在家也能夠隨時放鬆，生活中處處都有可達成的放鬆事項

其實在我們生活中有非常多很輕鬆就可以完成的放鬆事項，只是很多人沒有發現以及沒有認真去找尋它。 舒緩系列 小腿舒壓套 久坐＆久站族必備 上班上課一整天小腿需要好好的舒緩一下，這個日本氣壓式小腿舒壓套，享受如漂浮在水面的放鬆感，擁有不需要插電即可使用的便利性，不管是看電視的時候還是睡覺的時候，隨時都可以好好放鬆。 舒壓頸枕 頸部專用舒壓 坐在電腦前太久頸部真的會很有壓力感，除了頸部甚至腰部也都會帶來些許痠痛，舒壓頸枕能夠紓緩過度使用頸部所帶來的疲憊感，最大特色是它中央低反發材質特性能夠幫助你調整到適合自己的頸部位置，兩側特別高起的設計也可以讓頸部固定在中央位置獲得更好的支撐。 按摩系列 可愛造型多用途按摩器 多用途按摩 超多地方可以按摩讓你不再覺得累累的，重點是這個很超值，一個刺蝟按摩就可以達到全身放鬆了，按摩真的是現代人非常喜歡的放鬆方式，有些人喜歡出門spa，但有些人喜歡宅在家，其實在家就可以達成的放鬆按摩真的超級推。 每次使用完畢之後也只需要用清水洗淨就可以再次重複使用了。 貓爪造型臉部按摩器 臉部按摩真的也很重要，過度使用臉部肌帶來的疲憊感可是遠超過你想像的，像是臉部表情會僵硬，也就是所謂的一號表情，搭配使用臉部按摩則可。舒緩過度使用臉部肌肉所帶來的勞累緊繃感覺，可愛造型讓人使用起來感受到愉快。 角底彈力矯正帶 走路同時改善疲憊感 使用方式很簡單，只需要將其穿在承受總重量的腳底，每一次邊走路時都可以同時抓住腳趾的部分，可增加行走和全身的平衡，穿在腳背側加強腳趾預防跌倒改善疲備感，也很適用於腿部感到緊繃的時候。 洗髮按摩梳 頭皮按摩同時深層清潔 這類的按摩洗髪梳蘊含著天然茶花油，可達到頭皮按摩及深層清潔髮根毛孔的作用，加上獨特的高彈力梳齒設計，能有效促進血液循環，特殊3點突起的微型梳齒設計，可徹底洗淨頭皮髒污，邊按摩還能同時洗淨頭髮實在很厲害。 造型按摩眼膜 敷上後可以輕輕的按壓眼周附近,舒緩長期盯看3c所帶來的眼部疲累感，由使用本美容針灸界的翹楚─ 上田隆勇 監製，矽膠材質可重複使用搭配天然礦石，能夠輕鬆的按壓穴道的凸出點，被稱為“美麗的穴位”的部位。 每天大約使用個1分鐘，比較建議在睡覺前使用 敷上後可輕壓眼周附近，能讓使用一整天感到疲憊的眼睛感到適度的放鬆感。 日常放鬆系列 瑜珈運動 嬰兒式是很棒的伸展姿勢 圖：運動星球 瑜珈的嬰兒式可以讓你身體感到適度的放鬆感，全世界都在瘋瑜珈，甚至連藝人也都對這項運動充滿熱情，除了能放鬆還能獲得美好的曲線感，何樂而不為？ 嬰兒式可幫助伸展頸部＆肩膀部位的伸展，讓血液循環較暢通，是很棒的瑜珈放鬆姿勢。 聽音樂 輕音樂更能幫助身心放鬆 選幾首自己喜歡的音樂，研究顯示音樂具有陶冶心靈且讓身心達到放鬆的作用，也可以多聽些專門幫助放鬆的音樂系列，輕音樂就可以起到很好的放鬆感，人在放鬆時也會更好入眠， 睡得比較香甜。 伸展 最簡單的莫過於隨時伸展一下 最方便最效率最省錢的方式，伸展的好處可是超乎你的想像， 減低肌肉酸痛感，舒活筋骨，身體舒服自然就會感到很放鬆了。 與好友談心 就是一個找個心靈垃圾桶的概念，長期將煩惱和苦悶放在心中不說真的很容易生病，找個人講出來就是一種宣洩的好方式，但也別太持有太多的負面情緒，不然被動接收負面情緒的人多少都會被影響到的。 泡澡 泡澡的溫熱作用促進血液循環達到很好的放鬆 泡澡有助於放鬆身心，還能促進血液循環，日本的泡湯文化很盛行，泡澡造成的溫熱作用，能提升人體體溫，促進新陳代謝，還能夠滋潤肌膚，搭配使用自己喜歡的泡澡粉使全身肌膚更滑嫩柔肌。 以上就是很好在家能夠完成的放鬆方式，現代人真的都很需要這些隨時就能放鬆的方法。 文章回顧： 【振興三倍劵】線上app預購 https://yusuke58.pse.is/SVH4X 【XPARK水族館】日本首座海外分館 https://yusuke58.pse.is/Q73S4 更多3c教學都在這 https://yusuke58.pse.is/T3E57 更多影劇都在這 https://yusuke58.pse.is/RCCNS 飲料族必備必用的各項環保單品推薦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/719368 超實用專屬 手機背景桌布待機畫面懶人包 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/713655 報復性追劇來了，日劇懶人包盤點，開播與未開播一次收 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/712204 ㊝超過20個限時動態專屬GIF可愛動圖一次給妳 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/711353 理想工作和高薪工作的差距，究竟該選高薪還是理想？ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/706812 多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/705823 （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebook https://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

