【雜談】年末準備，冬季衝一波滑雪囉!初學者應該要跟團?還是自助呢?

北海道從11月底就開始飄雪了，你準備好冬季衝一波了嗎 想去日本滑雪跟團通常都要5-6萬，算是蠻大一筆開銷的，但除了跟團其實還有這些選項，跟你分享麥莉這次的B計畫！ こんにちは、マイリです🤗 其實超不愛運動的我，在日本打工度假的時候分到滑雪場工作 難得有雪季、有滑雪場，不滑嗎? 就這樣開啟了喜歡滑雪的小小興趣(雖然滑的很差拉XD 也因為雪場都在山上，看著被雪覆蓋的遠景，煩惱好像也沒什麼了 沒想到才分享岩原滑雪場省錢攻略後，雪季又來了!! 年底挑戰新瀉的苗場滑雪場之旅，雪季剛開始就迫不及待出發，後續心得會再分享給大家! 日本最適合的滑雪月份 12-3月，日本雪季約11月底會開始下初雪，根據地方氣候，最長可能持續到4月初 每間雪場開放時間可能不同，留意開放時間是滑雪自由行最重要的事！ 圖表的4個長野,新瀉地區滑雪場適合蠻新手滑雪練習，可以參考官網提供的開放時間安排行程! TIPS: 特殊節慶的住宿或機票通常會比較貴，像聖誕節、跨年、春節等旅遊旺季，巧妙避開這些節日也能省下一些住宿費! 一個人日本滑雪行程怎麼規劃? 完全沒滑過的初心者真心建議找教練或跟團，因為到日本滑雪本身費用就比較高了 (以單板經驗為例)零基礎又沒有教練帶，也跟麥莉一樣也沒什麼運動細胞，光練習站可能就會花大半天，既然錢都花了，請教練才能幫自己打好基礎。 今年岩原滑雪行，也是家人第一次滑雪，讓教練從基礎教起，首日就能單板站立了! 不過時間搭不上，很難每次都找得到朋友一起出發 這次麥莉獨旅規劃的3大重點! 綜合以上重點，除了跟團、自由行外，還能選擇半自助行程! 跟團、半自助、自由行差在哪? 日本滑雪還有個好處，有名的滑雪場通常有會講中文的工作人員，語言溝通相對很方便! *跟團：所有行程都安排好了，有任何問題還可以找導遊協助，通常也會安排一天逛街行程，也因為這樣費用最高，大概都落在5-6萬，單人旅行的話可能還會再加價。 *半自助：近期發現的滑雪中毒者就是考量有些人不想安排逛街行程，想省一點但也不太知道怎麼訂房跟交通方式，推出半自助行程→安排機票、住宿、交通巴士跟教練費，省下的費用也反映在團費，安排廉航的話大概3-4萬就能玩! *自助：最彈性、沒有集合時間的困擾，飯店跟機票選擇性最廣，也是最能搜尋優惠的方式，不過缺點是所有地點都要自己查，雪場通常都在比較深山，轉乘的巴士、幾點發車等都要事先做功課，費用大概2-3萬左右! 👉三種行程的優缺點看這邊 用省錢B計畫來安排行程！ 趁著雪季，你一定要體驗看看滑雪的樂趣，初學者雖然會摔到不行， 但看著山上的美景感覺都能回復所有動力了! 如果你是第一次想嘗試滑雪，建議可以找教練或跟團，才不會受傷唷！！ 這次麥莉選擇滑雪中毒者半自助的體驗方案，超期待上滑雪教練課！ 回來後再跟你們分享苗場滑雪場的心得攻略♥ 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

英文線上學習推薦 | Etalking | 隨時隨地輕鬆學英文 | 英美加澳專業師資 | 學好英文必備 

身為一個熱愛學習英文的人， 我一直都在尋找既有效又有趣的學習方式， 而 Etalking 就是一個我相見恨晚的英文優質學習平台， Etalking 上提供了多樣化的學習內容， 這些課程完全改變了我的學習習慣， 最重要的是，課程安排非常彈性， 能夠彈性的時間安排真的非常方便， 讓我可以根據自己的日程表來選擇上課時間， 這樣的學習方式讓我不再受時間和地點的限制， 可以輕鬆地在家學習英文， 接下來就來分享一下我在 Etalking 上的學習心路歷程～ 在Etalking的學習過程中， 我深刻體會到語言的學習原來可以如此有趣與輕鬆～ 儘管學生時期曾背過7000個單字、追美劇、愛聽英文流行音樂， 但缺乏實際與母語人士的互動， 讓我感到就像盲人摸象一樣一無所知， 因此為了改變這樣的窘境， 我就下定決心用Etalking來學好英文～ ▲ Etalking的師資陣容絕對是一大亮點， 整體教學師資都非常專業， 所有老師都是經過專業英語教學培訓的英美加澳母語老師， 這點真的讓我對課程的品質充滿信心。 我遇到的老師都非常親切和友善， 並且都擁有豐富的教學經驗， 會透過逐步引導的方式來加強我的口說能力， 讓我更加有自信地用英文來表達自己～ ▲ Etalking 採用全台唯一的CEFR語言能力分級制度， 而CEFR的特色就是有包括口說能力分析， 正式課程開始前會先透過體驗課及筆試測驗來評估學員的程度， 針對學員的CEFR語言能力提供評測， 依據學員的程度安排適合的課程和老師， 讓學習更加個人化和有效率。 我很喜歡Etalking的客製化學習， 還有專業學習顧問協助規劃課程， 每堂課後老師都會依據學生聽說讀寫文法發音等面向評分反饋， 能夠確實了解自己英文的進步狀況。 ▲ Etalking提供多達12類主題的教材， 包括觀光旅遊、休閒運動、工作職場、健康醫療等等， 完全能夠滿足不同學習者的需求與興趣， 而特別值得一提的是， 平台內還提供業界最完善的6大商務英語課程， 例如Email撰寫、履歷重點、面試技巧等，與外商企業無縫接軌。 學員可以依據自己的興趣或需求選擇想上課的主題範疇， 這點對我來說非常重要， 因為只要選到有興趣的主題 我就會想更加認真學習～ ▲ 在教學理念方面， Etalking獨樹一格地採用母語式教學 我很喜歡這種母語式教學， 有別於以往學英文都是死背單字跟文法， Etalking的課程理念是以學習母語的方式去教， 會有大量的聽跟說， 用最沈浸式、淺移默化的方式去學習， 讓我有如學習母語一般自然而然地掌握英文表達能力～ 在Etalking上課的過程中， 我逐漸克服了開口說英文的恐懼， 反而覺得這是一件非常有趣的事情～ 每次上課前都會期待老師又會聊哪些有趣的話題， 我覺得Etalking的教學方式不僅以沈浸式、 淺移默化的方式培養我的聽說能力， 更讓我在英文表達上有了更自信的表現～ Etalking的聽讀課程和視訊課程皆由專業的英語教師親自授課， 他們將真實的情境和對話融入教學中， 讓我在學習中感受到英語的活力和實用性， 透過這些課程，能夠提升自己的口說和聽力能力， 並且更加自信地應對日常及工作中的英語溝通， 如果你也想要在忙碌的日常生活中學習英文， 那麼Etalking絕對是你的最佳選擇！ Etalking是我目前最滿意的線上英語學習平台， 師資的專業、CEFR的國際分級、多元主題的教材，以及靈活的學習安排， 都讓我在學習英語的過程中感到無比的滿足以及很有成就感～ 總而言之，我真心推薦Etalking 是個非常值得一試的英文學習平台， 擁有豐富的學習內容、生動有趣的課程和互動性強的學習方式， 讓我享受每一次學習的過程， 而Etalking的課程也給了我許多意外的驚喜收穫， 不僅在學習資源和課程上非常完整， 而且他們的平台設計也非常方便好用， 我很喜歡時間彈性、個人化的課程選擇， 讓我可以隨時隨地使用Etalking， 無論是在通勤的路上、工作閒暇的時間， 甚至在家中都可以輕鬆學習， 這種學習方式讓我能夠自由安排學習時間， 充分利用碎片化的時間來學習英文～ 加上擁有專業的教師團隊， 讓我在學習英語的過程中感受到無比的支持和鼓勵， 是個非常優質的線上英語學習環境， Etalking的學習方式也很適合我這種喜歡互動的人， 課程內容很生動有趣， 常常以真實情境和對話為基礎， 讓我能夠在學習中融入真實生活的場景， 在學習過程中，我可以隨時與老師互動， 提出問題或是分享自己的想法， 這種互動讓學習變得更有趣和有效率， 而在Etalking上通過持續的學習和實踐， 我的英文能力有了顯著的提升， 我也能更有自信地與英文母語人士交流， 聽力和口語表達能力都得到了明顯的改善呢～ 如果想要讓日常或職場進修變得更輕鬆、更有效率， 我真心推薦可以選擇用Etalking， 透過平台上豐富的學習內容、真實的體驗分享， 都能夠享受到學習英文的樂趣， 同時提升自身英文能力， 期許自己未來能夠在Etalking的陪伴下， 持續精進自己的英文能力！ 所以想學好英文的各位就別再猶豫了， 快一起加入Etalking踏上這段美好的英文學習之旅吧！ 點我免費體驗課程 👩🏻‍💻 透過我的推薦碼💰 evieonly ​ 報名課程，可以再享回饋喔 ！😍 

