既能防便秘又能消水腫，事實證明奇異果是女孩變漂亮的好朋友！而且金圓頭好吃到可以吃一輩子啦

女孩們愛漂亮，所以常常用不吃這個不吃那個的方式來控制體重，不過當你在抗拒某些食物的時候，更應該知道那些東西是女孩們會越吃越瘦、越吃越美的喔！今天小編要和大家推薦的就是奇異果啦！ （圖片來源: https://www.instagram.com） ​ （圖片來源: https://www.instagram.com） 首先，奇異果有著豐富的膳食纖維，可以讓女孩脫離便秘的苦海，成功做個輕盈美少女。 而且裡面含有大量的鉀，不只可以排毒，更可以消水腫，更重要的是熱量很低啊！就是吃掉了一整個奇異果也不會有罪惡感。聽到這裡應該很多女孩已經準備要起身去超市買了吧！ （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） ​ （圖片來源: https://www.instagram.com） 不過奇異果的功效還不只這樣，奇異果更含有大量的維生素C，讓你不只吃的健康，更能擁有美麗的肌膚。 （圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 小編這邊還推薦大家，可以在飯後食用奇異果，這樣更可以促進腸胃蠕動、幫助消化喔！原來奇異果不可以讓你變健康，更能讓你變瘦、變美麗，尤其是金圓頭奇異果更是口感升級，完全成為眾多女孩的心頭好，女孩們還等什麼呢？快點去超市扛一箱啊！ 資料來源： http://curet.jp

胖嘟嘟日記 更新

2024/11/06 胖嘟嘟日記 更新

又來繼續更新胖嘟嘟日記，今天想分享一下 乳清蛋白 這回事^^ 這篇日記非業配，但本人嘗試過國內外幾款乳清蛋白產品後，目前蠻推薦 米鴻生醫 出的乳清蛋白系列，口味有多種選擇，個人現在正在喝的是紫米紅豆和極品咖啡口味，以清水泡開就很好喝，也可以搭配鮮奶、豆漿增加不同的口感，有興趣的朋友們可以上米鴻的官方網站逛逛喔~ 選擇乳清蛋白的原因 因為減重關係，最一開始我嘗試的是代餐，但喝久了會開始膩，達不到我想要的持續性，在開始寫胖嘟嘟日記的前幾個月，我開始嘗試早餐改成 乳清蛋白 做為代餐，剛開始有點不習慣，畢竟台灣好吃的早餐很多，就會覺得沒有好好吃一份早餐總覺得少了什麼，習慣了乳清蛋白以後，反而覺得早餐吃回以前喜歡的土司、三明治那些，就會感覺一整天都處於很飽很飽的狀態，目前不到半年的時間執行下來，自己比較有感的是肚子贅肉有消風一些，然後剛好遇上年度工作單位體檢，我的體脂數值居然開始有在鬆動(雖然還是處在高血脂的範圍內，但數值有鬆動就是好事)，看來選擇早餐喝 乳清蛋白 對我來說是有益處的方式。 乳清蛋白的益處 網路上找得到許多乳清蛋白的資料，日記裡就不多說了，我自己認真爬文才知道乳清蛋白對減重體控者真的是不錯的東西，以前只知道乳清蛋白可能用在某些疾病的營養補充有很多的幫助，後來才知道對減重、需要體控的人們也是有很不錯的幫忙，乳清蛋白容易被人體吸收，在人體內能產生穩定血糖、達到控制食慾的效果，如果做為早餐飲用，除了為身體開啟健康的一天之外，透過恆定的血糖也能減少過量進食，而且蛋白質具有飽足的效果，能增加飽腹感，難怪我早餐改喝乳清蛋白之後，到午餐間基本上不需要吃任何東西都不會覺得太過飢餓，如果有餓的感覺我會喝水或喝點無糖咖啡，午餐前很自然的就少吃進多餘熱量，看起來這樣的方式適合我繼續朝減重目標邁進 乳清蛋白的選擇很多種，有興趣的朋友們可以搜尋不同資料和參考不同意見，找出適合自己飲用的乳清蛋白產品，一起減重的朋友們，我們一起繼續努力吧! 如果有覺得不錯的乳清蛋白產品，也歡迎留言推薦給我嘗鮮一下囉!

女孩們，乖乖養成這些小習慣，讓你簡單維持好身材！

對女生來說，減肥可是一輩子的課題，不只是為了身材好，也是為了健康，平常生活忙碌，或者是懶惰的人來說，就對於上健身房這吸引力根本就不大，因為既花錢又要花時間，在這之前，如果我們都能養成以下這些習慣，不用上健身房，也能讓大家每天減肥。 茶 飲用綠茶可以預防心臟疾病、降低膽固醇濃度、增加脂肪燃燒、預防糖尿病、減少中風、降低失智的機率、以及預防腎結石。所以多喝茶保證可以讓你多一份健康，各位女孩就隨時帶瓶茶在身邊吧。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 辣 雖然吃太多辣會太刺激，對身體不好，但，適量的吃是可以促進血液循環，降脂減肥，還有養顏美容喔！因為辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 水果 水果的纖維質對減重者很有幫助，水果中的纖維成分為果膠物質，它不能被人體的腸胃所吸收，而且本身更會吸收大量的水分，來增加糞便形成時的軟度，以利排便。但切記，喝的果汁不算喔，要用吃的。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 瘦肉 減肥還是需要足夠的蛋白，才能讓身體減掉的是脂肪而不是肌肉，然而瘦肉是可以補充這方便所需，並會增加你的新陳代謝。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 膳食纖維 這很簡單，大家都知道的，就是多吃蔬菜這種有纖維的食物，可以預防肥胖與幫助減重， 膳食纖維，不論可溶性或不可溶性纖維，增加食物體積而不增加熱量、減緩胃排空的時間、提供飽足感的特性，有助於預防肥胖與減重。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 宵夜 過了晚餐時間就別再多進食了，宵夜可是減肥中的魔鬼，大家要克制住呀！ ​（圖片來源: weheartit.com/） 細嚼慢嚥 吃飯的時候盡量慢慢吃，因為吃飽的訊息傳到腦袋是需要一點時間的，吃太快的人反而會到最後吃太撐，所以記得，吃飯時多咬幾口。 ​（圖片來源: /weheartit.com/） 運動 邊看電視沒事做的時候也可以做些小小運動，例如深蹲，抬腳，都比坐在那讓屁股變大好太多 ​（圖片來源: weheartit.com/） 樓梯 如果家沒住很高，公司也沒在很高樓層，就用爬樓梯的吧！動起來就對了！ ​（圖片來源: weheartit.com/） 自己帶正餐 外面的食物常會煮的偏重口味，自己帶不但可以控制熱量，選自己想樣的，還可以省錢，根本一舉數得。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 笑 研究發現笑10到15分鐘，每天可以燃燒10至40卡路里，而且心情好代謝也會變好，所以記得隨時保持笑容喔。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 資料來源： http://elitedaily.com/sports/

