小心聊天聊到心被聊走，心理學告訴你發生什麼事了？？👀

我想只要身為現代人，應該都會有這種經驗，每天都和某個人聊天，很快的它會成為習慣，只要有一天沒有聯繫，你就會開始感到不安、不舒服。 心理學家說：「長時間、高頻率的聊天，是可以把心聊走的。」 曾經科學家做過一個實驗，將一群學生分配到朗間房間，一間是昏暗的、一間是明亮的，實驗結果發現，在昏暗房間裡的學生彼此更了解彼此。 ⚠️這時候如果你想跟螢幕背後的他親身接觸、更靠近，可以怎麼做？ 根據多位心理學家的建議： 👉🏻保持中立心態看待對方的訊息，不要有過多的腦補行為。 👉🏻在回覆訊息時，抱持開放是態度，不要有太多壓力或是取想像對方會如何回覆。 👉🏻靜下來思考一下，你是真的喜歡對方、了解對方，還是只是透過這樣的方式確定自己是不是有被愛的價值。 👉🏻偶爾也試試用電話聊天的方式吧！這比文字訊息更能再進一步了解對方。 很多時候我們太容易活在自己的劇場裡，甚至開始胡思亂想、擾亂生活步調、情緒，上面四點真的建議正在深陷泥沼的朋友們，不妨試試。 ⚠️聊天的時候需要小心什麼事呢？ 心理學家表示： 👉🏻不要一直去在意對方多久時間回覆訊息，因為每個人都有自己的步調，不要做過多的揣測。 👉🏻不論如何，保護自己最重要，不要在剛開始聊天的時候，就透露太多自己的個人資料，這除了保護自己，也是保護對方，讓你們彼此都能擁有一個健康的聊天空間。 👉🏻不要傳那種帶有危險性、試探性的照片或是文字，很多人因此而後悔，栗子數不勝數。 最後，你的心要不要被聊走，其實有部分是你自己可以控制的，重點只在於你願不願意，為自己和對方都創造一個舒適的聊天環境，透過這樣健康的方式慢慢深入認識，才是王道。 ＃聊天＃訊息＃已讀不回＃愛情＃男友＃女友＃曖昧

