『很愛一個人，不代表需承擔他人生的責任』｜愛情中課題分離的3步練習

人際關係的紛爭或苦惱，大多是因為自己涉入「他人的課題」，或是「自己的課題」受到干涉所引起。—— 阿德勒 我們總是會為了在乎的人， 而不自覺地擔心他人生中所有的事。 不曉得你有沒有經歷過， 很愛一個人時， 你會關心他的所有事， 小自他今天有沒有吃飯，大到他的未來規劃， 剛開始你們在一起時，你希望你們可以互相成長、扶持， 到最後你們走了很久，你卻單方面希望他能成長為你所想像的樣子， 所以最後你們爭吵、冷戰， 你發現這個人，變得不像當初你認識的那個人， 你覺得他好懶散、他好不負責任、他根本不是你想要的人， 可是這些負面情緒會不會是，你對他人生干涉太多而造成的反效果？ 我也是經歷了好幾段挫敗的感情經驗後， 學到的一個重要道理： “你再怎麼愛一個人，也不能要求他做到你所有期望的標準； 因為那是用你的方式在愛他，而不是用他想要的方式去愛他。” 你或許會說， “我希望他可以積極進取點，是因為這樣未來才有更好的前途，賺更多錢，過更好的生活啊” “我希望他吃飯不要吃那麼快，因為對腸胃不好啊” “我希望他不要總是這樣沒有時間觀念，然後他一直都不出現，我就很擔心很焦慮” 但你有沒有發現，以上的想法都是“你希望....“，而結論就是“你擔心他、你為他好” 這樣的你，其實就是無形中在替他承擔他人生中的責任。 或許， “他不是不積極進取，而是『享受人生、活在當下』就是他人生的價值觀” 你怎能逼迫他變成和你一樣的價值觀呢？ 而他有這樣的價值觀並沒有錯，只是他可能承擔的風險會比較大，但是這是他的人生要由他承擔。 “他的吃飯習慣是從他小時候就養成的，他知道這樣對身體不好，但他需要時間改變” 你愛他所以你在乎他的健康，但你也必須體諒一個人的壞習慣不是一兩天養成的， 你若愛他，就必須給他時間改變，並且耐心與細心地提醒他，給予他一些方法， 而不是一味地責備他或念他。 “他總是活在自己的世界裡，時間對他來說就是個參考” 對於凡事準時的你一定很難接受，但他是你選擇的愛人， 所以每次為了為何又遲到的問題爭吵其實沒有意義， 反而是找出一個方法，讓你不用為了等他而煩躁。 兩個人在一起，最簡單的事就是談情說愛，最困難的事就是朝夕相處， 當你願意與一個人攜手走入生活， 你就必須面對日常中大大小小的事， 當然，兩人若能三觀雷同，或許相處起來會稍微輕鬆一點， 但每對伴侶、每個人都還是有自己的課題， 而你們必須去分清楚，哪些是『自己的事』、『他人的事』， 我們必須做好自己的事，而不要去干涉他人的事，即使是父母或伴侶。 那該如何練習愛情中的『課題分離』呢？ 第一步｜別把對方所有事看得比自己重要 他的生活習慣、壞習慣、或未來目標，都是他的事， 只要對你來說沒有危害到你的人生安全、利益，其實你大可不必在乎。 我們常把關心變成一種勒索， 常常會因為對方沒有做到你所要求的事，而對對方生氣， 但其實我們都是成人了，即使每個人的人生際遇、個性都不同， 你還是必須相信他是有能力去為自己的人生負責的。 伴侶間的『信任』，不是只有在情感上的信任， 還有你信任他可以把自己的人生過得好，信任他所有的優點，信任他可以活出自我， 凡事都沒有一定的標準， 所以你不能用自己的標準去看待這個你選擇所愛的人， 因為那是他的人生，他有自己的標準，他能自己負責。 第二步｜家是兩個人的，人生是自己的 有很多結婚很久的夫妻， 最後離婚是為了一個馬桶污垢不清掉的小事而分開， 其實當你看不下去時，你親自去做了，就不該再抱怨什麼， 兩個人在一起，就是一個人多做一些，另一個人多付出一些， 每個人為愛付出的方式不同，有些人是靠行動、有些人靠嘴巴、有些人靠金錢， 而每個人擅長的事不同，你不能總要求對方做他不擅長的事。 所以當你因為對方的事情看不下去時，基本上就是兩種作法： 1. 心甘情願幫他解決，然後不邀功也不抱怨（多半是家事、小事） 2. 你決定不干涉，讓他承擔風險與責任（多半是人生大事、事業） 這時候的課題分離，我們必須清楚地知道什麼能替對方做，什麼不能， 就像小標『家是兩個人的，人生是自己的』， 所以若是家事就互相退讓一些，能做的人多做一些， 而人生，你就必須放手讓對方去自己面對，你永遠只是個陪伴者而已。 第三步｜別一心想要改變對方 你當初會選擇這個人，就代表這個人的優點是你喜歡的， 而因為他的優點，你可以不在乎他的缺點。 但我們總在長期相處後，會開始發現對方更多更多的缺點， 而優點好像就剩那麼一丁點，似乎也快蓋不過他的缺點了， 但其實，他的缺點沒有變多，而是你把缺點都放大檢視。 當我們發現另一半的缺點時，多半的人都希望另一半可以改掉， 但改掉一個累月經年的習慣，談何容易？ 而你自己真的就沒有任何缺點嗎？ 我們很容易因為自我優越感， 而忽視掉自己需要改變，反而把心思放在如何改變對方， 你想改變對方，你希望對方變得更好， 這些其實都是你已經搞錯了課題，因為這些根本就不是你的人生課題， 或許你會說，但他不成長就不是我想在一起的人， 即使這樣我們也無法用強迫別人、高壓的方式，來讓你的另一半成長。 每段感情都有緣份的時間，如果他真的無法成長，而你已經離他太遠， 那或許你該思考的是，你們是否該繼續走下去？ 不要用一句“為他好”就想要改變對方， 因為你不是他媽，而他的人生也不應該是由你來決定， 即使你們都在一起很久了。 感情裡的課題分離其實更難， 但若我們沒有學會課題分離，對方總有一天會因為你的過度擔心或關心， 而被你情感勒索，反而你們的感情會因此而出現更多問題， 兩個人在一起，若能尊重對方負責自己的人生的態度， 互相學習解決事情的方式，分享人生價值觀， 即使對方犯錯了需要承擔責任， 你都還能沉地住氣，在他身後支持他、陪伴他， 這樣才是真正做到課題分離，而這樣的感情，也才會更持久。 《延伸閱讀》 【story】有種愛，是堅強活下去，等待再次與你相遇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820099 學會表達情緒，不使用冷暴力！如何經營伴侶關係part4 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/804190 【旅人日誌】這輩子的餘生，你願意和我一起過嗎？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/766070 ＊想更認識我，就來追蹤我的IG吧！ >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

