親子 x 健康｜孕哺兒・太空保衛C™口嚼錠。非常時期防護

在這個口罩、酒精必備的非常時期，我們能做的就是保持正向，然後盡量均衡飲食、充足睡眠。之外，適當的營品補給也能有更多防護力。前陣子和營養師朋友聊及孩子的補給品，提到孕哺兒的太空保衛C™口嚼錠，簡單了解發現是維生素 C、D3，和礦物質鋅、硒的綜合配方，為兒童防禦力而設計，覺得可以一試。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 降落地球沒多久就加入 3% 俱樂部（意即同年齡平均體重末段班）的Ｚ，儘管近幾個月胃口比較打開，但依舊偏挑食。 蔬菜類只接受高麗、空心，肉類只吃雞、豬，而海鮮則全盤抗拒（魚、蝦、貝等皆然）。 因此雖知道原型食物是最好的營養來源，我們仍為Ｚ準備幼兒補給品。 日常固定輪替的，主要有 #益生菌、#維生素D3，偶爾加上 β-#葡聚醣、#維生素Ｃ。 前陣子和營養師朋友聊及這話題，提到 #孕哺兒 的 #太空保衛C™口嚼錠，維生素 C、D3，和礦物質鋅、硒的綜合配方，為兒童防護力而設計，覺得可以一試。 維生素 C 簡單說 #維生素C（vitamin C）大概是人體所需的微量營養成分之中，最普遍的。 又稱抗壞血酸（ascorbic acid），#維生素C 有著抗氧化的角色，是人體運作不可或缺的 #水溶性 維生素。 衛福部建議的一般人每日攝取量為 100～2,000mg（毫克），而營養師提醒單次攝取 100～200mg 吸收率最好。 也就是說，3 份蔬菜、2 份水果的維他命 C 含量，大概就達標一般人每日攝取建議。 更多維生素 C 重點資料： ➡維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看（康健網站．2022/05/30） ➡維生素C怎麼吃、禁忌懶人包（Women's Health Taiwan．2020/12/11） 維生素 D 簡單說 和水溶性的維生素 C 不同，#維生素D（vitamin D）屬 #脂溶性，負責增加腸道對鈣的吸收，其中 #維生素D2（化學名麥角鈣化醇）和 #維生素D3（又稱膽鈣化醇）是目前研究對人體最重要的。 根據〈國民營養健康狀況變遷調查成果報告 2017-2020 年〉，臺灣人的平均血中維生素，以維生素 D 最為缺乏，其次是維生素 B6。 國健署建議的每日攝取量是不超過 2,000IU（International Units，國際單位），一般人常見為 400～800IU。 更多維生素 D 重點資料： ➡維生素D攝取多少才夠？最新版建議出爐！（健康2.0．2021/03/16） ➡維生素D（hello 醫師．2021/02/08） ➡維他命D如何補充更好？（早安健康．2019/11/25） 礦物質鋅、硒簡單說 #鋅（zinc）是讓 #酵素 正常作用的重要元素，與蛋白質、核酸的正常代謝、身體組織的生成有關。 攝取足量的 #鋅，能夠幫助身體防禦力、皮膚健康障壁等。 而近年愈受關注的 #硒 （selenium），研究發現對身體運作也有輔助作用。 #硒 主要來自土壤，因此可以從植物攝取，一般日常飲食就能攝取到足量。 更多鋅、硒重點資料： ➡鋅的6種功效和副作用（健康醫學院．2019/10/18） ➡身體不能少了硒（Heho 健康．2021/07/17） 關於孕哺兒小兒系列 許多兒科醫師（包括新手父母育兒教練之一的黃瑽寧醫師）都提醒，原型食物是最好的營養來源。 只是這兩年特別有感外在環境的變化莫測，開始較積極給Ｚ加添補充營養品。 最新加入是小松生技 #孕哺兒 小兒系列的 #太空保衛C™口嚼錠。 主打嬰幼兒與孕哺期營養的 #小松生技，設廠高雄大發工業區內，有自己的品管研發實驗室和無塵室生產中心，為媽咪和寶貝規劃設計一系列補充營養品。 孕哺兒 mamacare官方網站．FACEBOOK 太空保衛C™口嚼錠 以 2+2 關鍵營養素為概念，孕哺兒的 #太空保衛C™口嚼錠 不單含有 #維生素C，還有 #維生素D3，以及礦物質 #鋅、#硒。 官網建議劑量每日 3 粒，這樣可以補充到 40mg #維生素C（約 1 顆柑橘）、50IU #維生素D3（約 1 顆雞蛋）、1mg #鋅（約 1/4 杯鷹嘴豆泥）、6.4μg #硒。 一罐 120 粒，大概是 30~40 天的份量（每日不食用超過 6 粒）。 以草莓濃縮汁、黑醋栗濃縮汁、檸檬酸、蘋果酸、紅甜菜汁等混合而成的黑醋栗口味，甜裡帶酸，Ｚ很喜歡。 外盒包裝寫著，主要成分為葡萄糖、果汁粉（砂糖、麥芽糊精、草莓濃縮汁、黑醋栗濃縮汁、樹薯澱粉、檸檬酸、檸檬酸納、香料、蘋果酸、紅甜菜汁、天然婀娜多色素）、乳糖、維生素 C、微晶纖維素、硬酯酸鎂（食品製造用）、香料、甘胺酸鋅、維生素 E、硒酵母、維生素 D3、維生素 K。 收納陰涼乾燥處就可以，不需放置冰箱。我們家擺在廚房矮櫃，和Ｚ的餐具一起。 喜歡酸甜口味的孩子，很可能和Ｚ一樣，必須倒在小碗，確認數量、銀貨兩訖（否則可能會偷摸吞掉半罐）。 寫在最後 這個世代成長的孩子其實辛苦，口罩、酒精，是認識世界的必備。 盡量均衡飲食、充足睡眠之外，適當的營品補給也能有更多防護力。 新加入的 #太空保衛C™口嚼錠 兒童維他命 C 加鋅之外，孕哺兒的益生菌酵素和葡聚多醣體也是我們家固定備著的幼兒營品。 ＊ 本篇為孕哺兒邀約 ＊每個孩子健康狀況及需求都不會一樣，食用成果也可能不同。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

