給家人成分單純的原型料理：團購增肌減脂備餐、豐富你家的菜單！

給家人成分單純的原型料理 #團購增肌減脂備餐、豐富你家的菜單！ 🛒 https://inoshikachou.1shop.tw/NM0822 婗媽娘常說，你三個人吃外面就好～啊丟注！ ／其實，是心疼女兒太辛苦吧！ 朋友會說，你家好方便啊～下樓就有好多吃的！ ／其實，我們很少吃外食！ #孩子會想念你的菜，媽媽我就值了！ 為了那二隻的健康，即便現在只有婗爸一人吃飯，我還是會自己煮飯，日常的料理大概也就像我文章中那樣分盤分好好，飲食較為均衡，#養泉讓你輕鬆當大廚；每次發料理限動，遠端的婗就會嚷嚷想吃～對我來說這就是被需要的「#幸福滿足感」！ 「養泉」婗媽吃了一輪，很推雞胸肉、雞腿排、無料雞高湯等等，成分很單純，#沒有過重的調味去掩蓋腥味，蛋白質也比一般的要高，#這些食材讓日常的煮婦可以無腦的上主菜，包裝、衛生、宅配都講究！ 「#九如檸檬原汁」，原料來自台灣屏東在地小農的檸檬，喜歡檸檬的朋友務必帶回家，他的口感很純，喝起來很自然比較沒有卡喉感，除了酸還有香，是少數我會喜歡的檸檬原汁！很適合拿來泡西西里咖啡、蜂蜜，味道跟以往的檸檬磚很不一樣唷！ ………………………….. 🍲7入無肉高湯，團購價988 🍲5入有料湯品，團購價988 🍗雞腿排、雞胸肉 任選7入，團購價999 #以上任一組合免運費再送滴雞精試喝包(60ml)，市價210元／可累贈 同步上線：堅果花椒醬、黃金雞油油蔥酥 雞肉鬆、海鮮XO醬 ………………………….. 🍜開團日期：8/7-8/14 🍜匯款時間：8/14 PM11:59截止 🍜出貨日期：8/22 開始「陸續出貨」 不含假日10天出貨完畢、預計9/4前出完 🛒https://inoshikachou.1shop.tw/NM0822 #滴雞精父親節、中秋節加碼送 買大盒15入送小盒6入(贈品口味隨機) 🤍婗媽對肉品的口味大概如下 #如果你也剛好不喜歡 小七偏鹹的雞胸肉、C賣場雞腿肉較重的肉味! 就來試看看養泉的吧！ #婗媽上菜🥘 https://www.nimama.tw/enrich/ #飲控 #均衡飲食 #補充蛋白質

不限時｜波赫士領地咖啡｜超人氣濃郁提拉米蘇推薦❗️

不限時｜超人氣濃郁提拉米蘇推薦❗️

被咖啡耽誤的甜點店❗️平日不限時有插頭❗️工作讀書很方便～也很適合跟家人一起吃早午餐😻重點是他們的提拉米蘇跟千層必點，份量大又好吃捏🥺✅義式提拉米蘇店內的超人氣推薦，提拉米蘇很大一塊，鮮奶油奶味濃郁，入口即化那種，所以建議一上桌就先吃風味最佳歐❗️提拉米蘇是XL size，很少看到這麼大塊的，建議跟朋友一起分食❤️ ✅焙茶千層 $240店內人氣甜點之一❗️這塊焙茶香氣真的濃郁，他們家甜點都入口即化，口感綿密，又大份量，很適合搭配咖啡一起喝，不然一個人吃一塊會太多哈哈哈😆✅挪威鮭魚早餐盤 $298經典的大早餐，裡面有2塊可頌🥐、煙燻鮭魚、沙拉🥗、歐姆蛋，口感跟預期的差不多～ ✅奇異果貝果早餐盤 $298裡面有貝果🥯、🥝奇異果沙拉、無糖奇異果優格，蠻喜歡無糖的奇異果優格的，不會甜，很適合在減脂的人吃😻，貝果會附2款抹醬奶油&草莓醬🍓歐～ ✅冰釀咖啡-艾瑞嘉G1 $300每日限定款咖啡☕️，像威士忌🥃一樣裡面有一塊冰磚，可以依自己喜好的濃淡慢慢倒入咖啡，口感喝起來很順，基底採用花香、焦糖、酒香 ✅西達摩獅子王G1 $330咖啡豆採用水果烘焙，基底有花香、柑橘、鳳梨🍍、百香果….所以屬於偏酸口感的咖啡，這款是熱的歐！不過我比較喜歡冰釀咖啡那款～🔽整體上對提拉米蘇跟千層的愛更勝於早午餐，不過甜點建議多人分食，因為份量真的好大一塊，一次吃太多會肥爆膩口哈哈哈 📍波赫士領地精品咖啡 昌吉店🏠台北市大同區昌吉街22號⏰營業時間參考Google 地標#士林美食#波赫士領地咖啡#中山美食#大直美食#台北美食#不限時咖啡館#台北必吃#提拉米蘇#手沖咖啡#千層蛋糕

