花蓮美食｜路邊烤肉Wildbbq奇萊花蓮店-工業風平價烤肉!來自宜蘭的高cp值烤肉

 位於民國路的路邊烤肉 Wildbbq奇萊花蓮店，當初在宜蘭礁溪第一吃到時，就日日夜夜盼望著他來花蓮開分店，終於在二月份時正式登陸花蓮啦! 主打工業風的路邊烤肉，價格平價種類又多元，食材呈現的方式卻不馬虎，非常適合上班族下班後跟同事一起小聚一番。 路邊烤肉環境 路邊烤肉 Wildbbq奇萊花蓮店內用有兩張大桌，跟大約四張小桌和6-10個吧檯座位，比起上次在被譽為舒適的分店-蘭礁店用餐，花蓮店的空間確實稍微壅擠了，不過大致來說，環境空間還是明亮舒服的。 路邊烤肉菜單 路邊烤肉點餐方式 路邊烤肉的點餐方式為自行至右方的冰櫃拿取後，至櫃台結帳即可，主食類或酒水飲品另外再跟櫃台點取就可以了。 路邊烤肉餐點評價 路邊烤肉種類選擇多元，尤其是在處理蔬菜的表現上遠遠大於肉類，看到蔬菜不要猶豫，點就對了。 ♦馬鈴薯、豆包NT$20、25 馬鈴薯是在烤肉串店比較少見的食材，難得看到當然要試一下，他們家的馬鈴薯烤的脆中帶軟，還保有馬鈴薯酥脆的口感。 ♦四季豆、櫛瓜、花椰菜 NT$40、30 這三款蔬菜是我每次到這邊的必點，蔬菜烤的保有水份，非常推薦。 ♦蘋果豬五花、絲瓜豬五花、剝皮辣椒豬五花、番茄豬五花NT$45 肉類裡最喜歡的就是這系列，水果跟蔬菜和烤肉醬的鹹甜味中和後，反而提升了豬肉的味道 他們家的烤肉醬是屬於偏甜再帶點鹹味，如果吃重口味的朋友，可以再跟店家索取辣粉。 ♦路邊乾拌麵 NT$40 口感吃起來有嚼勁，辣度大約中辣，是吃完嘴唇會感到有負擔感的辣度。 店家位置和資訊 Facebook:路邊烤肉 Wildbbq 奇萊 花蓮店Instagram:wildbbq_cilai🏠 :花蓮市民國路151-1號☎️:0910022722⏰ :17:00-00:00 (最後點餐23:00)(週二未營業) 更多花蓮美食延伸閱讀 花蓮美食｜CUME 咖哩-隱藏在巷弄的咖哩店!採用自製特調咖哩粉，唐揚雞令人吮指回味。 花蓮美食｜胡仕托 woodstock pancake-超厚實日式鬆餅!使用放牧土雞蛋×鮮乳坊小農鮮乳，居然要等30分鐘以上才吃得到! 花蓮美食｜WinWin成功炸雞-越吃越成功!獨家中藥醃製台式炸雞、首購買多少元送多少元VIP活動正式開跑! 花蓮美食｜王記茶舖人文茶堂-被譽為在地版花蓮春水堂!聊天聚餐無限時首選、必點珍珠奶茶、蘿蔔酥餅 花蓮美食｜萬寶家食堂-隱身於百年老宅的家傳好味!日治時期的軍官指揮所、傳承自第三代 < 追蹤更多泰·愛吃動態，掌握更多第一手美食資訊> 泰愛吃的部落格 泰愛吃的Instagram 泰愛吃的Facebook 泰愛吃的Popdaily 合作邀約歡迎來信:shen100610@gmail.com