感恩筆記7，感恩吧！一切痛苦的都會過去，感恩會給你帶來好多心想事成的禮物。持續收到來自正能量的祝福，你沒要的也會多給你

這陣子遇上人生課題，我一度又進入黑暗的深淵，彷彿那遙遠恐怖的回憶又重現了。 我很害怕，怕到每晚想到就淚流滿面，恐懼一直吞沒我的理智，我覺得自己的世界除了愁雲慘霧，一直問上天為何衰的都是我，為何讓我那麼可憐，我很害怕、我痛哭….每晚整夜的難以入眠。 你曾聽過命中有貴人這件嗎？什麼是貴人？我想就是在你跌入深淵感覺自己爬不起來的時候，那雙抓住你的手，拿手可能是某個人金錢的幫助，可能是鼓勵的言語，可能是日常不過的陪伴，可能是捨身救了你，貴人的舉手之勞或真心的陪伴，甚至只是一句話，就能把你從萬丈深淵救回來。 很幸運的我的兒子是我的貴人，為著年幼的他，我無法不努力振作，若我不振作，若我愁雲慘霧，他的小人生為因為我的軟弱而無法成長前進，我強打著精神，陪著他，好好的陪他每分每秒。 我的先生也是我的貴人，他是個極為理性的男人，遇事，伴侶總是能夠和自己有商有量的人，把我一切原委告知他，經過他客觀也主觀的話語，一句：即使是這樣，也要正常過日子，不可以讓事情打亂你原本的生活。是啊！該做什麼做什麼去！該吃吃、該睡睡！是，我會難過、我崩潰，但探究、閱讀那麼多的心理學，還是對我起到神一般的作用，那就是，我知道這是遇事產生的情緒，我必須知道，情緒會過去，正常日子若不過，該做的陪做，該吃的沒吃，該陪伴的沒陪伴，待事過境遷後，不就又多出更多的遺憾嗎？ 感恩吧！學會在逆境中也感恩，感恩會讓我們的細胞充滿活力，正向能量，以至於可以吸引你看到更多的幸運！ 感恩，讓我今日平安、喜悅、再次心想事成。❤️

