小孩健康就是對父母最好的禮物！

去年春天，女兒健康小狀況不斷，讓我超崩潰！ 都說預防勝於治療，從日常保健開始，幫女兒健康打底，選擇安全、方便食用的營養品，也是我照顧小寶貝的秘訣之一👌 市面上營養品百百款，初乳蛋白可以說是最基礎的選擇。就如同蓋房子要建地基，日常保健也需要打好基礎，「卡蘿琳Carloine黃金初乳球蛋白」，從根本保護小寶貝健康做起！ 它只取用黃金24小時初乳，嚴選自全球最大的初乳蛋白供應商，含有豐富的營養。 卡蘿琳含有六大國際性專利完整配方： ✅黃金初乳：選用24小時內珍貴小牛初乳，富含IgG免疫球蛋白 ✅專利多醣體：調節生理機能，增強體力 ✅法國乳鐵蛋白：幫助調整體質維持健康 ✅專利藻藍蛋白：關鍵防護營養補給 ✅接骨木莓：歐美家庭必備營養 ✅乳脂球膜MIFGM：延續母乳的保護力 「卡蘿琳Carloine黃金初乳球蛋白」是粉狀的獨立包裝，可以直接食用，也可以加入配方奶或是白開水中讓小寶貝食用。 小小一包，放在隨身包或是媽媽包中都可以，即使出外旅行遊玩，依然可以隨時隨地照顧小寶貝 它的味道是淡淡的牛奶味，像我女兒還不太能吃硬的東西，做成粉狀的「卡蘿琳Carloine黃金初乳球蛋白」就很方便，加入配方奶中讓她喝的話也喝不出異味，讓小寶貝完全不抗拒，可以天天補充營養💪🏼 如果家中寶貝比較大，還可以當作小點心讓寶貝直接用粉末狀倒入嘴中，可以說是一舉三得～好吃、健康又開心❤️ 我女兒也超喜歡的🤣 加入牛奶後看起來會呈現淡藍色與些許黑點，那是因為裡面含有接骨木莓萃取物、藻藍蛋白，是正常現象，不用擔心哦～ 一歲多的女兒正在加速成長，食量也有明顯的增加，有了「卡蘿琳Carloine黃金初乳球蛋白」陪伴她的成長，媽媽我也可以更加安心了❤️ 最後跟大家分享初乳的重要性~是新手爸媽必讀的衛教文章哦!! 🔗 初乳是什麼？免疫球蛋白 IgG 含量最高

《Daily Talking》EP.2：用設計思考規劃未來，我達到了工作和生活的平衡。

《Daily Talking》EP.2：利用設計思維規劃未來，四步驟設定目標、釐清動機

友人說 「感覺妳最近的生活達到了一個平衡」 就結論來說：是的。 但我還是有不夠自律的部分，例如：無論如何都沒辦法早睡，以及真正離開床永遠是中午過後的事，總是沒辦法月更文章⋯看著那些自己曾經渴望的未來，自己正一點點實現它，還是會覺得好不可思議，原來做到沒有那麼難。 「設計」你的生活 從我2022年末許願到真正實現只不過花了一年的時間，居然只有一年，我當時還覺得我一定到不了。 我還記得當時聽到 @zoeyk.co 的免費直播工作坊，主題是「Dream to Goal」透過設計思維的步驟去規劃理想生活，很多人一定也不理解設計思考吧，其實生活中每個步驟都是經過設計的，好比說：設計的目的性？設計想表達？經過排版後字體需要多大；圖像的比例大小等等，我們都能透過「設計」去優化生活了，同樣邏輯，我們也能夠規劃我們的人生。 翻開2022年末的手帳，當時目標寫下：2024達成遠距工作 1. 動機釐清：怎麼可以達成遠距? 我的工作技能可以完成：社群經營、文案編輯、圖文美編、影音拍攝剪輯、行銷企劃等等... 2. 訴求指標：希望可以休更多假、更彈性的工作時間、達成一邊旅行一邊工作 3. 資源調配：買一台新電腦、找出自己的工作模式&定價 4. 時程擬定2023Q1買新電腦、跟老闆談遠距的可能...一年後可以接案?! Zoey的工作坊帶我們一步步釐清自己的目標，讓未來的輪廓更加清晰，也更明白知道要如何達到目的。天吶！回過頭來看好天真的人，但我也想回應當時的自己：謝謝妳保有自己的靈魂，也謝謝妳很勇敢回應每個難關。雖然我總是說自己的運氣很好，但在運氣的背後，也不能忽略那些我「刻意」去做的事情，在工作期間累積作品集，達到公司曝光與個人成就的雙贏效果，慢慢地有人願意找我外包。在穩定收入的同時，提升自己的設備，這些都是我在形構「接案生活」的重要資源。 已經訂下目標就不要動搖 訂下目標並努力實踐它，總會覺得我真的是個計畫控。腦袋裡雜七雜八的想法，都不如寫下來訂下時間來得踏實，不訂下時間就會焦慮，焦慮為什麼沒辦法達成？但每個人都有自己的時間軸，而每個階段都有相對應的難題，有時候只是時間尚未抵達，活在未來的人總是會忘記當下。 我們常常看著那些「別人的成就」總想著：為甚麼我到不了？但回到提問開始，這樣的成就是你想要的嗎？現代資訊太過發達，好多人告訴你怎麼做；應該怎麼走，但真正掌舵的人是自己，看見「別人的」並不一定適合自己，終究還是只能由自己找到答案。 朋友說我是個很厲害的人，我不覺得我很厲害，只不過是努力過理想生活的人罷了，其實我也是會怠惰、也會失敗、也有做錯選擇。但人活著不會是完美無瑕，總要有點瑕疵才會成長，才有更多故事可以說。 我所希望的未來也不一定只有"接案"這個解答，但「遠距工作」是我的答案，目標在那，理想在那，有了座標就不會失去方向，一直被動等待是無法達到目標，願某一天正在文章的你也可以達到你想要的未來。 「感覺妳最近的生活達到了一個平衡」 『我很喜歡現在的生活！』 Chiu 《Daily Talking》EP.1：意識與改變，讀建築系卻轉職到其他領域 回顧2023》我怎麼開始接案了? 於是我開始過上我喜歡的日子

