8月新品懶人包來了！2020開架＆專櫃美妝清單，最新最詳細資訊都在這

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 又到了新的月份『彩妝新品懶人包』時間！這次幫大家整理了8月即將上市開架&專櫃彩妝保養新品們，本篇也將會不斷更新以及補充最新最快的開箱資訊，讓各位妝寶寶們絕不錯過任何一樣！ 👉🏻康是美就有！這些品牌都來台灣了，逛個街隨便就能帶回家啊！ innisfree 超服貼絲絨唇膏 這款唇膏在去年六月全新上市，質地總共有霧面、半霧面、水漾光澤三種，最近最熱賣的霧面絲絨款推出5支新色號啦！重複疊擦可以達到非常飽和的效果，用手指或工具暈開也可以達到超美的漸層妝效，這次的五色都是實用的偏裸色系，11玫瑰奶茶是賣最好的顏色、但妝同學覺得15裸蜜豆沙非常必收啊！ 蘭蔻 絕對完美柔霧唇膏 蘭蔻超美新品來了！這系列是2020的全新系列，暱稱是「輕霧小粉管」，霧面的玫瑰粉管身搭配霧而不乾的輕盈膏體，絕對是接下來討論度會超高的一款唇彩！它的質地非常輕盈、好推，妝效不是完全霧感而是帶有一點自然光澤的，上唇輕抿就可以達到自然的暈染效果真的超美～ info. 共13色，售價$1,200 其中為人注目的新色就是169焦糖玫瑰色，帶有一點南瓜感又帶一點紅，是超美的焦糖橙色，感覺下一個會紅的色就是他了！ 其中熱賣色196、274也都以新的質地和包裝與大家見面，果然美色就是經典不敗啊！ Cara Beauty 全系列 最近社群上討論度超高的就是Youtuber Cara的自創品牌要開賣啦！首波開賣的系列是Woke Up Like This 原生系列，品項有腮紅、打亮、霧面唇彩、唇蜜和潤唇膏，以Less is more的概念，打造最符合Cara特質的彩妝品們！ 8/20 官網開賣：極致原生潤唇膏$520、釉光潤澤亮唇蜜$520、極霧印象唇彩$520、宛若原生淡腮紅$580、母胎彌生打亮餅$580，全系列NT$4,999 資生堂 心機 星魅裸紗慕絲粉蜜 $1,100、共6色、附特製粉撲／粉撲盒 這款粉蜜有別於粉底液，運用特別的布蕾水凝乳科技，質地偏慕斯狀！可以打造出空氣感的修飾妝效，購買的時候就會有特製粉撲＆粉撲盒，輕輕拍開就可以快速完妝，會直接幫肌膚柔焦，而且上妝完之後臉部乾爽不粘膩，就算夏天用也沒問題！ M.A.C復古派對限量彩妝系列 最近大吹復古風，M.A.C也推出了限量的復古系列！這次一共有四組商品，包含了眼彩、頰彩、刷具＆化妝包組和迷你唇膏組，其中妝同學最推薦的就是迷你唇膏組和派對刷具組了啦！唇膏5支小寶寶，其中有3支是新色、2支則是熱門色！刷具組更厲害了，一共有4支刷具，其中有M.A.C的當家刷具170粉底刷、217眼影刷，170單買就要1600，這一組只要2200，是不是超划算的啦！ info. 8/19開賣｜迷你時尚專業唇膏組NTD1,500、時尚專業8色眼彩組NTD2,500、復刻摩登6色頰彩盤 NTD1,800、派對刷具組 NTD2,200 YSL恆久完美霧光氣墊粉餅（奢華皮革氣墊） 上市日期：9/4 價格：NTD 2,400 YSL全新氣墊要上市啦！靈感來自馬特拉斯Ｖ型凸紋皮革，這款氣墊的妝感非常誇張的細緻，拿出來也超有氣勢！用偏光因子遮瑕，因此妝感薄透不厚重，卻又能打造無瑕肌膚，剛上的時候是很水潤的光，完妝後會變成微霧光，而且持久度也非常好！ 8/14-8/16快閃期間限定｜氣墊1+1 快閃限定消費恆久完美霧光氣墊與粉蕊各一，即贈恆久完美霧光氣墊迷你版。 3INA 甜心濾鏡腮紅 還記得之前3INA黑色的方塊腮紅嗎？這次全新系列變的超療癒！共10個新色，以甜點為出發點調製超襯膚色調，其中更主推四色和微刺青印色唇釉湊一對，是超療癒的濾鏡妝感！ 價格：NTD$620 色號分別是：#369莓果西柚塔X #261紅玉玫瑰拿鐵、#212奶油蜜橘X #503草莓慕斯拿鐵、#504蜜桃奶霜X #114小姐姐拿鐵、#590栗子蒙布朗X #270貴妃拿鐵，不管什麼風格都能搭配！ 絕對完美唇膏2020七夕限定版 開賣時間：8/15 專櫃、官網同時開賣 價格：NT.1,200 蘭蔻超美的限定新品也要上市啦！這次用手工皮革搭配金色燙印的法式浪漫情話，選色上也是實用又超熱賣的#274、#196、#525，他們以往都是水唇膏、唇釉或迷霧唇膏的質地，這次則是潤澤的乳霜質地，妝感呈現半霧光，也是男友入手不會失敗的禮物選擇！ 4u2 MULTI PIPE 心動啪噗唇頰霜 開賣時間：7月底 價格：NT.360(指定通路為NT.239) 來自泰國超夯平價好用彩妝4u2，不但防水抗油抗暈染、色選又多，這次推出的心動啪噗唇頰霜當然也是不會放過大家啦！不同於以往實際、二十幾色，而是非常貼心地精選出9色，質地像是綿柔滑順的奶霜，顯色度和延長力非常好，只需要一點點就可以完妝。腮紅、唇妝和眼妝都可以使用，讓整體妝容維持同色。小小一支放在包裡不佔空間，外出補妝超方便！ 其中最推5號復古棗紅，薄塗是帶點紅調的百搭英式伯爵紅茶色調，厚途則是超顯白又有氣勢感的紅棕色，入手它絕對不會後悔！ 👉🏻「泰」燒！泰國平價美妝懶人包在此，持久度、防汗防油力通通好到沒話說！ 植村秀 無極限光澤水粉底 SPF 18 PA+++ 開賣時間：8/1 價格：NT.1,750 植村秀推出全新光澤小方瓶『無極限光澤水粉底』，除了質地保濕超水潤不粘膩、持久服貼零卡粉之外，還有防止一整天下來讓底妝變得暗沉，維持肌膚油水平衡，使粉底長時間不脫妝。 ​​搭配經典款55零刷痕粉底刷，刷起來的妝感非常細緻服貼​，不是油膩膩的水光感，而是自然透出的光澤感，讓別人會誤以為你皮膚天生就很好！​基本瑕疵、痘疤都可以遮掉，但不會讓臉看起來面具感很重。總共有25個色號，搭配HVC選色系統​絕對可以挑到最適合你的色號！ 👉🏻36種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ M.A.C 情人節限定版子彈唇膏 開賣時間：8/1 價格：NT.850 M.A.C情人節放大招啦！將兩個最熱賣色號Mull It Over焦糖蜜桃、Devoted To Chili辣椒暖磚​換上絕美磨砂霧面包裝，最特別的是外殼顏色對應裡頭的膏體顏色，從膏體到包裝裡外顏色都一樣，整體看起來就是超療癒、超美又高質感！​各位男友們直接送女友這組絕對不會出錯，基本上我相信是沒有人可以抵擋這波情人節限定唇膏！ 👉🏻光看包裝就很消暑！『透明小冰塊』藏有夏季美色，有厚度的彩妝超有質感～ ZA 眉彩家族全新包裝 開架彩妝Za眉彩家族全新粉裝上市啦！將旋轉眉筆、3D塑型兩用眉筆和3D立體持色眉彩盤，換上粉色搭配透霧白的高質感包裝，既可愛又不失典雅質感，如質感文具的精緻設計，放在化妝桌上點綴增加生活小樂趣！ 👉🏻便宜好用、厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ SKINFOOD 5分鐘縮時保養『水洗面膜』 開賣時間：8/1 價格：NT.680(指定通路特惠價NT.459) 有時候覺得敷面膜好麻煩又花時間嗎？SKINFOOD今年夏天新上市的五分鐘面膜就能解決這些煩惱，利用刷牙或洗澡過程中的短短五分鐘，針對臉部不同部位做混搭分區保養，快速完成居家DAILY SPA。分別有薰心舒緩五分鐘面膜、莓有毛孔五分鐘面膜、桃厭敏感五分鐘面膜和蜂印滋養五分鐘面膜這四款，大家可以針對自己的肌膚狀況做挑選！ 👉🏻才不是粉刺或痘痘！這些小顆粒原來是『毛孔角化』？讓皮膚變好的簡單3步驟記下來 薰心舒緩五分鐘面膜 第一款主打舒緩保濕，重回水潤，來自南法普羅旺斯的天然純淨薰衣草花水，有著細膩優雅的花香，敷著舒緩壓力的同時療癒心靈 。另外一種保養方式就是將它放進冰箱中，在夏天或是太陽曬後快速敷個5分鐘，讓皮膚和心靈都能馬上得到舒緩！編輯自己也是私心最推薦這罐～ 莓有毛孔五分鐘面膜 被韓妞們譽為『毛孔橡皮擦』的莓有毛孔五分鐘面膜，面膜質地本身超細膩、幾乎是不會傷到皮膚，沾取適量後在臉上敷個1分鐘後，搭配輕輕畫圈按摩，尤其像是鼻翼兩側、額頭和下巴處，洗掉後會感受到皮膚的柔嫩與透白感。此外，也可以針對容易暗沉的腋下、手肘及膝蓋處使用。在這邊也要偷偷告訴大家，因為它從質地、味道到包裝都實在太像是食物，提醒大家如果有放在冰箱裡面記得要特別標注是保養品哦！ 桃厭敏感五分鐘面膜 對抗敏感肌，問題肌也會變成乖乖牌！專為敏弱肌膚設計的桃厭敏感五分鐘面膜，含有低溫提取出的天然土耳其杏桃的營養成分，除了保留杏桃原本的清爽香甜外，溫和不刺激，敏感肌女孩也可以放心使用。 蜂印滋養五分鐘面膜 最後一款則是蜂印滋養五分鐘面膜，含有9％的天然金合歡蜂蜜及麥卡蘆蜂蜜，使用後能夠加快肌膚新陳代謝，也能達到養護肌膚、提供滿滿的活力養分效果！這款面膜在韓國還有去除腳跟死皮的特殊用法，在粗糙的腳後跟塗抹適量蜂印滋養五分鐘面膜，再用保鮮膜包裹靜置五分鐘後，在搓揉的過程中黑糖顆粒會帶走腳底死皮，再加上天然蜂蜜滋養，讓腳後跟不再粗糙見人。 Bobbi Brown 超防水斜角眉筆、超防水極細眉筆、時尚元素系列眼影盤 開賣時間：8/1 價格：超防水斜角眉筆1,400 /超防水極細眉筆1,100 只要畫對眉毛，就可以馬上顯出五官深邃度、更能有小臉效果！Bobbi Brown『超防水斜角眉筆』再推新色，以工藝雙切面設計，窄面可以勾勒眉型，寬面則是快速填補眉色，眉芯滑順好上色，含有油蠟薄膜設計防水抗汗，能夠持久不脫妝； 如果喜歡筆芯細一點的妝寶寶們也可以參考『超防水極細眉筆』，極細的筆頭能夠讓你更精準勾勒眉型！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 限量時尚元素系列眼影盤 價格：NT.1,650 8月『時尚元素系列眼盤』推出限量3色，分別是Warm Cranberry初秋莓果、Bold Burgundy勃根地酒紅、Navy Twilight幕夜靛藍， 基本上偏向實用的有趣色系，內雙或是厚眼皮畫了也不會顯腫顯髒的顏色，喜歡歐美感眼妝的人千萬不能錯過！ 伊麗莎白雅頓 白茶花漾甜橘淡香水 開賣時間：8/1官方直營線上通路、8/14全台專櫃上市 價格：NT.1,500 茶香專家伊麗莎白雅頓家超經典『白茶系列』再推療癒新香『白茶花漾甜橘淡香水』，在精緻白茶香調之中，揉合甜美柑橘清香及溫暖麝香，充滿活力的香氛一噴彷彿置身茵茵青草地般，讓人一聞即刻被這簡單卻又奢華的感受包圍著，靜靜享受柔軟恬適的幸福感，如果想要擁有療癒又能補充能量的清新香氣，很推薦入手這款！ 👉🏻我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #專櫃新品 #彩妝新品 #開架新品 