澎湖旅遊。3天2夜行程規劃  花火節本島旅遊、美食懶人包

上次去澎湖玩了3天2夜，因為也是第一次去澎湖旅遊，所以規劃了本島的走馬看花行程預計下一次去澎湖玩再來玩離島跟一些深度旅遊，這次先把基本景點玩過一次，分享給大家~~★此行成為疫情前旅遊，當時尚未有口罩規定，所以文內有許多照片是許多人未戴口罩 這次的景點安排的稍為比較密集一點，建議可以安排行程不要太密集，也會把行程周邊的景點一起寫在文內，方便大家行程的調整~~Day1機場計程車到市區(約250元) ➤ 寄行李(Pier3 三號港) ➤ 《浪花丸かき氷》 ➤ 《天后宮》《湖西鄉》 《小樹下烏崁肉餅》 ➤ 《菓葉灰窯》 ➤ 《南寮古厝》 ➤ 《奎壁山摩西分海》 ➤ 《兩個番茄農場》 ➤ 《住宿:平湖窩行旅 PH HOSTEL》 ➤ 市區晃 第一天大概是中午的時候到，由於第一天的住宿 《住宿:平湖窩行旅 PH HOSTEL》只能把東西放在大廳旁邊，不負保管責任，市區《Pier3 三號港》有方便寄物的置物櫃 租車之後在《天后宮》附近先逛一下，周邊我自己推薦可以逛逛旁邊的老街，有蠻多小店 許多店家有很多小物，或是一些簡單好吃的小點 《天后宮》周邊美食 ➤ 澎湖美食。浪花丸かき氷 海島風日式刨冰 文青富士山刨冰還有超可愛彩虹小熊刨冰 《天后宮》周邊美食 ➤麗洋手作伴手禮便宜好吃的小蛋糕，如果夠早有機會吃到限量的仙人掌千層蛋糕!! 接著就出發往《湖西鄉》 《菓葉灰窯》、《南寮古厝》、《奎壁山摩西分海》算是一連串騎車方便抵達的景點，蠻推薦可以一連串繞過去 《菓葉灰窯》 是個像是城堡形狀的石灰燒製窯場，一方面有特色的建築造型，一方面又鄰近海邊，我們在附近晃了一下順便拍了一些美照 《菓葉灰窯》旁的海邊也有漂亮的風力發電，我自己是覺得這邊的海很美~~~~ 《南寮古厝》有古色古香的咕咾石建築，加上後面有彩繪的廢棄浮球，所以也是蠻有名的浮球秘境!! 被廢棄的浮球經過了在地人的巧手之後，便成了簡單又繽紛的打卡景點~~ 附近我們也稍微繞了一下咕咾石建築，保留了當地傳統的建築，為漁村增添了一點古香的神祕感 我那時候正好在快要漲潮時去，雖然來不及走到對面有點可惜，在走回岸上時，海水已經稍微水位升高，看起來別有一番意境 旁邊有沖洗區，所以大家也可以放心的踩踩水 晚餐則是吃了湖西鄉比較有名(應該也是少數這附近的餐廳) 《兩個番茄農場》《湖西鄉》周邊美食 ➤澎湖美食。兩個番茄農場 湖西鄉好吃的私房重慶川味牛肉麵 雖然不錯吃~~但我自己建議如果是像我們兩個女生騎車，還是慎重考慮，畢竟那邊的路比較偏僻，女孩子騎起來比較危險 晚上的住宿住在市區的青年旅館 《住宿:平湖窩行旅 PH HOSTEL》澎湖市區住宿 ➤ 澎湖住宿。平湖窩行旅 馬公市區裡工業風的平價舒適背包客棧 走路直接到早餐街、玉冠仙草冰 晚上還在馬公市區逛一逛順便買些簡單的小吃品嘗~~ Day2《北新橋牛雜湯》 ➤ 《中屯風車》 ➤ 《澎湖後寮天堂路》 ➤ 《跨海大橋》/《仙人掌冰》/《通樑古榕》 ➤ 《二崁古厝》/《二馬豆花》/《二崁杏仁茶》 ➤ 《池東大菓葉玄武岩》 ➤ 《三仙塔》 ➤ 《鯨魚洞》/《阿枝炸粿》/《小萍的店》 ➤ 《住宿：H& 澎湖晴海會館》 ➤ 晚餐 ➤ 《盛興製餅舖》(伴手禮) 第二天的目標是全島逛一下~~騎車其實一天是蠻可以走馬看花逛完的，但是真的有點累!! 早餐吃了位在 《住宿:平湖窩行旅 PH HOSTEL》附近的《北新橋牛雜湯》早餐一條街必吃《北新橋牛雜湯》 ➤ 澎湖美食。北新橋牛雜湯 在地人必吃早餐一條街 超特別台灣吃不到的炸餡餅 接著就往澎湖環島之路走~~~ 路上會經過《中屯風車》，其實我自己覺得遠一點看比較美，但是相較《菓葉灰窯》看到的風車，我覺得《中屯風車》沒有期待中美 到《澎湖後寮天堂路》之前附近的景點跟美食還有《澎湖水族館》跟《回家炸粿》前往幾個離島的碼頭《岐頭遊客中心》《回家炸粿》排隊的人真的太多了，所以就沒有特別去品嚐了 蠻多人喜歡的《澎湖後寮天堂路》，雖然來走了，但是人真的很多.... 這邊的海岸是也有一點沙子的岩岸，所以也來走一走 既然都在海邊了，也下來踩踩水，但有個小缺點，就是這附近洗腳的位子在很外面的地方，所以如果是開車就會都是沙子 《跨海大橋》跟旁邊巷弄裡的《仙人掌冰》我自己倒是蠻喜歡的 吃冰的話，我自己比較推薦後面的這家冰店!!《跨海大橋》周邊美食 ➤澎湖美食。江巷仔內仙人掌冰 便宜好吃的巷子裡隱藏版店家 必點五色冰 因為跨海大橋算是環島蠻不錯的中繼站，我在回程的時候又來休息一下((畢竟天氣熱，騎車太遠有點累往後一點有澎湖最大的榕樹蔭《通樑古榕》，旁邊還有一整排的在地小吃 《跨海大橋》周邊美食 ➤澎湖旅遊。通樑古榕 必吃仙人掌冰、海菜煎餅 被澎湖最大榕樹包圍的老街 雖然說《二崁古厝》之前有《鯨魚洞》，但那時候正好卡正中午，我們就選擇先去感覺比較涼爽的《二崁古厝》，回程經過的話再到《鯨魚洞》走走 《二崁古厝》算是景點裡面我自己最喜歡的一個，有許多美食跟老店，又能躲個太陽，重點是超級多貓!!!因為太喜歡這邊，所以回程又跑來逛了一下，也買了不少小食回去 《二崁古厝》懶人包 ➤澎湖旅遊。二崁古厝 凍結時間的小聚落 美食全攻略!!必吃二馬豆花、杏仁茶、現開海膽 《二崁古厝》周邊美食 ➤澎湖美食。二崁杏仁茶 二崁古厝必喝超消暑杏仁茶/海石花 《二崁古厝》周邊美食 ➤澎湖美食。二馬豆花 二崁古厝聚落必吃 口感綿密料好吃銅板古早味豆花 《二崁古厝》與《池東大菓葉玄武岩》周邊的景點跟美食，還有雖然沒有很壯闊，但是人少、地景又漂亮的《三石壁》以及聽說看夕陽很美的《牧羊人咖啡館》以及也是壯觀玄武岩的《池西岩瀑》、漂亮的打卡點《小池角雙曲橋》、小愛心魚滬《池西虎目滬》、《小摩西潮間帶》、特別的地形《學仔尾海蝕平台》 《二崁古厝》繼續往下走就可以看到《池東大菓葉玄武岩》，但是一路人潮滿滿，加上難停車，就沒有久留了 幾乎快到了塔的最尾端有個可以眺望小漁港，有澎湖小希臘之稱的景點《三仙塔》一開始是想祈求讓女孩壽命縮短，讓比較常出海遇到海難的澎湖男子長壽，才能一起白頭偕老 塔旁邊的景觀真的是美到不行~~~ 感覺自己出國一遭了~~ 最後比較涼爽一點點才去《鯨魚洞》，停車場的對面也是精彩的絕美海景《小門海灘》~~《小門海灘》而且正好是海灣，所以蠻多人在這邊玩水的!! 《阿枝炸粿》跟《小萍的店》也是《鯨魚洞》前的小店家 《鯨魚洞》周邊美食 ➤澎湖美食。小萍的店 小管麵線創始店 鯨魚洞超人氣小吃 必買伴手禮小管醬 《鯨魚洞》周邊美食 ➤澎湖美食。阿枝炸粿 西嶼必吃銅板美食 吃的到整隻蝦子的炸粿 經過這些美食小店，往後走就可以看到特殊的海蝕地形《鯨魚洞》 旁邊還有免費參觀的《小門地質館》，雖然裡面只有5~10分鐘就逛完的小展，但還是進去裡面參觀一下 大致上以上景點跑完，《通樑古榕》、《二崁古厝》還進去來回都進去逛了一下，回到市區天還亮著，回到市區就先去今天的住宿簡單休息一下澎湖市區住宿 ➤ 澎湖住宿。H&澎湖晴海會館 市區5分鐘安靜超高CP文青電梯民宿 推薦遼闊視野首選 晚餐則在市區吃了一家海鮮燒烤，但是踩雷了....就不特別分享，建議要吃海鮮燒烤一定要先查評價!!!! 結束後則是去採購我的伴手禮，市區逛一大圈，我自己最喜歡《盛興製餅舖》伴手禮店的品項大同小異，但是《盛興製餅舖》服務好，我們預訂了蠻多東西打算隔天回台灣前來取貨，取貨時讓我們等待比較久還送了一整包的伴手禮給我們~~ Day3退房 ➤ 《盛興製餅舖》 ➤ 機場 ➤ 《隘門沙灘》立槳 ➤ 《及林春咖啡館》 最後一天則是退房後帶著行李一起去《盛興製餅舖》領昨天預定的伴手禮領取完先把行李帶去機場放在寄物箱，接著前往《隘門沙灘》享受一下澎湖最期待的海上活動啦~~ 跟朋友一人玩立槳，一人玩透明獨木舟，海水清澈的完全看的到海底而且因為這樣玩可以不全濕，等等上10飛機也不會太狼狽~~ 結束之後因為離去機場大概還有一個多小時，所以又去《隘門沙灘》旁邊的咖啡廳小作休息 《隘門沙灘》周邊美食 ➤澎湖美食。及林春咖啡館 隘門沙灘旁的海景秘境 爆美IG打卡點 還有超可愛的鞦韆~~ 以上3天的行程，我的飛機是午去午回，但行程還是可以玩的很豐富我自己建議如果要安排，也可以花一天時間去其他小島玩 以下行程分享給大家 Day1機場計程車到市區(約250元) ➤ 寄行李(Pier3 三號港) ➤ 《浪花丸かき氷》 ➤ 《天后宮》 ➤ 《湖西鄉》 ➤ 《小樹下烏崁肉餅》 ➤ 《菓葉灰窯》 ➤ 《南寮古厝》 ➤ 《奎壁山摩西分海》 ➤ 《兩個番茄農場》 ➤ 《住宿:平湖窩行旅 PH HOSTEL》 ➤ 市區晃 Day2《北新橋牛雜湯》 ➤ 《中屯風車》 ➤ 《澎湖後寮天堂路》 ➤ 《跨海大橋》/《仙人掌冰》/《通樑古榕》 ➤ 《二崁古厝》/《二馬豆花》/《二崁杏仁茶》 ➤ 《池東大菓葉玄武岩》 ➤ 《三仙塔》 ➤ 《鯨魚洞》/《阿枝炸粿》/《小萍的店》 ➤ 《住宿：H& 澎湖晴海會館》 ➤ 晚餐 ➤ 《盛興製餅舖》(伴手禮) Day3退房 ➤ 《盛興製餅舖》 ➤ 機場(放行李) ➤ 《隘門沙灘》立槳 ➤ 《及林春咖啡館》 ➤ 機場 期待疫情不要再那麼嚴重，回到不需要戴口罩，也可以放心旅遊、拍照、玩水的日子!!

