新手媽咪防崩潰必收！媽媽社團推爆安撫神器「豆豆系列」，萌度爆表又超實用，寶寶再歡也能一秒搞定！

寶寶肚子餓或想睡覺開始無限歡又爆哭的時刻，真的只有體會過才知道有多崩潰！尤其是新手媽咪們絕對都會從滿滿耐心和愛心漸漸被折磨到痛苦想哭阿～想要搞定歡寶寶就要對症下藥！小編今天精選了5樣媽媽們激推的床邊安撫神器，直接賜給寶寶一百分安心感，再也不必擔心寶寶哭鬧時自己也跟著受難（笑）而且還能刺激寶寶感官腦部發育，快來看看是什麼神物，絕對要手刀把它們帶回家！！ 和寶寶並肩作戰的神隊友「豆豆顆粒」，安全感、學習力一次滿足！ 在媽媽社團夯爆的La Millou豆豆系列，用過絕對都激推！可能有些新手媽媽們不懂它的特別，小編就來幫大家科普一下吧～立體豆豆顆粒的設計其實是有作用的，大家都知道寶寶待在媽媽的子宮和羊水內很有安全感，但是我們硬生生把他們送來這個世界上，離開了待十個月的舒適圈當然會覺得害怕不安呀！這時媽媽乳頭般又有子宮絨毛感的柔滑豆豆顆粒就能一秒成為寶寶們的慰藉，就好像媽媽一直都在身旁一樣，給他們滿滿的安心感，就算在睡夢中也能安安穩穩不受驚嚇，根本是所有媽媽必備的育兒神器呀！！ 除了讓寶寶有安全感，獨特的豆豆顆粒同時也能漸進刺激寶寶們的觸覺感官和腦部發展，再加上產品花色每一季都會跟設計師合作開發，豐富繽紛的圖樣不只時尚感滿分，也能刺激寶寶的視覺發展，奠定他們的認知基礎並激發學習潛能，是不是很值得投資！！而且La Millou系列都是產自歐洲波蘭，由師傅採用頂級天然纖維手工縫製，柔軟舒適、質感又超好，也都有通過歐洲母嬰級無毒紡織標準Oeko-tex standard 100認證，品質有保障，用了非常安心呢！ 入坑首選！La Millou豆豆系列TOP5口碑推薦！媽咪們快點跟著收下吧～ #巧柔豆豆毯 La Millou首創世界第一條豆豆毯，仿子宮絨毛設計的豆豆顆粒給予寶寶滿滿的安全感，不只如此，巧柔豆豆毯輕薄透氣，材質也超好摸，讓寶寶們愛不釋手！近年媽媽圈人手一條的La Millou豆豆毯，讓孩子能在極致舒適的棉柔觸感中安穩入睡～也能拿來當作外出蓋毯、嬰兒車蓋毯和遊戲毯使用，隨時隨地讓寶貝安穩入睡，每個季節與歐洲時尚同步更新的數十種花色，根本逼媽咪們選擇障礙發作嘛（笑）可愛繽紛的圖案對刺激寶寶覺察力和想像力也很有幫助呢！ #暖膚豆豆毯 像現在時不時就有霸王級寒流，如果覺得巧柔豆豆毯不夠保暖，同一款豆豆毯也有推出冬天版，內裡鋪棉加厚、柔軟度也跟著加倍！絕對舒服到連媽咪也會情不自禁想一直摸呀～別擔心加厚會不會變得太重或太悶，裡頭選用的棉花經專利酵素處理，保證品質高、透氣性佳，而且抱起來一樣超輕盈～天氣再冷寶寶只要有了它，一覺到天亮也不是問題呀！ #豆豆小豬枕 媽咪們一定對於寶寶在睡夢中常常被驚醒感到很頭疼，超萌小豬造型的豆豆小豬枕就是安撫寶寶情緒的好幫手！豬尾巴能讓寶寶抓握，輔助訓練手部肌肉之餘又能帶來安全感，還有豬耳朵能搓搓、豬鼻子能親親，就像是他的好朋友一樣親暱～這款是三個月以上寶寶適用，依照醫師建議3公分的高度設計剛剛好，能支撐頭頸部的生長發育，也不會壓迫到頸椎，躺起來安全又舒適！歐盟安全認證的高品質棉花內裡，柔軟透氣又抗過敏，媽咪們可以放心唷～ #豆豆安撫巾 相信大家小時候都有睡覺一定要抱的小娃娃吧～豆豆安撫巾就像是我們那個年代無時無刻都要黏著的娃娃一樣，是寶寶的最愛呀！超級柔軟親膚，要吃要咬都很安全，輕鬆滿足寶寶的口慾期，輕柔的高品質絨毛也不會讓寶寶排斥以往擦口水會有的不適感。再加上四邊都有色彩繽紛、不同長度、觸感和造型的布標，好抓握又能刺激視覺發展、滿足好奇心，超級推薦媽咪們可以多囤個兩三條給寶寶玩呀～ #黛安奶奶的雞 La Millou的另一個人氣商品，同樣是由歐洲師傅手工編織，造型獨特的黛安奶奶的雞，可陪伴度過孕期或新手媽媽期間，甚至也可做為辦公室的療癒系抱枕～此外，內裡也不馬虎，嚴選通過歐洲紡織品認證的高品質棉花，防螨、抗菌、抗敏、透氣一次兼顧很可以！不過新手媽咪們應該都對這隻雞很好奇吧～黛安奶奶的雞其實是來自一位奶奶傳承給小孫子的愛，不只長的可愛，對於媽媽和寶寶都很友善呢！ 專利弧度設計從媽咪們懷孕的那一刻開始就發揮了滿滿助功力，像是當作柔軟舒適的靠背或腿部抬腳枕，幫助促進血液循環、減少孕期水腫的不適，而寶寶出生後也能把它拿來變成哺乳枕，完美貼合媽咪的腰間，有效減輕餵奶時的辛苦和痠痛，或是給寶寶換尿布、喝奶奶也都超適合～等寶寶長大後還能當作學爬、學坐和翻身的小幫手，一顆就有超多功能，絕對是新手媽媽們的必備品呀！ 媽咪們別再苦惱什麼才對寶寶好，這些逗寶嚴選的寶寶用品絕對都是高品質、安全性佳又兼具時尚感的超級好物，寶寶的安全感和舒適感交給La Millou豆豆安撫神器準沒錯～現在就馬上點我逛更多吧！

