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沒事來曬一下弟弟 目標，最像的迷因鰻魚雙子XD フロイド・リーチ / Floyd Leech ☞ 涼哉 ジェイド・リーチ / Jade Leech ☞ 神代炯 #ディズニーツイステッドワンダーランド #DisneyTwistedWonderland #迪士尼扭曲仙境 #ツイステ #オクタヴィネル寮 #Octavinelle #フロイド #ジェイド

寫一封信給2020的自己！讓自己活得更美好！

上一篇跟大家分享子彈筆記，今天來跟大家分享設定目標的幾個方向！2019沒完成的事情別再多想了，時間一去不復返，但是新的明天永遠等著我們！重點是要讓自己活得幸福。 ✏️你可以沒錢 我覺得每個人對於錢的看法一定不同，我自己就覺得對我沒有生活體驗比沒有存款還可怕，所以我每年都要出走到其他地方體驗生活，每年都安排一次。 ✏️內涵 設定幾本書的清單給2020的自己，或是幫自己報名一些課程，讓自己一直在學習。 ✏️不再被愛情綑綁 活出自己很重要，太多人每天因著愛情開心，更多人因著愛情悲傷難過，要知道，當你自己也能夠活得很好的時候，那真正適合你的那位一定會出現。 ✏️勇於冒險 試著踏出舒適圈，至少一件事情就好，讓自己有突破的勇氣，也讓自己眼界更開闊，看得多學的自然也多。 ✏️存錢 前面說可以沒錢，但其實不是要大家當啃老族，自己要用的錢靠自己賺，在學業、工作、生活中找到平衡，並且讓自己心態永遠樂觀，這點很重要。 這先計畫可以寫在你的子彈筆記最前面喔！ ＃女孩 ＃年曆 ＃規劃 ＃子彈日記 ＃生活 ＃美好 #子彈筆記

只知道168？中醫狂推「冬斷食」 照著計畫吃，不挨餓也能瘦！

瘦身計畫應隨著季節不同而擬定不一樣的方法，連中醫師都大推的「冬斷食」最近又成為網上熱議話題！到底該怎麼執行才正確？有哪些人不適用「冬斷食」等，這篇一次完整告訴你！中醫狂推「冬斷食」一個月計畫表一次公開 什麼是冬斷食？ 「冬斷食」並不是極端不吃，而是一種順應冬季代謝較慢、活動量下降的「時間管理型飲食法」。重點不是熱量計算，而是透過 固定進食時段、拉長空腹時間、提高喝水量，讓身體慢慢回到「會用脂肪當能量」的狀態。和常見的激烈斷食不同，冬斷食強調「循序漸進」。 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第一週建立節奏期 目標：讓身體習慣固定時間與空腹感。 重點：第一週重點不是瘦，而是讓腸胃休息、減少亂吃的壞習慣。 • 正常吃，不刻意減量 • 每日喝水 1500ml 以上 • 暫時不需要運動 • 晚上 7 點後不再進食 • 每餐前先喝200ml 水 • 「準時吃、準時停」 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第二週開始燃脂期 目標：減少晚間能量攝取，拉長空腹時間。 重點： 這一週身體開始學會晚上的空腹感。 • 每日喝水 2000ml • 依然不強制運動 • 三餐照吃，但晚餐不吃主食（飯、麵、麵包） • 7 點後完全不進食 • 餐前喝 200ml 溫水 • 保持微微飢餓感入睡（不是餓到不舒服） （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第三週啟動代謝期 目標：讓脂肪被燃燒。 重點：這週你會感覺到胃口變小、餓得沒那麼快。 • 每日喝水 2500ml 以上 • 一週 3 次有氧運動（每次 30 分鐘以上） • 只吃早餐與午餐 • 飲食重點放在蛋白質攝取（蛋、豆腐、肉類） • 餐前一杯水 • 晚上不進食，專注睡眠 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第四週穩定收尾期 目標：維持、避免反彈。 重點：能堅持到這一週，飲食節奏通常已經固定。 • 每日喝水持續 2500ml • 運動一週5次（可快走、瑜伽、騎車） • 仍以早餐＋午餐為主 • 晚餐不吃或少量（以蛋白質、蔬菜為主） • 減少油脂與重口味 • 睡前可泡腳，幫助循環 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜冬斷食要注意什麼？ 1.冬斷食的核心是「管理」，不是挨餓。 2. 出現不適代表方式不適合你，須馬上諮詢醫生。 3. 經期、孕期、慢性病者不建議嘗試任何斷食。 4. 蛋白質一定要吃夠避免掉肌肉、代謝下降。 5.睡眠比斷食更重要熬夜會直接抵消所有效果。 （圖片來源：IG@dayoungism） 延伸閱讀 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 👉🏻宇宙少女多榮火辣SOLO出道！勻稱身材小麥肌，南韓網友大讚健康性感！ 👉🏻168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #28天瘦身 #冬斷食 #斷食方法 #瘦身 #瘦身方法 

