女孩包包裡的營養美學《 益享日記 MyProDiary 》想輕輕益生菌「專利菌株」、足量添加配方！


即將步入三十歲的輕熟階段，是女生身心靈很重要的轉變期 每一年都會發現自己微妙的變化體內細菌叢生態的平衡，會根據生活作息、環境的影響等而有不同的改變，因此發現自己經常外食的關係，攝取到的營養不均衡、蔬菜水果量的不足，讓自己沒有辦法每天固定蹲廁所順暢，因此真的是很苦惱，我也陸續嘗試了不同的益生菌，市面上有非常多品牌應該怎麼挑選呢？ 我只想跟各位姊妹們分享，益生菌需要吃一段時間後，加上更換不同配方的菌株，最後才能選擇出適合自已的益生菌，推薦你們我最近吃到很喜歡的益生菌品牌《 益享日記 MyProDiary 》，有人說包包裡裝的東西代表一個人的喜好與品味，而《 益享日記 MyProDiary 》正是放在包包裡、抽屜裡，放在辦公室桌上，都能讓人覺得是品味加分的益生菌營養美學。 《 益享日記 MyProDiary 》就像是你生活中的好朋友 低彩度的包裝設計，看起來非常舒服！同時用專利菌株配方，加上足量添加以及第三方把關，三種益生菌選擇提供給你日常所需的營養補給，像我自己因為工作屬於長時間久坐的類型，非常需要能夠幫助提升代謝，以及幫助改變細菌叢生態的益生菌 《 益享日記 MyProDiary 》「想輕輕益生菌」 每包都有足量的 200 億益生菌，以及國際專利菌株，五益菌包含：＋動物雙歧桿菌乳亞種CP-9、BB-115＋鼠李糖乳桿菌 bv-77、F-1＋長雙歧桿菌嬰兒亞種 BLI-02＋加氏乳桿菌 AI-88＋植物乳桿菌 LPL28，使用專利包埋技術，能夠維持這些菌株的活性，並提高菌株存活率，同時耐酸鹼的特性，搭配凍晶乾燥技術，讓這些菌株更可以好好的被吸收！ 《 益享日記 MyProDiary 》「想輕輕益生菌」吃起來是沒有過多調味的益生菌奶香，加上維生素C，所以吃起來微微的酸甜感，即使不配水也可以好好吃下肚的美味益生菌，為了讓益生菌擁有良好的循環及完整性，所以用益生元及後生元來搭配輔佐益生菌的成分，達到健康協同的正向幫助！讓好菌定殖的概念～ 《 益享日記 MyProDiary 》「想輕輕益生菌」還加入白腎豆萃取物及藤黃果萃取物、洋車前子殼，這些都是幫助我們防止堆積，及增加飽足感的好幫手，每天只要一包「想輕輕益生菌」就能達到保養的基本補給，現在我每天都會吃一包，如果覺得當天外食吃很多，有點熱量爆卡的話，我就會加強吃兩包做保養，益生菌建議是在用餐前空腹吃，能達到最棒的感受。 我自己是從三款《 益享日記 MyProDiary 》的益生菌當中，藉由實測來挑選適合自己的益生菌，當然女孩們也可以用自己的生活作息或是日常生活型態，像是依據自己是外食族、保養族、調理族作為挑選益生菌的方向，你的每日保養品當中，是不是也缺少了該有的益生菌呢？推薦用《 益享日記 MyProDiary 》來呵護自己的每一天吧🤍#益生菌 #益享日記 #MyProDiary #營養美學 #保養 #保健《 益享日記 MyProDiary 》官網 https://lihi1.cc/0v3lUFB https://www.facebook.com/myprodiary/IG https://www.instagram.com/myprodiary_/ 喜歡我的分享歡迎追蹤我的FB、IG ➜ IG ｜Lindaカフェ巡り