【韓劇心得】無論何時，都要記得人生萬歲－《閃亮的西瓜》

【韓劇心得】成為自己最閃亮的模樣－《閃亮的西瓜》

※心得涉及劇情有雷慎入，心得乃個人主觀感想，可以討論但希望彼此尊重。 ※圖片取自網路公開劇照。 劇情講敘神祕的模範生CODA少年透過可疑的樂器店穿越時空後，在那個時空與同齡的爸爸見面積累友情，與神祕少女陷入初戀的青春成長期。 單看劇名和演員，我想一般人很容易錯過這部韓劇，但是有接觸韓劇的人一定對《擁抱太陽的月亮》、《Kill me heal me》以及《芝加哥打字機》這幾部熱門韓劇並不陌生，《閃亮的西瓜》的編劇就是寫出這些精采的話題韓劇的陳秀完編劇。 看這些作品就可以知道，陳秀完編劇的作品是絕對值得信賴的。和前幾部作品相比《閃亮的西瓜》的調性更為青春溫馨，還帶有奇幻浪漫的色彩，但是這部劇給我的感動也是深刻的，在最後幾集更是讓我流下了不少淚水。 我看過《擁抱太陽的月亮》，也看過《Kill me heal me》，兩部作品都是我很喜歡也非常精彩的作品。 CODA──意指聾人子女，本劇的男主角河恩傑是家裡四人中唯一一個能聽得見、能和人溝通的人，他是他們家唯一的傳聲筒、替家人和人群溝通的橋樑。 當我看到這樣的設定時，我內心浮現出的第一個疑惑，在家族中唯一特殊和另類的孩子，縱使在世人眼中是正常的，但在家庭裡面身為唯一一個不同的孩子內心會不會感到不平衡？會不會感到辛苦呢？會不會因此而不耐煩？ 但是不管是恩傑這個角色，還是飾演恩傑的童星及成年演員都長得太善良太乖巧了，在恩傑這個角色身上我幾乎找不到任何缺點。 身為一個人當然不可能沒有缺點，但我想就跟哥哥恩浩說過的一樣，恩傑太習慣把責任都往自己肩上攬了。 所以在家裡發生失火事件時，恩傑明明知道引發火災的導火線另有其人，也知道錯不在自己，但是恩傑卻還是自責是因為自己的自私和貪心導致這場事故的發生，所以他放棄了音樂的夢想。 他放棄的不只是他與音樂的連結，同時放棄的還有他唯一能自由地做著自己的時間。 一個意外的契機，恩傑穿越到了爸爸媽媽十八歲的年代，他遇見了十八歲的父母，同時也發現十八歲的爸爸會講話、也能聽見聲音，並不是先天性的聾啞人士。 一開始我最好奇和關注的點是李燦到底為什麼成為後天聾啞人？但在後來，我發現這點其實也沒那麼重要了。 最初吸引我點閱這部劇的一個片段是年幼的恩傑比劃著手語問著爸爸如果他跟哥哥遇到危險爸爸會先救誰？爸爸用手語回道：當然是恩傑。 恩傑有些不敢相信，他以為爸爸會先救聾啞的哥哥。但是爸爸是這麼說的，他說恩傑是他們家裡唯一一個能和世界溝通的人，只有恩傑才能夠在遇到危險逃脫後大聲呼救。 我想大概也是爸爸的這段話和後來發生的意外，讓恩傑把所有的責任都往自己身上攬。 習慣無聲的世界後可怕的不是沒有聲音，而是連遇到危險想大聲呼救的能力都沒有。 後來有拍到一段，清雅發現李燦受傷倒在血泊中想向路人求救，可是清雅沒有辦法說話，她沒有辦法告訴路人發生了什麼事情，路人甚至因為她慌慌張張地靠近出於本能和自衛的心態閃避她，當清雅拿起公共電話卻因為想到自己無法說話而黯然放下話筒的模樣，真的讓我看了很心酸。 她看見暗戀的人身受重傷，但是卻什麼也做不了。在那個手機和網路尚不發達的年代裡，她有多無奈和無助？ 清雅擁有不俗的家世，家裡有很多傭人，還有個理事長養母和會長爸爸，但是在這麼多人的家庭裡，清雅卻是孤立無援，不但被養母和繼姊欺壓，甚至被剝奪了和人交流的權利。 在這樣的成長環境中，清雅卻也沒辦法呼救，因為沒有人可以聽得到她的聲音，她只能把所有的一切寄託在繪畫的世界裡。 但在學校裡，她要面對的還有同學的嘲弄欺負，以及抄襲她畫作的有心人士…… 直到，那個少年無意間闖進她的世界，讓她的臉色有了笑容。非常喜歡清雅和李燦的愛情，從少女沉默的暗戀到心意互通……李燦用手語唱歌給清雅那兒真的非常感動。 兩人的互動也是可可愛愛，看了心情非常的療癒，是一段非常清新又治癒的戀愛。 最後一集清雅爸爸知道真相後李燦送清雅回家，李燦對清雅爸爸說的話也非常感動我。 過去看著十八歲的清雅，我總會困惑在原本世界未來裡笑容燦爛的恩傑媽媽，想著這個寂寞的少女是怎麼走到後來，又是怎麼克服一切成為那個開朗的媽媽呢？ 這件事情編劇在最後仍然沒有給我們明確的答案，但是我想就是因為清雅的堅強讓她挺過去的，讓她在歷經挫折和傷害後，脫離了囚禁她的鳥籠裡重獲自由，遇見了李燦才能綻放出最美麗動人的笑容。 我很佩服李燦和清雅，在原本的世界裡他們都沒能擁有一個健全的家庭，沒能在父母的關愛下滋潤成長，但是他們卻依然成為了有愛也明事理的父母。 我想，支撐他們強大和善良的是清雅兒時感受到的母愛以及陪伴李燦長大的奶奶吧。 兩人本就是非常美好又善良的人，自然而然會走在一塊了。 我一開始並不諒解清雅的爸爸，但在後來我才明白他只是個笨拙的父親，這部分其實非常寫實。一個長期忙碌於事業，在面對年幼就失去媽媽的女兒，他以為找一個繼母能彌補清雅失去的，但沒想到卻反而讓清雅受到了更大的傷害。 這部劇裡最讓我心痛也最讓我感動的就是恩傑找到被關起來的清雅，清雅比劃著手語說著：「找到我了……終於結束了，長達十二年的捉迷藏。」 恩傑抱著清雅說：「媽媽你也有家人。」那裡我真的是哭到不行。 在大多數裡影劇中，這樣被拯救的地方都會安排給伴侶，但是這部安排了兒子拯救了母親，很有意義的安排。 劇裡讓我滿震撼的一句台詞是恩傑發現養母禁止家裡使用手語，恩傑說：「禁止聾啞人士學手語，那他們要怎麼和世界溝通？」 恩傑的手語是母親教的，在穿越到一九九五，他也把手語教給母親，替她找回了她失去的世界，為她建構和人們溝通的橋樑，這個安排讓我非常感動。 清雅爸爸發現被清雅被養母監禁的小房間，那企圖被遮掩的繪畫痕跡，爸爸該有多自責和心痛？但是還好在這個世界裡，清雅和父親的關係能來得及修復。 爸爸笨拙比劃著手語，清雅在爸爸面前第一次真心的笑容，真的讓我無比感動。 恩傑能夠回到過去真是太好了！雖然沒有辦法改變父親失聰的結局，但是我想這就是編劇想傳達的－－縱使人生經歷了許多苦難，劇裡的主角們也能像畫家芙烈達·卡蘿，用一幅畫反擊了人生。 西瓜的結局收得很好，編劇把所有埋藏的伏筆和我們困惑的都一一收了線。 唯一遺憾的就是沒有更多清雅和李燦，想知道清雅如何陪伴李燦，想知道李燦有沒有替奶奶戴上學士帽，想知道的還有好多好多…… 但是換個角度想，在原本的世界中李燦本來就失聰了。就算我們不知道發生了什麼，中年的李燦還是成為我們看到的那個很好的父親～在原本世界中李燦和清雅是在二十歲時才相遇，縱使還沒遇見清雅，李燦也克服了失聰的難關。 就像李燦在恩傑離開前說的話：「我的人生不會因此而毀掉，我也不會因此而受挫。」 打到這不禁感慨清雅和李燦都是很堅強樂觀的人，我真的好喜歡父母的愛情線～崔顯旭跟申銀秀真的好配！這部劇的主演除了清雅外都是我原本熟悉的面孔，感謝此劇讓我多認識銀秀這位氣質清新的寶藏演員。 最後幾集裡恩傑從恩宥口中得知恩浩曾經提過李燦失聰的事，有段回憶是中年李燦和馬周重逢李燦的表情和下意識想逃避的反應其實讓我很難過。後來恩浩問李燦時，李燦對恩浩坦白自己看到當時的朋友心裡會難過，他們看到自己也會難過，那段也讓我哭到不行…… 雖然獨自克服了失聰的傷痛，但曾經玩著樂團耀眼的自己，對李燦來說似乎是道被塵封的傷口。只是不去觸碰，不是不會痛。 但恩傑的穿越和出現不只拯救了清雅，也帶給了李燦更加燦爛閃亮的青春回憶。 在原本的世界中李燦的樂團早早就散了，樂團的成員們也因此各奔東西，李燦甚至和當時唯一還有聯繫的樂團朋友馬周斷了聯繫。 但是在改變後的世界中，李燦不只有了更多和樂團成員們的回憶。恩傑也多了和爸爸共同演出的回憶，恩傑能聽到唱歌的爸爸的聲音，能站在爸爸身邊和他一起演出，他們多了許多燦爛耀眼的青春回憶…… 所以當我看到恩傑回到二零二三年，看到中年的樂團成員和清雅一同笑著比著流利的手語的樣子，那幕年輕和中年的穿插片段讓我看了格外感動。 在現在的世界中，李燦和清雅過往的遺憾都被填上了。 最好笑的點就是穿越回來的恩傑沒有現代記憶還要靠手機搜尋媽媽的資料惡補XD 不過我猜想在現代裡李燦和清雅對十八歲恩傑來過的記憶應該也是模糊的，也許李燦最後的笑容是有想起來也說不定，這些就留給觀眾想像吧。 雖然文章打了很多清雅跟李燦，比起主CP我也更偏愛副CP，但其實我們的男女主角也很重要～ 編劇把每個角色背後的故事都刻劃得很飽滿，在前幾集時不只主角，也有分別帶出世京、恩宥及其他主要配角的背景。 與恩傑同樣穿越到過去的還有恩宥，也就是李燦的初戀崔世京的女兒。 和恩傑想改變父母的命運不同，恩宥穿越的動機是為了想抹滅自己的存在，找到媽媽的初戀阻止自己的出生，然而事與願違，最後發現所謂的初戀只是烏龍一場。 其實我一開始對於恩宥這個角色是無感的，也可能是清雅的人設和身世背景太讓人心疼，她對李燦的暗戀到直進追求讓我每集都在期待清雅的出現，導致我對恩宥這角色沒有太多的關心。 但在後期我越來越喜歡恩宥的聰明和果斷，最後兩集我對她的喜歡更是到了最高點。 如果沒有她，恩傑也不會透過恩宥知道過去她和哥哥的對話，也就不會知道李燦事故真正的時間地點和場所還有後來及時記得肇事車主的資訊，最後還開導恩傑。 很喜歡最後恩宥對恩傑說的：「你怎麼會沒有改變，你拯救了清雅也拯救了我，所以這裡的事情就留給一九九五年的李燦。」 最後和恩傑的重逢也是，讓人覺得是個很會釣魚也很瀟灑的女孩呢。 其實恩宥的個性跟十八歲世京滿像的，成長的軌跡也很相似……所以當我看到成年後的世京複製養母的行為對自己女兒做出同樣的事情，我其實感到意外的，但後來不禁感到無奈的是，世京加註在女兒身上的壓力也應證了──『不幸的人用一生治癒童年。』 在故事的最後，編劇沒有明確的告訴我們世京和恩宥改變後的人生變得如何，但從恩傑上門發現他們並不住在原本的房子這點似乎也是在暗示我們一切都會是好的轉變。 我想最後世京應該有在十八歲那年親口對生父問出那句她曾經想問、卻沒有勇氣問出口的那句話吧。 所以他們的人生一定也有所改變了。是好的轉變。 這段男女主角的穿越之旅，不僅僅是改變和影響父母的過去，他們也透過這趟路程找到自己存在和閃耀的青春，也收穫了彼此的愛情。 真心的推薦《閃亮的西瓜》，這和《異能》都是我心中今年最棒的兩部劇，兩部都讓我流了很多的眼淚。 這是一部無論劇情、演技、歌曲都非常棒的劇，希望看了這部劇的人都能得到更多面對明天的勇氣和力量。 希望我們都能成為自己人生中最閃亮的存在，縱使經歷生理和心理的磨難和傷害，也能成為熱愛生命的人……Viva la vida人生萬歲

