每次都顧著羨慕別人的蜜大腿，但是該怎麼練根本沒個頭緒，韓妞教你這四招讓腿肌、腿縫一起出來見客！

大家總是說腿是減肥最難瘦下來的地方，尤其是想要有個性感又直細的腿真的好難阿～而影響身材線條最重要的部分就是大腿縫了！只要大腿肌肉練好整體看起來就會瘦個3-5公斤，就連穿上緊身褲也會變得更加性感，為夏天準備趕快站起來一起做這組運動吧！ 教這組運動的人是最近在韓國以瘦身運動影片而變得火紅的這位 @babebani，不僅對於自己的身材很完美要求外，還會分享入門初學者到高級步驟的重量訓練，加上男朋友是韓國的健美先生，愛惜自己身體的情侶，讓人不知不覺也會想像她一樣跟著動起來！ 擊敗大腿內側肉-1 第一組先將腿部成弓型，吸氣時向下壓，手記得展開保持平衡，腳掌要平放於地面。 第二組將重心往中間移，吸氣腳尖墊起，盡量保持腳跟，記得大腿和小腿盡量維持90度，大腿保持一直線，持續五秒後吐氣。 第三組膝蓋稍稍彎曲，身體往前直到拳頭輕輕接觸到地面，可以感受到腳腳趾頭到大腿內側都有在舒展拉長！維持後全身向上跳起。 擊敗大腿內側肉-2 第一組身體平躺，手放在身體兩側，臀部用力抬起，記得保持同一直線，保持上下重複十次。 第二組抬起一腿放在另外一隻腿上，維持平衡，重複相同的動作，讓簡單的抬臀加強重量。 擊敗大腿內側肉-3 第一組可以使用彈力帶或是有彈力的東西，以骨盆的寬度綁住大腿，手放在背後支撐，將腳上下以15度提高、放下。 第二組呈現跪姿，手平行打開，身體往後靠，呈現有點蹲姿的感覺，但不碰到腳，用腹部的力量撐住身體。 第三組將手向前伸直，身體漸漸向後傾斜，要保持Z的狀態，一樣使用腰和復部的力量撐住身體重量，屁股要用力保持向前，來回做10次。 擊敗大腿內側肉-4 第一組，手撐住頭部重量，一隻腳彎曲平放地面，另一隻腳朝前方伸直，上下提高、放下，放下的速度越慢越好，放下時不可以碰到另外一隻大腿或是地板。 第二組是側抬腿，用手部將身體撐起，背部挺直，腿做向上開合的動作，記得放下時越緩慢越好，記得不要碰到另一隻腳。 第三組需要用手將整個上半部撐起，另一隻腳呈現跪姿，手插腰，腿在腰以上的高度做小幅度但快速的擺動。 做完是不是覺得全身有運動到了呢？不僅只是運動也幫助身體做了很好的伸展，也會流汗排毒讓自己更健康，趕快趁著下課下班後的時間，做這些簡單的運動讓體態更好，可以穿上更多漂亮的衣服呢！

✡Amethyst占卜✡-他還愛我嗎?我們會復合嗎?我該怎麼做?(限已分手/已離婚/突然斷聯)不限時間，不限性別

我們準備好要『復合』了嗎？過去的種種回憶是傷痛，還是放下了，我知道有非常多朋友為此折磨著自己，或許對方已經開始新的生活，我們還在這邊期待能回到過去，我還是希望大家即便復合了，也要用全新的感情重新對待，既往不咎，用更多的愛與理解，成就一段成熟永續的愛情。 這次占卜三個選項，主要三張對應三個問題 1.他/她還愛我嗎? 2.我們會復合嗎? 3.我該怎麼做呢? 占卜前請先深呼吸，心想著你的對象，並向夏彌爾大天使提出你的問題，再以直覺感應其中一組，再聽取解牌。時間軸在資訊欄 請前往占卜影片 https://youtu.be/-CToLznHBPM

