識出來，再一個一個拿下來… 今天的自己果然值得吃大餐😋 謝謝Brandon總裁主揪的「一談就贏之五星快閃聚餐」，與朋友歡聚的同時享受美食真是人生美好的時光！ ❤️❤️❤️ 生命，要用在自己真正在乎的事 📖No.5蔡康永《蔡康永的情商課》p.203-p.233 情商，是在追求我們情緒的平衡。社交禮儀的要求，與我們真正感受不一樣的時候，在當中找到平衡，我們才會平靜。 很多時候，所謂的「社會」，是人自己想像出來的。而想像出來的東西，當然會比真實存在的更難滿足，因為根本搞不清這東西是怎麼回事。 ❤️❤️❤️ 人有時候常常會很容易跟自己作對，因為有些事情我們不想面對，但其實想要獲得幸福很容易，就是把自己搞清楚，每個情緒都去往下探索，引起自己情緒的人、事、物，都去搞清楚為什麼？ 是否是過往的經驗或信念，一個一個去面對、去處理，幸福就在這當中！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.23 日更115/1000 金錢能量日記84 運動Day54 讀書&輸出Day23 天樁與地樁Day15 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

他很可能超有事！這有 19 個理由，拜 託 你千萬不要和自拍到走火入魔的傢伙交往

先不論男女，什麼叫做自拍到了走火入魔的程度？舉個例子來說，走在大街上，突然前面有人停下來站在斑馬線中間，開始傾斜65角度自拍，你會怎麼想這個人？的確是有很多人都這麼做，但我想數量再多也不代表是正常的。下意識就覺得這個人一定有嚴重的自戀傾向啊！ 的確自拍人人愛，但真的要適可而止。打開那個誰誰誰的instagram，從第一張到最後一張都是他或她的大頭照，或是一天到晚都傳給你自己的自拍只為了得到你的讚美與崇拜，就算再帥再正，真的受的了嗎？ 1. 自我中心 無論你當下是不是有心情，這個人想的永遠是自拍與外拍而已。吃飯拍食物也就算了，結果都是自己的臉而已。 2. 愛自己勝過愛你 很有可能跟對方講了1個小時的心事，最後發現：「啊這個人他在自拍，根本沒在聽我說什麼…」 嗨嗨～我真的很開心你這麼有自信～ 3. 將自我價值建立在別人的喜好上 4. 所有的談話都在社交軟體上 就算在你身邊也很忙因為他要回別人的留言或是距離只有10公分他也要用Line跟你講話。 5. 不直接了解你，卻相信陌生人「口」中的你 我不太確定為什麼會變成這樣，但相信應該沒有幾個人喜歡這樣的感覺吧？ 6. 你就好像只是他的附屬品 以為彼此真的相愛了？很遺憾的不是…他只是覺得你配在他身邊「看起來」還不賴而已。 7. 寧願用「照相鏡頭」也不用「親眼」看世界 8. 比起活出意義什麼的，更重視拍出一張好看的自拍照 千萬不要被下面假文青其實根本就沒意義的話給騙了。 9. 永遠只關心表面 就是名副其實的空心菜而已。 10. 比起和你相處，更喜歡和手機螢幕 大部分時間一起吃飯聊天，他 90% 都在盯著螢幕對嗎？ 11. 在意手機，遠比在意你的多。 就算你們正在床上「火熱」，手機突然震動他可能會說：「等等好嗎？我想去看個手機～（崩潰）」 12. 他的朋友多半是一群不知從哪來的網友 共通點大概就是他們都很愛自拍。 13. 到哪裡都要打卡紀錄 沒錯出去事要拍照才有趣，不過可以拍一些人像以外的嗎？不要一直破壞風景啦… 14. 帶你出去玩只是為了要拍照 15. 他的人生多半花在尋找最完美的拍照角度 16. 他關心或所做的事都太膚淺了 這不是在說別人，這是你要交往的對象耶？ 17. 你們的關係只有在FB或是instagram上好而已 18. 他才不是為了你打扮，而是為了廣大的粉蝨們 19. 他的視野很小，小的只裝得下自己 ​（以上圖片來源: elitedaily.com） 但還是得說，一切都有意外，也許有人不是如此吧？在你確信結果之前，先祝你幸福… 資料來源： elitedaily.com

