📝📝【台北展覽】｜教科書特展｜看見台灣教科書的百年演化史

▲《爺奶爸媽我孩子的教科書特展》於 11/4 在華山開展。《教科書特展》提供 台灣教科書出版協會 11/4~11/9 在華山 1914 文化創意產業園區西 1 館舉辦特展，展示了台灣教科書的百年演變。《爺奶爸媽我孩子的教科書特展》的展覽匯集了來自南一書局、龍騰文化、康軒文教等教科書出版社的教科書，從清代末年的古本，到二戰後的統編本和標準本，再到九年一貫和十二年國教用書。 晚清到民初的骨灰級教科書 《教科書特展》的亮點之一是蒐集了從晚清（1870 年）到民國初年的骨灰級教科書。 ▲《教科書特展》的亮點之一是蒐集了從晚清（1870 年）到民國初年的骨灰級教科書。《教科書特展》提供 如：《國難教材》手抄本，以及用中文教算數的《算筆數學》。民眾有機會一探台灣教科書百年來的演變過程，從私塾教材到現代一綱多本和數位化教材，教科書越印越大本、知識量也越來越大、互動的可能性也越來越高。 ▲1914年的動物學教科書。《教科書特展》提供 ▲1870年的《修身課程》一書內頁。《教科書特展》提供。 ╴ 教科書發展史：價值與內容的轉變 到了國民政府時期的台灣教科書，自 1949 年後可以劃分四個時期： 隨著時間推演可以發現，國家對於教科書的干預越來越少，製作教科書的權力也逐漸下放至民間。 50 年代左右的國編本又稱為「標準本」旨在建立國民對蔣政府的權威，在此區也可看見時代演變，早年的國語課文除除了會頌讚「總統蔣公的故事」、「我是中國人」，也有出現「媽媽早起忙打掃，爸爸早起看書報」、「天那麼黑，風那麼大，爸爸捕魚去，為什麼還不回家…」等不符合現代性別觀念的課文。 ▲天那麼黑，風那麼大，爸爸捕魚去，為什麼還不回家...章節段落。 ▲媽媽早起忙打掃，爸爸早起看書報...章節段落。 到了當代的課本已不再有如此八股的論述，教科書的內容與設計愈趨靈活，顏色鮮艷許多，甚至跟學生暢談歷史創傷、性別文化、社會運動。 ▲當代的課本已不再有如此八股的論述，教科書的內容與設計愈趨靈活，顏色鮮艷許多，甚至跟學生暢談歷史創傷、性別文化、社會運動。 ▲當代的課本已不再有如此八股的論述，教科書的內容與設計愈趨靈活，顏色鮮艷許多，甚至跟學生暢談歷史創傷、性別文化、社會運動。 ╴ 一本教科書需要 25 位專業人士的共同努力 本次展區以環型圓桌展示一本教科書的誕生，需要多達 25 種不同背景的專家，並耗時 4~6 年才能順利產出。 一般來說，教科書出版需要以下的人同協作：課程研究專員、教材研究專員、教材產品企劇、學科專家、課程專家、學習心理學家、指導委員、主任委員、編寫委員、路詢委員、設計師、插畫家、攝影師、文字編輯、美術編輯、審定委員會、印務人員、倉儲管理人員、理貨發行人員、客戶服務人員、教材服務人員(業務)、數位產品企劃、數位研究編輯、數位內容設計師、程式設計師等，以及學校教師的試教和學生的回饋。 ▲一本教科書的誕生，需要多達 25 種不同背景的專家，並耗時 4~6 年才能順利產出。《教科書特展》提供。 ╴ 未來教科書：結合科技讓自然進入課堂 未來的教科書會是什麼模樣？「其實現在的教育已經不只是一本教科書了，」周育如接著說「從教科書延伸道各式各樣的運用，包含老師的教材教案、考試的測試題、延伸閱讀、數位互動的運用等。教科書的編輯裡面也有許許多多的細節 ，我們希望透過一個展覽讓民眾知道教科書的不簡單，這其實也關係到整個社會的進化與發展。」 ▲現在的教育已經不只是一本教科書了，從教科書延伸道各式各樣的運用，包含老師的教材教案、考試的測試題、延伸閱讀、數位互動的運用等。《教科書特展》提供。 ▲康軒出版的動課本結合科技，讓過去課本上的靜態圖片躍然課堂。附圖為生物課本的人體心臟以及各心房。 ▲康軒出版的動課本結合科技，讓過去課本上的靜態圖片躍然課堂。附圖為地科課本的天然海蝕洞地形。 康軒出版的動課本結合科技，讓過去課本上的靜態圖片躍然課堂，如：生物課本的人體心臟以及各心房、心室的運作、地科課本的天然海蝕洞地形。未來的教科書已經不再是透過純粹的文字和圖片學習，課本內頁的各個 QR Code 都是學習的延伸知識點，結合科技載具甚至可以打破「紙本課本」的表達限制，開啟更富想像力的學習空間。 藉由教科書串聯世代、促進理解 在周育如和台灣教科書出版協會的策畫下，《教科書特展》帶來了一場台灣教育演變的展覽。將不同時代的教育重點呈現給大眾，增進世代間的互相理解。 周育如指出，爺奶、爸媽和自己的時代，教育內容有著重大不同，而現在已經進入全民教育和終身學習的時代，不再僅僅關注正確答案，而是強調對事物的觀察和理解。這種純粹記憶的內容，現今只需上網就能搜到。 ▲《教科書特展》帶來了一場台灣教育演變的展覽。將不同時代的教育重點呈現給大眾，增進世代間的互相理解。《教科書特展》提供。 過去，祖父母很少了解孫子輩讀什麼書，孫子輩也不清楚祖父母的教育歷程，《教科書特展》的目標之一就是促成世代間的溝通，讓社會更深刻地理解學習的演變。 《教科書特展》為觀眾提供了一個思考教育演變的契機，並開啟了大眾對未來教育的深思與展望。展覽將持續展出直至 9 日，歡迎大眾前來參觀，了解台灣教育體系的教科書歷史和前景，以及教科書在社會中的重要性。 ▲《教科書特展》帶來了一場台灣教育演變的展覽。將不同時代的教育重點呈現給大眾，增進世代間的互相理解。《教科書特展》提供。 爺奶/爸媽/我/孩子的教科書特展 展期：11／04（六）~11／09（四） 時間：10:00～20:00、11／09至15:00 地點：華山 1914 文化創意產業園區西 1 館 票價：免費參觀

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[喵の乾糧]海陸饗宴 Taste of the Wild。洛磯山鹿肉鮭魚/溪谷鴨肉烤鵪鶉/峽谷河鱒魚燻鮭 #無穀低敏 #