輕鬆駕馭的精緻高級感！Coach伯爵奶茶棕包包，官網就買得到手腳要快！

女孩們已經為換季準備好適合的包包了嗎？還沒有的話，那不妨快來跟著穿搭編一起看看Coach推出的這款大小剛好、收納容量充足，又超百搭的伯爵奶茶棕色BANDIT！休閒風格、小姐姐風格都能搭配，而且台灣官網就能入手，還不趕快往下看～怕妳晚了就沒了啦！ 小號 Bandit 雖然說現在小包當道，但是應該還是有很多女孩子在選擇款式時，還是希望能裝下自己的一些日常用品！Coach這款小尺寸的肩背包就剛剛好，能放下手機、充電器、中夾、短夾、口紅…..等日常必備品，真的太適合不喜歡背大包又不想背小廢包的女孩了！ 圖片來源：小紅書 溫鹽 配色、材質 硬挺的材質讓包包可以立起來，看起來更有質感，除了這款伯爵奶茶棕色的配色之外，還有老花配色、暗紅色，讓你可以選擇到最適合妳的配色。 圖片來源：coach 看完以上的推薦，快來幫你的包包換季吧！背對包才能讓你的穿搭看起來更精緻、更有小巧思喔！ 延伸閱讀 👉🏻不只有大地色，激發少女心的無印良品Muji乾燥玫瑰肩背包，先買就先美！ 👉🏻去當地買根本賺到，超人氣GU皮革枕頭包！誰說便宜沒好貨！ 👉🏻犒賞自己的首選！這咖Coach奶白雲朵包必買，大小尺寸都有！ 👉🏻免萬元，回頭率超高！Tory Burch奶咖肩背包，時髦女孩都在背！ 👉🏻誰說只能買衣服！Calvin Klein時髦粗背帶三角包推薦，平價又不撞款！ 撰文編輯 #cora #Coach #包包分享 #包包推薦 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭配件 #精品包包 #精品推薦 

【心情走上波】你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！

＃暖心波報員 / 2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家看完心情走上波，感到溫暖與快樂！ 生活上難免都會遇到許多的壓力，有時候是工作上的困難、人際關係上的煩惱等等，但是其中最感到負擔的莫過於來自別人的眼光，畏懼他人的想法，害怕別人會怎麼想、怎麼看，只會變得更加迷失方向，今天想跟大家分享小米、Tiffany、Ginny的真實故事，你可能會認為身為Youtuber的她們總是光鮮亮麗，但其實要站在螢光幕前也需要很大的勇氣，也需要承受更大的壓力，一起來看看他們如何走出低潮、提升自信吧！ ｜小米 例如「化妝」這件事情，本來單純的意義上是能讓人利用美妝品的幫助，來達到更美麗的外在、提升自己的自信心，或是在化妝的過程中感受到療癒，但是在某些時刻，卻反而變成了一種對女性的束縛。 小米在影片中分享了《我不漂亮》這本書，闡述其實每個人都有專屬於自己的美，不應該被別人的審美觀念而綁架，誰說美女一定要瘦瘦、高高、白白的一頭長髮，就不能率性地做自己嗎？每個人都應該要發自內心的愛自己，喜歡這樣子的自己，不要因為別人的眼光，而感到自卑！想擺脫自卑的感覺，當然就是要提升自己的自信心，不管是外在或是內在，都可以透過自我的充實，來獲得成就和自信感，無論是外表的穿搭、化妝，或是內在的知識增加，相信你都能找到喜歡自己的特別之處。 ｜Ginny 或是應該不少人在求學時期，多多少少都有過被嘲笑長相的經歷，被笑太黑、太矮、太胖，導致於對自己的外表非常的沒有自信，而選擇逃避面對問題，或是透過不斷的努力，讓自己變成那些人口中的「美女」！ Ginny在求學時期，曾被同學用嚴肅的語氣詢問：「你的五官，為什麼這麼平？」或許對同學而言，只是一個無意間的提問，但這卻在Ginny的心理留下一道坎，或許現在的整形技術非常發達，想要如何改變自身五官都不是一件難事，也許能夠暫時幫你找回自信心，但是最重要的還是你自己怎麼想，應該要為了那些愛你的人、家人朋友、伴侶而改變自己，讓你變得更好，而不是討好那些不值得的人，或是世俗的外在標準！ ｜Tiffany 除了外在的提升外，還有內心的自信心加強也很重要，身為Youtuber等於是將自己某部分的生活放在網路上供人檢視，一定會遇到某部分酸民的言語霸凌，Tiffany曾經是非常容易走心的女孩，但經過心態轉換、調整，讓她能分辨好的建議或是無用的謾罵，跨過心中的坎，讓自己成為更好的人。 即便是日常生活中，我們也可能會遇到無理的人身攻擊、無意義謾罵，在面對這些時難免會讓我們感到受傷、低潮，所以不如先讓心情沉澱一下，有些時候別人的嘴是我們無法控制的，那不如都先不要管，轉換心情、轉換心態，才是真正讓你放下這些的方法！等情緒過了以後，再去思考這件事情背後的原因，探討自己需要改進的地方、和對方這樣做的動機，如果對方只是為了罵而罵，那你又何必認真？放下這些不好的想法，把好的、正面的能量帶給自己，選擇和這些負面情緒和解，來提升我們的心境和看法！ 最後還是希望每個人都能更愛自己一點、多為自己而活，套句大家常說的話：不可能每個人都喜歡你！與其擔心受怕別人的眼光過每一天，不如放寬心境，更自在、開心的享受日子！ ＠PopUlzzang 波波妝漂亮｜撰文報導｜審稿編輯 Elina #Weartoeatiff #個人特質 #個人魅力 #審美 #居妮Ginny Daily #心靈雞湯 #正能量 #活出自己 #漂亮 #自信心 #黃小米 