網友激推必買「化妝棉」推薦Top10，選對才能讓保養品發揮最大功效！

對女人來說化妝棉真的和衛生紙一樣，是生活中不可或缺的必需品！不管是卸妝、濕敷保養還是要拿來卸甲，都是天天需要用到的產品，但市面上的化妝棉有百百種，常常遇到擦拭時起棉屑或是耗化妝水用量的問題，今天就來推薦10款化妝棉，針對不同功用來選擇適合的化妝棉！讓保養品100%發揮作用～ 👉頭皮水是什麼？盤點養髮液TOP10推薦，讓你髮質健康沒煩惱！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/5674 https://www.instagram.com/p/Cb8-GElviW_/ 化妝棉推薦 – 開架品牌 開架品牌化妝棉推薦：Silcot絲花化妝棉 妝同學推薦指數：★★★ 小資女孩一定都不陌生！在各大美妝店、藥妝店的一定常看到他～便宜又好用，常常推出兩盒的優惠價，對學生跟小資女孩來說非常好入手！！化妝棉本身的邊緣使用壓邊手法，所以使用化妝水擦拭或是卸妝時，棉絮都不會殘留在臉上，但因為面積較小、服貼度不好，比較不適合拿來做濕敷使用！ 圖片來源：嬌聯官方旗艦店 蝦皮商城旗艦店 圖片來源：嬌聯官方旗艦店 蝦皮商城旗艦店 👉🏻小資族必看！2020寶雅開架品牌攻略，開架保濕聖品不到五百就有！ 開架品牌化妝棉推薦：MUJI無印良品 原色化妝棉 妝同學推薦指數：★★★★ 這款原色化妝棉不只是日本女生囤貨不手軟的人氣款，在台灣也是女孩們逛無印良品時，必囤貨的口碑好物！主打百分之百純棉，沒有經過加工，所以顏色為米色，用於濕敷、擦拭又或者卸妝都舒適好上手！建議大家用於濕敷時不要撕開，否則裡頭的棉絮容易跑出來～ 圖片來源：MUJI 圖片來源：MUJI 👉🏻盤點十大無印良品化妝品推薦！用過就回不去，冷門好物清單不能不知道！ 開架品牌化妝棉推薦：Silcot絲花 潤澤化妝棉 妝同學推薦指數：★★★★ 這款化妝棉形狀非常特別，波浪的曲線可以符合眼睛周圍，且可輕鬆地撕開成兩片，用來濕敷的眼下肌膚！材質有三種結構，吸收度高，濕敷在臉上時還能釋放出化妝水，因此化妝水用量就會因此減少～眼周乾燥或是小資女孩想要減少化妝水用量的話，可以考慮這一款喔～ 圖片來源：嬌聯官方旗艦店 蝦皮商城旗艦店 開架品牌化妝棉推薦：丸三 五層可撕型化妝棉 妝同學推薦指數：★★★ 價格便宜還可撕成五等份做使用！商品本上印有太陽花壓紋，倒入化妝水或是卸妝水直到壓花圖案看不清楚就代表量足夠了，設計非常的貼心，可以幫助大家減少用量保養品用量～但這款的材質可能略為粗糙，皮膚比較敏感的女孩們要注意一下～ 圖片來源：康是美 👉🏻此生必推！網友激推十二款瘋狂「回購保養品」，用再多都捨不得換 開架品牌化妝棉推薦：蘭韻 紙纖化妝棉 妝同學推薦指數：★★★ 台灣製造！不易起棉絮之外，還擁有超實惠的價格，不論是拿來卸妝、基礎保養亦或是濕敷，都不需心疼錢包～成分屬於紙纖維，可能沒有純棉來的柔軟，敏感肌膚在擦拭時，可能會感受到略微粗糙感！ https://www.instagram.com/p/B983MOigNni/ 👉🏻空空賞的常勝軍！網友狂推TOP10好用的化妝水，保養第一步就選對！ 開架品牌化妝棉推薦：ROSYROSA R.R超柔化妝棉 妝同學推薦指數：★★★★ 嚴選柔軟蓬鬆棉花多層堆疊，採取嬰兒都可以使用的材質，親膚柔軟，不會在肌膚上殘留棉屑，擦拭肌膚或是濕敷都非常適合，在美妝店就可以以划算的價格購入！ https://www.instagram.com/p/BvRUuynlDZx/ 👉🏻懂用才知它的好！