失戀攻略之用寫作療癒自己的體驗

還記得在10件失戀後做過的事情那篇文章中，曾經建議大家可以寫作不管是寫日記或是寫信還是像我一樣打文章都可以。 當時的我不知道那是什麼原理只知道在失戀的人眼中任何的東西或方法就像溺水人眼中的浮木或救生圈不管三七二十一抓就對了管你是要抓著原地等待還是抓著努力游向求生的彼岸。 圖片來源https://likeafish.com.tw/case-study7/ 當時的我隱藏在艾莉絲絲這個帳號後面在這個帳號後面大家不認識我，我不用是朋友眼中堅強暖心的女孩、不用是同事眼中可靠有效率的夥伴更不用為了自己在生活中的各種標籤而努力我只需要真實的做我自己就好我知道寫作這個方法對我很有用，卻不知道為什麼有用我只知道開心的時候寫作、難過的時候也寫作、為了記錄下許多回憶感觸或是對生活的期許，我有空就會寫作。只差沒把寫作納入我的興趣欄裡面了 圖片來源https://porositweb.com/en/why-should-a-business-consider-creating-a-blog/ 直到前一陣子，閨密推了一集Podcast-好女人的情場攻略Ep.029失戀必聽!用自由寫作來療癒自己對我說這是你的特輯耶，聽完之後我才明白，原來所謂的用寫作療癒自己原來是那麼一回事。 圖片來源自好女人的情場攻略podcast 失戀的人會想盡各種方式透過各種管道，無所不用其極減輕這名為心碎的傷痛。而在這過程中大概有8成的核心價值會提點你要記得愛自己有所不同的是在這集podcast中許菁芳作家說了極為重要的一句話要用螢光筆畫起來重點中的重點考試會考的那種那就是 愛自己要先從承認自己不愛自己開始 圖片來源自視覺中國CFP 在經典書籍《愛的藝術》中佛洛姆提到愛包含四大元素分別為「尊重、照顧、責任、了解」由此可見愛是一種能量，具體行為會包含給予跟付出等事項而失戀的人我想應該不存在什麼愛的能量只求不要被負能量占滿或是內心破個洞就萬幸了你無法給予你沒有的東西，因此你無法愛自己 圖片來源https://club.commonhealth.com.tw/article/1119 許菁芳作家接著繼續娓娓道來那所謂的用自由寫作療癒自己在這個社群媒體當道的世代中，網路上的光鮮亮麗跟生活中的幸福美滿不一定存在著正關聯是眾所皆知的事情因此在面對失戀這場風暴時你可能為了繼續當朋友眼中的開心果、社群帳號上那優雅亮麗的人設為了這各式各樣的生活標籤而不得不故作堅強。 此時寫作的世界著實創造了一個真實且隱密的空間你可以在文字中真實地洩漏自己、承認自己只有當你真正去離開那些假象去接受那些不完美但真實的部分才真正踏出了那名為愛自己的旅程的第一步。 圖片來源https://blog.xinmedia.com/article/189459 聽到這裡的時候我才明白，寫作對失戀的我提供了一個真實面對自己的管道我不用因為我的情緒或是想法向任何人交代不用承受著別人憐憫擔憂的眼神或是各種希望自己要堅強加油的期許在寫作中我的任何喜怒哀樂被記錄下來在文章中就算我走不出來我過得亂七八糟甚至跌跌撞撞倒地不起這一切都沒有關係在這個世界只有我和我的文字 圖片來源https://tikkustravelthon.in/inner-healing-through-blog-writing/ 誠實去面對自己就會有力量了利用寫作讓平常被社群網路淹沒的自己踩在這個真實點上，看看能不能為自己做一點事情而把自己一切記錄下來，就是為自己付出有紀律地去寫作鼓勵自己去認識自己去認識真誠且真實的自己不完美也沒關係，畢竟真實是不完美的，更何況這世界也不是完美的。在輕鬆愜意的週六夜晚就來首不完美的《厭世小姐》吧。 我討厭背負別人 對我有怎樣的期望要滿足整個世界 是個不可能的奢望我們都不夠勇敢 説什麼夢想我討厭這個世界 沒有一百分的答案 有人唯恐天下不亂 有人吃不了三餐 嘴上都掛著勇敢 #失戀 #戀愛 #愛情 #寫作 #療癒 #自由寫作 #真實 #不完美 #podcast #好女人情場攻略 

