Dcard網友推薦有纖體成分的代餐奶昔－MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐．玉米濃湯 / 奶茶 / 可可．輕鬆做好體態

由於本身平時工作忙碌的關係．導致三餐飲食不正常．經常都是整天忘了或是沒時間進食．到了晚上才餓到一個不行．去餐廳大吃特吃．偶爾假日也會找三五好友出來聊天聚餐吃吃美食．就這樣過了好長一段時間．就在上次體檢後才發現脂肪積了不少在體內．加上消化系統負荷過度（食物留在體內太長時間．而未被消化吸收）．身體機能已失衡．前陣子的我看著鏡子裡的自己都想哭了．．．眼看夏天已到來了．提醒著我要好飲食控制．不能再這樣荒廢下去了！如果你和我一樣．禁不起美食誘惑．但不吃心裡會難過．吃多了回家又很後悔．那一定要看玉媽咪這篇文章~最近我在網路上找到了一款攜帶方便／好消化．低熱量又營養的產品．它不只是普通的代餐奶昔．它讓我在忙碌之餘可以快速補充營養和飽足感．輕鬆控制卡路里．做好體態管理．有興趣的朋友．可以繼續往下看唷～ 面對琳瑯滿目的代餐奶昔和飲控產品．曾經花了不少時間在比較．最後選擇了這款由MuseTime莯蒔推出的蒔光搖搖控卡餐．之前玉媽咪介紹過的MuseTime莯蒔波波蒔光凍．同樣是我很喜歡的保養好物．因此對這個品牌印象很不錯！搖搖控卡餐是網路上最夯的纖體好幫手．廣受忙碌現代人喜愛的產品．Dcard網友熱烈討論．試過的人都給予好評推薦．讓我很是心動．就入手了！搖搖控卡餐是專門解救愛吃又怕攝取過多熱量的吃貨們（我就是其中一個）最大特色是可以幫助減少熱量攝取．小小一包攜帶外出食用方便．熱量又低．喝一包就能延長飽足感時間．輕鬆滿足口腹之慾．CP值很高！ 蒔光搖搖控卡餐讓忙碌現代人三餐不正常困擾．在緊湊的工作時間能以快速方式解決一餐．會推薦搖搖控卡餐也是因為它不只喝完很有飽足感．裡面還有現代人很需要的膳食纖維及蛋白質．加上口味香濃多變．早餐/下午茶/晚餐都能來一包．不會讓自己餓著肚子！現在的我．只要工作過於忙碌或是趕著要出門．都會立刻沖泡一包來喝．讓自己快速充電．享用美食大餐前也會喝一包．來降低美食的攝取量．這產品根本就是為我量身打造的吧．哈~每一包蒔光搖搖控卡餐都有足夠的乳清蛋白營養．符合每日人體最低需求的蛋白質量．一包僅攝取150大卡．比起甜甜圈．蘿蔔糕．鍋貼或燒餅的熱量還低．降低了我對美食的慾望．感受到許久不見的輕盈與活力！ 多年前．品牌研發的MuseTime莯蒔 蒔光凍曾在網路掀起一陣風潮．被稱之為評價最好的懶人保養聖品．深受生活壓力大．頻繁使用3C產品的忙碌上班族喜愛．也是現代人最需要的營養補充品．MuseTime莯蒔秉持著保健食品須持續補充理念．顛覆傳統保健品帶給人瓶瓶罐罐的藥感．並根據東方人體質．將多款懶人養生保健食品變得更加美味可口．讓大家在補充營養同時也可以感覺有趣和驚喜．就像在吃點心零嘴一般．天天養成無壓力食用保健食品的習慣．透過更優質的營養補充方式．輕鬆完成目標！ 直接在MuseTime莯蒔下單後．玉媽咪很快的就收到蒔光搖搖控卡餐了．這次有三種口味．和我一起來開箱吧！ 回想起之前第一次看到蒔光搖搖控卡餐時候．是被它活潑Q版外盒給吸引的．覺得這是款俏皮版的零食點心太可愛了吧！沒想到它居然是飲食控制的好幫手．每個口味的成分和口感都不同．另外還添加穀物脆球來增加層次口感．營養豐富又很方便．天天喝也不會膩．再也不用擔心囤了一大堆．卻總是放到忘記喝的煩惱．因為它好喝到我天天都想來一杯！ 這三款蒔光控卡餐素食者可食用可可與奶茶口味是奶素玉米濃湯是五辛素另外．由於這款搖搖餐添加了纖體成分．所以正在備孕／懷孕或哺乳期間的媽咪．飲用前建議諮詢醫師比較安心唷～ 我自己試過了不同品牌的代餐產品．有些口感不是很好．有些是太甜．坊間許多代餐奶昔成分都很複雜，有一堆添加物和香料．長期食用很難讓人相信可以做到良好的體態管理．．蒔光搖搖控卡餐和我以往喝過的代餐奶昔真的很不一樣．口味上很像手搖飲． 而且是飲控的好幫手．裡頭含有穀物脆球提供飽足感．豐富的蛋白質營養．加上日本Fibersol-2可溶性膳食纖維．還添加中鏈脂肪酸MCT和非洲芒果種子萃取物等多種纖體成分．讓我在忙碌之餘可以快速替代一餐的正餐（卡路里比正餐還要少．還能有飽足感）．輕鬆管理好飲食習慣！在成分標示上MuseTime莯蒔相當用心．在外盒及包裝上均有清楚標明．讓我食用起來感到很放心！ 一盒是七包入．每天一包剛好是一週份量 想要食用．轉開瓶蓋直接加入開水搖一搖就可以喝了．不須另外準備杯子也不用湯匙攪拌．外出攜帶幾包在包包或行李中超方便！貼心提醒：加水時建議先倒入少量水．將粉末沖散搖勻後再添加適量的水進行濃淡調和．另外．由於蒔光控卡餐是以乳清蛋白為基底．沖泡時以常溫開水．溫水或冰水為主．避免沖泡熱水．以免結塊！ 想要讓風味更加濃郁．也可加入鮮奶．豆漿．燕麥或優酪乳．來增加層次口感！貼心提醒：建議添加無糖飲品．才不會額外攝取到不必要的熱量 每一包蒔光搖搖控卡餐都含有蛋白質和日本Fibersol-2水溶性膳食纖維．可以一次補充身體所需．重點是它超級好喝而且非常順口．不會有化學香精味．每次喝都讓我誤以為在喝飲料．喝得出來有根據現代人口味做出調整．濃淡得宜且適口性很高．我第一次嘗試後就愛上．每次都是整包大口喝完．超喜歡的！貼心提醒：由於蒔光控卡餐是以乳清蛋白為基底．故沖泡後盡量在15分鐘內飲用完畢．避免變質！ 蒔光搖搖控卡餐－雲朵奶茶 （奶素可食）愛喝手搖飲．嗜吃甜點的女孩們必備這口味．雲朵奶茶可當下午茶取代高熱量甜食點心．成分中以乳清蛋白為基底．搭配Okralin秋葵萃取來平衡能量代謝．有助於阻隔油份減慢體內吸收．還有幫助抑制澱粉分解與吸收的白腎豆萃取．再添加蕎麥穀物脆球．堪稱是米飯澱粉救星．減糖必備．讓你溫和吃得飽又不會挨餓．真的是超完美的組合！ 冬天倒入溫開水．夏天可以倒入冰開水．冰冰涼涼的喝．就是一杯滑順濃郁的奶茶～滿杯清新穀物搭配奶香霸佔味蕾．非常的真材實料．一杯僅有150大卡熱量超低．大大滿足想喝手搖飲的慾望！ 雲朵奶茶口味裡面的蕎麥穀物脆球．香香甜甜層次豐富．加上奶香細膩柔和．每一口都散發著幸福的味道．觸發了我內心的奶茶魂．享受滿滿驚喜．真心大推奶茶控必收這個口味！ 蒔光搖搖控卡餐－燃燒濃醇可可 （奶素可食）外面一杯可可飲品熱量約450大卡．這包燃燒濃郁可可僅有150大卡．而且還香濃滑順．沖泡後滿意香氣．可可口味同樣以乳清蛋白為基底．再加入能幫助快速代謝產生能量的中鏈脂肪酸MCT還有具有燃燒功效專利，有助於阻斷廢油的非洲芒果種子萃取物．早上起床先沖泡一杯再出門．幫助燃動活力每一天．一整天精神滿滿！ 貼心提醒：由於可可口為本身含有較多油脂．比較難沖散．所以建議上下搖晃時間久一點再倒出！ 可可小麥脆球搭配．超級涮嘴．當高蛋白穀物早餐非常適合．兼具營養和美味！ 推薦大家夏天冰冰涼涼的喝．再加入牛奶．就是一場與可可醇香的完美邂逅．也是對抗熱暑的一大享受！ 蒔光搖搖控卡餐－法式濃湯 （五辛素）這款法式濃湯是減油必備的口味．想維持健康好體態．選它就對了！以燕麥粉．乳清蛋白為基底．加入專利仙人掌萃取在體內形成一層天然屏障．包覆油脂．有助於讓它們無法被吸收．還有天堂椒萃取來幫助燃燒．擺脫中廣型身材．即使偶爾放縱外出享用美食．也不用擔心油膩會對身體造成負擔！ 想要快速解決一餐．泡一杯蒔光搖搖控卡餐就能方便輕鬆控卡．玉米濃湯是晚餐時刻我最愛的口味．喝起來香濃細滑～ 在口中釋放出的濃郁奶香與香甜．讓人欲罷不能．怎麼可以這麼好喝．太完美了！ 蒔光搖搖控卡餐替我找回最期待最滿意的狀態．輕鬆告別沉重負擔．多變的口味和搭配法．產品設計低卡低負擔．讓我在飲控同時也可以吃的好滿足！ 最近的玉媽咪經常在外面聚餐享用美食．所以都會隨身攜帶在包包裡面．大餐前先來沖泡一包先喝光光．降低對美時的罪惡感．有時下午茶或宵夜嘴饞時．也會沖泡一包來喝．解解嘴饞．隨時都能開心享用．做好熱量攝取．真的很不錯！我想今年的夏天應該可以穿上漂亮的短褲短裙出去玩了．開心～ 最後和大家說個秘密．蒔光搖搖控卡餐外盒有個貼心的設計．只要沿著盒子撕線往下凹就能成為可愛的收納盒．收納搖搖控卡餐或小物都很方便喔！ 蒔光搖搖控卡餐是我的熱量控制好夥伴．也是女孩們的福音．熱量低又即沖即飲．天天喝整個人感覺清爽無負擔．市面上我真的沒有喝過一款比它還要更好喝的代餐食品~以上．分享給和我一樣想要輕鬆完成體態管理的你．推薦給大家這款忙碌現代人必備的營養食品．就算出差出國也不擔心享受太多美食．放進行李箱．放進包包．將健康隨身帶著走！貼心提醒：平日除了喝蒔光搖搖控卡餐還是要多補充水分及運動，才能健康維持好體態．夏天穿的美美～ MuseTime莯蒔官方網站：https://url.musetime.co/6fIkPFB粉專：https://www.facebook.com/MUSETIME0118IG：https://www.instagram.com/musetime_daily/

