封殺風波後奪下大賞！8點認識《好搭檔》張娜拉，歷年爭議、童顔秘訣一次看！

出道超過20年的張娜拉，繼2021年以《大發不動產》回歸電視螢幕前，2024年更憑藉《好搭檔》奪下SBS演技大賞，不僅狀態維持超好，演技也是依舊實力在線！今天就先不聊劇情，來認識一下「最強童顏」張娜拉吧～ https://www.instagram.com/p/CStrdd4JYOu/ https://www.instagram.com/p/CNZOXvPp4L3/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/korea/948406 https://www.popdaily.com.tw/korea/944381 張娜拉獲得SBS大賞 在2024年底舉辦的SBS演技大賞，許多人都期待不已的就是「大賞」究竟獎落誰家？最終大賞由張娜拉以《好搭檔》拿下，在《好搭檔》中飾演離婚律師「車恩京」的她，不僅展現了職場女強人的樣貌，職業婦女回歸家庭的各種情感也詮釋的十分細膩，完全值得這個大賞！當時領獎時張娜拉也感性的表示，完全沒想過能得獎，也很感謝人生中很多重要時刻都和SBS一起經歷了。 （圖片來源： @sbsdrama.official IG） 張娜拉韓劇作品推薦 1.《開朗少女成功記》 張娜拉2001年以歌手身分出道獲得成功後，隔年她便展開演員事業，主演的第一部作品《開朗少女成功記》就大獲成功，成功在全球打開超高知名度！當年的亮眼外貌就曾引起不少討論，這麼多年過去了，張娜拉還是保養的超級好！ （圖片來源：SBS） 2. 《紅豆女之戀》 在《開朗少女成功記》成功之後，同樣是在2002年的作品《紅豆女之戀》進一步確定了張娜拉的高人氣，張娜拉飾演的女主角「楊松伊」個性善良，單純不做作的人物設定也有別於在《開朗少女成功記》的傻大姊形象，展現了不同樣貌。 （圖片來源：新浪娛樂） 3.《刁蠻公主》 演藝事業轉往中國發展後的張娜拉，2005年和蘇有朋主演的古裝劇《刁蠻公主》讓她成功在中國打開知名度，古裝裝扮的張娜拉則別有另一番氣質，後續也有《鐵面歌女》、《刁蠻俏御醫》等中國戲劇作品。 （圖片來源：新浪娛樂） 4. 《學校2013》 繼1999至2002年間已經播出4季的《學校》系列，在2013年重新回歸，也是張娜拉回到韓國發展的作品。張娜拉飾演的女主角「鄭仁在」是一名非常關心學生的老師，和學生的漸漸相處下，終於獲得了學生家長們的認可。 （圖片來源：SBS） 5. 《皇后的品格》 張娜拉在《皇后的品格》中飾演女主角「吳澀妮」，天生樂觀的她意外遇見了從古代來到現代的皇帝「李赫」（申成祿 飾），展開了一連串故事。《皇后的品格》新鮮的角色設定加上爆笑無厘頭的劇情，獲得了非常不錯的收視成績，讓大家印象深刻！ （圖片來源：SBS） 6.《好搭檔》 2022年結婚後的張娜拉，陸續出演的作品反映平平，沒有比上以往亮眼。直到2024年她以《好搭檔》一戲回歸，在劇中飾演女強人律師「車恩京」，劇中以離婚律師為職業的她，也在每個經手的案件中反思自我，兩位女主角也從職場上的好戰友變成彼此人生中的摯友。溫暖又貼近生活的劇情獲得超高評價，最終大結局收視更突破21%，堪稱是張娜拉近年的人生角色！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 張娜拉的8件事 1. 童年時期就閃閃發光 張娜拉一直有着「童顏美貌」的美譽，她的童年照片被曝光後，甜美的樣子讓人讚嘆不已！從相片可見，張娜拉小時候有着圓圓的臉蛋，一雙大大的眼睛，加上高挺的鼻子，十分可愛！漂亮清純的模樣跟現在的她幾乎沒有變化，果然是天生麗質啊～ （圖片來源：전자신문） 張娜拉的8件事 2. 出道經歷 張娜拉從小學五年級開始，就經常在爸爸朱虎聲演出的舞台劇中亮相，高中時期開始接拍學生用品和巧克力的廣告，年紀小小就已經累積了不少幕前經驗。大家對張娜拉的印象多是為演員，但其實她是以歌手身份出道，她在2001年，發行了她的首張專輯《First Story》，更在同年取得「最佳新人」、「MBC十大歌手」等獎項，歌唱實力被受肯定！人氣高漲的張娜拉在同年出演MBC青春處境喜劇《男生女生向前走》，人氣再次被推向高峰！ （圖片來源：張娜拉IG） 張娜拉的8件事 3. 成名時期 2001年，張娜拉出演《男生女生向前走》時的表現備受注目，因而得到更多的工作機會。2002年，她擔任《Music Camp》的節目主持，還與張赫合作出演電視劇《開朗少女成功記》，曾創下超過42.6% 的超高收視，成績亮眼！她更憑着劇集獲得2003年百想藝術大獎中的「女子新人演技獎」，同年亦在《紅豆女之戀》擔任女主角，活躍的表現讓觀眾留下深刻的印象！