自殺率全球第一！5點探討韓國「自殺率居高」原因，真實生活比韓劇更高壓！

撰文編輯 #佳佳 你對於自己的生活現狀還滿意嗎？俗話說「人生不如意事十之八九」，碰到令人挫折的經驗總會有負面想法，而每個人的解決方法也大不相同。今天泡菜編要來探討韓國社會自殺率居高不下的原因，究竟韓國人為什麼容易選擇以極端手法結束自己生命，背後是否牽涉文化背景、政府政策、媒體影響，就讓我們來一探究竟吧！ 👉想跟歐巴談戀愛？5點認識韓國真實戀愛文化，分手最愛用「這招」！ 1. 韓國自殺率 2019年韓國在經濟合作暨發展組織(OECD)36個會員國之中自殺率位居冠軍，其中10代青年人及30～40代年齡層自殺率大幅增加。據統計廳發表的2018年「死亡原因統計」自殺者高達13670名，平均每天有37.5人走上絕路，每10萬人中就有26.6人自殺。而根據性別，男性平均每10萬人有38.5人自殺，比女性14.8名高出2.6倍。 值得一提的是，統計廳人口動向課長推測2018年1月、3月、7月自殺率急遽升高的原因都是受到有名人是自殺事件所產生的模仿效果，像是2017年12月SHINee成員鐘鉉因不敵憂鬱症而結束生命，讓2018年1月的自殺人數來到1128名，比2017年同期增加200人以上。在韓國《YTN開放電台》其中一期請到精神科醫師洪賢珠(音譯)分析2019年藝人雪莉及荷拉相繼自殺會不會造成一股「青少年模仿自殺風潮」，而醫師說道：「目前還未有正式數據分析，但有研究表明，試圖自殺的人10%最終會死於自殺，而80%的人則是會在1年內再次嘗試」。 2.學校霸凌 2018年韓國青少年(9～24歲)自殺率統計，每10萬人就有9.1名選擇極端方式結束自己生命，而大多原因出自於校園霸凌，課業競爭力以及外貌自尊心。韓國的集體主義一直以來鞏固於社會之中，因此在學校搞小團體的排擠同儕的事件層出不窮，曾經遭到霸凌的學生表示：「學校諮商差點成為壓死我的最後一根稻草」，當被問到最近有什麼辛苦的事，因為不知道所以不回答，換來的卻是老師的「嘆氣」，讓人感到更鬱悶且怒火直升，開始出現自殘或是企圖自殺的行為。 👉27歲畢業、休學是常態！5點了解「韓國畢業生現況」，月領70K租不起房！ 3. 比較心態 在競爭激烈的韓國社會，造就年輕人處處比較的心態。像是課業上會有「名校迷思」，升大學之前目標多是挺進俗稱的「SKY」三大名校，以取得好學歷將來進入大企業的機會才會提升，相反的各種讀書壓力則落在學生肩上。據韓國青少年研究院在2018年6～8月以高中以下9060名學生為調查對象，其中33.8%的人曾想過自殺，高達45.6%的學生每天學習時間在3小時以上，面對地獄般的升學壓力與無法娛樂的焦躁情緒，成為青少年痛苦的主要原因。 4. 失業率高 2019年韓國失業人口超過106萬人次，其中有21.6%為25～29歲年輕人，值得一提的是，多數年輕人都有大學以上的學歷，卻因為連年經濟不景氣，公職、大企業職缺不足、中小企業福利不夠優渥，導致不少人面臨極大的就職壓力。2020年20代年輕人平均月收入為180萬韓元(約4萬3千台幣，大企業月薪則是400萬韓元(約9萬6千台幣)，差了兩倍左右，加上需負擔高額房租、日常生活花費，導致入不敷出。慘淡且毫無轉機的生活，使得踏上絕路的年輕人數不勝數。 👉韓劇都是騙你的！4點帶你認識韓國職場文化、潛規則，陪老闆喝酒才能升遷？ 5. 老年人自殺率連年攀升 韓國65歲以上的老年人自殺率為OECD會員國最高，而據韓國保健社會研究院《老人現狀調查》顯示「經濟困難」為走上絕路的主要原因，除了老人補助金不足外，子女出外打拼造成的孤獨感，使老年人十分痛苦，對此社會保健研究員就提出需「擴大基礎養老金」，在平均收入下游40%的人提供每月30萬韓元補助金，才能使生活更加穩定，解決根本問題。 補充【漢江大橋自殺預防】 首爾市政府在2019年10宣布將把2012年與三星生命共同合作的「生命之橋」防止自殺語句全部清除，取而代之的是在包括麻浦大橋等8座大牆上挑高1公尺自殺欄杆。而會改變政策的主因為橋上的激勵語句並未發揮正向效果，加上看到2016年12月在麻浦大橋增設水上區間欄杆後自殺人數從原本211人至2017年減少到163名，有顯著效益，因此政府將著手強化欄杆工程。 看完韓國「自殺率居高」的原因，心中有沒有默默省視自己所處環境？每個國家的風俗民情不一，處理情緒或是困境的方法也不一，但是選擇結束生命絕對不是個好方法！試著去找身邊的人訴苦，或是暫時放下手邊繁雜事去享受一下能療癒自己的興趣，問題絕對會迎刃而解，畢竟每個人都有收穫幸福的權利呀～ #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #漢江大橋 #自殺模仿 #自殺韓星 #韓國升學 #韓國升學壓力 #韓國失業率 #韓國年輕人自殺 #韓國校園文化 #韓國校園霸凌 #韓國漢江大橋 #韓國生活 #韓國生活壓力 #韓國社會 #韓國社會現況 #韓國社會黑暗面 #韓國職場 #韓國職場文化 #韓國自殺原因 #韓國自殺率 