韓妞養成！在家看影片也能自學初級韓文！SJ eCLASS韓語線上課程

身為一個偽韓妞，會點韓文也是合情合理的吧？ 繼上次大家都說我超適合穿韓服，又讓我增加了不少信心，決心繼續朝韓國文化邁進啦🇰🇷 如果說，成為韓妞的第一步是穿著打扮，那第二步絕對是學好韓文啦💪🏻 太久沒去韓國，連韓文都快不知道怎麼說了🥹 想當初去韓國旅遊，天天都在說韓文！可見環境真的很重要啊！ 既然不能飛韓國，那就為自己打造韓語學習的環境！ 🌐SJ eCLASS @sjeclass 是一個讓你可以輕鬆學習韓文的韓語線上學習平台 透過韓語老師們的影片教學，由淺入深的一步步帶領大家學會韓文 因為我在五年前學韓文的時候也是看影片自學的，所以SJ eCLASS的影片教學方式對我來說很熟悉～ 課程內容也有難易度的區分，可以依照自己有興趣的韓文課程主題來學習，超級適合初學者！ 比如我自己很喜歡跟韓國人對話，蔡伊婷老師的「10週交到第一個韓國朋友！韓語初級溝通文法」就很適合我！ 這系列內容超級簡單實用又有趣，完全不會有想要半途而廢的情況發生😂受到我這種三分鐘熱度大王的認證，大家真的可以安心上課 如果是完全的韓語新手，也可以從「韓語菜鳥沒關係｜JYP帶你認清40音」開始，有超級活潑的老師帶大家認識韓文發音 其中也有我最需要的韓語發音矯正課！ 雖然發音不標準這件事人人都會有，就像說中文也有人口齒不清，但既然要學，還是把它學好學滿，在韓國朋友眼中真的會對你刮目相看！ 我永遠記得我用英文交到第一個韓國朋友，卻突然開口向他說韓文時，他的表情有多麼驚訝及不可思議😱一直問我怎麼會的，覺得我超神奇的樣子😂 連續上了好幾天的韓文課，覺得SJ eCLASS的課程很簡單易懂，比起我之前努力自學的時候似乎又更輕鬆了 尤其會話能力真的是大大提升，超級期待下次的韓國旅遊✈️又可以大膽說韓文啦🥰 🌟最後附上SJ eCLASS網站給大家，目前還有全站「85折‼️」的活動，一起快樂學韓文吧！ 👉https://reurl.cc/NAejEQ 此外，平台上也有一些免費課程或百元課程，建議大家可以先用小額的簡易課程體驗看看上課模式！只要找到適合自己的學習方法，韓文也能突飛猛進啦～ 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #韓語學習 #學韓文 #初學韓語 #韓文 #學習成長 #自我提升 #語言課程 #精進 #自學 #自我成長 #kerea #韓國 #韓國文化 #한국어 

塔羅占卜：他喜歡我嗎？對我、對這段關係的想法是？？無時間限制！！ ☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️

