瑜珈，是對自我的一種歸真

在瑜珈練習中，會隨著肢體的伸展、靈性上的察覺，體悟到大自然與生命連結的真諦。若把瑜珈歸為運動的一種，那我會說，它是屬於有神性的運動。它運行催動的不止是形體上的健康，更是思想及心靈上的增長，以及對自我的一種歸真。 我們在這個時代裡不能免俗地接受各種大眾意識的規範與拘鎖，想做自己，從來就不是容易的事情。可是在一日一瑜珈的練習裡，我們慢慢找到那條回到自我、解鎖大眾意識桎梏的道路，透過老師的帶領及自己的修行一步步將道路走得愈發清晰、愈發明確。 你愈能感受到自己、愈能支配自己的意志，而不再感到那麼迷惘。 學習瑜珈的能人，總有一種令人嚮往卻無法模仿的氣質；我想，那便是因為學瑜珈的女人擁抱的，是真實的自己，而非別人眼中的自己。 擁抱最真實的自己，靈魂便得了自由，既灑脫又自律，明明白白地祈求每一份心願、實實在在地為了自己的心願而努力，沒有哪一句話是違心之論，分得清楚快樂和痛苦，也懂得掌握住屬於自己的力量、尊重宇宙大自然的力量……每一次的臣服，都是對真理和生命的完全接納。這樣的靈魂，多美！ 在這個時代中，守住自己的心是需要練習的；而每一次瑜珈墊上的練習，都會朝真實的自己更進一步。 擁抱最真實的自己，解放最美麗的靈魂。 你的美麗，今天守住了嗎？ Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #瑜珈是什麼 #瑜珈

【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!!

芃芃我最近很愛青春校園劇，有種回到年輕時候自己的感覺，Netflix中的校園劇雖然有時候很難以想像，但真的是可以很放鬆很自在的輕鬆劇，我個人很愛~~這一部《好想做一次》，一剛出就被譽為清純版《性愛自修室》，有別以往影集中對亞裔民眾的印象，更令人驚訝的是，這部劇取材自知名編劇敏迪卡靈的真實故事!! 【Netflix】好想做一次>>劇情簡介 這位印度裔美籍青少女過去一年經歷許多傷痛，現在她一心想躍登校園風雲人物。但朋友、家人及內心的感受，卻讓這目標變得難上加難。 第一季:這位印度裔美籍青少女過去一年經歷許多傷痛，現在她一心想躍登校園風雲人物。但朋友、家人及內心的感受，卻讓這目標遙不可及。 第二季:新戀情、新同學、和媽媽吵架的新理由，以上種種給了迪薇更多機會大膽行事，卻也因此下了不少有待商榷的決定。 第三季:迪薇和她的朋友們終於有望揮別單身，但他們也將領會，談戀愛伴隨著許多自我發現的過程，而且戲劇風波不斷。 👉圖片來源:Netflix Asia 👉閱讀更多:【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 【Netflix】好想做一次>>導演 維拉·敏迪·舒卡靈根是一名美國女演員、喜劇演員、作家、製作人和導演。 她因在美國電視劇《爆笑辦公室》、《怪咖婦產科》和電影《瞞天過海：八面玲瓏》 -維基百科 👉圖片來源:mindykaling 👉閱讀更多:【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 【Netflix】好想做一次>>卡司 Maitreyi Ramakrishnan 麥崔伊·拉曼克莉希南（英語：Maitreyi Ramakrishnan，2001年12月28日－）是加拿大女演員。 -維基百科 Richa Moorjani是一位美國女演員，飾演卡梅拉 《好想做一次》日本混血帥哥Darren Barnet，顏值超高直接被網友封為新一代網路男友，直接帥慘:D 👉閱讀更多:【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 👉圖片來源:Netflix 【Netflix】好想做一次>>觀後感 在美劇當中，大尺度的青春校園劇，除了《性愛自修室》《女大學生的性生活》等探討的都是青春時期，我們對於愛情、性的懵懂探索。 雖然可能真實生活上沒有像他們大膽，但是也凸顯出了青少年的瘋狂，我覺得看著影集，會有種墜入過去的感受，也會有些惋惜年華老去的部分XD 但這部影集我覺得刻畫得很不錯的是對於亞裔、黃皮膚等族群有了不同解釋，也有助於大家把對這些族群的刻板印象洗刷。 在這些故事中的每一個人都有自己成長的難關要過，這裡我是覺得非常符合現實，也許影集會誇大許多，某種程度上也是現實層面的呈現，隨著故事的演進，故事裡的孩子們，在輕鬆搞笑的背後，更多會是感動。 校園美劇總是能抓住觀眾的心啊，整個就是愛慘了!!! 👉圖片來源:Netflix 👉閱讀更多:【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 【Netflix】好想做一次>>第三季預告 👉圖片來源:Netflix Asia 👉閱讀更多:【漫威】十大漫威超級英雄冷知識，漫威宇宙的秘密，你知道哪些？ #好想做一次 #netflix #netflix好想做一次 #美劇 #美國影集 #美劇推薦＃美國影集推薦 最新文章 👉【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 👉【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