除了影視發展外，張娜拉在2002年推出了第二張專輯《Sweet Dream》，於首周銷量就已突破20萬張，更在多個頒獎典禮中橫掃多個獎項！ （圖片來源：SBS） 2018年，張娜拉驚喜現身《Sugar Man》，在節目中熱唱《Sweet Dream》，勾起了不少觀眾的回憶～ 由於當年張娜拉的人氣高漲，有人更把全盛時期的張娜拉與2010年的IU和秀智比較，並表示：「IU、秀智之前就有張娜拉」，但有人卻認為IU與秀智沒辦法勝過張娜拉，因為能夠在出道後拿到新人賞，並在第二年就拿到大賞的就只有張娜拉，而且張娜拉在剛出道已經是歌唱和演技兼備的全方位型藝人。對於與IU和秀智的比較，張娜拉謙虛地表示自己只是曾經閃耀的明星，與像IU和秀智這些基本功紮實的後輩相提並論，她感到非常抱歉，更直言：「在那時所得到的東西比起當時的能力確實過多了。」 （圖片來源：IU IG） （圖片來源：秀智IG） 張娜拉的8件事 4. 工作重心轉移至中國發展 2014年，張娜拉的工作重心逐漸轉移到中國。她在中國出演過不少的電視劇，當中最人熟知的莫過於是她在中國的第一部作品《刁蠻公主》，她更為劇集獻唱！清純的外貌和自然流露的演技，使她在中國打開了知名度。張娜拉的音樂發展並沒有因為進軍中國而停滯不前，她曾發行4張中文專輯，也曾參加不少音樂活動。2008年更擔任北京奧運會首爾站的火炬手，可見當時張娜拉在中國的人氣也勢不可擋！ （圖片來源：《刁蠻公主》） （圖片來源：微博） 張娜拉的8件事 5. 「圈錢門」爭議 2009年，張娜拉參加韓國綜藝節目《強心臟》，她在宣傳新電影時提到自己在中國的活動，節目組後期加上了「每次製作費緊張就去中國」的字幕，隨即引來中國觀眾的不滿，並引發了抵制浪潮，抵制更波及到其他在中國活動的韓國藝人，而此事亦被稱為「圈錢門」。後來，張娜拉在中國的所屬公司發表鄭重聲明，表示張娜拉並非為了「圈錢」而到中國發展，是為了實現愛好中國文化的父親的夢想，並希望透過自己可以促進中韓文化交流，更強調「每次製作費緊張就去中國」這句話並不是張娜拉所說的話，而是節目組後期加入的。 （圖片來源：SBS） 張娜拉的8件事 6. 回歸韓國演藝圈 2014年，張娜拉逐漸回歸韓國演藝圈，與張赫再次搭檔出演電視劇《命中注定我愛你》，同年亦擔任《Drama Festival – 久違的再見》和《白先生 Mr. Back》的女主角。後來的每一年，張娜拉也會帶着新作回歸，2018年的《皇后的品格》更引起極大的迴響，也讓她在SBS演技大獎中獲得「女子最優秀演技賞」！ （圖片來源：MBC） 張娜拉的8件事 7. 緋聞男友婚訊 2019年，韓國論壇上出現了一張疑似是韓媒《Dispatch》報導的截圖，指張娜拉與演員金南佶秘戀7年，並於同年11月結婚，消息引來大眾的熱烈討論！但消息隨即受到三方的否認。首先，《Dispatch》表示，報導截圖是為合成照，該新聞亦非由《Dispatch》撰寫。張娜拉也透過微博否認了事實，表示該消息是「無中生有捏造的文字」、「毫無理由和根據」，更直言與金南佶私下沒見過面，也沒有對方聯繫方式。金南佶則透過經紀公司否認婚訊，指那是「毫無根據惡意操縱散播的假消息」，並會對散播謠言者採取強硬的制裁。 （圖片來源：pann論壇） 張娜拉的8件事 8. 維持童顔的秘訣 今年已經43歲的張娜拉，卻完全擁有像是少女般的外貌，令人羡慕不已！在訪談中，張娜拉被問到童顔的秘訣時，她表示「不能長胖」，因為長胖了，皮膚就會馬上就會鬆弛。她也補充道，自己並不是天生的童顏，化妝和堅持管理皮膚才是維持童顏的關鍵！更笑言在不化妝的時候，睡醒後看到自己的臉都會嚇一跳。 （圖片來源：張娜拉IG） 以上就是張娜拉的介紹，看完以後有沒有更了解她了？也恭喜她透過《好搭檔》中亮眼的表現奪下大賞！期待張娜拉未來持續以更多精彩作品，展現各種不同的面貌！ 延伸閱讀 👉🏻我到底看了什麼！8部傳說中的「爛尾王韓劇」，《奶酪陷阱》、《黑話律師》讓人好失望！ 👉🏻韓國網友票選「年度最佳螢幕情侶」第一名CP真的戀愛了!孫藝真上榜率超高! 👉🏻跟誰都CP感爆表！盤點8位「超百搭」的韓國演員，安孝燮、金智媛都是代表！ 撰文編輯 #阿嚶 #Drama Festival-久違的再見 #IU #SugarMan #SweetDream #刁蠻公主 #名人專題 #命中注定我愛你 #圈錢門 #大發不動產 #張娜拉 #張娜拉中國發展 #張娜拉出道經歷 #張娜拉圈錢爭議 #張娜拉封殺 #張娜拉成名時期 #張娜拉男友 #張娜拉童年 #張娜拉童顔秘訣 #張娜拉結婚 #張娜拉緋聞 #張娜拉金南佶 #張赫 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #男生女生向前走 #白先生Mr. Back #皇后的品格 #秀智 #童顏美貌 #紅豆女之戀 #金南佶 #開朗少女成功記 