🔮克萊兒塔羅占卜：喜歡我嗎？對我、對這段關係的想法是？？單身曖昧、穩定交往、分手斷聯，分別給予建議！ 無時間限制， 包含現階狀能量狀況建議！！ ☀️一同領取來自天使的提點與祝福☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00選牌方式：01:54選項1：03:29選項2：21:21選項3：37:58 💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

追劇筆記 x 日系｜黑色皮革手冊／銀座女王。武井咲．江口洋介

與多部未華子主演的《椿文具店～鐮倉代筆物語》一樣屬文學改編電視劇，《黑色皮革手冊》（或譯《銀座女王》）原故事為推理大師松本清張「惡女三部曲」之一的同名小說。--忻日子．分類標籤 ➡ #追劇筆記 #夜總會 大概是最能看到社會複雜交際圈的場域，政客、財團、黑道，在這充斥著魑魅魍魎的世界裡，所有的處心積慮都是為填滿無底線的野心和慾望。 在 #金錢 與 #權力 的遊戲裡，每一段關係，都是各取所需。 這中間的爾虞我詐，要有勇氣也要有謀略。走鋼索的生活，假戲與真做之間，一個錯步就全翻盤了。 一個派遣的銀行員，一本寫滿假帳戶逃稅證據的 #黑色皮革手冊。 這些秘密成了她的勒索巨款的籌碼，一夕之間，她成了東京 #銀座 最年輕的媽媽桑。 她的幸福不要別人給，也不要為誰而委屈，所謂的避風港都只是一時，唯有手握經濟操控權，才可能贏得自己的人生。 《#黑色皮革手冊》（或譯《#銀座女王》）電視劇架構原故事為推理大師 #松本清張「惡女三部曲」之一的同名小說。 曾獲芥川龍之介獎、菊池寬獎等，松本清張的作品多以 #推理懸疑 的方式，提出社會問題的根本及矛盾，同時呈現人性灰色地帶的糾結。 1980 年單行本出版後，《#黒革の手帖》多次被改編，在武井咲主演的版本之前，已經有 1982 年山本陽子的朝日「月曜劇場」版（6 回）、1984 年大谷直子的 TBS「花王愛の劇場」版（37 回）、1996 年淺野優子的朝日「土曜ワイド劇場」一回特別版（全長 141 分鐘），以及 2004 年作為朝日電視台開局 45 週年企劃、米倉涼子主演的「木曜ドラマ」版（7 回），和 2005 年的米倉涼子版 SP「土曜ワイド劇場特別企画」。 #武井咲 版本的原口元子，是銀座最年輕的媽媽桑，也是角色設定最年輕的元子，第一個平成世代的元子。 這個元子更有著初生之犢不畏虎、沒什麼好失去的固執。 生活如此，感情亦然。 《黑色皮革手冊》製作 原劇名：黒革の手帖（官方網站） 電視台：朝日首 播：2017-07-20回 數：8 主題曲：福山雅治〈聖域〉 原 作：松本清張《黑色皮革手冊》編 劇：羽原大介導 演：本橋圭太、片山修 主 演：武井咲、江口洋介、仲里依紗、滝藤賢、奥田瑛二、高嶋政伸、伊東四朗、高畑淳子、和田正人 追劇摘句 錢是有生命的，所以誰珍惜它，它就會聚集到誰的身邊。但相反，如果不珍惜它，它就會溜走。所以得到錢的時候，只要無比珍惜它，就算它暫時離開，也一定會再回來的。－－第 4 話。VS強欲な学園理事長！銀座No.1クラブの頂上へ… 要實現夢想就需要權力。－－第 4 話。VS強欲な学園理事長！銀座No.1クラブの頂上へ… 無論遇到什麼意外、事故和災難，守約才是硬道理。－－第 6 話。奪われた手帖！身代金は3億 銀座就像一個村落，村裡的流言蜚語傳得很快，哪裡的誰被抓了、破產了、連夜逃跑了、被騙了，為別人的不幸感到欣喜。－－第 7 話。最終章～私は諦めない！女帝の大逆転劇 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

