想要夏天美得逆天無死角？30天勾起你內心的運動魂！新人踏入健身圈必收的懶人包大公開！

最近天氣真的熱到炸天，原本還穿得下材質較薄的長袖，現在恨不得天天短袖短褲踏出門。但是……衣服換季了，你的身體準備好了嗎？前陣子防疫在家，加上端午節各種美味粽子攻擊，打亂了自己的日常作息，肚子肉早就不知道多了幾斤啦～ (via Instagram_@mika_ontheroad） 想要讓自己的體態變得更好該如何開始第一步呢？小編發現身邊許多好友們都陸續加入健身的行列！不過身為初心者該如何開啟自己運動之路呢？快收下小編親身體驗過健身工廠後整理出的懶人包！只要養成正確的運動觀念，跟著學現在開始都不晚，相信今年夏天絕對可以成為整片沙灘最靚的女孩～這次還幫大家要到了專屬於PopDaily粉絲的超級好康，一定一定要看到最後喔！不然絕對會後悔啦！ ＃明明差不多時間開始運動，為什麼人家體態差這麼多？健身新手最常誤會的三大觀念大公開！ 說起減肥這件事，小編可是走過不少冤枉路呀！先從大家最容易犯的錯著手，清楚了解到原來想要自己身材更好，這些觀念得先確認好～ (via Instagram_＠janechen078） 1.以為不吃就會瘦！瘋狂斷食、吃得太少。恢復正常飲食後反而造成體重溜溜球式反彈。 很多人想到減肥時，第一個想法就是「控制飲食」！無論是間歇性斷食或是拒絕進食，很多時候錯誤且不正常的飲食習慣，只會有短期的效果。到了一定程度後，身體反而會啟動保護機制，一旦恢復原本飲食方式後反而更容易復胖呢！ 其實不用擔心自己吃進每一口都會變成脂肪！健身時反而要吃足六大營養素，才能夠更有效的促進身體代謝！如果可以搭配營養師的建議來調整，拍攝每日餐點與營養師溝通，了解到每次餐點有哪些需要加強與改善的地方，就能夠從根源揪出自己肥胖的原因喔！ 像是健身工廠的app其實本來就有讓大家可以紀錄飲食和運動內容的機能，現在信義廠還搶先多了線上營養師課程來搭配教練指導，除了依照你的體態狀況和飲食習慣來規劃建議，只要把飲食內容拍照上傳，營養師就會幫你的飲食進行營養素分析和評分，慢慢地就會知道自己的飲食可以怎麼搭配目前的運動量和體態狀況調整，讓健身的目標可以更快達到理想喔！ 2.看別人練什麼就跟風！不認識自己的身體，先動再說：結果超過身體負荷 造成肌肉拉傷還練不對地方！！ 聽說最近練這個動作很容易瘦？聽說練什麼可以讓自己曲線變更好？不不不，再多的聽說，都比不上自己實際請教專業來得快速且有效。 往往我們看到IG上身材讚讚的網紅就想怒練一波，但每個人身體不同，不夠認識身體就搶著要練，可是很容易造成身體與肌肉的拉傷呢！ (via Instagram_＠mika_ontheroad） 先別急著拒絕教練課程，一開始小編也很害怕教練的三寸不爛之舌，會逼迫自己購買過多不適合的課程。但是這次在健身工廠中，與專業的教練溝通討論後，知道每個動作哪邊發力才正確，才不會姿勢不正確結果練到不對的地方或受傷，也能更加清楚了解到每個人身體上的差異，與自己到底適合練哪些動作，進而選擇到自己需要的訓練內容！而且實際操作時專業的教練進行引導與教學，練完超有感。真的要再次提醒女孩們千萬不要省錢，換得自己練得沒成效又受傷喔！ (via Instagram_＠changchang.x） 3.覺得體重就是ㄧ切，斤斤計較！認為瘦的人就不需要運動！ 說不在意數字都是騙人的，小編一開始也是對體重斤斤計較，覺得為什麼數字就是下不來呀（崩潰）但比起體重計的重量，其實女孩更應該重視自己的體脂與肌肉量。就像兩位相同體重的人站在一起，體態卻看起來差很多，那就是體脂的差異啊！而且其實不少「瘦」的人，也會透過運動達到想要的線條、或是讓自己更健康，也才會在穿衣服時凸顯好看的曲線喔。 (via Instagram_＠sungevan） 聽完是不是很想前往健身工廠體驗ㄧ下運動的樂趣呢？小編這次前往的信義店還有專屬的女性專區，讓大家可以在這盡情享受運動，不用擔心自己的一舉一動受到注目。 而且女性專用區的設備非常齊全，座落在落地窗前採光也非常明亮！對外就是信義區美景，在這裡運動實在很愜意耶～ 除了設備齊全，竟然還有新設置的人臉辨識系統！即使你大包小包的出門，也不用急忙找卡片就可以感應進場～超貼心的！ ＃有伴ㄧ起動吃動互相督促！絕對是每天運動的動力來源！制定30天夏日變身計畫，打造出「炫腹」好身材！ 如果擔心一個人運動很容易沒有動力，那就揪好姐妹前往兩人變得越來越美吧！現在健身工廠搭配振興券最高還能再抵三倍，也有免入會費跟免綁約的專案超適合想要體驗的健身新手！除此之外如果你的好姐妹已經是健身工廠的會員或員工，可以問問他們最近開始的Be My Guest活動，讓他們來邀請你一起來運動，如果你從來沒體驗過健身工廠，不僅能免費體驗14天，還有周周抽現金的活動可以參加！快去問看看有沒有好姐妹是健身工廠的會員吧！ 這次小編還幫波波粉絲們爭取了30天夏日變身計畫 ，要送出六位總共3組的波波粉絲免費結伴去運動啦！只要到下面指定ＦＢ貼文完成步驟就能抽！除了能夠免費體驗健身工廠一個月會籍以外，還可以免費進行 inbody測量，了解自己的身體組成，就能夠更有效率的養成目標曲線，就算是健身新手也不用怕啦！ 是不是超棒的～小編自己也好想被抽到啊！！ 快到下面貼文邀請好友們 ㄧ起參加30天夏日變身計畫吧！ 現在就想去運動！ 點我 