毛小孩太胖如何減肥，讓毛小孩更健康、更幸福的6種方法！

你有毛小孩體重過重時候嗎？幫助他們減肥成為維持健康的重要任務。透過控制飲食、選擇健康的食物、定時餵食、增加運動量、減少零食、使用寵物專用的減肥食品、監控體重變化，以及與獸醫合作，都可以有效地幫助毛小孩達到理想體重，提升生活品質。 這些方法不僅能促進毛小孩的健康，還能延長他們的壽命，讓我們的毛小孩伴侶更快樂、更長壽。 毛小孩太胖如何減肥1.控制飲食 給予毛小孩合適的食物份量，避免過度餵食是減肥的第一步。要注意每天給毛小孩的食物份量，並且不因為他們的撒嬌而多給。減少零食的供應，並選擇低卡路里的零食，這樣既能滿足毛小孩的食慾，又不會增加過多的熱量攝入。 毛小孩太胖如何減肥2.選擇健康的食物 選擇低脂肪、高蛋白質的寵物食品是關鍵。這樣可以確保毛小孩攝入足夠的營養而不增加過多的熱量。避免給予人類食物，特別是高糖、高鹽和高脂肪的食物，這些食物不僅會導致肥胖，還可能對毛小孩的健康造成其他危害。 毛小孩太胖如何減肥3.定時餵食 遵循固定的餵食時間，避免隨時餵食。這樣可以幫助毛小孩養成規律的飲食習慣，避免暴飲暴食。每天分成多餐餵食，以控制食量，同時保持毛小孩的能量水平穩定，有助於減肥。 毛小孩太胖如何減肥4.增加運動量 每天安排固定時間進行散步、跑步或玩耍，這是減肥計劃中不可或缺的一部分。使用玩具和遊戲讓毛小孩保持活躍，不僅有助於燃燒卡路里，還能促進毛小孩的心理健康和身心發展。 毛小孩太胖如何減肥5.監控體重變化 定期稱重，記錄毛小孩的體重變化，可以幫助了解減肥計劃的效果。確保毛小孩的體重控制在健康範圍內，並根據實際情況調整飲食和運動計劃。 毛小孩太胖如何減肥6.與獸醫合作 在開始減肥計劃前，先諮詢獸醫的建議。定期檢查毛小孩的健康狀況，確保減肥過程安全。獸醫可以提供專業的建議和指導，幫助毛小孩健康地減肥。 #毛小孩太胖如何減肥 #毛小孩減肥 #毛小孩 #飲食控制 #運動 #健康寵物食品 #健康體重 #醫療建議 #定期檢查 #體重控制 #寵物照顧 #寵物健康 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

這10個超級食物 讓你跑得更有效率！

正準備出戰馬拉松比賽的各位選手，除了加緊練習再練習之外，你有注意到飲食嗎？說到運動飲食，很多人必定會聯想到「多肉、喝牛奶、補充蛋白質」，沒錯，一些追求肌肉爆發的競技型運動員會將澱粉質降到最低，可是馬拉松選手是需要比一般人更多的碳水化合物去補充能量，加上其他蔬果、豆類甚至是甜點，都是很適合長跑選手的。 為什麼要多吃碳水化合物？ 長跑運動是一場耐力賽，而在當中身體會燃燒肝醣與脂肪，如果比賽中你的肝醣耗盡，可能會出現「撞牆」現象，即跑到一半，突然無法控制自己的身體，速度急遽下降，痛苦到想放棄。所以比賽前幾天，應更多攝取含高鐵質和碳水化合物的食物，這些食物就正是不少跑手口中的Carbo-Loading(肝醣超補法)了！以下為你介紹10種跑手的超級食物！ 糙米 糙米含豐富的維他命B12、B2，每天食用有助於降低精神壓力，緩和肌膚疲勞，強化心臟。 起司 起司含高鈣、高蛋白，也有豐富的維他命A、B雜、D、E以及礦物質鈉、磷。磷有助鈣質的吸收，令跑手的骨骼更強健。 柑橘類 柑橘類如檸檬、橙、葡萄柚等生果含大量維他命C、鋅和葉酸，可以加速傷口癒合，有效預防感冒及壞血病，更可協助鈣質、鐵質的吸收，檸檬酸可幫助代謝運動後的乳酸，消除疲勞。 北非小米(Couscous) 北非小米(Couscous)以杜蘭小麥製成的米粒，是地中海國家的重要主食，蘊含豐富的膳食纖維及維他命B6和葉酸，因為卡路里較低，建議可大量攝取。 黑巧克力 黑巧克力中的黃酮可降低血脂、預防高血壓與心臟病，研究指出，運動後飲用巧克力牛奶能明顯降低肌肉捐傷、補充碳水化合物。 亞麻籽 亞麻籽油含豐富的Omega-3脂肪酸，可預防心血管疾病，完全蛋白質則可有助於供給人體必須的胺基酸，可將亞麻籽油混入涼拌或作沙律醬，搭配新鮮蔬果汁。 蜂蜜 蜂蜜含有葡萄糖、寡糖、類黃酮素等營養素，有助消除疲勞，是跑手很好的能量與熱量來源，寡糖能促進益菌繁殖，可幫助腸胃、提高免疫力。 橄欖油 橄欖油蘊含豐富維他命A、D、E、K，當中的有抗氧化成分具有抗老化作用，可選用有機橄欖油作為日常煮食油。 菠菜 菠菜是深綠色蔬菜之王，它含有豐富的維他命C、胡蘿蔔素、礦物質、鈣質、鐵質等營養，其中大量鐵質更能預防女性經常發生的貧血現象，建議日常要多補充。 蕃薯 蕃薯是鹼性食物，熱量低、蛋白質高，同時更有胡蘿蔔素、維他命C、E以及高纖維。建議作為日常食用，但在跑前請勿進食，因為纖維質會造成胃脹氣。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「連鞋帶怎麼綁也有撇步！」路跑你該注意的7件事 「跑步，讓我自在做自己！」林又立給女人的路跑建議 名模林又立挑戰沙漠馬拉松 跑前準備大公開 如何在跑步中調整呼吸 4個小技巧讓你越跑越順 戶外慢跑會比跑步機好？跑步常見問題全解答 資料來源： ELLE Taiwan

