心理測試：你最先看到什麼？測出你最近應該小心什麼

當下越來越多的年輕人崇尚享樂主義，極少會為了發展自我而進行思考，這當然使得人們只關注到當下所發生的事情，或者回憶一下過去發生的事情，美其名曰“情懷” 。如果一個人做事情從來不關注未來，那麼他就不會考慮到後果，這將犯下嚴重的錯誤。越來越多的人缺乏對生活的控制力，索性乾脆放棄這種控制能力，通過心理學測試，能夠幫助人們了解自己將要發生什麼，應該注意些什麼。那麼，就通過下面的心理學測試來看看吧！ 心理測試：你最先看到什麼？測出你最近應該小心什麼 測試開始： 題目：觀察下面的圖片，憑直覺選擇其中的一個形象： 心理測試：你最先看到什麼？測出你最近應該小心什麼 A、一個山洞 B、一輪明月 C、一個人 D、一堆篝火 心理測試：你最先看到什麼？測出你最近應該小心什麼 測試結果： A、特別注意：走出生活的舒適區，才能獲得成功 或許你覺得當下的生活還很安逸，於是你就開始安於現狀，拒絕改變，放棄了當初的理想。亦或許你曾經試圖努力過，但是感覺自己很吃力，於是不敢再去冒險，對於舒適的環境有了強烈的依賴感。我們似乎很難接受一個陌生的環​​境或者事物，於是努力構建自己的舒適區，隔絕一些有益的改變。但是你應該明白，只有走出生活的舒適區，才能夠讓你獲得更大的成功。而所謂的舒適區，恰恰是摧毀你意志的糖衣砲彈。 B、特別注意：深陷回憶會讓你舉步維艱 你是一個非常重感情的人，對於自己經歷的事情總是難以忘懷。同時你又是偏重一點理想主義，喜歡美化自己的一些經歷，這就導致你出現一種情況，那就是每當你在生活中遇到挫折和困難的時候，你都會回憶往事，這樣會讓你有一種安全感和暫時的逃避困難。其實，回憶固然是我們經歷的一部分，但是一味地沉浸在回憶裡會讓我們舉步維艱，只有把它暫時放在一個地方，才會讓我們輕裝前行，有勇氣面對困難。 C、特別注意：讓自己內心沉澱下來，戒驕戒躁 你的大腦不停的運轉，似乎有很多事情要去關注，導致你難以專注於某一件事情，就會出現一心多用，同時做好幾件事。但是這樣並不能夠提高你的效率，反而會讓你的內心變得十分的浮躁，久而久之精神就會長期處在緊張的狀態，甚至出現一些問題。你似乎總是試圖通過轉移注意力，以此來減輕某件事對你造成的痛苦。事實上這並沒有太大的幫助，讓自己放鬆下來，保持鬆弛有度的狀態，才能夠有更多的精力來解決問題。 D、特別注意：不要懷疑，有些事情要大膽去做 按照榮格的16人格分析法，你屬於典型的情感型人格，你善於思考，但是行動力和執行力很弱。你總是想的太多，但是做的太少，因為你總是習慣將一件事情分析的徹徹底底之後才會去行動。你總是在懷疑，懷疑自己的能力不足，懷疑事情的可靠性，懷疑付出的成本與得到的回報不成正比。你的這種做法導致你的能量不斷的消耗，自信心越來越弱。所以，你做事時只要決定了，就立刻去做，不要再做過得的懷疑。

