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《不丹沒有槍》｜走過混亂的純粹才是真正的禮物！「不同」不會造成分裂，「批判」才是關鍵？

關於《不丹沒有槍》 《不丹沒有槍》以2006年不丹國王宣布為了朝現代化邁進，將民主制度引入不丹，舉辦全國大選做為故事背景。 故事的發生在一個地處偏僻的小村莊，年邁的住持透過廣播聽聞這件事之後，便要徒弟塔西喇嘛在滿月到來前準備兩把槍，要在法會上使用，而另一邊一位走私槍枝的美國人，聽聞他的司機班吉說，這個小村莊裡有位農夫收藏了一把古董槍而前來巡看，但沒想到這把槍卻意外的被塔西喇嘛搶先帶走了。 為了獲得古董槍，他們與塔西喇嘛約好在法會那天再次會面進行交易，與此同時為了讓全國人民都學會投票，政府官員也派人到小村莊裡推廣，為了提高模擬投票的參與率，便決定在法會舉辦的那天進行投票，看似毫不相關的所有事物，就這樣被一場偏僻小村莊的信仰活動牽連在一起。 看似隱形的牽連 電影的故事大概分成三條故事線來進行，分別是：喇嘛的法會、槍枝走私、模擬選舉。 看似不相關的人物，因為一把槍而連結在一起，一切就像是因緣際會一般的巧合，卻也如同被安排一般的注定，我自己很喜歡這部分描繪出來的那種，人與人之間、事件與事件之間難以言喻的隱形連結，每個人的每個決定其實都正對身邊的事物造成影響。 有時候也像是蝴蝶效應一樣，牽連起難以想像的關係，而這其中過程所有事件的發生是福是禍，該如何被扭轉或化解，似乎就如同改變的發生一樣，存在著必要的不適還有需要被接納的部分。 槍枝的意象 槍枝在電影當中扮演了一個很重要的象徵，第一時間看到的時候，我直接地與民主這個概念連結在一起，因為民主制度的出現，是一個很直接打破不丹人民現有生活常態的事物，而槍本身又是一個具有毀滅性的危險東西，也象徵著民主可能會帶來的動盪，不只是人們對於制度的改變，也是在考驗當我們與身邊的人持相反意見時，我們能不能尊重彼此的不同。 可是主委，我們本來就很幸福了啊！ 民主帶來的分裂，透過一個小家庭的故事線進行了描繪，因為自己的丈夫與母親支持不同的黨派，而被夾在中間的妻子面對這兩人的話語，總是不知所措，而當聽聞女兒因為這件事而被欺負時，更對於這樣的改變感到不解，原本平靜美好的生活一下子消失無蹤。 然而沒有衝突發生，並不代表對立就不存在，也可以看見，丈夫與母親的對立其實一直都存在，並不是因為選舉的出現，他們的關係才變調，而民主的出現，強調了價值觀的不同，才讓衝突一觸即發。 「不同」造成「分裂」？ 在民主發展的路上，透過歷史我們看見了許多流血衝突，人們走向抗爭的路，為自己爭取應該的權益，但也漸漸地在發展的過程裡，許多事情變成黨派之間比較輸贏的惡性循環，那些彼此之間的「不同」也成為仇視彼此的理由。 而這樣的過程似乎也成為一種民主制度的刻板印象。電影中選舉委員會的官員在教導村民選舉文化的時候，請村民分成兩邊，各自支持的一方要喊出振奮自己，但批判對方的口號，這時候一個老奶奶就從人群裡走出來，對一旁的選舉委員說出了這句話： 你們為什麼要教我們罵人？我們都是有禮貌的人啊！ 彼此之間的「不同」並不會完全造成分裂，極端的「批判」才是分裂彼此的關鍵。 一切的「不好」都是「更好」的養分 電影的最後所有的故事線都交會到了法會這條事件上，所有人圍繞在即將建造佛塔的基地周圍，年邁的師父說著面對這場改變的想法，很多時候沒有人能知道這樣的選擇是福是禍，但一件事的發生，終究取決於我們怎麼應對，是否能放下心中的仇恨、痛苦與執著，才是能發現美好的關鍵。 最後他把槍枝丟進建造佛塔的基地當中，象徵著放下過往所有不好的一切，而這一切的「不好」，會成為之後成長的基礎，在所有人的祝福之下，我們都會變得「更好」。 純粹才是禮物 電影中選舉的主委，時常不斷強調「民主是禮物」這件事，但看到最後我想真正的禮物，是來自於經歷了這一連串的過程之後，人們重新意會到自身的「純粹」這件事，才是真正的禮物，民主制度的出現，確實就像是一槍聲響，讓人們歷經了混亂，但也從中學習到真正重要的事情。 生命就像是一個圓一樣，我們總是追尋著那些自己所沒有的事物，想成為某種自己想像中的樣子，卻也在不知不覺，在改變過程中迷失了自己，遺忘自己原本所擁有的那些美好。 在追求民主改革的過程裡，其實產生了不少問題，也確實因為分裂產生衝突，但這些事情的發生並不代表一切的結果就是如此，因為改變發生在理解這些問題的原因，並從這之中找到適合應應的方式。 後記 很喜歡這部電影以一種輕鬆，還有黑色幽默的方式來說故事，看似雲淡風輕的帶過，卻在細細咀嚼之後留下了不同的滋味，很多橋段也讓人在猜想的過程中，獲得了另類的反思，算是一種被純粹反轉的感覺，這部分就留在podcast 給大家自己去聽啦！ 更多內容分享 Podcast 連結：聊聊BAR