北投8個不藏私秘境！跟著在地人的口袋名單，度過漫活的兩天一夜

每次說到北投，大家直接聯想到的不外乎就是溫泉～這裡的溫泉揚名國際，不只是我們總愛在冬天的時候來這裡泡湯，連外國人也都喜歡到這裡體驗特有的溫泉文化。打卡編那天特地跑到北投住了兩天一夜，跟在地朋友深入玩了一趟，才知道原來北投還有這麼多我不知道的地方，每個都像仙境！這次介紹的大多是在地人才知道的地方，加上一些必去景點，從玩的、吃的到住宿都有，大家筆記準備好，我們繼續看下去吧 【推薦閱讀】 泡完湯吃美食才是人生！精選 10 間北投市場周邊小吃，來場溫泉小旅行吧！ 櫻花控還沒拍夠嗎？搶搭最後一波粉嫩櫻花季，春天絕對少不了這一張美照 ＃吳氏宗祠櫻花 相信大家都去看過陽明山、淡水天元宮的櫻花，但如果找一個不會人擠人的台北賞櫻私房景點，就絕對不能錯過北投的吳氏宗祠 沿著道路往上走，會先經過一個櫻花隧道，這裡可是北投人每年必來賞櫻的景點，再往上走一點就能抵達吳氏宗祠 傳統宮廷式建築被桃紅色的山櫻花樹環抱，雲霧繚繞的山頭除了寧靜，還多了些春意盎然 這裡除了每年都有櫻花可看，其實也是賞夜景的最佳之處。如果天氣好便能將台北盆地的美盡收眼底，來一個地方就能將櫻花美景看夜景一次擁有，真的不能錯過！ 不過打卡編要提醒大家，賞櫻同時記得要遵守當地規範，不要製造垃圾，也不要擅自闖入宗祠內，在外面看美美的櫻花即可唷 Info. 地址：台北市北投區復興3路348號 ＃十八份拐圳步道 如果你想要賞櫻順便親近大自然活絡筋骨，那絕對不能錯過十八份拐圳步道。這也是北投在地人的私房景點，除了有櫻花林可以看，沿著水圳步道就能慢慢健行 而這裡也是俯瞰台北的好地方，除了山頭上的櫻花外，也同時能看見梯田與地景，還有一塊塊菜田，順便感受一下難得的農園生活。不得不說，站在高處時看到這壯觀的景色真的相當舒壓～ 來到這裡別忘了大口呼吸，把城市裡的不愉快全部放掉，吸收滿滿的芬多精與正能量回家吧～ Info. 地址：112台北市北投區 ＃北投老爺酒店 既然到了北投，當然要好好放鬆一下，找間溫泉飯店好好犒賞自己。距離捷運站只有一段斑馬線距離的北投老爺酒店就在新北投捷運站左前方，地理位置相當好，即使是國外的旅客也不怕找不到 北投老爺走的是健康養生路線，和其他飯店不太一樣，你能在桌上看見營養師精心搭配的水果盤和健康點心，打開冰箱的水和運動飲料也都能免費使用，更重要的是！房間內的浴缸水龍頭打開就是北投特有白磺溫泉，不敢泡裸湯也沒關係，卸下一身行李就能立刻泡湯 酒店內也提供許多健康課程可以上，像是燃脂飛輪、到水中有氧，只要你有時間都可以在入住的時間內報名上課，如果你覺得還不夠，酒店內也能做spa芳療，讓你徹底地放鬆自己。雖說這附近也有許多小吃，但如果你真的懶惰走出大門，酒店內也有純法式餐廳可享用晚餐及早餐 打卡編那天點了紐西蘭菲力牛排當主餐，從前菜、湯、主食到甜點份量都很足夠，既然都來了，就花點時間好好品嚐一下美食吧！ 而第二天早上到餐廳報上房間號碼就能享用早餐，這裡的早餐很特別，備有多種台式料理和各式口味的手作吐司和果醬給大家，打卡編那天用早餐時，左右桌坐了來自不同地方的外籍人士，據說很多人即使沒有住宿，也會來特地來這裡吃早餐，大家一定要試試看呀 Info. 地址：112台北市北投區中和街二號 ＃硫磺谷 而來到溫泉的家，當然不能錯過硫磺谷！ 這裡是北投溫泉的源頭，走在一旁的步道上除了能聞到硫磺味外，遠遠就能看見白煙和地熱源源不絕的湧出，一旁的山壁也因硫磺侵蝕而變色，進而形成不同的景觀樣貌 天氣好的時候來這真的很美，山壁的倒影映在山泉水面上，一旁也有免費泡腳池供民眾體驗，不過打卡編要提醒大家，來到這千萬要小心，不要擅自闖入不能進入的範圍，好好觀賞這片美景就好唷 Info. 地址：112台北市北投區泉源路 ＃溫泉博物館 溫泉博物館也是一個不能錯過的景點。保留仿英磚造的舊建築外觀，想入內參觀記得先脫鞋 內有當時最大的公共溫泉浴場和榻榻米休憩區，往下走穿越拱型長廊更能看見羅馬式澡堂和彩繪玻璃 透著陽光的樣貌真的相當迷人，完全能在裡面感受的前人在這裡泡湯的樣貌。喜歡泡溫泉的你絕對要來感受一下 Info. 地址： 112台北市北投區中山路2號 ＃北投圖書館 有全球最美公立圖書館美名的北投圖書館也是經典行程之一！以綠建築的方式打造，也是台灣第一個綠建築圖書館 以前來北投玩的時候都沒有好好看過北投圖書館，這次沿著旁邊道路走才細細看見這棟建築的真實樣貌，無論是外觀上的特殊造型，或是晚上點燈後的迷人風采，都為北投帶來不一樣的風貌 如果你有足夠的時間，不要只在外面拍照，走進圖書館內選一本書坐下，安靜的跟自己對話吧 Info. 地址： 112台北市北投區光明路251號 ＃高記紅茶 介紹完玩樂行程，當然少不了在地小吃！別小看這間看似一般飲料店的高記紅茶，隱身在北投市場內，可以選擇袋裝或杯裝 打卡編這次去選了35元的袋裝被這個份量嚇了一跳，裡面除了紅茶外還添加一點碎冰，喝起來不會太甜但是份量真的很大！建議兩到三個人喝一袋，如果你只有一個人來，記得買25元的就夠你喝一整天啦 Info. 地址：112台北市北投區新市街30號 ＃阿輝伯蘿蔔絲餅 而北投在地人這次還強力推薦我們阿輝伯蘿蔔絲餅！這可說是北投人才知道的在地早餐，雖然只有小小一個攤位，但已經在北投賣了將近30年 每個人來到這至少都是買五個起跳，有加蛋和不加蛋兩個選項，酥脆的麵皮中和著滿滿蘿蔔絲，北投在地人強力大推～下次大家可以嘗試看看 Info. 地址：112台北市北投區光明路72巷 ＃早安勇士 如果你不想吃傳統早餐也沒關係，在薇閣國小對面有一間早安勇士也很推薦！ 打卡編那天點了歐式麵包佐奶油乾酪早午餐，兩種手工乾酪醬一甜一鹹，一起抹在麵包上卻不會搶了彼此風頭，恰到好處 而這裡最有名的是在早午餐的時間就能吃到台式鹽酥雞，不油膩份量很大且麵包相當軟，北投早餐新首選我想就是這裡了吧！ Info. 地址：112台北市北投區育仁路147號 介紹了這麼多北投景點，相信大家已經蠢蠢欲動。這些行程其實都是北投老爺介紹給我們的私房景點！大家如果想去北投玩不知道要住哪，入住北投老爺就能在櫃檯詢問他們的推薦景點，就能照著路線去玩啦～心動不如行動！趁天氣還沒真正變熱之前，趕緊約好姐妹、男友，或者帶上家人一起到台北後花園來散散心，放鬆一下緊繃的身心靈吧 #北投 #北投圖書館 #北投老爺酒店 #十八份拐圳步道 #台北 #吳氏宗祠 #打卡北部 #早安勇士 #波波打卡 #溫泉博物館 #硫磺谷 #阿輝伯蘿蔔絲餅 #高記紅茶 

2020年：精緻女生的自律打卡表♡

 新的一年，擺脫粗糙生活，當一個精緻又自律的仙女！ 建議大家在手機APP或是備忘錄上創建簡單的打卡表格，把每一天和每個月自律、自我要求的清單寫上去，監督自己完成。 生活要改變一點也不難，只要花一點心思和時間，你就可以邁向更好的生活品質，簡單卻超有感！趕快幫自己做一個自律打卡表格吧～ ☺︎每日打卡報到☺︎ 1.起床一杯溫開水，每天喝足2000c.c 2.早晚做簡易拉筋操 3.量體重並記錄下來 4.用餐細嚼慢嚥，飲食均衡不挑食，只吃八分飽 5.堅持快走30分鐘（利用通勤） 6.早上不賴床，晚上11點前就寢 7.學習或工作時，關掉手機 8.當天該完成的事絕不拖到隔天 9.走路時不駝背，小腹收緊 10.洗完澡泡腳10分鐘 11.每天學一句英文片語或背一個單字 12.晚餐6點前吃完 13.餐後站立30分鐘 14.準備好隔天要穿戴的物品 15.睡前寫日記或行事曆，檢視一整天 16.睡前看一段書 ☺︎每月打卡報到☺︎ 1.每月固定存錢 2.看一部高分電影，觀影後寫下影評 3.提升化妝品、保養品、服裝的品質 4.每月計劃一天到別的城市輕旅 5.為自己做一頓豐盛的大餐 6.斷捨離用不到以及不需要的東西 7.每月大掃除一次房子 8.陪家人聚一次餐、安排家庭旅遊 9.給自己預約一次按摩保養的課程 10.把所有帳款都繳清，不積欠 11.和姊妹滔來一場放鬆娛樂的聚會 12.月底檢視自己完成與未完成的清單 13.戒甜食、飲料，月底結算破戒幾次 14.每個月要求自己養成一個好習慣 15.每個月爭取一次表現自己的機會 16.檢視每月消費、記帳 ＃波波黛莉＃自律＃精緻女生＃精緻生活＃質感生活＃自律生活＃如何自律