📚📑📝《椅子》｜ 為什麼坐椅子都要腰桿挺直？加州大學建築系教授：坐椅子的需求是一種發明

「把腰挺直，坐要有坐相。」 有多少人在小學時期，甚至中學時期被課堂的老師糾正過坐姿？ 中學時期的教官課，還會用整整一堂課教學生「美姿美儀」的生活實踐。 但是，有個問題一直困擾著我： 誰規定我們得要這樣坐椅子？ 從小被檢測出「近乎」過動的我發明了許多坐椅子的方式 ▲椅子在人類社會扮演了重要的角色，但卻很少人質疑「坐椅子的姿勢」是如何形成的。Photo by Ruslan Bardash on Unsplash 當然，也受到老師頻繁的責罵「不要這樣坐椅子！」 不過，美國加州大學柏克萊分校（UC, Berkerly）建築系教授 Galen Cranz 會支持我的看法： 「椅子並非人類文化發展的必然結果。世界上不同的文化發展出不同的坐姿，坐椅子的需求是人類社會的一種發明。」 點擊收聽 Podcast 🔊🔊《為什麼坐椅子都要腰桿挺直？加州大學建築系教授：人類歷史上的椅子，其實大多都不是拿來坐的》 歷史上的椅子多半都不是拿來坐的 《The Chair: Rethinking Culture, Body, and Design》（下文簡稱《The Chair》）是美國加州大學柏克萊分校（UC, Berkerly）建築系教授 Galen Cranz 的著作 Cranz 在書中深入爬梳了椅子的歷史發展用設計、現象學、人類學、生理學的視角解構椅子帶給人類的諸多影響 以及試圖回應：為何當代人們的坐姿幾乎趨向一致？ ▲Cranz 在書中深入爬梳了椅子的歷史發展，試圖回應，為何當代人們的坐姿幾乎趨向一致。Photo by Anthony Tran on Unsplash Cranz 開篇就落下了讓人深思的椅子起源 椅子並非人類文化的必然產物 循著人體生理結構以及宗教的差異全球各地的人類文化發展出不同的坐姿有些文化中很少或根本不使用椅子 例如，在土耳其、日本和阿拉伯等文化中人們可能選擇跪坐、盤腿坐或蹲著 即便在許多原住民的慶典中位階資深的部落的長老（頭目）都不見得要坐在椅子上 反而更常看見，尊者可以享有編織精緻的地毯其他人則較為普通的毯子，或是自製的草蓆這正是「席地而坐」的典故由來 ▲南朝畫像磚竹林七賢與榮啟期中描繪的竹林七賢形象，多為盤坐或半臥。來源：維基百科。 椅子成為權力和地位的象徵 循此路線，《The Chair》首章談及歷史上的椅子發展，與社會等級制度的演變息息相關 在許多文化中椅子經常是權力和地位的象徵 最早的椅子很可能被用作統治者和神職人員的寶座 隨著時間的推移椅子才逐漸普及到社會的其他階層 像是最早的椅子大約出土於一萬年前的新石器時代 這些早期的椅子可能是用木頭或石頭製成的簡單凳子，並非拿來坐而是作為宗教儀式的一部分 換句話說，早期的椅子其象徵意義其實大於實質意義 《The Chair》特別以古埃及人和希臘人的各種椅子為例包括：凳子、寶座，和長椅 這些椅子通常都經過精心裝飾不僅穿金戴銀，雕龍刻鳳 外層還要鑲滿磨亮的黃金（或是當時的貴重金屬，如：銀） 用途無他，就是用來表明其所有者的社會地位 ▲出土於 18 世紀的埃及圖譚卡門（Tutankhamun）王朝的寶座之一。來源：埃及博物館。 