【蛋糕盒子】聖瑪莉寶盒系列 專屬於你的私房甜點

我是個愛吃甜食的人 標準的甜點和正餐是不同胃的那種人~ 每天至少要吃一個甜點才過癮啊 身為甜點愛好者的我天天都在尋覓哪裡有好吃的甜點 我自己一個人吃甜點有幾個重要的點要掌握到： 分量剛剛好、不能死甜、價格也要甜！ 最近我發現聖瑪莉 Sunmerry 推出獨享寶盒 完全就是為我設計的甜點啊！！！ 這次聖瑪莉 Sunmerry 推出三種寶盒 分別是：大甲芋泥布丁、芒果布丁、提拉米蘇 不管是辦公室下午茶、野餐聖品、遠足小點心都非常適合 聖瑪莉 Sunmerry推出的獨享禮盒除了選用良好在地食材 更考量到在享用時不想弄髒雙手的問題 特別設計了小巧可愛的獨享寶盒 讓大家吃得開心又方便！ 大甲芋泥布丁獨享寶盒 $65 超厚實芋泥加上濃的剛剛好的布丁 芋泥居然整整占了50%以上的分量！ 芋泥控快吃起來~~ 上層琥珀色的特調黑糖凍是由每日細心熬煮出來的細緻黑糖製成 下層滑嫩的布丁需準確的計算製作時間 避免久置凝固而成~ 底層是天使蛋糕和超厚實濃郁大甲芋泥餡結合 芋泥是每日現切現煮 需要連續繳半數個小時才能製作出來香後濃時的口感！ 天使蛋糕是由純蛋白製成 添加B胡蘿蔔素 讓整體清爽如棉花般的柔軟~~ 布丁和芋泥就是這麼搭！ 多層次口感吃的到布丁的Q彈、芋泥的綿密 完全顛覆你的味蕾想像！ 芒果布丁獨享寶盒 $70 夏天就是要吃芒果！ 選用當季新鮮芒果 鮮嫩又多汁！！！ 一打開滿滿的芒果香氣撲鼻 每一盒都是出貨當天現做 新鮮的最對味~~ 芒果下面是香濃日式雪花布丁和天使蛋糕 超綿密布丁入口即化 鮮濃奶香加上酸甜芒果真是夏季消暑聖品！！！ 提拉米蘇獨享寶盒 $75 美味的提拉米蘇祕訣就在咖啡糖液和手指餅乾的比例 聖瑪莉 Sunmerry完美的調製出濃郁的提拉米蘇 冷藏濃厚醇香、冷凍冰涼解熱！ 選用頂級瑪斯卡邦乳酪 質地濃稠細緻、口感甜而不膩 融入咖啡液製成綿密慕斯 甜中帶點微苦的大人味~~ 打配底層的手指餅乾 增添了多層次口感 蛋香濃郁、味道輕甜 經典提拉米蘇就該這樣~~~ 現在聖瑪莉 Sunmerry 推出優惠 獨享寶盒任選12入九折 任選23入88折、免運再送一盒芋泥布丁 任選34入85折、免運再送芋泥布丁、提拉米蘇各一盒 這麼好康還不快下單！！！ 官網：https://www.sunmerry.com.tw/ 商品連結：https://bit.ly/2EQhAVb 粉專

