【台北占卜酒吧推薦】Bar Tarotis 塔羅酒吧  在占卜與微醺中，感受解憂後的釋懷與鬆馳！🍸🔮

瑞餚姐：貝大論碼師...我到底什麼時候才能交到男朋友啊？ 貝大小姐：我是論碼師不是算命師耶...這問題我無法回答！ 瑞餚姐：蛤？！那我該找誰算去... 貝大小姐：我帶你去去塔羅酒吧，喝酒抽搭羅牌問問吧！ 瑞餚姐：能喝酒還能抽搭羅牌？！你約了塔羅老師在那邊碰面？ 貝大小姐：不用約，每天都有塔羅老師駐店喔！你好好抽牌，我好好喝酒... 台北占卜酒吧推薦 │ Bar Tarotis 塔羅酒吧 人在中活中 每天要面對各式各樣的人事物 總是難免有卡關或不得其門而入的時候 這時你會用什麼方式解決(答)呢？ 通常遇到小困擾時貝大小姐可能會約朋友 一起喝杯小酒、聊聊天、解解悶、放鬆一下 遇到難解的問題時 偶爾會想藉助身心靈的方式 或者抽抽塔羅、抽牌卡、算算命...來協助自己解憂！ 現在貝大小姐會選擇約朋友一起到Bar Tarotis 塔羅酒吧 不但可以喝酒 還可以抽塔羅問事 喝酒解憂一舉兩得！ Bar Tarotis │ 在哪裡 位於長安西路上的Bar Tarotis 塔羅酒吧 介於太原路與承德路之間 臨近台北車站及中山站 出捷運站後步行約6~10分鐘即可到達 搭乘公車可以在「台北車站（承德）」或長安西路上的「後車站」下車 因為來Bar Tarotis 免不了要喝酒 所以貝大小姐不建議大家開車來 就不提供停車資訊了 還是搭乘大眾交通工具吧 喝得太晚就叫車回家吧！ Bar Tarotis │ 用餐環境 Bar Tarotis 塔羅酒吧有著酒吧的氛圍 卻有帶著神秘氛圍 吧檯正中央有著大幅的星座圖 吧檯座位區的下方 有著一大幅貫穿整個吧檯的彩繪 是羅塔牌上的元素組合 色彩鮮豔卻又像似在傳遞著一些訊息！ Bar Tarotis │ 特色 到Bar Tarotise一入座 服務人員就會將裝著LED燈的酒瓶擺到桌上 接著送上來的開水也是造型漂亮的潘瓶裝著 這樣的浪漫與儀式感超適合情侶約會或閨密談心！ 到了晚上9:00還有清理及淨化磁場的儀式 包含了店內及每位客人身上的磁場 同時還可以趁著清理磁場的同時在心裡許願 會得到祝福與加持喔！ Bar Tarotis │ 酒單與菜單 Bar Tarotis是塔羅酒吧 所以來到這裡當然是有事問事沒事喝酒囉！ 這裡不但有各式的日本酒、啤酒與洋酒 還有特色的塔羅調酒 及問事後塔羅老師會為你特別調製的占卜調酒！ 除了酒當然還有各種主食、佐酒小食及甜點 可以在喝酒時搭配一些下酒菜或吃些主食墊墊胃！ Bar Tarotis │ 必點 貝大小姐的好友想來這裡問問事 我呢就只要在一旁喝杯調酒 再來點主食讓自己不會太容易喝醉！ 占卜調酒 好友因為要問事點了一杯占卜調酒 占卜時問事者飲到吧檯前 將想詢問的問題告知塔羅老師 在塔羅老師的引導下 將問題剖析地更清楚 然後依照塔羅老師的指示抽取指定張數的牌卡 讓塔羅老師一一解答 在解答後塔羅老師還會透過一些儀式 為問事的人做能量的調整與補強 然後給予一些能夠提升能量的礦石即身加持 整個過程像是施了魔法一般 神聖且帶著一些神奇的魔力 占卜後 塔羅老師會做一杯專屬於問事者的調酒 從抽牌卡到儀式到調酒 一路得到滿滿的正能量！ 太陽 這杯名為太陽的調酒是塔羅老師為朋友調的酒 以威士忌為基底 搭配上橘汁及一片檸檬果乾 點燃這杯太陽 待熊熊烈火燃燒殆盡後 將這道太陽光在輕啜入喉的當下 在心裡灑下了一道道名為「自信」的陽光 讓心中頓時吸收了滿滿的信心！ 口感上有著烈酒的酒感以及橘皮上的陽光味！ 塔羅調酒 死神 名為死神的塔羅調酒 來自塔羅牌中的死神 別以為死神是張不吉利的牌 塔羅老師說它並非只是表面上看到悲觀 不單只能解讀為死亡，毀滅，結束... 它反而是是張積極的牌 這代表著在死神的面前一視同仁、人人平等 甚至象徵著生命中的重大轉變、重生與新的開始！ 以陳年特吉拉、辣椒與佛手柑的組合 加上了一片深紅嬌艷的玫瑰 是死神手上的玫瑰 酒感之外有著微微的辣和佛手柑的清甜和淡淡的檸檬香氣 加上了淺淺的玫瑰香 一口死神 在口中呈現出多元的口感！ 主食 皮蛋拌麵 皮蛋拌麵超適合不吃辣的朋友 皮蛋的香氣包覆在Q彈的麵條上 鹹淡適中 且越嚼越香！ 剝皮辣椒味噌拌麵 剝皮辣椒味噌伴麵一入口 味蕾首先被剝皮辣椒的辣沖擊著 加上了味噌微微的鹹香涮嘴 讓人忍不住一口接著一口！ 佐酒小食 滷豬耳朵 滷豬耳朵滷得人味之外 更保留了豬耳朵的Q彈與脆度 滷豬腱 滷豬鍵吃得到滷味的春氣 久滷的豬腱不但不乾柴 反倒是有著濕潤的口感 搭著盤上的小黃瓜 嚼出了清爽不膩的清新感！ 生活中你有遇到解不開的難題嗎？ 不論是感情、事業、工作或抉擇 記得走一趟Bar Tarotis 塔羅酒吧 讓你的問題迎刃而解 微醺的放鬆加上心中的大石放下 這一夜你會睡得甜美且安穩！ 店家資訊 Bar Tarotis 塔羅酒吧 電話：02 2550 0997 地址：103台北市大同區長安西路174號一樓 營業時間：星期日~四19:00–01:00．星期五~六19:00–02:00

讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！

想讓房間充滿正能量，一回到家就感到身心靈都被療癒了，同時還提升了生活的舒適度以及整潔度嗎？以下幾個簡單又充滿溫馨氛圍的小步驟，可以讓你的房間瞬間升級成為療癒你的身心靈的避風港。 清理與斷捨離，讓能量與空氣更流通 保持空間整潔，並讓空氣流通，可以讓能量更自由的流動，而磁場是內心所投射的能量場，經常整理環境可以有助於排解負能量，並且可以定期丟棄或捐贈不再使用的物品給有需要的人，不僅可以讓房間更寬敞、舒適，還可以幫助他人。 https://www.instagram.com/p/CyBkr2Dum39/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 用香草淨化磁場環境：鼠尾草、薰衣草與聖木的療癒力量 想透過香草淨化磁場的話，可以考慮在室內點燃白鼠尾草、秘魯聖木、沈香等等具有特殊療效的香草，或者可以使用擴香台透過薰香將香氛慢慢的揮發，進而改變空間的能量場，達到淨化空間、改善磁場的效果。 每個香草所散發的香味能量都不盡相同，而這些植物也可用來淨化個人氣場，以及提升靈性的能量頻率。 • 鼠尾草：淨化負能量，適合在搬新家、重要事件後進行。輕輕燃燒，讓煙霧在房間角落繞行，帶走停滯能量。 • 薰衣草：可以安定情緒、提升睡眠品質，適合在睡前輕輕燃燒或滴幾滴精油於枕頭上或是礦石上揮發芬芳。 • 南美洲聖木 (Palo Santo)：有提升幸福感和靈性保護的功效，其溫暖木質香氣能帶來平靜與正能量。 https://www.instagram.com/p/DEXQXcbOEmO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 打造療癒小角落，專屬於你的放鬆天地 挑選房間中一個角落，鋪上柔軟的地毯或坐墊，擺放自己喜愛的書籍、音樂播放器或靜心水晶，如紫水晶、白水晶，打造一個可以讓你冥想、閱讀、放鬆的專屬小天地，每當假日閒暇時可以來小角落享受自己獨處的時光。 https://www.instagram.com/p/DFtaV1ny5l2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 帶來生命力與正能量的綠色植物 選擇容易照顧的植物，如虎尾蘭、龜背竹或綠蘿，不僅能淨化空氣，更增添自然生氣，讓空間更具活力，如果有更多時間的話，有時可以考慮到花市購買一些美麗的花束來裝點自己的空間，讓自己回家看見生機盎然的環境時，就被眼前這些大自然的天然產物治癒了。 https://www.instagram.com/p/CPd6ahHjIs6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 柔和色調與自然光，營造溫馨氛圍 選擇柔和的米色、淡灰或淺粉色調，搭配自然光或暖色系燈光，營造放鬆、溫馨的環境，晚上可點上幾盞香氛蠟燭，提升空間質感與舒適度。 而從色彩心理學的角度而言，白色床單代表著潔淨、單純，但有潔癖很怕弄髒床單的人需要三思使用白色床單會不會給自己造成隱形的壓力。 灰色與白色皆是中性的色彩，加上灰屬於冷色調，淺色系能讓大腦冷靜下來，深色系可以讓大腦掉入黑洞般放鬆，無論是深色或者淺色的灰都可以促進睡眠讓大腦更加放鬆。 https://www.instagram.com/p/CK-PKT8DtWK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 精選好文推薦 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #房間 #能量 #磁場 #運氣 #療癒內在 #個人空間 #舒適 #香氛

吉伊卡哇席捲高雄!超爆萌冬季遊樂園，6大特點好玩一次告訴你

當寒冬來臨，吉伊卡哇吉捲高雄成為了最受歡迎的冬季遊樂園！這個超爆萌的主題公園帶來了不容錯過的精彩體驗，無論是家庭出遊還是朋友聚會，都能感受到濃濃的節日氛圍。獨特的設計、可愛的場景以及精心規劃的活動，讓每位遊客都能擁有一段難忘的時光。準備好來一場與眾不同的冬季冒險了嗎？快來了解吉伊卡哇吉捲高雄的五大亮點，讓你一次玩個過癮！ 👉高雄夜景餐廳推薦TOP10!最新打卡熱點千萬別錯過必收藏 高雄冬季遊樂園特點1.超強可愛IP【吉依卡哇】 2025年高雄燈會「Kaohsiung Wonderland 高雄冬日遊樂園」即將於1/25開跑，限時23天震撼登場，整個冬季的高雄愛河灣，將變身成為超萌歡樂遊樂園，現場將設置3大「吉伊卡哇」的氣球裝置，預計出現在水上和陸地上都有，於1/25當天公布設置地點。 圖取自高雄市旅遊網官方粉絲專頁 高雄冬季遊樂園特點2.吉依卡哇主題文化遊艇 1/25當天亮相登場的新塗裝動力輪~~~【吉伊卡哇主題】必續得來搭乘吧??? 日期｜1/25㊅-2/16㊐ 時間｜週一至週日時段15:00-18:00 週五及例假日加開時段18:00-21:00 地點｜高雄港16-18碼頭 費用｜完全免費（憑樂園券入場） ⚠️樂園券於當日該時段前1小時在現場發放。 ⚠️1/28㊁除夕休園乙天。 圖取自高雄熊官方粉絲專頁 👉高雄前鎮平價美食推薦TOP10!必收藏改緊來高雄旅遊去 高雄冬季遊樂園特點3.25項遊樂設施+氣墊區免費玩 今年過年絕對要來冬日遊樂園!!!讓大小朋友都玩翻，高雄讓16~18號碼頭搖身一變，共設置25項設施，其中6座機械設施為全新亮相，包含旋轉木馬、海盜船、大型氣墊、球池等，將給遊客帶來無盡驚喜，更特別為2至6歲的幼童設置幼兒氣墊區，讓小小孩也能盡情遊樂。 重點是!全!部!免!費~ ⚠️樂園券於當日該時段前1小時在現場發放。 ⚠️1/28㊁除夕休園乙天。 圖取自高雄市旅遊網官方粉絲專頁 高雄冬季遊樂園特點4.高雄燈會主角「吉伊卡哇小提燈」 高雄燈會主角「吉伊卡哇小提燈」，除了讓高雄市學童，在寒假前就可以領到一盞小提燈，一般民眾則可以在2/8、2/9到高雄港16-18號碼頭樂園現場排隊領取，一人限領2盞。準備前去與吉伊卡哇一同度過熱鬧富有魅力的冬日活動吧！ 圖取自高雄市旅遊網官方粉絲專頁 👉高雄傳統早餐推薦TOP10，精挑細選無踩雷!必收藏 高雄冬季遊樂園特點5.吉伊卡哇快閃店 高雄市政府更規劃吉伊卡哇快閃店，並邀請正版的授權商下來，並且開發高雄的活動限量商品，各位哇粉們真的不要錯過~~~~~快閃店活動時間自1/25至2/16，週一至週四13:00-20:00、週五13:00-21:00（除夕公休） 👉高雄美術館一日遊景點推薦TOP7!好吃好玩一次通通告訴你!必收藏 高雄冬季遊樂園特點6.高雄燈會X全家吉伊卡哇聯名咖啡杯 2025高雄燈會 再次攜手「全家」推出限量「吉伊卡哇（Chiikawa）」造型杯塞✨今年的三款杯塞更能成當成 小吊飾！限定版吉伊卡哇主題杯身、杯塞、杯套，其中杯身及杯套結合 「高雄冬日遊樂園」視覺設計，超萌的吉伊卡哇、 小八貓、兔兔烏薩奇現身，1月22日起開賣；而杯塞超限量，還能當成小吊飾，1月25日下午買指定飲料3杯加59元即可獲得。 1/22㊂限量開賣👇 （數量有限，售完為止） ✨「高雄冬日遊樂園」聯名杯身 凡購買/隨買跨店取兌換Let's Café大杯飲品（不含凡單品咖啡系列）即可獲得聯名杯款。 ✨「高雄冬日遊樂園」聯名杯套 凡購買/隨買跨店取兌換Let's Café、搖搖茶吧、福爾摩沙茶館指定現調熱飲，即可再獲得聯名杯套。 圖取自高雄市旅遊網官方粉絲專頁 #高雄 #高雄旅遊 #高雄景點 #高雄好玩 #高雄冬日遊樂園 #吉伊卡哇 #聯名 #高雄過年 #過年景點 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活分享成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 更多好吃好玩 👇👇👇 凡凡旅行趣 👉（持續更新）日月潭住宿推薦 Top16！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉高雄走春景點TOP15!最新景點報乎你知，帶長輩、遛小孩都適合，利用春假好好放鬆休息吧！