今夏最強懶人瘦身法，10個健康飲食&生活撇步，教你吃甚麼、怎麼吃，無痛減重攻略全在這

在家防疫，總是忍不住嘴饞？吃個不停嗎？一不小心體重就上升，該怎麼辦？沒事！居家防疫已經太苦悶，今天分享幾個簡單、好做到的小撇步，幫大家從日常生活建立好習慣，想要無痛瘦身就看這篇。 ( Photo by Louis Hansel on Unsplash) 1. 吃7分飽就好 現在大家吃飯時，大多都會一邊追劇，或是做其他的事情打發吃飯時光，如此一來，很容易會沒注意到自己吃多少，一回神才發現自己吃太撐了。建議大家在吃飯的時候，多注意自己的身體訊息，如果已經飽了就不要再進食了，以免造成身體的負擔。 2. 先吃蛋白質 用餐的順序對瘦身來說超重要，過去都會傾向叫大家先吃蔬菜，用滿滿的纖維質填飽肚子，但其實要先吃蛋白質才對！蛋白質消化速度比較慢，血糖不會在短時間波動很大，就比較不會產生飢餓感，也有研究表示，先吃蛋白質有助於異化，可以幫助身體燃脂。 3. 用221餐盤 每餐不只要吃的均衡，蔬菜、蛋白質和澱粉的份量也要抓對，才能讓瘦身事半功倍，達到真正的懶人瘦身的效果，建議可以採取最近很流行的221餐盤，多吃蔬菜和蛋白質，甚至還有人一餐蔬菜量就佔整體餐點的 1／2。 ( Photo by Brooke Lark on Unsplash) 4. 控制份量 如果對自己的飽足感比較無感，不妨在進食前就先控制份量，不管是正餐或零食，都應該吃小份就足夠。可以先拿容器裝好要吃的分量，這樣就不容易默默吃下過多的食物囉！ 5. 多足夠的水 水分在瘦身過程非常重要，水喝不夠可能還會引起飢餓感，導致吃了更多食物。建議大家一天可以喝到約兩公升的水，切記要慢慢喝，不能在短時間內灌下太多水分，會不利吸收的喔。 6. 三餐之外不亂吃 懶人瘦身法還是需要付出意志力的！如果可以限制自己不吃宵夜或是點心，就不容易因為在非用餐時間進食，導致一整天的熱量爆表。當自己有想吃宵夜或點心時，可以先去喝點水，如果真的還是很餓的話，就適量讓自己補充小份、健康的食物，像是小番茄、堅果等。 (Photo by Louis Hansel on Unsplash) 7. 多吃原型食物 吃的分量和時間很重要，但其實最重要的是「吃什麼」，原型食物少了加工，不只營養可以保存更完整，熱量通常也會比較低，對身體的負擔也比較不會那麼大，食物選擇是體態控制的一大關鍵啊！ 8. 戒掉精緻澱粉 在眾多加工食物中，我會建議大家戒掉精緻澱粉，攝取太多碳水本來就比較容易變胖，更何況是經過高度加工的麵包、白吐司或甜品，這類的精緻澱粉不只營養價值不高，也會帶給身體過多熱量。建議一開始可以逐漸戒除精緻澱粉，好好感受一下變得更輕盈的身體。 9. 增加日常活動量 前面分享好多飲食上的撇步，其實懶人瘦身也少不了提升日常活動量，讓自己在無形中消耗攝入的熱量，有不少研究都有指出做家事有助於瘦身，近幾年就連玩抖音都變成了懶人瘦身的活動了呢！ 10. 睡飽睡好 瘦身不只跟飲食、運動有關，充足的休息也很重要，擁有高品質且充足的睡眠，會比較不容易感到嘴饞，比較不會失去控制地暴飲暴食。在精神狀況較佳的情況下，身體也會有比較好的運動表現。 ( Photo by Lux Graves on Unsplash) 在家防疫身材也不能走鐘！今天分享的訣竅只要每天持續做到，不只可以有建立良好的生活習慣，提升生活品質的同時，身材也會一起跟著變好，夏天快到了，讓我們一起無痛享瘦吧~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆姊姊。 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #Poper話題小雷達 #防疫生活 #懶人瘦身 #瘦身方法 #健康生活