台南露營去！獨木舟、攀樹、走繩一天一夜玩好玩滿～台灣外展尖山埤渡假村營隊

哈囉大家好我是璃空，說到暑假王道青春校園劇裡絕對會出現的就是去玩水、參加露營活動的劇情了~這次璃空就和愛出遊的朋友來了一趟一天一夜的台南露營~ 平時住在城市裡很少親近大自然，所以這次暑假特別選了台灣外展教育基金會在台南柳營尖山埤渡假村辦的假日休閒營隊。 一天一夜的行程中就包含了搭帳棚、座小火車、攀樹、走繩、獨木舟、露營介紹、昆蟲電影院、營火晚會！超級令人期待～ 沒去真的不知道，台南柳營真的是一個…很樸實的地方。 前言、環境介紹 這裡致力於生態的保護與培育。而且台灣外展還是全台唯一一個在「水庫｣裡面玩獨木舟、SUP的團隊。家長帶小孩來肯定會比較放心~ 下火車的璃空發現這裡搭公車不太發便，所以叫車前往目的地，沒多久很快就到了臺糖公司於尖山埤水庫建立的「尖山埤渡假村」。 如果露營不想住帳棚也可以選擇加價訂房住飯店。而從一旁繼續往上走就是我們露營活動的開始囉! 滿滿的大自然植物環繞著，這裡一年四季都有不同植物動物和昆蟲。 春天欣賞杜鵑花，夏天蓮花開。 4到5月有螢火蟲，終年都有機會看到夜鶯、白鷺、飛鼠、貓頭鷹。 乘坐著渡假村的小火車，旅程就開始啦～～ 遊湖～「若把西湖比西子，濃妝淡抹總相宜」 「若把西湖比西子，濃妝淡抹總相宜」 尖山埤渡假村前名是江南渡假村，這裡的設計理念將水庫比喻為西湖，把尖山埤視為江南風情。所以遊客在這裡就能夠體驗像皇帝與眾妃子遊湖那樣的搭船欣賞風景。 攀樹～高空攀樹挑戰／走繩～平衡挑戰 大家聽過攀樹嗎?璃空一開始還以為是爬樹~ 但其實攀樹跟爬樹完全不一樣，攀樹是靠著繩索固定在約兩層樓高的樹上，讓人靠著全身四肢的能力向上攀。 這個對短手短腳的宅宅來說真的相當吃力，但還是覺得非常好玩。 還有考驗平衡感的走繩體驗。 教練也會實際演練了解如何用護具保護繩索跟樹木，不讓攀樹傷到大樹又穩固。 玩完樹林滿頭大汗，接著就要玩水啦~ 獨木舟、SUP～獨木舟航行挑戰、翻船復位教學 沒想到這時候天空開始飄起細雨，讓璃空的鏡頭都是雨水，頭髮也都濕了。 但在雨中滑著獨木舟，卻也是種特別的體驗，空氣中的溫度意外的舒服。從簡單的划船操作、翻船復位教學到ｓｕｐ挑戰、無論是有經驗的玩家還是新手都可以玩的很開心。 而且這裡還有水上腳踏車，大家有機會也可以在這裡組隊比賽！ 如果妳喜歡玩水卻又怕浪，或是家長帶著小朋友，這裡會是一個既安全又好玩的選擇。 戶外廚房～野炊、自己動手做義大利麵！ 一整天體力快要消耗殆盡，終於到了露營不能少的野外下廚環節~ 一眨眼的功夫團隊就把玲瑯滿目的食材跟用具通通準備好，真的很感謝台灣外展團隊，很怕我們不夠吃瘋狂加量ＸＤ 大家分工合作，從煮麵、切番茄、洋蔥、大蒜，完成義大利麵與濃湯、沙拉，親手完成健康又美味的餐點！ 一群人一起煮飯還可以增進感情～真的吃好飽。 吃飽不要急著進帳篷睡覺，還有很多活動可以另外付費參加。 昆蟲電影院、看螢火蟲～寓教於樂認識大自然的神祕小夥伴 有專業生態專家帶你走進夜晚的生態保護區看螢火蟲、認識躲在叢林間的各種生物和昆蟲，或是參加昆蟲電影院，認識那些你平常看不到的小夥伴！ 老師真的非常專業，從各式專業知識和言談中能感受到他對這些動物昆蟲的喜愛，走一趟下來看到的真的不少～ 搭帳棚、營火音樂會～烤棉花糖好好吃 最後睡覺前，再讓我們升個營火烤棉花糖唱唱歌聊聊天吧~ 升營火真的很需要技巧，還好現場的教練們辛苦的代勞，才讓我們順利吃到烤棉花糖٩(*Ӧ)و 雖然露營原本是應該自己搭帳棚睡，但也可以加購渡假村的房間或小木屋喔！ 房間雖然普通但乾淨、空間足夠，能一覺到天亮。 早餐不能錯過的就是飯店內的鮮魚湯，新鮮生魚片，加上配料，再淋上高湯。現沖的鮮魚湯喝起來很暖胃，用來結束這趟旅程並踏上回家的路途非常適合~ 從頭到尾璃空只提著一個小小隨身行李就滿滿的玩了一整天，非常推薦像這樣的一天一夜行程，時間安排剛剛好又玩得爽。 活動資訊與方案～台灣外展教育發展基金會 此次參加的一天一夜尖山埤渡假村行程是一梯次至少８人以上才成團的方案～ 無論大人小孩都是$ 2 9 9 0 / 人 大家有興趣可以看看台灣外展的各種營隊資訊與官方粉絲專業，更詳細的瞭解還有哪些超好玩的體驗活動喔！ 心動想報名看這裡（營隊報名連結）：https://obtaiwan.org/all-courses/2022-tainan-recreation-obt/ 好奇台灣外展協會看這裡：https://www.facebook.com/obtaiwan ＃Outward Bound Taiwan ＃台灣外展 ＃尖山埤渡假村 ＃台南一日遊 ＃台南打卡 ＃台南露營 ＃獨木舟 ＃攀繩 ＃走繩 ＃野炊 