#寵物用品 #寵物保健品 #寵物保健 #寵物健康 #毛孩 #毛小孩 #貓咪 #米克斯貓 #J哥和Na哥 美國寵物食品知名品牌「海陸饗宴 Taste of the Wild」 從包裝上的大野狼、美洲獅、鮭魚等塗鴉，就感覺得出有多麼的W-I-L-D! 以草原放牧、野生動物作為動物蛋白質來源，基於貓狗天生食性，調配出各自最合適配方 有趣的是，全部飼料和罐頭都以Canine(犬科)/Feline(貓科) Recipe命名 彷彿定位這些產品不只給寵物食用，同時也是野生犬科和貓科動物會愛上的滋味啊 本篇要來分享海陸饗宴 Taste of the Wild的三道「貓科食譜」 讓J哥和Na哥這兩隻小~貓咪，嚐嚐北美大型貓科動物享用的好野滋味 【台灣代理】 博東客 寵物世界 官方網站 博東客 寵物世界 FB臉書專頁 博東客 寵物世界 Instagram(@partakertw) 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365580067 「海陸饗宴 Taste of the Wild」商品特色 美國寵物食品品牌「海陸饗宴 Taste of the Wild」提供多款犬貓專屬乾食與濕食 是美國最大電商平台Amazon人氣寵物飼料銷售排行榜榜上有名 在原文官網上有13款犬乾糧和3款貓乾糧；而在台灣由博東客 寵物世界代理上市的有9款犬乾糧、3款貓乾糧 ▸ 100%真實肉類 以放牧野牛、山谷野豬、草原放牧鹿&牛、太平洋鮭魚、放牧鴨、鱒魚...等豐富為基本食材 不添加肉粉(Meat Meal)，百分百真實肉源 並以新鮮肉、脫水乾燥、煙燻和燒烤等多種料理方式，打造不同風味 ▸ 無穀、低碳水；添加蔬果 酌量添加番薯、豌豆、馬鈴薯等碳水化合物，零穀物成分，減少過敏原 再加入乾菊苣根、蕃茄 、藍莓、覆盆子...等蔬果，增加膳食纖維和抗氧化力 ▸ 足量活益生菌 專利益生菌K9 Strain® Probiotics(添加於犬糧)和Viables® Probiotics(添加於貓糧) 在製造飼料的高溫烹煮過程後添加，確保每磅乾糧均含有8000萬以上的活菌數，有足夠的益生菌維持免疫力，增進犬貓腸道內菌叢平衡 ▸ 檢驗合格 美國食品藥物管理局(FDA)檢驗合格； 美國農業部(USDA)檢驗合格； 營養成分含量符合美國飼料品管協會(AAFCO)標準，可作為長期食用的主食(參考文末補充) ▸ 寵物雜誌推薦 美國權威寵物雜誌Whole Dog Journal(WDJ)自2009年起連年推薦； Dog Food Advisor飼料評比推薦 「海陸饗宴 Taste of the Wild」開箱時間 Na哥：我要開~~~吃啦 海陸饗宴 Taste of the Wild有三種規格包裝 不論是400 g或是2.27 kg袋裝，都有夾鏈袋設計 這次要開箱的是...拉條!!(大誤) 之前看到FB社團上還有貓奴開價收購這個夾鏈袋拉條 因為他家主子只愛玩這個(笑) 「海陸饗宴 Taste of the Wild」洛磯山鹿肉鮭魚 產品名稱：海陸饗宴 Taste of the Wild-洛磯山鹿肉鮭魚 相關連結：商品頁面(官網) 產品規格：2.27 kg(5 LBS)；另有400 g/ 6.6 kg(14 LBS)包裝 產地/製造商：美國南卡羅來納州/Diamond Pet Food 賞味期限：18個月 【適用年齡】全齡貓 【熱量】374.5 kcal/ 100 g 【成分】脫水雞肉、豌豆、甘藷、雞脂(含維生素E)、豌豆蛋白、馬鈴薯蛋白、烤鹿肉(4%)、煙燻鮭魚(4%)、脫水鲱魚、氯化鉀、礦物質、乾菊苣根、蕃茄 、藍莓、覆盆子、絲蘭萃取物 【營養比例】 粗蛋白42%；粗脂肪18%(含 Omega-6 2.8% / Omega-3 0.3%) 粗纖維3%；粗灰份8.3%；水分10% 維生素A 10,000 IU/ kg；維生素D3 750 IU/ kg；維生素E 150 IU/ kg 牛磺酸 0.1 %；磷 1.2% 其他營養含量請參考官網商品資訊 海陸饗宴 Taste of the Wild「洛磯山鹿肉鮭魚」 高達42%蛋白質，是三種貓糧口味中蛋白質含量最高的 但主要成分並非鹿肉或鮭魚，而是脫水雞肉，鹿肉和鮭魚都是各佔4%；植物性蛋白則有豌豆蛋白、馬鈴薯蛋白 聞起來就是淡淡的乾肉味、無油味，摸起來有很少量的油，是算蠻乾爽的 「海陸饗宴 Taste of the Wild」溪谷鴨肉烤鵪鶉 產品名稱：海陸饗宴 Taste of the Wild-溪谷鴨肉烤鵪鶉 相關連結：商品頁面(官網) 產品規格：2.27 kg(5 LBS)；另有400 g/ 6.6 kg(14 LBS)包裝 產地/製造商：美國南卡羅來納州/Diamond Pet Food 賞味期限：18個月 海陸饗宴 Taste of the Wild「溪谷鴨肉烤鵪鶉」商品資訊 【適用年齡】全齡貓 【熱量】355.8 kcal/ 100 g 【成分】新鮮放牧鴨肉(12%)、脫水鴨肉(12%)、脫水火雞肉、脫水雞肉、 甘藷、小扁豆、豌豆、雞脂(含維生素 E)、烤鵪鶉(3%)、烤鴨肉(3%)、鮭魚油、氯化鉀、礦物質、藍莓、 覆盆子、番茄、乾菊苣根 【營養比例】 粗蛋白36%；粗脂肪16%(含 Omega-6 3.0% / Omega-3 0.5%) 粗纖維3%；粗灰份9.5%；水分10% 維生素A 10,000 IU/ kg；維生素D3 750 IU/ kg；維生素E 150 IU/ kg 牛磺酸 0.1 %；磷 1.7% 其他營養含量請參考官網商品資訊 海陸饗宴 Taste of the Wild「溪谷鴨肉烤鵪鶉」 肉源全是禽鳥類，包含放牧鴨鮮肉、脫水鴨肉(12%)、脫水火雞肉、脫水雞肉、烤鵪鶉、烤鴨肉 植物性蛋白質和碳水化合物則有甘藷、小扁豆、豌豆 根據官方介紹，禽鳥類相對四腳動物是相對脂肪較少、比較好消化的蛋白質類 可能是有烤鵪鶉和鴨肉的關係吧?氣味是三者中最濃的，不過觸感則一樣是少量油感 「海陸饗宴 Taste of the Wild」峽谷河鱒魚燻鮭 產品名稱：海陸饗宴 Taste of the Wild-峽谷河鱒魚燻鮭 相關連結：商品頁面(官網) 產品規格：400 g；另有2.27 kg(5 LBS)/ 6.6 kg(14 LBS)包裝 產地/製造商：美國南卡羅來納州/Diamond Pet Food 賞味期限：18個月 海陸饗宴 Taste of the Wild「峽谷河鱒魚燻鮭」商品資訊 【適用年齡】全齡貓 【熱量】374.1 kcal/ 100 g 【成分】新鮮泉水養殖鱒魚(19%)、脫水鲱魚、甘藷、馬鈴薯、豌豆蛋白、馬鈴薯蛋白、菜籽油、煙燻鮭魚(4%)、氯化鉀、礦物質、乾菊苣根、蕃茄、藍莓、覆盆子、絲蘭萃取物 【營養比例】 粗蛋白32%；粗脂肪16%(含 Omega-6 2.4% / Omega-3 0.3%) 粗纖維3%；粗灰份8.0%；水分10% 維生素A 10,000 IU/ kg；維生素D3 750 IU/ kg；維生素E 150 IU/ kg 牛磺酸 0.1 % 其他營養含量請參考官網商品資訊 海陸饗宴 Taste of the Wild「峽谷河鱒魚燻鮭」 特色是肉源是100%魚，包含新鮮鱒魚、脫水鲱魚、煙燻鮭魚 另外還有植物性蛋白(豌豆蛋白、馬鈴薯)，碳水化合物食材則有甘藷、馬鈴薯 氣味是三者最淡的 「海陸饗宴 Taste of the Wild」試吃時間 海陸饗宴 Taste of the Wild(左)鱒魚燻鮭 (中)鴨肉鵪鶉 (右)鹿肉鮭魚 剛好一個全魚(鱒魚為主)、一個全鳥(鴨為主)、一個海陸(雞肉為主) 簡單以「色、香、味」來評比這三道菜 娘(人類)覺得三種乾糧色澤和顆粒大小僅有些微差異，可忽略；氣味的強烈程度則是明顯有別 至於「味」就讓J哥和Na哥來嚐嚐了 Na哥明顯最喜歡(右)鹿肉鮭魚，也偶爾會吃(左)鱒魚燻鮭，但對(中)鴨肉鵪鶉只是聞聞，沒什麼興趣 J哥則是(左)鱒魚燻鮭和(右)鹿肉鮭魚喜好程度差不多，也是對(中)鴨肉鵪鶉了無興趣 原本娘還想說(中)鴨肉鵪鶉的氣味那麼濃郁，應該味道也是最重、最好吃的吧? 沒想到哥們都反而更喜歡其他口味 不過根據以往嚐試其他品牌的乾糧或罐頭的經驗 眾多肉類中，J哥和Na哥最喜歡油脂豐富的魚類(鮭魚、鯖魚、鮪魚等)，其次是雞肉 而白肉魚、牛、和雞以外的其他鳥類，則都是比較不尬意，簡言之就是挑嘴貓 前陣子哥們都習慣吃莫比自然食的鹿肉鮭魚，因此對(右)鹿肉鮭魚最為「上口」也是有理 對於味道最淡、100%魚肉成分的(左)鱒魚燻鮭也會吃 而(中)鴨肉鵪鶉乏相對哥問津也是不讓娘意外啦 「海陸饗宴 Taste of the Wild」營養比較 海陸饗宴 Taste of the Wild (左)鱒魚燻鮭 (中)鴨肉鵪鶉 (右)鹿肉鮭魚 比較 外觀以(左)鱒魚燻鮭看起來顏色最深且比較扁大，(右)鹿肉鮭魚則比較淺黃一點； 氣味則是(左)鱒魚燻鮭最淡，幾乎沒味道；(中)鴨肉鵪鶉味道最濃郁 三種口味的微量營養素(維生素A、維生素 D3、維生素 E、牛磺酸)比例一致，且滿足AAFCO建議量 維生素A 10,000 IU/ kg (AAFCO建議量：3332-333300 IU/ kg) 維生素D3 750 IU/ kg (AAFCO建議量：28-30080 IU/ kg) 維生素E 150 IU/ kg (AAFCO建議量：≧ 40 IU/ kg) 牛磺酸 0.1 %(AAFCO建議量：≧ 0.1%) 主要差異是在粗蛋白(%)和Omega-3/6比值 三者的粗蛋白(%)均符合AAFCO(AAFCO建議量：≧ 30%) 至於Omega-3/6比值，通常在沒有特別補充Omega-3的乾糧比例約為1:20，而一般建議Omega-3/6比值至少為1:5或1:6(人類、貓、犬都是) 僅「溪谷鴨肉烤鵪鶉」達標(Omega-3/6=1:6) 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365580067 「博東客」品牌介紹 台灣寵物食品用品代理商博東客企業，成立於1993年，目前台灣北、中、南均有辦公室 近30年的經驗，可說是開拓台灣寵物市場的始祖，行銷經驗與數據相當豐富 目前主代理多國品牌的寵物食品、清潔保健和生活用品 ▸ 寵物飲食 Taste of the Wild海陸饗宴、Mobby Choice莫比自然食、Diamond Naturals天然饌 ▸ 清潔保健 Beapher樂透、DIMETHI Care滴靈靈、All Your Pets都你的毛、Orozyme害淨 ▸ 生活物品 Drink Well好好喝寵物噴泉、Petsafe訓練玩具、Stefanplast樂透 「博東客 寵物世界」營業資訊 店家地址：新北市深坑區北深路三段111-1號 營業時間：週一至五 9:00-18:00 聯絡方式：02-26647477 官方社群：FB臉書專頁InstagramYouTube頻道 相關連結：官方網站 → 🛒新加入會員享✨30 元購物金✨ [知識]AAFCO認證 美國飼料品管協會(Association of American Feed Control Officials, AAFCO)由民間寵物飼料商組成的非政府機構 當寵物食品成分數據符合該協會規定的「42項營養指標+9項備註」最低限度，即可標榜「AAFCO認證」的「100% 營養完整」 圖片來源：文獻全文¹ 其中Linoleic acid屬於Omega-6多元不飽和脂肪酸之一；alpha-Linoleic acid則屬於Omega-3多元不飽和脂肪酸之一 符合AAFCO認證，即表示AAFCO所表列的營養素中，該產品均含有基本以上含量的營養素 然而該認證未考慮其他因素，如食材原料來源與型態、消化率、吸收率、適口性與未列入指標的其他營養含量 當飼主看到商品包裝上有AAFCO認證符號時，不妨也留意食材標示欄位 原料是原型食材(新鮮魚肉、乾燥豌豆)?高加工食品(雞肉粉)?或有未詳述成分的原料(雞肉「副產品」)? 畢竟該協會是由「飼料商」成立的，因此規章可能會多偏坦商家方，而非消費者 商品分析數據符合規範，但成本和個人願意付出的金錢代價是否相符，可以多加考量一番 對於AAFCO認證，非說不可信任，而是應當對認證有正確的觀念，不盲目採信 參考文章→【Easy 貓密碼】貓糧的AAFCO標準是什麼？破除迷思你該知的真相 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