滿月在天蠍座--內在斷捨離的旅程

當滿月在神秘的天蠍座時，可以說是情感深度和轉變的時刻。天蠍座的能量強調了轉型、再生和深層心理探索的主題，而滿月則是一個階段來到頂點的位置，情緒或階段的滿溢，階段性的完成或成果的展現，某個動機或啟示被照亮，因此滿月天蠍也帶著深度面對內在轉變的意象的時機點。 滿月在天蠍座：深海中的光 當滿月進入深度向內探索的天蠍座，我們都被邀請進入自己內心深處未知的領域。這是一個協助我們直面內在恐懼的時刻，要求我們面對自己的陰影，探索隱藏在表面之下的真相，因此很適合利用這個時期，進行深入的自我反思，探索自己內在動機、恐懼與欲望。 滿月在天蠍座：情感的洪流 天蠍座滿月喚醒了我們最深的情感和欲望。這也可能會導致自己內心強烈的情緒爆發，就像海底的火山突然爆發一樣。在這個時期，重要的是理解與包容自己的情緒點，將情緒的高低視為正常，情緒的高漲也在提醒自己平時情緒調節的重要，懂得隨時覺察自己的情緒點，與隨時在生活中接納與承認自己情緒從何而起，才有機會轉化與調節情緒，也能通過藝術、寫作或運動等活動，協助自己釋放情緒上的壓力。 滿月在天蠍座：轉變的契機 滿月也是個轉變的契機，提醒我們放手那些不再有益於我們成長的事物。無論是過時的信念、有毒的關係還是自我限制的思維模式，現在都是好時機讓它們走入歷史。透過這強烈轉化的能量，為自己帶來斷捨離或療癒性的活動。 滿月在天蠍座：深層的洞察 天蠍座的直覺力量在此時達到高峰，賦予我們洞察力去看穿表象。這是一個絕佳的時機，去進行內在感受的剖析、冥想或任何形式的內在工作，以揭示深層的真理和智慧。在這個滿月期間，讓我們擁抱天蠍座的轉變力量，勇敢地面對我們的深層恐懼和慾望，並從中找到更新和再生的力量，也提醒我們，即使在最黑暗的深海中，也總有光明的存在。 文/文珍 Rviya 你的心靈溝通教練 諮詢預約、課程開課資訊、企業活動合作請洽 https://lin.ee/hfd8ZtV

不管哪個面向　那都是我　《腦筋急轉彎 2》 觀後感 (微雷)