台北東區特色酒吧【CACTUS】下班後與閨蜜們的微醺時光♡♥

📍 酒館畫廊 Cactus Bar 位在台北東區”首間”酒館畫廊Cactus Bar 店名取做「仙人掌」為綠洲的概念，店裡風格主打乾淨、現代簡約風以及牆上掛滿知名畫作，非常有藝術感的風格，更是以女性為主軸。 我們點了主廚特餐的「伊比利豬燉飯」使用高等的伊比利豬肉，搭配鹹蛋黃、紅蘿蔔（無蘿蔔味，有櫛瓜的口感），以及使用日式燉飯，米粒有淡淡酒香味 😋😋 湯品的部分我們是點「四物雞湯」這湯品就是專門為女性設計的呀～～～豪貼心的店家ㄚㄚㄚ😏😏 雞肉有醃製過，一點都不柴，湯喝起來不會有過重的中藥味，是大家可以接受的味道～ 炸物「綜合可樂餅搭干貝」炸干貝吃起來不會很硬，裡面還是很鬆軟，重點醬料是日式番茄🍅醬，吃起來甜甜的，跟一般炸物的沾醬不一樣，很有小巧思呢～ 主廚送的甜點「紫心泥」紫地瓜搭配香蕉片，甜而不膩♥♥ 我們點了兩杯 酒精比較不烈的 果香類的「緋花玉」、花香類的「白小町」 緋花玉：喝起來像紅酒的感覺，vodka不會很烈，很順口～ 白小町：薰衣草味道，喝起來非常有花果香味道，酒精也不會很烈～ ★ Bar Hopping 好姐妹限定，知心微醺時光的好地方，又多了一個秘密基地酒吧！ 適合小酌相聚、慶祝友誼的秘密基地舉足輕重，讓女孩們肆無忌憚地縱情享受～ 最後最後~要離開前，店家有個小禮物 ♥♥請你挑一個你喜歡的「仙人掌」帶回家「仙人掌」=「CACTUS」療癒的仙人掌就好像 CACTUS -療癒了我們的心靈- 🚫未滿18歲者，禁止飲酒。 開車不喝酒，喝酒不開車。 #女性酒吧 #台北IG酒吧 #台北網美酒吧 #閨蜜餐酒推薦 #姊妹聚會酒吧 #網美餐酒館 #台北閨蜜酒吧 #CACTUS #BAR #sisters #美食 #網美打卡景點 #溫蒂ㄦ食記 #溫蒂ㄦ到處吃#酒吧 #台北酒吧 #特色酒吧 #藝術酒吧 CACTUS 電話： 02 2776 0160 地址： 106台北市大安區大安路一段51巷9號 營業時間： 週二-週日19:00–01:00 (週一休息)