免費親子戶外瑜伽活動|東北角福隆生活節:沙雕瑜珈體驗

沙雕瑜伽體驗是「東北角福隆生活節 山海騎跡Bike」特色活動之一，體驗課程免費，做完瑜伽還可以到旁邊廣場去聽聽Live表演、喝喝咖啡、吃吃披薩，逛逛福隆海洋市集！ 免費沙雕瑜伽活動 活動日期 : 7/23(六)、7/30(六)、8/6(六)、8/13(六)、8/14(日)、8/27(六)、9/3(六)、9/10(六)、9/17(六)、9/24(六)、10/1(六)、10/8(六)、10/15(六)、10/22(六)、10/29(六) 活動時間 : 16:30-17:20 每梯次15位 活動地點就在彩虹橋驗票口旁的大草坪，免費上課，不需購買海水浴場入門票，只要事先上網報名就可以體驗，課程內容是輕鬆的舒展活動，不用擔心自己柔軟性不夠，也不會凹來凹去，適合所有年齡層的同學。我們可是去上了兩次課哩！超棒的體驗！ 專業瑜伽老師帶領大家活動活動伸展筋骨，動作不會太困難，適合全年齡層，長者和小朋友也可以參加 服裝沒啥特別要求，只要輕鬆不緊繃的衣著即可 眼鏡蛇式，放鬆腰部和核心肌群 約40分鐘的瑜伽課，咻一下就到了尾聲！藍天、白雲和大海，很想來個大休息，草地上再躺個20分鐘！ 東北角福隆生活節還有單車、海廢創意手作課程、福隆海洋市集、星空藝素村創意市集等多種活動！ 福隆沙雕瑜伽東北角福隆生活節沙雕教學體驗