新莊的黑鼻司康｜外表平凡的司康味道卻不平凡

悠閒的假日時光，預計帶著書找一間咖啡廳坐著享受悠閒的時光，下午天氣陰陰的很涼爽，我騎著我的機車，在巷弄裡穿梭著、尋覓著合適的咖啡廳，穿梭到中誠街的時候，看到這文青風的玻璃咖啡廳，佇足了幾秒，不過因為是司康專賣店，所以不大愛司康的我就又騎車離開了，但心裡還是被那文青風的外觀的咖啡廳吸引而心心念念著，想著大不了不點司康來吃，總有其他的選擇，所以又回到了「黑鼻司康」XDD。 一目瞭然的咖啡廳～ 店外擺了不少植栽，，在附近都是舊公寓的環境下顯得特別引人注目，會讓人不由自主想踏入，而且當時店內人很少，所以在這裡看書的品質一定很好XD 店內的裝潢跟外觀很一致，桌椅也都是木質的 餐桌的風格都有點不一樣，裝潢上下的功夫不少 每一個角落都有巧思，音樂也是很舒服沉靜的，也或許店是在車流量不多的街道上，所以不會有車子常常呼嘯而過。 我選了這個位置～ 書架上擺了不少製做甜點的書籍，可見店主是個熱愛甜點的人，我之前也因為很喜歡吃戚風蛋糕，所以就翻閱了一下戚風蛋糕的書籍。 點餐的方式是選好了想喝的飲品後，甜點在櫃檯做選擇點餐，以現金先付款 沒收服務費，所以水請自取 一開始還想點可麗露XD 後來被這個比利時珍珠司康給吸引，因為這個司康上點綴了像是珍珠的糖粒在上面，美麗的珍珠彷彿在說：「你真的不試試看我這個美麗高雅的司康嗎？」，雖然明知道自己正在減脂中不適合吃太甜，但還是忍不住問了店主這會不會太甜，尋求個安心吃的理由哈哈，得到不會太甜的回答後，馬上改了這顆珍珠司康～ 比利時珍珠司康$70 司康上之前都會再用烤箱烤過，所以需等候一會，在座位等候的同時，已經能聞到司康美妙的奶油香氣，口水都要留下來了～ 蜂蜜柚子茶$130 飲品的部分我點的是蜂蜜柚子茶，最上面放了一片柑橘的果乾，添加一點柑橘味，柚子茶很清爽好喝 比利時珍珠司康外觀的糖粒就像珍珠一樣點綴在司康的外層，外層酥酥香香的，是口感札實的司康，又不會乾到難以下嚥，是司康裡我覺得偏濕潤的口感又蓬鬆，真的是太好了，甜點選擇的是司康，濃郁的奶油香氣讓我每一口都回味無窮。當然司康也是可以額外加香緹讓司康的味道更加有層次，只是我沒加，等我減脂有點起色時再來吃哈哈哈😂 店外看店內的樣子 在「黑鼻司康」的店裡的用餐經驗很好，離開時也很想跟店主說個幾句話，想跟她說她的司康真的很好吃，我下次會加香緹試試看的，謝謝店主提供了一個美好的環境跟餐點，新莊人我一定會再訪的。 附上飲品菜單🥰 黑鼻司康 粉專 （黑鼻是店主的貓，司康是店主愛的甜點，店名很直白的就是店主的愛。） 地址:新莊區中誠街152號 電話:0900 776 977 營業時間:12:00-18:00 #新莊咖啡廳 #新莊美食 #新北市司康 #新莊下午茶

