健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌

撰文編輯#Chia 你能相信這個性感小姊姊，原來體重高達100kg嗎？曾經的她跟我們一樣，也是天天吃零食、沒事就躺在沙發上不動，從一個連學校樓梯都厭惡的女孩到現在成為自信、漂亮的健身網紅。各位棉花糖女孩們，不要覺得自己做不到就放棄，讓我們一起跟Jini지니（＠play4justina）動起來，成為身材窈窕的性感精靈吧！ 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 減脂技巧 體重不是絕對，相同體重會因為體脂率、肌肉量的不一樣而改變，所以女孩們不要太糾結在體重上！有時候你會發現明明每天都有認真運動，為什麼體重還是沒有下降？有些人可能會就此放棄，但其實你的體態已經悄悄改變，建議大家可以每天拍照紀錄，看看自己身材的變化，這樣可以因此獲得成就感，體態才是我們的終極目標，所以不要放棄啊～ 👉🏻女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 飲食習慣 除了每天都會喝2-3公升的大量水分以外，早餐會選擇以水果當早餐，像是草莓、西瓜藍莓等，搭配豆漿或是優格一起吃，午餐會正常吃，而晚餐的話會選擇低碳低鈉的飲食方式，很多人都認為攝取碳水化合物是減重的敵人，但其實Jini不建議完全不吃澱粉，因為很容易營養不均衡且容易復胖，所以她採用蔬菜沙拉當作主食，加入豆腐、雞胸肉及蛋類含有豐富蛋白質的食物，並加入適當的澱粉，像是地瓜、糙米這種好澱粉就不怕餓囉～ 👉🏻168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 運動習慣 Jini每週都會運動六天，重訓三天，週一訓練上半身，週三集中下半身訓練，週五則是回到上半身。有氧運動也是三天，二、四、六來做心肺來燃燒脂肪，記得每次運動完也要花10分鐘做伸展，這樣練出來的肌肉線條才會更美，而星期天則是快樂的放假日啦 👉🏻健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」 新手學一次就會 333運動法 這個運動規劃表可以達到高效的有氧作用來達到減脂的效果，還可以加強核心及下半身。同時Jini也說最主要會做這個規劃表是因為不會因為每天都做重複運動而感到無聊！而這個運動規劃表採用「兩種無氧運動搭配一種有氧運動」，這三種運動會有三種組合，每個組合在做三組即可！ 👉🏻《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 曾經的她，是個喜歡吃炸雞、愛喝酒又不喜歡運動的棉花糖女孩，現在的她功減去50公斤，成為擁有超凹11字腹肌的性感女神！Jini說面對減肥最重要的事心態，不要想為了別人改變，自己下定決心的瘦身，才能更有毅力的減下去～所以大家先從為了自己的健康開始努力運動，開始養成運動習慣後，就是變漂亮的開始！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #11字腹肌 #333運動法 #play4justina #健身youtuber #減脂技巧 #瘦身 #飲食習慣 

腫眼女孩必學！超厭世「病嬌喪甜」眼妝，深邃放大雙眼效果根本撕漫女！

女孩們是不是也常常遇到眼皮泡腫的時候呢～誰說眼腫女孩不能厭世？今天就來教大家超級消腫的「厭世病嬌感」眼妝，不僅可以讓雙眼變得深邃，又可以讓整人散發出「不要惹我」的氛圍，是不是超有個性的！整個人就像是從漫畫走出來的撕漫女啊～想知道最新流行的眼妝畫法，就讓我們繼續看下去～ 👉🏻整形級手法！這「眼瞼下至」妝讓雙眼放大N倍，程度直逼少女漫畫！ 今天的眼妝就是由日本漫畫女主富江作為發想，畫出厭世感的病嬌喪甜眼妝！所謂的甜喪妝容，就是看起來有點病氣感又有種厭世氣息，而這種妝容使用了紅色系及棕色系，特別強調眼睛下半部及眼瞼下至，因此這個眼妝很適合單眼皮或是腫眼皮的女孩～ 👉🏻無腦萬用百搭眼妝！高級感「深邃小鹿眼妝」 日常、派對妝容直接搞定！ 使用大地色作為打底，稍微匡出眼窩形狀，看起來會更有深邃感，記得越靠外面的邊界要暈染開來！接著拿出紅棕色，大家也可以找帶有咖啡的酒紅色系，暈染在眼睛後半部及下眼瞼處，接著使用細節刷沾取遮瑕上在下眼瞼靠近睫毛根部處，輕鬆就讓眼睛瞬間放大！厭世眼妝還有一個很重要的關鍵，就是全包式眼線！使用咖啡色眼線膠筆，畫出上下眼線，可以使用斜角刷作幫助調整眼線，記得臥蠶前半部位置可以稍微帶到就好，才不會看起來很老氣～最後一步，加上臥蠶陰影，只要稍微畫處陰影線即可，否則出來的妝效就看起來沒有這麼厭世感！ 👉🏻惹人愛到不行！新手必學初戀感「桃花眼妝」帶這妝去約會好感度直接UP 👉🏻保母級眼妝教學！超簡單改變眼型四步驟，學會你就是厭世少女 大家畫完眼妝後可以加上睫毛膏，如果妝容想要看起來更完整，可以加上假睫毛，在眼下點上一顆痣，看起來就像是從漫畫裡走出來的富江了！ 撰文編輯#Chia #厭世妝容 #妝容教學 #妝漂亮 #消腫眼妝 #深邃眼妝 #病嬌喪甜眼妝 #眼瞼下至 

【卡通】新舊版本比一比! 動畫主角們也隨著時代變遷開始自帶美肌與柔光!?