米白NB327居然只是第五名！2021上半年銷售排行榜Top5，第一名是這雙！

大家一定在波波穿搭看過許多鞋款的介紹吧！雖然說經常提供大家新款球鞋的資訊，但是畢竟穿搭編也不是專業賣家，對於鞋子實際的銷售量還是有點陌生！所以就請來了專業球鞋賣家Kickstage，告訴大家上半年的熱銷鞋款榜單Top5，一起來看看上半年到底有哪些鞋款上榜吧！說不定這5雙都是你買過的呢！ https://www.popdaily.com.tw/style/1004048 Top 1 NB327乾燥玫瑰& Top 5 溫柔米白 NB327作為銷售冠軍真的實至名歸啊！大家就算不是球鞋賣家，應該也都知道這雙在今年非常熱門，乾燥玫瑰粉顯活潑，米白色顯溫柔！這兩款的都是不挑人的顏色啊！但最多人買的還是粉色，當然就是第一名！米白色則是第五名！ 圖片來源：@kickstage https://www.popdaily.com.tw/style/932931 Top 2 Nike Air Force 1 Air Force 1早就是國民白鞋必備款了吧！Nike最近出的Air Force 1都是在logo上做不同顏色的變化，但大家最喜歡的顏色就是小金勾配上抹茶綠組合了，這兩個顏色配在一起，就是沈穩的莫蘭迪色系感，難怪女孩們都很喜歡啊！ 圖片來源：@kickstage https://www.popdaily.com.tw/style/954529 Top 3 Nike Daybreak 上半年席捲大家整個IG版面的一樣有Nike Daybreak吧！因為這雙奶油白配上焦糖底，甜美中又帶點個性！奶茶色調真的是最近的大勢，應該沒人不愛吧！況且這雙不管是什麼風格都可搭配，穿好幾年都不是問題！ 圖片來源：@kickstage https://www.popdaily.com.tw/style/961015 Top 4 Nike N.354 比起前面的少女鞋款，Nike的N.354講求的是腳底的舒適感，這雙的中底支撐性的 TPU 板，就是讓大家穿起來非常舒服的原因，如果因為工作需要長期久站或走很多路的女孩們，這雙妳們一定要穿穿看！ 圖片來源：@kickstage https://www.popdaily.com.tw/style/940807 以上就是上半年銷售排行榜Top5的鞋款啦，妳們上半年買的鞋款都有上榜嗎？如果還沒有找到喜歡的鞋款的話，按照上面的排行榜來買鞋，也是不錯的選擇啊！ 撰文編輯 #Rita #2021上半年熱銷鞋款 #女生鞋款 #熱賣鞋款 #鞋款排行榜 #鞋款推薦 