西元初年征服歐、亞、非三塊大陸的羅馬帝國也有用椅的習慣 當然，在當時的椅子用途仍是為了彰顯階級的不同 通常羅馬帝國征討回來的奴隸或是其所佔領的區域多數人民沒有坐椅子的習慣 一般人民家裡的擺設相當簡單只有床和桌子 如果天氣沒有什麼太大的變動農民都是日出而作，日落而息的耕作行程 以致當時的農村瓦舍，多半都不需要椅子家裡就是個躺著睡覺的地方，早上出門耕作也都是站著 即便椅子仍然不常見 Cranz 卻指出羅馬帝國的椅子開始有了形式椅及功能的演變 ▲天主教羅馬教區拉特朗聖若望大殿主教座 cathedra。由 Sailko — 自己的作品, CC BY 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=55812727 從早期的簡單凳子到後來的更精緻的椅子如 cathedra（主教座位，簡稱教座，是主教專用的座椅）和 bisellium（比賽利椅） 羅馬人還開發了一種 clinarium（比斜倚椅）用於用餐和社交聚會 - 高得誇張的椅背 其中，cathedra 特別有趣 cathedra 在劍橋字典中的意涵如下： “with complete authority, or said by the Pope to be true and so accepted by all members of the Roman Catholic Church” （具有完全的權威，或由教宗說是真實的，也被羅馬天主教會的所有成員所接受） 從字典上可以看出 cathedra 有著相當的宗教權威色彩 而且僅能作為羅馬天主教會的教會所用這張「椅子」非常具有排他性 而在拉丁文中cathedra 一字是指有手靠的椅子原指羅馬皇帝的象徵 在西元 4 世紀時為基督教會所模仿後世也有主教寶座一稱 ▲樞機主教 Thomas Collins 於 2020 年 4 月 10 日在多倫多的聖邁克爾大教堂舉行線上的耶穌受難日儀式，背後的椅子正是 cathedra。來源：The Canadian Press/Nathan Denette 事實上，cathedra 的椅子外型隨著羅馬帝國的腳步逐漸蔓延到中世紀的教堂坐椅 中世紀時期的椅子通常又高又直而且也會做得非常沉重有些教堂甚至會直接將 cathedra 鑲在牆壁裡 《The Chair》指出當時的教會僅作為祭祀或禮拜的場域一旦活動結束後就會顯得人去樓空 整間空蕩蕩的教堂最顯眼的就是主教寶座（而且還有鑽石的閃爍）難免就會成為小偷的囊中物 cathedra 又高又重的設計一部分為了凸顯教宗的權威另一部分也是避免小偷的野心 — - .

日文初心者必看！千田愛紗開課啦、4大課程亮點推薦！

愛紗要開設首堂日文線上課程啦！對日文有興趣的粉絲們看過來，這次愛紗開課的內容很適合日文初學者，還特別找來日文老師共同製作專業教材，從基礎的五十音學起，透過情境式學習法，帶領大家進入日文的世界！這次整理了課程亮點，想學習道地日文的人不能錯過喔～ 一、千田愛紗實用日文課 課程亮點 1. #本人親自授課 課程會由愛紗本人親自授課，教你日本人真正會說的日文，也不用擔心日文基礎不好怎麼辦，因為課程會從最基礎的五十音開始學起喔！可以說是專門為日文初學者打造的課程～ 2. #常用單字與句型 無論是學習什麼語言，大家最擔心的就是那困難又難懂的文法，從小到大都困擾我超久～不過不用過度擔心！愛紗的實用日文課沒有艱澀難懂的文法，因為會帶你從最基礎的句型來理解文法結構，學習推測語意。最重要的是會教你最常用的單字和句型，保證非常實用啦！ 3. #情境式教學 愛紗實用課最特別、也是我在觀看課程精華時最深刻的，就是「情境式教學」。