2025精選TOP5東區親子餐廳推薦：超讚兒童餐、親子課程都有！遛小孩好去處！

台北最好逛最好買的地方之一莫過於東區了！別再以為東區只能逛街，親子餐廳也是超有特色。就讓小編帶各位一探究竟2025最新的東區特色親子餐廳吧！不只餐點美味，每一間都非常親子友善，甚至還有的餐廳會舉辦超值親子課程，住東區的爸比媽咪們真的超有福～～ （圖片來源：pexels） 親子餐廳怎麼選？3個挑選重點快速看 挑選親子餐廳，除了看餐點美味與否，更重要還要顧及安全與便利，以下是挑選親子餐廳時可以參考的 3 個重點： 是否設有兒童遊戲區／活動空間 適合年齡層的遊戲設施能讓孩子玩得盡興、爸媽也能稍作休息。像是溜滑梯、球池、繪本區等都是加分關鍵！ 是否提供兒童友善設備與服務 兒童餐椅、兒童餐具、親子廁所、哺乳室…這些貼心設備可以大幅提升家庭用餐的便利性與舒適度。 是否有兒童餐 or 適合孩子的菜單 提供營養均衡又吸引孩子食慾的兒童餐，能避免孩子「吃不下」或爸媽需要另準備食物的情況，是不少爸媽挑選餐廳的重要標準！ 東區親子餐廳推薦一：Second Floor 貳樓敦南店 非常親子友善的貳樓不僅有提供超美味兒童餐，還有兒童餐具，部分分店也會提供兒童圖畫紙跟色筆讓孩子吃飯不無聊喔～來這裡用餐，不僅大人舒適，連小小孩也被當成貴賓在重視呢！ 餐廳地址：台北市大安區敦化南路二段63巷14號 電話：02-2700-9855 營業時間：週一至週四11:00–21:00；週五12:00–21:00；週六及週日9:00~21:00 （圖片來源：Second Floor 貳樓 FB） （圖片來源：Second Floor 貳樓 FB） 東區親子餐廳推薦二：不二煮藝 相較於其他重口味的餐廳，標榜少油、少鹽、少添加的不二煮藝完全就是不想下廚又想讓孩子吃得健康安心的好選擇！除了兒童餐外，現場也有提供嬰兒座椅及兒童餐具；飲食選擇多樣，還有提供素食餐點，就算吃素也能放心吃～ 餐廳地址：台北市大安區仁愛路四段112巷9弄5號1樓 電話：02-2700-9880 營業時間：11:00–20:00（週六營業至20:30） （圖片來源：不二煮藝 FB） （圖片來源：不二煮藝 FB） 東區親子餐廳推薦三：歐嬤德式美食 金華店 只要看到門口的超大黃色小熊就代表你走對啦！超好吃的義式料理跟店內滿滿的小熊讓用餐的人心情特別愉悅！偷偷跟爸爸媽媽說，店內飲品還有啤酒這個選項！溜小孩的同時讓自己chill一下吧！ 餐廳地址：台北市大安區金華街221號 電話：02-2392-2447 營業時間：10:00–20:00（週五週六20:30） （圖片來源：歐嬤德式美食 金華店 Oma’s German Delicacies Jinhua Branch FB） （圖片來源：歐嬤德式美食 金華店 Oma’s German Delicacies Jinhua Branch FB） 東區親子餐廳推薦四：淘憩時光 雖然沒有超豪華的遊樂設施，但定期會舉辦親子律動、英文繪本、桌遊、寶寶按摩等課程。最讚的是6歲 以下孩子來到這裡不收低消、無清潔費，可以盡情暢玩遊戲區！ 餐廳地址：台北市中山區松江路69巷5號 電話： 02-2507-1065 營業時間：週二至週四11:30–19:00；週五11:30–20:00；週六週日11:00–20:00 （圖片來源：淘憩時光 FB） （圖片來源：淘憩時光 FB） 東區親子餐廳推薦五：農人餐桌 看到店名就知道這是一家非常具有大自然風味的餐廳，裡頭的辦家家酒玩具是來自日本hape木製廚房組跟木頭食物，菜單還很貼心附上注音，讓孩子能享受自己點餐的樂趣！ 餐廳地址：台北市中正區重慶南路二段51號51號B1（永豐餘大樓內B1） 電話：02-2322-3716 營業時間：11:00–15:00（週六日營業至16:00） / 17:00–20:30 （圖片來源：農人餐桌 親子餐廳 FB） （圖片來源：農人餐桌 親子餐廳 FB） 媽咪們～下次到東區時，別忘了帶著小孩一起來這些超人氣親子餐廳，讓你們享受愉快的親子時光！以上是本次精選的五家必去餐廳，這個假日就快衝去吧！ 延伸閱讀：更多「親子餐廳」相關文章 👉精選TOP5新莊親子餐廳推薦：木製遊具、義大利麵、好吃早午餐都有，遛小孩好去處！ 👉精選TOP10內湖親子餐廳推薦：大型溜滑梯、可愛手作甜點都有，遛小孩好去處！ 👉【桃園親子餐廳推薦】地方媽媽們推薦的13間必訪店家，假日出遊最佳選擇！ 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #好吃 #東區 #東區親子餐廳 #溜小孩 #美食 #親子 #親子生活 #親子餐廳 

