新竹福華大飯店：全新兒童遊戲室、親子客房開箱分享

新竹福華大飯店，是新竹親子遊必住的四星級飯店。座落精華區，步行 5 分鐘即達城隍廟商圈，樓下公車直達動物園。硬體與親子設施齊全好玩，本篇為您帶來完整的開箱攻略！ 新竹福華大飯店 📍Google地圖：新竹福華大飯店 👉 官網訂房：新竹福華大飯店 📞 訂房請洽：+88635282323🔆 飯店入住時間：下午 16:00；退房時間：上午 11:00 大廳： 飯店大廳採用溫潤的木質調設計，並配置藤編座椅供旅客休憩。入住櫃檯旁設有清晰的電子公告，載明入退房時間、客房備品索取說明，方便住客掌握各項設施資訊。 房間： 客房內配置兩張雙人床，床頭設有閱讀燈與電源插座，整體空間寬敞，採光充足。床鋪上擺放了兩隻飯店贈送的小型動物布偶，為家庭住宿增添溫馨感。 床邊設有小型休憩區，包含雙人沙發、大理石紋圓桌與落地燈。沙發上擺放動物造型抱枕，桌面則提供親子繪本，為家庭住客營造溫馨氛圍。 房內提供長型書桌、辦公椅與壁掛電視，並延伸一整排木質多功能檯面。桌面設有檯燈與充足插座，滿足商務辦公或家庭置物需求。 兒童遊戲區： 休閒區擺放了兩台「街機孩子王」復古遊戲機，提供搖桿與按鈕，還有光線槍，非常適合爸爸媽媽帶著孩子一起重溫經典遊戲，享受兩代同樂的復古時光。 專為兒童設計的室內遊戲室，以粉紫色系為主調，設有迷宮攀爬架、圓筒溜滑梯以及滿滿的波波球池，上方還有夢幻的編織網，是讓孩子盡情放電、全家大小共享歡樂的夢幻樂園。 遊戲室鋪設安全地墊並裝飾可愛動物壁貼。這裡提供整面積木牆、積木桌與軌道車組，是激發孩子創造力並享受親子互動的溫馨角落。 設施： 飯店走廊設有嵌入式飲水機，方便住客隨時取用飲用水，不僅環保也省去購買瓶裝水的麻煩，對帶小孩需要沖泡奶粉的家庭旅客非常友善。 室內常溫泳池： 飯店設有室內溫水游泳池，不受天氣影響即可戲水。池畔配置多組休閒躺椅與寄物櫃，大面窗景視野開闊，是家庭住客共同運動、享受親子時光的好去處。 水療區域設有沖擊泉設施，適合家長放鬆身心。水池深度適中，孩子也能帶著游泳圈在旁玩耍，滿足全家人的親水需求。 餐飲區： 5 樓麗香苑提供自助式早餐，餐廳牆面以綠植裝飾，氛圍放鬆。餐檯提供多樣化料理與飲品，空間寬敞，適合全家大小一起悠閒用餐。 飯店大廳設有彩繪旅遊地圖牆，標示新竹美食與景點。牆前配置舒適沙發，家庭旅客可在出發前在此討論行程，是具互動感又溫馨的休憩角落。 新竹住宿/景點推薦：

【台北串燒×串在一起】東區戰區超好吃烤串♡手臂蝦肥美碩實 新鮮用料實在

今天要來跟大家分享一間今年九月新開幕的串燒店 是下班小酌、朋友聚餐、逛街放鬆紓壓的好去處! 捷運可以坐到忠孝復興站，出口11號或14號最近喔! 鵝鵝最喜歡的行程就是和好朋友逛街，逛完去吃料了!! 快點揪起來! 外觀走一個極簡白色風格，看了很舒服 而且還有寫著價目表的黑板跟透明冰櫃 可以先參考參考再決定要不要走進去!! 鵝鵝去的那天太冷啦~~冰櫃都霧起來了XD 趁著店員再拿食材的時候，拍了幾張， 看著就好心動，二話不說就拉著朋友進去了XD 來看看菜單的部分!! #沙瓦 哈密瓜的味道沒有到很明顯，酒精的部分不會過嗆，很好入口 水蜜桃沙瓦的味道相對濃郁，清爽的蜜桃滋味，不會甜膩，還不錯!! 身為熱愛七里香的人類，我完全給過!! 烤的恰到好處，微酥微脆，保有七里香本身獨特口感，不會死鹹，喜歡!! 雞翅的肉量飽滿，不乾癟!! 脆皮大腸好吃，大腸本來就難料理，他們家處理的極佳!! 沒有腥味，口感緊實，Q脆好吃，必點!! 鹽烤牛肋條較為有嚼勁 板腱牛較軟嫩，我跟朋友都比較愛板腱牛，後續還有加點 而且尼看看這個橫切面~~~ 粉嫩多汁，軟嫩JUICY 肉質鮮美軟嫩，喜歡喜歡 手臂蝦是限量食材 一桌現點一份喔!! 他真的很大隻!! 而且不是那種頭大身體小 沒肉的那種!! 剝完之後還是很大一隻! 肉質飽滿厚實，緊實彈牙 是有在認真游泳的蝦子!!!! 吃到那種粉粉呼呼的蝦子 就是會生氣啊 鵝鵝掛保證 我那天吃到的手臂蝦 真的讓我心情大好!!!! 而且蝦黃很多!!! 我覺得他cp值很高欸!! 會吃飽的那種!! 白飯量多，淋上牛五花醬汁，下飯順口 醬汁偏甜，牛五花的份量也蠻多的，誠意十足 還有青菜跟溏心蛋可以配著吃! 這個也很好吃，一份有五片 上頭有洋蔥跟蔥花 鵝鵝把它捲起來一口咬下 先是牛舌軟嫩中帶著一點嚼勁的口感 再來是聰與洋蔥的清爽鮮甜 帶出肉的香氣 是很棒的組合!!! 友人不吃蔥，直接吃他也很喜歡 擺盤很日式漂亮 是油脂偏多的松阪豬肉 加上檸檬也很搭! 他一上桌，我就跟友人說我聞到很像麥當勞的味道XD 他超級香 而且很大塊!! 表現非常良好 皮薄脆，肉嫩多汁 撒上胡椒、辣粉更是直接停不下來!! 整體來說!! 店內氣氛很好，很輕鬆活潑 餐點也好吃，食材新鮮 不會用很重的醬料去掩蓋實材的美味 而是慢慢烤出香氣四溢的美食!! 鵝鵝最愛TOP5 TOP1板腱牛/七里香 TOP2牛五花丼飯 TOP3 手臂蝦 TOP4唐揚雞 TOP5牛舌 *店家資訊 串在一起 平價/串燒生啤酒 FB點我 台北市大安區大安路一段51巷30號 02 2771 0006 #串在一起#大安區美食

