Tibi 小妖褲塑身衣 

生完產後到現在每天都穿 tibi塑身衣小妖褲 幫助體態穿衣服更好看的秘密武器❤️ 很多產後媽咪最擔心的一點就是身材回不去 沒關係我來告訴你，我肉肉縮回去的武器 那就是「tibi 小妖褲」 不用懷疑我自己穿了好幾年了 生三胎都是穿小妖褲縮回去的😂 如果想要長期雕塑體態、衣服穿的更好看 那絕對不能少了他錯過他，因為真的超好效果👍 生第一胎後穿了貴得要死的塑身衣，整個不舒服穿的非常痛苦 之後遇到小妖褲真的超好穿，真的超幸運有他 而我為什麼推薦那麼多次，那都是因為 小妖褲背後可是有7年的塑身衣經驗 品牌研發人自己親身體驗產後身材的變化 更知道每位媽咪在產後要恢復身材都各種挑戰 所以非常用心的嚴格把關，才有了這麽有效的吧塑身衣 價格上也是不用多說，真的相當香，真的超便宜😍 再來我每天都會穿，除了洗澡不然所有時間都穿著 （包括晚上睡覺） 出門天氣悶熱也不用怕穿不住，不會有那種問題 跟外面好幾萬的瘦身衣比起來，小妖褲真的很好穿 當然除了穿瘦身衣外，飲食部分也是要記得控制😌 Tibi 塑身衣穿起來非常舒服，產後身材或是想要有曲線的人都一定要穿他 從一開始買了三角3件XL換到L 後來出了四角的後，現在都穿四角的M跟三角的S Tibi分為兩款（三角款與四角款） ♡三角款針對腰腹 ♡四角款針對大腿、臀部 我之前生完都穿三角，現在我都交換穿四角 建議要買兩件以上交替穿唷❤️ ✨ 小妖褲 （三角、四角） 台灣製造，全採用義大利無縫機台 三段式腹部加壓，上廁所也非常方便底部開洞設計 5600針織而成的高丹數560丹 另外小妖褲四角款採用蟬翼織法 360度雙層輕透加壓，隱形不捲邊設計

[ 餐車出巡 ] 帶著直火燒的餐點與手作麵包『 PAKU PAKU 派庫 』在各個快閃市集穿梭

幾乎在各大快閃都可以看到「PAKU PAKU 派庫」老闆在用炭火烤著蔬菜與肉，炙烤蔬菜搭配天然酵種麵包真的非常滿足且健康，手作的天然酵種麵包有種酸甜的味道，慢一步就可能完售了！下次在市集看到一定要去點一份喔！！ 🚏 請追蹤 「PAKU PAKU 派庫 」IG了解最新動態喔！ #創意料理 #鹽埕美食 #瀨南街 #炸雞甜甜圈 #下酒菜 #創意調酒 #空腹虫 #大溝頂 #高雄美食 #高雄調酒 #第一公有市場 #異獸魔都 #餐酒館 #鹽埕埔捷運站 #菜市場 #高雄景點 #高雄旅遊 #深度旅遊 #熱門景點 #品牌推薦 #高雄美食 #高雄必吃 #高雄餐廳推薦 #高雄小吃 #高雄夜市美食 #高雄早午餐 #高雄甜點 #高雄火鍋 #高雄燒肉 #高雄海鮮 #高雄牛肉麵 #高雄滷肉飯 #高雄雞排 #高雄珍珠奶茶 #高雄鹽酥雞 #高雄拉麵 #高雄咖啡廳 #高雄冰品 #高雄燒烤 #高雄炸雞 #高雄特色小吃 #高雄下午茶 #高雄宵夜 #高雄美食地圖 #高雄吃貨必訪 #alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃

藍牙耳機開箱 /// 終於找到不卡耳真愛 Amazfit PowerBuds 健康真無線藍牙耳機

這幾週到處體驗非重訓的運動，立槳 SUP 啦、空中瑜珈啦、抱石啦 ... 等等，同時也發現有些號稱運動使用的耳機，原來不一定能適應各種運動。要很簡單的說明，就是我不會選入耳處的材質是硬塑膠的，一開始戴當然會覺得很舒適，但運動一段時間開始流汗時，硬塑膠會慢慢得滑出。 之前看 Amazfit 臉書 八月的貼文就被燒得體無完膚，不論是外型設計、主打的功能都很燒，一直以來他們家的耳機都打著「融合環境音」的名號，就是我最在意的點，很怕戴入耳式耳機搭捷運坐過站啊！其他的穿戴式裝置也是結合 App 統一控管，可想而知，能結合 App 的藍牙耳機功能將更靈活、使用也將更直覺。 #Amazfit 這次出的 PowerBuds 售價是 3495 元，主打的功能有心率感測、磁吸分離式耳勾、入耳式偵測，通通都是專為運動族群設計的功能；讓使用者能掌控自己的心跳率、控制運動的量與時間好安排組數，耳勾則是為了使用者在進行跳躍動作時，耳機還能緊扣著耳朵的裝置，而且是磁吸式，因此非常好拆解跟組裝。 圖 / 產品的整體包裝非常有質感 打開就能看見充電盒本體 材質是霧面金屬會有一點重量 大小大概是半個手掌大，女生一手就能輕鬆掌握、體積小放在包包也很方便攜帶。充電盒內容物有耳機本體，還有「耳勾」，特別跟大家說，是因為這兩個小小的耳勾，讓我當初花了 20 分鐘翻遍了紙盒，最後才發現原來就吸在充電盒的蓋子上，真的要被自己蠢死。 圖 / 耳機的本體與厚度 材質是霧面的塑膠 入耳處有套矽膠套 是久戴耳多都不會痛的設計 #磁吸式裝置 打開充電盒後，就能將耳機本體輕鬆取出，此時耳機功能會自動打開準備接收配對播音樂的裝置。把耳機放回去充電盒充電時，就會自動關閉，放得時候一開始會有一點卡卡不習慣，畢竟這並非一般的耳機，多了感測器就會需要適應一下位置，但幸好兩者都採磁吸式，調整一下、轉一下耳機就會自動吸回去、並開始充電。 #軟矽膠耳塞 紙盒中的內容物還有各式矽膠耳塞跟 Type - C 充電線，充電線我自己是可以用三星的充電線來取代，我最喜歡的是就是矽膠耳塞，而且一次還給這麼多組，可以讓你依照耳洞大小來進行更換，矽膠耳塞的軟硬也很剛好，久戴三個小時耳朵都很舒服，不會有被撐開的異物感，而且在運動流汗時，也很能止滑，因為這款耳機有 #IP55級防塵防水 ，防塵防雨水防汗水，完全不用擔心會傷害到零件，不需要太多的照顧。 #如何戴耳機 在戴耳機的時候，一開始也可能會比較不習慣，畢竟中間多了一層感測器，因此要旋轉一下，但戴上去你大概能知道原因，Aamafit 的感測器樣式做得非常好，就是剛剛好能扣在你的耳甲，所以在做跳躍運動時，加上軟矽膠止滑就更不會掉下來。 #充電盒 充電線是 Type - C 需要準備自己的轉接頭來插，但也就是手機充電頭即可，求方便也可以直接使用自己的充電線，我就是剛好使用同一款。充電盒本身其實有滿多機關的，在充電時、或打開充電盒時，外側會有指示燈，顯示白色與紅色，在放耳機的正中央也有一個小凹槽，用來啟動指示燈的，但我自己是覺得用處不大啦！畢竟這款 Amazfit PowerBuds 是你把耳機重充電盒拿出來就自動開機了，不需要再喚醒。 #充電時間 充電盒跟線都有快速充電的功能，只要充 15 分鐘就能續行 3 小時。 #耳勾 充電盒裡面也藏了耳勾，耳勾我自己是覺得「超乎我預期的貼心」啦，畢竟我會選這款軟矽膠藍牙耳機就是為了流汗時不會掉，測試下來也是如此，因此我這幾天試戴都沒有用到耳勾的，不過還是讓它平躺在充電盒裡休息。 圖 / 耳勾的拿取也是採取磁吸式 輕鬆從充電盒蓋子上取出 #避免掉出 我是先戴耳機再讓耳勾去找耳機，完全不難！因為兩者也都有磁吸裝置，所以大概對一下位子就會自動結合，耳勾的設計是為了避免耳機滑出耳朵，至少不要讓耳機掉在地上。 #耳機特色 耳機綜合的續航能力長達 24 小時，如果是不斷操爆耳機的話，續航能力可達 8 小時；但如果配合充電盒，就可以再提供 16 小時的續航電量。提供「音樂等化器」來因應情境設定音樂細節，或者如果你懶惰不想調整，也能直接在 App 上選擇流行樂來強化高音、或電子樂強化重低音。 #環境監聽 這幾天測試下來，環境監聽功能非常完善，尤其是在搭乘大眾運輸時，開啟此功能，可以清楚聽到捷運站名，而在馬路上也能清楚反應周遭聲響。 #播放音樂 我還是開箱完準備要聽音樂的時候才發現說明書的重要性，一開始我還自作聰明想先自己嘗試看看，打開藍牙什麼反應都沒有才開始翻閱，中文版本在第 70 頁，看到 QRcode 就趕緊把它掃描下去吧！或者是直接搜尋「Zepp」就會發現別有洞天，Amazfit 出了超多款穿戴式裝置，這支 App 就是統整所有裝置，顯示你的身體狀況，根本就是健康小管家啊！ 在進入 #ZeppApp 之後記得要先註冊，輸入你基本的身高體重、運動頻率之後，就能開始跟穿戴式裝置來進行綁定囉！不過因為我們這次玩得是耳機，所以有些功能是無法使用的，但也變成好燒，好想去買他們家的智慧手錶試試。 記得要開啟藍牙，耳機則是原封不動的放在手機旁邊即可，大概等個幾秒會自動進行配對，你就動手不斷點選確認就對了。 再來就是告訴你如何戴上 Amazfit PeowerBuds 藍牙耳機，我這邊再貼一次給大家看也比較清楚。 再來就能大玩特玩 App 中的任何功能了！最方便的是這些喚醒的指令是能自己調整的，例如敲擊兩次就能強化環境音，或是敲擊三次就能暫停播放音樂，還能兩支耳朵設定不同的功能，好操控、更好記憶。 實際測試耳機的敲擊反應真的很快，我現在只缺多用養成習慣就能在運動中、通勤中放肆聽音樂啦！ 台灣 Amazfit 臉書粉絲專頁 ← 點此 購買處 ← 點此 ( 裡面還有更多介紹 ) 優迷數位生活臉書粉絲專頁 ← 點此 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