【泡菜整理】韓國女團新趨勢！拋開清純丟掉甜美，我們要的是「GIRL CRUSH」！

最近根本就是女團大亂鬥，一團接一團的回歸，粉絲們開心之餘不知道有沒有發現一個特別的現象，那就是最近女團似乎颳起一陣「GIRL CRUSH風」！各家女團都放棄最主流的清純，開始大換畫風變身帥氣女神。不知道是因為粉絲們換口味，還是偶像們終於說服公司，無論基於何種理由，適時的轉變風格，給粉絲不一樣的視聽感受，也有利於吸收更多粉絲，對粉絲而言也是一大新收穫。 延伸閱讀：TWICE和MAMAMOO等相繼回歸，四代女團正面交鋒！誰能取得勝利成為新一代「夏日女王」！ – ＃TWICE 從出道一來就以清涼活力的曲風、形象在歌謠屆打下一片天的TWICE，在最近剛釋出即將要推出的新日專的概念照，每位團員都又酷又帥又美，這次會變身GIRL CRUSH嗎？JYP終於聽到T寶們的心聲了嗎？好期待新歌公開的那天～ – 延伸閱讀：向經典致敬！TWICE新歌MV被推爆超有梗！短短三分鐘就藏了「8部電影」，你能猜出幾部呢？ ＃BLACKPINK 新生代女團的GIRL CRUSH強者，從出道就下定決心不跟隨清純主流的BLACKPINK，像團名般有自己的特色，否定粉紅，是四代女團中的GIRL CRUSH最經典的代表！ – 延伸閱讀：BLACKPINK隱眼攻略，四人四色的電眼魅力從這來，可愛高冷神秘一次滿足！ ＃PRISTIN V PRISTIN出道曲走的算是比較個性可愛風，但子團「PRISTIN V」就走性感GIRL CRUSH的路線，果然最近GIRL CRUSH最近真的很流行，我是覺得PRISTIN很適合這種風格，希望下次P社願意讓她們多多嘗試！ – 延伸閱讀：逆行偶像EXID要5人完全體回歸了！盤點「6首逆行歌曲」以後都走花路吧～ ＃Red Velvet 最近剛回歸就席捲各大音源榜的Red Velvet，除了是「夏天小公主」之外，GIRL CRUSH起來也是帥的不要不要的～一會是RED，一會是VELVET，讓粉絲們有雙重享受，每次回歸都很值得期待！ – 延伸閱讀：誰比較紅一點都不重要，BLACKPINK、TWICE、Red Velvet這三個女團私底下竟然交情這麼好啊！ ＃(G)I-DLE CUBE家的新女團，唯一出道的五代女團(G)I-DLE，一出道就以GIRL CRUSH的風格令觀眾印象深刻，迅速拿下一位，成為「怪物新人」，讓我不禁想問：「一向喜歡清純如初戀的韓國網友們換口味了嗎？」 – 延伸閱讀：出道20日就拿下一位！Cube超強新人(G)I-DLE，KPOP女團新時代即將來臨！ ＃Weki Meki 出道時創了一個新名詞叫「TEEN CRUSH」，我覺得跟WEKI MEKI的風格十分吻合，在GIRL CRUSH裡的元素裡，多了一點青春和清涼的感覺，身為I.O.I系女團中，私心最喜歡的團體，明明就很棒又很有實力，風格也不錯，但最近公司真的很不給力，希望公司可以趕快讓孩子們回歸啊！ – 延伸閱讀：還記得限定女團I.O.I嗎？解散後居然有「五位成員」都參加過《蒙面歌王》？！ 延伸閱讀：「2018夏日Kpop歌單推薦」 讓 TWICE、Red Velvet還有金請夏陪你度過這個夏天！ – 不知道各位比較喜歡清純可愛，還是強勢GIRL CRUSH，不管哪個路線，這些偶像們都很辛苦，大家都要為他們應援喔！ #(G)I-DLE #BLACKPINK #GIRL CRUSH #Red Velvet #TWICE #Weki Meki #女團 #泡菜追星 #韓國女團 #韓團 

