越南殿堂級博物館！帶你深度導覽胡志明市獨立宮&旅遊Tips

胡志明市獨立宮(Dinh Độc Lập/Independence Palace)是胡志明市旅遊不可錯過的一環，獨立宮同樣是越南的國家歷史遺跡，是海外觀光客與國內本地人都會來參訪的地點。周邊景點有人民委員會、歌劇院、紅教堂、白藤碼頭、中央郵局、咖啡公寓等，各個景點都能步行抵達。搭乘雙層觀光巴士的朋友們也可以在獨立宮的門口處上下車。 胡志明市獨立宮資訊 進入獨立宮要先到左邊的售票廳購票，可以同時在此購買門票、租賃語音導覽和遊園車。獨立宮內除了獨立宮主殿以外，後方還有一個諾羅敦宮歷史展示廳，分別有兩種票價。另外，整個獨立宮占地達12萬平方米，如果有行動不便的長者，建議可以購買遊園車搭乘到宮殿主體。 胡志明市獨立宮歷史 認識獨立宮，你將一併爬梳越南的近代史縮影。胡志明市獨立宮的前身是越南共和國的總統府，在此之前還是數任法國交趾支那總督的官邸，二戰期間還一度被日本軍隊佔領。 胡志明市獨立宮門票 胡志明市獨立宮是來胡志明市旅遊不可錯過的景點，也是海內外觀光客必朝聖的地點。不論平假日，都可以看到數台遊覽車和人潮聚集於此。進入獨立宮以前，需要先到售票廳購票，大人VND$40,000、16歲以下孩童VND$20,000。，有兩個窗口可以購票，人員都會流利的外語。 整個獨立宮占地達12萬平方米，獨立宮本體就有2萬平方米、地上3層樓、地下2層樓。裡面可以休息的位置也不多，認真要逛獨立宮殿內其實會走到腿痠。如果有不良於行的長者，可以在售票廳購買遊園車票(VND$15,000/人)，省去一大段路程。 胡志明市獨立宮建築介紹 據說獨立宮選址時也有參考風水，在風水學上，這是一條「龍脈」處。走到獨立宮內不會有人再檢查門票，離建築主體越近越可以感受到這棟偉岸建築中帶著東方氣息的美感。像這樣的窗型設計，在越南的常民建築中都很常見，也是美麗的生活風景。 整個獨立宮有100多個房間、會議室、戰備室、起居室等空間，從建築外觀到內部空間都非常講求對稱。尤其剛走進獨立宮時，就可以看見吳越樹建築師對整棟建築的設計概念圖。 胡志明市獨立宮內部 走進獨立宮，每層樓都有超多會議室、會客室等大型空間，讓人聯想起在電視上看到總統會見外賓的畫面，可能台灣的總統府裡面也有不少這類的空間吧！ 獨立宮往上走就是各種大型會客空間，其中以這間最為著名，也是每個越南本地人都會在此拍照留念的地方。1975年4月30日坦克車推進到獨立宮，視為南北越統一的重要時刻。1975年11月，雙方正式在此處簽訂國家統一協定。現在這間會議室仍然是辦理國際重要會面的地點。 胡志明市獨立宮藝術品 在主要會議廳的牆面上，有一幅出自越南水墨畫大師陳仲內之手的水墨畫作《雄王國祖》。乍看之下還以為是哪位日本大師送來的畫作，原來是越南本地畫師陳仲內的大作。陳仲內本身是浮世繪、壁畫專長，主要著墨在宗教、歷史領域。這幅畫作便是用以展現越南第一位國君「雄王」的風采。 說到獨立宮內的藝術品，最奪目的莫過於這間總統辦公室。後方的漆畫是出自於越南的知名藝術家阮文明之手，其大名在越南藝術界中無人不知。阮文明1943年出生，家境貧寒，但是憑著對藝術的熱情和天賦，獲得獎學金前往日本學藝，學成後其作品在歐美、亞洲等國家大放異彩、獲獎無數。能在如此重要的國家級獨立宮展示的作品，足見其地位。 胡志明市獨立宮休閒空間 獨立宮的角落有電梯，可以上樓。雖然等電梯的時間有點久，但也可以先去找電梯搭到最頂樓再慢慢逛下來。整個獨立宮都瀰漫著莊嚴、緊張的氣氛，唯獨獨立宮的頂樓是比較休閒的起居空間，有電影院、宴會廳和起居室。獨立宮早期作為總督/統府和官邸的功能，頂樓就有總統政要們的起居空間。 另外，總統起居空間旁邊就有一台直升機的升降平台，作為緊急時刻使用。重點是還真的擺了一台直升機，還沒有設圍欄！獨立宮平時很常和教育機構聯合辦活動，也是校外教學的必去地點。如果是小孩子來這裡，應該會想辦法闖進去玩耍吧！ 胡志明市獨立宮戰備地下室 胡志明市獨立宮內的參觀方向沒有設計的非常明確，本來是要去樓下廁所，才發現原來獨立宮的地下區域就屬於軍事戰備區域、廁所、紀念品區。身為軍事迷的你，可以先從地下層逛起也可以！ 地下一樓有不同語言的放映室、射擊練習室和紀念品販賣區。