【插畫咸聊】什麼是「顯化」？你就是你願望的顯化者！

前陣子有人問「什麼是顯化？」 頓時我才發現，不是每個人都聽得懂這些語言。 所以今天就來分享關於「顯化」～ 顯化，就是顯現化為真實。意思和「實現」差不多，但顯化的主體是我們自己，而實現常常被人看作由他者完成，彷彿不是自己所為。因此，顯化也可以說成自我實現。 關於顯化，我常常跟吸引力法則一起講，所謂吸引力法則，並非把事物吸引過來，而是透過改變自身的頻率振動，把自己帶入擁有同樣頻率振動的事物所存在的實相中。巴夏¹曾用電視轉台作比喻，你知道所有電視台都在播放不同的節目，而你想看什麼節目就把頻道轉過去，你觀看的同時也知道其他的台正在播放別的節目——你知道其他人事物都存在，但你們正在不同的頻率上，因此你不需要看見和經歷那些，你只會注意和經驗與你同頻共振的人事物。 吸引力法則和顯化的概念是一樣的。 我常常和學生說「你不需要找（工作、伴侶、想要的事物），你可以吸引顯化。」沒有什麼比用顯化的更毫不費力了。 （延伸收聽Podcast—03如何(快速)顯化） 但，很多人知道吸引力法則，卻無法實現心願。為什麼？因為頻率不對，人沒有進入願望實現的頻率，願望自然不會顯化。這是一個很簡單的概念，但實際操作需要勤勞地練習，特別習慣悲觀與負面思考的人，但這不難，就是改變一個習慣，去調整自己的思想路徑，去更有意識地生活。 習慣調頻後就能過想要的生活、得到想要的事物嗎？是的。當你能自然的走入內在，詢問自己想要什麼，進而把專注力放在想要的、而非不想要的事物上，當你把焦點放在自己身上，而不是外面的人跟你說了什麼、發生什麼事，當你關心自己的感受和狀態，你肯定會為自己吸引顯化你想要的生活與事物——這也是一件有趣的事，當你不再關注外在，而走向內在，你的外在世界反而更好了——總是這樣的。 很多時候我們不知道顯化怎麼發生的，就像一切最好的安排，我們也不知道這其中是如何被安排的，但它就是發生了，我的願望就是實現了。事實上，你也不需要知道它其中如何運作，你只需要知道當你的願望還未實現就是你需要調整頻率、保持耐心，也或許你還需要學習一些新事物，因為有些事物你還未知道。信任整個過程，信任你自己。（延伸收聽Podcast—21你是限制大師嗎？) 如果你也有想實現的願望，首先正視自己的心願，問問自己的意圖為何，因為所有的願望顯化都是從起「起心動念」開始的。 祝福你的所有願望都實現了♥️ 備註： ¹巴夏（Bashar）—來自愛莎莎尼星球（Planet Essassani）的第五密度外星人，其資訊在歐美受眾很多，可以查閱youtube上的相關影片與評論。巴夏的信息有趣源於其互動性，回答形形色色的問題，涵蓋人類所能觸及的一切，有很多值得參考的資訊。 - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte Podcast：https://soundcloud.com/angela-chatte