黛瑪Daima｜當媽媽後還能重新性感一回，讓老公眼睛一亮？

成為人妻後，內在性感的部分也只有老公能看了 從國小五年級後，女生的一輩子就與內衣脫離不了關係，從剛隆起的胸部，到逐漸成熟的挺度，相信很多女孩們甚至到女人，經歷的胸罩一定有過好多種款式…為了維持胸部出門在外日常的穩定度，不只一般內衣甚至還有運動內衣、無鋼圈舒適性內衣…等等。 不過我每次外出回到家的第一件事就是急著把內衣脫掉，脫掉後的感覺很美好，就像擺脫了束縛的枷鎖一般自在。不過其實穿內衣若挑對尺寸大小，其實也有令人放鬆的時刻，而懂得挑選高度彈性及透氣的內衣，才能讓自己在穿的時候不會太不舒服急著擺脫。 當媽媽後，因為餵母乳，擠母乳後胸部整個塌陷，所以挑選正確的內衣更重要了，在年輕時我最喜歡無鋼圈內衣跟運動內衣，因為胸部下圍非常舒服，但塌陷後我發現一定要穿有鋼圈的內衣，因為穿無鋼圈內衣時，不管抬手、舉手、搬東西，有任何用到手的姿勢，內衣就會容易移位，常常會到廁所內重新喬好位置，一天下來可能需要喬奶的次數不計其數。 【黛瑪Daima】機能內衣【致命魅力】軟鋼圈V型深溝集中包覆，鋼圈讓胸部集中，也不易移動，加上能屈能伸的超高彈性與蕾絲不會感到刺刺的不舒服，現在是做家事、運動、追小孩、抱兒子都不再感到負擔。 老公特別喜歡維多莉雅秘密的天使，所以也很喜歡這種性感型的內衣，偶爾性感讓老公眼睛一亮，增加情趣也很有趣～內衣的造型就算搭在衣服外面當作造型背心，其實會讓身形看起來更纖細，前陣子美國的一個女性主義運動，也是倡導女性可以有身體自主權，大家穿著內衣褲上班，其實是非常前衛的嘗試，而媽媽畢竟是東方人，目前我最多能接受到的範圍就只有「內衣外穿」。其實不論是內衣外穿還是什麼類型的穿搭，層次感非常重要，尤其多層次穿搭，因為內衣自然創造的腰身，若穿搭的好，層次感顯得更多且更加有型，這種時尚的風格也慢慢流行了一陣子，其實穿的自信自己覺得好看，又有什麼不可以呢？ 自己比較保守，性感的部分也不敢像現在年輕女孩一樣如此有自信，只能偷偷性感在自己跟老公看得到的地方了！黛瑪內衣讓當媽媽的自己重新性感一回！ 黛瑪內衣官網：https://www.daima.asia/ FB：https://www.facebook.com/daima.asia IG：https://www.instagram.com/daima.official/ 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae DAJIBAE WEB：大吉的逆襲DajiBae #dajibae#寶寶#嬰兒#漫畫#卡通#育嬰日記#新手爸媽#大吉#大吉的逆襲#插畫#台灣#原創#台灣#taiwan#cartoon#funny#Daji#baby#story#illustration#comic#初心者の両親#コミック漫画#子育て漫画#만화만화

赤鐵 Akatetsu👉1秒到日本~大概是全台北最正宗的廣島燒專賣店!