〈計算題〉

你的眼神是鬆散的 有點像剛睡醒 卻是太久沒闔眼 剩餘的黑咖啡 反覆拍打馬克杯 糾結著染與褪的抉擇 不眠不休 你還在計算 人生元素如何解構 可逆與不可逆的作用 不屬於任何公式 嘗試過千萬種排列組合 的得與失之後 突然發現 再多的掙扎 也只不過是在最大的限度內 求得最小的報償 *** 磨耗了大半心神以後，連願望都變得微薄了。

好想談戀愛！10部「約會必勝」浪漫電影推薦，曖昧指數百分百！

撰文編輯 #維尼樂生活 台灣的夏天總是讓人熱的受不了～出門，不到10分鐘完美妝容直接融化，何不考慮待在室內看部電影呢？尤其是和心儀的他約會，火熱的夏天就是要強勢出擊啦！編輯今天推薦最適合夏季欣賞的10部戀愛片單，就是要讓兩人的粉紅泡泡多到滿出來，一片必勝！ 明天，我要和昨天的妳約會 一對男女偶然在電車上相遇並一見鍾情，也順利的在一起成為情人，看似是浪漫愛情電影，但總是會看到女主角在奇怪的時間點默默流淚，像是男主角告白時、兩人第一次接吻時…編輯第一次看時也很納悶，明明是幸福的時刻為什麼要哭？但了解背後原因後，眼淚像潰堤般止不住啊！非常推薦！ （圖片來源：采昌亞洲電影世界） 愛是您・愛是我 2003年上映的聖誕愛情喜劇片，由不同個小故事組成，有辦公室戀情、面臨小三危機的夫妻、暗戀朋友老婆的男人、作家與女僕的戀愛故事等等。故事當中，他們都曾遇過困難，但也從中體會到幸福的意義。編輯認為電影想表達給大家的，其實就是平凡生活中處處有「愛」，是一齣看完心中會暖暖的好片！ （圖片來源：IMDb） 怦然心動 不知道大家小時候有沒有過這種經驗，如果知道有個人喜歡你，你就會一直閃、一直躲，甚至還會有點討厭他，這就是男主角布萊斯起初對朱莉的印象。漸漸地，兩個青少年開始擺脫當初對彼此的印象後，愛情就悄悄萌芽，是一齣青澀又有少年感的電影。雖然被歸類為愛情電影，其實當中的親情互動也很有意義，不能錯過啊！ （圖片來源：IMDb） 真愛每一天 如果你能穿越時空，你最想改變自己什麼？男主角提姆的爸爸某一天告訴他，家族的男人們只要到了21歲就有一種穿越時空的超奇幻能力，於是他想穿越時空找到一個女朋友，嚐過許多次失敗經驗後，漸漸的他明白「緣分」與「時機」的道理，最後他也如願遇上真愛瑪麗，不過相較愛情橋段，編輯更喜歡電影中後段的親情戲，其實現實生活中沒有穿越時空，因此我們生活的每一個當下都如此重要，細細品味，把每一個當下都過得甜美才是最有意義的事！ （圖片來源：IMDb） 真愛繞圈圈 妳也有一個很要好的青梅竹馬嗎？有什麼困難、煩惱第一個想到的就是他？露絲和亞歷克斯正是這樣，曖昧又模糊不清的關係，深怕跨錯一步，這段從小到大的友情就會變質。而當有一方下定決心要告白時，就發現另外一方已有新對象，兩人就這樣不停地錯過！但到最後，女主角的一句話讓編輯印象深刻，「遲來總比沒有好」，對的人終究會走在一起。這部戲告訴我們：別急，那個命中注定的人不管繞多久都會找到妳！ （圖片來源：IMDb） 愛上變身情人 男主角禹鎮每次睡醒就會變一個人，不分性別、年齡，甚至還會變成外籍人士，多人分飾男主一角的華麗卡斯曾在韓國引起話題，不過不管禹鎮怎麼變，不變的是他那對怡秀的愛。除了吸引人的卡司，電影背後隱喻的意義也很值得我們討論，「我們愛的到底是對方的外貌，還是內涵呢？」 （圖片來源：JTBC） 瘋狂亞洲富豪 男主角尼克出身自新加坡富豪家庭，在美國愛上了來自單親家庭的瑞秋，決定帶她回新加坡參加好友的婚禮。回到家後，傳統的母親並不接納瑞秋，在我們印象當中，亞洲女人以男人為大，女人總為他們犧牲，而尼克母親認為瑞秋只是個披著華人外表的美國人，因此百般刁難，兩人的感情也就因此有了波折。劇中不只有奢華的場景，還有多方面的華人文化觀，還沒看過的妳快看看吧！ （圖片來源：IMDb） 初戀那件小事 這齣風靡亞洲的泰國電影，正是平凡少女小嵐愛上校草小莫的故事，為了讓小莫注意到她，她為他做了好多傻傻的小事，小嵐的努力也讓她躍升成校花，但她對小莫的感情依舊沒變。9年後兩人意外相遇，原來兩人都在等著對方。女孩們，談戀愛這件事別著急，只要有一點耐心，有一天妳的那個他就會出現！ （圖片來源：《初戀那件小事》劇照） 愛蜜莉的異想世界 這是一齣會讓妳笑也會讓妳哭的電影，因為偶然一次的經驗，愛蜜莉喜歡上「幫助別人」，在這段助人旅程當中，她也遇上了生命中的真愛，習慣了俊男美女愛情故事的妳，何不觀賞《愛蜜莉的異想世界》呢？在這人際疏離的社會上，愛蜜莉更讓人覺得溫暖！ （圖片來源：IMDb） 聽說 秧秧是個努力奮鬥的女孩，為了身為奧運聽障選手的姐姐，兼了很多份工作，偶然間遇見了天闊，兩人沒有辦法以言語溝通，但手語卻搭起兩人溝通的橋樑，愛苗也悄悄的發芽，想知道這段感情結果如何，就趕快去看吧！（編輯看了有十次吧，真的是必看的國片之一，偷偷說Netflix有喔！） （圖片來源：傳影互動） 其實有時候我們看電影，不只是看劇情的起承轉合，也同時透過劇中的人物特色，跟著學習他們背後想傳達的意義，希望你們會喜歡編輯今天的片單介紹！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #初戀那件小事 #告白攻略 #夏季 #夏季電影 #影劇音樂 #怦然心動 #愛上變身情人 #愛情片單 #愛是您愛是我 #愛蜜莉的異想世界 #戀愛 #戀愛片單 #明天我要和昨天的妳約會 #片單推薦 #生活精選 #瘋狂亞洲富豪 #真愛每一天 #真愛繞圈圈 #約會攻略 #約會片單 #約會電影 #聽說 