課程運用情境短劇來加深學生上課的印象、並且結合了日常實用的會話，能套用在生活的各種情境，小短劇都很有質感，而且都是日常會用的對話呢！ 4. #40天學習計畫 課程還幫你擬定了40天的學習計畫，為你打下日後的自學基礎，另外也有課後練習幫忙找出學習盲點，按照課程的學習計畫一步一步來，日文能力絕對能快速提升，記得自律也是很重要的唷！ 二、千田愛紗實用日文課 適合對象 1. #日文初學者 對日文有興趣，想開始學習日文嗎？那麼這堂課非常適合你喔！愛紗的實用課適合想學道地日文，並且想一次打好基礎的人。 2. #曾學日文但放棄者 如果是曾經學過日文，但覺得日文很困難、怎麼學都學不好；或是想要一套有趣的學習課程，那麼這堂課也很適合唷～ https://www.instagram.com/p/C5NzvPRPQPw/?img_index=1 3. #日本文化愛好者 大家是愛看日劇、喜歡看日本電影、追日本動漫的人嗎？想聽懂你的偶像說的話、或是動漫角色、日劇中的對話，那麼也要來上這堂課！ 4. #日本旅遊生活者 如果你常去日本旅遊、喜歡當地的風俗民情，想與當地人深入交流，亦或是日後有想去日本生活、打工、交換的人，想提升自己的日文能力與自信，這堂課也很適合你！ （圖片來源：https://www.facebook.com/aisa1108） 三、千田愛紗實用日文課 課程大綱 課程會先從最基本的五十音學起，打好基礎後再進階到句型、再到情境篇，有著循序漸進的學習計畫，一步一步帶領你的日文能力越來越進步！ 課程主題主要分為三個：旅遊社交、生活日常、職場商務。 #旅遊社交：飯店服務、點餐買單、問路求助、試穿購物 #生活日常：自我介紹、流行用語、聊天話題、禁忌用語 #職場商務：關係經營、商用書信、基本敬語、錯誤用法 （圖片來源：https://www.facebook.com/aisa1108） 覺得很棒的是大部分實用對話都能在本課程上找到！從多數人最常使用的旅遊用語；想在當地生活、了解日本時下的流行用語；或是在日本職場上需注意的禮貌、該如何避雷、這些隱藏在生活中的小細節愛紗都會教你，認真覺得如何與日本人應對很重要啊！！！ （圖片來源：https://www.facebook.com/aisa1108） 四、千田愛紗實用日文課 學習資源 #40天學習計畫 透過循序漸進的學習計畫，輕鬆養成日文學習的習慣。 #電子教材 課程還會提供單元講義、作業與測驗，按部就班的學習為日後打下基礎！ #學習音檔 單字和例句都有錄音檔可以下載，日後想重複收聽加強聽力與發音都可以唷！ #學員專屬社團 很特別的是還有學員專屬社團，可以和同學交流討論，也有專業助教駐點回覆問題，是不是很用心呢～ 而且現在課程正在募資，到6/7(五)中午12:00前下單，還會贈送「愛紗直播課」和「五十音電子預習講義」（價值499元）另外輸入專屬優惠碼【Jun300】可享300元折扣唷！ 以下是課程資訊： 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ ✨ 延伸閱讀 ✨ 韓國CGV與蠟筆小新夢幻聯名！推出4款公仔、重現當年劇場版廣志的回憶 盤點9首2024冬季日劇主題曲！神曲omoinotake〈幾億光年〉、宇多田光〈沒有顏色的花〉 2024冬季日劇推薦！最新日劇清單大全、收藏起來完結一次追 9件事認識「Snow Man」宮館涼太！自帶貴族氣息、日劇《大奧》與憧憬大前輩共演！ 9件事認識中島健人！3月底將於Sexy Zone畢業、迷倒眾多粉絲的神對應王子 #千田愛紗實用日文課 #千田愛紗 #愛紗 #實用日文課 #日文 #日文學習 #師父 #線上課程 #日語 #日文教學