2020.12.29 / 文: YuJ 近年來有不少動畫都推出了「新版本」，與原始畫風有些許差異，幾乎都多了「自帶柔光」呢!今天一起來看看「有新舊版本」，或是「從出道到現在畫風有轉變」的10部動畫吧! ❶《美少女戰士》 不知道大家喜歡舊版還是新版的畫風呢? 個人覺得舊版的人物都有一種「古典美」，跟新版的風格差異極大，還有就是新版的畫面亮度很強。 在故事上，新版的故事內容更貼近原作漫畫，水手戰士們也較不像舊版一樣-看到帥哥動不動就眼冒愛心，新版更著重於戰鬥，而舊版比較著重於感情線。 ❷《中華一番》VS《真・中華一番》 《中華一番》最令人印象深刻的就是「料理會發光」，仔細看《真・中華一番》的動畫，會發現人跟料理差不多亮，但整體線條都更柔和了，動作也更流暢。《中華一番》的小當家前期較圓潤(下圖左)，隨著時間成長，後期帥氣度大增(下圖中)。下圖右則是《真・中華一番》版本的小當家。 ❸《哆啦A夢》 《哆啦A夢》隨著時間流逝，在動畫畫風上也有改變，仔細看會發現靜香的髮色從明顯的咖啡色，變成黑色。另一個差異是大家的黑眼球都變大了，哆啦A夢也有了白眼球(誤)。 ❹《蠟筆小新》 小新跟小白也是從1992年到現在越來越美型了!小新的眼睛越來越大，臉就顯得更小 ; 小白則是鼻子變大了。 ❺《神奇寶貝(精靈寶可夢)》 《神奇寶貝》的畫風變化也頗大，其實每個時期小智帽子上的圖案也有變化唷!但人物的線條似乎隨著時代變得有點簡化(?)大家覺得哪個時期的小智比較帥呢? ❻《庫洛魔法使》 《庫洛魔法使》在2018年推出《庫洛魔法使:透明牌》，延續之前的故事內容，描述小櫻升上初中後的一連串故事。新版同樣也是線條變柔順、整體畫面變亮，基本上還是一樣精緻、美型。 ❼《光之美少女》 《光之美少女》的初代(左圖)與15代(右圖)畫風無太大差異，但服裝與魔法棒越來越細緻啊! ❽《史努比》 史努比從剛出道的用四隻腳走路，到現在完全兩隻腳走路，以角色來講變得更有特色、更可愛了! ❾《櫻桃小丸子》 小丸子除了線條變圓潤、柔順外，眼睛多了眼眸光澤(白點)，然後瀏海剪的比較細了。 ❿《名偵探柯南》 最後就是看不到終點與結局的《名偵探柯南》，在動畫初期，最明顯的就是每個人物的耳朵都超大，新、舊最大差異就是色度，很明顯看得出來新、舊之分，小蘭的頭髮線條也更柔順，雖然瀏海頂端還是一樣尖尖的! #畫風變化 #畫風改變 #美少女戰士 #月野兔 #中華一番 #新中華一番 #小當家 #哆啦A夢 #小叮噹 #蠟筆小新 #野原新之助 #神奇寶貝 #寶可夢 #庫洛魔法使 #百變小櫻 #木之本櫻 #李小狼 #光之美少女 #史努比 #櫻桃小丸子 #名偵探柯南 #柯南 #毛利蘭 #日本 #日本動漫 #日本動畫 #卡通 #YuJ