2025台南住宿推薦｜必收藏TOP8台南星級飯店&民宿，從親子友善的奢華服務到適合背包客的小資選擇，一篇搞定！

把歷史＋美食完美結合的台南旅遊CP值高到爆，住宿選擇又多到挑不完～從有味道的台南老宅民宿到能體驗精緻服務的台南星級飯店都有🤩這次AsiaYo精選8間從平價到奢華的住宿推薦，親子/情侶/商務出差都超適合！如果想週末快閃，還有高鐵假期飯店，車票加住宿的組合超划算，千萬別錯過！快用一次輕鬆的小旅行擁抱這座溫暖城市吧💖 ｜台南住宿類型攻略 🌟星級飯店：舒適設施&優質服務，通常交通位置也更便利，每個細節都讓人感受到星級的保障✨ → 家庭出遊✅ 🏡包棟民宿：特色民宿超熱門！舒適且具性價比，還能有完全屬於自己和朋友們的夜晚喔🎤→ 好友聚會✅ 🎮青年旅館：控制預算，房型多樣，從膠囊床位到多人房都有，和其他旅客聊天交朋友的好選擇！→E人慢旅✅ 🛋️高鐵假期飯店：車票+飯店的優惠，價格比自己訂還划算！安排行程一鍵下訂，週末快閃行程就選這！→商旅、一日追星✅ ｜台南景點周邊住宿選擇 🥨國華街特色小吃 x 文創商店 x 假日市集🎀 🍖海安路神農街燈籠 x越夜越美麗 x 小酌首選🍸 🧧孔廟知名古蹟 x 歷史文化 x 親子旅遊🚶‍♂️ 🪄台南美術館二館特色展覽 x 打卡景點 x 情侶出遊✨ 🌟台南星級飯店推薦 好的住宿體驗絕對讓你的旅行大加分！星級飯店會有超貼心服務，無論是清潔、餐飲還是設施都一流✨還有各種設施像是游泳池、健身房、SPA，讓你能放鬆身心💆‍♀️親子出遊超推薦！ 煙波大飯店台南館｜四星級飯店 想找一個住得舒適又方便的住宿，就來煙波大飯店台南館吧！地理位置超方便，從飯店走路就能逛到超多人氣景點～館內設施更是滿分，除了有室外泳池、桑拿，還附設健身房，吃美食也不怕熱量爆表💪房間環境整潔，貼心的星級服務讓旅途舒適度直接拉滿，不管是親子旅行還是工作出差都非常適合喔！✨ 📍附近地標：台南孔廟、林百貨 🛎️立即預訂：👉 煙波大飯店台南館 康橋慢旅｜三星級酒店 這間飯店的文青氛圍絕對會讓你愛上～離文創景點超近，還能免費借腳踏車，騎著逛古都超愜意🚲房內乾淨舒適，提供免費WiFi和商務電腦，特別適合忙碌的出差旅客！晚上還會招待夜點心，早上再來一頓美味早餐🥯出差、放鬆旅遊都超推，住過一次絕對會想再回來！ 📍附近地標：武聖夜市、神農街 🛎️立即預訂：👉 康橋慢旅 👀 查看更多台南星級飯店推薦 👀 🏘️台南老宅包棟民宿推薦 想要和一群朋友或親子出遊時享受超大私人空間，隨時聚在客廳喝啤酒聊天的話，包棟民宿真的是超棒的選擇！而且很多民宿都是老宅改建而成，住起來既舒適又有特色喔！ 台南樸宿｜4-8人包棟 台南老宅迷看過來！隱藏在巷弄裡的這間獨棟老宅民宿，簡約又溫馨的風格讓人一踏進去就很放鬆～獨棟設計裝潢簡單溫馨，房間乾淨舒適附有獨立衛浴，還有可以好好放鬆的浴缸🛁最棒的是，這裡還是寵物友善，毛小孩可以一起入住，帶牠們一起探索這座城市留下最棒的回憶吧🦮💖 📍附近地標：藍曬圖文創園區、海安路 🛎️立即預訂：👉 台南樸宿 玩聚安平｜6-8人樓中樓 這間民宿真的是親子旅行的首選！英倫工業風加上童玩元素的設計，讓人感受到滿滿的趣味和創意～位置也很方便，走路10分鐘就能到安平古堡和安平老街💖樓中樓設計小朋友一定超愛，還有各種桌遊和復古玩具，不管是爸媽還是孩子都玩得超開心，適合全家大小一同入住🌟 📍附近地標：安平老街 、安平漁港 🛎️立即預訂：👉 台南玩聚安平 👀 查看更多台南民宿推薦 👀 🏘️台南青年旅館推薦 如果你計畫來一場說走就走的旅行，高CP值的青年旅館絕對是首選！省下住宿費用，把預算留給購物或景點超適合小資族～而且這裡是個交朋友的好地方，常常旅行的人一定會愛！ 友愛街旅館｜青旅＋四星級飯店 超特別的混合型旅館，結合了青年旅舍和四星級飯店的特色！房型多樣，從背包客房到豪華家庭房都有，不論你是獨自旅行還是親子旅遊都很適合🌟而且就在台南市中心的黃金地段，附近走走超方便～對了，這裡還有24小時選書店和共享廚房，能在旅行中和其他旅人交流故事和想法真的超有趣！ 📍附近地標：林百貨、台南孔廟 🛎️立即預訂：👉 友愛街旅館 康掘旅青年旅舍 台南火車站附近青旅的首選！ 乾淨舒適還有電梯，也備有廚房可以簡單料理，而且青旅位於火車站後站的美食一級戰區，附近都是學生，平價美食一應俱全！吃飽後在交誼廳裡認識一群新朋友一起展開台南之旅絕對超熱鬧😎房型超多，可以選男女分房或混合背包房，超適合來台南獨旅的你！ 📍附近地標：台南火車站 🛎️立即預訂：👉 掘旅青年旅舍 👀 查看更多台南青年旅館推薦 👀 💼台南高鐵假期介紹 ｜高鐵假期懶人包 高鐵假期就是高鐵來回票+一晚住宿的套裝行程，一次輕鬆搞定住宿&交通超方便！而且價錢還會比分開更划算，超適合商務人士、追星族、週末輕旅行的旅客！ ｜高鐵假期優點大公開 📍預定超方便：不用再分開買車票和住宿，官網一鍵下訂懶人推薦！ 📍價格更優惠：保證七五折起的高鐵來回票＋住宿，把錢省下來吃更多美食吧～ 📍住宿品質更佳：與高鐵假期綁在一起的住宿絕對都有品質把關，大家都可以輕鬆入住，完全不用擔心住宿踩雷，超安心🛏️ 📍專人服務：如果遇到問題，AsiaYo客服會為你協助，超有保障！ 👉 查看更多高鐵假期推薦行程&住宿👀 🚄台南高鐵假期飯店推薦 絕對是品質保證的飯店或民宿，而且大多靠近高鐵接駁點或市中心，不煩惱交通，週末快閃行程就選這！ 【高鐵假期】捷絲旅台南虎山館 2日自由行｜近十鼓糖廠 親子旅行推薦這間高鐵站附近的飯店！開車15分鐘到高鐵站，走路就到十鼓文化村和奇美博物館，超適合親子一日遊～房間設計感滿分，還有超大落地窗讓你欣賞美麗的台南夕陽🌅游泳池也分大人專屬區和兒童戲水池，大人放鬆、小孩玩得開心，是很夯的台南飯店喔！ 📍附近地標：十鼓仁糖文創園區、奇美博物館 🛎️立即預訂：👉 捷絲旅台南虎山館住宿名稱特色亮點 【高鐵假期】台南遠東香格里拉飯店2日自由行｜五星級飯店 位置超讚的五星級飯店！從台南火車站走路只要2分鐘，旁邊還有百貨公司，購物超方便～房間寬敞，樓層高景色超棒，晚上俯瞰台南夜景浪漫滿分✨早餐是另一大亮點，現煮牛肉湯、小卷米粉直接端上桌，超台南特色，情侶度假或全家出遊住這裡絕對不踩雷🍽️ 📍附近地標：台南火車站 、國立成功大學 🛎️立即預訂：👉 台南遠東香格里拉飯店 👀 查看更多台南高鐵假期住宿推薦 👀 👀 查看更多台南飯店 👀 看完了以上精選的8間台南住宿，有沒有馬上出發旅行啊～國旅越來越熱門，在美食超多又能享受悠閒步調的台南旅行也是越來越夯，熱門景點常常人擠人，如果你想感受南部太陽的的熱情但不想有太多遊客的話，可以考慮到高雄住宿跟屏東住宿，也是是避寒的好選擇喔！AsiaYo上還有超多特色住宿 ，快一起展開旅行吧！💖 延伸閱讀 👉【2025台南住宿推薦】精選16間台南旅宿、熱門老宅、包棟民宿推薦，近台南火車站、安平老街、神農街 👉【台南旅遊全攻略】職人帶路！嚴選台南古色古香景點，國華街、神農街、安平古堡踩點攻略✨ 👉【台南老屋風格飯店】特選old school風格民宿，復古台南之旅首選✨ 👉【2024 台南飯店推薦】15間網友激推台南旅遊必住飯店，五星飯店享SPA、露天泳池，高CP值台南旅館近火車站／國華街！ 👉【2024台南寵物友善住宿推薦】TOP10台南優質寵物旅館&民宿，近安平老街、國華街

