究享SO孅女窈搖飲

這次參加了宏碁集團辦的窈窕健康講座，收穫真是滿滿的😻 其實講座中的內容都圍繞在「健康」這件事上，還請來了營養師張語希和我們分享，而他們的品牌“究簡單”現在也研發了自己的乳清蛋白飲，主打提供豐富的能量，延長飽足感，聽了就很厲害。 所以今天就讓我們來談談這款－究享SO孅女窈搖飲吧！ 我覺得最棒的是：它共有草莓、巧克力、鐵觀音、綠抹茶四種口味，就不會喝起來很無聊還能品嚐到不同風味。 我自己是蠻喜歡草莓口味🍓喝起來有鮮甜的果味，感覺整個人都注入滿滿活力；🍫巧克力喝起來則是非常濃郁，口感豐富；🍃而鐵觀音口味則能滿足您對茶葉的愛好；🍃抹茶口味不會苦澀，反而提供了一份清新和寧靜的味道， 重點是裡面不添加阿斯巴甜、人工香料、色素、防腐劑，用天然來源的茶粉、可可粉、草莓粉，沒有化學怪味、真的好喝又健康。 一般蛋白飲產品，只有乳清蛋白；究享SO孅女窈搖飲每包10g蛋白質及防彈MCT中鏈三酸甘油酯，提供豐富的能量，延長飽足感。BC30芽孢乳酸菌幫助維持消化道機能，美國專利Super Citrimax藤黃果促進燃燒代謝，專業運動選手天天補充的「運動多酚」─Oligonol荔枝綠茶多酚，能提高運動代謝，並有助於運動後恢復。每包含有4.5克以上的膳食纖維，幫助排便順暢 此外，孅女窈搖飲每包熱量不到100大卡，當代餐、當點心、當宵夜、運動前後補充，都沒有多餘負擔，能有效增肌減脂，打造完美身材！ 究享SO孅女窈搖飲的品牌─究簡單，由acer宏碁集團出品，以研發3C產品的高標準，借重醫師、營養師的專業知識，共同研發監製的保健食品，秉持「高效有感，配方簡單」的理念，堅持選用安全、有專利、有國際研究數據報告的成分。不添加你不需要的成分，沒有你看不懂的化學名，每一批產品都經過SGS超過800項以上檢驗，不含西藥、重金屬、塑化劑、農藥…等，嚴格要求品質把關。 🎁活動資訊： 究享SO孅女窈搖飲四個口味一次滿足，體驗價$189，每包47元。 一盒7包，原價799元，特價599元；任選4盒只要1399元，再加送品牌搖搖杯一個。 究簡單官網享獨家優惠，加入會員送100元，LINE好友再送150元購物金，滿千即可折抵。 官網: https://www.jo-healthcare.com/ ＠jo_healthcare #宏碁集團 #究簡單 #究享SO孅女窈搖飲 #超好喝的乳清蛋白飲

開箱 | 還在煮熱水？Haier小海豚瞬熱式淨水器馬上喝

自從開始減脂後，每天除了調整飲食健康吃外，也要多喝水，平均每日至少3000CC的水量！ 沒想到，因為頻繁裝水，使用傳統的賀X牌飲水機超級麻煩，動不動就沒水，加水後，還要等水煮完才有水可以喝，甚至因為一直加水，煮出來的水超燙，完全無法入口，真的有點森77！ 因此趁著蝦皮商城有優惠，我買了一組「Haier小海豚瞬熱式淨水器+一年份濾心」，不到5000元，就可以享受到隨時可以喝水的高品質飲水生活。 開箱後，會發現飲水機裡面有附一個濾心，使用前先將濾心浸泡約20分鐘，再把飲水機清洗一下，裝好接水盤並放入濾心、插上電源線就安裝完成啦！非常簡單！ 飲水前，只要加入淨水器濾過的生飲水，做第二次過濾，出來的水就會相當甘甜！而且還可以設定溫度、水量，杯子放著，人就可以跑了XD 重點是想喝水，不論溫水、熱水直接裝就對，完全不用等煮水，超級便利！ 唯一小缺點是出水量較小、慢且出水聲有點大聲，其他使用上都很滿意！ 本文同步發布於Matters，可參見原文。 #飲水機 #瞬熱 #泡奶 #熱水壺 #方便 #便利 #小海豚