官網買得到！LV『搶手爆紅款』皮革小方包，8色都超容易缺貨、要搶要快！

Louis Vuitton這個品牌在精品界來說，就是一位大前輩！價格的範圍也非常廣，所以小資女想要買LV的包款，只要找對款也絕對負擔得起，而且最近許多新設計，也慢慢地接近年輕女孩們會喜歡的款式，今天穿搭編就是要來介紹LV的皮革小方包，有不同的顏色和設計，給妳超多選擇！ PETIT SAC PLAT LV小方包的第一種款式，它的包面有一條條的壓紋感，這Épi皮革可以讓包面看起來更特別，重量也非常輕巧，容量很大，想要放下水壺或是雨傘絕對ok！背帶都可以拆下，想要手提、斜背或是肩背都能夠隨心所欲！黑色高貴粉色活潑，搭配衣服都很百搭！ 圖片來源：@LV官網 PETIT SAC PLAT系列還有另外兩種顏色，就是比較亮眼的色系，櫻桃紅和檸檬黃也是相當適合夏天的顏色！如果平常穿搭上就是喜歡色彩鮮豔的女孩們，就可以挑選這兩款顏色，作為你日常搭配的包款！ 圖片來源：@LV官網 https://www.popdaily.com.tw/style/904496 LV小方包的第二種款式，是有歷史的！上面的「1854」代表著品牌創立的年份，然後結合Monogram圖案，這個設計洋溢優雅的復古氣息！尤其黑灰搭配有點奶白互相交錯的顏色，如果妳是LV的忠實粉絲，這款必須收藏！ 圖片來源：@LV官網 小方包的第三種設計就是LV最經典款式，無非就是棕色的Monogram壓花圖案，當然小方包也要參與這個設計！這一個老花包款就是重新演繹LV的Sac Plat，滿滿的復古設計搭配皮革肩帶超級好看，想要入手LV最熱門款式，這個小方包一定要加入願望清單中！ 圖片來源：@LV官網 再來第四種，就是LV標誌性的Monogram壓花圖案的變化版本，純黑色的包款搭配LV樣式的花紋，金釦也讓包包的高級感立馬展現！只是單穿一身純白連身裙，搭配LV的黑色小方包，在穿搭上也是相當有亮點！ 圖片來源：@LV官網 第五種雖然也是黑色的款式，但是在Logo和包面上就非常不同，首先包面使用柔軟的粒面皮革製造，還用了雙色調的Monogram壓花圖案，相比前面的款式，這個雙色的設計更加特別，也給喜歡特殊款的女孩們多了不同的選擇！ 圖片來源：@LV官網 看完這8款不同顏色和設計的LV小方包，大家喜歡嗎？這款LV小方包的設計，真的是超級百搭又可愛的包款，不管是任何穿搭風格的人，搭配這款包一定都超級吸睛啦！妳們想好要哪個顏色了嗎？趕快去官網下單吧！ 延伸閱讀 👉🏻實用、顏值一次具備！Coach半月小錢包推薦，可變成斜背包CP值超高！ 👉🏻根本精品包平替！MUJI無印良品包包推薦，兩個顏色都給我帶回家！ 👉🏻根本精品大牌平替！MUJI無印良品編織包推薦，人氣爆款再+1！ 👉🏻小資女孩犒賞自己就選它！Coach奶呼呼枕頭包推薦，手提肩背都百搭！ 👉🏻精品包平替！無印良品Muji三角皮革包推薦，高質感+大容量不買太可惜！ 撰文編輯 #Rita #LouisVuitton #LV #lv包款推薦 #包款推薦 #女生包包推薦 #女生包款 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品包 #精品包推薦 

