【不專業開箱】台北大巨蛋 首場測試賽｜已經開始期待來聽演場會了！

沾朋友的福，很幸運可以親眼觀看台北大巨蛋第一場棒球賽，雖然我個人是完全不懂棒球，但依然是很投入、認真地看完比賽喔！以下是友熊不專業的大巨蛋開箱心得，一切評價純屬個人感受~ 台北大巨蛋 地址：台北市信義區忠孝東路四段345號 / 建議交通工具：台北捷運 這次到大巨蛋是搭台北捷運，乘坐藍線到「國父紀念館」站下車，從5號出口上去，直接就會到大巨蛋了，非常方便！ 個人評價標準 雖然到現場觀看棒球賽是第一次，但先前也有不少看過大型演唱會的經驗，依照我個人比較在意的點，作為本次評價標準，包括： 路線指示清不清楚、人潮疏導是否順暢、女廁夠不夠用、有什麼好吃的攤販 另外，雖然不太熟棒球賽的場地需求，但依照棒球迷朋友的建議，也針對現場的大螢幕、螢幕上顯示的資訊、座位，小寫了幾點😊 👇👇👇以下評價純屬友熊個人感受，不專業開箱開始👇👇👇 路線指示&人潮疏導 雖然這次測試賽只開放1.3萬人進場，但引導的工作人員還是挺充足的，路線指示也很清楚，所以就算沒有事先查好出口，也可以順利抵達大巨蛋 比賽13：00開始，上午11：00就開放進場了，友熊差不多是12：15到國父紀念館，大巨蛋周邊人潮雖然多，但完全不會壅擠，大家緩慢地走著，亂中有序 從國父紀念館站5號出口上來，經工作人員疏導，往右走，就可以到B1入口 大家依據座位區的號碼依序由不同的門進場，大大的牌子，讓人一目了然 進場前會有工作人員驗票，如果手上剛好有拿水、飲料的，工作人員會請你現場喝一口😂，非常謹慎呢！ ▲第一次到現場看棒球賽，從最中間的座位區往球場看，感覺特別壯觀 廁所&其他設置 廁所不少間，但當天沒有全數開放，廁所內隔間也很多，就算中場休息較多人的時候，女廁也基本不用等 個人覺得除了歸功於廁所數量充足，也要給清潔廁所的工作人員一個大大的讚，清潔人員不僅將廁所打掃的乾淨，還會協助留意哪間廁所空了、告知排隊的民眾哪間廁所可以上 另外在門口附近有看到醫療室，讓人安心 當天攤位 只有「五桐號」和「新東陽」兩個攤位，趁中場休息時去看一下，五桐號的飲料已經售罄，15：00才會再補貨，另一旁的新東陽則大排長龍 太遠了看不清楚新東陽賣什麼...似乎是肉乾和香腸？ 期待之後正式開幕，球場內會有很多賣小吃的攤位，至少開個便利商店，好讓大家方便買零食 球場設備 據喜歡看棒球的友人表示，館場內的螢幕偏小，如果能像東京大巨蛋一樣，一整邊的牆面都是螢幕，全壘打時還會有特殊效果，感覺會更棒 ▲如果螢幕可以大到延伸至旁邊的牆面會更讚！ 至於座位坐起來還滿舒服的，看新聞報導才知道這椅子是從日本進口，符合人體工學的座椅 ▲賽後本次比賽的亞錦賽中華培訓隊與U23世界盃中華培訓隊兩隊球員合影 比賽結束，現場觀眾可以掃大螢幕的QRcode填下自己寶貴的意見，期待聆聽觀眾意見的台北大巨蛋可以越來越好 整體評價&感想 因為沒有看過棒球比賽，針對大巨蛋場地、設備是否符合棒球賽要求的感受，我個人沒有太強烈的評價，單以一個來參加大型活動的普通人需求，我覺得整體體驗是很不錯的！至少我上廁所沒有等很久，在館場內或外走路也沒有擁擠感，非常期待正式營運之後，能來大巨蛋看嗨到爆炸的演唱會！ #台北市信義區#台北大巨蛋#棒球賽#測試賽#亞錦賽中華培訓隊＃U23世界盃中華培訓隊#五桐號#新東陽#大巨蛋開箱#國父紀念館#松山菸廠

