 跟著Mango進廚房｜我的夏日佛系減肥飲食篇

減肥最怕就是很想吃甜點呀，於是自己鬆餅自己做🥞 鬆餅配上希臘優格點綴的奇異果 在灑上有一點小浪漫的蛋白質麥片❤️❤️ 如果有看我IG會發現我去日本吃超多，回台灣體重飆到55公斤 我就開起想要瘦身的計畫 可是一直以來都吃很多還是很多阿 要我開始戒掉真的很難 於是我佛系減肥計畫就開啟拉 主角都是蛋白質和水果 水煮類的鐵定會吃膩，於是我還是很愛吃麵包澱粉 沒有錯澱粉真的超好吃，好巴～我把白吐司改成全麥吐司 全麥吐司真的超久會愛上，因為我就是其中一位 沒關係，有全麥吐司可以變化很多種餐點 而且我還買了無糖無鹽花生醬來讓我餐點更完美((大笑 而且原本早餐必喝鮮奶茶或者奶茶 全部都改成黑咖啡，黑咖啡也可以幫助代謝喔～ 一早喝黑咖啡是不錯 全麥吐司也會有沒有梗的時候，來一個貝果拔～ HAHA減肥來說這點一定很多人說母湯， 對呀沒有錯母湯 可是偶爾還是要讓自己放鬆一下 當然放鬆回來，還是繼續獨愛全麥吐司 這回就去買水煮鮪魚加上優格搭配碎水煮蛋一丁點檸檬變成完美沙拉， 在一點點生菜胡椒就可以完成健康輕淡的鮪魚全麥吐司～ 牛肉起司全麥吐司 這牛肉真的是超級好吃，在全聯購買澳洲穀飼牛肉漢堡排， 來搭配全麥吐司很可以耶～ 完全就像外面販售的早餐，重點牛肉漢堡排超厚 HAHA大大滿足我的胃 以上是我目前佛系減肥的早餐食譜囉～可是我平常也是有在運動，所以體重當然是有從55下降囉~目前最主要運動就是有氧飛輪和居家核心運動 每天必運動，讓運動融入我的生活 --------------------------------------------- MANGO IG Mango 生活美學粉絲專頁 ---------------------------------------------

【羅東美食】約翰兄弟二號店｜榮獲台灣炒飯王冠軍！宜蘭必吃美食三杯雞炒飯

約翰兄弟二號店獲得「台灣炒飯王」東區地方冠軍，一直以來是我去羅東必嚐的美食，以天然食材為主，簡單調味炒出食材的原味，推薦獲得台灣炒飯王東區冠軍的三杯雞炒飯，宜蘭特色炒飯「約翰特炒」，與熱騰騰的各式炒飯、炒麵、燴飯、咖哩飯等，在羅東鎮滿200元即可外送，是午餐、晚餐最佳選擇 每次到羅東都要來品嚐，隱身於羅東公正路的巷弄裡的─約翰兄弟二號店，一直都覺得他們的炒飯很美味，使用的食材以天然食物為主，雖成本較高，但堅持創業初衷，仍舊擄獲許多顧客的胃 內用空間約可容納12人，維持三張桌子提供內用客人，約翰兄弟二號店主力是貼心提供外送服務 羅東鎮內滿200元，即可外送熱騰騰的炒飯 菜單 約翰兄弟二號店菜單品項頗多，各種炒飯、燴飯、炒麵、咖哩飯、玉米濃湯燴飯、小菜、湯品等，加飯、加麵、加起司、加蛋均加10元及加辣，都需提前告知 冠軍炒飯 - 三杯雞炒飯 - $70 這款就是農糧署舉辦「台灣炒飯王－全民潮飯對決之戰」東部預賽的冠軍，非常有創意的一道炒飯，將三杯雞與炒飯完美搭配，食材有雞蛋、玉米筍、杏鮑菇、雞腿肉以及最重要的九層塔 台灣炒飯王東區冠軍，超有台灣特色的一道炒飯，來此必點 炒飯炒的粒粒分明，一上桌九層塔及醬油香氣撲鼻而來，熱呼呼的炒飯搭配香嫩的雞肉讓人意猶未盡 約翰特炒 - $100 非常具有宜蘭特色的炒飯，推薦大家來約翰兄弟必嚐，食材非常豐富有雞蛋、高麗菜炒飯，並豪邁放上宜蘭鴨賞及宜蘭盛產的香甜蒜苗，這就是宜蘭人的思想好滋味 屬於宜蘭人的味蕾記憶，宜蘭風味炒飯 紅燒牛肉燴飯 - $90 非常特別的紅燒牛肉，食材非常豐富有白蘿蔔、雞蛋、玉米筍、高麗菜，這一整盤吃下去超級飽足，搭配滷至入味，且香甜帶有口感的美味牛肉，像是在吃牛肉麵裡的牛肉一樣 沙茶羊肉炒麵 - $70 除了美味炒飯外，推薦大火快炒的沙茶羊肉炒麵，食材豐富有玉米、雞蛋、高麗菜、沙茶醬及羊肉片，熱騰騰的炒麵，喜愛羊肉的朋友不能錯過的一道美味 《 約翰兄弟二號店 》 地址：羅東鎮愛國路248號 (羅東國中後門近公正路) 電話：0912 424 530 營業時間：11:00~13:30 / 16:00~19:00 公休日：每週六，每個月會彈性連休六日一次 停車位：路邊停車或公正國小收費停車場 網路插座：❌ WIFI / ⭕ 插頭 兒童座椅：❌ 攜帶寵物：⭕ 服務費：❌ 不收服務費 提供刷卡：❌不可刷卡 外送：羅東鎮滿200元外送 ────────────────────────────────── 追蹤卡夫卡IG: https://www.instagram.com/yilan_kafka/ 追蹤卡夫卡FB: https://www.facebook.com/mrkafkalin 更多好吃好玩：https://kafkalin.com/