8 個你應該去看《戀愛修課》的理由：看完也超想談戀愛的英國同性溫暖甜劇！

《戀愛修課》已經成為Netflix上評分最高的劇集之一，爛番茄也打出了100%的好成績，是一個非常清新可愛的戀愛故事，非常溫暖，看了真的會有種心靈被完全治癒的感覺。 劇情大綱 🎬 已經在學校出櫃的查理發現自己喜歡上鄰桌橄欖球校隊的王牌尼克，而尼克在探索自己性向的過程中，讓兩個人發展出一段非常、極度可愛的關係，展現青少年時期的迷茫和不安，還有友情和愛情之間的平衡。 角色介紹 👇 Charlie Spring / Joe Locke 飾演 查理是一個早就已經出櫃的高一學生，在新學期被分到尼克的鄰座，因為尼克的開朗和溫柔而被他吸引，開始了暗戀對方的過程。 Nick Nelson / Kit Connor 飾演 尼克是橄欖球隊的王牌選手，也是一個直男，對所有人都具有強大的包容力，是個非常溫柔的男孩子。 我自己覺得《戀愛修課》最讓人驚豔的點就在於，你以為這是關於查理被愛救贖的故事，但其實劇集更多關注在尼克如何面對自己的內心，渡過他的迷茫時期，接著被查理的真心拯救，也用自己真誠的愛去觸及查理不自信的內心。 和大家推薦為什麼你一定要去看《戀愛修課》的八個理由！💬 1、展現青春期純粹又美好的感情 💗 真的太治癒人心了，不只是尼克和查理這一對，塔拉和達西、陶和艾兒，每一對都好可愛好單純，那種真摯的感情真的只有青少年才有，兩個人完全不計後果的把真心交給對方，而對方也穩穩地接住，沒有太多的世俗的東西綑綁著你，只想要去愛那個讓你心動的人，光看就也好想談戀愛！ 2、精準捕捉到青少年的迷茫不安 🌩 《戀愛修課》關於青少年對於自己性向的探索是很真實的，把每個人的心理狀態拿捏得非常好，不僅是尼克在電腦螢幕面前猶豫不決的樣子，還有塔拉面對流言蜚語的時候，真的讓人覺得好心疼。 3、引起戀愛中的小共鳴 🌟 《戀愛修課》把青春期對另一個人的在意都拍出來，描述兩個人還在互相試探的樣子，在戀愛中的小細節刻劃的非常真實，一條短信就能夠讓你高興或者低落，一定能夠觸動觀眾的情緒。 4、角色的組成和個性都非常多元化 🌼 這部劇集裡面包含非常多的群體，也打破了許多刻板印象，讓我覺得這部劇真的很用心在建立非常多元的形象，每一個角色都很有自己的特色，有人對自己的性向坦然接受，有人還不太能夠接受被暴露在大眾之下，有人還在迷茫的摸索，有人決定要為了對方而做出改變。 5、手繪的插畫與封面 🖍 因為這部劇集是根據漫畫改編的，所以在很多畫面中都有手繪的插畫描述角色之間的小心思，每一集的開頭也是根據不同的劇情內容做出相對應的封面，美術團隊真的很用心。 6、畫面鮮明的顏色對比 🧩 導演在畫面上經常使用鮮明的顏色對比去呈現，感覺就像漫畫一樣。我印象最深刻的就是尼克冒著雨來找查理的雨天，他穿著一身的藍帽踢，撐著一把黃藍各半的傘，而查理穿著黃色的條紋衣站在傘下和他接吻，那時的畫面比例真的絕了，就像是他們兩個和那把傘相對應。 7、完美搭配的劇集配樂 🎵 配樂是戲劇的靈魂，是讓整個音樂盒動起來的齒輪，我會這麼喜歡《戀愛修課》有一半是因為他的配樂超級棒，整個原聲帶都是走一點英式搖滾的迷幻感覺，配樂下的時間點都剛剛好，讓你一聽就有種進入劇集的感覺，好像自己也是這個青春校園的一份子，和主角群們都是朋友，非常容易就融入進去角色的情緒中。 Heart Stopper soundtrack on Spotify 8、超級可愛的演員群們！🥰 導演從萬人挑選出這些年僅18、19歲的小朋友們，更貼近這個劇集設定的年齡，真的展現出青少年的稚氣和可愛。 主演的 kit connor 年僅18歲，長相有點像金牌特務的主演 Taron Egerton，私底下也是個陽光大男孩，和飾演 Tao 的演員也是很好的朋友。 主演 Joe Locke 也才18歲，而且他真實生活中的男朋友其實是扮演小渣男的演員！吃到一口大瓜惹。 william 是飾演 Tao 的亞裔角色，在劇中以溫柔又不失勇敢的形象，讓非常多的觀眾都很喜歡他，私下除了是模特兒與劇場演員之外，也有在經營樂團。 更多想要了解的角色也可以透過官方的帳號去找到喜歡的演員喔！ （圖源皆來自官方Instagram 及 Netflix 官方 Youtube） 真的非常推薦大家去看《戀愛修課》，也推薦大家去看另一部也能治癒你心靈的優質劇集《王儲的抉擇》歡迎大家去康康！💞 #戀愛修課 #Netflix推薦 #同性影集 #Netflix #Heartstopper 