油皮人的夏季保命丹！Kiehl’s回購王「保濕凝凍」送台灣限定冰鎮按摩刮勺，臉不出油就算了，還越冰越水亮！

即使超悶熱的炎夏到來，許多場合還是得帶上口罩，全副武裝反而更容易爆發悶痘、小疙瘩等肌膚不穩定的狀況！想要肌膚不鬧脾氣，「保濕霜」絕對是不能省略的保養步驟！唯有做到補水與鎖水，才能真正由內而外散發像韓妞的水亮光澤肌！只要入夏必定大賣的Kiehl’s「冰河醣蛋白無油凝凍」就是許多人對抗悶熱夏季的保濕霜激推首選，它不但是Kiehl’s夏季回購率最高的產品之一，更是專櫃市場Top 3的保濕霜常勝軍！究竟為什麼這麼好用，讓人買了又買、令人忠心不二的5大必買原因大揭密！ 必買原因1：油皮人唯一摯愛！無油質地清爽到不行，徹底征服厚重乳霜恐懼症！ 油性肌一定都超有感，肌膚已經是油膩膩一片，再加上保濕霜根本就是給肌膚找麻煩，一不小心還會因為太悶厚而冒痘呢！但「冰河醣蛋白無油凝凍」之所以能在油皮人心中拿下不可撼動的神級保濕霜地位，來自它絕對有感的清爽無油質地！徹底解決保濕霜黏膩悶熱的窒息感，還能幫助肌膚減少出油，避免多餘油脂堵塞毛孔，讓臉蛋可以隨時保持清爽！ 必買原因2：其他凝凍都做不到！只有它有乳霜級的鎖水力，保濕不造假！ 許多中東油田即使到夏天還是忍著肌膚不適硬要用乳霜，就是因為擔心凝凍質地無法做到保濕鎖水的效果，難以提供肌膚最長效的保濕力。但這個想法完全是錯誤觀念！為打破迷思，Kiehl’s做了一個海綿鎖水實測，經過12小時，塗上「冰河醣蛋白無油凝凍」的海綿竟然跟塗上乳霜的海綿擠出一樣多的水！超狂的鎖水力全來自於極地認證的「冰河醣蛋白」與「白茅」成份，能夠幫助肌膚蓄滿水份，24小時長效保濕功能，使肌膚喝飽水，一整天水亮柔嫩！ 必買原因3：給肌膚吃點冰涼的！只有台灣才有的「冰鎮按摩刮勺」調理油光，肌膚越冰越水亮！ 很多女孩喜歡這款凝凍中「薄荷醇」成份帶來的涼爽感，「資深鐵粉更會將產品分裝放入冰箱後使用，冰涼效果彷彿給肌膚吃消暑冰！今年Kiehl’s更推出全球獨家、只送不賣的「Kiehl’s 鋅合金冰鎮按摩刮勺」，透過鋅合金優異的溫度傳導能力，冷藏即可急速降溫，使用凝凍時搭配冰鎮按摩手法，不僅能讓毛孔更緊緻，全面改善油光，更可幫助保濕更深入，達到24小時水嫩透亮的絕佳膚況，越冰越水亮！更棒的是這支按摩刮勺只送不賣！凡於專櫃或Kiehl’s官網購買「冰河醣蛋白無油清爽凝凍」並消費滿NT. 3000元，就可以把按摩刮勺帶回家啦！ 必買原因4：鐵粉級隱藏用法！妝前打底、厚敷當冰面膜都超OK！ 許多女孩不知道，這款冰河醣蛋白無油凝凍還可以拿來妝前打底！只要將凝凍和粉底以1:2適量混合，上妝更服貼，減少出油更不易脫妝。此外，晚上睡前若想要厚敷，也可以將分裝凝凍或是旅行瓶放入冰箱後，取適量厚敷全臉，有效整晚密集補水，隔天睡醒肌膚還是超水潤～ 必買原因5：不用出國還是很幸福！超划算滿額贈，在台灣也可以狂囤貨！ 超寵粉的Kiehl’s針對6月初夏推出超多好康優惠，這邊小編幫大家都整理好怎麼買最划算啦！6/1開賣首周買指定組合，甚至還有機會把Kiehl’s特別訂製的超可愛美妝小冰箱帶回家呢！ 6/1-6/30 至Kiehl’s全台專櫃消費，凡購買「冰河醣蛋白無油清爽凝凍」50ml或125ml，即贈「金盞花植物精華化妝水」40ml；消費滿NT. 3000元再加贈「亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜」14ml與「Kiehl’s 鋅合金冰鎮按摩刮勺」！ 6/1-6/30至Kiehl’s全台專櫃消費，凡購買「口碑NO.1清爽保濕組」「冰河醣蛋白無油清爽凝凍」125ml及「金盞花植物精華化妝水」250ml，即贈「金盞花植物精華化妝水」40ml、「11kDa超導全能修護精露」4ml、「亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜」14ml與「Kiehl’s 鋅合金冰鎮按摩刮勺」。 6/1起至Kiehl’s台灣官網購買「冰河醣蛋白無油清爽凝凍」50ml並滿NT$3,000元，即贈「金盞花潔面泡泡凝露」30ml、「亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜」14ml與「Kiehl’s 鋅合金冰鎮按摩刮勺」。 6/1起至Kiehl’s台灣官網購買「冰河醣蛋白無油清爽凝凍」 125ml*2，即贈「激光極淨白機能水」40ml、冰河醣蛋白無油清爽凝凍」7ml*3與「Kiehl’s 鋅合金冰鎮按摩刮勺」，數量有限，售完為止。 *以上各項贈品每筆交易限領乙份，贈品數量有限，贈完為止。*Kiehl’s契爾氏保留各項活動說明修改之權利 *本次兌換管道眾多，每人僅能選擇一種通路兌換，恕不得重複兌換。*特惠組不得與其他當月主題禮累贈 #KIEHL’S #Kiehl’s冰鎮美妝小冰箱 #冰河醣蛋白無油清爽凝凍 #契爾氏 #鋅合金冰鎮按摩刮勺 

卸了妝也還是炯炯有神！懶女孩再也不必糾結難卸睫毛膏了，這招先收以後就再多懶個五分鐘起床摟！

懶女孩的福音到來！再怎麼懶也能美美出門！ 相信每位女孩都有懶懶起床、匆匆出門的狀況吧？這個時候，要抉擇美美出門勒或是掛著素顏菜菜臉出門就是一大難題了！有賴床症狀的女孩，對於拚速度出門首先要備有一套效率策略就不怕被虧遲到大王啦！ 而一般人花最多時間的就是眼妝啦！有時候時間緊迫連眼線都畫不好了呀～～像是網模、藝人就很常利用嫁接睫毛來節省時間！除了省掉睫毛膏、眼線，素顏同樣是美到冒泡啊～～不過說到接睫毛，要接得好看其中也是有著一門學問在的！光是長度、捲度、翹度等等，為了與眼型配合得恰到好處，這些一定要先搞懂才是！ 而這次要介紹的是位在東區的日式接睫MARUMARU，一走進去光是氛圍和那舒服的薰香就被療癒到不行啦！ 首次拜訪時，店家會先觀察睫毛生長狀況、再分析眼型適合哪種款式，像是喜歡的翹度、捲度甚至嫁接睫毛的粗細都可以自己做選擇！不過如果像小編這種接睫門外漢到了MARUMARU可以針對專業美睫師的分析建議做挑選就好啦！當然，對接睫的疑惑或是想要的感覺也可以再這個時候與美睫師討論喔！ 來自網友真實心聲：接過一次就再也回不去啦！ 沒試過接睫毛的女孩，講求自然如天生般的睫毛，日式接睫會是最好選擇！怎麼說呢？其實日式接睫跟韓系不同的差別是在於，日式接睫採用一根真睫毛接一根的方式、並以不傷害本身睫毛生長為前提進行嫁接，而接的數量與呈現效果成正比，如果是接到滿的話，基本上不用化妝就能擁有微微隱形眼線，每天多睡個五分鐘根本不成問題！ 看看這有接沒接同樣都是淡妝的前後差別～～是不是覺得眼部變得很有神！另一邊沒有接的看起來好素喔！(根據當事人表示沒接好不習慣～有點沒安全感惹XD) 側面看，這捲度翹度比睫毛膏刷出來還好看一百倍！！而且是一睡醒用睫毛刷順就可以了！那個睫毛夾啊、難卸睫毛膏夥伴們可以先退下了掰～ 不過根據小編建議，接睫的前一天盡可能把眼妝卸乾淨（尤其睫毛膏），當天接睫也盡量是淡妝到會比較好喔！親自體驗MARUMARU後真心會愛上這裡，而且！小編發現這個小角落居然有個專屬梳妝台，接完睫毛如果要直接去趕場也可以在這邊把妝補好補滿，太方便了！ 不只是平常出門變得迅速，小編誠心推薦大家出國前可以走一趟MARUMARU， 畢竟出國時間寶貴，不想浪費太多時間在化妝這塊的話，自然又宛如天生的日式接睫絕對是必備要點！ MARUMARU 店鋪資訊光復南路346巷80號一樓（國父紀念館2號出口）02-2741-7665Line：marumaru.taipei MARUMARU臉書：https://www.facebook.com/marumaru.taipei/?fref=ts MARUMARU官網：https://www.marumarutaiwan.com #懶女孩 #日式接睫 