 上禮拜去看了《腦筋急轉彎 2》後，就迫不及待地想整理自己的感想，深怕自己漏掉任一環節。因為這部續集給我的感觸實在太多了。這幾天就算沒時間寫下文章，我也如記筆記般，盡快打出一些大綱和看完的感想。 今天，我就盡量用簡潔的文字去介紹《腦筋急轉彎 2》想傳達的東西，還有它為何值得一看、甚至再刷的原因。 一、第一集跟第二集的差別 第二集開始沒多久我們就看到了一個多出來的設定，也是這集跟第一集的主要差別──女主角萊莉開始有了「信念」，並且我們知道萊莉的信念是由眾多回憶所組成。這是一個很有意思的轉變，象徵著萊莉已經過了隨時可以展現出喜怒哀樂的年紀，並培養出屬於她的人格特質。第一集告訴我們悲傷對人的好處：它可以釋放壓力，讓別人知道自己的難處並從中獲得慰藉與重新向上的力量；至於第二集的主旨是甚麼？我一直在思考這四個新情緒：阿焦、阿慕、*阿羞跟*阿廢的共通點。第一個線索是這部電影常掛在嘴邊的「未來」。他們是為了應付未來發生的事情所產生的情緒嗎？有點接近，但我認為這四個新情緒最大的共通點是：他們是「與人有更多互動」後所產生的新情緒，而這也點破了第二集的主旨。萊莉即將脫離只有與父母的互動，開始要面對更多的人際互動、甚至要為自己的未來鋪路、與壓力共處。 二、阿焦的角色 阿焦無疑是第二集的主角，也反映出萊莉第二集的遭遇和心理狀態：處處因未來而感到焦慮。我對於某個片段印象特別深刻：萊莉已經上床睡覺，但是阿焦仍在努力工作著。它要求底下的人畫出各種未來可能發生的草圖，並投影給萊莉，讓她夜不成眠。這完美地詮釋了焦慮這個情緒的特性：為未來而擔憂、緊張。 除此之外，這情緒還有個有趣的特質。當你焦慮感達到最高點時，你無法感受別的情緒，這也很符合故事末段只有阿焦一個人霸佔在控制台，而其他情緒都在後方。永遠都在創造出不同種可能性並因此而驚嚇的狀況，相信很多人都體會過阿焦主宰所有情緒的時刻。 三、人呈現出不同的面向其實都是為了更好的自己 這算是故事末段最想呈現的主旨之一。阿焦被樂樂阻止繼續霸佔控制台時說了一句話：「我只是想為萊莉好」。不論我們如何歸類情緒的好壞，無可爭辯的是這些情緒都有存在的必要性。第一集是憂憂，而這一集是阿焦。焦慮的確不是體感舒服的情緒，但它確實必要。我們為未來打算，本來就需要設想各種情況，甚至無可避免地要往壞方向想，以備不時之需。 信念也是如此。阿焦因主宰控制台所產生的「我不夠好」信念，嚇到了所有情緒，更逼得樂樂急於毀去。但是，「我不夠好」這個信念卻是許多積極向上的人都擁有的。正因為不夠好才要更努力；正因為對未來感到焦慮，才想把計畫制定的更完美；正因為羨慕別人，才想努力跟上；正因為避免尷尬，才不想重蹈覆轍；正因為沒有人能每次都坦然接受挑戰、受傷，才會選擇迴避、過濾掉不必要的資訊。但不論我們選擇哪種情緒，都是為了更好的自己、更好的未來。領悟到這點的樂樂把好不容易才奪回來的「我是好人」的信念拔去，而曾被樂樂丟棄的情緒一擁而上，創造出各種信念。