網友大推保養品「正確使用方法」，有效保養不能不知道！ 化妝棉推薦 – 專櫃品牌 專櫃品牌化妝棉推薦：ALBION艾倫比亞 按摩化妝棉 妝同學推薦指數：★★★★ 一張可以撕成5、6份，且採用的美國棉，材質非常的親膚，敏感肌也能安心使用，且彈性非常好，可以方便拉成符合臉型大小！是一款專門為濕敷所打造的化妝棉～大家也可以搭配乳液一起使用，可以幫助帶走皮膚的髒污！ https://www.instagram.com/p/CDs4dc3AgsD/ https://www.instagram.com/p/BnBIbWbBykE/ 專櫃品牌化妝棉推薦：IPSA 化妝棉 妝同學推薦指數：★★★★ 觸感柔軟細緻，厚度高，可以撕成3、4等分做使用～用於擦拭臉部時也不會捲起來或是脫屑，搭配乳液一起做擦拭，除了能把多餘的油份帶走以外，還可以將保養成分滲透至肌膚底層，在擦拭的同時還可以將老廢角質一併帶走～浸潤度、釋水度都加，濕敷時不容易一下子就乾掉蒸發，許多人都說用過就回不去了！ https://www.instagram.com/p/Cx67jAzygxz/ https://www.instagram.com/p/CsI5IvZJ-Ru/ https://www.instagram.com/p/CF8ZD4IBroD/ 專櫃品牌化妝棉推薦：THREE 有機化妝棉 妝同學推薦指數：★★★ 主打沒有漂白的有機化妝棉，不添加化學物質，因此不是平時看到的純白化妝棉，而是呈現天然的米白色～材質親膚柔軟，觸碰到臉時就像是雲朵般舒服，尺寸稍大且有紮實的厚度，作為濕敷或搭配乳液按摩肌膚都很適合～ https://www.instagram.com/p/Bpw9oRxAjAJ/ https://www.instagram.com/p/B7laAKvpzS5/ 專櫃品牌化妝棉推薦：AYURA不調姬角質拋光棉 妝同學推薦指數：★★★★ 主打連嬰兒都可以使用的化妝棉，材質非常的親膚且厚實，可以斯成好幾等分做使用，第一層有綿密的洞口可以幫助保養品吸附進去！擦拭的時候觸感細緻，擦拭全臉後化妝棉上有帶出肌膚髒污角質，敏弱肌膚可以靠化妝棉去角質，不會過度摩擦機屋也可以有效去除老廢角質～ https://www.instagram.com/p/CvFLzRGSd_y/ https://www.instagram.com/p/B5-RsdunE_E/ https://www.instagram.com/p/B_9xgirJoxX/ 延伸閱讀 👉🏻濕敷很複雜？10大濕敷化妝水步驟+地雷全都告訴你，學會這些保養技巧就能擁有水光肌 👉🏻櫻花妹最愛的化妝水！解鎖日本薏仁水「隱藏用法」 ，不用200元搞定全臉保養！ 👉🏻日常超容易犯！絕對要避免的16個『變醜壞習慣』，現在知道還不算太晚！ 👉🏻28天奶油肌計畫：從膚質檢測小技巧開始，一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 👉🏻2023年網友最愛！10款超好用化妝水推薦，無限回購剛好而已！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #ALBION艾倫比亞 按摩化妝棉 #AYURA不調姬角質拋光棉 #IPSA 化妝棉 #MUJI無印良品 原色化妝棉 #ROSYROSA R.R超柔化妝棉 #Silcot絲花 潤澤化妝棉 #Silcot絲花化妝棉 #THREE 有機化妝棉 #丸三 五層可撕型化妝棉 #蘭韻 紙纖化妝棉 