夜市傳統小吃糖葫蘆 草莓控必吃 草莓季限定 

📌台南市歸仁區 《愷哥糖葫蘆》 從小吃到大的古早味小吃 有草莓有番茄有李子各式各樣的水果搭配冰糖自製而成 裡面酸酸甜甜的草莓、番茄、李子，外層包覆的冰糖就彷彿在吃冰一樣口感非常豐富。 ✏️科普小教室 發祥於中國京津地區的一種傳統小吃 北京叫糖葫蘆或冰糖葫蘆 天津叫糖礅 青島叫糖球 原本是用山楂製成的糖葫蘆 到後來用料有很大的發展，也因此擴展到用各式各樣的水果當原料。 價格 💰草莓蜜餞糖葫蘆40 💰草莓糖葫蘆40 💰李子糖葫蘆30 店家資訊 📍愷哥糖葫蘆

CAFE ACME｜北美館旁的夢幻玻璃屋咖啡廳 悠閒氛圍慵懶一下午

久仰CAFE ACME大名，這次終於有下午茶初體驗了!雖然本篇重點放在CAFE ACME，但還是推薦大家套裝行程：CAFE ACME、北美館、台北玫瑰園，三個景點距離很近，共同點就是都超級好拍，逛完會感覺假期也非常充實。 走到北美館周遭驚覺人突然變多了，CAFE ACME開張一段時間，人氣還是沒退燒。大門口有大大的A招牌佇立，白色與淡綠色交織，加上透明玻璃，簡約清爽風格展露無遺。 平日來竟然還是要排隊，加上當天天氣炎熱，不過很幸運沒多久就找到室內座位。 一進入映入眼簾的是吧檯還有整齊陳列在桌面上賣相可口的麵包，裝潢設計簡單，創造舒適自在的下午茶空間。先找座位再到櫃台點餐，點好等到號碼牌發出聲響再自行取餐就好了~ 飲料價位落在$60~$200，咖啡、茶類、拿鐵通通有，餐點則是$160~$280，主要以開放三明治、沙拉為主，終於記得拍菜單了淚流滿面，這邊附上給大家參考： 餐點上桌，等不及要塞到嘴巴裡，但還是有記得先讓相機填飽肚子，看看這個光影錯落的夢幻瞬間，食物好像又變得更好吃了XD我們點了松露嫩蛋三明治、金萱葡萄柚冰茶、紅茶拿鐵。 紅茶拿鐵 $140 先來說說紅茶拿鐵，我覺得是裡面比較普通的品項，感覺有點水水的、不太濃郁，茶味也沒有到我心目中的標準(要多苛刻)。 金萱葡萄柚冰茶 $120 這杯金萱葡萄柚冰茶喝下去有驚豔到，金萱跟葡萄柚沒有搶走各自風采，融合的恰到好處，甜度適中，解膩爽口。下次來我應該還是會點這個。 松露嫩蛋三明治 $180 這道可以說是必點品項之一?濕潤滑嫩的炒蛋還有滿出來的松露已經帶來視覺上的震撼，吐司烤的外酥內軟，一口咬下，濃濃的松露味與蛋香在口中四溢，唇齒留香，不自覺地就全吃下肚了。 聽著磨豆聲、聞著咖啡香，不時曬到恣意撒落的陽光，慵懶的午後就是要這樣過。雖然這次沒有到體驗戶外區座位，寬敞偌大的空間，如果再加上徐徐微風、藍天白雲相伴，感覺坐上一下午都沒問題。 坐著坐著突然又覺得嘴饞，於是我又加點了沙拉來嘗嘗看。 瑪茲瑞拉羅勒雞肉管麵沙拉 $280 沙拉分量算蠻大的，而且配料很均衡豐富，除了筆管麵、雞肉、起司，還有生菜、番茄跟少許堅果點綴，雞肉給的蠻多的，吃完會很有飽足感，但因為加了起司，吃到最後會有點膩。 因為太好奇二樓有甚麼，吃完還到上面晃晃。 原來上面是一個大平台!有站立式座位可以讓人邊吹風邊啜飲咖啡，透明欄杆一旁有高大綠樹映襯，也是不錯的拍照地點。 最後總結，CAFE ACME是很適合聊天放空、拍美照的咖啡廳，下次再去必點金萱葡萄柚冰茶還有松露嫩蛋三明治，老實說餐點分量沒有到非常多，但還是可以偶爾回訪一下。 🔍CAFE ACME｜Taipei Fine Arts Museum 北美館 地址：台北市中山區中山北路三段181-1號 營業時間：週二～日 10：00~18：00（週一公休） 再偷渡一張台北玫瑰園的照片，實在太好拍了!不過玫瑰展的時間過了，想去的人記得先問一下官方臉書最新消息。 #CAFEACME #ACME #MAISONACME #北美館 #台北玫瑰園 #台北中山 #中山美食 #中山咖啡廳 #popdaily #poptour_mag #wanttogo #iseetaiwan #wowtoplay #bpintaiwan #igertaiwan #taiwanfeatured #tw_wheretogo #im_readygo #ettodaytravel