賈永婕被兒子一問題難倒！回應讓小S吐槽，網友大讚：「未來一定很懂生存」

賈永婕與德杰建設執行董事王兆杰結婚後育有二女一子，同時也經營婚紗事業，在工作與家庭中完美取得平衡。在新冠肺炎疫情期間投入公益活動、募資了近億元台幣找到342台「救命神器」成為「抗疫女神」。老公王兆杰更是支持她，除了豪邁捐出15台機器，還親自致電尋求商界人士幫忙，網友們都大讚王兆杰是神級隊友！日前賈永婕分享了和兒子的逗趣對話，引起網友的熱烈討論。 https://www.instagram.com/p/CYqOBxqvy5z/?utm_source=ig_web_copy_link 身為巨蟹座的賈永婕因為從小就對婚姻充滿美好想像，所以於2004年建立婚紗品牌「CH Wedding」，她也經常在個人社群平台分享與老公一起爬山、出遊的甜蜜畫面，還有和兩個女兒的「姊妹」合照，夫妻、家庭感情相當深厚！今年九月她在個人社群上po出一篇讓網友們討論熱烈的一篇文，內容是在說兒子提出疑問「為什麼男人比女人強壯，但還是怕女人？」 https://www.instagram.com/p/CfJIGF0PWrv/ 賈永婕對於兒子的疑問有點驚訝，「有嗎？有嗎？為什麼這麼說？」兒子回答：「有啊！爸爸很怕你⋯⋯⋯」意想不到的理由讓賈永婕糾結了一下，最後微笑地和兒子說：「因為爸爸愛我」。沒想到兒子竟然回：「蛤？那妳呢？你愛爸爸嗎？你怎麼不怕他？」 小孩的童顏童語讓賈永婕笑翻，在社群寫下：「喔喔喔喔喔我我我我⋯⋯⋯真的不怕怕他好嗎！但是也不代表不愛他啦」 https://www.instagram.com/p/CixfuOtvdSl/?utm_source=ig_web_copy_link 此一文po出後網友們紛紛討論，連賈永婕的藝人朋友小S都現身吐槽：「你明明就怕他好不好！我都看在眼裡」。還有網友們幫爸爸平反，「爸爸不是怕，是尊重是尊重」、「是因為在乎才會小心翼翼的對待，不讓老婆生氣，是真愛～ 」、「怕老婆其實不只是尊重，最重要的是，有加上愛的疼惜。」、「是懂得互相尊重 不是害怕對方」。 另外有網友羨慕地說：「是愛是尊重也是教養」、「是真愛！很好的教育環境下成長，未來一定能夠很懂得生存下去」。 https://www.instagram.com/p/CfAqkLQPkcp/?utm_source=ig_web_copy_link 時常在個人社群po初與老公的甜蜜合照的賈永婕，之前曾在受訪中被問到，要如何結婚這麼久還保有熱戀期的感情？對此，賈永婕則表示當初交往兩個月就因為懷孕而閃婚，結婚至今已經18年，保持熱戀感情的方法就是不斷的培養共同興趣，只要有空就與老公一起去冒險！ 她表示大家都說她是「三鐵媽咪」，其實完全是被老公「洗腦」啦！老公王兆杰帶著賈永婕開始運動，從馬拉松、登山、游泳等開始挑戰極限的運動，讓賈永婕從此愛上運動與挑戰自己！夫妻倆一起上山下海、跑遍各大馬拉松賽事，「運動」成兩人的共同話題跟興趣，也成為讓夫妻倆持續熱戀的秘訣。 這樣的婚姻是不是相當甜蜜呢？擁有如同姊妹般的女兒、朋友般的老公真的羨煞網友媽媽們！各位媽媽不妨跟老公培養出一個共同興趣，一起將婚姻生活過得像熱戀生活吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1331382 https://www.popdaily.com.tw/mama/1266200 https://www.popdaily.com.tw/mama/680114 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #名人媽媽 #婚姻 #育兒 #親子 #賈永婕 

▌花蓮｜夏洛克Villa民宿 / 花蓮小瑞士秘境 / 無邊際游泳池 / 環湖絕景 / 泳池民宿 / 花蓮飯店推薦 ▌

有了孩子以後，以景緻為主的民宿我們通常不放旅遊的第一順位，因為好山好水卻更怕孩子好無聊，孩子一無聊爸媽就得絞盡腦汁增加趣味，那就失去旅行的意義，因為沒有獲得真正的休息。直到踏進 花蓮｜夏洛克Villa民宿 才發現，誰說好山好水好無聊？我們可忙得很！ 來到 花蓮｜夏洛克Villa民宿 就像打開一本寓教於樂的自然教科書，在5000多坪遼闊的腹地裡，可看到中央山脈、奇萊山、鯉魚山等群山環繞，還擁有個富含無限自然生命奧秘的湖景，甚至這湖水還不是人工湖，可是源自初音山上游的銅門發電廠，是非常難得的活水湖。 最可愛的就是這群會人來瘋的鴨子們，當他們以超可愛的小碎步、搖著屁股走過來迎賓的剎那，我們都不自禁的笑了出來！這一刻，我們與大地、與動植物之間零距離。 花蓮｜夏洛克Villa民宿 離花蓮市大概20幾分鐘的車程，卻讓整個環境徹底遠離了都市的塵囂，空氣中的渡假氛圍，讓呼吸都變得輕盈；如此獨特的環湖景緻，即便是風光明媚的花蓮也絕對不是處處可見。 房內的風格偏向鄉村風格，並以我很愛的小碎花做基底。 民宿老闆在這裡栽種高品質澳洲茶樹、迷迭香等等，還親自提煉成100%的植物精油，供民宿房間香氛使用，一進門就是一陣舒服的芬芳飄來。 衛浴我也很喜歡，有種後工業的復古感，跟房內的鄉村根本絕配！只是已經來到 花蓮｜夏洛克Villa民宿 就不要待在房內，走出房外讓我們直接住在大自然！ 先來個民宿特別準備的湖畔下午茶，慰勞一下勞車舟頓的自己，尤其是開車三小時的老公。 不過，我看黃先生一手咖啡、外加一塊蛋糕，一臉享受的表情，我猜他肯定已經把疲勞拋腦後，眼前這一片湖景絕對不輸國外美景，一整個超值。 芒果呢，邊吃蛋糕，邊問我們：『歐媽，可不可以把蛋糕分給鴨子們？』哎呀！寶貝，鴨子們不吃蛋糕啦！ 不過你可以給牠門鴨鴨飼料，主人將鴨子們的飼料都準備好了，可以自取給鴨子們餵食。 除此以外，湖中還有若干魚兒、小蝦，另有魚飼料提供。 對了，小鴨們會搶食魚飼料，所以芒果每次丟之前都卯足全力想丟遠一點，好讓魚群們也能吃到，可惜小小手臂丟的不遠，鴨子們奮力一跳總是攔截成功，讓芒果急得跳腳！ 但這還不是最讓我們驚奇的地方，鴨鴨、魚之外，連山羊都有，花蓮｜夏洛克Villa民宿 根本媲美農場了！ 這兩隻山羊可聰明的很，拿乾草她們就撇過頭，秀出新鮮樹葉才願意吃，非常現實啊！哈哈！ 花蓮｜夏洛克Villa民宿 一共兩層，一樓主要是雙人房，二樓分別有3人房與4人房各2間，一起來的朋友住在一樓的雙人房。 鄉村式的風格不變，唯一不同的是觀景的角度。 一樓落地式窗面，將 花蓮｜夏洛克Villa民宿 整座湖畔小森林面對面直視，可以豪不客氣的用力收進眼廉。 而我們的三人房位於二樓，俯視又是另一番感受，怎麼看都是讓人可以沉醉好久的視野，就連平常坐不住的芒果，都能停下來欣賞十分鐘(笑)。 我們眼睛大飽眼福以外，花蓮｜夏洛克Villa民宿 提供的早餐，肚子當然也被好好的照顧了。 採用天然無機的蔬果，還有手做的特大排餐漢堡。 我們大人們都超飽了，何況是芒果！也難得居然也有芒果吃不完的東西，實在豐盛無比！ 抬頭一望，窗外的清澈湖水、一群打瞌睡的鴨子，配著一口一口美食，能這樣揭開完美無比的清晨，恐怕只能你跑一趟 花蓮｜夏洛克Villa民宿 才有。 從花蓮回來已經兩周，花蓮｜夏洛克Villa民宿 的點滴依然鮮明，特別是媲美瑞士的山嵐壯闊、湖水風光，只能說真的世上少有。 還有個很適合孩子玩水的無邊際游泳池，可惜這次還偏涼沒有玩到，不過沒關係，帶點小遺憾，才有再成行的理由。 樂活的鴨群、魚群、還有羊兒們，是我們這兩天的樂活教練。 孩子果然適應力與學習力超強，芒果已經立刻悟出樂活在 花蓮｜夏洛克Villa民宿 的秘訣。 民宿主人親自打造這裡的一草一木、一花一草、一磚一瓦，都是世上僅此一家、別無分行，如果你也想知道小秘訣，歡迎到 花蓮｜夏洛克Villa民宿 來親自索取。 滿自然芬多精的 花蓮｜夏洛克Villa民宿，會絲毫不吝嗇分享他們熱情的好客之道！ 花蓮｜夏洛克Villa民宿 怎麼去？黃太太帶路： 關於▲我不是黃臉婆，我是韓國黃太太。