夏天要到了肥肉怎麼辦！教你吃對食物就可以穿美美的衣服，還能保持好身材

我的天啊！夏天悄悄的就要到了欸，根本還沒開始減肥，在冬天囤積的脂肪要怎麼辦．．．沒關係，不用緊張，教你10種健康又能夠甩掉身上的肉肉，就可以美美去party囉 1．熱開水聽起來很荒謬，但加一點檸檬，哇賽！排毒效果超級好，是不是感覺瞬間少5公斤了 2．碳酸水如果在飯前喝，碳酸水進入體內會產生氣體，使得胃有膨脹的效果，有飽足感就會減少飯量而有瘦身效果，不過要是無糖的喔 3．豆漿前提要是無糖的，豆漿有豐富的植物性蛋白質，可補充身體所需熱量，還能加速身體代謝的鈣質 4．溫經湯可以用來治水桶腰還有凸小腹，但千萬別過量！以免還沒瘦身，先弄壞身體 更進一步＞＞＞脂肪燃燒湯加強排便順暢，所需材料：大洋蔥3個、紅甜椒1個、大芹菜1根、高麗菜半個、大番茄1個、雞湯粉約1匙 5．堅果含有豐富的人體所需脂肪，多種維生素和礦物質，可以抑制油脂吸收 6．寒天含膳食纖維及豐富膠質，飯前吃的效果也是增加飽足感，減少食量喔 7．海苔 可以改善便秘，增加排毒效果 8．黑巧克力咖啡因和纖維素能夠控制食慾，還可以促進人體新陳代謝，幫助脂肪燃燒更完全，同時還具有促進腸道蠕動，讓體內堆積的毒素順利的排泄出去 9．蒟蒻熱量低，組成比例大部分是水分，所以很有飽足感，調味過或是吃太多也不好喔，反而會代謝不好 10．番茄不但低糖還高纖，更能幫助代謝，而且多吃水果有益，真的是美容聖品呢！ 所以說吃對食物真的超重要，如果只是不吃東西，反而更不健康也瘦不下來喔！記得一定要健康瘦身 （以上圖片來源: tumblr pinterest） 資料來源： http://curet.jp/