你該減肥還是減脂？想要有好身材，先培養正確觀念

肥胖是許多人都在面臨的課題，然而，大部分人想到的第一件事就是“減肥”，減肥不外乎就是體重數字下降。但是體重變輕了就代表身材會變好嗎？如果你想要有明顯的肌肉線條，或是女生想要前凸後翹的好身材，減脂可能才是你應該做的！今天來跟大家解釋兩者的差別，以及該如何減脂，繼續看下去吧！ 何謂體脂肪 首先，在了解減脂之前，我們必須先知道什麼是“體脂肪”。顧名思義，體脂肪就是我們體內的脂肪，而體脂肪的比例跟體重並沒有絕對關係。不過影響我們身材比較大的往往是體脂肪而不是體重。上面圖片中我們會覺得第二張圖的身材比較好，除了肌肉量比較高，非常大的因素就是體脂肪都比左圖低許多。每個人天生都有肌肉，不過體脂高的人，肌肉會被脂肪包覆，而脂肪的密度低，也比較鬆軟，在視覺上就會有膨脹、鬆垮的效果。如果只是單純減肥，就會把肌肉也一起剪掉，但只要體脂肪的比例沒有下降，身材就不會有突出。因此，會建議大家透過減脂而非減肥的方式，同時也會比較健康！ 如何減脂？ 減脂跟減肥最大的不同就是以降低體脂為目標，而非降低體重機的數字。也就是在保持肌肉量的條件下，去減去脂肪。減脂的秘密其實就是熱量赤字，即是每日的熱量消耗要大於攝取熱量。而主要就會分成運動以及飲食去達成這個目標。 | 運動 許多人第一個想到的運動不外乎就是慢跑，然而，像是慢跑、游泳或是健走都是屬於有氧運動。有氧運動可以燃燒脂肪，不過同時也會消耗肌肉，此外，有氧運動通常都需要至少連續40分鐘才有辦法燃燒到脂肪，對於減脂的效率其實不高。最嚴重的是，一旦當我們停止運動，就非常容易復胖。 所以在這邊建議大家運動方面可以選擇重量訓練為主，有氧運動為輔的方式去減脂。透過重量訓練，我們可以增加身體的肌肉量，1公斤的肌肉可以消耗約100大卡的熱量，而1公斤的脂肪每天只能消耗掉4~10大卡的熱量。因此，肌肉量高的人即使在睡覺時，身體仍然比一般人醒著時消耗更多熱量。所以只要提升肌肉量，即使飲食不變，還是可以透過提高每日熱量消耗的方式來達成熱量赤字。 | 飲食 飲食對於體態的影響，可以說比運動來的更大。很多人的對於減重的觀念就是少吃，但重點其實在於你“吃什麼”而非“吃多少”。先給大家一些飲食上基本的大原則： 由上述可以看到，你可以用蛋白質來取代你每餐的澱粉，並且增加蔬菜的比例，絕對能讓你飽餐一頓。最後還是呼籲大家，最重要的是找到一個健康而且你喜歡的飲食方式，才是長久之計！除此之外，飲食控制都是需要至少2~3週才能看到體態上的改變的，所以大家一定要有耐心。飲食控制最終目標就是可以讓你吃一輩子，年輕時吃出好身材，老年時吃出健康。 看完今天文章，相信大家對於減肥、減脂以及如何塑造好身材都有更深刻的認識，之後會再針對訓練以及飲食方面做更深入探討。如果喜歡我的文章，歡迎追蹤、分享，也歡迎在底下留言區跟我討論喔！我的個人IG也會分享健身、飲食、穿搭相關知識，趕快來追蹤！ IG: https://www.instagram.com/erichang.style/