感恩筆記137，感恩心裡的富足：婚姻裡別計較公平，不要被別人的價值觀影響了自己的婚姻生活。

我必須得感恩自己心裡的富足，有時候跟姐妹聊聊天就會覺得自己似乎心裡是滿足的，沒有那麼多計較的是，或許是從笑身邊強勢的人比較多加上自己的個性使然，ㄤ，而我也習慣了在強勢當中求生存的屈服性、調節性與妥協性，這造就了我在婚姻當中取得了生存上面的平衡。 為什麼我會用「生存」這樣的字呢，我用生存來說，並不是說在婚姻裡頭過得很困難，相反地這就好像是一個在求學階段累積實力的年輕人，靠著他的本事，他所學的東西，進入了這個競爭的社會，在眾多競爭當中，如何披荊斬棘，不讓荊棘刺痛了自己、保護自己，一路走上讓自己舒適、安全的那片花園，然後建構自己心目中理想的城堡。 姐妹們聚會總會聊聊自己的婚姻狀態，與先生相處的情況，我發現很多女生到現在還會要求「公平」，事實上男女本身有別，從生物學的角度來說，男女的構造本身就不同，功能也不同，出發點自然不同，又何必要求要公平，男女各有各的專長，有與生俱來的特性專長，像是男人本來就沒有子宮，男人的肌肉本來就比較發達，大部分的男人邏輯性也比較強，這些正正是跟女人相反的部分，既然是那麼的不同，又怎麼能夠要求完全的公平呢。 更何況在婚姻當中並不是競爭關係，而是合作關係，利用自己的專長，為家庭付出有所貢獻，應該要為自己做的每一件事，即使是小小的一件事，像是你為家人洗衣服、做飯，同時也提供了經濟的資源，身為女人必須引以為傲，因為我們可以同時做這麼多的事情，雖然有時候會感到疲累，因為沒有任何人會來把幫把手，協助你。 但事實上並不需要把自己放在被害者的位置上面，我們大可以讓自己輕鬆一點，做事有方法，是不是可以偶爾的叫外賣，或者是買一些即時的餐點，或者是經濟上許可的話，甚至可以請煮飯阿姨到家裡面來。 有些男人你會很主動地做飯、洗衣服、打掃家裡，對方能夠在家事方面和你共同合作當然好，若是不能，也不能用自己的標準來要求對方，因為一個男人和一個女人在家裡面的責任並不是建立在瑣碎的家務事上，更多的可能是在經濟上的支持、心靈上的支持、忠實感情上面的支持、孩子教養上面的支持，其他的部分若是能合作當然好，若是不能，就留給在意的那一方做，並不能規定哪一方一定要做什麼，或是有一方要求你要去做你不願意做的事，那麼就必須要適當的溝通，或是找其他方式解決，這才是讓日子過得越來越美好的選擇，不是嗎。 感恩我的成長環境，讓我找找的理解到這些事，在我的婚姻當中並沒有太多公布公平的這個議題夢，所有的付出與愛，都讓我感恩、知足。祝我們大家都越過越美好。