台北大巨蛋美食 | 湊湊火鍋‧茶憩 | 亞洲網紅名店 多種鍋底加 KTV 好玩

週末搶先開箱這間紅透香港、新加坡、上海、北京的湊湊火鍋! 超過250家分店可說是亞洲網紅名店等級 整體來說地理位置超方便、空間很寬敞舒適、多種鍋底會想讓人想再訪…是一場除了吃得開心也能玩得開心的新式火鍋體驗！ 離大巨蛋捷運站走路大約 3 分鐘位置超醒目的門面 開幕期間打折中，還有 CP 值超高的和牛可以吃 「日本頂級A5和牛5.3盎司」加購價388元 醬料區超過 20 種超多，然後有香油和芝麻油就給讚 裡面的裝潢結合現代藝術和中國風 並用屏風隔開 動線上是台北很少見的寬敞舒適 這次來湊湊吃到了海南椰子雞 成都麻辣鍋和金湯酸菜鍋 個人喜好是椰子雞 > 金湯酸菜 > 麻辣 因為最近在減脂，所以椰子雞是最相對清爽的 而且店員會現場加入一整顆椰子水， 整鍋連同雞肉香 玉米甜味，湯頭超級好喝！必喝 近年很紅的酸菜魚在湊湊也吃得到 味道算是恰到好處，不是走超級重口味路線 酸菜和豆芽菜給很多不錯！ 麻辣鍋底很香，也是走恰到好處路線 湊湊的鍋底多達七種 除了以上三種以外還有台式麻辣鍋、番茄牛膝骨鍋、港式辣椒豬肚雞鍋、雲南珍珠菌菇鍋，超多選擇，已經決定下次想來吃港式和番茄！ 附上其中一頁的菜單讓大家看下價格 食材的部份推薦和牛、蝦滑、牛肉丸，尤其蝦滑好好吃！ 肉片油脂分佈均勻，高麗菜選得也漂亮新鮮 好玩的來了 大巨蛋店湊湊有四個包廂 裡面都有 KTV 可以唱歌 華語金曲 K-POP 或是要點播 Youtube 都可以 無論是朋友和家人都很適合一起邊煮火鍋邊唱歌甚至跳舞 畢竟火鍋煮得是情份啊～湊在一起讓彼此感情加火！ 除了可以唱歌以外，門口也有打卡背板還可以換裝 最後附上相關資訊 & 現在開幕有超多折扣 開幕優惠活動：6/25~6/27首三日五折、6/28-7/9七五折、會員獨享-A5和牛限時388元 湊湊火鍋•茶憩 大巨蛋店 地址：台北市信義區忠孝東路四段515號1樓 電話：02-27566986 Instagram：coucouhotpottw facebook：湊湊火鍋·茶憩 台灣 訂位平台：https://reurl.cc/Ejv3qv 先生已經說父親節要帶家人來二訪了！ 之後再會分享在 IG 限動 歡迎追蹤 IG @cindy_yang__ https://www.instagram.com/cindy_yang__/

「時尚媽咪」45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

45歲的Melody，以其時尚媽咪的形象和纖細身材在演藝圈中廣受讚譽。她經常在限時動態中分享自己的運動清單、日常生活，Melody累積了不少人氣！莎姐自己也非常欣賞她，高EQ讓他贏得不少人氣。 運動清單 Melody每週的運動計劃非常嚴謹和多樣化： 📍週一、週三：皮拉提斯 📍週二、週五：重訓 📍週五早上：瑜珈 她強調運動對健康的重要性，認為每種運動都有特定的目的： 各位在運動絕對要多元進行，不建議只做單一運動喔！過度有氧或做肌肉都可能讓外表體態不好看，大家還是多元發展！ 📍瑜珈：增加身體的柔韌性和伸展性，讓體態更好！ 📍皮拉提斯：調整身體體態。 📍重訓：增加肌肉質量。 波比跳：脂肪殺手 在她分享的運動中，波比跳被公認為最有效的脂肪燃燒動作。這是一種結合深蹲、俯臥撐和屈腿收腹的複合訓練，可以鍛鍊全身肌群，特別是核心、胸部、肩膀、背部、腿部和腹部，同時增強心肺功能。這項運動使用到全身75%的肌肉，對減脂增肌效果顯著。 飲食原則 Melody一直堅持「乾淨飲食」的原則： ☕️ 早餐：全麥麵包配蛋和酪梨。積極瘦身時，會減少麵包的攝入。 ☕️ 中餐：燙青菜和燙肉。 ☕️ 晚餐：以海鮮和白肉為主，並減少食量。 她也強調喝大量的水，避免含糖飲料。如果發現自己體重增加，她會調整飲食，例如晚餐戒澱粉，或在平日減少澱粉攝入。 放鬆心情 Melody認為身心靈的平衡非常重要，當生活壓力大或心理不平衡時，容易導致暴飲暴食。她建議保持生活的放鬆，避免深夜追劇或吃零食。家中應儘量少買零食，以免引發不必要的食慾。 Melody多年來堅持的三個健康習慣—控管飲食、規律運動和良好休息，讓她的身材保持苗條健康。 Melody的狀態真的好到不行，相信大家有目共睹！更多的是他樂觀的性格，深深吸引莎姐到不行，她絕對是我心中idol，推薦大家收聽 姐妹悄悄話 可以更多認識Melody與他對人生的看法喔～