知道淘寶好用又好買，但始終沒有機會踏出那步？新手也能輕鬆下單～這次別再說妳不會用淘寶了喔！

女生之間，總會有一位喜歡揪團買淘寶的主揪，每次想買什麼，就只要把網址貼給他就好了（感到安心）雖然有這樣熱心助人的朋友很讚，但是有的時候看到大家用淘寶改造房間後變得巨美，就很想試試看使用淘寶，大肆採購大量且大型的家居用品…不然這麼麻煩的需求要請好友幫忙真的很拍謝。 趁著機會學習一下淘寶怎麼用，卻又被各種教學文搞混，天呀～難道是小編太笨了嗎？還好～傻人有傻福，最近推出了台灣用戶專屬的購物平台-「淘寶台灣」，方便度真的大大提升了！感覺自己像是在新手村裡獲得最強武功秘籍，讓小編這個淘寶菜鳥也能秒上手。賀～～別說小編沒提醒你，看完這篇文章後記得提醒一下管理員北北，最近會有很多包裹要麻煩他代收喔！XD 現在是新人加入的最佳時機，不只會送給大家100元購物金！除此之外淘寶台灣更在10/24-11/10期間，推出指定商品99元超取免運費的活動，有心儀的商品就能用小資價格帶回家～想要搶便宜的朋友們，記得天天上去逛一下，因為每天都有專屬品牌日，共有18個台灣與國際品牌於每天推出一個優惠給大家！ ＃新手不用狂爬教學文！打開台灣淘寶一次解決各種問題～下單收貨94這麼簡單 身為淘寶新手最害怕的就是集運相關的問題，雖然很多人說明過，但對於小編來說，多麽希望可以一鍵送到家～不然中間還得再次確認貨品狀況，感覺自己買個東西卻像是批發商一樣複雜，隨時緊盯著貨運的進度，下標後還得跟集運公司聯絡（拭淚）還好現在淘寶多了超商貨到付款的功能後，這點就變得沒這麼複雜了，不用天天敲碗問掌櫃！ 或許女孩們會想問，安捏還需要下載台灣版幹嘛？這妳就錯了～因為台灣版有個淘寶遲遲未推出的服務，那就是「超商取貨付款」。終於！！可以等到貨到便利商店後在取貨付款了，這點對小編來說真的很實用且吸引人，雖然金額不大，但是被收手續費就是不太開心，卻便宜的小物也因為多次運費與手續費變得沒這麼划算。使用到付的功能才有「一手交錢一手交貨」的感覺，所以這功能推出後～真的太讚啦！在此順便跟便利商店店員說聲：對不起！最近有很多包裹要麻煩代收了～ 解決完付款的運提後，再來另一個問題也是女孩們常面臨到的。那就是滿心期待拿到包裹，但是收到的東西往往會哭笑不得的懷疑人生，這這…這難道不是破布嗎？（歪頭）想退貨或是退款卻因為淘寶的價格便宜，費用根本不合成本，就只能心裡苦，當作買了刮刮樂沒中獎！ 現在女孩不用把淘寶當作命運轉盤了！在台灣版本中，新增了商城七天鑑賞期的功能，更加方便用戶收到NG物品後退貨，聽到這是不是很多女孩們表示：吼～以前不敢接觸淘寶的點，全都被解決了呢！現在的淘寶台灣根本無懈可擊XD 小編聽過很多朋友想嘗試淘寶，卻又半途而廢，大多原因都是卡在以上兩點，如今～～這兩點被淘寶台灣版解決，女孩們可以盡情地把想要的衣服、家居小物放進購物車中！ 這次不再依靠朋友，自己也能獨立下訂淘寶！ 不管是改造房間還是購買衣服、刷具都能親自搞定～ 一起大爆買！新手也能攻略淘寶👉點我 #優惠 #好康 #專屬台灣用戶 #小資 #淘寶 #淘寶台灣版 #特價 #生活小物 #購物 