｜減醣飲食餐點｜優卡輕食You Can Fresh．健康／低卡無負擔．低GI飲食，忙碌現代人首選！

現代人生活忙碌．多數人為了講求效率．大多只能三餐在外．很難在飲食上兼顧到營養與均衡~這次．玉媽咪想和大家推薦一間位於永和的優卡輕食You Can Fresh．店家在食材搭配及份量上．都十分符合忙碌上班族的需求．主打少負擔／高蛋白．堅持用最好的食材．餐點以健康取向為取向．自然的方式呈現．每一口都吃得出蔬菜的鮮甜和清爽．補足每日所需的膳食纖維和營養素～優卡輕食You Can Fresh共有三間分店．這次玉媽咪來到的是永和總店．位於巷子內．但招牌很明顯．遠遠的就看到了．十分好找！ 這裡的餐點皆符合低GI．不論是減醣飲食或素食者都能被大大滿足．若您正在做飲食控制．或是想要快速／健康享用餐點．都可以來這嚐鮮一番．店內所有餐點都是經過營養調配的．食材方面也是挑選過．健康且無負擔．口感清爽又美味！玉媽咪第一次出訪後，已立刻將它收入口袋名單了~ 餐廳外設有戶外用餐區．空間氛圍很舒適．在這裡可以舒舒服服的坐在籐編座位上享用餐點．感到特別放鬆～ 室內用餐空間乾淨整潔．空間上不會擁擠．氣氛上帶有家的舒適感．這裡以兩人桌為主．桌與桌之間都有間距．一個人來用餐也能感覺很自在！ 窗邊的佈置設計．以生活用品和植栽作為點綴．簡單卻不失質感．當撒落的光線輕撫木紋．坐臥在一旁能感受到滿滿的暖意～ 自助區餐具和飲用水都在這裡．需要的朋友皆可自取～ 店內正舉辦拍照打卡和五星好評活動（送小菜一碟） 優卡輕食 菜單MENU餐點主打招牌蔬菜捲餅．共有三種主食可選擇．也可搭配成套餐．另外也有烤蔬菜健康餐／捲餅包飯．還有最受歡迎的健康優卡飲．每樣餐點都是低卡／高蛋白／少負擔的．深受上班族們的喜愛！ 招牌蔬菜捲餅－雙蟲捲餅 ＄120這道餐點結合多種營養食材．主食部分有雞肉／杏鮑菇／牛腱三種可選．這道雙蟲捲餅．可同時吃到兩種餅皮．裡面包的新鮮食材已經滿到快炸出來了．感受的到老闆的誠意．讓人看了直流口水～ 餅皮部分．左邊是毛毛蟲（米皮裹海苔絲）．右邊則是蠶寶寶（非油炸豆皮）有烤過的！內層捲入的主食是雞肉．有大量的新鮮生菜和紫米飯層層堆疊而成．擁有高蛋白質和膳食纖維營養．重點是它的熱量很低．但卻能有飽足感．CP值實在太高了！ 以米皮包裹海苔絲的毛毛蟲捲餅．餡料搭配生菜／彩椒／雞胸肉／紫米．大口咬下脆口與清爽．雞胸肉的鮮嫩．簡單又好吃．有豐富的膳食纖維和蛋白質營養．吃完這捲超有飽足感！ 蠶寶寶捲餅也很不錯．和毛毛蟲捲餅不同的是外皮以非油炸豆皮包裹．再依序包入素香鬆．生菜．小黃瓜．雞胸肉．紫米．品嘗的到蔬菜的鮮脆，香鬆和紫米的蓬鬆口感．鹹香中帶有甘甜韻味．口味上老少咸宜～優卡輕食台北市的兩家店早上就營業了．他們家的捲餅當早餐真的是清爽又健康．我自己非常喜歡．會讓人一吃就愛上！ 烤蔬食健康餐－雞胸肉健康餐 ＄179烤蔬食健康餐系列．以雞／豬／牛／魚和杏鮑菇為主食材．紫米飯為基底．再搭配八種不同的新鮮時蔬．是一份既營養健康又有飽足感的餐食．沾醬部分有胡辣醬／胡麻醬／和風醬／千島醬／酸辣醬可選擇．每一口都能讓人感受到豐富健康好滋味！ 這份餐點的主食是蒜香雞胸肉．每一塊雞胸肉都是經過輕度調味後．以水煮方式烹調．保留了雞肉的營養和肉質的鮮嫩~ 肉質吃起來厚實有彈性且不乾柴．蒜香味也剛剛好．十分的涮嘴！不論賣相或口味上都大加分～ 搭配的新鮮蔬菜有玉米筍／白花椰菜／綠花椰菜／櫛瓜／彩椒／絲瓜／茄子／香菇．大口咬下鮮嫩多汁．沒有過多的油脂．有蔬食的細膩與自然純粹．整體口感清爽無負擔！ 他們家的蔬食都是新鮮帶有脆度．吃起來不會軟爛．還能品嚐出其中的香味．口味上相當特別～ 醬汁部分．主食或蔬食都可沾．濃郁的胡辣醬是店內最受歡迎的．能讓食材更增添輕辣香濃．同時吃的到胡麻醬香氣．增添食材的豐富口感！ 最後再配上口感軟糯的紫米飯．攝取到多元的營養（紫米飯可調整飯量）．紫米口感軟糯Ｑ彈．入口後會越嚼越香．我自己很喜歡！ 蔬菜湯 ＄60可搭配套餐或單點．這碗湯品是以五種蔬菜燉煮而成．每一勺都是滿滿的料．小小一碗卻有豐富的營養價值．有無可取代的自然鮮甜原味！ 湯頭部分本身沒有過多的調味．清甜爽口．會讓人一喝就愛上～ 紅茶優卡飲＋優質蛋白質 ９０元 這瓶低卡的紅茶優卡飲能補充到滿滿的膳食纖維和蛋白質．飲品帶有沙沙口感和微甜滋味．質地是類似燕麥奶的濃稠．但味道卻更濃郁．在品嚐時．能明顯感受到濃烈的植物風味．適合運動健身者或體態管理族日常飲用！ 心得感想：在繁忙的現代生活中．越來越多人開始注重健康飲食．同時也追求美味與營養的完美結合．如果你正在尋找低卡美味的健康餐餐點．那麼這篇文章你一定不能錯過．優卡輕食 You Can Fresh替忙碌現代人分配好均衡營養．完美呈現了一份份既精緻又健康的餐點．讓大家簡單方便就能攝取到多種營養．每一口都帶來大大的滿足感．以上推薦給你們唷～優卡輕食 You Can Fresh(永和總店) 地址：新北市永和區中正路428巷25弄6號(近捷運永安市場站、永和國小) 電話：(02)2925-1065 營業時間：週一至週日 11:00~14:00 17:00~20:00 每週五公休 優卡輕食 You Can Fresh(松江南京店) 地址：台北市中山區伊通街106巷16號(近捷運松江南京站、長春國賓影城) 電話：(02)2506-0184 營業時間：週一至週五 07:30~14:30 每週六、週日公休 優卡輕食 You Can Fresh(明曜店) 地址：台北市大安區仁愛路四段151巷11號(近捷運忠孝敦化站、明曜百貨) 電話：(02)8771-8464 營業時間：週一至週五 07:30~14:30 每週六、週日公休優卡輕食 You Can Fresh 官方IG優卡輕食 You Can Fresh 官方FB

我是憂鬱症患者，一直以來我的病識感很高，雖然沒有診斷證明，但

我是憂鬱症患者，一直以來我的病識感很高，雖然沒有診斷證明，但我認為自己現在共病了厭食症。 從最一開始的運動到不喝飲料不吃炸食，都還很正常 到後面什麼東西都要計算，很多東西都不吃了，什麼東西都要先看過熱量、成分表、鈉含量、碳水質等等，也看了一堆又一堆的影片，內容不外乎是減重減脂減醣低碳等等 不敢再放心的吃我喜歡的食物，雖然有時是真的沒有食欲，但大部分時候，並不是這樣，我沒辦法吃下去， 我害怕體重會回升 我只能瘦，我不能胖 看到體重機的數字變輕我很開心，也總覺得這樣的我好棒，真的瘦下來了 但腸胃原本就不好的我，因為攝取的營養、纖維等等不夠身體所需，所以便秘的問題開始困擾我 便祕的話，體重會跟著變重，便開始焦慮、開始去中醫，也去了藥局買便祕藥，任何可以幫助我正常排便的事情我全部做了一輪 而便祕影響到我的情緒我的食慾 就這樣從這開學開始，越來越嚴重，我也發現自己越來越病態，剛開學時44-45公斤，現在38公斤，我吃的東西有一度因為我意識到自己身體狀況所以越吃越多，但或許是情緒所致，體重繼續往下掉。 課本說，厭食症患者的求瘦行為雖帶有儀式感與強迫性，但對其強迫性並沒有嫌惡感，所以本質與強迫症不同，因為強迫症患者都不喜歡自己的行為 可是我好討厭這樣的自己，每一餐的熱量控制、計算卡路里、沒有及時記下吃了什麼就會非常焦慮等等，我知道自己不能這樣卻不能控制自己的行為，明明體重已經太輕了，那麼病態的行為什麼時候才能結束？明明不能讓身邊的人擔心，但我就是做不到呢 