快揪麻吉K歌去！在台灣就可唱的「韓文KTV」、還有韓國人也愛的超新機台！各家評比介紹一次看

這個月我們兩位泡菜編都分別去踩點了台灣可以唱韓文歌的KTV，覺得好像要分享一下給大家。泡菜編征戰台北大小韓文KTV練歌房，以及友人的真實心得，以下就來個簡單的評比加介紹，這個週末就約你的麻吉們，一起去這些KTV飆唱韓文歌吧！ ＃依斯特日韓音樂中心 在台北知名度算高，位於中山站，附近有夜市滿方便的（可以先吃飽再進去唱歌），整體來說包廂中規中矩，設備及歌單也是更新的算快，另外收費的方式價目表也很清楚的公告在官網，內含詳細的預約方式，各位可以點擊下方的網址去官方粉專查詢呦！ 依斯特中山店從明日10/6(五)起將實施新價目表!比現在更便宜、更一目瞭然的方式歡迎各位歌友多多指教~! https://docs.google.com/document/d/109_T40_GIvF9L8L6pXQtFKG1CHog4PH5W3AoXdVob-M/edit 由 Est日韓音樂中心发布于 2017年10月5日周四 Info. 地址：台北市中山區農安街4號 營業時間：10:00~23:30 預約方式請上粉專查詢：FB ＃ASA MUSIC 這間位於中正紀念堂附近，包廂空間滿明亮的，也很寬敞，上次去還坐到有懶骨頭的包廂，很放鬆舒適。設備的部分有LIVE DAM G5000、JS CROSSO、Keumyoung、MDS-655，除了可以唱韓文歌之外，日文歌在這裡也唱得到。韓文點播的方式跟韓國差不多，有任何問題都可以詢問櫃台人員，包廂內也有鈴鼓沙鈴可以使用，很適合一群三五好友來高歌狂歡！ Info. 地址：台北市中正區愛國東路18號2F 收費方式：3人 3小時360左右，詳細價位可以依人數去官網私訊詢問 營業時間：10:00~23:30 預約方式請上粉專查詢：FB ＃휴 노래방(HUOO) 這間是目前台北算是少數使用韓文機種的練歌房，主要的客群還是以在台灣的韓國人為主，環境真的很像韓國當地的KTV一樣，優點是「歌曲真的很新」幾乎是連動韓國最新音源榜的歌單（像華莎的《Twit》、IZTY的《Dalla Dalla》、朴春的《SPRING》，這裡通通都有！），所以喜歡新歌的朋友可以來玩。缺點是包廂較昏暗，麥克風收音較差，不過如果純粹想要來唱歌抒發壓力的話，可以去看看呦！ 歡迎訊息電話預約~타이페이내 한국노래방 휴노래방 새로 오픈했습니다！1시간 1인당 200원 추가시 시간당 100원, 당구 10분에 40원 입니다.많은 성원 부탁드릴게요~영업시간 : 7pm~1am미리 예약주시면 이용 편하게 하시도록 준비 해놓겠습니다! 由 휴 노래방 发布于 2018年2月4日周日 Youtuber一隻阿圓之前影片去的就是這間呦 ↓ Info. 地址：台北市中山區中山北路一段105巷12-5號 收費方式：按人頭計費，第一小時200，第二小時開始100/hr 營業時間：19:00~01:00 預約可上臉書粉專查詢：FB ＃繆斯音樂中心（暫歇業） 為什麼歇業了，泡菜編還是要介紹呢？因為這間真的很推，位於西門站附近，交通位置方便，包廂寬敞明亮，機台使用的系統多元，共有「DAM」及『JOYSOUND」，皆是日文機種，不過老闆娘人很和善，如果不會使用可以提問。因為目前暫時歇業，讓我們一起等待繆斯再度回歸的那天！ 【重要公告】今天要發布的公告，想得我們每一晚都失眠，總是想怎麼辦開口才好呢？每天每天倒數著日子，重要表白讓我們現在開始吧！自2017年底房租初約到期後，房東一直以來都只以短期合約與我們續約，而近期房東通知另有計畫並不再續約，所以11/… 由繆斯音樂中心发布于 2018年10月9日周二 以上是台北的可以唱韓文歌KTV的介紹，不曉得還有沒有漏網之魚，大家可以私訊泡菜編呦！另外，台中有網友推薦凱悅KTV，高雄推薦米娜頻道，外縣市的朋友也可以去體驗看看呦～ 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #ASA MUSIC #HUOO #KPOP #依斯特日韓音樂中心 #台北日韓KTV #台北韓文KTV #台北韓文歌KTV #台灣日韓KTV #台灣韓文歌KTV #唱韓文歌 #日韓KTV #泡菜生活 #泡菜精選 #繆斯音樂中心 #韓國KTV #韓國練歌房 #韓文KTV #韓文歌 #韓文歌KTV #韓文歌練歌房 #노래방 #휴 노래방 