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台南 |福穀樂幸福安心包子店 | 馬可先生關係企業，超繽紛馬卡龍包子，一口咬下去就知道不一般

【福穀樂幸福安心包子店】🏃地址：717台南市仁德區文華路三段428巷53弄30號⏰門市取件時間：每周二，15：00-17：00 說到早餐，除了有人特別約之外，日常的我通常一早起來就是吃芋香饅頭芝麻包，大概吃了十幾年有百吃不膩，很多人腦海裡可能會浮現出老麵香、蒸氣四溢的早晨攤位，也或許有人對饅頭印象就是沒味道，但其實不會，這種傳統麵食就是越嚼越香，而如果真的覺得空虛，也可以吃有餡的包子，甚至現在創新風格的包子饅頭，都可以顛覆你對傳統點心的想像。 身為健康人，不免俗常常走訪馬可先生門市，意外發現也有賣包子饅頭，那次買了幾顆後覺得很好吃，查詢一下發現工廠在台南仁德也有官網，身為在地人，必須支持，直接官網下單。 取貨的方式其實滿多種，超商、工廠自取、宅配、馬可門市店取，如果跟我一樣是在地人，要工廠取的話需要留意限定取貨時間：固定每周二，15：00-17：00pm，但身為一個懶人，還是宅配比較符合我的性格>▽< 福穀樂這家店主要是馬可先生的關係企業，同馬可先生主打雜糧技術，也講求內餡口味的創新，外型更是下了不少功夫，顛覆既有印象，讓包子不再是單調的白色圓形，而是有漸層染色，非常吸眼球，但大家一定會想說這些顏色到底是怎麼製作的，該不會是色素吧！不過如果是化學製作我就不會想推薦了~ 色彩繽紛的馬卡龍包子麵皮是用多種天然蔬果食材揉入，像是紫薯、芝麻、黑麥、薑黃、菠菜等調製的，加上初榨冷壓橄欖油，單顆包裝方便攜帶，有IQF急速冷凍完整保存食材的原有風味跟營養，退冰就可食用，也適合帶去野餐。 現在下單滿額就送保冷袋，不要看贈品沒什麼，個人是覺得滿好拍穿搭，超適合帶去野餐。 雖然官方說可以冷吃，但我個人還是喜歡熱食，加熱方式都有寫在外包裝上面，看起來都很簡單，算是可以輕鬆上桌的無腦料理。 在外鍋倒入５０ｃｃ的水，不知道５０多少的話就跟我一樣，跟著感覺走！ 蒸鍋，匡的一個放上，按下開關等待跳起，美味的一餐就上桌嚕。 #黑皮芝麻包 首先介紹推我入坑的芝麻包，芝麻穀物透過長時間老麵發酵的麵皮，多層次揉壓讓外皮紮實中又帶點鬆軟。 剝開外皮滿滿芝麻內餡映入眼簾，內餡選用原粒芝麻研磨融入芝麻醬保留芝麻營養與清香，芝麻香氣十足，磨得很細卻保有口感，吃得到細緻的顆粒，每一口都能感受到店家用料實在。 #快樂豬香蔥肉包 推坑包第二款，當初會買它純粹因為它的名子很可愛，家人看到第一句問「吃了會快樂嗎?」又多了點趣味效果。 這款同時也是人氣第一名，裡面用的豬肉餡擁有政府雙認證，工廠更是擁有高成本的設備和專業廠房，吃起來安心許多。 馬可門市目前販售的除了這兩款之外，還有奶酥起士包、奶油紅豆包、高麗菜菇菇包。 #爆漿香芋包 官網下單發現回購熱門款，選用大甲芋頭內餡，芋頭餡細緻綿密，甜而不膩，吃得到自然的芋頭香氣，帶有淡淡的奶香，一口咬下去就能感受到滿滿的芋泥內餡。 內餡份量給得很大方，幾乎每一口都是芋頭與麵皮的完美比例。熱熱吃的時候香氣更明顯。即使放冷了也不會變乾，依舊保有濕潤的質地。 #寒天珍珠奶茶包 新品上市創意搭配，外皮用傳統的麵粉揉入伯爵茶，內餡則是不甜膩的奶酥及QQ的寒天珍珠，彈牙不硬口感加分，不會因為蒸過而變爛，還保有嚼勁。 這款創意包子融合了飲品與點心的雙重樂趣，吃的時候真的是既期待又怕受傷害，但一口咬下真的會讓人會心一笑，很像在吃甜點，適合當下午茶或是解嘴饞的小點心。 #麻辣紅麴蔥肉包 讓我少女心爆棚的一款，明明不吃辣也想買來看的，包子皮帶著紅麴的色澤，內心響起粉色珍珠音調。 內餡是飽滿的蔥肉餡，豬肉紮實多汁，但咬下去立刻感受到微微的麻辣刺激，辣度溫和但後勁十足，越吃越開胃，不只色澤漂亮，也與麻辣風味搭配著，整體調味偏重但不死鹹，適合喜歡重口味又想吃點創意的饕客。 #黑麥雜糧饅頭喜歡單純又簡單的口感，可以選擇饅頭類，或許吃起來不是很蓬鬆，但主要是無添加防腐劑、化學膨鬆劑、發粉，都是天然發酵有著營養師把關認證的。 細品可以發現黑麥越嚼越香，有著濃郁的穀香味，其實這是我後來吃來吃去最喜歡的一款，簡單卻真實，單吃就美味。 整體價格相比一般饅頭、包子貴了一些，但仍是銅板價，看在真材實料的份上，其實想想也是合理，口味創新，一天吃一種，每天都不無聊！ 【福穀樂】官網：https://www.fukurobun.com.tw/ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/Fukuro2021 #食#台南美食#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南#台南#台南美食#包子#台南包子#台南下午茶#甜食#包子#popyummy#popdaily＃福穀樂評價＃福穀樂包子＃宅配包子＃自然繽紛五彩包子＃馬可先生包子＃健康包子＃燕麥麵皮包子＃多穀物包子＃無加糖饅頭＃雜糧饅頭＃口味豐富包子宅配＃小朋友早餐推薦＃冷凍包子開箱

[麥片食記]純素食【台糖】免煮原味黑麥片

#麥片 #穀物 #早餐麥片 #全素 #純素 1 黑麥(Rye)，或稱裸麥，是北歐的傳統主食，也是歐式麵包的常見原料 因纖維量高、口感較硬，因此在米為主食的亞洲飲食接受度不高，在台灣市場上也不如小麥、燕麥常見 通常商品是以稀為貴，但是【台糖】台糖黑麥片僅需銅板價，且在全聯福利中心就能買到 又是很符合我需要的「免煮即食」 先買一包吃看看，喜歡的話，就能跟燕麥片交替當作我的早餐囉! 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366695371 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【台糖】台糖黑麥片 相關連結：台糖健康E購網 蝦皮賣場 商品規格：500 g/ 袋 營養資訊：※過敏原：麩質；※產線過敏原：豆、堅果、種子、芝麻、花生 產地/製造商：台灣/台灣糖業股份有限公司 最佳賞味：常溫14月 ----------------------------------------------------------------------- ▲【台糖】台糖黑麥片 成分資訊 成分：黑麥 每百克熱量 346.2 kcal 蛋白質 9.8 g 脂肪 2.4 g(包含飽和脂肪 0.4 g) 碳水化合物 77.9 g(包含糖 0.9 g；膳食纖維 13.1 g) ▲【台糖】台糖黑麥片 外包裝 台糖有出很多穀物麥片商品，包含紙盒裝早餐穀片、小袋沖泡飲、鋁罐裝麥片(推薦：什穀大燕麥片) 至於這種鋁箔袋裝的除了黑麥片，也有燕麥片 我一直一直一直以為剪開鋁箔袋後就會直接看到黑麥片(像真空包的生米) 沒想到裡面是一個白紙盒，紙盒內還是密封袋裝的黑麥片 還想說這真空和塑形技術真了得 ▲【台糖】台糖黑麥片 開封狀態 根據官方介紹，黑麥仁經特殊熟化，且不添加任何調味與添加物 ▲【台糖】台糖黑麥片 開封狀態 壓成薄片的黑麥片呈現長圓形，跟同為免加熱的即食燕麥片外觀有差， 表面較光滑、無粉感，面積也比較小 ▲【台糖】台糖黑麥片 風味口感 聞起來有股像是...竹蓆的味道!! 口感的確較燕麥片更硬韌、遇水不會太快糊化，若以熱飲沖泡、使之軟化，會更適口 不過我還是很愛直接乾吃啦，能嚐得到麥香和像是烘烤過的淡淡焦香，沒有竹蓆味了(笑) ----------------------------------------------------------------------- 其他統整/懶人包 →[統整]燕麥/穀物/早餐麥片 →[統整]春捲潤餅/苜蓿芽捲/墨西哥捲 #孤獨的潤餅獵人旅行中 →[統整]抹茶 →[統整]餛飩抄手 →[統整]即食雞胸肉 →[統整]罐頭食品 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366695371 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