整個獨立宮內部只有這裡才比較有可以坐下休息的地方，內部也不會有飲水機之類的，（雖然有個咖啡廳，但是要走到外面。）忘記帶水的人，可以在紀念品區看到一台飲料販賣機補充水分。 地下一樓再往下走就是各式各樣的戰備空間。有很多房間都是這樣的軍備室，可以看到戰時的地圖、通訊設備、辦公室、臨時起居空間。極盡還原的空間，和令人壓迫的矮天花板，對於戰時情景都很有臨場感。瞬間覺得等下可以去喝個越共咖啡(笑)！ 胡志明市獨立宮諾羅敦宮歷史展示廳 認真逛完整個胡志明市獨立宮主體大約要花個1小時左右，從獨立宮後方離開，往後走還有一棟展示廳。裡面是展示諾羅敦宮的歷史和越南近代史中的重要政治、歷史和城市規劃的里程碑。 一樓有撥放4部黑白紀錄片，有獨立宮、諾羅敦宮的歷史和舊時西貢的樣貌，影片有英越雙字幕可以閱讀。看了這幾部紀錄片，我才知道自己之前曾小住過半年的第五郡華人區堤岸（Chợ Lớn)原來是早期的市中心。而且早期還可以看到電車在胡志明市裡跑，只是後來被公車取代，也就沒看到了。 諾羅敦宮展示廳的樓上展示了幾個越南近代史中重要的歷史時刻。左圖是越戰時期南越吳廷琰總統與美國會面的新聞照片，因其構圖和身高差隱約傳達了當時南越政權受美國牽制的諷刺意味。右圖則是吳廷琰總統任內發生的佛教徒抗爭運動。當時吳廷琰總統獨尊天主教，壓迫佛教徒過於極端。而發生了釋廣德僧人自焚事件，算是開啟後世自焚抗爭的先河。同時，此事件的照片也獲得普立茲獎，展示廳中放的是相較不那麼駭人的照片。 諾羅敦宮是相對人少的區域，二樓也有較為舒適的休息區域，也有更多影像資料。如果想參觀諾羅敦宮展示廳要在售票廳就購買獨立宮和諾羅敦宮展示廳聯票。不過瑪莎自己一開始只是購買獨立宮的票券而已，結果亂走亂晃到諾羅敦宮展示廳才進來。不知道是不是因為是平日，門口只有一個保全在看守。我自己有主動拿票給他看就放我進去，後來看到其他遊客進入也沒有查票。 胡志明市獨立宮旅遊小秘訣 胡志明市獨立宮旅遊體驗 誠實的說，對於胡志明市的眾多景點裡，我原先最沒興趣的就是這座板正的建築物，也不認為一堆會議室有甚麼稀奇。然而，走過古芝地道、越南戰爭遺跡博物館、胡志明市紅教堂、胡志明市中心郵局以後，有了對印度支那歷史與近代史的概念，最後再來到胡志明市獨立宮，就覺得板正的建築物充滿故事、鮮活了起來！與古芝地道和戰爭博物館不同的是，在獨立宮裡先是在幾個莊重的大廳遊轉，不覺跟著肅穆起來，再轉移到獨立宮地下室的軍備空間，又想像到慌亂、血腥的戰時場面。樓上是時代強人們在這裡人模人樣的聚會場所，地下卻映現著權力角逐下橫屍遍野的縮影，光是想像，心情都跟著跌宕不已。離開獨立宮後，再去越南最有名的越共咖啡，真的很有時代的代入感！ 獨立宮裡有很多豪華的會議空間，裡面有不少藝術品和文化符號，有興趣的人可以先安排檳城市場附近的胡志明市美術館和西貢動物園旁的越南歷史博物館，幫助自己打底越南社會學知識，再到獨立宮的會議室就會注意到很多吸引人的細節！ 後方的諾羅敦宮歷史展示廳裡，是一間小而精緻的展廳。因為獨立宮裡沒有甚麼可以坐著休息的空間，很多人逛累了也不會走到這裡來。相對於一樓主要介紹諾羅敦宮歷史和舊時西貢城市規劃的紀錄片， 二樓的布展真的是滿滿諷刺意味。整個獨立宮都散發著莊嚴、肅穆的氣氛，裡面的保全人員雖然不多，不過來到這裡的遊客都異常安靜、不會大聲喧嘩。近年來，越南政府也跟隨時代的轉變，獨立宮開放起其他活動合作。像是重要的大型商務活動、大型婚宴、越南LGBT活動、藝文市集等，都讓原本肅穆的獨立宮年輕了起來。 胡志明市獨立宮住宿推薦 西貢融合套房Fusion Suites Saigon Fusion飯店集團致力為旅客打造清新療癒的渡假旅宿體驗，西貢融合套房以溫暖知性的人文路線和簡約的北歐風設計成為網紅打卡名飯店。大量的淺色木材給人一陣清新感，超大面積的落地窗讓白天的光線透進房間產生的自然光影使疲憊的身心都獲得療癒。西貢融合套房(Fusion Suites Saigon)在范五老街附近，步行10分鐘以內就可以抵達。讓西貢融合套房在當地名號如此響亮的，非屬木屋轉角套房和飄浮浴缸，不提前預訂可是會搶不到的喔！