心理學家證實！四、五月真的是「分手季」，容易劈腿、愛交朋友和這原因有關，3方法降低分手風險

最近大家身邊是不是有很多情侶突然分手？除了原本就分分合合的那幾對，一直非常穩定的朋友們也都分了手，實在太離奇！一直聽別人說，四五月是最容易分手的季節，這到底是無中生有還是確有其事？接下來就讓編輯為大家深入解析！ 圖片來源：IG@dlwlrma 分手季的出現原因｜1、冬天是「抱抱季」，很容易陷入愛情 圖片來源：IG@dlwlrma 「在寒冷的冬天，要是有個人可以隨時抱抱取暖該有多幸福！」相信不少朋友在單身時，都有過這樣的念頭，特別是天氣寒冷時節日還特別多，包括聖誕節、春節、情人節，隨便抓一個出來都很值得慶祝，此時若要單身一人度過，真的會非常孤獨又寂寞，因此美國心理學家提出了「抱抱季Cuffin Season」的概念，因為冬天日照時間縮短，人體的褪黑激素、血清素分泌皆會被影響，所以大家會非常期待伴侶的出現，也很容易陷入感情。 分手季的出現原因｜2、4-5月大家會精力充沛，社交慾也更加旺盛 圖片來源：IG@dlwlrma 當春天的腳步逼近，日照時間逐漸變長、氣溫隨之升高，大家的血清素分泌也越來越多，在這樣的季節，人們的精力越來越充沛，社交慾望也更加旺盛，有一部分人會突然意識到，冬天跟伴侶在一起的快樂，在其他事物上也可以獲得，於是便萌生分手的念頭，一刀斬下自己的感情。 不適合就好好說再見，不要陷入複雜危險的三角關係 圖片來源：IG@dlwlrma 而另一部分人則會陷入更複雜的狀況中，一方面他們捨不得跟現在的伴侶分手，另一方面旺盛的社交慾會促使他們去認識新朋友，所以一來二去他們便會令自己同時擁有多個伴侶，也就是大家通常所說的「劈腿」，編輯也想提醒大家，若真的覺得伴侶不是對的人，可以先結束戀愛關係再開始新感情，否則不僅會傷害到對方，還會令自己陷入不必要的麻煩之中。 分手季魔咒可以被打破！3方法降低分手風險 圖片來源：IG@dlwlrma 看到這你可能會擔心，在冬天開始的感情真的會在夏天結束嗎？其實這並不是必然的，只要雙方都抱持著好好走下去的想法，就能打破「分手季」定律，如果害怕約會對象對待感情不認真，大家也可以透過以下方法，降低進入「分手季」的風險。 分手季魔咒破除法｜1、增加在一起之前的約會次數 圖片來源：IG@dlwlrma 在認識新朋友時，大家千萬不要因為對方太過符合自己的標準，而火速進入新戀情，放慢步調對於感情來說是一件好事，若對方真的是那個「對的人」，你們也不會因此就失去緣分，在確定戀愛關係之前，你們可以多約會幾次，無論是吃飯還是看電影，你都可以在細節中更了解這個人，也能為感情打下更堅實的基礎。 分手季魔咒破除法｜2、坦誠說出「可能會影響到感情」的小秘密 圖片來源：IG@dlwlrma 編輯當然明白，每個人都會擁有自己的小秘密，但若這個秘密會影響到你和對方的感情，就一定要提前告訴他，再來討論是否要開始這段戀情，許多無疾而終的愛情，都是因為二人從一開始就不夠坦誠，如果你真的希望和對方共度餘生，就千萬不要因為秘密而破壞他對你的信任。 分手季魔咒破除法｜3、有任何情緒都及時溝通 圖片來源：IG@dlwlrma 在一段感情中，溝通絕對是解決許多問題的良藥，大家常常會聽到別人分享，溝通方式很重要，其實溝通的時機也一樣重要，當你出現任何不舒服、不愉快的情緒，就代表溝通的最好時機出現了，大家千萬不要等到情緒爆炸之後再來溝通，通常在這種狀況下，人們會失去理智、無法冷靜，再好的溝通方式都無法幫助到你。 延伸閱讀 👉參加婚禮怎麼穿？5個範本絕不出錯！不搶新人風頭、拍照也好看，這材質超適合參加草坪婚禮 👉情侶裝怎麼選？情侶穿搭怎麼搭配？7範本教你營造CP感，拍情侶照就這樣穿 👉男生票選女生8個超NG穿搭單品！，絕美洋裝被説老氣，這單品超好穿竟意外上榜 👉情侶約會怎麼穿？電影院、餐酒館、遊樂園…6場景穿搭範本盤點 撰文編輯 #LeahHan #三角戀 #交往 #兩性關係 #分手 #分手季 #劈腿 #情侶 #愛情 #戀愛 #美好生活 