The Chala 蕎拉燕麥超級穀食｜全聯好物推薦｜雲林在地品牌｜超級早餐的新選擇｜滿滿的活力來源、美味無負擔

現代人越來越注重健康飲食，早餐更是一天活力的來源，給孩子準備健康、美味的早餐，君辰媽咪選擇了 The Chala 蕎拉燕麥超級穀食👉 https://www.fuli520.com/the-chala/蕎拉燕麥富含膳食纖維、蛋白質，以及多種營養素，能夠提供滿滿的能量，並且食材選用上不含添加物、100% 純素，讓全家人吃得安心、滿足又健康。想要輕鬆製作減脂、營養兼具的早餐，現在 #全聯 就可以買到這款 #超級穀食，快速享受無負擔的健康美味😋小學生早餐吃什麼？每天為孩子們準備早餐，能快速完成的超級穀食加牛奶或豆漿，已成為君辰媽咪的早餐新寵，既方便又營養，讓孩子從早晨就充滿活力。優格是我們家每天必吃的點心，加入超級穀食後，不僅增添風味，還能增加飽足感，讓孩子自己動手做，享受自己製作健康美味點心的樂趣！The Chala 蕎拉燕麥超級穀食海鹽濃可可和輕焙烤堅果各有特色，海鹽濃可可的可可香氣濃郁，搭配無負擔的燕麥與黑巧克力，每一口都滿滿的巧克力風味，酥脆爽口，非常唰嘴，輕焙烤堅果則散發出淡淡的堅果香，穀物的天然風味十足，酥脆無負擔，不論是搭配牛奶、優格，還是搭配點心，都非常方便又快速，堅持零添加、無色素、無香料、無防腐劑、無代糖、100% 純素設計，讓人吃得健康又安心。The Chala 蕎拉燕麥超級穀食不僅美味，且營養價值高、低負擔的飲食新選擇，快速早餐或日常零食，適合全家享用的輕纖燕麥，推薦給您～現在全聯就買得到，想吃隨時都有😉🍪The Chala 蕎拉燕麥官網👉 https://www.riverbird.com.tw/粉絲專頁👉 https://www.facebook.com/hithechala☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#The Chala蕎拉燕麥 #超級穀食 #減糖燕麥推薦 #飲控早餐推薦 #燕麥創意食譜分享 #輕纖燕麥推薦 #小朋友健康零食 #開學早餐推薦 #優質堅果分享 #素食族早餐推薦 #裸食燕麥 #全聯好物推薦 #超級早餐 #雲林在地品牌 #輕培烤堅果 #海鹽濃可可 #全聯必買 #超模都在吃的早餐