優麗雅 URIAGE 3D修護保濕精華液 🎉開箱文

#優麗雅 #URIAGE 是法國製造的醫美品牌 曾經在台灣消失一陣子 如今是 #屈臣氏獨家販售 🎉🎉🎉 #優麗雅3D修護保濕精華液 📍歐洲25,000位皮膚科醫師推薦 📍優麗雅活泉水能保濕、舒緩肌膚 📍高分子量玻尿酸加強保濕、形成保濕層 📍3D智能修護網（H20 Path）修護、保濕 📍水循環保濕因子（Aquaxyl）提高肌膚含水量、鎖住水份、防止水份散失 📍法國原裝進口，原產地西班牙 📍30ml按壓頭，塑膠瓶身好輕巧 輕爽質地，微乳狀，按摩後很好吸收，沒有黏膩感或厚重感，早晚皆可塗抹，後續可塗乳液或乳霜，加強保濕。 #屈臣氏 #台灣屈臣氏 #watsons #watsonstaiwan

有另一半的必看！42 個愛愛冷知識懶人包！

 💕第一次性行為男生平均發生在16歲，女性則是17歲 💕18～29歲的成年人，一年平均發生112次的性行為 💕女性身體的平均敏感程度：陰蒂 ＞ 陰道 ＞ 嘴巴 ＞ 後頸 ＞ 奶頭 ＝ 胸部 ＞ 大腿內側 ＞ 肩頸 ＞ 耳朵 💕男性身體的平均敏感程度：陰莖 ＞ 嘴巴／嘴唇 ＞ 陰囊 ＞ 大腿內側 ＞ 後頸 ＞ 奶頭 ＞ 陰毛處 ＞ 會陰（睪丸和肛門之間）＞ 肩頸 ＞ 耳朵 💕性高潮能促進血液循環，是種不錯的有氧運動 💕女性陰蒂處密集分布多達8千多個神經末梢，所以大部分的女性需要直接刺激陰蒂才能達到高潮 💕部分女性透過接吻也能夠達到高潮 💕小部分的女性在分娩時可以達到高潮 💕女性經由「走後門」也能達到高潮 💕做愛時，陰莖插入陰道後直到射精的平均持久度為9分鐘 💕有高達56％的女性對自己的第一次性經驗感到不滿意 💕在19世紀時，西方的按摩棒是發明來治療「歇斯底里症（Hysteria）」的醫療器材，當時認為利用深度的按摩可讓該症狀的女人放鬆，緩解其焦慮和緊張 💕75％的男性表示每次在愛愛的過程都能達到高潮，女性則只有29％ 💕澳式熱吻（Australian kiss）＝ 幫女生口交 💕男性精液中的「鋅」和「鈣」能夠預防牙齒蛀牙（聖誕節要來個牙齒保健嗎ＸＤ？） 💕精液中的蛋白質成份具有抗皺效果 💕愛愛是全世界最安全、最健康的助眠劑 💕陰道跟眼睛一樣，都是會「自我清潔」的器官 💕男性當中有60％在興奮時乳頭也會站起來 💕過於頻繁的做愛會降低性慾，先忍後甜會更加讓人感到滿足 💕據調查，平均一個禮拜做愛一次的伴侶對彼此的滿意度最高，關係也是最融洽的 💕做愛完後擁抱另一半能增加彼此對於關係的滿意度 💕就算彼此處在負面的關係中，仍有57％2的人覺得自己的另一半很有「性魅力」 💕據研究，對女生來說，憂鬱男比陽光男來得更有「性吸引力」 💕性行為能減輕頭痛症狀 💕經研究發現，有85％在愛愛中心臟病發死亡的人都有外遇行為 💕經研究指出，愛愛時穿上襪子後，有80％的人都能達到高潮 💕愛愛前吃巧克力可以提高性慾，達到助興效果 💕半小時的性愛可以消耗100～200卡路里 💕女性平均高潮時間為20秒，男性則為6秒 💕「傳教士體位」是最容易讓雙方都達到高潮的姿勢 💕有25％的男性在勃起時陰莖是彎的 💕世界上只有人類和「海豚」會因享受歡愉而進行愛愛 💕女性高潮時，腦子會「一片空白」，這是因高潮時，血液會流向前額葉和顳葉，所以流向大腦中樞的血液會相對變少，導致當下會對周圍認知產生改變及模糊 💕女性可以重複多次或連續性高潮，是因女性的大腦可在高潮後繼續對接收到的刺激做出反應 💕高潮能增強身體的免疫系統 💕5％的女性會因為運動而產生高潮，「核心運動」的機率最高 💕手淫最久才達到高潮的世界紀錄：女生是6時30分，男生是8時30分 💕威而鋼原本是生產用來治療心絞痛的藥物，其原理為通過加速人體內的血流速度來解決心臟病症 💕男性的睪丸，左邊會比右邊的要來的低 💕狼、熊、蝙蝠也會有口交行為存在 💕男性在愛愛時叫床會讓女性更感到興奮喔～ 延伸閱讀： 😳 26個女孩們一定要知道的私密處冷知識懶人包！ http://bit.ly/35racrY 😳 關於精液與精子的32個冷知識，讓妳比妳男友還懂！ http://bit.ly/38Ixont 