【換季保養懶人包】換季皮膚敏感好困擾？保養品成分、MIT 品牌推薦，改善肌膚不是夢！

🙋嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！從炎熱潮濕的夏季轉到早晚微涼的秋季時，皮膚總是泛紅又發癢，甚至還會乾燥起皮，你也有這樣的煩惱嗎？換季皮膚敏感更常出問題，想要穩定換季皮膚的狀況，就要從日常保養下手！這次七分之二的探索就精選能穩定肌膚的 3 大保養品成分，更會推薦大家 MIT 的保養品品牌，讓大家瞭解成分外，用得安心，美得開心💓🙆【換季保養懶人包】完整文章請看： 【保養品成分懶人包】保養品成分怎麼看？39 種保養成分功效一次看 【台灣保養品牌推薦】不能不認識的 MIT 好物！精選 15 個台灣本土保養品品牌 1. 保濕保養品成分 保濕可說是保養品最基本的功效，保濕成分能強化皮膚自然屏障，達到補水、鎖水的功效。 A. 玻尿酸 玻尿酸（Hyaluronic Acid）是一種天然存在於人體組織中的多醣類物質，具有極強的保濕能力，能夠在皮膚形成一層保護膜，防止水分流失，使皮膚維持潤澤，還能撫平皺紋。 玻尿酸成分適合各種膚質使用，尤其適合乾燥肌膚、敏感肌膚和有皺紋、鬆弛現象的人群。此外，玻尿酸會隨年齡增大而見少，所以是熟齡肌膚更需要補充的成分！ B. 蘆薈 蘆薈是天然的保養品，此植物中含有多種微量元素、以及主要維生素、酚類、多醣體等，能滋養皮膚、留住水分、舒緩肌膚不適。 這成分適用於大部分人，但使用前要注意有無對蘆薈過敏，建議在使用任何保養品前都先塗抹於脖子、手腕，確定過敏跡象再行使用🙆 2. 舒敏保養品成分 舒敏成分能舒緩皮膚刺激、減少發紅和過敏反應，強化皮膚屏障，達到鎮定和保護皮膚的功效。 A. 洋甘菊 洋甘菊（Matricaria chamomilla）是一種具有獨特香氣的植物，具有鎮定、穩定、安撫和保護肌膚的功效。尤其是抗氧化能力佳，不僅能抑制皮膚老化，還可以改善黑色素沈澱，讓肌膚亮白光華🔅 洋甘菊成分溫和，適合各種膚質使用，特別適合乾燥、敏感肌膚。針對換季皮膚紅腫、搔癢和發炎反應，洋甘菊都能夠提供舒緩和鎮定效果，是換季必備好朋友👯 B. 積雪草 積雪草又叫馬蹄草、雷公根、神仙草，是一種多年生草本植物。具有保濕、修復作用，能改善肌膚曬後的老化問題，還能提升皮膚緊緻度，防止皮膚粗糙問題，不論少女或輕熟女都相當需要。 積雪草萃取成分，適用於任何膚質的人，特別適合敏感肌、敏弱肌，以及剛做完醫美課程的朋友。 3. 抗痘保養品成分 毛孔阻塞、發炎、油脂分泌過多、細菌，都可能導致痘痘生成，而抗痘保養品成分，能協助皮膚油水平衡、抗菌、抗敏、抗發炎，提前預防痘痘生長。 A. 水楊酸 水楊酸是一種 BHA（Beta Hydroxy Acid），屬於水溶性有機酸，常用於護膚品中，具有去角質和抗炎作用。不僅能深入皮膚內部清潔油脂，預防痘痘生成，還有抗炎和抗氧化作用，有助於舒緩紅腫、炎症等皮膚問題😍 水楊酸適用油性皮膚、痘痘肌或易生粉刺等族群，不建議極為敏感、濕疹或皮膚受損的人使用水楊酸產品，以免引起刺激或不適。 B. 果酸 果酸其實就是一系列的酸類成分，包含了甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、杏仁酸和檸檬酸，都具有皮膚去角質的功效。而果酸的主要作用在於調理皮膚，使其平滑柔軟。 因為果酸還能促進老廢角質的自然代，所以更適合明顯受到陽光照射🌞傷害的中性或乾性肌膚。 - MIT 保養品推薦1：碧歐倫思 #針對不同膚質的專門精華液 碧歐倫思是 2023 年成立的台灣保養品品牌，核心理念是「有質感的生活，簡單而高效的保養美學」。將竹子、荷花、睡蓮等台灣本土植物本身的活性成分🍀成功融入各項產品當中，包含面膜、粉底液、精華液、洗護髮產品等。 這個品牌最具特色的就是會針對不同膚質的族群，研發多種精華液，不論是需要保濕、美白、抗痘、抗老，都有專門的產品。換季皮膚特別敏感的姊妹，也可從中挑選具有保濕、舒敏成份的精華，好好穩定換季皮膚！ MIT 保養品推薦2：ampm #讓上班族就算換季也能全天候保養 ampm 是牛爾旗下專為上班族的高壓力過勞肌所研發的台灣醫美保養品牌，是全球首個針對「都會 OL 族群」設計的極效護膚品牌，希望能提醒所有 OL 從早到晚都要全天候照料肌膚狀況。 針對上班族在環境污染、陽光暴曬及內在壓力等造成的皮膚問題，此台灣品牌以高邏輯、簡單使用、快速溝通的模式，讓使用者重現年輕肌膚🧜針對換季皮膚敏感的人，產品中也有添加專利成分快樂因子，能減少肌膚紋路，達到抗皺、緊緻的效果，讓換季不再是個困擾！ MIT 保養品推薦3：婕洛妮絲 #多元商品滿足各項需求 婕洛妮絲是經營 15 年的台灣醫美保養品牌，因泡泡面膜而爆紅，隨後轉型為全電商銷售，範圍更擴至美國、加拿大等海外國家🌆 品牌注重消費者需求，致力於提供精益求精的醫美級保養品。目前產品線多元，針對各種膚況和膚質提供合適的商品，涵蓋美白、保濕、抗皺等多種護膚需求，換季敏感的肌膚也能找到找到命定商品！ 👉【更多保養品成分、MIT 推薦品牌】詳細內容請看： 【保養品成分懶人包】保養品成分怎麼看？39 種保養成分功效一次看 【台灣保養品牌推薦】不能不認識的 MIT 好物！精選 15 個台灣本土保養品品牌 以上就是本次的換季保養的懶人包，七分之二的探索帶大家認識 3 大保養品成分，並精選 3 大台灣保養品品牌，讓大家能從中瞭解保養品，挑選出適合的商品。 換季是每年最惱人的時候，各種肌膚問題隨之浮現，但只要挑對適合的保養品，就能安穩度過換季期，用美麗亮白的肌膚開心迎接秋天吧😍 高雄美容美體： ｜高雄做臉｜高雄皮秒雷射｜高雄肉毒｜高雄越式洗髮｜高雄牙齒美白｜高雄霧眉｜高雄刮痧｜高雄除毛｜高雄耳燭｜高雄岩盤浴｜高雄頭皮護理｜高雄採耳｜高雄汗蒸幕｜高雄美甲｜高雄 SPA｜ 台南美容美體： ｜台南頌缽｜台南做臉｜台南皮秒雷射｜台南越式洗髮｜台南牙齒美白｜台南霧眉｜台南除毛｜台南剪髮｜台南美睫｜台南採耳｜台南美甲｜台南 SPA｜ 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中採耳｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜ 彰化美容美體： ｜彰化做臉｜彰化採耳｜彰化美甲｜員林按摩｜ 新竹美容美體： ｜新竹做臉｜新竹牙齒美白｜新竹除毛｜新竹頭皮護理｜新竹採耳｜新竹美甲｜新竹蒸足｜新竹美睫｜新竹 SPA｜ 桃園美容美體： ｜桃園做臉｜桃園肉毒｜桃園越式洗髮｜桃園頭皮護理｜桃園採耳｜桃園美睫｜桃園採耳｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜

宅配美食｜米其林主廚御用好油！炒菜、生飲都適合｜朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油｜喬山生機