是有原則才不是太挑！別再誤會他們啦～面對愛情寧缺勿濫的TOP3星座！

單身的理由千百種，除了喜歡的人不喜歡自己以外，多數都是沒遇到合適的對象。有些人可以接受跟只有一點好感的對象先交往再談戀愛，合則來不合則去，但也是有一票人堅持要喜歡到一定程度才能進到下一步。他們有自己的原則，堅信寧缺勿濫，但時間久了不免被人酸是眼光太高。今天邱比特就要來分享，在愛情中最寧缺勿濫的三大星座！ TOP3：摩羯座 理性與冷靜就是摩羯座的代名詞，他們對於自己的人生目標非常明確，無論是課業、職場或人際關係都一樣，絕對不能有互相干涉的問題，尤其如果感情會影響到自己的課業或工作，是非常有可能直接斷、捨、離呢！ TOP2：獅子座 陽光開朗的獅子內心也是有脆弱的一面，他們會先設想最悲慘的結局，做好心理準備才不會過於受傷，也是因為這樣、所以在交往前會謹慎地評估。對於另一半，他們有預設的標準，不一定是指外表或條件，更多的是考慮到與自己的契合度，例如價值觀或對未來的規劃，如果在交往前就知道對方條件不符，他們也不會降低標準。獅子不會先交往再戀愛，而是要真正認識對方後，確定兩人在各方面都合適，同時相處過程也充滿戀愛的感覺，才會決定要正式交往。 TOP1：處女座 大家對處女座的第一印象多半都是完美主義者。處女座確實是一個很嚴格的星座，嚴以律己所以也嚴以待人，面對任何事都希望能盡善盡美，所以常被人以為是過於挑剔甚至過份苛刻。面對愛情，處女座一樣也非常嚴格，可能因為一句話或是小細節觸到了他們的地雷，就瞬間失去了喜歡的感覺，這也是為什麼他們寧可單身，也不願意隨便湊合啦！ 如果你喜歡的對象是以上三個星座，那邱比特只能建議你不要太心急，慢慢地展現你的個人魅力並強調與對方的契合度，用溫水煮青蛙的方式培養感情吧！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 延伸閱讀： 👉眼裡嘴裡都是男友！盤點「男友向日葵」星座女TOP3，愛意完全藏不住～ 👉想法感受都藏在心底～12星座「愛隱藏真心話」排行榜，真假難辨讓你猜不透！ 👉他們就是戀愛腦！感情中超容易被追到手星座TOP3，輕易就被降服了啊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #交往 #十二星座 #單身 #寧缺勿濫 #愛情 #戀愛 #摩羯座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #獅子座 #處女座 

📍月桂冠清酒 📌月桂冠CAP大吟釀清酒 📌月桂冠CAP上撰清

📍月桂冠清酒 📌月桂冠CAP大吟釀清酒 📌月桂冠CAP上撰清酒 📌月桂冠佳撰清酒 很愛沒事就逛全聯 每次一進 到全聯第一個目標就是酒區 每次都期待會有新的酒品上市 像是威士忌 清酒或是奇特的酒類 果不其然的出現了...哇！哇！哇~ 是月桂冠的三款新酒品現身了 既然是新品 當然三款都不能錯過 本身就很喜歡拿清酒當佐餐酒 不管是搭配 海鮮鍋、鰻魚飯、 生魚片或是燒烤 基本上清酒 都算是百搭款 雖然是百搭款 但三款新品酒裡 當然有比較就會 有傷害 個人比較偏愛大吟釀這款 在品飲之前可以聞一聞他的香氣 讓氣味在鼻腔裡迴盪 搭配鰻魚茶 泡飯的味道也非常的合味 入口的 滑順度之為優秀 嗑火鍋或吃辣物 可以冰飲 冬天晚上想小酌可以微 溫飲 月桂冠隨行杯系列 喝酒不用 擔心沒杯子 蓋子就是杯子 常溫喝 隨時隨地到哪都能喝🍶 *未滿18歲 禁止飲酒* *喝酒請勿握方向盤* #月桂冠#月桂冠清酒#toro桑#鰻 #月桂冠CAP#上撰清酒#日本酒 #お酒#全聯#Gekkeikan #野餐 #全聯福利中心 #大吟釀#佳撰清酒 #鰻骨#美味しい #お握り#お茶漬け #茶泡飯#p出來的 #隨行杯 #せいろ蒸し #鰻魚飯#飯糰