不能去日本~也可以吃到正宗廣島燒!-每次經過位於赤峰街的"赤鐵"廣島燒 總是大排長龍!!因為很懶得花時間排隊 之前還真的都沒有吃過這次為了跟遊日小夥伴一起回味鐵板料理早早的在12點營業前迅速抵達門口排隊總算成為第一組入場的食客!!!"赤鐵"店面真的很迷你 加上吧台 大約只有12人的座位難怪客人都要在外面等超~久!!這點跟真正的廣島燒村....還挺相似?我們被帶位到吧台位 剛好可以看見日籍主廚料理~- -🥘明太子廣島燒-$360內容食材有高麗菜絲/豬肉片/雞蛋/明太子/中華麵有明太子+同口味美乃滋=絕對不會難吃 不雷👌整體上口感跟我在廣島吃過的很類似 很日式作法麵糊&青菜濕濕軟軟一坨 加上被鐵板煎得微焦的麵條我個人是很喜歡這種焼き料理❤不過廣島燒本身size 好像比廣島原版的再小一點點?(日本食物份量都超大 來台灣可能都有調整過...)女生單獨吃應該會很飽 也許一起點其它單品分食剛剛好!🐂蔥鹽牛舌-$150薄薄的牛舌×3片 口味還不錯 就是量很少 吃完空虛🍺角嗨-$140赤鐵的嗨啵 威士忌濃度很高 喝很快會微醺😆🍹日本彈珠汽水-$60童年回憶 小孩子的最佳選擇 好甜啦~~有機會可以來吃看看 在台北比較正宗的廣島燒料理畢竟現在也不能飛到日本廣島燒村吃😂 好懷念!! - 網誌👉 蘿絲小姐的旅圖日記 個人IG👉 vivianlo0311 Popdaily👉 蘿絲小姐的旅圖日記 -#赤鐵 #赤鐵廣島燒專賣店 #廣島燒專賣店 #日式料理 #台北日式料理 #台北美食 #中山站美食 #赤峰街美食#蘿絲小姐的旅圖日記

新年好物推薦｜Dyson吸塵器 智能垃圾桶 ikea 櫃子 粉霧口紅 眼影腮紅 沐浴乳 蠟燭～ 購物開箱

祝大家新年快樂呀！！大家新年新希望都想好了嗎？ 這次給大家來分享一下我新買的好多好物來迎接新年新生活態度 記得要打開cc字幕喔！！！ 00:00 OPENING 開箱 00:25 dyson micro 03:10 拓牛 townew 智能垃圾桶 T AIR X 一鍵打包、免沾手自動換袋 03:50 咖啡色皮椅帶滾輪 04:28 ikea櫃子 05:00 萬花筒系列 https://www.kaleidosmakeup.com06:40 romand 迷你限量版 08:30 上衣類 10:00 bra top https://www.beigy.com.tw/11:25 失望的褲子店家 https://www.truda-moda.com.tw 12:10 包包 12:25 bath & body works 蠟燭跟沐浴乳 13:00 泡澡碳酸湯 14:30 補拍更多產品 15:00 美白淡斑乳霜 yesstyle https://ys.style/mFcQQLhytmb Yesstyle 是一個網路商場 美妝 衣服 飾品 家用 生活 什麼都有噢～逛起來 Yesstyle 打折扣碼 10% Code : SOPHIE610 Code link : https://ystyle.co/qNSt –––––––––––––––––––––––––––––– 如果喜歡我們影片的朋友請幫我按讚+訂閱唷 記得開啟小鈴鐺獲得最新動態 閨蜜日記感謝你的觀看^___^ FACEBOOK專頁搜尋 MiSo閨蜜日記 閨蜜日記IG專頁 | @misovlog2020 Mindy | https://www.instagram.com/miiin_vvii/ Sophie | https://www.instagram.com/s.chen2726/ 合作信箱📪 miso.vlogused@gmail.com –––––––––––––––––––––––––––––– 

Top10母親節禮物推薦!該送什麼給媽媽?盤點媽媽最想要的母親節禮物!!!