唇色心理學剖析！這色被異性喜歡是有原因的，這下知道約會該擦誰了吧！

平常在挑選唇彩顏色時妳都是怎麼選擇呢？是根據當季最熱門顏色還是根據整體妝容、穿搭來做決定，不管你習慣用哪個方式決定唇色，這次將要來介紹新的選擇唇色的方法，絕對值得你好好收藏，根據唇色心理學來決定顏色，藉由唇色改變心情的同時，還能讓看的人對你產生不同印象！不管是要出去約會，或是剛到新的職場，先把以下原因記下來，什麼選擇障礙根本不存在！ ＃紅色系 紅色是一個充滿自信、奔放最能展現出女人味的美麗色彩，心理學專家更說：「塗上這種有著激情、活力以及行動力的紅色，散發出控制性的情感信號。代表著你是一個處在黃金狀態下的熱血並有自信的女人。」如果你本身的個性就是這麼熱情有自信的人，那麼紅色絕對是你的專屬色，若是想讓人改變對你的害羞印象，那麼紅色絕對是一個能讓你瞬間綻放給你勇氣的強烈能量。 ＃粉紅色系 充滿溫柔女生氣質的粉紅色，給人一種漂亮可愛的形象還能打造出好氣色，這個顏色非常適合個性柔和、親切的人，又或是想要展現出輕鬆、可愛的氛圍的人，粉紅色系的唇彩絕對是你當日的首選。 ＃橘色系 近年非常熱門的橘色系唇彩，是一個有著創造力與健康快樂充滿力量的色彩，尤其非常適合在認識新朋友時擦，因為橘色這個像太陽一般的顏色是一個可以給人正面力量、消除緊張的色彩，而且還能提高情緒、提升社交能力的魅力色彩。其中特別推薦適合亞洲人膚色的珊瑚橘，不只能矯正膚色提升氣色之外，還能給人一種充滿熱情並自在的享受約會的美好印象。 ＃紫色系 被視為有著高貴氣場的紫色系，特別適合有著藝術細胞與獨特美感的人，而且這個顏色更帶著強烈的神秘氣質，反映出一種堅定、果斷稍微嚴肅的性格，不過特別推薦給想要挑戰新的事物或是想打造出神祕感的人做選擇，紫色這個顏色雖然漂亮但卻不好駕馭，但如果選擇偏紅一點的紫紅色系唇彩，一樣可以打造出獨特的神祕感還能讓膚色看起來更加白皙！ ＃土棕色系 土棕色系唇彩一直都是熱賣唇色之一，它給人的印象是堅定、溫和與穩定，能散發出自然溫暖卻穩重的氣質，雖然是個溫暖的顏色，卻依舊會散發出知性成熟的氣勢，一擦上去不只氣場強大還能給人滿滿的溫柔力量！ ＃裸色系 裸色系唇彩一直都是女生們必備的唇彩之一，只要找到專屬於自己的裸色，就能輕鬆地提升氣色，裸色系一直給人著放鬆、溫柔與原始樣貌的印象，也有著渴望被真誠對待，並毫無保留的真誠感性，讓人可以放心的與你相處的溫暖魔力！ 唇彩顏色的獨特魔力不只能完成整體妝容還能給人不同的印象，在約會之前，不妨先好好了解不同唇色所散發出的魅力，用唇彩顏色讓這次的約會更加順利！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #口紅顏色 #唇彩 #唇色 #唇色心理學 #唇色選擇 #土棕色系 #彩妝 #橘色系 #漂亮 #粉色系 #紅色系 #紫色系 #裸色系 

85%以上的人都有！改善「橘皮組織」3大攻略，輕鬆擁有滑嫩大腿！

撰文編輯＃Haru 清涼感一直都是夏天所有人所追求的，不過同時也會露出越來越多的皮膚，但是惱人的「橘皮紋」就會跑出來say hi！每次遮遮掩掩的也不是辦法，想要自信露出肌膚又想擺脫及皮紋的話，不如跟著COFFEE林芊妤的腳步，一起消滅可惡的橘皮紋吧！ 👉🏻不管幾歲都還有用，只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ ｜認識橘皮紋 如果你覺得只有胖的人才會有橘皮紋的話，這個觀念可是錯誤的喔！因為無論胖瘦都有可能會有，然而大多形成的原因包含體態短時間內產生變化(暴肥或暴瘦)、本身遺傳性、體內激素改變、長期不運動或飲食過於高脂高鹽高油，這些都會增加橘皮組織出現的機會～ 👉🏻腿一年比一年粗，害我褲子都要重新買！看來該做的是拿時間換金錢，開始實施美腿計劃吧 ｜消滅橘皮紋 – 運動養成 想要改善最初的第一步就是養成日常運動的習慣，可以先從輕度的走路開始，一周3次每次30分鐘以上，再進步成一周跑步2次30分鐘以上，如果跑步對於你太過激烈的話，也能換成其他有氧運動～ 記得每周要提升運動量，除了固定的有氧運動外，也能利用局部的肌肉訓練來改善橘皮紋，像是容易出現紋路的臀部、大腿、腹部以及手臂等等，還能增加肌肉量幫助燃脂，另外拉筋也是不錯的方法，能幫助我們的肌膚增加彈性呢！ ｜消滅橘皮紋 – 飲食改變 過油過脂過鹽的飲食習慣，會造成體內脂肪量變多，進而讓橘皮紋更嚴重，所以戒掉這樣的不良習慣是關鍵，均衡的營養素、少油少鹽的烹調方式，才是對身體最好的幫助！ 還有如果你是因為瘦下來而有橘皮紋的話，則是因為體內脂肪短時間內減少，肌膚沒有足夠的時間恢復彈性而產生紋路，這個時候建議多攝取含有膠原蛋白和蛋白質的食物，不僅有助於肌膚維持彈性，又能增加肌肉維持體態～ 家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ ｜消滅橘皮紋 – 肌膚保養 皮膚如果老化太快、過於鬆弛，就會讓橘皮紋的情況更惡化，因此肌膚的保濕和防曬也是非常重要的，建議可以搭配椰子油來按摩肌膚，不只能加速身體代謝、減緩老化狀況還能保濕，防曬也是一年四季都不能偷懶，才能維持好肌膚！ 世界上沒有白吃的午餐，也不會因為你只做了幾天就想要快速看到效果，任何的美麗都是要靠著毅力，持之以恆地堅持下去，才會有讓人稱羨的美麗體態喔！ #健康飲食 #夏天保養 #改善肌膚 #橘皮紋 #橘皮組織 #漂亮 #皮膚保養 #皮膚管理 #身體按摩 #運動 #運動習慣 

