《GT：跨界玩家》1000次的淬鍊，離夢想更靠近

周末在 NETFLIX 上看了這部電影，它是根據真人真事改編。雖然我對於賽車一竅不通，但這部片看得我相當投入，好幾次心都要跟著引擎聲飛出場外。 (以下可能會有部分劇透，請斟酌觀看) 這部片是講有一個對賽車很感興趣的青少年 ── 揚，迫於現實無法真正參與其中，只能透過電玩賽車競技來追求心中的渴望。但家人完全無法理解為什麼他不現實點，整天宅在家玩電玩，都認為他是魯蛇。 直到有一天機會來臨，Nissan 車隊的「GT學院」招攬世界頂尖的電玩賽車高手，揚憑實力中選才開始跨足真正的賽車界，最終成為職業賽車手實現夢想。 我一直都很喜歡這種跨界題材的電影，因為我相信人都有無限可能，不應該被限制住在某個領域裡。別人說你不行，不代表是真的，有時候是刻板印象。 中間主角因翻車事故，所產生的低潮，我也覺得很寫實。每個人都會有低谷的時候，重要的是要學會如何調整好重新站起來。 從這部電影中，我學到了3 件事： 身強體壯，是追夢的超基本條件 當賽車以高速行駛並進行急轉彎或加速時，職業賽車手會面臨高G力 (身體所受到的額外重力的壓力) 的挑戰。加上需要有很快地反應速度以及超強耐力，減少受傷風險，因此在一開始「GT學院」的教練傑克，所做的第一個訓練是高強度運動訓練。 雖然我的夢想，不是要成為運動員，不需要高強度的訓練。但是透過持續運動的習慣，可以保持健康的身體，有更好的狀態去面對每一個挑戰。 不被周遭干擾，堅持自己的目標 男主角揚在一開始不僅家人不支持，在賽車場上還遭受職業賽車手的歧視、維修技師的嘲諷。但是他沒有管這些人，一心一意專注在賽車上。 你有沒有發現，在現實中我們也常常被周遭的人潑冷水？全世界都可以不理解你，但你不能不理解自己。如果這件事是你真心想做的，那就放手去做吧！這一生僅此一次，為什麼活在別人的嘴裡？ 刻意練習成為高手 揚雖然一開始是玩模擬賽車，但遊戲裡的路線他玩了不下數千次，車子的零件組合圖都在他的腦裡。所以才有機會在最後的比賽中 ── 利曼24小時耐力賽，打破眾人眼鏡拿到第三名的好成績，也因此成為真正的職業賽車手。 如果想要做一件事，就要有把它做到最好的決心，而不間斷地練習可以幫助自己朝夢想更靠近。 夢想不僅僅是一個目標，更是激勵我們不斷努力奮鬥的動力源泉。它可以激發創造力、毅力和決心，推動我們不斷克服困難、迎接挑戰，最終實現自己的理想和願景。 總的來說，這是一部熱血且勵志的電影，非常推薦給對夢想感到疑惑的朋友。 做自己人生的主角，再熱血沸騰一次吧！

好的工作態度是什麼?工作態度比工作能力重要?