演藝圈9位捲入「出軌風波」女星！新生代才女、文青女神，她們都被冠上小三標籤？

演藝圈除了能見部分男星的外遇醜聞，女星被爆介入他人感情婚姻、遭傳是小三的事件也讓許多人霧裡看花，演藝圈中有幾位曾經也因為「出軌風波」而鬧得沸沸揚的女藝人，感情世界引發眾多爭議和罵聲，各自的結局也大不相同，就讓我們一起來看看他們的故事。 台灣出軌女星1、采子 2021年時爆出采子與邱鋒澤秘戀一年半，因為參加《全明星運動會2》與閨蜜荳荳的男友何孟遠感情升溫，不僅讓老闆邱鋒澤戴綠帽，更是劈腿閨密男友。事件爆發後，采子退出《全明星運動會2》，同時也被原音兄弟解約。 （圖片來源：＠magic_in_me） 采子在「4角戀風波」後，演藝工作停滯超過2年，2023年開始逐漸慢慢復出，除了頻頻出席活動或持續創作，社群上也恢復活躍。其中最受矚目的是星爺周星馳在年初宣布要在台灣徵選女演員，而采子以本名「謝采紋」報名參選，並在萬名女性演員中脫穎而出，成為能到星爺面前面試的演員之一，目前還不知道結果為何。 https://www.instagram.com/p/C-Kt_UmyQVP/?img_index=1 台灣出軌女星2、福原愛 桌球CP福原愛與江宏傑一直以來都非常受粉絲喜愛，但自從2021年年初福原愛在日本被拍到婚外情，而兩人私下感情不合、婚戒消失等傳聞也紛紛浮上檯面！現在兩人經法院訴訟後離婚，江宏傑攬下照顧兩個孩子的責任，福原愛在那之後也持續在日本生活。 （圖片來源：福原愛FB） https://www.instagram.com/p/CFe1xgrFNW_/?hl=zh-tw&img_index=1 2024年3月有消息指出江宏傑與前妻福原愛的跨國官司已經達成和解，福原愛也召開記者會表示很抱歉因為自己的私事占用社會版面，也很明顯能看出福原愛整個人消瘦了許多。近其她將工作重心移往中國，除了桌球外，她還積極體驗各種運動，微博也發出自己打網球的照片。 （圖片來源：福原愛微博） 台灣出軌女星3、陳綺貞 「文青女神」陳綺貞2019年年初爆出與銀行高層熱戀中，而且這位銀行高層有家室也有小孩！週刊還找到這位銀行高層的老婆談論此事，正宮無疑是非常傷心與難過，更說陳綺貞曾經是她的偶像，沒想到自己的偶像卻是破壞自己家庭的人。 （圖片來源：陳綺貞FB） 日前曾和她交往10多年的前男友鍾成虎對她提告，理由是「公司資產被偷」，鍾成虎表示陳綺貞不僅對員工「精神霸凌」，還在身上有合約的前提下私接活動。而陳綺貞也馬上公開發文反駁，2人的合約糾紛也浮出檯面，2024年7月陳綺貞也出庭釐清事件，目前案件還在持續進行中。 https://www.instagram.com/p/C4Mx9aOPFu8/ 台灣出軌女星4、謝忻 2019年謝忻與阿翔爆出驚天不倫戀，隔著車門的「車窗激吻」被週刊拍到後，兩人的戀情也曝光，此事件不僅重挫兩人的事業，連同所有通告、代言都被取消，在街上也是人人喊打！不過事後Grace選擇原諒丈夫阿翔，近年謝忻也積極復出重拾演藝事業。 （圖片來源：＠xiexin1127） 2024年8月她上作家H主持的網路節目，竟談起5年前的事件，認為至今風向都沒有變，電視台也不敢用她，雖然新聞曝光大，但底下的留言都是罵聲，她也自嘲「一禮拜沒人罵我，我還睡不著覺耶！」被問到是否和阿翔聯繫，謝忻生氣表示阿翔沒向她道歉，激動說「你就是沒用的男人」、「你是很糟糕的男生」等話。 https://www.instagram.com/p/C-oXC3sBoP0/?img_index=1 台灣出軌女星5、愷樂 2020年愷樂與羅志祥因為周揚青的一封「毀滅式分手信」而身敗名裂，周揚青信中提及羅志祥喜歡「多人運動」、「與女藝人有不正當關係」，羅志祥被冠上「時間管理大師」的封號，愷樂也成為不倫戀中的小三。而當時羅志祥的工作全部停擺，但自2021年積極復出、參加跨年演出，並在今年開演唱會，仍有大批鐵粉支持；而愷樂則是所有工作被取消，神隱了4年左右都未曾露面。 （圖片來源：＠butterfly092288） 2024年9月初愷樂突然在個人社群平台上發出懷孕的超音波照，讓網友們驚訝之餘也收到很多祝福。發文後的隔天愷樂突然發聲表明已經和某些人沒連繫，不明白為何要捏造假消息換取跟媒體關係「賣友求榮和熱愛扮演受害者博關注同情的習慣要改一改」讓網友們好奇她說的人到底是誰。 https://www.instagram.com/p/C_aOdtIvoiq/ 台灣出軌女星6、王瞳 同樣在2019年爆發的「馬俊麟王瞳不倫戀」風波，不僅是馬駿霖偷吃，王瞳也背叛交往8年的男友艾成！而王瞳也被馬俊麟老婆告上法庭，一開始看似是馬駿霖不斷對王瞳展開追求，但後來又被爆出兩人私下仍約會健身吃宵夜，不過後來王瞳男友艾成決定原諒一切，兩人甚至在2020年登記成婚，經常在社群大方放閃。 （圖片來源：＠hitomiwu） 2022年突然爆出悲劇，王瞳的老公艾成因爲情緒不穩，而墜樓身亡。2024年時在王瞳、艾成的結婚紀念日後，王瞳面對媒體詢問「當天有沒有特別儀式」王瞳回應「就在工作中度過」回家時有特別傳Line到艾成的手機、寫下「寶貝，週年快樂」，再用艾成的手機已讀。 https://www.instagram.com/p/C_Kap8qyHpW/?img_index=1 台灣出軌女星7、小薰 小薰與鄭人碩的婚外情風波相信大家也知曉一二！兩人因拍攝《寒單》相識，不斷被傳出曖昧消息，鄭人碩老婆當時更指控小薰就是第三者！然而小薰與鄭人碩如今感情穩定，外界也關注何時會聽到兩人的好消息。 （圖片來源：＠estherxun） 台灣出軌女星8、伊能靜 因節目《乘風破浪的姊姊》再度翻紅的女星伊能靜，2009年與「哈林」庾澄慶宣告結束9年婚姻，原因是當年伊能靜被爆在大陸工作外遇男星黃維德，先前哈林都選擇無條件相信老婆，更為此與好友張宇鬧翻，但後來出現更多人證、物證，哈林只能忍痛與伊能靜離婚。不過現在兩人都各自有了好歸宿，也是令人欣慰～ （圖片來源：伊能靜微博） 台灣出軌女星9、Julia吳卓源 2024最震驚演藝圈的事件之一應該就是演員朱軒洋與歌手Julia吳卓源的三角戀事件。朱軒洋與美妝網紅女友 Cindy 交往五年多，男方竟趁女友去韓國時與 Julia被拍到在公園裡動作十分親密，而正宮也在貼文下忍不住開嗆：「那我的男友在你身上嗎？」後來Julia表示是被告知本人已分手，才進一步相處。 https://www.instagram.com/p/C45W98mv3t_/?img_index=1 休息了4個多月後，Julia近期現身主演電影《愛情城事》的多場映後活動和觀眾互動，雖然難免還是會有惡評，但仍有許多粉絲到場支持、送禮物，鄉民老婆的人氣依然不減。 （圖片來源：juliawu94） 以上就是9位演藝圈中捲入「出軌風波」的女藝人們，但是謠言止於智者，很多事情是怎麼樣真的只有他們當事人才知道，大家還是不要妄下結論去怪罪哪一方～ 延伸閱讀 👉拍出真感情！盤點17對曾「因戲結緣、假戲真做」的藝人情侶，不小心就擦出愛火啦～ 👉盤點12位小時候兒童台的哥哥姐姐現況，你是YOYO家族還是MOMO家族？ 👉幻想全破滅！15位曾捲入「渣男風波」男星，羅志祥、王力宏的男神形象回不去了 👉幕前的甜蜜都是假象？盤點「婚姻觸礁」11對藝人夫妻，藍正龍、周幼婷證實離婚！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #HowHow #伊能靜 #何孟遠 #偷吃 #出軌女星 #吳卓源 #小薰 #影劇音樂 #愷樂 #方志友 #朱軒洋 #江宏傑 #波波名人 #王瞳 #生活精選 #福原愛 #荳荳 #謝忻 #鄧福如 #采子 #陳綺貞 