→ 高雄⚭紅牛牛肉麵 ←

 … ⊵ 紅燒豬肉麵 $90 ⊵ 牛肉拌麵 $90 ⊵ 紅油炒手$50 ⊵ 燙青菜 $30 ⊵ 蛋花湯 $25 ⊵ 滷味 $20 … 高應大周邊美食在攻佔一間♥︎ 麵類的份量偏多 吃完還蠻飽噠 … #紅燒豬肉麵 拉麵麵條紅燒湯底 湯頭屬於清淡口味 豬肉燉到很軟嫩喲 能吃到絲狀口感又不柴 #牛肉拌麵 附上一碗牛肉清湯！ 拌麵麵條是扁麵不會過爛 牛肉好吃😋塊狀有膠質 #紅油炒手 小小顆的餛飩 大約7.8個 不辣不麻辣度只是點綴 比較普通些 但不難吃🤣 #燙青菜 #蛋花湯 香油味都偏重！ 如果不喜歡香油 建議在考慮一下 … ⚖︎ 喜歡度#太陽75分 . ⚖︎ 再訪率：●●●◐○ . … 店家資訊： ✍︎ 高雄市三民區正忠路466號 ✍︎ 0910-723-259 ✍︎ 10:30-14:30、16:30-20:30 ✍︎ 週六公休 分類： #太陽吃高雄 #太陽吃麵食 . … #高雄#高雄美食#高雄牛肉麵#高雄麵食 #高應大美食 #三民區美食#紅牛牛肉麵 #紅牛特製牛肉麵