台灣好蜜推薦︱天然本土蜂蜜、龍眼花蜜︱苗栗百大青農。蜂頑張・萬烽養蜂場。食農教育x蜂場體驗

蜜蜂是個不折不扣的工作狂，一隻蜜蜂一生可以飛800公里、一天採5000朵花，為了餵飽蜂巢的幼蜂，蜂群要飛上200萬趟，是不是很厲害呢！ 不僅如此，蜜蜂在自然界中可以說是最重要的角色，因為植物需要它們授粉、人類的作物更需要依賴蜜蜂才得以豐收，而蜂群所產生的蜂蜜，更富含抗氧化物質、營養素與微量元素，是非常珍貴的食品，可以說是來自自然界的瑰寶！ ※蜂頑張・萬烽養蜂場 時序霜降，來到位於苗栗銅鑼的養蜂場～萬烽養蜂場。萬蜂養蜂場的負責人張文華原本是一位科技業的工程師，曾任職緯創、群創、聯電等科技大廠，後來為了照顧親人、協助父親管理家中養蜂產業，於2015年返鄉創業，創立了「蜂頑張」這個品牌。 ​(百大青農張文華) 張文華表示，從科技業到養蜂業是非常不同的經歷，科技場講究的是規格化與量產，然而養蜂業卻是完全不同的產業型態，不僅無法規格化，更會因為氣候與環境因素影響蜂蜜的產量與品質，而且需要仰賴大量的經驗。 談到「蜂頑張」這個品牌，張文華說「蜂頑張」前身為萬烽養蜂場，是在化工廠工作了30年的父親跟著他養蜂40餘年的姊夫學習10年後成立，父親頑固的個性總是在看不到的地方也認真地去做，因此「蜂頑張」就取父親名字倒過來的諧音，象徵賦予著不管生活有多艱難，都能一直努力不懈堅持下去的品牌精神。 同時，也象徵堅持用天然的蜂蜜，嚴格把關，每一滴都是用心而純粹！ --蜂頑張・萬烽養蜂場地址:苗栗縣銅鑼鄉朝陽村12鄰朝西39號電話:0919-650281信箱:twbee01@gmail.com-- ※蜂農賣的不是蜂蜜，而是信任 台灣每年生產的蜂蜜為10000頓，然而需求量則是33000頓，每年需要大量仰賴進口蜂蜜才能滿足市場需求，然而在全球蜂蜜產量逐漸下滑的情況下，「假蜜」就很難避免，因此，張文華說蜂農賣的不是蜂蜜，而是「信任」。 張文華藉由科技業多年的經驗，蜂頑張以超越CNS1305國家標準的管理方式，堅持抗生素及農藥殘留零檢出，更將傳統延續且融合創新，讓經驗傳承與科學管理可以融合，透過科學方法解決蜂場營運與管理的問題，進一步提升蜂蜜的品質。 不僅如此，為了更了解蜜蜂的特性與生態，張文華還自學蜜蜂生物學、遺傳學、昆蟲學等等，對於蜜蜂，他有著無比的自信，專業知識加上實務經驗，也讓張文華成為改良場的養蜂班講師。 ※主要營業項目 蜂頑張在台灣各地都有蜂場，主要營業項目包含蜜蜂導覽、手作DIY以及各種蜂產品（蜂蜜、花粉、蜂王乳、杭菊）販售。 蜂頑張的蜂蜜品質穩定，連年獲得苗栗縣蜂蜜評鑑頭等獎。 1.生產品質絕佳的天然龍眼蜜 每年三月底到四月初是台灣龍眼花開的時節，園區的蜂群會南下到台南野生龍眼園採集龍眼花蜜。 此外，也會依照不同季節的蜜源植物開花，野花蜜主要是大花鬼針（全年）、荔枝及柚子花（三月）、銀合歡（七月）、白千層（八月）及其他瓜果類等。 ​(2023國產蜂蜜) (2023國產蜂蜜) (蜂蜜隨身瓶) 2. 蜜蜂生態導覽 透過園區的導覽解說，讓遊客近距離了解蜜蜂的特性與生態，張文華會打開蜂箱，讓遊客觀察女王蜂、工蜂與雄蜂不同的型態與特性，相當有趣！ 張文華擁有豐富的蜜蜂知識，透過他的解說真的是受益良多，真是不虛此行啊！ (蜜蜂生態導覽) (蜜蜂生態導覽) 此外，還有手作DIY等體驗，都是非常適合男女老少的食農教育體驗。 ※關於蜜蜂二三事 透過張文華的導覽解說，讓我們知道蜜蜂真的是一種非常神奇且可愛的生物，它擁有非常特殊的天賦與習性，都讓我們驚訝不已!關於蜜蜂，有什麼值得我們了解的事情呢? 1.蜜蜂的重要性 早在一個世紀之前，愛因斯坦與史代納早就提出警訊，他們認為如果不正視這個問題，蜜蜂將會消失，而蜜蜂的消失也代表人類生命型式存在的消亡。 為什麼？因為地球上的植物都需要蜜蜂來授粉，如果蜜蜂消失，會造成生態浩劫，食物鏈斷裂、生物大滅絕！ (蜜蜂採蜜) 2.