打破框架，在愛情中不該失去自己，這些關鍵才能讓彼此成為更好的人！

你曾在感情裡迷失了自己嗎？在感情中失去自己比什麼都來得可怕，不管你有多愛對方，一但你開始感到失去自己，請相信這段感情絕不可能走得太遠。雖然殘酷，但愛情不會是你人生中的全部，記得把這些關鍵做好，才能讓彼此成為更好的人！到底有哪些關鍵？現在就讓邱比特為你揭曉吧～ ＃平等溝通 當你願意進入一段關係中，同時也代表著你願意為一段關係負起責任，而這種責任不代表著你需要用委曲求全的態度去面對感情中發生的所有摩擦，更不是要你遇到問題時隱忍著自己的真實想法去迎合對方，一段成熟的關係是雙方可以透過溝通找到平衡點去適應的狀態，別再害怕說出你真實的想法會惹怒對方，因為你不可能永遠活在別人的想象中，那樣的關係太虛假，更會使你容易感到疲累，適時的告訴對方你內心的想法吧！ ＃自我時間 愛情最美好的時候，確實擁有讓人忘記現實的魔力，可是人生不可能真的像童話故事那樣上演，而你也該有你的生活，對於你的工作、家庭、交友圈，也都是你該重視的部分，愛情會是妳生活中最美的調味劑，但是調味劑不可能成為你人生的全部，你該分配時間去充實你自己，不管你在哪個年齡段，愛自己都是你最該做的事，所以別把你所有的時間都放在等待或是迎合另外一個人，無論你多愛他，你該有主導自己生活的權利！ ​ ＃設定目標 不管是對於生活還是感情，設定目標都是一個可以讓你向前的動力，目標不是讓你單純的給自己壓力，或是向夢想一樣設定完就放著，是能夠在你疲累時給你支持的力量，感情狀況中，大家不外乎把目標都設定在結婚這類型上，例如光是結婚類型的問題，就存在著很多隱藏性壓力的問題，要顧慮到現實因素，金錢、穩定度、環境、雙方家庭等因素，這些細節都會讓人產生壓力，所以有時候不如先從這些細項開始著手，你想要的一場婚禮需要的額度，你可以先規劃，更可以多花一些時間去了解雙方的家庭，把那些你設定的較遠程的目標細項化去面對，你就會發現你靠近他的速度會加快許多！ ＃專注領域 胡思亂想與不安大多數出現的主因都是來自空閑，過多的空閒會讓人容易產生負能量，而這些負能量出現容易使人擴大那些不安，這種情況不斷得出現時，就可能代表你真的太閒了，豐富自己的生活，可以讓你擺脫這種擾人的低氣壓，負能量不僅僅會影響你，更多時候他會讓你身邊的人倍感壓力，去專注一個你自己喜愛的領域吧，不管是工作還是興趣，都會讓你提升自己的自信，自信會使你的美更誘人，而你的獨立也會讓你容易在愛情中找到平衡點，不會過度的讓生活重心傾斜到失去自我！ ＃了解差異性 請相信這世界上，不會有那麼一個人完全的適合你，並且完全了解你內心的想法，你應該要知道的是所有的相同都是彼此對於愛情的包容，在雙方都可以舒適的程度下進行了解與磨合，所以別去責怪一個人不像是你心目心的那個樣子，因為沒有人會按照你心目中的樣子存在著，去了解每個人的差異性，才會使你懂得自己的獨特，同時懂得對另外一半的尊重，這種成熟才是成人該面對生活的方式！ ​（圖片來源: (500) Days of Summer (2009) ） 世界上沒有人值得你改變到你自己都不認識自己的程度，所以別一昧的讓自己是成為那個完美的形象，因為一個願意陪你生活的人，愛的是最原始的你，就算是安靜的陪伴，也會成為最長情的告白，千萬別讓自己迷失在愛情中！ 資料來源： 整理報導 延伸閱讀 記住！不是所有愛情必勝守則都有用，關於那些兩性文章沒有告訴妳的事 瀕臨潰堤的6個分手警訊！不易察覺的跡象可能正在吞噬你們的親密關係 你擁有的一切，和我有什麼關係？想當人生勝利組其實很簡單，只要銘記這幾點 #poplove #兩性 #平等 #愛情 #戀愛情事 #波波邱比特 #溝通 #磨合期 