→點我看文青首選質感旅宿西貢融合套房飯店Fusion Suites Saigon入住體驗 ● 雙人房價/晚：TWD$4,300；優惠價：TWD$2,600●價位查詢：Booking｜Agoda｜Trip.com●地址：3-5 Đường Sương Nguyệt Anh, Street, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh 西貢美憬閣藝術飯店 如果你著迷於藝術美感的追求，那麼拿過無數建築設計獎的西貢藝術飯(Hôtel des Arts Saigon – MGallery Collection)店也許是你的菜。全球五大洲都可以看到美憬閣酒店，他們在東南亞也深耕已久，光是越南就有7間飯店。西貢藝術酒店內有大量的藝術收藏品，帶旅客回到1930年代的越南胡志明。屋頂23樓的高空酒吧和無邊際泳池是旅人們放鬆的最佳地點。早餐時光也在22樓Sky Louge用餐，在高樓大廈還沒那麼多的胡志明市，還能邊享用早餐邊欣賞高空城市景觀。西貢藝術飯店位於第三郡，遠離車水馬龍的第一郡，步行也可以抵達紅教堂區域觀光。 ● 雙人房價/晚：TWD$5,700；優惠價：TWD$4,300 ● 價位查詢：Booking｜Agoda｜Trip.com●地址：10A Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh 700000越南 越南西貢巴哈套房飯店 西貢巴哈套房飯店(Bach Suites Saigon)也是一間引起人們強烈拍照慾的設計酒店，走的是新古典簡約風格，以黑白色為主調，輔以灰藍色和金色點綴，典雅又給人沉穩的感覺。如果可以的話，我想這麼比喻：「如果說英國的Jo Malone香水品牌是位優雅小姐，那麼西貢巴赫套房飯店就是她的家。」西貢巴赫套房有著優雅精緻的迷人風情，從大廳到走廊，從房間到餐廳處處盡顯低調中的魅力。地點位於胡志明市第三郡，走出飯店有許多越南在地小吃可以探索。如果待在飯店用餐，西貢巴赫套房飯店也提供精緻版的越南料理。 ● 雙人房價/晚：TWD$4,700；優惠價：TWD$3,400● 價位查詢：Booking｜Agoda｜Trip.com●地址：10A Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh 700000越南 Silverland Yen Hotel Silverland精品飯店集團是越南本土的連鎖飯店品牌，致力於透過旅宿體驗將越南文化之美推廣給國際。胡志明市有7家Silverland開頭的精品飯店都是走小而美且各有特色，東桂神秘島飯店也是同集團的高端飯店喔。想推薦的是滿滿越南風的Silverland Yen Hotel自然系飯店，飯店外觀有越南傳統紅燈籠高高掛(就像許多越南餐廳)，以及大面積的竹飾設計。將越南的文化符號「竹」揉合進裝潢與家具部件當中，並採用大量木紋建材和木質系家具佈滿自然元素。在越南飯店中，擁有高空泳池早就不稀奇，但是Silverland Yen Hotel特意打造了按摩泳池為旅客們洗去一身疲憊。 越南胡志明市旅遊總整理 ● 越南胡志明市攻略： 簽證、換匯、便宜機票、景點、交通、電信網路、注意事項● 胡志明市旅遊規劃與景點地圖： 景點總覽、旅遊地圖、3天2夜、4天3夜● 胡志明市美食： 美食總覽、第一郡美食、第二郡美食、早午餐、午晚餐、甜點、小吃、日料● 胡志明市住宿： 住宿總覽、第一郡住宿、高級飯店、平價旅宿、百元青旅、機場周邊 胡志明市旅遊推薦 ● 胡志明市行程推薦： 越南版太陽馬戲團A O Show、古芝地道戰地體驗、西貢河遊輪浪漫晚餐、湄公河水上人家體驗、鴨片工廠烹飪Diy● 胡志明市住宿推薦： 東桂神秘島飯店、西貢美憬閣藝術飯店、西貢融合套房、9號青年旅館和酒吧、漫步西貢飯店● 胡志明市美食推薦： 胖媽廚房、鴉片工廠、浦江亭、錦麗河粉、Ivoire Pastry Boutique、Maison Marou● 胡志明市SIM卡推薦： 最殺八折越南eSIM卡、吃到飽不降速ESIM亞洲九星卡$230起、越南輕型高速Wifi機日租3G只要$75● 胡志明市入境推薦： 胡志明市線上代辦簽證、胡志明市快速通關、機場包車5折優惠 #越南旅遊#越南#越南代購#越南外派#胡志明市#胡志明市美食#越南河粉#越南語翻譯#越南語學習 #女孩瑪莎