蜜蜂的分工 蜜蜂的世界就是由這三種組成，女王蜂、工蜂與雄蜂，牠們的孵育過程也不同，女王蜂16天、工蜂21天、好吃懶做的雄蜂則是吃飽喝足24天破繭而出，不僅天數不同，住的房子也不一樣！ 蜜蜂王朝是女人的世界！女王蜂主宰一切；工蜂負責工作、防禦、建築、托育、生產、採蜜；雄蜂則是好吃懶做，唯一的工作就是交配，交配完就掛了，到了冬天則是被逐出家門、或是被就地正法。 (女王蜂與工蜂。黃色標記為女王蜂)3. 蜜蜂身體構造 蜜蜂身體構造很神奇，首先牠們身上有許多絨毛，目的是為了沾花粉（同時也可以幫植物授粉），然後會用四肢撥到後腳的花粉籃裡，就像圖片顯示的一樣，黃色小小的橢圓球，這個就是花粉粒。 4.蜜蜂的方向感 科學家也指出，蜜蜂在飛行過程中還會通過記憶明顯的地標來參考太陽的方位，同時利用地球的電磁場等方式「導航」，即使是陰天蜜蜂也能通過感覺紫外線和偏光知道太陽的位置，這就是蜜蜂與生俱來的天賦。 ※蜜蜂的保護 近年來科學家發現蜜蜂大量消失或死亡，主要原因包括天敵多容易死亡、暖化、過勞、大量使用抗生素、大量使用農藥、殺蟲劑，大面積耕種作物單一化、生物多樣性消失、造成生態失衡，這個造成蜜蜂營養不良導致死亡等等諸多原因。 美國甚至立法保護蜜蜂，不過不是為了蜂蜜，而是為了保護作物可以順利受粉，蜜蜂與人類息息相關。至於如何保護蜜蜂，其實我們也可以有一些具體的做法，包括 1、多種植物、多種蜜源植物，讓環境生物多樣性增多，營造一個友善的環境。2、將蜜蜂消失的秘密告訴你的好朋友，喚起大家的生態保育觀念，尤其是孩子們！3、關注全球暖化的現象、以及農藥濫用的情況，支持有機農業！ ※後記 蜜蜂是一種非常有趣且重要的生物，他們離我們很近、也與我們息息相關！ 有機會走一趟蜂場，看看蜜蜂的生態、親近它們、了解它們，就可以保護它們。也來聽一聽一個從科技業走到養蜂青農的故事！ 分享給大家。 范小哥。春分2024

健康保健◆靈魂視窗在日常保養裡要好好的重視!!明基健康生活 幸福物語-玻尿酸蒸氣眼罩

不知道大家有沒有和我一樣,看影片不是用電腦就是用手機3C產品~常常盯著螢幕看也會讓我們的靈魂視窗感到疲勞~不舒服 重點是都要上床睡覺還要繼續用手機,度數不加重才怪(說穿了就是我的問題),我會慢慢改進我這壞習慣​ 為了想要改進我這壞習慣,又可以讓靈魂視窗舒緩疲勞,我看上了這款明基健康生活 幸福物語 玻尿酸蒸氣眼罩 明基健康生活從2020年開始就有在做醫療口罩,其實現在口罩已經是我們的日常生活用品,到2023年幸福物語產品開發在進化 全方面照護眼、耳、口、鼻!!到現在的玻尿酸蒸氣眼罩~溫感舒緩疲勞!! 玻尿酸蒸氣眼罩還有分薰衣草、洋甘菊、無香的味道,產品包裝視覺上的感覺也讓人感到很溫暖舒適~而且還有可愛的人物呢!! 這樣的產品讓人看起來就很吸睛,顏色各分為有橘、紫、藍色,看起來就很粉嫩樣 玻尿酸蒸氣眼罩有日本控溫膜+專利薄片,成人款有添加高、中、小微分子高濃度玻尿酸,也各分為有無香、薰衣草及洋甘菊 除了成人款另外還有兒童兩款無香、藍莓味道,符合國家標準SGS、第三方檢測 適用時機:午間小憩、晚間大睡、用眼過度或是旅途中皆可,10分鐘有感,20分鐘舒緩疲勞!! 利用溫感保養,可溫潤雙眼趕走疲憊,還可高效補水保濕呢!! 先來試試看這薰衣草味道~開封後看到這顏色簡直美呆了(超喜歡的啦!!​) 攤開眼罩它有完美貼合眼周輪廓設計剪裁~瞬間變成日系小姊姊風格 為了改掉睡前使用手機習慣,我現在幾乎天天都會用,同時也是保護及保養靈魂視窗呢!! 眼罩一攤開溫度就開始均勻發熱,也可以安心的使用它不會過燙喔!!即使是小孩使用也可以~ 【明基健康生活】幸福物語 玻尿酸蒸氣眼罩&兒童護眼蒸氣眼罩 https://www.benqhealth.com/collections/steam-eye-mask 蝦皮 https://shopee.tw/product/644242376/18884103718/ momo https://www.momoshop.com.tw/category/DgrpCategory.jsp?d_code=1202800373