全台最辣女神「安心亞的瘦身祕訣」簡單暴力的維持完美身材方法，真的意想不到的簡單～

「安心亞的祕訣」女星維持完美身材的健康方法

好像很久沒看到安心亞在螢光幕前大熱舞了！跨年出席表演的安心亞真的辣出新高度，許久未見到的他在短時間內快速瘦身還不傷身體！快來一起看看他做了什麼吧！ https://www.instagram.com/p/DAD8yZCvWMh/?hl=zh-tw&img_index=1 1.自創「15分鐘跑步減肥法」每天只需15到20分鐘的跑步時間，就能有效地燃燒脂肪。在跑步機上，前十分鐘保持速度10，第11分鐘開始增加到速度11，循序漸進，不僅提升心肺，還幫助她在一個月內成功減掉3公斤。 https://www.instagram.com/p/DEP2l86PbM4/?hl=zh-tw&img_index=1 2. 飲食原則：改變進食順序。 • 拒絕宵夜，避免高熱量食物。 • 每餐注重蛋白質攝取（如雞胸肉、魚肉），並搭配大量蔬菜。 • 適量攝取碳水化合物，選擇低GI（如糙米、地瓜）。 https://www.instagram.com/p/DCRGSUcPWGN/?hl=zh-tw&img_index=1 3.全裸檢查身材：在鏡子前面檢查，可以觀察到體態變化。 可以知道瘦身關鍵還是要運動。聰明運動可以加快瘦身，當然飲食部分也一在老生常談，少吃、健康吃、改變飲食順序都是輔助瘦身的關鍵喔！ #安心亞瘦身法 #女星減肥 #健康瘦身 #明星健身秘訣 #飲食控制 #運動減脂 #波波黛莉

分析幾個專屬女人超細膩必看的矛盾心底話

相信只要是女人都感同身受啊！嘴巴講的跟心裡想的不一樣，心中總有千千萬萬個我出現，我曾經好像也是屬於那種會去討好不喜歡的人，重點像這樣的心態究竟是哪裡出了問題？本次分析幾個女人最矛盾的心底話和做法，至於應該怎麼去應對或者改善，關於這些種種以後也會陸續分享。 討好討厭的人 越不喜歡的人越想去討好，或許是那個有想改善關係的動力吧！好像只要討好就可以讓彼此關係變更好，但請你相信，這一切不過是錯覺。 我們其實沒必要去討好自己不喜歡的人，我們每一個人本來就不可能讓人人都喜歡自己，喜好分得清楚未必不是一件好事。 不喜歡又不想讓給別人 明明是自己很不喜歡的東西，但心態上就是覺得就算不喜歡也不要讓別人得逞，這到底是如何矛盾的心態，不喜歡的東西讓給別人不是很好嗎？總比浪費來得好吧！我想這就是女人那種既喜歡又討厭的心態造成的，本質上雖然不喜歡但又覺得濫竽充數也OK的心態，當然在事物上這種想法本身沒有什麼錯，但切記千萬別套用在人的身上，不喜歡且也努力過的就直接放生了。 怕胖又想吃 大多數的人在減肥這條路失敗就是因為這非常可恨的矛盾心理，往往輸給那克制力，眼前的誘惑實在太大放過很可惜，不想浪費還是把它給吃了，如果眼前的又是非常美味的佳餚，說真的聖人也很難抵抗住，千萬別認為吃是一種罪惡，反而它是一種幸福，老一輩的人常說『能吃就是福』這句話本身道理並沒有錯，錯的是你只知道吃卻忘記也要動起來，吃跟動應該是要同時並進的。 吃了馬上後悔 和上述的情況有點像，不過這裡講述的是比較屬於一時的貪嘴，比較適用在想吃零食的時候，也就是沒有說非吃不可的食物之下，簡單來說就是不小心貪嘴多吃了超出能消耗熱量之外的東西，像是蛋糕和甜食或者高熱量洋芋片都是屬於貪嘴零食，且往往也造就了吃了秒後悔的情況，最棒的解決辦法就是家裡能不放零食就別放，冰箱也盡量別囤積食物。 想瘦身又不想動 明明很想瘦但又懶得動，有非常多女生都是屬於這類的，年輕時新陳代謝好，少動也沒關係，但是我們的年紀和新陳代謝有莫大的關係，年紀長些只是吃而不動，熱量就這樣悄悄的爬上身了，像這樣的矛盾心理千萬不可。 心中無限的道歉但講不出口 不知道你們有沒有跟帥帥吵架的時候，其實在心裡已經道歉無限多次了，但要用嘴巴直接講出來真的礙於自尊心很難用嘴巴說出口，結果在沒任何人退讓的情況下，爭吵也沒有一個結果，反而留下了疙瘩，關於這部分的解決辦法很難，除非你放下你的自尊心以及大女人（大男人）主義比較有可能可以解決，否則你自己都不說出口的話，別人又怎麼能夠讀懂呢？ 希望另一半很聽自己的話，但太聽話又覺得對方很沒個性且很無趣 當對方很懂自己想要的且又聽話的時候，這時候我們女生的矛盾心態又來了，會 開始覺得很無聊又很無趣，沒有挑戰感，但反之對方不聽自己話的時候，又開始疑神疑鬼，懷疑對方對自己的愛。 喜歡對方很帥氣，但又不想對方太帥氣 這就有點像是帶帥哥出門，覺得很多女生看自己帥氣的另一半會很自豪的感覺，但又不想自己的另一半太帥一直被其他女人盯著看，只能說這就是跟帥哥交往必然會遇到的考驗，想跟帥哥交往事先就要有這樣的心理準備。 主動吵架又主動求和 最愛吵的是自己，但往往也是最先主動跟對方和好的，剛開始或許彼此都很鴂強不認輸，通常落得沒人想道歉的局面，最後當然是先找架吵的那個人最先道歉，擁有很不想道歉的心理但又很愛吵，究竟是怎樣的矛盾啊！（抓頭） 以上就是本次分享女人超矛盾的心理，只能說或許是女人比較多愁善感的性格造就了這既期待又怕受到傷害的矛盾心理吧！其實有時候有的矛盾心理也是想保護我們自己啊！感覺矛盾心裡就有點像是在心中開啟一道保護傘。 文章回顧： 想去輕井澤玩看這篇 https://yusuke58.pse.is/TQTG8 輕井澤好吃到誇張又很美的餐廳 https://yusuke58.pse.is/SUFRH 【振興三倍劵】線上app預購 https://yusuke58.pse.is/SVH4X 【XPARK水族館】日本首座海外分館 https://yusuke58.pse.is/Q73S4 更多3c教學都在這 https://yusuke58.pse.is/T3E57 更多影劇都在這 https://yusuke58.pse.is/RCCNS 飲料族必備必用的各項環保單品推薦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/719368 超實用專屬 手機背景桌布待機畫面懶人包 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/713655 報復性追劇來了，日劇懶人包盤點，開播與未開播一次收 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/712204 ㊝超過20個限時動態專屬GIF可愛動圖一次給妳 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/711353 理想工作和高薪工作的差距，究竟該選高薪還是理想？ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/706812 多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/705823 （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebook https://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