2024韓劇片單推薦｜眾星回歸！每一部卡司都超亮眼，各式題材通通都有～

今年從年初至今還不到半年，就誕生出了許多話題韓劇～除了近期最夯的《淚之女王》外，今年也有許多令人期待的CP組合和各式精采類型的戲劇，從甜蜜浪漫的愛情劇到狗血復仇劇通通都有！因此，今天整理了一些已經開播和尚未開播的2024必看韓劇，每一部都是劇情精彩、卡司強大！✨ 《低谷醫生》 《低谷醫生》由朴信惠、朴炯植主演，劇情講述兩個學生時期的學霸，人生一路以來都憑藉著自己的實力走在康莊大道上，兩人高中畢業後都成功的考上了醫學系，過著人人稱羨的生活，但一場突如其來的意外和生活的壓力壓垮了兩人的人生，就在人生跌入谷底之際，這兩個學生時期的冤家又再次相遇了。這部是朴信惠和朴炯植在《繼承者們》後再度合體！雙朴在這齣劇中也再次穿上了高中校服，讓人彷彿夢回了《繼承者們》～ 《淚之女王》 近期討論度最高的韓劇絕對非《淚之女王》莫屬了！金秀賢和金智媛的雙金組合是這部戲的最大亮點，收視率也屢屢創新高，劇中還找來了宋仲基客串律師，可以說是話題度不斷，而金秀賢在劇中飾演Queens集團的駙馬爺，她的妻子洪海仁(金智媛 飾)是Queens集團的財閥第三代，兩人結婚多年但愛卻被磨完了，因為入贅女方家的關係，男主在家中可以說是毫無地位，也沒有話語權，這樣委曲求全的生活讓男主動了想要離婚的念頭，可就在這時，他得知了妻子只剩下三個月的壽命。 《支配物種》 這部的題材我覺得蠻有意思的！故事背景設定在2025年人類餐桌上的新鮮肉類消失後的人工培植肉時代，而生物科技企業BF集團掌握了培植肉市場，並呈現了快速增長的勢頭，但與此同時，集團代表尹自由開始受到了些許質疑聲浪，接著還被捲入可疑的死亡疑雲，然而，這背後涉及的是龐大的覬覦與殺機，要如何追捕幕後黑手成了最大的看點！此外，這部劇的卡司也令人期待，是由實力派演員朱智勛和韓孝周主演，劇集將在4月10日於Disney+上檔 《和我老公結婚吧》 想看點狗血又爽快的復仇劇嗎？這部由朴敏英、羅人友、李伊庚、宋昰昀主演的《和我老公結婚吧》絕對是2024的最佳選擇！各種韓劇必備的狗血橋段，像是外遇、穿越、車禍、癌症通通都有！劇中正宮和小三的交鋒絕對是必看的亮點，飾演女主的朴敏英遇上閨蜜小三宋昰昀的背刺，於是她下定決心讓自己的老公和小三結婚！ 《美好世界》 這部尚未開播前，就因主演金南珠和車銀優相差25歲的組合掀起了一陣討論！