又到了一年一度的母親節，跟媽媽生活了那麼久，是不是每年都送差不多的禮物XD我是很重心意的人，所以其實每年的重要節日我都做卡片+寫卡片給家人，不管畫得好不好他們都會收下，直到今年開始成為社畜後就比較沒時間寫了，以下提供十樣有心又不會太low的禮物給媽媽!!! Top10母親節禮物推薦 Top10母親節禮物推薦>>家電 冷凍庫感覺是每個家庭都會塞滿的地方xD如果有常常在上班需要燙的衣服，市面上也有販售自動燙好的衣帽間小家電如果該汰換的、缺少的可以幫家裡添購~ 👉圖片來源:Canva 👉閱讀更多:2022「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！ Top10母親節禮物推薦>>手機、3c產品 相信很多人的家長一定都是能省則省，蘿媽的OPPO已經用了五年，有時候無法接電話，我真的是快昏倒了~~~今年的母親節禮物準備讓他投入蘋果的懷抱!!! 👉圖片來源:apple Top10母親節禮物推薦>>珠寶 如果預算還夠的話送珠寶飾品，不管項鍊、耳環、手鍊都是很好的選擇，讓媽媽變美美，好好帶出門逛個街!!! 👉圖片來源:潘朵拉官網 👉閱讀更多:2022最新！22款7-11母親節蛋糕推薦：比利時巧克力、女王派、千層蛋糕、芋泥乳酪，指定商品第二件9折，一起來訂購吧！ Top10母親節禮物推薦>>按摩椅 各式的按摩機都可送，不然預算沒有那麼高的話，也可以考慮筋膜槍，不然就是自己付出勞力幫忙按摩也很不錯! 👉圖片來源:johnson Top10母親節禮物推薦>>餐券 如果媽媽沒有什麼想要的東西，帶她去吃一頓好料，擔心防疫問題的話就在家燒一桌菜給媽媽吃，我相信媽媽一定很開心，最重要的是家人團聚! 👉圖片來源:西堤 👉閱讀更多:SK-II春日娃娃青春露限定版萌到人手一瓶！快趁最後一檔2020母親節，整組收藏一波吧～ Top10母親節禮物推薦>>保養品 媽媽的青春年華都奉獻給你了，是時候該回饋給她了!!!母親節專櫃促銷爆炸多~不管蘭蔻小黑瓶、SKII青春露、雅詩蘭黛小棕瓶都很可以，只要媽媽喜歡有什麼不可以!!! 👉圖片來源:網路 Top10母親節禮物推薦>>放鬆課程 媽媽一年四季都在忙忙忙，美容 SPA 課程絕對不會錯!!!找一個可以放鬆的地方，全身按摩、去角質、做臉等課程用想的都很舒服，你也可以一起去XD帶媽媽去保養一下也很不錯~ 👉圖片來源:Canva 👉閱讀更多:【精選】媽媽我愛你，2020母親節蛋糕盤點，不只好吃還很吸睛！ Top10母親節禮物推薦>>手作卡片 其實很多媽媽們比起收到昂貴禮物，會更想收到卡片、手作禮物等，因為其實媽媽更需要的是你的愛，你的關心，拿到多少物質都不是重要的，重要的是你有花時間、花心思!! 👉圖片來源:詹詹TV Top10母親節禮物推薦>>花束 最經典的就是康乃馨~我相信一定很多媽媽喜歡花束，如果怕整理的話，乾燥花也是不錯的選擇，但我個人是建議花束，女人麻，收到一大束香香的花束一定感受不同XD 👉圖片來源:chuanflowers 👉閱讀更多:小資女入門精選！母檔必買大容量、限定組合，就是要趁這個機會省荷包啊！ Top10母親節禮物推薦>>讓媽媽放假一天吧! 全年無休的媽媽在母親節就讓媽媽好好放假，大家一起規劃個一趟小旅行，如果她想耍廢也可以待在家耍廢，其他事情兒女都把他包了!讓媽媽體會一下閒閒沒事的感覺也不錯XD #Top10母親節禮物推薦 #家電 #手機3C產品 #輕奢珠寶 #按摩椅 #餐券 #保養品 #放鬆課程 #手作卡片 #花束 #讓媽媽放假一天吧! 最新文章 👉致青春!!!畢業學士照該怎麼拍才好看??盤點十個學士服不NG姿勢! 👉【墾丁景點】墾丁衝浪景點推薦(含店家資訊)，衝浪新手看這篇! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷

【一起寫微日記】內容創作者同好募集ING!

撰文的當下，是我Daily Posts Plan的132天。 #Instagram#DailyPosts#微日記#IG 這個計畫的初衷很簡單，就是－A post a day, try to leave something each day. 剛開始進行Daily Posts Plan的我，不確定自己有沒有辦法順利執行，畢竟我不是全職的內容創作者，所以就是默默地做，直到第100天，我確信了自己可以讓這個計畫繼續下去。 註︰雖然無法每天都”即時”日更，但還是可以在幾天內把遲交的微日記補齊，所以也不算愧對自己所立下的flag了~ (笑) 既然確定了Daily Posts Plan的可操作性，下一步就是想辦法讓它可長可久啦! 老實說，自己的惰性只有自己可以克服，但如果有同(外)好(部)的陪(督)伴(促)，我想這個計畫會更加有趣、有意義。 因此，我打算發起「一起寫微日記」的串聯活動，每月15日前，由參與的內容創作者們討論出一個主題，並各自完成一篇相應的微日記，(創作形式不拘於文字)，接著再於當月30號同步上線。(創作者需互相標註或是分享彼此的微日記) #一起寫微日記 #串聯活動 如果看文的你，對這個「一起寫微日記」的串聯活動感興趣，歡迎即時透過IG(連結在此)私訊我，了解、共商更多細節喔! #募集創作者同好 --- END --- 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