威旺 好心情益生菌 活株益生菌 更添加超級食物 耐胃酸抗膽鹼更有感

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不管是大人還是小孩 想要調整體質、幫助消化，都會馬上想到規律補充益生菌 那我們的寶貝毛孩呢？ 因為個體組成不同，尋找專屬毛孩的益生菌很重要！！ 一起守護家中毛孩好心情，選擇威旺WeWant「貓用好心情益生菌」就對了ฅ^•ﻌ•^ฅ 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 成分 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 適合對象 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 補充方法&補充劑量 ✅全齡貓貓：每日一包 ✅可以添加在乾糧飼料、濕食、罐罐中 貓貓們在補充熱量的時候，也可能一起攝取幫助消化的益生菌粉末 PS.加完之後記得要稍微攪拌一下，讓毛孩的每一口都能更均勻~ 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 使用心得 雖然我不是毛孩本貓 但是看到貓貓們每天的生活品質提高、精神旺盛 真的覺得幸好有補充威旺好心情益生菌、CP值超高!! 找到一款貓貓們不排斥、適口性高、不膩口的益生菌 可以說是可遇不可求 畢竟我們都會想要挑食了，貓貓們說不定也會XD 在餵食給毛孩們之前，我自己有先聞聞看好心情益生菌的味道 其實聞起來淡淡的(沒有強烈味道)，主要帶有一點植物的味道(應該是紅蘿蔔粉、南瓜粉) 因此，在用餐時不管搭配什麼飼料/罐頭都很適合 一起補充也能有助於毛孩們開胃Φ౪Φ 如果家中貓貓最近有情緒緊張、敏感、面臨搬家狀況 或是遇到需要增進腸內菌叢平衡等需求 可以跟我一樣提前為寶貝毛孩準備好心情益生菌解決生活困擾 最後再透過是否幫助減少糞便氣味，以及觀察便便型態，幫助了解毛孩每日健康狀態 讓毛孩們心情放鬆、開心保持健健康康everyday🐱🐱🐱 希望大家家中的寶貝們都可以幸福、快樂迎接好心情貓生ก็ʕ•͡ᴥ•ʔ ก้ WeWant！ =更多關於=威旺WeWant=

為什麼睡覺會翻身？一直翻身正常嗎？

睡覺時翻身是一種常見的生理現象，對於大多數人來說，這是身體自我調節的一部分。以下是一篇關於為什麼睡覺會翻身以及一直翻身是否正常的文章。 為什麼睡覺會翻身？ 睡覺時翻身是一種自然的生理反應，主要有以下幾個原因： 1. 調整皮膚溫度：當身體長時間保持同一姿勢時，與床墊接觸的皮膚會積聚熱量，導致局部溫度升高。翻身可以幫助散熱，保持皮膚溫度的平衡，從而促進更深層次的睡眠。 2. 促進血液流通：長時間保持同一姿勢會對身體某些部位施加壓力，影響血液循環。翻身可以減少這些壓力點，促進血液和體液的流通，防止壓瘡的形成。 3. 睡眠週期轉換：睡眠分為快速眼動睡眠（REM）和非快速眼動睡眠（NREM）兩個主要階段。翻身有助於在這兩個階段之間進行平滑轉換，從而提高整體睡眠質量。 4. 避免不適感：當身體某些部位感到不適時，翻身可以幫助找到更舒適的睡姿，減少不適感，從而保持睡眠的連續性。 一直翻身正常嗎？ 一般來說，睡覺時翻身是正常的，每晚翻身約20次左右。這些翻身動作大多是無意識的，並且對於維持健康的睡眠狀態是必要的。然而，如果翻身次數過多，可能是某些潛在問題的徵兆： 1. 不寧腿症候群（RLS）：這是一種神經系統疾病，患者在休息或睡覺時會感到腿部不適，導致頻繁翻身。 2. 週期性肢體抽動症（PLMD）：這種疾病會導致睡眠期間四肢不自主抽動，從而干擾睡眠。 3. 環境因素：噪音、光線或不舒適的床上用品也可能導致頻繁翻身。改善睡眠環境，如使用耳塞、遮光窗簾或選擇合適的床墊和枕頭，可以減少這些干擾。 4. 心理壓力：壓力和焦慮也可能導致睡眠不安，增加翻身次數。放鬆技巧如冥想或深呼吸練習可以幫助減少這些影響。 如何改善過度翻身？ 如果你發現自己睡覺時過度翻身，以下幾個方法可能有助於改善： 1. 調整睡眠環境：確保臥室安靜、黑暗且舒適。選擇適合的床墊和枕頭，保持室內適宜的溫度。 2. 規律作息：保持規律的睡眠時間表，有助於建立穩定的生物鐘，減少睡眠中的不安。 3. 放鬆技巧：睡前進行放鬆活動，如閱讀、聽音樂或冥想，有助於減少壓力和焦慮，促進更安穩的睡眠。 4. 尋求醫療幫助：如果懷疑自己患有不寧腿症候群或週期性肢體抽動症，應該及時就醫，尋求專業的診斷和治療。 總結來說，睡覺時翻身是一種正常且必要的生理現象，有助於提高睡眠質量和維持健康。然而，過度翻身可能是某些潛在問題的徵兆，應該引起重視並及時採取措施改善。