但這部劇其實是圍繞著「復仇」而展開，劇中金南珠原本是名心理學教授兼知名作家，過著人人稱羨的生活，但就在她人生最巔峰的時刻，她因為一場突如其來的意外失去了年幼的兒子，而司法也無法還給她正義，於是她親自處決了加害者，而車銀優在這當中飾演身分神秘的男子，原本家境富裕的他，因一系列的事件後，過著粗獷潦草的生活，但由於車銀優的長相實在太貴氣，他在劇中做工的畫面被不少觀眾笑稱比較像是財閥二代來工地監工🤣 《魷魚遊戲2》 曾經風靡全球的《魷魚遊戲》即將在今年推出第二季！從首波劇照中，可以看見男主再次加入到了遊戲中，而第二季的劇情將以「復仇」為主線，令人相當期待劇情將如何發展，此外，第二季的另一大亮點肯定是眾星雲集的卡司清單，這一季除了上一季的主要角色外，孔劉、李炳憲也將回歸客串，還加入了朴圭瑛、BIGBANG的T.O.P、姜河那、《黑暗榮耀》的朴成焄等人，光是這個卡司就值得讓人加入必追清單了，想必開播後又將掀起一陣轟動！ 《金字塔遊戲》 階級金字塔不僅存在於古代的社會中，即使到了現代社會依舊無所不在！雖然如今少了階級頭銜的制約，但是隱形的社會階級仍然存在，就連在「學校」也不例外！《金字塔遊戲》講述的是白蓮女高二年五班每個月都會進行一次秘密投票，並根據得票數將人分成ABCD及F等等級，等級高的人可以在班裡享受特殊待遇，等級低的人不能反抗等級高的人，還必須接受高等級者的「合法霸凌」，劇中的階級生存遊戲驚悚又刺激，也讓人再次體驗校園霸凌的殘忍 《都會實現嗎？》 《都會實現嗎》將在2024年開播，劇集尚未開播，就已經掀起了一番討論，因為這部劇實在有太多令人期待的看點了！因為該劇的男女主角找來了金宇彬和裴秀智主演，這是兩人繼《任意依戀》睽違七年的二搭！當年《任意依戀》的結局讓許多人難以釋懷，而此次的新劇是一齣浪漫喜劇，講述感情過剩的精靈和缺乏感情的佳英，彼此掌握着對方的生死大權，由可能是幸運或懲罰的三個願望展開的故事。按照劇情來看，應該是部HE的劇，終於能讓CP粉彌補七年前的遺憾了！ 《殺人者的購物中心》 《殺人者的購物中心》改編自韓國作家姜智英創作的同名小說，劇集由男神李棟旭和金慧峻主演，劇情講述失去父母後由叔叔撫養長大的侄女，在叔叔突然去世後知道了可疑購物中心的真實面貌，並將訃告告知顧客們發生的故事。這部劇的動作戲非常的精彩，演員們的演技也相當精湛，劇集僅有短短的8集，但內容卻非常的豐富，充滿了反轉，而且劇情也不會拖泥帶水～

【影集心得】《真愛挑日子》|我愛你，只是我不再喜歡你了|電影重拍影集更深情|你願意花15年等一個男孩長大嗎?

