「MAKE IT YOURS」 經典不敗 X 潮型前衛 X 自我定義 LEVI'S®三大系列Logo Tee打造自我專屬

永續丹寧領導品牌LEVI’S® 1967年打造出指標性的Batwing Logo，自此主宰Logo潮流市場。今夏，LEVI’S®發起「MAKE IT YOURS」宣言，除經典Batwing Logo外，新推出「潮型前衛Modern Vintage Logo」和可客製設計的「自我定義Batwing Logo」，讓消費者用各種獨特迎戰盛夏時裝戰場。盤點國內外時尚趨勢，Logo熱度依舊銳不可擋，一件好看的Logo Tee能夠充分表達自我，更是夏日穿搭中搶眼吸睛的時髦單品。LEVI’S®經典不敗的Batwing Logo設計簡約卻擁有高識別度，是所有潮流人士追捧至今的熱門Logo視覺之一，近年LEVI’S®無設限大玩Logo推出多款設計，成為潮人和型人們必備單品首選，為滿足不同世代的著用需求，LEVI’S®再推出俐落、個性兼具的潮型前衛Modern Vintage Logo，絕對讓所有Logo迷街頭穿搭層次再提升。 隨時走在潮流最前線，今夏就用LEVI’S® Logo Tee決勝負！ 經典不敗、我型我素唯有Batwing Logo Tee 除上述三大Logo系列，LEVI’S®此番也邀請兩位潮流大咖－植物裝置藝術家李霽和風格平面設計師盧奕樺傳授Logo DIY改造神技，利用日常可輕易取得的小工具打造出獨一無二的專屬潮Tee，共同展現「MAKE IT YOURS」精神，秀出真實自我態度的夏日Look。 經典的紅色LEVI’S® Batwing Logo絕對是潮人們共通的潮流符號，不僅百搭、永不褪流行，更能顯現你的超凡品味。今夏除白色和黑色基本款外，加入許多大膽新潮的配色，滿足你對於穿搭色系的要求，亦有將鮮明及活潑氛圍的印花設計融入其中，既能呈現出個人風格，也更符合夏日印象，讓你經典和創新一次擁有。 集經典、簡單和百搭等眾多優勢的Batwing Logo Tee任何風格皆能輕鬆駕馭，例如搭配一件俐落有型的原色丹寧褲，便能營造出90年率性不羈的搖滾風；女生利用寬版丹寧短褲或是寬鬆工作褲，呈現造型感強烈卻不造作的Boyfriend風格，夏日穿上它就是街頭唯一焦點！ 大膽新潮、不循規蹈矩就穿上潮型前衛（Modern Vintage）Logo Tee 經典Batwing Logo Tee必須擁有一件不必多說，「LEVI’S®」本身的字體又是另一經典形象，Logo同樣極具代表性，因此這次加入眾多潮流元素，推出全新潮型前衛Logo Tee系列，在復古與潮流之間取得黃金平衡，是攻擊力極強的夏日穿搭神器；以「LEVI’S®」Logo注入滿滿創意及巧思，例如潮度滿點的漸變、撞色及3D處理，點綴的花卉圖案能夠給予視覺上更強烈的感受，完美符合Z世代獨有的傲人年輕活力！ 針對大膽新潮的潮型前衛Logo Tee穿搭，男生可套上復古感濃厚的水洗刷舊丹寧褲或是時下正In的寬版丹寧褲，既符合當今的潮流趨勢，又能展現Z世代該有的自我態度；女孩除了丹寧短褲外，也能嘗試丹寧短裙的搭配，便能打造出又甜又帥的零失誤夏日時尚。 屬於我的Logo Tee，就該用我的Logo跟世界對話！ 隨著自我意識抬頭，眾人開始追求與眾不同的「個性化」，LEVI’S®自2019年將客製化Print Shop服務引進台灣，瞬即擄獲廣大年輕世代的玩心，透過幾個簡單步驟操作機器，就能快速創造由自己設計的特色Tee。今夏，LEVI’S®以多樣化的Batwing Logo圖樣為基礎，讓消費者可自由填字的Print Tee服務，滿滿夏日Vibe中讓你還能盡情發揮創意，大聲宣告只有你能定義你自己。 每個人都該活出自我本色，超有個性的Batwing Print Tee相當適合朋友和Couple共同穿上，挑選同款卻印上不同字樣正能象徵不同個體也能激盪出各種令人驚豔的火花！在穿搭要領上，可選擇一件原色丹寧褲，簡單卻能凸顯上身獨一無二的Batwing Print Tee，讓街上目光多為你停留好幾秒，想要展現個性就是如此簡單。 MAKE IT YOURS！用最獨特的巧思DIY出最自我的態度！ 想要打造出獨樹一幟且絕不撞衫的Logo Tee，除了透過LEVI’S® Print Shop外，也能利用一些手邊小工具DIY，設計出更具個人識別的Logo Tee。LEVI’S®邀請到兩位潮流藝術家李霽和盧奕樺親身示範，邀請所有人響應「MAKE IT YOURS」精神，在日常服飾上揮灑自己的創意，秀出最極致的態度和潮度。例如可用一把剪刀隨意地在Tee上創造破洞細節營造出仿舊感，展現做自己的叛逆街頭風格；此外，亦可大刀闊斧直接將Logo Tee剪裁成短版或背心款式，一點小變化就能打造出帶有你個人風格的Logo Tee，你的態度與個性不需由他人來定義！ 最後，作為全球永續丹寧領導品牌先鋒，LEVI’S®對於環境永續的發展也不遺餘力，今夏推出的三大Logo Tee除了視覺優勢，在面料更是要求謹慎，皆使用170 克以上的厚棉材質製作，高品質的作工下絕對是耐穿、耐洗且不褪流行的保證，同時也是改造衣物最好的素材。 LEVI’S® PRINT SHOP服務門市資訊： #2021levis #Batwing Logo #LEVI'S #LOGOTee #夏日穿搭神器 