【好物推薦】益智護聲波電動牙刷｜高CP值 入門款 極美極輕

口腔保健是一件很重要的事情，不只關係到自身的口氣， 也關係到與人交談的時候給對方的一種感受，我們都知道 口中異味的產生大多數是因為食物殘留在牙縫中或是 卡在平常我們清潔不太到的地方，因而產生味道 嚴重一點甚至會引發蛀牙，所以牙齒的清潔不容小覷。 從小到大都是使用一般的傳統牙刷， 老師、家長、牙醫師教導的正確刷牙方式 也都是使用傳統牙刷來教導，隨著年紀的增長 開始產生一種刷到懷疑人生的感覺 因為看不出來到底牙齒有沒有真正的清潔乾淨 總認為自己都按照正確刷牙的方式 勤奮的清潔牙齒的每一個角落每一個縫隙 曾幾何時，卻突然蛀牙了？(燈愣!真是太崩潰了!) 當馬麻我意識到現在的方式、工具 似乎無法使我的牙齒、口腔的狀態變得更好時 意外的看到了一樣非常吸引我的東西 就是電動牙刷，但市面上的電動牙刷百百種 因為沒有使用過，很怕買到品質沒那麼好的牙刷 這樣豈不是傷了荷包又傷心(因為無法改善現在狀況QQ) 在馬麻我尋尋覓覓的同時， 「益智護聲波電動牙刷」的出現 讓我很感興趣，當然一開始是被他的美型所吸引XD (馬麻我是一個蠻外貿協會的人XD喂XD) 一般市面上販售的電動牙刷，看起來很大很笨重 感覺用起來不順手，沒有比一般傳統牙刷便利的感覺！ 但！這款的電動牙刷沒有上述的問題， 符合FDA食品級檢驗標準，主打入門首選！ 益智護聲波電動牙刷，機身擁有基礎的防水功能 以強力馬達強打輕輕刷，每分鐘超過40,000次的震動， 達到深層清潔的效果 且此款牙刷的刷毛採用頂級的杜邦刷毛 獨特弧形設計，可有效提升清潔效果7倍！ 0.35公分的超薄型刷頭， 可有效清潔難接觸的區域(例如:齒臼) 刷頭的側緣順著牙齦輪廓彎折，高達2倍的表面接觸， 可以有效的清除牙菌斑和細菌哦！ 最特別的地方是它每30秒就會震幅提醒 避免在同一區域過度清潔，反而會損傷牙齒！ 它的潔牙模式有四種可以選擇切換 清潔、美白、牙齦護理、敏感 開啟全方位口腔護理的新時代 剛開啟電動牙刷時，可以感受到強力馬達的運轉 一開始有些不習慣那個震動，但是用著用著就順手了 雖然說是強力馬達強打，但將刷頭靠上牙齒卻是輕柔的清潔 這樣就不會讓牙齒表面受損 我非常喜歡他超薄型刷頭的設計 不會在使用的過程中，刷頭不慎敲到牙齦導致受傷 清潔後排比較難刷到的牙齒(如智齒)時，變得容易清理 四種模式切換非常方便，只要短按按鈕就可以變換 長按即可開啟或關閉模式，非常淺顯易懂 價格也很親民，只要大廠牌的一半 整體的重量相較其他大廠牌的電動牙刷 較為輕巧，讓刷牙時不會感到手痠是種負擔 而是一種享受！ 有興趣的朋友 可以到這裡購買哦~~ 連結:https://bit.ly/41VS2g6 #極美極輕 #高 CP 值