結婚了，然後呢？結婚前請先弄懂十大迷思

- 遇見你之後， 讓我想學會喜歡你。 今天回到#愛情心理學 不可不知的結婚十大迷思（下）， 繼續來探討結婚後你沒想過的事。 1. 婚後的行為改變 多數時候我們會寧願相信愛與承諾， 能夠或多或少改變對方的一切。 因此選擇忍受或迎合， 對方愛好與生活習慣。 但行為、習慣、生活模式等， 這些長時間塑造出的慣性， 並非能在一時半刻能改變。 「結婚並不是找好情人， 而是要選好走一輩子的對象。」 2. 家庭暴力/情緒勒索 婚後的家庭暴力或情緒勒索， 會對彼此造成長期的負面影響。 在惡性的溝通循環下， 將造成許多夫妻爭吵不休， 當感情裂縫隨時間劇增， 最終會導致婚姻失敗。 人們在步入婚姻前， 很容易迷失在美好的想像中。 因為對方的甜言蜜語， 而忍受、妥協、迎合對方的暴力行為。 「不要讓你的善良，成為傷害自己的武器。」 3. 彼此會需要獨立空間 維繫一段親密關係， 需要時常保持適當的距離。 過於緊迫盯人的性格， 很容易讓對方產生壓力。 心理學上有一個#刺蝟效應 泛指愛情應當保持適合的距離， 太遠則會想要靠近互相取暖， 太近容易傷害到彼此雙方。 也許，最美好的距離， 就是我與你。 「越愛你，我們越要保持距離。」 4. 適婚年紀的道德綁架 過年時長輩們最愛問說， 你年紀不小了，要結婚沒？ 每次聽到這種問題， 都覺得一個頭兩個大。 回過頭來， 難道真的有所謂的適婚年齡嗎？ 還是這只是世俗價值觀的包裝呢？ 年紀不該是限制選擇的原因， 想要什麼就跟隨內心的聲音。 我們有的時候， 會把結婚這件事， 當作一種人生成就。 看著自己的朋友、同學， 一個個步入禮堂的時候， 總是會想著接下來是我了嗎？ 結婚是個選擇， 而不是必經過程。 因為害怕、無助， 擔心自己成為剩男、剩女， 被世俗大眾的目光遺棄。 你卻從來沒有想過， 婚姻到底是什麼？ 「結婚，快樂嗎？」 這篇是婚姻迷思的最終篇， 也算是包含編編對婚姻的想像吧。 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 語錄投稿者：@bi._.an 投稿請見幹話心理學IG首頁 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #愛情 #撩妹 #夫妻 #婚姻 #心情 #感情 #語錄 #文字 #戀愛 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #婚姻迷思 #愛情語錄#心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話#quotes #psychology #love #relationship #marriage #family