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

與漸凍人協會合作的podcast第二集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會用什麼方式來認識一個人呢？我們很常用星座、談吐、氣質等，很多不同的方式來認識一個人，卻不一定能用同樣的方法搞懂自己，在朋友有難、傷心難過的時候，可能我們很容易就伸出援手，卻不見得在自己傷心難過時，願意正視自己的情緒，給予安撫和支持，這一集我想要跟大家來聊聊，透過疾病，我如何重新認識了自己。 ●確診時的心態 或許很多人會覺得好奇，剛確診絕症是怎樣的心情呢？我倒是沒有像電影情節般有很大的情緒波動，既不茫然也不絕望，甚至隱約感到一絲喜悅！當我察覺到這個奇怪的情緒之後，我歸納了幾個原因，一來可能是因為花了三年半的時間才找到病因，我知道我的未來會是什麼樣子，能提早規劃和準備，比起未知，心裡是比較踏實的；二來是潛意識裡，我其實一直很想擺脫為五斗米折腰的高壓工作，而確診漸凍症，就好像有個說服自己不再挑戰極限的理由，終於能從美其名為磨練，實為高壓的職場環境中，坦然的解脫了。在確診當年，我所有的心力都在工作上，其實過的並不開心，也感受不到幸福，原本想為生活而工作，後來卻變成為了工作而生活，那段日子甚至可以用我人生中最黑暗的時期來形容，一直到離開職場後，我仍然有許多負面的情緒沒有消化。 ●剛離開職場的負面情緒 根據研究，罹患漸凍症的原因，是遺傳造成疾病的因素只佔10%左右，有90%是來自於不明因素造成的，對於我的基因檢測結果顯示，我確診漸凍症並非遺傳，那就表示生活壓力、情緒、環境、飲食、不良的作息或習慣，都有可能引動這樣的疾病，所以後來我回想最有可能造成我生病的原因，才發現，原來在從事保險業這段時間的經歷，我為了生活做了許多的妥協。剛離開職場的時候，我一邊回憶，一邊將職場上的遭遇，以劇情和對話的方式，用文字記錄了下來，就好像時光回溯那樣，我又重新經歷了一次職場上的事件，在過去的我以理性的方式解決問題，但身處在回憶裡的我，卻能感受到當下被我忽略的情緒，原來，自己有這麼多的委屈、無奈和孤立無援。 透過自問自答，我發現除了人生的際遇之外，會生病也和我的個性脫離不了關係。對於別人認為不可能的事情，我會想要嘗試，會想證明我能夠做到，被交辦的任何業務，即使我從來沒有碰過，我也會當成是一種挑戰，完美主義的個性讓我花很多時間規劃、不斷地修改方案，不只要好還要更好，因此只要有事情交辦在我的手上，就幾乎沒有什麼完成不了的項目。正因為不懂得在工作中妥協，能者多勞導致工作分配不均，主管只要有事就交給我辦，成為我過勞的導火線。 所以我為什麼會生病呢？我的腦袋裡出現了兩個聲音，一個負責問問題，一個負責回答，透過創作，我在文章中用兩個角色分別詮釋這兩種聲音，一邊記錄，一邊感受當下的情緒，我好像看見了當時藏在內心，抱著創傷的那個自己，既哀傷又壓抑，活了這麼久，我才發現，心裡有一個需要被呵護的內在小孩，我也似乎從來沒有好好的認識她，當我覺察到這個自己時，我聽見了她的吶喊，並且一直在問…為什麼？ 為什麼要這麼努力生活？ 為什麼受了委屈卻不反擊？ 為什麼自己常常沒有自信？ 為什麼總是先照顧別人，把自己放到最後? 為什麼要像個機器，以理性壓抑自己真實的感受？ 於是，我終於陪著自己的內在小孩回顧過去，靜下來傾聽自己內心的聲音。 ●挖掘信念 我開始挖掘讓自己變成現在這樣的原因，從小到大的成長經歷、家庭環境、人生際遇都會影響性格，當然也會養成一些看似合理，但其實有問題的信念，只是身處其中，便以為一切的習以為常都是正常，我思索了許多，這裡舉三個對我影響很深的例子，比如： 觀念１「家庭事務和孩子沒有顧好，媽媽的責任最大。」 這個觀念在華人的社會裡，是長輩一代傳承一代，言傳身教的男主外女主內，一直到我這一代的七年級生，都還是有這樣的框架存在，媽媽這個角色總是為了家庭和孩子，選擇犧牲自己的時間和工作，在現代這個倡導男女平權的21世紀，仍普遍存在這個現象，即便我認為家庭與孩子的責任是夫妻雙方共同分擔，不應單方面由誰來負責，但夫妻間的共識、長輩的觀念，都會讓身為職業婦女的我選擇退讓。 觀念２「生病也要繼續撐下去工作才叫敬業，不然就是抗壓性差的爛草莓。」 我剛出社會的時候碰上金融海嘯、薪水凍漲、社會新鮮人一畢業就失業，就算有工作，起薪也只有22K，還被貼上爛草莓的標籤，當時就算努力，也不一定能得到想要的結果，每個世代的成長環境與時空背景不同，不同的世代養成的觀念當然也不一樣，與其說職場文化造就了我的奴性，倒不如說，我只是想證明我不是爛草莓，我曾經在做完手術出院的隔天，就插著引流管繼續上班，明明拚盡了全力，努力到我完全棄健康而不顧，仍被主管指責對工作沒有熱情，我想我已經很努力了，如果這個社會能多一點體諒和包容，應該能減少很多壓力造成的文明病。 觀念３「要創造自己被利用的價值。」 這句話聽起來很對，所以在生病之後，我渡過了一段很糾結的時間，作為一個媽媽、太太和員工的多重角色，當我無法勝任這些角色時，我感覺我似乎就失去了存在的意義，我可能不再被需要，甚至變成累贅，我其實害怕自己沒有利用價值之後會被拋棄，被這個社會拋棄、被朋友拋棄、被家人拋棄，心裡產生了很多的恐懼和不安，而這些焦慮都是因為這個信念產生的，說到底，其實是我把「自我認同」建立在別人的價值觀上。 除了一些根深蒂固的信念之外，想扮演好生活中的每個角色，滿足他人的期待等各種因素，都讓我的身心失衡，造就了生活上的失衡，如果當時的職場環境是一個因，現在這個疾病便是果，如果有機會回到過去，那麼面對這樣的工作環境，我的應對方式會改變嗎？我思考後得到的答案是「不會」，因為信念會影響選擇，個性會造就行為，既然我的信念和個性都不變，那麼得到這個疾病的結果也不會改變了。 所以如果我要創造不一樣的未來，那麼我想，我必須先了解自己，離開職場後我花了許多時間獨處，才發現一直以來，我對自己的嚴苛和要求，是源自於覺得「自己不夠優秀」，可能從小到大不斷被長輩拿來跟他人比較，生為家中的長姊，被賦予「長姊如母」的責任，要照顧弟弟妹妹，要成為不能犯錯的榜樣，因此「把事情做好是應該的」這樣的信念在心裡扎了根，養成了完美主義的個性。 我還發現每當遇到問題時，我會習慣忽略自己的情緒和感受，用理性和邏輯的思考模式，強迫自己以最佳解答做為我的選擇，比如孩子因為肺炎住院，我選擇晚上睡醫院照顧孩子，白天繼續上班，以兩邊都不落下的方式，面對當下的問題，這樣的逞強可以說是因為責任感，也可以說是生活所逼，但是逞強久了，別人也習慣了，甚至會以那是我該負的責任為理由，要求我忍讓妥協。當我表達出於什麼原因達不到期待時，我的求救信號很容易被誤解為抱怨，得到的反饋就好像我不做，萬一發生了什麼就是我的錯，不良的溝通和對待關係，累積了許多的心理壓力。 ●轉念學會愛自己 以前曾經聽過「如果不愛自己，別人也不會愛你」，我一直不懂這句話真正的涵義是什麼，不過後來算是體會到了，當年我覺得自己還年輕，應該很耐操，咖啡一杯不夠就喝兩杯，身心時常處在過勞的狀態，我對自己的身體都這麼不在乎了，別人當然也會覺得讓我多做點事情無所謂，不得不說，其實我實在沒有怨天尤人的資格，只能怪自己對自己的體能有誤解，而且也沒有真正的善待過自己，持續累積的壓力和操勞，才導致身體直接罷工不幹，疾病教會了我一個道理，看清自己的能耐，比在意他人的眼光重要。 不過想要改變別人又談何容易呢，最應該和我站在同一陣線的盟友其實就是自己，如果連自己都跟自己作對，這樣只會造成不斷的內耗，面對艱難的病程，又該如何並肩作戰呢？失去健康讓我學會對身體謙卑，如果沒有健康的身體，就像裝了全新電池的壞掉機器人，電量足夠卻無法讓機器人運作，即便想做點什麼也是難以行動，而目前我能做的，就是照顧好持續損壞的身體，並強化心理健康，讓強大的內心成為電源，來為身體供應足夠的電力。 在離開職場後，我做的第一件事就是整理思緒，我想成為一個真心陪伴自己、愛自己的人，因此我重新探索了我所認同的價值觀，不管過去做了多少蠢事，都寬恕自己曾經犯的錯，做得好的部分也要自我肯定，如果沒有過去的經歷，也不會有現在的累積，我必須全然的接納、包容過往所有的好與壞，了解自己的過與不及，保留優點，調整缺點，不再把自己變成別人眼中期待的模樣，而是進化成一個自己喜歡，也感到舒適的自我。 愛與寬恕並不是一件容易的事，我花了不少時間與自己和解，疾病讓我學會了自我覺察，懂得分辨什麼是情緒勒索、何謂道德綁架、怎麼做才是課題分離，只要看清界限，放下不該扛的責任，就能很容易判斷自己該做什麼。經過一段時間的思維轉換，我現在知道如何讓理性與感性平衡，如何將內在的各種糾結，融合成一個身心最能接受的答案，能夠平靜並且客觀的看待世事，也懂得如何在做自己，與不傷害他人之間取得平衡。 或許我曾經是微笑憂鬱症的患者而不自知，時常會用理性掩蓋真實情緒，而過度正向積極，其實也是一種自欺欺人的逃避現實，倘若當年我能覺察並接受自己的負面情緒，在身心平衡下思考解決問題的方法，或許我也不會生病了吧。而現在的我已經能與疾病和平共處了，也感謝身體在休養後放慢敗壞的速度，這才有了一個契機，讓我學會不再跟自己對立，自己的內在小孩也與我達成共識，成為願意同生共死的最佳戰友。 過去我與自己相處了一輩子，直到最近，才因為疾病重新認識了自己，那麼你又有多久，沒有靜下來和自己聊聊了呢? ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