一秒擁有曼妙身材～精品級的「瑪麗蓮塑身衣」

生活中太多美食，所以我常常因為某陣子過度放縱而發胖，所幸只要認真減重，都可以在2-3個月內減回來，而且減重後的體態狀態都可以恢復得很不錯。 沒想到，懷孕後期的我食慾大增，後來又因為追奶吃一些高熱量食物，就這樣持續胖了2年。 直到最近女兒長大了，我才有空開始自己煮健康餐、運動，慢慢找回原本的身材，沒想到這個時候卻遇到了我以前沒想過的難關，我覺得我的身體跟生產前相比，變得更鬆垮更沒有彈性，尤其是肚子、屁股、大腿的部分，難道這就是歲月跟懷孕的可怕作用嗎😩 除了透過運動跟飲食，其實還有一個大幫手可以幫助我們雕塑身形，找回自己原本該有的健康體態，那就是「瑪麗蓮塑身衣」！ 要先給大家一個觀念：塑身衣並不能幫忙消除脂肪，要減脂還是要靠正確的飲食與運動習慣，塑身衣顧名思義是「雕塑身形」，利用脂肪的移位原理，讓身形在視覺效果上更好看。 一款好的塑身衣，一定要非常貼合自己的身體，所以塑身衣最好都要經過精密的客製化，才能達到最好的效果。「瑪麗蓮塑身衣」不只是塑身衣本身就是精品般的存在，連店櫃服務都是VIP等級的貼心跟享受。 一進到店裡就能感受到優雅華麗的氣氛，店裡的陳設很簡單，顏色也是採用讓人放鬆的米色。 因為瑪麗蓮的客人有很多都是跟我一樣的產後媽媽，所以服務人員先向我詢問了我的產前產後體重變化、是否有哺餵母乳…等個人資訊，以便幫我選擇適合的款式。 瑪麗蓮塑身衣的款式、材質非常多樣化，能夠精準符合不同客人的不同需求，甚至不同類型的外衣都能找到適合的塑身衣。 他們家的塑身衣都是使用頂級工匠工法全手工「量身定作」製作而成，每一針每一線都貼合身型，而量身訂製部分的塑身商品還可享有不限次數免費調整修改（改小）的服務，簡直太貼心了。 而影響一件塑身衣最重要的部分當然就是它的布料材質，想要透過塑身衣雕塑身型，布料的加壓就是其中關鍵，太緊或太鬆都不行。瑪麗蓮塑身衣採用國家認證醫療級材質「MARILYN BABYFIBER®」，擁有4個超： ✅超輕薄：貼膚不厚重 ✅超透氣：涼爽不悶熱 ✅超彈力：藏肉超迅速 ✅超安心：安全又無毒 服務人員拿了最常用的2種布料給我摸，乍看好像一模一樣，但其實仔細看會發現它們的「密度」是不一樣的哦。皇家鼎極款的密度比較高，加壓的力量也稍強，極塑經典款的密度比較低，加壓的力量也比皇家鼎極款低（但力道一樣很有感）。 而布料顏色也很多元，不是只有常見的黑色哦，還有藍色、粉紅、淺膚色…等等讓我們在穿搭風格上能夠更加多元，更能展現自我風格。 經過服務人員仔細介紹，終於要進入到我最期待的試穿環節～ 瑪麗蓮的試衣間超級漂亮！根本是可以當房間在裡面待上一整天的等級欸，我這次是帶著女兒跟老公一起去，我們一家三口加上服務人員在裡面完全不覺得擁擠，就知道有多豪華了。 在試穿前，服務人員有幫我先測量試穿前的手臂圍、腰圍、腿圍，以便跟穿著後的數字做對比。 這次試穿的品項有 ✅纖腿套 ✅連身塑身衣及膝款 ✅短袖套 ✅黃金比例塑身裙 ✅連身Body塑身衣 都是瑪麗蓮的熱賣款式哦！ 就讓我來一一介紹⬇️⬇️ 1、纖腿套 瑪麗蓮的腿套設計很簡單好穿，採用圓筒狀的設計，直接從足部往上拉就可以囉。纖腿套的包覆範圍含整支小腿，可以幫助長時間久站、走路的小腿舒緩。穿著時依然可以自在走路、運動。 