日常卻魅力十足！新手必學『日常釣系狐狸眼妝』，用眼神就能把男神撩走！

看膩了無辜小狗眼妝嗎？那不如改畫『狐狸眼』吧！之所以叫狐狸眼妝是因為看起來像狐狸的眼睛，尖尖的眼頭搭配上揚的眼線，讓眼睛變得更有神同時帶點空靈感，整體來說是非常有氣勢的眼妝！但如果這眼妝畫不好就很容易顯髒，這就要教大家如何畫出『日常釣系狐狸眼』，記好以下重點你也能畫出超有魅力的『狐狸眼』，用眼神撩人就這樣簡單！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1130334 日常釣系狐狸眼 首先，大家需要準備比較大地色系的眼影盤，當然你也可以用粉色系，不過用大地色除了對新手來說會比較友善以外，還能稍微改變一下眼型，除了狐狸眼妝以外搭配平行四邊形畫法會更加好看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1123840 先使用裸膚色大面積打底在上眼皮和下眼皮，再用土咖色疊加再眼尾和下眼瞼3／2的地方，用帶有珠光亮片的咖啡色畫眼線以及下眼瞼的地方，用香檳色提亮眼頭接近眉毛和臥蠶。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1119508 帶有珠光亮片的咖啡色在畫眼線時可以往下畫一點，方便和下眼瞼的地方連起來，這邊要連起來才會看起來更好看～眼頭可以用酒紅色的眼線筆畫！ 想要更有撫媚感的人也可以將下眼瞼的眼影換成酒紅色，喜歡日常的人維持用咖啡色就可以。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107790 眼線要畫出上揚的感覺，形成一個倒三角形～想要讓人感覺很強勢的話，可以先用眼影畫好之後覺得不夠深再用咖啡色的眼線筆加強，最後一樣用咖啡色眼影再描繪一次，讓眼線變得更加柔和！如果想要狐狸眼卻又帶點溫柔的人，用眼影當作眼線就OK！ 睫毛先用睫毛夾夾翹之後，先用睫毛打底膏後再使用睫毛膏，讓睫毛一整天都維持捲翹的效果～ （圖片來源：小紅書美智子） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1098906 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #日常釣系狐狸眼 #狐狸眼 #釣系狐狸眼 

【台南】香港設計師：Kelvin Salon，打造擁有帥氣與溫柔， 露耳短髮迎盛夏

❙ 香港設計師 剪出個性靈魂 來到初夏，大家是否和我一樣膩了毫無精神的髮型，我最近看到Kaia Gerber的短髮造型，真的太心動了，決定大膽改造一下，立刻預約髮廊報到！ 這次選擇台南東區的『Kelvin Salon』，之前我注意這家髮廊很久了，不是連鎖店也不是網紅店，Kelvin Salon的老闆Kelvin是香港人，已經來台灣20幾年了，初次來到台南就愛上這個充滿溫暖人情味的城市，決定留下來深耕。 ❙ 遇到喜愛的短髮 就像遇到夢中情人 當妳看見夢中情人時，會有種被電到的感覺，而適合妳的髮型也會有相同感覺！ 我一直想試試看耳上的短髮，因為我的臉較小，之前留長時一直覺得不特別，而Kelvin第一眼看到我時也講了相同的話：「妳的臉很美，但髮型襯托不了妳的美」，當時聽到這句時，我就已經百分之百的放心，我的夢幻短髮就交給你吧～～ ❙ Before：髮色不均、毫無線條、毫無精神 首先要先改變髮色開始，這次要挑戰超淺髮色，真的是我第一次嘗試；一開始會先做頭皮護理，不得不說Kelvin使用的產品都非常高檔並且有效果，我漂了兩次都沒有覺得不舒適或是刺痛感，後續的護髮也做的非常足夠，不會像稻草一樣的粗糙。 ❙ After：靈氣超短髮、俐落氣勢、性感滿分 Amazing～～～～成果出爐時，我真的看著鏡子好久好久，因為我真的好喜歡，完全剪染出我心中最夢幻短髮！！！ 完全打破以往對露耳短髮會太男孩子氣的印象，微微蓬鬆的圓潤弧度，整個人既率性又溫柔，搭配褲裝時，格外中性帥氣，但穿搭連身裙時，以俏麗的耳環作為點綴，全身散發的氣質迷人又時髦。 ❙ 操作高操技巧不如專注細節 原先對中分超短髮總是抱持著憂慮，但Kelvin認為這樣才能帶出我的臉部線條，後來看到成果立刻就安心了！耳上短髮線條俐落，不特別抓緊時，也相當瀟灑有型。 這次非常感謝三位髮型師，過程中展現出驚人的專業技巧與細節操作，來跟大家分享一下三位大師的經典slogan： 【Kelvin Salon】老闆Kelvin：我想剪出客人真正的個性靈魂。 【上海Epoch Half】剪髮大師Stanley：不要覺得這髮型很好完成，裡面可是藏了非常多的細節。 【上海Epoch Half】染髮大師Tony：想要高級色，基本功處理是關鍵。 ❙ 享受VIP般的奢華髮廊 Kelvin Salon和其他髮廊不一樣，相信大家都有過這樣的經驗，髮型師一次處理會好幾位客人，有時候還會被晾在一旁等待，感覺真的不太好，但Kelvin絕對1對1的接待每位客人，有時怕客人染燙太久還會煮點美食給客人止餓，不得不說Kelvin廚藝真的很厲害超好吃的！ Kelvin Salon有許多貼心的設計，像是有自己的小攝影棚和打光燈，可以讓客人拍Before&After照片，讓客人做完造型後可以立刻感受到明顯的改變，真的非常推薦給大家，夏天到了，趕快打電話預約改變一下自己吧。 ❙ Info. ▹【店家名稱】Kelvin Salon ▹【店家地址】台南市東區東平路5號 ▹【營業時間】10:00-19:00(週一公休) ▹【粉絲專頁】Kelvin Salon #台南 #台南髮廊 #台南設計師 #髮型 #短髮 #夏日短髮 #台南東區 #香港設計師

