::快樂獨享:: 一個人也能很快樂，關於那些可以自娛自樂的事🌸

無論你是I人還是E人，一定都會遇到需要與自己獨處的時候，一個人時，你喜歡做些什麼事來度過這些時間呢？今天整理了一些只要一個人就可以做得快樂小事，讓你不再為獨處感到排斥及煩惱💐 1. 空間斷捨離 動手整理自己的小天地，將不用的物品轉讓、送人，不但不浪費，也讓它們可以繼續發揮價值；你會發現整理過後那整齊乾淨的環境，會讓你成就感滿滿，快樂值上升🚀 2. 學習穿搭、化妝 把自己打扮成自己喜歡的樣子，真的會讓人自信心大增，不但自己開心，受到別人的讚賞與喜愛也會很快樂呐🫶🏻 3. 開場自己的演唱會 相信這件事情對於I人應該很有共鳴，在自己喜愛的空間裡，無論怎麼唱、怎麼跳，都不會有人管你，盡情的投入音樂，享受它，這樣也能很好的釋放壓力喲 4. 運動 保持良好的運動習慣，不但身體狀況會良好，也能夠讓心情好起來，而且看到自己的體態愈來愈好，想必成就感跟自信也一定又會大大的增加💪🏻 5. 當自己的攝影師 如果你喜歡拍照，那就把自己打扮自己最喜歡的樣子，並幫自己拍一組好看的照片吧！ 6. 睡到自然醒 這個方法，想必也是大多數人最喜歡的自娛自樂、充電方式，如果真的不知道要做什麼，那就讓自己睡一覺，好好充電吧🔋 7. 探店 選一間自己一直很想去的咖啡廳&餐廳，點上想吃的餐點，好好享受美食與當下的環境氛圍，真的是超治癒的一件事呀🥴 #獨處 #快樂 #一個人 #推薦 #清單 #懶人包 #女孩 #女生 #自我成長 #治癒 #充電 更多相關文章；