「我很重義氣」、「我很自私」、「我是好人」、「我不夠好」，而這些情緒選擇擁抱各種信念，傳達的意義再明顯不過：不論哪個面向，那都是我。 四、片尾: 追求快樂是人的根本目的 終於靜下心的萊莉跟朋友說抱歉，並重新回到球場上。這時，控制台跟樂樂出現一道連結。其他情緒說道：「樂樂，萊莉現在需要你」。在樂樂的控制下，原本腥風血雨的比賽瞬時充滿柔和的光；萊莉充滿喜悅的心中，比賽宛如一場動人的冰上芭蕾演出。 這一段在我心中留下深刻的印象。如同前面所說「我們都是為了更好的自己所以產生各種情緒」，我認為片尾的安排就是想傳達「追求快樂是人的根本目的」這件事。 我們活在世上，快樂難道不是最終目的嗎？追求快樂的途中我們體會各種情緒，但是人要覺得「此生沒有白過、此生是值得的」，快樂絕對是不可缺少的情緒。我們只是在追求快樂的途中，被各種情緒影響而迷失了，以為追求快樂本身是膚淺的、幼稚的。其實追求快樂，可以是取自生活細節的小確幸，也可以是經過一番寒徹骨後得來的梅花撲鼻香。如果你是夠快樂的人（主基調是樂樂的人），我相信那是一種心理的強大。這不代表你不會感到憂傷、焦慮，但是你不會忘記自己身為人的使命，被樂樂以外的情緒主宰整個人生。 五、是情緒影響萊莉？還是萊莉影響情緒？ 這是我在看完腦筋急轉彎 2 後誕生出的新想法，甚至因為幫我用另一種角度去了解這部電影而讓我樂不可支： 我們很容易看到主角是這些情緒，所以下意識地認為是這些情緒學到了重要的一課，並發揮情緒的作用影響了萊莉。然而，看到萊莉在後面坦然接受自己是多個面向的人之後，我才發現其實是萊莉已經學會與不同情緒共處、並且能面對不同情況都能應付自如。這些體悟都是她自夏令營中得來的寶貴經驗，並影響她腦內的情緒，而表現出「萊莉成長了」的一面。或許這就是片名的由來。（原文片名 inside out，意思是「裡外相反的」，並非情緒影響萊莉，而是萊莉控制情緒） 六、關於續集的建議…… 之前聽網路上說好像還會有續集，因為好像人總共有 25 種情緒？我自己是希望就算要拍續集，也不要都把主角聚焦在萊莉身上。畢竟這部續集再精采，我都有種樂樂好像又走回頭路的感覺（排斥新情緒）。或許可以安排萊莉去認識更多不同種人，或許照顧老人、或許認識患有憂鬱症的人，讓觀眾得以一窺這些人的情緒是以甚麼為主，用這種方式帶觀眾去認識其他情緒。 *備註：關於中文翻譯，我自己覺得「阿羞」跟「阿廢」的翻譯可以再斟酌。因為阿羞的原文是 Embarrassment，雖然尷尬也包含害羞，但我覺得尷尬更符合與人有更多互動時產生的情緒（默默喜歡別人而害羞好像就不會是 embarrassment 的範疇），所以或許「阿尬」比較對；至於阿廢的原文是 Ennui，從法語來（這也解釋他為何會偶爾冒出法語），字典給的意思是「倦怠；厭倦」，再配上它控制情緒時萊莉直接把三天的夏令營歸納出「還不錯」來判斷，這應該是一種嫌麻煩所以懶得說的情緒，跟覺得自己很廢好像沒關係，或許「阿懶」或「阿避」更適合。