逛街累了想按摩又想好好休息，那就來這裡邊按摩邊喝咖啡吧，位在首爾的「按摩咖啡廳」！

出國總是會走很多路，尤其是血拼的時候最令人感到疲累，手裡大包小包、腳又走得又酸又痛，這時候真的很想找個地方好好坐下，或是乾脆找家按摩店好好放鬆，而首爾這家咖啡廳一次合併了按摩和咖啡廳，讓妳可以邊放鬆邊享受！ 這家店真的很聰明，完全整合了「食慾」與「休憩」，讓人可以身心完全放鬆繼續血拼！ 店裡有好吃的點心及飲料，按摩可以放鬆痠痛的身軀，而美食可以卸除心靈的疲勞，走過再多路也沒關係，馬上就讓你全身舒暢！ 店裡頭有專門的按摩區，高檔的按摩椅可以模仿人工推拿，讓你躺在上方就好像有真人在替你按摩一樣，而且前方還有電視可以觀看，一整個完全放鬆！ 除此之外，店裡的消費是以按摩、甜點和飲品作為一個套餐，按摩半小時加上飲食的價錢為9000韓元、按摩50分加上飲食的價錢則為13000韓元！ 這家咖啡廳除了特別之外，原本以為在新沙站應該會挺貴，沒想到價錢不貴又可以好好休息、享受，編輯決定要將這家店加入名單，以後累了都要來這！ Info.地址：首爾市江南區新沙洞515-6 5樓（서울시 강남구 신사동 515-6，5층）新沙站8號出口時間： 11:00-22:00（只接收到21:00） #healingchoice #咖啡廳 #按摩咖啡廳 #韓國 #韓國必去 #首爾 #힐링카페 