天堂階梯超夢幻！澎湖打卡拍美照必去的5個私房景點！

好多人去澎湖花火節玩，小光也順便推薦給大家個澎湖拍美照必去的打卡景點，趁著9月起風前衝一波澎湖吧～～ 澎湖旅遊季節參考： 1-4月 氣候涼爽、溫差大，適合來走走看風景 5-9月 天氣炎熱，要注意防曬，水上活動興盛(9月開始風就會慢慢變大，出海行程有可能停止營運) 10-12月 旅遊淡季，東北季風強大，水上活動停止營運，出海行程也會停止營運 【小池角雙曲橋】 ▫️881 澎湖縣西嶼鄉竹灣村 ▫️全天開放 ▫️免費參觀 ⚠️注意潮汐時間可以拍到超美的照片！ 這邊漲潮退潮都有不同的美，退潮可以看到各種不同的岩石，漲潮時下面就是海水，很像在峇厘島度假!!所以漲潮還是比較美比較夢幻阿~~~可以我們時間對不上漲潮時間 潮汐時間參考：https://www.penghu-nsa.gov.tw/TravelGuide/Tidenew/tidenew31.htm 【馬公 風櫃洞】 ▫️馬公市風櫃半島的尾端 🥚風櫃藥膳蛋9:00-18:00 「風櫃聽濤」是澎湖知名的景點，澎湖在地人是叫「風櫃尾」～名字的由來是因為海水由海蝕洞內噴出發出的呼嘯聲，被稱為風櫃聽濤～ 澎湖的天空真的超美，空氣很好乾淨～～ 【隘門沙灘】 ▫️澎湖縣湖西鄉隘門村109-5號 經過整理之後已經成為美麗沙灘，這邊有非常多的水上活動可以參加，夏季非常熱鬧！旁邊還有烤肉區～～ 【澎湖天堂路】 ▫️884澎湖縣白沙鄉 我去的時候風太大，手機完全不敢拿出來XD這條天堂路往海延伸出去，坐在這邊真的只有海！！好美～～～但也要小心喔，因為路窄窄的，如果風大的時候真的要走好踩穩，禮讓對面的遊客！謝謝 @hsin199786 授權提供～～ 【傳承堡休閒飯店-天堂階梯】 ▫️澎湖縣馬公市山水里珠江110號之6 ▫️06－9951899 ▫️早上8:30-10:30 ⚠️非房客需要預約 不用大老遠飛韓國，澎湖也有往天國的階梯了！這個天堂階梯是飯店的資產，所以非房客要來拍照一定要記得預約，開放時間很短，建議提早預約提早到現場喲！謝謝@chiai_0102授權提供～～ 【澎湖跨海大橋】 ▫️884澎湖縣白沙鄉通梁村 這個不用說了，來澎湖大家都會來跨海大橋打卡拍照！這邊也是橫跨白沙、西嶼兩島之間的橋樑～ 想知道我們在澎湖怎麼度過的，歡迎點開影片觀看~ 好啦~以上就是澎湖打卡拍美照必去的5個私房景點，最近有想去澎湖玩的朋友可以先收藏起來摟！ —————————————————— 嗨～波波的讀者粉絲們，我是小光(´▽`ʃ♡ƪ) 喜愛甜食、咖啡廳，很愛踩點，偶爾會在YouTube上傳旅遊vlog影片，這就是我的生活，很簡單，但也很精彩！我會不定時分享更多資訊給你們～～要看我唷(♡˙︶˙♡)～～如果喜歡我的文章，歡迎追蹤我的IG看更多景點喔!或是你很愛喝咖啡吃美食絕對不能錯過咖啡廳女神的介紹哈哈哈(朋友都這樣叫我XDD我超愛跑咖啡廳) 歡迎追蹤instagram看更多景點資訊:guang_wanniii YouTube頻道會上傳旅遊&調色&生活影片歡迎訂閱開鈴鐺:Guang小光와니 #澎湖打卡 #澎湖旅遊 #澎湖景點 

忘不掉前任怎麼辦？分手後該做這些事！別再把自己困在回憶裡了～

分手到現在，你還是每天以淚洗面嗎？還是一直在回味跟對方的點點滴滴嗎？就算已經過一段時間了，卻好像生活中還是充滿他的影子，其實只是你不懂該怎麼做可以好好放下。分手後的你，跟著邱比特這樣做，一起學會如何忘掉前任吧！ 忘掉前任第一步：把照片刪掉/封存 先把有對方的所有照片刪除，如果捨不得就封存起來，不要總是看他的照片，畢竟只是會讓自己更難過而已，過去的一切就讓他留在過去就好了，眼不見為淨，是放下前任的第一步！ 忘掉前任第二步：刪除聊天記錄 跟步驟1一樣，其實主要目的就是避免自己一直回憶兩人的點點滴滴，都已經分手了，就不該一直把自己困在過去的回憶裡，影響的只有自己，所以就狠下心來刪掉吧～ 忘掉前任第三步：充實自己的生活 多找朋友們一起聚會來充實自己的生活，或是學習新的事物，把自己的時間塞得滿滿的，就沒有那麼多時間去想念前任了，充實後的生活也會有更多不一樣的東西值得你去感受和記得。 忘掉前任第四步：多安排跟家人/朋友相處的活動 少了跟另一半相處的時間，其實就是拿來多陪陪朋友跟家人，除了聚會，也安排一些出去走走或是玩耍的活動，讓自己的心情在長時間的鬱悶後久違的開闊放鬆一下，也能夠維繫跟身邊的人的感情。 忘掉前任第五步：投入工作狀態 這時候的你也可以趁機衝刺一下事業，放更多的心力在你現階段想要做好的項目，全心投入沒有人可以干擾你的時候你也可以做得更好，也同時讓你忘卻煩惱，實際上是非常一舉兩得的事。 忘掉前任第六步：認識新朋友 現在也是認識新朋友最好的時機，多接觸不一樣的人群，你會發現自己的更多面向，也會開始看到更多比前任更為優秀或是更不一樣的人，也許是你從未接觸過，卻也非常直接相處跟認識的人。不抱有立刻再踏進戀愛的心情去認識新朋友，也會讓你認識到對方最真實的一面唷～ 忘掉前任第七步：改掉過去的習慣 有些跟前任在一起的時候想成的習慣，無論是好習慣或是壞習慣，可以試著改掉一些無傷大雅的習慣，畢竟對你來說這些習慣是具有意義的，學習慢慢改掉他們，其實也是你可以慢慢開始放下的時候了。 忘掉前任第八步：改變家裡的擺設 如果你們曾經同居過，分手後請一定要改變一些家裡的擺設，把他們變成你喜歡的樣子，卻不是你們在一起的時候的模樣，改變擺設也是避免觸景傷情的必要手段！如果不是同居的話，就把他送你的娃娃、禮物全都收起來或是丟掉，才不會一看到又開始難過啦～ 忘掉前任第九步：嘗試做不一樣的事 改掉過去的習慣後，你可以開始做一些自己從未嘗試的事，也許是養成一個新習慣，或是把自己過得更精緻的方式，也可以試著寫日記等等，這麼做的目的主要是把重心放在自己身上，從現在開始培養一個全新的自己。 其實最重要的還是你願意去學會怎麼放下他，畢竟只有自己願意，才有第一步的開始。放下一段感情的過程也是一種重新對自己認識，也更能在這個過程中重新找回曾經在感情裡迷失自己。但願大家都能夠從失戀中走出，也能夠挖掘嶄新的自己！ （以上圖片來源：《天氣好的話，我會去找你》官方劇照） 延伸閱讀： 👉再愛也不能忍！盤點6個「NG伴侶的特質」，別再讓自己陷入被傷害的地獄！ 👉和他在一起好累！21題測出你「最不適合交往的異性」，小心不知不覺迷失自我 👉失戀也要保有理智！分手後這五件事不要做，死纏爛打清醒後只剩後悔～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #分手 #前任 #失戀 #愛情 #感情 #放不下 #波波邱比特 