2020下半年星座運勢出爐！金牛改頭換面、天蠍找到人生目標，一起變更好！

撰文編輯 #百蟬 2020上半年辛苦各位了！想必不少人都有過想要快轉2020的念頭吧？畢竟至今已經發生了不少大事，讓人疲憊不堪，但相信經過了這段時間的洗禮，未來的我們都會越來越順利。事不宜遲，趕緊來看看2020年12星座下半年整體運勢大解析，好好為下半年衝刺一下吧！ 👉🏻【邱比特心測】準到嚇人的心測！五項問答精準看出你最真實的一面～ 牡羊座：留意溝通，創造雙贏局面 牡羊座要特別留心在職場上與同事們的溝通技巧，即便事情錯不在你，也要小心應對並注意說話口氣，才可以大事化小。財運多來自於額外投資，好好理財，財神爺不會虧待你。 金牛座：改頭換面，接受新思維新挑戰 過去的金牛座有點封閉且固執，下半年會突然有了想重新開始的念頭，遵循你內心的聲音，好好去實踐，別讓旁人的風涼話影響到你的決心。財運略有損失，但換個方向想，那是讓你學習正確理財觀念的契機。 雙子座：開啟人生新頁，接受新未來 雙子座一邊想要挑戰新領域，一邊又在無法跳出舒適圈的煩惱中掙扎，然而現在上天給了你一個可以放心去闖的大好機會，就好好把握吧！會有貴人相助的，別太擔心。 巨蟹座：學會自我調適與人際關係 巨蟹座下半年依舊籠罩在同事求救以及上司給予的壓力中，要學會拒絕並且為自己發聲，一直當職場濫好人只是讓你繼續被利用而已。財運要留意別盲目跟風，選擇適合自己能力的理財方案才妥當。 獅子座：接受缺陷與不完美 完美主義獅子座終於感受到自己的疲乏，因此在職場上要開始學會講清楚自己的底線，否則幫到底的大老個性不只別人不懂感恩，還會害自己背上莫須有的罪名，也會讓自己承受更大的壓力。 處女座：認清貴人與小人，學會耐心應對 遇到問題時別又一股腦兒往前衝，因為你的身體早已給出警訊。慢下來，找出應對方式後再執行，事情才會事半功倍。財運平穩，無須太過煩心。 天秤座：外務繁重，辨明輕重緩急 天秤座下半年除了正事外，也會有不少外務找上你，讓你蠟燭多頭燒，但別東做一點、西做一些，這樣甚麼事情都做不好，應該學著分清事情的輕重緩急，才能有條理地完成每件事。 天蠍座：找到屬於自己的出路 逐漸看清楚未來的樣貌與方向，但要留意與合作夥伴的溝通不可操之過急，少說話多做事，才不會無意間得罪人而不自知。 👉🏻愛他就要保護他！戀愛中的十二星座男「最害怕的事」前三名是什麼呢？ 射手座：小心豬隊友，也要小心別讓自己變成豬隊友 工作上自己的狀況漸入佳境，但要小心同事可能會壞了你的好事，同時也要留意自己別因為太過得意，成為別人的豬隊友而遭人非議。財運建議保守為上，下半年不適合衝刺。 摩羯座：身心靈進修，修復自我 下半年摩羯座會充斥著許多與「人」相關的課題，如何妥善處理人際關係是你最大的挑戰，因此會讓摩羯座筋疲力盡，不妨找身心靈的課程讓自己放鬆，也讓自己有更進一步的能力發展。 水瓶座：感情與工作學習平衡兼顧 水瓶座會出現自我懷疑的狀況，這時不妨找信任的人聊聊想法，讓旁人指點迷津。感情與工作兩頭燒，學會不要顧此失彼是你下半年的重點課題。 雙魚座：小心衝突，但別畏懼改變 雙魚座會開始執行心中想像已久的計畫，因此非常專注與熱血，為此可能會給身邊的人造成不小的壓力，要小心衝突的產生，然而若能開誠佈公說出來，其實也是一種溝通的方式。 👉🏻12星座談戀愛問題一大堆！金牛耍冷戰、雙魚腦補大王，超級令人受不了～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座運勢 #2020 #2020下半年 #2020下半年12星座運勢 #2020下半年星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