「MAKE IT YOURS」 經典不敗 X 潮型前衛 X 自我定義 LEVI'S®三大系列Logo Tee打造自我專屬夏日街頭態度！

不要設目標!教你「懶人管理法」養成自律跟習慣一點都不難，5個有感改變心路歷程~

文/少女心文室 身為牡羊座的我，其實是一個三分鐘熱度的人，喜歡嘗試很多事情沒錯，但是總是沒辦法持久很容易一下就放棄，實在沒辦法堅持，而且就算是自己喜歡的事也一樣，也是會膩，應該有人也是跟我一樣，不過我在2020這年改變了蠻多事情，尤其在「自律」這個部分，我一直其實很相信一句話:「堅持就能看到改變」，把一件事情當成習慣，所謂的自律也不會讓你覺得比想像中痛苦。 其實我覺得能不能養成自律，關鍵在於你要為自己製造一個環境，或是一個理由，為了達到某個成果，你就會有動力一直去做那件事情了! 其實每個人都有自己理想中的生活，但是不能只是一直空想而不去做，這樣子就不會有實現的一天，絕對要把你想做的化做實際行動，接下來為大家分享，我自己自身「有感」的改變! 其實這也要看每個人的生活作息或是上班時間，不過就我而言算是有了很大的一個改變，養成規律真的就會照著走，過去晚班下午2:00上班的話，我通常都會睡到快中午起床吃午餐，然後去上班，然後晚上10:00下班，回到家都11:00了，然後又想追劇，所以通常都弄到凌晨才睡，就這樣日復一日，我就會覺得好像沒有自己的時間做什麼事，然後有時假日我都會睡到接近中午才起床(而且還要爸媽叫，超丟臉)，然後凌晨才睡覺，然後一整天也沒做什麼蠻浪費的。 久了以後覺得這樣很浪費時間，生活也很空虛，因此決定改變，現在我每天8:00起床，晚上11:30就會睡覺，絕對不會拖到超過凌晨12:00，其實一開始覺得很難很痛苦，我來告訴大家我如何做到調整的，首先就是一步步慢慢調，最一開始我把時鐘訂在10:00，過了一陣子之後，我再把時間調到09:00，我起床時間停留在09:00蠻久的，最近才改為8:00就起床，晚上也是，以前都是凌晨才睡覺，一開始超不習慣，而且睡不著，就慢慢調，先調到24:00就寢，然後在往內調，造就了現在成功在早上8:00起床，晚上11:30睡覺，也養成了習慣，會督促自己要在晚上11:30前把事情做完，然後早上甚至會有生理時鐘，鬧鐘還沒響，我就已經醒了，算是蠻成功的改變。 應該已經有800年沒寫日記了吧!以前其實有短暫寫過，但是都寫一下就放棄了，所以就沒在買手帳本了，就在今年開始我開始執行了寫日記這件事，已經寫到了現在，沒有一天漏下，後來我發現挑手帳本是關鍵，總之因為我是個很懶的人，也懶得寫太多字，所以挑了一本格子沒那麼大的很容易就會寫滿了，絕對!不要挑空白格很大的，看了就會沒有想寫的動力，現在我反而覺得寫日記很開心，可以記錄每天做了什麼，也是一種心情的抒發，會想讓自己的生活更充實，有時候還會回去翻翻看自己在某天做了什麼，我甚至會在每個月最後一天，寫下當月份的總結或是一些對自己的激勵喊話，把日記當成朋友跟他說話，你就會想寫它了。 這絕對是我自身改變最多並且養成一個習慣，以前我是完全不運動的人，我連爬幾層樓梯都會覺得累覺得喘，身體跟精神狀況都蠻差的，而且胖胖的，跟朋友約也幾乎都是去吃美食喝下午茶，總之就是跟運動女孩沾不上邊，也沒有從事什麼戶外活動，算是非常懶的一個人，懶到我連喝水都懶，有時一整天喝不到幾口水，接下來你可以看我的改變。 從今年年初開始，算是蠻認真的，從喝水開始，我每天都會喝我的體重*40的水份，如何喝到這麼多水呢?前面也提到我很懶，所以我在我的桌子前放了一個超大水壺，每天就是把它灌滿，所以看到你就會一直喝它，也不會忘，直到喝完為止，我覺得先不要規定自己幾點要喝，幾點喝比較會瘦，我一開始也是這樣訂，反而會有反效果，就是裝滿你一天要喝的量，然後用一整天的時間喝光它!! 除了喝水以外，我每天都會做有氧運動還有核心運動，天氣好就出門跑跑操場，做一些球類運動或是跳繩，天氣不好，我就會跟著一些運動youtube、IG帳號上面做一些居家的核心運動，也下載了一個運動app，來督促自己，我認為下載app蠻有效的，上面可以帶你做運動還有姿勢示範，重點是還可以記錄連續做了幾天，幫你安排難易程度。 而且以前跟朋友約，幾乎都是去吃美食或是喝下午茶，今年開始則是改成爬山、去海邊等戶外活動。再來飲食也有些微的調整，也因為我還是很愛吃，所以實在沒辦法像有些瘦身健身的朋友，可以記錄自己吃了多少大卡，或是只吃哪些食物，那樣對我來說實在太痛苦了，但是我完全戒糖，完全不喝手搖飲，然後也幾乎沒有吃炸物和滷味，幾乎都是吃食物原型，然後已經N久沒吃麵包了，以前每天早餐就是吃澱粉、麵包，現在則是改成水煮蛋+無糖豆漿。 所以從多喝水到運動養成還有些微的飲食調整，我前後大概已經瘦了快10公斤，我只告訴大家，我不是什麼運動高手，飲食也沒有到很嚴格，但是從很多小細節做調整並養成習慣，就可以看到成果改變。 看書真的會讓內心富足，其實有時追劇或看電影，追久了也是會膩會累，總是會有一種空虛的感覺，這時看書就會是一個很好的選擇，而且看書能撫平焦慮感，我有聽過別人從來不看書，甚至一看書就會想睡覺，但是我真的覺得看書是進入另一個世界的途徑，帶你去看更豐富的世界，也會給你更多勇氣和靈感，其實有時候對生活有些疑難雜症或是有苦說不出，都是親友無法給你的建議，都是靠看書獲得解答的。 那麼要如何養成看書的習慣呢?先不要讓看書成為一個枯燥乏味的事，就從你感興趣的內容下手，每個人感興趣的東西肯定不一樣，像我對政治、財經、歷史類的書就完全沒興趣，所以也不用逼自己去這些書，要我看我也會看不下去，我對文學、小說、食譜、雜誌就有很大的興趣，每次看這些書就很快樂。 然後我覺得也不要設定自己一週或一個月要看幾本書，我覺得這樣反而是在逼自己義務完成一件事，這樣是不會養成習慣的，而是你發自內心發現做這件事是快樂或是有成效時，它才會變成一個習慣，多去書局逛逛吹冷氣，誠品、蔦屋書店TSUTAYA都不錯，或是一些獨立小書店也很讚，先當成逛街，翻翻你喜歡感興趣種類的書籍，這樣你就會慢慢愛上看書閱讀了。 前面也說過了，要達到自律或是養成習慣，當然堅持很重要，那要如何堅持呢?就是做這件事情你是感到快樂的，而且是有成效改變的，以上4點也都是我過去無法做到的，現在卻變成了習慣，不去做反而很奇怪，然後跟大家強調一點，不要設目標! 這句話是什麼意思呢?大家可以看我以上養成的習慣，不要一開始就設立一個明確的目標，去逼自己，越明確你會越不想做這件事，譬如說你一開始就設定自己一個月就要瘦幾公斤，如果到時候沒有達成，就會很沮喪想放棄，看書也是，不要設定我一個月要看3本書，這樣你肯定會忘記或是不想去做，所有習慣跟自律的養成，都是要先愛上這件事，自然而然它就會變成一種習慣，或是你主動想去做的事情。 完全沒有要宣傳我的經營社群帳號，純粹也是跟著這篇主軸分享，如果要分享我如何經營社群帳號，應該會寫在另外一篇，我也是從今年年初開始，才開始認真經營，目前IG已經超過2萬人追蹤了，我不知道這樣算不算快，其實蠻多人私訊我是怎麼經營的，我先來告訴大家，要如何經營一個讓人看見自媒體，跟上述分享一樣，必須是你自己感興趣的話題，讓後你樂於用自己的方式分享出去，重點是要做出自己的風格，並且規律po文，然後強調一個重點，不要設目標!我從經營到現在，從來沒有設過目標，粉絲數一定要在什麼時後到達幾人，這樣壓力真的會很大，經營的很不開心，一切隨緣，我連經營風格版面，也都邊做邊改，才有現在的樣子，逐漸就會形成你想要的樣子。 寫這麼長篇的心路歷程就是告訴大家，沒有一件事開始是容易的，以上的事情都是我從今年才開始做的，以前跟我真的絕緣，在它變成你的習慣之前，絕對不要強迫逼自己，很多人都是一開始就設目標，這招完全對我無效，反而會很有壓力，做得很不開心，不快樂就沒辦法堅持，不堅持就看不到成果，看不到成果你就會放棄，而是用微調的方式，慢慢的一步步改變，愛上這件事，當你生活有它時，就是一種習慣了。 #習慣自律養成從快樂開始 #接下來養成下廚 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #生活 #自律 #習慣 #人生 #時間 #養成 #運動 #健身 #減肥 #喝水 #飲食 #睡覺 #寫日記 #看書 #閱讀#媒體 #自媒體 #IG #社群 #波波黛莉 #波波生活 #popdaiy #理想生活 #IG #粉絲 #追蹤 

科學教養｜養成孩子情緒穩定的關鍵｜親子共讀

哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 上一篇提到0-6個月的聰明腦養成法，接下來就是跟孩子的情緒穩定有關，一個孩子光聰明伶俐不夠，能否擁有好EQ好情緒對於一個孩子的未來，還有照護者的輕鬆程度都有很大的關係喔！ 媽咪們應該不希望照顧一個凡事都哭鬧、耍賴的孩子吧，想想走到超商得不到想要的東西就大鬧，時常不如意就發脾氣，這可是會讓只想當個安靜的美少女的媽咪很崩潰抓狂的！ 所以今天的文章，就要來跟大家分享，如何建立孩子穩定的情緒的方法囉！ - 1.七到十二個月-大腦飢餓期 這個階段的寶貝，已經會坐學站學走，探索世界的方式變得更多更有趣，這個階段的腦神經元數量更從剛出生的約70億個暴增至約100億，到三歲高峰期甚至會到200億個腦神經元細胞，接下來用進廢退，不常使用與思考，就會斬斷切除，留下約140億個腦神經元細胞左右。 所以除了注意孩子的肢體發展之外，我們更要注意平常是否有在刺激孩子的大腦發展。 舉例來說，當孩子看到棕色的毛，他眼睛看到棕色就會像上圖有一個突觸接上腦細胞，摸到棕色的毛又會有一個突觸接上，聽到棕色的詞彙，也會有一個突觸接上！ 於此同時，就會有三個突觸連接，記錄著寶貝現在所感受到的叫做「棕色的毛」。 所以我們眼睛雖然看不到孩子大腦內的發展，但事實上它卻是以非常快速且急速地在成長中，問題是，連接速度的快慢，取決於［重複次數］！ 例如：為何在學校有些孩子學習速度特別快，而有些孩子則較緩慢；為何有些孩子閱讀速度快，一目十行，而有些則必須一個字一個字的讀才看得完呢？ 因為新生兒的突觸連結，也是需要練習的，透過上百上千次的視聽觸嗅味，五感觸發記憶，腦神經元細胞才會更加的強壯與活絡，造成未來學習速度的差異。 2.運用這個階段培養情緒穩定 像上面提到，處於大腦飢餓期的小寶寶們，這時已經具備一定程度的記憶能力，簡單來說，這個階段的所有經驗體驗，都會快速地在寶寶大腦形成銘記效應。 這時候的寶寶已經可以透過五官輪廓辨別熟人與陌生人，也意味著他們對「熟悉的事物」擁有強烈的親熱感！ 有沒有發現，孩子總會有常出現的動作、儀式、習慣的安撫玩具、繪本等等呢？所以在這個階段，請善用孩子正在迅速成長的記憶能力培養情緒穩定度吧！ 下面我們就來分享幾個辦法與心法。 3.超有效率的辦法 A.親子共讀提升專注力與情緒穩定 嗯？怎麼又是親子共讀！沒錯，如果您很認真地查資料或上相關的課，您會發現所有的書籍、課程、經驗分享都講到，親子共讀是最棒的情緒糧食。 因為閱讀是「靜態」且需要「思考」的一個行為，大腦會在這時候分泌「正」腎上腺素，有別於您給孩子看手機或電視，孩子大腦分泌的多巴胺。 正腎上腺素主要是，提高專注力、加強記憶能力等等，是大腦的營養物質；多巴胺則是興奮劑，導致孩子雖然看似安靜地看電視，可是大腦的活動卻是紊亂且難以停止的。(許多孩子的假性過動也是如此造成的) (陪讀情緒繪本，讓孩子認識且正視自己的情緒，是穩定的第一步) B.正向心理學+共情關注 總算要談到之前文章提到的共情關注了(還沒聽過共情關注嗎? 快看>>> 《零歲嬰幼兒如何陪讀-乖寶媽示範完美親子共讀》) 我們先來講講最近話題很熱的「阿德勒心理學」正向教養的關鍵技巧。 一般坊間都是以年齡較大的孩童作為基礎舉例，但今天我們要談未滿一歲的嫩嬰，要如何運用呢？ 首先「孩子的情緒並非我們的情緒」每當您快要爆炸時，請想起這句話，來，在螢幕前跟我一起唸一次～孩子的情緒並非我的情緒。 孩子的所有情緒，一定有一個背後原因，要知道，如果您沒有耐心去了解孩子，未來不會再有人有這種耐心去了解他了！ 一歲前因為還不會講話，無法運用溝通技巧來解決，此時語調與觀察就顯得特別重要，當生理需求都被滿足完了之後，心理需求也會造成孩子的哭鬧。 運用堅定與溫柔的語調，而非不耐煩或氣憤甚至無助無力感，會給寶寶相當大的信心去平穩自己的情緒，無論是抱起寶寶、拿起一本繪本、拿他習慣的安撫玩具，我們的「能量」會逐漸的引領孩子走向穩定。 而共情關注就是所謂的換位思考，看看孩子的目光(是無聊或有所求嗎)、他所處的環境(是太熱太冷嗎)、身體狀況(痛、癢等等嗎)等等，是否會造成他的不安或不舒服，只要我們先冷靜下來，仔細的想想並且嘗試行動，都能慢慢的「完全了解」自己的孩子。 而這過程中，不停地自言自語詢問寶寶，也是有很大的幫助，因為寶寶會根據我們所說的話與接下來做出的行為產生連結，慢慢的理解力出現之後，就會跟照護者產生「默契」，如此一來寶寶的情緒就會越培養越穩定了！ 3.【Fun親鬆】如何建立孩子自信與穩定的情緒 - 好啦，以上就是今天要跟大家分享的內容，如果您開始想要嘗試，卻不知從何開始比較好，或是已經開始嘗試卻遇到許多挫折，更甚至效果好還想更好，歡迎留言或加入我的Line私訊我，我會用最簡單且實務的方法，教會您更多有效的育兒好方法！ 歡迎大家一起加入小書蟲養成計畫，我是想當爸的大孩子，我們下篇文章見ByeBye～ - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、如何挑選好書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁

【觀光工廠懶人包】精選全台20間特色觀光工廠！超新奇體驗等你來探索

神奇寶螺｜FunTime ｜原文出處 觀光工廠近年來越來越夯，社群上也總是看到大人小孩一起到觀光工廠看著各式各樣產品的製作過程、體驗自己產出的快樂。台灣的觀光工廠除了數量眾多，種類更是包羅萬象，小至一支蠟筆，大至一台腳踏車或是鋼琴！還在煩惱要帶全家大小去哪玩？來看看台灣觀光工廠的厲害吧！ – 北部觀光工廠 吃貨系列-手信坊創意和菓子文化館 (source by IG, willykwo) (source by IG, sherry_940109) 手信坊是台灣老字號的甜點專賣店，以最道地日式和菓子聞名全國。而手信坊不僅致力於製作優質的和菓子，也希望能讓民眾了解日本和菓子文化，並且對和菓子有更進一步的認識，便打造了手信坊創意和菓子文化館，讓民眾不僅能看見和菓子製作流程，更能親手體驗並參與在其中。 【製菓DIY】 開班時間：平日滿10人開班、假日場場開班 上午 10:00、11:00 下午 13:00、14:30、16:00 預約登記專線：02-8262-0506 營業時間：8:30-17:00 地點：新北市土城區國際路55號 馬上看：皮革手縫課程1千起｜自己做復古燈具免1千 – 吃貨系列-郭元益糕餅博物館 (source by IG, a855464) (source by IG, nocold_twitch) (source by IG, miruku_love2) 說到傳統中式糕餅，相信許多人腦中都會浮現郭元益這個品牌吧，郭元益創立於1867年，是一家以一根扁擔起家，傳承百年的老店。而郭元益糕餅博物館就是為了將郭元益超過150的糕餅文化深根台灣，並且讓更多民眾能夠實際參與兒打造，在這裡你可以體驗做出自己獨一無二的糕餅，還能夠了解台灣傳統的台灣傳統婚嫁及送禮喜餅等文化歷史，是個極富寓教於樂的觀光工廠。 【糕餅手作DIY活動】 營業時間：09:00-17:30 地點資訊： 士林館｜台北市士林區文林路546號4樓 楊梅館｜桃園市楊梅區幼獅工業區青年路9巷3號 體驗資訊： 士林館：創意糕餅DIY每人2百起 桃園館：鳳梨酥DIY每人4百起 – 吃貨系列-巧克力共和國 (source by IG, o_ou1206) (source by IG, babyfaery) 巧克力共和國宏亞食品成立的一間專屬巧克力的博物館，而宏亞食品也就是我們每個人兒時回憶「77乳加」的製造商拉，因此你在巧克力共和國當中你可以看從一顆可可豆到一塊巧克力的製程，也能夠親手體驗製作巧克力的樂趣，這麼夢幻的地方，絕對值得一去。 【DIY手做創意巧克力】 場次時間： 上午 10:30、11:30、12:30 下午 14:00、15:00、16:00 收費方式：每份280元 報名方式：請於入館後至1F選品店報名劃位 營業時間：10:00-18:00（僅假日營業） 地點：桃園市八德區瑞興里4鄰巧克力街177號 吃貨系列-金蘭博物館 已經創立超過一甲子的金蘭醬油，可以說是台灣醬油的代名詞，更是媽媽煮出拿手菜不可或缺的好夥伴。而現在要介紹的金蘭醬油博物館可不僅僅只是一個介紹醬油生產的地方那麼簡單而已呦，在這裡可以認識各種醬油的製程，還能夠品嘗不同口味的醬油，館方還設計了彩繪瓶安、雪花果凍、醬柏香皂、手工油膏等不同的DIY手作課程可以體驗，夏天時來訪還能夠吃到夏季限定的醬油冰淇淋，是不是發現比想像中的更有趣、更好玩呢！ 【DIY金蘭醬油DIY】 課程內容：彩繪瓶安、雪花果凍、醬柏香皂、手工油膏 收費方式：99元～200元不等 報名方式：請來電預約03-3801226#290、222 營業時間：09:30-16:00 地點：桃園市大溪區介壽路236號 小提醒：參觀前夕至少3天來電預約，恕不接受當日預約。（目前因應疫情關係，暫停營業） 玩樂系列-王子創意文具國 (source by IG, hsuyuchien) 文具是陪伴著學生在求學生涯中最重要的工具之一，也有許多學童已收集各式文具為自己的興趣，如果是對文具非常有興趣的人，千萬別錯過這間王子創意文具國！王子文具是台灣知名的文具大廠，以創新及高品質的文具成為了三麗鷗、迪士尼等品牌的授權商，在這裡你不僅可以手作DIY來創造屬於自己的造型黏土橡皮擦，也可在裡面買到各式不同的創意文具商品呦。 【融化黏土-雪人DIY】 報名方式：可直接向櫃台報名 收費方式：每份100元 營業時間：09:00-18:00（星期一休館） 地點：新北市林口區粉寮路一段86號 玩樂系列-太平洋自行車博物館 (source by IG, amanda.cl2) 台灣是著名的自行車王國，全世界最有知名度的單車品牌許多都是來自台灣，而今天要介紹的太平洋自行車便是其中之一，太平洋自行車以摺疊車為公司主要商品，其生產的折疊車屢次獲得台灣精品、德國紅點設計等大獎，因此來到太平洋自行車博物館你不僅可以一覽所有得獎的車款，更能夠試乘這些要價不斐「名車」，絕對是單車愛好者的必訪聖地。 營業時間：08:30-16:30 地點：桃園市新屋區永福路686號 – 中部觀光工廠 吃貨系列-妮娜巧克力夢想城堡 (source by IG, liang_ming_) (source by IG, cotton23_gossypium) (source by IG, w800806) 夢幻的森林、古典的歐式城堡、甜蜜的巧克力，將這三個夢幻的元素融合，就形成了中台灣最浪漫的觀光工廠妮娜巧克力夢想城堡。妮娜巧克力是台灣本土的巧克力品牌，並且在2018年以中古世紀城堡作為基地，規劃了主題巧克力展示、巧克力DIY、義式美食、巧克力生產等主題，要讓遊客們前往南投時，有不一樣的新體驗。 【入園門票資訊】 現場票價：全票2百，優待票1百5 線上購買：9折優惠再加送50塊抵用券 【巧克力DIY體驗教室】 場次時間：10:00-17:30，每小時為一梯次開放預約 預約方式：請上官網線上預約 收費方式：每份200元 【小歐洲的變裝女王】 體驗地點：1F光雕秀大廳旁 收費方式：購票入園後，即可享有免費換裝 營業時間：10:00-17:30 地點：南投縣埔里鎮桃米里桃米路32號 – 吃貨系列-興麥蛋捲烘焙王國 (source by IG, kuanjenyu) (source by IG, emilycute7bear) 興麥蛋捲烘焙王國觀光工廠成立於2017年，是台灣第一間「純天然奶油蛋捲觀光工廠」。除了目睹奶油蛋捲的製作過程，也能夠體驗手作麻糬、翻糖蛋糕、杯子蛋糕等甜點，附近還有許多彰化景點可以去玩，是個適合規劃一日遊的好去處。 【手作DIY活動】 課程內容：麻吉、翻糖蛋糕、杯子蛋糕 場次時間： 上午 09:00、10:40 下午 13:00、14:10、15:20 收費方式： 麻吉捏捏捏一份150元，可做出8大顆麻吉 翻糖蛋糕一份150元，4吋蛋糕體塗抹奶油+捏塑翻糖造型 杯子蛋糕一份200元，可做出20小顆杯子蛋糕，雞蛋+糖+麵粉攪拌打發烘烤製成 營業時間：9:00-18:00 地點：彰化縣線西鄉和線路741號 吃貨系列-良作工場農業文創館 (source by IG, a_____ton) 良作工場農業文創館是一間以農業為主的觀光工廠，希望透過透明的生產過程及有趣的體驗方式，帶大家認識豬肉製品的農食鏈以及了解良作工廠對此的堅持。並且將畜牧專業結合文化的深度，讓遊客在體驗手作豬肉製品的同時，動於農業畜牧都能夠有更進一步的認識。 – 【手作究好丸 DIY手工貢丸】 場次時間：未定時，請洽服務櫃台諮詢預約時段，預約專線05-5529586。 收費方式：每人300元 營業時間：10:00-17:00（星期一、二休館） 地點：雲林縣大埤鄉豐田路57號 玩樂系列-台灣氣球博物館 (source by IG, tou_tou_wang) (source by IG, dces19990715) (source by IG, lpw314) 在台灣經濟起飛的年代，許多工廠都外移到了對岸，而始終有一間氣球工廠堅持根留台灣，那就是大倫氣球工業，也就是台灣氣球博物館的母公司。在深耕台灣多年後，設立台灣氣球博物館，展示了各個時期氣球製作的機械及工法，民眾在當中也能體驗手工氣球DIY、造型氣球DIY、氣球燈籠DIY等多變的玩法，讓傳統的氣球有不同的新面貌。 【氣球DIY行程】 豪華A行程： 活動內容：博物館導覽+手工氣球DIY+氣球遊戲 行程費用：280元/人 (未滿三歲憑證件免費) 行程時間：三小時 標準B行程： 活動內容：博物館導覽+手工氣球DIY 行程費用：220元/人 (未滿三歲憑證件免費) 行程時間：二小時 經濟C行程： 活動內容：博物館導覽 或 DIY氣球課程 行程費用：150元起/人 (未滿三歲憑證件免費) 行程時間：一小時 ※詳細資訊及預約方式請洽官網 營業時間：9:00-17:00 地點：台灣台中市神岡區大豐路5段505號 DIY體驗馬上看：春水堂珍奶DIY，每人最低$375 玩樂系列-寶熊漁樂碼頭 (source by IG, yilan86) (source by IG, y7192000) 寶熊漁樂碼頭為台灣唯一以釣魚為主題的園區，是最近台中非常火紅的親子出遊景點，可不要以為釣魚很無聊，為了讓遊客們更了解釣魚是怎麼回事，不僅在館內設置了釣魚故事館，除有專業導覽、主題展覽、親子DIY外，更有全球最大的「虛擬釣場」讓大家可以實境體驗釣魚的樂趣，絕對是中台灣親子共遊的好地方。 