產後聊聊|月子中心怎麼挑？|永安福華產後護理之家|台北內湖|Mel愛分享

產後聊聊|月子中心怎麼挑？|永安福華產後護理之家|Mel愛分享

在拿到媽媽手冊之後，準爸媽的心態就會開始有明顯的轉變，孕期要準備的事項很多，有一項就是關於"如何坐月子"的討論，坐月子是亞洲社會非常重視的一件事情，傳承古人的想法，生產等於媽媽經歷一次生死關頭，所以必須好好調養至少30天。 通常我們會考慮的是以下四種方式 1. 給婆家/娘家做 2. 叫月子餐回家做 3. 請月嫂 4. 去月子中心 現在大多的人們，都會選擇月子中心，又稱產後護理之家，中心裡面會有專業的護理人員和醫師可以諮詢，並且照顧媽媽生產的傷口和新生兒的照護。媽媽可以很認真專注於恢復自己的體力和學習照顧寶寶的相關知識。 最重要的是趁這一個月好好地睡覺和吃飯，等寶寶一起回家之後，就是開始睡不飽的日子。 月中怎麼挑選呢？以下有幾個主要爸媽會在意的地方 Mel的挑選方式：護理師和醫師的專業度>地點>餐點>價格>環境/硬體設備 新手爸媽們可以依照自己的需求排列一下，然後找到適合自己的月子中心。 選擇永安福華之前，我和先生也參觀了大內湖地區的產後護理之家，並也爬文和諮詢朋友們的心得，會選擇永安福華的原因是符合我內心中對於月中的期待。 以下就用Mel的挑選標準介紹 透過在月中上班的朋友推薦永安福華的護理師和醫師們的資歷都很豐富，也看到網友媽媽們很多正面評價。實際入住之後，的確沒有讓我失望，每個護理師都對新手媽媽和寶寶非常有耐性，新手媽媽總有很多問題，他們都會提供專業的指導。對於寶寶的照顧也是很細心，都會紀錄在每天寶寶的小本本裡面，並在交接寶寶時，跟爸媽們分享寶寶的狀況。 第一天到的時候，會有一張"想要學的項目"供新手媽咪勾選，可以依照個人需求挑選，護理師每天巡房的時候，就會安排指導，從媽媽產後的護理到寶寶的照料。新手媽咪比較手忙腳亂地是不知道寶寶哭的原因，護理師們都有自己的一套哄小孩的方式可以參照。 嬰兒室外皆有設置繳母奶冰箱和電鈴，供媽咪把擠完的母奶繳回嬰兒室供寶寶食用，如果媽咪們大部分都是親餵或奶水較多，只要提供母乳袋，護理師會協助把母奶先冷凍起來。 永安福華的地點距離Mel家大概五分鐘車程，地點會相對重要也是因為隊友需要每天往返家中、公司和月中，離家裡距離近一點，有需要任何協助也方便。 永安有自己的中央廚房，每天提供現做的餐點，餐點內容皆可以在佈告欄看到，入住第一天，也可以依照自己能吃或不喜歡吃得做勾選，讓餐食可以更符合媽咪的胃口，畢竟坐月子就是要好好調養身體。 永安提供一天五餐，分別是三餐加兩點，第一個點心是午餐和晚餐中間，會以各類甜湯為主，第二個點心是以補湯為主，會在晚餐後送餐。餐點的變化性蠻豐富的，主要會有雙主菜，基本上是一個海鮮一個肉，搭配兩樣配菜、湯、水果和飯，餐點皆會避開退奶和依照月子期間需要補充的營養為主，最特別的是連飯每天都有不一樣的變化，例如燕麥飯和紫米飯等等，完全不馬虎的餐點配置。如果覺得分量不夠，可以跟櫃台反應並加量。 