《 EMBERS 》索妮．安啾的食神日記《 吃 吃 喝 喝 》

網路上搜尋不到菜單的好處是不用預設立場，就像探險一樣，來就對了！而缺點則是若有忌口的食物，就會感覺是給店家添了麻煩⋯⋯ 餐飮強調以台灣本土元素為主軸，結合當地時令物產，將自身的廚藝技術融入在地風情並結合創意所呈現出來的美食饗宴。 風味 (很有原住民風情的組合畫面) 三道式前菜⋯⋯可食用葉包裹著綠橄欖以原住民圖騰襯底，幾可亂真的檳榔意象；橫亙眼前的泥鰍令人想起原住民在溪流間捕獵後燒烤即食的情㬌；閩南傳統逢年過節必備的小點麻粩用原住民慣用的小米來表達；呈現出酸甜苦辣的風味。 山肉 (風乾的臘肉) 西瓜透過醃漬，乍看之下以為是切片的薩拉米肉腸，搭配生菜和知果堂的梅爾黃檸檬，原來是號稱山豬肉的沙拉無誤。 虎斑小卷 採用台灣本港小卷，佐以特製墨囊醬汁和黃梅醬汁，醬汁的交曡呈現出視覺的趣味，風味獨特之外，要特別強調小卷的新鮮度是高級日本料理墨魚(イカ)咀嚼在口中富有黏性的那種。 米糠牛 台灣乳牛腿肉薄切(以日本雪松做襯底)、牛筋、高湯。帶入台灣南部牛肉湯的概念，若不敢生食牛肉的人，可以將薄切的牛肉片放入滾燙的高湯中，五分熟的軟嫩入口即化。 竹莢魚 告知店家不吃牛因此替換成魚，竹筴魚佐破布子金線蓮葉，口味非常清甜，還貼心的將破布子去核，更方便與魚肉一起食用。 構樹擂茶 獨特油蔥風味的擂茶是用打碎的構樹葉(構樹是台灣原生種常見的行道樹)製成，裡面有自製豆腐腦和生長在鳯梨田裡的Q彈軟嫩的白玉蝸牛。 澎湃 主食 羅望子豬里肌 肉質結實搭配爽脆的黃瓜中和油脂；配菜是豬血佐三種醬汁，説真的配菜的口味實在太特別，而且有點令人不敢恭維⋯⋯我本身雖是敢吃動物內臟(包含豬鴨鵝肝)的，即便是混合了醬料食用仍然覺得無法接受。 主食 鰻魚 ＋ 長秈米 加價點了鰻魚，只將魚皮烤得焦香，留下油脂豐富肥美的肉質，佐以酥炸過的紫菜天婦羅並搭配上台式鹹甜風味的長秈米(略微硬的米心)讓口感層次更顯豐富。 奉上剛剛烹煮主食的湯(豬骨風味和鮮魚味噌風味)來呼應台灣人喜歡喝湯的習慣。 四季水果 雖然是小小幾口卻滿滿愛文芒果滋味的雪酪冰淇淋。 回香餅 大蒜形狀的酥餅藏著肉鬆內餡和卡切拉起司(馬背起司)，沾上杏仁椰奶，香酥甜的滋味讓人想起家鄉(回香、回鄉)，附上青草風茶品，稍解口中化不開的濃郁。 最後來上一匙宜蘭蜜金桔，在完美的餐食體驗中畫下完美的句點。 只能説看到的未必是真的，一定要實際體驗才能明白箇中滋味，謝謝服務人員貼心的介紹和溫暖的服務，是一次既特別又滿足的用餐體驗。 Ps.若有忌口的食物訂位時可先提醒店家，另外豬血配菜的問題純粹為個人好惡。 詢問過後才發現，其實店家有菜單，但因為會隨著食材而略做調整，若是有忌口的食物，可以在訂位時先行吿知。 除了食物的推薦之外，餐廳創立的核心理念——呷果子、拜樹頭，穫稻米、敬鋤頭，用柴箍、固樹根，也很令人感動。室內空間利用台灣國產柳杉設計，打造出森林地景的意象，並榮獲TID台灣室內設計大獎，是一間有故事、有理想的餐飲空間。 EMBERS 106台北市大安區仁愛路四段122巷24號 02 7751 5598 https://goo.gl/maps/udkVMikLBmskrALS9

【開箱饍食SenseFood 】#水餃柴魚酸辣湯慢燉番茄牛肉湯

#開箱饍食SenseFood #水餃柴魚酸辣湯慢燉番茄牛肉湯 #熱量控制 妙伶大嬸雖然廚藝兩光由於是媽媽的身份得養小孩，所以每天都得下廚。然而最近天氣太熱了，我也會想偷懶....買一些不用在廚房切切洗洗簡單加熱就能吃的食品~~ 因為小孩還在成長所以是否優質新鮮食材、健康與美味兼具都要考慮進去，要不然小孩會不吃.....還有還要⾼蛋⽩質才能幫小孩長肉肉。 這次水餃口味有是拉差紅藜鮭魚 (口感咬下去滿滿的鮭魚味、真的有鮭魚肉) 、泰式打拋素肉 (非常泰卻不是大辣) 、義式松露水餃 (吃的到濃郁松露味道) 三種口味，皮很Q內餡飽滿、很大一顆~~大嬸大至算了一下每顆得咬個10多下...因為內餡是真實滿滿的。很重要的是精細熱量控制精算~~每顆水餃熱量低於市售的30%，是低卡水餃(煮完鍋面沒浮油)。 湯品有柴魚酸辣湯、慢燉番茄牛肉湯 ，柴魚酸辣湯吃的到肉絲木耳紅蘿蔔筍絲等~~重點是這碗湯才117.6卡，酸辣味道十足配上水餃變成酸辣湯餃。 慢燉番茄牛肉湯吃的到大塊且燉的很軟的牛肉塊~~濃郁的茄汁味搭上慢燉的牛肉自己再丟個花椰菜幾顆水餃也能飽~~這碗飽足感十足的慢燉番茄牛肉湯熱量才218.2卡。 上述的水餃跟湯品也很適合正在做體重控制飲食管理的朋友時用喔~~饍食Sense Food能有效地把每餐熱量控制在600卡內低脂低卡、健康無負擔。 另外，當媽媽是很辛苦的工作，大嬸個人很建議每位忙碌的媽媽~~直接把湯解凍加熱後就放煮好的水餃進去.....這樣簡單省事又很多營養都有吃到，這樣的天氣當媽媽的也該適時的找優質產品讓自己稍稍喘氣一下。 在水餃方面~~因為餡料口感上滿滿很扎實很容易有飽足感，大嬸個人非常建議正在健身控制熱量且吃膩市面上代餐包的媽媽試試喔！！ #饍食sensefood#低卡⽔餃 饍食官⽅網站 https://www.sensefood1996.com