終結你的拖延症，完成目標只需要兩步驟！

今天分享的兩個步驟，是我去年訂下去巴黎交換目標時親自實驗過有效且持續的方法～最後我真的成功去巴黎交換啦！！！！ 如果你也是拖延症末期，想要達成的目標一點都不難，現在就跟著我一起開始吧！！！！ 步驟一：訂「好的目標」 誰不知道要訂定目標，但你知道如果你訂「範圍太廣」的目標，達成起來沒有成就感，容易讓你拖延症上身，增加中途放棄的可能嗎！那到底什麼是「好的目標」呢～ 以今年想要多益考高分為例，你定義的「高分」多高是重點！ 如果你的目標夠具體，在實現時會讓你更有動力，不會邊讀邊把分數降低到明年才實現！ 所謂能力範圍所及，不是不能學你不會的東西！而是要考量你自身的時間、能力後訂定！ 以今年想要多益考高分為例，如果你去年只考200分，那你今年訂的目標應該在500分左右， 不是看起來越厲害的目標就是「好的目標」，適合自己的目標才是「好的目標」！ 步驟二：拆解目標，善用筆記本及EXCEL輔助！ 所謂拆解就是將能夠達成目標的細項都列出來，以多益考900分為例： 先了解你去年閱讀和聽力有沒有哪一科比較弱，針對弱項要安排更多時間！ 閱讀是我的弱科，所以我每天會寫一篇「NEW TOEIC 閱讀超高分」，再安排三天仔細的檢討！ 聽力的部分我使用「cake」這個APP，裡面都是短篇日常會用的口語用法！ 拆解完細項後將他們寫在筆記本上做長期的規劃(每月、每星期)： 每日計畫是最重要的！因為它會讓懶洋洋的你，意識到今天還有很多事要完成～ 我將EXCEL表中的完成按鈕設置成可勾選，讓我每完成一件事都會更接近百分比增加動力！ 建議睡醒的第一件事就去安排每日表！！！！ 不然開始吃早餐後，又會進入可以稍微休息一下的懶散心態！ 最後我要分享如果你拆解的目標有需要靜下心唸書的項目～ 我推薦可以買一個「讀書計時器」, 上蝦皮搜尋就有，可以挑便宜能用的就好！ 主要是你開始唸書的時候，把它放在旁邊計時，累積的時間到晚上看都會超級有成就感， 對我來說是持續動力一個滿好的激勵用品，也分享給你們！ 希望大家都能一起朝自己的目標前進～～～加油！！！ 喜歡我的文章，歡迎追蹤： IG👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 ＃訂定目標＃計劃表＃筆記本＃出國交換＃拖延症＃安排時間＃目標＃月計畫＃週計畫＃日計畫