朵烈DOLEH美妝-以父親之名、結合傳統與現代元素的美妝新品會，泰雅女孩加油啟航國際舞台


想要5分鐘快速完妝？想要有水嫩好膚質？歲末年終派對想讓整體造型更耀眼？好友劉婕蕙是揚名國際的世界級彩妝師Naomi，自創的朵烈美妝將品牌升級，亞韻子日前在順益台灣美術館舉辦了2024朵烈美妝新品發表會，把朵烈美妝融合遮瑕、提亮、唇頰蜜的彩妝精緻三件組、包含新品龍血凍齡緊緻蠶翼面膜的朵烈美妝面膜、生命之畫彩繪品介紹給大家。除了介紹結合泰雅傳統及現代元素的漂亮禮盒，還展現快速妝容技巧及精緻生動的人體彩繪藝術。泰雅紋面設計伴手禮的Lokah 有「加油」的涵義，充滿了鼓舞人心的正能量，能讓人在收到精美禮盒時也感受到溫暖的鼓勵與祝福。 認識多年的Naomi亞韻子雖然個性溫和卻很有毅力，憑自身的努力跟不斷增強的實力，從美髮助理變成橫跨美髮、造型、彩妝及特效化妝的國際彩妝大師，之前還出版了《從部落走向世界：的追夢與證照之旅》這本勵志又實用的書籍，除了有Naomi如何登上國際舞台在紐約發光發亮的心路歷程，也提供實用的國際彩妝認證考試密技，有不同階段彩妝師考試的示範彩妝技巧，也認熱愛彩妝的朋友能更了解適合自己的臉型化妝技巧，推出後也引起很大迴響。 位於台北市北門廣場附近的順益台灣美術館創辦人熱愛鄉土、珍愛台灣文化，數十年來陸續收藏許多台灣原住民文物及本土美術畫作，除了積極從事台灣原住民族文物蒐藏保存、研究之外，也藉由多樣化的教育活動促進台灣原住民族文化的推廣。交通方便的順益台灣美術館結合台北城市的生活型態，配合都市景觀及所在區域的參觀族群，更整合性地運用空間規劃，讓美術館能夠和民眾、社群、藝術活動發生更契合的互動，2024朵烈美妝新品發表會辦在這邊還真是理想。 當天Naomi和品牌藝術總監早早就到現場招待客人。 國際級彩妝師和旅美藝術總監攜手打造的朵烈美妝，融合了專業彩妝與了藝術家的創意和熱情，這些美妝品不僅僅能用來打造亮麗外表，更是一種表達自我個性和獨特風格的方式。 平時順益台灣美術館是需要購廟入場，因為2024朵烈美妝新品發表會辦在順益台灣美術館1樓的多功能空間，參與的嘉賓除了能享受美味茶點之外，還能順道免費參觀整棟美術館喔！ 人緣很好的Naomi辦活動身邊有很多朋友幫忙，當天的茶點也是很多友人張羅的，甜點是跟良美手作烘焙 空氣藍訂製，口感扎實也吃得到果粒的磅蛋糕也獲得許多與會賓客的讚賞。 現場還有許多包裝精美的義大利Crispo酥脆夾心可可，不同顏色的包裝紙其實也代表了不同口味。黑色包裝是Crispo酥脆可可醬夾心特級黑70%可可，紅色的是Crispo酥脆可可醬夾心黑可可，金色則是Crispo酥脆咖啡醬夾心牛奶可可，這些都是由負責進口的貿易商贊助的喔！ 黑色包裝巧力有70%特級可可夾心散發出深沉濃郁的可可香氣、入口後帶來濃郁的苦甜滋味，紅色包裝的黑可可夾心有香濃的巧克力味道，微妙的苦甜感能在舌尖翩翩起舞，金色包裝的牛奶可可夾心帶來濃郁的牛奶味道和微妙的咖啡香，每一口都讓人吃到欲罷不能！ 除了能現場吃到好吃的三種口味巧克力，貿易商還提供了與會嘉賓會後可帶回家的巧克力禮盒，超貼心的啦！ 穿粉紅格紋大衣的就是贊助進口義大利巧克力的小香，我們三人已經認識一、二十年了，因生活形式跟居住地不同所以難得碰面，能一起參加這有意義的活動還真是開心。 朵烈DOLEH是Naomi自創的美妝品牌，且在台灣、美國都有公司，朵烈跟爸爸名字的泰雅族發音相近，所以Naom以父親之名「朵烈DOLEH」為精神品牌名稱，在創辦品牌的時候已經有去註冊了，除了一般的美妝保養品之外，也有持久且顯色的人體彩繪商品。 除了包裝精緻之外，朵烈美妝的產品開發也都使用安全原料，專業製程 符合化妝品GMP標準流程，新穎配方設計不含酒精、香精級Paraben防腐劑，溫和又敢且不會輕易讓肌膚鬧脾氣。 現場的與會賓很多都是從全台各地趕過來的，也有跟Naomi在美國合作過的夥伴，賓客也都是大有來頭，原民會科員、CPC 專員、全球頂尖國際認證中心執行長、聯合報經理…，除了很有影響力的媒體人、各領域的領頭羊之外，也有藝術家、旅美導演喔！ 泰雅紋面設計伴手禮有精心設計的美麗包裝，每一道圖案皆蘊含著豐富的故事，還身上印的「Lokah」就是泰雅語的加油。 禮盒中的美妝產品不僅是精巧的工藝品，更將文化與美妝完美融合，朵烈美妝彩妝禮盒除了是打造每日美麗的秘密武器，也讓人外在美及內在文化底蘊同時綻放。 朵烈美妝彩妝精緻三件組包含遮瑕、提亮、唇頰蜜，不僅能快速打造妝容，還能確保妝感持久持色。無論是整日繁忙的工作、熱鬧的派對，甚至是激烈的運動，妝容都能維持在最佳狀態，沒有脫妝、暗沉的煩惱！ 因為Naomi曾從事過新秘的工作，所以很注重彩妝品的品質跟妝感，精緻三件組裡的遮瑕、提亮、唇頰蜜雖是最早推出的明星商品，但2024新品還是有做過一些配方的調整與進化喔！ 精緻三件組使用前是液狀質地，很好推開且能在肌膚上轉變成為霜狀，能與肌膚密切貼合。可快速打造妝容又持久的彩妝品，不僅省時省力，更能確保你始終保持最佳的妝感。也讓人可以根據心情或場合，輕鬆切換不同風格的妝容，節省時間還能保持完美妝容。 朵烈美妝面膜之前只有玻尿酸補水修護隱形面膜、激光亮白磁石面膜兩種、現在多了一種龍血凍齡緊緻蠶翼面膜，新面膜是針對想 hold住青春美麗的朋友所設計的，裡面的精華是來自秘魯珍貴千年樹萃取喔！ 禮盒的外盒雖然看起來都是一樣的，但是裡面的內容可以自己搭配。像當天五片面膜裡面有兩個龍血、兩個磁石、一個玻尿酸，裡面也可以配口紅或配遮瑕、還是打光都OK。 生命之畫是能展示泰雅族圖騰文化藝術的人體彩繪品，能將生命之美與生命色彩完美地結合在一起。這個名稱也是對人體彩繪藝術的致敬，身體不僅是一個畫布，更是生命的載體，可透過生命之畫彩繪將人體作為藝術創作的媒介，展現出獨特、富有生命力的藝術作品，也為活動增添獨特風采。 