男生摸頭髮絕對中！這八個「愛的小舉動」，就代表他已經對你瘋狂心動～

你喜歡的人是怎樣的人呢？女孩們，你們知道嗎？其實男生有些動作只會在喜歡的女生面前做呢！這次替大家整理了8個動作，快來一起看看你喜歡的男生有沒有對你這樣吧！說不定你喜歡的男生也正喜歡著你呢～ （圖片來源：TVN官方IG） 男生心裡動作1. 將身體轉向自己這邊 通常男生會把自己的身體面向喜歡的女生，這可是下意識的動作。但就是因為是下意識的動作才可以讓人在不知不覺中知道其中的真心～快看看你喜歡的男生有沒有把身體朝著你吧～ 男生心裡動作2. 不斷地跟你對眼 當有了喜歡的人，男生會不斷想著自己喜歡的人。不管是在學校還是在辦公室，都會不小心跟對方對到眼，說不定他也總是在你不注意的時候尋找你呢～（而在對眼的瞬間，說不定會有更心動的感覺呢！） 男生心裡動作3. 摸頭髮 當他在跟你說話的時候，總是會不知不覺地摸頭髮。聽說人在緊張的時候，都會不自覺的摸頭髮。這個用在女生也是一樣的，為了想掩飾自己的緊張，女生也會在喜歡的人面前在意瀏海的位置等等的行為，如果男生有喜歡的女生也可以觀察一下喔～ （圖片來源：TVN官方IG） 男生心裡動作4. 話很多或是很沉默的極端行為 人果然還是單純的動物，總是會因為在喜歡的人面前而改變自己的行為。雖然男生很有可能會在喜歡的人面前變一種人，但是變沉默的男生會占大多數。可能會不知道要說什麼，或是因為緊張等等。有沒有遇過這種男生呢？（畢竟緊張真的很難隱藏～） 男生心裡動作5. 對你溫柔 男生其實也很單純，想要對喜歡的人好的心情是不變的。女孩們週遭有沒有對你很親切的男孩呢？畢竟男生比起思考還是會先身體力行的付出啊！只要看到喜歡的女生有困難，就一定會想要去幫她。 男生心裡動作6. 會問你很多事情 男生還是會在意喜歡的人。想多了解你的事情，就算是小事都想知道。所以只要你說的話，他都會記在心裡。比較厲害的男生會用技巧套出你喜歡什麼，然後偷偷給你驚喜～當他都做成這樣了，我想女孩們應該也都猜得到了吧！ （圖片來源：TVN官方IG） 男生心裡動作7. 不知不覺做了一樣的事 當你在無意識時跟對方做一樣的事的時候，就證明他其實也相當喜歡你喔！人總是會偏向自己喜歡的人那邊，當你們在一起的時候，他也會不小心模仿你、不自覺地跟你做出一樣的動作，如果你喜歡的人也做過一樣的動作，相信他絕對不會對你毫無關心的。 男生心裡動作8. 刻意對你冷淡 就像小時候常常會聽說男生會故意欺負喜歡的女生。就算隨著年齡增長，男生還是男生。越是喜歡的人，越會故意冷淡。如果他本來就是酷酷的人，那他又對你特別冷淡的話，那就很有可能是故意的噢～女孩們可以多注意囉！ （圖片來源：TVN官方IG） 妳喜歡的他這幾點都中了嗎？下次在一起的時候，偷偷觀察他吧！如果這些他都有的話，那八九不離十他也喜歡上你囉～邱比特在這祝大家都能順利get到那位特別的人！ 延伸閱讀： 👉綠茶婊已過時，「紅茶女」才最可怕！光明正大搶走正宮位，三個特徵教你看清楚！ 👉他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！ 👉迷人又危險！網友票選五大「危險男友」特質，和他交往心臟要夠大顆 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Eugenia #喜歡 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #曖昧 #有意思 #波波邱比特 