這時代講求高CP值，當然我跟先生也是精打細算一族，會統整參觀完月中的優缺點列出，並找尋適合自己的，價格上也是一大考量。 羊毛出在羊身上，其實價格也是反應在設備和其他服務的部分。價格也會依照挑選的房型和天數有所有差異，這部分就要與月中的業務諮詢囉！ 永安福華不是走非常華麗先進的房間，也不是高樓層有美麗的景觀，但是提供專業服務和舒適感。 電梯出來會先看到的是訪客區，疫情期間如果有訪客要前一天先登記，每個時段只能有一組訪客，所以要先跟櫃台確認是否有和其他媽媽選到同一時段喔！ 在門外有專屬的鞋櫃，換上室內拖鞋和酒精消毒之外，進門就是櫃台和兩張訪客座椅。 直直在走進來就是寶寶的嬰兒室，因為這裡有很多個資和寶寶就不提供照片供拔比媽咪參考囉！ 整個三樓皆是永安福華的，走道使用的是溫暖的黃燈，一側也有提供扶手，剛生產完的媽媽比較虛弱，有扶手也比較安全。每個轉角提供的表示也很清楚，不至於在三樓迷路。第一天入住時，護理師也會帶著媽咪走一圈了解環境。 茶水書報間有提供止渴茶、養身茶、冰溫熱飲水機、電鍋和微波爐，雜誌很多樣化，大部分還是以寶寶媽媽的知識補給站為主。 在各個走道間有提供餐盤回收處，會有工作人員定期收取，如果媽咪很忙，來不及拿到回收處，送餐人員也會在送下一餐幫媽咪把食用完畢的餐盤帶走喔！算是很貼心的服務。 中心內有提供乾衣機，但如果需請專人洗私人衣物會有額外的費用喔！月中提供媽咪每天至少一套的哺乳衣做更換，如果因為哺乳或者流汗弄濕了，可以通知嬰兒室領取一套乾淨的。 這次選擇的是有落地窗的房型，房間設備為一張Queen size的雙人床、月亮枕、三人沙發、書桌和消毒鍋。備品的部分因為響應環保，會提供兩條全新的毛巾和兩支牙刷。 媽咪被關在月子中心大約20到30天不等，月中也有提供洗髮、泌乳師和美容SPA的課程可以使用喔！ 入住永安福華產後護理之家需要準備的東西： 我自己依照入住的經驗列了一些需要準備的東西給準爸爸媽媽參考喔！ 📌永安福華產後護理之家 地點：114台北市內湖區民權東路六段180巷6號3樓 電話：02-8792-7733 再訪 (如果還有第二胎的話)：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 如果還有生第二胎的話，還是會選擇永安福華，雖然永安不是提供很漂亮和景觀很好的硬體設備服務，但我認為月子期間寶寶和媽媽的照護才是最重要的。入住20天之後，身體的恢復皆在9成以上，跟寶寶培養的默契也來到80分，利用月中專業的照護和指導，回家自己帶也比較不會手忙腳亂。 ⛰如果喜歡我的分享，記得幫我按❤️讓我知道喔！ 歡迎追蹤IG: Mel.Tsai #孕媽咪保健#孕媽咪愛漂亮#懷孕日記#保健食品#基礎保健#健康#人生#Health#準媽媽#Mel愛分享 #剖腹產 #禾馨醫療生產 #禾馨病房 #Taipei #Taiwan #Hospital #Newborn #baby #mother #月子中心 #永安福華產後護理之家 #台北內湖