像有的孕媽咪在懷孕的時候小腿水腫都很嚴重，纖腿套就可以幫助舒緩孕期腫脹。 使用前後，小腿肉很明顯被包覆，腿部線條形狀也更好看。 2、連身塑身衣及膝款 它完全顛覆我之前對塑身衣的印象，舉例來說，我以為塑身衣都會有支架（類似內衣或護腰的鋼圈/支撐條）、綁繩設計，而導致我們在穿著的時候不僅過程繁瑣耗時，還很不舒服難以活動。 但！瑪麗蓮塑身衣不僅沒有硬邦邦的支架，也沒有麻煩的綁繩，取而代之的是扣環（跟內衣的一樣）。 在穿的時候要一邊把腹部肉肉往背後方向撥，一邊扣，這樣才能達到塑身效果哦。 連身塑身衣是沒有罩杯的，所以可以搭配自己習慣的內衣，對於哺乳媽媽來說也很方便！雖然它沒有罩杯設計，但在胸部兩側的布料依然有做集中托高以及收副乳的設計，所以穿起來依然很修飾喔！ 腰圍、腿圍在穿著前後都有明顯縮小⬇️ 連身塑身衣有超多種布料種類可以選，就連顏色選擇也很豐富喔！除此之外，它還享有不限次數免費修改（減小）的服務，即使訂製後有再變瘦也不用擔心。 3、短袖套 瑪麗蓮的袖套有長款跟短款（這次試穿的是短款），根本就是拜拜肉剋星～手臂下垂的肥肉一下子就被包住。袖套是做成三段式前扣式的扣環，可以依據身型自由調整。 袖套的袖口是採用無痕包邊，不是束口設計所以一點都不緊繃不勒手臂喔。 短袖套的設計很素雅，就算穿細肩帶背心、無袖外衣時露出來，都不會覺得很突兀，可以直接當成穿搭單品的一部分。 手臂圍在穿著前後明顯縮小⬇️ 4、黃金比例塑身裙 黃金比例最特別的地方就是它直接做成緊身連身裙的樣子，可以搭配裙裝外衣穿著。它是有罩杯的款式，也沒有扣環，所以穿起來很方便，一件式直接往上套就可以了！ 它的罩杯是採用三片式立體剪裁，即使沒有鋼圈，也能讓胸型更自然更集中，還更舒適呢～ 第一次看到有裙子的塑身衣，我很好奇難道裙子的地方不會往上捲嗎？因為根據我以前的經驗，如果是穿這種貼身的短裙，很容易在活動的時候往上捲，尤其是坐下來的時候。 這點完全不用擔心喔，黃金比例的裙子很貼身，不管怎麼動都不會捲，超級厲害！ 5、連身Body塑身衣 Body是我個人最喜歡的款式，因為穿起來很自在，肢體活動範圍很廣，而且不用額外穿內衣。包覆範圍包含胸部、腹部腰部、臀部，也可再彈性搭配腿套手臂套，很適合不喜歡將塑身衣外露的朋友們。 如果要上洗手間的話，下半身有設計扣環，長得就跟我們平常的內衣扣環一樣，不用千辛萬苦把整件塑身衣脫掉，而且它的扣環是三排扣，可以依據自己適合的鬆緊度做調整。 因為黃金比例跟Body是有包含罩杯的部分，所以是沒有辦法做修改的哦，但是服務人員有跟我說因為瑪麗蓮的塑身衣很有彈性，所以其實它仍然可以承受上下3-5公斤的體重變化。 如果是有大範圍瘦身計畫的朋友們，建議可以先穿連身塑身衣，等體重較穩定了再穿黃金比例跟Body。 像我這種身材偏肉的女生平常穿普通內衣時，後背的肉肉可能會因為內衣的束縛而有被擠出來的感覺，但瑪麗蓮塑身衣神奇的地方就在這裡，它的加壓力道明明比普通內衣還強，卻不會有肉肉被擠出來，反而是好好得被收縛在背部。 —— 來瑪麗蓮試穿塑身衣真的會顛覆我對塑身衣的想像，原來塑身衣穿起來可以這麼舒適，而且修飾身型的效果很自然，身體線條看起來很流暢！ 不少媽媽為了孕育新生命，犧牲了曾經擁有的美麗，但有了瑪麗蓮塑身衣，讓產後媽媽們在充實美麗的路上更加輕鬆、快速～