【在家運動】練翹臀和下半身🍑微進階篇

在家運動也能有進階篇！雪莉每次練完 glutes day都會拿著小鏡子背對全身鏡仔細研究有沒有改變、有沒有進步，想要趕快看到成效。上禮拜在 Instagram 開投票發現有67%的人都跟我一樣😂誰說在家運動一定要慢慢等成果？成果需要時間，但我們看的不是結果，是進步。既然期望快點看見改變，在家運動也要加強運動的強度。 今天就來看看在家運動練翹臀加強版，為什麼說微進階呢？因為真的不是很困難的動作，絕對是一般人可以完成的，但是練起來更有效。 來作工囉！注意事項在影片下方 在家運動—翹臀篇 jump squats 影片裡我還外加了阻力帶增加這個動作的強度，不過其實沒有阻力帶的情況下這個動作其實就已經算是蠻高強度的在家運動動坐了。這個動作的做法很簡單，就想像成開合跳和深蹲的結合。先深蹲，站起的時候用跳的，雙腿、雙臂打直。這個動作除了訓練臀、腿外也是超棒的燃指動作！ ⚠️ 特別注意向下蹲的時候，雙腿和臀部用力撐開阻力帶，保持膝蓋指向腳指指尖。 延伸閱讀：在家練翹臀前一話 在家運動—翹臀篇 lateral hamstring curl 這個動作是單腳左右滑動橋式，跟之前的單腳提腿滑動橋式很像，只是不是前後滑動，改成左右滑動。 先是雙腿屈膝撐起成橋式，SlideFit 置於一隻腳下，腿向外將 SlideFit 推出，讓阻力在往外推的過程，助力在向回拉的時候。這樣還可以訓練到容易鬆垮的大腿內側。 如果使用一般滑板則起始點不拘，但是沒有阻力強度會比較弱，建議做雙倍(一邊至少40下)或是增加滑板重量。 ⚠️ 特別注意橋不要塌，屁股要認真的向上頂，維持一條斜線。 延伸閱讀：在家運動就能跟著健身教練一起不增量塑形，練出翹臀 在家運動—翹臀篇 swivel raise 有些東西是天生無法改變的，例如肌肉起使和結束的位置。亞洲女身的身形通常比較難練出蜜桃臀就是因為我們有長(ㄔㄤˊ)屁屁。也就是我們臀部的肌肉到更接近大腿的地方才結束，很像屁股下垂。所以如果要練出蜜桃臀就要讓臀部上側更長肉，臀部下側更緊實。但屁股蛋下面這塊小月亮如贅肉般的存在真得很難練到！這個動作就是專攻這討厭的臀底月亮臀，讓它變得緊實看不見。 四腳著地，把腿向後身直向上抬到最高，放下時先不回歸原位，把腿向外旋轉，上半身不動，膝蓋盡量指向外側，再次抬起抬到最高，放下歸回原位然後再重複動做。 ⚠️特別注意這個動作跟上次介紹的donkey-kicks 一樣，背要打直。腰和背只做平衡，切忌用力，不可以下坳、塌陷。如果做完會腰痠背痛代表姿勢有誤，健一在鏡子前面執行並且減慢速度。不用急著做得快，有到位最重要不然做白功。 在家運動—翹臀篇 single leg weighted squats 上次介紹了大家綁阻力帶做負重深蹲，這次換成單腳負重深蹲，讓你強度直接乘以二。如果不靠牆的話是沒有辦法做到單腳的，所以雪莉靠 SlideFit 輔助。從蹲姿開始，讓SlideFit在向上推得時後產生阻力，與地心引力加成。如果使用一般滑板則起始點不拘。 在家運動—翹臀篇 outward pointing weighted squats 跟上次介紹的負重深蹲非常像，但這次要確保稍微外八，這樣會更加著重於臀部外側的肌肉，運動的時候其實只要動作越針對特定區塊，就會越有效。雪莉依然用SlideFit調整姿勢，而且外八深蹲沒有輔助時在容易重心不穩。一樣從蹲姿開始，讓SlideFit在向上推得時後產生阻力，與地心引力加成。如果使用一般滑板則起始點不拘。如果覺得強度不足可以增加啞鈴重量、阻力帶、SlideFit 輪子的阻力強度。 ⚠️ 特別注意膝蓋不要向內變X型腿。向下蹲的時候，雙腿和臀部用力撐開阻力帶，保持膝蓋指向腳指指尖。向上推站起的時候膝蓋還是要保持向外，腿要到完全打直。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！11.05.23–11.30.23 結帳輸入 「cherie100」折100元；11/5-11/19有雙11特惠價，並加贈$100購物金 (購物金限下次消費使用，需為官方網站之會員，訂單完成後，自動歸戶至會員帳號內) 大家一起快速練出圓屁屁、美美的翹臀吧！ 延伸閱讀：冬天也要馬甲線！一個禮拜在家練出令人稱羨的腹肌 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #翹臀 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形 #在家運動 #athomeworkout #fitness