Yo！跟著Karen去「屏東枋寮石斑魚祭」屏東石斑｜屏東好漁｜屏東旅遊｜屏東伴手禮｜屏東水產｜10元吃石斑｜農業物產館

Yo！跟著Karen去「屏東枋寮石斑魚」屏東石斑｜屏東好漁｜屏東旅遊｜屏東伴手禮｜屏東特產｜10元吃石斑｜屏東農業物產館

撰文編輯/Karen W. 屏東的枋寮石斑魚祭開跑啦！ 9/8到10/31展開為期近兩個月的活動👏🏼 只要到與枋寮漁會合作的餐廳消費(合作餐廳資訊於文末)不限金額、點購石斑魚相關料理，就有機會以10元享用價值五千元桌菜，還加碼三萬個超值獎項。 枋寮物產豐富除了有農產，也有漁產，有山有海，當季屏東在地石斑魚更是肥美鮮嫩！ 屏東境內石斑魚養殖戶超過700戶，產量約占全台4成，年產量6,700公噸，養殖主力多為龍膽石斑及龍虎斑，所以屏東是國內最大石斑養殖區域，而枋寮更是最主要的產地之一。 支持在地漁產跟支持在地農產一樣重要‼️ 由於石斑魚的外銷被禁止，真的是苦了許多屏東漁民⋯ 所以屏東縣政府積極推動石斑魚產銷，從6月份開始藉由不同的通路嘗試另類合作，例如將石斑魚做成麵包、客家小吃、與台鐵合作做石斑魚便當。 趁現在產季時安排一趟好山水枋寮之旅除了可以欣賞屏東風光更能飽嘗當季肥美石斑魚，更有機會10元吃石斑！多幸福就好💕 屏東縣為全國石斑魚養殖重鎮，縣府每年皆辦理魚產多元行銷活動，將過去視為高檔食材的石斑魚，融入中、西麵點之中，呈現更多元的產銷通路，並挑戰饕客的味蕾。屏東縣政府也積極輔導在地漁村社區，近年來陸陸續續漁村社區慢慢凝結。 將在地具有產銷履歷的優質石斑魚作為主要食材，並由多年製作中式麵點的社區媽媽楊瓊鄉研發龍膽包子、石斑南瓜包及石斑豬籠粄等中式麵點，及有著多年烘焙及教學經驗的陳丰以老師研發西式麵點，以他最擅長的手作烘培料理，研發石斑魚Pizza、龍膽鹹派及石斑魚漢堡等⋯將高級龍膽石斑成為隨處可見的中西式麵點輕食。 加上進入石斑魚盛產季，屏東縣政府與枋寮區漁會合作，只要民眾前來枋寮8家合作餐廳消費（餐廳資訊如下👇）不限金額、點購石斑魚相關料理，就有機會以10元享用價值 5,000元桌菜，活動持續到10/31欸！ 另還加碼3萬個超值獎項，送完為止！是不是值得安排一下南國之旅🤩 🐟屏東 枋寮石斑魚祭合作餐廳🐟 🐟尼羅河海景親子餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路1巷58號 🐟椰們海景餐廳Pi coconut 地址：屏東縣枋寮鄉沿海路17-1號 🐟阿達漁港餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路76號 🐟高興餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中山路239號 🐟阿東海鮮餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉木棧道1號 🐟港邊餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路22-18號 🐟阿萬海產店 地址：屏東縣枋寮鄉中山路二段222號 🐟輝鴻海產店 地址：屏東縣枋寮鄉海邊路168號 10/31前凡於上列餐廳消費石斑魚料理，每桌不限金額就能拿到1張刮刮卡，享有餐點折扣，還有石斑魚禮盒。還有機會以10元銅板價，享受價值一桌5,000元美食料理！ 屏東縣是一座步調緩慢的慢活城市，這裡擁有豐富農漁特產，比其他地方有更多一度的熱情，這次以在地安全鮮美的石斑魚進入包子麵包等中西麵點，發展出專屬於屏東風味的特色美食，希望讓消費民眾享用同時，也能愛上屏東漁產的特殊魅力。 當然來屏東必吃當季石斑，也不能少了屏東特有的在地市集！ 這次南行之旅除了石斑是重點，順便分享一下新景點「屏東農業物產館」 位於屏東長治鄉的屏東農業物產館，這佔地真是出乎預料的大(◐‿◑) 光是停車場就是那種可以當操場的大小呀，對於開車來這兒逛逛放風的朋友非常方便🅿️當然機車也有專屬停車位，友善每個人！ 抵達時隨處可見的彩色元素真的很活潑也感受到南國熱情❤️‍🔥加上擬人化的屏東特有的農產寶寶，超可愛的～～ 都還沒踏進門就可以在外面晃半天，這裡⋯超合適來放電兒童🧒親子必記南遊景點d(^_^o) 在入口處第一棟的建築物就是屏東農業物產館，裡面還真是應有盡有，入口處就有諮詢服務台，基本上有任何問題或想了解的資訊都可以在這裡找到ℹ️ - 龍膽石斑魚也是也是屏東特產呢！