猶豫一秒都不行！超搶手的LV『焙茶歐蕾』小短夾，有貨絕對要直接買單！

隨著現在流行的穿搭越來越簡便，出門帶的東西也越來越少，加上近年來小廢包盛行，所以今天穿搭編要介紹給大家這個顏值和功能性兼顧的單品，絕對會深受女孩們的喜愛！就是這個LV推出的三層小型錢包，它有著低調但獨特的設計，同時又可以滿足收納需求，難道不是應該趕快入手嗎？ https://www.popdaily.com.tw/style/1163768 平常覺得奶茶色太白，怕會一下弄髒而且太少女？但又怕深色款式太過沈重或太成熟？那LV這個『焙茶歐蕾』色，你絕對可以來看看！表面經過特別處理過的牛皮壓紋，壓紋表面顆粒較大，有質感又不怕刮壞，內裡則是使用黑色牛皮材質，完全防髒啊！但最值得大家關注的還是多功能收納部分，雖是短夾但它同時擁有紙鈔夾和零錢格，還能放下8張卡片，可說是麻雀雖小五臟俱全啊！ 圖片來源：louisvuitton官網 https://www.popdaily.com.tw/style/1160227 不論是錢包或是包包，大家其實還有一個很需要注意的地方，就是它的五金！這款短夾的五金也是做撞色處理，金色五金配上錢包的焙茶歐蕾色，看起來低調不失重點，學生族、上班族們拿起來也不會覺得太過浮誇！ 圖片來源：louisvuitton官網 https://www.popdaily.com.tw/style/1158918 年底快到了，一起來選一個讓自己心情會變好＋讓自己轉運的好錢包吧～但目前這個錢包超搶手，所以建議大家可以先打電話到專櫃去詢問，有現貨的話請直接買單別猶豫啊！ 撰文編輯 #cora #LV短夾 #女孩錢包 #精品分享 #精品推薦 #精品錢包 #錢包分享 #錢包推薦 