褲子太大件以為瘦身有成？ 妙齡女就醫驚覺已腸癌晚期 大腸癌死亡率仍高居前三名 死亡人數更已連七年破六千人  醫籲：掌握日

 一名約三十五歲的妙齡女性，長期有便秘與血便的狀況卻不以為意，並同時因為害怕照大腸鏡，遲遲沒有進行深入檢查。某天覺得褲子太大件、穿不住，原先感到喜出望外，以為自己瘦身有成，直到體重持續下滑才驚覺大事不妙，連忙到院所就診，經診斷確診為腸癌晚期。 上班族每日久坐，建議天天喝優酪乳幫腸胃養好菌，降低罹癌率。 國建署統計指出，大腸癌平均每13人就有1人罹患[i]，可說是現代人的文明病。據衛福部公布最新112年國人十大死因統計更顯示，大腸癌持續高居十大癌症死因的第三名[ii]。中山醫院腸胃科吳文傑醫師表示收治的該名案例為三十五歲妙齡女性，最大的主因是長期忽略病徵，方才導致最終確診為腸癌晚期。然而，因應現代人飲食習慣、再加上初期狀況輕微易忽略，也確實多數民眾確診時均已是大腸癌中、晚期，讓死亡率只升不降。吳文傑醫師提醒，若想「腸」保健康，建議應從養好菌做起，搭配天天喝優酪乳，幫助維持腸道健康。 天天喝優酪乳，建議選「具國家認證、健康標章」者，品質有保障。 大腸癌死亡人數已連七年破六千人 近四成民眾每週外食七次以上 恐致增加大腸癌風險 大腸癌罹患率高，罹患人次已連十一年位居前兩名，每年有一萬六以上人口罹病，平均每30分鐘就有1人罹患大腸癌[iii]。不僅如此，死亡人數也節節攀升，近七年均創下超過六千人，今年更相較十年前增加逾千人，男性死亡率甚至高出女性1.33倍[iv]！針對大腸癌現況，吳文傑醫師點出，可能跟現今上班族工作忙碌加上外送便捷，頻繁外食等行為有關。據媒體調查顯示，約四成上班族每周有三分之一的時間會外食，餐餐外食者更高達兩成四[v]。而這些經常外食的民眾，長期下易有營養不均、攝取較多加工食物的狀況，均可能誘發大腸癌。特別是肩負經濟重擔的40-49歲青壯年族群，背負著工作與經濟壓力，在快節奏生活以及不良飲食習慣雙重夾擊下，更容易讓腸癌找上門。據最新癌症登記報告數據指出，40-44歲罹患大腸癌的機率相較35-39歲高出2倍，而45-49歲罹患率更是高出近3.5倍[vi]！另外，有部分民眾以為有排便就是腸道健康，選擇聽信坊間順暢秘方。若飲食習慣不改，以及沒有正確腸道保健觀念，大腸癌死亡率將繼續上升。對於該位女患者正值妙齡、熱愛旅遊，卻突然被診斷出大腸癌晚期，吳文傑醫師表示十分不捨，因此建議有經常性久坐或頻繁外食的民眾更應多加留意，避免讓大腸癌有機可趁。 不良習慣致腸道壞菌過多，造成腸道發炎並誘發息肉生長，最終癌化。 六成以上大腸癌患者癌末時才發覺問題 存活率最低僅剩兩成[vii] 降低死亡風險兩關鍵：定期篩檢並搭配養好菌幫助降低腸癌風險 吳文傑醫師說明，死亡率持續上升不僅跟罹癌率增加有關，還有一點是大腸癌初期症狀輕微，易跟一般腸胃問題混淆，多數確診時已屬中、晚期，一旦確認為第四期，存活率更不到兩成[viii]。因此，若想降低大腸癌死亡風險，醫師建議掌握兩關鍵，定期篩檢把握初期治療時間，以及幫腸胃養好菌幫助降低腸癌風險。針對定期篩檢，建議定期接受大腸鏡檢查，及早發現問題並及早治療，將有助於降低35%大腸癌死亡率[ix]。 談及養好菌降低罹癌機率，吳文傑醫師解釋，大腸癌是不良生活習慣造成的壞菌滋生所致，如常外食、營養不均或攝取過多加工物等。一旦壞菌過多、腸道菌相失衡，不僅會改變腸道通透性，壞菌更會釋放發炎物質，導致發炎反應並誘發息肉生長，最終致使癌化[x]。對此，養好菌、遏止壞菌生長有助於遠離腸癌風險，是「腸」保健康的做法。 天天喝優酪乳補好菌，有助翻轉菌相失衡，遠離大腸癌。 腸胃科醫師分享「腸」保健康絕招：天天喝優酪乳 持續補好菌遠離癌化發生 至於如何避免壞菌增生、「腸」保健康，吳文傑醫師分享，優酪乳是非常好且易取得的保「腸」神器。天天喝優酪乳將有助於增加腸內益生菌，翻轉菌相失衡，從根本改善體質，維持腸道健康。 若民眾欲透過優酪乳補好菌，醫師提醒，挑選上須留意兩點。首先，推薦選「具國家認證、健康標章」的品牌，品質較有保障。其次，優酪乳並非有菌就好，建議選用含有能通過胃酸、膽酸考驗的菌株如B菌，確實存活，方能實際增加腸道益菌。經研究證實，B菌可幫助改善腸胃菌相，減緩發炎反應發生，有助於抑制息肉生長與減少腸癌風險[xi]。若同時搭配定期篩檢，將能幫助遠離大腸癌、邁向腸道健康！ 吳文傑醫師分享，優酪乳是優質且易取得的保「腸」神器，建議天天飲用。 [i]國建署統計指出，大腸癌平均每13人就有1人罹患 資料來源：國人平均每天有47人罹患大腸癌 定期篩檢及時鏡檢腸保健康 https://www.mohw.gov.tw/cp-5272-71289-1.html [ii] 衛福部公布最新112年國人十大死因統計顯示，癌症再度蟬聯榜首，而大腸癌持續高居十大癌症死因的第三名 資料來源：112年國人死因統計結果 https://dep.mohw.gov.tw/dos/lp-5069-113.html [iii]平均每30分鐘就有1人罹患大腸癌 資料來源：每31分鐘14秒就有1名國人罹患大腸癌 定期篩檢減少29%晚期大腸癌發生率 https://www.mohw.gov.tw/cp-16-73184-1.html [iv]死亡人數也節節攀升，近七年均創下超過六千人，今年更相較十年前增加逾千人，男性死亡率甚至高出女性1.33倍 資料來源： 112年國人死因統計結果 https://dep.mohw.gov.tw/dos/lp-5069-113.html [v]約四成上班族每周有三分之一的時間會外食，餐餐外食者更高達兩成四 資料來源：工作誘發健康 4 大危機！《Heho 健康》「上班族健康生活調查」數據大公開 https://sport.heho.com.tw/archives/270275 [vi]據最新癌症登記報告數據指出，40-44歲罹患大腸癌的機率相較35-39歲高出2倍，而45-49歲罹患率更是高出近3.5倍 資料來源：https://cris.hpa.gov.tw/pagepub/Home.aspx?itemNo=cr.q.30 [vii]六成以上大腸癌患者癌末時才發覺問題 存活率最低僅剩兩成 資料來源：大腸癌如何分期？初期需要化療嗎? 大腸直腸科醫師詳解：大腸癌分期治療方式、存活率 https://ck.ccgh.com.tw/department_listDetail2238.htm [viii]多數確診時已屬中、晚期，一旦確認為第四期，存活率更不到兩成 資料來源：同註8 [ix]定期接受大腸鏡檢查，及早發現問題並及早治療，將有助於降低35%大腸癌死亡率 資料來源：大腸癌篩檢異常不做大腸鏡，增加大腸癌死亡風險6成4 ! https://www.mohw.gov.tw/fp-5268-69762-1.html [x]一旦壞菌過多、腸道菌相失衡，不僅會改變腸道通透性，壞菌更會釋放發炎物質，導致發炎反應並誘發息肉生長，最終致使癌化 資料來源：Tong, Y., Gao, H., Qi, Q., Liu, X., Li, J., Gao, J., Li, P., Wang, Y., Du, L., & Wang, C. (2021). High fat diet, gut microbiome and gastrointestinal cancer. Theranostics, 11(12), 5889–5910. https://doi.org/10.7150/thno.56157 [xi] B菌可幫助改善腸胃菌相，減緩發炎反應發生，有助於抑制息肉生長與減少腸癌風險 資料來源：優酪乳有助降腸瘜肉風險 https://www.healthnews.com.tw/article/5713、https://www.cdns.com.tw/articles/12419 #優酪乳 #大腸癌 