【2020旅日新資訊】4月日本餐廳全面禁菸！7項新改革你一定要知道！

2020年到來，日本今年有重要事情就是東京奧運！這麼重要的時刻，日本也為了奧運做了很多準備，不只是有新建設之外，還有一些新改革與措施。最近要去日本的朋友，或是明年要出發的話，先來更新一下日本最近的資訊，跟得上流行之外時事也要跟一波！現在就來看看吧！ 延伸閱讀：【旅日小常識】10點去日本一定要知道的事，這樣做讓你更融入日本！ 1.餐廳全面禁菸 每次去日本餐廳時，店員都會詢問要吸菸區還是非吸煙區，日本室內吸煙沒有很強制的規定，但在2020年4月開始實施兩種制度「健康促進法修正案」與「東京都二手菸防制條例」，為了東京奧運的準備，日本也更積極的處理禁菸規範。 2.塑膠袋 有去過日本的朋友都會知道，每次只要去便利商店或是超市，不管是買很多還是只有一樣，店員都會用塑膠袋幫你裝好，一天下來會拿到很多個塑膠袋。現在日本有些超市在收銀機旁會準備需不需要塑膠袋的牌子，讓客人做選擇，而明年4月起日本開始會實施塑膠袋收費，大家還是隨身帶著環保袋的習慣呦！ 3.星巴克更換成紙吸管 為了環保愛地球，日本星巴克公布，從明年的1月開始，冷飲的飲料的塑膠吸管將更換成指吸管，在3月以前日本國內的星巴克將更換，而5月過後星冰樂的粗吸管也會更換成紙吸管。 延伸閱讀：【東京星巴克特輯】5間特色星巴克，全世界最大＆最有氣質都在這，夏季新品消暑上市！ 4.便利商店取消24小時營業 因為人力不足的關係，日本有些間便利商店從11月1日起開始取消24小時服務，而日本元旦那一天Lawson宣布有100間店舖沒有營業，大家去旅遊時可以先確定好附近便利超商營業時間，以免晚上要去覓食撲了空！ 延伸閱讀：【快訊】迪士尼 x 日本全家超商一番賞！玩具總動員＆米奇米妮公仔通通有，絕對別錯過！ 5.新幹線大行李規定 因為東京奧運的關係，會有許多遊客去日本旅遊，日本新幹線公告，若搭乘新幹線購買指定席的旅客，攜帶大型行李箱（160公分～250公分）需事先預約行李箱放置處，沒有事先預約的話要收取1000円的費用，預約的話可以先在網路上、綠色窗口或售票機預約。 延伸閱讀：【東京交通攻略】日本常用交通票券盤點，同場加映手機西瓜卡教學！ （圖片來源：東海旅客鉄道株式会社） 6.機場安檢 日本國土交通省於2019/9/6公布4項機場新規定，安檢保安再升級，違規開罰來到50萬日圓以下，勢必會影響未來通關時間，為避免耽誤登機旅客要特別留意了。 【2019日本稅制】消費稅＆機場稅都漲了？一次搞懂日本稅制，怎麼花錢才划算！ 1. 衣物檢查 實行日期：永久 凡是穿著外套大衣或羽絨背心的旅客在保安檢查時，都必須脫下與隨身物品一起放進塑膠盒子中，通過X光進行檢查。 2. 鞋子安全檢查 實行日期：永久 從頭到「腳」都要檢查，特別是針對穿著穿著長靴、厚底靴、工作鞋等「包覆蓋住腳踝的鞋子」，必須配合脫下放上X光機受檢，比起過去足下的檢查再更強化，建議進出機場以輕便為優先，減少麻煩。 3. 違禁品檢查 實行日期：永久 日本國土交通省官方網站表示，機場保安人員將採「隨機」方式對旅客搜身，為加強武器和爆炸物等違禁品攜帶入境檢查，搜身以使用檢查紙觸摸身體的方式檢查全身，而若攜帶武器登機日本違反航空法，違規將開罰50萬日圓以下。 4. 隨身行李禁帶空拍機(無人機) 實行日期：即日起至11月5日 為保障機上乘客的安全，不得攜帶和使用無人機於機艙內，同樣禁止手提行李攜帶空拍機，避免機內不必要的物品損害，不過假如有特殊需求需要攜帶空拍機的旅客，可以使用託運方式運送。 延伸閱讀：【機場新訊＆伴手禮懶人包】快速通關＋消費稅一次搞懂，一分一秒都不浪費！ 另外日本海關電子申報APP，目前只有成田機場第三航廈可以使用，其他機場要等到明年才會開通。而出境自動通關，除了沖繩之外，其他都應該已經啟用了，大家可以去官網查詢。 7.日文名字先姓後名 在明年1月1日開始日本人的姓名羅馬拼音會採取「先姓後名」的方式，東京奧運佈告欄或是新聞記述到名字的話，也會希望統一成「先姓後名」，也為了更清楚讓大家知道哪個是姓氏，會讓姓氏使用大寫。而還有一些公司或信用卡已經習慣「先名後姓」，為了不混淆大家就沒有強迫規定。 例如：新垣結衣 Yui Aragaki 換成 Aragaki Yui 大家都搞清楚了嗎？其實沒有太多的改變，這些點記起來就可以輕鬆去日本玩啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #旅日資訊 #日本 #東京 #生活娛樂 

關於男友的缺點

男友的缺點大概只有⋯🤔 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #日常 #生活 #男友 #缺點 #改變 #心甘情願 #插畫 #繪圖 #繪畫 #draw #illustration 