【AMAGURA瑪穀樂｜日本直送】美味甘酒燕麥 ｜AMAGURA瑪穀樂甘酒高纖燕｜提升代謝最佳聖品

本身很注重體態及腸胃健康的人，常常半夜鬧嘴饞，又擔心會發胖，那該吃什麼好呢？ 或者每次早上起床都在煩惱要吃什麼好，常常吃早餐店覺得好膩喔～而且到了一個歲月後又變成很挑食材的人，不過～現在都不用煩惱啦！ 我有來自日本美食選拔大獎銷售突破10萬包的 AMAGURA瑪穀樂甘酒高纖燕麥，代謝緩慢又容易消化不良的我，超適合吃！ 來自米麴發酵的200種活性酵素，採用有機燕麥，可以降膽固醇調整體質，低GI、低糖、高膳食纖維，還有適量的蛋白質促進新陳代謝 嚴選「低GI」的高品質燕麥搭配100%日本甘酒製成（含增加「瘦妹菌」幫助 腸道菌叢生態、降血壓阻隔 脂肪吸收、養顏美容）一包約是142大卡，160kg（包）日本製造 每天吃大概可以三週左右食用完，成份單純，無添加糖和甜味劑防腐劑，不用怕熱量，食用無負擔～ AMAGURA瑪穀樂甘酒高纖燕麥 有了有機燕麥+ 養顏美容聖品甘酒 兩種組合搭配，可以幫助淨化腸道健康 ✔️不易脂肪吸收 ✔️酵素活化腸道 ✔️豐富膳食纖維 ✔️降低膽固醇 平常生活壓力大、飲食不均衡，更需要降膽固醇、調整體質、促進新陳代謝．除了獲得日本美食選拔大獎，銷售突破10萬更深獲好評，也非常適合需要減脂與維持體態或者擔心熱量的人食用～～ 平常早餐我都會搭配無糖優格或者牛奶，做搭配，吃起來很美味，口感脆脆的，沒什麼味道只有淡淡的燕麥香，我自己吃挺有飽足感，可以根據自己的喜好來搭配食材喔～～～ 他的包裝設計是夾鏈立袋裝，所以只需要倒出來或者用湯匙挖 想要吃的量即可～ 或者可以搭配喜歡的水果做搭配也很好吃能有這樣的點心搭配也是不錯的選擇。 雖然說我是選擇原味的瑪穀樂甘酒高纖燕麥，是沒有什麼味道，但是單吃我也是覺得可以的有點當作小點心的感覺或是倒入在豆漿牛奶中也可以一起吃，另外它還有巧克力、水果、有機椰子、草莓口味可以任選，隨意我們搭配都很美味😋 有了AMAGURA瑪穀樂甘酒高纖燕麥讓我們的生活更健康，現在多了在飲食上的新選擇，擔心熱量或在運動的您，它會是最佳選擇喔！ 日本AMAGURA於台灣獨家代理販售這裡買: https://pse.is/5wlfmp #燕麥 #減肥 #波波黛莉

保鮮料理新革命👩‍🍳【Double Box】蒸氣微波保鮮盒🥗帶你輕鬆做美食


最近天氣越來越熱，大家是不是都在想著要吃些清爽料理呢？今天我要來分享如何使用 Double Box 蒸氣微波保鮮盒，輕鬆做出適合夏天的清爽美食⛱️ 不僅方便又健康，保鮮料理一盒到底💪保證讓你少洗好幾個碗🥣真的是居家必備的好物🏠推推 先跟大家介紹 LiFE RiCH 的 Double Box 系列保鮮盒，盒身由可微波的 304 不鏽鋼製成，不僅可以微波、電鍋、烤箱、氣炸鍋都沒問題，輕盈不怕摔，也不像矽膠會殘留味道，用來保鮮、料理食材真的再適合不過！ 蓋子則是使用食品級的矽膠，耐熱到 200°C 微波、蒸煮食物搭配蓋子完全沒問題，不僅不怕食物噴濺，還可以很好的在盒內達到熱循環，加熱速度 upup！ 一起來看我如何使用 Double Box 蒸氣微波保鮮盒 完成夏季免開火料理吧🤤 S 尺寸：輕鬆搞定蒸餃 我用 S 尺寸的 Double Box 來蒸餃 🥟 裡面附的的萬用蒸架真的超好用！ 只要把蒸餃放在蒸架上，倒水進去，放進電鍋裡蒸熟🔥蒸好後，用隔熱套拿取保鮮盒，完全不怕燙到手！ 這樣一來，不僅可以用 Double Box 蒸好水餃，上桌直接開動，真的超方便！ M 尺寸：夏天必備涼拌小菜 夏天最不可缺少的就是涼拌小菜啦！我用 M 尺寸的 Double Box 來醃製涼拌小菜，因為不鏽鋼材質，不挑食材也不怕味道殘留，所以製作醃菜等比較放心～ 把小菜放進盒子裡冷藏醃製，放進冰箱後，過一段時間就能享用清涼的涼拌小菜了！ L 尺寸：方便的冰烤地瓜早餐 對於忙碌的小資族來說，早餐總是要快速又營養 👍我用 L 尺寸的 Double Box 來準備冰烤地瓜🍠只需要把烤好的地瓜放進保鮮盒，再放入冰箱冷藏 🧊 早上出門前，把保鮮盒放進托特包裡，就可以隨時享用美味的冰烤地瓜囉～不僅方便攜帶，還能確保地瓜的口感和營養✅ XL尺寸：健康的綜合蔬菜 夏天大家都不太想進廚房煮菜吧？這時候，XL尺寸的 Double Box 就派上用場了！ 我用這款保鮮盒的萬用蒸架和分隔片，來加熱各種蔬菜～只要把蔬菜放進盒子裡，用微波爐加熱，然後用分隔片分開不同的蔬菜👌這樣既可以避免味道混合，又能保持菜色的美觀！對於減脂健身的人來說，這道綜合蔬菜簡直就是控卡控量的最佳選擇💯 最後，還有很喜歡的地方是「一體成型」的設計，清潔、晾乾的時候不怕污漬卡垢，蓋子也沒有膠條不用擔心拆卸後的膠條被自己弄不見🙈 𝘿𝙤𝙪𝙗𝙡𝙚 𝘽𝙤𝙭 蒸氣微波保鮮盒，不論是保鮮還是料理，都是一款非常使用的廚房用具👩‍🍳也可以當便當使用‼️適合跟我一樣夏天不想進廚房的你😎 LiFE RiCH 富川創造，深耕家居用品 20 年⏳將環保概念延續到「日日使用」的生活用品中♻️期待與每一個人、每一戶家庭共創優質的生活環境🏠 官網：https://liferich.co/ Facebook：https://www.facebook.com/liferichcreative/ IG：https://www.instagram.com/liferich.creative/