【插畫×同人×鬼滅之刃×音柱×宇隨天元】原來頭髮放下來是一位帥哥阿！！！

 原來頭髮放下來是位美男子呢😍😍😍 還有三位女忍老婆 不知道有沒有人羨慕他的阿?😆😆😆 ---------------------------------------------------- 不限制主題／隨性的動筆／繪畫出自己 不善於說話就畫畫吧～～ ※ 更多作品都在 Facebook & Instagram ,歡迎追蹤唷~謝謝! #水筆 #手繪 #插畫 #鬼滅之刃 #宇隨天元 #音柱 #美男子 #藝術 #同人 #Art #illustration #ZHEN

孩子3歲前要培養的3個能力！小心錯過黃金期，以後超難教！

很多爸媽對於孩子三歲以前的學習都有一個誤會，好像覺得孩子還不太會說話的時候也不太需要教孩子什麼，覺得等到孩子進入幼兒園自然會有老師給予很好的教育，其實不是的，孩子三歲以前是學習的黃金時期，很多東西一旦錯過這個時期要再學會就難上加難！今天就來一起看看有哪些發展能力應該要把握黃金期學習吧！ （圖片來源：Pexels） 三歲前培育孩子的：安全感 爸爸媽媽注意了！在孩子出生後的前十個月是建立安全感的黃金期，如果可以的話，在三歲以前盡量自己帶孩子，因為這個階段的孩子處在建立依戀感的時期，是非常需要爸媽陪在身邊的！如果沒辦法自己帶小孩，那就多陪伴他，這裡說的是「有品質」的陪伴，放下手機好好地和他一起玩、聊天、吃飯等等。 （圖片來源：Pexels） 三歲前培育孩子的：規則 每個家都有自己的家規，在孩子三歲以前也要跟孩子表達清楚在這個家中的明確規則。除了家規之外，這個時期也要開始建立良好的日常生活習慣，例如：東西拿出來要自己收拾回原位、自己做的事情自己負責、上完廁所要洗手等，這些生活中的禮儀都需要在這時就慢慢建立！ 不過這個時期的孩子還處於「無律期」，不太具有思辨能力，因此大人也不需要操之過急，也別因為孩子忘了規矩或不曉得為何要守規矩就斥責孩子，根據1~3歲的孩子發展狀況，我們在教育孩子規矩時可以做以下調整： 1歲~2歲以下 這個時期的孩子還不太能理解指令，但他們很喜歡模仿爸媽，因此我們除了口頭上告訴他們應該怎麼做以外，還可以直接做出我們希望孩子表現出來的行為，當他做出來時可以口頭給予鼓勵來強化此行為。 2歲~3歲以下 2歲以上的孩子能夠稍微理解指令，但無法理解複雜的指令，因此爸媽希望孩子怎麼做，就用簡短的語句直接說，並以「要怎麼做」取代「不要怎麼做」。例如，你希望孩子乖乖坐在椅子上不要任意下來走動、不要觸摸旁邊的物品，別跟他說「不要走來走去！你不要摸東西！」，直接說「坐著，手放膝蓋。」對他們來說會更好理解。 （圖片來源：Pexels） 至於幾歲才可以開始好好跟孩子試著講道理？通常是在孩子4~5歲開始才比較能夠理解他人的感受、情緒、行為帶來的負面影響等等，因此4歲前爸媽先別急著長篇大論地跟孩子講道理，即便你講了1000字，他可能連50字都聽不進去！就根據孩子的認知及語言發展程度，從最簡單的指令慢慢開始引導吧～ （圖片來源：Pexels） 三歲前培育孩子的：語言能力 就算孩子剛出生還不會說話，爸爸媽媽還是要多跟孩子講講話刺激孩子大腦，等到孩子慢慢開始開口說話後，請大人記住一定要用對的發音與詞彙，用對的口語跟孩子溝通能訓練他們語言的邏輯性喲！ （圖片來源：Pexels） 同時，也提醒各位爸爸媽媽，每個孩子的個別狀況不同，在教孩子這些能力時也要依照孩子的發展狀況來做滾動式調整，如果孩子有明顯跟不上或是發展遲緩的問題，一定要帶去醫院給專業的醫師團隊做發展評估喔！ 【延伸閱讀】 從日常閒聊發展小小孩的語言能力，「35個親子話題」讓你們大大拉近距離 提高寶寶腦力的五個方法！把握腦部成長黃金期，大腦力up up！ 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #安全感 #幼兒發展 #教育 #教養 #爸媽 #發展階段 #規則感 #語言能力 

《哥吉拉II：怪獸之王》

平衡交由自然，傷痛終須釋懷 #哥吉拉2怪獸之王 #GodzillaKingOfTheMonsters ⠀ ⠀ 【為人類的無知與渺小致歉】 「原來最暗的天空總有最閃爍的星星」 「為喚不回的、為做不到的、為還在活的我和你」 出自田馥甄《渺小》的副歌頭兩句歌詞 其歌曲緊扣著對自己生命的謙卑反省和對自然的愧歉 人類總是在大自然面前表現出優越感和支配的慾望 卻總是因對於自然的無知及自大而產生災害 包括了第一集的核能議題和這集女主角的激進作為 以結果論來看，是以地球為代價滿足人心的渴望 「最暴烈的流徒難道為了成就最溫柔的小團圓」 「最簡單的渴望從來不想證明最荒謬的大時代」 等到我們和女兒麥蒂森一樣明白這個事實後 才發現人類是多們渺小，不能無所不在 「原來最大的懷疑總有最渺小的自己」 「向蝴蝶知更、向肉體靈魂、向芸芸眾生」 「我該說感謝，還是對不起」 閃爍的星恰如朝天空吐息的哥吉拉 蝴蝶知更好比靈動般展翅的摩斯拉 牠們不是具威脅的敵人、不是無法共存的怪獸 而是和任何物種一樣有其必然存在理由的生物 比起人類，更是能夠達到真正生態平衡的救世主 面對牠們，受寬恕的我們理當順應與尊重 面對萬物，渺小的我們該說感謝，再說對不起 ⠀ 【懂得釋懷】 電影裡男主角馬克對哥吉拉的態度由恨轉和 除了是在危急時刻裡迫於無奈的抉擇之外 也是他對於喪子之痛的放下 以及和哥吉拉之間愛恨情仇的釋懷 曾在網路上讀到有名的金句 「沒有釋懷不了的往事和舊人」 「只有不願放下的過往和回憶」 五年前舊金山事件絆著他到現在 歷經與家人疏離、與哥吉拉反目導致基多拉稱王 一再地放不下就只會持續活在恨意帶來的痛苦中 關於「釋懷」，還能從芹澤博士的觀點出發 手上停在1945年的懷錶即是對歷史慘劇的放不下 所以在第一集當然會反對使用核子武器解決問題 我想對他而言，唯有放下懷錶、釋懷過去 才有辦法提著當年的滅國武器走向哥吉拉吧 ⠀ 【不該留戀於收不回的沉沒成本】 以學術的角度探討「釋懷」和「放下」 其實就是經濟學中「沉沒成本」的概念 舉例來說，在娃娃機前投了好幾十元卻還夾不到 不管要不要繼續夾，已經投下去的錢都無法再收回 這時所投入的錢就算作沉沒成本 因此做決策時應該把沉沒成本給忽略 畢竟無論決定為何，都不會改變付出過的成本 但人往往會有「避免損失」的心理 心想為了不要白白浪費投入的錢，一定要堅持到底 失去理性之下，換來的幾乎是更多的損失 姑且不論電影中女主角艾瑪的動機是否有說服力 光是起因於「想讓兒子的犧牲有價值」的念頭 就是個沈溺在不能回收的成本中而做出的不理智行為 ⠀ https://instagram.com/p/ByI-QxzBdJ-/