歐摸摸太欠買！2019韓國「SPAOｘ蠟筆小新」美妝系列上市，那顆阿呆美妝蛋我要收10顆！「呆～」

天啊！韓國SPAO各種聯名服飾出到厭倦了嗎？現在竟然推出「Life Beauty」生活美妝品，還找回當今韓妞最愛的野原新之助小朋友一起聯名，是準備榨乾我們小新鐵粉嘛XD快跟泡菜編看這篇強大的推坑文「SPAO x 蠟筆小新」美妝聯名推出什麼新品吧！ 蠟筆小新家族面膜 蠟筆小新家族面膜共有五款，外包裝的人物都變成面膜臉，還沒敷就覺得超Ｑ！「小新面膜」主成份是蜂蜜、功效是保濕，「小白面膜」的主成份是韓國利川米、功效是提亮，「小葵面膜」主成份是藜麥、功效是增強肌膚彈力，「美芽馬麻面膜」主成份是茶樹、功效是鎮靜（爆跳的新媽很需要），「廣治爸爸面膜」主成份是活性碳、功效是縮小毛孔。一盒5片裝售價9,900韓幣。 公仔造型護唇膏 造型護唇膏的蓋子都有一隻公仔坐鎮，外包裝共有野原新之助、小白、阿呆、風間4款，成分是乳木果油的保濕護唇膏，口味有草莓香、蜜桃香兩種，售價是6,900韓幣。 小白泡沫潔顏霜、粉刺貼、沐浴露 看到這款小白潔顏霜泡菜編實在是佩服SPAO設計行銷團隊，這款小白泡沫潔顏霜是由五種天然成分萃取而成，訴求是以對肌膚最少的刺激性來洗淨臉龐，一罐150ml售價9,900韓幣。 小白泡泡沐浴球是由天然成分所組成，口味是自然的嬰兒奶香，一份130g售價7,900韓幣，泡在整缸小白泡泡浴裡面絕對能洗去一天的疲憊～ 小白粉刺鼻貼一組3個售價6,900韓幣，鼻貼的功效是打開毛孔、去除多餘油脂、除去粉刺後再緊閉毛孔。SPAO的文案還說「敷上鼻貼一秒化身小白，撕去鼻貼擁有一個光滑的亮白鼻心」XD 小新晚安凍膜、廣治深層清潔泥膜、肥嘟嘟左衛門撕式面膜 罐裝面膜共推出睡衣小新的晚安凍膜、廣治爸爸的深層去角質泥膜兩款。小新的晚安凍膜成分中添有三色維他命，睡前厚敷一層讓他幫你在睡眠期間協助肌膚保濕，睡醒之後臉蛋會啵亮～一罐120g是兩個月的用量（每次約使用2g）售價10,900韓幣，SPAO建議搭配他們家的小新睡衣一起使用，心情會更愉悅XD 廣治阿爸的深層去角質清潔面膜一罐120g，大約可使用2個月，售價是10,900韓幣。這罐的成份中含有薄荷萃取物，可有效降低皮膚熱度，洗淨時也能達到清潔毛孔的目的。 肥嘟嘟左衛門是撕拉式面膜，一罐75g售價10,900韓幣，限量銷售。成分中含有蜂蜜，因此劑型偏向黏稠感，敷上後過一段時間會變乾，乾了之後可整片一舉拔除，這支肥嘟嘟左衛門面膜的功效是去除角質、護理毛孔。 巧克比護手霜 就連小新最愛的鱷魚餅乾也有聯名商品，是超實用的日常護手霜，一支50ml售價4900韓幣，含有乳木果油、酪梨萃取物、玻尿酸等成份，塗抹的瞬間會散發出清新的草香。 動感超人系列 動感超人系列產品共推出「熱敷眼罩」以及「防曬棒」兩種商品，防曬棒20g售價13,900韓幣，防曬棒主打能清爽不粘膩的使用，這個夏天交給動感小新幫你防禦惱人的紫外線吧！ 動感熱敷眼罩一組共4入，售價8,900韓幣，主要功能是讓你一秒變動感小新XD這款眼罩的主成份是海藻類，戴上後會以慢溫方式讓你消除眼部疲勞，香味是讓人放鬆的薰衣草香。 其他商品 其他商品則包含「春日部防衛隊旅行組」、阿呆的美妝蛋！「春日部防衛隊旅行組」包含有洗髮精、潤髮素、沐浴露及身體乳液，售價10,900韓幣。阿呆美妝蛋一顆售價2,900韓幣，外型是水滴狀的石頭（誤），顏色是阿呆鼻涕色，可別看他萌蠢樣，想要有一臉服貼的妝容還得靠阿呆蛋呢！ 活動內容 這波生活美妝聯名活動隆重登場，共推出兩款活動內容，如下： 活動一：蠟筆小新餐具set！ 期間：6/24（一）～6/28（五） 內容：在官網、實體店面消費此次「蠟筆小新生活美妝聯名」商品滿7萬韓幣以上，即可獲得兩入一組的小新餐具。 活動二：蠟筆小新Lucky盒！ 期間：6/28（五）限定賣場，售完為止。 內容：可以一盒售價29,900韓幣購入蠟筆小新幸運盒，商品最低價值為38,000韓幣、最大可帶回22萬韓元的等值商品，且每盒含有一個蠟筆小新專用透明手錶（沒有額外販售）。還特別追加正男小公仔小驚喜在盒內（僅限100只）！ ＊活動二僅限在官網及實體店面：江南、明洞、弘大、新村、富川、東城路、水原AK、光州忠莊、大田中央、全州STS、仁川Newcore Outlet、釜山下端店。 SPAO這波燒死人不償命的「蠟筆小新美妝系列」聯名將於6月24日官網線上發售，6月28日實體門市開賣！不多說了，泡菜編可能要多兼職幾份工來賺，否則遲早有一天會被各種新醬聯名榨乾XD 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019 SPAO新品 #SPAO x 蠟筆小新 #SPAO必去 #SPAO必買 #SPAO必逛 #SPAO美妝品 #巧克比護手霜 #泡菜旅行 #泡菜生活 #泡菜美妝 #肥嘟嘟左衛門面膜 #蠟筆小新護唇膏 #蠟筆小新面膜 #韓國SPAO #韓國代購 #韓國必買 #韓國旅行 