【能量調頻指南】4/15~4/21 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好

#能量調頻指南 #星際馬雅13月亮曆 #馬雅曆 #調頻 #療癒共好 2024/4/15(一)︰銀河星系紅地球 讓身、心遠離塵囂吧! 今天的能量很適合投入大地之母的懷抱，不妨透過呼吸與大自然連結，進而將身體的疲憊與不安釋放掉。 #銀河星系 #紅地球 2024/4/16(二)︰太陽白鏡 美好是由內而外的。 今天的能量有助於「美好」的流動，只要自己的內在和諧，自然能向外散發愛與溫暖，照亮自己，也照亮他人。 #太陽 #白鏡 2024/4/17(三)︰行星藍風暴 大破大立。 今天的能量提醒我們不要害怕風暴，因為它終將帶來新的開端，所以試著從風暴中找到自己的機緣，為未來做鋪墊吧! #行星 #藍風暴 2024/4/18(四)︰光譜黃太陽 付出本來就是喜悅的。 今天的能量提醒我們點亮他人的生命，更能為自己帶來豐盛，因此，好好感受「給予」自帶的喜悅吧! #光譜 #黃太陽 2024/4/19(五)︰水晶紅龍 適合探索陌生領域的一天。 今天的能量提給予我們探索新知的幸運，因此，請發揮自己的好奇心去學習感興趣卻不熟悉的領域吧! #水晶 #紅龍 2024/4/20(六)︰宇宙白風 精準表達讓資源交換更順利。 今天的能量提醒著我們溝通的重要，因為好的溝通才容易與他人建立起深層的連結，進而達到雙贏。 #宇宙 #白風 2024/4/21(日)︰磁性藍夜 請勇敢作夢。 #磁性 #藍夜 今天的能量鼓勵我們跳脫現實的限制、讓想像力飛翔，因為只要我們願意努力，夢想便不是空想。 --- END --- 後記︰如果看文的你，想了解本週的個人馬雅流日圖騰印記和專屬能量調頻指南的話，歡迎到我的Instagram私訊詢問喔~ #馬雅流日 #調頻指南 #馬雅圖騰印記 #馬雅圖騰 #馬雅印記 #調性 #KIN 延伸閱讀︰ 【能量調頻指南】4/8~4/14 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #療癒共好小群主理人#書食占卜師

沒有推車的父母就像失去了雙手…「Chicco Goody Primo魔術瞬收手推車」讓父母帶寶寶出門更加得心應手～

說到育兒品牌就不能不提到Chicco，懷孕時對育兒用品完全沒有做功課、一竅不通的我，仍然立刻就被Chicco的品質吸引，家裡的嬰兒車、嬰兒床都是選用超高CP值的Chicco。 平常就推著Chicco「戰車」（我都笑稱推車是戰車，因為帶寶寶出門就像打仗）帶女兒跋山涉水的我，今天要來介紹我的新歡育兒神器「Goody Primo魔術瞬收手推車」。 「Goody Primo魔術瞬收手推車」的外型簡約時尚，我自己非常喜歡它的金邊設計！比較整台都是單一色彩的推車，更讓人心情明亮。 帶小孩出門最重要的就是要有手！我相信一定不只我恨不得自己有5隻手，常常一隻手抱小孩，另外一隻手就要處理收推車，所以推車需要夠輕夠好收。 這台推車的收車按鈕在把手的地方，是採用雙按鈕設計，需要同時按下/推下去才能收，以免誤觸造成小孩危險。 它是採用三段式的摺疊，讓體積能夠壓縮到最小程度，放進小客車的後車廂也綽綽有餘。車身只有7.5kg，力氣較小的父母也能一手提起。 像我女兒常常會在推車上扭動，所以包覆性強、安全的安全帶跟扣環非常重要。Goody Primo的安全帶是從肩帶、腰部進行包覆。扣環是採用磁吸設計，方便好操作，吸力適中，不用擔心會鬆脫哦！（按壓按鈕後才會鬆開） 寶寶出門總是大包小包，再加上大人的物品，一個大空間收納籃絕對是不可或缺的。Goody Primo的置物籃前後方都有大開口，再大的包包都可以輕鬆放入～ —— 選擇推車的時候總是希望可以從寶寶時期坐到幼兒時期，Googy Primo當然也是能夠提供小嬰兒到幼兒不同階段所需要的照顧。座椅放有Cushy Hug護頭頸機能墊，妥善支撐新生兒尚未發育完整的頭頸，而且舒適透氣，不怕小寶寶滿頭大汗。 推車上方配有全罩式大遮陽棚，伸縮方便，附有掀蓋式小窗口，從這邊就可以跟寶寶眼神交流，寶寶就不會因為看不到父母而害怕囉！ 新生兒時期的寶寶需要能夠平躺，而隨著成長進入幼兒期，寶寶會開始喜歡坐著看外面的世界。除了椅背可以四段調整，下方腳踏板也可以選擇變成平面或是下放。 常常需要推寶寶出門的我，真的不能沒有一台好推車，「Chicco Goody Primo魔術瞬收手推車」推薦給大家~❤️ 就讓它陪伴寶貝長大，陪著全家人一起度過精彩的每一刻吧！ #Chicco #Goodyprimo #寶寶推車