【影集心得】《真愛挑日子》|我愛你，只是我不再喜歡你了|電影重拍影集更深情

今天跟大家分享的這部影集是翻拍自2009年出版的英國小說《One Day》，在2012年時也翻拍成同名電影，由安·海瑟薇和吉姆·史特格斯主演，當初先看完電影再去看小說，那時候看完的想法是:我喜歡故事情節，但我不喜歡結局。 Netflix在今年二月推出影集版《真愛挑日子》，上映到現在三個禮拜影評網站IMDb為8.2分，爛番茄新鮮度也在91%，比起電影，影集版評價更高，看完影集後我覺得地到這樣的評價不意外，電影不到兩個小時，影集花了七個小時來將這對戀人的相識相知相愛過程描述得更細，把兩人的心境轉折刻劃更加到位。 以下敘述會爆雷，還沒看過的人請斟酌 故事大綱: Emma和Dexter在大學畢業舞會認識，本來要發展成一夜情，但因為Emma對性的儀式感和執著沒有成功，卻激起Dexter對這名女孩的好奇心 ，陰錯陽差之下兩人成為好友，之後彼此承認對對方也有著一點愛情，就這樣一直保持好友的關係。 兩個人經歷有一破裂又修復，看到彼此最脆弱的時刻，終於老天讓他倆走在一起，就在小倆口愛的甜蜜，老天爺又開了一個玩笑，Emma死於一場交通事故，讓Dexter一決不振，雖然Dexter會走出來，但他的生命注定少了一塊。 看到這裡，我真的好討厭這個結局，為甚麼連在童話故事情節裡作者也要狠心賜死其中一人呢? 看完這次的影集版，我對於兩個人的感情線描述更加印象深刻，許多女生一定會有這種感覺，總覺得和自己同齡的男生就是幼稚了一點，不知道他們到底甚麼時候會長大，後來發現，是因為在喜歡的人面前他們才會展露出自己最真實的一面，只有在愛人面前才能誠實做自己。 關於影集版: 許多人對於選角上提出質疑，兩位是新生代演員，都是陌生臉孔，但我覺得這兩位男女主角選角比電影更好，首先女主角是由印度裔的演員Ambika Mod，開拍前大家質疑這樣的選角是不是為了符合"政治正確"，但在小說中的敘述，Ambika Mod其實更加將女主角那樣的氣質和單純襯托出來，小說裡將Emma敘述成一位英文系的大宅女，對於和異性相處常常顯露一些笨拙，或常常嚇到人家，不是不喜歡電影版小安的詮釋，而是因為小安太美太有仙氣，美的不真實，反而新生代Ambika Mod更適合Emma。 至於Leo Woodall出演的Dexter我覺得和電影版不相上下，但因為影集版的時間加長，把Dexter的心境細節呈現更詳細，當一個人自信心爆棚，甚至出現PUA的表現，通常是為了掩飾自己的自卑和不安，尤其在遇上喪母和事業重擊後，Dexter沉淪在紙醉金迷的世界，Leo Woodall把他的狂傲和脆弱都表演的非常棒。 大家應該有發現影集每一集都是以一年為單位，我很喜歡這樣的安排，從1988年7月15日一直到2003年7月15日，每一集為一年，可以更細膩的感受每一年這兩個主角的變化，才更感動人。 以上圖片來源自影集《真愛挑日子》劇照

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【職場讀書人選書】宛如觀看現場直播的文字 跑步其實是很有深度的運動—《強風吹拂》

 明明這麼痛苦、這麼難過，為什麼就是不能放棄跑步？因為全身細胞都在蠢蠢欲動，想要感受強風迎面吹拂的滋味。 第一次接觸到三浦紫苑的作品是《住那個家的四個女人》，當時就對作者流暢的文字中充滿的生活感，感到非常驚奇，儘管劇情上沒有太多起伏，卻總是能夠吸引讀者不斷往下閱讀。然而，《強風吹拂》卻是另一個層次的「好看」，以現實存在的運動盛事為背景，並且加入了類似熱血漫畫的追夢情節，明明是狗血到不行的劇情，卻還是能夠讓讀者感動連連，結尾的餘韻也在闔上書本後久久不散。 雜牌軍挑戰最古老競賽的熱血劇情 《強風吹拂》是一本以「跑步」作為主題的小說，講述一群臨時湊成的大學田徑隊，嘗試挑戰日本最古老、距離長達217.9公立的大型接力賽。就如同傳統熱血漫畫會有的劇情，在為期一年的訓練當中，這群大學生經歷了痛苦的訓練、看到成長後的喜悅、意見相左帶來的衝突、自我覺察時期的內耗，並且在認清現實後勇往直前迎向最後的結果。在探討夢想與羈絆的同時，也對於「跑步」這件事進行了深刻地描述與意義探究。 跑步到底是怎樣的一件事？只要有在慢跑的人，或許都能夠了解在過程中因為「跑者高潮」帶來的快感，還有在手腳因為慣性而不斷運動的當下，腦中也絲毫沒有閒下來，不斷天馬行空思考其他事情的樂趣（？）。除了這些之外，《強風吹拂》更將關於跑步的討論提升到另一個運動員的層次，企圖去辯證勝負的重要與否，還有目標與自我價值實現間的落差。 不擅長運動的作家 探討從事運動的最終意義 尤其是對於自陳並不擅長運動的作家而言，竟然能夠精確地以文字剖析運動當下的心境與狀態，真的是非常讓人感到佩服。而相較於熱血漫畫情節，佔據了整本書約一半的賽事描寫，或許才是這本作品的精華所在，藉由精彩的場面調度，閱讀的過程彷彿就像是實際在現場觀賞比賽一樣精彩；至於充滿巧思與美感的封面設計，則是讀者在看的過程中，才會發現的驚喜彩蛋。 看完這本作品後意猶未盡，去google了「箱根驛傳」的影片，意外發現今年竟然剛好是第100週年；能夠在這個充滿意義的時刻遇見這本小說，真的是一件滿有趣的事情。