簡單有效的好習慣養成術

‘’ 大家最近好嗎？武漢肺炎一直在擴散蔓延，希望大家一切都好。 -introduction- 有看過我文章分享的人應該知道我在進入極簡主義之前，生活有多麼一團糟，不論是生活作息、飲食、社交、自主管理，幾乎都是不及格的狀態。之後偌大的轉變讓我身邊的人都不禁好奇我到底是如何改變那些壞習慣，進而養成好習慣的？ 老實說，在調整生活的過程中我也是屢次碰壁，一直無法成功改變自己。所以我不斷尋找適合自己的方法，最後終於被我找到一套自己能夠有效養成習慣的小撇步。 對於生活有所不滿，想從生活上求新求變但是卻沒有自主管理能力和節制的人，我非常建議大家可以試試我的作法哦～ -進入正題- #把好習慣細節化 在習慣的養成上大家最常犯的錯誤就是嘴上說著要改變，但講出來的都是籠統的大方向，例如：我希望作息變正常！但說完還是一樣在熬夜，也不知從何改變起。 當我們想養成一個習慣，就應該把那個習慣的「實際作法」想像出來。假如你想要養成“早睡早起”，那你就該把晚上回到家後的時間分配給規劃出來，並且要立定睡眠時間（可以用手機設定就寢時間）。 #從簡單好培養的習慣開始練習 我記得我第一個培養成功的好習慣是「每天早上起床刷完牙喝一杯溫開水」。以前的我早上完全沒有喝水的習慣，但早上喝水卻是非常健康且重要的動作。這個習慣養成並不難，主要是要靠“提醒自己”記得喝水，當你不再需要花力氣去記得，大腦就會自然有印象去做這件事，就代表你成功囉！ #21天養成計劃 據研究指出：一個人只需要花21天就能養成一個習慣。所以我們可以製作「21天習慣養成打卡表」去幫忙自己紀錄並完成習慣的培養。在養成好習慣的過程中，「持續」是一件極其重要的事，因為養成很困難，但遺忘卻非常簡單，所以不論如何，在習慣培養的前期，一定要盡其所能去持續做、不間斷，至少撐過21天！ ＃導正錯誤觀念 錯誤一：有些人就是光說不練，把理想藍圖掛嘴邊就以為會成真。事實是不身體力行是改變不了任何事的。 錯誤二：記得那時我最容易放棄習慣養成的念頭就是腦中浮現這句：「哎算了，反正不改變也不會死」，這種想法絕對不能有，一但有了就破功了。 ＃分析好習慣能帶給你的正面改變 如果你曾有過：「養成習慣這麼麻煩，為什麼我們還要做？」的想法，那你就得給自己一個強而有力的說法，說服自己自願性的去培養好習慣，這時把「好習慣的正面影響」列舉出來就很重要；知道它的好處才有動力去做～ ＃設立達成目標的獎勵 設立獎勵這點對我來說有絕對的效果，當你告訴自己成功養成某個好習慣後就能擁有什麼獎勵時，那成功的機率是翻倍。當然越難達成的目標就可以給予相對更好的獎勵。像是當初我從夜貓族成功在兩個月內調適成12點前睡覺，早上7點起床時，我就給自己放個假出國暢快地玩～ 以上六點培養習慣的撇步，你們記住了嗎？ 在我生或轉變的途中，我不斷訓練自己養成更高難度的好習慣，每一個習慣的建立都是一種成就感和成長的感覺。當我知道這些習慣和改變是為了能夠過上更高品質、更健康、更幸福的生活後，即使過程再困難和不適應，你都不會輕易放棄。 期許大家在養成習慣的道路上都能夠成功順利！ ＃習慣養成術#好習慣如何培養＃習慣養成＃極簡主義＃極簡生活＃極簡＃極簡好處