［中山站］ＭＯＪＯ １９２１ X Foodie Chest 吃貨盒子~當代藝術館旁的咖啡廳，藝術與樂趣的邂逅

歡迎來到 MOJO 1921，這是位於台北當代藝術博物館歷史建築內的獨特咖啡館和啤酒吧。 「MOJO 1921」這個名字的靈感來自於博物館英文名「MOCA」的縮寫，象徵「更多歡樂」。 它也向經典電影《王牌大賤諜》致敬，其中主角的魅力和能量來源被稱為「MOJO」。 雖然身體特徵會隨著時間的推移而變化，但我們的內在品質，如知識、興趣和文化素養，才是真正定義我們魅力的因素。 ＤＭ也是很有藝術～一進門就看的到 點個菜像看雜誌一樣有趣 插畫表示讓選擇障礙的我一下就點到我想要的 這次與「Foodie Chest 吃貨盒子」和藝術家「緩緩」合作櫃檯旁邊有吃貨盒子相關的周邊及水杯可自取 今天選了窗台邊感覺比較好拍~ 裝潢以墨綠色為底， 座位很多，而且不壅擠 超適合聚餐開會等等．．．很舒適 雞上飯＄２５０：由「Foodie Chest x 吃貨盒子」設計可愛的盒子。 這道菜非常適合減脂的朋友，不用擔心卡路里！ 還附贈兩種醬料可以沾的吃～ 原味的薑黃飯～他煮起來味道超像多力多滋的 吃起來沒有太大的薑黃味道 米是長米很有嚼勁 紅色的醬有點像 Tabasco 塔巴斯科辣椒醬 辣辣的味道～比較適合沾櫛瓜及雞肉 白色的即是優格醬 酸酸的～比較適合沾醬跟雞肉都好吃 接下來是我最期待的下午茶 維也納咖啡＄１５０： 真的是一款讓我驚訝的飲料 先是一層鮮牛奶，然後是一層美式咖啡，上面撒上特製的韓式鮮奶油，最後撒上肉桂粉。 厲害的是我放了快１個小時他還是長這樣三層都沒變 巴斯克起司蛋糕＄１５０： 這款起司蛋糕上淋滿了韓式鮮奶油， 增添了起司的濃郁奶油味。 這是必須點的！大推！ 結論： 咖啡和起司蛋糕都很棒，讓我對 MOJO 1921 的記憶猶存。 推薦一起來 MOJO 1921 享受藝術、文化和美食的獨特融合。 感謝你看我的分享到最後， 歡迎你參觀只是一杯溫可可的ＬＩＮＥ貼圖喔！！ 是以對話框～幹話暗黑好笑組成的​ ​​​​​​​​​​​​​​ ＂店家資訊＂：ＭＯＪＯ １９２０ ＂ＦaceＢook＂：https://www.facebook.com/mojo1921/ ＂ＩＧ＂：https://www.instagram.com/mojo.1921/ ＂營業時間＂：11：30-18：00 ＂預約自取＂：https://shop.ichefpos.com/store/hi62dpQh/ordering ＂Ｇoogle地圖＂：https://maps.app.goo.gl/y51VnXH1KqbEdBtp9