現場也有專門的攤位販賣石斑魚相關產品，很特別耶～ 🐟屏東 枋寮石斑魚祭合作餐廳🐟 🐟尼羅河海景親子餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路1巷58號 🐟椰們海景餐廳Pi coconut 地址：屏東縣枋寮鄉沿海路17-1號 🐟阿達漁港餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路76號 🐟高興餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中山路239號 🐟阿東海鮮餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉木棧道1號 🐟港邊餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路22-18號 🐟阿萬海產店 地址：屏東縣枋寮鄉中山路二段222號 🐟輝鴻海產店 地址：屏東縣枋寮鄉海邊路168號 - 10/31前凡於上列餐廳消費石斑魚料理，每桌不限金額就能拿到1張刮刮卡，享有餐點折扣，還有石斑魚禮盒。還有機會以10元銅板價，享受價值一桌5,000元美食料理！ 至於物產館內的攤位很多，樣式也很豐富，沒想到屏東在地的特產有如此多樣化o(^▽^)o 物產館的攤位不只吃的、伴手禮、手作特產還有南國多肉植物及文創商品。 - 二樓更會不定期舉辦展覽，還可以遠眺一旁稻香造景！ - 這裏真的十分適合親子同遊，加上石斑魚產季開跑，享受美食，享受南國風情趕快安排起來吧🚙 🌿屏東農業物產館 地址：屏東縣長治鄉德和路9之9號 電話：（08）703-2223 營業時間：10:00-19:00 #屏東石斑食10嗑嗑 #屏東石斑 #屏東好漁 #10元吃石斑 🐟枋寮石斑魚祭好康活動🐟 - 「枋寮石斑魚祭」活動從9月8日一直進行到10月31日止刮刮卡送完為止! 🐟尼羅河海景親子餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路1巷58號 🐟椰們海景餐廳Pi coconut 地址：屏東縣枋寮鄉沿海路17-1號 🐟阿達漁港餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路76號 🐟高興餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中山路239號 🐟阿東海鮮餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉木棧道1號 🐟港邊餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路22-18號 🐟阿萬海產店 地址：屏東縣枋寮鄉中山路二段222號 🐟輝鴻海產店 地址：屏東縣枋寮鄉海邊路168號 10/31前凡於上列餐廳消費石斑魚料理，每桌不限金額就能拿到1張刮刮卡，享有餐點折扣，還有石斑魚禮盒。還有機會以10元銅板價，享受價值一桌5,000元美食料理！ 日前台灣石斑魚出口被禁止，為產地帶來不小震撼，但縣府近幾年除鼓勵保價加工凍儲，開發冷凍加工輸出美國，未來石斑魚產業將會持續內銷及外銷，及協助冷凍加工後進入國內外大型賣場，所以當然要用我們的胃來大大支持富含高營養、零負擔且品質優秀的屏東石斑。 吃飽飽！手路也不能少！ 趕快安排起來去一趟屏東吃石斑魚、逛農業物產館🚗 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

萊爾富X厭世甜點店 布朗尼蛋糕

萊爾富攜手網紅「厭世甜點店」推出3款聯名新品「提拉米蘇麵包」、「布朗尼蛋糕」、「岩燒蜂蜜蛋糕」;今天就來開箱厭世甜點店的布朗尼蛋糕。 有在學甜點的朋友，應該都有看過youtube厭世甜點店的甜點教學影片，邊搞笑、邊做甜點是他獨特的風格，散發出濃濃厭世感。 這次買的布朗尼蛋糕是以特選巧克力內餡搭配香濃的巧克力蛋糕體，蛋糕體本身也很札實，再撒上巧克力豆塑造出多層次的口感，這是專為螞蟻人而研發出來的甜點，怕太甜的朋友可以搭配美式或無糖茶。