[Lightroom 色調分享]_ 清涼冰塊色調

#mindy清涼冰塊色調 - 又到了分享LR數據時間囉~ 最近在IG上分享了 #Mindy復古藍調 但其實是我之前研究出來的清涼冰塊色調變形 - 大家一起動動手指吧~ 以上就是 #mindy清涼冰塊色調數據 貼心小提醒 : 適用光線良好的場景 照片中含有藍色系，藍天，灰色系，白色系為佳喔 ----------------------------------------------------------------- #mindy復古藍調 喜歡調色照片跟修圖教學可以進入連結到我IG看看喔: https://www.instagram.com/mindythelife/ #色調#調色#色調分享#調色分享#APP分享#Lightroom色調

波波日本讀者票選！『日本必買Top10電器』清單，行李超重也要扛回家！

日本有多好買，想必大家都知道，尤其是在機場看到那些一咖又一咖搬上托運轉盤的戰利品，就又能深深感受到日本商品有多吸引人！這次就以波波匿名調查中，網友們詢問度最高的電器做先鋒，整理出「由波波日本網友票選的10項遊日必買電器」給大家參考！ 💔心碎選物所，來這便宜買： lihi1.cc/nhXmG/embed-japan 日本必買電器推薦：吸塵器、塵蟎機 吸塵器也是常常能在機場轉盤上看到的一個大型行李之一！這邊先不論Dyson這個大熱門的品牌，日本本身的品牌像是IRIS OHYAMA、SHARP夏普、HITACHI日立等，甚至是兼具吸塵及除蟎效果的除蟎吸塵器更是在近期的「遊日必買清單」中榜上有名。 像是這個奶茶色還是鵝黃色的吸塵器就是編輯最近的待買清單，高顏值＆無線的產品特性，讓人很想在過年前入手啊！連結我是找好了，分享給想買的人：IRIS吸塵器賣場 日本必買電器推薦：吹風機 被稱作美髮神器，從NA-95就火紅至現在的NA-99、nanoe，說到必帶回的日本電器大家第一個想到的就是它——Panasonic 奈米離子吹風機！每當日本一出新款就被秒殺，大部分用過的人心得都是：吹乾後不毛躁，又很速乾。除了也很熱門的Dyson之外，這還真的有過一波搶購潮～ 日本必買電器推薦：水波爐 說到這水波爐就真的是有點重量的電器了，據說大部分的日本家庭都有這麼一台「料理神器」，其中又以日立最廣為人知，再來則是夏普、Panasonic。使用方便、快速且具備蒸、煮、烤、炸等多功能用途，是不少在外居住的人們會選擇的一項電器。 日本必買電器推薦：電捲棒、離子夾、整髮器 電捲棒真的是每隔一段時間就會出現令人眼睛一亮的設計！當中Lumielina、CREATE IRON GRACE CURL蠻有人氣，學會怎麼用電捲棒就像是擁有十幾種髮型一樣實用，想想日本女生開外掛的編髮技巧，默默就把電捲棒放入購物籃！除此之外，只有日本才買得到的無印良品攜帶型離子夾也是熱門款之一唷～ 日本必買電器推薦：相機、拍立得、相片印表機 相機系列的商品也可以說是遊日必買的常年品項之一！相機系列的品牌依照不同的拍攝需求，相信有在使用的人都有各自的心頭好。值得一提的是，富士拍立得今年推出了可印出正方形底片的機型，想必有不少拍立得愛好者已經先嚐鮮了。 而日本編自己入手了神器Printoss相片列印後，就被它不用電也不用任何APP輔助，不到一分鐘就能印出拍立得相片的特色給打中小心臟，是CP值超高的商品。（使用小心得：手機螢幕記得調亮） 日本必買電器推薦：刮鬍刀、美體刀 這個兩種除毛方面的電器就比較沒有研究，但他們也是不少人推薦的必買商品。身邊不少朋友到了日本，會花點時間逛逛這類的商品。據他們所說，除了脫毛、滑順之外，還會有護理等功能，有興趣的人可以研究看看唷～ 日本必買電器推薦：遊戲機 舉凡是GameBoy、紅白機等，相信日本遊戲機是不少人童年的回憶，雖然大部分在台灣都買得到，但除了價格上的差異，也有機會在日本挖到寶。 日本必買電器推薦：電鍋、烤箱、鬆餅機 不僅僅是煮飯電鍋，這類型的小家電近期在台灣也是非常的熱門！對於上班族、小資女等等獨自在外生活的人來說，家裡是絕對要有一些小家電來自理三餐，像是鬆餅機、熱壓吐司機等能夠做出小點心的電器，市面上款式也是越來越多。而像是日本種很會生活的民族來說，不時可以在他們的賣場看到新奇的商品。 日本必買電器推薦：章魚燒機 說到章魚燒的存在，就不得不讓人聯想到日本大學生文化「章魚燒派對」，這對日本生活文化有憧憬的人來說，章魚燒機也是在日本電器中佔有一定的地位。最近除了出現了更多功能的章魚燒機，網路上也流傳不少章魚燒機食譜，會發現除了章魚燒之外，還能做玉子燒、鬆餅球、丸子等等食物，非常有趣～ 除了這些，還有像是美容儀、棉被乾燥機等可能在日本買會比較便宜的電器，每次都單純出國玩的日本編還是很納悶大家怎麼有心力搬回這些體積大、重量不輕的「伴手禮」呢？以上就是這次的調查結果，想參考更多網友「推薦的必買日本電器」就點進這裡逛逛吧！ （＊在採買的同時，除了要考慮到操作介面，注意航空公司限制、免稅制度之外，能不能保固也是需要多留意的地方唷～） ##日本精選 #Printoss #拍立得 #日本必買 #日本電器 #相片列印 #編輯精選 