要成為自己最厲害的「備胎」《若是一個人》

 我們都是一個人，遇見另一個人，創造兩個人的故事，有時候另一個人會走，也要習慣回到一個人的生活，離開和到來都是好事，過去那些是真實存在的，學會放手好好愛自己也是一件美好的事。 好多戲劇都在說兩個人的故事，很少戲劇專門討論一個人，《若是一個人》用台式文青，訴說一個人的自我議題，以「孤獨等級表」為靈感，分成十集，講述方佳瑩和男友分手後，重新檢視自己的一切，學會與自己好好相處 飾演方佳瑩的孫可芳，在ig發文中說道：「不是要推崇一個人有多好，而是要告訴自己，你也可以承認自己怕孤單，承認自己不喜歡一個人，不用一定要獨立才很酷，認識自己、承認脆弱、陪伴自己。」 店長整理了六句喜歡的對白，講講一些感觸，分享給你們～ 「我們都是一個人來到這個世界，回去的時候也一樣，既然注定要孤單一人，那人生在世的數十年，我們都只是過客。」 「學會不孤單、也不要讓自己寂寞，那些都是因為缺乏所帶來的情緒。」 - 「我的平靜與安定，是因為我在思念，我在等待，之後我才發現，原來這些都是在浪費時間。」 第一集的最後，佳瑩強忍不住淚水，更氣為何自己那麼執著，所有人都往前走了，唯獨她還在原地，她並非不明白，只是不想面對，覺得還有機會吧。這樣的情感，就像喜歡一個人很久，可你們終究沒有結果，有天對方展開新的關係了，才發現自己的執著都是浪費時間，這可能讓你很難受，正因為這樣才要好好愛自己，將那些浪費視為一種浪漫也無妨。 - 「麻辣鍋的湯頭是不會改變的，不管加了多少番茄或蛤仔，湯頭就是湯頭，那是沒有辦法去改變的，真正喜歡你的就會接受，你就是你，不用強迫自己去改變」 為了愛去改變，這好像是很正常的事情，那如果有時候只是配合呢，學會忍耐或是犧牲，並不會因此變成什麼刻苦耐勞的人呀，以情感為名的勒索，都是變質的關係，而變質的關係裡，變得可能不是人，或許是從來就沒有適合過 - 「假期是一種態度，一種生活的態度，全看你的心，和你的心好好相處，他會帶你到最好的地方，你就會知道要在哪裡住下來，這世界上一定會有一個了解你的人，好運的話會遇到的，若遇不到，就當作放一輩子的假，這樣不好嗎？」 能夠遇到三觀相符的對象這麼不容易，怎麼能輕易把真心交給另一個人呢 - 「大部分的人講起我的事，都會用一種同情的口吻，不過那是你們的看法，你們會覺得我好可憐，但是我卻覺得我很幸運，我比別人更早了解自己，更早這個自己的世界」 這一段是志明講起小時候的故事，因為媽媽的拋棄，將他託付給舅舅照顧，從小一個人長大，其實現在的家庭型態，也多數為單親或隔代教養，或許在世俗的眼光看來，這樣的情況好像有點悲慘，但對於當事者，很多時候並非如此，全看自己怎麼去想，只是家庭成員的不同，道理都是一樣的，一個人長大，能更早獨立懂事，比別人更了解自己，知道想要什麼，也是另一種好處。 人生在世，也沒有什麼標準流程或型態，只要內心滿足，自然就會快樂。 - 學會和自己相處，做自己快樂的主人！讓「單身」成為一件很美好的事 - #若是一個人 #公視 #公視台語台 #單身 #一個人 #孤獨 #獨立 #母胎單身 #兩性 #成熟獨立 #成熟 #新時代女性 #感情 #愛情 #成長 #孫可芳 #宋柏緯 #林子閎 #手寫 #自我議題 #戲劇對白 #手寫語錄