談戀愛沒有安全感？7個「建立安全感」的小招式，讓你們不再空虛胡思亂想！

當代很多人的戀愛方式，你們會擁抱牽手、會接吻，會在起床的第一時刻傳早安訊息，在外人眼裡會覺得你們是一對很甜蜜的情侶，不用特別的儀式與承諾，但你的心裡真的踏實嗎？突然就走到這一步，沒有特別的告白，也沒有確認關係，只是關係拉近了，就默認了這段感情～雖然兩人在一起不一定要用告白來確定，但這樣的空虛與不安全感該如何消除？ 如果想要穩定兩人的關係，可以從以下七點來營造彼此的「安全感」： 建立安全感招式一：計畫共處時光 兩人多久見一次面呢？見面的時間跟規劃是兩個人一起安排的嗎？關係治療師研究：如果一個約會是由兩人一起去討倫協調，有計畫性的安排見面，而非單方面特別去要求，才能顯示兩人都是有期望可以穩定走下去的，而且見面不在於頻率的多寡，而是想要見面的心情以及安排實踐。 建立安全感招式二：停止假裝 開始交往時，一定會希望可以讓對方看到最好的一面，會花許多時間讓自己變得很好、整理外貌甚至改變性格，但如果真的想經營這段關係，會停止去假裝。在關係剛發展時，我們會過度禮貌，也願意去包容很多事情，但在彼此相處越久、會想放下這個包袱，漸漸讓另一半看到比較不好的一面，希望能讓對方接納真正的自己，磨合成最舒適的兩人關係。 建立安全感招式三：建立起兩人的儀式 關係日趨穩定後，生活也有了一定的步調，兩個人會有一些固定一起進行的生活小儀式～可能晚間一起去跑個步、特別的聊天視訊時間、週末一起在家裡煮飯等規劃，當你認真想與某創造一個固定的習慣，便會更有機會增加兩人的親密關係～ 建立安全感招式四：認識對方的生活交友圈 當一個人覺得你夠重要，有思考過未來會有發展的可能，就會希望你可以認識他身邊的家人朋友，也能把你介紹給他們。願意讓另一半走進自己的交友圈，也是一種宣言：讓大家知道你的名字、知道你是他很重要、喜歡的人，一起跟他共享生活朋友圈。反之當他今天不肯將任何一位朋友介紹給你，你也不認識其他人時，就要小心這段關係似乎沒有這麼單純了。 👉貼心女友的入門課教學！剖析男友的「九個心裡話」，其實他很需要你的珍惜～ 建立安全感招式五：將對彼此的關心放在第一位 真摯的關係不會去計較、爭吵情感的輸贏，也不會為自己的真心流露害羞。沒有目的的去關心對方，渴望能參與對方多一些的事情，雙方都想讓另一方高興，且樂於付出～不會對於長期的投注關心感到疲累或焦慮。 建立安全感招式六：能夠面對處理兩人衝突 不會因為一次的意見不合就想要分手，情侶之間偶爾的短暫爭吵也是維持健康交往關係的一環，衝突可以讓兩人更理解對方，更靠近彼此，可以承受他的不完美與意見相左，也不會隨意因為外界的眼光而動搖，即便真的對伴侶感到失望，內心依舊想要修復這段關係的。 建立安全感招式七：可以舒適自然的公開兩人關係 當兩以認真態度經營感情時，就不會對於公開關係感到恐懼，也可以很自在的討論未來，儘管想法一定會有些不同，卻不用擔心會造成感情裂痕，而願意觸碰叫深處細膩的話題，也意味著雙方有一定程度的依賴與親密感～ 透過戀愛心理學的這七點，可以觀察這個人到底對你是不是認真的，也可以順便檢視一下自己的心，但若你依然抱持著懷疑的心情，不妨還是找個機會對談，坦然的討論這樣模糊的關係，解決心中的疑惑，不然在無法放鬆的關係下，很難真心放感情的投入的～ （圖片來源：《女神降臨》官方劇照） 👉兩個人生活在一起到底有什麼該注意？超實用30點「情侶同居生活建議」！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #阿辛 ##感情 ##波波邱比特 #poplove #互動 #安全感 #建立安全感 #心理學 #情侶 #情侶安全感 #愛情 #戀愛 #磨合 #關係 