開箱文｜低熱量下午茶的點心 青檸抹茶米餅

#君君愛分享 🔍 法樂公爵手工坊 🔺 青檸抺茶米餅 (18入) $380 😆 今天君君要來開箱來自新竹的伴手禮 法樂公爵手工坊 法樂公爵販售的品項眾多 不僅有喜餅及彌月禮盒 還有塔類 流心酥 烤片 夾心酥 米餅等 是不是很多呢 😋 這次君君要來開箱嘴饞辦公室下午茶低熱量點心「米餅」 米餅共有三種口味 經典巧克力🍫 酸甜草莓🍓 以及今年推出的清爽青檸 🍋 😜 這次特派員君君就要來嚐鮮吃吃今年的新口味啦！ 法樂公爵米餅製作過程使用無油技術製成的米餅 不僅保留天然米粒香氣 且每片米餅皆有厚度卻不失清脆蓬鬆口感 👍🏻 今年研發出的青檸 嚴選台灣檸檬巧克力與日本靜岡抹茶 每口檸檬與抹茶的交織 搭配小而巧的乾燥草莓粒點綴 這小小的點綴完全畫龍點睛 🤩 舌尖有著清爽檸檬與微苦抹茶尾韻帶點微微草莓香氣 🫣 社畜君君偶而中午用餐後 下午很嘴饞時卻不知道要吃什麼 🤣 這時候就超適合這種低熱量卻很有口感的點心 👍🏻 米餅就很適合放在辦公室嘴饞時來包解解饞 😜 推坑嘴饞又在意熱量的大家 🍫🍓🍋 #2022伴手禮 #抹茶米餅 #青檸抹茶米餅 #2022送禮首選 #新竹伴手禮 #新竹獨家伴手禮 #新竹喜餅 #新竹彌月 #新竹手工餅乾 #新竹甜點 #法樂公爵 #法樂公爵手工坊 #開箱文 📍 新竹縣竹北市文喜街33號 ⏰ 平日11:00-20:00 ⏰ 假日(國定假日)11:00-18:00 ☎️ 03-5585880