我在職場上工作10年之久，每當回憶起從正式進入職場，必須要趕緊熟悉所有工作事務，我在學校所學的到了現在工作環境感覺幾乎是用不上的，但之前學習及領悟即態度能力則必須展現。把自己工作能力要達到現在職位上的要求，我覺得這是最基本的，但要讓工作能力要能夠充分發揮必不容易，如果要發揮出來就要有好的工作態度。而工作態度與工作能力不同的地方，就在於決定態度的好壞是自己選擇的結果。 自已的態度的決定權在於自己，要不要主動積極，自己可以決定；要不要負責認真，自己可以選擇。既然是自己選擇的結果，當然自己就要負全責。職場上充滿了工作不順遂的人，若自己是其中之一，請先不要怪別人，是否捫心自問，自己真的夠努力嗎？還是都只是口頭說說而已，事實上根本就不夠積極、不夠認真、不夠合作、不夠主動負責也不夠服從，歸根究底恐怕就只有一個「懶」字而已。 仔細想想很多在職場上擔任高階主管人都是經過努力才晉升的，並不是所有都是高學歷的知識分子，當然，這並不是說學歷不重要，學歷當然重要，而且是必要的基本條件及入場比賽的通行證。但是，我認為有比學歷更重要的東西，那就是「工作態度」。以下就個人小小淺見想與大家分享： 1. 主動積極 我相信很多職場新鮮人，除了常態例行性事務工作外，經常嚴重缺乏的主動積極的精神，而只是等主管交辦才辦事。這種消極、被動過的一天算一天就領一天薪水的心態，是極為不當的。如果是這樣的話，對公司每一天的工作貢獻與價值是什麼呢？你又對公司做出了什麼貢獻呢？別忘了主管眼睛都是雪亮的，最喜歡的是主動積極，而把事情都自動處理得很好的人。 1.要有學習的熱忱 我相信在面對職場環境的激烈競爭發生，可能是外部的競爭對手或內部的競爭。而且，不只人跟人之間的競爭，企業對企業的競爭更是每天都在戰鬥因此，你要成為成功的職場生涯王者。公司的中一些主管，或者希望有更好的薪資待遇，一定要擁有強勁的、持續性的、學習之心與求進步之心，並且要付諸於實際的行動，展開具體計劃，有嚴格紀律地實踐，一點一點的用心學習、未來都可以看得到自己的進步。 2.要有職場倫理與謙卑的態度 這也是重點絕對絕對尊重他人的職位與職權，若能力不如你，職位卻高於你，要因為尊重他的職位而尊重他；若經驗沒有你多，資歷沒有你深，但只要位高於妳，你就得要尊重。其實尊重他人也就是尊重自己。同事之間若能彼此絕對的相互尊重，彼此相處時反而是輕鬆自在。 3.要有團隊合作的態度 個人的成就再好，沒有身邊同事的提攜幫助都不可能永遠風光；如果你是職場上前輩，就要扶持。如果你是主管或領導者，透過以身作則、自我犧牲以及信賴關係給企業帶來活力，不斷地激勵整個團隊向前。 4.千萬把工作當成是自己的未來的路 不過這一點一般人是不容易做到的，如果在工作時間中，把任何一項工作，都當成自己的事業在經營，一定要讓公司存活下去，要讓公司更賺錢，若能這樣想、這樣做，那公司哪有不成功的呢？也有很多事從工作磨練中。 5.每當遇到問題，是要去面對及解決問題 每一間公司企業每天的運作，幾乎很多是持續常態的日常例行性的工作，另外就是如何面對每天或經常會出現的問題及挑戰。若公司企業的所有員工及幹部們，都缺乏「問題意識」，不知問題與挑戰將至或逃避，也不會深入洞見及分析問題，更不會提出有效問題解決之道，如何抽絲剝繭的找出問題，問題分析得越深、越透徹，解決方案越明確具體、能整合的資源也越多，如此妥善解決的機會也越高。 6.強化職場人際關係 想要擁有好人緣，就要懂得適時對別人釋出善意。除了經常露出微笑，還要在別人有需要的時候，適時伸出援手，展現自己的體貼和人情味。只要能夠真誠的付出，自然討人喜歡。建議剛進職場新鮮人，可以多多觀察，然後多多接近人緣好的同事，學習職場相處之道，這樣不但可以獲得增進人緣的方法，同時也能透過這位同事的人脈，更迅速地拓展自己的人際關係。最好盡可能與每一位同事都保持友好關係，別輕易限縮自己的人脈。 7.傾聽他人的建議 隨時留心，「把注意力放在別人的話題上，試著以對方的觀點，而不是從自己的角度聆聽。」站在對方的角度來思考，而不是以自身的觀點出發，畢竟每個人立場不同，站在對方的角度去想，就比較能感同身受。 對於目前已在職場工作多年或是即將進入職場工作的新鮮人而言，如果想在往後職場工作生涯中，走得順利，走得快，走得好，並且有比較理想的薪資福利及晉升條件，那麼就應該好好思考上述所提列的工作態度，一個人的能力有限，但態度卻無限。每個人的能力有大有小，但表現出的態度卻可以無遠弗屆。