【板橋美食】東呷牛肉麵，湯頭帶有中藥味不死鹹，份量足夠能吃飽!

今天分享一家份量多又實在的板橋牛肉麵給你們​～～不僅可以選擇麵條種類，湯頭口味也很討喜，是使用多種中藥材、香料、牛骨和甘蔗熬成​，喝起來帶有淡淡的中藥味​，不會太死鹹​～而且小碗的麵量就偏多，食量小的人記得點小碗就夠囉！詳細的地理位置、菜單價位和餐點表現，一起往下滑看看吧😍 【店家資訊】​ 店名：東呷牛肉麵​ 地址：新北市板橋區莒光路53號​ 交通方式：捷運江子翠站3號出口，步行約15分鐘​ 營業時間：週一~週六11：00~2：00；週日11：00~22：00​ 電話：02-22558030​ 💰點餐時順便結帳​ 自從搬家後，我們就開始發掘板橋牛肉麵店，其中這家東呷牛肉麵​已經是３０年老店，主打販售牛肉麵、乾麵、湯麵類及小菜等最特別就是這裡的牛肉麵湯頭，雖然是紅燒口味，但卻清甜不油膩，重口味的朋友還能自行加入店家特調的麻辣醬喔！ 東呷牛肉麵就在捷運江子翠站和新埔站的中間，我們那天是從捷運江子翠站３號出口出來，再走到店裡，這樣走其實有段距離😅還是建議做到捷運新埔站會比較近！哈！ 門口有貼著２００７年自由時報刊登過的店家報導，連板橋區的中正里里長也很推薦喔！ 還有放置電子菜單，讓經過的客人參考一下～ ▲店內環境 用餐座位數其實蠻多的，大多是以四人座位為主，環境也打掃的很乾淨，不會有那種髒亂的感覺～ ▲調味料＆餐具自助區 前方有提供許多調味料和酸菜，可以依個人口味自行加入～ ▲東呷牛肉麵​菜單價位 這家的麵條有分成家常麵/細麵/拉麵/冬粉​若是常吃的客人，每次都能有不同的選擇唷～ ▲牛肉湯麵 $70/小碗​ 我覺得拉麵口感就很不錯​，軟硬度剛剛好​，份量也給的很多​，吃到一半就很有飽足感～ 而牛肉湯頭和坊間的用料不太一樣​，是使用多種中藥材、香料、牛骨和甘蔗下去熬煮​，味道帶點中藥味​，整體喝起來很順口​， 不會太死鹹​，喝到最後也不容易口渴！​ ▲炸醬乾麵 $55/小碗​ 這道炸醬乾麵是屬於濕潤口感，​吃起來不會乾乾的感覺​，還加入了許多豆乾、花生和絞肉​，整體吃起來不會太無聊～ ▲水餃 $50/10顆​ 水餃口味有高麗菜和韭菜​，我點的是高麗菜​，但口感我們都覺得普通​，可能是我們平常習慣吃現包水餃​，所以吃不慣這家的，哈😅​ ▲溏心蛋 $20​ 溏心蛋是剛從冰箱拿出來​，所以吃起來是冰冷​，不過 是我喜歡的半熟​，就不計較了.....​ 【餐後心得】 其實這家我已經吃過兩次了，這天是陪大胃王姊姊來吃，因為她覺得這家的湯頭很清淡好喝，口味也不會辣，點小碗而已麵條份量就很多，蠻適合想吃粗飽的人～缺點是上菜速度慢​，如果肚子餓爆沒耐心等的話​，最好別來喔！！！​哈哈～ 🙋評分時間到⠀​ 1️⃣餐點美味：🌕🌕🌕🌗🌑​ 2️⃣環境氣氛：🌕🌕🌕🌕🌑​ 3️⃣服務品質：🌕🌕🌕🌗🌑​ 4️⃣再訪意願：🌕🌕🌕🌑🌑⠀​ 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #板橋美食 #板橋牛肉麵 #板橋小吃 #東呷牛肉麵 #台北牛肉麵 #牛肉麵 #台北美食 #捷運江子翠站美食 #捷運江子翠美食 #江子翠美食 #捷運新埔站美食 #捷運新埔美食 #新埔美食 #炸醬乾麵 #水餃 #溏心蛋