褲子太大件以為瘦身有成？ 妙齡女就醫驚覺已腸癌晚期 大腸癌死亡率仍高居前三名 死亡人數更已連七年破六千人  醫籲：掌握日常防癌觀念 天天喝優酪乳一招有助降低癌化發生

設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 設計人在繁瑣的工作事項中，如果能夠擁有幾個自動配色建議的工具網站，就能夠省下非常多作業時間，大大提升工作效率！ 這篇文章統整5大CP值超高、實用便利性強大的配色靈感網站，不管是產品、網站、社群平台的架構與經營，或是新手單純想要擁有創作靈感，有了這5個網站，絕對讓你如魚得水！ Coolors 在設計界已經屹立不搖多年的超實用網站，不僅提供網頁無須安裝免費使用，想要更進階還提供IOS付費下載APP方便快速作業、Chrome上付費也能安裝植入，也提供Adobe上購買更多擴充功能。 . 使用教學： 主打一次於五個顏色組合中快速產生配色，以五組色調為限剛好符合網頁一次使用色的建議數量。 按「空白鍵」系統會自動變換不同的色彩組合，喜歡的顏色可進行鎖定🔒，再更換其他顏色直至滿意。 使用者可快速選取顏色複製代碼進行使用。 實用度：★★★★ 色彩種類：★★★★ 鏈接：https://coolors.co // NIPPON COLORS 內建代表日本傳統色系的250種顏色，每款顏色都述說著日本悠久文化的歷史故事，絕對是日本愛好者不能錯過的一款絕美網站。網站中可輕鬆索引檢視日本傳統配色，清楚標註各色的名稱、色碼（CMYK、RGB、HEX），閱覽過程中能夠隨機切換不同背景色做搭配。 . 使用教學： 這個配色網頁本身的設計十分素雅絕美，全螢幕的背景顏色十分醒目，搭配字型的運用讓整體感覺非常高雅。 右側「MUNSELL」進行開啟或關閉動態隨機顏色轉換，選定顏色後指標滑到RGB上會自動跳出HEX網頁的顏色值，在切換上與各種地方運用上都非常方便。 實用度：★★★★ 色彩種類：★★★★★ 鏈接：https://nipponcolors.com PS：如果想要使用中國傳統配色，可搜尋「CHINESE COLORS」，用法與網站如出一徹，等於是NIPPON COLORS的山寨版XD，喜歡中國風色調的朋友可以參考。 // WebGradients 收錄180種漸層顏色背景提供網頁免費下載，能夠一鍵產生CSS語法，讓你輕鬆快速套入各種網站中，也能下載PNG圖片格式。顏色漸層變幻還能自由選擇縱橫及各種角度，應用上非常靈活。此外它在Photoshop和Sketch上，也有提供免費的素材組合包可供下載（如果想付費贊助也可自行填入金額付費）。 . 使用教學： 每款顏色都有提供名稱、色碼及預覽圖，點擊預覽圖後會直接全屏放大並套用到你目前的網頁背景，能清楚看到該顏色的漸層變化效果。 選定顏色後，右上角可直接點擊「下載」PNG圖片，而點擊右下角的「Copy Css」則是複製顏色CSS語法，即可在你要設定的網頁或應用程式語法中貼上。 實用度：★★★★ 色彩種類：★★★★ 鏈接：https://webgradients.com // LOL Colors 這個網站是簡單、設計十分可愛的線上配色工具，以哭泣表情的水滴狀圖案，一組四款顏色做搭配組合，使用上相當簡易容易上手。網站背後的故事也十分可愛，是由設計團隊們在24小時間快速構想研發並完成的，鼓勵所有設計師與新手們也快速動起來，架構自己的理想天地。 . 使用教學： 將鼠標移至喜歡的顏色上，即可複製色碼並於你想進行使用的地方直接貼上。 目前網站僅提供固定的組合搭配，更多組合與變化在日後也會陸續推出，是一款新手菜鳥也能快速上手的網站。 實用度：★★★★ 色彩種類：★★★ 鏈接：https://www.webdesignrankings.com/resources/lolcolors/ // Color Hunt 這個網站上的色票搭配，是根據網友們票選而來，因此排名是以現下最受喜愛的顏色組合下去排列，想要走在潮流時尚的最前端，這個網站絕對能幫上忙。你也能夠按讚你自己喜歡的顏色～ . 使用教學： 一組四色，鼠標滑至選定顏色上即可複製色碼。 左上選項中，有新色、受歡迎的、時髦的或隨機四種不同的顏色搭配可供選擇。 也能夠自己創造專屬於你的個人配色，或是將特別喜愛的常用顏色加入Likes清單，方便日後快速取用。 實用度：★★★★★ 色彩種類：★★★★★ 鏈接：https://colorhunt.co . 結語：看完絕美的五大配色網站，你是不是也產生了一些創作靈感呢？ 心動不如馬上行動～將這些美麗的顏色運用在你想推廣的東西上面吧！ 有其他自己偏好愛用的配色網站，也歡迎留言推薦給小編喔！❤️ ※文章內圖片及封面/個別網頁截圖 （歡迎關注執與小編～留言跟我分享你們的觀後感吧！歡迎追蹤按讚並分享文章，謝謝你們～） 或許你還想看...生活分享/建議類： 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #color #design #免費網站資源 #配色網站 #色票 #配色網站推薦 #色彩 #設計 #設計人 #設計師 #coolors #nipponcolors #lolcolors #webgradients #colorhunt #popdaily #poper #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