[喵の保健]Dr.Fluff 寵益善。【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素

#寵物保健品 #寵物保健 #寵物益生菌 #益生菌 #J哥和Na哥 You Are WHAT You Eat. 不論是人或貓、狗，腸胃每日消化吃進的食物，也要阻擋從嘴進入的細菌、病原體 臨床觀察，貓咪70%的免疫系統集中在腸胃道 而腸胃的健康正取決於腸道中共存的益生菌，有益的菌種和菌群比例 是攸關腸胃和「免疫力」的重要關鍵 台灣寵物保健新創品牌「Dr.Fluff 寵益善」 由具30年以上臨床經驗之獸醫師，聯手研究益生菌領域的資深教授博士團隊 共同研發出含五種益生菌+五種營養素的全方位貓咪專屬配方(狗狗也適用) 每日一包，營養含量達生理需求，亦適合離乳、年老、虛弱、敏感體質貓咪 省去分開買各類保健食品、瓶瓶罐罐搞不清的麻煩事 十種成分All in ONE，簡單快速，就是有效率(懶) 真的是貓咪界保健品中的愛馬仕、貓奴才的奇異恩典 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363219825 「Dr.Fluff 寵益善」品牌故事 創辦人聯合具30年以上資深臨床獸羅崇誠醫師和益生菌領域蔡英傑教授合作 經過15個月的研發，調配出最符合貓咪需求的複方營養 【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素 比起市面大多寵物免疫力補給品是單純只有益生菌或只有單一營養素 Dr.Fluff 寵益善則是將益生菌和必需營養素結合，且具有「A17獨家專利免疫菌株 + 高純度左旋離胺酸」 貓咪是敏感的動物 ，「免疫力」也是決定他們健康的關鍵指標 透過攝取益生菌從調整腸道菌叢生態，才能正常有效吸收離胺酸等食物的營養 並解決大多免疫根源問題，提高抗病力 「Dr.Fluff 寵益善」產品特色 【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素含五種益生菌種和五種營養素 選用國際認證專利、實驗證實(有醫學期刊發表)有效之原料和菌種 足量添加，並維持原料型態，不添入過多促進適口性的成分 從皮毛膚質、消化道、口腔、免疫力、心情情緒，全方位照料 ----------------------------------------------------------------------- ▸五款專屬益生菌 Dr.Fluff專利 A17乳酸乳球菌株 ——調節免疫、增強自然抵抗力 韓國 proBio-65清酒乳桿菌 ——舒緩皮膚敏感 義大利 D2嗜酸乳桿菌D ——協助排便，維持消化道機能 義大利 SP1鼠李糖乳桿菌 ——口腔保健，減緩口臭 台灣專利 PY66副乾酪乳桿菌株 ——消除壓力、助眠、穩定心情 ▸五種必需營養素 牛磺酸(Taurine) ——貓必需胺基酸，強化心臟和視覺神經 左旋離胺酸(L-lysin) ——貓必需胺基酸，代謝脂肪、膽固醇，協助鈣質吸收，合成酵素和荷爾蒙 德國專利 水解膠原蛋白胜肽 ——保護關節，光澤毛髮 葡萄皮萃取 ——含白藜蘆醇，抗氧化與維持心血管暢通 蔓越莓萃取 ——含維生素C和維生素E，抗氧化與保健泌尿道 ----------------------------------------------------------------------- 「Dr.Fluff 寵益善」產品資訊 產品名稱：【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素 相關連結：官網 產品規格： 30 包/ 盒； 每包 2 g 賞味期限：常溫2年 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」外包裝背面標示 產品成分： 玉米來源可溶性纖維、膠原蛋白、L-離胺酸、牛磺酸、蔓越莓萃取物(蔓越莓、麥芽糊精、玉米澱粉)、複合乳酸菌、葡萄皮萃取物 建議用量： 五公斤以下：每日1包；五公斤以上：每日2包 營養資訊： 每 2 公克 熱量 7.6 kcal 蛋白質 0.7 g；脂肪 0.0 g；碳水化合物 1.2 g；鈉 1.0 mg 其他成分含量： L-離胺酸 250 mg(AAFCO建議用量：250-500 mg)*五公斤成貓 牛磺酸 240 mg (AAFCO建議用量：100-200 mg)*五公斤成貓 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」打開外盒 裡面有分隔三區，共有30包 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」單包裝 包裝上的「5+5」代表內含五種益生菌和五種營養素 吃下去後營養素可充分被腸道吸收，並且增加腸道內益菌 進而從內到外提升貓咪免疫力、口腔、關節、腸胃、皮膚、呼吸道及心情等保健 這是單包(2 g)的份量 呈白色和粉紅色相雜的細粉末，還有亮亮的小晶體狀 (娘：我看到你囉，J哥哥~) 「Dr.Fluff 寵益善」試吃時間 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」單吃/加水吃 每隻貓咪習慣和適口性不同，一開始娘先嘗試直接餵食或加少許水分 