【台場一日遊】來看東京市區無敵海景，美食購物懶人包幫你準備好了！

撰文編輯#山哥 第一次到東京玩的朋友們應該都會考慮到台場，原本的台場只是一個工業的人工島，專門堆放貨運，之後東京政府開始推動臨海副都心計畫，台場搖身一變成為東京都最熱門的購物休閒區域之一，甚至還是許多年輕人的約會地點，這次幫你整理好台場必去景點＆必吃美食，讓你第一次去台場就上手！ 延伸閱讀：【橫濱一日遊】逃離東京的都市感，來橫濱看海放空一整天，交通景點飲食都幫你排好了！ 聖誕節限定燈飾（2020未舉行） 今年台場再次舉辦聖誕燈飾活動イルミネーションアイランドお台場2019，分別在台場地區的10個地點舉行，包括觀光景點、商業地區以及交通設施上，會有不同的主題燈飾，另外也會舉辦彩虹橋特別點燈活動和台場彩虹煙火表演，充滿耀眼的聖誕燈飾照明，讓夜晚的台場每晚都閃著耀眼的光芒！ 延伸閱讀：東京聖誕燈飾排行TOP7！超夢幻燈花隧道，沒看過就白花機票錢了！ ①東京海灘 聖誕燈樹燈海 ②維納斯城堡酒店 噴泉廣場 ③Diversity Tokyo廣場 鋼彈&彩虹階梯燈飾 ④富士電視台總部 ⑤GRAND NIKKO東京台場日航大酒店 ⑥Palette Town摩天輪 ⑦MEGAWEB TOYOTA城 展示中心 ⑧新橋車站內 ⑨JR臨海線周邊 ⑩彩虹大橋 📍INFO. イルミネーションアイランドお台場2019 台場彩虹煙火表演(お台場レインボー花火2019) 交通 從東京到台場交通有兩種鐵路可以到達，第一種是百合海鷗線，第二種是臨海線。搭乘百合海鷗線的話要搭JR山手線搭到新橋站再轉乘海鷗線往豐洲的方向就可以到達，沿途可以欣賞到東京灣的風景喔！如果是住在澀谷、新宿附近的朋友可以搭乘臨海線，因為臨海線跟JR埼京川越線有互相直通，不用轉車就可以到達台場了！ 延伸閱讀：【東京交通攻略】日本常用交通票券盤點，同場加映手機西瓜卡教學！ 景點 1.大江戶溫泉物語 大江戶溫泉物語是連日本人都很喜歡去的地方，裡面除了可以泡湯、SPA和一些娛樂跟美食。它就像是一座溫泉主題樂園，不用特意去很遠的地方在市區裡就可以泡到溫泉，入場時可以選擇浴衣的款式，進去時都是要穿著浴衣活動喔！館內佈置的很像江戶時期的樣子，大家穿著浴衣，有些人吃著冰，有些人在玩釣水球，感覺像是穿越時空呢！ 延伸閱讀：【東京溫泉精選】超震撼富士山就在眼前！五個網友評價一級棒的溫泉精選特輯！ 📍INFO. 地址：東京都江東区青海2丁目6番3号 營業時間：11:00a.m.～09:00a.m. 門票：大人：2,480円、小孩：1,000円 2. Diver City Tokyo Plaza台場購物廣場 這一間購物中心非常好買，賣場的品牌非常多樣化！最重要的就是矗立在門口的巨大鋼彈啦！這絕對是每個男生都想朝聖的景點XD 不只好買，裡面也很多娛樂，可以體驗hexaRide 就像是VR一樣，如果逛街逛膩了可以去玩玩看。Diver City Tokyo Plaza主張劇場型都市空間的理念，不只是可以購物也可以很休閒的玩樂！ 延伸閱讀：【百貨公司攻略】東京篇，到底逛哪一家百貨公司才對？東京九大百貨分析給你聽！ 📍INFO. 地址：東京江東區青海1-1-10 營業時間：10：00 ～21： 00 3. 富士電視台 富士電視台是日本五大電視的核心台之一，有很多知名的日劇或是綜藝節目都是富士電視台出品的，像是大家從小看到大的櫻桃小丸子就是出自富士電視台喔！裡面除了是電視台營運總部之外還有一些可以給一般民眾參觀，搞不好進去時可以遇到日本藝人喔～ 📍INFO. 地址：東京都港區台場2-4-8 營業時間：10:00 ~ 20:00 展望台門票：600円 4. 台場海濱公園 東京都唯一的沙灘就在這裡，所以吸引到很多當地民眾來這裡玩水，在台場海濱公園可以看到東京彩虹橋，還有一個著名的地標就是自由女神像，讓你感覺好像來到紐約的錯覺！到了傍晚可以在公園裡散步看著太陽日落，太陽下山之後可以看到東京都的夜景，也有很多日劇都選在這地方拍攝喔！ 延伸閱讀：【關東｜鎌倉】灌籃高手平交道禁止拍攝？沒關係還有這些必踩景點，跟海景一起放空吧！ ＃美食 1. 気むずかし家 這一家拉麵店的的湯頭是採用雞白湯為主，店家用雞骨熬了十幾個鐘頭，湯裡面有滿滿的膠原蛋白，湯頭喝起來不會感到油膩，搭配上店家獨特的雞肉叉燒，帶著煙燻的香味，非常特別！有機會可以去嘗試看看啊～ 延伸閱讀：【東京｜池袋】你以為池袋只有百貨公司嗎？隱藏在鬧區的高CP值夜景＆美食攻略！ 📍INFO. 地址：東京都港區台場1-7-1 營業時間：11:00～23:00 2. 平城苑 喜歡大口吃肉的朋友們看過來喔！這一家的特色是店家選擇各地頂級A5和牛，而且是整頭購買，照這樣才能確保每一個人吃到的品質是一樣的，小資旅行的朋友們，可以選擇在中午時段因為中午時對有五間商業套餐，而現在平城苑在台灣微風信義也有分店，在台灣也可以吃得到囉！ 延伸閱讀：【東京必吃】史上最狂20大推薦清單！燒肉、拉麵、甜點全上榜，跟著這篇吃就對了！ 📍INFO. 地址：東京都港區台場1-7-1 營業時間：11:00～23:00 3. 田中商店 田中商店在食べログ的評價非常高，店家的湯頭是用整頭豬熬製三天，豚骨湯頭非常濃郁。這裡有一個店家特別的吃法，吃完拉麵時可以留一點湯，點一碗白飯，加入喜歡的配料辣醬菜或是紅薑，就完成特製的雜炊飯，光是想像就快流口水拉～ 延伸閱讀：編輯口袋名單大放送，盤點台北11家人氣拉麵店，包你一吃成主顧！ 📍INFO. 地址：東京都江東区青海1-1-10 2F 營業時間：10：00～22：00 東京有太多地方好玩啦，只能說日本政府很會規劃，把原本的工業的地區打造成旅遊勝地，下次到東京時也別忘了台場的好地方啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Diver City Tokyo Plaza台場購物廣場 #台場 #台場一日遊 #台場交通 #台場摩天輪 #台場景點 #台場海濱公園 #台場自由女神 #大江戶溫泉物語 #富士電視台 #平城苑 #拉麵 #日本精選 #東京 #東京關東 #気むずかし家 #燒肉 #田中商店 #百合海鷗線 #關東東京 

【健身】準備健身了嗎？打破10大肌力訓練迷思，你犯了哪幾樣！？

 這次就來跟大家聊聊一些肌力訓練的的觀念吧 不管是男生或女生 在健身運動都有一些錯誤的迷思 而如果帶著這些錯誤的觀念 就會讓你在運動表現上 越練越委屈 甚至放棄 (自我放逐 ..好像有點嚴重了..哈哈哈 所以，今天整理出最常出現健身的10大疑問 希望大家在運動時 是明白身體的狀況下進行 才能越練越有目標 有衝勁 (以下如果有任何的知識錯誤 歡迎大家留言糾正:)) 迷思一、先吃胖再減脂，才能練出肌肉 ? 脂肪並不會轉為成肌肉，先吃胖再減脂是非常錯誤的觀念 脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，兩者的組成是不同的 肌肉主要成分為”蛋白質、水分” ；脂肪主要成分是 “脂肪細胞” 最有效的瘦身方法是”減脂+增肌” 減脂必須做到有氧運動，增肌必須做到肌力運動 持續做這兩種運動，對雕塑身材非常有幫助 那大家一定會問 肌肉怎麼練? 一般人的人都會說 “肌肉是練出來的阿” 多加強重量訓練就有了阿!! 但是前提之下 你要用肉阿!!! 你沒肉也就無法強化、 增肌 首先，你要懂 身體肌肉 “由 蛋白質所構成” 每天必須攝取足夠的蛋白質 才能有效達到身體的營養平衡 那你一定會問 ” 我要一天要攝取多少蛋白質呢”?? EX: 以體重來計算 像本人小女我 目前50kg；體脂20% 所以我一天必須攝取50g的蛋白質 才能提供我身體最基本的營養量 但，如果你是經常運動的人 就必須再多5-10G的蛋白質 記得!! 運動只會強化你現在身體最多的細胞 假設你現在體脂肪高 肌肉率低 你就是在強化你的脂肪細胞 練成頑固的脂肪 你以為走進健身房 跟著那些體格很壯的人做一樣的事情 結果就會一樣?? 人家是在肌肉率有達到標準狀況下執行 當然肌肉越練越精壯 想重訓之前 先了解一下自己的身體指數吧!!! 迷思二、做重訓=變大隻佬、金剛芭比 ? 電視節目中的健美選手，各個都有大塊結實的肌肉 你以為做肌力訓練就會變成這樣嗎? 如果你沒有辦法每周訓練3-5次，持續練3-5年 你的擔心都是多餘的。更何況要維持肌肉量並不是容易的事 除了持續訓練，還要嚴格控制飲食，持續攝取高蛋白營養補充品 才會有機會成為大隻佬、金剛芭比啊!!! 肌肉量和體內的雄性賀爾蒙分泌有關，女性本來的雄性賀爾蒙就比較少 就算做一點肌力訓練，也幾乎不可能成為金剛芭比，所以別想太多變壯變粗，練就對了 迷思三、若不持續運動，會讓肌肉變肥肉 ? 這是最常聽到的”不持續運動 肌肉變肥肉” 練出肌肉後，要減肥就更難? 蝦??? 這幾個問題也是大家常犯錯的。前面有提到 “肌肉和肥肉是完全不相連”。 肥肉是過多的脂肪堆積，而肌肉則是由水和蛋白質組成，並不是脂肪 不持續運動的話，只會讓肌肉鬆弛、肌纖維面積變小 並不會讓肌肉變肥肉 通常停止運動，反而胖更快的原因，是因為肌肉量減少無法持續消耗熱量 加上飲食不節制，所以身體才會生成更多的肥肉。 迷思四、做肌力可以達到局部減脂? 想要消除脂肪，要做的事”有氧運動”，但其實做任何運動都無法達到局部減脂的效果 坊間會說主打瘦腿、瘦肚子的運動，其實是做了強度夠的肌力訓練後 讓該部位長出肌肉，所以才會看起來有局部減脂的效果 (肌肉比脂肪緊實，可幫助消耗的熱量是脂肪的10倍以上) 建議想要有局部減脂的感覺，可以針對身型比例下手，多鍛鍊大肌群(臀、腿、背、胸) 讓該部位長出肌肉就良好的體態，看起來就能比較結實。 迷思五、每天變換不同的訓練，肌肉才能成長? 肌肉需不需要一直變換訓練，才能刺激成長呢? 其實要讓肌肉成長，必須要有足夠強度及訓練量才可以 例如做重量訓練時會讓肌肉產生張力 那身體就知道需要再增生更多的肌肉量來幫助你完成訓練。 我們要做的是逐漸增加訓練強度，但不需要每天變換不同的訓練 合適的訓練強度、訓練量，加上不同的進階編排才是根本之道阿。 迷思六、每次的肌肉群都要個別訓練嗎? 刺激肌肉生長的重要因素，是增加訓練的強度 花時間做高強度的重量訓練可以增加肌肉量 基本上不需要刻意單獨訓練每個肌肉群，除非你的目標是當個健美選手。 一般人建議多做關節、大肌群的阻力訓練即可 (每個人身體可接受的強度不同，可視自己的體能來增加。 迷思七、肌力訓練的次數要越多越好? 過度訓練只會讓身體感到疲累，打擊自己運動的信心 做肌力訓練時不要刻意要求速度與次數 而是要做自己身體所能承受的強度，再來慢慢地調整。 最重要的訓練課表是否能達成你的目標!! 照自己想要的訓練目標安排訓練計畫 確切執行訓練課表 循序漸進增加強度才能有效提升訓練品質，達成理想的訓練目標 迷思八、每天都要做訓練 ? 練越久效果要好? “訓練、休息、營養”是訓練的三大要素，訓練很重要，但是休息和營養補充也不能小。 你可以每天花一點時間還做肌力運動，但不是練越久效果越好。 以增加肌力而言，組間休息建議2-5分鐘，肌肥大訓練 組間休息60-90秒。 肌耐力訓練間休息30-60秒。大肌群訓練過後的休息時間約兩天-三天休息 迷思九、運動後不能吃東西，否則會變胖? 這種說法，常常會從女生嘴巴說出。但真的是這樣嗎? 運動完是更要吃東西的，這個時候代謝快、熱量消耗快、 脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！ 有了充足能量，身體才敢大力燃脂！ 而且運動後的飲食吸收是 平常攝取的四倍 生理機制就是這麼運作的，當身體處於飢餓狀況，會啟動防禦機制 降低代謝、不敢用力燃燒脂肪，因為擔心怕熬不過這場飢餓遊戲， 造成在下次進食時囤積更多脂肪。 但記得是攝取適當，而不是大口大吃 盡量多補充蛋白質的食物，有助於肌肉生成、修復。 迷思十、增加肌肉就要多吃肉 ?不能吃澱粉? 增加肌肉的確要多攝取高蛋白來補充能量，但若是沒有澱粉反而會讓身體失去水分 分解更多的肌肉組織，甚至還會造成其他疾病!!! 澱粉是供給身體熱量的主要能源，還有燃燒脂肪的功效 大家都以為攝取澱粉會發胖，其實是攝取過度才會造成問題 而且並不是攝取澱粉變胖，是你攝取過多熱量才會胖。 以上就是為大家整理 10大肌力訓練迷思 希望對大家在訓練前有些幫助:))) 現在走進健身房 可以看到許多女孩們 開始熱愛運動 當然 這是個好現象 但希望這是一個常態 而不是一時的流行 運動 並不是在健身房拍照打卡 追流行 受矚目 更不是為了買一堆漂亮時尚運動服飾 拍拍照 就成為運動女孩 以前運動 是因為身分是選手 而認真練習 是因為拿成績 但 現在的運動 對我來說 是一種勉勵增進自己生活的實踐態度 一個真實而確切感受堅定的毅力 讓我回到生活 職場 以同樣的姿態 再次出發 一旦習慣運動後 你會真心而投入 會對每一次的身體突破 感到歡喜而振奮:) 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 期待你給我按個讚 &推♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西 !! 謝謝支持 #健康瘦身 #健身 #健身迷思 #瘦身 #練肌肉 #肌力 #重訓 