沙發馬鈴薯|多種肉源主食罐

#六寶開箱 #品牌合作 #沙發馬鈴薯 米果:剛剛打完怪特別餓阿 麻:來!吃吃這款POWER超能罐跟PURE純粹罐補充體力吧 讓沙發馬鈴薯給打完怪的六寶滿滿的Power~ 就讓超級挑食的娜娜跟吃貨們帶著大家一起來品嘗吧 ———ฅ՞• •՞ฅ ——— 《 產品特色》——— ฅ՞• •՞ฅ ——— 💜「Power超能罐」💜 ♦️95%動物性成分Ｘ特殊機能食材 ♦0防腐、0香料、0穀物、0膠類好安心 ♦️滿滿鮮肉湯，吃肉同時補充水分 ♦️多種肉源選擇，餐餐吃都吃不膩 ♦符合AAFCO&NRC建議之營養標準 💜「Pure純粹罐」💜 ♦️使用100%溫體鮮肉 ♦️生產通過 HACCP&ISO22000 認證 ♦慕斯質地中混合小肉丁讓口感更豐富 ♦堅持當日現宰、當日新鮮製造 ♦特別添加法國天然海藻鈣，提供全面均衡營養 六寶試吃 ———ฅ՞• •՞ฅ ——— 《六寶試吃》——— ฅ՞• •՞ฅ ——— 身為每天懶懶躺沙發馬鈴薯的六貓，吃飯時間還是會離開沙發一起唱起合聲喵喵喵的大叫要吃罐罐 米妃:哇~這次好多罐罐喔~而且包裝好漂亮 麻:對啊，有兩個系列喔，先來試試Power超能罐吧 米果:好多種不同的肉質，讓我們每天換一種都不會膩 米妃舔著舌頭:麻麻，這個好吃，有碎肉狀還有泥狀的 米栗:而且都很清淡，我們吃得安心 麻:他們都是 #零添加，讓麻麻放心給你們吃，而且還有肉湯，讓不愛喝水的貓騙水喝~ 娜娜:還有特殊機能食材，可惜我挑食，這些我都不太賞臉，因為我可是美食家，我吃得出有沒有加 #機能食材 麻:不過還不錯耶，兔肉跟田園嫩雞挑食娜娜有吃 娜娜:因為兔肉比較特別，很少吃到，田園嫩雞有鮮甜的口感，增加我的食慾 麻麻:還好其他五隻都很賞臉，米妃更是吃光光 米妃埋頭苦吃，看那認真吃飯的樣子很賞臉:莓果佐雞也很鮮甜喔 麻:我吃看看，哇，真的~但她很回甘耶 米妃:麻麻，小口一點~我還沒吃夠 米果:明明就吃了兩罐了!米妃是無底洞，而且每罐都是95%動物性成份唷 麻:米妃，等等，吃慢一點…..沒了…..你也吃太快了 米妃:太好吃了嘛，這個口味真的很好吃，鮮甜又軟嫩，再來一罐! 口味喜歡排名:綠野兔肉 田園嫩雞 莓果佐雞 紅石榴雞 原野鹿肉 海陸雞魚 雞魚的最清淡，但六貓其實不太愛吃魚，他們最喜歡雞的口味 兔肉蠻讓我蠻意外的，而且連超級挑食娜娜也吃 🍄原野鹿肉🍄 貓口試吃🌟🌟🌟🌟 人口試吃🌟🌟🌟🌟 🍄綠野兔肉🍄 貓口試吃🌟🌟🌟🌟 人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 🍄莓果佐雞🍄 貓口試吃🌟🌟🌟🌟 人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 🍄海陸雞魚🍄 貓口試吃🌟🌟🌟🌟 人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 🍄活力野鮭🍄 貓口試吃🌟🌟🌟 人口試吃🌟🌟🌟🌟 🍄田園嫩雞🍄 貓口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 🍄紅石榴雞🍄 貓口試吃🌟🌟🌟 人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 ———ฅ՞• •՞ฅ ——— 《六寶試吃》——— ฅ՞• •՞ฅ ——— 米妃:咦?這好特別，是100%溫體鮮肉的罐罐耶 麻:對啊，很特別吧 米果:好綿密口感~而且是當日新鮮製造耶，難怪這麼好吃 麻:還有添加天然海藻鈣，提供全面均衡營養喔，我吃一口，還不錯耶，蠻清淡的 米妃可憐兮兮:麻麻，小口一點，我還沒吃 米果立刻說:米妃已經吃一罐了….留一點給我 米栗:明明就很好吃壓，很特別的口感~我發現罐罐都蠻綿密的，而且都清淡 麻，對啊，這樣你們也吃得安心，不過好可惜喔，娜娜又不吃 麻:對啊，麻麻還抓不到娜娜愛的口味，娜娜太挑啦 娜:NO~是罐罐太難吃~我喜歡有鮮甜的口味，像剛剛的Power超能罐我就喜歡兩個口味~ 🍄溫體牛肉🍄 貓口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 🍄溫體豬肉🍄 貓口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 🍄溫體雞肉🍄 貓口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 人口試吃🌟🌟🌟🌟🌟 這幾個口味蠻特別，是溫體的肉，除了挑食娜娜，其他都挺賞臉 尤其米妃，吃光光，吃到我覺得我好像餓他好幾頓似的 沙發馬鈴薯商家資訊 ———ฅ՞• •՞ฅ ———《商家資訊》——— ฅ՞• •՞ฅ ——— 🍄沙發馬鈴薯主食罐🍄 官網|https://www.cppetshop.com 粉專| https://www.facebook.com/CPPS2023 IG | https://www.instagram.com/cp.petshop/ 喜歡我們的話歡迎來我們的IG互追交朋友喔 我們是娜栗有妃常香的霉果|六隻貓的搗蛋日常 家裡是外出貓，在外很放鬆，鬆到打滾的那種，有外拍需求或是開箱歡迎找我們喔 麻麻都每天活躍在IG : nanime0723_ragdoll.munchkin 我們下回見啦 #開箱 #貓咪日常 #布偶貓 #ragdoll #munchkin #玳瑁貓 #曼赤肯 #英短 #虎斑 #米克斯 #合作 #互惠合作

綠意環保，輕鬆面對城市喧囂｜Sony LinkBuds S 真無線降噪耳機完美解決方案，降噪耳機推薦！

在現代社會中，隨著年紀的增長，許多人可能會感受到對人群的恐懼。 這種情感在繁華區域尤為明顯，一個人行走於擁擠的街頭，壓力彷彿隨處可見。 最近，我在中山區的購物經歷中深刻體會到這一點。 當一個人面對人潮湧動，我的 apple watch 不斷提醒著注意壓力時， 我深感需要一種能夠隔絕外界喧囂的方式，而這時候降噪耳機就顯得格外重要。 於是，我換上了 Sony 的 LinkBuds S真無線降噪耳機， 這款耳機不僅具備卓越的降噪功能，更讓我意外的發現了一些驚喜。 首先，耳機能夠隨時切換降噪模式和環境音模式，使我在不同情境下都能夠方便使用。 當我沉浸在音樂的海洋時，耳機自動啟動降噪功能，將外界的嘈雜聲音屏蔽在外，讓我專心享受音樂的美好。 而當音樂暫停，我需要聆聽身邊的聲音時，耳機又能輕鬆切換到聊天模式，讓我清晰地聽到周遭的事物，包括與店員的對話。 除了卓越的功能，這款 LinkBuds S 在音質上也表現出色。 搭配耳機的應用程式，我可以根據自己的喜好調整不同的音效模式， 甚至體驗到 360 環繞音樂的奇妙感覺。 這種感受彷彿讓我身歷其境，好像置身於歌劇院或音樂廳中一樣，盡情沉醉於音樂的美妙之中。 而我對這款耳機最深感愛意的地方，莫過於它的環境友善認證。 耳機的機身使用了 ABS 回收塑粒製造，完全達到了環保的標準， 並且使用率環保包材，這讓我在使用的同時也能夠感到對環境的貢獻。 更令我欣喜的是，地球藍色款的耳機是使用回收水瓶塑料製成， 每一臺的外觀圖騰都是獨一無二的，這使得每一位使用者都能擁有獨特的風格。 出去遛鳥、遛狗都很適合！ 帶著邊聽音樂～邊散步 看書的時候也能夠享受自己的時光～ 就算是自己去咖啡廳喝咖啡也能夠很舒適的享受自己的世界。 總的來說，Sony LinkBuds S真無線降噪耳機給予我全新的音樂體驗，成為我生活中不可或缺的隨身夥伴。 無論是在喧囂的城市街頭，還是在寧靜的角落，這款耳機都能為我帶來專注、寧靜的時刻。 另外最可愛的就是它的包裝是小抽屜， 超可愛！ 整體包裝也很用心，絕對是物超所值的耳機！ 如果你也正尋找一款優質的降噪耳機，推薦 Sony LinkBuds S，讓音樂成為你生活中最美好的陪伴。