青春就是這樣用的！20歲女孩要在十年內趕快做的事，熱愛生活的你現在一定要先開始計畫！

最近畢業季，大家一定都無法馬上接受自己已經要邁入社會的事實，但是小編要告訴你，邁入二十歲後，三十也是一眨眼的事情，有了這些計畫會讓你這幾年過得非常豐富，絕對不會以後再來後悔有什麼事情沒有完成！ ＃每年給自己制定一個目標 不管是工作上的目標，還是生活上的目標，每年都要給自己制定一個新的里程碑，可以是一個想要達成的工作經驗，也可以是一個屬於自己的旅行，更可以的是讓自己在一年當中又提升了多少自我價值，而不是渾渾噩噩的過了一年什麼都沒有改變沒有特別值得紀念的事情！ ＃三十歲前必須多看看這世界 小編一定要告訴大家一個事實，身在這個年代，如果沒有具備世界觀，也不懂得提升自己的視野會是一件很可怕的事情，因為這樣會讓你一直無法達到舒適的生活品質，擁有個人的思維，而在三十歲之前，你擁有良好的體能以及最快速的學習能力，一定要趁著這個時光去看看這個世界，不管是哪個國家，都有值得你觀察學習或是提醒自己的地方！ ＃談一場任性的愛情 在二十幾歲的年齡階段，會很容易遇到簡單純真的愛情，更可能是荒謬的短暫關係，都會因為不成熟而分開，而這些都是讓你更可以去體會之後遇到對的人時你要如何去珍惜的經過，相愛容易相處難，一場任性的感情會讓你知道你的缺點在哪裡，更可以讓你知道你適合怎樣的伴侶，這會對你往後的愛情路上有很大的收穫，但是僅限於二十多歲，因為三十過後穩定才是首要目標！ ＃培養自己喜愛的興趣 一個讓你會感到快樂的興趣，會帶給你很大的自信，也會讓你交到同屬性的朋友，人都需要正能量的思考，一個你喜愛的興趣更可以帶給妳舒壓及放鬆的效果，快點去報名一個你一直想要學習卻沒有機會的課程吧，不管是靜態還是動態都會有你意想不到的收穫！ ＃閱讀會讓你氣場不同 隨著年齡增長，相處的人跟自己期待的朋友群都會有一個很大的改變，你不再像以前需要那些沒有價值的八卦，更不需要那些負能量的抱怨充斥著你的生活，想要改變就請給自己時間去閱讀，不管是時事還是文學小說，都可以讓你從中體會到不同的感受，這裡所謂的閱讀並非是指虛擬的平台，而是實質的紙張，那會讓你真切地感受到閱讀的價值，成功人士每天都會花很多的時間去閱讀，如果以想要成功就請放下手機去閱讀讓你的腦子用你的思維去運作吧！ ＃帶著熱情完成一件瘋狂的事 熱情在我們成長的歲月中開始慢慢的消失，在我們往後的日子中更會因為現實而減少，趁著你二十幾歲，就去完成一件你認為瘋狂又有價值的事情，像是小編最近身邊朋友都充滿去高空彈跳的人，每個人都恐懼到不行，但是最後都還是完成了，也會很驕傲地告訴大家他們做到了，相信你也有專屬於自己的瘋狂小願望，他一直都在等你去完成它！ 時間不可能改變，但是我們卻可以永遠不老，那就是一直要抱持一顆年輕的心，快點規劃屬於你自己的生活吧！因為會給你帶來充實而有意義的回報！ 

《三十而已》教會我的第三件大事-“不是每個人都需要另一個人來完整自己的人生。”