【親子同樂DIY課程】 課程內容：釣竿DIY、魚拓DIY、彩繪BO熊撲滿DIY、瓶中信DIY、彩繪路亞DIY、彩繪釣魚樂DIY 門票線上9折優惠：漁樂碼頭入場門票｜彩繪DIY套票｜釣竿DIY單人券 收費方式：150元～500元不等 預約專線：04-3501-3338 地點：台中市潭子區中山路三段11號 營業時間：10:00-17:30 玩樂系列-台灣玻璃館 (source by IG, zora.taiwan) 台灣玻璃館位於彰化縣鹿港鎮彰濱工業區裡，是個適合全家大小、夫妻、情侶一同前往的景點，園區內分為黃金隧道、消費區、展示區三個部分，黃金隧道就是個拍IG美照的好地方， 地點：彰化縣鹿港鎮鹿工南四路30號 營業時間：08:00-18:30 ☛台灣怎麼玩？達人告訴你 宜蘭秘境景點Top10，在地人都說讚！ 【桃園景點推薦】桃園比你想像的好玩 【嘉義景點】精選嘉義景點，一日遊這樣玩！ 【台北景點推薦】這個周末就出發 【花蓮秘境拍美照】IG美照都在這裡拍 全台熱門住宿馬上搜➢ 南部觀光工廠 吃貨系列-民雄金桔觀光工廠 (Source by IG, shuiquanweng) (Source by IG, davidyang8086) 民雄金桔觀光工廠是小編非常喜歡的觀光工廠之一，許多人對金桔的認識僅限於酸酸的水果，但其實金桔除了榨成汁以外，在民雄金桔觀光工廠還能看到許多加工手法，可以讓一顆顆樸素的金桔有不一樣的風味，而且園區除了金桔的相關體驗外，還有許多兒童設施及戶外空間可讓全家大小好好放輕，盡情玩樂！ 【DIY活動】 課程內容：金桔果醬、風鈴彩繪、沙畫 收費方式：80元～200元不等 報名方式：請上官網線上預約 地點：嘉義縣民雄鄉38號 營業時間：09:00-17:00 吃貨系列-奇美食品幸福工廠 (Source by IG, nenedesune) (Source by IG, cutepanma) 今天打開你家的冷凍庫，包子、饅頭、水餃看看包裝可能都是來自奇美食品出廠的，而這些你每天都可能吃下肚的東西，會不會很好奇它是怎麼產出的，品質又能不能讓人放心？奇美食品幸福工廠就是要來為大家解惑，將帶大家一起從原物料開始，了解工廠製造的流程，講求食品的安全及健康的觀念，並讓大家發覺這些看似簡單的食物背後美味的秘密。 【DIY幸福手作】 課程內容：鳳梨酥幸福烘焙、包小子公仔系列手工餅乾、鼠來寶杯子蛋糕 收費方式：250元 報名方式：請上官網線上預約 地點：台南市仁德區機場路1008號 營業時間：09:00-17:00（星期一公休） 吃貨系列-台灣滷味博物館 (Source by IG, matt701107) 得意中華食品可說是台灣滷味界的傳奇，在二十年前從一個揹著四個月大娃兒的婦人所經營的夜市滷味攤，轉變成為外銷全世界的國際滷味大廠，都要歸功於其中著名的產品「頑皮鐵蛋」。而今天在台灣滷味博物館不僅可以見證得意中華整個發展的歷史，更可以了解這當紅的頑皮鐵蛋整個的製作流程，最後還能親自手作黃金蛋。 【DIY手作活動】 課程內容：黃金蛋、彩繪蛋、環保天燈、環保袋、環保風車 體驗行程線上優惠：彩繪蛋DIY體驗+禮盒 ※詳細課程資訊及報名請洽官方粉絲團 地點：高雄市岡山區本工西路29號 營業時間：08:00-17:00 玩樂系列-FLOMO富樂夢橡皮擦觀光工廠 (Source by IG, 65elin) (Source by IG, yamadalei) (Source by IG, vi1011vi) FLOMO富樂夢橡皮擦觀光工廠是台南高雄許多小學生校外教學必去的景點之一，這裡原先是已經廢棄的文具工廠，在經過改建後，成為了充滿小朋友歡笑的遊戲天堂，在這裡小朋友們可以親手體驗手作彩色筆、橡皮擦的樂趣，還能參加園區精心舉辦的工作坊及主題導覽。現在每個月都有超過6000人次的造訪，是南臺灣非常熱門的觀光工廠。 【手作DIY課程】 課程內容：彩色筆DIY、橡皮擦變裝趣、手作橡皮擦、雙開筆盒、彩繪燈籠DIY 收費方式：50元～100元不等 報名方式：請上官網線上預約 地點：高雄市湖內區中山路二段42號 營業時間：09:30-16:30 東部觀光工廠 吃貨系列-金車噶瑪蘭威士忌酒廠 (Source by IG, a2647261) (Source by IG, fatboytwhk) (Source by IG, onejamtart) 接下來介紹的這間跟上面的觀光工廠不太一樣，它可以說是成人專屬的觀光工廠，那就是金車噶瑪蘭威士忌酒廠拉，這裡比較適合成年人前往，因為有許多酒類試飲的相關體驗，除了可以免費品酒外，也可以參觀到完整的威士忌製作過程，整個導覽非常詳細，從原料小麥的挑選，到威士忌糖化、發酵、蒸餾過程中的色澤變化，及最後的橡木桶灌裝，將近十年的製作過程讓你一目瞭然，對於愛喝酒的遊客們可以說是非常棒的體驗呢。 地點：宜蘭縣員山鄉員山路二段326號 營業時間：09:00-18:00 玩樂系列-綺麗觀光工廠 (source by 綺麗觀光工廠) (source by 綺麗觀光工廠) (source by 綺麗觀光工廠) 綺麗觀光工廠是一個以寶石及珊瑚為主題，結合了美食、自然景觀、遊樂設施的一個複合式園區，而其中的綺麗寶石博物館是整個園區最熱門的主場館，可以看到世界最寬的寶石珊瑚樹，館內還有許多珠寶及各式藝術品可以參觀，參觀完館內設施還能夠到戶外的溫泉池給魚吃吃腳皮，夏天還有沁涼的水上遊樂設施可以暢玩，絕對適合全家大小一起來！ 【DIY 珠寶教室】 課程內容：蝴蝶DIY馬賽克、DIY珠寶設計 ※詳細課程資訊及報名請洽官方粉絲團 地點：宜蘭縣蘇澳鎮利工一路一段6號 營業時間：09:00-17:30 玩樂系列-蜡藝蜡筆城堡 (Source by IG, bryan.4205) (Source by IG, vichen9511) (Source by IG, yabi_156) 在遼闊的蘭陽平原上，佇立著三根繽紛亮眼的巨型蠟筆，這樣夢幻的外型讓他開幕前就引爆話題，直到現在假日時蜡藝蜡筆城堡依然人潮不斷，不只是因為他怎麼拍都好看的城堡造型建築，重點是館內的DIY課程超豐富，手作蠟筆、身體彩繪DIY等活動都是館內相當熱門的體驗，如果是想要玩得開心又能拍出美美照片的遊客們千萬別錯過了。 【門票資訊】 線上購買門票優惠：門票可折抵1百元消費 【蜡藝DIY活動】 課程內容：蠟藝蠟筆DIY、風車DIY、彩色筆DIY、造型蠟筆DIY、身體彩繪DIY ※詳細課程資訊及報名請洽官方紛絲團 玩樂系列-台泥DAKA園區 (Source by IG, taiwan_cement) (Source by IG, taiwan_cement) 台泥DAKA園區是2020年台灣水泥將有20年歷史的台泥和平廠重新規劃，將原先廠區內的生態港、電廠以及水泥廠結合的「港電廠三合一」循環經濟園區，是台泥獨創跨產業資源利用，零廢棄物、低碳排之循環經濟示範基地。這裡不僅有環保及永續再生的示範寓意，館內也有許多像是水泥廠、環境綠園生態等導覽，也可以參加台泥水泥手作工作坊，以水泥來手作創意的水泥盆器。 【台泥水泥手作工作坊】 收費方式：每位費用為 300 元，費用包含水泥盆器手作教學，課程結束後可帶回水泥盆器一組及多肉植物一株，全數費用投入和平國小教育基金。 報名方式：請上官網線上預約 地點：花蓮縣秀林鄉和平 263 營業時間：09:00-21:00 看完了全台灣各式各樣的觀光工廠是不是覺得台灣真的是個好玩的地方呢，不管身處在任何一個角落，都能夠有富含寓教於樂的景點可以前往。不要再以為觀光工廠只適合小朋友，豐富的體驗跟完整的介紹，連大人都驚艷！不過小編這裡還是要提醒大家，大多數的DIY手作課程都還是要事先預約，才不會到了現場卻撲了個空，趕緊筆記下來想去的觀光工廠，預約完馬上就出發！ #全台20間特色觀光工廠 #台灣氣球博物館 #台灣玻璃館 #太平洋自行車博物館 #奇美食品幸福工廠 #妮娜巧克力夢想城堡 #寶熊漁樂碼頭 #巧克力共和國 #手信坊創意和菓子文化館 #民雄金桔觀光工廠 #王子創意文具國 #綺麗觀光工廠 #興麥蛋捲烘焙王國 #良作工場農業文創館 #蜡藝蜡筆城堡 #觀光工廠懶人包 #郭元益糕餅博物館 #金蘭博物館 #金車噶瑪蘭威士忌酒廠 

Uniqlo | 迎接夏天的3件百搭素T (超滿意!)