繼《寄生上流》又一話題電影！韓國票房冠軍《抓住救命稻草的野獸們》一起揭露人性黑暗面！

最近韓國影視圈可以說是來勢洶洶，像是韓劇「愛的迫降」、「梨泰院class」等等都掀起超高討論度，電影方面更是出色，剛狂掃奧斯卡金像獎四項大獎的《寄生上流》也瞬間在全球大爆紅，而這次還有一部同樣以人性為題材的超強韓國電影也即將在台灣上映，連最近「梨泰院class」熱騰騰的結局中都有出現它的身影！首映會後也有許多網紅都大推是今年必看電影～快讓小編告訴妳為什麼值得一看！ ＃上映當日直衝票房冠軍！寄生上流後再次揭露人性！ 如果平常都有在關注的人，就會知道韓國電影不論演技、拍攝手法都相當到位不輸好萊塢，劇情通常也十分寫實貼近人心，善用各種隱喻諷刺帶出社會問題，而最近在台灣即將上映的《抓住救命稻草的野獸們》，就是繼奧斯卡最大贏家《寄生上流》後，又一部在韓國電影圈超群出眾的話題強片！在韓國上映首周，觀影人次更是超越好萊塢大片《1917》直接衝票房冠軍，可見這超高人氣的受歡迎程度！ ＃圍繞著金錢與人性的黑色幽默，讓妳絕對猜不中的劇情走向！ 劇情本身則是以一袋來路不明裝著巨額現金的名牌包為主題，以為單純的故事線卻藏著密不可分的複雜關係，電影中的主配角各自是完全不同世界的人，卻因為對金錢的渴望而彼此牽連糾纏，也能看透人類心裡的貪念，以及被現實社會所逼的無奈，挖掘出人性最深層的黑暗面！ 整部電影節奏從頭到尾都非常流暢不苦悶，緊張的氛圍加上現實感十足的故事，讓人彷彿置身在電影裡頭一樣刺激，之中也穿插著許多黑色幽默讓人看了又哭又笑，每一件事的發展都不可預測，一分心就會漏掉可以抓出真相的小細節！ ＃坎城影后全度妍x青龍影帝鄭雨盛，超強卡司同台飆演技！ 再來最值得期待的就是超強大的演員卡司了！坎城影展的影后全度妍、以及青龍電影獎影帝、也是大家的男神鄭雨盛領銜主演！還有裴晟佑、尹汝貞、鄭滿植、陳慶、申鉉彬、鄭家藍等等，都是韓國演技派演員與大勢新銳演員，這次一起同台大飆演技，也讓人看得超過癮！ 《抓住救命稻草的野獸們》這次不同於大部分的犯罪電影，故事設計非常新穎又縝密，充滿新鮮感又不落俗套，絕對是今年上半年的必看電影之一！ 3/27（五）即將就在各大影城上映，小編就忍住不爆雷，讓大家自己去摸索真相吧！！