 我喜歡你！但你絕對不能喜歡我！我不是渣，我只是「性單戀」

大家好~我是愛畫圈也愛玩愛吃的野海熊 野海熊的popdaily (點擊) 野海熊的instagram (點擊) 有一種人，他們總是在單戀。他們渴望幸福的愛情，當時機合適時，他們也會去追求對方。但只要對方給出同等喜歡的回應，他們就會突然向被關掉開關一樣，不再喜歡，甚至是厭惡對方。這種人就叫做「性單戀者」。 (取自電影 可不可以你也剛好喜歡我 劇照) 何謂性單戀者 性單戀者會他人產生好感，但只要對方表現出想進一步發展的意思或者對我有好感，性單戀者就會立刻感到反感，嚴重的時候，還會有噁心的感覺。 其實這種對自身不認同的背後，可能隱藏的真正原因是，單戀取向者具有迴避型依戀模式。 迴避型依戀模式形成的主要原因是自卑心理。對自身的不認同，導致他們認為自己是不值得被愛的。 他們只是不相信自己是優秀的，或是覺得別人對他們的欣賞都是僥倖，真實的自己其實不配得到任何人的喜歡。所以總是迴避和厭惡他人對自己的好感和愛，因為他們不知道如何接納別人的愛。 (取自韓劇 喜歡的話請響鈴 劇照) 如何逃離性單戀的框架 嘗試對自己說：我只是喜歡浪漫和戀愛，但我暫時無法與他人戀愛，這沒有什麼。 你可以對自己提出很多問題，例如:對於親密關係而言，自己到底在怕什麼？自己有什麼優點？ 你會發現很多事情並沒有想像的那麼可怕，只要理清頭緒，就可以制定改變的方案。 想要對自己做出改變，是需要時間和技巧的。心理師可以陪你憶起找出使你糾結與痛苦的原因，也可以帶你重新看待自己和他人的關係。 心理師無法給你一顆神奇的『解藥』，但是，心理師可以提供陪伴和傾訴的空間，更重要的是，心理師還會帶你發現那個更有力量，更有價值，值得被愛的自己。 學習了解自身魅力並減少貶低自我的次數，學習發現自己的好，雖然每個人都會有缺點都會有做錯事的失敗的時候，但是人本來就不是完美的，不需要過度貶低自我。相信自己是值得被愛的。相信自己是獨一無二的，從今天起，讓我們一起做個喜歡自己、對自己滿意的有自信的人吧。 #自信 #性單戀 #迴避性依戀 #接納