下次自助就去夏威夷！購物、衝浪、美食一次滿足，不容錯過的度假天堂「歐胡島」 （上）

夏威夷（Hawaii）一直是大家心中的度假天堂。其中，歐胡島（Oahu）是夏威夷群島中最熱鬧繁華的島，也是夏威夷州（Hawaii）首府檀香山（Honolulu）的所在地，更是所有旅人們認識這個度假天堂的第一站。這次編輯分上、下兩篇介紹歐胡島（Oahu）上好玩、好逛的景點，帶你好好認識這個被譽為世界上最快樂的度假天堂。 推薦閱讀：這輩子非去不可的泰國超夢幻島嶼「喀比」，來一趟浪漫的海島旅行吧！ 推薦閱讀：泰國行程再＋1！園內多達25隻哈士奇的泰國True Love Cafe，讓你見識屬於月月的憨呆魅力 ＃威基基海灘（Waikiki Beach） 不管有沒有來過夏威夷，多少一定會聽過威基基海灘（Waikiki Beach）。這條由大大小小白色沙灘組成的威基基海灘（Waikiki Beach）其實是一座人造沙灘，所有的沙都是從其它地區運來的，雖然如此，但仍然不減這片全世界最有名沙灘的魅力。 沿著威基基海灘（Waikiki Beach）可以看到著名的鑽石山（Diamond Head），也可以看到沿著海灘比鄰而建、各具風格的知名飯店和度假村。其中最特別的是Royal Hawaiian Resort，粉紅色的宮殿建築讓它被稱為「太平洋上的粉紅宮殿」，而這一排矗立在太平洋海島上的繁華景象也是世人對夏威夷的第一印象。 此外，威基基海灘（Waikiki Beach）也是一個繁榮的商圈，不管是精品名牌還是流行平價品牌，都可以在這裡找到。如果你想買紀念品，這裡也是可以好好挖寶的地方！也因為這裡匯集了各式住宿選擇、海灘景點和商店圈，大部分遊客都會選擇住在這個區域唷～ ＃鑽石山（Diamond Head） 鑽石山（Diamond Head）是歐胡島（Oahu）上的一座死火山，在十九世紀時被英國水手誤認為山中的石英是鑽石，故得其名。而這個外型特別的火山錐一直都是歐胡島（Oahu）上的著名地標，登頂可以眺望太平洋和整個威基基海灘（Waikiki）以及檀香山（Honolulu）。從山腳下到山頂的步道大約1.1公里長，算是一般人都可以挑戰的長度，坡度也不會太過陡峭，來回大概只要一個半到兩個小時～ ＃珍珠港（Pearl Harbor） 不管你是不是熟知珍珠港（Pearl Harbor）的歷史，也一定聽過或看過「珍珠港」這部電影吧？！這個在二戰期間曾經被日軍偷襲轟炸，進而促使美國加入同盟國行列的港口，戰後在原地建造了歷史相關景點和園區。 其中最有名的莫過於在當年被擊沉的亞利桑那號（USS Arizona BB-39），上方有一外觀像白色枕頭的紀念館（USS Arizona Memorial），可以搭船登上參觀，整趟行程大約需要75分鐘。不過每天參觀名額有限，建議提早到場或事先線上預約。另外，參觀紀念館時不能帶任何包包，所有包包物品可以在現場付費寄放，每個包包寄放費用為5元美金。 殘骸四周的海面上至今仍飄散著亞利桑那號的燃油，也有傳說説那是戰士的眼淚。這個紀念館除了提醒世人戰爭的可怕，也希望所有戰爭下的亡魂可以安息，參觀時記得帶著尊敬的心情，不要在館內嬉鬧或大聲喧嘩唷。 Info. 官方預約網站 ＃恐龍灣（Hanauma Bay） 如果你熱愛浮淺，就一定要來恐龍灣（Hanauma Bay）！在這裡你可以親眼體驗美麗的熱帶海洋生態，和尼莫、多莉一起游泳！在入口買票進入後，所有入場者會被要求看一部海洋保育的宣導影片，同時也簡單介紹恐龍灣（Hanauma Bay）的背景知識。 浮淺裝備和置物櫃都可以在現場租借，且都可以用信用卡付費。記得在享受美麗景色的同時，也一起共同維護這個海洋生態寶藏！ ＃阿拉莫阿納購物中心（Ala Moana Center） 阿拉莫阿納購物中心（Ala Moana Center）是夏威夷州（Hawaii）最大的購物中心，也是全世界最大的露天購物中心！除了名貴精品品牌，也有許多大家耳熟能詳的歐美平價品牌店面。 配合度假島嶼風格的陳設，也不定時會有夏威夷當地特色的小型表演。不管是想好好購物採買，還是只想單純四處逛逛，這裏都很適合安排一天或半天來走走。逛完街也可以到斜對角的阿拉莫阿那海灘公園（Ala Moana Beach）走走，這裡觀光客和人潮較少，絕對可以讓你好好放鬆、好好享受美麗海景。 Info. 地點：Oahu, HI USA 推薦閱讀：走進宮廷劇世界，前進紫禁城！中國3大歷史建築旅遊攻略，讓打卡編教你怎麼玩 香港旅行這樣規劃就對了！香港交通住宿攻略＋3大景點區推薦，這篇收起來、年底就去香港跨年啦 交通移動的部分大家也不用擔心，因為歐胡島（Oahu）有著非常便利的大眾交通工具系統，只要搭乘公車就幾乎可以逛遍所有景點，租車環島也很方便，非常適合自助旅遊～現在就想馬上訂機票到夏威夷歐胡島（Oahu）來個久違的海島度假嗎？千萬不要錯過下篇更多精彩的必玩景點！ #Aloha #Diamond Head #Hanauma Bay #Hawaii #Oahu #USA #Waikiki #夏威夷 #威基基海灘 #恐龍灣 #打卡國外 #歐胡島 #波波打卡 #海島度假 #珍珠港 #美國 #鑽石山 