Aespa全員瘦身秘訣公開！Karina吃飯居然不忌口？寧寧蘋果型身材選擇拉長空腹時間！

出道四年的aespa先前以《Supernova》席捲整個韓圈後又推出了《Whiplash》造成轟動，不管是在MV、打歌舞台上都可以看出每一位成員的好身材，想必他們一定在回歸前下足了許多功夫，才練就如今的體態！今天編輯就整理出aespa成員們的瘦身技巧，一起看看好身材背後的瘦身秘訣吧～ Giselle 瘦身技巧 技巧一、進食量少但營養充足 雖然Giselle的進食量少，但都會吃得比較營養，像是回歸期間常常會吃些蘋果醋、小番茄、杏仁等，必須具有蛋白質和膳食纖維，不僅吃得飽又能吃得健康！ 技巧二、熱愛高蛋白 可以看見Giselle在節目上吃的東西並不多，但是Giselle非常熱愛高蛋白的食物，多多補充蛋白質可以增加身體的肌肉量、減少脂肪，對減肥很有幫助。 技巧三、多運動 Giselle表示他其實非常熱愛運動，相信有看演唱會的MY們可以看出Giselle的手臂、腿部的肌肉線條非常明顯，除了飲控之外也要多多運動才能夠維持體態～ Ningning 瘦身技巧 技巧一、只吃早飯拉長空腹時間 在需要急速瘦身的情況下Ningning會只選擇只吃早餐，能夠拉長空腹的時間，對於身體排毒和減重特別有效，不過這個方法不建議大家持續性的使用，適合需要急速瘦身的狀態下會有明顯效果！ 技巧二、執行力強 Ningning在任何的活動前都會去運動，且在回歸前會為了消水腫選擇不喝水，能夠更好的展現自己的身材，不得不說Ningning非常自律執行力又強，瘦身斷斷不能只單靠嘴巴上說要飲控和運動，更要去執行！ 技巧三、戒油戒甜喜愛原型食物 Ningning表示他自己不愛吃甜食和油炸類的食物，比較偏愛吃沙拉、雞胸肉等原型又不經過加工的食物，既有飽足感對身體負擔最小同時也是最好的選擇！ Winter 瘦身技巧 技巧一、少吃多動不忌口 Winter的食量偏少，所以在飲食上從不忌口，少量多餐的方式同時可以降低一次進食過多，而Winter平常放假時間也會出門運動～ 技巧二、細嚼慢嚥 細嚼慢嚥可以反覆咀嚼增加飽腹感，自然而然就能減少攝取食物的量，也能夠細細品嘗美食，對於覺得忌口比較困難的妝寶寶們可以嘗試這招！ 技巧三、喜歡散步 Winter透露自己沒有行程的時候，除了待在家休息之外，還會外出散步逛街，能夠抑制食慾又有達到基本的運動量，而且散步對於大部分的人來說也是更容易達成的減肥運動！ Karina 瘦身技巧 技巧一、設定體重範圍 Karina不太會特別限制自己的體重一定要固定在某個特定的數字上，而是會給自己一個範圍，允許自己的體重在那個範圍就好，同時也能減少對於體重上數字的焦慮！ 技巧二、持續運動塑型 Karina曾在節目中分享他自己會穿著羽絨衣小跑步，除此之外還會固定做有氧運動、普拉提斯等，透過各種運動塑型體態～ 技巧三、吃飯不忌口 以顏值和好身材出名的Karina大家應該會以為他對於飲食會非常要求，實際上Karina吃飯從不忌口，想吃什麼就吃什麼，但同時也會配合各種運動消耗熱量，預防脂肪堆積！ 👉凍齡女神朴信惠6招保養秘訣公開，新劇《來自地獄的法官》完全看不出來生過小孩！ 👉Aespa《Whiplash》全員機械姬回歸！「煙燻歐美辣妹」四位成員妝容重點公開～ 👉今年韓國秋冬大勢唇色！5款「低飽和度灰粉裸」唇彩推薦，完全就是純欲系的天花板～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #aespa #aespa減肥 #aespa減肥技巧 #aespa減肥方法 #aespa瘦身 #aespa瘦身技巧 #aespa瘦身方法 