《親愛的麻洋街》不專業劇評分享

這部是譚松韻今年繼《錦衣之下》、《民初奇人傳》、《以家人之名》後播出的第四部劇，也是譚松韻繼《以家人之名》後，再度有兩大男神圍繞在身邊。今年譚松韻新劇不斷，一部接著一部，希望明年也能看到譚松韻的新作品。 「成長會給我們帶來的，是更多的未知和無奈。」 親愛的麻洋街，是年代劇、是青春劇、也是輕喜劇。以80年代的廣州為背景，劇情不單單著重在男女主角的感情線，也講述六個家庭的點點滴滴，讓觀眾看到更不一樣的家庭相處模式，偶爾也有易東東視角的獨白帶觀眾更了解故事，開頭常用一兩句雞湯語錄點出當集重點，台詞裡的人生金句也讓觀眾很有感觸。 📚別人家的孩子 馬曉曉跟李尖尖的風格差不多，不是被凌霄和賀子秋守著，就是被歐小劍和易東東護著，這麼有愛的三角關係也太令人羨慕🤤。懂事又冷靜的曉曉，面對歐小劍的一切卻無法從容面對，最後被迫和愛人分道揚鑣的她也讓人格外心疼 劇中這一幕出現了尖尖兩字，不知道是巧思還是剛好。（尖尖=小哥+大哥）（尖尖=曉曉+達達） ⚔️編劇可能很討厭他 歐小劍敗就敗在他的悲慘人生，不然他一整個超有魅力，跟馬曉曉也很搭。還很暖，說曉曉拿不動很重的槌子，就幫她把自己車給砸了。 歐小劍放棄過普通生活成為一名臥底警察，為此他犧牲了不少東西，包刮生命。歐小劍的人生雖然坎坷，但他也無可奈何，他把港貨舖擴大成小香港後，心都在這間店上，但那些黑社會的人又來擾亂他的生活，奶奶的死促使他再次走進灰色地帶，過個平凡的生活對歐小劍來說，似乎是個遙不可及的夢想。 💌男二的崛起 觀眾的男二這次被許配給女主了，很少見的男主居然死了，女主和男二在一起，雖然愛情本來就沒有標準答案，但發生在劇裡，真的會讓人搥心肝。易東東三觀正、人設也很討喜，配上牛駿峰自然成熟的演技，太難讓人不去關注這個角色。 「一場雞飛狗跳的集體叛逆」 第七集，曉曉喝醉酒，無法去學校考試，麻洋街的小夥伴們合著幫曉曉隱瞞，從學校到家裡，從老師到爸媽，大家真的很努力在掩飾。一場醉酒，看出了小夥伴們的團結和義氣；一場醉酒，也用無聲的抗議反駁了媽媽的反對。 「我累了 分手吧」 短短的六個字，代表了失望和難過。曉曉不斷地在給小劍時間和空間，警方的不給力卻害小劍一直讓曉曉失望，雙城記代表了陪伴和愛，曉曉把書還給小劍，她的愛再也無法說服自己去等待歐小劍。 「你從來沒有給我機會讓我走進你的世界」 金濠公館外那場爭執真的很虐，曉曉的情緒就此潰堤，他們的感情也將畫上句點，但我還是渴望有轉圜的餘地。小劍怕曉曉被欺負，選擇推開，寧願讓她難過也不願讓她受傷（老梗），但快樂的結局卻不屬於他們兩個，反而在曉曉心中留下了不少不理解和遺憾。 從1984到2000，結局是易東東和馬曉曉結婚，還生了個孩子。某天，曉曉收到了一頂警帽，看著警帽，曉曉和東東也似乎明白了什麼，這個結局說好不好，說差也不太差。 雖然全劇有37集，但有很多細節都是簡單帶過，可能只有幾個畫面或只有易東東視角的獨白，包刮小劍待在店裡的時間變多、港貨舖變小香港等等一些不知道為什麼都是跟歐小劍有關的事。劇情其實沒有太完美，結局也稍稍倉促，有點開高走低，但實力派演員和整體的服化道加了很多分，如果是衝著演員去，我覺得可以😉 今天的文就到這啦~大家對於親愛的麻洋街有什麼不一樣的想法嗎?? 如果喜歡這篇文麻煩幫我按愛心並分享給親朋好友~ #親愛的麻洋街 #許魏洲 #譚松韻 #牛駿峰 #陸劇 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram PopDaily其他文章 ◆ 預告和劇照陸續釋出 《女神降臨》12月9日即將開播 ◆ 《粉紅色時光》無論年紀，每個人都有屬於自己的粉紅色時光。 ◆ 又是一部高顏值的漫改劇 —《女神降臨》12月開播 Instagram其他貼文 ◆ 我愛你，不論情況多麼糟糕，我都願意陪你走下去。— 半是蜜糖半是傷 ◆ 只要我伸手，就能摸到妳，這是妳能離我最遠的距離。— 浪漫輸給你 ◆ 珍貴的東西，等到一段時間過去後，會讓人痛苦。— 惡之花

為了多睡10分鐘不吃早餐　小心膽結石找上門！　

你是否每天早上都匆匆忙忙出門，為了壓線打卡上班，根本沒時間準備早餐，小心！早餐是補充營養相當重要的一餐，根據科學研究，不吃早餐會導致集中力不佳，反應遲鈍，工作效率低，再加上經過一個晚上空腹時間太長，會造成膽酸分泌減少，膽酸一直在膽囊濃縮長期容易造成膽結石，不吃早餐的後遺症比你想像中還要嚴重。 早餐不但要吃得飽；還要吃得好，健康的早餐首先得滿足熱量需求，適當的蛋白質和脂肪就可以讓你有更長時間的飽足感。如果想要快速又兼顧營養的早餐，鮮奶、燕麥、水煮蛋都是不錯的選擇。 早上喝杯鮮奶可以補充蛋白質和水分，另外鮮奶還富有鈣質，鈣質不只與骨骼健康有關，若缺乏鈣質也會造成情緒低落，進而影響到工作效率。除了鮮奶這項標準答案外，燕麥也是資優生，燕麥具有顯著降低血脂、調節血糖以及改善血液循環等優化代謝的功能。不過前北市立醫院藥師周慧珊提出，燕麥本質上雖對身體有益，但並不會一吃就改善健康問題，還是要有好的搭配，周藥師建議可以搭配適量蛋白質、高纖食材，像是鮮奶、優格或是水果來增加口感，若還有熱量管理上的考慮，低脂鮮奶、減糖優酪乳或是高纖低卡的柑橘類水果也是不錯的選擇。 上班族如果每天趕著打卡，連跑進便利商店買早餐的時間都沒有，可以把宏亞食品旗下品牌本味誠現的穀香燕麥餅放在公司裡，其標榜百分百不添加香料、色素以及防腐劑，並且用的是全豆豆漿，保存下燕麥纖維跟黃豆營養，讓早餐快速又營養。 此外，隨著健康意識抬頭，燕麥系列品項也越來越多元，主打「裸食」的The Chala蕎拉燕麥，則選用澳洲大燕麥片結合台灣手工黑糖，植物油與非基改豆漿，且用全素食材搭配，讓素食者與蛋奶過敏者都能安心享用。 一日之計在於晨，吃早餐能提供身體所需營養，也能避免身體長時間處於飢餓狀態，一旦進食，所有熱量、營養會立刻完全被身體吸收，再加上沒吃早餐者容易有補償心態，導致午晚餐會吃更多而導致發胖，因此不管上班有多趕，還是該為自己準備一頓快速又營養的早餐。