金牛女喜歡一個人的10個表現和細節，和曖昧有什麼區別？直接帶你了解！

金牛女個性較慢熱，在面對許多事情時總擅於隱藏，不會輕易把情緒表露出來～相對的在感情裡也是較為被動的那方，而你現在依然對她們摸不著頭緒嗎？你是否很想知道金牛女喜歡一個人的時候，究竟會有什麼樣的特徵呢？別擔心！邱比特直接為你整理好啦～趕緊一起來看看吧！ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 金牛女喜歡一個人的表現1：視線總是不自覺看向你 雖然她們在對一個人心動的時候，是不太會去主動示好的，但是她們總會不自覺的關注對方，你要曉得，一個人的眼神是不會騙人的，如果你發現在一場人多的聚會中，她的視線總是看向你，那就表示她們絕對是對你很有意思的。 金牛女喜歡一個人的表現2：總會忍不住關心你 儘管金牛女不會主動出擊，但是她們絕對會從旁關心你，你可能很多時候沒有注意到，當你有需要的時候或是遇到困難時，她們就好像什麼都知道一樣，立刻給予你協助，其實她們內心已經關心你很有一段時間了，她們觀察力敏銳，會看出你的情緒。 金牛女喜歡一個人的表現3：對你口是心非 當別人在她面前提起你的時候，她們絕對會表示的自己完全不在意你一樣，但其實她們內心是在乎的不得了，只是她們會口是心非罷了，因為內心極度怕被對方知道自己真實的感受，所以總是會刻意的隱藏自己的心意。 金牛女喜歡一個人的表現4：有時會刻意的避開你 她們越喜歡一個人，越會不知道該怎麼面對他，所以有時候你甚至會感受到她們有點刻意避開你，這絕對不是代表她們討厭你了，而是因為她們內心太過在乎你，但是又不知該如何是好，而且在喜歡的人面前總會有點不自在和彆扭，她們其實內心是很害羞的～ 金牛女喜歡一個人的表現5：願意買禮物送給你 基本上，金牛女是絕對不會為不重要的人買任何東西，因為她們平時也是不會花什麼錢的人，要讓她們肯出錢實在是不容易的事情，但如果今天她們願意買禮物給你，甚至是特別貴重的禮物，那這就可以證明她心裡把你放在非常特別的位置喔～ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 金牛女喜歡一個人的表現6：總在第一時間和你分享所有 金牛女其實在陷入愛情時，也是會變成一個小女人的，她們會開始不定時的和你聊天，雖然她們比較被動，也不會在聊天時說一些煽情、曖昧的話，但她們會想和你分享自己的一切，無論是開心還是難過的事，會在第一時間想到你，這個時候就可以知道她們總把你擺在心裡的第一位。 金牛女喜歡一個人的表現7：向你吐露較內心的事 金牛女基本上是不會輕易對任何人吐露內心事的，但如果今天，她願意和你訴說她比較內心的話，那就可以說明她已經把你看成是很重要的人了，也表示她十分信任你，要不然她們是不會花時間和你解釋她內在的想法的～ 金牛女喜歡一個人的表現8：會為了你打扮 你要知道，金牛女平時不會刻意想打扮討好誰的，因為她們很懶，也覺得沒必要在外表上下功夫，但如果今天是見她們心儀的對象，那一定會非常明顯，她們絕對會變得很重視外在，因為為了想讓對方有好印象。 金牛女喜歡一個人的表現9：會為了對方改變自己 雖然金牛女是出了名的固執，但她們在愛情裡其實是會為了對方而改變自己的，或許並不會這麼明顯，但是她們會努力想成為你最理想的那個對象，所以可能會去研究你喜歡什麼樣子的女生，漸漸的會發現她們在外觀上或是行為上會改變了一些樣子。 金牛女喜歡一個人的表現10：總是陪伴著你 金牛女既理性又實在，平時是不會和不重要的人廢話太多的，但一碰上她們喜歡的人，就什麼都拋在腦後了，如果你要求她們陪著妳，那就算她們再累、再想睡，也一定會陪著你，你要知道，陪伴一個人就是她們最實際、直接的表達～ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 看完之後是不是對金牛女有更多的瞭解了呢？建議正在追求她的你直接好好收藏這篇！千萬不要再看不懂她對你發出的戀愛信號啦～ 延伸閱讀：更多金牛女相關 👉【金牛座使用說明書】認定一個人會卸下倔強脾氣，這就是金牛的專屬溫柔～ 👉【金牛座徵友啟事】金牛女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 👉金牛女的10個性格特質分析，想追她要先搞懂她！她們的戀愛要慢慢來～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #兩性 #喜歡一個人特徵 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #金牛女 #金牛女喜歡 #金牛女喜歡一個人 #金牛女愛一個人 #金牛座 #金牛座喜歡一個人 