JOY男友是誰？8點認識「音源强盜」Crush，《鬼怪》OST演唱人、發呆大賽冠軍！

今天韓國媒體爆出Red Velvet成員JOY與歌手Crush相戀的消息，而經紀公司也證實了這個消息！兩人去年5/20合作新曲《MAYDAY》，當時就有粉絲覺得4歲差的兩人很相襯，沒想到真的在一起，太浪漫啦～今天就帶大家來認識這位出道8年、擁有無數熱門歌曲的歌手「Crush」，一起來瞭解他的私下生活！ https://www.popdaily.com.tw/korea/621030 https://www.popdaily.com.tw/korea/1082356 1.Crush的出道經歷 今年29歲的Crush從小在爸爸的影響下，愛上嘻哈、黑人音樂，國一開始便自學作曲與編曲。2012年20歲那年與韓國女饒舌歌手Cheetah以混聲組合「Masterpiece」出道，但在無人問津的情況下解散。之後，他在一場盛大的演出派對中遇到了Zion.T，加入了由Zion.T、GRAY、LOCO等人組成的「VV:D」組合。以此為契機，他也隨之加入了韓國嘻哈廠牌Amoeba Culture，並於同年12月以作曲兼作詞的R&B歌手身份，發行單曲《Red Dress》正式出道。 （圖片來源：pann論壇） 其實在Crush出道前，他就因參與Zion.T、Supreme Team、Simon Dominic和Dynamic Duo 的專輯而受到關注。2014年，他發行首張正規專輯《Crush On You》，與Dynamic Duo的宰豪、GAEKO、Simon Dominic、朴載范、Zion.T等嘻哈和R&B歌手合作，專輯發行後，收錄的歌曲都進入了各大音樂排行榜，被韓國媒體譽為「怪物新人」！ （圖片來源：1theK Twitter） 2.Crush藝名的由來 Crush本名為申孝燮，藝名之所以取名為Crush，源於Crush的意思，意思是「粉碎與愛上」。但其實這個藝名的來源還有個小故事！他原本打算用本名來構思藝名：申孝燮→新燮（신셥）→時燮（시셥）→C-sub，但當他給朋友看一張寫著藝名C-sub的紙條時，他們完全看不懂並說：「你寫這個是Crush嗎？」而他當時對Crush這個名字很滿意，於是就決定使用這個藝名了。 3.Crush的成名曲 Crush與新人Punch在2014年8月演唱電視劇《沒關係，是愛情啊》的OST《無法入睡的夜晚》，這首歌一公開後與電視劇反應一樣熱烈，不只登上音源榜，也讓Crush一舉成名，從此成為電視劇OST的邀約熱門歌手。同年發佈單曲《SOFA》同樣獲得了許多好評，2015年他與Zion.T合作《就這樣》，拿下音樂中心與SHOW CHAMPION的音放一位。此外，這個組合也成為Mnet亞洲音樂大獎的最佳合作團體獎，而Crush本人也獲得最佳男歌手、年度歌手的提名。 2016年他演唱《孤單又燦爛的神－鬼怪》的OST《BEAUTIFUL》，這首歌引起了爆炸性的反應，點擊率破億！當時除了街頭巷尾都會聽到這首歌之外，也強占音源榜首，在海外獲得了很高人氣。去年他也為《愛的迫降》、《梨泰院CLASS》獻唱OST。 Crush出道9年以來雖然發行了許多單曲、合作歌曲，但其實他到2019年簽約PSY的公司P NATION後，才發行了第二張正規專輯《From Midnight To Sunrise》！2020年10月他發行了一張與女歌手們合作的迷你專輯《with HER》，並找來太妍、李遐怡、李素羅、尹未來、BIBI合作，隨後就以社會服務員的身份入伍。 4.Crush曾陷抄襲爭議 Crush在2015年與ZICO合作了《Oasis》一曲，歌曲推出了就受到了粉絲的喜愛，但這首歌曲爆發了抄襲爭議。有網友指出這首歌與美國R&B歌手Eric Bellinger的《Awkward》很相似，甚至有人懷疑是改編曲的程度。隨著爭議延燒，Eric Bellinger在Twitter回應表示：「我看到了許多Awkward與Oasis的貼文，它們感覺很相似但我認為不是抄襲」。而Crush方面沒有針對抄襲爭議作出回應。 （圖片來源：pann論壇） 5.Crush私下生活 有別於舞台上克里斯馬的形象，Crush私下其實是個呆萌、搞笑不計形象的大男孩！Crush曾出演《我獨自生活》展現了黑洞魅力，除了坐公車到大學上課之外，還跑錯教室，反轉魅力吸了不少粉絲。另外他在節目中也自然展現睡醒水腫的模樣，毫不做作！ （圖片來源：MBC） 另外他也曾參加2016漢江發呆大會，並拿下冠軍！由於這項比賽實在太荒謬，加上Crush參賽奪冠成為新聞，讓不少粉絲好氣又好笑。而他也在《我獨自生活》中透露這場比賽還會量脈搏、進行干擾，而他為了訓練自己的定力，決定無表情觀看TWICE成員們的MV，讓自己做到心無旁騖的境界。 （圖片來源：pann論壇） 而且如果大家有在關注Crush的直播或SNS的話，應該就會知道他是被歌藝耽誤的搞笑演員！除了不計形象拍攝搞笑影片之外，真實的黑洞魅力讓大眾也倍感親切XD 像是某次直播製作生日蛋糕，他就不小心把奶油噴到身上都是，再度製造一個名場面…… 6.Crush是Red Velvet的粉絲 其實在Crush與JOY去年合作前，他就曾透露自己是Red Velvet的粉絲！他透露自己一直都想要幫Red Velvet寫歌，就算只是收錄曲也沒關係。他於2018年在《黃金漁場RADIO STAR》中就透露自己的理想型是IRENE，稱讚對方對自己的事很認真，更曾親眼見證對方的美貌，不小心脫口而出：「真的好漂亮」。 （圖片來源：MBC） 去年透過《MAYDAY자나깨나》成功與JOY合作的Crush，也曾於訪問中透露自己在寫這首歌曲的時候，腦海中就浮現對方的聲音，認為她就是不二人選，所以也很感謝JOY答應合作。 7.Crush是狗奴 就如報導所說的，Crush與JOY會通過遛狗來約會，他實際上也是位狗奴，2016年更寫了一首關於Doyou的歌曲《우아해》！除了常常在SNS曬出Doyou的照片之外，他也曾帶Doyou上一個名叫《世界上沒有壞狗狗》的綜藝。這是檔教導狗狗正確行為的節目，而Doyou是對陌生人防備心太強、甚至會威脅對方的程度，所以他才會帶著愛犬上節目企圖改善這個狀況。 2020年時他在Instagram宣佈領養了一隻拉布拉多，並取名為Rose，一家三口的模樣太溫馨！ 8.Crush目前正服役中 Crush於2020年10月發行《with HER》迷你專輯後，就於11月12日以社會服務要員的身份入伍， 他也在自己的官方cafe寫下文章：「將會有2年左右的時間與大家暫時分開，所以這段時間沒有休息，為了給大家聽到更好的音樂，為了和大家見面而奔波。一想到要分開就很可惜，在這之前傾注所有心血，努力製作音樂。期待和大家再次見面。」 看完以上關於Crush的介紹，大家是否更瞭解他了呢？其實Crush出道以來也沒有什麽負面新聞，音樂創作風格也很多元，是位評價很好的音樂人！希望他與JOY這對CP可以幸福久久啦～ 撰文編輯 #安琪拉 #Crush #CrushIG #Crush出道 #Crush和JOY #Crush戀愛 #Crush是誰 #Crush歌手 #Crush韓國 #Joy #JOY戀愛 #JOY男友 #RedVelvet #泡菜精選 #泡菜追星 