The face shop眼影 - 之前就買的the fac

The face shop眼影 - 之前就買的the face shop方塊積木眼影 本來只買了3色 後來去逛又覺得想買 意外看到有賣專門的眼影盤盒子 立馬買起來！！！ 台灣門市一顆$190，雖然有點貴 但真的覺得粉質比innisfree的好 （可是innisfree顏色選項比較多也沒這麼貴的樣子） 當天購買的時候為了裝滿盒子湊了六色\(◡̈)/ 六色眼影盒印象中是大約$250 （有點印象模糊但應該不會差太遠） #單色眼影狂熱份子 - 左上：CR02親愛的（珠光） 就是個可愛的粉色，但又不會太芭比粉，是比較貼膚的帶橘粉色，通常我都用打底色後上薄薄一層的這個眼影，還有腮紅也會用這個很顯氣色♡︎ 上中：BR01野薑花（霧面） 真心大推這顆，是標準的打底色眼影，雖然看起來是偏米色的底色但我個人用起來覺得會有隱隱約約的粉色( ･ᴗ･ )後來也會當比較裸色的腮紅或是腮紅大面積打底色 但腮紅的部分我覺得膚色偏白的人使用起來會覺得比較有感，健康膚色比較因人而異 右上：BE01鮮奶油霜（珠光） 會買這顆是因為我真的是會懶得化眼影只上白色打亮眼頭的人（？）這個的珠光白不會顆粒很爆很適合比較淡雅的妝感，另外我會拿來當打亮用 左下：BE02蜜糖吐司（珠光） 這個顏色我自己覺得還好沒有很大的特色或是亮點，但就是個很美的亮點金色XD不過真的要說的話不會特別用力推這顆 下中：BR06棉花糖吐司（珠光） 這顆是超級舒服的拿鐵色！單色用或是放在偏眼尾處當作深色眼影用營造比較素雅或是乾淨的眼妝超～適合～～～雖然是珠光系列但我覺得用起來沒有珠光感，幾乎是霧面的感覺 右下：BR07熱摩卡（珠光） 會買這顆是很單純的覺得前幾顆顏色都很淺，所以買個深色以免需要化深色的眼尾，但我個人不是個會常畫重色眼妝的人所以沒有很常用（哈哈哈哈）這顆對我也是比較普的一顆，感覺大家手中都一定有的顏色 眼影盤盒子本身個人很喜歡，鏡面很大而且不會離眼影很近搞的很容易髒掉，外觀很素而且做了消光霧面讓整個盒子雖然是塑膠做但質感蠻高的（棒）六色也是我覺得出門攜帶最剛好的尺寸･*･:≡( ε:) - 以上！紀錄完畢跌ㄙ 