今夏最強懶人瘦身法，10個健康飲食&生活撇步，教你吃甚麼、怎麼吃，無痛減重攻略全在這

在家防疫，總是忍不住嘴饞？吃個不停嗎？一不小心體重就上升，該怎麼辦？沒事！居家防疫已經太苦悶，今天分享幾個簡單、好做到的小撇步，幫大家從日常生活建立好習慣，想要無痛瘦身就看這篇。 ( Photo by Louis Hansel on Unsplash) 1. 吃7分飽就好 現在大家吃飯時，大多都會一邊追劇，或是做其他的事情打發吃飯時光，如此一來，很容易會沒注意到自己吃多少，一回神才發現自己吃太撐了。建議大家在吃飯的時候，多注意自己的身體訊息，如果已經飽了就不要再進食了，以免造成身體的負擔。 2. 先吃蛋白質 用餐的順序對瘦身來說超重要，過去都會傾向叫大家先吃蔬菜，用滿滿的纖維質填飽肚子，但其實要先吃蛋白質才對！蛋白質消化速度比較慢，血糖不會在短時間波動很大，就比較不會產生飢餓感，也有研究表示，先吃蛋白質有助於異化，可以幫助身體燃脂。 3. 用221餐盤 每餐不只要吃的均衡，蔬菜、蛋白質和澱粉的份量也要抓對，才能讓瘦身事半功倍，達到真正的懶人瘦身的效果，建議可以採取最近很流行的221餐盤，多吃蔬菜和蛋白質，甚至還有人一餐蔬菜量就佔整體餐點的 1／2。 ( Photo by Brooke Lark on Unsplash) 4. 控制份量 如果對自己的飽足感比較無感，不妨在進食前就先控制份量，不管是正餐或零食，都應該吃小份就足夠。可以先拿容器裝好要吃的分量，這樣就不容易默默吃下過多的食物囉！ 5. 多足夠的水 水分在瘦身過程非常重要，水喝不夠可能還會引起飢餓感，導致吃了更多食物。建議大家一天可以喝到約兩公升的水，切記要慢慢喝，不能在短時間內灌下太多水分，會不利吸收的喔。 6. 三餐之外不亂吃 懶人瘦身法還是需要付出意志力的！如果可以限制自己不吃宵夜或是點心，就不容易因為在非用餐時間進食，導致一整天的熱量爆表。當自己有想吃宵夜或點心時，可以先去喝點水，如果真的還是很餓的話，就適量讓自己補充小份、健康的食物，像是小番茄、堅果等。 (Photo by Louis Hansel on Unsplash) 7. 多吃原型食物 吃的分量和時間很重要，但其實最重要的是「吃什麼」，原型食物少了加工，不只營養可以保存更完整，熱量通常也會比較低，對身體的負擔也比較不會那麼大，食物選擇是體態控制的一大關鍵啊！ 8. 戒掉精緻澱粉 在眾多加工食物中，我會建議大家戒掉精緻澱粉，攝取太多碳水本來就比較容易變胖，更何況是經過高度加工的麵包、白吐司或甜品，這類的精緻澱粉不只營養價值不高，也會帶給身體過多熱量。建議一開始可以逐漸戒除精緻澱粉，好好感受一下變得更輕盈的身體。 9. 增加日常活動量 前面分享好多飲食上的撇步，其實懶人瘦身也少不了提升日常活動量，讓自己在無形中消耗攝入的熱量，有不少研究都有指出做家事有助於瘦身，近幾年就連玩抖音都變成了懶人瘦身的活動了呢！ 10. 睡飽睡好 瘦身不只跟飲食、運動有關，充足的休息也很重要，擁有高品質且充足的睡眠，會比較不容易感到嘴饞，比較不會失去控制地暴飲暴食。在精神狀況較佳的情況下，身體也會有比較好的運動表現。 ( Photo by Lux Graves on Unsplash) 在家防疫身材也不能走鐘！今天分享的訣竅只要每天持續做到，不只可以有建立良好的生活習慣，提升生活品質的同時，身材也會一起跟著變好，夏天快到了，讓我們一起無痛享瘦吧~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆姊姊。 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #Poper話題小雷達 #防疫生活 #懶人瘦身 #瘦身方法 #健康生活