宜蘭必玩景點，邱比準射擊博物館！！雨天備案擁有10幾種射擊關卡！來跟朋友一起來比賽吧！

兔貓跟柚子終於去宜蘭玩啦！看了很多地方都想去玩！ 第一站就是邱比準Cupishoot射擊博物館！ 這裡是雨天備案的地方是親子會來遊玩的好地方哦！ 大人小孩都可以玩的開心~ 邱比準是亞洲首座射擊博物館，裡面有憤怒鳥彈弓 哆啦A夢空氣砲、瘋狂投籃機 巨大靶射標槍，超多古怪射擊關卡！ 邱比準射擊博物館位在宜蘭冬山鄉的田間小路 正確地址是宜蘭縣冬山鄉八仙二路93號 慢慢開看到經典的擲標槍雕像就到了哦！ 這裡沒有停車場，外面馬路白線可以免費停車！ 邱比準門票收費為250元 未滿90公分或70歲以上可免費入園 持身心障礙手冊和一陪伴者可購買半價愛心票 多人同行還有額外折扣，越多人來越好！ 3人同行折50、4人同行折100、12人同行打8折 (折600) 另外還有2種雙館聯票 「邱比準＋畫框博物館」 「邱比準＋𝘋𝘈𝘠𝘑𝘈V𝘜白日夢自拍館」 兩間門票分開買原價450元，聯票只要350元！ 買一張可以去2個地方，超讚的哦！ 工作人員會給黃色戰鬥力手環 詳細記錄在每一個射擊關卡的戰績 比準度，體力、反應力，快來互相競技吧！ 偷偷說有一關還可以趁機報仇哦~~~ 正式闖關前，服務人員告訴我們「邱比準」的由來 邱比準到底是誰呢？是愛神邱比特的弟弟啦！！ 因為哥哥箭法不準常常亂射亂配對 所以邱比準下定決心苦練箭術！ 在人間開設了這間射擊訓練館 來挑戰邱比準所設下的關卡吧！ 邱比準第一關：憤怒鳥大彈弓！ 雖然關卡叫憤怒鳥，但其實是小豬們設下的陷阱啦！ 每次都在遊戲中玩憤怒鳥攻擊小豬！小豬受不了啦！ 所以跟邱比準申請來邱比準射擊博物館打工 可以到兔貓的TY有遊玩影片哦!! 這關主要考驗「觀察力」 要仔細瞄準目標位置和調整發射角度 全靠力氣是沒用的哦~ 兔貓用看的覺得很簡單！結果好難@@ 想打下面一直打地上~~柚子倒是蠻厲害的啦！ 邱比準第二關：瘋狂籃球框 這關柚子投超準！畢竟是平常都有打球的人嘛~ 兔貓只知道這關手很酸就是了！ 投一、二排算1分、三、四排3分、第五排5分！ 因為兔貓高的投不到只能投一、二排 柚子就是投高的，投完感想~ 兔貓該去投籃球機練練！！ 玩完二關後休息一下！ 聽聽工作人員在二樓介紹射擊武器的歷史 看看玻璃櫃展示各式各樣與射擊相關的收藏品！ 有些都超帥的啦！ 邱比準第三關：空氣槍 用可連發的空氣槍擊中標靶 先把全部槍塞滿子彈，然後就可以開始瘋狂連射！ 以為容易結果兔貓想太簡單了 目標不大、空氣槍子彈又不好掌控 手很容易在打出去的時候歪掉 最後就差一點點就過關的說~~~~ 邱比準第四關：哆啦A夢的空氣砲 哆啦A夢空氣砲是邱比準的人氣關卡 因為可以報仇！！ 沒有啦！哈哈~兔貓絕對沒有報仇哦！ 可以到兔貓的TY有遊玩影片哦!! 這關必須控制空氣砲擊中對面敵人頭盔 讓頭盔上的風車轉起來才算過關 空氣砲會注入白煙，發出白色圈圈超好玩！ 邱比準第五關：羅賓漢射蘋果 雖然兔貓有在夜市玩過 但最後幾隻才比較抓到感覺 反而是沒有玩過的柚子~姿勢100啊！玩超好！ 而且射出去的箭都是超扎實打靶上！ 感覺柚子把不滿都射在靶上了！ 邱比準第六關：電子飛靶神槍手 其實兔貓也是衝著這關來玩！ 也是想讓柚子玩！覺得柚子會喜歡玩這個~ 沒想到！這天剛好遇到維修！！！ 沒有玩到……真可惜！ 邱比準第七關：巨大金屬靶射標槍 邱比準室內關卡告一段落啦！ 要到室外區玩巨大金屬靶射標槍啦！ 可以到兔貓的TY有遊玩影片哦!! 每整點會開放投擲標槍 因為是在戶外雨天因為安全因素不開放 沒有射過標槍沒關係！ 關主會細心講解擲標槍訣竅 雖然標靶很大但要擊中也不容易啊！！ 不過兔貓有射中哦！嘿嘿嘿！ 邱比準：戶外其他關卡 柚子一眼就看中橡皮筋槍跑去玩了 別人2隻手柚子一隻手玩~ 連跟兔貓玩打殭屍的幾台都是一隻手哦！！ 其他還有丟沙包、足球射門、飛盤 不過不知道是不是風比較大？沒有看到飛盤~ 這些都是可以一直一直玩的哦！ 但是如果人很多就還是排隊一下~ 兔貓跟柚子比較丟沙包，比較低分就請客！！ 結果最後平手~ 可以到兔貓的TY有遊玩影片哦!! 邱比準：DIY忍者飛鏢 大家闖關完後可以去換DIY忍者飛鏢哦！ 兔貓跟柚子換完後就在戶外的椅子上折 順便休息休息~剛好當天有風涼涼的~ 柚子比較聰明很快就折好了！！ 跟柚子說了好久~終於來玩了！ 這家真的是大人小孩都可以一起玩的地方！ 兔貓跟柚子都玩的很開心！ 關主人都好好哦~還會幫我們加油(*^ω^*) 宜蘭是很常下雨的地方 所以邱比準射擊博物館真的是一個好地點！ 當天還有小朋友戶外教學~ 兔貓還有去畫框博物館逛，下一次跟大家分享！ 地點：邱比準射擊博物館 地址：宜蘭縣冬山鄉八仙二路93號 開放時間：09:00-17:00 (周四公休) 邱比準射擊博物館FB(點我點我) 門票：250元，3人同行折50，4人同行折100 2種雙館聯票「邱比準＋畫框博物館」 「邱比準＋𝘋𝘈𝘠𝘑𝘈V𝘜白日夢自拍館」 兩間門票分開買原價450元 聯票只要350元！ #邱比準射擊博物館 #邱比準射擊博物館門票 #OMG畫框博物館 #白日夢自拍館 #宜蘭 #宜蘭景點 #宜蘭景點室內 #宜蘭景點親子 #室內景點 #室內景點宜蘭 #室內景點推薦 #雨天備案 #親子旅遊 #網美景點 #旅遊 #旅遊景點 #熱門景點