歐膩打卡點不私藏！隱身「延南洞的復古網美咖啡廳」這幾間最近在IG上真的好紅啊！

有沒有人跟編輯一樣，去韓國每天都會安排至少一間漂亮的咖啡廳坐下來和拍照打卡？韓國的咖啡廳多到去不完，最近又有幾間紅到台灣的人氣咖啡廳，剛好這幾家都坐落在一級戰區延南洞且距離很近，就讓我們來瞧瞧這幾家咖啡廳的各別特色，從裡面選出你的最愛列入下次必拜訪的清單吧！ #stamp coffee （韓國人氣網紅skinnypig歐膩開的咖啡廳） 有在關注於韓國網紅的你對於skinnypig應該不陌生，清新的外型以及簡約的穿搭風格是很多韓妞學習穿搭的對象。歐膩在延南洞開了stamp coffee，每天人氣爆棚連平常日下午也要排隊，連stylenanda的模特兒也來這拍照打卡過。 這家在巷內的咖啡廳共有兩層樓，一樓為小復古的裝潢，二樓則為現在簡約風格，有很大的落地玻璃拍照光線很美。進到一樓後可以看到滿滿的甜點蛋糕，飲料選擇性偏少主要為咖啡；這邊招牌必點是以歐膩的愛犬製作出的招牌奶油曲奇，另外也推薦他們的草莓司康跟檸檬蛋糕，都很好吃！建議平日的時候來人會比較少，skinnypig有時晚上會去店裡看看，如果想要一睹歐膩風采最好晚上去。 info. 地址:연남동240-4 營業時間:11:00-21:00 #layerd 小復古咖啡廳（超夯） layerd共有兩家分別在安國站跟延南洞；推薦甜點是各種口味的司康，以及甜而不膩的小狗造型紅絲絨蛋糕，飲料則推薦Einspanner(維也納咖啡)，美式咖啡搭配冰鮮奶油的衝突口感超好喝！本店是在安國站附近，由韓屋改搭而成，主要販售販售西式甜點，進到店面撲鼻的麵包香味，採取自助取餐的方式，每一個看起來都很可口，會一不小心夾太多。屋頂為透明天窗設計，建議白天的時候來，採光較佳，店內座位雖多但通常需要等待10-15分鐘時間，如果行程剛好在安國站附近可以排同一天喔！ 延南洞的二店是最近才開幕的，外觀來看是三層樓的紅磚房有點小英國的感覺，也是很多網紅拍照背景；layerd二店在延南洞算是比較大間的咖啡廳，來踩點的人也是相對多，常常要排隊，建議先找位置後再去樓下點餐！ info. 地址：종로구 북촌로2길 2-3（安國站） 마포구 연남동 223-20（延南洞） 營業時間:08:00-22:00 #café highwaist 英式田園風格咖啡廳 café highwaist 跟layered風格有點類似，其實都是同一個老闆！但café highwais具有濃濃的英式田園氛圍，店面不大但布置很用心，店內也有在販售復古風格的餐盤。café highwaist門口迎接你的是一隻可愛的笑臉狗狗；門口旁邊有掛排隊等候單，記得先填寫等候叫號入座！ 店內一角陳列當天販售的糕點，晚上會在這區點上蠟燭很溫馨的感覺~café highwaist的菜單寫在盤子上面，推薦奶油蛋糕跟招牌狗狗餅乾，狗狗餅乾斜眼的樣子超可愛捨不得吃掉~這裡每人低消是一杯飲料喔 info. 地址:마포구 연남동 223-80 營業時間:11:30-21:00 週日公休 延伸閱讀：跟著她們的IG，你也可以把台灣過得像韓國！『IG必追韓風仙女小姐姐』咖啡廳打卡、街頭穿搭看這篇！ 延伸閱讀：自帶莫蘭迪色濾鏡～「首爾韓式簡約咖啡廳TOP4」記得穿得像仙女去拍照呦！ 延伸閱讀：【最新】暫時先跟弘大說掰掰！這次來挖掘上水和合井站人氣咖啡廳TOP3！ 看完了這幾間有沒有很衝動，想要立馬飛去韓國呢？最近泡菜編有看到滿多人在這三間打卡然後標記ig，還有po在popdaily app裡，各位有去踩點也歡迎分享呦！ 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #café highwaist #layerd #stamp coffee #咖啡廳 #咖啡廳推薦 #延南洞 #泡菜旅遊 #網美咖啡廳 #美食 #美食地圖 #韓國 #韓國咖啡廳 #韓國咖啡廳推薦 #韓國美食地圖 #韓妞 #首爾 #首爾咖啡廳 