［ 粼粼 ］睽違兩年再訪開店前就要提早登記候位的日式早午餐店

既然都跑了十六家咖啡店， 也喝了十六杯不同風格的水果美式， 那乾脆來加碼一下， 我覺得也蠻不錯的水果美式， 但說到水果美式， 很多人可能會想到南美二館旁的 Ray Coffee， 但我不是要推薦這家啦～ 肯定是要推特別一點的店家， 而這家店就是我兩年前一月有發過的粼粼～ 我來二訪了（超過兩年了～） 為的就是從好久以前就一堆人在燒我的西瓜咖啡～ 但他們取了一個很日本的名字叫夏梅西， 不但音譯也意譯了他的組成 ｜京子的手撕香草雞騷莎冷意麵 好喜歡這道清爽的涼拌義大利麵， 騷莎醬裡面番茄丁清爽的酸度， 非常的引人食慾， 尤其是在這個出門的自己就像被拿出冷凍庫的冰棒一樣， 開始不停的流汗， 感覺沒走沒幾步的自己就會在路上化成一灘油水， 清爽的醬汁， 搭配上彈牙的義大利麵， 粗細不一的雞胸肉絲， 還有不同種類的洋蔥絲帶來的爽脆感， 一種感覺有稍微炒過讓他帶出甜味， 紫洋蔥則是稍微過水去掉大部分的嗆辣感， 只留下爽脆感，微微嗆口感， 再加上堅果碎粒的口感， 香菜的香氣跟糯米椒的獨特香氣， 每一口都能感受到降溫的效果， 而且感覺也很適合健身的人吃， 有義大利麵的碳水， 又有蔬菜跟堅果， 還有雞胸肉的蛋白質， 加上沒有多餘的油脂， 不就是適合增肌減脂的人來吃。 ｜哈囉！ 夏梅西！ 雖然在網路上已經看過他不下數十次了， 但看到本人還是覺得很驚喜， 很像看到偶像本人的樣子。 拿下旁邊稍微炙燒過的西瓜片， 一口吃掉， 拿起攪拌匙將咖啡、西瓜汁攪拌均勻後， 一口喝下。 跟我想像中會有的味道完全不同！ 西瓜汁一直覺得是個相對清爽， 味道存在感低的水果， 感覺上就是個陪襯的低調角色， 但沒想到他跟西瓜結合後， 再加上自製梅釀與梅子粉獨有的酸鹹感， 變成了一杯風味層次很不一樣的水果美式， 有想喝的人要注意， 他是季節限定商品， 所以想喝的人手腳要快啊！ ｜不粼家の酒井提拉米蘇君 上下餅乾部分各用了兩種酒， 一共是四種酒，但我實在是記不住， 打字速度太慢了， 所以麻煩自己去吃， 聽老闆跟你說是用了什麼酒在裡面！ 他們家的提拉米蘇甜度比我想像中的略甜一些， 然後他們家是做成整模蛋糕形式， 再切片供應。 店家說他們中間跟底部的手指餅乾各用了兩款不同， 一共四款不同的酒來入咖啡液， 因此可以吃到更不一樣的風味層次。 至於佔大部分的瑪斯卡彭的部分， 我個人覺得甜度稍稍偏高一些， 但他又在裡面加入了一些帶有鹹味的材料， 所以變成是一種甜鹹甜鹹感的味道變化， 而不是印象中純粹帶有咖啡跟乳酪奶味的提拉米蘇 算是一品很不一樣的提拉米蘇。 ｜粼粼布丁《春夏の境．夢夢》 布丁則是加入了水蜜桃去製作 上放看起來像是鮮奶油的部分（京都塩麥米麴蜂蜜乳酪奶霜） 則是日本北海道產的乳酪還有米麴， （ 其他東西我也真的來不及記錄下來 ） 苦焦糖用了兩種不同的和三盆糖去煮的 尬的！ 布丁一入嘴就是直接給你水蜜桃香氣爆擊， 然後才是蛋香跟奶香， 接在最後面的則是焦糖的苦香感， 然後他口感則是綿密細緻的滑順感， 這個布丁體真的可以一次吃三個， 說不定還不夠， 難怪會限定只能搭套餐購買。 上面的那球乳酪， 一入口則是給我一直很類似焦糖爆米花的感覺， 有那個風味，但不甜膩， 而且味道更為豐厚圓潤， 不知道是不是老闆介紹時說到的考鹽麥， 跟布丁體的韻味完全不同， 但搭在一起吃的風味層次卻是意外和諧。 吃到最後害我連盤子裡面的焦糖也都舔光， 還是覺得很意猶未盡。 🍉☕️：台南市東區裕豐街35號 FB：粼粼 IG：粼粼 #粼粼 #日式早午餐 #台南東區美食 #台南美食 #北極是吃貨 #特色餐廳 #巷弄小店 #日式咖啡廳 #早午餐 #brunch #coffeeshop #japanesestylebrunch #coldspaghetti #coffee #dessert #pudding #fruitamericano #popdaily #popyummy #poptainan #pop台南 

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