【插畫療癒】療癒，是「放下」的魔法

當你感到焦慮、煩悶、暴躁，或是很低潮的的時候，你會怎麼做呢？ 剛開始接觸療癒和吸引力法則的時候，每當我感覺負面，我會努力想要消除這些感受，塞給自己很多正面的想法，「一切都是最好的安排」、「我本是豐盛」、「我在正確的道路上」⋯⋯等等，這些話都沒有錯，我也很常講，不過，在狀態很差的時候這些話根本聽不進，對吧？ 難受的時候，最要緊的不是用正面想法掩蓋負面感受，而是正視負面感受，承認它的存在，然後接納它的存在。 接納，即是「允許」。 允許自己感覺不好，允許自己狀態很差，允許自己暫時好不起來。 人心情不好的時候，如果想要趕快振作，是對自己施加壓力——連感覺不好的權利都沒有，這樣對自己太嚴苛了。 每當我接納了我的負面感受和情緒，我便能慢慢地將它放下。這種感覺就像是在對自己說：你沒有做錯什麼，所以沒關係的，盡情地不爽吧，我一樣愛你！ 以前狀態不好會很歡、脾氣很差、自我厭惡，現在可以安心地不好，沒有顧慮地不好，自在地不好——有不好的權利，也是很重要的。 負面，不需要用正能量來增添改善，只要輕輕放下負能量，內在的平靜會自然升起。 關於自我療癒的小祕訣，這也是魔法課中的調頻方法之一，也是《與自己合作》的其中一環。療癒，是「放下」的魔法，放下負面，放下舊有模式，放下內在對不需要的事物的需求⋯⋯於是有了空間讓喜歡的、想要的、期待的事物進入，於是有能量和餘裕可以開始新的旅程。 不只是療癒，日常生活中的放下練習，都是很好的內在清理、更新，也就是所謂的「斷捨離」。 - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte Podcast：https://soundcloud.com/angela-chatte

自我成長｜想要當個人見人愛的人，把握以下原則

1.增加自己的內涵 到了各種場合會遇到不一樣的人，當你懂得多可以聊的內容多，自然而然你就能抓住對方的目光。不論任何的事物其實都是值得我們去學習，好比你懂得跨領域跨產業的東西那人家就會覺得哇嗚!你懂得很多耶，有深度的人絕對是吃香的 內涵如何培養? 👉 多看書、多看時事、多與人相處認識不同領域的人(這個可以吸收得更快，因為可以聽取不一樣領域的知識內容) 2.乾淨的外表 人沒有絕對的完美，但我們要懂得打理自己的外表，你不用到濃妝豔抹或是刻意誇張的穿著你只要穿的得體，整理的乾淨給人是舒服的感覺就剛剛好了，記得一些小細節也要注意好比指甲的縫隙不要有汙垢、口腔的氣味、眼睛不要有眼屎 3.笑容 這個很很很重要~人家說笑容是最美的化妝品是真的!當你有笑容人家就會先覺得妳看起來親切可以說話才會有近一步的聊天交流，沒有人喜歡臭臉人，而且不笑看起來會很兇很有距離感，人家就會自動先跟你保持距離了 如何養成微笑好習慣? 👉 多笑好運自然也會跟著來~學習如何微笑，可以照照鏡子看看自己笑一下感受一下自己微笑的樣子 4.察言觀色 這句話有分成兩部分的意思是 1⃣在對的時間說對的話 當你在話題裡不懂的時候那就多聽少說，聆聽很重要；當你對這方面是專長的時候那就要適時地把你的專業展現出來，但說話的拿捏也是很重要的不要讓人家覺得你是在示威或是炫耀，要讓對方覺得你在分享，那不懂的也要適時提出疑問讓對方有替你解答的機會，這樣才能增加彼此更良好印象的互動 2⃣在對的時間做對的事情 好比在個飯局上，對方可能碗了空了你可以主動幫忙夾點菜；杯水空了就添點飲料；需要紙巾時適時遞上，簡單說就是察言觀色，當你適時的主動服務或是個小舉動在對方心中絕對會是大大加分的 這點並不是一天兩天就能學會的，多走出去學的就會很快，所以第一步就是你要願意踏出去那你就能慢慢累積自己的經歷的 5.禮貌 這點很基本但也很重要，在人家誇獎你時或是幫你有做任何事情時記得一定要說上「謝謝」，比如人家如果幫你拿個面紙之類的說完謝謝後，上菜了你也可以幫對方夾個菜這樣會很加分的喔! 6.放下手機 現在的人沒有手機不行，但當你已經出來參加餐會或是任何約會了，手機請記得放下來，不要讓人家覺得你只會滑手機而已這樣很不OK的，記得這時手機只剩兩種功能1.看時間2.拍照(當然有急事就另當別論囉) 做個高品質人見人愛的人並不是為了別人，而是為了自己。當你能做到這樣其實就是有極高的自我肯定了，能這樣自然的表現出來代表你對自己一定很有信心，學習並不困難困難的是怕妳連想學習的心都沒有，一起成為更好的自己吧，共勉之。 看更多文章>>>>>> 網友大調查| 出去旅遊你更重視? 看出自己是屬於哪種個性 👉點入觀看 - 一個人心智成熟的表現有哪些? 10點告訴你 👉 點入觀看 - 如何實現理想生活? 把握以下原則 👉 點入觀看 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily #正能量 #自我成長 #分享 #高品質 #自我肯定 #自信心 #增加自己的內涵 #乾淨的外表 #笑容 #察言觀色 #禮貌 #放下手機 #波波黛莉 #popadily 