宋智雅「10個變美法則」公開！輕鬆養成S型魔鬼身材，零死角無暇水煮蛋肌！

參加Netflix韓國戀愛實境節目《單身即地獄》因亮麗的外表加上魔鬼身材而爆紅的宋智雅，不僅迷倒男嘉賓，魅力連女生都難以抵擋！在經歷假貨的低潮風波後，還是可以看見宋智雅維持著好身材與膚質，今天編輯就來整理十個「宋智雅的變美法則」！一起來看看宋智雅的保養瘦身秘訣！ 宋智雅變美法則一、一日只吃一餐 宋智雅表示自己食量偏小，通常只會一日只吃一餐，且吃的時間是在下午4點左右，吃的東西、種類不會侷限，想吃什麼就吃什麼～對於不愛忌口的人來說是非常好的方法！若這期間餓了也可以多吃低糖的水果只餓！ 宋智雅變美法則二、早上一杯綠茶 綠茶中的茶多酚有抗氧化的效果，兒茶素促進新陳代謝，有助於燃脂減肥減少脂肪形成，既健康又能抗老減肥！ 宋智雅變美法則三、玉米鬚茶代替白開水 減肥時間除了多喝水之外，宋智雅平常也會喝玉米鬚茶，不僅能夠消炎、抗氧化，還能排除體內多餘的水分幫助消水腫！不喜歡喝白開水的人可以嘗試玉米鬚茶代替白開水喔！ 宋智雅變美法則四、隨時腹部用力 相信不少人明明很瘦、四肢纖細卻免不了還是有小腹吧！宋智雅不管是在什麼時候都會把肚子縮進去，腹部用力可以用到腹部肌肉讓肌肉變得結實！ 宋智雅變美法則五、保持運動好習慣 瘦身免不了除了飲食控制，更重要的就是要保持運動的好習慣維持身材！宋智雅平常會透過走路跑步、練皮拉提斯、跳舞等，如果只運動一段時間很難維持體態，所以更要保持運動～ 宋智雅變美法則六、不穿寬鬆衣服 若平時常穿寬鬆衣服就很容易因為修飾效果而忽略自己的身材～宋智雅平常都會穿合身的衣服，只要一長肉變胖就可以馬上發現，能夠更加維持完美的體態。 宋智雅變美法則七、初步化妝水保濕 很多人洗完臉之後就會直接塗抹精華液，宋智雅會先使用化妝水進行初步的保濕，能夠增加角質層含水量，穩定膚況，以利後續保養品吸收！ 宋智雅變美法則八、面霜集中護膚 除了使用化妝水保濕後，宋智雅還會使用面霜集中護膚，幫助維持肌膚的油水平衡，並且進行鎖水，可以預防皮膚乾燥～ 宋智雅變美法則九、臉部刮痧按摩 宋智雅在保養的同時還會進行臉部刮痧按摩，可以一邊使用手機追劇一邊刮痧按摩，每天堅持刮痧按摩可以幫助改善臉部循環，臉部的線條會變得漂亮流暢！ 宋智雅變美法則十、腿部按摩 最後的保養宋智雅會做腿部按摩，能夠促進血液循環、排除體內毒素、加強新陳代謝等，同時也會貼上足部舒緩貼緩解一整天的疲勞～ 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #宋智雅 #宋智雅保養 #宋智雅瘦身 #宋智雅變美 #宋智雅變美方法 #宋智雅變美法則 

敷完面膜要洗臉嗎？8大敷面膜踩雷區，讓你釐清正確敷面膜SOP！

每當需要緊急改善肌膚狀況時，都會習慣利用「面膜」來急救敷個10～15分鐘，把臉部的狀態調整到最好，不過面膜雖然對皮膚非常的有益處，但是如果基本觀念有誤的話，反而會越敷臉越糟，像是多久敷一次、敷完面膜要洗臉嗎等等，擁有正確的SOP才能讓肌膚變更好！ （圖片來源：IG @akiii_takajo) 錯誤觀念1.天天都敷面膜 首先面膜也有區分成許多不同類型與功效，如果是美白型的面膜一定不能天天敷！因為美白元素酸類每天都使用會對皮膚太刺激，反而增強過敏狀況，一周2到3次就好。 錯誤觀念2.長時間敷著面膜 面膜主要是幫助肌膚油水平衡，在敷的過程中快速地補水，但一旦時間過長，反而會讓面膜反向把臉上的水分帶走，越敷越乾、緊繃，所以最好不要超過20分鐘，當面膜紙邊邊微翹的時候，就就要拿下來了！ https://www.instagram.com/p/B9hJCTsFYWh/ 錯誤觀念3.邊洗澡邊敷面膜 許多人喜歡邊洗澡邊敷臉，節省時間又方便，但是這樣只會讓面膜的效益減半，因為浴室中洗澡時的溼氣，會影響到面膜紙的狀態，無法好好貼在臉上，這樣怎麼會有功效呢。 https://www.instagram.com/p/BpmFPS0nLP6/ 錯誤觀念4.洗完臉直接敷面膜 我們的臉即使沒有上化妝品，每天外在的空汙也會讓皮膚毛孔推積髒東西，所以僅僅只有洗臉是不夠的，應該要洗臉完之後→去角質→化妝水，在敷上面膜才行！ 錯誤觀念5.不先去角質 就像上一點提到的，不把去角質去乾淨，直接敷面膜是無法吸收裡面的精華，這樣也只是白費工而已，最好是清潔完臉部肌膚，去完角質，幫肌膚基礎保濕一下，這樣能更好吸收精華。 https://www.instagram.com/p/CJ8D845DV5j/ 錯誤觀念6.只敷面膜不保養 很多人會把面膜當作懶人式的保養，所以敷完臉就不做後續的動作，不過這樣反而無法把免膜中的「精華」鎖起來，所以記得敷完之後，還是要搭配上乳霜或是乳液按摩喔！ https://www.instagram.com/p/CHKrGYJlIE5/ 錯誤觀念7.敷面膜時大笑 敷面膜的時候，雖然等待時間有些漫長，有些人會忍不住追劇或是看影片，情緒波動時臉部也會跟著運動，可是這樣不僅會長細紋，面膜紙也無法完美貼合臉部，而讓效果大大降低。 錯誤觀念8.敷完面膜不洗臉 面膜紙拿下來之後，臉上都會有多餘無法被吸收的精華，最好是用清水把臉清洗過，才不會造成過敏、毛孔阻塞的問題，洗完臉在把後續保養做完整，這樣整套護膚SOP才完美～ https://www.instagram.com/p/BkUcfFyBNOe/ 以後當你敷面膜的時候，就知道這些地雷都不要再犯了，才不會覺得為什麼敷完面膜，反而臉的狀況卻變差了，非常有可能就是因為你的這些錯誤行為喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #NG保養 #保養方法 #如何敷面膜 #改善肌膚 #敷面膜的正確方式 #清潔保養 #臉部保養 #面膜怎麼敷 