透光紅葉下的絕美隧道！京阪楓葉季最佳觀賞時間、地點懶人包，行程就這樣安排！

又到了編輯最期待的一個季節，與短短的櫻花季不同，秋田的楓葉步調緩緩，坐在樹下欣賞彷彿能感受到時間的流動！而越接近11月中，各大社群板上就開始湧現日本紅葉潮，一波洗版讓即將前往日本的人看了心癢癢，更讓不能出國的人看了羨慕又嫉妒。 延伸閱讀：2019東京人氣賞楓&#038;銀杏景點，最佳觀賞預測時間與地點通通整理給你！ （圖片來源：神戶觀光局台北事務所） 依照今年預測來看，楓葉轉紅的時間都比往年還要早，緯度較高的東京等地早已黃、橘、紅交織滿滿一整片，似乎是個早秋！接下來就帶大家看京都、大阪等關西地區的賞楓勝地，各個絕美至極，不放進行程中就太可惜囉～ （圖片來源：日本気象協会 tenki） ≡ 京都 ≡ 📍 北野天満宮 賞楓最佳時期：11月中旬～12月上旬 每到了秋季，楓葉漸漸轉紅，這裡以史跡「御土居」內種有約350株且部分樹齡350～400年老楓樹群的「もみじ苑」最為人知。怡人的天氣、黃澄澄的楓林再加上鶯橋（うぐいすばし），這美景是不少人心中的世外桃源。 ➤ 「もみじ苑」開放時間：10月25日～12月8日 9:00～16:00 ➤ 「もみじ苑」夜間點燈：11月9日～12月8日 日落～20:00 延伸閱讀：楓紅下尋找寶藏！2019關西蚤之市『11、12月京都市集』錯過再等一年！ 📍 東福寺 賞楓最佳時期：11月中旬～12月上旬 紅葉沿著山麓層層展開，這位於車站附近的賞楓名所離市中心不遠，但憑藉著地形，讓前來沐浴在楓紅洗禮的遊客們能感受到一絲絲的與世隔絕。楓林搭配「通天橋」，無論是俯瞰或是眺望都會有美麗的視覺衝擊！ 延伸閱讀：2019關西人氣賞楓&銀杏景點，大阪＆京都古城配美景， 必拍點全部告訴你！ 📍 永観堂 賞楓最佳時期：11月中旬～11月下旬 被稱為「紅葉之永觀堂（もみじの永観堂）」，這裡是京都有名的賞楓勝地之一。 ➤ 夜間點燈：11月6日～12月4日 17:30～21:00 📍 鍬山神社 賞楓最佳時期：11月中旬 出乎意料之外的絕美楓紅！私藏賞楓景點，京都府登錄文化財之一，綠、黃、橘、紅相互交錯的多層次色彩，美得不可置信😳尤其是那透光的火紅楓葉層，讓人忍不住在這多做停留！ 📍 叡山電車 もみじのトンネル 賞楓最佳時期：11月上旬～11月下旬 楓葉季期間，前往貴船神社必搭的叡山電鐵將會推出「紅葉隧道（もみじのトンネル）」，當電車運行至「市原站」到「二ノ瀬站」不僅會放慢速度，讓大家好好欣賞兩側美麗的景緻，日落後更會有夜間點燈。 ➤ 貴船神社紅葉燈籠：2019年11月2日～11月24日 📍 嵯峨野トロッコ列車 賞楓最佳時期：11月中旬～12月上旬 京都非常有人氣的觀光小火車，春櫻、夏綠、秋紅、冬雪，在這條鐵道上能夠賞盡一年四季。全長約7.3km、25分中的車程，經過風景優美的地方便會放慢行駛，而沿途「保津峽」的紅葉溪谷更是這個季節的風物詩！ ➤ 票價＆路線圖＆時刻表：點我 ➤ 沿途點燈期間：2019年10月12日～12月17日 16:30～19:30 延伸閱讀：【2019銀杏＆楓葉情報】秋天就在等這個浪漫景色，訂機票要選對日期啊！ ≡ 大阪 ≡ 📍大阪城公園 賞楓最佳時期：11月上旬～12月上旬 以日本三大古城之一「大阪城天守閣」為中心的大阪城公園，占地遼闊也因此種植多種植物像是櫻花、梅花、楓樹等，隨著季節各自盛開與雄偉的古城相呼應！這個季節除了楓紅美景，當然也有著銀杏並木道，搭配著護城河畔更能感受整座公園的歷史韻味～ 📍明治之森箕面國定公園 賞楓最佳時期：11月中旬～12月上旬 除了美麗的楓葉之外還有十分壯觀、曾入選「日本百大瀑布」的箕面瀑布！這座日本最古老的森林公園是為了紀念明治天皇登基百年而設立，而公園內豐富的動植物生態和自然景觀也讓這裡被評選為「日本百大森林浴」，是大阪府內人氣第二的賞楓勝地。 📍勝尾寺 賞楓最佳時期：11月上旬～11月下旬 以庇佑勝運聞名，曾因治癒天皇疾病而被稱為「勝王寺」，這裡最為人知的便是供奉著眾多達摩不倒翁！山門前湖面水霧繚繞，有一種踏入仙境之感，每到秋季，被楓葉所包圍的朱紅木造建築靜謐且莊嚴，美麗至極堪稱絶景。 ≡ 其他 ≡ 📍滋賀 メタセコイア並木 賞楓最佳時期：11月中旬～12月上旬 座落在滋賀縣的「メタセコイア並木道」除了秋天紅葉隧道，近五百棵的水杉木，到了冬天便成為「白銀の並木道」，一年四季除了當地日本人、觀光客慕名前往外，也吸引了許多攝影師前往留影。 📍兵庫 姫路城西御屋敷跡庭園 好古園 賞楓最佳時期：11月中旬～11月下旬 這座姬路公園內的日式庭園座落於日本國寶級的世界文化遺產「姬路城」旁，平時容易忽略這個景點，但一到了秋季便不容錯過！ ➤ 秋季限定「紅葉會」時間：2019年11月15日～12月1日 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #京都 #京都楓葉 #大阪 #大阪楓葉 #大阪關西 #日本 #楓葉季 #紅葉 