小心別踩雷！直接幫你整理12星座男「愛情禁忌」，務必詳細閱讀～

任何星座都有屬於自己的愛情禁區，意思也就是旁人絕對不能觸碰到的那個點！你現在一定也很好奇吧？今天邱比特就要帶大家來看看～究竟12星座男在愛情中有什麼禁忌是絕不能觸犯的呢？趕緊筆記起來！以免自己犯了錯卻還不曉得啊～ 牡羊座：絕不能踐踏他們自尊心 對牡羊男而言，自尊心猶如跟他們的生命一樣重要，任何會觸犯到他尊嚴的事情，他都不會容忍，以他們直接的性格肯定是會直接翻臉的～可想而知，這個時候你是一定會遭殃的，他們或許在感情上可以忍耐你對他們有時忽冷忽熱，但卻絕不允許自尊心被他人踐踏在腳下的那種感覺，後果保證會讓你非常後悔喔！ 金牛座：不要過問太多錢財的事 金牛男確實在金錢上較顯得斤斤計較，他們一般是不會特別出手大方的，即使對你付出很多感情，提到錢財這點，還是會較為敏感，因為他們實在是視錢如命，雖然他們在談戀愛時不會是小氣鬼，但是最好還是不要過問太多有關於他金錢方面的問題喔～這一點你還是必須得明白，也得看開一點，以免讓他們反感！ 雙子座：討厭內心虛無的人 雙子男很聰明，就金錢上來看和金牛男一樣，很會精打細算，同時他們也討厭腦袋空空、故作神秘實際上毫無才能的人，因為他們認為光是只有外表是不夠的，要讓他們付出真心的話，那必然是要真的有實力的人，在他們眼中，如果成天只愛佔他人便宜，光是用外貌來吸引他人，那雙子男必定會看不起你～唯有實實在在、真誠真心的人能打動他們。 巨蟹座：家人、朋友就是底線 你要曉得，巨蟹男是非常重視家人關係的，對他們而言，家人、朋友就是生命中很重要的存在，即使你對他的親朋好友有哪幾點看不順眼，也切記，絕對不要在他面前隨意批評！那會讓你在他的心裡的好感度瞬間跌入谷底喔～一定要知道要保持該有的風度，就算知道他的家人不喜歡你，你也要用耐心去化解一切，這是很重要的。 獅子座：很在乎自己的隱私 雖然獅子男總是看起來大大方方，且具有王者風範，但你要知道，其實他是非常反感別人窺探他的私領域的喔～即使今天你是他想在一起一輩子的對象，你也必須尊重他，因為他有他自己的交友圈，有自己的喜好、喜歡做的事情，而這些有關於到他隱私的事情，絕對不要太過於追究，在他眼裡，這樣的行為是很幼稚的～ 處女座：討厭施加壓力 處女男雖然是很懂得規畫的人，對於工作、生活都很有打算，但是在感情上他們並不喜歡太被侷限示的關係，如果你太快和他談到未來結婚生子的計畫，那真的有可能會嚇跑他們，因為或許在他們的人生規劃裡並不是這樣的進程，如果今天你施加了太多壓力在處女男身上，他們內心是會非常反感的，對他們來說談一段戀愛，就是在進行一段浪漫的進行曲，如果節奏步調太快速，那會是反效果的～久了之後，你會逐漸發現其實他內在住著一個小孩，你必須獨立且有耐心一些～ 天秤座：一切講求公平 對天秤男而言，在生活中講求公平公正是一輩子的事情，而這種想法也是不會被輕易改變的，在一段關係之中，你一定可以發現，和他們談戀愛就是必須遵循原則，如果一旦讓他們覺得內心不平衡了，那他們內心是很難過得去的，對你也會產生反感，逐漸厭惡，你要了解一點，對他們來說有些事的確是無法改變的～你必須得學著找到和他們生活在一起的平衡點，才能夠長久。 天蠍座：絕對不允許欺瞞 天蠍男是非常不能忍受對方對他做出欺騙的事情，如果你今天背叛了他，那可能不僅僅是分手，還會讓他在心中產生陰影～因為其實他們是非常重情重義的人，相對的佔有慾也很大，如果今天一旦知道你做了對不起他的事，那他必定是久久無法釋懷的，因為他們已經付出了所有。所以跟他們在一起，就必須忠誠，這也是他們最看重的一點了～ 射手座：限制自由是無法忍受的 眾所皆知射手男是非常重視自由的生活，即使今天他再愛你，你也不能夠限制他的一切自由，如果一旦讓他覺得被束縛了，那是非常容易造成他的反感的喔！請你務必記得，他們愛你的同時，也很愛自己，絕對不會因為你而傷了自身。所以今天要和他們在一起的話，就要了解，包容力是必須的，有的時候要學著包容他們，最重要的就是千萬不要緊迫盯人喔～ 摩羯座：不接受強迫的感情 摩羯男對感情是非常有自己的個性的，他們雖然表面上看起來較為木訥，但對於戀愛模式也是有自己的規則，他們最討厭受到強迫式對待，今天你不管是使出所有方式想綁住他們，但若不是他們心中的那個人選，你再怎麼強迫都沒有用的。你要知道，他們對於這樣的人是非常無感的，如果今天他喜歡上一個人，是會展開主動追求的，相對來說，你如果強迫他們接受這段感情，是絕對划不來的～ 水瓶座：必須要遵守承諾 水瓶男平時思考模式較為清奇，你可能總是抓不住他們的步調，但是其實他們也有自己的原則，那就是信用、誠信，他們對於一段感情關係中，彼此許下的諾言是會牢記在心的，一旦愛上了對方，便會遵守到底，那當然的，他們也非常重視對方在不在乎這個承諾，因為這是水瓶男他們心裡的一道坎，如果你今天打破了，那等於是破壞了他們對你的信任了～所以務必要了解這點～ 雙魚座：別想用條約束縛他們 雙魚男在愛情中是常勝軍，因為他們性格溫順，也很能了解女生的想法，總是能夠對症下藥。但是他們很厭惡一點就是對方給予的壓力，如果今天你對他們制定了一條條的戀愛守則，那他們是會極度反感的，也會對你開始心生畏懼，甚至很有可能就這樣離開你喔！所以務必記得，如果你想留住他們，就不要太過於限制他們的一舉一動，你要曉得，雙魚男喜歡和你談戀愛，但是對這段關係的責任感或許不是很放心上，要和他們在一起，就得先了解這點～ （以上圖片來源：芒果TV） 以上就是12星座男的愛情禁忌，你有看仔細了嗎？建議看完的你直接收藏這篇，遇到了就隨時複習，這樣就不怕擔心踩到他們的雷點啦！邱比特希望各位都能找到合適的另一半喔～ 延伸閱讀： 👉什麼都要管根本控制狂！戀愛後管不停的星座男TOP3，是霸氣還是煩人？ 👉12星座男友戀愛「有趣的地方」都不同，天蠍床上床下超兩極！你的他是哪種？ 👉愛你就要得到你，原來這六個星座竟然是「超級肉食女」？看看你上榜沒～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #12星座男 #poplove #情侶 #愛情 #愛情禁忌 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