【義大利 羅馬】Colosseum 古羅馬競技場  世界七大奇景

羅馬的必遊景點， 已經有2000年的歷史了， 也是古羅馬時期最大的圓形競技場。 坐在車上繞著競技場一圈 好壯觀阿~ 如果跟我一樣很喜歡閱讀西洋歷史神話故事， 一定也有在電影裡看過鬥士比賽的場景， 要進入古羅馬競技場內一定要事先買好門票， 因為每天都是滿滿的人潮繞著競技場一圈排隊購票 好可惜這次只能在外圍走走拍拍 滿滿的排隊購票人龍 競技場旁邊也有一個凱旋門 下次再來羅馬的時候， 我一定要提前把門票訂好， 讓自己可以身歷其境感受整座宏偉的世界景點。 歡迎追蹤我的IG : https://www.instagram.com/julia.232 更多旅遊即時介紹 : https://m.facebook.com/julia.traveltheworld #colosseum#colosseumrome #italy#rome#arena#traveldiary#古羅馬競技場#古羅馬#義大利#羅馬#世界七大奇景

泰勒絲喝水減肥法真的有用?史上票房最高的演唱會電影在家也能看

流行樂天后泰勒絲近期事業、情場兩得意，結束日本演唱會便立即搭私人專機回美國為男友加油，男友的NFL超級盃比賽還得冠軍，讓她欣喜若狂，但生活忙碌的她是如何維持曼妙身材呢? 媒體報導泰勒絲（Taylor Swift）搭乘的獵鷹7x型商務噴射專機，擁有豪華內裝並配備臥室，但從亞洲返回美國航程仍長達13小時，普通人都不一定受得了，何況是生活忙碌的泰勒絲，然而曾有說法指出，泰勒絲一天只睡5.5小時，凌晨1點半睡覺，7點起床，作息相當規律。 泰勒絲也曾分享忙碌生活的她如何維持身材的方法，包括每天喝滿10瓶水同時戒掉糖類食品，再搭配持之以恆又有紀律的運動，因而傳出歌迷為之瘋狂的「泰勒絲喝水減肥法」，成為許多女性仿效的減肥秘訣。 不過這種減肥方式並不一定適合每個人，泌尿科呂謹亨醫師表示，人體所需水分為體重×30c.c.計算，以體重60公斤的成年人來說，每天大約要喝1800c.c.，因此會建議成年人一天攝取2000c.c.至3000c.c水.，而泰勒絲演唱會、忙碌生活可能排汗與運動量大，比正常人需要更多水分，一般人喝水過量，會造成低血鈉或水中毒，產生噁心、嘔吐的不舒服感，規律生活與運動才是較建議的減重方式。 無法學泰勒絲的減肥方式先別灰心，高雄市長陳其邁的情人節發文，PO出黃色小鴨的KISS影片，背景正是泰勒絲的經典《Love Story》歌曲，是否暗示泰勒絲高雄開唱，歌迷可以期待一下。 就算泰勒絲無法來台灣，史上票房最高的演唱會電影《Taylor Swift | The Eras Tour》也將於3月15日在Disney+獨家上線，台灣歌迷仍能一睹泰勒絲迷人的演唱魅力。