解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館，讓疲累身心焕然一新的城市綠洲

覺得全身疲憊、心情低落，想找地方好好地充個電？位在捷運忠孝敦化站附近的輕森活睡眠咖啡館，通過衛服部核可的專業儀器幫忙做評估，3分鐘就能判斷是短期倦怠或長期累積勞累所造成的狀況，從源頭找出問題後由專業健康管理師量身制訂最適合的放鬆方式！像我選的方案從眼睛到全身性的5感體驗：從手技精油經絡按摩到按摩椅全身疏通輔助，並提供氫鬆保養，還會搭配α波音樂來調適心情，找回久違的平靜與安詳後，好好睡一覺起來再提供養生輕食，能獲得從內到外的徹底放鬆及滿足，感覺就如同重獲新生一樣。 輕森活睡眠咖啡館的健管師還會教導該如何瞭解、調整自己的身體狀況，學習自我管理及情緒療癒，不依賴藥物就能脫離亞健康的狀況，而且一定要提前預約會有額外驚喜喔！ 台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室的輕森活睡眠咖啡館地點很好，就在著名東區216巷旁的阿波羅大廈裡。從板南線忠孝敦化捷運站3號出口步行3分鐘即可抵達，樓下有204、 212、 232、 299...等多路公車經過的「阿波羅大廈」站牌，不遠處還有華園停車場、僑安地下停車場-嘟嘟房可停車，交通非常便利。 輕森活睡眠咖啡館2023年7月15日曾在新莊館啟動，因為房屋租期的緣故所以搬到台北東區，忠孝東路店是2024年2月15日成立的，但也常有不少曾做過的死忠客人會回來放鬆。因為交通超方便，下班或週末輕鬆坐捷運或公車過來，一點也不麻煩。 一進去輕森活睡眠咖啡館就能感覺到心情放鬆了不少，公領域光線、擺設和氣氛都非常講究，擁有木質元素、淺色調簡潔設計的北歐風裝潢，讓人感覺很悠閒、放鬆，就如同店名一聽就讓人聯想到一種輕盈、自然、悠閒的氛圍，在公領域拍照打卡張張都是美照！ 輕森活睡眠咖啡館創辦人2014年因為健康出了狀況，發現健康比財富重要，便開始嘗試長達十年的探索，從中醫到芳療等自然療法都接觸過最後找到了非侵入性且有感的方式，於是決定創立輕森活睡眠咖啡館來將經驗分享給有相同困擾的人。 睡眠咖啡館其實是從日本延伸過來的概念，預約一個私密的空間、點一杯咖啡、就會有一個沙發可以關起來稍微的瞇一下，當然日本睡眠咖啡沒有那麼齊全也沒有結合那麼專業健康檢測，輕森活睡眠咖啡館則將創辦人十年來做的一些主流預防醫學概念融入，且以不用藥的非侵入方式去讓大家感受深層地放鬆。 作為一名擁有運動習慣的粉領族，我一直覺得自己應該是健康的，畢竟平時有運動，飲食也盡量保持均衡。然而，因為這段時間工作壓力極大，身體持續出現各種不舒服的狀況總覺得疲勞、睡眠品質差，甚至連運動後的恢復也變得比平常慢了很多，不曉得自己到底是出了什麼問題？ 其實我也有考慮過要去找專門檢測自律神經的門診看看，但我實在不喜歡去有很多病人出的入醫療院所，所以得知輕森活睡眠咖啡館有專業級的健康檢測，收費也合理就決定要來這裡看看。 輕森活睡眠咖啡館的服務有3種方案，1280起就有含檢測、手作按摩手部、全身按摩及輕食。如果做完覺得效果不錯，也可選擇他們的多次套組就能常來享受。 付款方式除了現金之外，若錢帶不夠也接受刷卡，而且他們還有給客人發票喔！ 想來的朋友基本上需透過Line App預約(Google店家上也有連結)，系統只能接受前一天的預約、無法當日預約，如果臨時有問題或需求可以撥上面的手機連絡店家。 輕森活睡眠咖啡館除了媲美網美咖啡廳的漂亮的公領域，有也有能好好放鬆的私密空間。私密空間的設計提供了一個不受打擾的放鬆角落，特別適合那些想要沉澱、重置自我的人。可以在這裡吸氫氣、做按摩，完全不用擔心外界干擾。 近年國外很流行氫保養，甚至將氫氣應用在保健、美容及醫療三個領域，氫氣可以對抗一些小麻煩，讓我們感覺更輕鬆、更有活力。 (想知道氫氣對健康有什麼影響跟作用的朋友可以上網搜尋) 輕森活睡眠咖啡館結合氫氣、精油、經絡和音樂紓壓，並與多位專家合作提供綜合性的健康調理方案。 如果真有需要找醫師，他們也有跟中醫師及內科醫師聯盟合作，可以推薦認識的醫療院所，因為那些醫療單位都認同他們的理念，所以後續的過程中就會取其輕，不會動不動就下重藥、或者是動不動就叫人動手術喔！ 輕森活睡眠咖啡館的長駐健管師有兩位，健管師安瑤具護理師和營養師背景、英國長照工作經驗，並取得美國NGH&ACHE雙認證催眠療癒師，及中科院心理咨詢師資格。她強調健康管理除了生理管理，更需要情緒調整，透過專業儀器檢測提供科學數據，了解整體生理狀況、情緒感受後，管理的重點在於自我調整而非依賴藥物。 安瑤提供的服務不僅僅是身體上的放鬆，還包括心靈上的探索與療癒。透過數字密碼解析、潛意識牌卡、脈輪卡、心理咨詢、催眠療癒、工作坊等方式來自我探索、發掘天賦才華、改善人際關係、增進親子關係、找回內在動力、找回健康自信的狀態，協助來訪者從身體到心靈的舒壓、放鬆與療癒。 現在，只要到輕森活睡眠咖啡館體驗療程，更可以優惠的價格加購【脈輪舒壓spa、催眠咨詢、生命密碼解析、潛意識牌卡遊戲】，讓人真正達到身心靈的放鬆。 我們的身體就像是一台超級精密的機器，運作要靠自動調節器控制，不需要刻意去控制就會自己調整，而SNS、PNS負責不同的工作來讓各部位運作得很順暢。當我們在忙碌、緊張、運動的時候，SNS就會啟動，就像是在踩油門，讓我們有能量去應付挑戰。但是一直踩著油門機器會過熱、耗損，這時候就要靠PNS來踩煞車、適時的休息一下。 輕森活睡眠希望大家平常多關注自己的身體狀況，也要學會如何在忙碌的時候可以踩油門，但在該放鬆的時候也能好好踩煞車。這樣我們才不會過勞、過累，各部位才會長久運作得更好、更順暢！ 如果平常沒空常來的朋友也可以購買這裡的家用氫氣機，他們跟原廠而非中盤商進貨，而且是專精於產氫的技術研究及發展的台灣品牌，運用質子交換膜技術創新開發氫氣機讓人在家也能享受同樣的健康好處。 這裡也有引進醫療通路第一品牌的雞極本味滴雞精，雞極本味從養雞開始把關，連製程、販售都採一條龍服務來完全掌控品質，加上有第3代經營者的醫療專業、也因此受到越來越多消費者信任，也屢屢獲得許多大獎肯定喔！ 創辦人也是烘豆師、對咖啡很有研究，好的咖啡其實不會喝了就亢奮、心悸，也不會讓人睡不著，好的淺焙咖啡其實很養生且可HOLD住情緒，有事先預約的話，他們還能幫忙準備冷泡茶或淺焙咖啡喔！ 如果不喝咖啡的朋友，又事先預約的朋友也可提供冷泡萬壽菊茶。萬壽菊茶很對放鬆有助益，也超適合用眼過度的現代人飲用。