「希望有人來救我」韓星憂鬱症頻傳、多位名人離世，專家憂『維特效應』讓悲劇再演

昨日(12/3)Fantagio新人演員차인하車璌河被發現陳屍在家中，這也是韓國在僅僅兩個月內第三度失去了演藝界中閃亮的星星。因為明星接連的使用極端的方式結束了自己的生命，於是韓國專家開始擔憂會因為「維特效應」導致韓國在短期內自殺率大幅提升。 韓星過世悲劇又添一樁！Fantagio新人演員차인하被發現陳屍家中，安宰賢新劇成遺作 維特效應 「維特效應」源自德國作家歌德的小說《少年維特的煩惱》，又稱作自殺模仿現象。這個效應指出，自殺行為有著模仿性和傳染性，在一個群體中，一群共有著某種負面情緒，卻缺乏解決方法及發洩管道的人，在其中一個個體率先選擇使用某種方式來解決問題後，其他的個體便會傾向於模仿這個方法。 韓國自殺率排名第一 韓國本身就是一個自殺率相當高的國家，從學生時期面臨的學業壓力、校園霸凌，在到成人之後的就業壓力、失業問題還有職場上嚴重的尊卑關係，讓韓國成為OECD國家中連續13年自殺率都排名第一。 花鮮亮麗的演藝圈背後 而在韓國演藝圈中，藝人必須將自己塑造成完美的形象，行為舉止都遭到限制，只要稍微放鬆就會遭到放大檢視，惡評也從沒停過，每天活在高壓的環境下，身心都造成了一定的傷害。加上韓國演藝圈競爭相當激烈，不安焦慮在心中不斷的孳生，也讓藝人們逐漸生病了。 患有憂鬱症的明星 最近也不斷的有藝人們公開表態自己患有憂鬱症或是疑似患了憂鬱症，昨日姜丹尼爾就因為在音樂放送節目中獲得一位後被質疑「數據造假」，深夜在官咖中發文表示「自己真的太累了」、「希望誰能來救救我」，讓粉絲很是擔心。而前陣子泫雅也在IG中自曝自己有憂鬱症，害怕粉絲離開。 哀慟的一年｜接連送走雪莉、具荷拉，這7位韓星也都承認患有憂鬱症 隨著雪莉、具荷拉，再到車璌河的離開，在媒體大肆宣傳報導之下，當內心悲鬱痛苦的人從大眾媒體接收到內心同樣悲鬱痛苦的人自殺身亡消息之後，會某種程度上認同自殺是一個作為消除痛苦的可行手段，從而做出模仿行為。 同時對自殺的明星擁有深厚感情的青少年和20多歲更應該要被關心，因為他們會因為這些明星的死亡內心更加動搖。此外，即使沒有罹患抑鬱症的人當面臨明星死亡時也可能會經歷相當大的心理波動。 希望現在正在看著這篇文的你，可以多多關心身旁最近看起來狀態不太好的朋友們；若你正是被憂鬱困擾著的朋友，希望你能夠不要害怕伸出自己的手向周圍的人求助，「一定會有人，比你還愛著你」，這個世界也會比你想像的，再好一點點 若需要幫助，可以撥打以下電話： 輕生防治諮詢安心專線：0800-788995(0800-請幫幫-救救我) 生命線協談專線：1995 張老師專線：1980 #具荷拉 #太妍 #姜丹尼爾 #憂鬱症 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜追星 #泫雅 #維特效應 #車璌河 #鐘鉉 #雪莉 #韓星 

[海龜湯] 情境推理遊戲——小偷

 🐢海龜湯遊戲規則： 一開始由出題者給予一個不完整的故事，讓猜題者提問各種可能性的問題，而出題者解答這些問題只能說「是」、「不是」或「與此無關」這些答案，因此猜題者必須在有限的線索中推理出事件的始末，藉由限定性的問答拼湊出故事的全貌。 🔪小偷 最近，女孩發現自己房間的衣物有被偷的跡象，所以決定抓出兇手，隔天，女孩提早回家，發現衣物沒被偷，但她卻再也沒出過房門。 為什麼呢？ 請推理出正確劇情～ 

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