「愛是不忘初心」想到對方就會笑！2/14💖去跟愛你的人說我也愛你😍

「我愛你」雖然很俗氣，但世界上又有甚麼情話比我愛你更令人著迷。我愛你！！！ 今天2/14情人節，趕快跟你愛的人說一聲「我愛你」。 人人都想愛情長久，唯一的辦法是常常回想當初愛的初心，懂得放下與原諒，不要刻意去放大每次的事件與情緒，有衝突先沉澱，多想想對方的好，想想那個當初讓你一想到他就會發自內心噗哧出來的微笑！ 祝大家情人節快樂😍💖 VG Ling #波波邱比特

一旦愛過就無法忘！初戀情結最重的星座TOP5，他們的愛都很念舊～

初戀總是帶著青澀和悸動，或許經歷了時間的洗禮，很多人對於初戀已經放下了，但對於有些星座來說，初戀依舊是內心深處最柔軟的那塊回憶！今天邱比特就帶大家來揭曉「無法忘記初戀的星座TOP5」，看看這些深情的星座是如何珍藏他們的初戀記憶吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP5：金牛座 金牛座是一個典型的慢熱星座，感情來得很慢，不過一旦愛上，就很難抽身。金牛對愛情的定義十分穩定且長久，因此初戀在他們心中佔有特別的位置。金牛座喜歡安全感，習慣了初戀帶來的安穩感受，即使分手後，他們也會時不時想起那段時光，他們是會默默保留著初戀時期的紀念品，無論是舊照片還是兩人共同去過的地方，都會讓他們不自覺回想到當初的甜蜜。 TOP4：天秤座 天秤座崇尚浪漫與和諧，他們的初戀通常是最純粹的愛情～對於天秤來說，初戀的每個瞬間都是完美的，有時即使後來的感情再好，也很難超越初戀時的那份悸動！天秤喜歡沉浸在美好的回憶裡，他們總覺得初戀是自己最真誠的一段情感，當初那份心動很難被取代，因此就算和初戀早已各奔東西，他們依然會把初戀的美好放在心底，成為永遠難以忘懷的記憶～ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP3：處女座 處女座在愛情中追求完美，他們對每一段感情都特別在意，尤其是初戀，這段感情對處女來說格外深刻！處女往往會把分手的原因分析得非常透徹，反覆思考自己是否做錯了什麼，這樣的細膩心思，讓他們很難完全放下初戀，因為他們對當初的回憶總是有些不甘和遺憾。初戀對他們來說，是一段充滿著成長與學習的過程，這樣的經歷成為了他們人生的一部分。 TOP2：雙魚座 雙魚座天生浪漫，對他們來說，初戀就是一場夢幻般的愛情童話。雙魚座容易沉溺在自己的幻想世界裡，他們把初戀視為一段無可替代的純真愛戀，哪怕分手後依然會為當初的甜蜜片段感到悸動，他們總是認為初戀是最真摯的情感，即使後來談的感情再多，也無法完全取代那份心中的純粹。雙魚會不經意間聽起當初和初戀一起聽過的歌，翻開過去的回憶，這一切對他們來說依然是那麼清晰不可忘。 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP1：巨蟹座 巨蟹座可以說是初戀情結最深的星座！他們對感情極度重視，尤其是那段青澀的初戀，往往成為他們心中無法抹去的印記。巨蟹座的溫柔和體貼，讓他們在初戀時付出了很多真心，他們希望能夠一生一世愛一個人，所以當初戀告終時，他們內心的失落感會特別強烈。即使時間過去了很久，他們依然會把這段感情深藏在心底，成為一個不會再提起的秘密，但卻永遠無法忘懷。 每個人對初戀都有不同的回憶，有些人可以輕鬆放下，而有些人則選擇珍藏在心底。無論是美好的瞬間還是難以言喻的遺憾，初戀總是讓人懷念～這些深情的星座或許無法輕易放下初戀，但正因如此，他們才能在愛情中如此真摯的投入，讓每一段感情都成為最獨特的記憶！ 延伸閱讀： 👉12星座分手後還愛你的表現！牡羊比交往時積極、天蠍會偷偷關注你 👉慢慢來比較快！交往前最慎重的星座TOP5，細水長流才是他們的理想戀愛 👉12星座「暗戀一個人」會堅持多久？牡羊愛意藏不住、摩羯是單戀高手？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #分手忘不了初戀 #初戀 #初戀情結 #忘不了初戀星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #男女 #男女話題 #舊愛最美 #難忘初戀 #難忘初戀星座 