寶寶菸 | baby bottle smoke

成長的每一階段 享受和珍惜每個時期帶來的教訓和快樂，無論是童年的無憂，還是成年的自由和責任。 每階段都有其獨特的價值和經驗 自我反省和自我控制 發展自我反省和自我控制的能力，是避免生活中負面影響的關鍵。 找到平衡和中庸之道 在依賴和自主之間，找到一個平衡點，不過於依賴他人，也不過度追求無節制的自由。 在自由與責任之間找到合適的平衡

「我們該具備的是指南針，而非地圖。」

想要達成目標，光是手裡拿著畫好的地圖，那是一點用也沒有。​ 追尋目標的過程比我們想像中的要複雜太多太多，沒有人能夠預知自己規劃的事情能不能準時完成，過程中蜿蜒曲折的路途，誰也說不準下一秒會碰上什麼事。​ ​因此我們需要的不是地圖，而是指南針，只要知道自己想去哪裡，朝著渴望的方向前進，並隨著時間的遞進以及經驗的堆疊，慢慢靠近目標。​ ​我們能畫出的從來都不是如何抵達目標的地圖指引，而是由我們所途經的道路所繪製出的軌跡圖，從中瞭解有些是需要修正的，該怎麼做才能走得更好更快，才能往正確的方向移動。​ ​經營自媒體，有自己創作帳號的人，通常都會經歷創作主軸和形式的變革。 就我所知，有些頗有名氣的帳號，也是更改過了好幾次創作主題或風格，最終才漸漸的找出最有效的創作形式，讓越來越多人能夠產生共鳴，吸引越來越多人成為他的讀者，才有了今日的結果。​ ​而他們也建議大家要進行各種嘗試，如果這種形式不行那就換另一種，再不行那就再換，從中改善自己的作品，並摸索出能夠與更多讀者契合的內容，不僅提升自我也同樣在提升帳號。​ ​不只是那些大神帳號的內容會隨著時間改變，有好多我認識的創作者也是經常就會改版面換主題，有些創作者雖然表面上讓人看不出什麼大的變化，但他的更動都在內容上，你可能會覺得他的內容似乎不一樣了，常常會覺得耳目一新，特別有趣。​ ​以前我在文字帳號也是每隔一段時間就會重新檢視過去的作品，看看哪裡需要改善，哪裡可以再寫得更好，持續打磨自己的文字，但比較沒有做過大型的變動。​ ​直到前幾個月我突然對原本的目標失去了興趣，也對原本的作品形式感到乏味，想要寫些不一樣的東西，寫成不一樣的樣子，那大概是我的文字帳號最大的一次改動。​ ​從以前描寫內心世界抒發心情的內容，變成更有實感的日常思考以及書寫更深的想法這樣的內容，那次的整修沒過多久，我又突然發現我想寫更多勵志的內容，不只用來激勵自己也希望能夠鼓舞他人。​ ​沒想到新方向的內容接收到很不錯的反應，結合自己原本的風格，再加上勵志但並不雞湯的內容，我想這次的方向真的是走對了。​ ​那些我們親自走過才會瞭解自己能怎麼走，可以往哪條路走，都是地圖上不會有的。​ ​我們的地圖不該是在追尋目標以前就先畫好，而是上路的時候邊走邊畫，跟著指南針的指引去一步步走出通往目的地的路途。​ ​我們原先不會知道要怎麼走，是真正走過經歷過，整合出一套最好的方法，摸索出最合適的那條路，才是我們最應該要遵循的方向。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【關於想念這件事】—說著說著眼淚就落下來了