✨部落格原文好讀版 ✨ https://wp.me/p7PKkx-3NK 嘿嘿！自從買了全身鏡之後，我就可以多跟大家分享穿搭了。我的衣櫃裡面最多的單品就是素T，各式各樣的素 T。我的穿衣風格是走簡單、舒適跟休閒路線，我喜歡利用不同顏色跟版型的素色 t-shirt，搭配出各種不同的風格，百搭又實穿！ 為了迎接今年夏天，我在 uniqlo 官網買了三件素 T，真心覺得他們家的素T真的是越做越棒！給它一個讚！uniqlo 這一季的 tshirt 尤其是在剪裁跟顏色的設計上，都比以往進步非常多。即便是單穿簡單的素T，不會給人一種內衣外穿的感覺！我這次選購的三件素色 T-shirt，不管是版型、質料、價格跟顏色都讓我很滿意，推薦給你們！ Uniqlo U | 女裝 圓領T恤 (短袖)https://bit.ly/3blOWG9 相信白色素 T 是每個人衣櫃裡必備的單品之一，但是好的白素T真的是不好找。對我來說好的白素 T 有幾個重要的元素：白要夠白、不透明、歐美剪裁、板子挺不易皺...等等，一直以來我的白色素 T 都是買 H&M 的。前陣子有人推薦我試試看 Uniqlo U 系列的 T-shirt，說料子跟版型超棒，進店面試穿了之後，決定回家立馬下單。 Uniqlo U系列的版型偏小，我不想穿的要太貼身，吃飽了會顯肚子，所以選擇 M 的尺寸。M 的尺寸穿在我身上剛剛好，不管是袖子或是寬度都很適合。想要穿貼身、較顯身材曲線的就選擇平常穿的 size，想要穿像我照片裡面的合身感覺的，建議拿大一號。這系列的 t-shirt 算是常態商品，不確定尺寸的人，建議可以去店裡試穿看看。 Uniqlo U 系列的 Tshirt 料子真的很棒！真的是只有棒可以形容。很奇妙，100% 純棉的料子，跟我認知中的純棉布料不同。Uniqlo U 的摸起來有一種緞面的絲滑感，超級親膚舒服。一件才 $390 的 tshirt，能有如此舒適的面料，無可挑惕。 我喜歡它的厚度適中，不會顯內衣，也不會因為太薄而容易皺，看起來沒精神。這件 tshirt 的厚度是挺的那種，而且厚度剛剛好，可以紮進去各種高腰下半身。太厚的 tshirt 紮進材質較軟的下半身，很容易看起來一坨，這件完全沒有這個問題。素白 T 配各種高腰裙是我上班最喜歡的穿著，不管是牛仔裙、雪紡裙都很百搭。這件我已經洗了幾次，不太會變形或是顯舊。 最後就是白色素 T 一定要白！白色素 T 的顏色有很多種，不管是偏黃或是偏藍都不太OK。Uniqlo U 的白色素 T 是我最喜歡的那種雪白無瑕的白，很有精神的那種。附上這件 tshirt 放出來的長度給你們參考，簡單的白 T 配牛仔褲，最無腦的搭配也是非常 OK 的！ 夏天就是要有一件完美無瑕、雪白的白色素 T，這件我覺得是每個人衣櫃裡必備的單品。同系列還有很多好看的中間色，我幫 Teresa 入手了 Beige 膚色，也非常好看！大推！ Uniqlo | 女裝 後背設計T恤 (短袖)https://bit.ly/2YW6VjI 精彩的來了！我在網路上下單前面那件 Uniqlo U 的 tshirt的時候，發現這次一區叫做設計 T 的區塊，那一區的 tshirt 都好燒啊！不知道是我在店裡沒注意到，還是這些只有網路上有，之前都沒有發現。這一區的 tshirt 完全是我的菜，我最喜歡看似普通，但是玄機藏在剪裁裡的 tshirt 了！這件"後背設計T恤 (短袖)"是我這張單裡面最喜歡的一件單品！ 有在看我 IG Story 的人會知道，我最近著了一個墨綠色的魔，好愛墨綠色系的各種東西！當初看到這件主要是先被它的顏色吸引，傘狀前短後長的版型我不太確定，想說一件 390 訂來試試看。沒想到這件我超！喜！歡！大推！ 這件我買的是正常尺寸 S。我喜歡它傘狀前短後長的設計，穿起來超級舒服，肚子可以完全的大放鬆，就算吃飽了也不怕！夏天就是要穿這種飄飄的，不會貼在身上的 tshirt。它的傘狀設計的剛剛好，垂墜感很不錯，不會太寬讓人誤會是孕婦。前短後長的設計恰到好處，就算搭配短褲，從背面看也不會讓人誤以為沒穿褲子。另外一個很厲害的細節是這件袖口跟肩線的設計，穿起來在視覺上很顯肩膀窄跟細手臂！不會因為傘狀而感覺整個人沒精神，超愛！ 這件也是 100%棉，但是它的料子跟 Uniqlo U 的觸感完全不同！這件的觸感摸起來有點像竹節棉(?) 是近看可以看到織線的那種，Uniqlo U 完全看不到。衣服的厚度也是屬於挺，但是不厚，台灣的夏天完全 OK！ 我好愛看似是件簡單的素 T，卻在剪裁上有點小設計的衣服。這件我今年暑假一定會超常穿，想要再入手更多顏色！傘狀的設計很通風透氣，就算天氣熱搭配個簡單牛仔褲也很有型！這件我大推！很可以買！ *這個版型我又下單了 Beige膚色跟白色，大家有興趣的話，我收到之後可以再 update 照片。 Uniqlo | 女裝 棉質開衩設計長上衣 (短袖)https://bit.ly/2zmoBKO 最後這件是這次訂購三件裡面，最貴的一件 (我買原價 $590，但是現在特價$390)，但我給它排名最後一名。原因我後面會說，一樣分享出來給大家參考。我最近很迷這種中間色的大地色系，在逛官網的時候，我完全被這件土色，側邊大開叉的照片吸引！在訂購之後，其實我本來是最期待這件。 這件我一樣是買 S，我選的是 natural 膚色。這件的顏色我很喜歡，跟我想像中一樣，但是讓我失望的點是它實在是太大件了！三種版型的 S 號差好多，這點大家要注意喔！這件棉質開衩設計長上衣，試穿之後我覺得應該我要選擇 XS，但是我懶得退 😅 整體版型是我喜歡跟預期的寬鬆設計，我發現袖子捲起來會比較好看很多，沒有捲會有點像睡衣。 這件很適合秋天配 legging 或是緊身牛仔褲，夏天的話可以搭配鉛筆裙 (鉛筆裙之前 Dressiko 文章裡面有介紹) 很多女孩喜歡下半身消失的裝扮，我已經過了可以穿這樣出門的年紀了 😆，但我特地示範了右圖給你們看。這件 tshirt 搭配短褲的長度大概是這樣，可以完全蓋過短褲喔！因為側邊有開叉的設計，不會讓人誤以為你忘了穿褲子出門。 這件還有一個缺點，就是它是這次買的三件裡面，比較容易皺的一件。懶得燙衣服的人，這件可以直接跳過。 我目前為這件 tshirt 找到最棒的穿法就是袖子一定要折、正面打結，搭配高腰短褲。側邊大開叉的設計，讓正面的結可以很輕鬆的打好。我喜歡正面打結，搭配自己捲的袖子，讓整件穿起來比例更好，也更有精神。特地配了白色短褲給你們看，雖然是很淡的膚色，但是跟白色放在一起還是有很大的差異呦！粉膚色的顏色很柔和清新，我喜歡這件的顏色勝過於它的版型，超適合夏天！ 這件我又下訂了 XS 的土色，希望尺寸上更適合，如果大家想要看我收到之後可以 update 照片。 總結一下這次的購物心得，今年夏天的 uniqlo T-shirt 都超棒，這次入手的三款 tshirt 我都很滿意！即使是素色 Tshirt，也能透過不同顏色的選擇跟剪裁，穿出好多不同的 look！如果你想要找平價，質感跟顏色好的素色 tshirt，我很推薦你去看看 uniqlo喔！ FOLLOW ALICE! Instagram. | followalicec Facebook. | facebook.com/followalicec Blog. | www.followalicec.com

［典典點點名］5月最愛影片 下集/ 用生命獲獎的遮瑕膏、痘痘肌、油肌祕笈統整給你!