【2020金馬57🎞】電影「親愛的房客」十大金句  探討家庭的定義 多元的「愛」 深情催淚推薦👍

今年2020金馬獎即將在這個週六舉行頒獎典禮，有多部台灣電影強勢入圍多項，目前我個人最喜歡的電影就是「親愛的房客」，這部電影入圍金馬獎6項大獎，探討家庭的意義和多元的「愛」。 片名的懸念 這部電影的片名：親愛的房客 ( Dear Tenant) ，為何叫「親愛的」房客? 在大都會生活的我們，了解一般房東房客的關係只是房租契約的交換，很少有什麼人際關係深入的交流。 加上「親愛的」這個形容，暗指鄭有傑導演似乎要在這個故事中，顛覆我們對房客、對家庭的想像。 導演鄭有傑從家庭懸案角度出發，帶領觀眾探討愛的各種樣貌，和每個人對家庭的定義和歸屬感。 劇情簡介 住在頂樓加蓋的房客林健一，不只看護生病的房東周秀玉，還收養她9歲的孫子王悠宇。在房東的長子王立維意外過世後，他默默照顧王家老少五年，他的付出和行為看似超出普通房客的關係…。 房東周秀玉深受糖尿病之苦，最後也服藥撒手人還。在他過世後，奔孝趕回來的二子王立綱，發現自己的姪子悠宇已經被健一收養，且房產也已轉掛在悠宇名下，他懷疑起健一照顧和收養的動機，其實是為了王家房產，向檢調進行申訴，揭發背後意外的真相。 劇中角色 祖母- 周秀玉 房客- 林健一 (已故伴侶/長子- 王立維) 二子: 王立綱 孫子- 王悠宇 母親－秀玉 👉角色心境：埋怨>> 體諒 >> 關心 「你以為你做這麼多，我的兒子就會活過來嗎？這是不可能的！」 數年前，房東周秀玉得知長子王立維和健一登山之旅發生意外過世，喪失長子一直是老母親心中永遠的痛。她只能將這樣的怨氣出在她一直知道卻不能諒解的「男媳婦」健一身上。彷彿透過這樣的情緒勒索，可以撫慰她喪子的傷痛。 房東周秀玉在健一搬進頂樓之初，應該就知道健一是兒子的情人，只是所有人都沒有戳破那張真相的白紙。秀一也許會埋怨，若兒子立維沒遇上健一，是否還可以擁有完整的家庭和生命？ 「我一直想問你，我兒子跟你再一起，有沒有幸福？」 這五年來，健一像是喪夫的媳婦，又或者是取代立維的角色，在王家無微不至的照顧周秀玉和悠宇。他的所作所為都被周秀玉看在眼裡。秀玉深受病痛折磨，也知道自己將不久於世。 在生命的最後，秀玉才終於看破生命之重，她只希望自己的兒子曾經幸福。不管他選擇的是怎麼樣的人生，只要兒子幸福，就是母親最大的欣慰。 「其實我早就沒有在怨你了，你也不要再自責了！」 十年前同婚尚未合法，立維和健一併沒有正式的婚姻關係，但健一在立維死後，毅然決然背起照顧王家的重擔，這是健一思念立維的方式，也是他的贖罪之旅。 這五年的陪伴，也讓母親周秀玉放下對健一的偏見，進一步接納他成為自己的家人。她展現母性的寬容與慈愛，人死不能復生，她希望健一能和她一樣放下立維的死，她也希望健一的未來能幸福，能擁有新生的生命。（電影這段根本淚崩啊！） 房客－健一 👉角色心境: 深情(忌妒) >> 懺悔贖罪>> 放下新生 「如果今天我是一個女生，丈夫走了以後，我繼續照顧他的家人，你還會問我一樣的問題嗎? 」 健一在被檢警調查時，面對檢察官拋出疑問：「你和王立維是什麼關係？