15句勵志語錄｜療癒自己，如果你能夠夢想，你就能實現它。

簡單勵志語錄	

01 / 珍惜每一個當下，因為那是你生命中最重要的時刻。 02 / 就是因為你很堅強，所以更要感謝那個懂得你脆弱的人。 03 / 不要太在乎自己的長相，因為能力不會寫在臉上。 04 / 無法改變別人的長相，但我們可以改變我們看人的想法。 05 / 每一個失敗都是一次重新開始的機會。 06 / 沒有任何事情可以阻止你成為你想成為的人，除非你自己放棄了。 07 / 如果你能夠夢想，你就能實現它。 08 / 世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。 09 / 生活總會有那麼點不順心，我們都會犯錯。 天性如何並不重要，改變都由你開始。 10 / 樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。 11 / 苦到極處回甘，冰到極處回溫。 12 / 只有一個人可以決定我要做什麼，那就是我自己。 13 / 生活不可能像你想的那么美好，但也不沒有像你想的那麼糟。 14 / 少花點時間去取悅別人，多花些時間來經營自己。 15 / 用自己的不舒服換來對方的舒服，是廉價且不高級的。 延伸閱讀

day11- 犁鋤式 Plow Pose（Halasana）

日更系列第一集（？）的嬰兒式中曾經提到帝釋天Krishna跟他哥Balarama玩土的兒時記趣，為了慶祝電影萬年稱職綠葉-Cillian Murphy拿下影帝，這次就換哥哥Balarama當主角以示慶祝吧（對我就硬蹭）。 Balarama另一個廣為人知的稱呼是Haladhara，dhara有carry、持有的意思，而hala是農耕用具犁，會有這個稱呼是因為他隨身背著犁（關於這點我反覆查找確認了好幾次，因為這個體位法中文通常叫 “犁鋤式”，我就先入為主的認定他扛的是鋤頭，但我看的書跟網路資料都是 “plow” 這個字，犁整個大超多，是釘在地上翻土，完全不是手持的size啊，真是個狠人...不，狠神）。 雖然兒時打打鬧鬧，但是面對重大時刻共赴戰場時Haladhara挺可靠的，陪伴Krishna完成了許多開疆闢土的大業，也算是個頗負盛名的角色。進入太平盛世後的某個悠閒午後，Balarama打算在亞穆納(Yamuna)河舒服的泡澡喝蜂蜜水，就命令河自己靠過來(不只貧窮，連弱小也限制了我的想像，不是自己走過去而是叫河換位置嗎?) 不料亞穆納河竟然文風不動不賣他這個面子(是說問題會不會出在你強人所難)。 山不轉路轉，河不動河道轉；Balarama 決心要贏得這場傲嬌之戰，他依然站在原地，然後將犁拋得老遠開始引流，就這樣挖啊挖耙啊耙，直到河水終於朝他的方向走來，全數流向他的懷抱。 根據瑜珈經的理論，我們的行為反應著自己的意識與潛意識，冥想的過程中，我們也希望能夠藉由耙梳心靈的過程，將思緒從負面逐漸引流向光明面。而犁雖然是具有創造生命價值的實用農具，放在不同情境也可能化身成具毀滅性的工具。保持澄淨清澈的思緒，但又保持開放的包容性自我挑戰，最終將收穫更高層次的成長。

茶點時刻~ 呼叫老吳工作室 running eggs 🥚赤砂。雞卵🥚 - 忘情肉桂捲︱就愛讓人癡癡等

就在手機訊息叮叮咚咚跑個不停的時候，滑開訊息，家人說一年多前訂的肉桂捲終於要出貨了，ｗｈａｔ？！太讓我驚訝了，點心要等一年才吃的到，點心是 「呼叫老吳工作室」 的 忘情肉桂捲 ，網站部分有說明「呼叫老吳工作室」為個人工作室，從生產到接單到出貨都是老吳獨立完成所以時間比較不固定，吼吼～原來如此壓～想說怎麼拿摸久。 過沒幾天終於收到 「呼叫老吳工作室」 的 忘情肉桂捲 包裹，膠帶封貼的十分密。 家人買的是１盒４入的肉桂捲～ 盒內的肉桂捲佈滿著滿滿的苦甜焦糖，上方的堅果十分大顆。 趕緊送入烤箱加熱來開吃～ 「呼叫老吳工作室」 的 忘情肉桂捲 焦糖是直接淋上去後寄出，焦糖會流到盒底，苦甜焦糖份量很夠。 品嚐後 「呼叫老吳工作室」 的肉桂香氣十分濃厚，家人也說沒有很甜很好吃，尤其堅果部分超香十分喜愛～ 點心資訊👇👇👇 呼叫老吳工作室 running eggs 赤砂。雞卵 Ｆａｃｅｂｏｏｋ臉書公開社團：（點我）ＩＧ：（點我） 呼叫老吳工作室running eggs赤砂。雞卵肉桂捲忘情肉桂捲