〖消水腫最全攻略〗

👉🏻腫星人必看！ 我本人呢，是一個標準的易水腫體質，只要晚上吃火鍋或是燒烤滷味，隔天腫！睡太多腫，睡太少也腫，如果白天坐太久，晚上直接腫成象腿....易水腫體質真的很可怕，每天都要為了消水腫而苦惱半天。 假如說明天有聚會要參加，我就會特別焦躁，深怕隔天大水腫怎麼見人....😭 於是我花了超多時間在研究如何消水腫，我也算是親自測試過各種消水腫的偏方，最後終於被我找到了超級有效又簡單的消水腫方法，趕快來分享給水腫體質的寶寶們～ 🌙晚上： ✔️晚餐避免重口味或是生冷的食物 如果你隔天真的有重要的活動，想要看起來消瘦又上相，那你晚餐絕對要忌口油膩重鹹或是生冷的日式料理等，以前我完全不信邪，還是照吃不誤，結果不管睡多久，隔天都像豬頭。如果你還是堅持要吃了容易造成水腫的食物，那早上起來消水腫就要更勤勞囉～ ✔️洗完澡多做按摩促進血液與淋巴的循環 可能因為站著或坐著一天，晚上回到家整個手和腿都腫了一圈，洗完舒服的熱水澡後，我一定會先按摩，把今天的水腫消除，隔天的水腫就不會那麼嚴重囉！我的按摩方法是從youtube學的，搜尋：消水腫按摩，就會出現很多有效又專業的按摩教學。 必按部位：腳底穴道、小腿內外筋、腳後跟延伸至小腿、脖子兩側 ✔️睡前1-1.5小時內不喝水 晚上還是要補充水分，不要覺得完全不喝水就不會水腫，這是錯誤觀念哦。盡量在睡覺時間的1個小時前補充水分，如果睡前嘴巴很乾還是可以喝幾口水。而睡醒第一件事就是馬上補充水份哦！ ✔️睡足7小時，睡不超過9個小時 記得睡太多或嗜睡太少都會造成水腫，最好的睡眠時間是7~9個小時，因為深層睡眠是以90分鐘平均循環4次，在這個區間內，身體可以進行修復、代謝，如果時間不滿或是過多，除了水腫消不了，身體還會非常疲勞哦！ ☀️白天： ✔️早上洗熱水澡 如果晚上那些你都沒做到，一早的水腫很倉狂，起床後就先洗個熱水澡，溫熱水能加速體內的血液循環，循環一好起來，水腫的狀況就可以得到改善！ ✔️一杯黑咖啡 咖非因是天然又良好的利尿劑，也可以加速體內消耗熱量，這樣就能消除臉部浮腫，不過一定要吃完早餐再喝黑咖啡，才不會對腸胃造成傷害哦～ ✔️一瓶紅豆水 利尿的紅豆水對於排除體內水分的效果超級好，如果早上一杯黑咖啡的效果還不夠明顯，我就會去便利商便買一瓶紅豆水來喝，對我來說，喝完黑咖啡和紅豆水後，到中午我的水腫就消得差不多了～ ✔️按摩腳底＆小腿 按摩真的超級無敵有效，屢試不爽～除了晚上按摩之外，白天我也會持續按摩小腿和腳底，“按摩”消除水腫的方法實在太快速又有效了！而且只要按摩腿和腳底兩個點，就能消除整個身體和臉部的水腫。之前我晚上喝酒又吃宵夜，隔天腫的很誇張，就靠飲品和按摩迅速消腫，真的很神奇！ ✔️避免久坐or久站 如果你缺乏運動，又長期處於同一個姿勢，那你不只會水腫，更容易造成下半身肥胖！當你做了一段時間，一定要站起來走一走，站太久也記得要坐著休息一下讓血液循環，如果你因為工作不方便移動，那下班後一定要安排時間運動一下，才能真的改善水腫體質！ ✔️多吃番茄、奇異果、香蕉 水腫和攝取過少的維生素也有關西，白天多吃一些維生素豐富的水果蔬菜，就能讓體內排毒排水。水腫和攝取過量的鹽分也有關係，而“香蕉”豐富的鉀質，能幫助身體排出多餘的納，所以水腫時吃香蕉，水腫的情況就會大大改善囉！ ✔️白天喝足2000c.c的水 容易水腫的人更應該攝取足夠的水分，因為當你身體的水分不足，體內的細胞就一直無法把多餘的水分排出，反而會一直水腫不消，所以在白天先攝取足夠的水分，就能讓身體的循環和調節機制恢復平衡 👉🏻以上幾招就是我每次水腫很嚴重的時候，絕對可以幫我消除水腫的妙招！水腫雖然很討厭，但它其實不難改善！但如果以上的方法你都做到了，但水腫問題仍然存在的話，那你就要小心了，可能身體的健康真的出狀況，一定要去看醫生！ ＃波波黛莉＃消水腫＃水腫怎麼辦＃解決水腫的方法＃瘦身＃健康

／／／把未來當成題材😚

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 這招我是和嫂嫂偷師學藝的 她是一位小學老師 茶餘飯後的閒談中經常有些撇步讓我覺得可以運用吾兒身上 舉凡任何需要心理建設的相關疑難雜症都可以適用 把未來當作題材顧名思義就是將接下來會發生的事情當作是一趟驚奇之旅的故事與吾兒分享 ▍例如出遊 我和傑瑞先生很愛世界趴趴走 而我也篤信「讀萬卷書不如行萬里路」 出社會至今後 無法否定書本中所奠定下的基礎或是判別是非對錯的能力 然而有更多的人情世故、情緒排遣、應對進退、甚或美不勝收的大山大景和有故事的人們 書中帶給我們的都是有限的 所以我豪氣干雲的在交往時便立下了每年要完成國內外自助旅行各一次的大願😎 (在新冠肺炎的影響下，今年是我們唯一沒有踏出國的一年)😢 更在孩子出生後 希望上小學以前都能夠不設限的帶著他盡情遊玩 這件事本身的出發點很好 然而實行上確實有一定的難度(更多帶著孩子旅遊的文章將在後續分享) 當腦海中設想了出遊將遇到的800種可能掃興的情況後 我便會想方設法將其排解 其中 長途舟車勞頓鬧情緒、對陌生環境適應不良睡不好⋯⋯等等 我就會使用這招來解套 把接下來旅程中所會遇到的各項事物都變成出遊前的某段期間每天睡前的聊天題材 「出發的前一天晚上我們會一起整理行李，太陽公公出來後阿拔開車載我們，然後你會遇到誰(同行中的旅伴們：家人朋友)，我們要一起去搭飛機呦～咻(像那本故事書裡面的飛機一樣)在天空飛飛飛，飛機裡面有很多人要一起去沖繩玩，不過因為太累了你就趴在媽咪身上休息一下，睡醒了我們就會到咯！⋯⋯」 ▍例如分房睡 先前有提到我們在五個月開始便展開了分房睡的建設(包含房間的佈置等等) 其中 自然而然習慣回到他的房間睡覺這個巧妙的轉變 也是透過五個月就開始變成故數題材與吾兒分享之 房間裡面有什麼、睡在裡面會發生什麼事情、睡著以後呢？睡醒以後呢？阿拔媽咪在哪裡呢？ 諸如此類換位思考同理他腦海裡會出現的十萬個疑問 不厭其煩的變成每天與吾兒透過故事的分享來消弭預期中的不安情緒 如同 #睡要原來那麼多學問趴兔🐰 中提到的 最後我們成功地在一歲半和吾兒分房睡了 如此的方式馬麻真的不用具備太高招的說故事能力 而是要充滿同理的去感受孩子有可能感受到的不安 如實的陳述會遇到的情況讓孩子有心理準備即可 分房睡乃他人生中多大的事 而這題材的故事我們也足足講了一年呢🤨🤓 不是事事都幫他打點好的媽寶養成班 而是 建立起孩子心中最大的安全感和信任感 讓他擁有無論在哪個地方都能夠深深感受父母的守護的強大繫絆 我深信 這樣的環境 能夠讓吾兒擁有不害怕挫折的勇氣 因為 守護一直都在❤️ 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #安全感 #信任感 #同理心 #繫絆 #吾兒大寶春雞 #春雞

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〈計算題〉

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