分享貓咪挑嘴的最佳選擇：WERUVA唯美味貓咪PATE肉泥主食罐

原文網址 : https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/10/weruvapate.html 記得之前餅乾有跟各為大家介紹過自己家裡有養一隻貓叫做橘橘吧? 最近我又要分享好的貓罐罐給大家知道了， 橘橘是一隻非常非常挑嘴的貓咪，就主人對牠太好，從乾飼料到水還有貓罐頭都是精挑細選， 不是給牠吃什麼牠都會吃的那種貓咪，有時候真叫人又愛又恨， 牠會挑好吃的貓罐頭，牠喜歡就會吃，不喜歡吃連理都不理， 餅乾有時候覺得非常的無奈，但這次的貓罐牠蠻喜歡的， 如果你家有跟我家這隻貓一樣的情形，我很推薦我這次分享的貓罐頭給你知道， 家裡貓咪愛挑食；想尋找品質好、適口性高的罐罐， 所以我挑選了這個 WERUVA唯美味貓咪PATE肉泥主食罐， 這是第二次分享他們家的貓罐罐了，他們家貓罐罐我家的這隻叼嘴貓都很喜歡吃， 所以我想，應該你家貓不會那麼的討人厭，這罐頭絕對就適合你家的貓咪吃! 今天要分享的WERUVA唯美味貓咪PATE肉泥主食罐主要有 6種口味各3罐，共18罐，總價值$1188元。 價錢算適中，蠻親民的一個價錢，不會太貴，而且這貓罐是進口的貓罐頭， 是泰國來的貓咪罐頭喔!!在台灣比較少見，我最近這幾年覺得泰國的產品都還不錯， 有化妝品或是食品冰淇淋等，泰國的品牌都有一定的品質， 我之前讓橘橘吃過泰國的罐頭，牠也很愛吃，一點也不挑食，讓我超驚訝的~ 先說到這裡，趕快來開箱分享泰國來的PATE肉泥主食罐! 這次要分享的罐罐有6種口味! 貓咪PATE肉泥主食罐總共有6種口味~ 寄到我手上時，我發現這罐頭外觀保持得很好，沒有罐頭擠壓變形的情形產生， 感覺這品牌的用心程度!! 貓咪無法抵擋的PATE肉醬，美味輕鬆上桌!! 這次的貓罐頭比較特別，我看了一下發現罐頭肉的顏色都比較深， 跟之前我分享過 WERUVA唯美味其他的罐頭不太相同， 等等一個一個口味介紹，也會每一個口味給我家橘橘品嘗，看會不會喜歡上新口味的貓罐， ★ WDJ推薦，ISO9001認證人用食品工廠製造 ★ 天然無穀、無卡拉膠、無化學防腐劑及填充物 ★ 選用人用食品等新鮮高級食材 ★ 使用無施打抗生素肉源、野生捕撈魚獲 官網的罐頭一下就賣光光，可見官網的罐頭多棒! WERUVA唯美味‧貓咪PATE肉泥主食罐 / 雞鮭九宮格[雞肉+鮭魚](85g) 外包裝是帶點橘紅色的包裝，上面還有可愛的貓咪圖案， 這系列包裝都是可愛亮眼的顏色組成的，罐頭外面有裡面肉泥的圖案， 這是雞肉和魚肉的組合，肉泥顏色可能看起來比較深， 這容量算起來還好，拿起來不算太大或太小，還可以! 重點是貓咪喜不喜歡，先給牠吃之前先介紹分享這個品牌的貓罐， 選用人用食品級的食材 People Food For Pets ★稽查原物料供應商，以確保食材安全 ★選用人用食品等新鮮高級食材 ★天然無穀，無卡拉膠、無化學防腐劑及填充物 ★添加鈣質與磷：骨質保健與鞏固牙齒 ★美國WDJ推薦品牌罐頭 ★ISO 9001認證人用食品製作工廠 ★食品製作工廠符合美國農業部(USDA)人用食品加工標準 ★食品製作工廠獲得英國零售商協會(BRC)核定A級 ★使用無抗生素、無施打生長激素(賀爾蒙)的放山雞肉及放牧牛肉 ★捕撈野生鮪魚過程對海豚無害 內容物含雞湯、雞肉、鮪魚、鮭魚、天然香料、黃原膠、刺槐豆膠、乳酸鈣、磷酸三鈣、馬鈴薯澱粉、葵花籽油、氯化膽鹼、牛磺酸、硫酸鋅、維生素E補充劑、維生素B1、維生素 B3、泛酸鈣、維生素A補充劑、硫酸錳、維生素B2、維生素B6、硫酸亞鐵、硫酸銅、維生素D3補充劑、葉酸、維生素B12補充劑、碘化鉀、MSB複合物（維生素K的來源）。 [營養分析表] 蛋白質(最少) 9% 脂肪(最少) 2% 纖維(最多) 1% 磷(最多) 0.17% 水分(最多) 85% 灰分(最多) 2% 鈣(最多)0.22% 750大卡/公斤 64大卡/罐 [建議攝取量] 成貓餵食標準：依年齡、身材及活動力而異。 若作為主食，依成貓的體重來計算，每1磅(體重)需餵食1oz的唯美味。 建議一天餵食兩次，並準備乾淨的飲水。 產地泰國 打開罐罐之後可以聞到濃郁的魚的香氣，它的質地有點像是海綿， 倒在橘橘的食器上時，可以看到肉泥罐的質地是像布丁一樣的感覺， 搖晃一下還有有彈性，可以用湯匙把他剁碎一點讓貓更好的舔的飼料， 他的質地有點像是慕斯，弄一下就會發現他很適合讓牙齒有問題的貓咪舔食， 而且感覺比便宜的罐頭來的肉更多更濃稠感，湯匙弄一下就知道差很多， 他的顏色是咖啡色的，非常漂亮的顏色，味道蠻香的，有點重的口味， 適口性算適中，貓咪喜歡程度算適中，我家橘橘比較喜歡比較淡的口味， 如果你家的貓起歡味道比較重的肉泥罐，可以選這個口味的，他的魚腥味比較重一點， 肉泥罐有品質控管，所以他吃起來讓我覺得很安心， 這罐肉泥的味道真的蠻重的，比之前買的便宜罐頭味道來的更有香氣， 畢竟一分錢一分貨，含量不同味道也就不相同，這罐感覺料好實在， 是感覺蠻不錯，對貓咪身體好的主食罐，每天吃都沒問題! WERUVA唯美味‧貓咪PATE肉泥主食罐 / 雞運旺旺來 [雞肉](85g)-NEW 這品牌的貓罐產地都是泰國的，容量也都一樣， 這系列的貓罐頭一罐約是66元，個人覺得算是便宜的貓罐頭了， 有些貓罐甚至更貴，重點是品質和貓喜不喜歡吃，這兩點是最重要的， 這貓罐頭是有經過把關過的，我給橘橘吃起來也安心許多， 這間公司賣的貓罐頭，我家的叼嘴貓都蠻喜歡吃的， 所以我想牠那麼挑食，其他您的貓咪應該OK的! 