【台中按摩推薦】綺莉蕎美學殿堂，科博館旁的 台中SPA舒壓，療癒暖宮、美胸體雕一次搞定！

現代人生活壓力大、久坐久站、缺乏運動，許多人即使意識到自己身體緊繃、代謝變差，卻也常常不知道該從哪裡開始照顧自己。這次，七分之二的探索特派神秘客特地走訪位於台中科博館旁的一家評價不錯的私密美容空間——【綺莉蕎美學殿堂】，為大家實際體驗並整理心得，希望讓妳在煩悶的生活中，也能找到療癒的身心出口。 👉 原文請參考：【台中按摩推薦】精選多間特色 SPA 體驗一次看 巷弄裡的私密放鬆空間｜環境簡約、氣味舒服 【綺莉蕎美學殿堂】位於台中市北區博館二街一帶，地點鄰近國立自然科學博物館，周邊多為住宅與小商家。第一次造訪建議預留一點時間找路，不過一旦走進這條靜謐小巷，迎面而來的柔和音樂與舒適氣味，立刻能讓人感受到一種慢下來的療癒氛圍。 店內空間不大，但整潔有序，接待處與療程房規劃清楚，也有設置置物櫃供顧客放置隨身貴重物品，並可上鎖自保管，非常貼心。 客製化按摩課程｜多元選擇，療程設計很有彈性 七分之二的特派神秘客實際預約並體驗了綺莉蕎的熱門課程，過程中美容師會主動詢問身體狀況、有無過敏史，以及特別想加強的部位，並根據需求推薦合適的課程。療程可以事前透過 Line 或電話預約。 這次選擇的課程包含背部油壓、頭眼部釋壓、以及特別使用儀器針對臀腿部位做深層按摩，這一點相當加分。儀器按摩與傳統手技不同，更能深入皮下組織，對於想要改善局部脂肪堆積、雕塑線條的人來說，是非常有效率的選擇。 小腿部位則是搭配體刷與三十分鐘的代謝儀進行爆汗排毒，非常適合長期久坐、代謝較慢的上班族族群。整體按摩流程都會清楚說明每個步驟與目的，不只放鬆身體，更能增加自我身體意識，是一場從裡到外的自我對話。 淋浴完還有茶點服務｜貼心細節令人滿意 結束療程後，現場備有淋浴間與乾淨毛巾，也提供梳妝用品，方便後續有其他行程的人快速整理儀容。此外，療程結束後還有小茶點可享用，讓人覺得備受照顧。如果妳按摩完還要接著外出，建議可以自備化妝包更方便。 推薦給哪些人？｜從放鬆到體雕，美胸暖宮通通有 【綺莉蕎美學殿堂】的課程項目涵蓋範圍廣，不論妳是想放鬆肩頸、體雕瘦身，還是進行女性專屬的暖宮、美胸保養，這裡幾乎都有對應的課程可以選擇。尤其課程價格透明，方案彈性，例如也有任10堂特惠方案 $19,800，適合想定期保養的族群。 療程價格（單次）一覽： 🔸任 10 堂特惠：$19,800 店家資訊｜預約方式＆聯絡資料 總結評價（最高五顆星） 環境舒適度 ★★★☆☆ 美容師態度 ★★★★★ 停車便利性 ★★★★☆ 課程多樣性 ★★★★★ 若妳正在尋找一間價格透明、手技紮實、兼具美體與放鬆的美容按摩空間，不妨參考這間位於台中科博館旁的【綺莉蕎美學殿堂】。 此外，七分之二的探索也特別整理了更多台中人氣按摩、SPA、美容放鬆好去處，推薦給有興趣深入了解的妳👉【台中按摩推薦】精選多間特色 SPA 體驗一次看 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中採耳｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜ 高雄美容美體： ｜高雄做臉｜高雄皮秒雷射｜高雄肉毒｜高雄越式洗髮｜高雄牙齒美白｜高雄霧眉｜高雄刮痧｜高雄除毛｜高雄耳燭｜高雄岩盤浴｜高雄頭皮護理｜高雄採耳｜高雄汗蒸幕｜高雄美甲｜高雄 SPA｜ 台南美容美體： ｜台南頌缽｜台南做臉｜台南皮秒雷射｜台南越式洗髮｜台南牙齒美白｜台南霧眉｜台南除毛｜台南剪髮｜台南美睫｜台南採耳｜台南美甲｜台南 SPA｜ 彰化美容美體： ｜彰化做臉｜彰化採耳｜彰化美甲｜員林按摩｜ 新竹美容美體： ｜新竹做臉｜新竹牙齒美白｜新竹除毛｜新竹頭皮護理｜新竹採耳｜新竹美甲｜新竹蒸足｜新竹美睫｜新竹 SPA｜ 桃園美容美體： ｜桃園做臉｜桃園肉毒｜桃園越式洗髮｜桃園頭皮護理｜桃園採耳｜桃園美睫｜桃園採耳｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜

逢㊄本命日｜近期搶票心路歷程

逢㊄本命日｜搶票實錄

因為前兩天歷經了一場頗為辛苦的搶票戰場，所以插播小夥伴系列，來個近一年搶票心路歷程。這要從2024年8月的超犀利趴開始講起了… 2024年8月超犀利趴 2024年主唱大人在北京鳥巢舉辦的25週年演唱會上，脫口說出「我們中國人來北京一定吃烤鴨」，這句話瞬間踩到許多人的地雷點，第一時間我其實不知道這件事，知道這件事後，說真的我當下沒有太多感覺，每句話每個人都有不同的解讀方式，我並沒有解讀為網路上許多人覺得的「向中國下跪」這個路線。但不可否認，的確有認識的五迷朋友直接在網路上宣告告別五月天。在那之後，還有許多未經證實(我找不到資料，所以對我來說未經證實)的新聞，反正5月-7月有許多不順，所以網路上一堆退坑聲。 事件發生後，最先面臨到的是八月的超犀利趴，雖然犀利趴是音樂拼盤，但以往很多歌迷都是衝著五月天來的，所以開賣前還以為以那時的狀況來說，票可能不會太難買才對，但實際是難搶得要死，好不容易才有小夥伴搶到珍貴的票一起進場。參與的當天，也看到不如網路上說五月天上場前就要離開的樣子，滿場為他們應援的歌迷讓我覺得很感動。只是不得不說，那天看著五月天，特別是主唱大人與以往不同，有點戰戰競競的談話，當下還是感覺頗為心疼。 周董周思齊引退賽演出 接著犀利趴的演出，是五月天參與了周董「周思齊」的引退賽後演出。 那時賽前有爆量的漫罵聲，因為有媒體說「五月天賽後演唱會不開放任何拍攝」等等的內容，導致大批只看了新聞就狂轟炸五月天的酸言酸語，雖然賽前相關單位及中信兄弟球團都有發聲明公告並沒有該媒體所述的內容，但總之活動前真的被罵得狗血淋頭。 記得當天整個賽後演出結束後，threads上一片讚嘆聲及向五月天道歉文，實際上五月天不只沒有喧賓奪主，還為現場周董球迷們帶來一場最棒的引退賽演出。事後看了一些關於活動舉辦的前置及過程採訪，真的覺得媒體誤導很惡劣。 我至今還是覺得這段演出真的很感人，偶而還會去回味一下呢！ The Last Together 周思齊 feat. 五月天｜引退賽後演出｜完整版 五月天回到那一天丨桃園場 不得不說，因為周董引退賽，似乎多了一些兄弟球迷也想看五月天演唱會，跨年場一路到2025年的最後一場，每一場都搶得很辛苦，我不太知道多少人退了坑，只是覺得票為什麼一樣很難搶，還更難搶！ 看了N年的五月天演唱會，這回桃園場的五月天真的不太一樣，我不太確定是不是2024年經歷的那些風風雨雨，讓他們在某些部份也有了些許改變，雖然還是一樣跟歌迷們像朋友一樣講些五四三、打打鬧鬧、開開黃腔，但他們突然開始願意大方地將愛與喜歡，不吝嗇地說出口讓我們知道，將他們的情感呈現在我們面前，就連新單曲前面的口白還都還告白一番是怎麼回事？！題外話是主唱大人還瘦身有成，完全就是王子啊！(喂) 一波三折的一路向東慈善演唱會 緊接著而來的是因為颱風從2024年11月初延至2025年1月中旬的一路向東。 本來我在衝與不衝間難以抉擇，忘了最後是什麼原因決定衝一波，但很慶幸自己去了一趟，雖然只能在場外的螢幕區，也很開心！ 坐在草地上時，聽到斜後方看起來大概高中的妹妹和後方陌生五迷聊天，談起她看了幾場五月天什麼什麼的內容，覺得好可愛，後方五迷朋友還是特別從台中殺下來看，也讓我覺得很猛，哦！場內也有我的台中朋友一早就衝下來，在場內搖滾區看演出。 看了很多~年的五月天，我一直都會為他們的默默付出感到驕傲，即使一路風風雨雨，世界破破爛爛，總會有些人默默縫補，低調撫平傷口。 五月天回到那一天丨台北大巨蛋 這次是久違回到台北開唱，還是室內場次，一個不用擔心天氣是颳大風還是下大雨的地方。剛開始得知要前進大巨蛋的消息，是去年12月杰倫演唱會時，有人將捷運站裡的廣告牌po到網路上，從2024年等到2025年，一直到3月29日洛杉機生日場結束，才正式公布日期訊息。 要在可以容納四萬人以上的場地開八場演唱會，對號稱小資深五迷的我來說，其實都覺得有點難以想像，往年在高雄世運主場館，最多也是四場約18-20萬人，在大巨蛋連三週要開八場，據說是32萬張票，這數量的確有點超過我的想像。更難的是，經過過去幾個月的搶票經歷，我真的難以預測八場票同時開賣到底好不好買。 事實上是，難！很難！非常難！ 即使搶完票了，我們也在各方好友鼎力相助下，順利取得我們想要去的場次，但我還是很難理解圈圈轉啊轉，瞬間被踢出的機率這麼高！很可能大家都找來各方好友幫忙，但我的小腦袋還是無法理解。 搶票日當天晚上到週日，除了首場尾場，幾乎各場次都有許多釋票出來。然後網路上看到有些五迷分享不想跟別人吵架的圖片及留言，我是太理智？還是麻木不仁？真的想跟他們說，酸言酸語真的不需要去理會，你怎麼想比較重要啊！ 經過大巨蛋搶票，我還是覺得演唱會票真的很難買啊！ 這回謝謝「三泰民」的都市傳說讓我順利久違地靠自己搶到五月天的票，希望三泰民可以依舊靈驗，讓我在未來的搶票路上開開心心購票，那就太好了！