今夏搶先唇上開出＃大韓扶桑花！只有這款亞洲特調亮紅 擦上唇齒皆白直接榮登高級臉！

(photo via:@yoo.xx) 最近一滑到韓妞這種桃紅晶透唇＋光透膚質都想衝去敗一隻桃紅唇膏，但亮桃紅色系總是令亞洲人怕怕der！畢竟色號沒選好不僅膚色暗沈還會讓牙齒超顯黃，身為牙齒控的編輯對唇膏的把關完全是超高標準沒再誇張！每次想換唇色，編輯心目中首選就是國民唇膏bobbi brown，不僅連出好幾個系列唇膏調色都很棒，質地也很多款可以選擇，就算手殘也能上出完美妝效！像是從去年燒到今年的＃迷霧輕吻唇露的＃失蹤色號更是架空款！眾姐妹瘋搶就是因為這系列不僅是唇紋終結者，一隻就可以創造高級唇妝，薄塗超晶透、厚塗可以創造強烈的光感唇、疊擦雙色完全就是畫報等級，編輯這邊宣佈直接頒給它年度唇膏也不為過啊！ photo via:@bobbibrownkorea、@parksso＿2• 亞洲特調顯白桃紅 彷彿唇上直接開一朵扶桑花～保證膚齒立馬白三階！ 今年夏天bobbi brown帶著艷夏最純正的扶桑花紅回歸了！號稱是＃mango mood＃main squeeze進化版「韓國美妝部落客聯名系列」#YoosRed#SoDasha，就是2019年的重點色號活力珊瑚色，編只能說，塗上這兩色，馬上一腳踏進it girl的行列啊！ 韓國美妝部落客Heejoo Yoo聯名色#YoosRed #木槿心動 這次就是桃子粉嫩色號，薄塗的水晶唇非常襯亞洲人的膚色，搭配Heejoo Yoo的高級臉，完全就是下凡來的仙女無誤！ 韓國美妝部落客Dasha Kim聯名色#SoDasha #首爾悸動 Dasha Kim擅長火辣的歐美妝，聯名款性感桃粉色完全就是約會撩男指定色，一擦上只能桃花朵朵開啊～ 換上畫報級唇妝只需要這一隻！ ～濃妝淡擦不同fu! ＃單層薄擦示範： 輕輕點在唇中央，不經意地用手指拍超出唇緣一點就是時尚感的激吻唇妝，用淡淡的豆沙色薄塗就足以覆蓋唇色，嘴唇立馬超嘟超浪漫！ ＃塗滿全唇示範 喜歡唇蜜的妝效又討厭黏膩感的可以這樣畫：直立刷頭、描繪唇型，立馬獲得超晶亮光感唇，滋潤度還直接讓討厭的唇紋消失的無影無蹤！ ＃莫莉示範疊擦： 之前滑到茉莉示範這個唇妝的時候一秒被電倒，超透的豐滿玻璃唇完全就是畫報等級， 這款唇露疊擦的效果超好，快看茉莉示範疊擦《Haute Cocoa》+《Cool Beets》！ 上市即大賣的＃失蹤色號強勢回歸 ＃微醺奶茶色＃偽素顏神器一次盡收！ #SmoothieMove 不挑膚色的煙薰玫瑰色，實用度最高，根本已經人手一支了還不收嗎？ ＃Give a fig： 春天感十足的粉嫩玫瑰色，創造玻璃唇的最佳色號！ #HauteCocoa 一支難求的HauteCocoa終於補貨啦！顯白溫柔的煙燻奶茶色就是有無法招架的吸引力啊～ #JuicyDate 就算素顏擦也能一秒獲得好氣色，最適合偽素顏妝容的裸唇色！也是合作疊擦唇膏的打底色，可以一秒讓嘴唇豐厚，屬於那種豐唇型的失蹤色號！ 今年夏天不能沒有的就是扶桑花色，薄塗就可以覆蓋唇色也不會太張牙舞爪，根本已經預見這款滑順保濕的光感唇露還會再火紅好幾年啊～小編溫馨提醒，這些熱賣色號已經陸續捕貨，快趁這下班時間去搶一波！ #2019新色 #Bobbi Brown #迷霧輕吻純露 