《鹽水大飯店》週日首播！張耀仁、蔡昌憲、洪毓璟組團築夢！吳子霏遇性騷嚴詞理論，孫綻假扮男友保護受害者

眾所期待的公視台語台八集時代劇《鹽水大飯店》，即將於本週日3月3日晚上8點世界首播，首周就將連播兩集讓觀眾能一飽眼福！本劇故事圍繞著張耀仁飾演的男主角文欽與兩位好友共同成立的橋頭青年合作社展開，此處宛如年輕人的秘密基地，讓他們訴說秘密與夢想。 劇中張耀仁與好友蔡昌憲常在此模仿演講，張耀仁笑稱自己現實中從未參加過演講比賽，唯一一次演講經驗是在幼稚園擔任畢業生致詞。蔡昌憲則是演講比賽好手，還曾一路比到台語演講縣賽優勝，他自嘲：「我這個人懂事之前都沒有在怕，懂事之後才知道緊張。所以國小、國中、高中我都積極參加各種上台的活動，上了大學開始才會有點緊張。」在戲裡與兩人共組合作社的洪毓璟，現實中也很熱衷社團活動。高中時參加熱舞社，高二時還當上社長，不只帶著學弟妹練舞、編舞，更要管理幹部，維持社團營運。為了籌辦高中聯合舞展的錢，他帶著社團到處表演、比賽拿獎金，在新崛江、各個捷運站出口拉贊助。他懷念地說：「回想起來蠻辛苦的，卻也很青春、熱血！」 劇中張耀仁與父母謝銘祐、方文琳一家，生活因父親謝銘祐欠債陷入困境，張耀仁為了保住家中農地四處借錢。聊起借錢經驗，金曲歌王謝銘祐自曝，曾為了出專輯向地下錢莊借錢，欠債數百萬元，在家人的支持下才度過難關。現實中的張耀仁沒有跟人借過錢，但他想像後回答：「借錢最尷尬的應該是開口的那一瞬間，因為對自己的人生失去掌控，絕對是痛苦又難過的事。」在劇中幫忙好友文欽籌錢的蔡昌憲也沒有向別人借錢的經驗，不過朋友創業初期比較辛苦，他出資協助對方周轉，後來他們事業穩定還清欠款，現在都飛黃騰達了，他搞笑地說：「希望大家要好好謝謝我！」 資深演員溫吉興戲裡演出餐廳老闆，他分享在劇場工作十三年，曾經收入僅夠付房租及吃飯，卻在一位製作人的請託之下，將存款內幾萬元全借給了他，幸好製作人度過困難後，將錢連本帶利還了回來。 而方文琳的經驗剛好相反，她曾借錢給一位演過她兒子的演員，對方深夜傳訊說：「因為沒收入無法養家，是否能借三萬元？」，方文琳二話不說匯了五萬元，沒想到之後每次詢問還款都無下文，後來透過報導才知道對方是借錢的慣犯，她最後帥氣告訴對方，「如果你不還這筆錢就當我不要了!」方文琳苦笑地說：「之後如果有人要借就沒辦法，我房貸還沒還完。」 除了家中債務外，劇中張耀仁撞見吳子霏飾演的女主角阿純在路上被同事孫綻騷擾，他本不想多管閒事，雖然後來還是出手幫助，但遲疑的態度卻讓阿純十分失望。戲外的張耀仁對此事態度十分果決，直言如果身邊的人遇到同樣的事，他會陪她一起去報警。吳子霏認為如果當下遇到有人被騷擾，她有可能會當下跟對方理論，保護受到騷擾的人。 孫綻則會發揮演技先假裝是對方的男朋友，讓壞人知道「她是有人罩的」，然後再去報警。孫綻也分享這場戲拍攝前，為了展露真實情緒而刻意與張耀仁減少互動，並沒有討論過雙方眼神的丟接或肢體接觸的力道，只在心裡排演過可能的情境。因為這場戲拍完孫綻同時殺青，前幾秒還是情敵見面分外眼紅的兩人，立刻給對方一個大擁抱。 黃鐙輝此次飾演經營錢莊的坤勇老大，無情毆打黃迪揚飾演的手下阿德，畫面讓人心驚膽跳。曾與黃鐙輝共演黑幫電影《艋舺》的蔡昌憲忍不住吐槽：「以前艋舺時期是演俗仔都被打，這次演坤勇真的很壞，打阿德的手勢很狠，跟以前判若兩人，打人的技巧十年來精進不少！」演黃鐙輝妹妹的梁湘華直擊該場戲不捨地說：「兩人約會被抓包，哥哥因為這點小事就打人很討厭，也很心疼阿德。」黃鐙輝則非常滿意演出效果：「很喜歡打阿德那場戲，沒有特別訓練，但拍出來很好看。我們私下很歡樂、很有默契，不說話就能彼此意會。」有女兒的他，如果像坤勇一樣遇到不滿意的對象時，卻顯得很開明：「不可能當場羞辱對方，只會私下給女兒建議，但決定權還是在女兒手上。」 本土劇一哥江宏恩戲裡是在地方頗具勢力的代表會主席，與黃鐙輝一個扮白臉一個扮黑臉，希望將張耀仁納入麾下。黃鐙輝表示跟江宏恩本來就是明星棒球隊的隊友，他浮誇地說：「我是看《飛龍在天》長大的！所以要當宏恩哥的小弟很得心應手！」江宏恩也認為因為兩人比較熟悉，在表演上沒有太多的磨合期，他很謙虛地說：「謝謝鐙輝的配合和互補。」兩人說得雲淡風輕，在一旁觀察兩人演出的黃迪揚卻十分讚嘆：「鐙輝哥上戲跟下戲是判若兩人，在等戲時聊角色他會用聊天的方式一起建立我們角色的日常，但是很容易偏題，我們就常常因為『偏題』走到天南地北去了。聊紫微、育兒、理財，讓我好幾次忘記我是來演出，還是上鐙輝老師的生活哲學課。但是上戲時卻又讓我又恨又怕！我很羨慕有些演員在鏡頭前就是那個時代的人，像黑哥（謝銘祐）、文琳姐、宏恩哥。我偷偷觀察他們是怎麼做到的，後來發現他們什麼都沒做，好像就是在鏡頭裡活著，這讓我受益良多。」 謝銘祐與方文琳不只演技自然，戲裡夫妻倆寧願賣地也不願讓兒子文欽替壞人工作的正直態度也使人動容。謝銘祐認同地說：「幫壞人工作很難回頭，良心也過不去！」擁有兩個寶貝女兒的方文琳感性地說：「父母怎麼可能看著自己的兒女去做不好的事情。」她分享自己雖然不是虎媽，但是非常重視身教：「從我平常做的事情會知道什麼事不能做。我小女兒也在演藝圈，基本的倫理與尊敬長輩要做到。現在碰到有些年輕演員，不打招呼就算了，到現場還沒背好台詞，對工作毫無責任心。」愛小孩的她，有小孩之後不願意出國工作離開小孩太久，因而推掉一些戲約。兩個女兒與方文琳感情深厚，前兩年畢業後就開始包紅包給媽媽，還會在紅包袋上會寫一些貼心話，讓她整包珍藏捨不得用。 《鹽水大飯店》由公視台語台與「高雄人」、綠光全傳播公司聯合出品，由鄭文堂、林志儒導演共同執導，本劇取材自農運先驅戴振耀的年少時代，內容描述男主角李文欽(張耀仁飾演)在追求民主自由的過程，擁有一群患難與共的摯友並發展出一段刻骨銘心的愛戀。眼淚和熱血交織構築了1970年代的台灣式革命青春。本劇將於2024年3月3日本週日晚上八點在第14頻道公視台語台全球首播，Netflix、公視+同日跟播上架。