肉食族也能開心吃的中壢中原大學香知有素蔬食餐廳，好吃中壢中原素食炸物，素食拉麵免費加湯加麵還附飲料

到中壢找友人時，想陪吃素友人聊聊的我就順便帶他到有賣中壢素食簡餐的香知有素去用餐。才發現那邊改成福田永豐時尚鍋物蔬果百匯吃到飽，之前網路評價很好的香知有素 時尚蔬食 則搬到中原大學旁的女柏德社區內。大仁二街27號的香知有素蔬食餐廳除了交通方便外，餐廳自然質樸的文青風裝潢氣氛迷人，提供日式蔬食拉麵、石鍋拌飯、素食乾麵及湯麵 、素食水餃及湯餃、素食咖哩飯、素食湯品、手工素食炸物、素滷飯、素鍋貼這類沒吃素也能接受的蔬食餐點，食材新鮮、優質，有很多品項還是店家手工製作，有外面吃不到的美味，衛生、乾淨選擇也多，價錢不貴還附飲料，拉麵可免費加麵、加湯一次，為了鼓勵大家多吃蔬食做環保，平日週一到週五來店消費滿百元還折5元，有夠划算的啦！ 桃園市中壢區大仁二街27號的香知有素地理位置很好，所在的柏德廣場哈佛區鄰近桃園中原大學、中原夜市及家樂福中壢店，也離中壢車站不遠，外地的朋友可從台鐵中壢站走到桃園客運中壢總站後轉乘169、 5010經仁美、5112經更寮腳…等公車到「普仁新村」站牌，或是在高鐵桃園站下車、出站後於公車站5 號月台搭乘170公車至中壢總站轉搭市區公車到「普仁新村」站，或從機場捷運環北站搭229外環紅線公車到「實踐路口」站牌後再走過來。 因為廚房通風設備的考量，香知有素從原本弘揚路70號搬到現在的大仁二街27號，兩間店走路大約5分鐘的腳程。 香知有素的新店址剛好是在中原大學側門口旁，離中原大學停車場超近，開車來的客人可從中原大學正門進入停車場，車子停好後從校園走出來，從側門口左轉、還沒到全家便利商店就能看到右手邊女柏德社區內裡的香知有素了。搬遷後的店離中原國小停車場也不遠，在中原國小停車場停好車穿過夜市再走過來也很方便。 香知有素鼓勵大家透過吃素來減少動物飼養、屠宰，進而減輕對環境造成的負擔、守護地球，所以目前有推出常態性的優惠，週一到週五平日來用餐，消費滿百有折扣五元(以此類推滿兩百折十元、三百就折十五元) 門口有擺香知有素菜單立牌供人參考。 香知有素提供多樣化的素食個人套餐、蔬食輕食，有多種石鍋拌飯、日式拉麵、湯麵、乾麵、咖哩飯、水餃、湯餃、素擄飯、炸物、燙青菜，價格親民且不加收服務費喔！ 這次再訪時香知有素搬到這邊剛好一年，生意一樣很好，但因為人手比較不足的關係目前沒有外送，只有內用跟外帶而已。 因為她們在忙的時候比較沒有辦法看LINE，外帶的話現場點餐或打電話03-4911119事先預訂，未來若有開放與外送平台合作會再公告通知大家。 香知有素的營業時間是從中午12點開到晚上8點、下午沒有休息，想吃午餐、晚餐或下午時段肚子餓想吃點心都很方便。 搬到女柏德社區的香知有素裝潢走簡約、自然的文青風，柔和的色彩搭配精緻的軟裝陳設，用餐空間和一般蔬食餐廳的氛圍很不同，第一次來的人可能會有進入和風洋食館或文青咖啡廳的感覺，這樣的環境超適合打卡的啦！ 店內溫暖、寧靜的空間氛圍搭配輕柔音樂，讓人感覺很放鬆，可以在裡面很舒適自在地用餐。 因為座位有限、店裡又時常客滿，客滿時要內用就需先在櫃台登記、現場候位再由服務人員照順序帶位，店家不接受電話訂位喔！ 熱愛蔬食的老闆希望來的客人能配合環保政策、鼓勵外帶的客人自備袋子及環保餐具，自帶環保餐具的話可折扣5元，加購袋子的1元店家也會捐出做公益喔！ 新的香知有素菜單還有印出主要料理的圖樣，讓人看得一目了然，除了標示出奶素的品項之外、其他都是全素可食用的。 用紅色鉛筆畫單、點好餐後要拿去後方櫃台結賬，店裡的付款方式接受現金結帳，因為餐點是現點現做所以需要一些等待時間，餐點做好後服務生就會幫忙送上桌。 老闆一直有陸續在研發菜單，之後還有打算推出新菜色。 因為現在物價蠻高、尤其素料也是漲得還蠻凶的，菜單上其實有蠻多東西都是他們自己做的，可樂餅、植物肉丸、蝦餅這類特熱料理都是廚房弟弟們自己做的，從原型食材慢慢磨、慢慢做，而結帳櫃檯旁貼的品項因為數量有限、每天賣完就不供應，所以沒有列在菜單上。 很佛心的老闆有考慮到因物價上漲、生活變得更艱難，為了讓顧客能吃得飽，只要點日式拉麵系列就可以免費加湯和加麵。當然由於經營成本很高，每碗拉麵限加一球麵，加湯的部分則是可免費加一次原味豆乳湯喔！ 結帳櫃檯旁有一個自助吧台區，提供能無限量享用的免費飲料、多種調味料及餐具、牙籤給需要的人自行取用。 餐廳還提供手工熬煮古早味紅茶、新鮮檸檬水給內用客人喝到飽，帶有淡淡檸檬香氣的微酸檸檬水喝起來很爽口開胃，古早味紅茶喝起來口感醇厚滑順，濃郁的茶香帶有微微的甜味，甜度很剛好的手工熬煮紅茶喝起來很順口。 醬燒菇菇石鍋拌飯。 店裡有泡菜素G石鍋拌飯、醬燒菇菇石鍋拌飯，我們點的是醬燒菇菇石鍋拌飯，剛上桌時石鍋還在滋滋作響耶！因為石鍋的溫度非常高，用餐時要小心別碰到石鍋以免被燙到喔！ 要吃之前記得先將食材拌一拌，將面的食材攪拌時散發出來的熱氣帶著微微的焦香，四溢的香氣讓人口水猛吞耶！ 醬燒菇菇石頭拌飯裡面有青菜、玉米粒、紅蘿蔔、木耳、海苔絲、黑白芝麻和杏鮑菇等豐富配料。拌勻後能吃到青菜的清脆、玉米的甜美、紅蘿蔔的微甜、木耳的滑嫩、海苔絲的鹹香、芝麻的香氣及嫩滑杏鮑菇的肥美口感，撒上黑白芝麻及海苔絲的拌飯不僅增加了芝麻香氣，裡面的新鮮蔬菜也讓口感更清新。 