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」拌肉泥 後來改配一條肉泥、不加水，攪拌均勻 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」拌肉泥 秒被哥們舔乾抹淨(⚆ᴥ⚆)✧ Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」 拌肉泥或副食罐頭，能確保哥們有確實攝取到完整份量 「Dr.Fluff 寵益善」心得分享 J哥和Na哥正值年輕氣盛的青壯年，沒有特殊疾病或嚴重臨床症狀 而目前觀察到哥們偶爾犯的小毛病有... J哥會消化不良而嘔吐，偶有輕微口臭； Na哥則會像過敏那樣連打噴嚏，偶有口臭，有時是打哈欠時娘都能聞到的程度Σ(꒪д꒪) 總之，以每哥一日一包的份量，持續服用Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」兩週後觀察 Na哥很愛躺在電扇前，讓肚子直接吹涼風 若身體狀況很好，這樣吹風是無妨；但萬一身處免疫力低下，就很容易因少量病原體入侵就感冒了(｡ŏ_ŏ) 最近炎熱的夏天讓哥們吹冷氣又吹電扇，服用「【貓專科】All in ONE！」的期間Na哥都沒有打噴嚏 服用期間，哥們也沒有口臭現象 根據Dr.Fluff 寵益善官方產品介紹，口腔保健成效是源自五株益生菌中的「鼠李糖乳桿菌SP1」 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」成分中的鼠李糖乳桿菌 SP1 研究證實可減少口腔特定細菌、真菌孳生，進而調理口臭、牙垢，降低牙口炎¹ 、牙周病² ³...等問題 【警告】屎尿出沒 哥們都算是會自己主動喝水的乖貓主子，尿量正常，但最近糞便卻偏小且乾硬，有點便秘跡象 服用Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」一週和二週後，糞便體積變大且較鬆軟 畢竟哥們目前的小毛病都是「偶發」的， 娘無法肯定服用Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」和改變貓咪體質有直接的關聯性 不過就連續兩週服用的觀察，哥們的確沒有口臭、消化不良、打噴嚏的狀況 且便祕問題有改善現象，顯示可能產品內的複合益生菌有改善哥們腸胃消化 此外，因為腸道有獨立自主的神經系統，因此有些菌株(如：副乾酪乳桿菌株PY66) 可以透過該神經系統而影響大腦分泌多巴胺和血清素，達到使人(和毛孩)安定情緒、放鬆、助眠效果 也有特定菌株(如：專利A17、清酒乳桿菌ProBio-65) 可平衡腸道通透性，減少代謝物(毒素)、過敏原、病菌累積到皮膚，改善異皮膚毛囊健康 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」為寵物「輔助食品」 不論益生菌、膠原蛋白胜肽、其他營養等均為正常飲食外的額外補充 食多無異，且非治療的藥物 建議參照商品建議用量、長時持續服用 並配合適合各貓咪的飲食與生活型態，才能真讓貓主子過著健康快樂的日子啦!✿ 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363219825 「Dr.Fluff 寵益善」營業資訊 店家資訊：派倫私寵有限公司 服務項目：LINE一對一諮詢/常溫宅配 Dr.Fluff 寵益善 官方網站 / LINE@dr.fluff Dr.Fluff 寵益善 Instagram Dr.Fluff 寵益善 FB粉絲專頁 參考文獻 1. Lee, X et al. “Severity of Candida-associated denture stomatitis is improved in institutionalized elders who consume Lactobacillus rhamnosus SP1.” Australian dental journal vol. 64,3 (2019): 229-236. 2. Morales, Alicia et al. “Clinical Effects of Lactobacillus rhamnosus in Non-Surgical Treatment of Chronic Periodontitis: A Randomized Placebo-Controlled Trial With 1-Year Follow-Up.” Journal of periodontology vol. 87,8 (2016): 944-52. 3. Morales, Alicia et al. “Microbiological and clinical effects of probiotics and antibiotics on nonsurgical treatment of chronic periodontitis: a randomized placebo- controlled trial with 9-month follow-up.” Journal of applied oral science : revista FOB vol. 26 (2018). 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