活動主持人瓦娃曾經參加過台灣小姐選拔，主持功力深厚、反應靈敏，也以簡短的開場白幫活動掀開序曲。 Naomi有提到朵烈美妝在兩年前創立時是企業社、現在則是成立了公司，因為有參與原住民補助計畫獲得部分補助，所以有做更整體的形象規劃和產品包裝，因為顧及海外市場所以包裝是英文版為主，官網線上有販售40個產品、其中6個換成了新包裝。 原住民補助計畫對企業創新轉型升級及人才培育都很有幫助，讓更多人能品味台灣原住民文化之美。 Naomi還有請其他兩位有參與原住民補助計畫的到場夥伴致詞，像這新力光有限公司負責人是在推廣彩繪玻璃藝術，公司從事彩繪玻璃跟玻璃馬賽克的研發製作，國內很多大教堂的彩繪玻璃都是由他們負責的，旗下也已經培養了6位彩繪玻璃藝術家，也歡迎大家如果有到新竹關西鎮、可以到他們將近800坪的基地參觀。 Naomi講述她一路走來的艱辛，資金有限的狀況下自創品牌真的是不容易耶！ 近年常在台、美兩邊跑的Naomi 2023年待台灣的時間最久，除了忙學校講座與部落大學教學之外，還要花很多心力將品牌重整及產出。品牌重整過程歷經了廠商出包、換廠商好幾次重新製作的狀況，差點還因為廠商端延遲而在重要時刻開天窗，當然也包含超出預期預算之類的因素，讓她深深體會創業的艱辛，也曾因此動搖過、考慮要不要繼續堅持下去，還好關關難過關關過，因為她的專注努力發生了正面的效應，也讓品牌的營運能順利進行。 到場的嘉賓有很多都是認識Naomi多年，或有業務交流、合作過的夥伴，大家都能感受到Naomi性格有柔韌堅毅的特質。 這位就是帶Naomi入行的啟蒙老師，慧眼視英雄的她肯定Naomi的潛力和特質、給予提攜，也讓被激發出潛能的Naomi能逐漸地掌握精髓、勇敢地踏上發光發熱的旅程。 因為是國際級的專業彩妝師，Naomi很注重客人感受和效果所以研發出來的自創品牌美妝品品質都很好，很符合普羅大眾的期待和感受。雖然售價不貴但幫忙朵烈美妝代工的廠商專做歐美大品牌，有很多市面上比較高價的知名美妝品都是由同一家廠商製作喔！ 2024朵烈美妝新品是把之前熱銷的商品進化成2.0 的版本，升級的產品好用又不貴，精緻的禮盒每個都有可以顯示泰雅文化之美的圖騰，能幫外在的美麗添加一份別具意義的驚喜，很適合年節買來送給員工或親友。 接著Naomi示範用精緻三部曲幫素顏的模特兒在五分鐘內上好彩妝。 這系列液狀質地的彩妝品其實只要記得以少量多次逐漸增加的方法，就可以很好的掌控顏色的濃淡深淺，就算是初學化妝的人也很容易上手。 像持妝遮瑕蜜的配方很親膚，液狀的質地很細緻滑順，輕輕的點在肌膚上、不用其他工具以手就可以推勻，遮瑕蜜有自動校色作用，除了妝前可針對黑眼圈、痘痘或斑點這些地方來層層疊擦，就能以完美修飾黑眼圈及臉部瑕疵。 這款遮瑕本來顏色稍微偏暗、改版後有調亮一個色階，所以也可以直接當粉底液來使用，質地好推勻不卡粉的遮瑕蜜能輕鬆打造偽素顏的裸妝好膚質。而因為Naomi以前是新秘，所以推出的彩妝一整天不會脫妝喔！ 高光打亮蜜細緻高光帶出臉部立體，可以點在顴骨上面、T字部位、鼻翼、下巴，就能輕鬆打造歐美金屬光澤妝感。 在意眼妝的朋友也可以用在眼尾畫一個「>」，能讓眼周的輪廓更立體、縱向放大眼型，也能將眼球正下方用高光進行提亮、來打造迷人的臥蠶。 泰雅女孩唇頰釉也將之前的唇頰蜜重新調過配方、加強護唇效果，即使偶爾需要戴口罩也不怕嘴唇太乾，唇頰釉的顏色也有調過、更能顯現粉橘玫瑰的感覺，粉橘色很適合東方人擦、擦起來氣色會很好。 除了可以用附的沾棒直接塗抹雙唇，也能用指腹點拍來打造韓系的染唇效果。也能快速的在笑肌處輕拍，用點點拍的方式就可以有自然紅暈、白裡透紅的妝感了。 素顏的模特兒完妝後整個人看起來更耀眼，有了這3樣法寶就不用再擔心每天要花費太多時間在妝容上，簡單的技巧就能塑造出漂亮的妝感，簡直是懶人的福音！ 朵烈美妝的面膜本來是之前出書時隨書附贈的產品，因為反應熱烈所以後來也變成很受歡迎的保養品，還研發出了新的品項。可以任意搭配的面膜禮盒很適合買來送給注重肌膚保養的朋友。 主持人和兩個麻豆身上的彩繪不是貼紙、而是畫上去的，那是朵烈美妝團隊展示泰雅族圖騰文化藝術的人體繪畫，祖靈之眼圖騰有守護和告誡的含義，希望祖靈看顧庇佑從部落向到世界的舞台。 因為Naomi也很擅長台灣市場比較少見的人體彩繪，所以2024新品有推出身體彩繪的商品，生命之畫是水性顏料容易清洗且不傷皮膚，除了推出人體彩繪新產品，Naomi也希望將來能幫忙培育更多藝術化妝人才。 活動結束前麻特兒還有進行走秀，讓大家能靠近一點欣賞模特兒身上的彩繪及快速打造出的完美妝容。 當天的活動大成功！ 大家都很佩服Naomi的堅持跟專業，參與的賓客都能感受到朵烈美妝品牌的創新技術、優異品質以及獨特設計的新品，知曉產品的靈感來源、應用方法及使用後的驚艷效果。這場發表會就像是一個充滿啟發和感動的時刻，讓每一位在場的人都能身臨其境地感受到品牌的創新精神和魅力所在。 因為新品發表會現場準備有一些少量的現貨，發表會結束後就有很多人迫不及待要購買了。 泰雅紋面設計伴手禮不僅匯聚了每種膚質都能使用的美妝產品，還把傳統與現代、文化與美妝巧妙地交織在一起，讓人在每次使用它時都能感受到那份來自泰雅族文化的溫暖和神秘。想要送人一份能讓人驚艷又實用的禮物，朵烈美妝的禮盒就是很好的選擇！ 朵烈美妝精心設計的伴手禮就像是充滿驚喜的魔法盒子，禮盒除了有結合美妝及獨特文化的美麗包裝，裡面的商品也很實用。朵烈美妝彩妝精緻三件組可簡單、快速地打造出自然持久的妝感，龍血凍齡緊緻蠶翼面膜、玻尿酸補水隱形、激光亮白磁石面膜可滿足不同喜好的保養需求，生命之畫彩繪品能讓人展現獨特耀眼的自我，用平實的價格就能入手充滿著愛及鼓勵的實用禮物，可以展現送禮用心。想鼓舞自己或送人都很有意義，生日、節日或特殊的紀念日都能幫忙送上祝福與驚喜喔！