情緒表達≠情緒勒索！避免小孩越教EQ越低，情緒教育3誤區要當心！

在教養孩子時，父母最關心的其中一個教養問題就是孩子的情緒教育了！特別是2-3歲的小小孩，那個情緒起伏之大可不是每一位大人都有耐心去承受，而教養專家通常會建議父母別一概忍受孩子的壞脾氣，成人也應當表達自己的情緒感受給孩子知道，以促進孩子的同理心發展，並學會調節自己的情緒，不給他人帶來困擾。 （圖片來源：Pexels） 成人表達情緒三誤區 即便孩子正在學習，會犯錯、會做出不合時宜的事情，或是不會讀空氣都再正常不過，但這也不代表成人就應該漠視孩子做出的不適當行為，或者無限地包容孩子，唯有誠實向孩子表達出自己的情緒感受，才能讓孩子了解自己的所作所為可能冒犯他人，也才有改正、進步的機會。不過，成人在表達情緒時，也要小心別使用不適當的方式表達，以免弄巧成拙喲！ 誤區一、不小心變成情緒勒索 有些人在表達自己的情緒時，常會下意識地情緒勒索。普通的情緒表達與情緒勒索兩者最大的差異在於「目的」，你的目的是單純讓孩子能理解你現在的感受，還是你強烈地希望他聽完以後能愧疚地做出一些改變以符合你的期望呢？雖然人在表達情緒時，多多少少都是會希望對方做出改變的，但若這個想法太過強烈，很可能就會不自覺地演變成情緒勒索了。 舉例來說，若孩子反覆哭鬧而磨損我們的耐心，我們經常會下意識地就說：「你再這樣我要生氣了！我不想理你了喔！」但這樣其實比較像是動用情緒來半脅迫孩子立刻聽話；若是改成「你一直哭跟叫，這樣子讓我覺得耳朵好痛，我不太喜歡你這樣子跟我說話，而且我也會覺得有些生氣。」就是很棒的情緒表達方式，也比較能夠促成良善的溝通喔！ （圖片來源：Pexels） 誤區二、用吼罵的方式表達 大人在受不了孩子的脫序行為時，經常忍不住大聲吼罵，透過這樣的方式來讓孩子了解自己真的生氣了。爸媽不妨想想，當你們在工作上出了個令老闆震怒的大包，你會希望他對你飆罵，還是沉住氣好好告訴你你哪裡做錯了該改進？雖然兩個做法可能都能讓你改進，但感受上真的差很多，對吧？ 誤區三、冷處理 雖然說冷處理也是一種表達自身情緒的作法，但經常會讓對方摸不著頭緒，不曉得你為了什麼而生氣、會氣多久、自己該不該做點什麼示好？特別是小小孩對於依附關係的變化是很敏感的，若爸媽一不開心就真的不理會孩子，可能會讓他們對這段關係感到不穩定或焦慮，無助於孩子的情緒教育。 （圖片來源：Pexels） 怎麼表達情緒，才是良好身教？ 其實，這個問題並沒有我們想像中的這麼複雜，我們只要換位思考，想想看自己如果不小心做了惹人生氣的事，你會希望對方怎麼告訴你？這個問題也就迎刃而解了。 不需要特別核對，我想大部分人的答案都是希望對方可以好好跟你說，不要太過情緒化對吧？孩子也是人，他們的感受也是和我們一樣的，並不是因為我們身為長輩，就有理由大肆對他們宣洩情緒，尤其學齡前的幼兒就像塊海綿，大人的一言一行他們不只盡收眼底，還會複製貼上！如果不希望孩子成為一有情緒就大吼大鬧、情緒勒索的人，大人就從改變自己的溝通方式開始做起吧～ （圖片來源：Pexels） 孩子一皮起來，真的很容易理智線斷掉，但教養之路就是一個充滿高難度試煉的關卡，關關難過關關過！轉個念想，這也許是讓我們自己磨練成更好的人的一個機會也不一定～ 【延伸閱讀】 認識情緒繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ 擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？ 孩子情緒穩定，爸媽做這件事很關鍵！專家傳授5大做法教出高EQ小孩 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教育 #情緒勒索 #情緒教育 #情緒表達 