直男字典：如何讀懂女生的潛台詞？

女生的每個表情都有好幾種含義，每一句話裡都可能藏著弦外之音。如果你想早點脫離直男，這邊簡單整理幾句常見女生的慣用語，只要你學會讀心，那麼你與女生相處便游刃有餘 別處在那當木頭人了，快過去幫他吧！(P.S.有些女生真的不需要幫忙，主要是看你們的關係到哪裡) 謎之音：寶貝，怎麼會呢，你只是在我心中多了一點分量 謎之音：放下手邊的工作吧，你該好好陪他了 謎之音：我正在跟一個好看的小姐姐聊天 不管女生回答什麼，就說「那個小姐姐剛剛說了"(他回答的話)"」 如果他回答＂謝謝你的讚美＂，就笑他怎麼這麼自戀～ 謎之音：有啊！她正在跟我說話，問我有沒有女朋友呢 讀懂女生的潛台詞，拯救世界直男， 如果你是女生，歡迎提供更好的題目與回答， 歡迎大家底下留言～ - 有任何感情問題，歡迎追蹤我的instagram私訊小盒子，我們樂於幫你解惑！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎鼓勵， 收藏分享給更多朋友學習 你們的支持是我持續創作的動力，歡成按追蹤成為我的們粉絲 - 創造屬於你的潛溝通字典(投稿)👇🏻 https://forms.gle/7x399DL28wm56F7S6 更多字典翻譯創作⬇ http://www.instagram.com/str8dict http://www.fb.com/str8dict #直男字典 #潛台詞 #字典 #戀愛

精品包平替！無印良品Muji三角皮革包推薦，高質感+大容量不買太可惜！

日本品牌無印良品Muji想必大家都逛過，裡面好買的東西已經太多了，服飾單品也都是熱門品項，不曉得最近大家有沒有好好的去逛過服飾區，Muji最近也開始換季，好多新品都沒有要饒過大家的錢包，而且還能在這裡找到很多質感包包，今天穿搭編就來幫大家找到一個精品平替款，看完這篇就一起來去購入吧！ 精品平替、皮革款式 Muji推出的這款超大皮革三角包，更早之前是尼龍材質，但由於太受歡迎、太熱賣，所以這次秋冬新品回歸，推出了皮革款式，更有質感也更好搭配，讓買過尼龍材質的人都忍不住要再買一顆啦！ 圖片來源：小紅書 『LuYi』 百搭超大容量 這款雖然整體偏大，但是掛在手上非常有氣勢，背在肩上也是有種帥氣的感覺！重點是這個大小筆電也放的進去，還能放下很多東西，搭配長大衣加上靴子直接就是時裝週上的模特了！ 圖片來源：小紅書 『LuYi』 延伸閱讀 👉🏻 不可能這麼懂女孩的心！CP值超高CoachHobo23包款，魔法小卡請出動！ 👉🏻 不要只買衣服了！UNIQLO寶藏款皮革包包，CP值會不會太高了？ 👉🏻 不靠Logo照樣賣翻！4個精品級小眾包牌推薦，你的衣櫃裡居然沒有嗎？ 👉🏻 不用説肯定是爆款+1！Coach熱賣『菜籃子』托特包，帶出門回頭率超高！ 👉🏻 今夏必收辣妹單品攏底加！還不知道就太落伍的品牌Diesel，快筆記下來！ 撰文編輯 #cora #MUJI #包包推薦 #女生包款 #女生穿搭 #平替包款 #穿搭分享 #穿搭包包 #穿搭推薦 