必看！感冒其實跟天冷無關？變天也不怕感冒的7個秘訣

 「天氣冷要多穿衣服，不然會感冒！」 這是小時候父母就灌輸著我們的觀念，大部分的人都會將「著涼」跟感冒劃上了等號，甚至有一項國外的調查報告顯示，約有60%的美國父母認為「天氣改變」會導致感冒，有38%的父母認為「天氣變冷」會讓人感冒，超過一半的父母認為衣服穿得不夠多也會感冒，這項報告顯示著一般民眾認為做好「保暖」就可以遠離感冒了，難道「天冷就易生病」是正確的嗎？ 生活觀察家今天就要來破除大家的迷思！其實這是一個大錯特錯的觀念！衛福部疾管署也澄清，這種坊間盛傳的說法並無清楚的醫學實證，罹患感冒根本與穿衣多寡沒有直接關係喔！ 關於感冒，最直接的因素之一就是「病毒」，跟天氣無關，也就是說，如果沒有病原體，即使在冰天雪地的地方，也只會冷死而已，並不會得到感冒，近代的科學家，已透過多次精密的實驗，證明了感冒是病毒進入呼吸道所造成的病變，如果沒有病毒存在，光是「受寒」並不會造成感冒的發生。 在氣候轉涼的時候，變天會讓空氣漸漸變乾燥，這種環境反而較適合病毒保存，所以環境當中的病毒濃度才會比夏天高，得到感冒的人才會因此增加，然後再經由人傳人的感染造成病毒的擴散。 所以呀～了解感冒的真正原因才能對症下藥！千萬不要因各種難受的病毒和症狀跟自己過不去，等到中招了之後才開始後悔自己沒有提早預防！有沒有發現有些人總是很少感冒，就算是季節交替時期也是生龍活虎，這是因為他們都注意到了以下幾點生活小秘訣，將這些習慣帶入生活中，你也可以當個健康寶寶喔！ ＃預防感冒的生活秘訣 １．養成良好的生活作息 睡眠對健康的重要性是無庸置疑的！經常熬夜的人會讓免疫力下降，身體正常的代謝功能會受到影響，抵抗力差就容易感冒生病，睡眠不足的人不只容易疲勞、精神不振，還會出現皮膚粗糙、未老先衰、各種腸胃疾病、自律失調等症狀，患上慢性疾病的機率也會變高，如高血壓、糖尿病、心臟病等。 ２．注意個人衛生習慣 病毒平均可存活2～8小時，感冒病菌在門把上和其他物體的表面上幾乎可以存活長達至一星期，而且美國的研究發現，40％的人咳嗽或擤鼻涕後並不會洗手，然後再碰觸其他物品或食物，感冒和流感病毒很容易因此傳染，所以平時要勤洗手，保持手部衛生的習慣，並避免與他人共用餐具，減少口沫交錯的發生。 ３．注重飲食營養 多吃植物除了可以維持身體的弱鹼性外，各種植化素不但可以使人精神百倍外，也可以減少生病機率，即使生病了也較易恢復元氣，多補充維生素Ａ、Ｃ、Ｅ，能幫助肺部組織與黏膜組織自我修復，同時強化細胞對病菌的抵抗力、增強免疫力，建議可以多吃胡蘿蔔、菠菜、韭菜、番茄、葡萄、香蕉。另外，多吃蔥薑蒜也可以增加抗氧化物及抗生素，若是不慎感冒了，可以讓時間縮短，而魚肉中富含維生素b，對於保護肝臟有很棒的作用，常吃豬肝可以補充維生素a，有助身體排毒，常熬夜的人可以多吃這些食物來提高身體的抵抗力喔！ ４．維持運動規律 定期定量的運動對身體好已是陳腔濫調，但在這邊還是得再次強調運動的好處！運動對於預防感冒來說非常有效，經常保持運動的人都會知道，養成運動習慣後，感冒從此就很少找上門了。研究顯示，運動可增加免疫細胞活力，有助於清除入侵的病原和對抗體內癌細胞，免疫力增強了，便能自我抵抗病菌攻擊，身體健康自然百毒不侵啦～每天至少30分鐘有氧運動，如散步、游泳和騎腳踏車，另外，多做規律深呼吸，能促使血液含氧量增加，保持免疫系統於最佳狀況。 ５．天冷多戴口罩 飛沫的量由多到少如下：打噴嚏＞咳嗽＝唱歌＝大聲演講五分鐘＞輕聲說話 天冷的時候，大家習慣緊閉門窗，造成空氣的不流通，也容易造成人與人之間的飛沫傳染，戴口罩除了減少帶著病毒的空氣直接接觸鼻粘膜造成感染以外，還有保持鼻腔溫度的作用，33 ℃是人鼻腔在一般室溫下的溫度，同時也是初級免疫系統效用發揮最大的溫度，也就是說，戴口罩保溫，會增加抵禦病毒的能力喔！ ６．保持身體溫度 也就是所謂的「保暖」啦～雖然說「著涼」跟感冒無直接關係，但是體溫的高低與病毒入侵的難易以及身體抵抗的能力就有一些關係了，「體溫每增加1度，免疫系統就會增強30%」，所以平時保持身體的體溫，也會相對的比較不容易感冒。 我自己可以證明這點，以前的我很怕冷也很常感冒，但兩年前，我在美國高海拔的山區露營一個月，回台灣後體質360度改變，我的身體溫度變得比以前高很多，也比較不怕冬天的到來，感冒生病幾乎很少再有，變的怕熱不怕冷，前面也說到天冷與感冒無關，有項研究發現，當人暴露在冰冷環境當中，免疫系統反而會受刺激而活躍，經過超冷的露營洗禮，體溫升高應該就是不再感冒的真正原因了吧！ 

夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。

這次的岩場，說的不是登山那種岩場喔，而是東北角特有的沿岸地形，經年累月的風化侵蝕，造就了特殊的岩岸美景。當中我們選了三的最美打卡聖地來個半日跳點拍照。(其實是太晚下班間不夠啦🤣) 第一站：龍洞灣 整個龍洞大致分為龍洞岬、龍洞灣兩個海域，不但有岩場，更擁有潛水聖地美名，是許多潛水客的最愛，來了一趟簡直引發想學潛水的慾望，在還沒學會之前，只能在這特殊海岬地形拍拍照囉！ 想要到龍洞的人，只需要導航和美國小，在google地圖上才有完整的地址，地標比較明顯又好找。 龍洞擁有整個東北角海岸最古老的岩層，地層年齡已經大約3500萬年，想一睹岬灣的風采，先經過一區一區的九孔池後，再通過巨石佈下的重重陣法，沒有一定的路線，往前走就對了，抬頭看還可以看到正在垂直攀岩的冒險者。 往沿岸邊走，往下看就可以看到各種潛水的潛客，拍照時一步之差就可以直接跳水了，ㄟ.....不免拍得有點緊張，畢竟我還不會游泳.... 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 新北市和美國民小學 🚩地址｜228新北市貢寮區龍洞街1-9號 (點地址看導航) 第二站：南雅奇岩 有台灣36奇景之一的南雅奇岩，其實就在東北角岩岸之旅的起點，300公尺的向下步道，讓人非常容易就可以拍到大海與岩石的美景 這裡也不少外拍和婚紗來這邊取景 最讓我喜歡的還是可以下來玩水 是說踩在岩石上真的超級滑，一定要小心 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 新北市瑞芳區南雅奇岩 🚩地址｜224新北市瑞芳區 (點地址看導航) 第三站：象鼻岩 這是搬來台北以後一直想去的地方之一 從深澳漁港方向進去，入口會有保全人員指示象鼻岩入口，在經過一段看了可能會密集恐懼症岩石路後，就可以看到最有名的象鼻岩了！ 不過為了遊客安全及保護生態，目前已經圍起封鎖線，不能再上到象鼻岩上面囉 (封鎖線被修掉了，所以這張圖看不到) 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 深澳岬角(象鼻岩景觀區) 🚩地址｜224新北市瑞芳區 (點地址看導航) 夏天最適合到這些岩場拍照，龍洞的話可以時間拉長多安排深潛或浮潛，這也是我下一趟龍洞的目標😁 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉🏻【台北】粉嫩夢幻少女心的獨角獸配色哪裡吃?ICE MONSTER全新夏季限定棉花甜 👉🏻【全台】Under the sea!魔幻美人魚星冰樂，全台星巴克吸睛上市！ 👉🏻【捷運美食】內湖必喝清爽系萊姆飲，萊樂檬每日熬煮新鮮水果醬，多種搭配少負擔 👉🏻【捷運美食】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉🏻【捷運美食】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉🏻【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

【高雄8間特色旅宿推薦】鄰近捷運輕軌、設計感CP值兼具，連假出遊就去住這

高雄在2022年除了是台灣文博會的主場以外，今年在愛河、月世界惡地兩地盛大舉辦「2022愛·月熱氣球」，另外還有8月開幕的SKM Park以及即將在鳳山開幕的三井LaLaport，相信高雄已經被大家選定為未來出遊的新目標啦！ 編輯推薦幾間搶手的特色住宿可以先訂起來～像是老宅復古風、日本無印風、工業風還有貼近大自然的Villa溫泉會館，不同風格任君挑選。 👉高雄一日遊去哪玩！10大私房景點推薦，新開幕海景農場、空中花園咖啡廳等你來探路 高雄洲際酒店 高雄前鎮區2020年11月新開幕的洲際酒店，秉承IHG集團享譽全球的品牌服務理念，引入國際連鎖酒店品牌專業經營管理，目前共有10種房型、253間套房。 入住後你會發現這裡不只裝潢服務到位，連設備、備品都不馬虎，超方便的客房智能聲控系統、BOSE音響、Dyson吹風機、SMEG熱水壺到BYREDO盥洗用品的專屬BLANCHE香型。就是要你住進來便能拋開一切煩惱。好好享受！ 因地域加上建築物規劃優勢，房型四方有面向海港或是市景可選擇，面海的日景到夕陽西下看了真的讓人心情被療癒更放鬆；市景則是入夜後能在房間內欣賞燈光熠熠的夜景。 餐食的部分，洲際酒店內有供三餐的全日餐廳、湛露中餐廳、大廳酒吧和烘焙坊。