幸福的女人都有哪些個性 ？3項特質讓你成為最幸福的小女人！

怎麼樣的人才有資格獲得幸福呢？而幸福的人又有哪些個性呢？你是否覺得你很努力了，卻還是沒有過的很幸福呢？在這裡波波邱比特提供幾個建議，參考一下幸福的女子擁有哪些個性，讓他們在生活中幸福快樂的過日子～ https://www.popdaily.com.tw/love/314362 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 幸福女人的特質：失戀後的沈澱是為了找尋自我 我們都在每一次的戀愛中獲得成長跟改變，也在每一次的失戀中獲得新的勇氣。一個人的個性可以經由不同的成長歷程，不停的變化與轉變，目前的想法與處事方式，不一定是來自於自我本身，也可能是因為過去曾受傷後，為了保護自己的一個防衛措施。因此避免在失戀後跳入另一個同樣的情境，失戀後的沈澱是必須的。 https://www.popdaily.com.tw/life/729719 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 👉🏻如何走出情傷？15部「失戀電影」推薦片單，讓寫實動人劇情療癒受傷的心！ 幸福女人的特質：不重蹈覆轍的生活 我們曾在戀愛的時候，曾經都以為是對方的問題，以為只要換了對象就可以海闊天空，或不在遇到這樣的事件發生，但過了一陣子，對象換了環境換了，但同樣的事情，類似的情節卻又發生了，依然在重複。重複這些生活中的情節，我們以為這樣會比較容易去面對，但實際上我們只是在重導覆轍。 不如再次遇到同樣的情節的時候，告訴自己應該跳出框架，選擇跟之前不同的方式處理，雖然不一定會獲得一個好的結果，但可以知道的是不會再重導覆轍。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 👉🏻16型人格「MBTI戀愛關鍵字」大公開！透過MBTI配對分析你的愛情模樣～ 幸福女人的特質：不再試圖改變對方 我們常在關係中聽到「愛我，就要為我改變。」之類的話語，又或者期望對方來滿足自己無止盡的願望？當你一直把期望投射到對方身上，對方不僅感到壓力，你也會存在一種為何對方滿足不了你的想法，衝突跟爭吵就會隨著而來。當你開始不掌握對方，開始認知到彼此都有彼此的想法，不照對方的想法做是一件很自然的事情，就會開始對彼此關係鬆綁，進而有段美好的關係。 https://www.popdaily.com.tw/love/532300 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 其實每個人都有幸福的可能，想要擁有幸福的特質，就必須先從停止過去的模式開始執行，從過去重蹈覆徹的生活中覺醒。生活中有許多事物不是伴侶能替我們解決的，是我們必須自行面對，而在成為一位好的伴侶之前，這是我們需要努力不懈地去嘗試的事情。 延伸閱讀 👉🏻聰明女生必備條件！「愛笑的女人，運氣不會太差。」戀愛與生活都適用～ 👉🏻不是沒興趣，只是還在觀察你！不信一見鍾情星座TOP5，追他需要花時間 👉🏻搞懂曖昧心理學！聊天愛用貼圖回覆？出現三種信號表示你被出局啦～ 👉🏻不用懷疑，他對妳是認真的！如果男孩做了這10件事，代表心裡只有妳！ 👉🏻眼淚不能當飯吃，霸氣才是真本事！女孩除了撒嬌還要懂得怎麼灑脫！ #失戀 #尋找自我 #幸福 #愛情 #愛自己 #戀愛 #生活 