如果我是一顆洋蔥

如果你願意一層一層一層的剝開我的心 你會發現 你會訝異 你是我最壓抑最深處的秘密 如果你願意一層一層一層的剝開我的心 你會鼻酸 你會流淚 只要你能聽到我看到我的全心全意 / 維基百科上寫「洋蔥的成長可由種子培育；或是更常見的，由鱗莖來培育。洋蔥鱗莖通常是一年播很密集的種子來培育的；讓大部分的種子最後都發育不良，只結很小的鱗莖。再將這些小鱗莖分散來種，就能夠很容易的在隔年時，成長為成熟的洋蔥。不過這樣長出來的洋蔥也常常會有雙鱗莖的問題。」 如果我是一顆洋蔥，我也是鱗莖培育的，但我意外長得很強壯，不是雙鱗莖，我自己長得很好，很笨但快樂的長在土裡期待成熟。 常見的洋蔥功效有促進消化、殺菌、降血壓血脂之類的，總之很營養，我真是一顆很棒的洋蔥，但我不知道為什麼大家把我剖開的時候會哭，我被切開都沒哭了，你們哭屁。 在洋蔥學校裡填寫志願或畫夢想的時候，我的回答絕對都是：我希望被煮成一道好吃的料理，不只是會吃洋蔥的人、不吃洋蔥的也會覺得很好吃。 煮好吃的菜是對食物基本的尊重，比起你吃不下，煮得難吃才讓人難以接受，那真的是浪費中的浪費（如果我是一個廚師，我肯定把這句話當成墓誌銘，但我現在是一顆洋蔥，只能期望遇到會煮好吃菜的人）。 我不想被敷衍，不想被切ㄧ切拿去放在Costco 的醬料區，隨時可能被貪小便宜的阿姨們用塑膠袋裝回家那種Nono；也不想被做成涼拌菜。可以的話我希望被做成濃湯或是義大利麵，跟奶油結合，奶油可以讓我吃起來甜甜的，而且很香，煮那些料理也需要花很多時間、還會被擺得美美的、被賣很貴。（對，我就是一顆要求很多的洋蔥） 可是我沒辦法選擇，只能一直集氣、一直抱著被煮得好吃的願望，因為我只是一顆洋蔥。 #阿泥 #靈感日日村

忙碌上班族必看！懶人調整狀態的神器 - 發飆超塑錠

最近因為數字直線上升，有了想要早起運動的想法，但不到一個禮拜，我就打消了念頭，沒時間運動又加上太過疲勞，在公司飲食又很難均衡，幸好我因為同事接觸到了塑魔纖的發飆超塑錠！ 各位有在關注就知道，我最近吃了很多精緻食物，而且幾乎沒在運動，讓代謝變得十分緩慢，所以如果你們也跟我一樣愛吃美食又不愛動，那一定要試試看！ 在我吃了發飆超塑錠後，覺得非常有感，補充後，整個像在運動一樣，在家陪著旺旺和薇薇跑來跑去，就讓我飆出了大量的汗，大大的幫我促進新陳代謝和動能轉換，這可是以前達不到的啊！就算只是簡單散個步，我也覺得非常有運動感！ 原來，裡面添加了業界最高濃度51%的左旋卡尼丁還有BCAA支鏈胺基酸，這可是我們無法自行合成的喔！它的功用就是要來幫助我們促進新陳代謝，使多餘的能量被運用還有幫助調節生理機能！而BCAA應該是有在運動健身的人都很熟悉的成分，它可以讓我們運動效能提升，效率事半功倍！ 至於用量的部分如果像我一樣比較沒有運動的人，我推薦早上 1~2 顆，下午三點後再 1 顆，如果是平常就有運動習慣的，早上起床吃 1 顆，運動前 1 顆，要注意的是每天一定要補充足夠的水分（最好是2500cc 以上）才能更好的發揮效果喔！ 最後不得不提的還有它的方便性，打開包裝一片好攜帶，外出旅遊踏青放包包不佔空間！ 這次使用下來真的非常滿意，除了已經確定會再回購之外，我也會推薦給我的閨密們，發飆超塑錠我覺得真的是懶人調整狀態的神器呢！ #supercut #塑魔纖 #發飆超塑錠 #懶人神器 #促進代謝 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 #孩子與毛小孩 #萌萌哒 #可愛 #幸福 #成長記録 #成長 #薇薇與旺旺 #bully 

心理測驗︱命定水晶星?從「色光奇幻之旅」找出你內心的色光水晶星!