doko速凝阿姨 貓砂2.0 ｜全台首創1.2mm豆腐砂｜貓咪廁所去味大師！用過就回不去｜低粉塵、食品級材料不怕誤食！

貓砂百百種，到底哪家好用、性價比高？！一直以來我都是很懶得去比較，有時候看Youtuber的貓砂，不是有點貴貴、不然就是不合用，所以我在買貓砂的時候，只有秉持便宜、可以沖馬桶為主在買貓砂，結果...沙漠化、高粉塵、低去味，搞得自己難清理，近期收到doko速凝阿姨 貓砂2.0豆腐砂，用了一週後，真心覺得可以來分享給各位貓奴，全台首創1.2mm豆腐砂，低帶砂、低掛壁、高去味，凝結程度也很好，到現在我打開貓房，都是豆香味，如果你也在找好用貓砂，可以參考我的貓砂開箱喔！ doko速凝阿姨 一隻貓兩隻貓三隻貓，一個不小心就變成多口貓貓奴們指定愛用的第一品牌 官網請點我... Doko多口粉專請點我... Doko多口IG請點我... 自家貓砂現狀 我們家的貓有獨立的房間，一打開房門就會聞到尿騷味，所以有放一罐去味的香氛，再看看我家的貓砂桶，到處都是粉塵，每天都需要反覆清理 便宜的貓砂最大的壞處就是，容易沙漠化、不耐用、容易掛壁造成尿騷味 最痛苦的莫過於貓砂換新，因為高粉塵、尿騷味有點重的關係，每次換貓砂都好痛苦，對於有過敏體質的我，每次必定打噴嚏... 打掃過程，我家的貓都會來打滾（哈！） 速凝阿姨1.2mm豆腐砂 這次把舊貓砂全部倒掉，直接換成速凝阿姨1.2mm豆腐砂，來看看好不好用！ 有原味跟竹炭兩種口味，一包是7L的容量，整包真空包喔！ 我家兩隻貓的用量，我是一次倒2包就蠻夠用 香味如何？！ 原味的香味，聞起來很像牛奶糖的味道，不刺鼻、不會有那種香精的不舒服感，這包豆腐砂添加日本青柿，讓除臭效果更升級 竹炭的香味反而沒有什麼味道 原味的香味比較重，如果你不喜歡太重的奶香，你可以跟我依樣兩種口味混合 全台首創1.2mm豆腐砂 這是我第一次看到這麼長的豆腐砂，貓砂寬度也只有1.2mm 即使被貓咪反覆踩踏斷裂，斷裂長度也與市售豆腐砂相近，增加了耐用性，而越細緻的貓砂，讓砂體間隙縮小尿塊緊密不容易碎，除臭+包覆性越佳，也越不容易帶砂喔！ 凝結力好嗎？！ 那我們就直接來測試看看凝結力吧！倒上一碗水，約莫30秒的凝結力如何？！ 好鏟起外，凝結力效果很好，拿在手上也不容易瓦解 就算用貓鏟用力壓，也不容易碎掉、瓦解，跟黏土一樣，就算被我用散開，也是一大塊一大塊的，不會碎成小塊 容易掛壁嗎？！ 很多貓貓很喜歡尿在邊邊，也是尿騷味最重的地方，我把水倒在邊邊，大約30秒左右，看看容不容易掛壁，結果完全不掛壁！ 實際帶砂狀態 我讓貓咪反覆進去貓砂盆來測試帶砂狀態，大約進去2-3次才會有帶砂狀況，因不容易沙漠化的特性，就算帶砂，也不會像以前一樣是粉狀的，而是一條完整的貓砂，很好輕裡 使用一週後的貓砂狀態 約莫使用一週後，貓砂盆外面很乾淨，幾乎不帶砂，打開門滿滿的奶香味，完全無尿騷味！ 貓砂沒有沙漠化現象，貓盆的壁上也很乾淨，完美！ 整包貓砂採用食品級原材，不怕貓咪誤食，尤其是有異食闢的貓，可以用得很安心，如果你也在找好用的貓砂，我覺得可以用看看速凝阿姨1.2mm的這款喔！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ JBMD靚倍爾小黃瓜胺基酸卸洗潔膚凝露｜全膚質適用｜洗＋卸2合1｜卸妝過程超療癒｜彩妝、髒污通通黏出來！ 小資族必備夏日舒緩面膜！LOVEISDERMA凝膠面膜系列｜青春修復凝膠面膜｜B5 保濕凝凍面膜 ｜超平價 500ML大容量！ 追劇神隊友！ARES磁吸手機卡夾支架｜4種使用模式｜厚度只有5MM｜易推卡夾防盜刷！最多可容納2張卡片｜不干擾無線充電 夏日平價防曬推薦！LOVEISDERMA 愛斯德瑪防曬乳（共2款）｜可麗清爽防曬乳SPF50+++ ｜美肌膚色防曬乳 SPF50+++ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #doko#速凝阿姨#豆腐砂 #貓砂推薦 #豆腐砂推薦 #礦砂推薦 #貓咪#米克斯#貓咪用品推薦 #doko速凝阿姨 #doko多口 #doko速凝阿姨貓砂 #全台首創豆腐砂 #低粉塵 #高去味 #快速凝結 #cat #萍姐愛分享