【Ruby 減重日記】健康減重心得紀錄分享，復胖減重心路歷程 × 10公斤瘦身成果總結，原來瘦身可以不痛苦！

今年，對Ruby來說真的是個「蛻變」的一年，想想我減重這一路的過程真不容易，但也讓我學會了「正確瘦身」的重要性。 一開始的確遇到了很多挑戰：飲食控制、運動習慣要重建、還有那段人人都怕的「停滯期」😅。但幸好，有彥靚醫美診所的專業醫生給我最專業的建議，讓我減重這條路少走很多冤枉路。 今天要來做成果總結了，跟大家介紹一下這次陪我走過減重期的專業醫療團隊 彥靚診所 營業資訊 彥靚診所︱台北、桃園、新竹門診診所網站：彥靚診所 更多案例分享：減重門診Facebook粉絲專頁：彥靚診所 – 台北、桃園、新竹診所據點：台北、桃園、新竹地址醫美LINE：預約、LINE ID：@eug5462m營業時間：週一至週五 13:00～21:00； 週六10:00～18:00（週日休診） Ruby來到的是台北彥靚診所，位於捷運松江南京站四號出口附近，出了捷運站後直走大約三分鐘，就可以看到醒目的招牌，位於三樓。 上了三樓之後進到診所內部，可以看到寬敞的櫃檯以及舒適的沙發區，候診區光線充足明亮，坐在沙發區等待時，也可以看電視打發時間。 醫師問診 打造專屬方案 為我規劃減重療程的是李宜芳醫師，她是彥靚診所台北店專業的減重駐診醫師，我在來之前也看不少網路文章分享，很多人也都在李醫師的協助下完成減重目標，重要的是她都是依照每個人的狀況不同而提供客製規劃，所以把我自己交給她，我很放心。 第一次諮詢時，李醫生細心地詢問了我的飲食習慣、體質狀況和日常作息，再為我量身打造一套專屬的減重計畫。 她不只讓我真正理解自己的身體，也更清楚知道應該怎麼吃、怎麼動。而當我卡在停滯期時，李醫師建議以代謝點滴，幫我渡過難關。 它的作用是： • 帶動全身的新陳代謝。 • 漸進式排出體內毒素、同時增強免疫力。 • 緩解疲勞提升身體最佳狀態 小小的助力，卻是非常重要的「加速器」，陪我順利跨過瓶頸。 專業建議 飲食習慣調整 Ruby 的飲食原則也調整了不少：飲食都是自己料理居多，都吃原型食物為主。 澱粉主食之類就會用花椰菜米、十穀飯來替代白飯。烹飪的方式則是炒、清燙、清蒸及烤箱，醬料盡量避免。 水果的選擇上，會以蘋果、芭樂、番茄、奇異果等含糖較低的種類為主。至於鳳梨、哈密瓜、釋迦水分與甜度較高的水果就必須避免。這些都是醫師提供的觀念，讓我吃得安心，也吃得更有方向。 適當運動 調整體態 Ruby也會安排一周三次以上的運動，像是皮拉提斯、重訓、有氧以及我最愛的腳踏車。 李醫師說，減重不是單靠節食或是藥物控制，節食傷身，而藥物只是輔助，錯誤的方法即便讓你短期之內減重成功了，也可能損害你的健康，或是快速復胖。 找到專業團隊，依照你的身體質量、飲食習慣來做規劃，同時搭配適當的運動健身，才是最安全、最健康，也最能真正維持成果的方式！ Ruby除了按時回診外，也乖乖依照醫師叮囑來走完一套完整的減重課程，相比第一次踏進彥靚診所時，已經成功減重10公斤了! 現在的我，不只是體重變輕了，連氣色、精神、甚至穿衣的自信都回來了。彥靚醫美診所一路給我的專業建議，讓Ruby現在超愛拍照記錄自己的身形變化～ 側身、背面都不再像以前那麼臃腫，看著照片真的會覺得：「哇，我真的做到了！」以前的我討厭拍照；現在的我，每天都想多拍幾張，記錄自己變得更好的樣子。 很開心能遇見彥靚診所的團隊，也謝謝李宜芳醫師，讓 Ruby 能夠健康、漂亮、又開心地慢慢變瘦、變美。希望我的親身經驗也能給正在努力的你一點力量～減重的路上，不需要一個人硬撐，選擇對的方法、尋求對的專業，你也一定能 瘦得健康又漂亮！ 減重瘦身案例分享 來看看Befoer / After 的Ruby 【此網址為治療說明及衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告宣傳行為。 提醒您各項療程的適應症不盡相同皆有副作用、禁忌症等狀況，療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主，且成效因人而異。未經彥靚診所授權同意，請勿節錄或轉載本站圖文，翻印必究。】 【提醒】 行政院衛生福利部2013/01/04公告：「『美容醫學』一般係指由專業醫師透過醫學技術，如：手術、藥物、醫療器械、生物科技材料等， 執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀，而『非以治療疾病為主要目的』」。 本資訊無法取代醫師親自關心您；若有副作用等使用問題，請洽醫師諮詢。 ※網站照片經當事人同意刊登，效果因人而異。依據衛部醫字第1031660048號、衛署醫字0990262180號、衛部醫字第1031662939號辦理，宣傳名稱與仿單不盡相同(Off-label use)；任何療程介紹均以醫師「親自說明」為準，請特別留意。意請勿任意轉載分享」。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊，每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信，如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