姊妹們!我說話算話，下集在此 一樣超級豐富知識滿滿想看療癒還是認真學彩妝應有盡有! 👉5月上半月最愛影片這邊請 👉4月最愛影片這邊請 廢話少說開獎走起! 下半月最佳業配 丹妮婊姐星球 鑽石糖女孩妝 | 鑽石自己化就有，高級妝容分享 創作者科普:自封為綜藝美妝大地的丹妮婊姊，以犀利又笑果十足的說話方式著名，也創造了不少大家現在愛用的美妝口頭禪例如:中東油田、皮膚艙等分級等等，擅長微整等級的美妝技巧，以及縝密的皮膚保養原則，我想能一邊講幹話一邊化美美真的是美妝界一屆奇才 典典講評:我最近對pony的東西興趣滿高的，像是妝前乳阿、氣墊、純釉等等都很想試試看，這部片就包含了大部分我想看的產品，妝容教學的部分我覺得婊姐有其他支影片更強，但必須說這個妝容的確有加強產品的公信力，而且片內容也一如既往地幹話滿滿哈哈哈哈 我的關鍵字:Pony Effect妝前、保濕氣墊 下半月最佳娛樂 魚乾 黑科技又來了，為了快速化妝到底能衍生多少產品? 創作者科普:遊戲實況主出身，現在主要的影片類型以生活開箱、貓咪為主，多才多藝的魚乾，雖然並不是專業的美妝部落客，但配著他幽默無厘頭的說話方式，開箱美妝也變的很好玩~ 典典講評:魚乾近期好像迷上了把FB廣告的奇怪美妝小物買下來的嗜好，雖然一定知道不是什麼好東西，但人就是犯賤想看他可以奪難用啊哈哈哈哈 下半月最佳GRWM 黃小米Mii 開架新品來上妝#3 ：超平價冷門好物/橘棕色妝容/MIT彩妝 Drugstore Makeup 創作者科普:小米算是有在關注美妝潮流的人都會聽說的創作者，開朗清新的個性加上完整細心的評比分析筆記讓小米的影片雖然不是風格妝容極特殊，但都會看得很舒服，加上時常跟男友P先生的情侶單元增加頻道的養眼度(喂)，近期開創個人品牌MELLOW，但引起了不少風波，看的出來能量有點低。 典典講評:我其實思考了一下要不要推薦小米的影片，因為近期的風波的關係，但當初小米也說了，會盡可能保持經營品牌和頻道的平衡，加上這部影片統整了滿多樣我最近被燒的新品，所以是個很好高效率統整近期話題新品的影片。 我的關鍵字:I'M MEME眼影、Ctrice眼影盤、PALLADIO腮紅、打亮、heme唇釉 下半月最佳實測/評比 Tang_ful 油肌必看 開架＋專櫃綜合評比：6款控油粉底、5款妝前乳、3款持妝蜜粉、3款定妝噴霧 超級大補湯 創作者科普:4月最愛影片有介紹喔 典典講評:中東油田們都看過來!上個月我最喜歡湯的影片是娛樂相關的，這個月不一樣!這支十全大補湯真的厲害到不行!不論是開架還是專櫃的油肌夏季必備品通通都包含在裡面，雖然本人是混和偏乾，但看完真的覺得實在太值得放在5月推薦裡~ 我的關鍵字:covermark妝前、ORBIS妝前、Banila.co蜜粉 下半月最佳心得分享 丹妮婊姐星球 從貨艙皮膚到頭等艙，到底痘痘皮膚如何根治 創作者科普:前面有介紹 典典講評:婊姐的皮膚真的是好到不行!!!但人家也是經歷一番坎坷才達到現在的頭等艙膚質，建議也可以去把前面幾集的抗痘痘養膚原則看一下，新的這集主要是再加強更多避免接觸過敏原、冒痘因素的方法，當然最重要的，皮膚有任何問題第一個就是去!看!皮!膚!科! 下半月最佳技巧教學 Astor #新手必看37《三招預防底妝卡粉》鼻頭再也沒有 #白芝麻！ 創作者科普:4月最愛影片有介紹喔 典典講評:你有想過，妝不貼跟你上妝的方向跟手法很有關係嗎?這集新手教學Astor從皮膚毛孔本身的紋理到工具跟上妝手法的搭配，並且有錯誤示範的搭配，清楚展現該如何有效率有方法的打造精緻持久的底妝。 我的關鍵字:只需要參考手法，產品的品牌我都還好 下半月最佳愛用品 Cindy H 4.5月選中你: 敏感肌必備底妝／無腦也漂亮眼影盤／素顏擦不突兀唇彩 創作者科普:上集有介紹喔 典典講評:這集的東西不多，但提到的基本上我都滿有興趣(待購清單爆炸的me)，因為最近皮膚不穩定有在看礦物粉底，然後我最近一直狂看Merzy的唇彩，至於heme打亮近期多有名不用說，我摸過也覺得可以買，到處都在打折。 我的關鍵字:Lily lolo粉凝霜、Merzy唇彩、heme打亮 I'm Charlie 被打成這樣？歪樓來推薦神級遮瑕膏 創作者科普:4月最愛影片有介紹喔 典典講評:這部影片，沒有其他好說，就是一個公信力爆炸，用這麼悽慘的樣貌來證實一個遮瑕膏好用與否，很瘋但也很成功，害的我也好想買~ 我的關鍵字:addiction遮瑕膏 下半月最佳短片 IG/YOUTUBE paulawwolf 🖤STOP MOTION MAKEUP 🖤 創作者科普:奧地利Instagramer，距離他2018年的第一篇貼文到現在累積了32萬的粉絲，有Youtube頻道但不常更新，我覺得最厲害的就是他的睫毛膏評比，看著他可以把一支睫毛膏刷的跟假睫毛一樣真的超不可思議，這個試用系列也算是她的招牌了。 典典講評:我覺得這個美妝短片超有創意，現在國外都在隔離大家反而好像出更多新點子，看著她吹一吹就完妝超級療癒~ 下半月最佳開箱 傅長膨AnimaJinx 【Jeffree Star Blood Sugar】開箱小迷妹，到底值不值得? 創作者科普:馬來西亞Youtuber，影片主要為歌唱、美妝開箱、訪妝，生理男但有著細緻的聲音跟音域超廣的好歌喉，阿尼瑪的妝容手法跟風格跟一般歐美妝有點不一樣，雖然都很浮誇但就是不太一樣(看了就知道)。 典典講評:雖然這盤早就不是甚麼新品，但我覺得阿尼瑪把這盤大家都開箱過的眼影盤用更有趣的開箱手法玩了一遍，至少是我看過的開箱們，也用了阿尼瑪的手法完成了一個浮誇的紅色妝容。 我的關鍵字:Jeffree star眼影盤 下半月最佳長片 從缺 感謝收看!我的電腦剩8趴我現在手速快到不行很怕關機 記得幫我按個喜歡! 也歡迎追蹤我的Instagram看更多自學生生活和美妝短片喔~ #波波黛莉 #波波妝漂亮 #美妝 #油肌 #痘痘肌 #彩妝新手 #新手教學 #排名 #評比 

想狂申辦信用卡之前必讀 | 還告訴妳什麼是信用小白?

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 回想自己的第一張信用卡，也是在踏出校園，進入職場之後才申請，或許大家根據印象，都知道信用卡的用途，不過這一篇文章內容，希望能向初次接觸的朋友們，從最基礎的認識，作深入淺出的介紹，讓第一次想辦信用卡的人，能夠在了解什麼是信用卡，也確認信用卡好處與壞處之後，可以自己決定如何將信用卡，運用在妳的財務管理之內，另外，大家常聽到的"信用小白"，同樣告訴妳是什麼意思，一起來確認看看，妳原有的信用卡知識，是否及格囉! 何謂信用卡? 依據信用卡業務機構管理辦法，信用卡指持卡人憑發卡機構之信用，向特約之人取得商品、服務、金錢或其他利益，而得延後或依其他約定方式清償帳款所使用之支付工具。簡言之，信用卡代替了金錢的功能，並且是預支的方式，妳透過刷卡就能消費，之後在約定的時間點，全額還款或部分還款，而餘下未還的金額，就會有需要支付銀行的利息產生。 信用卡的歷史? 根據財團法人聯合信用卡處理中心資料顯示，信用卡的發展，可以往回追溯到十八世紀中葉。信用卡的發源地-美國，摩理斯(Auther Morris)先生發明了標榜"先享受，後付款"的信用卡。 申請信用卡需要費用嗎? 依據各家銀行規定，蠻多信用卡都有年費制度，也有各種不同信用等級與消費額度。 如何選擇辦哪張信用卡? 想當初自己在考慮要辦哪張信用卡的時候，也是經過一番掙扎，覺得最重要的是在於妳辦卡的需求，像身邊有朋友非常愛看電影，花旗饗樂卡針對威秀電影票的優惠，就成了他辦卡的主要目的，另外，國際上主要的發卡組織有Visa、美國運通、萬事達卡、日本JCB、中國銀聯...等等，如果妳有商務或旅居海外的需求，也不妨將這部分，也納入挑選銀行和信用卡的評選條件。 信用小白是什麼意思? 中央社新聞曾經報導過台灣人近48%為"信用小白"，有可能受到我們的文化及消費模式影響，提領現金十分方便，商家也樂意收現款，傳統觀念裡認為一手交錢一手交貨，不會欠下任何待繳款項，更能夠確保財務清晰，所以，相較於國外的日常生活，在台灣沒有信用卡也無關緊要，不必依賴信用卡消費，而「信用小白」指的就是尚未申辦過信用卡或貸款，以致於沒辦法提供銀行任何信用紀錄的人，因為銀行放款或提供優惠利率，都會預先評估客戶的償債能力，因此，過去常有許多社會新鮮人，被拒於門外，自己當初也是工作之後，提供了相關的薪資證明，在審核期間銀行人員為了核實還撥打公司的桌機確認，目前使用個人信用卡的原則，也是當期繳清還款，維持良好信用評價。 為什麼想狂辦信用卡? 關於想辦信用卡的理由，大家可能都不太一樣，如果你清楚分析過，想辦的信用卡的優缺點之後，選擇了適合妳的消費型態，像是回饋部分的運用，其實有助於理財規劃，但也有的人或許誤會了信用卡，申請狂辦不僅沒有意義，亦會擾亂自己的信用評等，雖然當下可以透過刷卡，買到自己想要的東西，或是取得需要的服務，但所有的消費都只是遞延性分期還款，如果妳的支出總是多於收入，過度消費之下，久而久之，反倒變成卡奴，必須背負沉重的利息，所以該持有什麼樣的信用卡，都建議先考慮清楚。 如何妥善運用信用卡? 先研究了解自己的生活與消費模式，喜歡旅遊的妳，可以尋找有支援旅遊折扣的信用卡，喜歡購物的妳，可以尋找有現金回饋或紅利集點的信用卡，喜歡看電影或吃東西的妳，可以尋找有票價或餐點優惠的信用卡，各家銀行擁有不同集團資源，或與異業聯盟合作的方案，如果妥善分析再進行申辦，就成了一種理財管道。 以個人使用經驗來說，有些跨境消費、國外訂房、購買飛機機票...等等，有信用卡真的蠻方便的，像是去國外旅遊或出差的時間如果較長，不可能把很多現金放在身上，信用卡就很好用，但有些人不小心陷入信用卡的預借便利性，最後卻入不敷出，甚至狂辦卡，藉此以卡養卡，反而是申辦信用卡的不好示範，想申辦信用卡之前，必讀上述幾點分享，能讓妳更慎思而行，選擇出一張適合妳的信用卡。 圖片來源:unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #信用卡 #申辦信用卡 #信用小白 #信用小白辦卡 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