《苦盡柑來遇見你》朴寶劍示範7個男友穿搭！1技巧能讓情侶照更有亮點，普通單品這樣穿更有質感

朴寶劍與IU的新戲《苦盡柑來遇見你》，終於在萬眾期待中迎來開播，朴寶劍陽光、青澀的氣質非常抓人眼球，也令觀眾等不及想看故事的發展，私底下的朴寶劍對穿搭很有自己的想法，不僅能用普通的單品打造帥氣氛圍，還會用小巧思讓照片更有亮點，今天為大家盤點7個「朴寶劍男友穿搭範本」，想幫男友改變造型的你千萬不要錯過！ 圖片來源：IG@bogummy 朴寶劍男友穿搭範本｜1、風衣搭配帽T營造層次，再用黑框眼鏡修飾臉型 圖片來源：IG@bogummy 很多人擔心將風衣的扣子扣起，會讓自己看起來太死板，其實是你沒有選對單品，朴寶劍在風衣內搭配黑色帽T，讓造型非常有層次，臉上的黑框眼鏡簡直是點睛之筆，不僅讓他看起來更年輕，也能修飾臉型，讓造型更加有亮點。 朴寶劍男友穿搭範本｜2、黑襯衫內搭白T增加休閒感 圖片來源：IG@bogummy 黑色襯衫常常會給人帶來嚴肅感，不過朴寶劍在裡面穿上了一件素淨白T，令造型一下就休閒了起來，如果對自己的身材比例不自信，也可以像朴寶劍一樣將襯衫、T恤塞進褲子中，不僅可以讓你看起來更高更瘦，也能從視覺比例上讓腿變更長。 朴寶劍男友穿搭範本｜3、棒球外套+寬褲、麂皮球鞋，減齡又舒適 圖片來源：IG@bogummy 深綠色棒球外套很有校園感，搭配牛仔寬褲頗有男大生的感覺，腳上的棕色麂皮球鞋，看起來既休閒又運動，而乾淨的領口細節，讓造型更加清爽，朴寶劍用極其日常的單品，穿出了屬於男生的清新，是非常簡單易學的男友穿搭範本之一。 朴寶劍男友穿搭範本｜4、細長條領帶增加造型趣味，搭配厚底靴調整身高 圖片來源：IG@bogummy 這兩年各種造型的領帶成為時尚圈的新寵，朴寶劍胸前的細長條領帶，一下就抓住了大家的眼球，為了讓短褲造型沒有那麼秀氣，朴寶劍特別選擇皮革外套增添帥氣感，而腳上的皮革短靴用厚底設計調整身高比例，除了用材質和外套相呼應，也令造型更有時尚感。 朴寶劍男友穿搭範本｜5、西裝+T恤、球鞋，打造最流行失序感穿搭 圖片來源：IG@bogummy 如果想用西裝外套營造休閒感，不妨跟朴寶劍一樣選擇細格紋款式，如果不想特別留出時間抓頭髮，也可以帶上一頂老帽，增加時尚感同時，也能令造型更有亮點，雖然選擇的西裝褲略帶正式感，不過朴寶劍用一雙黑白球鞋提升了運動感，多風格混搭製造出意外的和諧，也剛好符合時下最流行的失序感穿搭。 朴寶劍男友穿搭範本｜6、用條紋領帶打造復古學院穿搭 圖片來源：IG@bogummy 朴寶劍很懂得利用單品，穿出造型層次，他在休閒的牛仔襯衫外面，打上一條學院風條紋領帶，看起來乖巧又帥氣，棕色的包包背袋讓造型更有復古氛圍，再加上肩膀上披著的大學T，與淺卡其色寬褲，令朴寶劍非常陽光有型，頗有大一新生的青春活力。 朴寶劍男友穿搭範本｜7、在褲腳插花，拍情侶照必學的亮眼細節 圖片來源：IG@bogummy 如果你想和男友拍一組春日美照，就可以讓男友像朴寶劍一樣，在捲起的褲腳裡插上漂亮的小花，這樣不僅能令照片更有亮點，也可以讓你們看起來更有活力，若想從細節處做出呼應，可以提前準備一束色系相同的花作為道具，你捧著的花盛開在伴侶的褲腳上，絕對是特別的情侶美照。 延伸閱讀 👉《善意的競爭》惠利同款精品盤點！髮飾竟是私人提供，從細節營造富家千金感 👉《難哄》白敬亭私下完全是潮男！擁有潮流品牌、被譽最會穿男演員，5個男友穿搭範本必收藏 👉《難哄》章若楠私下怎麼穿？6範本簡單又質感！被網友譽為初戀臉女神，父母重男輕女惹粉絲心疼 👉《童話故事下集》劉以豪演繹5種「男友NG穿搭」，想消除長輩感、油膩感要這樣做 撰文編輯 #LeahHan #休閒 #名人時尚 #時尚 #朴寶劍 #流行時尚 #潮流 #男友穿搭 #男友穿搭範本 #苦盡柑來遇見你 #運動 