竹圍捷運站-夠酸夠辣的平價越南河粉

#越南河粉 #淡水區 這幾天胃口一直不是很好 想吃點泰式酸辣的食物 於是來到了朋友推薦的越南河粉店 「牛肉炒河粉」90元 牛肉用小辣椒炒過直接加到滿 非常嫩而且不會切到太薄 涼拌海鮮淋上泰式酸辣醬90元 基本上就十分開胃 這價格我覺得十分可以！ 超大碗的海鮮河粉（95元） 湯頭微酸，嗜辣如命的我又把辣椒加滿 還再擠上檸檬片 這天氣來上一碗夠酸又夠辣的河粉 簡直太幸福～ 巷弄小吃總是讓人想念 夏天也食慾不佳的人推薦來點越南小吃 越南河粉 因為google map上沒有 捷運竹圍站（在霸氣餃子館旁） 👉 新北市淡水區民生路16巷

台灣 8 間隱藏版美食，誰說便宜沒有好料理？快跟老司機上車！

對於美食，大家應該都有一些放在口袋深處的名單，有時候可能還捨不得分享，就是怕之後連自己都吃不到！今天讓發胖編來帶帶路，擴大你的口袋名單，以後親朋好友都想求上車！ #新高軒 台北市市民大道四段8號 ☞ 招牌推薦必點：牛肋條咖哩飯 $220、牛豬綜合咖哩飯 $220 本來只賣晚上，現在中午也開放營業了，不過仍是一位難求！咖哩是偏濃稠、有點沙沙的口感，肉類的話都燉煮的很軟嫩入味，不須過多咀嚼入口即化，搭配上洋蔥絲與半熟蛋讓整體更清爽了一些，店內位置不多，所以想吃的話建議早點去排隊才不會等太久 #正老牌魷魚平 台北市萬華區萬壽里康定路2號 ☞ 招牌推薦必點：米粉 $40、魷魚羹 $70 有時候傳統小吃就是有無法取代的美味，來正老牌魷魚平幾乎都是直接點一組（米粉+魷魚羹），米粉是屬於比較濕潤的口感，整體充滿肉燥的香氣，味道很足，魷魚焿給得很不手軟，湯頭帶有些許甜味，勾芡不濃會回甘，不過有漲價所以CP值相對沒那麼高囉 #牛肉宋 台中市中區中山路358號 ☞ 招牌推薦必點： 炒牛肉 $90、煎魚肚 $90、牛肉湯 $50、菜頭湯 $20 光是看到這個價錢應該就覺得店家佛心到不知道要賺什麼，一大盤生炒牛肉還不到 $100，就算是熱炒店都很難找到這麼便宜的，味道傳統平實，但就是簡單才吃得出食物真正的味道，牛肉很鮮甜有咬勁，蘿蔔湯是由蕃茄熬煮，喝起來不會口乾舌燥非常順口，別看他小小間的，人潮可也不少喔 #享初食堂 新竹市北區東門市場第1060號攤 ☞ 招牌推薦必點：鮮蚵麵線 $150、溏心蛋 $30、鹹酥雞麵線 $85 這個蚵仔份量沒有修圖，就是這麼多，雖然價格不低，但是每一顆份量都很飽滿新鮮！不過比起鮮蚵麵線，更受大家推薦的是鹹酥雞麵線，麵線本身普普，但搭配上鹹酥雞很有創意，吃起來也很酥脆，只是這家店沒有空調，建議大家晚上或是涼一點的時候再來喔 #北港華勝煎盤粿 雲林縣北港鎮華勝路107號 ☞ 招牌推薦必點：綜合 $60/$80/$110（迷你/正常/特大）、豬血湯 $10 來到北港一定要嘗試一下特色小吃「煎盤粿」，這間是當地人的傳統早餐選擇，也有不少人會特地來這邊吃上一頓豐盛又便宜的早餐，在金黃焦香的米腸、香腸淋上店家特製米醬，吃起來軟嫩又有嚼勁，由於只營業到中午前，時間不長，所以排隊人潮挺多的喔 #紅記早點 台南市五妃街325號 ☞ 招牌推薦必點：雙起司蛋餅 $50、古早味紅茶 $15、煉乳炸饅頭 $30 五妃街是有名的蛋餅街，而這間紅記早點走的是古早味的路線，蛋餅外皮酥脆內餡柔軟，配上起司讓口味更加香濃滑順，而且牽絲還可以拉超長，老實說餐點並不是表現特別突出，但價格親民值得再訪 #三民街老麵攤 高雄市三民區三民街131號 ☞ 招牌推薦必點：乾麵 $40/$45（小/大）、骨仔肉湯 $30、地瓜葉 $30 這間從傍晚開始營業，是不少人的宵夜首選喔！Q彈的油麵拌上豆芽菜與肉片，充滿油蔥與豬油香氣的一碗乾麵，是這間老麵攤簡單樸實的味道，不特別突出但就是會讓人偶爾懷念，骨仔肉湯清淡好喝，再配上一盤份量不算小的地瓜葉，既清爽也稍稍減輕宵夜對身體的負擔 #世家堂日式燒肉飯 高雄市左營區安吉街56-3號 ☞ 招牌推薦必點：炙燒牛/豬肉燒肉飯 $55/$90/$150（小盛/並盛/大盛）、溏心蛋 $25 肉控應該會喜歡這間～用噴槍炙烤過的燒肉豪邁的鋪滿在飯上，搭配洋蔥、菠菜、醃南瓜、溏心蛋，飯本身沒有醬汁，但配上焦香肉汁就非常夠味了！晚上才開始營業直到凌晨，每份餐點都是現點現做，烹調時間較長需要耐心等候喔 以上就是編輯我的老司機私房名單，這些隱藏版美食可都是從我口袋深處挖出來的，好好收藏別告訴別人嘿！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #巷弄小吃 #平價美食 #發胖精選 #美食 #街頭平民 #隱藏版 