ᴘᴜsʜʙɪᴋᴇ幼兒滑步車啟蒙☽⋆

新一代寶貝玩的不再是妞妞車、滑板車，更多家長選擇滑步車也就是平衡車給寶貝騎，當然我們也不例外。 以下我想跟大家分享我們當初入手平衡車至今的動機與心得給正在猶豫要不要入坑的爹娘們♡ 當初霏騎的是奧地利二合一滑步車，但因為她的身高比較高一些，在二合一這台不太好發揮，所以我決定讓她開始騎乘平衡車。 平衡車一直是我的首選之路，因為我想省略學習腳踏車需要使用輔助輪的階段，加上平衡車有助於統感能力、平衡感與協調、隨機應變，促進小腦發育。 （兩歲，喜提新車BIXBI) 開始了我們亂入別人團練之路，跟著哥哥姊姊在場上跑，那一直哺是我想帶給霏真正ㄉ體驗，但因為沒有比較好ㄉ示範，只好加減觀摩。 後來因為種種原因：跟不上、看不懂賽道、只想快樂騎車、 各種慢慢不太願意騎乘的意願。 在媽媽昔日岩友推薦下，我們決定來找黑人教👇🏽 體驗一堂直接包卡.ᐟ.ᐟ 教練ㄉ細心與耐心讓霏重拾熱愛車車𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 完全4是媽媽想讓霏上ㄉ課，一直覺得買了一台也不算差的車車，基本姿勢還是要好好練習，一方面也怕霏用錯方式容易受傷。 沒想到一小時ㄉ課程，透過小遊戲訓練平衡與專注力，實境冒險練習課堂技巧（上次冒險遇到蘑菇🍄，教練也停下來特別教育）豐富到寶貝都哺想下課🤤 重拾信心後我們在去年十月報名了比賽試水溫，嗯⋯果然沒有任何想追逐的意願。 透過教練角色引導，讓孩子懂得什麼是追逐、超車等。 一直到現在，常常我被問起：霏霏是直接被你們丟進去學習這項運動嗎？ 不！完全不是，是她自己願意且「主動」要求想上課、想比賽。 最後的最後我們也找到非常不錯的方式，報名各縣市比賽一方面可以檢視自己練習的成果、同時還能學習其他更厲害的寶貝們，最重要的是可以去外縣市順便玩啦.ᐟ.ᐟ -台北Bixbi 聖誕盃🎄- 台南沐艇盃⛵️ 新北新秀盃🦄 #寶寶 #寶寶日常 #幼兒 #育兒 #育兒日常#あかちゃん #媽媽 #媽媽日常 #baby #kids #ootd #高雄 #文化中心 #黑人教練 #滑步車 #pushbike #bixbi #幼兒發展 #平衡車 選擇哪位教練都哺4問題，寶貝願意、哺抗拒最重要♡´･ᴗ･`♡ 然後就是⋯尼們真的哺要覺得上課很貴～～～～ 隨便都比樂園便宜RRR

《那年，我們的夏天》崔宇植，關於單眼皮男神的5件事！

演出《寄生上流》、《屍速列車》等相當多熱門作品的單眼皮男神－崔宇植，近期推出新作品《殺人者的難堪》，再次掀起討論話題，究竟男神有甚麼魅力，讓大家都為他著迷呢？一起來了解關於崔宇植5件事吧！ 1.崔宇植為加拿大籍 崔宇植為加拿大韓裔人，本名為Edward Choi，於韓國出生，小學五年級時跟著家人移民加拿大，因為演員夢想回到韓國，並且參加試鏡，也因為在加拿大居住了10年，英文能力相當流利，電影《寄生上流》在美國得獎時，崔宇植流利地說出英文感言令人掀起討論！ 2.崔宇植與至親好友組成Wooga Family Wooga Family由朴敘俊、崔宇植、朴炯植、V金泰亨、Peakboy組成，平日經常相約外出旅遊，並為彼此的作品應援，甚至合體一起演出綜藝節目《In The Soop：友誼之旅》，而Wooga Family名字由來其實是縮寫，完整句子是「我們是一家人吧？」，象徵著彼此的好交情。 3.崔宇植因前女友而走上演員之路 崔宇植一開始想當導演，因此在加拿大生活期間學習3年導演相關課程，而選擇回到韓國，全是因為當時的女朋友說：「單眼皮的男生在韓國很受歡迎，如果你想當導演，或許從演員做起會有很大的幫助」，而因為女朋友的慫恿，讓自己踏上演員之路。 4.崔宇植的感情觀 崔宇植在演藝圈出道多年，但幾乎沒有緋聞，讓不少人好奇崔宇植的感情，據綜藝節目《現場脫口秀Taxi》中，崔宇植透露自己有個交往過5年的前女友，對於感情希望細水長流，對感情也很專一並忠誠，而比起外表更重視心靈的契合。 5.崔宇植的代表作介紹 具姿尹在10年前的事件中逃脫，在失去全部的記憶後，被一對老夫婦收養，10年後，她成為了一名優異的高中生，在好友的鼓吹與為了幫助家中收入的雙重動機下，她參加了全國性的歌唱比賽且在比賽中一路獲勝，豐沛的獎金也讓陷入貧困的家庭得以改善，但是在她出現在電視上之後，陌生的人就開始滲入她的生活，除了「白博士」外，還有一個名叫「貴公子」的男人，對突如其來的一切感到茫然的具姿尹因此陷入混亂之中。 無業遊民的一家人，在積極向上的長子基宇靠著假文憑成功應徵上有錢人朴社長家的家教，讓一家人彷彿看到一線生機，紛紛用盡詭計想以無孔不入的方式共享上流人的生活，但他們需索無度的貪欲卻讓情況逐漸失控…。 曾經的全校第一與全校最後一名，因十年前高中拍攝的紀錄片「逆行」引發話題，讓兩人被迫再次站在鏡頭前，描述彼此之間複雜微妙感情的喜劇。 一名平凡大學生在意外殺人後頻起殺心，隨即與一個精明的刑警展開永無止境的你追我躲攻防戰。 由尹汝貞、李瑞鎮、鄭有美、朴敘俊及崔宇植共同主演，節目以全羅南道的韓屋為背景，是讓外國人享受韓國風情的韓屋體驗真人秀，希望藉著這個機會讓在沒有享受過韓國風情的外國人在韓屋寄宿，感受韓屋的美、韓國的魅力。 由Wooga Family共同出演，在韓國江原道鄉間4天3夜旅行的真人實境節目。 延伸閱讀 #韓劇 #韓片 #韓國影集 #韓國電影 #韓國 #韓流 #歐巴 #男神 #崔宇植 #電影 #影集 #影劇 #介紹 #友情 #WoogaFamily #交情 #節目 #綜藝節目