8個睡前變美小習慣！😍

來跟大家分享幾個小習慣，可以讓自己天天都美美的，不過最重要的其實還是要讓自己有個正常的作息時間。 ＃充足睡眠 充足睡眠是一切變美的前提，每天最好十二點前就上床睡覺，如果可以的話，每天都要有8個小時的睡眠時間，切記，熬夜是皮膚長痘、暗沈的開始。 ＃抹身體乳 每天睡前都習慣圖身體乳，可以讓身體的皮膚保持滑嫩，甚至會變白。 ＃刷牙超重要 耍牙真的很重要，保持口腔清潔，如果你有蛀牙就更不能偷懶不刷牙了。 ＃睡前少飲食喝水 最好不要在睡前喝水、吃東西，因為晚上水分是沒辦法代謝出去的，這樣就會造成隔天水腫。 ＃睡前臉部保養 除了保養品之外，也可以適時按摩一下眼睛、臉，讓整個面部的肌肉放鬆。 ＃喝杯熱牛奶 睡前一小時先喝一杯熱牛奶，可以有效助眠，時間久了皮膚也會越來越白皙。 ＃熱水泡腳 睡前泡腳助於血液循環、加速新陳代謝，可以讓身體消除水腫。 ＃靠牆抬腳 可以幫助腿型維持，也有效幫助腿部水腫改善，每天約20分鐘。 #睡覺 ＃習慣 ＃生活 ＃美麗 

2020新款眼霜- Sisley 黑玫瑰眼霜

第一次接觸他家的產品，聽說他家的黑玫瑰系列的面霜很有名！所以想說先試試這系列的眼霜看看～ 之所以選擇Sisley這眼霜，因為我很愛它的按摩頭！最先以為是塑膠材質，還想說Sisley是大牌耶怎麼品質這麼隨便，結果後來櫃姐介紹，才知道是陶瓷的材質～因為是陶瓷材質，所以按摩的時候會冰冰的很舒服，但也要小心別摔倒，陶瓷很脆弱的！ 🔻使用的時候按壓凹槽的地方，眼霜是淡淡的粉色～ ⭐️評價：整體我滿喜歡的，質地非常清爽，延展性好，不會長脂肪粒，保濕也夠，而且會淡化消細紋！ 現在我用其他牌眼霜都會拿Sisley 它的按摩頭按摩～這款我會早上擦，因為還要上妝不想用太厚重的，晚上喜歡擦厚重且更滋潤的，所以擦雅詩蘭黛的特潤眼部超能量修護那款～ 以前都覺得眼霜可有可無，但25歲之後發現真的一定也要保養，不然上妝之後眼下細紋會很明顯，而且會卡粉！25歲＋的朋友可以考慮購入這款～趁年輕時先保養好！ 喜歡的話麻煩給我個❤️讚，給我些鼓勵喔～ 歡迎追蹤 instagram : rosee_collection19 更多其他文章👉🏻 2020 Dior秋季眼影新色 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/805461 Charlotte Tilbury 美妝分享 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/813359 DIOR高級訂製系列香水 La Colle Noire https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/833644 #法國 #旅遊 #法國旅遊 #景點 #女生 #美妝 #保養 #眼霜 #法國品牌 #sisley #2020新品 #黑玫瑰 #黑玫瑰眼霜 #sisley黑玫瑰眼霜 #按摩 #眼周保養 #細紋不見 #清爽保濕 #眼霜推薦 