2023韓劇推薦17部連假跨年宅在家追劇必看人氣片單，浪漫愛情、超級英雄、懸疑驚悚通通有！

2023韓劇推薦19部連假跨年宅在家追劇必看人氣片單，浪漫愛情、超級英雄、懸疑驚悚通通有！

跨年追劇也是種輕鬆渡過連假的悠閒方式，2023年韓劇推薦真的琳琅滿目，喜歡看劇卻平日忙碌的你，剛好能趁著休假空檔，比對這份2023韓劇推薦人氣片單，好好補追漏掉的口碑話題韓劇，精選出的17部韓劇推薦涵蓋了浪漫愛情、超級英雄、懸疑驚悚、私刑正義、療癒暖心、奇幻穿越、女性成長...等等各種豐富題材，絕對是真心不騙，跨年宅在家追劇必看的超棒選擇。 2023跨年補追韓劇推薦1.異能 Disney+韓劇「Moving異能/무빙」引人入勝的地方，莫過於超能力跟諜報人員結合在一起的奇幻情節，一群人與生俱來就擁有異於常人的能力，像是飛行能力、再生能力、巨大怪力、超快速度、極度敏銳的五感能力、發電能力...等等，除此之外還有浪漫愛情元素，如果你還沒看過「Moving異能/무빙」，絕對是2023年韓劇必看人氣口碑片單推薦前三名。 2023跨年補追韓劇推薦2.戀愛大戰 Netflix韓劇喜劇影集「戀愛大戰Love to Hate You연애대전」，由拍攝過「謊言的謊言」的導演金正權來執導，加上韓劇「我的ID是江南美人」的編劇崔秀英負責執筆，共同打造分別從女性及男性角度構築的爆笑愛情，特別是金玉彬和劉台午的CP組合，也讓人眼睛為之一亮，整體評價來說能夠很輕鬆的追劇。 2023跨年補追韓劇推薦3.模範計程車2 改編自同名韓國網漫的「模範計程車/모범택시/Taxi Driver」，2021年播出之後大受好評，委身在計程車公司裡的一群人，透過機智計畫，替無法被法律保護的受害者們，執行復仇，討回公道，今年度推出系列續作「模範計程車2/모범택시2/Taxi Driver2」同樣收割了好評價，絕對是2023年熱愛私刑正義韓劇迷必看的人氣口碑片單推薦。 2023跨年補追韓劇推薦4.黑暗榮耀第二季 除了「模範計程車2/모범택시2/Taxi Driver2」，由宋慧喬、李到晛、林智妍等人主演的續篇「黑暗榮耀2/더글로리2/The Glory2」，探討著校園霸凌與社會階層權力的欺凌，也是2022年與2023年私刑正義題材韓劇的首選推薦之一，劇情節奏毫無冷場感。 2023跨年補追韓劇推薦5.非法正義 如果「模範計程車2/모범택시2/Taxi Driver2」和「黑暗榮耀2/더글로리2/The Glory2」，這兩部私刑正義韓劇還讓你看不過癮，那還有南柱赫主演的「非法正義/비질란테/Vigilante」，也是經典暴力犯罪美學的代表，白天是優秀的模範警校生，夜晚審判被法律輕判的罪犯，亦正亦邪的氛圍，充滿魅力。 2023跨年補追韓劇推薦6.浪漫速成班 2023年初造成不少討論話題的「浪漫速成班/일타 스캔들/Crash Course in Romance」，算是異軍突起的愛情韓劇，描述一位小菜店老闆娘，也是高中生女孩的母親，與補教名師相遇相戀的故事，也讓人見識到全道嬿與鄭敬淏的中年戀愛CP感也能如此強烈，時而好笑時而危險時而浪漫的劇情，沒有落入俗套，絕對是2023年喜歡戀愛韓劇的朋友們，必看的人氣口碑片單推薦，還沒看過的話，別忘了收進跨年補追韓劇清單。 2023跨年補追韓劇推薦7.精神病房也會迎來清晨 才上線短短幾天就蔚為話題的Netflix韓劇「精神病房也會迎來清晨/정신병동에도아침이와요/Daily Dose of Sunshine」，由朴寶英、延玗臻、張東潤、李姃垠等人主演，透過朴寶英飾演的護士鄭多恩的視角，描繪在精神病房裡面看到的世界以及病人們的故事，屬於療癒人性劇，帶有許多人生意義。 2023跨年補追韓劇推薦8.醫生車智淑 引起許多已婚婦女共鳴的韓劇「車貞淑醫生/닥터 차정숙/Doctor Cha」，也是一部值得推薦的女性成長代表作品，故事描述重回職場的女主角並同時被迫檢視自己的婚姻與夫妻關係，從20年的家庭主婦，邁向了全新人生的過程，除了嚴正化之外，男主角金炳哲的幽默橋段與台詞，帶有搞笑成分，更替該劇添加了不少趣味性。 2023跨年補追韓劇推薦9.惡中之惡 兩大男神池昌旭和魏嘏雋共演的「惡中之惡/최악의 악/The Worst of Evil」，就像是韓國版的無間道，池昌旭飾演白道警察朴俊末，臥底加入了魏嘏雋飾演的頭頭鄭企鐵的黑幫組織，沒想到不只攸關緝捕販毒，還牽扯出一連串的複雜糾葛，其中的悲情下場，也成為網友們爭相討論的最熱話題。 2023跨年補追韓劇推薦10.絕世網紅 貼近時下潮流，藉由科技社交媒體的推波助瀾，即使是素人，也有機會瞬間變成大眾眼中的焦點，由朴圭瑛、姜敏赫、李清娥搭檔演出的「絕世網紅/Celebrity/셀러브리티」，描述了時尚網紅界的勾心鬥角，環環相扣的美人心計，牽扯了商業利益和不可告人的意外，甚至還因此引發殺機，導火線就是人性慾望。 2023跨年補追韓劇推薦11.惡鬼 評價倒吃甘蔗的韓劇「惡鬼/악귀/Revenant」，應該是連假跨年宅在家追劇必看人氣片單之中，唯一的一部超自然鬼片，由金泰梨、吳正世主演，兩個人聯手追查惡鬼真面目和不斷發生的可疑死亡案件，當他們越接近真相，才發現更多不堪的陳年過往，喜歡恐怖懸疑劇又還沒看過的朋友，一定要看看這部「惡鬼/악귀/Revenant」。 2023跨年補追韓劇推薦12.閃亮的西瓜 劇名非常不起眼，但是靠著劇評口碑獲得讚賞的「閃亮的西瓜/반짝이는 워터멜론/Twinkling Watermelon」，也是一部值得看的校園青春韓劇，主角是一名CODA(聾人子女)的模範生少年，意外透過一家神秘的樂器店穿越時空，回到爸爸的高中時代，揭露出家族秘密，還談了一場甜甜的初戀。 2023跨年補追韓劇推薦13.假面女郎 跟「絕世網紅/Celebrity/셀러브리티」一樣，同名網漫改編的韓劇「假面女郎/마스크걸/Mask Girl」，開播之後成功吸引到大量關注，但因為收視族群的喜好差異，評價好壞參半，但絕對也是話題性十足，就結局和寓意來說，很清楚點出容貌焦慮、外貌至上主義、扭曲的親情都會造成什麼樣的社會與心理問題，個人覺得雖然內容有不完美之處，卻還是蠻不錯的Netflix原創劇集。 2023跨年補追韓劇推薦14.無人島的Diva 「無人島的Diva/무인도의 디바/Castaway Diva」由朴恩斌主演又親自演唱劇中歌曲，演技無庸置疑，戲中她漂流到無人島，直到15年後才獲救，巧遇心中偶像之後，再次得到挑戰成為頂尖Diva歌姬的機會，與蔡鍾協的愛情戲也是一大看點，整齣劇幸福結尾，鼓勵每個人不要害怕追夢與失敗，總有一天願望會以你從未想過的方式實現。 2023跨年補追韓劇推薦15.浪漫醫生金師傅3 深受好評的醫療劇「浪漫醫生金師傅/낭만닥터 김사부/Dr. Romantic」，2016年播出之後創下超高收視率，即使第一季主要演員柳演錫和徐玄振退場，但接續2020年第二季劇情，韓石圭、安孝燮、李聖經的新組合，依舊人氣不墜，今年第三季的重要看點依舊少不了安孝燮和李聖經的浪漫愛情，而對於生命價值與人性抉擇間的思考，同樣治癒。 2023跨年補追韓劇推薦16.戀人 南宮珉、安恩真主演的古裝歷史愛情韓劇「戀人/연인」，從原本的女主角不被看好，到後期逐步攀升，也讓人發現「戀人/연인」這部戲的魅力，甚至因此多延長了1集，如果喜歡虐戀韓劇的話，可以追看看。 2023跨年補追韓劇推薦17.壞媽媽 羅美蘭、李到晛主演的韓劇「壞媽媽/나쁜 엄마/The Good Bad Mother」，播出之後賺走不少人的淚水，羅美蘭把虎媽角色詮釋到位，比起「黑暗榮耀/더글로리/The Glory」，李到晛在「壞媽媽/나쁜 엄마/The Good Bad Mother」的演技也更加有發揮空間，雖然中間段的劇評有些滑落，但結尾適得其所，還算圓滿，對於喜愛感性催淚又揪心類型韓劇的朋友來說，還蠻值得推薦。 以上17部連假跨年宅在家追劇必看人氣片單，都可以說是2023年韓劇人氣口碑推薦，當然也可能因為個人對於演員顏值、喜好類型、劇情緊湊度、戲劇張力、演員陣容...等等有所差異，不過大致上劇評本身偏好的居多，假設今年不小心錯過了哪一部你有興趣的韓劇，趁著跨年連假或是過年農曆春節補追起來吧！ 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #2023韓劇推薦 #2023跨年追劇推薦 #2024跨年追劇推薦 #2023跨年韓劇推薦 #2024跨年韓劇推薦 #2023跨年必看片單推薦 #2024跨年必看片單推薦 #跨年追劇懶人包 #Netflix好片推薦 #Disney好片推薦 #在家跨年行程推薦 #2023在家跨年行程推薦 #2024在家跨年行程推薦 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【美體開箱】超越想像的塑身衣！TJslimming采凈絲琳蜜移指衣，舒服到我天天都想穿！