【職場讀書人選書】宛如觀看現場直播的文字 跑步其實是很有深度的運動—《強風吹拂》

 明明這麼痛苦、這麼難過，為什麼就是不能放棄跑步？因為全身細胞都在蠢蠢欲動，想要感受強風迎面吹拂的滋味。 第一次接觸到三浦紫苑的作品是《住那個家的四個女人》，當時就對作者流暢的文字中充滿的生活感，感到非常驚奇，儘管劇情上沒有太多起伏，卻總是能夠吸引讀者不斷往下閱讀。然而，《強風吹拂》卻是另一個層次的「好看」，以現實存在的運動盛事為背景，並且加入了類似熱血漫畫的追夢情節，明明是狗血到不行的劇情，卻還是能夠讓讀者感動連連，結尾的餘韻也在闔上書本後久久不散。 雜牌軍挑戰最古老競賽的熱血劇情 《強風吹拂》是一本以「跑步」作為主題的小說，講述一群臨時湊成的大學田徑隊，嘗試挑戰日本最古老、距離長達217.9公立的大型接力賽。就如同傳統熱血漫畫會有的劇情，在為期一年的訓練當中，這群大學生經歷了痛苦的訓練、看到成長後的喜悅、意見相左帶來的衝突、自我覺察時期的內耗，並且在認清現實後勇往直前迎向最後的結果。在探討夢想與羈絆的同時，也對於「跑步」這件事進行了深刻地描述與意義探究。 跑步到底是怎樣的一件事？只要有在慢跑的人，或許都能夠了解在過程中因為「跑者高潮」帶來的快感，還有在手腳因為慣性而不斷運動的當下，腦中也絲毫沒有閒下來，不斷天馬行空思考其他事情的樂趣（？）。除了這些之外，《強風吹拂》更將關於跑步的討論提升到另一個運動員的層次，企圖去辯證勝負的重要與否，還有目標與自我價值實現間的落差。 不擅長運動的作家 探討從事運動的最終意義 尤其是對於自陳並不擅長運動的作家而言，竟然能夠精確地以文字剖析運動當下的心境與狀態，真的是非常讓人感到佩服。而相較於熱血漫畫情節，佔據了整本書約一半的賽事描寫，或許才是這本作品的精華所在，藉由精彩的場面調度，閱讀的過程彷彿就像是實際在現場觀賞比賽一樣精彩；至於充滿巧思與美感的封面設計，則是讀者在看的過程中，才會發現的驚喜彩蛋。 看完這本作品後意猶未盡，去google了「箱根驛傳」的影片，意外發現今年竟然剛好是第100週年；能夠在這個充滿意義的時刻遇見這本小說，真的是一件滿有趣的事情。