他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！

有時候總覺得曖昧對象或是另一半對你不上心，不知道對方到底是對你動用真情還是純粹只是喜歡呢？波波邱比特帶你來看看十二星座中「曖昧與真愛」的差異性，兩者真的有多地方能分辨不同，如果你現在也正在懷疑對方對你的心意，或是你對喜歡的人懷著不確定的感覺，那這篇很適合給你評估一下，趕快來看看吧！ 牡羊座曖昧真愛 曖昧：曖昧時會不斷對你放電，動不動就投球撩你一下，他會讓你覺得他很陽光開朗，脾氣好又會逗你開心。曖昧時，他不會管你的行蹤，你想幹嘛他都ok，可以說是個相處起來很快樂的對象，但你卻會懷疑，他到底在不在意你。 真愛：把你當做真愛時每天都想知道你在幹嘛，會對你鬧脾氣、耍幼稚，更會在意你的大小事，每天都想黏著你，告訴你他有多愛你～ 金牛座曖昧真愛 曖昧：你覺得他很紳士穩重，有點木訥但又很溫暖。平常他會保留很多自己的空間，所以你不太會知道他在幹嘛，而且他也不太會主動關心你，明明很喜歡，卻非常被動。 真愛：一個很討厭主動的人，卻會為了你而改變，因為愛你所以願意努力試試看。佔有慾超強，常常莫名其妙吃醋，願意花大錢逗你開心，還有一個重點：很色ＸＤ 雙子座曖昧真愛 曖昧：偶爾會表現出很喜歡你的樣子，嘴巴很甜又暖心，偶爾又會消失不見、對你冷冷的，因為內心敏感，又怕被外人說閒話，所以絕對不會對你承諾、讓別人知道你們在曖昧中，因此一直表現出若即若離的感覺。 真愛：說到的事就使命必達，把你寵上天，努力不讓你沒有安全感，朋友圈也會慢慢縮小，可以說是蠻大的改變～ 巨蟹座曖昧真愛 曖昧：對所有人都很好，沒有人例外，會花很多時間做自己的事情，也有可能在裝忙，因為巨蟹很怕受傷，所以會假裝對你毫不在意，實際上內心小劇場很多，會希望你對他主動一點，需要花時間軟化他的心防。 真愛：你就是唯一！永遠只想賴著你，什麼事第一個就想到你！因為對他來說，你就是最溫暖最安全的家～ 獅子座曖昧真愛 曖昧：在朋友面前會說跟你沒怎樣，在你面前卻努力想要展現最好的自己，談話內容、約會行程，都以他最拿手的為主。 真愛：平時很強勢，在你面前就是一隻傲嬌的大貓，甚至還很抖M，養貓就知道該怎麼處理獅子座了ＸＤ 處女座曖昧真愛 曖昧：假裝對你完全不在意，失去你也沒差的感覺，訊息故意拖很久才回覆，但是心裡一直在對你打著分數，覺得你哪點很優秀，哪裡可以再更好。 真愛：非常用心的照顧你，總是以「為你好」為出發點，管東管西嘮叨不停，但他是希望能跟你一起進步，變成更好的人！ 天秤座曖昧真愛 曖昧：搞曖昧高手，很會撩、說甜蜜的話，有時候會不小心太油條（但油條程度因人而異），會努力讓你時時刻刻在意著他，然後他就會停止對你進攻，且讓你有「他對其他異性也很好」的錯覺，他絕對是故意吊你胃口的。 真愛：變成馬子狗、男友狗，其他異性都斷絕聯絡，社交能力瞬間變零，就是為了讓你有100％的安全感。 天蠍座曖昧真愛 曖昧：對你很冷酷，很被動也很無趣，不願意跟你透露心事，自卑心作祟，會覺得自己配不上你，也會不經意斷開所有與你發展的機會，因為他寧可自己一人孤單卻開心的生活，更害怕遇到走進心房卻讓他受傷的壞人。 真愛：讓全世界知道你是他的！在外當老大，在家變抖M小貓，跟獅子座有異曲同工之妙。佔有慾超爆強，任何異性朋友接觸你都會讓他不開心。而床上功伕也是第一名，會想用各種玩具制伏你！ 射手座曖昧真愛 曖昧：人很好、重義氣，需要幫忙一定幫，幽默搞笑，最愛逗得你大笑，看你笑他就很開心。沒事很愛捉弄你，故意引起你的注意。 真愛：瞬間變幼稚小孩，愛裝可愛、愛鬧脾氣、想幹嘛就幹嘛，但他會想帶你一起去探險嚐鮮，生活不再以朋友為重。 摩羯座曖昧真愛 曖昧：超級大木頭，不知道你在想什麼，也不會主動努力去理解，很懶得到處社交，沒什麼異性朋友，覺得一切都很麻煩，他只想做好手邊的事。喜歡你的表現，就是偶爾的舉動會讓你覺得很暖。 真愛：嘴上一副嫌棄你的樣子，其實認真地想幫你解決任何事，在你面前像孩子，捨得努力工作為你花錢，讓你過更好的日子，這就是他的生活目標！ 水瓶座曖昧真愛 曖昧：一副你不要管我的樣子，你不開心關我屁事，也不會對你說情話，唯一可以發現他喜歡的跡象，就是他特別愛找你聊天打屁。 真愛：難得可以找到跟水瓶對頻率的人，他絕對會對你百般的付出，雖然甜言蜜語對他來說還是太多了，但他絕對對你100％真心忠誠。 雙魚座曖昧真愛 曖昧：偷偷裝可憐無辜，對你釋放一股「請多愛護我」的感覺，讓你情不自禁想要保護他、佔有他。很溫暖的一個人，你會覺得他很關心你、很在意你。 真愛：你就是他的唯一，悲觀的心與缺乏安全感很怕你隨時離去，所以會緊迫盯人，一直問你在哪裡、在做啥，其實你只需要多哄哄他，他又會馬上恢復乖巧可愛的模樣！ 延伸閱讀： 👉🏻12星座談戀愛問題一大堆！金牛耍冷戰、雙魚腦補大王，超級令人受不了～ 👉🏻12星座為何突然和前任聯絡？究竟是舊情復燃還是孤單寂寞，趕快來看看！ 👉🏻明明搞曖昧卻不在一起？一探12星座男「不想談戀愛」的原因！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #12星座 #12星座差異 #poplove #情侶 #愛情 #感情 #曖昧 #曖昧對象 #波波邱比特 #真愛 #真愛與曖昧的差異 