現代人越來越注重健康，飲食方面更是要求減脂去油，但其實使用好的油品不只能補充優質不飽和脂肪酸，適量攝取還可以降膽固醇、抗發炎和護心血管，今天開箱從喬山生機購入的「朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油」，兩度榮獲日本橄欖油品質金獎，甚至是米其林餐廳主廚御用指定！ 來自西班牙擁有兩百年歷史的朵娜莊園，遵循有機農法，堅持自產自銷、高品質人工採收，甚至於橄欖果實離枝後1小時急速冷壓，以第一道物理性冷壓製成，是橄欖油裡最高等級的特級初榨冷壓橄欖油！ 要挑選好的橄欖油還可以看他的酸價值，越頂級的橄欖油酸價值越低！而「朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油」酸價值甚至低於0.16%！ 然而「朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油」是使用單一品種Picual橄欖，提早2個月採摘，比市售多了3~4倍橄欖多酚，甚至高達 550MG/KG！ 「朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油」是由西班牙原裝進口，現在於喬山生機的官網都可以購買得到！之前介紹過一樣由西班牙進口的洋芋片，喜愛各種原裝進口食品可以到喬山生機官網逛逛！ ▼朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油 桃紅色不透光的玻璃瓶身，可以維持油品的品質 瓶口設計很好控制油量，而且也不容易漏！真的蠻貼心的 倒出來的特級初榨冷壓橄欖油，有著黃綠色的光澤，聞起來有著清新果香與橄欖香氣~若是生飲也很適合！ 橄欖油通常適合涼拌等低溫料理，但這罐「朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油」發煙點達190度以上，所以用來煎炒炸都沒問題！ 我用來做日常的炒高麗菜，以及清炒蒜香鮮蝦義大利麵再適合不過了！ 先乾煎杏鮑菇出水後，加入特級初榨冷壓橄欖油拌炒，再加入蝦米提升風味，最後加入高麗菜拌炒、鹽胡椒調味就完成了！保有微微橄欖油的香氣，又不會有油耗味！ 清炒蒜香鮮蝦義大利麵也很簡單！先加入一點特級初榨冷壓橄欖油煎蝦仁，蝦仁拿起後，再爆香蒜末，陸續加入蔬菜及義大利麵拌炒，有著純正橄欖油香氣加上微微蒜香氣~真的好涮嘴！而且熱量也不高！ 好的油品讓你輕鬆端出一桌好菜！不管煎炒炸都可以！注重油的品質的你絕不能錯過「朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油」！ 【 喬山生機 】 ▸ 店家官網 ｜ http://bit.ly/3TsVJEz ▸ 朵娜莊園 特級初榨冷壓橄欖油 購買網址 ｜ https://www.healthjohnson.com/pages/fincaoil ▸ MOMO ｜ https://bit.ly/3my0mSx ▸ 博客來 ｜ http://bit.ly/3ylJDEC ▸ PChome ｜ http://bit.ly/3Jjuwlq ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/uncle.johnson.care/ ▸ 實體通路 ｜ 誠品(知味市集、生活時光)、HOLA、微風百貨超市 #喬山生機 #喬山生機共享健康安心生活 #橄欖油 #橄欖油推薦 #進口食品 #朵娜莊園 #朵娜莊園特級初榨冷壓橄欖油 #特級初榨冷壓橄欖油 #特級初榨冷壓橄欖油推薦 #宅配美食 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

料理包推薦│小宅食袋 低卡、減醣、減脂的個人超美味套餐 加熱即食不用再四處採買食材！

人生自從大學時期，就開始了難以控制的外食生活 即使後來搬離宿舍，也總是受限於只有快煮鍋、微波爐的料理環境 因此，食物來源總是「超商」、「便當店」、「水煮餐」...時間長了，肚肚長了🥲 現在！我的三餐改頭換面，讓小宅食袋提升每日用餐的幸福感&便利性٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 小宅食袋的週餐設計屬於系統化飲食設計，一週六天 ，第七天是放風日，up to you❤️ 並且將每一餐都貼上早餐、午餐、晚餐，讓大家不用次次對照菜單，也能輕鬆選擇加熱的食物 在菜單分享之前，真的推薦處於以下情況的大家心動就要行動😎 -學生族、上班族 -外食族、懶人族 -控制飲食(減糖/減油)族群 -颱風天、下雨天在家也能吃美食 小宅食袋的變化度超高 有時候常常當作驚喜包開箱 讓自己下班後的晚餐走隨機風😆😆 紫米飯+泰式涼拌豬梅花 紫米飯真的超香，一開封差點流口水XD 米飯類加熱完(放入碗中時)，可以先用湯匙稍稍攪拌，讓米粒更鬆軟~ 豬梅花肉質很嫩，即使透過復熱也不會造成肉質變柴 調味屬於清爽而入味，減脂減重的人真的不用只吃水煮餐!!! 其實我原本是很害怕甜椒&青椒的人 但是小宅食袋的椒味很淡，是我可以接受的 這樣一來也能讓挑食的我多了補充彩椒植化素的機會！ 經典蒜泥豬+清炒山白菜 蒜泥豬可不是蒜泥白肉那麼單調 除了使用較為低脂的豬肉來源，更是加入紅蘿蔔、白花椰菜、小黃瓜與芋頭丁 讓食物口感更豐富，品嘗起來也更有飽足感 山白菜的口味比較淡一些，很適合晚餐的時候食用，畢竟吃太鹹總是會擔心明天水腫>< 白菜嘗起來口感非常鮮甜，可以吃到食材最初的味道，喜歡葉菜類軟嫩一點的人一定會喜歡 如果下班後有親友一起用餐 我則是會採取直接加熱兩袋，並補充一些鮮奶/豆漿/豆花、水果 省去下班後還需要前往黃昏市場進行採買、清洗、切菜、煮菜的時間(長大之後，每分每秒都是寶阿🧐) 貼心的小宅食袋，連早餐也會為我們規劃好 百里香大蒜洋芋(超愛)❤️ 起初以為只是烤馬鈴薯，結果吃了第一口就停不下來了 使用辛香料將馬鈴薯本身的甜味襯托的剛剛好 而且馬鈴薯皮薄而入味，連皮都吃光光 再加上微波後的溫度不至於太燙，直接拿著耐熱袋就吃完早餐，超級方便👍👍👍 如果上班時，午餐不知道要訂哪一家便當時 打開小宅食袋，尋找午餐貼紙瞬間解決一個大難題XD 讓沒時間備料、煮飯的我，也能轉眼間成為經驗豐富的大廚 甚至，引起同事們的注意，紛紛表示想要一起團購，解決超多「今天吃什麼」的腦力激盪🎉 前面的菜單分享大多以主食+主菜+蔬菜 但小宅的菜單中也是有提供快樂餐的!! 日曬番茄烏龍麵 想不到減醣時期也是可以補充到心心念念的澱粉吧 這份烏龍麵讓我一改對復熱食品的印象 超商的義大利麵/烏龍麵主要都是麵體居多、蔬菜/蛋白質較少 但是小宅的番茄烏龍麵有提供豐富的蕈菇+雞胸肉 而且肉肉吃起來完全不柴，就像現煮的一樣好吃😍 透過小宅食袋可以很健康地進行熱量控制，並且有助於飲食減脂、減醣 體驗完六天發現褲子鈕扣不知不覺可以再扣緊一點！ 而且過程中每天都有豐富的蔬菜/膳食纖維🥗 可以幫助嗯嗯不順暢星人「茅塞頓開」，少去許多蹲廁所時間~ / 為了減去精緻糖，小宅總是為我們搭配許多不同的澱粉來源 例如：馬鈴薯、糙米飯、紫米飯、燕麥飯等飲食搭配 讓飲食中的碳水化合物可以變得豐富且低負擔 小宅部分食材來源(如下) (圖片來源：小宅食袋) 為大家整理一波，朋友們對小宅的QA 小宅食袋 pocket cuisine 🔗這裡買_https://pocketcuisine.co/閨蜜帶你去旅行 🔗LINE 🔗Facebook 🔗Instagram 🔗LINE //優惠活動分享(如下圖)// 希望大家一起吃得開心、過得健康❤️