被他們愛上真的超幸福～感情專一的星座TOP5，你也幸運被他們愛上了嗎？

在愛情裡最大的幸福莫過於時刻感受到對方的愛，而且是只專屬於自己的愛，畢竟大家都希望愛情是一心一意的，但是忠誠在感情裡是一個極大的考驗，現在就和邱比特一起來看看有哪些星座對感情很專一的吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1188308 （圖片來源：《前輩！那支口紅不要塗》劇照） TOP5：巨蟹座 善良是巨蟹座的一大特質，他們無法做出任何會使對方傷心的行為，花心對感情來說一種重創，不願傷害對方的巨蟹座自然不會做出這種行為，並且他們做事多半都是先為對著想，很少會將自己擺在第一位，認真付出不求回報。 TOP4：獅子座 個性光明磊落的獅子座是正義的使者，自尊極高的他們不允許自己產生有二心的不好想法，同時也不會做出任何可能傷害對方的舉動，獅子座一旦愛上了就非常專一，對他們來說疼惜都來不及了，更別提傷害了。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1204036 TOP3：處女座 現實生活與感情都有潔癖的處女座，絕不容許自己發生背叛的行為，並且會希望每一段感情都是最後一段，在感情開始前他們都會認真評估很久，因為處女座一旦把心交出去了就會把自己全部投入直到最後。 （圖片來源：《前輩！那支口紅不要塗》劇照） TOP2：摩羯座 摩羯座行事非常謹慎，這種特質放到愛情裡面就進化成了謹慎又認真，同時固執的摩羯座一旦下了決定就不會輕易改變，如果想要到忠誠可靠的安全感，摩羯座絕對會是首選。 TOP1：天蠍座 天蠍座很難對一個人動心，對他們來說愛上一個人非常的難，所以一旦愛上了就會將自己的全部奉獻給對方，除非對方先放棄，不然任何事情都動搖不了天蠍座對愛的決心。 每段感情都得來不易，要找到彼此忠誠的伴侶更是有難度，並不是找到專一的對象就皆大歡喜，必須兩個人都要好好努力去維持感情才是長久之道哦。 延伸閱讀： 👉🏻12星座情感分析報告出爐！你的「五情」分數拿幾分呢？精準分析讓你更了解他們～ 👉🏻他們就是天生絕配！最能駕馭12星座男的星座女，看看哪對組合最甜蜜 👉🏻超神準！美國瘋傳「OMA性格測試」10題道歉情境，測出你的人格類型和盲點！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #交往 #兩性 #感情專一 #戀愛 #星座 #星座排行榜 #星座運勢 #波波邱比特 #男女 #被愛上 #運勢 

女孩們一定要知道的乳頭小知識！👀

了解自己身體的每一個器官、部位是非重要的，今天看到一篇文章，看了一下覺得蠻有趣的也覺得有得到一些新知，今天來跟大家分享。 ✨乳頭可以說是胎兒在子宮裡最先形成的身體部位，有可能還比性器官還要早。 ✨研究指出，乳頭被刺激也是可以達到性高潮的，雖然比例上不是很多，但是確實是有的。 ✨乳頭對有些人來說，其實不是乳房最敏感的部位，研究發現，其實有很多人乳房的上方或是側邊反而更敏感。 ✨乳頭有各種顏色、形狀，不過這全部都是正常的，有些人的偏大、有些人的比較小，但每個人都是獨特的。 ✨激凸不一定是表示被激起性慾，有可能是因為覺得寒冷或是被衣服摩擦。 ✨不是每個人的乳頭都會變硬，有些人不會。 ✨乳頭周圍如果長毛，是正常的。 ✨乳頭凹陷是正常的，只是在哺乳的時候會比較辛苦。 ✨乳頭的敏感度會隨著生理期而有所改變。 ✨如果如頭有異常的分泌物，一定要特別小心，沒有改善記得要去醫院檢查。 ✨乳暈周圍凸起的皮膚稱為乳暈腺，又稱為蒙哥馬利腺體。 ✨懷孕會讓乳頭變深、變大。 ✨哺乳真的不簡單，乳頭痠痛、流血、破皮龜裂，都是常見的現象。 ✨隆乳後，乳頭的敏感度會降低或是消失。 ✨隆乳不會影響哺乳，縮胸的話就會有影響了。 ＃身體＃知識＃冷知識＃人體＃女生