從零打造幼齒韓妹！解答做臉新手的 8 大疑問，韓系少女就是你！

你看過女團 ILLIT 的 MV 了嗎？由韓國 HYBE 公司推出的新人女團 ILLIT 主打活潑可愛的少女感，青春洋溢的裝扮相信已擄獲不少姊妹芳心。韓國女團成員們吹彈可破的肌膚總是讓許多人稱羨不已，但現在沒有幼小的年紀也沒有關係，只要用對臉部保養方式，也能像她們一樣保有年輕美貌！今天七分之二的探索就搜集了 8 個做臉新手小白的疑問，希望能幫助想打造幼齒韓系感的你，找回屬於自己的亮麗美貌！ 完整文章請看：【做臉入門指南】臉部保養多久一次最好？解答做臉新手的 10 大疑問 - 1. 做臉是什麼？ 坊間有許多做臉店家，而做臉到底是什麼呢？其實做臉就是透過美容師專業的保養技法，進而改善臉部皮膚狀態的過程。基礎的臉部保養過程通常包含三個步驟：清潔肌膚、粉刺調理以及術後鎮定，目的是希望加強肌膚保濕度度、修復肌膚屏障、改善暗沉、調理青春痘、細緻肌膚、延緩肌膚老化、粉刺調理、減少皺紋、預防肌膚瑕疵的出現，以維持皮膚的健康狀態，讓你容光煥發。 2. 做臉跟醫美的差別是什麼？ 雖然現在醫美盛行，也有良好效果能改善臉部肌膚，但做臉和醫美對於肌膚的侵入和改善目的是不同的。做臉主要著重於皮膚的日常保養與加強保養，使用非侵入性的方法和保養品，以對臉部清潔、保濕、按摩，粉刺調理等，需要長期調理才會讓肌膚穩定，而這樣的臉部保養方式也可以讓肌膚維持在當下最好的狀態。至於醫美則屬於醫療行為，是著眼於更深入的治療和手術，具有創傷性、侵入性或非侵入性的特性，透過醫學技術如注射美容、雷射治療、微整形等，必須是合格醫師才能操作。 3. 做臉多久一次最適合？ 多久要做臉一次主要是根據個人皮膚狀況、預算和時間來決定。一般建議每個月去店家臉部保養 1-2 次；若肌膚痘痘粉刺較多，或是處於肌膚比較不穩定的狀態，則可以兩週保養一次，等到肌膚狀態穩定時，只要一個月進行一次深度保養即可。另外，就算預算時間許可也不建議太頻繁做臉，可能會讓肌膚過於敏感，由於每個人的臉部狀況不同，還是建議與信任的美容師諮詢。 4. 做臉流程通常包含哪些項目？ 一般做臉流程通常包含清潔，調理粉刺、去角質、按摩、敷面膜等項目，但每個店家的流程都不一樣，所追求的效果也不同，可以事先瞭解店家的詳細項目。而光是去除粉刺的手法就有非常多種，例如：儀器吸除表面粉刺、無痛清粉刺、手工調理粉刺、傳統美容，原則上使用挑加擠方式的一定會比較乾淨，但較容易有副作用，就是會痛或是紅腫，這點非常需要看美容師的技術。因此建議大家可以先體驗 1-3 家做臉店家，可以更客觀地瞭解哪個手法適合自己喔！ 5. 常見的做臉保養課程有哪些？ 人的肌膚分為油性肌、乾性肌、混和肌，依照年齡肌膚狀態可能也會改變，而一般常見的臉部保養課程，除了美白、保濕，你可能還有聽過果酸調理、拉提緊緻、藻針換膚等不同課程，可根據需求做選擇。 常見的果酸調理就是利用酸能腐蝕、剝脫死皮的原理，來加速表皮細胞新陳代謝，所以具有剝落老舊角質、疏通毛孔、減少皮脂腺分泌的功效，進而去除色素，改善細紋、乾紋，還可同時改善痘印和痘疤。 至於藻針換膚則是另一種美容方式，它使用特定的淡水海綿提取物，其中包含矽質骨、硬蛋白、碳酸鈣、矽藻等成分，雖然外觀看起來像粉狀物質，但實際上含有許多微小的針狀物，能促使皮膚自行修復，並促進膠原蛋白，改善皮膚紋理，減少皺紋，淡化疤痕，並提高皮膚的角質層和彈性觀，但須注意施作過程會有疼痛感。 6. 做臉價格通常怎麼算？ 一般而言，做臉價格會根據所提供的服務項目、使用產品、技術、裝潢、服務態度等來定價。從基礎保養 $500 到全面性保養 $2,500 以上都有，不過做臉價格不應該成為選擇店家的唯一標準，應該綜合考慮其他因素，畢竟就算便宜的做臉，若沒效果或是技術不佳，造成臉部傷害的話，之後還要花更高的金額彌補。可參考台北、台中、台南、高雄等城市的熱門做臉店家，讓大家參考課程手法與收費方式。 7. 做臉後在家的臉部保養要如何進行？ 你以為有專業美容師幫忙臉部保養後，回家就能鬆懈了嗎？許多以皮膚好出名的女星們其實非常在意日常保養。尤其做臉後更為重要，因為臉部保養課程多包括清粉刺的部分，可能會有輕微的傷口或泛紅等狀況，建議做完臉三天至一週內避免使用刺激性的產品，如果酸、A 酸、去角質等商品，保養品的選擇也以溫和不刺激，並適合自己膚質的產品進行保濕。另外，防曬也是很重要的，才不會讓做臉的功效功虧一簣。 8. 做臉有沒有後遺症或是副作用呢？ 基本上只要是正確的做臉程序和專業的美容師，都可以最大限度地減少後遺症和副作用的風險。但每個人的皮膚狀況不同，對做臉流程或是使用上的產品可能會有不同的反應，比如紅腫、發炎等等，因此建議大家在做臉前，應先跟美容師諮詢自己的皮膚狀況，溝通好使用產品和操作過程，若有禁忌使用的保養品種類或成分也須提前告知，以避免副作用的產生。 - 完整文章請看：【做臉入門指南】臉部保養多久一次最好？解答做臉新手的 10 大疑問 以上為本次的做臉入門指南，七分之二的探索特別邀請做臉專門店的店長來為大家解惑常見的做臉疑問，相信透過以上 8 點介紹，大家應該都能對做臉有基礎的瞭解，新手小白也不用擔心！想像韓國女星保有嫩妹膚質，相信只要耐心地透過定期做臉，長期下來就能有效改善皮膚狀態，維持皮膚的健康和美麗，下個少女韓妹就是你！ 高雄美容美體： ｜高雄做臉｜高雄皮秒雷射｜高雄肉毒｜高雄越式洗髮｜高雄牙齒美白｜高雄霧眉｜高雄刮痧｜高雄除毛｜高雄耳燭｜高雄岩盤浴｜高雄頭皮護理｜高雄採耳｜高雄汗蒸幕｜高雄美甲｜高雄 SPA｜ 台南美容美體： ｜台南頌缽｜台南做臉｜台南皮秒雷射｜台南越式洗髮｜台南牙齒美白｜台南霧眉｜台南除毛｜台南剪髮｜台南美睫｜台南採耳｜台南美甲｜台南 SPA｜ 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中採耳｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜ 彰化美容美體： ｜彰化做臉｜彰化採耳｜彰化美甲｜員林按摩｜ 新竹美容美體： ｜新竹做臉｜新竹牙齒美白｜新竹除毛｜新竹頭皮護理｜新竹採耳｜新竹美甲｜新竹蒸足｜新竹美睫｜新竹 SPA｜ 桃園美容美體： ｜桃園做臉｜桃園肉毒｜桃園越式洗髮｜桃園頭皮護理｜桃園採耳｜桃園美睫｜桃園採耳｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜

【貓奴心得】中高齡貓咪照顧注意事項～超高含肉量『肉食控』貓罐開箱 中年挑嘴貓Oscar和貓奴寶寶的養成記

【貓奴心得】中年貓咪照顧注意事項～超高含肉量『肉食控』貓罐開箱 中年挑嘴貓Oscar和貓奴寶寶的養成記

我家貓咪大哥Oscar已是邁入中熟齡的8歲大叔貓，這兩年他飲食量變少也更為挑嘴。身為資深貓奴的Kelly凱莉貓，和大家分享照顧中老齡貓咪的注意事項，和近期深受Oscar喜愛的高蛋白質貓罐產品。貓奴推薦必讀！ 關於貓和寶寶變成一家人的那件事 時光飛逝，當年Oscar才剛結紮就被我領養回來，轉眼間已經是中年老貓。感謝這兩年他包容家中陸續加入柴犬弟弟和Chloe妹妹等新家族成員。 Oscar一直是屬於個性比較溫和膽小的貓咪，很親主人。對不熟悉的人躲到看不見貓影，但對喜歡的主人常常翻肚摩臉撒嬌。 本來Oscar對嫩嬰寶寶Chloe還是有點近而遠之，但隨著時間過去也逐漸習慣熟悉，Chloe也會學著輕柔摸貓咪，拉近兄妹距離。 偶然一天，凱莉貓看到寶寶正在『吸貓』吸得不亦樂乎，貓咪Oscar沒跑走默默接受，這算是『貓奴』養成記了吧！開心貓咪和寶寶成為親近的一家人啦！為了讓家裡的大寶小寶能彼此陪伴長大，媽媽我要更關心貓咪的身體健康。 中高齡貓咪的照顧注意事項 貓咪大約從6-7歲開始步入中年，開始出現一些『初老』現象。10歲以上就算是高齡貓咪囉。中高齡貓咪更需要貓奴們的細心照顧。 一般隨著年齡增長，中高齡貓咪會容易罹患口炎疾病，消化吸收能力也會下降。貓奴們就更要留意貓咪的飲食狀況以及食物的營養成分。 每年定期健檢 貓奴們記得每年至少要安排一次健康檢查。特別是中高齡之後，健康檢查是觀察身體狀況，預防慢性疾病的重要行動。若有注意到貓咪的異狀，也可以即時詢問獸醫改善。 飲食強化－高蛋白質比例 貓咪初老現象之一，就是會有口炎問題，包含牙周病、牙齒鬆脫、牙齦發炎。貓咪Oscar去年也發現牙周病問題並安排洗牙。 除此之外，步入中年Oscar吃得食物量變少了，也變得比較挑食？特別是挑貓罐頭。有諮詢過獸醫，目前Oscar身體健康和進食狀況還算穩定。根據獸醫的建議，中高齡貓咪飲食可加強濕食比重，選擇高蛋白質的貓罐強化營養。 『肉食控』超高含肉量貓罐開箱 為了Oscar補充必要的身體營養，並迎合他貓大哥的飲食喜好。近年來Kelly凱莉貓試過許多不同牌子的貓罐頭。這次換了『肉食控』超高含肉量貓罐，高鮮肉的成分，多樣的口味，Oscar吃得很買單。 主食罐開箱－肉泥質地98%鮮肉含量 主食罐打開之後有一股明顯的鮮肉味，連家裡的柴犬Leo弟弟也聞香而來，在旁邊嘴饞到流口水呀。傲嬌的大叔貓Oscar，在柴犬弟弟羨慕渴望的眼神中，開心地一口接一口享用他的主食罐頭。 內容質地：98%鮮肉含量, 低碳水低脂肪. 肉泥質地好消化 兩年前因為Oscar體型明顯變胖，媽媽我開始幫他注意體重控制，罐頭飼料都挑選高蛋白且低碳水的產品。『肉食控』的罐頭有高達98%的鮮肉含量，且內容低碳水低脂肪，不僅營養均衡，也是貓咪飲食控制的好幫手！ 主食罐的特色是類似慕斯質地的綿密口感，沒有明顯的大顆粒，更容易適口消化。很適合中高齡的貓咪，食用不怕傷害牙齒也容易消化吸收。 因為主食罐的慕斯質地，明顯感覺貓咪Oscar吞食罐頭更容易輕鬆，三兩下就吃完碗裡的罐頭。感覺有點意猶未盡呀～吃完開心來特別過來蹭蹭我希望在討一點罐頭吃。 多樣口味：嫩雞鵪鶉/嫩雞牛肉/嫩雞鴨肉/嫩雞鮪魚/嫩雞鮭魚/嫩雞旗魚 關於貓罐頭，Kelly凱莉貓也是堅持一次要購買多種口味的品項。希望每天可以換不同的口味，讓貓咪Oscar每天可以享受到不同的食物和營養。 『肉食控』主食罐有多種口味，基本上是以嫩雞肉為底，再配合不同肉類搭配，買一組有6種口味，方便每天替換。不用擔心貓主子每天吃一樣的口味容易吃膩。這次開箱Oscar似乎對鮮肉＋魚肉類的主食罐，特別買單。貓奴媽媽我已經想好下次的回購清單啦！ 主食罐：接近原味少添加物 成分符合AAFCO/NRC營養標準 主食罐作為貓咪的主食，必須符合幾點要項，包含有完整的營養成分，符合AAFCO（美國飼料管理協會）/NRC（美國國家科學研究委員會）營養標準，也是國際寵物營養最具權威的標準。 『肉食控』的主食罐的營養成分高，不含人工膠質，蛋白質含量超高，符合 AAFCO 與 NRC 成幼貓營養建議。貓奴們可以放心讓貓主子食用。營養成份和質地，適合中高齡貓咪控制體重，也可普及全齡貓咪食用。 鮮肉湯罐(副食罐)開箱－滿滿肉量肉絲湯罐 內容質地：肉絲狀口感、雙重雞肉精華鮮味 挑嘴貓愛吃 『肉食控』的鮮肉湯罐(副食罐)，開罐就有明顯的肉絲質地，而且還加上鮮美的雞高湯，開罐後除了肉味更有明顯的『鮮味』，堪比人類的鮮肉湯食物了！ 『肉食控』鮮肉湯罐(副食罐)保留食物肉絲的口感，和部分原型食物，滿足貓咪進食豐富多元的口感。鮮肉湯罐(副食罐)加入雞高湯與小分子雞肉蛋白，這兩種雞肉精華能帶出食材本身的「鮮味」，讓挑嘴貓咪也無法抗拒的精華鮮味。『肉食控』鮮肉湯罐(副食罐)的雞高湯量超多，倒出罐頭時滿滿的雞湯精華。看起來就超美味呀！ 近年來越來越挑食的Oscar，一口氣就將鮮肉湯罐(副食罐)吃光光，還意猶未盡舔食碗底，把鮮肉湯也舔得乾乾淨淨。除了補足營養，雞高湯也提供充足的水分，對挑嘴貓和不愛喝水的貓咪，一個貓罐頭一舉多得。看著貓咪Oscar吃到連頭都不抬，貓奴媽媽我就知道這款鮮肉湯罐(副食罐)『中了』貓主子的心意！ 口味：嫩雞鵪鶉蛋/嫩雞牛肉/嫩雞鮮蝦/嫩雞鮪魚/嫩雞鮭魚/嫩雞鯖魚 『肉食控』鮮肉湯罐(副食罐)也有多種口味可選擇，每一種都是真才實料，除了滿滿的肉絲和鮮肉湯，特定口味還會保留原型食物，如嫩雞鵪鶉蛋口味就有一顆完整的鵪鶉蛋。食物看得到吃得滿意。 鮮肉湯罐(副食罐)也方便和主食罐或者乾飼料搭配，提供給貓咪更多元豐富的營養和口感。『肉食控』鮮肉湯罐(副食罐)產品口味豐富，且味道鮮甜適口性高。大叔挑嘴貓Oscar表示非常喜歡且滿意！ 成分標示清楚 工廠符合ISO HACCP認證 『肉食控』的貓罐頭都有清楚的成分標示，仔細看每種口味的成分標示都不同。而且製造工廠都符合國際標準ISO和HACCP (餐飲業食品安全管制系統)的要求規劃。安全有保障，貓奴爸媽們也可以安心購買。 『肉食控』貓咪主食罐/鮮肉湯罐(副食罐)綜合心得 『肉食控』的主食罐和鮮肉湯罐(副食罐)都有高蛋白質和豐富營養成分，開罐就可以感受到的肉類鮮味，高蛋白質符合中高齡貓咪的飲食需求，加上營養補充成分，和雞高湯的鮮味提點，讓不時挑嘴的貓咪Oscar也乖乖買單舔盤。一罐貓罐兼顧營養和美味，貓咪吃得開心健康。貓奴媽媽覺得很欣慰。 此外，『肉食控』的貓罐營養成分也成分符合AAFCO/NRC營養標準，且製造工廠也符合國際標準ISO和HACCP (餐飲業食品安全管制系統)的要求規劃。身為新手媽媽，除了要注意妹妹Chloe的食品健康營養，更不能忽略貓咪們吃進肚子裡的罐頭食品安全。有了國際認證保障，可以讓貓奴媽媽放心使用回購。 推薦給家中有貓咪，特別是中高齡貓咪的貓奴爸媽。掌握貓咪下半輩子的健康，就從每天吃的貓罐頭開始把關吧！ 『肉食控』貓罐產品資訊 產品電商：喵樂肉食控 （下單購買） Facebook：喵樂 M'daryn IG：喵樂M'daryn **************************************************************************** 若對我的生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #貓咪 #寵物 #貓罐頭 #主食罐 #副食罐 #肉食控 #喵樂 #Kelly凱莉貓柴喵家庭 