生活中的必修課-探索生活中的邊界感（Personal boundaries）

生活中的必修課-探索生活中的邊界感

「邊界」就字面上指用於劃分不同政權所轄區域、領地的地理分界線，進而可標示該區域的範圍。而邊界感對大家來說應該是個概念相對陌生且模糊的詞，但細細探究後，卻會發現「邊界感」在日常生活中處處可見 個人邊界（Personal boundaries）:意指一個人對於界限判定或重視程度。界限不僅止於身體，同時包含心靈層面。 首先我們要從身體層面的邊界感探索來說起 關於身體距離大家首先想到的可能會是霍爾的《人際距離理論》由人與人之間相對距離，區分出的四個區域，包含以下四種親密距離、個人距離、社交距離及公共距離。但今天不跟大家討論這個，而是想討論關於身體邊界大家可曾想過自己與自己的身體也有所謂的邊界感嗎? 在生活中我們常被教導要懂得感謝身邊人事物，有時容易遺忘一位非常需要感謝的角色-自己的身體生活中若是少了這副健康的身體，相信也會少很多人生的體驗 在陰瑜珈的練習中，每個姿勢需要停留1-5分鐘除了專注呼吸外，最重要的莫過於探索身體邊界感很多時候為了比較或是自我突破大腦告訴自己身體可以更往前延展、更前彎等卻發現即便身體做到了，身體卻一直顫抖或是很想換動作這就是大腦意識與身體的邊界感 舉個生活的例子來說大腦意識帶領著身體熬夜或是不眠不休地完成許多挑戰，但從身體緊繃、全身僵硬到精神不濟等都是身體在跟大腦協調邊界感的聲音 當然這種邊界感可以說是雙面刃在運動或生活中大腦可以透過意識的力量帶你突破自我另一方面卻也很常讓你忽略身體發出的邊界感訊號 時而學習突破自我、時而學習尊重身體的聲音當然不只身體與思想、與情緒的相處也很重要才會有那麼多追求身心靈平衡的方法與理論 學習一起探索身體邊界感吧 身體，是我親密的朋友My body is my intimate friend. 再來討論另外一種邊界感，就是與他人相處的這塊說到相處的邊界存在於生活中最初的記憶便會是那青澀的學生時代，在課桌上畫下的那條與隔壁同學的楚河漢界吧 但在大人的世界裡，互動中哪裡來的桌子給你畫線，那道「邊界感」是人與人之間內心的自我界限，是存於相處中的一道無形屏障。 如何從互動中去摸索那所謂邊界感在溝通妥協到達成共識，卻又不委屈自己就像跳著雙人舞般一進一退難怪人與人的相處是門藝術 有篇關於邊界感的文章我覺得寫得很好《人與人之間的邊界感到底有多重要》內文提到，其實邊界感某種層面上可看作是安全感其中以親密關係作為舉例:親密關係中的邊界，揭示了一個最基本的事實，我們是相愛的兩個人，而不是一個人，我們有各自成長的經歷、價值和心理感受，我們需要首先尊重對方的空間，才能擁有自己的空間。我想這在任何的關係中都適用。 也有人稱此為課題分離，說到這個大家應該就會覺得比較熟悉，應該也是許多人生活中想學習及面對的課題，更有許多暢銷書籍如《被討厭的勇氣》、《你的善良必須有點鋒芒》帶大家認識這些課題。 善良沒有邊界感，註定得不到別人的尊重，也許做一個精緻的利己主義者的幸福感會高很多。 因此我才會認為探索邊界感是生活中的必修課，人際互動中關係太遠太疏離，太近太壓迫，如何在這之間建立起關係，又保有自己的底線和原則，彼此尊重又互不委屈。 這個課題不簡單，但至少今天起我們認識了這個課題學習又是另外一回事，但今天的我們踏出了認識的第一步往後再慢慢從生活中一次次反覆探索學習那所謂的邊界感吧 週六的夜晚，來首Blueburn - Diane 不要把別人的缺陷 當成是你的責任