要他們做決定太難了！12星座超沒主見排行榜，第一名搖擺不定到不行！

每個人都有自己的想法，對於同一件事會因為不同的立場而產生不同的看法，多數人會依照自己的意見來採取行動，但有些星座卻總是沒有自己的主見，常常無法下定決心做事情，很容易就會盲目跟隨他人而行，現在就快來一起看看這次的12星座沒主見排行吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1366625 （圖片來源：《酒鬼都市女人們2》劇照） TOP12：天蠍座 天蠍座非常相信自己，不管什麼事情都會把自己內心的意見放在第一順位，不會因為他人的意見而改變自己的想法，從一而終貫徹執行自己的決定。 TOP11：摩羯座 摩羯座的行程都是早早就在內心規劃好，他們會自己決定事情的每一部分，摩羯座清楚明白自己想要的是什麼，也明白該如何去達成目標。 TOP10：獅子座 獅子座的觀點通常都是以自我為中心去出發，同時他們有著控制狂的特質，甚至是別人的事情也會希望對方照著自己意見去行動。 TOP9：水瓶座 水瓶座在處理事情時擁有屬於自己的獨特看法，不需要他人的認同也不需要他人給予意見，自我意識強烈的他們會遵循自己的步調去完成事情。 （圖片來源：《今日的網漫》劇照） TOP8：金牛座 在事情還沒定下以前金牛座或許會參考一下他人的意見，但只要他們做出決定後就很難被改變，固執的金牛只願隨著當初的決定行動，即便事情出現變化也很少調整方向。 TOP7：處女座 處女座理性而完美，因此當發生問題時，他們會認為借鑒一下他人的經歷能夠幫助自己做出更好的決策，但基本上只是稍微參考，整體方向還是自己的主意居多。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1365741 TOP6：射手座 射手座屬於比較隨興的星座，如果有人給他們意見，射手座會當作參考，不過只有獨自一人面對事情時，射手座也能依靠自己找出辦法，沒有一定需要他人的輔助。 TOP5：牡羊座 雖然牡羊座平時聰明伶俐，但只要一談戀愛他們就會完全迷失自我，不論對方說什麼牡羊座全都會點頭答應，沒有半點自己的主意。 （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） TOP4：雙魚座 溫柔的雙魚座個性隨和帶些天真，對他人說的話總是深信不疑，想法也極度容易被影響，再加上他們依賴心也比較強烈，因此時常會有隨波逐流的狀況產生。 TOP3：雙子座 嫌麻煩的雙子座常常把「都可以」這三個字掛在嘴邊，因為他們總是忙著探索新鮮玩意，懶得思考如何去解決問題，只想把事情交給別人去做決定。 TOP2：巨蟹座 巨蟹座其實算是有主見的星座，只是他們太容易站在別人角度去看事情，顧慮到他人而導致自己無法做出決定，最後還是只好隨著他人想法而行動。 TOP1：天秤座 天秤座有嚴重的選擇困難症，在面對抉擇時會充滿各種考慮，即使有人幫忙出主意，他們也還是會搖擺不定無法下決心，不知道自己到底想要的是什麼。 造成沒主見的原因有很大一部分其實是對自己沒自信，不相信自己能夠做出正確的決定，有這樣問題的話可以試著開始練習肯定自己，平時就要勇敢表達自己想法，肯定自我價值才能避免被別人牽著鼻子走哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1365670 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #poplove #排行榜 #星座 #星座排行 #沒主見 #波波邱比特 #無法做決定 #被牽著鼻子走 #選擇困難 #難決定 