嗨，我是安妮。 今天想說《三十而已》的第三篇分享文，聚焦在王漫妮身上，一樣例行先警告一下內容會提到大量劇情，還沒看過的人記得斟酌一下哦。 關於漫妮的，會發現比較多的感受是在看跟自己的對話。 剛好在看這齣的時候，我上一份工作剛離職，正進入各方面的人生價值觀崩塌重組的時期，不論是感情、工作、人生目標都是，所以其實《三十而已》剛好在那個時間點看完，對我來說真的是幫助我一部很重要的作品。 漫妮有三個地方是我覺得所有女性朋友們都要以此為人生功課的：『原則』、『獨立』、『目標』。 漫妮很清楚自己的『原則』和底線在哪，也很明確劃分出來哪邊是你不能碰的，像是她在工作上遇到誣賴她的同事，到最後她決定要讓那個同事獲得應有的懲罰，而不是心軟原諒。又或是在她感情上變成第三者的時候，最後終於決定分得清清楚楚、不再牽扯時，在餐廳那一段話和轉身離開，是真的有很多人都辦不到的瀟灑。 在『獨立』這兩個字上，我想說的不只是能夠一個人的『生活獨立』，而是還能夠面對自己各種情緒的『情感獨立』，可以在沮喪、失意、傷心、遇到挫折的時候處理它們，不是自己消化這麼簡單，還要能向身邊的人求助，而這其實不是這麼簡單的事，因為要和別人承認自己的脆弱是需要很大勇氣的。 最後一個在人生上的『目標』，漫妮給了自己的在三十歲的時候要完成的兩件事“結婚”、“工作”，和大部分的人一樣，這兩件事確實是人生看似不可或缺的兩大目標，只是每個人對於達成的定義卻不盡相同。漫妮希望能夠在精品業達成升遷，遇到一個屬於她真愛的歸宿。但媽媽卻是希望她回老家，只要有一份收入就好，找一個條件不錯的對象嫁了，過著穩定的生活就是最大的幸福。 「先把一個人的日子過明白，才知道自己需要怎樣的另一個人」-《三十而已》 彷彿人生只要有這兩件事，就沒有任何遺憾了，但真的是這樣嗎？ 我認為，梁正賢是漫妮一路上最好的石頭。她在此時摔的這跤，是為了停下來，若沒有這塊石頭，漫妮也許就這樣繼續生活下去，也許會慢慢往上升職，也或許不會，這樣的日子不見得不好，但她可能就會一直困在這間店裡，不知道自己未來的發展性及想要的。 「有時候，留在原地知道不能變好，離開至少有一半的機會，可能會更壞，但也可能會更好。」-《三十而已》 沒有人是可以百分之百知道自己走在什麼樣的路上，要走去什麼樣的目的地，即便你很清楚的規劃好了，路途上還是常常半路殺出程咬金逼迫你選擇另一條路。 有的時候真的會很痛苦，可也許到後來才會發現，若照著原本的路走，搞不好結局也不一定會更好。其中最有趣的是，你永遠不會知道你另一個選擇的結局是什麼，因為人生不像《荼蘼》一樣有A跟B方案。 若真要說，漫妮所遇到的人生交叉口，其實是25歲過後女性們開始所遇到的問題。“在這個時候該不該換工作？”、“該不該找個還可以的人就嫁了？我怕我找不到更好的了。”、“還是勇敢一回去嘗試看看自己想做的事？”、“我已經要30歲了，就這樣了，很多事都來不及了。” 「不要把幸福將就在一個覺得還可以的人，只因為覺得年紀大了。也不要把生活將就在別人的期望上，只因為覺得那些是愛你的人。真正愛你的人，會希望你能因為做了想做的事而快樂，不是照著他們的想像過活。」-《安妮說。》 人啊，千萬不要把『將就』用在一輩子的事情上。 想要安逸沒有錯，要有野心也行，想嫁給家財萬貫的人、或是想跟真正珍惜你的人過上後半輩子都可以，想怎麼活、想跟誰怎麼過，你都得自己選。 因為人生沒有標準答案，你可以選擇第二次第三次，但你真的沒有重來的機會，結果，也只能自己擔。 Podcast頻道：請支援收聽 如果喜歡我的文章，記得追蹤&收藏。 也歡迎追蹤我的Instagram看更多分享哦。 Instagram:安妮,說 #三十而已#王漫妮#電視劇#語錄#電影#影集#影集語錄#觀後感 #AnniesDramas#AnniesThoughts#安妮說 #安妮給85分 相關文章： 《三十而已》教會我的第二件大事-“世界有時就是會發生許多與你事與願違的事。”

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《三十而已》教會我的第三件大事-“不是每個人都需要另一個人來完整自己的人生。”

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只知道168？中醫狂推「冬斷食」照著計畫吃，不挨餓也能瘦！

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