【鐵木真麻辣鴛鴦鍋】饕級麻辣控必吃！桃園傳承28年老字號麻辣火鍋，果凍鴨血+豆腐免費吃到飽！

鐵木真麻辣鴛鴦火鍋 位在桃園市經國路上 創立於1994年 是桃園在地傳承28年老字號麻辣火鍋 說到老字號火鍋老一輩台北人會聯想到～板橋-齊味 新莊-詹記 桃園就會想到鐵木真啦！ 用餐區域分為上下樓層 1F以方桌居多 2F有適合多人的圓桌 採光通風都不錯 除了現金也有多元化的支付方式 菜單採單點式為主 需加收一成服務費 鐵木真鍋底選擇不多 因為老闆堅持長時間熬煮不用粉調製 如此真材實料的鍋底 懂吃的饕客絕對要來試試！ 鍋底選了鴛鴦鍋 鐵木真麻辣鍋+孛兒帖鍋(蔬菜雞湯鍋) *麻辣鍋湯底老闆用牛大骨和中藥材經過數小時熬煮 是可以喝的麻辣湯 就算煮久也順口不死鹹 小辣程度我覺得很剛好 太濃或太淡都可隨時調整！ *孛兒帖鍋湯底用雞骨和大量蔬果長時間熬煮 湯底清澈裡面還有高麗菜 番茄 玉米 洋蔥 蟹肉棒 湯頭喝起來非常清甜 煮肉類 海鮮 都非常適合～ -蜂巢牛肚富含蛋白質和多種礦物質 很軟爛不會過份有嚼勁 比想像中牛肚還好咬 牙齒不好的長輩也能輕鬆咀嚼 -肥腸厚薄度剛好Q軟帶勁 完全沒有怪味 超好吃的啦！ -麻辣鍋底的豆腐和鴨血可無限續 太佛心了啦！ -豆腐嫩口入味 果凍鴨血口感像果凍般ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ相當滑嫩 玉米用的是甜度較高的水果玉米 大量洋蔥讓湯喝起來更甘甜 番茄富含維他命C 高麗菜葉子不泛黃 吃起來清脆 蟹肉棒口感OK~ 吃麻辣鍋最喜歡喝烏梅汁 酸甜滋味很解辣！ 老闆對醬料吃法講究 手工切的蒜苗加入少許醋和香油 搭配特製辣油 通通包進肉裡面 ㄎㄠˊㄎㄠˊ口感真讚！ 川丸子純手工製成 新鮮豬肉和獨特佐料製成的丸子 香氣濃郁軟彈多汁！ -芋頭切的大塊煮久後鬆綿紮實讓人喜歡 -根根纖細翠綠低熱量的水蓮 脆脆口感也不賴 -栗子南瓜果肉呈現金黃色 口感鬆綿比一般南瓜還甜 紐西蘭特級羊肉 有溫補特性 吃起來無可怕的羊騷味！ 肉片色澤漂亮 不像一些火鍋店端出來上面還有小結霜～ 台灣梅花豬 粉粉嫩的肉質 看起來很可口 油花均勻柔嫩多汁 和進口豬肉相比一點也不遜色～ 台灣沙朗牛肉 油花適中 肉質緊緻 滋味鮮甜不沾任何醬料就很好吃 肉片有厚度 夾起來不會四分五裂～涮兩種湯頭都啵棒！ 美國Choice頂級霜降牛 肉片切的有一定厚度 油花豐潤香氣滿溢~ 不用涮至全熟略帶點粉嫩口感最佳 吃了還想再吃～ 老油條放到辣湯之中半酥脆半濕軟的口感最棒了！ 蛤仔粒粒飽滿沙吐的超乾淨！每一顆蛤肉都很鮮甜！ 手工花枝漿份量給得誠意十足！完勝很多火鍋店～ 咬開來可直接看到一塊塊乳酪丁般大小的新鮮花枝～軟彈鮮美！ 來自老闆中壢朋友的 冰淇淋 有多種口味可以選擇 ～ 牛奶口味香濃可口是我的 首推首選！鳳梨口味酸甜清爽也很推！ ​​YouTube影片有更多介紹~​​ 鐵木真麻辣鴛鴦火鍋 地址：桃園市桃園區經國路254號 電話：03 317 0132 粉絲團：https://www.facebook.com/TieMuZhenhotpot/ ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuoo/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

臺中｜mellow yellow｜臺中美術館附近的預約制私廚早午餐🍽

臺中又多一間美到不行的早午餐店啦！在mellow yellow開幕前剛好經過，第一眼就被店面亮眼的黃色外觀吸引，馬上把他放進口袋名單！期待好久終於開幕了✨試營運的第一個週末就立刻光顧！mellow yellow 的老闆兼廚師曾是飯店牛排館的主廚，為了有更多時間陪伴孩子成長而選擇自己出來創業，也將以前在烹飪西餐時累積的經驗和創意用在製作早午餐上，每道餐點都非常精緻～ 目前mellow yellow採全預約制，有興趣的人記得要提早打電話過去～看mellow yellow粉絲專頁寫說將來晚餐時間會以私廚的方式呈現，讓大家都能吃到老闆的西式排餐料理，可以好好期待一下！ 裝潢和擺設都很溫暖、有質感，每個角落都很適合拍照😍 mellow yellow 一、二樓都有座位，點餐櫃檯在一樓，目前只能付現金。 菜單（👉往右滑）可以單點主食，或加購套餐：A餐（加50元） 80元飲品或每日湯品（2選1）B餐（加90元）80元飲品+每日湯品或沙拉（2選1）C餐（加120元）80元飲品+每日湯品+沙拉+優格杯我們這次加了一個A餐、一個C餐～ ▲ 西班牙蒜味蝦蝦堡 蝦子很大隻，加上大蒜和奶油的香氣，好吃又好拍！而且旁邊還有附沙拉，不用另外加點👍👍 ▲ 海鮮花椰菜燉米 完全沒有澱粉的一道主菜！用花椰菜米代替白米，吃起來清爽、熱量低，在減肥的人也可以放心點～ ▲ 沙拉 ▲ 每日湯品 ▲ 優格杯 偏酸，上面是主廚自己熬製的鳳梨醬。 ▲ 原味拿鐵（冰） ▲ 香橙百香果氣泡飲（冰） mellow yellow 讓平時不愛吃早午餐的男朋友都大力稱讚，甚至說會想回訪，可見主廚的廚藝真的很不錯！不論是裝潢或餐點都很有質感的一間店，很期待之後開放的晚餐時段～ 📍mellow yellow 地址：臺中市西區五權西六街86號營業時間：10:00-17:00（週二公休） #台中美食 #台中早午餐 #台中咖啡廳 #台中咖啡店