出道12年零負評！全方位日本女星「福原遙」日劇電影作品、出道經歷，奇蹟童星人氣不斷飆升！

說到日本近幾年人氣逐漸上升的女星，一定會想到福原遙！她從童星身份出道到現在，都沒有傳過什麼負評或緋聞，在戲劇上的表現也一直都很努力，近年來也嘗試了許多不同路線的作品，亮眼的表現備受好評。這麼好的女孩讓人很難不愛上，快來看看她有哪些必看的代表作吧！ 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ 福原遙基本介紹 1998年8月28日生，小學一年級便進入演藝圈，擁有許多才藝，像是跳舞、鋼琴、體操、單槓、獨輪車、釣魚等等通通難不倒她。2020年還開通了youtube個人頻道，讓我們可以更貼近私底下的福原遙。 👉日本後勢崛起人氣新女星，亮眼表現圈粉無數，現在入坑還來得及！ 福原遙出道經歷 小學一年級就作為童星出道參與出演日劇，並且在兒童料理節目《料理偶像》飾演主角。接著從9000人中獲選為日雜「Pichilemon」的專屬模特，也嘗試過歌手、聲優，目前則是著重在戲劇演出。 👉對日雜的記憶就是她們！以前超活躍的日雜model，從小看到大！ 另外除了演員身份，福原遙也身兼歌手，發行過單曲專輯，其中動畫《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》第二季片尾曲「風に吹かれて」就是她演唱。 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ 福原遙感情緋聞 福原遙出道至今還沒有傳出確切的緋聞消息，反倒是粉絲急著湊對，期待她會不會和之前的合作對象櫻田通、杉野遙亮、佐藤大樹發展出戲外情。不過福原遙曾表示目前主要重心還是放在工作上，想要專心拼事業。 👉《咖啡遇上香草》霸道總裁！櫻田通人氣日劇電影作品、出道經歷，擁有神級美手的新生代男神！ 福原遙戲劇代表作 福原遙電視劇作品1.Good Morning Call愛情起床號 和櫻田通、白石隼也合作主演，一共拍攝兩季。劇中女主角被迫離開父母搬出去生活，獨自一人搬到新的公寓，卻意外跟學校最受歡迎的男生住在一起，但絕對不能被同學們發現兩人正在同居，完全就是經典的少女漫畫情節啊！ 👉日劇還能在這追！11部Netflix原創日劇《First Love 初恋》、《AV帝王》超強陣容&播出時間搶先看！ 福原遙電視劇作品2.兩個人的獨角戲 和柳美稀雙主演，福原遙在劇中飾演一名文靜乖巧的學生，一天突然注意到隔壁辣妹同學，其實是十年前的好友，於是想再次和她成為朋友。兩人性格完全不同，心中卻又很希望和對方變親近，看著兩人的內心獨角戲真的搞笑又可愛啊！ 👉小小年紀就散發出明星氣質！精選8位女星童年照，從小就有明星架勢啦！ （圖片來源：twitter） 福原遙電視劇作品3.聲Girl！ 飾演一間蔬果店老闆的獨生女，對聲優這份工作毫無經驗與了解，在被星探挖掘下進入聲優的世界。劇情圍繞著一群立志成為聲優的少女，彼此互相競爭成長，為目標而努力著，對聲優這項職業感到好奇的朋友不妨可以看看喔！ 👉二次元美女真人版！盤點日本9位美女聲優，超甜聲音征服你的心！ （圖片來源：twitter） 福原遙電視劇作品4.3年A班-從此刻起，大家都是我的人質 2019年冬季火紅的校園劇，探討霸凌的議題令人省思，老師由菅田將暉擔任之外，學生也是一大話題，集結上白石萌歌、今田美櫻、片寄涼太、永野芽郁等超強卡司。這部戲也讓福原遙知名度大大提升啦～ 👉三年A班的同學現況更新！人氣上漲or結婚生子？還好我們都先認識他們啦！ 福原遙電視劇作品5.咖啡遇上香草 時隔3年再度和櫻田通合作，描述個性害羞的女主角，在咖啡廳遇見霸道總裁男主角，兩人一見鍾情展開咖啡加上香草般苦澀又甜蜜的愛情。劇中各種親吻壁咚實在太甜蜜，標準妳看得小鹿亂撞！ 👉「也獎勵一下我吧！」盤點10部「既甜蜜又大尺度」日劇，太羨慕女主角啦～ 福原遙電視劇作品6.CHEAT 詐欺師們請注意 由本田翼主演，劇情描述專門對付詐騙集團的反詐欺師團體「CHEAT」，協助警方揪出詐騙集團並進行反詐騙及制裁。而福原遙飾演的是天才駭客，曾經出於好玩入侵海外知名公司的系統，有關IT的事都非常拿手。 👉被演藝耽誤的專業電玩家？本田翼小秘密＆代表作，宅宅美少女就是她！ 福原遙電視劇作品7.搖曳露營△ 改編自動漫的日劇，福原遙飾演個性獨立的女主角，她喜歡一個人到處露營，享受與自己獨處的寧靜時光，直到認識一群個性滿點的夥伴後，讓她了解到和朋友一起露營的快樂。劇中除了露營小知識外，就屬野炊的畫面最療癒啦！之後還有推出第二季，與好友們回歸露營。 👉這幾部內行才知道！精選10部冷門日劇，都看過的稱呼你一聲日劇大神！ 福原遙電視劇作品8.我家女兒交不到男友！！ 2021冬季的話題日劇，飾演出版社的兼職編輯，同時也是小說家媽媽的擔當編輯的女朋友，很黏男友稍微有點神經質的個性也非常可愛呢！ 👉《我家女兒交不到男友》必看劇情整理！少女心媽媽菅野美穗vs動漫宅女兒濱邊美波！ 福原遙電視劇作品9.IP～網路搜查班 隨著智慧型手機普及與遠距工作的增加，網路已成為我們生活中不可分割的一部份。而利用網路實施犯罪或詐騙的事件也層出不窮，為此警方成立網路搜查班，由福原遙飾演新人警察，與搜查班主任佐佐木藏之介，以及菁英刑警間宮祥太朗，一同揪出潛藏在網路中的無形犯人。 👉第一名出道20年才爆紅！日媒票選2021上半年爆紅女演員TOP10，她們你都認識嗎？ （圖片來源：twitter@ip_cyber2021） 福原遙電影作品1.光之美少女 Dream Stars! 前面提到過福原遙有擔任過聲優的經驗，像是她從2017年開始就替《光之美少女》的角色配音，一配就是3年。另外她還曾配過《麵包超人》、《輝夜姬想讓人告白》等作品喔！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 福原遙電影作品2.四月的你是閃耀的星星 翻拍自動漫，和佐藤大樹、鈴木仁合作主演，描述陰錯陽差考進名校的女主角，因為成績不好成為班上倒數而意志消沈，遇上愛好觀星的木訥少年，以及個性有點輕浮的高材生，這段三角關係將會如何發展呢？ 👉眼球淨化時間！10位必追日本鮮肉帥哥，演員＆模特款任君挑選！ 福原遙電影作品3.狂賭之淵 以一所貴族學校為背景，學生用賭博來決定自己在學校的地位，在故事裡當角色賭博賭到入迷時便會陷入瘋狂狀態，真人版演員不論衣著髮型都跟漫畫一模一樣。福原遙飾演的角色由於曾經輸給學生會長，因此脖子上挂著敗者象徵家畜牌子。 👉還原度超高的真人作品！本色出演連氣質都一樣，不要再說日本人毀原作啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 福原遙電影作品4.羊與狼的戀愛及殺人 由杉野遙亮飾演一位大考失利的邊緣人，不小心在房間牆上鑿了一個洞後，便開始了偷窺隔壁美少女鄰居的生活，但沒想到對方可愛的外表下竟然是位殺人魔？！福原遙飾演殺人魔來也是不好惹的，擁有驚悚元素的獵奇戀愛電影，真的太特別啦！ 👉備受矚目日本新生代演員，杉野遙亮代表作＆小祕密，國寶級美男再+1 ！ 福原遙入選為2021上半年爆紅女演員第八名，除了戲劇之外她在配音界也一直很努力，相信小遙在未來一定會越來越有人氣！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #HarukaFukuhara #福原遙 #福原遙出道經歷 #福原遙基本介紹 #福原遙感情緋聞 #福原遙日劇代表作 #福原遙日劇代表作3年A班從此刻起大家都是我的人質 #福原遙日劇代表作CHEAT詐欺師們請注意 #福原遙日劇代表作GoodMorningCall愛情起床號 #福原遙日劇代表作IP網路搜查班 #福原遙日劇代表作兩個人的獨角戲 #福原遙日劇代表作咖啡遇上香草 #福原遙日劇代表作我家女兒交不到男友!! #福原遙日劇代表作搖曳露營△ #福原遙日劇代表作聲Girl！ #福原遙演出作品 #福原遙電影代表作 #福原遙電影代表作光之美少女DreamStars! #福原遙電影代表作四月的你是閃耀的星星 #福原遙電影代表作扶桑花之舞 #福原遙電影代表作狂賭之淵 #福原遙電影代表作羊與狼的戀愛及殺人 #福原遥 