2021年，謝謝你給我如此精彩的一年--分享2021年的10種之「最」和2022年目標

幫每一年取一個名字 (此文寫於2021年年末) 如果要幫每一年取一個名字，你會用什麼詞來代表你的2021年呢？ 對我來說，2020因為疫情爆發充滿了變數，所以是未知年； 過得相當低潮的2021是低谷年，而還沒到來的2022年，我希望是跳躍年。 回頭看年初離職帶給我的啟發 細數今年從家裡到自己發生的種種事件，現在再回頭來看，才明白有些事情沒有走過，就無法知道這些挫折所帶給你的意義是什麼。 像是年初離職的決定，對於當時的我來說，也是相當惶恐不安，但因為心底知道如果不離開，以當時的心理狀態來說，就即將要往憂鬱症前進，所以為了照顧心靈健康，而毅然做了這個決定。 現在往回看，反而會很感謝自己的決心，如果沒有離職，我可能還沒辦法在不到一年的時間裡，找到自己真正想做的事情和興趣，也無法知道未來的自己究竟要投身到什麼樣的工作中，很謝謝當初的勇敢，以及願意嘗試新領域的自己，讓我逐漸看見未來的方向。 一同回顧2021年 現在，我也想邀請你們，跟著我一起來細數2021的各種之最，準備好筆和紙了嗎？Let's do it！(歡迎大家在看到我的答案前也一起想想心中的答案喔！) 1. 最喜歡的YouTuber： The dodo men—謝謝你們創辦了這個很酷、很勵志的頻道，讓我覺得原來在這世界上，還有跟我一樣瘋狂的「瘋子」，讓我覺得自己不孤單，多了一種陪伴感。 2. 最喜歡的一本書： 《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課Give and Take》—謝謝作者讓我知道，不用害怕「付出得不到回報」、不用擔心「人善被狗欺」，因為樂於付出的人，這世界終將因為你的善解人意，而回饋於你更多。 3. 最喜歡的一部電影： 《靈魂急轉彎》—謝謝這部電影，讓我在年初非常低潮的時候，明白珍惜生命的重要性，也受到電影的啟發，花更多時間去探索來此世界的目的，然後找一件良善的使命，繼續為此努力耕耘。 4. 最正確的決定： 離職—謝謝自己在年初時，為了照顧心理健康，而選擇離開那個讓我快頻臨憂鬱症的環境。當初做這個決定時，並不知道離開會不會比較好，只知道如果不離開，心理狀態會越來越差，就毅然決然做出這個決定(還記得那時候有一位好朋友傳了dodo men他們在聊離職的影片給我看，但因為我已經決定了，所以只看了2分鐘就關掉XD)。現在回頭來看，這決定是我今年做出最對的選擇。 5. 對自己最有影響力的事情： 拍片—疫情三級後，每天在家無所事事，很偶然看見一個短劇比賽，從來沒拍過、剪過片的我，竟然約同學一起參加了這場比賽(是不是很有事？但我真的很常在做這種自己不熟悉的事情)，然後把寫腳本、演戲、剪片一次體驗完，才發現企劃發想實在是太有趣了，從此找到自己想繼續做下去的事情！此外，雖然拍得很爛，但這部片肯定會是人生中很有紀念價值的一個作品，因為它讓我開始找到自己想做、喜歡的事情！ 6. 最大的體悟和學習： 不要為了流量而經營自媒體—年初的時候，因為看到很多人都發表各種「如何用自媒體賺錢」這類的影片、文章，而一時覺得自己也可以。但後來發現流量一直衝不上來，心情也容易受到人數影響，才逐漸開始調整心態，也決定放下之前的IG帳號，並且以「為了可以幫助到任何一個可能的人」為目的重新開始。不知道是不是因為忠旨不再是利益，所以變得快樂許多！ 7. 最幸運的事情： 成功報名進入「高雄青年局—行銷大師養成計畫」--雖然我還沒變成大師，但在裡面認識很多大師，和大家一起上課、討論，讓我覺得很開心。就像前面說的，今年前九個月都在嚴重自我懷疑中度過，沒力氣也沒自信去找下一份工作，所以在看到自己報名上這個課程時，真的是驚訝到下巴要掉下來，也給我一劑強心針，讓我又重新看見自己的一點點光芒。 8. 最想在未來一年完成的目標： 12場分享或演講—雖然我還只是個nobody，但總覺得nobody也可以分享故事、經驗，或是運用自己過去所學的心理相關知識，去協助學生自我探索、認識自己，所以訂下這個最大的目標，希望給明年的自己一個大挑戰。(這裡有人是從事教職或有興趣讓我為你(你們)準備一場隨喜演講的嗎？選我選我！) 9. 為了上述目標，最該開始做的行動： 因為演講不是我擅長的事情，所以我決定先回去找補習班老師，從學弟妹開始這個挑戰。雖然這可能即將是我人生中最爛的演講，但肯定是一個很大的進步，也是一個很棒的開始。現在已經在討論階段，希望後面順順利利，讓我完成此目標的第一階段！ 10. 最想和世界說的話： 謝謝家人和願意留下來陪著我的朋友們，總是這樣的包容、關心著我，還有所有曾經給過我幫助的人，誠心誠意感謝你們的熱心，希望在往後的日子，大家都還是如此健康、平安、幸福。最後，也希望人類在疫情以後，可以更愛護環境、大自然，當每個人都做一點點改變時，累積起來的力量一定會很可觀的，你說是不是呢？ 最後想和自己說 最後，我還想說(也跟我自己說)：「想怎麼收穫，先那麼栽。」覺得孤單寂寞的時候，就先去給其他人愛和關心吧！想要達成任何目標時，就先那樣的去學習和付出吧！希望2022年結束的時候，你不只完成了目標，還從中得到更多的滿足和喜悅，因為你已經先付出了，所以就慢慢等著收穫豐盛的果實吧！加油！因為，2021年蹲的夠低，所以2022年就勇敢地跳躍吧！ #年度回顧#2021年#人生啟發#付出#回報 (以上圖片皆來自canva pro)

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