#閨蜜/情侶 高雄鹽埕＆柴山一日遊｜超美海蝕洞、秘境海灘、駁二早午餐、現烤甜點！

這次到高雄找認識十幾年的閨蜜玩，真的是顛覆了我對高雄的印象！ 我把最精華的景點整理成一日遊，有超美的海蝕洞、內行人才知道的秘境海灘、駁二裡的最愛早午餐、每天都有現烤甜點的咖啡廳等等等，不管下次你要和閨蜜來個國內小旅行或是高雄當地姐妹，都超推～ ✦ NOW & THEN #高雄早午餐 #挑高工業風裝潢 #無雷餐點 說到高雄美食、高雄早午餐，我的Top1最愛絕對是位於鹽埕區駁二裡的「NOW & THEN by nybc」。NOW & THEN by nybc 是台北十分知名的餐飲品牌N.Y. Bagels紐約貝果，在高雄的第一間概念複合式咖啡廳，除了咖啡以外，提供多元又美味的早午餐、甜點、輕食等料理。 因為太喜歡NOW & THEN店內挑高的裝潢、完美融合的歐美工業風，以及從未被雷過的餐點，每次去高雄都會先訂位，然後帶著不同的旅伴去吃，目前還沒聽過不好的評價呢！ NOW & THEN by nybc 地址｜高雄市鹽埕區大義街2號駁二藝術特區大義倉庫 電話｜07 531 6999 營業時間｜週一至週五 10:00-17:00 / 週六、日 09:00-17:30 ✦ 駁二藝術特區 #週末小市集 #文具店 #實驗書店 這次到駁二發現之前沒有的「無關實驗書店」，裡面是全黑的無燈光書店，有點像展場的形式，但也真的是可以買書的書店。展示窗的設計和入口處的書堆棺材裝置藝術，都很適合打卡拍照喔！ 駁二在週末的時候，會有小市集可以逛，古著攤位滿好看又不貴耶～ 另外，我每次到駁二必逛的還有「禮拜文房具」，是我心中台灣做得最有質感的文具店，愛死～禮拜文房具在全台只有台北和高雄兩間分店，高雄的就位在駁二藝術特區內，記得來逛逛喲～ 駁二藝術特區 地址｜高雄市鹽埕區大勇路1號 營業時間｜週一至週五 10:00-17:00 / 週六、日 09:00-17:30 ✦ 溫柔實驗室 #每日限量現烤甜點 #蛋糕 #咖啡廳 溫柔實驗室是很新的高雄甜點店、咖啡廳，店內裝潢以現代風、灰白色系為視覺主調，當天兩三點到的時候很多品項都賣完了，真的是近期的熱門打卡店！但是沒關係～每天下午溫柔實驗室會當場現烤甜點，這時候就請你一定要馬上加購，我幾乎沒遇過可以吃到熱呼呼、現烤糕餅的店，一開始還不特別抱期待，一吃下去酥脆到不行的蝴蝶酥，這間馬上打勾！！ 溫柔實驗室的部分，沒什麼照片，拍了比較多影片～想看現烤蝴蝶酥試吃可以看影片喔！ 溫柔實驗室 地址｜高雄市鹽埕區大公路62號 電話｜07 521 5515 營業時間｜週一、週四至週日 13:30-19:00 / 週二、三公休 ✦ 柴山秘境海灘 #高雄海邊 #無人秘境 #夕陽 被稱為柴山秘境海灘的海岸線一帶，有別於花蓮、墾丁的沙灘，從浪花到岸上的岩石都是不常見的樣貌。 