透露從「高中」就勤保養！郭靜出任「AQUAMAX奧科美氏」代言人：對「這部位」最有自信

文／克拉大 全球領先的保養科技品牌「AQUAMAX奧科美氏」於今（17日）在台北101盛大舉辦新品發表會，正式宣布實力派女星郭靜出任品牌代言人，並揭曉全新「蘭花植萃外泌體系列」。郭靜在現場分享自己從高中就開始重視保養的故事，並透露現在使用「AQUAMAX」的外泌體保養系列後，皮膚狀況穩定又純粹，享有無負擔的醫美級感受。 從高中起勤保養 郭靜成為代言人的美麗秘訣 郭靜出道至今已17年，無論是在音樂還是電影的表現，都以她溫柔堅韌的形象獲得大眾的喜愛。而這樣的形象，與「AQUAMAX」品牌的純粹、高效理念不謀而合。郭靜表示，雖然她出道的年紀比較晚，但從踏入演藝圈的那一刻起，她便學會了如何珍惜自己，並意識到身為公眾人物所需承擔的責任，從而更加注重保養。「我從高中開始注意自己的皮膚，尤其是因為運動的關係，常常暴露在陽光下，看見其他女生皮膚白皙光滑，我也開始重視起皮膚的保養。」 (左起)工研院生醫與醫材研究所莊曜宇所長、晶碩光學楊德勝總經理、和碩集團童子賢董事長、代言人郭靜、晶碩集團郭明棟董事長、美彤生醫 潘一紅博士、美彤生醫 李奎璋博士。（圖／AQUAMAX 提供） 在談到保養的具體方法時，郭靜回憶起自己在高中排球社時，發現自己皮膚健康但偏向膚色較深，這讓她意識到保養的重要性。如今，作為藝人，郭靜表示，選擇對的保養品對她來說相當關鍵：「藝人工作時，容貌很容易被放大檢視，會有容貌焦慮，但只要選對保養品，可以輕鬆達到理想的效果，不必過度依賴外部手段。」 「AQUAMAX」外泌體保養 助攻郭靜凍齡新配方 近來，外泌體保養成為美麗界的熱門話題，郭靜也表示自己從今年開始，經常聽到朋友和同事們討論外泌體的效果，尤其在傷口修復和組織再生方面的功效，令人印象深刻。「我使用『AQUAMAX』的蘭花植萃外泌體保養系列後，皮膚狀況穩定多了，沒有出現小顆粒，也沒有過渡期的困擾。這是一種純粹、沒有負擔的保養感受！」郭靜分享道。 郭靜使用產品後，對於品牌理念相當認可。（圖／AQUAMAX 提供） 她強調，凍齡並不等於年紀大了才開始，正如「AQUAMAX」的品牌理念：「抗老從來不是老了才開始」。郭靜表示，自己從高中時期就開始注意皮膚保養，這讓她在成為藝人後，能夠保持一個穩定的皮膚狀態，而不必依賴醫美手段。 郭靜的保養與生活平衡：對自己的「鎖骨」最有自信 在現場採訪中，郭靜也不藏私地分享了自己對生活與保養的態度。當被問到最近是否變瘦時，郭靜笑說，因為今天是重要的新品發表會，所以特別控制飲食，保持良好的狀態。她也透露，過去曾經胖過8公斤，但並非因為情傷，而是自己過度放縱的飲食習慣。隨著年齡的增長，郭靜發現單靠熬夜來瘦身已經不再有效，因此她開始更注重健康飲食和運動。她自豪地分享道：「其實，我最喜歡我的鎖骨，這是我最有自信的部位。」，並補充說：「我現在會定期進行皮膚深層清潔，保持肌膚的潔淨與活力。」 郭靜在訪談中大方坦言最滿意自己的鎖骨，並自豪地展現出自信美的一面。（圖／AQUAMAX 提供） 此外，郭靜也開玩笑地透露，自己有時會在搭公車時被認出，為了避免過多注目，她會戴上帽子來保護自己。儘管如此，作為一位公眾人物，她仍然非常注重自己在外的儀容。而當被問到是否會有新的音樂作品時，郭靜也透露，自己目前正在挑選合適的歌曲來發行新單曲，但選歌的過程相當繁瑣。她表示：「其實選歌是一件很難的事情，我收到很多歌曲，但要找到那首最適合自己的，就需要時間。」她笑著說。 如今，作為「AQUAMAX」品牌的代言人，郭靜不僅傳遞了品牌的核心理念，也讓大家看到了她在保養與生活方面的平衡。她不僅在工作上有自信，對於自己的內外在也擁有清晰的認知。對她來說，美麗不僅僅來自外表的打扮，更多的是內在的自信與健康，這才是真正讓她散發光彩的秘訣。 AQUAMAX保養品台北101和碩外泌體奧科美氏晶碩晶碩光學李奎璋楊德勝潘一紅童子賢美彤生醫莊曜宇蘭花植萃外泌體系列郭明棟郭靜