自從跟男友住在一起之後，三餐老是在外就算了，還時常會多一頓宵夜，根本是徹底落實了我們的胖胖情侶日記！雖然大家看到我第一眼都會說：「唉呀你不胖啊，只是肉肉的」但重點就是這個「肉肉的」！人家也想要看起來的曲線是好的，也想要翹屁屁跟擺脫肉肉的魔咒啊！ - 因此前陣子就動了想穿塑身衣的念頭，但品牌實在太多，有的廣告打很兇但根本不知道效果如何，直接在網路買還是會怕浪費錢，所以就找到了這家可以現場體驗的絲琳蜜移指衣，而且他們可以專人到府幫我試穿唷！這點很讚欸，如果時間很難喬的人，就可以約自己方便的時間請他們來家裡提供服務。（下面照片是台中店～） - 因為之前有去專櫃詢問過塑身衣，櫃姐給我的感覺都有點跩，但絲琳蜜形體美學師給人的感覺很親切，跟我聊很多天，還分享超多產後媽媽會遇到的困擾，聽完真心覺得媽媽真偉大，不過我也看到很多案例，確實，在絲琳蜜移指衣的長期穿著之下真的差好多！我也好想要～ - 隨著年紀增長，我真的有點對自己的身材越來越沒自信，雖然有時候也會因為別人說「你不胖啊」之類的話而說服自己應該不嚴重吧，但其實每次照鏡子時我還是會很心煩，也常常網拍或逛街沒兩三下，就想逃離現場，因為覺得衣服再好看我穿起來還是不怎麼好看，我也好想找回少女的狀態啊～～ - 正式試穿的時候絲琳蜜形體美學師會先幫我量身，再拿出適合尺寸的移指衣；因為形體美學師是女生，這方面我覺得一點都不害羞，一心一意只希望她趕快拯救我走鐘的身材嗚嗚 - 本來我只覺得自己就是胖，但倒也沒特別注意說自己哪邊肉肉走樣，但是透過整個試穿過程，讓我大大地醒過來欸！本來以為自己還年輕，殊不知道屁屁肉肉已經下降到不知道哪裡去，看來每週一練實在太不夠啊… 登愣！雖然有點赤裸，但我身上的那個請問是螞蟻腰嗎？絲琳蜜的腰夾太厲害了吧！曲線出現之後，我莫名的整個人突然變得很挺、很有自信！ - 試穿前形體美學師也誤以為我沒什麼肉，但其實我都藏好藏滿，能遮就遮，穿上絲琳蜜移指衣之後，我整個尺寸都不一樣了，只能說我太會藏肉(?) - 原本一開始接觸絲琳蜜移指衣時，我一直不懂絲琳蜜所謂的「移指衣」是什麼概念，但體驗了這一回大概了解了！它就是可以透過手指進去塑身衣之下，把肉肉歸位，看著自己全新的改變，完全不想脫掉絲琳蜜移指衣呀！可不可以就讓我一直長這樣哈哈哈哈，突然變得很自戀一直照鏡子欸！ - 而且老實說，我對塑身衣的印象其實還停留在很緊、很繃、不好活動或穿脫，但意外的絲琳蜜移指衣穿起來其實真的很舒服欸！是舒服到我做深蹲都還很有運動的彈性、空間，只是礙於姿勢太醜無法示範給大家看哈哈哈 - 總而言之，絲琳蜜移指衣真的顛覆我對塑身衣的想像！而且除了重塑的腰夾、美胸衣、蜜桃褲之外，他們甚至也有FOR孕期穿著的塑身衣，而我自己特別愛中塑這件裙子，感覺外面搭個外套就可以隨時出門（但這辣度可能僅限是跟男友約會時我才能這樣穿哈哈哈） - 有興趣的人你們可以跟絲琳蜜移指衣預約到府體驗，或者他們在土城、台中、高雄也都有實體門市可以試穿呦！（下面照片是高雄店～） - 【店家資訊】 FB：絲琳蜜移指衣 IG：@tj.slimming 官網：https://www.tsaijean.com/ - 【門市資訊】 ★新北市土城區中央路三段88號二樓 ★台中市北區青島東街57號一樓 ★高雄市新興區中山一路240號十樓之9 - 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #TJslimming采凈絲琳蜜移指衣 #絲琳蜜 #移指衣 #塑身衣 #腰夾 #曲線 #專利 #產後 #托腹帶 #形體美學師

【塔羅測驗】就是愛上你，你發展同性戀愛的機會有多高？

有人說，愛上一個人就不在意他的身高、外表、年齡、國籍或胖瘦，如今可能有會多出一個選項，那就是性別！喜歡就是一種單純的情感，如果你真的喜歡上跟你同性別的人，你會勇敢的去接受這份愛情嗎？還是把這樣的情感隱藏在自己的內心深處呢？想知道自己與同性談戀愛的機會有多高？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：天使花園塔羅牌 Angel and Flower tarot 👑 成為全方位塔羅占卜師，不能錯過的塔羅牌自學進階指南！立即擁有>> 【發展同性戀愛的機會有40%】 老實說，你現在是不是正有這樣的困擾呢！身邊正出現讓你心動的人，但他剛好跟你同性別？你正在煩惱著現在跟他的狀況，當然你們可以用知心好友的曖昧方式相處著，不過這樣的關係是你想要的嗎？還是你想要跟他有兩個人獨處的機會呢？畢竟愛情來的時候是不等人，是時候好好想想什麼是你想要的戀愛關係囉！ 【發展同性戀愛的機會有60%】 日久生情是你最容易發生戀情的方式，如果這個時候你的身邊有個喜歡的你同性朋友，或許在時間的催化之下，長久的培養生活默契後，你十分有可能跟他成為情人喔！畢竟你喜歡上的是他對你的好，對你的關懷與體貼，是真心的喜歡上這個人了，是什麼性別也沒這麼重要了！因為你知道能跟他這樣長久的在一起，是你想要在愛情中的樣子！ 【發展同性戀愛的機會有80%】 對你來說，愛情沒有任何形式！性別是男是女跟本一點都不重要，在愛情中你甚至於還覺得跟一般戀愛的人比起來，如果你可以接受同性戀的話，人生才更加有趣啊！愛上那個人的好，就會喜歡上他的一切，所以基本上你不會排斥任何可以讓你墜入愛河的機會囉！只要能在愛情中打動你，讓你對他有臉紅心跳的感覺，跟對方談個戀愛又有何不可呢？ 【發展同性戀愛的機會有20%】 對於同性戀算是十分敏感的你，是不會有喜歡上同性的機會的，基本上在你的生活之中，就不太會接觸到這些喜歡同性的人，就算你跟他們有所接觸，只要對方有多一點點超過友誼的關心，你就會敬而遠之，不會讓自己掉入那樣的情境之中，不過這樣一來也是一種好做法，讓可能喜歡上你的人，一開始就清楚你的意向，才不會對你表錯情囉！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