其中全日餐廳選擇多樣化共有7種主菜套餐，還能無限享用前菜和甜點。 另外，酒店內還有提供下午茶餐點，包含鹹的糕點和麵包、水果塔、司康等，搭配茶或咖啡，不用出門就能好好享受午茶時光。 (圖片來源 洲際酒店提供) 洲際酒店座落地點方便，近期人氣觀光景點新港灣區、圖書總館、三多商圈，附近時常會舉辦多場大型活動，遊高雄住宿又多了新選擇啦！ Info. 地址：高雄市前鎮區新光路33號 OX Suites – 圈叉行旅 走精緻小巧風格的圈叉行旅，位於西子灣、駁二特區一帶，絕對是今年看國慶煙火最方便的地點！有趣的是民宿一樓是飲料店，很容易就讓人錯過找不到入口，輕工業風裝潢，不僅基本的公共設施一應俱全，還有規劃自助商店概念，可以自取購買飲料泡麵，不怕餓肚子。 而考量疫情期間，入住退房也都是採取無人自助式，讓人多一份安全感。 Info. 地址：高雄市鹽埕區五福四路272號 鶴宮寓 ho̍k house 鶴宮寓前身為鶴宮大旅社，逾60年歷史的老屋經過翻新後，門口保留了金色招牌，內部利用大量木質裝潢與簡約設計的傢俱，加上植栽點綴，打造出近年熱門的日系無印風，2樓規劃閱讀空間，3樓則是大廚房，日本和風營造的舒適感讓旅客能宛如在自家般放鬆。 鶴宮寓距離六合夜市僅五分鐘路程，緊鄰高雄捷運轉乘中心樞紐美麗島站，如果是預計依靠大眾運輸移動的朋友，鶴宮寓是不錯的選擇。 Info. 地址：高雄市新興區中正四路41號2樓 美濃菸城民宿-Tobacco Village B&B 是民宿也是餐酒館，美濃菸城民宿曾被不少媒體節目介紹報導，是當地人氣很高的民宿餐廳，以美式風格為主打，戶外有大片綠地草皮可以野餐辦派對或婚禮，入夜後懸掛在空中的燈串亮起，更是浪漫，甚至還有游泳池！ 住宿房間裝潢則多以工業風居多，有美式、北歐的工業風，但也有歐式鄉村、日式和風可以選擇，住三晚以上還有long stay優惠方案，非常適合好友揪團入住。 Info. 地址：高雄市美濃區中華路7巷17號 風起文旅 The Wind Rises 風起文旅位於旗山老街周邊，有著老宅外觀、現代簡約風格的裝潢，紅磚外牆、前院草地，讓有帶小孩入住的親子客，可以有地方放風讓孩子奔跑玩耍，房間有簡約風和藍白配色的微地中海風，房價約落在2580～5280元間，適合給只規劃旗山地區兩天一夜輕旅行的小家庭。 Info. 地址：高雄市旗山區旗南一路30號 同‧居 高雄青年旅館/民宿 With Inn Hostel 位於中央公園旁、緊鄰新崛江商圈的青年旅館，同．居With Inn是間建於1960年的老宅，這棟透天厝從大門、鐵窗花、毛玻璃到地磚，無一處不讓人感受到台式復古氛圍，非常推薦喜歡老宅的背包客朋友，同．居With Inn背包鋪房型只要一千有找就能入住充滿特色的旅宿，CP值非常高呢！ Info. 地址：高雄市新興區文橫一路5巷28號 小島公寓/小島茶酒 Island Bar/B&B/Chambre d’hôtes 位於六合夜市附近，小島不只是民宿也是酒吧，一樓是酒吧，二、三樓則是商業展演空間跟民宿，民宿老闆本身就是室內設計師，民宿每個房間也用心打造成不同風格，如美式、工業風以及台式懷舊風，30年歷史的磨石子地跟白色磁磚打造的浴室，超級復古。 而入住的旅客，都會贈送一張茶酒館抵用券或早餐券，可以到樓下酒吧品嚐看看以台灣水果調配的多種調酒飲品。 Info. 地址：高雄市新興區六合一路148號 國蘭花園Villa會館 國蘭花園Villa會館位於半山腰上，佔地四公頃，依山傍水，望出去的風景盡是翠綠的綿延山巒，建築設計以日式禪風加上庭園風格為主，每間客房都有設計不同風格的浴池，讓旅客在房內就能享受溫泉SPA，夏天來訪還有機會可以看到螢火蟲出沒，適合喜歡親近大自然、想遠離塵囂的朋友。 如果想來點不一樣的體驗，國蘭花園也有豪華露營帳棚可以選，一樣也有湯屋可以泡溫泉，不需要攜帶露營設備、搭帳篷，帶著個人物品就能入住囉！ Info. 地址：高雄市六龜區寶來二巷36-30號 👉【最新高雄人氣夜景TOP16】夜貓子口袋名單報你知，越夜越有情調！ 👉全台11間特色『日式住宿』推薦！每間都是道地濃濃日本風，帶你一秒飛京都 👉【高雄】岡山7處賞夜景推薦！北高雄百萬夜景陪你一邊大啖美食、品茗小酌 撰文編輯 #Munna #B&B #Chambredhôtes #IslandBar #OXSuites圈叉行旅 #WithInnHostel #南部打卡 #同居高雄青年旅館 #國蘭花園Villa會館 #小島公寓 #小島茶酒 #民宿 #美濃菸城民宿TobaccoVillageB&B #風起文旅TheWindRises #高雄 #高雄住宿 #高雄旅宿 #高雄景點 #高雄民宿 #高雄洲際酒店 #高雄酒店 #鶴宮寓hokhouse 