情人節禮物怎麼選？5提案給你靈感！加碼不出錯禮物推薦，想要浪漫首選它

情人節就要到了，你要送另一半的禮物選好了嗎？很多男生在挑選禮物時總是很頭痛，不知道女孩們究竟喜歡什麼樣的驚喜，不要著急，今天穿搭編就來為大家出謀劃策，最浪漫、最討喜的禮物通通有，如果你擔心男友買到不合心意的禮物，也可以叫他把這篇文章當作攻略來準備！ 圖片來源：IG@roses_are_rosie 情人節禮物提案｜1、送包包不會出錯，預算區間也很大 推薦品牌：Miu Miu、LV、Gucci、Diesel、STAND OIL、Pane Collection 圖片來源：IG@newjeans_official 女生都說「包治百病」，如果遇到不順心的事，只要買一個新包包就能讓心情馬上好起來，如果你實在想不到情人節要送什麼，包包會是最安全的選擇，預算夠的話可以考慮精品品牌，要是預算有限，最近很紅的韓國品牌也非常不錯唷！ 情人節禮物提案｜2、根據對方風格選擇適合的首飾 推薦品牌：Dior、Celine、Chanel、TASAKI、APM、Pandora、vacanza 圖片來源：IG@iammingki 另外一個很熱門的禮物選擇就是首飾，但你要先觀察對方的佩戴習慣，看他使用度最高的品項是哪個（例如耳環、項鍊、手鍊、戒指等等），再根據對方的穿搭風格，選擇最適合的那一款送給他！ 情人節禮物提案｜3、送鞋子很實用，但要記得跟對方收一塊錢 推薦品牌：Nike、adidas、Puma、New Balance、Fila、Onitsuka Tiger 圖片來源：IG@min.nicha 鞋子是個非常實用的禮物，可以讓對方每次穿起來都能想到你，不過因為版型、尺碼的問題，建議大家還是選擇運動鞋，另外在台灣有「送鞋=分離」的意思，所以在送禮物的時候不要忘了跟對方收一塊錢，象徵對方將其從你手中買走，避開不好的含義！ 情人節禮物提案｜4、浪漫花束人人愛，想永久保存也可選永生花 推薦品牌：CNFlower、浪花W/F Wave Flower、Flover芙拉花藝 圖片來源：IG@newjeans_official 花是女生們喜歡的浪漫禮物之一，如果想要把這份美好永久保存下來，也可以選擇不會凋零的永生花，見證著你們愛情的花朵靜靜綻放在對方家中，一想起來就會倍感幸福！ 情人節禮物提案｜5、DIY手作禮物展現心意 推薦店鋪：台北、台中、台南、手作香氛 圖片來源：Adobe Stock 如果想充分展現自己的心意，也可以選擇親手製作的禮物來贈送，例如DIY戒指、陶土花瓶、手織地毯等等，對方收到時一定能感受到你的心意，你們的感情也能大大升溫！ 情人節禮物推薦｜1、Marimekko游霓可印花水洗帆布提袋 圖片來源：Marimekko提供 芬蘭設計品牌Marimekko以明亮的杏仁奶白、蜜柑橘和天空藍花瓣，打造Unikko游霓可印花水洗帆布提袋，輕巧的包包十分實用，映襯對比色的花芯散發青春活力。 Marimekko 游霓可印花水洗帆布提袋，NT.4,900 情人節禮物推薦｜2、Hearts On Fire Joy白K金鑽石項鍊 圖片來源：Hearts On Fire提供 美國現代鑽石品牌Hearts On Fire，在情人節推翻既定陳俗，以摩登自信的現代女性形象出發，打造出閃爍七彩火光的鑽石項鍊，完美車工搭配頂級寶石，一定能讓你們的愛情更加動人。 Hearts On Fire Joy白K金鑽石項鍊，NT.63,000 情人節禮物推薦｜3、Gucci GG Emblem系列 圖片來源：Gucci提供 Gucci在情人節到來之際，精選應景的粉色包款，作為情人節禮物推薦，品牌經典老花圖案換上粉嫩新色，讓包包看起來十分浪漫，再搭配小巧可愛的Size，絕對是女生們都無法抗拒的禮物！ Gucci GG Emblem肩背包，NT.41,400 Gucci GG Emblem水桶包，NT.63,800 情人節禮物推薦｜4、TASAKI PIANO 3 Stones 20 戒指 圖片來源：TASAKI提供 TASAKI經典暢銷的PIANO系列，從鋼琴鍵盤的優雅韻律中汲取靈感，捕捉情感動人的瞬間，標誌性櫻花金、950鉑金與黃金材質，搭配精挑細選的頂級鑽石，以簡約流暢的線條與精緻細節，打造適合各種場合的珠寶風格。 TASAKI PIANO 3 Stones 20鑽石戒指，NT.43,700 延伸閱讀 👉情侶裝怎麼選？情侶穿搭怎麼搭配？7範本教你營造CP感，拍情侶照就這樣穿 👉情侶約會怎麼穿？電影院、餐酒館、遊樂園…6場景穿搭範本盤點 👉拍照好看怎麼穿？8個範本讓你拍出奇蹟美照！顯瘦OOTD、晚上拍照就要這樣穿 👉粉水晶真的招桃花？別只當它愛情石！功效、禁忌一次看，5類人最適合戴 撰文編輯 #LeahHan #2025情人節 #包包 #情人節 #情人節禮物 #流行時尚 #流行速報 #禮物推薦 #耳環 #鞋子 #項鍊 

《台北》超親人的貓咪天堂｜多達20隻可愛貓咪的中途咖啡廳

大家好，我是BiG日常的柚子，歡迎踏進我不平凡的日常。 今天的大會報告請貓奴們注意! 這家中途咖啡廳絕對融化你的心。 廢話不多說，先請出可愛的主子~~ 位於大安區的巷弄裡，有一家能療癒客人的日式咖啡廳，除此之外它還是提供浪貓們溫暖的中途之家，希望幫助貓咪們找到疼愛的主人，這家店就是日日好食光。 一踏進咖啡廳就可以感受到，整家店的擺設都是以貓咪為主。店內還有一區設置專屬的幼貓房，讓還沒施打疫苗需餵奶的幼貓住，裡頭還設有保暖燈；當天柚子看到剛出生沒多久的幼貓們，依偎在母親身邊喝奶的樣子。 外表有點日式風格的建築，內部做成開放式的空間，把平常用餐的椅子及餐桌換成地毯和矮桌，所有客人都和貓咪們一樣席地而坐。除了減少貓咪們的壓迫感以外，也能讓客人和貓咪有更近距離的互動。 讓20幾隻貓自由自在的活動，愛走哪裡就去哪。你沒有聽錯，柚子今天大會報告的可是20多隻貓啊!!! 建議造訪時段 日日好食光從年長的店貓到幼萌的小貓都有，看他們一起睡覺的樣子是不是超~可~愛~ 貓咪一天的習性就是巡邏、吃飯、玩耍、睡覺；加上店裡的幼貓比例真的很高，所以很長時候造訪，貓咪們都在休息。 如果你是個攝影人，想要靜靜拍攝貓咪們的睡顏，可以在14~16點的時候造訪，那時候的貓咪們正窩在周公的身旁。 如果你是期望可以跟貓咪互動，建議可以在快放飯的時間，大約17點以後造訪，那時候的貓貓們剛睡飽，尤其幼貓們起床後就像火箭一樣，到處衝來衝去。 要說店裡的貓咪有多親人，柚子當天有看到小貓咪，自己爬到隔壁姊姊大腿上睡覺，真的是羨慕死了!! 餐點價位和低消 先跟大家說聲抱歉，柚子沒拍到單獨餐點的部分，只有這張勉強還有食物照... 柚子造訪過很多家中途咖啡廳，多數的咖啡廳在餐點上還需要有那麼點加強，但日日好食光的餐點，是柚子拜訪完後會說一聲「好吃」。 店裡的主餐是定食，價位落在200~300之間，套餐內容物包含四菜一湯一小菜。 BiG當天點的是「主廚特製豬肉定食」和「香煎雞胸左濃郁白醬定食」，個人比較偏愛「香煎雞胸左濃郁白醬定食」多一些，喜歡雞肉煎過以後還是嫩嫩的口感。 重點是兩個套餐的份量都蠻大的，是男生吃完也會飽的程度，女孩子們可以放心帶男友來店裡消費，也不會餓到另一伴。 甜點100元起跳，品項每日皆不固定，放在櫃檯旁的冰箱裡，可以先去冰箱看看再消費。 飲料界於100~150元，BiG點的抹茶歐蕾表現不驚豔，但也不會讓人失望。 雖然柚子蠻推他們的定食，但肚子不餓的情況，也可以單點甜點或飲料，店裡低消很佛心的，只要任點一個品項即可。 記得遵守店規 就跟大部分的動物咖啡廳一樣，日日好食光為了守護貓咪們的環境，有些簡單的規則是客人比須注意的，比如: 有想要領養貓咪的朋友，可以先到日日好食光，跟貓咪們互動看看，有沒有個性適合的，歡迎給貓貓們一個永遠的家~ 環境衛生:🌕🌕🌕🌕🌕 服務態度:🌕🌕🌕🌕🌑 美味程度:🌕🌕🌗🌑🌑 整體回訪意願: 🌕🌕🌕🌕🌕 我是BiG日常的柚子，你的鼓勵是我的動力，那麼我們下一篇文章再見喽👋 Info. Facebook: 日日好食光 Instagram: joursbonbon 地址: 大安捷運六號出口 - 我們也有做一隻貓貓們的影片👇 還有更多你不知道美食 /旅遊 /日常分享 快到下方連結找BiG吧~ Instagram: big_bertxgloria Facebook: BiG日常-bertxgloria Youtube旅遊影片: BiG日常 Popdaily創作者計畫: https://www.popdaily.com.tw/user/31399 #領養不棄養 #貓咪 #咖啡廳 #中途之家