閱讀筆記｜認識自己，才能擔任人生的「掌舵者」

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第五章思考自由。 為了真正的百分之一，去除其餘的百分之九十九 作者在這一小章節舉了三個例子： 一個是漫畫《三月的獅子》中的主角，他生命中最重要的是將棋，而他生活中必要的東西就只有棉被和棋盤。 一個是日本知名演員高橋英樹，為了「想在一整面地板上寫書法」，而丟棄了許多東西。 一個就是作者本人，他透過文字宣揚「極簡生活的好處」，而實踐極簡生活。 透過這三個例子表達 除了必要的物品之外，什麼也不放，去除誘惑之後，需要面對的，自然就只有本質上的事物。 極簡空間有助於打造『專心致志』的環境，專注於某一點，才能拿出成果。 消除「金錢、時間、空間、管理、執著」的雜念 作者在這本書中從頭到尾都在宣揚一個理念「一身輕盈的自由生活」。那所謂的「一身輕盈」是什麼意思呢？作者的答案是「沒有雜念」。 作者認為需要消除的雜念有五項： 金錢：需要花很多錢維持生活、沒必要的名牌、購買了經濟會產生焦慮的物品 時間：必須花費心力煩惱「如何穿搭」的服飾、會偷走時間的物品 空間：超出個人需要的大房子、多餘的屯積品、徒占空間的物品 管理：錢包、身分證等等，丟了會有麻煩的「需要管理的物品」 執著：沒有用處的禮物、過去的光榮戰利品、會阻礙邁向未來的物品 連不需要的物品都「不想失去」，老是緊握著一切不想放手，也難怪會陷入杞人憂天的困境了。 堅守「將錢花在刀口上」與「寬慰原則」 作者堅守著「將錢花在刀口上」的原則。對必需品絕不吝嗇，無用的東西則一毛也不出。必需品就是「每天都會長時間使用的物品」。 「重質不重量」是生活的準則，養成「將物品減少，增加必需品預算」的習慣。比起「每個禮拜去家庭餐廳」，作者寧願「平時自己簡單下廚，每個月去一次高級燒肉店」。 作者認為「『錢能夠花得讓自己滿意』，你自然會散發出心滿意足的氣場」。 至多三選一、不知足者無法富有 作者引入心理學家 貝瑞．施瓦茲（Barry Schwartz）提倡的「選擇的悖論」來說明選擇太多，會有的缺點：萌生無力感、滿意度降低、過度期待。 那要如何擺脫「選擇的悖論」呢？答案是「將選項鎖定在三個。」若選項多於四個，腦袋就會開始混亂，下意識選擇和以往相同的模式，最糟糕的是會直接放棄選擇。 另外作者用貝瑞．施瓦茲（Barry Schwartz）提出的「最大化／滿足化」的概念來說明「知足」。 「最大化」是指找出所有的選擇，加以權衡，從中選出最棒的。 「滿足化」是思考自己的需求，選擇第一個符合需求的物品。 而「知足」就是「滿足化」的體現，「夠用就好」絕非妥協，而是掌控人生所必備的那把尺。若是一昧和他人比較，硬要將「最大化」做到極致，只會讓自己陷入不幸。 努力做到無須努力 作者將「怕麻煩」化為動力，為了避免麻煩，去思考如何提高效率或是可以直接省略的辦法。「努力、意志力、毅力」完全罔顧了人類的天性，與其如此，還不如思考「怎樣努力，才能做到一勞永逸」。 不提高生活水準，降低滿足的標準 作者認為掌握「自己的天花板」是很重要的。我覺得這章節和前面提到的「知足」概念很類似。知道自己可以接受的程度，而不是一昧去追求最好。因為總會有更好、更新、更便利的事物不斷地推陳出新，而理解自己的需求，去做出選擇很重要。 打破「固定框架」 這一章節說明在講求效率的同時，思考也會因此受限僵化。我們容易根據過往的習慣、經驗，去做事情。作者說「持續變化」才是極簡生活家的本質。將日常環節一一公式化的同時，偶爾也要有意識地打造「非日常」。拿掉自己的框框，顛覆自己的常識，才能為自己的「公式化」帶來更加升級的「變化」。 大範圍瀏覽「可信來源」的資訊 現在是一個資訊爆炸的時代，接收訊息很容易，各種社交媒體都可以接收到資訊。但作者說道「請為自己感興趣的分野，量身打造情報來源吧。」並且「養成確認的習慣是很重要的」。「自己整理接收到的資訊，經過思考才能成為養分。」 儲存別人的信賴 有許都人都經營自媒體，運用youtuber、IG、FB等社群，分享資訊、生活、娛樂。如今，社群網站已經不只是單純用來溝通或自我滿足的管道。粉絲人數和按讚人數，甚至據有經濟價值、社會價值。粉絲人數等於信用等級，社群網站的普及讓信用化身成具體可見的數字。而作者認為善用自媒體，去「增加粉絲數，將信用轉換成金錢」。 化自卑為積極 作者以自身來做說明，曾經有一名女孩子追他的原因是「因為你長的弱不禁風」，作者理解到原來這個世界上有人喜歡他原本的模樣。你覺得自卑的地方，也可以是充滿魅力的武器。 另一個例子是，作者因為在少年時，深受異位性皮膚炎、過敏、氣喘所苦，很早就意識到「健康的重要性」。 因此擔心自己不夠好的時候，可以換個思考方式。如同作者一樣「正因為什麼也沒有」才能發現真理。 不將才能浪費在無用的地方 作者認為找出自己的天賦，並「突顯」那項天賦，中心思想可說和極簡生活家一模一樣。那如何找出自己的天賦呢？就是要瞭解自己，可以透過「蓋洛普優勢識別器」、「內向型．外向型診斷」、「九型人格」等測驗。明白自己的天賦之後，就能夠專心致志朝那一點深耕。 作者說到自己的天賦是「收集」，善於收集資訊、知識、經驗等無形之物。他就更明白自己「只要從閱讀、旅行中累積經驗，並化為自己的養分，就能得到幸福」。 你知道自己想要的生活是什麼樣子嗎？喜歡待在什麼樣的空間、被什麼物品所包圍、與什麼樣的人來往，會覺得幸福呢？好好的去探索吧，可以透過物品的篩選開始認識自己。因為「物品，是反射自我的鏡子。」 以下節錄這章節喜歡的句子： 這是一個選項暴增、每個人都在尋找自我的時代。 自我認識，是協助自己攀登自己那座山頭的工具。 所謂的「做自己」、「對自己有自信」，意指可以掌控自己的狀態。 做自己的最快捷徑，就是在刪減物品、重新審視人際關係的過程中，學會「如何掌控自己」。 你擁有的物質最後反過來擁有你──電影《鬥陣俱樂部》(Fight Club) 減少選擇，瞭解自己，自信也會跟著來。 認識自己，才能擔任人生的「掌舵者」。

超強版【低分子殼聚醣錠】 專剋現代文明病的小藍瓶，天然的體內環衛素/幫助體內淨化/促進新陳代謝

你幫身體大掃除了嗎？你知道體內環保有多重要嗎？ 趕快看我吃Sanus低分子殼聚醣錠分享的真實心得！ 店家資訊：Sanus 健康 蝦皮賣場：低分子殼聚醣錠FB粉專：Sanus 健康 Sanus 薩魯斯低分子殼聚醣錠 不知道你會不會這樣某個階段，就會覺得身體有一些地方卡卡的 像我最近久坐、又很愛吃炸物 我就容易脹氣、便秘吃益生菌也沒什麼改善 某天看到朋友在吃這個Sanus 薩魯斯低分子殼聚醣錠 她說認真吃一個月不但緩解便秘問題，連體態都變輕盈！ 而且很方便，蝦皮就有賣 我馬上去研究 SANUS 健康 這個品牌 SANUS與70年知名GMP利達製藥廠研發 採用日本專利技術 以高科技萃取水溶性超低分子殼聚糖 並有SGS認證不含365項西藥成分、不含重金屬等檢測 是符合國家安全標準的保健食品喔 低分子殼聚醣錠是什麼呢 我看維基百科是這樣寫的：幾丁聚醣（英語：chitosan）又名殼聚醣，是一種線性多醣，它有廣泛的商業和生物醫學用途，目前認為其具有良好的生物相容性、無生物毒性，當作生醫材料的骨架是非常好的選擇，還有許多對於生物或食品的應用描述 可以在維基百科這裡查詢我查了一下知道是安心的來源，所以就馬上購買囉蝦皮下單，很快就到貨了！ 點我去：Sanus 薩魯斯低分子殼聚醣錠 Sanus 薩魯斯低分子殼聚醣錠能幫助體內環保、促進新陳代謝、幫助腸道維持平衡 如果我們每天倒垃圾、一週洗一次廁所半年清理一次廚房、一年固定全家大掃除那麼對我們的身體呢？ 現在的飲食文化，充斥著太多人工合成的加工食品 長期食用易造成我們代謝器官的負擔，使我們的免疫力受到影響水溶性殼聚醣是天然的體內環保、防衞素，可以減少體內吸收到這些有害物質 Sanus 薩魯斯低分子殼聚醣錠使用方式很簡單：餐前的30分鐘吃3-5粒搭配150cc開水很簡單的方式， 就能幫你體內環保大掃除喔 我覺得這樣蠻好的，餐前多喝點水也可以避免吃飯的時候暴飲暴食！哈哈 Sanus 薩魯斯低分子殼聚醣錠我已經吃了快一個月 飲食正常，不用刻意減量 覺得精神不錯、身體也很輕鬆 也沒有什麼不舒服的感覺喔 如果食用低分子殼聚醣錠有覺得不適應也可以先降低用量，等身體適應再來服用 如果你跟我有一樣的腸胃道問題 真的很推薦你試試看 是我還會再回購、想長期吃的保健食品喔！

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