在享受萬壽菊清新的香氣和味道時，不用擔心因為攝取過多咖啡因而影響睡眠，特別適合需要放鬆但又對咖啡因敏感的上班族。 所以來之前強烈建議要先預約，店家有準備才能多出這類額外的驚喜！ 服務流程。 來放鬆會有專業的健康管理師來幫忙做身心健康評估，還會用儀器來檢測，也會根據測試結果做詳細解析，之後就能坐上按摩椅開始享受按摩，同時還會讓人吸氫氣進行全身放鬆，也能趁機小睡一下。服務結束後會送上適合的飲品或養生健輕食，讓人不會有任何負擔。 在做機器檢測諮詢之前，服務人員會先讓我在休息區靜坐五分鐘，讓心跳、脈搏慢慢平穩下來，同時還倒了一杯氫水給我喝，這瞬間讓整個身體好像被輕盈的能量包覆。 氫水喝起來清爽柔和跟普通水比起來，口感更滑順且帶著微微的甜味，心理上則有種放鬆的滿足感，好像喝下去的每一口都在為身體補充活力。 這裡的專業人員先幫我做了一個健康檢測。他們用通過衛服部核可的專業儀器，3分鐘左右就能檢測出我最近的身體狀況，真的超方便！整個做完之後還有專業人員詳細解釋報告內容。 這台專業儀器能針對亞健康的狀況先抓出問題，找出到底是短期倦怠、還是長期累積出來的狀況，這兩種處理方式都不太一樣。有目的性的短期倦怠可能只有一個週期、階段性完成後就會慢慢正常，長期累積下來的狀況反而對健康影響更深遠。 我坐下來後享受了一次精油手部筋絡的按摩，簡直神了！這手法太細膩，感覺到筋絡的每一條線都在被舒展開來。當精油被溫柔地塗抹在皮膚上，健管師輕輕按壓那些經絡和穴位，整個手部的緊繃感就逐漸消失了。 在按摩的時候，很有經驗的專業人員也察覺出我的大腸目前狀況不是很好，9月的生日月慶生活動真的讓我廁所上得很不正常耶！ 因為手部是跟身體很多部位相連的，按對地方也等於讓全身都在放鬆。 之後，他們還安排讓我用按摩椅按摩全身，不論是力道或手法都很到位，除了進行從頭到腳的全身鬆綁，也順開了原本糾結的地方，也能讓氫氣的流動更順暢。 15分鐘的手技經絡按摩之後，搭配著那淡淡的芳香水霧進入60分鐘氣體保養課程，再加上背景放的α波音樂，居然讓我不知不覺睡著了！ 全身被到位的按摩時，蒸氣眼罩溫暖呵護著疲憊的眼周，再配合那種輕柔的音樂和空氣中飄散的香氣，讓我整個人一下子就徹底放鬆下來了。 那種感覺真的很奇妙，好像身心的壓力都隨著每一次呼吸慢慢被釋放，整個人從內到外都得到了深度的平和狀態。 整個過程讓我感到全身放鬆，彷彿多日來的疲憊瞬間得到了釋放。醒來的時候，感覺像是剛從清晨的陽光中甦醒，心情愉悅又清新，真的是一場小小的奇蹟！ 課程結束後他們還準備好素食滴雞精及通過SGS檢驗的纖體能量棒當下午茶。做完課程，身體剛剛好不容易清掉了累積的垃圾，當然不可以再吃那些會給身體負擔的食物啊！ 輕森活睡眠咖啡館的纖體棒有通過SGS檢測，沒有隱藏不好的成分，能安心享用！纖體棒使用植物大豆素雞精食材製作，讓它成為一個零膽固醇的健康選擇，讓人不必擔心攝取過多的壞脂肪。裡面還特別加入了薑和菊糖，這不僅增添了風味，高纖維也有助於促進消化。而堅果的加入則讓纖體棒一塊吃下去就有五克的高蛋白含量，為忙碌的生活提供了充足的能量支持。 纖體棒吃起來口感豐富、層次分明！每一口都是堅果的酥脆與大豆的柔韌相結合，咀嚼時能感受到堅果的香氣在嘴裡四散開來，帶來自然的香甜。它的味道不會過於甜膩，反而是清新的堅果香和淡淡的薑味相得益彰。不僅滿足了口腹之欲，更讓你感受到健康與美味的完美融合，吃完後能量瞬間補充，心情也隨之提升！ 而素食滴雞精我之前其實就喝過！它的口感很順，不像一般滴雞精那麼油膩，反而是帶點清爽的感覺。而且裡面的營養真的很厲害，尤其是它不含動物成分，對於想要補充營養又注重健康的朋友來說非常適合。它幫助我補充了所需的胺基酸和維生素，喝完感覺身體瞬間被喚醒，精神都變好了！ 一個小時的五感享受讓我感覺整個人煥然一新，心情開闊了，繁忙的思緒也被好好清理，取而代之的是一種平靜與愉悅的感覺 因為有預約，他們還送上含氫的萬壽菊冷泡茶，喝起來的口感清新柔和，帶著淡淡的植物香氣，每一口都能感受到微微的甜味，喝下去後整個身心都感到舒暢。 我覺得這裡超適合像我一樣平時壓力大的人，不僅環境舒適還有一套不亞於醫師等級的檢測系統喔！健管師解說檢測結果時表示；我的問題已不僅僅是短期倦怠，而是長期累積的壓力導致的失衡。這讓我恍然大悟，原來長時間的工作壓力不斷累積，早已悄悄影響了我的健康狀態！這讓我有點驚訝，但更慶幸自己有來到這裡。 一般若去醫院做什麼檢查，醫生看到檢測數據都會直接下一個定論、然後就會開處方籤，而這邊最主要的是有專業的健管師能幫忙解析說明，幫人瞭解自身的狀況後，還能根據個人的狀況去找出更適合的狀況的調整方式，且建議該如何配合，也會陪同客戶去管理自己的身體健康，這樣也是健康管理的一個精髓。 輕森活睡眠咖啡廳是一個幫助大家了解自己健康狀況的平台，提供的服務針會對每個人的不同狀況，量身定做健康方案。即使不是一次性的解決方案，定期回來放鬆和檢測，慢慢調整身體失衡的根源，長期來看對健康的幫助更大。 除了全身放鬆，我還學到了：健康管理不僅僅是依賴藥物來解決問題，而是應該通過改變生活方式、健康飲食、規律作息來配合改善。所以我決定將這個地方加入我的健康守護站，不僅是身體的放鬆空間，也是一個可以學習如何更好管理自己健康的地方。 順帶一提，這裡是個複合式美業空間，放鬆後想變美也不用跑很多處去做，而且裡面的店家因為都認識，互相介紹的客人都能享受到折扣優惠喔！ 對了！除了當下好好的睡了一覺，我當天晚上因整個人都放鬆了自然無法熬夜、回家後也早早就去睡，原本淺眠多夢的我難得睡眠深沉且一夜無夢，隔天醒來後精神飽滿，最近做事一直提不起勁的我感覺終於充飽了電。 因為處女座追求完美的特性，我總會給自己加上無形的壓力，導致精神緊繃、身體也時常處於不穩定的狀態，常常感覺疲憊不堪，而到過輕森活睡眠咖啡館後才真正感受到什麼叫徹底放鬆。精準的專業健康檢測、吸氫氣還有超舒服的按摩讓我通體舒暢，氫氣飲料和養生輕食不僅是對身體的能量補充，更是對心靈的呵護。當晚久違地睡得香甜，隔天也很神清氣爽！ 最讓我感動的是，裡面的專業人士還幫我建立了正確的健康觀念，不再一味追求完美，而是學會如何平衡身心。所以我有打算定期回去，除了讓自己保持在最佳狀態，也能持續學習如何成為自己的健康管理師。超推薦壓力大、身心失衡的朋友跟輕森活預約，找回最好的自己喔！ 輕森活睡眠咖啡館 地址：台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室 電話：0915879900 營業時間：星期一~五11:00–19:00，星期日特別預約(星期六公休) 