「 台中景觀餐廳 」 頭嵙859 景觀餐廳

🌇🌇🌇 - 🔎 頭嵙859 景觀餐廳 📬 台中市北屯區北坑巷109號 ☎️ 04 2239 8616 🕰️ 平日 11:30-19:00 / 六日 11:30-20:00 🅿️ 店家自有停車場（方便👍） ⚠️ 因一年多前去的，餐點可能會不一樣哦 - _ 我以為⋯這篇會被我沈入海底🤫 還好還是可以發的！！！🤩 （ 想說已經放很久都沒整理🥴 ） 殊不知原來最近這裡很夯🔥必需發掉！ 如果想來個放空清淨的放鬆之旅 這裡真的非常適合💕 重點是，這裡非常適合來一場舒適下午茶 配上超美的夕陽🌇 遠離塵囂的生活，來一場生心靈饗宴😉 環境也算非常乾淨，寬敞！ 喜歡看夕陽的朋友們，要收藏🏷️ - _ 還記得那時候來這裡 路上整個也是滿臉疑惑🤣 這裡有咖啡廳嗎😳（因為有些偏僻了） 到了才知道原來是隱藏在 #北屯區 的秘境咖啡廳呢 真的很喜歡這裡🥰 （ 雖然照片已經是大概⋯⋯一年多前的照片了😝 ） 因為有些久遠～ 餐點的部分就稍微打一下而已摟🥹 我只記得有松露薯條 必須給過😆 還點了芋泥千層派！ 千層真的是甜點裡面還蠻喜歡的一款🙈 - _ 往左滑過查看更多照片 👀 💡 此篇重點 非常舒適、遠離塵囂好所在 最佳看夕陽的咖啡廳🌇（有夕陽真的很美🥹 與三五好友下午茶聚會的好地方💕 拍照可以拍好拍滿的地方🌿 🐶 #寵物友善餐廳 那天隨意穿搭了不同以往的風格 算～～民俗風的穿搭吧🤣 然後拍照整個大背光✨ 真的謝謝，我已經努力把照片打亮了🤪 - 最近的心理狀況 Not Okay （ 就是⋯好像沒什麼卻很有什麼的狀態 ） 否定自己，在時刻告訴自己不能被打敗 一切都會往好的方向前進的😊 - _ #頭嵙859 #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中下午茶 #台中餐廳 #台中甜點 #台中北屯 #台中北屯區美食 #景觀餐廳 #夕陽 #網美 #網美景點 #ig打卡熱點 #ig打卡景點 #popdaily #popyummy #poptour #wantogo #taiwan #taichung #taichungfood #taichungtravels #dcard美食版 #dream吃貨日誌

元宵節冷知識

元宵節（又稱為燈節）在農曆正月十五慶祝，標誌著春節假期的結束。吃元宵的習俗最早可以追溯到中國的漢朝，當時人們會點燈祈福，希望驅散黑暗與邪惡，迎來光明和希望。吃元宵（湯圓）更是對團圓、和諧和幸福生活的一種期盼和象徵。 因為湯圓跟元宵的原料都是糯米粉，但是製作的過程不同。 元宵的製作是將糯米粉撒在已準備好的小餡料球上，然後透過不斷地滾動和撒粉，讓糯米粉均勻地粘附在餡料球周圍，直至形成大小均一、表面光滑的圓球。這個過程被稱為「搓元宵」。與此相對，湯圓是通過將糯米粉和成團，包裹各種甜或鹹的餡料，然後手工揉成球狀。據中國傳統文化的說法，這一天許的願望更容易達成。好比以道教信仰來說，元宵節恰巧是階僅次玉皇大帝的三官大帝（三界公）生日，所以當日只要用心祈福，就能帶旺上半年財運。元宵節不僅是一個文化和家庭團聚的節日，也是一個充滿吉祥意義、適合透過各種方式提升個人和家庭財運的時刻。#元宵節#走春#過年#燈節#職涯#信仰#投資新手#線上課程#課程#翔泰學校#taischool

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