牛肉🐮低脂、中脂、高脂、超高脂怎麼分❓營養師👩‍⚕️懶人包說明白

每天吃的牛🐮肉部位這麼多大家知道自己吃下了多少脂肪嗎？一張圖解開疑惑❓1️⃣ 低脂肉類 ： 牛腱心、沙朗牛肉 🌟低脂肉類每份肉脂肪量較低，可適量攝取2️⃣ 中脂肉類 ： 板腱牛、菲力牛、紐約客、西冷牛 🌟中脂肉類每份肉脂肪中等，可適量攝取3️⃣ 高脂肉類 ： 牛肋條、牛肩胛 🌟高脂肉類每份脂肪量偏高，建議需控制攝取量4️⃣ 超高脂肉類 ：>10g脂肪/份 牛小排、牛腩、雪花牛 🌟超高脂肉類每份脂肪量高，建議降低攝取量及攝取頻率肉的脂肪會因著品種、飼養環境、溫度、飼料、運動量等等因素而有所不同，建議有疾病營養需求或是增肌減脂需求可諮詢專業營養師以獲取最正確的資料喔！👩🏻‍⚕️喜歡我的文章請點擊愛心💗鼓勵🍎更多的食品營養資訊請追蹤 陳思吟Penny營養師

【南港美食】Tea Triangle茶參 午茶好時光 健康低卡 三明治輕食 現點現做 健康外帶美食

在南港園區逛逛的路上發現了Tea Triangle茶參 以三明治、貝果、捲餅、沙拉做低脂健康輕食 也可以選擇自己喜歡的醬料，實現醬料自由 蜂蜜芥末醬、荷蘭醬、塔塔醬、秘制墨西哥辣醬 . 很適合清淡飲食與正在增肌減脂的朋友們 Tea Triangle茶參 位於南港1號出口附近 走路約七分鐘，再轉彎的街道裡 假日這邊很安靜，附近也有停車場 可以利用線上預訂餐點到現場拿餐 秘製牛牛三明治 整體超大一份三明治 使用五花肉、生菜、蕃茄、起司、水煮蛋 頗面可以看到超厚實滿滿的餡料 不會油膩感，有點像是牛肉丼飯甜甜的味道 一口咬下大大滿足 外面會再撒一點七味粉，增加風味層次感 茶參鮮奶茶 店家茶都是用台灣"原葉"茶葉下去泡 這款茶感比較重，茶香十足 建議微甜，整體順口不澀，尾韻帶點奶香 如果喜歡輕食的朋友可以加入官方Line私訊訂購 另外外送平台也可以訂得到 https://shop.ichefpos.com/store/aqRikbZQ/ordering 如果喜歡我的文章歡迎追蹤： instagram:food.ieb Facebook:zhen qi-覓食的波妞 Tea Triangle茶參 地址： 台北市南港區新民街27號之2 電話： 0966 408 118 營業時間：平日07:30～17:30/假日08:00～15:30 公休日：週日公休