貢寮景點推薦TOP15：福隆沙雕看完來去療癒山谷步道、天然泳池浮淺，東北角秘境都在這

今天這篇貢寮景點推薦，擁有台灣最美海岸線之稱，不只有每年夏季盛事「沙雕藝術節」在此舉行，沿岸的地景更兼具了水上與陸上活動，不論你是愛玩水派，還是熱愛爬山看風景的人，都能一次滿足，週末就安排個貢寮一日遊。 貢寮景點推薦1：馬崗潮間帶 馬崗漁港為台灣東部最小的漁港，即使如此附近的景點卻不容小覷，其中馬崗潮間帶不只範圍超寬闊，裡面的海洋生物從貝殼到寄居蟹、螃蟹、海螺，每一池都有不同的生態可以尋寶，只是夏天建議戴上防曬用品或傍晚再來才不會太過曝曬，還可以順便欣賞被紅霞渲染過後的海景唷。 Info. 地點：新北市貢寮區馬崗街27號 時間：10:30-18:00(週三及週四公休) 貢寮景點推薦2：龍洞灣海洋公園 龍洞可以說是北海岸最有名的玩水景點，其中「龍洞灣海洋公園」最適合全家大小一起來玩，由礁石圍成的天然泳池，浪不會過大，所以就算是小朋友來也不用過於擔心，帶上漂浮裝備，就可以玩一天。 這裡只有夏季開放，會隨著時間、天氣公布，所以想要前往的朋友記得先看一下開放時間喔！ Info. 地址：新北市貢寮區和美里龍洞街62-3號 時間：08：00~18：00 票價：120元 貢寮景點推薦3：龍洞四季灣 另外如果有帶毛小孩了話，「龍洞四季灣」就是北海岸唯一專門給狗狗們玩水的戲水池，就在岸邊不遠的地方，在泳池裡就可以看見海岸，讓平常無法玩水游泳的狗狗也可以一起享受夏天的樂趣。 Info. 地址：新北市貢寮區和美里和美街48號 時間： 9:00~17:30（週一公休） 票價：80元 貢寮景點推薦4：龍洞岩場 龍洞的天然岩石，可以是說攀岩者必攀的景點之一，岩石天然的紋理，絕對不比國外的天然岩場差，每到假日都可以看見岩石上攀岩的人潮，但攀岩需要經過專業的訓練和安全措施，如果是新手，建議一定要有教練陪同再前往喔！ 貢寮景點推薦5：灣岬步道 同樣從和美國小出發的「龍洞灣岬步道」，故名思義就是圍繞著岬彎的濱海步道，沿途都有涼亭可以看海，而山坡上頂點的路段更是伴隨著海風和遼闊海景，就算是夏天來也不會熱昏頭。 Info. 地址：新北市貢寮區和美里龍洞街1-9號 貢寮景點推薦6：三貂角燈塔 台灣之東的三貂角燈塔，山頭上可以直接看見馬崗潮間帶和馬崗漁港，而這個名稱也是由當時來此的西班牙人命名的「聖地牙哥」音譯而來，就可以說明這裡的海岸風光有多美，白色的燈塔和湛藍的天空，真的會讓人誤以為身在異國聖地牙哥呢！ Info. 地址：新北市貢寮區福連村馬崗街38號 時間：週二至週日09:00-16:00 (週一公休) 貢寮景點推薦7：桃源谷步道 這座新北貢寮區的桃源谷是較療癒系的登山景點，綠意盎然的草地與蔚藍的天空連成一片，天氣好時甚至可以看見遠方的龜山島，無邊無際的視野超紓壓。想要成為自然系的健康女孩，但體力不佳或是有懼高症的人，就可以考慮貢寮桃源谷哦！ Info. 地址：桃源谷登山口 貢寮景點推薦8：舊草嶺隧道 由舊鐵路火車山洞變成舊草嶺隧道，全長大約2,167公尺拱形的火車山洞佈滿斑駁的藤蔓，隧道內冬暖夏涼，偶爾來能聽見復古的火車轟轟聲，騎自行車來這裡也是不錯的選擇。 https://www.instagram.com/p/CCvpwmXgf_r/ https://www.instagram.com/p/BkOymEVARtY/ Info. 地址：舊宜蘭線鐵路 新北市貢寮區福隆段至宜蘭縣頭城鎮石城 貢寮景點推薦9：福隆海水浴場 福隆海水浴場以細軟的沙灘為特色，同時也是每年舉辦沙雕藝術節的地點，綿延三公里的沙雕藝術，從小而精細至大而壯觀的藝術品通通有！還有許結合時事和台灣在地景色的沙雕作品，來自各地的沙雕好手，把柔軟的細沙堆疊成各種壯觀的景色，甚至連人物都可以刻劃得栩栩如生！玩一整天下來真的會驚呼連連。 👉2022福隆沙雕季又來囉！霹靂布袋戲主題帥氣登場，活動時間/交通資訊先來筆記 而每年的沙雕季都是大約在暑假左右舉辦，大家有興趣可以在暑期時規劃去看喔！ Info. 地點：新北市貢寮區福隆街40號 時間：09:00~17:00 貢寮景點推薦10：92k週末食堂 在貢寮區濱海小路上的九恩食堂，不起眼的店面，木製的桌椅和老屋的牆面，濃濃傳統的氛圍，卻是許多老饕很喜歡的地方。店內的海葡萄丼飯，讓你不用飛沖繩也吃得到，而且平常要是沒有訂位的話，可是要碰運氣才有的呢。 戶外的面海吧台，可以一邊看海一邊吃著現點現做的新鮮海產，吃完再到海邊散步，如果是海邊控的你，一定會愛上這裡！ Info. 地址：新北市貢寮區美灔山街70之3號 時間：週六週日 12:00~14:30 ; 17:30~19:00 貢寮景點推薦11：咱倆Our Food Cafe Love 外觀相當繽紛可愛的咱倆Our Food Cafe Love，保留老屋外觀漆上馬卡龍色系的油漆，餐廳內除了清新的木質調裝潢還有老屋的設施也被保留下來，主要義大利麵、燉飯為主。 Info. 地址： 新北市貢寮區桂安街5號 時間：11:00–19:00（週一、二公休） 貢寮景點推薦12：卯澳海洋驛站 卯澳漁港是三貂角附近的一個古老小漁村，傳說因為俯視灣澳形似國字「卯」而得名，小鎮保留不少早期的石堆房舍，卯澳海洋驛站就是以百年石頭建築為著名的小店。 https://www.instagram.com/p/B_lv8w6KETz/ Info. 地址： 新北市貢寮區福興街1-1號⠀ 時間：10：30-18：00⠀ 貢寮景點推薦13：馬崗街27號咖啡小館 有全台最東邊咖啡廳之稱的馬崗街27號咖啡小館，距離三貂角不遠，由一間平房與小院子組成，很有家的味道，咖啡廳內有各式各樣富錦的旅遊資訊與景點推薦，當作旅行的中途驛站非常適合。 https://www.instagram.com/p/CFZIzZoH4F2/ Info. 地址：新北市貢寮區馬崗街27號 時間：10:30-18:00（週三、四公休） 貢寮景點推薦14：吃飯看海 來北海岸走走，除了能去海景咖啡廳，邊品著咖啡，邊欣賞蔚藍海景外，還可以選擇來「吃飯看海」這間海景餐廳！可以大啖海鮮，又可以欣賞一望無際的大海～ 而且在餐廳前方就是店家的海水養殖場，坐在店內用餐就可以品嚐到新鮮的九孔料理，重點是在座位上就能同時欣賞無敵海景，而且所有的價格也非常平易近人！ 下次情侶們想來海邊約會，怕去海景咖啡廳吃不飽，就來海景餐廳吃海鮮大餐、拍美照吧～ https://www.instagram.com/p/CeI_tY7vTfh/ Info. 地址：新北市貢寮區香蘭街3-2號 時間：11:00～18:30（每週二、三公休） 貢寮景點推薦15：星巴克 福隆觀海門市 台灣首間臨沙灘最美星巴克-「福隆觀海門市」開幕啦！座落於台灣東北角海岸福隆雙溪河及黃金沙灘，在波光粼粼河畔邊品咖啡，望河觀海玩沙，伴隨著海岸晨曦曙光與落日夕陽餘暉的美麗海景，享受最美妙的咖啡時光～ https://www.instagram.com/p/Ce_AkOtLW6B/ 地址：新北市貢寮區福隆街41號 營業時間：週一~週五 09:30-19:00；週六~週日 09:00-20:00 Info. 地址：新北市貢寮區香蘭街3-2號 時間：平日營業時間不固定，可以電洽詢問（週二公休）、假日11:00-18:30 看完是不是沒想到貢寮區也有這麼多活動景點可以玩，趁著還可以玩水的季節，到海邊走走吃美食。記得如果要下水了話，使用物理的防曬方式才不會傷害海洋喔！ 延伸閱讀 👉北海岸景點一日遊！10大必踩秘境景點，沿著海岸來趟公路旅行 👉別再去廟口夜市人擠人！2021基隆夜景推薦TOP7，獅球嶺砲臺、容軒步道這些你都去過了嗎？ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #92k週末食堂 #三貂角燈塔 #卯澳海洋驛站 #咱倆OurFoodCafeLove #星巴克福隆觀海門市 #東北角 #桃源谷步道 #灣岬步道 #福隆海水浴場 #舊草嶺隧道 #貢寮 #貢寮景點 #貢寮景點推薦 #馬崗潮間帶 #馬崗街27號咖啡小館 #龍洞四季灣 #龍洞岩場 #龍洞灣岬步道 #龍洞灣海洋公園 