港式茶餐廳茗香園冰室｜公館店

吃過中山站的茗香園對港式餐點的印象蠻不錯的，這次難得來公館走走，也來吃吃看茗香園冰室公館店😋 ⁡ ✪餐點內容 🔸雙拼滑蛋蓋飯（叉燒+蝦仁） $160 🔸番茄牛肉蛋公仔湯麵 $150 🔸海鮮叻沙湯米線 $180 🔸冰鎮樽仔絲襪奶茶 $80 🔸流沙奶皇西多士 $110 🔸琥珀鴛鴦檸檬蜜 $100 ⁡ ✿雙拼滑蛋蓋飯 光是滑蛋的光澤就讓人垂涎三尺了，港式叉燒鹹甜的很入味，蝦仁Q彈但本身沒什麼味道，整體吃起來只有叉燒有味道，疑惑的同時才發現那碟醬汁是要拿來淋到餐點上，我以為它是拿來沾的，難怪我一直覺得沒什麼味道😆醬汁不會過鹹還帶有甜味，一定要淋醬汁喔～ 冰鎮樽仔絲襪奶茶 $80 ✿奶皇西多士是很適合分食的甜點，切開後奶皇流沙四溢，就算已經吃飽了，光看流沙就又食慾上來了，而且一定要趁熱吃，鹹蛋黃混合著煉乳的甜味，口味甜膩但這也是奶皇流沙西多士的精髓啊🤤🤤，可惜油感有點重吃幾口就蠻油膩的，所以趁熱吃很重要（重點） 下次跟朋友去還是會點的XDD，獨胖胖不如眾胖胖😆 其他餐點是朋友點的，評價也還不錯，看到整碗完食應該是還行的☺️ 碎念time：我下次想吃的話應該還是會選中山店，公館店雖然座位比中山店寬敞，還附了大電視，但店的感覺到服務整個感受下來，我自己沒有很喜歡 🏷️#吃貨多多的美食日記 📍：台北市中正區羅斯福路四段132號2樓 ☎️：02-2365 8033 ⏱：平日11:30-15:00，17:00-21:30 假日11:30-21:30 🚃：捷運公館站步行約五分鐘 ⁡#港式料理 #公館美食 #流沙西多士 #絲襪奶茶

【育兒好物】寶寶米餅怎麼挑? 天然營養無添加！一份來自韓國的愛…

天然、營養無添加的美味零嘴，出自韓國爸爸的手！

立志吃遍宇宙米餅的辣個男孩來惹！ 六個月時，首次開葷便遇到韓爸👨‍🌾 從此，媽媽包裡面絕對不能少了它😌 定居在台的韓國爸爸， 想給孩子們一份天然、營養無添加的美味零嘴， 嚴選韓國當地食材，當季蔬果，只給孩子們最好的。 多辣媽最喜歡韓爸的米片米星， 入口即化不易掉屑， 不會到處都是黏黏米餅的殘骸👏🏻 淡淡的米香，越嚼越香甜！🤤 ▫️優格寶寶餅乾🍓 👶🏻適合6 m+的嬰幼兒食用 四種口味，皆含有50%水果果粒， 急速冷凍乾燥製成，完整保留營養成分。 萱萱最愛草莓、藍莓優格餅口味， 酸酸甜甜，會讓人一口接著一口🤤 ▫️谷谷瑪小地瓜🍠 👶🏻適合6 m+的嬰幼兒食用 濃郁絲滑口感，吃得到地瓜原味。 地瓜富含營養成分，維生素c、礦物質、膳食纖維、類胡蘿蔔素。 純天然無添加，是韓爸熱門的新品！ ▫️韓爸田園日記系列🥕 👶🏻適合各月齡的嬰幼兒食用 米片6 m+ 米棒6 m+ 米星12 m+ 韓爸米餅是最適合孩子食用的形狀， 入口即化的口感，不易掉屑。 使用韓國楊平出產白米，100%由白米製程。 ▫️寶寶乾水果片（蜜柑）🍊 👶🏻適合12 m+的嬰幼兒食用 100%新鮮現採水果，天然的寶寶零嘴， 水果片急速冷凍乾燥製成，營養成分不流失。 選用韓國濟州島當地的蜜柑，酸甜可口，z寶很是喜歡🤤 ▫️美味昆布高湯包🐟 來自韓國當季新鮮食材，結合韓國地方特產從中選出最適合的湯料理原物料。 多辣煮寶寶粥時，不用花長時間熬煮，就能完成一份營養滿分的晚餐啦！👍🏻 韓爸這裡買🛒 https://www.hanplus.com.tw/韓爸田園日記/ 輸入Dora mama專屬折扣碼 : doramama50 不限金額即享有折扣哦🤤 #韓爸田園日記 #米餅