#心理測驗 #色光奇幻之旅 #命定水晶星 如果你可以變成宇宙中的一顆星球，你想變成哪種顏色呢? Holo Face最近推出了心理測驗「色光奇幻之旅」，幫你找出自己的命定水晶星，像我內心的色光水晶星就是天馬行空的無重力橙星。 #色光水晶星 #天馬行空 #無重力 #橙星 #HoloFace 如果你也想找出自己內心的色光水晶星，就趕緊測測心理測驗「色光奇幻之旅」吧! 註︰24日早上發現心理測驗「色光奇幻之旅」流量好像超載了，如果暫時進不去的話，可以過一陣子再去測唷~ --- END --- 延伸閱讀︰ 愛是一道光......你又是哪道光呢?「色光人格測驗」測起來! 心理測驗︱我的靈魂來自泡泡星球，你的靈魂來自哪個星球呢? 你的宇宙共振頻率是多少?快去玩玩Hahow的心理測驗吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #書食占卜師 #療癒共好小群主理人 #自由工作者 #內容創作 #預約制#書食占卜#療癒服務

溫柔的陽光

今天的陽光很美很溫柔 明明天氣也還很冷為什麼會覺得陽光很美呢？ 當心是開的、充滿感恩時就跟陽光一樣燦爛 感恩真的很神奇 讓心態改變 整個人頻率和能量變得越來越好 感恩源頭的愛帶給我的一切 感恩老師的教導 感恩自己依然平安 感恩行車一路平安順利 感恩食衣住行後面默默付出的每一個人 感恩所遇到的人、事、物 感恩生命的每個功課讓我可以更成長、超越自己 謝謝、謝謝、謝謝🙏🙏🙏 2024.03.20 #靈感日日村 #日更20 #每天多愛一點點 #愛就是感恩一切

「要有所作為，生活就必須要有重點。」​

各種時間管理法則，都會要我們專注在對自己來說最重要的事情上。​但是在生活中，我們總會一不小心就忘了什麼才是最重要的，反而把大多數的時間分配給了不那麼重要的事。​ ​分清楚哪一項是最重要的，以及短期目標和長期目標的區別，有些是每天都要達成的目標，有些是更長遠但對整體來說很重要的目標，那就必須在每天完成當日的目標以後，空出時間來進行重要的長期目標。​ ​想要達成目標，就像看書一樣，都要畫重點，為了達成這個目標，我們應該先把哪件事做好，重點找出來了，才不會忙了大半天最後對於整體來說沒什麼幫助，同時也浪費了大把的時間。​ ​自從開始寄送電子報以後，目前已經發了一個多月的內容，雖然電子報不像文字帳號還有其他帳號那樣必須每週發好幾篇文，每個星期只要完成一篇內容就好。 ​原本以為不會占用自己太多時間，但後來我發現，電子報的內容也是需要四處尋找素材思考要寫什麼的，製作內容同樣需要花掉不少時間，而且也不是說想盡快寫完就能很快完成的。​ ​誰知道電子報居然會大大擠壓到了我摸索很久也進行了很久的企劃上架，儘管上架需要的文案以及圖片的部分都做好了，但是在上架的過程，終究有不少事情必須弄懂。​ 包括平台上的設置，哪些地方該怎麼寫放些什麼，還得參考一下其他人怎麼做，否則實在是不知道該如何上架。​ ​後來為了能有一個更完整的介紹，我決定要寫一篇簡介，只不過剛好當時我已經把電子報設置完成，每週多了一件事要做，留給這個企劃的時間便更少了。 ​而原本我對於上架企劃這件事因為不太知道該怎麼做，但又是很重要的事，一邊拖拉一邊摸索的居然就這麼做到了現在，大概只剩下這篇簡介還有一些資料要填寫就能完成了。​ 畢竟電子報說重要它的確挺重要，不過它其實並不能直接幫助我達成想要的目標，而且不一定每封都有很好的成果。​ ​這幾週以來一直覺得自己花了太多時間在電子報上了，上架企劃這件事默默的又被我不斷延宕，看來接下來勢必得做出一些調整，不能再將重要的事擱在一旁了，否則永遠也無法成功上架這個企劃。 ​我們都會被不那麼重要卻必須完成的事項，偷走大部分的時間，但我們應該聚焦在真正對長期目標來說有幫助的重要事情上。​ 讓它們成為生活的重點，為它們預留更多的時間，也要努力減少花費在其他事情的時間，尤其是那些沒做也沒差的事情。​ ​有了重點，更能善加利用時間，也讓我們有更清楚的路徑可以依循，一直抵達目標那方。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