別說只有學生在揹後背包！時尚明星私下也愛的後背包款大公開

 大明星重要場合，百家爭鳴的時尚競技場上，拎著一兩咖精品珍稀皮革提袋、手拿包，氣場十足！但在私底下偶爾也想兩手空空，拿杯咖啡輕鬆自在就好，揹後背包不再只是學生的專利，它不僅兼具容量大的便利性，近年也跳脫運動休閒的框架，成為時尚名人包括名模Karlie Kloss、奚夢瑤，女星Léa Seydoux、泰勒斯(Taylor Swift) 、Ashly Olsen等明星們必備的時髦單品，後背包的好，只有她們最知道，就讓我們一起來瞧瞧。 Léa Seydoux肩背PRADA豹紋後背包 法國新銳女演員Léa Seydoux私底下也是具指標性的穿搭模範生，一襲桃紅色大衣以PRADA豹紋印花後背包陪襯，不經意散發法國女人反骨野性的迷人風情。 Ashly Olsen 肩背THE ROW鱷魚皮水桶包 名人設計師歐森姐妹花(Olsen Twins)的姊姊Ashley Olsen私下偏愛幹練中性的穿搭，她肩上那只自家品牌ROW的Alligator壓紋後背包若真揹去上學絕對會造成校園裡的大騷動，經典的復古水桶包款式，搭上光澤細緻的頂級鱷魚皮不但要價不菲，而且一包難求啊！ Alexa Chung黑色皮革後背包提著也很出色 就是喜歡Alexa Chung！總是給人鄰家大姊姊親切感受的英國IT Girl，粉紅色斜紋軟呢大衣混搭黑色皮革後背包，更添率性街頭感。 Kate Bosworth 肩背Alexander Wang 金屬皮革後背包 好萊塢甜心Kate Bosworth連番跟導演老公搶鏡放閃，極簡耐看的Alexander Wang後背包，以流暢的全皮革剪裁佐以金屬包覆，時髦的嬌妻機場裝束超吸睛！ Taylor Swift帥氣騎士夾克混搭後背包 一路從民謠甜心蛻變為樂壇超模，小天后泰勒斯(Tayloe Swift)一身搖滾皮夾克+緊身legging長褲+粗跟短靴的私服穿搭，甩上後背包步出紐約自家公寓，要擁有快速整裝的出門本領，才追得上大蘋果的城市節奏！ Margot Robbie肩背BURBERRY “THE RUCKSACK”尼龍軍旅背包 以《華爾街之狼》打開國際知名度，一夕之間躍升IMDB熱搜女星第二名的Margot Robbie，螢光幕前總給人美豔火辣形象印象，即使在人來人往的機場也不難錯過她的身影，這咖THE RUCKSACK軍旅背包，深受早期經典軍裝啟發，採用BUBERRY為傲的風衣Garbardine密織結構，不但輕盈防水且有多個拉鍊口袋超方便，還能客製化繡上自己的姓名縮寫 Karlie Kloss 肩背Mansur Gavriel 後背包 紐約超夯品牌Mansur Gavriel水桶包火紅的程度已不需多加贅述，後續推出的雙肩背包同樣成為超模Karlie Kloss的心頭好，雙色皮革拼接設計，沒有任何多餘的裝飾，俐落輕巧。 Karlie Kloss 肩背Mansur Gavriel 後背包 淺色丹寧褲是輕鬆休閒打扮的首選，Karlie Kloss巧妙搭上一襲長版風衣，再度背上Mansur Gavriel水桶包，騎單車漫遊紐約街頭，衣擺隨風揚起之際霸氣十足！ Kristen Stewart肩背CHANEL塗鴉帆布後背包 Kristen Stewart身為老佛爺卡爾拉格斐的好友兼愛將，當然也對CHANEL春夏塗鴉後背包情有獨鍾囉！ Zoe Kravitz 肩背CHANEL塗鴉帆布後背包 CHANEL 2014春夏限定塗鴉後背包在名人明星圈一路延燒，混搭界的箇中好手Zoe Kravitz頂著一頭嬉皮搖滾辮子，與包包上掛著的編織繩索相呼應，在大膽的多重染色塗鴉花樣拓上菱格紋、CC Logo，不失幽默的街頭叛逆本色中仍藏著優雅靈魂。 Kylie Jenner 肩背黑色皮革後背包 身為話題名媛金卡達珊(Kim Kardashia)的小妹Kylie Jenner，無論在體育或娛樂圈都是媒體追逐焦點，話題度一點都不輸給姊姊們，駝色麂皮夾克背心，腳踩綁繩高跟鞋，選用黑色後背包可看出她的混搭功力，舉手投足間皆彰顯年輕氣息，令人好奇嫩妹的衣櫥究竟是什麼模樣？ Rihana 手提Danielle Nicole孔雀藍後背小包 這款Danielle Nicole的Brooklynne後背小包，壞女孩Riri已背了不下數次，討喜的孔雀藍顏色搭上小巧可愛的造型，即使是在黑漆漆的夜店跑趴也能成為全場注目焦點！ Annie Clark 肩背黑色後背可愛包 本名Annie Clark 的創作女歌手St.Vincent，除了與超模女友卡拉在一起的畫面令人賞心悅目，她個人私底下打扮也不難看出是個很有想法的女生，簡單的黑色Tshirt搭吊帶連身褲，運用編織馬帽、項鍊、黑色後背小包，很適合立刻展開一場夏日冒險。 Amanda Seyfried 肩背經典棕褐色後背包 一起來看看Amanda Seyfried的機場時尚裝，選用質感舒適毛衣搭配深色長褲，牢記輕便後背包絕對是趕飛機、長途旅行的最佳選擇，如果妳也想立馬入手，和Amanda一樣選用百搭的棕褐色絕對不會出錯！ Naomi Watts 抱Mansur Gavriel 後背包 不得不說Mansur Gavriel真是近期的發燒包款！Naomi Watts簡單俐落的白襯衫搭配淺色牛仔褲及白平底鞋，隨性自在，重點是包包用抱的也超時髦。 奚夢瑤肩背CHANEL後背包 在時裝週趕秀時要如何能臨危不亂？方便的雙肩包是模特兒的最佳夥伴，奚夢瑤一身高領黑毛衣搭白色寬褲，搭上一只CHANEL後背小包，即使在下秀空檔也能俏皮登場 Sofia Richie手提CHANEL黑白雙肩包 一脈承襲姊姊妮可李奇(Nicole Richie)時尚品味的Sofia Richie，帥氣中性的軍裝長大衣混搭香奈兒黑白雙肩包，不失優雅可愛。 Gigi Hadid手提VERSACE PALAZZO 彩色豹紋亮片後背包 好動的甜心名模Gigi Hadid私底下細肩帶、背心短褲的健康形象，拿上VERSACE 2016春夏的PALAZZO包款，綴滿彩色亮片的豹紋圖騰，洋溢熱帶叢林風情。 Nicky Hilton 手攬黑色後背包 社交名媛Nicky Hilton 運用毛領騎士夾克搭上扣環尖頭靴，手攬黑色後背包，隨性綁個丸子頭就很帥氣！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 一揹就上癮！讓妳意想不到的時髦後背包 旅行出遊最方便！東西時尚名人都愛BURBERRY 訂製後揹包 懶人也能搞定的冬季時髦法寶！桂綸鎂、孫芸芸、徐玄、太妍示範亞洲女生的披風穿搭 看了讓人一見鍾情！每都想擁有的少女心包款配件 用牛仔褲穿出正式感，不費心上班日裝混搭速記法！ 資料來源： ELLE Taiwan

享受吧，一個人的旅行！7個女人應該獨自旅行的理由