和宇宙共振－寫下你的星象日記 

占星師鼓勵喜歡占星或正在學習占星的朋友，每天花幾分鐘觀察星象，並寫下自己的星象日記。其實，寫日記本身就像一種心理治療，可以暫時抽離世界，將心情記錄下來，回應今天的自己，並計劃著明天，若再結合星象能量與之共振，更能幫助我們覺察自己的心情起伏從何而來，所言所行是如何呼應著這個宇宙能量場，讓生活不再過得慵慵碌碌，而是有覺知地活著。所謂的「天上如是，人間亦然」，明白宇宙要傳遞什麼樣的訊息給你，從而修煉成為更好的自己。 而簡易觀察星象的要訣，就在於「月相」以及「行運月亮」過境至哪一星座，以及落在你本命盤中的哪一宮位。由於月亮的黃道週期為28天，移動速度比其他星體快上許多，因此月亮反映了我們日常生活的心情、調性以及節奏，若再更進階一點，還可觀察行運月亮與其他行星所形成的相位，那麼描繪出來的風景將更精彩。而月相的週期亦能提供一些線索，因月亮的陰晴圓缺牽動著我們的意念，而我們的行動也可能因我們的起心動念而發生。 以下是各種月相，以及行運月亮過境各星座／各宮位可能發生的心境狀態與主題風景： 新月－行運月亮和行運太陽合相 能量尚在建構中，一切還未成型，彷彿剛種下希望的種子，期待它日漸茁壯成長。此時，可根據新月所在的星座，及其落在你本命盤的宮位來設定意圖，然後運用一些祈願儀式來確認那些意圖，期許在滿月時能夠心想事成。 上弦月－行運月亮和行運太陽呈四分相 此時期，月光逐漸顯現，彷彿將前方的道路照亮的更加清晰，之前還看不清的或隱藏起來的困難阻礙也一一浮現，可能使你更加充滿鬥志，又或者煩躁不安。 滿月－行運月亮和行運太陽呈對分相 階段性成果的顯現，其結果也許夢想成真，抑或是期望落空。此時，可嚐到辛苦得來的甜美果實，抑或更加清楚為何失敗，宜坦然面對真相。 下弦月－行運月亮和行運太陽呈四分相 此時，應該釋放掉不再行得通的事物，宜反省檢視善後，或稍做休息養精蓄銳，待新月時再度展開新的旅程。 行運月亮在白羊座／第1宮 不要屈服於自我懷疑及恐懼，以行動、速度、勇氣為自己挺身而出。 行運月亮在金牛座／第2宮 用美食犒賞自己，打開五感，善用感官體驗近在身邊的美好。 行運月亮在雙子座／第3宮 心智需要刺激及變化，忙著蒐集資訊、互換消息，也可能四處奔走、交際應酬。 行運月亮在巨蟹座／第4宮 眷戀著熟悉而溫暖的事物，只想和我們所認定的自己人在一塊兒。 行運月亮在獅子座／第5宮 期待獲得大家的認可與讚賞，但又難掩尷尬害羞。這是成就創意及推銷自我的最佳時機。 行運月亮在處女座／第6宮 整理、修復、微調所有讓你看不順眼的人際關係、周遭事物以及你的健康與作息。 行運月亮在天秤座／第7宮 將人際互動、相處氛圍帶入平衡。美化自己和周遭環境，以優雅形象示人。 行運月亮在天蠍座／第8宮 利用負面情緒做出正面的改變，深入挖掘內在陰影從何而來，才能觸及問題的根源。特別想看些懸疑推理的小說，或挑戰情緒的電影。 行運月亮在射手座／第9宮 渴望多些自由與空間，閱讀心靈成長方面的書籍或接觸異國文化，能提升視野帶來成長。 行運月亮在魔羯座／第10宮 容易壓抑情感和情緒，卻也理性些，適合進行關於組織、規劃、架構或訂定目標的事情。聽聽老歌、看看老電影會是十分應景的娛樂。 行運月亮在水瓶座／第11宮 友善又保持一點距離的關係，反而最舒適。和朋友、社群連結的時刻，多看多聽多思考，保持客觀情緒，不隨之起舞。 行運月亮在雙魚座／第12宮 渴望感性與浪漫情調，適合放空、靜心、小睡片刻，透過藝術療癒身心，或於夜晚享受一段微醺時光。 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_mina E-MAIL：minamina.astro@gmail.com 

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