嘉義新景點｜台版迪士尼「歐樂沃築夢城堡」開幕，交通、票價、園區介紹懶人包

台版迪士尼在這！尚未開幕之際就造成轟動的嘉義景點「歐樂沃築夢城堡」，為結合建築藝術、雕塑工藝與可可文化的沉浸式主題園區，非常適合情侶或親子一同遊玩。如今歐樂沃築夢城堡已盛大試營運，如果預計前往衝一波的話，不妨參考本篇亮點整理，快速掌握交通方式、票價種類、園區介紹等細節，再相約親友一起探訪這充滿歡樂與希望的甜蜜天地吧～ 嘉義新景點：歐樂沃築夢城堡 耗時六年打造的歐樂沃築夢城堡，起因是創辨人童年對於歐洲城堡童話的文化薰陶，進而接觸學習研究雕塑，最終在家鄉構建出美夢成真的歡樂園地。欲自行開車前往的話，於梅山/大林出口交流道下->往梅山方向->行走中興路三段->於大埔美園區九路右轉->開車約2分鐘即可抵達；搭乘高鐵的話則在嘉義高鐵站下車，轉搭計程車約半小時即可抵達歐樂沃築夢城堡。 圖／IG@hsingfang20 票價部分，全票為250元，而優待票200元（包含身心障礙者本人、嘉義縣／市之居民、3歲以上12歲以下孩童、65歲以上長者），至於3歲以下之幼童則免門票。值得一提的是，門票內含25元的全園區商品抵用券，只要在園區內單次消費滿200元，就能立刻折抵25元唷！ 歐樂沃築夢城堡亮點：粉紅夢境的魔力 2025年8月1日正式試營運的歐樂沃築夢城堡，園區佔地約4100坪，並且主要分為三大區，其中最吸引人的莫過於宛如童話世界的粉紅色城堡——築夢城堡！築夢城堡的一樓進駐了麥烘焙和Luxury Choco，陳列了精緻的糕點與巧克力伴手禮；而二樓的ORT餐廳，精心將紅酒燉牛肉、香草烤雞、桂花蜜汁豬肋排與舒肥雞胸，結合嘉義在地食材；至於三樓將規劃為婚宴廣場，四樓則為互動遊戲區，未來發展讓人相當期待！ 圖／IG@hsingfang20 歐樂沃築夢城堡亮點：巧克力職人藝術＆DIY體驗 來到「瑪雅物語」，可以學習古老的可可製作技藝，同時見證古文明與現代科技交織的奇妙景象。此區一樓設有Bean To Bar築夢工坊，將由專業師傅示範製作過程，使大朋友小朋友近距離見到可可豆是如何變成美味的巧克力！看完製作過程後，也想大展身手嗎？位在二樓的DIY教室，能親手做出屬於自己的點心，創造出獨特且難忘的甜蜜。 圖／IG@otherworld_castle 歐樂沃築夢城堡亮點：小鎮風情商店街 在「普羅旺斯小鎮」，有繽紛的小屋、蜿蜒的石板路、景觀湖泊和旋轉木馬等等，隨手一拍都是電影感滿滿的童話大片！這區進駐了多間特色小店與咖啡館，像是多那之咖啡、蓫鹿茶莊、長崎雞蛋糕、朵喜冰淇淋、法米披薩，無論是想休息一下還是買伴手禮，都很適合喔。 圖／IG@hongxiang.ceng、IG@hsingfang20 歐樂沃築夢城堡亮點：必買＆必拍 酸酸甜甜！除了生巧克力系列之外，歐樂沃築夢城堡必買的招牌商品就是「梅香金磚」鳳梨酥，梅香金磚結合台灣鳳梨與梅子內餡，整體酸甜層次十分豐富，可說是送禮自用兩相宜。另一方面，歐樂沃築夢城堡預計導入AR導覽角色，並設計了AR互動區，讓大小朋友能邊玩邊學，希望讓不同年齡層的遊客都玩得盡興，不只是拍到手軟，更是收穫滿滿。 圖／IG@otherworld_castle立即訂嘉義露營｜歸樸森活｜一泊一食豪華露營體驗 嘉義景點「歐樂沃築夢城堡」常見問題 歐樂沃築夢城堡購票可以刷卡嗎？ 可以，目前歐樂沃築夢城堡支援刷卡和LINEPAY。 歐樂沃築夢城堡是否有公休日？ 目前每天都有營業，若有特殊狀況需休園也會提前公布於歐樂沃築夢城堡官網及FB粉絲專頁。 歐樂沃築夢城堡是否提供推車租借？ 歐樂沃築夢城堡現場備有輪椅、嬰兒推車、寵物推車可供使用，其中輪椅和嬰兒推車需收取押金500元，有需要者請至「園區服務台」洽詢。

《愛的廣義相對論》衛視中文台、衛視電影台9/19播出！7大華麗卡司出席發佈會

台灣原創影集《愛的廣義相對論》（Memory Eclipse）耗時兩年籌備與拍攝，以鄧麗君三首經典歌曲串連出《明晚空中見》、《最後一戰》、《迴圈》三部原創系列作品，題材囊括親情、愛情、未來科幻與懸疑，將於9月19日起，在衛視中文台與衛視電影台全球同步首播。20日導演孫啟明率楊謹華、宋芸樺、莊凱勛、劉品言、謝欣穎、林哲熹、許時豪、童星林鈺芠等主要演員出席全球發布會，現場首度曝光三部影集的製作特輯，首映儀式上，各單元主演將三部影集片名拼貼在一起，象徵三部影集從鄧麗君的經典歌曲，延伸至劇本到影像的跨界結合，開創戲劇製作的可能性。 導演孫啟明分享三部影集的創作過程，核心概念皆圍繞在選擇所帶來的遺憾，「當你有機會再一次面對遺憾，你會做什麼選擇？」以鄧麗君經典歌曲串連三部影集，導演認為鄧麗君是華人圈的傳奇人物，也對他影響極深，在製作過程中，他使用三種不同的類型風格的影集，吸引年輕人的注意，希望透過影集獲得年輕人廣大的迴響，喚起上一世代與這世代的回憶。 《明晚空中見》對應經典歌曲《月亮代表我的心》，由楊謹華、宋芸樺、許時豪主演，楊謹華與宋芸樺飾演一對關係疏離的母女，因為一場意外，而展開一段跨越時空的親情救援。楊謹華與宋芸樺首次看到製作特輯，兩人坦言都紅了眼框，劇中楊謹華飾演患有憂鬱症的媽媽，楊謹華笑稱，從年輕時她就陸續接演過不少媽媽角色的邀約，到現在「各個size的小孩都有過！」宋芸樺是目前演過她孩子裡年紀最大的，兩人一開始對戲就是母女衝突戲，也讓她回想起自己與媽媽從小到大的相處關係，她透露自己也花了很長的時間與母親磨合，這個角色對她而言頗有感觸。 飾演叛逆女兒的宋芸樺，劇中時不時大膽頂嘴媽媽楊謹華，她笑說：「自己這輩子的叛逆都在這部戲裡！」，也自曝私下最叛逆是高中時期談戀愛，與爸媽無聲抗爭了一個月，大部分的叛逆想法她都不會展露出來，更打趣地説：「目前最想叛逆是離家出走！」，但是因為一直找不到想去的地方，就遲遲沒有行動了，所以在詮釋劇中角色時，她感到特別過癮「可以在戲裡對媽媽頂嘴或是把壞情緒直接表現出來，甚至是離家出走，也算是完成人生一個清單！」。而楊謹華能體會劇中角色的叛逆，她覺得是每個人必經的過程，但如果她有機會再回到小時候的話，她表示會多聽些父母的建議，並使用溝通的方式，而不會是採取強硬的態度應對長輩。 許時豪繼《等一個人咖啡》再次與宋芸樺合作，宋芸樺劇中角色情緒較重，有不少場戲需要許時豪逗她開心的橋段，她分享，許時豪對戲時會即興創作劇本上沒有的動作或台詞，常常逗得拍攝現場歡樂無比。許時豪則表示，備感榮幸能與宋芸樺再次合作，這次角色背負重大壓力，擔心自己表現不好，宋芸樺為解除他巨大壓力的情緒，也私下傳語音為他加油打氣，這舉動令他十分感動，也才讓他放鬆點。 《最後一戰》對應經典歌曲《恰似你的溫柔》，由莊凱勛、劉品言、古斌主演，劇中飾演劉品言女兒的的林鈺芠今日也一同出席。莊凱勛劇中飾演職業格鬥拳擊手，與劉品言劇中飾演個性嗆辣的酒店小姐，有親密精彩對手戲。劉品言因故懷孕成為單親媽媽，她表示並非首次詮釋單親媽媽，透過回想起跟媽媽的相處來與劇中小孩對話，她非常喜歡童星演員林鈺芠，大讚她既聰明又知道該如何表演，且表演方式適宜，不會超過她年齡該有的樣貌，而每次她與這些孩子對戲時，她會想像如果以後成為媽媽後會是什麼樣子，更自曝與林鈺芠劇中的溝通方式就是她最希望和自己小孩相處的模樣。 劉品言為了深入了解酒店小姐的角色，特地到酒店田調實習，她回憶起，實習那天因為穿著樸素，沒有客人點她，一旁莊凱勛開玩笑說：「可以打給我啊！」她解釋，因為大家都知道她是為了做角色功課才去，所以非常保護她，身歷其境觀察酒店小姐的工作過程後，也學會酒店小姐的術語，她認為這是非常特別的體驗。 與小孩對戲經驗充足的莊凱勛，他認為小孩是最真實的演員，與林鈺芠也有精彩對手戲的他，表示透過聊天放鬆抓到小孩的拍攝節奏，他也回想起與林鈺芠在海邊戲時，氣候不佳又冷又下雨，但林鈺芠從頭到尾沒有抱怨、哭鬧，甚至還與他們開心的相處，明明冷到發抖了還是笑臉迎人，讓人很心疼，也很佩服年紀小的她就有如此敬業的表現。 《迴圈》對應經典歌曲《我只在乎你》，由謝欣穎、林哲熹、李銘忠主演，時空背景設定在2036年，劇中謝欣穎飾演記憶銀行的創辦人，與林哲熹飾演的駭客，兩人需揣摩在科幻場景拍攝，導演耗資打造特效呈現，在場景和科幻服裝也用心製作，幫助角色融入拍攝。林哲熹飾演人格缺陷的角色，有暴力傾向，劇中多場毆打謝欣穎的戲讓觀眾為之驚呼，他表示：「真的沒有打過女生！」，導演在片場教戲時，都是先拿他示範被打的女生，讓他開玩笑說感覺挺怪。 在拍攝毆打戲時，林哲熹坦言排練時相當緊張，動作也小心翼翼，武術指導在排練時也取笑他，與動作演員狠打，實際來時卻不敢打，他笑回：「怎麼捨得打謝欣穎啊！」但他也只能狠下心來，「長痛不如短痛」，雖然不敢打，但還是要打下去。有一次拍攝要生氣揮拳打謝欣穎，因兩人的移動距離沒控制好，直接打到謝欣穎臉上，但謝欣穎眼神堅定，他當下也就繼續演下去，演完後他大讚謝欣穎敬業十足，卻讓他拍完超內疚，不停和謝欣穎道歉，導演則笑說：「不小心打到的效果呈現最好，讓人不知道是那是真的被打到。」 衛視中文台與衛視電影台2020年最受關注國際級台灣原創影集《愛的廣義相對論》，由監製影集《東方華爾街》嚴嘉念親自操刀，邀請《無間道》系列的香港資深監製莊澄監製，監製電影《角頭》、執導電影《樂獄》的孫啟明首度執導影集，廣邀台灣電影團隊組成強大幕後班底，集結夢幻卡司楊謹華、宋芸樺、莊凱勛、劉品言、謝欣穎、林哲熹、古斌、李銘忠、許時豪等人領銜主演，三部原創影集結合平行時空、跨越生死、記憶的情感故事，以鄧麗君耳熟能詳的經典歌曲為基石，串聯出三個原創系列作品《明晚空中見》、《最後一戰》、《迴圈》，為了重現鄧麗君金曲，更邀來茄子蛋和岑寧兒翻唱，用鄧麗君的歌曲勾起每個人的回憶與共鳴。 本片同時獲得文化部影視及流行音樂產業局補助，及台北市電影委員會投資及協助製作。由戲劇天后楊謹華代言品牌，SNOVA 絲若雪胎盤素精華液特別贊助本劇，影集將於9月19日起衛視中文台與衛視電影台全球首播，電影版本也將於日後上映，敬請期待。