正能量｜別讓低靡的氛圍，牽著鼻子走！

別讓低靡的氛圍，牽著鼻子走 主動去為自己創造更多機會，成為扭轉局勢的人😊 讓時間來證明自己努力沒有白費！ . @標記朋友，一起改造未來吧💪🏻 . 人們常說某些事會隨時間改變， 但事實上你必須自己改變它們。 They always say time changes things, but you actually have to change them yourself. — 安迪沃荷 Andy Warhol . . ✨ 馬上追蹤 Follow me. 隨時收集生活｜變美｜情感靈感👉🏻 愛情實驗員｜Rina 前 往 主 頁，看 更 多分 析 文 章 📖 . . . . . . . . . . . . . #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄控 #語錄點滴 #感情語錄 #感情语录 #愛情語錄#語錄集 #語錄句子 #語錄愛情 #人生語錄 #語錄站 #語錄系列💭 #語錄分享❤️ #語錄💕 #語錄背景圖 #寫真 #正能量 #心情語錄 #心情语录 #心情小語 #愛情語錄 #正能量語錄 #感情語錄 #popdaily #生活語錄#人像摄影 #人像摄影 

「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾句安慰更溫柔！

撰文編輯 #MM老師 你的身邊有憂鬱症的朋友嗎？你也常常不知道該怎麼安慰他們嗎？儘管陪伴就是最好的安慰，但我們還是必須傾聽且適時的給他們回應，但也許有些話在我們眼中是對他的鼓勵，不過在他們耳裡可能就成為壓力了！該怎麼修飾言語，使它更加溫柔且不傷人呢？編輯今天就整理了幾句「說話地雷」並給你修改的建議，學起來後陪伴周遭的人走出低潮吧～ 👉 總是無精打采、提不起勁？小心憂鬱找上門，15題檢視你的「憂鬱指數」！ 「明天會更好」➡「我會陪在你身邊」 向憂鬱症患者說明天會更好這些類似的話，在患者心裡，他們不知道自己還有沒有明天，這句話只會讓他們增加壓力，你可以試著改說，「我會陪在你身邊」，讓他知道他不是只有一個人，還有人在他身旁陪著他。 （圖片來源：《誰是被害者》劇照） 👉「自殺是他們的選擇。」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！ 「你要好好去面對」➡「我們一起試試看吧～」 憂鬱症患者們對於面對事情會感到恐懼，越是要他去面對，他們會更加逃避，如果改成「我們」一起嘗試去面對的話，也許在他們心中，會多了一份安心感，或許這樣離跨出第一步的距離又更近了。 「我懂你的感受，我也曾經這樣過」➡「我沒辦法理解你的感覺，但我會努力試著去了解」 也許親友們是出於想要安慰，才會藉由懂你的感受來讓患者心情好一點，但在他們而言，是沒有人可以真正了解他們的感受，每一個人對於事情的承受度都不同，這時你可以換另外一種方式告訴他，雖然沒辦法理解你，但是為了你我願意去嘗試。 （圖片來源：《想見你》劇照） 「好好的放鬆玩一下，煩惱就會消失了」➡「跟我一起出去走走吧！」 在憂鬱症患者心裡，他們已經不知道什麼是玩樂，什麼是放鬆了，他們已經記不起來快樂的滋味，而且他們的煩惱並不是一天兩天就會消失不見的，帶著他一起到外面散心，也許可以讓他們轉換心情喔～ 「不要再自怨自艾了好嗎？」➡「如果你願意跟我分享的話，我會很樂意聽你說」 如果這麼單刀直入的向患者說出這些話，可能會讓他們陷入更深的深淵，過度刺激的話語，對他們來說就像是一根根的針直接刺入他們心中，這時請改變說話的方式，包裝你的話語，讓他們卸下心防，說出他們心中所有的不愉快。 「你一直這麼憂鬱讓我心情也變差」➡「看你這麼痛苦我也感到很難過，我能幫你什麼嗎？」 身邊有憂鬱症患者的親友，難免都會因為他的情緒而受影響，但我們常常不經意的一段話，很可能會造成他們情緒更加低落，為了防範他們做出不理智的事情，請加以小心對他們說的任何一句話，利用想要幫忙方式，增加一點溫暖，這樣對他們來說才是好的相處方法。 （圖片來源：tvN 드라마） 「你要樂觀點，加油好嗎？」➡「我知道你很辛苦，辛苦你了，累的話就休息一下吧！」 正面鼓勵的話語，對於憂鬱症患者而言，其實是更大的壓力，他們會不斷的壓抑自己，最後就會成為壓倒駱駝的最後一根稻草，適時的讓他們休息放鬆，也許會是個不錯的選擇。 👉「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 利用以上充滿陪伴窩心的話語，讓憂鬱症患者擁有更多愛與關懷，在他們心裡多了一份溫暖，對於他們我們需要多一點心思，也許身旁的親友會比較辛苦，但為了自己愛的人，多一點注意就能使悲劇不再發生！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #低潮期 #憂鬱傾向 #憂鬱指數 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #生活精選 