沾蘸了鹹香醬汁的米飯口感Q彈還有類似麻油的誘人香氣，且吃得到有脆度的焦香鍋巴，雖然不是葷食但吃起來還是很鮮香美味耶！ 紅燒湯。 喜歡吃飯配湯的朋友有紅燒湯、酸辣湯、餛飩湯可以選，我們當天點的是紅燒湯，上桌時聞到類似紅燒牛肉湯的香味。 紅燒湯是老闆跟中藥行特別配合、抓溫補的這個藥材去煮的湯頭，雖然是紅燒湯頭但加的是不辣的豆瓣醬，不吃辣的人都可以接受的辣度，再搭配嚴選番茄去細細熬煮，湯頭蠻濃郁的，喝完後不會感覺很燥熱、是夏天也可以喝養生溫補。 紅燒湯頭裡面有香菇頭、玉米還有杏鮑及香菇，可選擇要不要加香菜、酸菜，我們是都有加。 以獨家配方特調紅燒醬加番茄熬煮的湯頭濃郁，喝起來口感醇厚且帶有蔬果的甘甜，搭配酸菜及一起享用相當地酸爽開胃。 泡菜豆乳拉麵 。 香知有素的日式拉麵有味噌豆乳拉麵、香濃起司拉麵、酸辣泡菜拉麵三種口味，份量大、配菜多，有泡菜、炒金針菇、木耳、玉米、花椰菜，海苔跟豆包，除了香濃起司拉麵是奶素之外，其他都是全素可食。 豆乳拉麵湯底是用進口的小人物燕麥奶熬製的，全素的人也可以吃。 燕麥奶用來當拉麵湯底也很棒，除了不像一般的素食拉麵湯底那麼稀，香醇的湯頭很濃郁順口，喝起來帶有些淡淡燕麥味，尾韻也多了一種鮮甜的口感，而泡菜的酸味和辣味則增添湯頭的層次感，濃郁的湯頭讓人有種吃素食版豚骨拉麵的錯覺！ 拉麵麵條吃起來Q彈有勁，就算顧著聊天有稍微在湯裡泡久一些也不會過於軟爛，而且日式拉麵的原本的麵量就不少，以我的食量吃一半就夠飽了，老闆還願意幫忙免費加湯、加麵，相信連一般正在發育中的大男孩也可以吃得很飽喔！ 我個人很愛他們拉麵裡的炸豆包，外層炸得金黃酥脆的豆包吃起來酥脆、鬆軟，有多層次的好口感，吸附香醇拉麵湯頭的部分則口感綿密、味道香濃，口感超讚的啦！ 對了，雖然拉麵的正常配料都是固定的，但如果有不能吃或不喜歡吃的，事先講都可以調整。像有一些客人點餐時若有講說他是吃瑜珈蔬菜、不吃菇類，他們會幫忙客製化，把金針菇拿掉、也會再多加一點蔬菜。 藍帶D排。 淋有起司較和番茄醬的藍帶D排，看起來真的很像酥炸豬排，外層淋的起司醬和番茄醬色彩鮮豔，炸得金黃的藍帶D排上面還撒上海苔絲，整體看起來非常誘人。 這個豆排也是店家自己做的，裡面有包起司跟素火腿。 咬一口外層酥脆的麵衣與內部嫩滑的起司、有彈性的素火腿形成鮮明對比，起司的濃郁奶香與素火腿的豐富口感相互交融，形成一種令人愉悅的味道層次。外面的起司醬的奶香和番茄醬的酸甜完美融合，為整體味道增添了豐富性。海苔絲則帶來一點點海洋的風味和微微的鹹味，讓整道料理的口感更加立體，層次感十足。 這道料理不僅視覺上誘人，口感和味道也令人難以忘懷。起司的濃郁和番茄醬的酸甜味道完美結合，酥脆、嫩滑、濃郁、酸甜、鹹香交織在一起，讓人每一口都能感受到豐富的層次感和美味。 日式出揚豆腐。 日式出揚豆腐是一道外酥內嫩的美食。豆腐裹上一層薄薄的麵衣後炸至金黃色，讓外層酥脆、內部保持柔嫩的口感。炸得金黃的揚出豆腐外酥內嫩，真的會讓人一口接著一口吃不停！ 這道菜的醬汁是提升美味的關鍵。店家嚴選來自日本的醬油廠商並進行特別調配，特調醬汁不會過於死鹹，味道適中的醬汁與炸豆腐相得益彰。醬汁的鹹甜平衡，讓整道菜品既美味又輕爽，也避免了過鹹替健康帶來的負擔。 炸過的麵衣吃起來外層酥脆、入口即破，能吃到淡淡的香味且給人一種酥脆快感。裡面的豆腐豆香迷人、吃起來軟嫩滑順，每咬一口都能感受到豆腐的自然豆香及柔嫩口感，搭配獨家的特調醬汁也增添了炸豆腐的口感層次，讓人能吃得心情很好。 沙嗲杏鮑菇串。 沙嗲杏鮑菇串是一道風味獨特的素食佳餚。杏鮑菇裹上麵衣後油炸至金黃酥脆，外層的麵衣香脆可口，裡面的杏鮑菇則保有嫩滑多汁的口感。淋上的素食沙嗲醬是這道菜的靈魂，也是店家自己做的喔！ 沙嗲醬香味獨特、帶有濃郁的香料味和微微的甜味，完美地襯托出杏鮑菇的鮮美。黑白芝麻的點綴，不僅增添了視覺上的吸引力，還提供了更多的香氣和口感層次。沙嗲杏鮑菇串的味道濃郁、香氣十足，外酥內嫩的口感其實不輸給傳統的葷食料理。 香知有素的蔬食餐點不管正餐跟點心都很美味可口，能滿足挑剔的味蕾，每一道都是連愛好葷食的朋友都會喜歡的美味料理呢！ 曾有研究指出：每人每天減少攝取一份肉類、改吃蔬食餐取，一年就可減少超過100公斤碳排放，地球越來越多極端氣候產生研究顯示，面對日益嚴重的極端氣候變化，改變飲食習慣不僅有助於環保，還能促進個人健康。 香知有素的蔬食餐點乾淨衛生又沒有奇怪的豆腥味，即使是平時喜歡吃肉的人也能輕鬆接受。多樣化的料理選擇，能滿足不同的口味喜好，價格親民又不收服務費、還有免費飲料，讓人在享受美食時也能省荷包。溫馨迷人的氛圍讓每人能在舒適的環境中享受美食。無論是蔬食愛好者還是想嘗試健康飲食的朋友，都很建議到香知有素用餐，也為地球的未來貢獻一份心力喔！ 香知有素 地址：桃園市中壢區大仁二街27號(中原大學側門旁女柏德社區內) 電話：03-4911119 營業時間：12：00~20：00（週二固定公休，下午不休息） 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100072484816928 文章轉自 中壢素食推薦-中原大學香知有素蔬食餐廳，中壢中原素食，中原素食炸物，中壢素食拉麵免費加湯加麵附飲料(香知有素最新菜單) - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑

中秋禮盒推薦｜中西雙饗「金沙望月」聯名禮盒｜燕麥咖啡蛋黃酥禮盒｜雲林在地品牌手拉手一起賀中秋｜The Chala蕎拉燕麥

今年中秋節的禮盒選好了嗎？The Chala蕎拉燕麥與福榮餅舖聯名的金沙望月禮盒，讓你省去中式禮盒還是西式禮盒的抉擇，一盒禮盒裡就可以吃到代表西式的The Chala蕎拉燕麥，和福榮餅舖製作出的中式蛋黃酥，以及品嘗到重視ESG永續發展的江鳥咖啡。 讓來自雲林的在地品牌蕎拉燕麥與福榮餅舖，用承載滿滿祝福的金沙望月禮盒，手拉手一起陪你度過美好的中秋佳節，在美好的用光下，與最摯愛的親友吃著美味的蛋黃酥和纖女燕麥，喝著咖啡，共享團聚時光。 天然無負擔的美味──The Chala蕎拉燕麥 雲林在地品牌的The Chala蕎拉燕麥，秉持著「天然、健康與美味」的理念，嚴選大燕麥片、精選萃取植物油並且使用高認證標準的黃金黑糖、非基改無糖豆漿外，還透過低溫烘烤保留燕麥營養與原味，讓每個人可以吃到好吃無負擔的燕麥脆片。 The Chala蕎拉燕麥因著對健康美味的執著，深受許多注重健康飲食的消費者喜愛。這次The Chala蕎拉燕麥與同樣來自雲林的在地品牌──福榮餅舖聯名，推出中西合併的金沙望月中秋禮盒。 金沙望月中秋禮盒_燕麥蛋黃酥禮盒 這款燕麥蛋黃酥禮盒內含:纖女蛋黃酥燕麥脆片*1包、纖女芝麻燕麥脆片、1包以及福榮餅舖蛋黃金酥3入*1組，一次可以吃到The Chala蕎拉燕麥兩款纖女燕麥脆片。 纖女蛋黃酥燕麥脆片，是The Chala蕎拉燕麥為了中秋節推出的期間限定纖女燕麥脆片口味。 纖女蛋黃酥燕麥脆片選用了來自淡水關渡地區五十年蛋品老店──生發號所製造的金沙鹹蛋黃醬。纖女蛋黃酥燕麥脆片吃起來鹹香鹹香，有著鹹蛋黃特有的沙沙口感，以及紅豆香甜的氣味，吃起來甜而不膩，鹹甜有致。 芝麻口味可以說是纖女燕麥脆片的經典口味之一。纖女芝麻燕麥脆片的芝麻使用低溫慢炒，保留黑芝麻完整的香氣與營養，每一口都可以吃到芝麻濃郁的香氣，與纖女燕麥脆片酥脆的口感。 福榮餅舖是雲林在地的老字號餅舖，每到中秋佳節時，福榮餅舖的蛋黃金酥可以說是雲林人的中秋禮盒首選。 福榮餅舖的蛋黃金酥吃起來內餡濕潤，紅豆泥散發著淡淡的奶香，鹹蛋黃特殊又迷人的鹹香味搭配酥脆的外皮，讓人忍不住一口接著一口。 金沙望月中秋禮盒_咖啡燕麥蛋黃酥禮盒 咖啡燕麥蛋黃酥禮盒內含:纖女蛋黃酥燕麥脆片*1包、金絲雀悅咖啡掛耳*6包、1包以及福榮餅舖蛋黃金酥3入*1組，在這款禮盒裡一次可以吃到The Chala蕎拉燕麥纖女燕麥脆片、福榮餅舖蛋黃金酥以及重視ESG永續發展的江鳥咖啡的金絲雀悅咖啡。 江鳥咖啡是一個注重ESG永續發展的咖啡品牌，所有的咖啡豆都是採用直接貿易的方式，讓咖啡農可以免除中間貿易商的層層剝削，實際的享受到辛苦耕耘的成果。 金絲雀悅咖啡使用中焙的手法，品嘗起來有堅果的香氣以及莓果的酸甜，帶著焦糖的餘韻，是一款酸甜達到絕佳平衡的中焙咖啡。 金沙望月中秋禮盒不僅組合多元，可以按照自己的喜好選擇搭配，富有質感的包裝設計，送禮除了有質感外也落落大方，The Chala蕎拉燕麥與福榮餅舖兩個雲林在地品牌手拉手一起賀中秋，中式與西式的美味一次擁有。 品牌資訊 The Chala蕎拉燕麥｜官方網站｜Facebook粉絲專頁