台北平價串燒推薦「特別串燒」新開幕台北串燒!六種口味隨你變換

特別串燒 位於松江南京站附近的特別串燒，是近期新開幕的台北平價居酒屋之一，串燒價格30-55不等，肉串價格也都落在35-45，除了常見的牛五花、羊肉串、豬肉串等，還有各種新鮮浮誇海鮮，連高級居酒屋最愛的奢華海膽干貝通通有，是上班族下班小酌大口吃美食的好去處。除了串燒都會刷上特別串燒自製鹹甜醬汁外，桌上還有六種不同口味的自製串燒粉可以變換風味，吃來解膩豐富多元，台北平價串燒推薦給軟絲們啦。特別串燒一樣收錄在軟西的松江南京站美食、台北串燒、台北居酒屋推薦中。 ▻原文:台北平價串燒推薦》特別串燒◅ 從松江南京站步行過來大約7-8分鐘，即可看到明亮招牌的特別串燒，冰櫃裡面一字排開食材乾淨新鮮，看得讓人食指大動，準備大塊朵頤一番。 台北平價串燒 特別串燒用餐環境 近期新開幕的特別串燒，店內用餐空間不大，大約4-8人座，座位不多建議先訂位不然很容易客滿，桌距滿近，人多時整個空間充斥著杯碗碰撞聲和隔壁桌把酒言歡的各種聲響，雖然特別串燒坐滿略顯擁擠，但整體氣氛相當熱鬧活絡。 特別串燒頭頂上懸掛著的紅藍燈籠很有小居酒屋氛圍，搭配網美餐廳會有的設計感吊燈，日式又帶點潮流新穎餐酒館的感覺，很適合姐妹們來喝酒聊天吃串燒。 穿過點餐長廊的時候會先看到特別串燒的對話框，一樣採用紅藍相間顏色和頭上的燈籠相呼應，特別串燒要把特別吃法介紹給人客，「特別的串給特別的你」，這就是特別串燒的取名由來之一吧~ 以台北市精華地區來說特別串燒價格相當平易親人，價格從30-55都有，肉串大部分也都落在40、50，特別串燒店外的玻璃櫥窗內食材價格一目了然，即便大口吃肉也不傷荷包，文末有特別串燒菜單可參考。 特別串燒營業到凌晨一點，是台北平價宵夜好選擇之一。特別串燒一樣收錄在軟西的台北串燒、台北居酒屋推薦中。 台北平價串燒 特別串燒美食介紹 3月內用招待(小黃瓜) 這是3月來特別串燒都會招待的小菜，特別串燒的小黃瓜超級爽脆，咬下去咖咖咖還帶甜口爆汁，吃串燒滿滿肉品中相當化龍點睛的解膩，軟西跟姐妹輪番吃了好幾塊超涮嘴停不下來。 跟姐妹坐上桌後第一個注意到的就是特別串燒桌上的這六罐調味粉，每一罐都是特別串燒自製調配，拿來加串燒變換不同口味。 除了串燒都會塗上特別調製的醬汁外，想要變換口味可以自己調整，不僅增添了用餐趣味性，還解膩多變，吃著吃著又可以再點兩串不怕味道一樣不耐吃，軟西最喜歡的是韓式香甜粉，吃起來帶點甘甜香氣，搭配蔬菜或是肉品都很對味! 愛吃辣的也可以秘製辣椒粉和四川香辣粉，粉狀辣度巴在食材上帶香辣刺激感，在口中跳躍著點滴香、麻、辣，相當過癮。 培根麻糬串(NT45) 牛五鳥蛋串(NT45) 番茄豬五花(NT40) 麻糬本身很有韌度，和薄脆培根兩種截然不同口感相互搭配得宜，越嚼越有醬汁甜口。牛五花則是有牛肉本身的肉甜，肉汁讓鳥蛋不乾口，組合新鮮有創意。 其中番茄豬五花最討喜，番茄爆汁後果香酸甜中和了豬肉的油脂感，鹹甜爆汁清爽解膩，軟西推薦來特別串燒必點。 特別雞心(NT35) 青蔥牛五花(NT45) 青蔥豬五花(NT45) 雖然軟西不太敢吃雞心，但覆上特別串燒醬汁口感軟Q柴度低，喜歡內臟的朋朋鐵定愛不釋口。 肉串烤功好牢牢鎖住肉汁，不會過分乾硬反而帶水潤，青蔥本身辛香料香氣清新，大幅降低肉的膩度，串串都能感受得到特別串燒用心。 百頁豆腐(NT30) 豆干(NT30) 甜不辣(NT30) 杏鮑菇(NT35) 特別串燒的醬汁鹹甜鹹甜，有著烤醬香氣，不管肉串或是蔬菜都很涮嘴，尤其豆腐和豆乾，本身滿厚實有嚼勁。 甜不辣紮實夠味，鹹香涮嘴Qㄉㄟˋㄉㄟˋ，杏鮑菇肥厚Q彈，口感多汁。 豆皮熱狗捲(NT40) 櫛瓜(NT30) 米血糕(NT30) 豆皮熱狗也是很特別的串燒，層層酥脆豆皮搭配軟綿熱狗，交織出獨特軟脆口感；櫛瓜甜味爽脆，邊緣被烤得有點焦香氣但內裡Juicy；米血糕咬起來微硬彈牙，腮幫子會嚼得稍酸。 超級大草蝦(NT100) 特別串燒的草蝦真的超巨無霸，殼一剝就分離，原本很怕大隻蝦子乾澀或是腥味重，但特別串燒的草蝦完全不會，蝦子本身帶水Q彈，肥美潤口! 超大一隻完全真材實料，本身甜味夠吃起來又有鮮香，海鮮控別錯過啦~ 干貝海膽(NT100) 另外在高級居酒屋都有的干貝海膽，一個動不動要價150-200以上，特別串燒也有但價格相對親民，炙燒過的干貝澎潤鮮甜，搭配逼逼撥撥鮭魚卵，和一口吞下滿溢的海鮮香，平價價格有著奢華享受! 月亮蝦餅(NT150) 特別串燒不止串燒，還有蝦餅，餅皮相當金黃脆口，卡滋作響之餘內餡吃得到塊狀蝦子很有口感，皮餡完美融合，這道也是軟西心頭好。 煉乳銀絲捲(NT40) 銀絲捲炸得有澎鬆感，加上煉乳增添甜香氣，當做飯後甜點剛剛好。 特別雞翅(NT100/5支) 雞皮炸得酥脆很有顆粒感，收汁乾脆一口咬下是雞肉本身的肉汁豐盈，吮指留香，即便放了一下也沒有油耗味。 加入檸檬後有清新酸香，美味雞翅很適合分食。 香酥起司球(NT60/5顆) 圓滾滾起司球超可愛，外皮帶點厚度更Q彈飽滿，裡面起司鹹香有勁，起司控自己磕掉一盤都沒問題! 烤午仔魚(NT200) 午仔魚雖然吃到後面偏鹹，但肉質滿細緻的。 廣島牡蠣(NT150/4顆) 牡蠣本身圓潤滑嫩，外皮酥香，沒有可怕腥味，反像是高檔日料餐廳才有的甘美水準，姐妹連吃兩顆直呼好好吃。 台北平價串燒 特別串燒菜單 特別串燒 近期新開幕的特別串燒，是近期的台北平價居酒屋之一，串燒價格大約30-55不等，尤其平常去居酒屋要價不斐的肉串在特別串燒只要35-45就有，各種新鮮浮誇海鮮食材奢華高貴不貴，距松江南京站步行距離內，是上班族下班小酌大口吃美食的好去處。特別串燒除了有自製鹹甜醬汁外，還有六種不同口味的串燒粉可以變換風味，台北平價串燒推薦給軟絲們啦。特別串燒一樣收錄在軟西的松江南京站美食、台北串燒、台北居酒屋推薦中。 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 ▻原文:台北平價串燒推薦》特別串燒◅ ※本文為邀稿合作文，軟西真心推薦好店!※ 特別串燒 ✓特別串燒地址：台北市中山區長安東路一段48號(地圖點我) ✓特別串燒交通：捷運新蘆線(O線、橘線)或松山新店線(G線、綠線)松江南京站 ✓特別串燒電話：02-25717776 ✓特別串燒營業時間：17:30-01:00，日公休 ✓特別串燒臉書粉絲團：特別串燒 FB ✓備註：可訂位、可外帶、僅收現金、免服務費。

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