【東京炸牛排特輯】就愛這個外酥內嫩，7間必吃高CP值炸牛排盤點！

很多人到日本必吃的就是炸牛排！前陣子可以說是風靡全台，外酥內嫩的口感讓許多人又愛又恨，加上日本大部分都是親民的價格，就算排兩三個小時也甘願，這次編輯來為大家精選出七家東京超人氣炸牛排名店，包準看了口水直流，恨不得馬上飛去日本大吃特吃！但最近台灣也吃得到炸牛排，快看看最新消息！ 延伸閱讀：炸牛肉大激戰！東京這6間超猛「酥脆炸牛排吐司」必訪無誤！外脆內軟瞬間被它征服！ 1.牛かつ もと村 這家炸牛排在日本各地都有分店，早已是饕客的必吃美食，時常看到許多人打卡洗版，看起來真的超美味！最近牛かつもと村也宣布5/1將會在台灣林口三井outlet正式開店進軍台灣，實在太讓人期待啦！準備先揪一波了吧～ 延伸閱讀：東京澀谷「隱藏版」燒肉地圖出爐！連日本節目也報導的4家超夯燒肉店，你朝聖了沒？ 炸牛排最棒的就是熟度可以依個人喜好調整，想多熟就多熟！看看那鮮嫩多汁的肉質，口水都流滿地了！ INFO. （以下為渋谷店，其他分店可至官網查詢） 官網：http://www.gyukatsu-motomura.com 電話：03-3797-3735（不可預約） 營業時間：11:00～23:00 地址：東京都渋谷区渋谷 3-18-10 大野ビル2号館 B1F 2.牛かつ はま野 這家位於吉祥寺的「牛かつ はま野」也是被列為東京美食必吃之一！與第一家相同的是，他們也有附上石板讓客人動手自己煎牛排，而炸牛排份量部分，店內提供130g／260g兩種，愛吃肉的人絕對可以吃好吃滿，還可以免費續飯一次，絕對吃得飽飽飽！ 延伸閱讀：【東京｜吉祥寺】逛街＆美食攻略地圖，這豐富度包準你吃好買滿離不開！ INFO. 電話：042-220-3025（不可預約） 營業時間：11:00～23:00 地址：東京都武蔵野市吉祥寺本町1-24-6 福助ビル B1F 3.牛かつ 壱弐参 這家店隱身在秋葉原的巷弄內，店面雖然狹小，但可別小看它！在日本也是聲名遠播，每到用餐時間就大排長龍。而菜單很簡單，只有炸牛排定食及炸牛排山藥泥定食等提供選擇，有選擇障礙的人就不必太費心啦！ 延伸閱讀：口水跟著肉汁大噴炸！必吃名單上的大阪嚴選炸牛排，來日本就要吃最道地！ INFO. 電話：無 營業時間：一～五 11:00～21:00／六日 10:00～21:00 地址：東京都千代田区外神田 3-8-17 渡辺ビル B1F 4.牛かつ 勝牛 起源於京都的「牛かつ 勝牛」在日本各地都設有分店，價位不會太高，最便宜約1500日圓就可以吃飽。有六種醬料口味供顧客選擇，當中包括：哇沙米醬油、山椒鹽、咖哩醬、日式醬油、加入生蛋黃或是拌飯一起吃，每種吃法都很有特色，真讓人想一個一個試試看呀～ INFO. （以下為渋谷店，其他分店可至官網查詢） 官網：http://kyoto-katsugyu.com 電話：03-3461-2983 營業時間：11:00～23:00 地址：東京都渋谷区道玄坂1-19-14センチュリー渋谷B1F 5.淺草牛かつ 「淺草牛かつ」位於觀光客勝地淺草雷門，位置方面，也因此吸引不少遊客前來朝聖！這家使用獨門醬料配上鮮紅的炸牛排，吃過的人都說讚！不過編輯建議，真的要提早到場排隊，不然很有可能要等一到兩小時才能吃到啊！ 延伸閱讀：【東京｜淺草】別去跟觀光客擠，巷弄6間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！ INFO. 電話：03-3842-1800（不可預約） 營業時間：一～五11:00～23:00／六 11:00～22:00／日 11:00～21:00 地址：東京都台東区雷門 2-17-10 雷門上村ビル B1F 6.熟成牛かつ 銀座ぎゅう道 看店名就知道，這家店的特色就是將熟成牛與炸牛排結合，並且加入咖哩的濃郁口感，讓人一吃難忘。店內裝潢也和一般炸牛排店不同，以黑白為主調，整家店看起來帶著一種簡約時尚風，不僅食物好吃，用餐環境也相當優雅，十分吸引女性客群。還在找要吃什麼嗎？選這間準沒錯啦～ 延伸閱讀：【東京｜銀座】銀座不是只有百貨公司！這8家店舖更值得一逛，帶你體驗氣質生活！ INFO. 電話：03-6264-5256（不可預約） 營業時間：一～五11:00～15:00、17:00～22:00／六日 11:00～15:30、17:00～21:00 地址：東京都中央区銀座 8-2-11 ニューギンザビル11号館 B1F 7.牛かつ あおな 看那薄片系炸牛排，口水都要流到地上了啦！這家本店位於御徒町的「牛かつ あおな」，深受當地日本人喜愛，不只店員很親切，外酥內嫩的炸牛排配上日本米簡直完美！如果坐在吧檯還可以看到師傅在切牛排的樣子，超級溫馨的氛圍，讓人不知不覺很放鬆呢～ INFO. 電話：03-6240-1979 營業時間：11:00～23:00 地址：東京都台東区上野 6-5-7 JUNビル 1F 看完了以上精選的七家東京炸牛排店，是不是每間都很想吃啊！好難選喔～已經飢腸轆轆、肚子咕嚕咕嚕叫了～下次去東京玩七天，一天吃一家剛剛好啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #日本 #日本必吃 #日本精選 #日本美食 #東京 #東京必吃 #東京關東 #淺草牛かつ #炸牛排 #熟成牛かつ 銀座ぎゅう道 #牛かつあおな #牛かつはま野 #牛かつもと村 #牛かつ勝牛 #牛かつ壱弐参 #美食 