【中秋禮盒推薦】「蕎拉燕麥」雲林在地72年餅舗-咖啡燕麥蛋黃酥聯名禮盒開箱!美味無負擔，中秋送禮選它準沒錯～

【中秋禮盒推薦】我最愛的燕麥品牌「The Chala蕎拉燕麥」福榮餅舖咖啡燕麥蛋黃酥聯名禮盒開箱！健康好吃的中秋送禮選擇

我發現今年中秋節大家都非常的超前部署耶，大概六月就有朋友在提前預購2024中秋送禮，而我最近也忍不住先開始物色要送給家人朋友的中秋禮盒了！ - 可能是自己健康意識漸漸抬頭的關係，自己越來越喜歡攝取營養、養生的食物，有陣子甚至超級著迷於燕麥食品，而蕎拉燕麥其實是我幾年前就有開始接觸的燕麥品牌，欸真的不得不說，我對蕎拉燕麥評價超級好，是真的超級喜歡他們家的產品，如果有人問我蕎拉燕麥好吃嗎？我真的會激推喔！之前自己超常買他們的裸食燕麥來當零嘴吃哈哈哈～ - 而這次！超驚喜地被我發現蕎拉燕麥竟然跟福榮喜餅、江鳥咖啡三方聯名推出2024中秋禮盒啦！一盒禮盒裡就包含代表西式的The Chala蕎拉燕麥，和福榮餅舖製作出的中式蛋黃酥，同時也能享受重視ESG永續發展的江鳥咖啡，更重要的是，The Chala蕎拉燕麥和福榮餅舖也都是雲林在地品牌唷，當然要要支持一下啦，接下來就不囉唆的趕緊幫大家進行這次的聯名蛋黃酥禮盒分享～ - 這次的中西合併中秋禮盒分享，名字很有fu，叫做金沙望月 福榮餅舖咖啡燕麥蛋黃酥聯名禮盒，一打開裡面包含三顆看起來超級好吃的福榮餅舖蛋黃金酥3顆、江鳥咖啡金絲雀悅掛耳咖啡6包，以及我超期待的蕎拉燕麥中秋限定口味蛋黃酥纖女燕麥1包！ - 切開這蛋黃酥的剖面給你們看，這蛋黃真的超大顆！包裹著紅豆泥散發出淡淡的奶香，鹹甜鹹甜的吃起來好爽～福榮餅舖本身就是雲林熱銷送禮推薦，更別說他還是雲林在地的老字號餅舖，就算現在我正在飲控中，還是忍不住吃爆欸！ - - 重頭戲來囉！就是這次讓我超級期待的蕎拉燕麥中秋限定口味-蛋黃酥纖女燕麥！本來就蠻愛吃蛋黃酥的我，實在很難想像把蛋黃酥融合在我愛的蕎拉燕麥裡，口味會是如何的美好欸～～馬上開吃！ - 一打開就是濃濃的蛋黃酥香味，這次的蛋黃酥纖女燕麥還是選用淡水關渡地區五十年蛋品老店所製作的金沙鹹蛋黃醬呦！吃起來不只有金沙的鹹香，也有鹹蛋黃獨特的莎莎口感，當然囉～蛋黃酥裡會添加的甜甜紅豆味，蕎拉蛋黃酥纖女燕麥也吃得出來，真的很厲害，明明吃進去嘴裡是健康的燕麥，但口感就跟吃蛋黃酥一樣享受，蕎拉燕麥真的很難叫我不愛欸！連姪女都一口接一口！ - 而說到蕎拉燕麥，就忍不住跟大家簡單介紹一下他們家的故事，因為老實說，我真的不是一個太愛吃燕麥的人，甚至偏討厭，但蕎拉燕麥算是少數幾個可以讓我自己主動買了又買的燕麥品牌，尤其他們家的燕麥脆片系列真的很好吃，嚴選大燕麥片，精選萃取植物油，並選用高認證標準的黃金黑糖、非基改無糖豆漿，反覆低溫烘烤，保留原本食材的營養及風味，明明是很健康的食物，吃起來卻跟吃零嘴一樣能滿足我的口腹之慾，重點是他們還出了好多口味，我常常都在選擇障礙…(偷偷說我個人超愛吃他們起司口味的纖女燕麥！) - 而這次的金沙望月禮盒，除了福榮餅舖蛋黃酥跟蕎拉燕麥蛋黃酥纖女燕麥，這時候再配上江鳥咖啡的金絲雀悅掛耳咖啡，真的是完美！是說～雖然我本人不太喝黑咖啡(怕苦)，但江鳥咖啡的金絲雀悅掛耳咖啡喝起來有堅果的香氣跟莓果的酸甜，其實我還蠻能接受、覺得好喝噎～而且配著蛋黃酥超剛好！ - - 除了咖啡燕麥蛋黃酥聯名禮盒，蕎拉燕麥這次也推出了蛋黃酥＋裸食纖女燕麥的禮盒，包括福榮餅舖蛋黃金酥3顆以及剛剛提到的蕎拉燕麥中秋限定口味蛋黃酥纖女燕麥，還有另一個限定口味芝麻各1包！ - 本來就超愛芝麻的我，對這次蕎拉燕麥推出的限定芝麻口味超驚艷！首先是它的芝麻真的超香！而以前吃過很多會覺得膩、過甜的芝麻餅乾，但蕎拉燕麥的芝麻燕麥脆片吃起來是微甜、爽口，非常涮嘴，完全不會膩欸！ - 以前我都覺得燕麥是很無聊的東西，好像都只能泡在牛奶裡泡軟之後吃，而且吃起來沒味道、很無聊，自從認識蕎拉燕麥以後才開啟了我對燕麥的眼界，發現燕麥原來可以這麼好吃，不只是泡牛奶，我最常的是拌優格吃，畢竟我都吃無糖優格偏酸，搭配一點蕎拉燕麥吃起來就比較有味道，同時還能增加飽足感，完全是飲控好夥伴啊～ - - 以上就是這次我對蕎拉燕麥中秋禮盒評價，接下來差不多剩一個月就是中秋節囉！推薦還沒想到中秋送禮的你們，趕快去蕎拉燕麥官網禮盒給它預購起來，跟親友們度過一個健康的中秋佳節吧！ - 【店家資訊】 FB：The Chala蕎拉燕麥IG：@hi_thechala 官網：The Chala蕎拉燕麥 - #花吃時間到 #eatingwithamyom #蕎拉燕麥評價 #蕎拉燕麥好吃嗎 #蕎拉燕麥中秋禮盒評價 #聯名蛋黃酥禮盒分享#企業中秋送禮分享 #公益咖啡禮盒推薦 #中西合併中秋禮盒分享 #中秋特色禮盒分享 #健康中秋伴手禮分享 #雲林熱銷送禮推薦 #2024中秋禮盒 #2024中秋送禮