【告別鬼打牆！4步驟讓你離開錯的人】﻿

#愛情自修室 上週六跟大家聊了為什麼明明知道對方是個爛咖 但我們常常還是不願意放手呢？ 今天就要來跟大家聊聊 我已經知道另一半很糟了 我也知道我不願意放手的原因 那我究竟該如何放下呢？ 欲知詳情的小螺絲，快右滑圖片看看吧！ 喜歡今天的內容嗎？ 快發到限時動態和朋友分享吧！ 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 如果有感情線上諮詢需求的小螺絲 也歡迎私訊我們預約唷！ - 更多戀愛中的相處技巧，請追蹤 @thinkingcouple #思維夫婦 #關係 #伴侶 #感情 #愛情 #男朋友 #女朋友 #戀愛 #正能量 #學習 #文字 #成長 #在一起 #男女 #自我成長 #自我提升 #提升自己 #親密關係 #男女關係 #分手 #對的人 #錯的人 #劈腿 #失戀 #放不下 

無聊可以幹嘛？盤點16件事讓你在家不發慌，別再整天滑手機啦！

你有沒有碰過某天決定要放下手機來做做其他事，卻發現自己好像沒什麼特別的事可以做的窘境？那種空虛感有時真的會讓人恐慌：難道我除了滑手機、發呆或玩遊戲就沒別的事可以做了嗎？不怕不怕，以下這些事也許會給你一些靈感！ 無聊可以幹嘛｜1. 整理照片 整理手機或相機裡的照片，你可以選擇在部落格或社群媒體上分享，或是洗出來貼在剪貼簿上寫註解，這有點麻煩，卻很有真實感和成就感。 無聊可以幹嘛｜2. 把臉書上按讚或分享的內容讀完 有時實在太忙，在臉書上許多文章可能只讀了一小段或看到標題就分享或按讚了，不如就利用假日把這些文章或影片看完，說不定你又會有新的靈感。 無聊可以幹嘛｜3. 整理音樂清單 有時候心情來了就想集中聽某些種類的音樂，假日沒事就來整理各種音樂清單：通勤時的活力音樂、中午休息時的抒壓音樂、下午振奮精神的搖滾樂、睡前平靜情緒的Lounge……等等，享受當DJ的樂趣吧！ 無聊可以幹嘛｜4. 上網看食記 你可以在部落格或餐廳評價網站上隨意瀏覽有興趣的餐廳，並儲存起來，下次與朋友聚餐時就可以很快找到靈感。 無聊可以幹嘛｜5. 在影音網站上尋找趣味影片 你可以在Youtube上找貓咪賣萌的影片，或是上Vimeo隨意瀏覽一些素人拍的質感短片。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜6. 為你的夢想做一點事 隨意畫畫塗鴉、寫一首詩、搜集你喜歡的穿搭、讀一本攝影書、報名一堂舞蹈課、試做餅乾……等，任何與你的夢想有關的事都可以，不需要想得很難，再小的事都能成為很棒的起點。 無聊可以幹嘛｜7. 玩一場打扮遊戲 拿出不常穿的衣服，或是跟姊妹借平時不敢嘗試的衣服，看看自己的造型還有哪些可能性；你也可以看看自己平常穿的服裝還能怎麼變換穿搭。在家沒有外人，也正好是你可以盡情嘗試各種妝髮的最好時機，抱著好玩的心態，是是目前流行的妝髮造型，說不定會找到更適合自己的打扮方式！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜8. 拍一部無厘頭短片 用Instagram或各種影片編輯App拍個短片吧！不論你只是隨意拍一些晃動影像加上陽台的花草，為的只是想表達現在超無聊的概念，或是拍些鬼臉集合、對嘴唱歌影片等，你會發現拍影片真是超有趣的！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜9. 和遠方的朋友視訊 如果你有住在國外或是其他城市的朋友，不如試試和他視訊，交換不同城市的新資訊。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜10. 練唱一首歌 找一首一直很想學的歌，或是找出一首適合你唱的歌，把它練熟到連自己都覺得很不錯為止，下次跟朋友去唱歌就有拿手好歌可以獻寶啦！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜11. 佈置房間 其實你早就聽到內心的呼喚，叫你趕快去整理房間，只是你一直忽視它！就好好利用週末整理一下，還自己一個乾淨的空間，然後拿出之前買的公仔或相框等小物佈置出理想的房間吧！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜12. 泡澡 沒事做就來舒緩一整週累積的壓力吧，在浴缸裡加入你最愛的沐浴鹽或精油，一邊點上你愛的香氛蠟燭。沒有浴缸的女孩也不要放棄，不如就泡腳吧！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜13. 整理手帳或日記 日子一忙了有時精彩的事也會忘記記錄，就趁週末的時候整理一下，把前陣子看過的電影票跟貼起來，或是寫下最近的心得，為自己再充電一下。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜14. 拼拼圖或玩樂高 有趣又有成就感，完成後不會有「這個週末就這樣過去了～」的空虛感，何樂而不為？ 都給你這麼多靈感還是不知道要做什麼？那就去睡覺好了，敷個臉補眠也很實在啊！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜15. 學習語言 平日在忙的時候根本沒有時間學習第二外語，但我們可以利用在家的時間好好學習第二外語，拓展自己的語言能力～ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜16.拓展廚藝 我們也可以利用放假時間，先將自己的冰箱捕獲完成後，就可以來拓展自己的廚藝囉！先從簡單的食譜做起，這樣上班日就可以吃自己做的健康便當，再也不用煩惱一直吃外食太過肥胖油膩囉～ （圖片來源：Unsplash） 延伸閱讀： 👉12星座在家都在幹嘛？雙子練影分身、天蠍床上有氧，真本性一覽無遺！ 👉殺時間必備App！2023最新12款「雙人遊戲」推薦，情侶感情升溫超簡單～ 👉日本網友推薦8款「超紓壓手遊」，不用動腦操作又簡單，宅在家也不無聊！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #宅女 #居家生活 #打發時間 #殺時間 #無聊可以幹嘛 #生活精選 #週末 