／大眾占卜／08.11 ♒水瓶滿月🌕近期運勢

久違的發布了大眾占卜～今天是水瓶滿月，快來看看滿月的這段期間，你的運勢會如何吧！！ 選牌 請靜下心來，選擇一個舒適的姿勢和空間，在圖中的三張牌中選擇一張最有感覺的牌～ 選好了嗎？選好的話就來看看每張牌的解答吧～ 第一張牌 選到這組的同學，最近的負面情緒比較多，而且逃避的時間也有點久了，是時候來處理這些堆積已久的垃圾了！可以藉由冥想、書寫、瑜珈等等能夠幫助靜心的方式，清理腦海中的雜念，有時間的話也可以出門到大自然中散散心，或是跟很久沒見的朋友們煲電話粥，對於放鬆心情都有不錯的效果喔！ 感情指數：★★★ 多關心一下你的伴侶吧，不然他都快忘記自己還有男/女朋友了(?)🤣🤣 事業指數：★★★☆ 現在政通人和(?)，快運用你的聰明才智，趁這個機會做出一些成績吧～ 財運指數：★★ 不要跟著人云亦云，想投機取巧也要留些資本在手上，小心血本無歸！ 第二張牌 這組的狀況相對平靜，雖然沒有明顯的進展，但也不會遭遇太大的風浪。不過要注意的是，這段時間可能會出現某些你想要爭取的機會，但錯過的可能性偏高，如果很可惜真的錯過了，也請不要太難過，趁這個空窗期多做一些準備，未來會有更多值得你期待的驚喜出現。 感情指數：★★★☆ 兩人之間保持理性溝通和協調，可以讓感情細水長流，如果最近有什麼誤會或小衝突，趕緊坐下來好好談一談吧～ 事業指數：★★★★ 靈感源源不絕，有能力又有人脈，此時不衝一波更待何時！不過在衝刺的同時，還是要適時冷靜下來，檢查一下計畫有沒有bug喔 財運指數：★★★★ 整理目前手上持有的財富，重新檢視一下，看看有沒有需要調配的部分，也可以趁機調整理財策略 第三張牌 這組的同學照顧別人久了，比較少關心自己的狀況齁 如果你覺得一直要滿足別人的要求，讓你覺得很累了，那現在你可以隨心所欲的做自己想做的事。偶爾放縱一點點也無傷大雅，把原本的顧忌先放在一邊，現在對你而言，最重要的事情就是讓自己感到由衷的快樂。 感情指數：★★★☆ 找一些新的興趣或話題，邀請你的伴侶跟你一起參與，為感情注入一口活泉～ 事業指數：★★★ 最近的工作內容可能有點沉悶，可以嘗試往新的方向推進；也別忘了關心你的同事和下屬們的身心狀況喔 財運指數：★★★★ 如果最近有想嘗試新的理財方式，只要在你能負荷的範圍內，都可以試著投資看看～ 以上是這次大眾占卜的結果，希望能帶給大家建議和幫助～ 喜歡這次占卜的話，歡迎追蹤我，未來會固定在新月和滿月的時候發布大眾占卜，也會有不定時的占卜小活動喔😉 對占卜有興趣的朋友，也可以私訊我，加入LINE社群跟我們一起學習交流～ 一隻喜歡寫字的山羊，偶爾也會啟動一些瘋狂的小計畫♪(´▽｀) 喜歡這篇的朋友別忘了💚按讚⭐收藏➕追蹤我 想要第一時間看到最新貼文，也可以來追蹤我的Instagram帳號喲(｡･∀･)ﾉﾞ⇨ @miepu_goat on Instagram ⭐其他系列文章⭐ # 羊寫字 ＃ 羊の歌單 ＃ 系列文 ＃ 羊日記

消弭黑暗一強大的太陽咒語

強大的太陽咒語

Surya Mantra Om Japa Kusuma SankaashamKaashya Peyam Mahaa Dyutim |Tamorim Sarva PapaghnamPranathosmi Divakaram || Meaning of the Mantra Oh Divine One, who is as magnificent as the Hibiscus flowerTo you, the blessed son of Kashyapa, how powerfully radiant.To you, the fierce enemy of darkness, and the One who washes away all sins,To your brilliant infinite light, I humbly bow. 很適合用來開啟一天的冥想、瑜珈音樂 放這個詠唱可以帶來強大的陽光的正面能量 如果覺得空間充滿負能量也可以使用這個咒語 Surya是印度神話中的太陽神 代表生命、健康和元素中的光明 瑜珈中的拜日式就是向崇高的太陽致意 作為每日的練習 最顯而易見的成果就是帶來身心健康的感受 不安時聽這個強大的咒語也比較能冷靜下來 帶來祥和的能量 分享給大家