秋冬限定火鍋暖心登場【士林串燒】湯底鮮美加龍蝦只需+99元超划算！

士林的美食一向是我心中的小天堂，而士林串燒絕對是其中的亮點之一。上次來吃過他們家的串燒，至今仍記得那種烤得剛剛好、外酥內嫩的口感，加上店家獨特調製的醬料，味道層次分明卻又不過重，真的回味無窮🥰 這次聽說他們推出了秋冬限定的火鍋系列，當然要趁機來試試，果然不讓人失望🤤 店裡的座位空間相當寬敞，帶著點日式居酒屋的氛圍，裝潢配上溫暖的燈光，非常適合三五好友相聚或者下班後小酌一番😊 這次我們選了漢方麻辣鍋，再加價99元點了兩隻龍蝦，這個限定優惠真的是超划算！雖然龍蝦的個頭不算大，但肉質鮮甜彈牙，丟進鍋裡稍微煮一下，鮮美的龍蝦湯汁融入湯頭裡，瞬間提升了整鍋的風味😌 麻辣湯底的香氣濃郁，辣度恰到好處，搭配鍋內的鴨血和豆腐簡直是一絕⭕ 還有青菜、小香腸和超大蝦子與魚片，吃起來暖胃又滿足👈 除了火鍋，我們當然沒忘記來點招牌串燒。這次點了培根包麻糬，外層的培根微微焦脆，裡面的麻糬Q彈又帶點鹹甜，一口咬下真的幸福感滿分！還有烤茄子，表面刷上特製醬汁後慢烤，入口軟嫩多汁，醬香四溢💖 而五花肉包蔥段則是我每次來必點的經典，五花肉油脂豐富但不膩，搭配蔥段的辛香味，絕對是肉食控的天堂啊！另外，雞心和羊肉串也都很有水準，烤得恰到好處，沒有一絲腥味，肉質鮮嫩多汁。而雞軟骨則是脆口又帶勁，越嚼越香🙋 整場用餐下來，不僅火鍋暖心，串燒也完全不負期待，真的感受到店家對料理的用心與細膩💞 不僅如此，服務人員親切又細心，讓整頓飯吃得舒心又滿意。士林串燒不只是個吃飯的地方，更像是一個可以放鬆享受美食的休息站😃 這個秋冬，約上朋友來這裡吃鍋、嚐串燒，真的是絕佳的選擇呀😍 📌地址 : 台北市士林區文林路101巷1號 📌電話 : 0909555595 📌營業時間 : 17:00–00:30