[ Kyōto Special 京都特搜 ] 居然有一次買齊的超好逛百貨！你知道嗎～

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大家在日本一定會買UNIQLO、Muji和眾多日本彩妝品的LOFT，這次再推薦一個可快速入手樹幹包，價差約一千台幣以上。 首先UNIQLO,LOFT和樹幹包都在同一間百貨，各櫃現場退稅，不需要再跑其他地方！ 基本上這棟就包含了大部分來日本需要買的衣服及化妝品，整棟大概可以逛半天，有多划算便宜就不多說，但這裡絕對是一次買好買滿的好去處，不愛浪費時間購物的人可以收藏起來喔！4F-6F 有其他日本品牌的包包、文具及生活用品，5F、6F有目前流行的日系彩妝、保養品，不是只是遊客愛，日本女生都在這裡大買一波。 1F 有右手邊是MOMA美術館的商品部，網內走可以看到一排最新色的樹幹包，約日幣11,000( 約台幣 2,307）店內可退稅，一人限購2個，便宜過帶貨和台灣售價，也不會人擠人，實在是很值得買爆（最多兩個啦） 那出了百貨往右走一小段路就會到另外一間豪華的MUJI，在貴婦BAL百貨最上層，這裡有最齊全的MUJI商品及日本限定，店內可退稅，樓層寬敞明亮好逛。另外BAL還有藍瓶、書店、生活雜物可以慢慢逛下去喔！絕對又是一處能讓你錢包破洞的地方！ 最後記得大家可用行動支付獲得優惠，護照讓店員檢查！一定要記得喔！ [ Kyōto Special 京都特搜 ] 將會著重在拜訪過的地方，除了替自己留些回憶也想將好店推薦給大家，有空去京都欣賞京都之美，還能去好店走走！感謝大家～ #日本購物 #日本購物必買 #日本必買品牌 #Muji購物 #Muji日本 #Muji推薦 #Uniqlo購物 #Uniqlo日本 #Uniqlo必買 #樹幹包 #樹幹包推薦 #日本樹幹包 #日本購物清單 #日本必買好物 #Muji好物 #Uniqlo新品 #樹幹包設計 #日本獨特商品 #京都購物 #日本購物體驗 #日本品牌巡禮 #京都購物打卡 #日本品牌探索 #樹幹包ISSEY MIYAKE #三宅一生樹幹包 #日本LOFT #京都LOFT #alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃

連龍貓都在做運動了，你還要繼續躺在沙發上嗎？跟著龍貓動ㄘ動，甩掉大肚腩！

現代人總是有各式各樣的藉口來逃避運動，但維持良好的運動習慣，不只可以瘦身，身體也會變得健康強壯。這裡分享一些不用上健身房、非常容易上手且有效的動作，快跟著可愛的龍貓一起動，別再當沙發馬鈴薯了！ ＃ 快走 （圖片來源: clterryart.tumblr.com） 上班族別再嚷嚷沒時間運動，上下班通勤就是最好利用的時間！快走沒有慢跑那麼劇烈，可以持續更久的時間，燃燒全身脂肪，而且完全不需要道具，別再找藉口，明天上班就快走起來。 動作：抬頭挺胸、輕輕握拳，雙手像跑步姿勢一般自然前後擺動，膝蓋柔軟不僵硬打直，腳跟先著地後再用腳尖推出步伐。 ​（圖片來源: huffingtonpost.com） Tip：速度要比平常走路時還快，臀部有夾緊的感覺，走一段時間後腹部也會有點酸痛是正常的喔！ ＃ 跳繩 （圖片來源: clterryart.tumblr.com） 跳繩是一種較簡單的運動，一般開始每次運動時間５-１０分鐘即可，再隨著身體狀況慢慢增加到１５分鐘，中間可以休息一下再繼續。 Tip：用腳底的前端著地，就能降低對身體的衝擊喔！ ​（圖片來源: thecoveteur.com） 每跳５分鐘，每分鐘跳１４０下的運動效果就相當於慢跑半小時，持續運動能達到瘦身效果之外，肺活量也會越來越大，看來瘦身的話這是最佳選擇之一啦！ ＃ 瘦腿操 （圖片來源: clterryart.tumblr.com） 動作：側身躺著身體成一直線，手肘放在肩膀的正下方，位於下方的腳自然彎曲即可，抬腿時將腳尖朝下，到最高處可停留１０秒再緩慢放下。一組各１０下，一天兩組。 ​（圖片來源: greatist.com） ＃ 翹臀操 （圖片來源: clterryart.tumblr.com） 動作：身體站直，可扶著一張椅子，運用臀部的力量將腳抬起，也可以往斜後方抬起，屁股有酸酸的感覺才有效喔！一組可各做１５-２０下，一天兩組。 Tip：記得放下時腳底不要碰到地面，要ㄍㄧㄥ住然後再抬起。 ​（圖片來源: huffingtonpost.com） ＃ TABATA 間歇式運動 （圖片來源: clterryart.tumblr.com） ​（圖片來源: clterryart.tumblr.com） 相信女孩們對TABATA都不太陌生，若有時間做可運動到全身肌肉的TABATA是更棒的選擇。 別忘記不管什麼運動之前都要做暖身喔，結束後也要簡單的拉筋舒緩。跟著龍貓做有氧瘦身操，這個夏天拒絕跟龍貓一樣的大肚腩！話說大家覺得這些龍貓GIF很可愛對吧？這些都是 CL TERRY 的可愛作品喔，點擊這個連結可以觀看更多可愛龍貓做運動：） 資料來源：http://clterryart.tumblr.com/

[ Kyōto Special 京都特搜 ]  酒吧推薦－Bee’s Knees

https://www.instagram.com/p/C8ERJOUPzL7/?img_index=1 這間在鴨川旁的鬧區巷子裡，只有現場候位。我們大概去了兩三天才成功進去，如果太晚到會要等至少1.5小時，有候位系統可以放心去附近晃晃，店員英文都不錯，不用擔心溝通不良！ 酒吧內部很昏暗的長型空間，塞滿許多外國人，大家是可能有豔遇的唷～（我們差點遇到）調酒有許多款知名自創口味，嘗試兩款，味道都很平衡也有驚艷到，不過酒感稍重，建議大家一定理性飲酒喔！ [ Kyōto Special 京都特搜 ] 將會著重在拜訪過的地方，除了替自己留些回憶也想將好店推薦給大家，有空去京都欣賞京都之美，還能去好店走走！感謝大家～ #京都特搜酒吧 #日本京都 #日本京都必訪 #京都必去 #人氣酒吧 #京都旅遊 #京都酒吧巡禮 #京都酒吧推薦 #京都必訪酒吧 #京都夜生活 #京都隱藏酒吧 #日本京都酒吧 #京都調酒推薦 #京都必去酒吧 #京都居酒屋探訪 #京都夜晚景點 #日本酒吧文化 #京都深夜酒吧 #日本京都夜生活 #京都特色酒吧 #京都酒吧打卡 #日本威士忌酒吧 #京都小眾酒吧 #京都酒吧地圖 #京都啤酒吧 #日本酒吧推薦 #alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃

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