【占卜測驗】🍀 2024年第三波水逆來了！我該如何應對呢？_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，可以叫我吉娜或娜娜唷！大家是不是很常聽到「水逆」呢？你知道「水逆」是什麼意思嗎？「水逆」其實就是「水星逆行（Mercury retrograde）」的簡稱啦！水星逆行這樣的天文景象在一年中大約會發生3到 4 次，每一次的周期約20天左右。以占星學的角度而言，在水逆的週期間會暫時對人的機運、甚至思考、行為模式造成某種不可見的神秘影響。「水逆」這個詞在近幾年竄紅，廣泛地被大家使用，只要是遇到各種衰事，都有人嫁禍給水星逆行，進而變成一種近似於「諸事不順」、「運氣不好」的代罪羔羊。2024年一共有四波水逆，2024年第三波水逆落在2024/08/05~2024/08/29這個區間，或許大家現在聽到水逆都會擔心是不是會有壞事發生，但其實水逆造成的破壞換個角度來看，是讓自己有重新審視的機會，說不定讓自己有新的收穫和發展喔！現在就讓我們來看看，在水逆期間如何讓自己有新的想法去面對水逆造成的破壞吧！ ⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮 請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，請問面對2024年第三波水逆，我該如何應對？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 👑選擇 A-音樂是良藥 的朋友所有的文化都有在宗教儀式和節日慶典時演出富有濃厚傳統歌舞的習俗。音樂是如此強大而有力，它可以在一霎那間改變我們的心理狀態 - 我們感受到被它「觸動」。聆聽產生良好共鳴的聲音有助於處理悲傷，並且可以使我們重新感到樂觀正向。抽出一點時間來好好欣賞自己喜歡的唱片或音樂播放清單。洗澡時盡情放聲歌唱。在你的房間裡跳舞，好似這是你有史以來享受過的最棒的時光。舉辦卡拉OK之夜，參加合唱團，加入打鼓俱樂部，參加薩爾薩舞派對，買張音樂會門票，讓音樂感動你。在所有你能獲得的最佳良藥選項裡，音樂是其中一種，當你需要時，盡情大量的享用吧！ 【選項B】 👑選擇 B-你是贏家 的朋友追逐金錢遊戲是一個永無止境的戲碼，你努力賺更多錢、盡量少花點錢、投資，再重頭來過。有時候似乎其他人都在贏，除了你以外！如果這是你的感覺，那麼現在是提醒你的好時機，你已經是贏家了！想一想你過去透過自己的努力所獲得的一切。你學會了另一種語言，獨自旅行，照顧他人或獨自解決了某些難題。這些都是你努力不懈，經過不斷嘗試、失敗和不放棄之後才獲得的獎杯和榮耀。你的價值不是在於你積累了多少的物質，而是在於你身為一個「人」所獲得的成就 - 你與人共享你擁有的才能、服務他人和慷慨施予的精神。這些珍寶才是值得你保留並引以為傲的。對自己偉大的價值有一點信心吧。 【選項C】 👑選擇 C-擴展你的視野 的朋友你的夢想並沒有依照你期望的狀況發生，因此你感到傷心欲絕。你開始懷疑「為什麼是我」、「為什麼是這樣」、「為什麼會這樣」？因為你的觀念和內心裡還有許多其他你需要學習的事情，還需要涉足的領域。沒關係，現在該是修正航線的時候了。試著想像脫離你目前熟悉的現實生活環境。跳脱你所在的房間和街道、你正在做的事情和你的親友，你居住的城鎮和國家。設想自己跨出了熟悉的舒適圈。就在那個分界線外，一個全新的境界正在等著你。不斷地擴增你的經驗，擁抱這些經驗所帶給你無止盡的創意、勇氣和靈感。重要的是你時時刻刻不斷地茁壯成長。這樣就足夠了。 【選項D】 👑選擇 D-更好的還在後頭 的朋友社會期望我們符合青春和完美理想的要求太令人感到沮喪。環顧四週，在你眼睛所見之處，充斥著各種品牌稱之為「奇蹟」的抗衰老的保養產品或療法。如果你真的被這些迷思欺騙而上鉤了，你註定要受挫了。成長、變化是再自然不過的生命歷程。大自然中的一切都有其季節。用明智的態度期待並迎接你在蜕變過程中所面臨的一切正向經驗。擁抱這個「每一年你都變得越來越有智慧和堅強」的念頭。騰出時間讓你的身心經歷新的冒險和挑戰。現在就允許你做自己一直想做的事情，別再等候。歡慶每一天的到來：祝福自己「生日快樂」，年齡增長和智慧是一體兩面，也可以是雙赢！享受一塊自己的生日蛋糕並不為過！ 【閱讀推薦】 https://www.instagram.com/p/C-kiAiuzvNJ/?img_index=1 使用牌卡 | #好好生活卡原創測驗 | @jianna_tarot📌關於「水逆」相關文字說明取自於ー網路📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#水逆#2024第三波水逆#水星逆行#免費占卜#大眾占卜#塔羅占卜#塔羅#占卜#生活#運勢#好運#jiannatarot

慈禧：開啟現代中國的皇太后

Empress Dowager Cixi:The concubine who launched modern China 每一次讀張戎作家的書都很震撼，其鉅細靡遺的程度，引導閱讀的節奏都很好。確實這本書顛覆了我過往對慈禧的認識。不過說實在，脫離學生時代太久，隱約記得她的形象偏負面。透過張戎，重新認識這位堅強又溫柔的女漢子，是很特別的體驗。 我覺得皇帝的職位真的很殘忍，既無自由又肩負著遠超過他們年紀或能力的重責大任（但是，我最同情的角色是太監）。從咸豐、同治、光緒在面對列強的崛起和侵略時，都沒有辦法放下僵硬的思路，思索中國的未來該如何與世界的進步抗衡。 從書裡的視角來看，我蠻喜歡赫德跟張之洞，更喜歡慈禧用人的方式，她包容但不輕信，她嚴厲也會報復，她知道自己能力凌駕皇帝之上，但她懂得分寸，她留給皇帝面子。不過，這也是我很同情光緒的原因，被過繼的孩子得不到慈禧的母愛和認同，被操弄被軟禁被監控，最後被賜死。 可以看見慈禧面對臣子間不同的聲音，列強的攻勢和謀略她都有足夠的遠見，解放三寸金蓮、開辦西學、廢除凌遲等酷刑，甚至準備君主立憲，她聽得進不同的意見，當然義和團的事帳還在她身上。書裡提到慈禧是很勇於面對錯誤的人她懂得承認，她會彌補，為了中國，她可以限縮自己的權力。 看書的時候，甚至會期待她再多活幾年，期待在慈禧帶領下改革的中國。真的很特別，她出生在一個如此封閉又關鍵的時代，但她的心和視野如此開闊，她靠自己的勤勉和識人的眼光，她懂得如何使人信服及跟隨，她知道怎麼用妥協和外交換取中國成長的時間和空間。 看完真的好想去一趟北京哦，在學生時代感受不到歷史迷人之處，反而在成人之後逐漸感受到樂趣。