振興券三倍券 /// 迎接報復性消費 換錢方式大公開 0602 更新

下這個標還以為是哪間飯店的新聞稿咧！追溯一下2019年底的秋冬旅遊補助，到合作的飯店或民宿，一人可直接折抵一千塊，如果跟朋友一起出遊，可以來個三天兩夜，剛剛好一天折一千。這次的振興券比較偏個人化，分成兩種，「振興券」不分行業別；「振興抵用券」只能在四種行業內流通。 政府動作果然快速啊 才打完文章兩天 #振興券 方案就出爐了 而且還改了個名 新的叫做 #三倍券 這樣果真比較明瞭 來發揮記者老本行功力 統整一下 三倍券的樣貌是這樣的 除了嚴密的防偽 使用期限到今年年底 跟之前預計的明年中 縮短了一半 預計在 7月15日上線 #超商 7月1日起 可以在網站預購 刷卡繳費後 再選擇領取票券的超商 → 有點類似領口罩 #郵局 7月15日起 持健保卡去郵局櫃檯購買 就可以直接用 → 超直接很推 但記得戴口罩去 #電子支付 給不想出門的你 網站上刷 3千元 會退 2千元 也是等於你花 1千元買東西 → 但等刷退會不會比較久 ( ? ) 可參考以下蘇院長發文 清楚明瞭 再來是使用限制 似乎放寬了 只要是實體店面就可使用 餐飲 夜市 傳統市場 商圈 藝文 雙鐵 是目前可使用三倍券的地點 #中低收入戶 #弱勢族群 則會直接匯款 1千元到戶頭中 該身分者 記得要主動到郵局或超商領取 #賣場使用原則 也在晚間陸續出爐 為了避免用票券購買商品後 衍伸的退貨問題 有一些賣場開始規定 只能「退貨退票券」 點這裡 有各大賣場的因應措施 寫得快速又很好閱讀 以下撰於 2020.05.30 打一打字 決定做成圖片讓大家好消化 所以如果你肯花 1千元 + 住宿 就可以得到價值 3800元的消費券 #條件 上網登錄身分證 就可以到店領取 之前秋冬旅遊補助是 台灣旅宿網 這次沒意外 應該會使用同一個網站進行認證吧 #期限 預計是2020年7月開始 為期半年到一年 有些業者先開跑 振興券 也就順勢成為折價代名詞 業者跑得飛快 #麥當勞 在 5月底就釋出一波企劃 在 5/28 到 5/31 間到門市消費一次 就會送你價值 5300元的 現金抵用券 可以在 #amba意舍酒店 #屈臣氏 #麥當勞 使用 更詳細請點我 不過餐飲業搞這種聯合企劃 就飯店業者來看 一點也不新奇 最早在 2020年2月 飯店業為了挽救住宿率 推出了聯合住宿方案 ex. 福華飯店推雙城住宿 買一晚送一晚 宜蘭寒沐酒店 也跟 花蓮瑞穗天合觀光酒店合作 之前有統整了一篇 歡迎舊聞回顧 這篇文章其實到現在還堪用 因為有些飯店業者 還把活動延長到 6月底 也就為了能讓民眾緊接著使用振興券 #交通 振興券就是我首次接觸了 台灣高鐵推出 「高鐵旅運振興方案」 有三種選擇 高鐵假期 - 搭乘高鐵來回 享合作飯店住宿優惠 飯店聯票 - 訂購合作飯店時 享車票折扣 交通聯票 - 搭高鐵轉接駁的車票折扣 更詳細請點我 #商圈 先開跑 台中有 22個商圈即日起到 6/30 消費滿 200元即可在下次消費時折抵 20元 400元抵用 40元 以此類推 永康商圈 則是先發放折價券了 向店家出示折價券 消費滿 100元就能打85折 大家也是要注意使用方式 有時候店家本身就有折扣 會有限定商品 才能使用票券 因此在使用前 最好先打電話問一下 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～ 熱愛吃喝，希望將美好的事物分享給大家～歡迎熱情追蹤我的平台並分享我的文章😘 ⚠️看了執與的文章去吃喝的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，我就會幫你做推廣喔！ 身為一個#台南 妹子，走訪熱門的台南文青景點、打卡景點是必須滴～ 平台會陸續產出一系列的#愛台南 文章！這次！帶大家走訪擁有超夯台味刈包的#磨磨茶 「磨磨茶」有人親土親的服務態度、台南特有甜甜的台味料理，最經典的就是他的台味刈包 本身老屋的歷史感➕家庭料理風的台味刈包，讓來到這裡的人有賓至如歸的享受 同場加映： 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 老闆經過長期琢磨，獨特研發的手磨茶葉飲品，讓「磨磨茶」數次成功亮相在各大市集活動中 走入老屋，在復古懷舊的磨石子地板與木造的裝潢陳設中，花上一下午的時間 遠離城市的喧囂，在這裡享受一盞用心沏成的茶 磨磨茶每一天供應的餐點都不相同，會因應季節食材跟老闆心情（XD）變化 大廳就是一般住家客廳風～濃濃溫馨的復古懷舊感 1F的超夯位置很難搶，如果發現這桌沒客人在，一定要多拍幾張照片！ 主要的用餐區在2F，打通開放式的空間很舒服 不同空間以老鐵窗花和門隔開，大家記得這棟老屋歷史悠久，開關門一定要輕一點～ 進入重點～～餐點部分！！台味刈包無敵好吃，不管是什麼口味，反正必點！ 飲品都是現磨的茶葉現沏好的，不管是冰的熱的，都喝得出老闆沏茶的用心 沒有過多的調味與花哨，有的就是茶葉本身的回甘與香氣 結語： 看完超漂亮的老屋陳設與顏值超高的台味刈包照～還等什麼！ 快把這篇文章分享出去～揪親朋好友一起去打卡啦！ 記得看過文章去吃喝的，在你的FB遊記中標註我的粉專與子成說，我就會幫忙你做推廣～！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 info. 磨磨茶 地址：台南市中西區北門路一段161巷2號 電話：06 223 4093 粉專：磨磨 茶 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 或許你還想看...遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 兩性情感/戀愛類： 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台南美食 #熱門景點 #taiwan #tainan #foodie #popdaily #波波黛莉的異想世界 #波波打卡 #波波發胖 #popyummy #打卡景點 #台味刈包 #磨磨茶 #tainanfood #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與愛台南 