麥當勞｜是焙果欸♡居然抽到了買一送一！！！那就來開箱吧(￣∀￣)

麥當勞｜居然抽到了買一送一！！！那就來開箱吧(￣∀￣)

今天來開箱的是有紅一陣子的新品/ 就是麥當勞早餐的焙果(≧ω≦) 不過這個只有早上供應喔～ 只於每日的10:30以前供應 想吃的要注意時間別白跑了(￣∀￣) 不知道有沒有人也抽過厲害的買一送一品項～ 官網的圖看起來超好吃(๑ ́ᄇ`๑) 焙果系列共有三個口味～ 菜單在這裡👇 這裡附上營養表♡ 個人覺得熱量蠻高的～ 給大家參考參考～ —美食開箱— 起司蕃茄嫩蛋焙果堡$69 其實長得跟圖片一樣/ 雖然料感覺很空虛沒有肉/ 但是吃完其實蠻飽的～ 麵包的口感很特別(≧ω≦) QQ的口感很棒很耐嚼～ 說它扎實也扎實/ 但是感覺跟一般吃到的貝果口感不一樣/ 可能因為這樣所以它叫"焙果" 吧(￣∀￣) 麵包有塗奶油烤過/ 越嚼越香吃著很滿足～ 炒蛋嫩嫩的配上融化的起司超讚(๑ ́ᄇ`๑) 不過起司會一直黏到包裝紙/ 因為焙果中間有個洞/ 所以沒辦法享受完整美味的起司(Ｔ▽Ｔ) 番茄增加清爽度蠻加分的～ 我覺得意外的好吃～ 簡單的配料清淡不油膩/ 超級適合當早餐的而且吃的飽～ 推薦給超忙碌又想吃早餐的朋友～ 麥當勞真的是快速又方便的選擇(￣∀￣) 美好的開始～～～ 牽絲的起司(〜￣▽￣)〜 #全台各地 #全台門市 #麥當勞新品 #麥當勞早餐嚐鮮 #麥當勞早餐 #焙果系列 #起司蕃茄嫩蛋焙果堡 #早餐限定 #美食開箱 #美食推薦 #早餐

◡̈桃園平鎮隱藏版下午茶♡誰說網美打卡地不能有美食

店內好拍食物又好吃，讓妳瘋狂回訪的網美打卡咖啡廳… 剛開幕沒多久被我家波麗士大人google到，隱身在小巷內，一不小心就會錯過。轉個彎印入眼簾的是一片綠油油的草地及老屋改造的咖啡廳。 老屋的裝修、改造都是經營團隊親手打造，最特別的是店內的古董級擺設，都是阿嬤傳承下來的，搖身一變賦予了他們新生命，有一隻木馬搖搖馬是闆娘小時候在騎的呢！ 除了店內店外都好好拍，最擔心的大概是食物會好吃嗎？大家應該都有「照片拍出來好美喔可是食物真的很普通」的經驗吧！ 哈嘎廢真的不會讓你失望，鹹食甜食都有，而且都不馬虎！客家桔醬鹹豬肉尬咖喱醬、唐揚雞肉串尬番茄肉醬也可以蹦出新滋味，身為正港客家人，就是這個味！ 另外必須大推 #杏福焦糖脆脆黃豆粉鬆餅 ，份量超大兩個女生可能也吃不完，四大塊烤的外酥內軟脆脆鬆餅，搭配焦糖片、黃豆粉、兩大球香草冰淇淋，還有完全不膩口的鮮奶油，看似不搭嘎的食材卻被闆娘發揮的淋漓盡致，雖然熱量爆表，但美食當前減肥永遠是明天的事！ 值得一提的是，旁邊剛好有紅磚房，陽光灑下快門一按，是不是還挺美的呀！(我說背景不是人🤣）