【戀愛】戀愛越談越沒自信!? 原因在哪? 4招教妳克服！

「 我這樣說會不會被討厭？我這樣做會不會讓他困擾？只要自己忍耐就沒事了。 就像這樣讓自己妥協了，以前是這樣，以後也會是這樣...... 曾經有人跟我告白過，但是我不懂他們為什麼會喜歡我？或許只是勉強配合我，跟我交往罷了。我不可愛身材也不好，我真的不懂我到底哪裡好了，就算沒有我一定還有其他更多漂亮的女生配得上你，為什麼偏偏選擇了我...... 」對自己沒有自信的妳心裡一定許多諸如此類的OS，其實擁有這樣的想法並不是因為妳沒有自信，而是妳“沒有辦法擁有自信”。 為什麼沒有辦法擁有自信? ①不知道自己的優點 妳沒有發現自己的優點？還是妳找不到自己的優點呢？想法負面消極的人，往往只會注意到自己的缺點而找不到自己的優點。 如果妳真的不知道自己的優點，不妨去問問朋友們，其實旁人比妳都還清楚妳的優點喔。 ②被過去的戀情影響 或許妳經歷了上一段失敗的戀情，被對方劈腿了或是被欺騙了，造就妳今天如此悲觀的戀愛觀，也間接讓妳對戀愛有消極的心態。 錯並不在於過去的戀愛而是對象，只要找到好的對象就能夠談幸福的戀愛，所以不要排斥、封閉自己了。 ③動不動就想到分手 總是害怕被對方拋棄或是在想著自己會被甩而讓妳害怕的不敢往前邁進，這樣只會讓妳看不到戀愛美好的那一面。 會對分手感到害怕，不也代表著不想失去嗎？那何不積極一點的抓住幸福？ ④其實是妳對妳自己沒自信 覺得自己是個懦弱膽小的人、覺得自己一無是處，沒有人這樣評論妳反而自己卻先給自己打分了。 其實阻礙妳前進的是妳自己，只要意識到這點，試著想要努力改變，從改變心態開始，對方一定也會看見妳想要改變妳自己的心。 沒有自信的妳會有的行為、特徵: ①會忍耐不說心裡話 對自己沒有自信的人，往往會在意他人的想法、評論。因此在還沒開口前就會抱有「這樣說會不會被討厭」的想法而決定忍著不說心裡話。 ②無法接受對方的好意 「反正我就是這樣...」對自己沒有自信的女性只知道當方面的付出，一旦對方釋出好意也只會擅自解釋為「他只是剛好這樣」「他對我其實完全沒有意思」甚至是「他只是想要我的身體」等等。 ③被讚美反而會自卑 這其實就跟上面第二點類似。被對方讚美「妳好可愛」「妳好漂亮」等，沒有自信的妳往往會極力否認，或許妳認為這是謙虛，但其實是妳心裡的自卑感讓妳沒辦法接受對方真心的讚美。 ④追求異性的條件高 沒有自信的人通常都以“別人怎麼想”作為標準而並不是自己喜不喜歡，對異性的擇偶標準往往只是因為“會被羨慕”而已。 ⑤總被對方的一舉一動牽動心思 或許他只是因為工作不順心情不好而已，但是對自己沒有信心的妳，是不是擅自把它解釋為是妳的錯了呢？並不是真的擔心他的心情，妳只是單純害怕被討厭而已。 ⑥不斷的想要跟對方確認「你愛我嗎」 「你愛我嗎」「你在乎我嗎」「你如果沒有這樣做就代表你不愛我！」等等，對於戀愛沒有自信的妳總是時不時想要確認對方的愛意。沒有自信心讓妳多了許多的不安感，害怕對方哪天突然不愛了就離開妳了...。 4招教妳如何克服: ①拋開「沒有自信=謙虛」這樣的錯誤觀念 沒有自信心的人對於自己的自卑感會用“謙虛”來當藉口，繼而逃避面對問題。 人並不會因為有自信而成功，也不會因為沒有自信而失敗，一切的成敗關鍵都只在於自己的心態，不是坐等信心找上門，而是學著主動出擊！ ②從日常生活中設立小小的目標開始 要建立起自己的信心，最簡單的從小目標開始，從簡單到小困難建立幾個目標讓自己一一達成，同時也不忘誇獎自己。學習起這樣的模式後，慢慢的妳會發現自己的成長並且不再看不起妳自己了！ ③每天對著鏡子裡的自己鼓勵誇獎 對著鏡子裡的自己，告訴自己「妳好可愛」「妳好漂亮」「妳一定做的到」這其實是每個人都擁有的神奇小魔法！每天試著誇獎自己一句讚美的話，並且給自己真心的微笑，慢慢的妳會開始學會肯定自己的價值！ ④試著行動，從改變自己開始 從生活中一點一滴的累積成就感，自然也能夠建築起妳的自信心 ! 試著從自己能力所及的小事開始做起，不要害怕失敗，就算失敗了也證明了妳有能力開始行動。也可以試著改變自己開始做起，不管是服裝還是髮型或是運動瘦身，把自己雕塑成更接近理想的狀態，相信妳的心境會開始有了不同的成長。 「沒有自信也能成功」這樣的想法就是給妳自信的開始!! 回想小時候學騎單車，妳成功學會了並不是因為妳有自信，而是因為妳"想騎單車"。事情的成敗最大的關鍵其實是妳對於事情的行動力、爭求慾，信心不是本身就會有的，而是隨著行動自然而然掌握的。放棄為自己找藉口，拋棄那些做不到的理由，不只是戀愛，在生活上妳也能成為自信滿分的美麗女人。 #Popdaily#如何有自信#如何有魅力#交往沒有自信#情侶日常#情侶問題#煩惱解決#戀愛煩惱#沒有自信#love#couple#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌熱門文章: 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! ❀ 延伸閱讀： 👉感覺跟他合不來，是該分手嗎......?? 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉夏天前擁有比基尼線條完全不難!!記住幾個原則讓妳不節食健康瘦!!

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