PokéPoké 波奇波奇｜原型食尚輕盈美味無負擔｜喜歡的自己選最好🐳

#肉肉長開箱 🎁 食➰ 均衡 最重要 原型食物 保有著營養🔅 兼具美味 最天然 安心 食➰ Wawa們〰️有開始將食性轉向原型食物嗎⁉️ 肉肉一直都避免吃過度加工的食物（但是蟹肉棒還是不能避免🦀），越少加工的食物才是最好的，而原型食物最大的挑戰當然就是新鮮程度，不新鮮的食材就算加工也不會好吃營養，而且過多的加工太油膩🌪 原型食物才能減輕身體的負擔，也能吃得更健康✨ 最近肉肉就發現了一家PokéPoké波奇波奇，先說一下這名字的意思🔍 POKÉ是道地夏威夷料理，也是一種很道地的原型食物，當地人會將捕捉到的魚魚🐡進行切塊並以天然佐料如海鹽等進行生拌，擁有美國營養師執照的創辦人就是用這樣的理念，以不與其他餐廳混合的獨立運輸配送系統，堅持每日配送新鮮食材並將食材嚴格把關🖋海鮮撈捕後全程低溫處理急凍保鮮，並以臭氧殺菌衛生把關🧿 進口海鮮皆有FDA 與進口檢驗證書，讓大家都能吃得安心，並且更堅持食物原型的原則🥁讓營養均衡食材多樣化，將最天然的原型食材，以很特別的『洛杉磯風味』進行生拌調和，保留著豐富的海洋蛋白質，而且讓顧客CreateYour Own，健康輕盈無負擔💃🏾 在大大的招牌之下，小小的店面裡沒有過多的裝飾，顧客能隨心所欲自選波奇🌙現場看到最新鮮的食材現點現做，每種食材都在大家的眼皮底下做生拌，沒有過多的調味，讓大家都很no doubt的輕鬆無負擔的享受美味🌸現在期間限定新品，最強海鮮主打的極盛奢華海鮮波奇，就供應到四月底，真的萬幸讓肉肉遇到PokéPoké❣️ 總之拍完照選定座位後，肉肉點了🛎 極盛奢華海鮮波奇 鮭魚酪梨精選波奇 鮪魚繽紛精選波奇 ▪️極盛海鮮波奇 (美式辣醬) + 檸檬汁 從現在供應到四月底的期間限定推出🎬「極盛奢華海鮮波奇」，超優惠價一份$239，僅限實體店面購買🔚 自捕撈到廠不超過5天的嚴選挪威空運生鮭魚，並且全程低溫處理將油度與新鮮度鎖好，搭配台灣自營漁船捕撈的遠洋生鮪魚，海捕超低溫凍結🐡全程低溫處理真空風切處理，其他如小章魚🐙鮮蝦、干貝、帆立貝等都是依照店家最高標準做把關，海藻沙拉鹽味足夠並相當爽口，最後加上小黃瓜、生菜🥬肉肉選擇秘製的美式辣醬，微微小辣吃起來又健康又有飽足感，加上檸檬汁更加爽口🍋 ▪️鮭魚酪梨精選波奇 (奶香芥末) + 番茄濃湯 以挪威生鮭魚和酪梨為主角，當日運送新鮮酪梨搭配挪威空運生鮭魚，從舌尖開始感受最新鮮酪梨的能量活力，以及北歐漁獲的生鮮魅力🐟毛豆仁、青蔥、芝麻、蔥酥等蔬菜配角也不遑多讓的展現自我，肉肉選秘製的奶香芥末醬汁💫讓wawa能夠調配自己喜歡的健康鹹度，加上濃濃的番茄濃湯🍅，完美組合。 ▪️全熟干貝蝦波奇 (和風柚香) + 花椰菜濃湯 + 蔓越莓冰茶 全熟干貝搭配整隻肥滿的鮮蝦🦐還有波波波波的飛魚卵、皆是嚴格把關保證新鮮品質，番茄、 毛豆仁、青蔥、洋蔥、鳳梨、蒜酥等配料，再淋上任一自選秘製醬汁來做味道調配⚡️不過洋蔥非常新鮮夠味，肉肉覺得有點搶過主角，但洋蔥控一定會超愛的，肉肉選秘製的和風柚香醬汁，加上花椰菜濃湯跟蔓越莓冰茶，整個大滿足☀️ 🥗另外還有鮪魚繽紛精選波奇，也是嚴選的遠洋生鮪魚，季節蔬果、小黃瓜、青蔥、洋蔥、芝麻、海苔等等的新鮮食材，但肉肉胃的容量已超標🚦 上面有提到秘製醬汁共有九種喔✔️肉肉這次搭配了，美式辣醬、奶香芥末、和風柚香 ㊙️美式辣醬的粘舌度較高，所以鹹味傳播不會像柚香那麼快，但辣味很剛好，搭配原型食物很棒，他就比較適合整盆淋上並且拌開。 ㊙️和風柚香一如以往的印象，清香帶鹹，柚香很能中和口感，但喜歡清爽口感的wawa建議吃一點淋一點，才不會讓底部糙米太鹹喔～ ㊙️奶香芥末的粘舌度較高，所以鹹味傳播不會像柚香那麼快，但芥末的辣味很剛好，搭配原型食物很棒，他就比較適合整盆淋上並且拌開。 三種輕食底部都有搭配白米糙米飯，飯粒的硬度煮的也很剛好🍚是肉肉喜歡偏軟的口感，尤其肉肉最愛糙米&生菜的基底🥗 總之丫，如果wawa像肉肉一樣很常吃外食，真的要注意自己吃進口的食物🥒現在有更多的原型食物選擇，如果真的沒辦法選擇原型食物，也要盡量避免油炸或過度加工的食物唷🧬來吃完後有任何心得也都可以跟肉肉分享捏🧲狼後PokéPoké 有活動喔🎏 ／活動 🎉 活動內容：限時二日，出示 LINE 好友📲，購買任一波奇可獲得「鮮蝦回流券」 活動時間： 3/12(六)-3/13(日) 兌換期限 ：3/14(一)-4/30(六) 活動規則：(1)本活動限實體店家使用 (2)店家保有活動所有權與最終解釋權 📍 PokéPoké 波奇波奇 大墩店 🏠 地址：台中市西區大墩十街 74 號 ☎️電話：04-2320 2408 ⏰營業時間：11：00－20：30 🚷公休 無 🎈FB： https://www.facebook.com/pokepoketw/ 🎈IG： @pokepoketw 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #波奇波奇 #極盛奢華海鮮波奇 #夏威夷料理 #低卡料理 #輕食料理 #輕食餐盒 #期間限定 #新品上市 #台中美食 #台中輕食 #西區美食 #海鮮 沙拉 #健康餐盒 #健康飲食 #CreateYourOwn #波奇波奇poképoké #poképoké #健康盒 #輕食 #肉肉呷美霸 #健康料理 #高雄美食 #波奇 #健康餐 #夏威夷 #夏威夷輕食 #ubereats #營養均衡 

【7-11超商美食】新鮮的義大利麵 part.2｜香蒜海鮮墨魚生義大利麵、帕瑪森烤雞生義大利麵｜低GI、補充蛋白質、健身

【喜歡我的分享歡迎追蹤支持喔!!】 繼上次分享過7-11【烤雞時蔬生義大利麵】，因爲我後來又陸續回購好幾次，蠻喜歡的，所以看到推出其他口味就很想吃吃看，這次就分享兩個口味吧！新品【香蒜海鮮墨魚生義大利麵】$89 (熱量 465大卡、蛋白質 18.2公克、脂肪 13.4公克、碳水化合物 67.8公克)◆香蒜味添加蝦子、蛤蜊的海味和淡淡紅椒味，然後因為麵本體是墨魚粉製成，自帶鹹味，因此整體的鹹度偏高。◆麵體則是屬於細麵，一樣是QQ口感，但沒有之前的寬麵來得有嚼勁，但也還是不錯啦！看個人口味～ 【帕瑪森烤雞生義大利麵 】$85 (熱量 544大卡、蛋白質 25.1公克、脂肪 19.6公克、碳水化合物 66.7公克)◆番茄味濃厚，酸甜感明顯，更增添起司奶味，搭配帶有烘烤後的碳香雞肉，層次豐富也很開胃! ◆和之前的一樣是寬麵，Q軟有嚼勁。◆這款的碳水和蛋白質都蠻高的，所以熱量相對也較高!! 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB 聯絡我: annich.chang@gmail.com #健身 #義大利麵 #新品報報 #新品上市 #生義大利麵 #便利商店美食 #微波食品 #711美食 # 低GI #超商美食 #超商新品 #711新品 #台灣 #台灣美食 #美食 #新北美食 #台北美食 #新竹美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食 