記得去大太陽的海邊，帶一些配件，不用太打扮，就可以背光拍出意境風景照。網路上有很多地方可以抵達這片沙灘，但最安全的走法是從中山大學海科院籃球場的後方小徑進入喲！ 柴山秘境海灘 地址｜高雄市鼓山區柴山大路41之2號 ✦ 柴山大自然 #絕美海蝕洞 #最新打卡點 #秘境景點 照片裡是這陣子才漸漸被發掘的海蝕洞，按地標進去會發現還沒有很多人打卡，想去的話google map打「柴山大自然」，到那裡之後，會看到藍色柵欄，再往下看就會知道海蝕洞在哪了，是非常新的打卡點喔～ 推薦夕陽時間去喲比較不熱也比較美呢，啊啊記得不要穿裙子去有點危險（我當天忘記了不良示範啦） 老實說這次去高雄之前，我沒聽過柴山這個地方，沒想到竟然有那麼美的地方～ 而且和東部和墾丁的海岸長很不一樣耶！照片裡的柴山大自然，比較像國外很有名的那種懸崖邊的觀海點。可以從很難得的角度看看壯闊的山海，夕陽時刻靠近海平面的天空都是粉橘色的。簡單拍個剪影，留下這魔幻時刻的痕跡。 P.S.這邊一定要騎車或開車，路面的坡度非常陡，要小心餒 ✦ 原鄉牛肉麵 #高雄美食 #古早味牛肉麵 中午吃過西式的了，晚餐就來碗台味的牛肉麵吧！ 進市區坐車的路上，可以停下來吃原鄉牛肉麵，店裡滿滿都是穿著居家的當地人，可見不只是觀光客在吃的，味道是很古早味的紅燒，牛肉很嫩～湯頭也很唰嘴！ 如果沒有要進市區的話，鹽埕區裡最有名的應該是另一間「港園牛肉麵」，閨蜜覺得比這間更好吃～ 原鄉牛肉麵 地址｜高雄市新興區林森一路272-1號 電話｜07 235 7121 營業時間｜週一至週五 10:00-20:00 / 週一公休 ✦ 同場加映｜鶴宮寓 #高雄文青住宿 #老宅改建 #打卡系早餐 如果玩了一天很累，不想馬上回家的話，推薦你可以來住「鶴宮寓」 上Instagram搜尋 #高雄住宿，絕對會看到這間按讚數和收藏數最多的「鶴宮寓」，由老公寓改建的日式風格旅店，各具特色的房型，讓你選擇障礙，喜歡文青風民宿的話一定不能漏掉這裡。 鶴宮寓鄰近新崛江一帶，晚上如果還有餘力可以去逛逛夜市，或者走到對街就可以直接買到老江紅茶牛奶，然後再和姐妹一邊放鬆、一邊聊天入睡。 隔天一早窗外灑進來的陽光，和姐妹兩個人坐在地墊上，好好地分享早餐、分享沒有見面的這段時間，記錄下我們的後青春歲月。 鶴宮寓 官網｜https://hokhouse.com/tw/ 地址｜高雄市新興區中正四路41號2樓 電話｜07-201-1988 如果你和你的好姐妹、認識十幾年的閨蜜，已經好久沒有一段完完整整屬於彼此的談心時光。記得一定要在忙碌的生活中，撥出一點點時間，為這段友誼留下新的回憶，下一次見面可以笑著懷念的小旅行。 這次的高雄鹽埕＆柴山一日遊，我也拍成了短短五分鐘的影片，如果不喜歡看文字，也很歡迎你點進去看看喔～ 最後，和閨蜜再次地分別，回到各自的生活中繼續努力，一起加油吧！