一年四季都要好身材，秋冬多吃這些食物也可以打造易瘦體質！

秋冬到來，如果不想夏天都要付出更多的時間找回好身材，其實多吃這些食物都可以慢慢的打造出易瘦體質，快點從飲食中下手不要有可以用外套東遮西遮的想法！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃檸檬汁 很多巨星的秘密武器都是早上起床一杯檸檬水，常溫即可，檸檬水可以加速身體的代謝，而且檸檬汁還可以有非常有效的美白效果，想要水亮肌，絕對每天要來上一杯檸檬水！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃燕麥 大家都知道燕麥含有纖維質，可以幫助消化對於減肥絕對是好夥伴，但是燕麥其實還有很多的益處，燕麥含有大量維生素E、礦物質，對去除老化角質有特效！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃蜂蜜 蜂蜜對於女生真的是具有地位的養生食物，蜂蜜水可以改善女生的月經問題，一旦女生的按時並且正常，才可以擁有易瘦體質，蜂蜜含有多種維生素，是很好的水性保濕成分，具有潤澤性，不僅是打造易瘦體質的關鍵，對於皮膚的好處也是很驚人！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃香蕉 早上一根香蕉，絕對是大多是歐美巨星減重時的早餐，香蕉營養價值極高，富含蛋白質、鉀、維生素及礦物質，可以替代早餐也不用擔心熱量或是飲養的問題！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃蘋果 蘋果本身含有類黃酮素與單寧酸，能協助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素，並含有維他命C、礦物質，蘋果也是屬於熱量低的水果，不具有高糖分，就可以提高消化系統，也是可以選擇作為減肥時食用的水果！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃芭樂 芭樂熱量非常低，很多人都會選擇節食的時候食用芭樂來增加飽足感，而芭樂含有維生素Ｃ又是全部水果中最高，沒有很餓或是想要偶爾可以清理腸胃少吃的時候，芭樂都是很好的選擇，不用擔心會有發胖的問題！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 用餐時可以讓自己多咀嚼一下，讓自己拉長吃飯時間，多吃蔬菜類，都可以帶給身體很好的飲食習慣，會慢慢的讓身體去習慣這種規律的飲食方式，就可以慢慢打造出易瘦體質！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

【速食】好吃的日本製甘酒燕麥！AMAGURA瑪穀樂甘酒高纖燕麥

起床後的第一餐，你都會吃什麼？我已經很久沒有吃早餐店，都會自己準備一些比較營養的食物，對我這樣料理等級不夠高的廚娘，肯定要準備很簡單、可以快速搞定一餐的食材，燕麥就是很好的選擇 AMAGURA瑪穀樂甘酒高纖燕麥 燕麥是一種很好的食物，它擁有低卡、低GI、低糖、高膳食纖維等很好的特性，做為起床後的第一餐正好！ 而瑪穀樂甘酒高纖燕麥榮獲日本美食選拔大獎、已經銷售突破10萬包的燕麥產品，裡面除了有機燕麥之外，還添加了養顏美容聖品甘酒，日本甘酒有米麴酵素在裡面，因此可以降膽固醇、調整體質、促進新陳代謝 瑪穀樂甘酒高纖燕麥跟其他的燕麥不太一樣，它的甜味不是因為加糖，而是日本甘酒本身就自帶的甜味 袋子本身就是夾鍊袋的設計，每次倒出想要吃的份量之後，就可以把空間擠出來、袋子關緊，不用一次吃光 健康又好吃的小點心 平常想吃點健康的零嘴，我就會倒一點瑪穀樂甘酒高纖燕麥到小碟子上，它的口感吃起來是脆脆、硬硬的，雖然跟餅乾的那種酥脆感不一樣，但用來解嘴饞還是蠻有用的，而且不要小看這一小把，吃完其實就夠了 最喜歡的食用方式 我最喜歡的還是早上先泡一杯蛋白飲，再倒入瑪穀樂甘酒高纖燕麥，份量看當天起床肚子有多餓來決定，把兩者攪拌在一起喝，真的是很有飽足感，又不用擔心早上第一餐就吃了太多的油或糖，讓身體感到負擔 低卡 ／低GI／低糖／高膳食纖維是吃燕麥的好處，尤其是當年紀越來越大，吃的東西就更要挑好一點，市售很多燕麥穀物都有另外加糖，所以熱量其實非常高，除了可以選擇無糖的燕麥，也可以選擇自然調味的 實際食用後的感想 像是瑪穀樂甘酒高纖燕麥用日本甘酒帶出自然甜味，吃起來也沒有什麼酒味，只有淡淡的甜，甜度剛剛好，使用日本甘酒以及有豐富膳食纖維的燕麥增加米麴酵素，維持消化道機能達到營養補給、促進新陳代謝 現代人通常都是外食的機率高，每天有一餐選擇吃得簡單又健康，也能讓自己開心，不就是一舉多得嘛～ ————————————————————————————————— 喜歡靜羽喵的文字，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我最大的鼓勵。 其他的文章也可以看看，一定會有你感興趣的開箱分享 ————————————————————————————————— 【靜羽喵愛嘗鮮 CAT's LIFE】 ↓ 喜歡我就點讚、分享、追蹤、留言 ↓缺一不可啦！ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco.life/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

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