他死後你還沒搬出它們家，還留下照顧一家，甚至生活起居都是你在支付，一般房客好像不會這樣做？」 個性溫和的健一，也忍不住抬頭堅毅地提出這個問句。他照顧亡故伴侶的家人出自於本能與愛，只是因為性別和法律關係，就要被外界質疑他的企圖，他發出溫和但是鏗鏘有力的反擊。 只是愛，錯了嗎？他們也是我的家人。 「我全心全意愛著這個孩子，這有分什麼正常和不正常嗎？」 對健一而言，從他搬進王家頂樓，就看著小悠宇的成長。王立維是他的伴侶，悠宇和他們一起生活，不但是兩人愛情的見證者，更是立維在人世生命的延續。立維臨終曾經託付悠宇給他，相信就算沒有親口託付，善良深情如健一，也一定會視如己出將悠宇帶大。 過去五年，健一付出真心和時間照顧這個孩子，雙方情感也產生深刻的聯繫。只是他這樣的真心和感情，卻要被久居國外的叔叔立綱質疑。 只是因為他是同志，他和立維沒有婚約關係，他就沒有權利照顧悠宇嗎？所謂正常的標準是什麼? 照顧孩子真正需要的是什麼? 不就是愛和關懷，不是異性戀和同性戀的身分差別。這句話呼應他心中的不解和怒吼。 「你可能會碰到很多很討厭、很莫名奇妙的事情，可是你一定要記得，這些事情都不是你的錯。」 「以後我可能沒辦法保護你了。儘管我不在你身邊，但你一定要記得，我永遠永遠愛你。」 以上兩句話取自健一給悠宇的信件。由此可看出他的深情和關懷。 第一句除了呼應健一因為同志身分，而遭逢這個社會對他的種種誤解和打壓，也對應悠宇可能面對的事情。這個世界有很多規範和框架，只要你不符合就會受到歧視或者不平等的對待，健一溫柔地用淺顯的詞語，希望先為小悠宇做好堅強的心理建設。 能支持悠宇長大的，應該就是家人的愛，是健一對他最深的祝福。你努力向前走，但害怕或難逛時，別忘了我的愛一直都陪伴著你。(嗚嗚~) 孩子－悠宇 👉角色心境：信任>> 懷疑困惑>> 重新接納 「你到底是誰啊？你為什麼有那麼多秘密？」 歷經父母離異，父親祖母相繼去世，悠宇能夠依靠的只有建一。而健一的愛也深植在孩子悠宇心中，他敞開心胸接受這位「爸爸」，孩子的愛如此純粹無疑。 但有一天其他人都來質疑這位爸爸，他也發現這位爸爸有些秘密沒有告訴他，破壞了他們之間的親密和信任。表面上是悠宇在質問健一，但沒說出口的卻是：你為什麼不告訴我，我也想知道你的秘密，想和你一起承擔，想關心你，想愛你。 「沒有我，你應該比較輕鬆吧? 」 「有你，我會比較快樂啊！」 這對話來自鄭有傑導演小孩的日常問答，劇中套用在悠宇和建一身上。早熟的悠宇了解自己和祖母秀玉是健一生活最大的牽掛和負擔。懵懂的他也了解，健ㄧ不是他的生父，但卻這樣無私無怨的照顧他們。這樣的問句，也是體恤了建一的辛勞，健一也回覆，照顧悠宇帶給他心靈或者生活上更多的樂趣，那是懂得付出的人才能擁有的果實。 電影議題和看點分享 這部電影的後勁很強，雖然看似是簡單的故事和角色，卻深層了很多重要的議題討論。以下是個我覺得電影中重要的議題和看點。 成年同志的現實課題 同志片一直是台灣電影的重要題材之一，但大多數同志片都將重心放在青少年時期探索個人性向和愛情的這個階段，很少有電影會描寫到主角成長到成人之後，以同志身分要面對現實課題的困境。 