瑜珈人的美，是因為靈魂會呼吸

還記得，開始真正地好好意識到自己，是在瑜珈墊上的一個，深深深呼吸。 有人說：人如浮萍、聚散茫茫；自我的靈魂在喧囂塵世中被落在某些回憶的角落，等好不容易腳步緩下，再要回首尋找，卻早已杳無蹤跡。 沒有靈魂的軀殼，像陀螺，轉個不停；沒有重量的靈魂，像飛絮，孤苦無依。 這樣空洞的身與魂，便是華服桂冠加身，耀眼的永遠是附加的飾品，非自我這個本體。 幸好，遇見瑜珈。 在靜心冥想時、在肢體伸展時，從心出發、重新開始，踏上每天尋回自我的旅程。 不管再忙，累了的身都要回家；而不管再茫，乏了的魂，也要回家。 在一日一瑜伽的練習中，在一次次延展與冥想裡，我們學會感受自己、學會檢視及愛自己。彷彿重新擁抱了陽光，也擁抱雨水，雖然仍舊追逐著心裡的那抹光，可卻在瑜珈裡學會牽起自己的手，學會與靈魂共享一個呼吸。 有時候覺得累，是因為你的靈魂忘了怎麼呼吸。 踏上你的瑜珈墊，召回妳的靈魂，讓美麗和優雅不再只是朦朧的輪廓，或沒有焦距的描摹，而是實實在在的渾然天成，就與那懂得呼吸的靈魂，一起驕傲地活！ ▶️ 一日一瑜珈 Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

女孩們私密專屬的小杯子，另一種愛自己的方式。月亮杯
 

每一天，我們都會在瑜伽墊上學著伸展和放鬆、學著善待自己。而每一個月，有那麼幾天，我們也需要學著與易感的自己好好相處、學著更愛自己。 愛的方式很多種：最初，學著用有蝶翼防漏設計的衛生棉，雖然難免感到悶熱潮濕，卻在忍耐中覺得稍微能安心了。再經過與自己身體愈來愈多的相處和瞭解後，開始學習用棉條，讓自己安心的同時，能感受到更多的自在。 如今，透過每日瑜伽練習中自我的對話與伸展，身心都對「自由」和「愛」有更進一步的渴望。而在這個時候，就開始學習，在每個月自己最易感的時期，選擇用另一種愛自己的方式：女子杯 (月亮杯) – 一種私密且專屬的獨愛方式！ 不再是用過即丟的拋棄式棉條或棉墊，而是像專屬自用的瑜伽墊一樣，會在每一個月的那麼幾天裡，來一場與自己最貼身親密的陪伴。 面對這樣的週期性陪伴，經過最一開始的探索和磨合(學習怎麼正確使用、怎麼正確保養和清潔)後，它成了我最熟悉、最親密的陪伴者。 透過瞭解它，便更能瞭解自己；例如從癸水的顏色中認識到自己身體內部的狀態、從每日的來量裡得知身體想要傳達怎樣的訊息給自己。就像透過在瑜珈墊上的冥想和伸展，我們能傾聽自己、疼愛自己一樣。這樣的陪伴只能是私密的專屬。 在專屬於自己的女子杯陪伴下，擴充了在瑜珈墊上自由伸展的廣度，也擴充了靜心冥想的深度。因為它在身體內部無聲無息，亦無感；提供了8-10小時的安靜陪伴。不管做什麼動作、想從事怎樣的伸展，都不需要擔心它無法替自己承載身體內部潮漲的洶湧。 有它在，做什麼動作都可以！ 心無罣礙地平安渡過每個月的易感，能專心地修行瑜伽、潛心地體悟生活。歲月能夠靜好，是因為有百分百安心的陪伴。 這一種特別的愛自己方式，專屬特別懂愛的你。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co #瑜珈 #瑜伽 #月亮杯 #月經 #月經杯 #私密 #私密處保養 #女孩語錄 #女生 #文字語錄 #文字創作 #品牌合作 #女子杯 #身心靈 #運動女孩 #瑜伽女孩 #語錄 #生活語錄 #愛自己 #舒適透氣 

Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環｜8 種運動模式可測心率監測｜血氧血壓監測隨時掌握孩子的健康

Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環｜8 種運動模式｜IP68 防水可測心率監測｜血氧血壓監測｜睡眠追蹤｜隨時掌握孩子的健康🌸實用分享👉https://xuite.tw/x/jkhif疫情的影響，總讓父母們每天提心吊膽的心孩子們的健康尤其在家上線上課程，長時間坐在電腦前有時忘了喝水或起來運動想隨時監測孩子們的健康及培養良好生活規律這款「Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環」是個不錯的選擇！🌸Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環適用年齡／4 ~ 12 歲🌿內附三款可拆式可愛公仔造型，5 種可愛的主題背景APP 內也有多種錶盤可以任意更換🌿手環採用矽膠錶帶，多孔設計，親膚而且不易過敏🌿機身僅有 23ｇ，配戴時感覺非常輕巧不卡卡🌿低功耗且超長續航力，不需隨時充電也能使用 10～15 天🌿IP68 防水係數，提供深達 10 公尺的防水保護日常洗手、戲水、運動流汗、幫忙洗碗、都沒問題！🌿手環中的 8 種運動模式(健行/跑步/騎行/登山/籃球/羽球/跳繩/瑜珈) 可以選擇所需的模式來測量運動時的心率、消耗的卡路里等培養孩子良好的運動習慣😉君辰媽咪最喜歡的就是「24 小時健康追蹤」「即時測量血壓/血氧」功能另外還可以疲勞度監測及設定喝水/吃藥/久坐/鬧鐘提醒等...讓爸比媽咪可以隨時掌握孩子的健康一錶多變 賣萌無極限的可愛造型手環，推薦給您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆📌這裡買👉 https://lihi1.com/etr3q🎯優迷數位生活YMsenseFB 粉專👇https://www.facebook.com/yomix3cIG 粉專搜尋👉 @ymsenseHavit 官方賣場👇https://www.yomix.com.tw/pages/havit📍好感系耳機這裡買👉🏻 @ymsense📍👀 追蹤官方 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦📍現領＄50 元優惠卷☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#活動加碼粉絲抽獎📣📣📣抽出一位幸運兒Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環X1< 不選色>#抽獎辦法如下1.💕文章需點閱按讚https://xuite.tw/x/jkhif2.按讚粉專「優迷數位生活YMsense」+「君辰愛分享&幸福彤話」https://www.facebook.com/yomix3chttps://www.facebook.com/Jun530chen/3.FB貼文按讚＋ #公開分享此篇貼文TAG二位好友並留言「我想要Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環」#為維持抽獎公平性需要符合抽獎規則缺一不可喔#這很重要很重要#君辰媽咪會再次確認是否符合資格喲#上述完成即可參加抽獎囉📅活動期間：即日起~2022/08/13(六)📌開獎日期：2022/08/14(日)📌中獎人於開獎後 24 小時之內私訊，未回覆視同放棄😜📌 中奬人要出示截圖畫面喲!📌得獎後需要提供 : 收件人姓名／電話／地址@yomix3c #Havit 海威特 #智慧兒童手環 #兒童手錶#心率手環 #育兒好物 #智能手環

台南立德公園~編織攀爬網

下午下了一場雨，雨停了還是要出門溜小孩，今天探險新公園來到立德公園，這裡的特色是有一座手編織的攀爬網，好像最近流行的北歐風編織作品，充滿美感創意又好玩，孩子可以盡情在網子上攀爬，鍛鍊平衡感和肌肉，還有編織網包覆了類似瑜珈球讓小孩在上面搖盪。陸陸續續來了更多孩子，有了這座編織網，旁邊可愛的機器人造型溜滑梯都沒人青睞。發現了編織設計師的作品已經在台灣很多點了。https://m.facebook.com/179287125890142/ 很美的編織網 台南阿勃勒盛開中

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瑜珈，是對自我的一種歸真

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【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!!

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免費親子戶外瑜伽活動|東北角福隆生活節:沙雕瑜珈體驗

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生活中的必修課-探索生活中的邊界感（Personal boundaries）

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女孩們私密專屬的小杯子，另一種愛自己的方式。月亮杯

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Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環｜8 種運動模式可測心率監測｜血氧血壓監測隨時掌握孩子的健康

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台南立德公園~編織攀爬網

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