放下搜尋結果

自殺率全球第一！5點探討韓國「自殺率居高」原因，真實生活比韓劇更高壓！

自殺率全球第一！5點探討韓國「自殺率居高」原因，真實生活比韓劇更高壓！

官網買得到！LV『搶手爆紅款』皮革小方包，8色都超容易缺貨、要搶要快！

官網買得到！LV『搶手爆紅款』皮革小方包，8色都超容易缺貨、要搶要快！

【在家運動】練翹臀和下半身🍑微進階篇

【在家運動】練翹臀和下半身🍑微進階篇

【插畫×同人×鬼滅之刃×音柱×宇隨天元】原來頭髮放下來是一位帥哥阿！！！

【插畫×同人×鬼滅之刃×音柱×宇隨天元】原來頭髮放下來是一位帥哥阿！！！

孩子3歲前要培養的3個能力！小心錯過黃金期，以後超難教！

孩子3歲前要培養的3個能力！小心錯過黃金期，以後超難教！

《哥吉拉II：怪獸之王》

《哥吉拉II：怪獸之王》

直男字典：如何讀懂女生的潛台詞？

直男字典：如何讀懂女生的潛台詞？

精品包平替！無印良品Muji三角皮革包推薦，高質感+大容量不買太可惜！

精品包平替！無印良品Muji三角皮革包推薦，高質感+大容量不買太可惜！

【告別鬼打牆！4步驟讓你離開錯的人】﻿

【告別鬼打牆！4步驟讓你離開錯的人】﻿

無聊可以幹嘛？盤點16件事讓你在家不發慌，別再整天滑手機啦！

無聊可以幹嘛？盤點16件事讓你在家不發慌，別再整天滑手機啦！

【告別鬼打牆！4步驟讓你離開錯的人】

【告別鬼打牆！4步驟讓你離開錯的人】