我的身材管理好夥伴，台中中醫減重，找游舜傑中醫師，四週中醫減重埋線分享

台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診所─台中中醫推薦，超級吃貨的身材管理好夥伴！中醫師把脈問診、中醫埋線減脂搭配Inbody、專業諮詢師提供日常飲食建議，了解回到目標體重可以從那些方面著手；專業醫師親自操作中醫埋線幾近無痛感，四週中醫減重、埋線減脂分享，為夏天準備│埋線會痛嗎，台中埋線推薦，中醫減重、中醫埋線費用、減重門診費用 目錄索引 1. 澤予堂元熙中醫診所環境開箱 1.1 交通指引│前往澤予堂元熙中醫診所 1.2 接待大廳 1.3 等候大廳 1.4 諮詢區 1.5 獨立診間 1.6 埋線室 2. 澤予堂元熙中醫診所減重門診開箱 2.1 初診-量測inbidy數據 2.2 諮詢師榕榕減重諮詢 2.3 院長游舜傑中醫師把脈問診 2.4 中醫埋線減脂 3. 減重門診資訊 3.1 澤予堂元熙中醫診所減重門診評價 4. 關於澤予堂元熙中醫診所 5. 台中中醫減重相關資訊 5.1 澤予堂分院資訊 澤予堂元熙中醫診所環境開箱 遇到停滯期 / 過年後體重反彈 2023年體重巔峰 → 體重管理大約8.9個月，在過年前看到了近幾年的體重最低點 → 過年後，連續2.3週的停滯期，體重反彈了一些，腰圍增加到75~80公分之間，又遇到拉鍊拉不起來的問題了> < 春節後的開工日，到距離家裡不遠、多則Google評論寫到「諮詢師、中醫師專業、親切、細心」的─澤予堂元熙中醫診所預約看診，想了解減重一段時間後遇到停滯期、以及肉鬆的問題，在中醫減重門診可以用哪些方式調整。 交通指引│前往澤予堂元熙中醫診所 特約停車場 / 好停車 初診當天，諮詢師有提醒診所旁邊有特約停車場，停妥汽車後，走路不用2分鐘即可抵達位於台中市西屯區永福路上的澤予堂元熙中醫診所。 附近有機車停車格、公車站，開車、騎乘機車、搭乘大眾運輸前往看診都蠻方便的。 中醫診所門口 推開此門，走到在2樓的澤予堂元熙中醫診所。 中醫診所門口有附上每天的看診時間表、看診時間、諮詢專線，方便路過的朋友們參考。 附設扶手 / 寬敞樓梯 貼心設置有扶手的寬闊階梯，安全地上下樓梯。 接待大廳 初診掛號 走到掛號櫃台，先提供健保卡掛號與填寫初診單。 看診後領藥 看診結束後將掛號單給接待櫃台人員 → 等候中藥調劑 → 領藥。 等候大廳 等候區 / 洗手間 掛號後，在此區稍坐等候，有設置化妝室。 在以柔和燈光點亮的質感空間裡，設有附帶軟墊座椅的座位，提供稍坐等候。 漢方茶飲 貼心準備漢方茶飲，提供給看診的朋友們飲用，有設置一台冰溫熱飲水機可盛裝飲用水。 P.S.接待櫃台有漢方茶飲茶包可購買，一盒有7包 (每包大約可沖500c.c.)，售價為120元。 諮詢區 在接待櫃台旁設置諮詢區，配置專屬諮詢師，初步了解目前的身體組成，體脂、肌肉量等，方便給予減重日常飲食建議。 獨立診間 兩間獨立診間 院長游舜傑中醫師 / 陳佑羽中醫師 / 黃小茹中醫師 / 羅元君中醫師 / 陳舒緯中醫師 澤予堂元熙中醫診所，目前由擁有多年中醫資歷的院長游舜傑醫師、陳佑羽醫師、羅元君醫師，羅若方醫師目前休長假中，改由黃小茹醫師及陳舒緯醫師提供看診，看診項目有：中醫減重、過敏治療、婦科治療、新陳代謝中醫調理、睡眠障礙、皮膚治療、腸胃治療、轉大人等服務。 埋線室 現場製作 / 不重複使用 中醫埋線的用品潔淨程度很重要！ 衛福部核可之埋線材料，經過高溫高壓滅菌、紫外線消毒，且用針線具皆為現場製作，均不重複使用，讓選擇在澤予堂元熙中醫診所埋線雕塑的朋友們安心。 澤予堂元熙中醫診所減重門診開箱 初診-量測Inbidy數據 由中醫診所內的專屬諮詢師協助量測Inbody數據、製作個人客製化減重手冊、解說數據。 量測Inbody 聽著諮詢師的說明，脫鞋、脫襪站上Inbody儀器上。 雙手握取手把開始量測5大指標數據。 諮詢師榕榕減重諮詢 客製化減重小手冊 每個到澤予堂元熙中醫診所減重門診的朋友們，都會有一本客製化的減重小手冊，每次回診都會量測體重並在小手冊寫入紀錄，方便專屬諮詢師、中醫師追蹤每週的體重變化，大約一個月量測一次Inbody。 解說Inbody數據 了解目前的體重、體脂、肌肉重量等，與日常飲食習慣(固定只吃兩餐，搭配一天兩次中醫減重藥粉)，提供減重日常的飲食建議。 平常有遇到減重上的疑問、吃中醫減重藥粉的問題時，也都可以詢問專屬諮詢師，獲得解答。 體重 / 體脂肪重需管理 看看Inbody上秀出來的「目標體重」建議，還有一段10公斤；其中很重要的指標之一「體脂肪重」，也還有10.6公斤，減重的漫漫長路> < 減重日常追蹤 / 回診提醒 確認吃中醫減重藥粉有無不舒服的狀況、回診前一天提醒預約回診。 連續回診3次，中醫減重藥粉調整4週後，安排Inbody再測，確認身體數據變化。 院長游舜傑醫師把脈問診 確認目前的生活作息：睡眠時間長短、飲食時間、每日喝水量、運動習慣等。 把脈，透過脈象的信息，確認目前的體質狀態、有哪些相關問題可以預先處理 → 配置中藥體質調理藥粉，也就是把減重之路的基礎、地基打穩，而減重藥粉處方主要是加強新陳代謝、方便調整飲食時間，幫助減重過程順利進行。 減重日常建議 1. 飯前喝水 增加靜態能量代謝率，藉由喝水提高新陳代謝、提升飽足感，自然也吃比較少。 2. 減重健康餐盤 菜：肉：飯 = 2：1：1 佔兩份的蔬菜要多樣化；肉類避免加工食品，盡量吃原型食物；飯盡量選擇全穀類，避免精緻澱粉 (白米飯、麵條、餅乾、漢堡等)。 