乖乖生技新上市益生菌 

從有記憶開始 零嘴回憶的第一個品牌就是乖乖了 相信很多人也和我一樣吧 出社會工作後 乖乖成為辦公室必備的吉祥物 尤其是機器設備旁都會放上綠色的奶油椰子口味乖乖餅乾 憑藉多年食品製造的經驗與技術 乖乖食品現在進軍生技領域 有了一個新的身份「乖乖生技」https://lihi.cc/oISYU 與醫師和營養師團隊一起打造 #剛剛好的營養補給配方 不添加多於元素，不給身體造成過多負擔 這一點我覺得蠻好的～ 乖乖生技近期上市的三款益生菌 ⭐純淨益生菌 無糖、零添加，有國際A.A. 100%無添加驗證，堅持純淨原味首選 ⭐舒敏益生菌 掌握關鍵舒敏配方，敏弱族、調整體質首選 ⭐蔓越莓GABA益生菌 有助維持私密健康，私密呵護、幫助放鬆，女性首選 針對不同族群需求有不同的選擇 我首推蔓越莓GABA益生菌 女生的私密保養常被忙碌的生活給忽略了 進而影響自己的健康狀態 乖乖生技的蔓越莓GABA益生菌 擁有專利6大HerCare私密專用菌株 是兼具調整消化道與私密處的乳酸菌複合菌株配方 有美國蔓越莓含前花青素與法國洛神花萼 紫色小顆粒狀的益生菌吃起來有花青素的香氣 酸酸甜甜的口感很好吃 除了呵護女性私密處揮別不適感之外 還有添加GABA和法國純淨海洋鎂 幫助放鬆、舒緩情緒，放鬆之後也能睡得更好 一盒有30包、一包2公克 成人建議每天1-2包即可 睡前或晚餐後均可食用 非常推薦大家吃益生菌 現代人的生活作息、步調、壓力等問題 都可能容易造成身體不舒服 透過益生菌幫助調節及提升防護力 維持循環機能並促進代謝順暢 給全家人一身好菌 https://lihi.cc/oISYU #乖乖生技 #乖乖益生菌 #純淨益生菌 #舒敏益生菌 #蔓越莓GABA益生菌 #守護全家人的健康 #剛剛好即最好

《10萬遊北歐》🇳🇴奧斯陸三天兩夜自由行攻略：必遊景點、美食推薦與行程規劃，這樣玩超順

奧斯陸三天兩夜自由行攻略：必遊景點、美食推薦與行程規劃，這樣玩超順

（旅行時間2024/10/13-15） 奧斯陸跟其他歐洲首都相比實在偏極簡，沒有大城市的喧囂，人口也不多，身為一個I人，在這裡感覺特別自在。 10/13（日）套票行程 早上10:30 DFDS抵達奧斯陸，因為早餐已經在郵輪上吃很飽了，可以直接開始一整天的行程。星期日奧斯陸很多景點都沒開，剛好可以走一個人文藝術之旅。 因為時間還早，民宿沒辦法提前check in ，只好從碼頭走到火車站（約20分鐘），附近有一家超商可以寄行李，每件行李一天7歐，這價格很合理。然後用app買Oslo pass ，24小時票價520挪威克朗（大約台幣1500），可以在1、2區無限乘坐 Ruter 公共系統，隨上隨下電車、地鐵、公共汽車、公共渡輪。 挪威文化歷史博物館 來奧斯陸一律推薦來這裡！這是一座露天博物館，展示挪威人17、18世紀的生活樣貌，所有街景、商店、餐廳都按當時風格布置，穿傳統服飾的工作人員會在裡面演以前人的日常，進去參觀還會跟你打招呼，根本就是NPC。 還有現場考麵包賣遊客的工作坊，好喜歡這種博物館行程，可以看以前人都過什麼樣的生活。 園內有一座最古老的教堂，已經有1200年歷史。我特別喜歡歐洲是因為到處都可以看到歷史的傳承和延續，不管是建築還是文化，都能感受到他們對歷史的重視。沒有過去就沒有現有，不管曾經被誰統治過，所有的經歷都有值得被記住跟反思的價值，而不是急著被抹滅或遺忘。 https://www.instagram.com/p/DCJq73FPvKJ/?igsh=OGx4Zml3b2JrMnRy 前進號博物館 奧斯陸第二推！把整艘船都放進博物館了 一進博物館馬上看到三層樓高的前進號，兩邊還不斷模擬狂風暴雨的惡劣氣候，實在震撼。 這裡主要是為了紀念挪威探險家建造當時最先進的前進號，創造人類抵達最北的紀錄，而且不只去北極，還去了南極，簡直把極地探險當作一件家常便飯的事。 館內除了模擬極地的惡劣環境，還可以進船艙看看當時船員的生活，互動體驗感極強，大人小孩都不會無聊的博物館。 門票🎫 成人140 NOK 兒童50 NOK Oslo pass 免費 Kontiki博物館 這是紀念1948年一位著名的探險家Thor Heyerdahl穿越太平洋探險的博物館，連當時的木筏都展示出來，感覺都可以聞到古老木頭的味道，還展示了復活節島的考古工作，總之館內很多他在探險時留下的文物。 但是跟前進號博物館相比可能互動感就沒有那麼強，我們先去前進號再來Kontiki感受特別明顯。 孟克博物館 整棟都是孟克的作品真的好誇張，至少有快3萬件，怎麼有人有辦法在一生中產出那麼多作品～～ 孟克的作品有點憂鬱，每個人物的眼神都充滿空洞根本喪屍。不過大家來這裡主要還是為了看《吶喊》，館內的《吶喊》一共有三個版本，半小時換一次，不知道順序到底是怎麼樣，一個半小時只看到黑板跟蠟筆的版本，因為要趕快去民宿check in所以只好忍痛離開了。 離開前還快速買了一幅《橋上少女》複製畫當紀念品，這是整棟博物館看完我覺得最舒服最明亮的作品。 Fiskeriet Youngstorget 亞洲胃來北歐就對了！這間是小紅書上被推爛的網紅餐廳。他們的奶油鮭魚湯有淡淡奶香 跟另一家同樣火紅的Vulkanfisk口感不太一樣 炸魚薯條也比英國好吃多了。 沒訂位的話要有大排長龍的心理準備，很多當地人都直接外帶，因為內用外帶的價格差了三分之一啊！ 奧斯陸的餐廳不知道是不是都有分外帶跟內用價格，不得不開始懷疑內用的是不是都盤子⋯ 當時餐廳員工有跟我們說明旁邊的商場已經關門，可以外帶到裡面公共區域使用桌椅，不但省錢還可以馬上喝到熱呼呼的魚湯。 *價格（外帶/內用） 魚湯199 / 275 炸魚薯條189/265 10/14（一）拍照打卡暴走行程 W.B. Samson – Egertorget 一早先來吃早餐，據說是全奧斯陸最好吃的肉桂捲，跟前幾天我們在哥本哈根吃到的相比確實甜度剛好，不甜不膩。 北歐真的是麵包腦袋的天堂，吃了五六天的麵包都快變麵包超人了。 （重點是店裡有一個很帥的小姊姊。） 維格蘭雕塑公園 這是一座露天的藝術博物館，公園內有超過兩百座雕塑，都是維格蘭這個雕塑家自己完成的。作品展現人類的各種情感狀態和生老病死，光是「一柱擎天」就花了14年雕刻。另外一個有名的青銅雕像是「生氣的小男孩」，它本人可能比布魯塞爾尿尿小童再大一點而已，是公園裡最知名的打卡景點。 個人建議：如果你想來維格蘭雕塑公園可能要考慮一下，因為它就是一個超級大的公園，從市區搭車來回至少要一小時，除非你的行程本來就很鬆，不然可以不用來。 如果你想找地方運動，這裡絕對是首選，跑公園一圈大概要半小時。 下午買了一張Ruter 24h ticket ，價格127挪威克朗，可以用到明天離開奧斯陸。 阿克爾碼頭 我覺得這裡的感覺有點像高雄旗津，很多人會從這裡搭渡輪去看峽灣風景。 河邊有一整排的餐廳、咖啡店，很有悠閒、放鬆的氛圍，可以想像夏天的碼頭肯定很熱鬧。 奧斯陸王宮 這裡是挪威國王的官邸，也是挪威皇室的主要工作場所。王宮外觀具有新古典主義風格，簡潔典雅，不像其他歐洲國家的王宮那麼華麗。 Ps每天下午一點半有衛兵交接。 WayNor紀念品店 是奧斯陸最大的紀念品店，在這裡買了一個《吶喊》的磁鐵和《吶喊》小酒杯。 後來回台灣發現北歐的紀念品真的硬生生比其他歐洲國家的紀念品貴一倍，就拿磁鐵來比，法國、義大利可能只要3歐、4歐，但北歐至少要10歐上下，還好沒有買太多小廢物不然真的要吐血。 Subway 潛艇堡的價格就跟台灣差不多了，逛街逛累了可以來塞個牙縫繼續再戰，要省錢也可以來吃正餐。 奧斯陸主教座堂 挪威國王的加冕之地，而且進來不用門票。 教堂內有壯觀的管風琴和彩繪玻璃窗，讓人嘆為觀止。 UFF Vintage Heaven 便宜二手古著店，除了衣服還有鞋、包，鞋包看起來都很舊，但外套跟大衣質感就很好了，而且都是不退流行的款式，如果要認真找是可以挖到寶的。 奧斯陸歌劇院 很現代化的建築，從遠處看起來就像停在岸邊的一艘船。 歌劇院只有三層樓高，但屋頂景色絕對是奧斯陸數一數二，可以看到峽灣的風景，是24小時免費開放的，天氣好的話，來拍拍夕陽好嗎？ Deichman Bjørvika公共圖書館 這是奧斯陸市中心的現代化公共圖書館，也是挪威最大的圖書館之一。就在奧斯陸歌劇院旁邊，室內有獨特的蜂巢設計、大量自然採光和環保建材。 這個圖書館不像圖書館，倒覺得像是一棟書局，每層樓都有開放式的閱讀空間、錄音室、遊戲室、咖啡館、3D列印和縫紉機可以使用，想閱讀的可以去窗邊的座位看海，也可以慵懶的坐在階梯，需要安靜空間的話也有會議室可以使用，可以說是當地人和遊客的社交、工作、學習空間。 奧斯陸超市 奧斯陸好吃的東西都在超市，最省錢的方法就是去超市買食材自己開伙，用一包奶油鮭魚湯底輕鬆複製餐廳貴到爆的魚湯，然後買一條麵包配魚子醬或沾湯來吃，根本是CP值最高的美味。 MENY Oslo City在商場的地下一樓，需要什麼在這裡都可以買到。 若要買紀念品建議去Kiwi（東西比meny 便宜NOK 30-50)或Rema 1000，要離開奧斯陸那天我們就是在Rema 1000掃貨。 超市推薦 10/15（二）奧斯陸半日遊 Ekebergutsikten 早上先到超商寄行李，再搭車走上去Ekebergutsikten觀景台。 上來發現奧斯陸好多地方都在施工，說實在景觀真的還好，奧斯陸歌劇院拍的照片還比這裡美100倍。 Vulkanfisk 奧斯陸另一間火紅的魚湯，在Mathallen Oslo市場裡面，雖然價格驚人，但賣相跟口味絕對是對得起它的價格，完勝Fiskeriet Youngstorget。價格一樣有分內用和外帶。 Paradis Gelateria 推薦榛果或咖啡口味，這種天氣吃冰真的太舒服了。 Rema 1000 三家超市比起來這裡的魚子醬跟鮭魚湯底都是最便宜的，來這裡就對了。 總結 奧斯陸安排三天兩夜差不多，除了星期一國家美術館撲空，其他該去的、該吃的、該做的全部都完成了，下午搭火車前往斯德哥爾摩。 注意事項 ①挪威滿315-1000克朗，退稅12%，挪威不是歐盟，所以要在市區退稅。 ② 水可生飲 交通&票券 ①Oslo Pass 24 小時 NOK 520 48小時 NOK 760 ②交通票 Ruter 單程 NOK 42 24h NOK 127 花費 交通&票券 2115元 住宿2986元 寄行李514元 火車1312元 飲食3753元 紀念品、伴手禮1914元 *共12594元