ABV地中海餐酒館｜捷運國父紀念館台北大安異國料理聚餐小酌推薦美食餐廳

想到台北大安聚餐推薦不外乎我第一個想到的就是ABV餐酒館系列，有多樣的異國美食外還有300多種世界精釀能滿足各位的胃口外，還能跟朋友小酌一番，完全是我的美食餐廳首選這次要介紹的是以地中海美食為主題，位於捷運國父紀念館站旁，有很棒的地理位置交通也很方便唷！ ABV 地中海餐酒館-世界精釀啤酒餐廳-光復店|官網|粉絲團|菜單| 106台北市大安區光復南路260巷39號0287718114 中午12:00–凌晨1:30 ABV餐酒館可說是我部落格中回饋最高的美食餐廳，很多朋友或者讀者吃過後都很稱讚他的餐點品質，不會有圖文不符的問題連我私下聚餐聚會我也很大推這間，甚至吃到連VIP都有了唷！嘿嘿 不過也會發現我部落格常常出現ABV餐酒館，不是一直要重複推薦而是ABV每季都會更換菜單為了體驗到最新最美味的餐點，當然也要勤著將新資訊分享給各位啦！ 未滿18禁止飲酒｜喝酒不開車 不外乎要說一下ABV餐酒館的招牌精釀啤酒冰箱牆，真不誇張的世界精釀濃縮在這裡！還沒看過哪間餐酒館有ABV這麼多能找到適合各種人專屬的精釀，當然也有無酒精的精釀供駕駛享用，一點也不錯過朋友小酌聚會的氛圍 未滿18禁止飲酒｜喝酒不開車 姊妹閨密聚餐ABV也有適合女性的精釀啤酒，不論是花香、果汁感的各式酒品可以選甚至也可以詢問店員提供專業的建議，針對自己喜歡的口味或者當天的心情提供合適的精釀給你 南法尼斯沙拉 鮪魚炒出魚鬆的口感與香氣維持沙拉的清爽更帶出不同的風貌，醬汁果香明顯有各種不同口感的配料整體酸香爽脆以南法經典的食材牛番茄、橄欖、鯷魚、鮪魚溶入與其中，將南法料理的基礎元素呈現於其中 義式蕃茄鷹嘴豆披薩餃 以前在電視上才看到地趴薩餃ABV也有唷！烤的外圍酥脆與起司濃郁的香氣讓人立即胃口大開內餡包滿鷹嘴豆泥和其他蔬菜，吃起來溫和且香氣濃郁非常有飽足感，麵皮有著獨特的Q彈口感，與柔和的內餡搭配會越吃越過癮 西西里炸飯糰 能想像炸得酥脆金黃的可是道地的經典炸飯糰嗎？金黃酥脆的外皮下內餡包覆著彈口的米粒與濃郁的馬扎瑞拉起司搭配鐵鍋內酸中帶微辣的義大利經典紅醬，不僅溫和了炸物與起司的濃郁口感，作為下酒菜真的非常搭呢！ 海膽醬北非小米佐水波蛋 北非小米就是以小麥粉做成的古司古司，這可是我很喜歡的北非料理的其中之一，在摩洛哥等異國料理也能常常看到這道我非常推薦為必點，醬料有著明顯的海鮮甘甜味與水波蛋混和那柔和滑順的香濃氣息讓人愛不釋口特別是那古司古司有如蝦軟的彈粒口感，豐富的口感也讓人吃不膩，深獲大家的好評 傳統土耳其葡萄葉粽 雖然說是粽子但非常有異國風情的土耳其粽，米心是很道地有著明顯嚼勁口感的作法葡萄葉有著很特殊的輕盈香氣，與鐵鍋中的酸奶與香料醬搭配讓人印象深刻獨特的氣息與口感讓我感到非常新鮮，宛如一秒飛到國外了呢！ 綠胡椒酸奶豬肉串 烤到剛好油脂香氣逼人的豬肉串已經很誘人．這道的亮點是使用獨特香氣的綠胡椒醬有著豐富香氣帶著淡淡酸味，平衡肉的油脂卻帶出肉質本身的香，下酒單吃都很涮嘴過癮 勃艮第紅酒燉豬肋排鍋飯 異國香料料理新手點這道絕對不雷，以濃郁酸香的味道融合豐富的香料氣息可是會讓人秒殺鍋飯米粒以正統的手法燉煮是道地米心較硬的口感，我個人也比較喜歡這樣的做法更加爽口豬肋排燉的十分軟嫩與微酸的醬料跟酸奶醬搭配，讓人一口接著一口想再點一次 葡式焗烤鹹魚馬鈴薯泥派 如果你像我愛吃鹹派又想找好吃鹹派的人有福了，ABV從塔皮開始自製，不論有沒有試過鹹派的人都值得品嘗看看塔皮香酥與濃郁奶香的鹹派非常地搭，內餡中的馬鈴薯泥濃郁中帶出鮭魚的鮮香滋味，加上與鮭魚絕搭的酸豆特別點亮一番 這季ABV地中海餐酒館新菜色是不是也很吸引人，不愧是我最喜歡的餐酒館餐廳誰說跟姊妹只能小鳥胃下午茶，在這裡能吃的滿足也能好好小酌聊是非，不也很chill嗎？ #ABVBar&Kitchen啤酒餐廳 #異國料理 #美食餐廳 #餐酒館 #大安美食 #大安美食推薦 #地中海美食 #餐酒館台北 #聚餐推薦 #聚餐 #精釀啤酒 #ABV餐酒館

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