3. 間歇性斷食 飲食順序要做好、餐與餐之間時間間隔至少5小時，期間盡量只喝水、禁食，讓身體有足夠的時間消化與休息。 4. 循序漸進 想想「想達到的目標體重」，日常飲食可能會怎麼吃(一天總熱量只攝取1200大卡)與生活型態(盡量晚上11點入睡，睡滿7小時)等，持續回診大約半年後，養成了良好的飲食生活習慣，即使沒有持續吃中醫減重藥粉，也可以維持體重、不回彈。 中醫埋線 專業中醫師 / 護理師 把脈問診結束 → 到埋線室 → 由護理師先進行第一次消毒 → 中醫師操作埋線、貼上棉球。 中醫師及護理師均配戴滅菌手套及滅菌棉球，在每一個部位的埋線過程都會確認會不會太痛 (太痛可以說，休息一下再繼續，不用勉強)，每次回診的腹部、大腿內側、臀側的埋線過程痛感不明顯，手起針落大約一針一秒的頻率，短短時間就結束了。 埋線完成休息3~5分鐘 埋線完成後，可坐躺休息3~5分鐘，再將棉球撕除 → 接待櫃台領藥。 【中醫埋線注意事項】 埋線後8小時內，埋線部位避免碰到水；48小時內用清水，避免使用沐浴乳。 三天內避免泡澡、泡溫泉、游泳、按摩，避免傷口感染及發炎。 埋線後傷口出現輕微發癢、施針處的瘀青狀況，埋線3天後可用溫水熱敷。 減重門診資訊 看診期間：2024/02月~03月 付款方式：現金 中醫減重費用參考：中醫減重體質調理中藥費用，一週800~1300元；中醫埋線10線500元。 台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診所自費項目 (攝於2024/03月) 台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診健保藥費 (攝於2024/03月) 澤予堂元熙中醫診所減重門診評價 減重門診中體驗到的每個環節，可以感受到診所人員、專屬諮詢師、中醫師的專業、細心：諮詢師解說數據很仔細、院長游舜傑醫師說明日常睡眠調整、飲食調整、中藥調理的部分很詳細；第一次體驗到的中醫埋線減脂，護理師說明得很仔細，大大消除緊張感，由中醫師親自施針短短時間即完成，接近沒有痛感。 從初診 → 中醫埋線減脂搭配每天吃中醫減重藥粉，盡量做到每天睡滿6~7小時、抓好兩餐之間的間隔時間，即使工作日常很難避免攝取超過減重建議熱量(每天1400大卡以內)，兩餐工作餐大約1800~2200大卡之間 (一週大約5天會超標)、睡眠時間不足，也是有緩緩推進身材管理目標的(努力減小腰圍尺寸)，持續回診4週，拉鍊卡卡上不去的問題已解決。 接下來的一個月，多增加每日運動量(穩定每天消耗熱量600大卡以上)、再多加一點睡眠時間、多喝水(每天固定喝到3000c.c.)、非拍攝日清淡飲食(蒸、水煮、清炒、少調味等料理方式，控制在1000大卡以內)，努力突破平台期，讓體脂肪、體重再少一些，直到「目標重量」達標。 找回平坦 / 穿回M號牛仔褲、裙裝 腰圍在中醫埋線前，原本已經看到75~80之間的數字了> < 經過連續4週埋線後，幫助消除水腫問題、增加代謝蠻有感的，即使因為大份量工作餐較難消化需要較多時間排空，隔天睡醒也不會有肚子脹脹或悶悶的不適感了，腰圍終於又回到6字頭了！！！ 關於澤予堂元熙中醫診所 「台中中醫減重」 「台中中醫推薦 x 台中埋線推薦」 「中醫減重 x 中醫埋線減脂 x 減重門診」 澤予堂元熙中醫診所在哪裡？ 澤予堂元熙中醫診所位於台中市西屯區永福路139號2樓，有特約停車場，附近有機車停車格、公車站，停車方便。 澤予堂元熙中醫診所環境 / 門診特色 「貼心準備暖心漢方茶飲」 「多位專業中醫師 x 諮詢師」 「明亮、溫馨、整潔、舒適空間」 交通 / 停車資訊 大眾運輸：公車-永福福科路口 (走路2分鐘) 機車：附近機車停車格 (永福路) 汽車：特約停車場-福科站停車場 (走路2分鐘) 台中中醫減重相關資訊 澤予堂元熙中醫診所 類型：台中中醫減重 / 台中中醫推薦 / 台中埋線推薦 / 中醫減重 / 中醫埋線減脂 / 減重門診 設施：洗手間 / 漢方茶飲 ⏰ 營業掛號時間 一 13：30~16：30 / 17：30~20：30 二~五 09：00~11：30 / 13：30~16：30 / 17：30~20：30 六 09：00~11：30 / 13：30~16：30 (週日公休) 📍 地址：台中市西屯區永福路139號2樓 📞 電話：04-2461-3333 澤予堂元熙中醫診所FB粉絲頁 澤予堂元熙中醫診所IG 澤予堂元熙中醫診所LINE@ 檢視較大的地圖 澤予堂分院資訊 澤予堂成祐中醫診所 📍 地址：台中市西區公益路152-1號2樓 📞 電話：04-2323-3033 澤予堂竹北中醫診所 (預計2024年6月開幕) 📍 地址：新竹縣竹北市光明六路東二段45號 澤予堂官網 澤予堂LINE@ 諮詢專線：0800-313-173 粉字皆可點選走入傳送門 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以幫我們點個「關注」還有「讚讚」鼓勵我們 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 謝謝大家，我們下篇分享見 附記： 部落格之文章皆為本人實際體驗的心得僅供作為參考，澤予堂元熙中醫診所減重門診內容之說明，為個人實際感受，依每個人體驗為主。