這部電影卻勇敢的挑戰這個主題，同志成年後要面對成家生子的壓力（如立維），還有成年伴侶和對方家庭的照顧關係（如健一），還有社會與職場對同志的不友善，除了面臨現實壓力的考驗，成年同志還要面對更多質疑的聲浪。 這部電影設定是十年前，然而十年後的今天，雖然同婚合法化了，但裡面很多議題和場景，搬到現在來看，還是幾乎沒有太大的變化。雖然法律跨出了一大步，但要社會和人心變革，也許還需要更長一段時間的努力。 台灣美景收錄：雨都基隆和合歡山都好美 這部戲設定王家在基隆，因為導演覺得基隆海港城市的風貌，很適合這樣一個家庭的故事。基隆的海港，就像是健一漂泊的心想找到港灣，停靠在立維和王家身上。 導演鏡頭下，基隆的港口、山城和舊市區的風貌，除了給電影一個稍微復古的時空感，更營造了一個獨特屬於健一和王家的時空。畫面雖偏冷調，但依舊十分溫暖。 另一個重要的場景是合歡山，劇中健一和立維、悠宇都有一起去登山，象徵不同的心境。 導演除了希望鏡頭記錄下台灣高山的美景，更因為登山時人會感覺渺小和脆弱，更需要依靠彼此，彼此個關係磨擦也會被放大，成為推動劇情重要的據點。 愛、原諒與救贖 一樣是講家庭的議題，相較孤味比較偏傳統八點檔的劇情（雖然傳統但又不落俗套），親愛的房客的無血緣關係的家庭設定，更能呼應現在社會變遷下的新家庭型態。 家人可能相愛、相怨相恨。但又是因為愛和付出，才能獲得真正的認可和原諒。 健一、秀玉和悠宇的關係，讓我們看見愛的各種可能，客觀血緣和利害關係都是外在的設定，只有真心的愛才是組成家庭最重要的要件吧！ 金馬獎六項大獎入圍 最佳劇情長片 最佳男主角 (莫子儀) 最佳女配角 (陳淑芳) 最佳導演 (鄭有傑) 最佳原著劇本 最佳原創電影音樂 延伸推薦 看完這部戲，相信你腦中一定會浮現基隆的海港，健一在公寓中彈琴的剪影。 送上電影主題曲，讓你可以靜靜回味電影中的情節，和要帶給我們的省思。 劇中的建一創作曲，也是電影的主題曲。電影片尾由悠與詮釋的版本超級催淚。法蘭的版本我很喜歡，很適合在秋冬夜裡聽。 ＭＶ裡也放入被導演狠心剪掉的「維一ＣＰ」片段，還莫子儀的鋼琴版伴奏，漏網鏡頭不可錯過！ 法蘭Fran《 在夢裏 In Dreams 》 — 電影【親愛的房客 Dear Tenant】主題曲 https://www.youtube.com/watch?v=PW8VLBRgxgI&feature=emb_title 我已經準備好面紙要進戲院二刷了，期待親愛的房客在金馬57收穫滿滿！今年千萬不能錯過的精采電影，推薦給你！ （以上劇照取自官網和粉絲團） 若喜歡以上電影金句和心得分享，請不吝給我個💗 【電影心得＆金馬57報導】 電影「孤味」十大金句 三代女人的人生課題 笑中帶淚推薦☝ 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，歡迎追蹤我💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #金馬獎 #2020金馬獎 #金馬獎入圍 #親愛的房客 #親愛的房客金句 #電影金句 ＃莫子儀 ＃陳淑芳 ＃鄭有傑

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