【3c好物開箱】 Targus多工支架藍牙鍵盤、無線滑鼠和磁性螢幕防窺片，我寫文的好幫手，打造完美的居家上班環境

【3c好物開箱文】 Targus多工支架藍牙鍵盤、無線滑鼠和磁性螢幕防窺片，我寫文的好幫手，打造完美的居家上班環境

對於像Ruby有時候要居家辦公真的是需要一些好的3c商品來輔助我寫文章或是做圖，來大大提升一下工作效率。 自從Ruby用了Targus他們家的後背包後，真的是成為了他們家的忠實粉絲，Targus也推出的許多的電腦方面的周邊產品，像是這次Ruby與背包一起買的多工支架藍牙鍵盤 、無線滑鼠和磁性防窺護目鏡，都是日常工作Ruby滿需要用到的工作工具，就讓Ruby來好好介紹最近的愛用品吧~ 🛒Targus 雙面磁性防窺護目鏡 for MacBook Pro 13”(2016 版本 / Touch Bar) (ASM133) 因為有時候要跟客戶約咖啡廳，有些資訊比較不方便被看到，有時候需要回覆一些比較私人訊息，為了保護隱私，Ruby 一直在找一款不僅可以有效防窺，還不會破壞螢幕的防窺螢幕貼。 Ruby 的筆電是13吋的 MacBook Pro，所以我買了13吋的防窺版本。官網防窺也有其他尺寸的可以選購。 Targus 的雙面磁性防窺護目鏡採用了雙面磁性設計，亮面跟霧面都有可以使用不僅容易安裝、移除和重複使用，更不會留下黏膠殘留的問題。 可以輕鬆吸附於 MacBook 螢幕外框，內建磁鐵與其無縫接合。在 60 度以外的視角，屏幕將呈現黑屏，有效防止旁人的看到。 而且Targus 的雙面磁性防窺片是霧面和亮面的兩面皆可使用，可以降低眩光和指紋的殘留，同時還具備藍光保護處理。 Ruby看官網的介紹是寫可以有效降低 22% 藍色光線，保護眼睛，畢竟要長時間盯著螢幕，Ruby眼睛常常感到酸酸的且疲勞，用了雙面磁性防窺片可以有效的舒緩工作上眼睛的舒適度。 Ruby 特別喜歡裡面附帶的透明資料夾，可以方便地存放防窺片，而擦拭布則可避免螢幕被刮傷。 Ruby特地放一半要讓大家看一下，有放與沒放的差別，其實還滿明顯的。 這款雙面磁性防窺護目鏡不僅滿足了 Ruby 對隱私的需求，還為工作提供了更加舒適的環境，對於需要在公共場合工作，又希望保持隱私的辦公人士來說，這是一款滿值得入購買的好物。Ruby 滿推薦給有類似需求的朋友。 雖然Ruby通常是使用筆記型電腦工作，但我個人更喜歡搭配一個獨立的鍵盤，Ruby不太喜歡螢幕離我太近，此外，有時筆記型電腦上傳圖片或處理大型文件需要較長時間，這時候Ruby會先利用平板來寫文章草稿或回覆工作郵件。 🛒Targus 抗菌多工支架藍牙鍵盤 (AKB867) -支援 Windows / macOS / iOS / Android 這款藍牙鍵盤不僅支援Windows、macOS、iOS和Android系統，還能輕鬆切換至三個不同的裝置，例如Ruby連接筆電、平板和iPhone。當連接至筆記型電腦時，會先跳出鍵盤類型的選擇， 而成功連線後將顯示藍芽已連接的畫面，表示連線成功。 此鍵盤附有2顆4號AAA電池，且電池蓋採推滑的方式打開。Ruby對這樣的設計很滿意，因為有時候用指甲摳電池蓋都摳不開，這是一個貼心而又方便的設計。 這款鍵盤採用了Bluetooth® 5.1無線技術，能在任何地方快速且方便地連接，只要有藍芽功能的裝置即可使用。這使得在手機、平板和電腦之間快速切換，提供流暢的使用體驗。 值得一提的是，Targus 官網寫這款 鍵盤擁有DefenseGuard™ 抗菌技術，詳細介紹可參閱官方網站。 圓弧形按鍵設計在打字起來也比傳統的方形按鍵舒適許多。 還通過日本工業標準JIS Z 2801測試，這是一項Ruby覺得相當特殊的測試，看得出Targus品牌對於消費者在使用體驗商品上極為重視。 🛒Targus 無線滑鼠-白色 買了鍵盤就Ruby想說就連滑鼠也順便一起買，這款無線滑鼠是一款符合人體工學 的設計和舒適的手感，長時間使用也不容易感到疲勞，長時間的使用也不會握的不舒服。 Targus 無線滑鼠與 Windows 和 Mac 完美相容，滑鼠配備了高精度的1600 DPI光學感測器，能夠準確地追蹤滑鼠的移動，讓使用者可以更加好的體驗。 2.4 GHz無線技術有效降低了干擾、延遲和信號丟失的問題，確保無線連接的穩定性和可靠性。 整體來說，Ruby覺得Targus 的這些產品不僅在技術層面上優越，還注重商品的實用性和用戶體驗。無論是在辦公室工作還是在外出洽公，這些商品都能夠提供便利和效能，成為工作上另類的最佳得力助手。 Ruby後背包的開箱文分享請點此 ​Targus USB-C Dual HDMI 4K Docking Station with 100W PD 多功能擴充埠-型號DOCK423開箱文章 簡單的文章Ruby分享給大家，後續還有我買的其他商品再與大家分享囉。 Ruby把品牌資訊相關連結放在這給大家參考。都可以到他們的官方去看看相關的商品和最新資訊喔。 Targus官網連結請點此👉：https://www.mytargus.com.tw/ Targus Taiwan的 IG 👉 https://www.instagram.com/targustaiwan/ Targus Taiwan的 FB 👉 https://www.facebook.com/TargusTW Targus Taiwan的 YT 👉 https://www.youtube.com/@TargusOfficial Targus授權經銷商網站 My Targus 👉 https://www.mytargus.com.tw/ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

貓糧推薦 ｜法麗真肉配方全營養貓糧! 新鮮真肉製成 x 超高比例動物性蛋白質!! 百隻貓咪都認證好好吃的貓乾糧!