我的肌膚已鎖定你！韓評50罐粉底液大PK，到底哪一罐是萬中選一的王者呢？

雖然底妝新品接著出，但是有些產品的經典是不能被忽略的！這次韓網評選的標準比較不一樣，不挑出特別遮瑕、保濕或是持久的粉底液，而是從50瓶粉底液中挑出素質最穩定的產品，各項表現都算中上，說白一點就是可以天天用、要推薦卻不會想到它的糟糠妻粉底液！快來看看有誰入選吧～ 1.NARS 玩美光透美白粉底液 這款粉底液雖然是霧面妝感，但卻不會太乾，保濕做的夠足的話就連乾肌在冬天使用也沒問題。上妝起來提亮膚色的效果很好，在偏涼的天氣裡混合肌也不會有出油、不持妝的問題，除了不脫妝外，妝效也能夠維持一整天不會暗沈，這罐粉底液的壓頭要另外在櫃上購入，按壓一次的量就很剛好喔！ 2.COVER FX Custom Cover Drops 這瓶特別的地方是可以用來調和其他粉底液，不論是太深或是太淺的色號都能加入中和顏色，滴管狀的包裝也是為此而設計，除了一般的粉底之外也有推出金屬光的打亮液，如果平常使用的粉底液都是比較自然妝感，想要增添一點遮瑕度的話加入這瓶也是很好的選擇，加了這瓶呈現出的妝感是霧面的，而且持妝度也很優秀，幾乎是完全不需要補妝的產品。 3.Balina co 有飾無孔 超服貼粉底液 說到Balina Co，很多人會先想到的其實是他們家的卸妝膏和同系列的妝前產品，這瓶粉底液的討論度就稍微低一些，但其實它可是隱藏版的好用產品啊！剛上妝的時候呈現霧面的妝感，粉底液稍微吃進肌膚裡之後就會呈現微光澤妝感，修飾肌膚泛紅、毛孔的效果和遮瑕度都在中上，不過也有大乾肌的網友表示用起來稍微偏乾，建議大家可以靠櫃試試看唷！ 4.BEYOND Angel Aqua Moist Foundation BEYOND是韓國LG旗下主打自然、有機的品牌，成分天然、無添加，產品都是主打就連敏感肌也能夠使用，這款粉底液的質地比較水潤，妝感也是比較偏自然輕薄的路線，擁有40%的保濕因子，上起來很好推之外還會讓肌膚透出健康的為光澤感呢～ 5.innisfree-Ampoule intense foundation 這管粉底液目前應該是沒有在台灣上市，但是其實innisfree的購物管道非常多，一點都不用擔心買不到，這瓶的妝感是微霧感的，稍微出油之後會變成微微的奶油肌，雖然剛上妝的妝感是霧面的但是卻不會乾澀不好推，如果是乾肌想要嘗試霧面粉底液的話就可以試試看這瓶！ 6.CNP Propolis Ample Foundation 蜂膠精華粉底液 這個牌子大家應該比較陌生，是來自韓國的醫學保養品牌，比較有名的是除粉刺套組及抗痘棉片。這罐粉底液則是他們家的蜂膠系列，這瓶添加蜂膠精華讓肌膚更顯細緻滑嫩，質地也是好推開的水潤感，能夠輕盈的附著在肌膚上達到持妝的效果，又同時保有水潤的光澤！ 雖然這幾瓶粉底液都不是現在時下討論度最高的幾款，但是在粉底液的浪潮下、賣到現在還在賣，一定有他的過人之處，不管是不是底妝控的你，都應該要試試它們、再給它們一個機會啊～ 延伸閱讀： 誰說越貴的粉底液就越好？8款粉底液韓妞實測哪個是真愛，便宜也是有好貨的啊！ 到底要選粉底液還是氣墊？請幫我點播一首兩難，四款熱門專櫃底妝廝殺給你看！ 2018的趨勢就是「蜜光」不會錯！眼唇到底妝都是水蜜光，好怕一捏臉頰就擠出汁阿！ #balinaco. #BEYOND #CNPLaboratory #CoverFX #INNISFREE #NARS #粉底液 

原封不動把卡通場景搬到現實生活！這間「辛普森家庭」主題美式餐廳Choori’s Tavern滿足你的胃～

弘大延南洞最近有一間美式餐廳超火紅，就是這間「Choori’s Tavern」辛普森主題美式餐館。從店的外觀就像從卡通裡的一樣，店內裝潢也和卡通像到會以為下一個從門口走進來的是荷馬呢！ 當然不只有裝潢吸引人，這間餐廳的食物更是逆天地好吃，光是看這些圖片，就巴不得穿越螢幕到韓國吃個痛快，以下來為各位介紹他們家厲害的餐點吧！ ＊單點＊ 1.PIZZA 美式餐廳絕對少不了的就是「披薩」！輕薄酥脆的麵皮，是標準的韓國式披薩，不會搶掉上面料的風采，這就是麵皮的角色，大量的起司讓你每一口都會牽絲，上面的香腸橄欖紅椒洋蔥，均勻地在每一片披薩上，這就是高分的披薩！ 2.熱狗堡 另一個人氣主食，就是這個有超大隻熱狗的熱狗堡，香氣十足的麵包，裡頭放上店裡特製酸黃瓜，上面淋上芥末醬跟番茄醬，你也可以選擇放上起司或是杏仁堅果片，一口吃下去超滿足～ 3.炸雞 先是裹粉炸過鎖住肉汁後，再和韓式甜辣醬汁拌在一起，最後再撒上芝麻，這樣結合美式和韓式的調味炸雞，吮指的雞翅，讓你一口接著一口吃不停，點一盤怎麼夠啦！ ＊套餐＊ 1.三合一Set 上面看了店內的超強單品後，是不是很想要每一種都吃，但是又沒有辦法一次點那麼多樣，沒關係！店家推出了適合兩個人一起點的三合一套餐，裡面有披薩、調味炸雞、薯條，主食也可以換成熱狗堡，此外，如果怕吃太油的，薯條也能換成主廚沙拉喔！ 2.Quadra Set 很多人一起來聚餐要怎麼辦？店家聽到大家的心願，也順勢推出了這種「超豪華套餐」，三合一套餐的升級版！披薩、熱狗堡、炸雞、沙拉、薯條，店內有的人氣單品全部聚集，讓大家一次就可以品嚐到所有的餐點，多人來吃也可以分食，而且這麼豪邁的套餐，真的除了視覺滿分之外，還可以滿足每個人的胃！ 下次到弘大的「延南洞」這邊，又多了一項選擇了，如果喜歡美式餐廳的朋友，一定要來這間辛普森主題式的Choori’s Tavern喔！ Info. 地址：서울 마포구 동교로27길 47 營業時間：星期一到四12:00-23:00 / 星期五、六15:00~24:00 / 每月的一、三週的星期一公休 電話：02-3142-5882 資料來源： 整理報導 #Choori’sTavern #延南洞 #弘大 #旅遊 #美式餐廳 #美食 #辛普森 #韓國 #韓國旅遊 

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