「要不要來我家看電影？」10句超好用性暗示，用對了讓你明天走路要扶牆

撰文編輯 #百蟬 兩人曖昧到了一定的階段，總想有些更進一步的進展，但上床總是需要些藉口好讓自己不顯得那麼變態。今天邱比特就來教教10句好用的性暗示，讓另一半秒懂你的需要，滿足你的需求吧！這些話在曖昧的人、情侶或是想約炮都蠻適用的，但還是要看場合和情境，用的好的話可以增添兩人的情趣哦～ 👉今晚有點想「買可樂」！ 2020十大約炮神器大點評，原來女生要這樣才約得出來？ 1.「我剛洗好澡從浴室出來」 浴室本身就是個很有畫面感的地點，搭配上剛洗好澡的意境，這不把你推倒，哪裡說得過去！ 2.「要來我家看貓嗎？」 這句話應該已經成為性暗示中最委婉的了，雖然貓咪很可愛，但是看著看著就可能不小心看到床上去囉～ 3.「我家今天沒人」 如果是曖昧期間，彼此都想更進一步發展的話，這句話根本是給對方進入身體裡的鑰匙。家裡沒人很明顯就是想和你來個浪漫的夜晚阿～ 4.「要不要一起喝酒」 朋友間一起小喝一杯其實很正常，可是如果對方單獨約你喝酒的話，可能就要思考是不是他有其他意思哦，畢竟喝醉之後會發生什麼事…我們也不知道嘛～ 5.「來我家看電影嗎？」 這句話和看貓有異曲同工之妙，只是這句話的曖昧程度更高了，看電影其實是很一般的休閒娛樂，但地點如果是家裏的話，可就有非常大的遐想空間囉！ 👉情侶觀念大挑戰！當另一半做這些事你能接受嗎？一起玩玩看戀愛隨堂考吧～ 6.「好想抱著你睡覺」 這種有點撒嬌的話語他最受不了了！看似毫無殺傷力，單純只是因為睏了的關係，其實想要的不只是單純的抱抱，或許他要的，是鮑鮑～ 7.「你今天穿這樣很美，雖然沒穿的時候會更美」 這句話是赤裸裸的性暗示了！如果你們沒有發展到一定程度，也沒有相同的默契，千萬千萬不要隨便講出這句話，即便你們還在曖昧，這句話絕對會成為破壞關係的必死語錄。所以這句話要使用真的要非常小心，建議試在一起後的情侶再使用就好。 8.「我睡不著」 如果一個單身異性大半夜傳這句話給你，除了想跟你聊天之外，可能還暗示著自己今晚很寂寞睡不著，需要來點「運動」幫助睡眠。雖然不是個明顯的性暗示，但還是可以試探一下對方有沒有那個意思哦～ 9.「你幫我按摩好不好？」 這個情境適用於兩個人單獨處在同一個空間內時，昏暗的房間有著曖昧的氣流，按著按著就不小心摸到不該摸的地方，就順勢摸到床上去…接下來請自己想像。肢體接觸其實已經很曖昧了，何況還是要長時間觸摸的按摩，所以這句話的暗示意味超級明顯的～ 10.「今晚，我想來點…」 好啦，雖然是外送平台的廣告，但也是很容易被玩壞的梗，一方面也暗示了他不介意被你「玩壞」呀！但還是要盡可能溫柔一點，別弄痛人家了唷～ 以上就是邱比特幫大家整理出來的「性暗示句子」啦～當然使用這些話的時候還是要看場合、情境跟對象，也不是隨時都可以用的，不過用對了，絕對會有個美好又浪漫的夜晚哦～ 👉【情侶研究室】情侶該不該互看手機？網友兩派意見爭論，看他們都怎麼處理隱私這件事！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #makelove #poplove #sex #做愛 #床上 #床上運動 #性愛 #性暗示 #波波邱比特 

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