✨小琉球最想住的民宿✨海邊打盹💤 要脫鞋的民宿，設計感100分，每個角落都超美！

分享一個超適合拍照打卡的夢幻民宿，超喜歡這裡每個小角落都充滿了巧思，採光、植物、書籍還有擺設的選品，每一樣都質感滿分，整個氛圍給人一種放鬆的感覺❤️ 拍照亮點：獨特房型：這裡有九種不同房型，每間房都以質樸的大地原色為基調，讓你每一張照片都超有質感。公共區域：採光極佳、設計感十足，隨便拍都超出片！ ⬇️附上詳細開箱影片⬇️ 房間開箱 這次入住的房型是🌸灰櫻房間牆壁是帶灰調的莫蘭迪粉，有機的手刷紋路、簡約又不失設計感的搭配，是女生都會超愛的風格 房間內還有老闆精選的書籍，這裡很適合待上一整天，好好放鬆，這裡提供的備品也很齊全，基本的洗髮乳、沐浴乳之外還有提供潤髮乳、洗手乳和洗衣服的，去海邊玩完可以洗乾淨再去陽台晾乾 民宿環境 民宿一樓也超美，就像走進一間超美的咖啡廳，跟老闆閒聊發現這裡曾經有作為咖啡店營業過，但現在沒有了，就是讓旅客休息的地方，一樓也有很多書籍可以閱讀 如果你是屬於懶得做功課的人，沒關係可以加海邊打盹的官方Line，他們會推薦你美食和水上活動～老闆也很熱情，聊聊天也許會有對小琉球更多認識唷 民宿資訊 海邊打盹 電話：0910 297 800地址：929屏東縣琉球鄉中山路22-5號

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