人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與。 最近好多人離開了我們，到了另一個遙遠的地方。2020年疫情大爆發，許多人與所愛被迫分離，隨即名人、演藝人員離世的消息斷續傳出，許多人還未走出Kobe逝世的傷痛，就震驚於影帝吳朋奉、東區羅姐、黑豹演員的驟逝，然後，大家心中陽光溫暖的熱血男孩小鬼黃鴻升，也在前幾天意外走了。 同場加映：分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 「離別」是避不了的經歷，人生真的苦短，無論是短暫的離別或永久的告別，都是最難的人生課題。畢竟除了生死，其他似乎都是閒事。面對必然的「離別」，如何沒有遺憾好好的去告別？希望文章中的這5種方式，能夠陪伴你，讓你好好告別，然後好起來。 不要壓抑 好好哭一場 當你的傷痛像潮汐甚至浪濤那般襲來，不要害怕，勇敢面對它。 傷口最好的癒合方式，一定是徹底消毒清潔，透徹地痛過之後，上藥包紮才能最快復原。你會經歷一番痛徹心扉的過程，也許要削掉好幾層皮肉，才能好好將腐壞感染的部分完全清除，你會怕痛，但是仍然必須儘早處理。 「拖」或「冷處理」對傷痛一點幫助都沒有，只會日漸消耗你好起來的能量，想哭就哭吧，一點都不丟臉的。 找相關親友傾訴 我們還是可以天南地北地像往常那樣自然聊天，我們都有一種不提而深藏於心的默契。 你的傷痛不需要一個人面對，不要將自己鎖在回憶的黑洞裡，試著走出去，約上你們生活圈共同認識的人，無論是聊聊記憶中的他也好，三五好友安靜陪伴著也好，或者我們也可以向前看，把離去的他心照不宣地放在記憶與心底，不刻意去聊，也不害怕會忘記。 忘不了的就寫成故事 忘記如果會感覺罪惡，就記錄下來，寫成專屬的故事。 《少年pi的奇幻旅程》是我看過記憶最深的一部電影，原因是它所陳述的，就是人類來世一遭必經的「失去與放下」。電影的經典台詞：「人生就是不斷的放下，遺憾的是，我們都沒能好好告別。」告別總是伴隨著遺憾，因為我們總是學不會且行且珍惜，那些沒有說出口的話、那些未能完成的事，如果你始終放不下、不甘心，就寫成故事吧。 舉行儀式好好告別 放下向前看 Goodbye,My love. 向前走，不要回頭。 那些收滿記憶的盒子、信件與通訊紀錄、不會再有回應的聯絡方式、回不來的過去，通通都讓它們離開吧。物質與形式上的東西終究會腐化，你自己知道，愛會留下來的。就像大掃除一樣，你心裡如果始終積滿灰塵封閉著，就無法真正迎接陽光明媚。如果你對逝去的遺憾永遠捨不得，就會一直陷在悲傷的情緒裡走不出來。把心打開，放下離開的他，放過自己。 擁抱新的自己 世界每天都是新鮮的，你也可以是全新的。 試著離開傷心地，去到陌生的地方。學習新的事物，喚起你像孩童般的好奇心，感受新的能量。認識新朋友，擁有全新的體驗。努力勇敢地去感知世界上還有很多你不知道的人事物、很多美好的存在。世界很大，每一天都有奇蹟在發生，每一天都有花開花落，每一天你都可以是全新的自己。 結語： 電影《百日告別》推薦給大家。導演林書宇與特別出演戴立忍，他們都經歷過失去愛人的悲痛，然而他們用未完的愛化悲憤為力量，創造出能夠讓大家好起來的作品，永遠地流傳下去。會好起來的，都會過去的，還會再有愛的能力。 ※文章內圖片及封面/《百日告別》官方粉絲團、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #告別 #離別 #遺憾 #失去 #放下 #人生課題 #好好告別 #如何放下 #好起來 #百日告別 #popdaily #poplove #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） 七夕將至，你還在愁思怎麼運用甜言蜜語打動心愛的另一半嗎？俗話說得好～人在江湖走，Sense要有！傳統的告白方式太通俗，咱們要來點不一樣的英文情話！下面依照不同類型盤點幾句非常有質感的英文情話，把甜言蜜語用藝術好好包裝一下！放閃也要高Sense～ 經典文學情話 You are the apple of my eyes. 你是我眼中的蘋果。 解析： 這句英文情話大家肯定不陌生，能夠完美表達對方是自己眼中極其貴重的存在。在非常火熱的電影《那些年，我們一起追的女孩》中，男主角柯景騰就曾經用這一句表白過，女主角沈家宜後來也穿上男主角送給自己的情侶Ｔ（素面白Ｔ蘋果圖案）試圖回應他的告白。而“the apple of my eyes”這個典故最早其實出自聖經喔！ Grow old along with me! The best is yet to be. 和我一起慢慢變老吧！最好的日子還在後頭。 解析： 出自英國著名詩人羅勃特·白朗寧。 情話中充滿著對未來美好的憧憬，深深意味著兩個人相守走向白頭的決心。許多英國文學詩人、劇作家作品中都有非常多象徵意涵的字詞和句子，偶爾引經據典一下讓情話更有深度～ My heart is, and always will be, yours. 我的心從現在到永遠，都是屬於你的。 解析： 出自電影《理性與感性》經典台詞。 生活中其實有無數細微的浪漫，等著我們去發掘～看經典外語愛情片的時候，如果有打動你的句子都可以抄錄下來，說不定哪一次就派上用場囉！ . 走心情話 I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you. 我愛你不是因為你是誰，而是我在你面前可以是誰。 Our love is even stronger than before. 我倆的愛情歷久彌堅。 You are my today and all of my tomorrows. 你是我的今天，以及我所有的明天。 . 土味情話 I'm not drunk, I’m just intoxicated by you. 我沒醉。我只是為你陶醉。 I think you are a map. I lost my way in it. 我想你就是一個地圖，害我在裡面迷了路。 You must have cheated! Because you always get full marks in my heart. 你肯定作弊了！因為你在我心裡是滿分。 情書系情話 Do you understand the feeling of missing someone? It is just like that you will spend a long hard time to turn the ice-cold water you have drunk into tears. 你了解思念一個人的滋味嗎？就像喝了一大杯的冰水，然後用很長很長的時間化成熱淚。 I miss you not because of my loneliness but I do feel lonely when I miss you. Only when I miss you deeply I feel so lonely. 不是因為寂寞才想你，是因為想你才寂寞。孤獨的感覺之所以如此之重，只是因為太想你。 A strange joy is easy, long can tender the most rare. 熱戀的乍見之歡很容易，但溫柔的久處不厭才是最難得。 . 結語：看到喜歡的句子，快謄錄進你的戀愛筆記裡吧！ 祝福大家都能夠在特殊的節日裡收穫滿滿的甜蜜與幸福～❤️ ※文章內圖片及封面/Unsplash （歡迎關注執與小編～留言跟我分享你們的觀後感吧！歡迎追蹤按讚並分享文章，謝謝你們～） 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 生活分享/建議類： 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #戀愛 #愛情 #七夕 #情人節 #情話 #英文情話 #兩性 #土味情話 #文學情話 #經典情話 #告白 #情書 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #poper #波波邱比特 

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