貓皇用膳可千萬不得怠慢! 貓糧必須營養與美味兼具，才能搏貓皇龍心大悅的同時補足營養! 這一篇貓糧推薦就要跟你們分享不只我家貓貓愛吃到翻過去，甚至是通過百隻貓咪適口性認證的法麗真肉配方全營養貓糧。法麗真肉配方全營養貓糧以新鮮真肉作為貓糧第一成分，動物性蛋白質比例超越82%! 高品質營養和絕佳風味同時在線難怪貓咪不得不愛! 法麗真肉配方全營養貓糧在低致敏配方的同時又針對不同機能照護需求設計不同配方，肌肉關節照護的火雞肉主食 或 泌尿道照護的雞肉主食，你家貓貓要吃哪一款貓飼料呢! 用照顧家人的心創建「 法麗 」 「對我們來說，牠不是寵物而是家裡的一份子，是家人」派脆客有限公司如是說，旗下品牌法麗也因此誕生! 法麗本著照顧家人的心在貓貓的食糧上下足用心，在三年之間以極快速度周遊了13個國家寵物市場並獲得肯定後回到台灣扎根。派脆客團隊這番登上國際舞台的成功在於對產品的堅持，超過365天的試驗、106隻貓主子的適口性認可，各種食材的精選 & N%種比料調配，成就營養與美味兼具的貓糧! □ 派派官方網站：https://www.pettric.com.tw/ □ Cherie法麗FB：https://www.facebook.com/Cheriepetfood □ Cherie法麗IG：https://www.instagram.com/cheriepetfood/ 新鮮真肉製成! 法麗真肉配方全營養貓糧雙口味開箱 百隻貓說好吃對我來說可不算數，要林鱻森真的愛吃才是真好吃! 所以今天我就要和林鱻森來開箱法麗真肉配方全營養貓糧系列 ─ 肌肉關節照護的火雞肉主食 或 泌尿道照護的雞肉主食。 這款貓飼料主打以新鮮真肉為第一成分，我們都知道貓咪是肉食性，所以高真肉比例貓糧因此更能符合貓咪食性，不只營養的部分更符合風味也更誘貓! 這系列貓飼料讓我想推薦的另一個原因，是牠擁有動物性蛋白質含量甚至超過82%，我市面上看到的比例差不多都在40%左右，你們說說這含量是不是很狂! 超高的動物性蛋白質含量可以讓的貓咪重要營養來源都更好消化和吸收! 在營養成分的部分我也只幫林鱻森挑選低致敏配方的貓飼料，法麗真肉配方全營養貓糧無使用玉米、豆麥類、馬鈴薯、木薯粉等過敏原，更沒有香料及防腐劑等添加物，而且符合AAFCO營養標準，因此讓我能夠放心進貢給貓皇用膳! 法麗真肉配方全營養貓糧還有一個很棒的優點，就是他們使用天然蔬果與草本成分取代多數合成營養，在我們熟悉的食材裡找尋貓皇需要的維生素與礦物質，像是鮭魚油、南瓜乾、蘋果乾、南極磷蝦乾、蔓越莓乾、藍莓乾..... 採用天然營養蔬果入菜! 果然天然耶熊賀啦! 法麗真肉配方全營養貓糧也細心針對不同機能需求設計兩款飼料配方 ─ 肌肉關節照護的火雞肉主食 或 泌尿道照護的雞肉主食，且各自有400g 和 2kg兩種尺寸可以選擇! 接下來讓我們一一為大家開箱! 火雞肉主食 有些貓貓天生關節就比較不好，或是年紀大的貓貓更要加強關節照護，如果你家貓貓有以上問題，那就選這款火雞肉主食! 火雞肉富含維生素B & 鋅! 這款火雞肉主食使用新鮮火雞肉作為第一成份，動物性蛋白質更是高達85%! 這款飼料針對肌肉關節照護，特別添加了葡萄糖胺和軟骨素，要將貓皇的肌肉和關節好好照顧! 因為我要拍攝貓飼料所以我必須來來回回抓一把一把的貓飼料起來摸，這款貓糧我可以大聲跟你們說，不油也不臭! 飼料顆粒直徑約10mm大小適中，對一歲的成年貓貓林鱻森來說適口性很讚 ( 你們看照片牠臉有多臭，就知道它其實有多想吃但還被我抓來拍照🤣 ) 雞肉主食 接下來跟你們介紹這款針對泌尿道照護的雞肉主食 不愛喝水的貓咪選這款就對了，泌尿道照護一直是我最重視的! 這款貓飼料配方中便額外添加蔓越莓要來跟我們一起守護貓主的泌尿道! 雞肉富含維生素A&牛磺酸，而且低脂肪、低膽固醇❤️ 雞肉主食的這款貓飼料動物性蛋白質比例為82%，好吸收、好消化、好好吃! 讓我家貓貓吃到停不下來的貓乾糧心得 我要怎麼判定林鱻森對貓飼料的喜愛與否呢，就是牠越愛的飼料牠越會趁我不注意、沒收好時自己偷跑去咬爆包裝偷吃! 我就要跟大家大會報告，目前法麗真肉配方全營養貓的包裝已體無完膚...😅 這款飼料不油、沒有特別強烈的氣味還能這麼讓林鱻森欲罷不能，真的是讓我意外! 想要拍林鱻森進食的畫面完全沒有難度，因為牠根本停不下來🤣 難得接觸到擁有如此高比例動物性蛋白質的貓糧，而且還以新鮮真肉作為主要成份，其中低敏配方和符合AAFCO營養標準的部分，都讓我對這款貓飼料有了十足信任，其中我也很喜歡法麗用天然蔬果取代合成營養的用心，要每天吃進肚子的肚子裡的東西當然是越天然越好，不是嗎! 無論你是想要好好照護貓咪泌尿道還是貓咪肌肉關節的朋友，都可以看看針對這兩種需求做出配方調整的法麗真肉配方全營養貓糧! 如果你侍奉到的是挑嘴貓皇，那更要試試!