👩以後你長大就會跟媽媽住在不同地方，你會有自己的家庭…就像阿嬤跟我一樣，但我們還是可以見面👧（頓）我不要跟媽媽分開，這樣我會很想你😭-👧如果媽媽變成小天使，我也變成小天使，我們還會再碰面嗎？👩會，我會先去上帝那邊，之後等你也變成小天使，我們就會再碰面了👧可是…我會很想你👩你抬頭看天空，媽媽會在那-👧如果爸爸去上班，你會想他嗎?👩ㄜ不會😅...但出去很多天就會🌟面臨孩子分離焦慮，推薦這兩個繪本《媽媽上班時也想著你》、《媽媽一直在你身邊》，後來才發現都是同個出版社 ，這兩本都是盼盼自己去書店挑的，很愛在睡前一定要媽媽講的故事～我自己在說故事的時候，心很暖❤️ 《媽媽上班時也想著你》 上班的媽媽，也是深愛孩子的媽媽溫柔的故事，熨貼了媽媽和孩子分離焦慮、不安的心 《媽媽一直在你身邊》 這是一本充滿愛與溝通的繪本，幫助上班族媽媽撫慰孩子在家等候的寂寞。 藉由親子共讀，進行一場出自內心深處的對話與緊緊的擁抱吧！如此，孩子更理解父母的情感，父母也更懂得孩子的需要，親子關係更加緊密。喜歡我們的故事、繪本推薦，你按的❤️，都是我持續寫作分享的動力喔！ 媽咪凱瑞MommyCarry｜新手爸媽｜育兒｜正向教養部落客媽咪凱瑞是個希望能carry mommy 的平台分享從懷孕到育兒的懶人包給新手爸媽凱瑞期許自己是一個夠用愛和鼓勵陪伴孩子成長走在育兒這條路都需要同伴若您想跟我分享可以私訊小盒子喔⬇️#新手爸媽#育兒日記#孕期大小事#正向教養https://www.instagram.com/mommycarry/?hl=zh-tw#想念#分離焦慮#幼兒園必備#繪本#暖心#職業媽媽

為什麼對你吸引力法則無效?

因為最近在跟朋友打算合作一個有趣的活動，活動細節還在規劃中， 但是個非常棒的主題，剛好跟這主題好共時，突然就想分享一下， Eva除了最近的自由書寫，另一個很認真執行的就是每晚寫感恩日記～ 為了專研這感恩日記的精髓， Eva還特地看了一本叫做 睡前三分鐘超感謝日記， 裡面有很多很棒的信念，像是「吸引力」， 奇妙的就是同樣是一套「吸引力法則」，為什麼有人覺得有效？ 對有些人卻無效？如果你是有效的那一個，那恭喜你！ 因為你秉持的初心去執行，但如果你覺得「吸引力法則」對你無效？ 當你想要吸引你想要的東西的時候，首先要先學會的就是「不逞強」， 「想要改變人生」、「想要吸引好運」， 就一定要拋棄「逞強」的心態因為「非改變不可」的逞強心態， 會導致「急躁」，人時常在急躁的做一件事情的時候， 容易失去該有的判斷力！接著要先明白想要事物的本質？ 先問問自己，你真正想要什麼？東西、金錢、人、或是其他事物， 所謂的本質是指，你期望得到後有什麼效果，可以達到怎樣的目的， 可以有什麼樣的好處，那背後的意圖是什麼？ 當你發現還有其他的方式可以達到你想要的那本質的時候， 你可以用更開放的心去接受所有的可能， 讓它以更適合的方式、形式、樣貌出現在你生活中． 你會發現你創造的每一樣事物，或許不是你原本想的樣子， 但最終都可以讓你滿足～ ＃自我探索＃心靈成長＃吸引力法則＃感恩日記＃正能量＃靈感日日村

【微笑吧】時間不會停止，生活還是照常營業中？

你知道明天就要開工了 你知道時間正在倒數中 但 生活還是照常營業 無論多麼艱難 勇敢面對吧 好好微笑著迎接新的一天😊 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

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小孩健康就是對父母最好的禮物！

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【能量調頻指南】4/15~4/21 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好

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沒有推車的父母就像失去了雙手…「Chicco Goody Primo魔術瞬收手推車」讓父母帶寶寶出門更加得心應手～

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「我們該具備的是指南針，而非地圖。」

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【關於想念這件事】—說著說著眼淚就落下來了

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