我強烈鼓勵每個女人，在一生中都應該至少有一次獨自旅行的機會。無論距離遠近，最重要的是在這過程中嘗試一些新事物，試著成為一名獨立自主的新女性。當我26歲時，我決定一個人去尼加瓜拉背包旅行，從那天起，我每天的生活都和前一天不一樣，走在充滿未知新鮮的路上。而獨自旅行的好處有哪些呢？ 1.可以認識一些新朋友。 如果只是和朋友家人出去，雖然到了異地旅遊，卻還是在同一個社交圈中。但如果是獨自出遊，妳可以遇到其他一樣也喜歡獨自享受、背包旅遊的女生。妳會發現，即使和對方只是第一次見面卻覺得彼此很熟悉、有很多共通點，甚至把她當作好姊妹！ 我去尼加拉瓜時，遇到了另一位已經在當地逗留幾週的女生。她暫時放下老公和3歲的小孩，來此追求她的旅行夢。她給我很大的啟發，很少有女人可以拋開婚姻和母親職責的束縛，去做她想做的事。 獨自旅行才能夠遇到這些特別能鼓舞妳的人，使妳的眼見、心界都為之一亮。試想，如果是和朋友來個國外旅遊，應該很少有機會和其他人有這麼多接觸吧！ 2.妳可以隨意更改自訂行程。 如果是單人旅行，妳可以盡情享受安排行程的樂趣。想去哪裡冒險，就去哪裡，不需要顧慮別人的預算、想法和遲疑。 3.妳可以學習不同地域的文化經驗。 妳會發現在家鄉之外，大家生活的方式都截然不同。旅行很重要的是去接觸不同文化，可以看看不同地方的人、不同的生存方式。在尼瓜拉加，我曾搭乘野雞車去旅行，這是當地最多人使用的交通工具，可能是為了工作、探親，或是上教堂。而這種公車被稱做「野雞車」，是因為人們在車上擁擠的樣子看起來就像載著雞的貨車一樣，而且當巴士靠站時，會有一些小攤商上車販售各種食物。整個搭乘經驗讓我感覺不太舒服，但是從這就可以看出尼加拉瓜當地文化生活了。對這些人來說，販賣食物是他們生存的唯一管道。 4.妳將變得更勇敢無懼。 當我第一次獨自旅遊，老實說我真的快嚇壞了，但我選擇沒有讓恐懼控制我的人生。恐懼的確是每個人在自我保護時都會有的情緒反應，但你不應該過度害怕，阻擋了妳好好享受旅程和學習的機會。 不過在出發前，參考研究大量的旅遊書、評論，做好功課非常重要。街頭騷擾雖然到處都是，但這不是妳要將自己封閉起來不去接觸新文化的理由。只要有著基本常識和旅遊安全的重視，比如有兩個很重要的事要注意，旅遊逛街盡量在白天，晚上搭乘計程車時要避免和司機聊天，還有隨時保持警惕！ 5.妳會發現到極簡主義對妳越來越有吸引力。 少帶點東西，越少越好。少帶點東西，越少越好。少帶點東西，越少越好。很重要所以說三次。 身為一個女人，我們常常帶太多東西了。但是當妳去第三世界旅遊，真的不需要吹風機和高跟鞋。保持這樣的心態，很快就會知道什麼才是最重要的。比如說：化妝；試著少一點粉底、不要睫毛膏，學習接受並擁抱自然就是最美。 6.妳會知道如何替自己緊急治療。 女孩子一人出門在外，會讓小女孩長大變成一個女人，甚至發現妳比想像中的更有能力、更有勇氣。妳能夠花時間獨處，或透過與陌生人交談了解自我想法，明白自己究竟想要怎麼樣的生活。也許出去旅行後，發現自己不太適合放長假，那也OK，這樣就知道妳喜歡常態規律的環境。反之，也許妳覺得獨自出門旅行就像喝茶一樣那麼簡單。但如果從來沒有試試看，又怎麼能知道這些呢？ 7.最後，妳會帶動其他女人去旅行的興趣。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 身為一個印度裔的女人，和我同樣血統的女人似乎很少喜歡獨自旅遊的。很多女人選擇待在舒適圈，我可以理解，畢竟每個人是不一樣的。然而，我真心鼓勵所有的女人去體驗旅遊的美好，至少、至少在寶貴生命中去一次，即使不離開你的國家，也可以學到很多。 看完，還不把那些擔心和恐懼丟在一旁？這只會使妳更強大、更美麗自信。 資料來源： thoughtcatalog.com 

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