低卡冷凍餐推薦—小宅食袋

小宅食袋是提供低熱量、低醣、無添加的低卡冷凍餐，只需要放入微波爐加熱即可食用，每一道都清淡少油，讓大家可以在忙碌的生活中輕鬆享受健康美食。像雪莉常常忙到忘記把雞胸肉拿出來退冰，不想餓肚子，又不想點外送吃高熱量外食，這時候小宅食袋低卡餐包真的可以順利解圍！只要把袋口剪開，微波4–7分鐘就有香噴噴的健康低卡餐點，蛋白質攝取量也不會被犧牲。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：韓式部隊牛肉鍋 熱量：143大卡 | 蛋白質：17.1公克 | 碳水化合物：1.8公克 這款是小宅食袋低卡包當中碳水化合物含量最低的一款，剛好也是雪莉最喜歡的。 韓式部隊鍋的湯底牛肉香氣撲鼻。與其他韓式鍋類相比，小宅食袋韓式部隊牛肉鍋完全不會辣，很符合大眾的口味，再加上微酸的泡菜更加清爽。牛肉片帶一點筋，有嚼勁，讓口感更加豐富。雪莉也自己下了一些金針菇增加膳食纖維，再打了一顆蛋。但不要煮到全熟，半熟流動的蛋黃戳破混入湯裡，讓口感更加濃郁。雪莉覺得之後還可以嘗試加一點之前分享過食譜的生酮韓式年糕，一定超級搭！不用自己調配湯底或是調配醬料炒年糕也更方便。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：韓式什錦冬粉 熱量：165大卡 | 蛋白質：3.9公克 | 碳水化合物：34.2公克 小宅食袋低卡冷凍餐包的韓式什錦冬粉加熱後，微波爐一打開就能聞到韓式黑豆醬撲鼻而來的香氣。冬粉沒有因為冷凍後加熱而變得軟爛，中心還帶有一點彈牙的嚼勁。冬粉入口滑順，配上脆脆的木耳、胡蘿蔔和肉末的香氣，口感和口味都很豐富。 跟其他款小宅食袋的低卡冷凍餐包比起來，韓式什錦冬粉稍微小份一點，雪莉覺得特別適合當宵夜，解饞又飽足。也可以搭配小宅食袋韓式部隊鍋，少少的308卡就可以擁有韓劇女主的一餐。總共36公克的碳水化合物，再扣掉膳食纖維得到淨碳水，完全符合生酮和低醣飲食的標準。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：熟成咖喱雞腿 熱量：181.3大卡 | 蛋白質：19.5公克 | 碳水化合物：13.4公克 小宅食袋的熟成咖喱雞腿屬於口味較為清淡的咖哩，並沒有濃稠的咖哩醬汁，吃起來沒有負擔，熱量也就自然低了不少。 雖然沒有咖喱醬，但各種食材還是有充分入味。熟成咖喱雞腿的雞肉很鮮嫩，還帶一點脆脆的軟骨。 這款低卡冷凍餐的蔬菜量比較多，除了咖哩中常見的胡蘿蔔、洋山芋(馬鈴薯)，還有白色和綠色的花椰菜。蔬菜沒有燉到很軟，依然保有口感。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：薄鹽蒸煮鷹嘴豆 熱量：120大卡 | 蛋白質：8.8公克 | 碳水化合物：20.3公克 鷹嘴豆是很優秀的素食蛋白質來源。跟常見的素食蛋白質黃豆比起來，鷹嘴豆不含植物性雌激素，不容易有攝取過量的問題。小宅食袋的薄鹽蒸煮鷹嘴豆沒有刺激的調味，微鹹並帶有淡淡的胡椒味，很適合取代米飯做為主食。雪莉個人覺得鷹嘴豆要軟一點，入口就變粉粉的會比較好吃，也比較不容易脹氣，所以這款建議可以加熱久一點，雪莉大約加熱了7–9分鐘。 如果喜歡重口味一點的，這款低卡冷凍餐包也很適合做為基底，撒上一點辣椒粉、小茴香粉和香蒜粒就能搖身一變成為中東風味的鷹嘴豆。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：和風日式豬肉 熱量：156.2大卡 | 蛋白質：20.6公克 | 碳水化合物：10公克 小宅食袋的和風豬肉是滿滿的日式風味，拆開就能聞到濃濃的海帶香，還能看到大塊的杏鮑菇。彈牙的豬肉片配上脆脆的金針菇，口感讓人十分滿足。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：紅藜糙米飯 熱量：122大卡 | 蛋白質：4.1公克 | 碳水化合物：124公克 紅藜除了滿滿的膳食纖維，更是一種高蛋白質並富含抗氧化劑的超級食物。雖然抽真空後的米飯比較難變回粒粒分明的樣子，但是小宅食袋的紅藜糙米飯並沒有因此而變的軟糊。因為使用的是糙米，所以吃起來還是QQ的，再配上紅藜微脆的口感，為愛吃白米飯的人提供輕鬆又健康的替代品。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：奧勒岡BBQ豬肉 熱量：151.8大卡 | 蛋白質：19.2公克 | 碳水化合物：10.2公克 除了綠、白花椰菜和胡蘿蔔，小宅食袋的奧勒岡BBQ豬肉還有鷹嘴豆，一包低卡冷凍餐就搞定了蛋白質來源和主食。加熱後就可以聞到烤肉醬的香氣，吃起來奧勒岡的辛香並不明顯，但甜香較為明顯。再搭配蔬菜的甘甜味，整體口味偏甜，豬肉有嚼勁卻不會太老，很有烤肉的味道。 雪莉覺得很適合再撒上一點匈牙利紅椒粉和辣椒粉，甜、鹹、辣的層次搭配更讓人滿足。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：北菇滑雞飯 熱量：250大卡 | 蛋白質：13.9公克 | 碳水化合物：33.8公克 這款因為是吸飽了醬汁的米飯，加熱的時候雪莉建議分兩次微波，各4分鐘；也可以用電鍋蒸或是隔水加熱。因為一次微波7分鐘的時候角落容易焦掉，但是熱不夠久中心可能還沒有熱透。 一開始光看顏色和外觀覺得有一點像油飯，但加熱後發現吃起來更像是燴飯的滑順口感。小宅食袋的北菇滑雞飯有肉眼可見的大塊香菇，毫不吝嗇。香菇的香味濃郁，米飯也非常入味，單吃就能夠吃到濃濃的香菇香氣。感覺不只是香菇入菜，應該是類似燉飯的作法，有用香菇水或是香菇湯烹調生米，再與香菇和雞肉燉煮。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：熱炒三杯雞腿 熱量：197.1大卡 | 蛋白質：20公克 | 碳水化合物：6.4公克 三杯通常油膩重口味，而且大量的醬油和糖入菜熱量偏高，是在做飲食控制的時候比較無法吃到的菜色。小宅食袋的低卡熱炒三杯雞腿看其來清清的實際上很入味。不用老抽上色雖然看起來不像一般深色的三杯雞，但吃起來味道完全不犧牲，也減少了不少熱量。袋子內雖然沒有九層塔的葉片，但還是有淡淡的九層塔香。除了雞肉，還有滿滿的高麗菜和大塊的杏鮑菇。麻油香氣濃郁，雪莉覺得加一點新鮮辣椒一起微波，吃起來味道更好。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：義式番茄魚 熱量：149.8大卡 | 蛋白質：15.5公克 | 碳水化合物：8.7公克 小宅食袋的義式番茄魚是使用鯛魚。鯛魚真的是健身愛好者減脂期的好夥伴！不但蛋白質含量高，脂肪含量低，而且用鹽和胡椒稍微調味就變的非常好吃，也是海鮮當中比較平價的選擇。是熱量低、效用高、容易入口又能充分飽足的肉類選項。 低卡義式番茄魚除了鯛魚片，還有滿滿的高麗菜，蕃茄泥氣味濃郁。雪莉覺得搭配鷹嘴豆麵也不錯，變成一道低卡、低醣的義大利麵料理。如果跟雪莉一樣喜歡重口味，也可以加一點新鮮辣椒或是低卡辣醬，最後撒上一點巴西里，賣相也不輸人。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：神氣鱸魚粥 熱量：159.1大卡 | 蛋白質：13.3公克 | 碳水化合物：24.5公克 這款如果用微波的比較難熱透，也容易灑出來，雪莉個人覺得用隔水加熱比較合適，也比較方便。 小宅食袋低卡冷凍餐的神氣鱸魚粥真的結結實實好大一碗！一餐都吃不完，飽足感充足，卻只有24.5公克的碳水化合物。鱸魚不偷工減料，看得到的魚皮和大塊的魚肉。魚皮長時間的燉煮不但入味還有滿滿的膠原蛋白，也添加了養生的紅棗和枸杞。雪莉其實很怕吃魚粥，但神氣鱸魚粥其實沒什麼腥味，撒上一點白胡椒和蔥花更好吃，是所有餐包裡面雪莉母覺得最喜歡的一道。 低卡冷凍餐推薦—減醣也能吃 ：店家資訊 品牌名稱：小宅食袋 Pocket Cuisine 產品名稱：低卡口袋包優質碳水均衡組合 產品頁面：https://shope.ee/9KHUI7WAmC Instagram：https://www.instagram.com/pocket_cuisine/ Facebook 粉專：https://www.facebook.com/pocketcuisine33 官方LINE@： https://lin.ee/56Lpe1z -- 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物： https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

｜享受生活的蔬客🌿|第一次帶小寶貝出發馬來西亞7日！經驗備物分享～

第一次帶小寶貝（1歲半）出國有點緊張，平常最遠就宜蘭2日遊，上網做了很多功課，包含護照大頭照都是自己拍的唷～實戰經驗後分享，讓出國一切順順利利平平安安。 ✈️護照辦理 ◻️護照大頭照 在家準備一面乾淨白牆，幫小寶貝打扮帥氣漂亮，頭髮不蓋住眉毛、耳朵，拍照技巧不要仰頭或斜角，蔬客也是拍了50張才有一張可以用。 拍好照可以利用 證件快照水啦！網頁DIY證件照，選擇護照大頭照，把照片調整大頭照框框大小，付款後可選擇實體機器列印或郵寄唷～ ◻️戶政事務所辦理護照 準備：大頭照2張、戶口名簿正本或3個月內戶籍謄本（保留完整記事欄）、寶寶本人、當日陪同的父母親身份證、表單填寫。 ✈️防蚊蟲措施 ▫️透氣薄長褲 雖然是熱帶國家，穿著透氣薄長褲，可預防蚊蟲叮咬誘發的過敏。 ▫️防蚊噴霧、寶寶酒精、蚊蟲叮咬舒緩 圖上幾款都是平常會給小寶貝使用，喜歡外出不沾手，所以蚊蟲叮咬舒緩都會選滾珠型。 ✈️外出泡奶 ▫️泡奶神器 未來實驗室可加熱保溫水壺，溫度25度～99度可自由調溫，底座類似是可充電的5000mha行動電源，Type-c充電插頭，外出泡奶隨時可加熱，沒電時可以用行動電源充電只是比較慢而已。 我覺得很方便的是，在外面吃飯可以燙餐具、剪刀、奶嘴，在國外安全衛生是小寶貝很重要事情！ ▫️拋棄式奶瓶、外出奶粉袋 拋棄式奶瓶頭可以換成小寶貝習慣奶瓶吸頭，拋棄式奶瓶有分寬口和標準，容量都是夠。塑膠握把套在拋棄式奶瓶上，整體蠻好喝不會軟軟不流暢。 奶粉袋設計是比較不撒粉、方便好倒，外出減少媽媽包空間😂。 ✈️小寶貝民生用品 ▫️尿布、安佳熱、退熱貼、耳溫槍、口罩、零食、水壺等等，列一個清單，在熱帶國家注意小寶貝體溫，多補充水份！ ✈️安撫、安全感 ▫️習慣玩具、小被被、枕頭，等等可以轉移飛機起降和飛行中的不適或無聊。 剛開始蠻緊張起降時候小寶貝不適，可以嘗試餵奶、吃餅乾、吸奶嘴，咀嚼時可以釋放耳壓。 如果配合小寶貝睡眠時間也是很棒選擇～ ✈️推車和背帶 華航可以免費拖艙一個推車，但要自己包裝捆好，加強保護，落地時推車是要到獨立拖艙領取物品拿取推車，如果在轉盤等推車是等不到的唷！ 小寶貝沒有獨立座位，媽媽可以用背帶跟小寶貝一起安全保護。 以上是實戰分享經驗，祝大家旅途愉快、平平安安。 #享受生活的蔬客#未來實驗室#小蚊青