五分鐘出好料！#Fissler綠點壓力鍋 縮短烹飪時間的廚房好幫手！｜#開箱 #壓力鍋 #壓力鍋推薦

#Fissler菲仕樂 品牌旗下的鍋具產品非常齊全，除了上次開箱的 #碳矽隕石不沾平底鍋（點我前往👈🏻）原來Fissler菲仕樂他們家也有出 #綠點壓力鍋 說到 #壓力鍋 可是一個非常好用的廚房神器呢！✨✨✨ #壓力鍋的原理 是運用「液體在較高的氣壓之下，沸點會隨之提升👆🏻」這樣的物理原理，將液體施壓，使液體溫度升高而不沸騰🔥，用來縮短烹飪的時間，以減少電能及時間👏🏻 / 綠點壓力鍋開箱📦綠點壓力鍋的配件相當簡單，4.5L壓力鍋一個、鍋蓋一個、三角蒸架一個、蒸籠一個、保固卡一張、使用說明書一本📖 壓力鍋本身的設計很有質感，全鍋是採用18/10醫療級鋼材德國製造，具有「🌟耐刮、🌟耐磨、🌟防鏽、🌟不留水漬」的特性，高度水壓製作一體成型，讓綠點壓力鍋更為堅固耐用🙌🏻。重量大概是單手舉較吃力，雙手舉剛剛好。 洩壓鈕是一個綠色圖案的鍋子🍲，輕輕往內推壓可以看見鎖定指示器由綠色轉變為紅色，這樣即可旋轉開啟鍋蓋。上方還有一個烹飪指示器，當內部壓力上升以後，它會慢慢的浮出🌳，很像魚鏢一樣很可愛😍，讓你可以更快速辨別內部壓力👍🏻。內部有個雷射刻度表，Min即代表最低的水位、1/2則代表會膨脹食物的最高容量、1/3是大部分烹飪的高度即可、Max則是一般食物的最大容量。 底部的設計有著八爪造型的「#烹飪之星」🌟，跟上次的碳矽隕石不沾平底鍋一樣有著這個設計，烹飪之星這個圖案是特別申請專利的，以凹凸槽的設計可以保護鍋底受熱不易變形損壞，更可以將熱源均勻的分布在壓力鍋底部💥，導熱效果快速🔥、節省瓦斯用電⚡。綠點壓力鍋使用起來很方便，完全不挑爐具，不論是瓦斯爐、電磁爐還是IH爐都可以使用👍🏻👍🏻👍🏻 依據壓力鍋的特性，可以製作許多烹飪時間較長的料理，台灣人都喜歡吃的燉雞湯、藥膳排骨、四物雞湯、滷味、滷豬腳、咖哩、紅酒燉牛肉、五花肉及綠紅豆甜湯等等，這些美味料理如果使用傳統鍋具來烹調，都會耗時費力，還會耗費瓦斯或電能。如果能將這些烹調時間較久的料理用Fissler綠點壓力鍋來烹飪，不僅可以使烹調時間縮短一半以上，更可以讓食物快速入味，肉品還能更快滷透、煮軟呢！✌🏻 ①紅燒牛腩食材及調味料：（約2-3人份）牛小排（或牛肋條）……300克紅蘿蔔……………………1條白蘿蔔……………………1條牛番茄……………………2顆洋蔥………………………1/2顆蒜頭………………………6瓣老薑………………………適量橄欖油……………………適量豆瓣醬……………………適量醬油………………………適量米酒………………………適量冰糖………………………適量 𝙨𝙩𝙚𝙥 𝟭 將牛小排、紅蘿蔔、白蘿蔔、牛番茄及洋蔥切小塊，蒜頭及薑切片備用𝙨𝙩𝙚𝙥 𝟮 倒入適量橄欖油，先將蒜頭、洋蔥及薑片爆香𝙨𝙩𝙚𝙥 𝟯 加入少許水，放入牛肉塊簡單拌炒一下，再丟入紅蘿蔔𝙨𝙩𝙚𝙥 𝟰 將所有調味料逐一加入，蓋上壓力鍋鍋蓋轉中小火烹飪約5分鐘，待烹飪指示器上升以後即可熄火，待烹飪指示器下降以後即可開蓋𝙨𝙩𝙚𝙥 𝟱 加入白蘿蔔及牛番茄，並加入少許水至1/3線下，蓋上壓力鍋鍋蓋轉中小火烹飪約5分鐘即可 ⚠⚠⚠一定要記得要等「烹飪指示器」的小小魚鏢下降以後，才可以開蓋，若「洩壓鈕」按起來緊緊的，也不要嘗試打開喔！可以靜待壓力鍋內部壓力完全釋放以後再開啟，以免造成急速洩壓的蒸汽燙傷。 ②白飯食材及調味料：（約2人份）米…………………………1.5杯水…………………………適量（米:水=1:1.2）橄欖油……………………適量 𝙨𝙩𝙚𝙥 𝟭 白米洗淨倒入綠點壓力鍋中，倒入適量水及橄欖油𝙨𝙩𝙚𝙥 𝟮 蓋上壓力鍋鍋蓋，轉中小火烹煮約5分鐘 ③藥膳排骨湯食材及調味料：（約2-3人份）十全藥材…………………1包排骨………………………300克洋蔥………………………1/2顆紅棗………………………適量枸杞………………………適量橄欖油……………………適量米酒………………………適量水…………………………適量 𝙨𝙩𝙚𝙥 𝟭 倒入橄欖油及洋蔥爆香，炒出香氣以後加入少許水𝙨𝙩𝙚𝙥 𝟮 加入排骨稍加拌炒，加入少許水至1/3線下，並加入十全藥材包，蓋上壓力鍋鍋蓋轉中小火烹飪6分鐘，待烹飪指示器上升以後熄火𝙨𝙩𝙚𝙥 𝟯 烹飪6分鐘的排骨湯已經非常入味了！肉質也相當軟嫩！這時再加入枸杞紅棗，蓋上蓋子稍加悶煮3分即可 🌀烹飪指示器上升以後即可熄火，壓力鍋可以促使內部的溫度持續烹煮，可以達到節能省瓦斯的效果，而且可以使肉質軟嫩入味。待烹飪指示器下降完全、洩壓鈕按起來不會緊緊的，即可開蓋。 今天完成的一菜一湯一飯只要花費一小時不到的時間！🤩🤩🤩，是不是非常的節省時間呢？快點用你們家的Fissler綠點壓力鍋一起試試看吧！也歡迎分享烹飪結果讓我知道哦！有任何問題都可以留言，想看什麼料理也可以告訴我唷！🙂 📌Fissler官方網站https://fissler.kenk.com.tw/📬嘉儀家品Facebook粉絲團 https://www.facebook.com/KEHOMETW🛋嘉儀家品 官方網站http://ke.kenk.com.tw/🎥嘉儀家品 YouTube https://goo.gl/NUJg5V #Fissler #菲仕樂 #藍點壓力鍋 #二代藍點壓力鍋 #綠精靈壓力鍋 #壓力鍋好用嗎 #壓力鍋推薦 #壓力鍋品牌 #Fissler壓力鍋 #壓力鍋清洗 #開箱 #開箱文 #廚房用具 #廚房用品 #廚房小物推薦 #壓力鍋介紹 #食記 #食譜 #食譜教學 #私房菜 #私廚 #私房教學 #食譜教學 🗺旅遊｜🍜美食｜🍞烘焙｜🐕寵物｜✂手作｜🎥攝影｜📦開箱我的自媒體平台🔍 https://linkby.tw/claire.dooog_✨Facebook寵物粉絲團：長毛臘腸 咪波Mibo https://reurl.cc/vqjK4L✨Facebook：https://www.facebook.com/chiang.hui.7/✨Instagram：https://www.instagram.com/claire.dooooooog_/✨Popdaily 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/319043/✨Pixnet 痞客邦：https://milk5283.pixnet.net/blog

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Line總是公私不分嗎?教你怎麼把工作跟私事分開，不在糾結!!

#首先打開電腦版的LINE 會看到如上圖片，有全部，好友，工作，群組等 #電腦版教學如下 選擇紅圈內工具列 選+，即可新增你想分類的群組名稱(例:工作) 新增聊天室，就可把你想加入的加進去了，也可以用拖拉的方式。 之後只要你選好友，就不會在看到公司的群組了，或是上班時，也可以更快速的掌握公司跟客戶的訊息，不怕在遺漏訊息，或重要代辦事項，更專注地處理工作上的資訊。 #手機板教學 首先先把手機板的群組功能叫出來 再來選擇 Line Labs 聊天室分類 打開 就可以開始使用了，但因為手機板目前還在測試中，所以還不能自己新增群組，但相對來說，越多人使用此功能，可以加快群組功能的開發，謝謝大家的閱讀。 這次的文章就分享到這了記得追蹤我，可以一手掌握好康資訊！ 也不要忘記幫我按愛心喔♡♥ ，可以給我鼓勵跟支持！ #line #群組 #聊天 #對話 #分類 #實用技巧 #聊天室 #工作技巧 相關文章

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