BTS、RAVI都被點名！8位「曾捲入厭女爭議」的韓星，這位還嗆女權主義是精神病！

大家應該都知道韓國男女不平等的問題吧？網路上有極端的厭女、厭男團體的論壇，更因此引發了社會案件。身爲公眾人物，一舉一動都被放大，曾經就有韓星被這些團體盯上而做出極端的舉動，像是Red Velvet Irene在簽售會上說自己在閲讀《82年生的金智英》，結果就被厭女人士拿來大做文章，紛紛宣佈脫粉、焚燒她的照等等。今天泡菜編要帶大家來看看，有哪些韓星曾被捲入厭女爭議，而事情又是怎麽發生的。 https://www.popdaily.com.tw/korea/932119 https://www.popdaily.com.tw/korea/626689 1. 希澈 昨天網路上開始流傳Super Junior希澈是厭女族群的文章，事件起因就是希澈在自己直播的畫面中，意外曝光了自己YT帳號有訂閲的頻道列表，而網友就在其中發現他訂閲了一個名叫「개수작tv」的頻道。這個頻道會引起爭議是因爲它過去曾經發佈好幾部有「厭女情結」的影片，甚至有「認為N號房受害者都是娼妓」的言論。兩方網友紛紛在網路上各持己見，有人說：「不意外，MOMO快逃」、也有人回應：「等真相出來再做評論。」而爭議爆發至今，希澈方面還沒有任何聲明。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 2. BTS 防彈少年團 防彈少年團會被捲入厭女風波的起因要從2017年開始回溯，當時有網友在Twitter開設名為「防彈少年團女性嫌惡Tweet公論化」的帳號，指責BTS歌詞中有不少「厭女情結」的嫌疑，並要求成員出面解釋。他們舉出的例子就有當中《Converse High》中的「我喜歡你，但你不要穿Converse Low」、《War of Hormone》中的「女人是最好的禮物」、RM《Joke》中的「沒錯你是最好的女人，甲，So，你做得很好，啊但想一下你並沒有成為過甲」等等。 事後BTS所屬的BIG HIT發表聲明表示成員們知道自己歌曲中的部分歌詞惹起了厭女爭議，並已經重新對歌詞作出檢討，部分內容跟創作的意圖無關，但引起了「厭女」的誤會。並對於未能更慎重的處理道歉，也感謝大家指出不足，今後會更努力聽取粉絲及社會的聲音。而「防彈少年團女性嫌惡Tweet公論化」的Twitter也表示收到回覆很開心，未來會繼續為成員們應援，事件圓滿落幕。 3.旗安84 韓國漫畫家「旗安84」也曾經數次捲入厭女爭議，原本是《我獨自生活》固定嘉賓的他，因為爭議被要求下車。在他所著的漫畫《複學王》中，女學生們大部份都懷孕或生了小孩，一名男性角色做出要把女性放進嘴裏的姿勢說：「姐姐老了不好吃。」另外有一個女性角色在公司聚餐時她把牛角蛤放在肚皮上砸開，網友指出蛤蜊是女性生殖器的貶低象徵，而用來砸開蛤蜊的物品則長得像男性生殖器，而且砸開牛角蛤後，她就從實習生轉為正式職員，暗指旗安84是在暗示「女性靠性關係獲得工作」。 （圖片來源：NAVER WEBTOON） （圖片來源：NAVER WEBTOON） 雖然事後旗安84在作品底下發佈了道歉聲明，表示自己在創作原稿時應該更加謹慎，真心抱歉給各位讀者帶去不快。 但網友還是强烈請求他從《我獨自生活》中下車，甚至到青瓦台請願網站上要求終止該漫畫連載。 （圖片來源：NAVER WEBTOON） （圖片來源：MBC） 4. 鄭俊英 2019年3月因Burning Sun事件延燒，警方發現了鄭俊英涉嫌非法偷拍女性影片，「黃金手機」事件爆發。後續媒體與警察陸續揭發除了鄭俊英以外，仍有好幾位藝人參與其中， 裁判部表示：「雖然鄭俊英否認在女性無抵抗能力下發生關係，但據鄭俊英的供詞及聊天室記錄可以確定，這些都是事實。」決審公判後，鄭俊英進行最終陳述：「我很後悔做出的愚蠢行為，我很深刻地反省自己，我會永遠自省。」另外，KBS獨家報導鄭俊英判決書內容，並透露：「（鄭俊英）傳訊息的頻密度像一日三餐一樣。將自己拍攝到的女性身體特定部位、發生關係、女性脫衣照片和影片不斷上傳到kakaotalk聊天室」。2020年9月24日，鄭俊英確定監禁5年，進行80小時的性暴力治療，並限制就業5年。 （圖片來源：鄭俊英IG） 5. 張文福 張文福在2017年參加了Mnet PRODUCE 101第二季，BoA以國民製作人代表對練習生們進行了冷靜的評價，而當時人氣位居第二的張文福在節目訪問中說：「臉長得這麼美，沒想到評審這麼犀利！」這一言論引發了厭女的爭議，本來評價大前輩的外貌本來就不恰當，再加上外貌與專業能力並沒有直接關係，所以才會引發討論。 （圖片來源：Mnet） 6. 志洙 《月升之江》原本的男主角金志洙被過去的同學爆料，過去曾經是一名混混，曾用假身份證進入夜店，跟著女生回家、還曾強行進行性暴力、強逼男生自慰等。還有自稱是志洙同學的網友表示「志洙在學時期都和一群不良少年混在一起，還會互相介紹曾發生性行為的女生，甚至曾在廁所拍下相關影片，並分享給那群混混觀賞，一群人看得笑呵呵。」眼看事態擴大，金志洙親自在IG上傳親筆信坦承一切指控，表示「自己對過去沒有任何辯解的餘地」，也透過公司宣布將於今年10月入伍。 7. San E 饒舌歌手San E的厭女風波也相當有名，首先是他在擔任「韓越建交25週年」活動上，突然將手搭上Red Velvet成員Irene的肩上還吐舌頭，讓對方驚慌，影片曝光後被粉絲大駡。隨後他發行新歌《女權主義》，歌詞中更寫道：「大韓民國男女月薪差異，什麼什麼fxxking fake fact」、「如果想要該有的權利，爲什麽不去當兵？」，惹怒一眾韓國網友，演員孫秀賢更拍下：「大韓民國是OECD的成員國中男女薪水差距最大的國家」的書籍内容上傳到SNS，寫上「fact」打臉對方。 （圖片來源：pann論壇） 再來是他出席Brand New Music的家族演唱會，更脫序的在台上大嗆：「女權主義者No，你們是精神病！」此舉秒激怒台下觀眾而被轟下台。 （圖片來源：pann論壇） 8. Ravi Ravi最近出新專輯，其中有一首歌叫《Red Velvet》，雖然他本人聲稱這是一首熱鬧快樂的歌曲，但粉絲發現歌詞卻充滿露骨的性暗示內容，甚至還提到Red Velvet成員的名字，被粉絲認爲是公然性騷擾！經過一天的風波，Ravi通過公司發佈聲明表示已經透過Red Velvet的經紀公司向成員本人致電道歉了，造成這種狀況感到很抱歉以及罪責感，並承諾會下架歌曲。另也有網友表示Ravi厭女的歌詞已經不是第一次，更揚言要他從綜藝節目《兩天一夜》中下車。 看完以上曾捲入厭女爭議的韓國男星，大家有什麽想法呢？希望社會上不會再有厭女、厭男的極端團體，男女也能共享平等的權力。歡迎和泡菜編分享你的看法吧～ 撰文編輯 #安琪拉 #BTS #RAVI #SanE #SanE厭女 #SuperJunior #SuperJunior希澈 #SuperJunior金希澈 #希澈厭女 #希澈直播 #張文福 #志洙 #旗安84 #泡菜精選 #泡菜追星 #鄭俊英 #鄭俊英群組 #鄭俊英黃金手機 #防彈少年團 #韓星 #韓星厭女 