【2024展覽懶人包】台北1月必看展覽整理，日本人氣藝術家來台特展一定要看！

新的一年除了是新的開始，也很適合吸收新知，或培養新的興趣。看展就很適合作為開啟新的一年的方式，尤其最近新一輪展期，又有許多豐富的展覽可以看啦！尤其日本藝術家都紛紛來台展演，像是集結28位創作者的哆啦A夢展、樋口裕子的奇幻森林展、宮西達也的我是霸王龍特展等，在台灣就能大飽眼福絕對不能錯過！ 1月必看展覽：台北雙年展2023 一年一度的台北雙年展又來啦！每年都會邀請台灣在地與海外國際的藝術家，展示一系列的聲響、音樂表演、動態影像、攝影、錄像、繪畫、雕塑和裝置作品，使北美館成為一個聆聽、聚集與即興創作的空間。而本屆雙年展主題「小世界」（Small World）代表著希望，也同時透露著不安，邀請觀眾一同探索如何運用疫情經驗來提出新的生活想像。 （圖片來源：台北雙年展） https://www.instagram.com/p/C0EM2SavHNj/ https://www.instagram.com/p/C0gv9nNS8vG/ Info. 地點：臺北市立美術館（臺北市中山區中山北路三段181號） 展覽時間：2023/11/18-2024/3/24 門票：30元 1月必看展覽：THE 哆啦A夢展 哆啦A夢自1970年誕生以來，一直是陪伴許多人長大的童年回憶，就連藝術家們也不例外。這個特展邀請了村上隆、奈良美智、蜷川實花等28組日本知名藝術家，以「我心中的哆啦A夢」為主題，結合藝術家自身的風格創作出各式各樣、獨一無二的哆啦A夢，每件藝術作品都富含了創作者對哆啦A夢的情感。 https://www.instagram.com/p/CweYZcfPtuE/ https://www.instagram.com/p/CxILuIsg88S/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CxrYUNLyevS/ Info. 地點：中正紀念堂１展廳（台北市中正區中山南路21號） 展出期間：2023/12/16-2024/4/7 展出時間：10:00 – 18:00（17:30 停止售票及入場；除夕、大年初一及228休館） 門票：平日450元/假日470元 1月必看展覽：HELLO KITTY 50週年特展 50週年以「與未來做朋友吧」為主題，大家回顧hello kitty 50年來各種可愛的樣貌變化、精彩時刻，認識更多hello kitty不為人知的可愛大小事。包含誕生故事區、知識探索區、百變互動區等七大展區，除了有貫穿展館一、二樓空間的超巨型hello kitty裝置，還有讓大家可以搖身一變成為hello kitty的超萌頭套裝置，等著大家一一去拍照打卡。 https://www.instagram.com/p/C1mZu9WvOCg/ https://www.instagram.com/p/C16fgntM-px/?img_index=1 Info. 地點：華山1914文化創意產業園區 中4B館 展出期間：2023/12/30-2024/4/7 展出時間：10:00-18:00（17:30停止售票及入場） 門票：420元 1月必看展覽：印象派150週年光影藝術展 盛行於19世紀末至20世紀初的印象派畫作，以模糊、分散的筆觸呈現出對光影的改變、時間的印象。本展會帶大家回顧印象派150年的歷史、事件，認識最具代表性的畫作、畫家，更運用現代科技將莫內的日出、梵谷的星空，結合光影與音樂，540度環繞式的動態投影呈現在大家面前。 （圖片來源：華山1914） https://www.instagram.com/p/C1ZgfceS2G9/ Info. 地點：華山1914文化創意產業園區 東2C/2D 展出期間：2023/12/28-2024/4/7 展出時間： 10:00 至 18:00（17:00 最後入場） 門票：450元 1月必看展覽：奇幻動物森林樋口裕子展 日本超人氣藝術家樋口裕子的作品，時常以貓咪、兔子、貴賓狗，到蝸牛、鱷魚、穿山甲等動物作為主角，描繪出可愛又暗黑的奇幻世界觀。而首次海外個展就選定於台灣，以「FOREST」作為展覽全新主題，展示樋口裕子至今曾發行製作的知名著作原畫手稿，更特別融合了對台灣的印象，為本展繪製新的主視覺與台灣限定票圖。 https://www.instagram.com/p/CwMtZ3-vXbh/ https://www.instagram.com/p/C1tX6hErdoT/ https://www.instagram.com/p/C1j3LHwyOwX/ Info. 地點：中正紀念堂2、3展廳 展出期間：2023/12/30-2024/4/7 展出時間： 10:00-18:00（最後入場及售票時間為17:30） 門票：420元 1月必看展覽：我是霸王龍20週年特展 以日本繪本家宮西達也的霸王龍系列作品為主題打造的特展，其中也包含了曾被製作成動畫電影的《你看起來好像很好吃》，溫暖又療癒的故事帶領大家進入宮西達也筆下的恐龍世界。而本展除了展示原畫圖稿外，更將每一本作品的場景和故事實體化，還有多個互動裝置很適合親子一同享樂。 https://www.instagram.com/p/Cymwf6CMJNd/ https://www.instagram.com/p/C1o-OloyMnC/ https://www.instagram.com/p/C1YGQFcPWSV/ Info. 地點：國立臺灣科學教育館【七樓東側特展區】 展出期間：2023/12/23-2024/4/7 展出時間：平日10:00-17:00/假日10:00-18:00 門票：單人票350元/親子票620元 1月必看展覽：NAKED FLOWERS 花之舞光影展 日本知名光影創意公司NAKED，INC. 再度來台全新製作，引領觀眾走進一個超越現實的魔幻花朵之境，展區亮點包括被花海圍繞的巨型書本、與世界連接的蒲公英、在馬賽克世界中綻放的盛綻花園，透過光影、音樂和香氣交織而成的沉浸式五感之旅。 https://www.instagram.com/p/Cyzfy5PPcvz/ https://www.instagram.com/p/C1InqDCy4e3/ https://www.instagram.com/p/C1ZfmWlvIEC/ Info. 地點：台北士林科教館7樓 展出期間：2023/12/21-2024/3/10 展出時間：平日10:00-17:00/假日10:00-18:00 門票：480元 1月必看展覽：厲陰宅之旅 沉浸式體驗展 體驗展包含高度還原三部《厲陰宅》系列、三部《安娜貝爾》系列及《鬼修女》電影中不寒而慄的標誌性場景和情節，身臨其境跟隨華倫夫婦的足跡踏入滿是懸疑的超真實鬼屋，目睹超自然事件的引爆，帶你重現當初觀影時緊張刺激、提心吊膽的巔峰。 https://www.instagram.com/p/C0bsNPYRWs-/ https://www.instagram.com/p/C1Bs0CBsgsT/ https://www.instagram.com/p/C1t38gkOwLz/?img_index=1 Info. 地點：華山 1914 文化創意產業園區 東2A、B 展出期間：2024/1/6-2024/4/7 展出時間：10:00-18:00（最後售票17:30） 門票：單人票400元/雙人票699元 延伸閱讀： 👉台北文創市集大集合！週末偽文青逛街好去處，台灣的好設計需要你的支持 👉【精選】全台熱門動物園＆人氣農場特搜Top10，週末療癒輕旅行來這就對啦！ 👉出去玩只想拍美照！全台好拍博物館10選，文青網美神級美照從南到北通通在這拍 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #shika #2024展覽 #2024展覽推薦 #HELLO KITTY 50週年特展 #NAKED FLOWERS 花之舞光影展 #THE 哆啦A夢展 #印象派150週年光影藝術展 #厲陰宅之旅 沉浸式體驗展 #台北展覽 #台北看展 #台北雙年展2023 #奇幻動物森林樋口裕子展 #我是霸王龍20週年特展 

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