2025 全台溜冰&滑輪場地圖Top8！不管是曖昧還是熱戀中，假日約會沒事做就去溜冰吧～

不能出國溜冰沒關係！其實台灣也有不少溜冰場以及滑輪場可以去～每天上班上課吃吃喝喝，肚子積了一堆肥肉，假日就是該還債的時候啦～滑冰滑輪不只好玩也可以運動到，有時候帶著曖昧的對象還可以偷偷有近距離接觸呢！今天介紹全台8個最新溜冰場以及加碼滑輪場推薦，一次整理給大家知道！ 溜冰一定要戴護具嗎？ 開心溜冰前最重要的是安全措施要配戴完整，包括安全帽、手套、護膝、護肘都應該確實配戴，在溜冰過程中不小心跌倒、擦撞時才能有效的保護自己！有些人在拍照留念時可能會先拿下這些裝備，記得正式開始溜冰前一定要仔細的穿上，別拿自己的安全開玩笑～ （圖片來源：Unsplash） 溜冰可以穿牛仔褲嗎？ 除了正確配戴護具加強保護力，溜冰時的穿搭一定要記得長袖長褲的原則，因為溜冰場的溫度較低，長袖衣物能有效保暖，長褲方面建議穿著有彈性的長褲，牛仔褲雖然看似能有效防摔，但因為不夠舒適及沒有彈性，甚至容易造成太多磨擦，因此較不建議。 （圖片來源：Unsplash） 溜冰安全注意事項 除了上述的正確穿搭及護具的佩戴，溜冰和其他運動一樣，開始前都要確保已經做了足夠的暖身運動，以免玩到一半抽筋或有任何突發狀況，是非常危險的！此外，在溜冰場上也要注意自己滑行的速度，千萬不能有過度嬉戲打鬧、快速衝刺或大幅度跳躍等危險舉動。 全台滑冰場推薦 全台滑冰場推薦1｜台北小巨蛋 冰上樂園 說到台北溜冰，就非小巨蛋不可拉，地點大，設備完善，每到假日人都非常多，所以場地也有管制，一次只放特地的人數。溜冰場區分為教學區、初學者練習區及花式動作練習區，讓現場不會太混亂。 https://www.instagram.com/p/Bdh5tXchl1o/? https://www.instagram.com/p/BKcpH3cjUkh/? 有時候會不定期的清潔日或舉辦比賽，所以要去之前記得先上網查一下唷！ Info. 台北市松山區南京東路四段2號2樓 營業時間：10:00-21:00 費用：平日200/2時 假日220/2時 全台滑冰場推薦2｜台南 追風冰上世界 追風冰上世界在台南，布置得相當漂亮。雖然沒有小巨蛋場地這麼大，但也是許多人熱門的溜冰地點呢！ （圖片來源：追風冰上世界 FB） （圖片來源：追風冰上世界 FB） Info. 台南市中西區西門路一段658-1號 營業時間：11:00-22:00 費用：全票250元/2小時 全台滑冰場推薦3｜桃園 滑冰運動世界 這間是目前全桃園唯一的滑冰場地，地點靠近桃園轉運站附近交通非常便利！附近也有許多停車場，完全是懶得找車位人的福音！另外這間有時候也會開寒暑期課程，若有需要的話也可以上官網查看。 https://www.instagram.com/p/CU5-ACWhRZU/ https://www.instagram.com/p/Ck5Wi0hpY-v/ Info. 桃園區經國路808巷18號 營業時間：週一至週五 13:00-20:00、週六:14:00-19:00、週日:14:00-18:00 費用：平日220/2時 假日280/2時 全台滑冰場推薦4｜台北 NOKE忠泰樂生活 極光冰場 位於捷運劍南路站附近的大直商圈除了美麗華、ATT 4 Recharge外，全新打造的購物商場「NOKE忠泰樂生活」商場中的亮點「極光冰場」是可以與小巨蛋冰上樂園匹敵，符合國際比賽標準，特別挑高12米，計畫將在此開設專業教練課程。未來如果想在夏季來場滑冰行程消消暑氣，不再只能到小巨蛋人擠人囉！ https://www.instagram.com/p/Csz_WzDLAs6/ https://www.instagram.com/p/CsGXWnrrugT/ Info. 台北市中山區樂群三路200號 營業時間：09:00–21:30（假日）、11:00–21:30（平日） 平日380/2時 假日480/2時 全台滑冰場推薦5｜新北 土城運動中心 酷冰Frozone 新北土城運動中心的「酷冰Frozone」雖然場地不比小巨蛋寬敞，地點也較偏遠，不過停車方便、收費較便宜，而且除了3樓的冰宮，運動中心其他樓層還有壁球場、游泳池、戶外攀岩場、室外漆彈場等等，不喜歡人太多可以這裡！ https://www.instagram.com/p/CBxgUELj-7N/ https://www.instagram.com/p/CvHrWPBrTMZ/ Info. 新北市土城區金城路二段247-1號3樓 營業時間：11:00-22:00 全票180/4時 學生票120/4時 全台滑輪場推薦 如果不喜歡太冷的冰上溜冰，可以考慮「輪子」的滑輪場也是不錯的體驗。 全台滑輪場推薦1｜Roller186 台北小巨蛋 北部地區終於進駐啦！「Roller186」從台中掀起一股美式復古滑輪風潮之後，陸續在台南、高雄等地擴店，2023.06底正式席捲北台灣進軍台北小巨蛋，同樣以風靡台灣 70、80 年代的冰宮為翻玩原型，結合美式復古懷舊風格設計，融入新潮元素與互動科技，主場地約450坪的寬廣空間，以「迷幻太空」為主題，結合經典與創新打造一個獨一無二的滑輪娛樂勝地！ 圖/Roller186 提供 分成星際探索區、互動光軌、新手練習區、太空音樂漫遊，從入口處的太空售票總站，到觀看高腳椅區、吧檯休息區、置物換鞋區等各個角落，甚至是腳上絢彩發光的滑輪鞋，每一個細節都融入未來感的太空迷幻元素，隨手一拍都是質感打卡朝聖熱點。 圖/Roller186 提供 https://www.instagram.com/p/C4vZy7gPwbJ/? Info. 地址：台北市松山區南京東路四段2號1樓(台北小巨蛋1F 由2號門進入) 營業時間：平日:10:00~23:00/假日:09:00~23:00 平日280/2時 假日350/2時 全台滑輪場推薦2｜台中 Roller186滑輪場 大魯閣新時代購物中心開幕的Roller186滑輪場，復刻了七、八零年代的『冰宮』，超可愛的四輪溜冰鞋、霓虹燈飾打卡牆和復古吧台座位區，每一個角落都超好拍，也超適合和朋友情人一起來。 https://www.instagram.com/p/B873zpGDFm8/ https://www.instagram.com/p/CulmdjertLf/ Info. 地址：台中市東區復興路四段186號6樓 營業時間：11:00 ～22:00（六日10:30 ～22:00) 平日280/2時 假日350/2時 全台滑輪場推薦3｜台南 大魯閣 Roller186 台南也有滑輪場呦！近600坪的場域可容納300人，重金採用NBA等級的進口楓木地板，打造寬敞且安全平緩的滑輪場地。 https://www.instagram.com/p/CcDkOh1hqZW/ https://www.instagram.com/p/C65_MSuS70o/ Info. 地址：台南南紡購物中心二館7樓 營業時間：11:00~22:00 平日280/2時 假日350/2時 還想不到下次約會要去哪裡嗎，溜溜冰動動身子也不錯唷~趕快趁空閒的時候出發吧！ 延伸閱讀： 👉北中南 TOP9 陸上極限運動，週末別耍廢，這裡包你動好動滿 👉台北攀岩場推薦TOP7，新手跨出第一步，享受攀爬訓練樂趣吧！ 👉【精選】全台7座滑雪場推薦！免出國、免重裝厚衣，也能享受滑雪的高速快感 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #大耳朵精靈 #Roller186滑輪場 #台中 #台北 #台南 #土城運動中心 #打卡 #打卡精選 #新北 #新竹 #桃園 #極光冰場 #波波打卡 #溜冰 #溜冰場 #滑輪場 #酷冰Frozone #高雄 

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