IU、徐睿知都有！編輯自製10位韓國女神的「語錄桌布」，每張都太唯美啦～

撰文編輯 #安琪拉 大家還記得上次泡菜編幫大家製作的男神語錄桌布嗎？看到大家那麽喜歡真是太讓人欣慰了。因為有不少人敲碗女神系列，所以泡菜編這次就完成大家的心願啦～這次一樣有10位韓國女神的語錄桌布，希望都有你心中的最愛！另外也希望大家看了他們的語錄後，多多向他們學習，做一個有善良影響力的人吧！ 👉每張都超唯美！編輯自製10位韓國男神的「語錄桌布」，快手刀存起來啦～ 👉韓妞最愛用這款！編輯精選24張「質感韓系桌布」，插畫、正能量語錄隨你挑！ 1. 孫藝真 「人生本來就沒什麽特別的，何必斤斤計較生活呢？」大家的孫女神其實私下生活很低調，也不愛搶風頭，她認為生活開心最重要，不需要存在太多的比較。 （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 「聽說不是因為幸福才小，而是因為笑才幸福」。大家聽孫女神的話，從現在開始多多綻放你的笑容吧！除了會讓自己變得幸福，也會感染身邊的人喔～ （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 2. Irene 「若將人生一分為二，前半段叫『不猶豫』、後半段叫『不後悔』。」身為Red Velvet的隊長，Irene其實都默默隱藏著自己的負面情緒，想在妹妹面前當個成熟的隊長，所以也更努力督促自己，人生沒有後悔的機會。 （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 「溫柔的晚風一定會吹散許多不愉快。」感性的Irene通過吹風來抒發自己的情緒，找到適合自己排解壓力的方法很重要，千萬別一直悶在心裡喔！ （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 3. IU 「當事情變得艱難，而你想結束一切時，我希望你時刻要記住，我們要再次見面的承諾。」接續經歷好友離世的IU，不斷用自己的音樂、話語來鼓勵大家，希望大家也可以好好生活～ （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 「想要變得幸福的話，就好好愛身邊的人吧。」這句話大家應該聽過無數次了吧？在愛對方的同時，你也會變得幸福起來。不信的話，試試看就知道啦！ （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 4. 潤娥 「總有一天對的人會來到你面前，對你說這不是相遇，而是歸來。」就算現在單身也沒關係，耐心等待那個人的到來、努力精進自己，到時候用最好的面貌與他相見，這不是很棒嗎？ （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 「火花要是不能熄滅的話，就熊熊的燃燒吧。」在少女時代初期就獨自接演電視劇的潤娥，背負著團體名氣的壓力，非常難受。然而現在的她知道自己對演技有很大的熱情，現在也表現得很好，真的很為她開心！ （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 5. 太妍 「今天的晚霞跟昨天的不一樣，太陽也是、月亮也是，從來沒有任何一天是一模一樣的。」即使日常是重複的，但每一天還是與昨天不一樣，所以我們應該把每一天當作是新的一天來看待，把今天過得快樂！ （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 「以後還有很多要到來的事情，沒有時間想過去，而且過去一旦過去，就不會回來了。」與其緬懷過去、自責以往的選擇，不如從現在開始思考如何改變。 （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 6. 秀智 「人生是自己的，把自己的事情做好，不指望別人、不期待別人。」即使聽了身邊無數人的建議與意見，最後下決定的人終究還是自己。所以遇到苦惱時，不妨靜下心來聆聽自己内心的聲音，說不定就會找到答案囖！ （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 「活好自己比滿足別人想像重要。」相信大家都有過想要滿足別人期待，而努力的時期吧？回想那段時間，你真的快樂嗎？答案呼之欲出了吧？ （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 7. 金裕貞 「給予最多力量的人一定是自己，所以我會安慰自己『現在做得很好』。」就算沒有人鼓勵你、安慰你，你也要適時的照顧自己，因為自己才是自己的最大後盾。 （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 「享受每一個瞬間，每一分每一秒。」活在當下說得簡單，做起來卻不輕鬆。大家不妨跟著裕貞說的，學會享受生活的每一刻，也許會讓心境有所改變喔～ （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 8. 徐睿知 「愛你的人不需要你的僞裝，只想要你真正的快樂。」為了符合社會期待，我們常常會戴著面具示人，把真實的自己隱藏得好好的。但其實找到懂得接納你真實面貌的人非常重要，如果真的遇見這樣的人要好好珍惜！ （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 「如果想讓身邊的人快樂，就讓自己幸福起來。」看見別人笑容的同時自己也會感到快樂，這是很特別的心理投射，所以記得這句話。 （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 9. 朴寶英 「不希望自己只走安全的路，我必須冒險。」只走安全的路雖然會比較安心，但也少了可以讓生活更精彩的情節。冒險雖然會讓人不安，但克服了難關自己也會有所成長。 （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 「對我來說，不存在『下次』的機會，所以必須更勇敢。」大家是不是很常會說「下次」再做、「下次」再試試看這樣的話呢？其實我們沒有那麽多的「下次」，所以想做什麽就去做吧！ （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 10. 朴敏英 「話語傷人是很可怕的事，所以我盡量不說難聽的話。」無心說出的話會讓人記得一輩子，所以大家要盡量督促自己不要亂下評論，多說好聽的話。 （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 「在自己能力範圍内全力以赴，然後學會知足。」如果一直拿自己和別人比較的話，會一直產生貪心，欲求不滿，所以不要和別人比較，盡力做到自己的最好就夠了。 （圖片來源：Pinterest /編輯自製） 看完以上女神們的語錄桌布，大家的心靈是不是也被洗滌了呢？只能說明星們真的需要很大的内心才能扛得住那麽多壓力，所以如果你也遇到瓶頸，不妨看看他們說過的話，鼓勵自己吧！ #Irene桌布 #Irene語錄 #IU桌布 #IU語錄 #太妍桌布 #太妍語錄 #女神語錄桌布 #孫藝珍桌布 #孫藝珍語錄 #孫藝真桌布 #孫藝真語錄 #徐睿知桌布 #徐睿知語錄 #朴寶英桌布 #朴寶英語錄 #朴敏英桌布 #朴敏英語錄 #泡菜生活 #泡菜精選 #潤娥桌布 #潤娥語錄 #秀智桌布 #秀智語錄 #金裕貞桌布 #金裕貞語錄 #韓國女神桌布 #韓國女神語錄桌布 #韓系桌布 

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