基隆網美咖啡廳｜美有計劃Café．寵物友善餐廳｜韓系質感咖啡廳．仙氣甜點｜吃了會幸福的『招牌起司水果舒芙蕾』!

隨著基隆知名的打卡景點「正濱漁港彩虹屋」逐漸熱絡起來附近的店家與咖啡廳也越來越多，座落在基隆正濱漁港周邊的「美有計劃Café」從原本基隆廟口的巷弄公寓，搬遷到正濱漁港旁 (進入和平島的轉彎處) (附上搬遷前所拍攝的照片) 早在搬遷以前，我就已經有到店嘗鮮過，真的相當喜歡後來重新開幕之後，我就一直很想趕快再次前往吃一波舒芙蕾這次終於讓我有機會享受重啟的「美有2.0」拉😍 美有計劃Café 「沒有計畫，就是最好的計畫」 美有計劃Café的取名方式著實吸引了我😊店家的起始時間是在2018年，同時也是基隆第一家網美義式餐廳美有計劃，原先是開在基隆廟口的巷弄公寓的二樓當時店家公告說暫停營業時，我還突然嚇了一大跳！！現在總算是回歸了，並且搬到了基隆中正路，鄰近熱絡的正濱漁港愜意的吃完下午茶美食之後，還可以到附近的景點走一走因應顧客為女生居多，所以整間店的裝潢設計也是符合女生喜愛的氛圍不只是要有美的環境，當然也還要有美的餐點讓基隆人想要享受好的用餐環境也不必特別跑到台北去～ 美有計畫Café—店面環境 新的店面是藍白色系的韓系風格，除了是一家不限時咖啡廳除了咖啡以外，它們家的「首創包著起司會牽絲的舒芙蕾」也相當有名並且還有各種店家特製的奶茶、水果奶昔，早午餐以及烤餅、沙拉都是全天候供應，餐點非常齊全！ 店家也有設計一個外帶窗口，讓想要外帶的朋友能夠快速取餐付費結帳跟點餐也是在這邊，也是有我最喜歡最方面的LINE PAY！ 雖然過去舊店面的風格也很美，但新店面的風格真的很不一樣咖啡廳之所以迷人，正是因為富有創意且有趣的設計不可少如果是單獨前往來獨自享受的話，也有靠牆的卡座式座位再把電腦打開，把自己投入到獨享的世界裡 室內空間相當的韓系簡約，只有使用簡單的藍白兩種色系白色的牆面配上質感的木質桌椅，像是一位溫柔氣質都會時髦女Spotlight的燈及綠色植栽點綴，完美的營造出溫暖清新的氛圍 再往裡面走一點，新店面的空間延伸也做的很不錯像是多了一個可以自助區，想當然絕對是不用跟你收取任何服務費的喔～ 自助式的取水裝水，水杯跟各式餐具也都是自行拿取吃完了之後再自行把餐盤放置收餐區小朋友的餐具也都是有的，上方添加了生活物件韓系的氛圍也相當有味道！ 旁邊也有一個獨立空間的六人座座位區半包廂式的座位，既開放又隱密，可以感受法式咖啡館的氣氛自在的跟朋友交談，不需要怕被隔壁桌打擾也能與同是自由工作者的設計師們交流等等的並且也能很方便的拿取餐具，我覺得這樣也很不錯 也不會因為旁邊就是回收餐盤就很凌亂服務生都保持得很乾淨，固定會來自助區收拾 我覺得廁所門也很可愛，直接是走白色的水管工業風廁所裡面的環境是相當整潔乾淨的帶給客人美好的廁所環境真的也是相當重要的一環畢竟一個空間的廁所也是代表著一個門面～ 再進去裡面又是一個座位區域，簡單的使用了框鋁做了隔間輕盈的拉出分界，也讓空間顯得再更寬敞一些 店內也有提供兒童座椅，所以對於帶小朋友到店的家長來說也很友善 告別過去的乾燥花系列，擁有生命力的植栽也成為受歡迎的裝飾一旁直接就是開放式的廚房，製作餐點也都能夠直接看得見 透過這些翠綠與草綠，都能夠從綠意點亮我們的視覺加上這些能夠撫平壞心情的療癒甜點跟美食完全是周末姊妹聚會的最佳場所～ 很特別的也是牆面上的這段話「You're born an Original」意思是「你生來就是獨一無二的原版」 這些走極簡風格的咖啡店，也經常將咖啡哲學或是生活態度注入空間也能夠讓大家感覺到最純粹的幸福呢！ 忘了說，一旁還有相當質感的置物籃可以使用畢竟我的背包比較小又容易從椅子上掉下去XDD置物籃真的是相當重要吶！！ 美有計劃Café—菜單 「美有計劃Café」的餐點從基本一定會有的咖啡、奶茶、氣泡飲、健康的奶昔價格落在$100～$180的區間。 還有全天候都供應的早午餐、義大利麵及燉飯、烤餅及沙拉、舒芙蕾 等等價格是落在$230～$330的區間，其中的舒芙蕾是店內的招牌必點喔！ 美有計劃Café—餐點介紹 先前來到美有計劃都只有點過炸物、飲料與甜點這類的下午茶這次我選擇吃看看早午餐系列，還有主餐的部分～當然舒芙蕾也是必吃的，是深受好評的招牌呢！ •嫩煎雞腿排早午餐 $330 美有計劃的全天候早午餐總共有三種風味可以做選擇這次點的嫩煎雞腿排就搭配了沙拉、炒蛋、起司軟法、腿排、濃湯 雞腿排本身的肉是選用去骨雞腿排，全塊是非常飽滿厚實的我在想，雞腿排的醃料味道也很棒，外皮是外酥內嫩的口感而且非常的多汁阿～～～～～是非常啾西的那種多汁喔！ 入口真的非常的鮮嫩，雞腿排必須煎的恰到好處也不容易加上我正在減脂，像這種煎過的雞腿排，營養高、熱量也低炒蛋的口感也相當的軟綿滑溜，我很喜歡這種美式炒蛋 綜合生菜沙拉的口感是無庸置疑的清爽脆口因為有搭配日式胡麻醬，味道上又更加鮮甜這樣的醬汁搭配其實也是日本很人氣的口味不僅健康又能增加美味度 讓我很驚艷的是沙拉旁邊還有搭配些許果乾跟堅果耶！堅果擁有多種礦物質與維生素E，還有蛋白質及膳食纖維而且堅果是好的油脂，所以減脂時期補充堅果也能攝取身體所需的多元營養 這次早午餐所供應的湯品是南瓜湯美有計劃的南瓜湯不是走濃稠路線的，但是每一口都吃的到南瓜肉！味道是屬於比較甘甜的口感，真的是一碗療癒湯品讓胃跟心情都服服貼貼的～ 起司軟法真的好好吃！好好吃！好好吃！口感鬆軟、濕潤又富有彈性，真的好愛麵包沾著南瓜湯，每一口真的都是幸福😍 •義式蒜香鴨胸義大利麵 $330 義大利麵有三種口味，也有其他兩種口味的燉飯可選擇馬鈴薯選擇的是蒜香鴨胸義大利麵～主餐也都是皆有附濃湯與沙拉 麵體是義大利直麵，搭配的蔬菜是番茄、綜合菇類、番茄、玉米筍、蒜頭、鴨胸肉。這種清炒類的義大利麵配上蒜頭炒香過，味道真的是一級棒鴨胸肉的鹹度調配的也是剛剛好的，口感是很有層次的 但是如果胃口比較大的話，我會建議可以加麵加麵的話是加30$～這盤麵我自己是相當滿意的！ •藍莓香蕉奶昔 $150 原諒我因為喝得太快，所以沒有拍到藍莓香蕉奶昔最原生的樣子😅如果來到美有計劃，你一定要點上一杯「藍莓香蕉奶昔」喜歡濃郁系列的飲料，我覺得你一定會喜歡上它 這款藍莓香蕉奶昔不僅可口美味，而且還富有抗氧化的能力我是上網查了一下才知道，原來它還能幫助運動後穩定肌肉與消炎濃滑的口感帶點酸甜，完全百喝不厭，真的很適合夏天～ •蜜蘋果玫瑰茶 $130 前面一次到美有計劃的時候也是點了這一壺可能是因為我自己本身蠻喜歡喝一些花茶類的飲料吧它的茶湯是橙紅色的，有散發出一股稍微淡淡的玫瑰馨香喝完的話是可以繼續回沖的喔～ 原本我以為只是放一般的茶包進去而已結果是真的有放入切塊的蘋果跟玫瑰花瓣耶喝起來的口感是蠻溫潤的，淡淡層次的花果香味我覺得是一般大人或是小朋友都很適合喝的一壺花茶 •招牌水果起司舒芙蕾 $280 再來就是我自己相當的期待的一道甜點了💖美有計劃的舒芙蕾總共有三種口味，均一價都是$280這次點的是最經典款的「招牌水果起司舒芙蕾」多年前第一次造訪美有計劃的時候，就是為了舒芙蕾而來的！ 層層堆疊的舒芙蕾看上去是不是相當療癒呢！美有計劃的舒芙蕾一份是三片，每一片的份量都是相當足夠的它同時也是美有計劃的獨家口味，是全台首創包著起司會牽絲的舒芙蕾 旁邊也會以當季水果來做搭配，這個時候搭配的水果是綠葡萄與香蕉味道真的是棒呆了！還會附上一盅蜂蜜讓你自行去添加甜度 現點現做的鬆餅等待的時間會稍微久一些，大約15-20分鐘左右但絕對是值得等待的！舒芙蕾本身非常非常的綿密柔軟的程度只需要一根叉子就可以輕鬆的撥開每一口都能夠品嘗到雞蛋跟奶油的香氣，尤其是它加入了起司後那個鹹甜鹹甜的味道完全是又搭又美味，相當match～ 蓬鬆的口感入口即化，建議熱熱的吃是最好的美有計劃的其他兩種口味在多前年我就有分別吃過了每種都美味又有特色！ 美有計劃Café—用餐心得 整體的評價10顆星的話，我依舊會是給滿分10顆星的那一種我有稍微比價過台北市的舒芙蕾專門咖啡廳價格幾乎是美有計劃的一倍甚至兩倍相對美有計劃的均一價$280，真的是非常的划算！本身也有搭配奶油與當季水果等等的，也都沒有再另外加上費用光是這點就非常的推薦大家前來品嘗了～ 非常好吃、用料也相當實在基隆的價格相對親民並且也不多加酌收服務費真的很頂！其他的餐點也很好吃、用料也都很實在整間店的環境與氛圍也都是不在話下！ 我覺得自己很幸運，過去在基隆住過不短的時間現在想來到基隆也相對快，我絕對是隨時隨地想到都會再回訪的 美有計劃的每一個角落也都很適合拍照💖 如果是喜歡舒芙蕾的朋友非常推薦可以把美有計劃加入你的口袋名單有時間不坊來一趟基隆吃吃美味的舒芙蕾～ 在美有計劃用完餐之後，走路就能夠抵達基隆目前最熱門的正濱漁港周邊也有相當多的特色美食跟拍照打卡景點看著日落餘暉的漁港，相當愜意～ 「美有計劃Café」相關資訊連結 地址：基隆市中正區中正路752號營業時間：週一至週五11:30-20:30/週六至週日11:00-20:30連絡電話：02 2642-0162 交通資訊： 🚌基隆市公車101、103、104、108 (搭乘至正濱路口或是中正路正濱路口)🅿️漁會/中正路393巷(沒有招牌)大番檳榔攤轉進來(步行約6分鐘)🅿️日月亭基隆和一停車場(步行約6分鐘) 粉絲專頁：https://www.facebook.com/beautiful.plan.twIG：https://www.instagram.com/noplan20181001/ 以上為個人食用&體驗心得 ⚠Blog所載相關實測文章心得，僅代表Emma當下親身體驗的個人感受不等於大家預期的消費經驗唷！實際感受依個人感受主觀而定。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對其他產品有疑問請直接詢問店家！另外有關食物的好吃與否&商品好用與否也是很主觀的，個人僅分享自己覺得好吃、好用的實在無法保證所有店家或是其他服務及品質永遠不變，歡迎大家參考我的文章後，再自行決定取捨，謝謝🙏