那些無法放下的傷，都是因為我們不願放過自己｜自我課題ep1

那些無法好好放下的傷，都是因為我們沒有原諒自己

「每個人不一樣，你經歷的我沒有經歷，我經歷的你也沒有經歷。所以誰也不要小看誰。」— 蔣南孫《流金歲月》 我們每個人的人生劇本都不同，在每個成長階段遇到的事情也不同， 人生沒有一個準則能使我們去批判或指教別人的人生， 因為他的人生你沒經歷過，你更無從身歷其境。 然而，現實是我們卻非常在乎別人對於自己人生的那些指指點點， 我們在乎另一半對自己外貌的看法； 我們在乎父母對於自己成就的期待； 我們在乎朋友說出的任何一句評價； 我們仍在乎身邊那些重要的人，甚至是一些路人的眼光與看法。 於是我們無形中讓自己的世界裡充斥著許多評論， 在這些評論裡，可能是負面，甚至非常負面的， 更可能這些負面的言語來自於你最親密的人， 那些你最在乎最重視的人們， 因此你感到受傷，內心的傷口一天一天地逐漸擴大， 來不及包紮傷口，你又繼續接收這些負面的能量， 於是你放任傷口發炎，一而再地結痂後又撕裂，然後再發炎， 你納悶著： “我已經很努力地和那些給我負面評價的人們解釋，為什麼我的傷口還這麼痛？” “我已經努力地表現地更好，盡力讓別人認同我，為什麼我的傷口還這麼痛？” “我已經委曲求全退一步，不爭不吵不鬧了，為什麼我的傷口還這麼痛？” 因為，解藥終究不是在別人身上，而是在自己身上。 我們可能會認為，是因爲別人才讓自己受傷害。然而其實是，你內在的世界顯化了你外在的世界。 我也曾經這麼認為。 不過這樣的念頭，不僅讓自己在傷痛裡一直走不出來， 更可能會不經意地將這樣的想法套用在不同的事件裡。 後來我發現這樣的念頭，就像是自己一直擔任著 ”受害者“心理， 因為認為自己沒有做錯，所以不斷地將傷害的發生怪罪在他人身上， 然而，隨著時間久了，自己受傷的傷口仍沒有復原， 反而因為自己的忽視或逃避，而逐漸擴大，直至一天自己越來越走不出來， 然後負面情緒承受力達到極限，於是爆發了。 從這樣的親身經歷過往中，我發現了自己的念頭影響了自己的生活狀況。 而最終那些看似傷害我的人，早已消失不見， 又或是他們根本不記得有過傷害我的事。 所以，當我們認為受傷時，問題的根源可能不是我們沒錯， 但我們絕對有能力可以改變受傷後的結果， 我們可以轉念學習擁抱自己的傷口，然後好好療傷， 而不是等待別人來救贖我們，也不是任由自己無止盡地墜落深淵， 能改變現況困境的，永遠都只有你自己。 不要再把自己關在那內心黑暗的監牢裡， 那鎖住你的不是別人，而是你自己， 無論傷口有多麽痛，我們終究要意識到， 一直怪罪別人，並不會為你受傷害的這件事實帶來不同的轉變， 只會讓你陷入那個不斷哀怨、不斷抱怨的窘境。 「轉念」是幫助自己離開深淵，是放過自己，不是為了別人， 世界可以是美好的，只要我們從自己內在的世界開始改變起， 一切都有機會可以轉變的。 關於本文作者 — 世界旅人 mrs.Noemi Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 我的專欄｜世界旅人mrs.Noemi 我的日記｜Embrace my soul 擁抱自己 我的生活｜mrs.Noemi 

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不管哪個面向　那都是我　《腦筋急轉彎 2》觀後感 (微雷)

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如果我是一顆洋蔥

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「要有所作為，生活就必須要有重點。」

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