別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食

副食品是孩子第一次接觸母乳或配方奶以外的食物，除了攝取奶以外的營養，也是訓練孩子咬碎、吞嚥固體食物及咀嚼能力，強化臉部肌肉、是發育很重要的成長里程碑，有許多代表著作、榮新診所營養師李婉萍表示，副食品吃得好，讓孩子逐漸適應一般人的飲食方式及口味，同時也是預防孩子未來挑食、偏食的重要階段。 （圖片來源：shutterstock／未來親子） 文/ 周品攸(未來Family記者) 副食品是孩子第一次接觸母乳或配方奶以外的食物，除了攝取奶以外的營養，也是訓練孩子咬碎、吞嚥固體食物及咀嚼能力，強化臉部肌肉、是發育很重要的成長里程碑，有許多代表著作、榮新診所營養師李婉萍表示，副食品吃得好，讓孩子逐漸適應一般人的飲食方式及口味，同時也是預防孩子未來挑食、偏食的重要階段。 準備副食品，遵守三大原則 李婉萍指出，雖然一般建議副食品從4個月開始餵，但並非絕對，仍要看孩子的狀況，且鼓勵媽媽餵母奶餵到6個月，因此最晚6個月就要開始吃副食品。準備副食品，有以下原則。 1.流質-泥狀-塊狀 最剛開始寶寶吃副食品一定是從流質開始，比如：米湯，再慢慢增加濃稠度，接著就是泥狀、糊狀，最後是塊狀食物。李婉萍以三階段說明，第一階段為6～8個月，以泥狀食物為主，如：地瓜泥、南瓜泥；第二階段為9～12個月，通常可以吃軟飯、乾飯，可準備塊狀食物給孩子吃，顆粒大小9個月是0.9公分、10～12個月是1公分，以紅蘿蔔來說，蒸熟後，大小是大人的食指與大拇指剛好捏住，若一壓就扁，表示孩子就算牙齒沒長齊，單靠牙齦也咬得動。至於第三階段為3歲以上，已經可以跟大人吃同樣大小的塊狀食物，不需特別剪碎。 2.三歲前不可給堅果 基本上，1歲以後就能給孩子寬、長的食物，就算孩子沒辦法直接像大人一樣一咬就斷，但他可以慢慢啃，並不會噎到，如：一小截玉米。但值得注意的是，孩子3歲前，絕對不可以提供硬糖果、花生、堅果等食物，形狀圓且硬，很容易不小心就直接吸入，進而有噎到、窒息的風險。 3.不必刻意避開易敏食材 李婉萍指出，副食品不需要刻意避開過敏食物，越不吃，反而越容易過敏。最新觀念是孩子4～6個月開始吃副食品之後，先把一般常見的食材試過一輪之後，接著再吃比較容易引發過敏的食物，比如說：6個月的蛋白質食物，先吃豬雞牛肉，接著吃魚，再吃海鮮、蝦子、雞蛋等；水果類可先吃香蕉、蘋果、柳丁等，再接著試奇異果、芒果等。 孩子吃這些容易過敏的食物，可先觀察吃完是否有異常症狀，有時可能是天氣變化太大，導致皮膚出現狀況，不一定與食物有關；出現拉肚子，也要觀察是感冒還是食物造成。若有以上狀況，可暫時不吃，等狀況變好，再繼續嘗試，分量減少，看是否再出現相同症狀，通常會試三次為基準，除非孩子一吃馬上全身過敏或氣喘。 6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 1.軟的要變硬的 副食品由軟到硬的階段最好在1歲前就要完成，才能訓練孩子的咀嚼能力，若到了1歲以後都還是給孩子吃稀稀、爛爛的食物，等到他接觸到比較硬的食材，比如排骨肉，就不願意吃，也就越來越容易挑食。李婉萍說，通常10個月就可以吃軟乾飯，1歲以上一定要能吃一般乾飯。 2.從苦的開始吃 因為「苦」本來就是比較難接受的味道，但若讓孩子副食品時就從偏苦的食物開始試，如：苦瓜、芥藍菜、油菜等，他的味覺會漸漸習慣這個味道。反而像是高麗菜本身偏甜，基本上不用訓練，孩子就可以吃得很好。 3.要多元嘗試 雖然兒童常有「食物恐新症」，在面對新的食物，或不常吃的食物，就會因為感到害怕，而不敢吃，也不願意嘗試。但基本上，每一種新的食物，孩子都要接觸15次以上才會接受，因此讓孩子吃副食品的最大原則就是「一試再試，試不成繼續試」，更不要因為大人自己不喜歡吃某樣食物，就不給孩子吃，預防挑食，一定要在孩子初次接觸食物的階段就多元、多樣化的嘗試。 4.準備手指食物 所謂的手指食物，顧名思義就是讓孩子可以直接用手抓著吃的食物，孩子直接接觸食物、玩食物，實際體驗自己拿、放進嘴巴，是愛上食物很重要的過程，千萬別怕孩子髒就禁止。手指食物準備起來其實很簡單，只要弄成長條狀或塊狀即可，比如說直接購買冷凍青花菜、捲狀義大利麵、蘆筍，燙熟放涼即可；酪梨切塊、紅蘿蔔切成條狀、吐司切條烤過，輕輕鬆鬆就能上菜。 5.菜色多變化 每一種食材都能有不同的變化，如果都只用同一種作法，孩子就算原本喜歡吃，最後也可能會吃膩。又假設孩子一開始不喜歡，建議可以換個做法，比方說紅蘿蔔，可以生吃、榨汁、蒸熟、滷味、加蛋炒等等；魚的話，也可多換不同種類的魚，鱈魚、鯖魚、鮭魚等，讓魚料理變得豐富多元；肉的部分，除了絞肉，也可以準備稍微大塊一點的排骨肉，用燉煮的方式讓它口感變得柔軟，而非碎肉，孩子也會願意買單。 有時沒味道孩子也會拒絕吃，李婉萍建議一歲後可以加入少許鹽調味，但一歲前，爸媽若因工作忙碌，沒時間熬湯，不妨買一些滴雞精、冷凍雞精、鮮魚精等作為高湯，讓食物更添風味，成分也較天然健康。 6.做食農教育 李婉萍表示，食農教育很重要，除了在家可以帶著孩子從繪本中認識食物，平時也可以帶孩子一起去市場買菜，或是讓孩子參與從食材產地到餐桌的過程，甚至等孩子大一點，也能讓孩子試著自己做一些簡單的料理，或種植盆栽。 食譜示範》適合6個月～3歲以上 李婉萍在課堂上，常遇到許多爸媽覺得煮副食品多一道工、很費時，孩子若不願意買單，不僅浪費食物，還會影響情緒。為了不讓家長對準備孩子的餐點感到卻步，李婉萍提出一條龍作法，讓家長不必額外準備，而是用相近的食材，煮出親子都能一起吃的食物。以下三道以「南瓜」作為主食材示範。 小寶寶－南瓜牛肉泥（6～12個月） 食材： 南瓜 100g 牛絞肉 30g 溫開水 適量 做法： 步驟1：將南瓜去皮、切成片狀，和牛絞肉一起放入馬克杯中。 步驟2：放入電鍋，以外鍋2米杯水蒸熟 步驟3：將蒸熟的南瓜、牛絞肉加入少許溫開水，以手持式攪拌棒打成泥狀。 大寶寶－南瓜紅蘿蔔濃湯（1歲以上） 食材： 南瓜 150g 紅蘿蔔 50g 洋蔥 50g 雞胸高湯（或熱水適量） 做法： 步驟1：將南瓜、紅蘿蔔、洋蔥切丁 步驟2：小湯鍋中倒入植物油加熱，先炒軟洋蔥，再放入南瓜和紅蘿蔔拌炒 步驟3：炒至熱氣上來後，倒入雞胸高湯淹過食材。以中大火煮滾後，轉小火加蓋悶住15～20分鐘 步驟4：熄火略放涼後，用手持式攪拌棒打成濃湯狀。 大人小孩共餐－南瓜豬肉咖哩（3歲以上） 食材： 南瓜 500g 紅蘿蔔 100g 洋蔥 100g 豬梅花肉片 200g 水煮蛋 2顆 水 適量 調味料： 咖哩塊 依包裝指示 鹽 適量 白胡椒粉 適量 做法： 步驟1：南瓜帶皮切塊、紅蘿蔔切塊、洋蔥切丁、水煮蛋剝殼 步驟2：在鑄鐵鍋中倒入植物油加熱，將豬梅花肉煎上色後，夾出備用。 步驟3：原鍋不用洗，以小火炒軟洋蔥，再倒入紅蘿蔔、南瓜拌炒。 步驟4：炒到熱氣上來後，放入炒過的豬肉片，倒入熱水淹過食材。以中大火煮滾後，轉小火加蓋燜煮15分鐘。 步驟5：加入水煮蛋和咖哩塊，再以小火燜煮3～5分鐘，最後視情況加入少許鹽和胡椒調味。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 合作網站／#未來Family #副食品 #手指食物 #挑食 #未來Family 

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