好幾年沒吃過「鼎王麻辣鍋」，我的吃辣、吃油能力明顯進步了，直

好幾年沒吃過「鼎王麻辣鍋」，我的吃辣、吃油能力明顯進步了，直接請店員給我一碗滿滿純正的牛油，就這樣沾著吃！ㄧ點也不怕攝取過多油脂。 #牛油 屬於 #飽和脂肪酸 在不多吃碳水化合物的飲食當中是很好的脂肪選擇。 回家立馬吃兩顆 #秘魯印加果油， #不飽和脂肪酸 達到Omega 3/6/9取得平衡狀態。 爸爸和兄妹們也一人發ㄧ顆，幫助他們體內循環♻️ #好油排壞油 其實，吃對油脂，心情會放鬆，也是健康飲食的核心，飲食更是決定自己的身形和活力。 #維萃能秘魯印加果油 含有高達92%的多元不飽和脂肪酸，且具有黃金比例1:1的omega3/6/9均衡攝取更有效吸收。 ✨omega3：抑制身體發炎反應 ✨omega6：保護細胞調節血壓 ✨omega9：對抗自由基、降低膽固醇、改善情緒壓力 ✨維生素E：有助於免疫系統功能正常 ✨植物固醇：預防心血管疾病 ✨普羅布考Probucol：降低血脂、對抗動脈硬化 #油並不是惡魔，相反得不吃油脂吃過量碳水/蛋白質食物，ㄧ樣會胖！ 好油脂亦可增加飽足感，還能促進代謝調節生理機能達到減脂作用。 ☞『我的窈窕身材由 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 來維護。』https://ppt.cc/fCr6vx #keto #生酮 #butter #抗發炎 #Taiwan #slashie #healthy #生酮好油 #印加果油 #獨家代理 #社交電商 #鼎王麻辣鍋 #Omega369 #ISG社交電商 #素食者的魚油 #Sachainchioil #多元不飽和脂肪酸

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