【插畫咸聊】年底的轉變能量流，別忘了你才是創造者！

十二月了，在年底這樣的一個能量變化中，許多人都感受到了明顯的「變化」，無論是工作上、金錢上、關係上、目標上，都開始有了新的考量，也許是轉換大方向，也許是一直以來的心態改變了，因此也不少人變得特別勤奮、開始加速衝刺、進行各種斷捨離⋯⋯。 然而，這個改變不是暫時的，而是不能再回頭看了，放下就是放下，前進就是前進，是一個對許多人來說都很重要的決定。 之前說過，變化是生命的自然運動，在這個蒼老精緻的宇宙裡，所有生命意識都在不斷的前進、擴展、轉變，而這也是我們所喜歡、所想要的。那麼，在每一次改變時，我們如何保持信心地行動，也同時保有內在的放鬆平靜呢？（延伸閱讀：【插畫咸聊】轉化即更新，更新讓我們有能力享受更多體驗） 一、跟隨內在指引、直覺 當你有了靈感、直覺要怎麼做，不妨大膽嘗試，可能你早就想這麼做了。直覺是一種不會騙人，也從不出錯的能力，跟隨直覺、做出行動——改變都發生在當下。（不過首先也要能夠分辨是直覺，還是頭腦。） 二、詢問專家、老師的建議 無法做決定也沒關係，不知道該怎麼做也沒關係，詢問相關領域的專業人士也是很好的建立心態的方式。特別是心情與精神上，算個塔羅、卜個卦、尋求占星老師、靈性老師也都是很好的方式。當你狀態良好、有自信了，就有能量做事，也更容易事半功倍。（延伸閱讀：【插畫療癒】相信一切都是最好的安排，讓自然法則服務你） 三、回到呼吸/專注呼吸 我們無法控制我們的心臟一天要跳幾下，也無法控制我們的腸胃加速消化，但我們可以控制我們呼吸，讓我們的身體回到平靜舒服的狀態。有在靜心冥想、做瑜珈的人，都知道呼吸對身體和頭腦的影響有多大，只要我們能專注在一個呼吸上，我們就能忘掉剛才的念頭，且能立即使狀態放鬆下來。每一個想法都是一個頻率振動，當我們專注在緊張焦慮等負面思想上，我們也會吸引更多負面思想，於是越來越難以放鬆，而透過專注呼吸，可以中斷這些想法，狀態就會回歸到中性。而平靜事實上是我們基本的狀態。 四、放輕鬆/享受 做什麼能讓放鬆？做就對了。心裡苦，那就先讓身體舒服～吃塊蛋糕、大睡十二小時、看一整天劇、按摩、拼拼圖、畫畫、做料理、滑滑板、騎車、研究外星人、散步、看一本你從沒看過的書⋯⋯你可以投入任何你想做的事，而不需要批判自己「好浪費時間」或說「這有什麼意義」。只要你願意、你想、你喜歡，它就是最好的，你值得這樣對待自己。 《當下的力量》說過，人在面對不喜歡的情況，有三種選擇：接受它、改變它、離開它。 無論是眼前的情況，或是當下的狀態，如果你不喜歡，你都是有選擇的。 當你與自己合作，世界就會與你合作。 所以，變化又有什麼可怕的呢？ 所有的改變、未知、可能性，都可以是好的，甚至比你能想到的更好。 因為，你是你實相的顯化者。 你總是在創造。放輕鬆，你不會做錯。 - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Facebook：https://www.facebook.com/angelachatte105 Podcast：https://soundcloud.com/angela-chatte