〈貼身衣物洗滌〉澳洲【MALORY榪莉蕊】益生菌貼身衣物專洗液＆馬卡龍4合1香氛精油洗衣球｜質感香氛洗衣體驗，從選擇好的

#處女座絕對是超在乎洗衣產品！極致處女座的愛乾淨， 大概就是除了居家必須要乾淨整潔， 洗衣用品的選擇也超級在乎！ 晉升人妻之後就連衣物香氛也要講究， 讓先生、家人穿著香香又乾淨的衣服出門， 不僅得體有面子， 而且能被香氣包圍一整天真的好療癒♡♡♡ 之前用過【MALORY榪莉蕊】的益生菌貼身衣物專洗液， 一用就成愛用者，也是我最常使用的一罐益生菌貼身衣物專洗液， 因此對澳洲品牌【MALORY榪莉蕊】一直有很好的印象。 這次開箱的是【MALORY榪莉蕊】的 益生菌貼身衣物專洗液＆馬卡龍4合1香氛精油洗衣球！ 從外穿衣物洗滌到貼身衣物清潔，【MALORY榪莉蕊】一次滿足我們對洗衣產品的嚴格標準。 【MALORY榪莉蕊】馬卡龍4合1香氛精油洗衣球 自從洗衣球誕生出現之後， 我們用過各式各樣洗衣球， 也成為了洗衣球控ʕ´• ᴥ•`ʔ 洗衣球真的太方便了！尤其是工作忙碌的時候，衣服丟下去，洗衣球丟下去，速速完成洗衣，完全不用擔心有“過量使用洗衣精”的問題！【MALORY榪莉蕊】的馬卡龍4合1香氛精油洗衣球， 用過之後，成為心目中前三名洗衣球！ 以往洗衣球還要另外添加香氛及柔軟精， 有時候忙碌起來特別耗時間， 或是一不小心忘了加… 衣物就會洗起來不夠香氛。 【MALORY榪莉蕊】的馬卡龍4合1香氛精油洗衣球 只要一顆膠球，就能輕鬆搞定頑強污漬， 精油香氛、深層清潔洗衣液、護色柔軟精、除蟎除菌， 四種超強大洗衣需求都結合在一顆小小的洗衣球裡。 每次洗衣只要依照衣服的量丟入1-2顆即可， 我們兩個人的冬季洗衣量只需一顆， 一家四口的冬季洗衣量大約需要兩顆。 以前曾經遇過洗衣球溶解不完全的慘況… 【MALORY榪莉蕊】的洗衣球“溶解度”非常優秀！！ 搭配木質花香調的精油香氣釋放， 洗完後的衣物都被柔軟和香氛包圍著～超舒服(՞˶･֊･˶՞) 【MALORY榪莉蕊】益生菌貼身衣物專洗液 貼身衣物當然要用貼身衣物專洗液， 才能好好呵護最私密的肌膚。 透過貼身衣物專洗衣的溫和配方， 更能延長內著的使用壽命。 【MALORY榪莉蕊】的益生菌貼身衣物專洗液， 是澳洲家庭愛用的清潔用品， 也是我的超級愛用品(◍•ᴗ•◍) 因為PH值在5-6之間， 貼近人體肌膚、不傷手， 用在寶寶的衣物洗滌也非常適合。 使用方式可手洗也可機洗， 使用適量洗液在貼身衣物上搓洗30秒， 靜候等待手洗精中的益生菌與酵素作用後， 再用清水洗淨即可。 或是加入適量的的洗液到一公升水中， 浸泡5分鐘後，放入洗衣機洗淨即可。 植萃成分天然，弱酸性更貼近人體肌膚， ➤茶樹精油＆生物酶： 幫助入除黃漬＆血漬，更易將分泌物洗淨。 ➤辣木籽油＆益生菌配方：呵護私密肌，守護不受菌菌大軍攻擊！ ➤無化學成分、不含螢光劑、溫和親膚【MALORY榪莉蕊】益生菌貼身衣物專洗液，是一款貼身衣物和寶寶衣物都很適合的洗滌用品。 澳洲【MALORY榪莉蕊】品牌 益生菌貼身衣物專洗液＆馬卡龍4合1香氛精油洗衣球， 通過我的處女座愛乾淨嚴格這一關， 更成為我們近期最愛用的洗衣清潔用品。 植萃成分守護著全家， 精油香氛讓我們出門香香的…回家也香香的～ 被香氣和乾淨包圍整天好療癒٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 【MALORY榪莉蕊】 ✔️官網連結： https://reurl.cc/y6XGzl ✔️也可以到康是美連結下單，更優惠： https://reurl.cc/2E3V2a 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

今年秋天最夯的7種「美拉德」風格穿搭法則

今年秋天最夯的「美拉德」風格穿搭

夏天多巴胺，秋季美拉德，天氣轉涼，也是換穿搭風格正好的時機，今年秋季的美拉德風格，融合了米色、卡其色、棕色、焦糖色、咖啡色等柔和復古的色調，讓我們在今年秋冬期間也能通過穿搭享受這樣舒適又溫暖的風格 韓系小姐姐美拉德穿搭 標準美拉德風格配色穿搭，顏色有深有淺又有重點，上淺下深雖然衣服褲子都沒有太多修身剪裁，但是配色也不會顯胖，包包更是畫龍點睛，想嘗試美拉德配色的話，運用淺中深三種漸進式配色就不會出錯啦！ 報童女孩美拉德穿搭 不需要過多思考的美拉德穿搭法，就是同色系穿搭啦，經典的下衣失蹤，露腿穿靴子，在秋天也不會冷，長版上衣和靴子選同色，配上可愛精緻的咖啡色報童帽，有一種清純的復古呢！ Oversize 美拉德穿搭 素面白色細肩帶背心有嗎？落地寬褲有嗎？只要有這兩件基本款，再配一件棕色寬寬針織外套，美拉德風格馬上完成，超級簡單的呢！ 獵裝女孩美拉德穿搭 近似獵裝的穿搭，也很能體現美拉德風格，合身剪裁的燕麥棕西裝外套配差不多色系的西部風格靴子，牛仔褲的褲管也被靴子包覆住，又可以嘗試新的穿搭方法了！ 精緻女孩美拉德穿搭 米色配白色，穿上身就容易給人一種精緻的隨意感，同樣也是很多老錢風裡面常常出現的配色，再搭一件米棕色外套，妥妥的都市精緻女孩呀！ 知識分子美拉德穿搭 校園女孩和美拉德風實在是再適配不過了，襯衫、燕麥棕針織背心，巧克力色A字裙，減齡又有少女感 日系女孩美拉德穿搭 甜美可愛的日系穿搭法則，換個顏色就很美拉德了，不但保暖又有穿搭層次，看起來又很精緻，就像復古大小姐一樣呢！ 以上7種風格各不相同的美拉德穿搭法則，適合套用在很多穿搭方面，只要顏色換一下，馬上就可以很有感，一起來試試看美拉德風格吧！ #美拉德#美拉德穿搭#秋季美拉德

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