【閱書】💗愛情不是「雪中送炭」而是「錦上添花」🌷盤點女孩們在「感情世界」常犯的5大錯誤！

在愛情裡，女生比男生談戀愛往往都來得更感性，容易陷在感情旋渦中，甚至迷失自我。今天來盤點女生在感情世界裡經常犯🙅🏻‍♀️的5個「戀愛誤區」。 大家可以作個參考，避免戀愛踩雷及時懸崖勒馬🐎 ❎｜1.與男友前任做比較，不如做好自己 在感情的世界，難免遇到喜歡的對象有“前任”這事實，在交往的過程，男友不小心提到前任多好（如果是經常提，那這個男人真的超白目）或覺得現任的男友不如前任的好。兩者都會讓人感到不舒服，無形中也傷害到雙方的關係。 . 身在充滿競爭的社會，經常聽人說“有比較才知道差異性”不然要怎麼進步？所謂正向的“比較”是透過了解別人的優點，學習提升自己，而不是讓自己處在不開心、自卑的狀態。 . 如果你原本處在「進步」成長的狀態，當遇到更優秀的人，你還是覺得自己不夠好，這般沒有意義的比較會使人患得患失，甚至迷失自己。這時候，就得仔細想想「為何我無法接受別人比自己好？」每個人都有屬於自己的「成長」的步伐，所以沒得好比較，與其一直比較讓自己辛苦，不如專注在自己身上，多欣賞自己的好。 ❎｜2.不隨便「愛」，愛情不是雪中送炭，而是錦上添花 身邊一定不乏單身的朋友說，「單身不快樂，因為沒人陪」「年紀到了就該戀愛，結婚了」俗語說“愛人之前，先愛自己”，這話不是沒有它的道理。當你懂得給自己快樂，懂得讓自己足夠好，屬於自己的愛情必定會到來。而不是隨隨便便的趕著「戀愛」，趕著「結婚」，然後生活品質不但沒有提升，反而下降。 . 與其消耗時間在煩惱「戀愛」這回事，不如讓生命發光發熱，朝著自己的理想生活前進吧！ ❎｜3.愛你的人，不會要你「放棄」什麼 俗語說“愛情是盲目的”，在感情的世界裡，人可以因為「愛」而不顧一切。女人是感性的生物，對於情感方面細膩深入，容易不小心“陷下去”！對感情容易過量付出，最後把自己弄得片體鱗傷。為了與對方在一起，為了成為對方喜歡的樣子，可以忍痛放棄什麼，甚至違背自己的意願，心想為了對方而犧牲，“他應該更珍惜我”的想法，來羈絆感情。 . 一個愛你的人，是不會希望自己愛的人放棄什麼，一段成熟的感情，是雙方都能快樂的成長。如果和他在一起，就要你犧牲這犧牲那，那這戀愛談得也不快樂。愛你的人，是會支持你，如果為了愛情，犧牲自己，迷失自己，真的太不值得了！ ❎｜4.控制對方，這樣的愛太「辛苦」 聊到“安全感”很多人的腦海裡出現的畫面是“控制”這兩個字。常聽身邊朋友提到自己或誰誰誰，因沒有安全感，要男友照三餐時時報備行蹤，男友不能接近女性、每天睡覺前男友都要說“愛你“晚安”等等，漸漸變成一個“控制魔”。要對方照著自己要的去做，來滿足自己所謂的“安全感”。但是隨著時間來證明，這樣的安全感其實滿足不完，甚至感覺越來越空虛。 . 愛情的基礎是信任，如果一個感情失去「信任」，就像是一朵失去光澤的花朵，沒有生氣，沒有期待可言。或許因為過去的感情史讓你對愛情不太信任，但是一個沒有信任的感情，又能走多遠呢？ ❎｜5.遇上好男人，做小女人後就不用「成熟」 常聽人說，找男人一定要找愛你比你多的，這樣才幸福！事實的確是，被愛的更多的人，是接受付出最多的那一方。如果可以，當然希望自己成為小女人，被滿滿的愛呵護著多麼的好啊！ . 曾看過偶像剧裡其中的橋段，男主是个有才华的音樂家，女主是漂亮有品位的小女人，被男主的愛護下女主過得很輕鬆又幸福。好日不久，男主遇到事業瓶頸有苦難言，但枕邊人都無法分担解憂，每天只会打扮、購物，和閨蜜下午茶，从大學畢業後就跟住他几年了，一直都没成長。女主被男主寵慣过了頭，女主處在太溫暖的舒適圈，長期出現付出不對等的問題。 . 但这故事告诉了我们，女生如果遇到好男人，他跟你說“你只要好好在家，我出外打拼就好”“不想你這麼辛苦”“我會養你一輩子”聽起來好甜沒錯！BUT女生們別輕易上當~無論怎麼樣，一段感情的经营不是只有开始的”我喜欢你”而是接下来“我爱你”后，我们愿意一起互相扶持，互相成長。學會成熟，才能擁有「成熟」的愛情。 談戀愛原本是件快樂的事！希望大家的愛情都幸福美滿哦 ❤️推薦大家這本女性必讀的書，無論你是不同年齡階段的單身、戀愛或者已婚，都很適合翻閱。是本助女性成長快樂之書！ 《你比你想的更勇敢》/ 女王 . *圖片僅供參考用途 #閱讀#書籍#好書推薦 延伸閱讀： 【閱書】石田淳《絕對做的到的持續術》「教你怎麼堅持習慣，告別3分鐘熱度」 【閱書】外向比內向的人更受歡迎？！NO 🙅‍♂️🙅揭開對內向型人格5大迷思 PIXNET部落格：https://mickeyching0928.pixnet.net/ 生活日常IG: Mickeyching0928

男生照搜尋結果

心理學家證實！四、五月真的是「分手季」，容易劈腿、愛交朋友和這原因有關，3方法降低分手風險

心理學家證實！四、五月真的是「分手季」，容易劈腿、愛交朋友和這原因有關，3方法降低分手風險

演藝圈9位捲入「出軌風波」女星！新生代才女、文青女神，她們都被冠上小三標籤？

演藝圈9位捲入「出軌風波」女星！新生代才女、文青女神，她們都被冠上小三標籤？

【台場一日遊】來看東京市區無敵海景，美食購物懶人包幫你準備好了！

【台場一日遊】來看東京市區無敵海景，美食購物懶人包幫你準備好了！

【健身】準備健身了嗎？打破10大肌力訓練迷思，你犯了哪幾樣！？

【健身】準備健身了嗎？打破10大肌力訓練迷思，你犯了哪幾樣！？

《苦盡柑來遇見你》朴寶劍示範7個男友穿搭！1技巧能讓情侶照更有亮點，普通單品這樣穿更有質感

《苦盡柑來遇見你》朴寶劍示範7個男友穿搭！1技巧能讓情侶照更有亮點，普通單品這樣穿更有質感

出道12年零負評！全方位日本女星「福原遙」日劇電影作品、出道經歷，奇蹟童星人氣不斷飆升！

出道12年零負評！全方位日本女星「福原遙」日劇電影作品、出道經歷，奇蹟童星人氣不斷飆升！

情人節禮物怎麼選？5提案給你靈感！加碼不出錯禮物推薦，想要浪漫首選它

情人節禮物怎麼選？5提案給你靈感！加碼不出錯禮物推薦，想要浪漫首選它

《台北》超親人的貓咪天堂｜多達20隻可愛貓咪的中途咖啡廳

《台北》超親人的貓咪天堂｜多達20隻可愛貓咪的中途咖啡廳

BTS、RAVI都被點名！8位「曾捲入厭女爭議」的韓星，這位還嗆女權主義是精神病！

BTS、RAVI都被點名！8位「曾捲入厭女爭議」的韓星，這位還嗆女權主義是精神病！

【閱書】💗愛情不是「雪中送炭」而是「錦上添花」🌷盤點女孩們在「感情世界」常犯的5大錯誤！

【閱書】💗愛情不是「雪中送炭」而是「錦上添花」🌷盤點女孩們在「感情世界」常犯的5大錯誤！