購物無罪，都是星座惹得禍！十二星座超直白購物分析，準到沒天理！

 是的，你沒看錯，不只感情、學業、工作可以從星座裡頭看出一些端倪，連你的購物習慣都能因此被分析得一清二楚！穿搭編這就整理出超精準、超直白的十二星座購物分析，讓你以後都能理直氣壯地購物，大聲告訴爸媽：「購物無罪，這只是我的天性！」話不多說，直接進入重點，快來看看你是否就是這樣的女子！！ 風象星座：雙子座、天秤座、水瓶座 腦袋古靈精怪、想法超多，簡單說就是喜歡新東西、喜歡改變，再加上一丟丟的衝動，超容易就下單入手新玩意兒，只能說這就是風象星座的原罪啊！（配合一個感嘆、不食人間煙火的表情） 土象星座：金牛座、處女座、摩羯座 土象星座如兩位穿搭編，這真的是讓人點頭如搗蒜！雖然會對很多新品抱有憧憬，每天也都在滑滑滑、加入購物車，但真要結帳的確沒那麼容易，總是想再多看看幾家代購、多找找幾間網拍，看看是否真能買到CP值最高卻又有質感的單品！ 水象星座：雙魚座、天蠍座、巨蟹座 櫃哥櫃姐們的最愛來了。水象星座購物不需要過多介紹，通常都是已經心有所屬才會行動，並且大多是抱有必須拿下心中所愛的決心，所以不怕他們不買，只怕沒有他們想買的，「再多錢，我都會生給你！」簡直是最適合他們的slogan！ 火象星座：牡羊座、射手座、獅子座 什麼是情緒型購物，問火象星座最知道！工作壓力大，要買；感情不如意，要買；生活不順心，更要買買買，但他們平時都是正常發揮，唯有遇到這些負面情緒時，才容易發生這種失控暴衝的購物行為！ 穿搭編的同事們看完這篇，都已經認同到不行，覺得準到沒天理！超白話分析是否有說中你的心聲？快分享給身旁好友看，讓大家看看自己有沒有像文章所說的一樣，還有，也記得分享到家中的群組，告訴長輩們：「我沒有亂購物，我只是在合理自己的生活品質（附上一個滿意的微笑）。」 延伸閱讀 穿搭必備單品！盤點Kangol五大經典款，告訴你什麼風格就該搭什麼帽型！ Kangol這樣買超划算！小資女必學下單6步驟，貴鬆鬆價格通通飛走！ 日韓潮人大愛這頂『Kangol袋鼠帽』，快跟上這股來自英倫的潮味！ 毛帽她戴超好看，我戴流浪漢？跟這位韓國小姊姊偷學幾招小撇步就對了！ 報童帽入手卻不知道怎麼搭？來，跟著這些時尚Icon穿搭就對了！ #popstyle #十二星座 #土象星座 #女生購物 #女生逛街 #星座分析 #星座購物分析 #水象星座 #波波穿搭 #火象星座 #生活精選 #穿搭 #穿搭精選 #編輯精選 #質感生活 #購物 #購物分析 #風象星座 

改變搜尋結果

心理測試：你最先看到什麼？測出你最近應該小心什麼

心理測試：你最先看到什麼？測出你最近應該小心什麼

【插畫咸聊】什麼是「顯化」？你就是你願望的顯化者！

【插畫咸聊】什麼是「顯化」？你就是你願望的顯化者！

【2020旅日新資訊】4月日本餐廳全面禁菸！7項新改革你一定要知道！

【2020旅日新資訊】4月日本餐廳全面禁菸！7項新改革你一定要知道！

關於男友的缺點

關於男友的缺點

我喜歡你！但你絕對不能喜歡我！我不是渣，我只是「性單戀」

我喜歡你！但你絕對不能喜歡我！我不是渣，我只是「性單戀」

小心別踩雷！直接幫你整理12星座男「愛情禁忌」，務必詳細閱讀～

小心別踩雷！直接幫你整理12星座男「愛情禁忌」，務必詳細閱讀～

正能量｜別讓低靡的氛圍，牽著鼻子走！

正能量｜別讓低靡的氛圍，牽著鼻子走！

「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾句安慰更溫柔！

「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾句安慰更溫柔！

【插畫咸聊】年底的轉變能量流，別忘了你才是創造者！

【插畫咸聊】年底的轉變能量流，別忘了你才是創造者！

購物無罪，都是星座惹得禍！十二星座超直白購物分析，準到沒天理！

購物無罪，都是星座惹得禍！十二星座超直白購物分析，準到沒天理！