這個外包裝上面有三隻貓和1-2隻可愛的卡通貓咪，外觀是黃色包裝的罐子，- 非常亮眼的鵝黃色，內容是雞肉，單一種口味的肉料， 這罐橘橘應該更愛，因為牠非常愛吃純雞肉的，果然是雞運旺旺來~ 雞肉、雞湯、天然香料、葵花籽油、黃原膠、刺槐豆膠、磷酸三鈣、馬鈴薯澱粉、氯化膽鹼、牛磺酸、硫酸鋅、硫酸亞鐵、維生素E補充劑、維生素B1、維生素B3、泛酸鈣、維生素A補充劑、硫酸錳、硫酸銅、維生素B2、維生素B6、維生素D3補充劑、葉酸、維生素B12補充劑、碘化鉀鉀。 [營養分析表] 蛋白質(最少) 9% 脂肪(最少) 4% 纖維(最多) 1% 磷(最多) 0.21% 水分(最多) 83% 灰分(最多) 2% 鈣(最多)0.22% 1100大卡/公斤 93大卡/罐 打開這個罐罐，可以看到這貓咪主食罐的質料是怎樣的， 罐罐很好容易輕鬆就可以拉開來了! 這罐是雞肉的，是橘橘的最愛，它的顏色漂亮，肉色的顏色，看起來很美味的感覺， 打開來沒有第一罐香氣來的濃郁，第一罐的腥味比較重， 這罐拆開來看覺得顏色很美，漂亮的肉色，紋路表面也沒有太多坑疤， 倒在橘橘的食器裡面，可以看到這肉有點軟，不太像第一罐分享的是果凍狀， 這有點像是肉泥狀，質地比較柔軟綿密感， 賣像算是很好的，而且肉的質感很好，很綿密的感覺，用湯匙挖一下感覺像是慕斯一樣， 我家的橘橘最愛吃雞肉口味的，看牠吃得好開心，牠可能比較喜歡這口味吧， 味道可以聞到香香的肉香味，沒有魚腥味，還不錯的質感， 吃的比較多也吃得比較久，這罐的適口性比較高一點， 不知道你家貓有沒有跟我家這隻很像，喜歡吃雞肉口味的貓咪主食罐， 看牠的吃的津津有味，我看了也很開心! 如果你家貓愛吃雞肉，我很推這罐雞肉口味的貓罐罐~ WERUVA唯美味‧貓咪PATE肉泥主食罐 / 變身喵星人 [鮮雞+南瓜](85g) 這罐比較特別，它是有添加南瓜的，不知道我家橘橘喜不喜歡， 第一次聽到肉泥罐頭裡面有加南瓜的，這真的很特別，不過這罐好像官網已經銷售完， 應該非常受歡迎才會這樣，真的好特別的，有南瓜口味的貓罐罐! 適口性應該會非常的不同吧~ 這名字好有趣，變身貓星人!!超級可愛的! 外包裝的顏色是南瓜色的，可能是因為南瓜口味所以包裝是南瓜色，很好認別! 雞湯、雞肉、鮪魚、南瓜、天然香料、黃原膠、刺槐豆膠、乳酸鈣、磷酸三鈣、馬鈴薯澱粉、葵花油、氯化膽鹼、牛磺酸、硫酸鋅、維生素E補充劑、維生素B1、維生素B3、泛酸鈣、維生素A補充劑、硫酸錳、維生素B2、維生素B6、硫酸亞鐵、硫酸銅、維生素D3補充劑、葉酸、維生素B12補充劑、碘化鉀、MSB複合物（維生素K的來源）。 [營養分析表] 蛋白質(最少) 8.0% 脂肪(最少) 2.0% 纖維(最多) 1.0% 磷(最多) 0.16% 水分(最多) 86.0% 灰分(最多) 2.0% 熱量 58大卡/85g 先介紹吃貓咪肉醬主食罐有什麼好處? 第一適口性比較高，挑嘴貓和年幼貓及老年貓和弱病貓都適合， 第二騙水神器，料多味美且香氣濃郁，即使加了水還是會讓貓咪很想吃， 第三質地柔軟，適合口炎和牙口不好的或不愛咬肉的貓咪吃， 第四營養均衡，貓咪可以有效的得到一整天所需的營養， 第五熱量標示清楚，按照建議食量餵食，不容易造成毛小孩虛胖， 第六省時省力，如果主人沒時間做鮮食或生食，主食罐可以省去很多準備的時間， 將這罐頭做為主食，依成貓的體重來計算，每一磅重需餵食1OZ的唯美味， 建議一天餵食兩次，並準備乾淨的飲水， 另外主食罐和副食罐有什麼差別呢? 主食罐是營養均衡，符合AAFCO美國飼養控制中心規定可當正餐長期食用， 副食罐是營養較不均衡，長期食用需搭配飼料和主食罐食用， 我也是今天才知道這個小知識的，分享給各位貓星人知道，它們的共通點是動物性蛋白為主， 最大差異就是一個可以每天吃，一個不可以!! 和另外罐頭也添加 了鈣質和磷，可以保護骨頭鞏固牙齒，讓貓咪健健康康~ 每一罐貓罐頭的含量不同，熱量也不同，給貓咪食用前先看清楚再買喔! 開這罐橘橘從來沒吃過的南瓜口味的主食罐，給牠吃吃新鮮的， 不知道牠喜不喜歡，我也相當好奇耶，應該吃起來很特別吧! 打開罐頭之後聞到它的味道比單純的雞肉來的更濃郁的味道， 味道人聞起來的話，算是蠻香的，口味偏重， 橘橘很像不是特別喜歡南瓜口味的，適口性沒有說很好， 可能也是牠第一次接觸到這個口味的罐罐，顯得有點排斥，跟吃純雞肉時差很多， 畢竟每隻貓貓喜歡的口味都不相同，不過這個肉泥的材質跟第一罐感覺一樣QQ的， 有點像是果凍的質地，搖起來還會晃，肉質很紮實，用料實在， 不像是水加很多肉很少的罐罐，滿滿的都是肉泥，咖啡色的上面有一點黃色點點， 顏色是咖啡色為主，真的好特別的口味喔!! 貓主子可以試試看，看你家的貓咪喜不喜歡南瓜口味，很適合現在快到的萬聖節~ WERUVA唯美味‧貓咪PATE肉泥主食罐 / 喵之呼嚕法 [鮮雞+蝦](85g) 這罐口味含蝦的口味，還算蠻特別，我第一次給橘橘吃含蝦口味的貓罐， 這罐外表示湖水藍的顏色，我喜歡這個顏色的包裝! 而且名字取的好特別，好像魔法的名字， 包裝這系列的外觀都一樣，只是顏色不同，容量也一樣， 湖水藍的顏色非常的搶眼，很適合夏天的顏色， 不知我家橘橘喜不喜歡吃有蝦口味的貓罐罐!? 雞湯、雞肉、鮪魚、蝦、天然香料、黃原膠、刺槐豆膠、乳酸鈣、磷酸三鈣、馬鈴薯澱粉、葵花油、氯化膽鹼、牛磺酸、硫酸鋅、維生素E補充劑、維生素B1、維生素B3、泛酸鈣、維生素A補充劑、硫酸錳、維生素B2、維生素B6、硫酸亞鐵、硫酸銅、維生素D3補充劑、葉酸、維生素B12補充劑、碘化鉀、MSB複合物（維生素K的來源）。 [營養分析表] 蛋白質(最少) 8.0% 脂肪(最少) 2.0% 纖維(最多) 1.0% 磷(最多) 0.16% 水分(最多) 85.0% 灰分(最多) 2.0%熱量 62大卡/85g 打開來看這罐貓罐的肉泥顏色偏紅一點，之前都是咖啡色為主， 這罐偏紅色，味道有微微的腥味，不會太濃郁的腥味，味道沒前幾罐重， 它的質地很多是像果凍一樣，晃一下會反彈的的感覺，像果凍的感覺， 這品牌的肉泥感覺都打得很碎，感覺老貓很適合吃，他真的很像肉泥狀， 像是被打好的果汁一樣，肉泥真的很細緻很像慕斯，真的是很實在的貓罐頭， 味道也蠻特別的，顏色比較深一點，適口性還可以，因為我家貓喜歡單純的雞肉， 但喜歡味道比較重的貓咪，應該會很喜歡這罐貓罐罐，尤其喜歡海鮮的貓咪， 這貓罐罐就很適合吃! WERUVA唯美味‧貓咪PATE肉泥主食罐 / 罐罐不妥協 [鮮雞+牛](85g) 罐罐不妥協，這名字好有趣，這是一罐含牛肉的貓罐， 牛肉的橘橘比較少吃，所以如果牠喜歡吃，就代表這貓罐泥很好吃， 它的外包裝是很漂亮的紫色，這顏色我也很喜歡， 是雞肉加牛肉的搭配，不知道適口性如何? 等等開箱給牠吃! 這個貓罐的顏色真的很漂亮， 雞湯、雞肉、牛肉、鮪魚、天然香料、黃原膠、刺槐豆膠、馬鈴薯澱粉、葵花油、氯化膽鹼、牛磺酸、硫酸鋅、維生素E補充劑、維生素B1、維生素B3、泛酸鈣、維生素A補充劑、硫酸錳、維生素B2、維生素B6、硫酸亞鐵、硫酸銅、維生素D3補充劑、葉酸、維生素B12補充劑、碘化鉀、MSB複合物（維生素K的來源）。 [營養分析表] 蛋白質(最少) 8.0% 脂肪(最少) 1.5% 纖維(最多) 1.0% 磷(最多) 0.26% 水分(最多) 86.5% 灰分(最多) 2.5%熱量 51大卡/85g 這罐打開之後，也是咖啡色的，質地有點鬆散，倒過來的時候，肉會散掉一點， 質感比較綿密，肉感覺是很多很，料好實在， 用湯匙打過一下就變成肉泥了，這品牌的肉泥都非常的紮實，很容易就弄成肉泥狀， 不會出現有塊粒狀的質地，這是他的優點之一，讓貓咪比較容易吃得下去~ 它的香氣比上一罐淡了一點，味道比較沒有那麼濃郁，聞不出來有蝦的味道， 味道反而像魚的味道，好像這品牌有參雜其他口味的罐頭顏色都會是咖啡色， 這罐貓咪的試口性算是中等，橘橘沒有不喜歡吃，他比較不喜歡南瓜口味， 這罐他還算喜歡吃的，雖然沒有吃得很快，可是他還是有吃， 我家貓比較挑嘴，如果他有吃，你家的貓應該都會喜歡吃， 這罐頭經過嚴格的把關過，讓橘橘吃起來我也很安心! WERUVA唯美味‧貓咪PATE肉泥主食罐 / 美味樂透雞 [雞胸肉](85g) 這個罐罐的名字也很特別，叫做美味樂透雞，名字很有趣， 而且是純雞肉的沒有含其他的肉類，而且是橘橘最愛的雞胸肉， 感覺這罐牠會非常的喜歡吃，這罐的外包裝是漂亮的天空藍色， 非常清爽顏色的包裝，希望我家的貓會喜歡吃這個口味的! 雞湯、雞胸肉、葵花油、天然香料、黃原膠、刺槐豆膠、磷酸三鈣、馬鈴薯澱粉、乳酸鈣、氯化膽鹼、牛磺酸、硫酸鋅、維生素E補充劑、硫酸亞鐵、維生素B1、維生素B3、泛酸鈣、維生素A補充劑、硫酸錳、維生素B2、維生素B6、硫酸銅、維生素D3補充劑、葉酸、維生素B12補充劑、碘化鉀。 [營養分析表] 蛋白質(最少) 8.0% 脂肪(最少) 2.0% 纖維(最多) 1.0% 磷(最多) 0.12% 水分(最多) 87.0% 灰分(最多) 1.5%熱量 56大卡/85g 這罐是橘橘最愛的雞胸肉口味! 打開罐頭看到肉色是米白色的，肉質感覺比較鬆散一點， 倒在食具上時，可以看到他的肉還是像果凍一樣的質感，只是比顏色深的前幾罐來的鬆軟一點， 這個品牌肉泥罐真的做得很細緻，貓泥攪一繳容易就融化變成泥狀了， 真的和比較便宜的貓罐的質地差很多，質地像是慕斯一樣， 這是純雞肉地所以顏色很淡，呈現就是雞肉的顏色沒有添加顏料等等， 個人覺得看起來蠻不錯的，橘橘最喜歡的就是這個口味， 這罐肉泥的味道聞起來最淡，幾乎沒有濃郁的腥味， 這罐的適口性最佳，橘橘一直猛吃猛吃的，停不下來， 這罐就是他最愛的味道，他吃得好開心，我看了也好開心， 沒想到分享的最後一罐就是他最愛的口味，看他吃得很起勁，我看著很開心~ 如果你家貓咪單純只愛吃雞胸肉的，我很推薦這罐，你家的貓咪一定會很愛， 因為我家貓咪很挑嘴，這罐絕對你家貓會喜歡的! 很推這一罐的口味，質地感覺也很紮實沒有放太多水，很紮實的外觀，不錯! 今天就分享到這幾個口味的罐罐給大家知道，然後我最推薦就是雞胸肉這口味的~ 關於品牌和貓罐品牌 Petiia沛緹雅寵物 因著對毛寶貝的寵愛，我們致力於從全球各地寵物展中尋找優質產品✅ 希望台灣的朋友有機會與歐美、日本同步享用好的東西 這過程當然不是件容易的事，我們一路堅持，因為我們知道您的寶貝值得🥰 WERUVA唯美味 為了他們的愛貓、愛犬們找尋最好的食物，決定利用他們家族超過35年人用食品的製作經驗，建立愛貓、愛犬的食品品牌—唯美味WERUVA 唯美味使用人用食品級的食材，製作罐頭的工廠符合人用食品加工的標準，為您的愛貓、愛犬做雙重的安全保障 每一款口味，皆符合美國AAFCO訂定的成貓、成犬所需的營養標準，是您的寵物最佳主食選擇 FB粉絲團：Petiia沛緹雅 寵物精品 官網：WERUVA唯美味 IG：Petiia沛緹雅 Google商家：沛緹雅股份有限公司 #挑嘴貓咪 #貓咪罐頭推薦 #高品質貓罐 #無化學添加貓罐 #泰國進口貓罐頭 #WERUVA貓罐頭 #貓咪主食罐 #無穀貓罐 #貓咪PATE肉泥 #高級貓罐 #貓咪健康食品 #挑嘴貓咪食物 #貓咪雞肉罐頭 #無卡拉膠貓罐 #貓咪零食 #貓咪餐食安全認證 #挑嘴貓食品 #健康貓咪主食 #貓咪口味偏好 #cookie餅乾小姐

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