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劇情簡介：2019｜西班牙電影｜驚悚科幻 總共有上下兩百多層，每天都有個平台會從最上面運送食物到最下面，下層的人只能吃上層吃過的剩菜……。 #劇透： / 「世界上有三種人，一種是上層的人，一種是底層的人，另一種是注定沉淪的人」 每天廚師們都會準備好豐盛的菜餚，就連如何擺盤都十分講究，接著將食物都放上平台上，從第零層開始往下送，越往下層能吃到的食物就越少。 一個層樓總共有兩個人，且不能偷藏食物(否則環境會變冷或變熱，最後活活被燒/冷死)，每個月都會隨機分配到不同樓層，今天在前中間的樓層還可以吃到食物，但到了後面及底層連骨頭都所剩無極。 也因為不斷流動，當底層的人到了上層，就肆無忌憚的狂吃食物，完全忘了在底層的感受，而底層的人只能祈禱能有食物、痛恨上層的剝削，如此惡性循環不斷發生，底層的人只能選擇被吃或是吃人。 男主角一開始遇到的是一位中年人，在不缺食物的情況下兩人成為不錯的朋友，但等換到底層，吃不到食物的時候，中年人反而將男主角綑綁起來，並說明會將他的肉慢慢割下吃掉。 「我不怪上層的人，也不怪大環境，甚至不怪管理階層，我怪你!」 大環境會使人崩潰、喪失理智，為了生存不惜奪取另外一個人的資源也想活下去，同個階層互相殘殺、彼此爭鬥。 接著遇到曾面試的主考官，這25年來她面試了許多人進來這座監獄，卻從來不知道裡面是多麼可怕。 「我們有責任幫助那些比我們更劣勢更底層的人」 善良的她總是幫下層的人準備好食物，如果每個層樓的人都只攝取可以活下去的熱量，那麼最下層的人一定還有食物可以吃，但只是柔性勸導，效果不彰。 於是男主角要脅下面的人如果不照做將會在食物上塗上大便，果然下層的人開始服從了。因為握有資源才得以控制下層，反之，上層的人不屑一顧。 最後遇到一位黑人，為了往上層爬，各種諂媚及恭維，卻被上層人無情的捉弄、拒絕。後被男主角感動決定將食物平均分配給下層的人。 很像共產主義及資本主義的對照，資本主義就像越上層的人握有越多的資源，並奴役著底下的人，如果有能力就成為龍頭，沒有能力只能等待餓死，貧富差距大。共產主義就像是男主角與黑人到每層樓去分配食物一般，確認每層都有食物並不會餓死，維持人們最低的生活標準。 「犯了罪的偉人，只能是偉大的罪人；吝嗇的富人，只能是悲傷的乞丐。財富者擁有的快樂，不是來自於擁有而是來自花錢且不恣意揮霍，要知道好好花費。」 若是上層人可以為下層人著想，或許可以減少貧窮餓死病死等問題，而下層的人聲音上層聽得到嗎? 很推薦這部電影，每個人都有不同解讀方式，真的好看! 歡迎追蹤IG

疫情紓壓想狂吃零食? MAYVER'S 可可堅果醬vs顆粒花生醬 /無糖、減肥、生酮友好/ 替代想吃巧克力時的不胖點心

疫情期間想尋求短暫的快樂，對於把巧克力當神但又怕過量攝取多於糖分的我，實在兩難，黑巧克力有點吃膩，也沒辦法隨時手邊就買的到無糖可可飲，每次看到零食都猶豫不決...... 本來是想找無糖花生醬解解饞而已，沒想到還有可可堅果醬的口味選擇！ 味道如何呢？繼續往下看吧 顆粒花生醬（左） 顆粒均勻口感還不錯，一罐購入＄２４９，第一次吃無糖花生醬，裡面的成分就只有鹽巴跟花生，沒有糖、棕櫚油、乳化劑或是其他添加物，花生醬無糖熱量也相較市售一般花生醬低，成分也比較天然，健康吃起來安心很多。 回購意願：３.5（滿分５） 可可堅果醬（右） 味道沒有想像中重，淡淡的堅果香配上少許可可粉的感覺，成分一樣是天然無其他添加物，主要成分有花生、杏仁、腰果、椰棗粉、巴西堅果、可可粉、天然香草香料、奇亞籽、芝麻這些，相較花生醬來說沒有那麼膩口，不過整體表現普普，可能是不習慣堅果醬，但當巧克力替代品很夠了。 回購意願：１.2（滿分５）

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