吃遍千碗麵的食尚玩家也大推的最強泡麵來啦！攻頂泡麵界的味蕾天花板，味味A全新「紅燒牛肉湯麵、香辣海鮮湯麵」加碼超澎湃好料

如果問波編平常在家沒事都在幹嘛？打開電視配飯的唯一首選節目一定就是「食尚玩家」！每次看著電視主持人吃遍美食享受到升天的表情、加上完全不踩雷的在地美食，再看看波編正在咕嚕咕嚕叫的肚子，到底有沒有在家也能嗑到超級美食的辦法啊？ 來了來了！這下「食尚玩家」製作單位真的聽到你們的心聲啦！最懂吃的食尚玩家破天荒直接端出兩款在家也能吃的極致享受！泡麵本人！！！！！！想不到吧？他們竟然跟台灣在地最強泡麵品牌「味味A」聯名推出新品：紅燒牛肉湯麵＆香辣海鮮湯麵，兩款在家也能吃的霸主級美食～能通過這個老饕級節目的考驗，可見這個泡麵真的有在厲害吧？波編這次就搶先幫大家體驗！看看這兩款泡麵到底有料在哪裡？ 欸真的沒在開玩笑！「食尚玩家」認證霸主級美味，這紅燒牛肉湯麵編輯吃一口就再也停不下來了！ 欸欸不是吧？這個真的是泡麵嗎？？？？？編輯首先開箱的「紅燒牛肉湯麵」熱水一下去，撲鼻而來的厚實牛油、香蒜味道直接席捲而來！赤紅湯頭內含豐富青蒜，花椒香氣配上帶有油炸蒜仁味的牛油蒜香，喝起來甘醇濃郁、香麻爽口又回甘！經過長時間熬煮打造秘製黃金比例醬料，結合雙重工法炒炸帶出的獨特蒜香，為牛油增添不同層次的香氣，微辣提味好吃到無法無天！美味到根本就是有私廚在家熬湯啊！ 超級彈牙的麵條像極了手工麵，Ｑ彈到不行、吃起來滿足感大爆發！吸滿美味湯汁的麵條，一口咬下整個就是欲罷不能啊～好湯好麵之外，這次的湯麵裡更加入了澎湃的大把超上頭青蒜、濃郁鮮美的湯頭，聽著咀嚼時卡滋卡滋聲，感受淡淡的辛辣味中帶有鮮甜的青蒜滋味從嘴裡散開，只能說無敵幸福～而超銷魂的誘人氣息瞬間塞滿整個客廳，青蒜香氣香到不說還以為大廚正在上工炒菜，讓邊吃邊追劇的波編被美味秒帶到天堂境界，連旁邊的老媽都被香到好想吃一口！ 太扯了啦！編輯再次挑戰香辣海鮮湯麵版本， 鮮美海鮮湯底＋紮實高野豆腐，這根本直達泡麵界米其林！ 第一款已經驚艷到編輯直接打電話跟廠商要求囤貨了！第二款「香辣海鮮湯麵」更是不得了，除了湯頭恰到好處的辣度＋鮮美海鮮風味，重點是給出去毫不手軟的日本高野豆腐！如海綿般吸滿超美味的海鮮湯頭，入口超夠味的紮實感，感受湯汁在嘴中炸開，滑嫩又Ｑ彈根本完全沒人能抗拒！豐富蛤蠣鮮甜味的湯頭，好喝到像去一趟海底世界，有著無法言語的細緻甘鮮呀～還加入香香辣辣又帶點甜的韓式辣粉，讓滿滿海鮮味的底蘊留有韓式湯頭的溫潤爽口，濃濃鹹香的風味更上無限層樓，嚐過一次就想著下一餐也要吃爆它！ 波編還必須大讚的是，不只有特選來自日本的高野豆腐，還加入超多海帶、玉米粒點綴，澎湃到超越波編對泡麵的原本想像啊～也成功為鮮美又微辣中帶點一絲甜味的無敵湯頭，打造超豐富的蔬菜風味！不只有清口鮮滑的湯頭，還有每口都咬得到料的滿足感，讓波編像中華一番裡面浮誇的人物們一樣內心澎湃，香氣直逼高級海鮮百匯餐廳啊！ 不愧是台灣最強美食節目食尚玩家，就連首次推薦的泡麵都是PROOOOOO等級！果然好吃到引起討論話題啊！現在就到你家附近的超商入手味味A「紅燒牛肉湯麵」、「香辣海鮮湯麵」厲害湯頭＋鮮美配料＋食尚玩家掛保證直逼無敵等級，挑泡麵終於不必再猶豫啦！現在就立馬囤貨才對得起愛吃美食的自己>>點這裡

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