東區小酒館------Muzeo Gastronomy&Draft

忠孝東路四段170巷真的是美食巷,從一入口的Chou, Chou,花炙醺,台韓民國,丸道燒肉到這次拜訪的Muzeo,每間都很不錯! 大面積不鏽鋼吧台,霓虹感的招牌和穿透度十足的玻璃窗讓muzeo的門面左側充滿了科技感,但右側的深黑大門又神秘的讓我差點找不到進門的地方…衝突…這是我在門口的第一個感覺 進門後的左手邊相對於店內其他位置顯得現代明亮,吸頂的花型裝置巧妙的平衡了不鏽鋼帶來的冰冷感.這裡是一塊可以立食小酌的區域.右手邊的黑色玻璃簡單的寫上了店名,到目前為止時尚摩登的風格我都很喜歡 仔細一看店裡原以為該有如博物館展示間或者大氣的風格突然一變的很凌亂…大理石桌面,木桌,布面餐椅,木作餐椅…..位置與位置間的走道的確很寬敞,但雙人桌很小.原本我們是坐在圖片中黑色牆面的那個角落,因為周遭很亮,那個位置更顯得昏暗到不行,又壅擠.所以我們要求換位置.裸露出的水泥牆面和地板相互呼應,水波纹的銀色天花板讓空間顯得更開闊但是黑色玻璃牆面不知為什麼顯現不出貴氣大方,而像是黑色壓克力反光那樣的廉價感..要把眾多風格放入同一個空間中需要很仔細的思考….希望等等菜色上不會有這樣四不像的暴發戶感. 本來我想要坐吧台(點酒方便嘛..)但J不喜歡說話的時候有陌生人離我們很近,感覺不自在.正對的吧檯的不鏽鋼槽,放滿了汲飲的啤酒和調酒. Muzeo的調酒沒有甚麼花俏的名字,都是用數字來區別. 牆面上也清楚的標示處每種酒類的價格,酒精濃度,組成. 菜單簡單的分為前菜,主菜前,主菜,(主菜內又分肉食,海鮮,預定主菜)甜點. 不是很大的菜單,但也算是應有盡有.服務生會建議一人一道主菜跟三四道前菜,如果以兩個女生這樣的份量真的會太多.每日也會有隱藏菜單,這次本來有進口的紐西蘭貝,做法很吸引人,可是是生食(強烈的建議眾家服務員,當客人說不吃生食就是字面上的意義,不要總是說表面有炙燒過,這不算生食你可以試試……這就是生食無誤..) 酪梨蝦 NT280 乍看之下很像某種東南亞料理,用炸蝦片取代沾酪梨醬常用的無鹽味玉米脆片和硬麵包片的概念我很喜歡.酪梨醬中用檸檬的酸趕走酪梨中比較讓人不喜歡的油脂味提振清爽.一點點的苦甜巧克力除了增加口感也提出酪梨的甜.單吃是一種風味,加上蝦餅又是另外的感覺.好適合躺在泳池畔點上一杯調酒搭上一本書的輕鬆自在. 芋泥油封鴨 NT300 一顆顆如福袋上桌的芋泥鴨是一道非常紮實的餐點.用春捲和八寶芋泥鴨的概念,將芋泥包裹住松露風味的法式名菜油封鴨腿.因為我本身很喜歡芋泥,所以我並不介意只吃到滿滿的芋泥而嘗不到鴨腿絲更別說松露了.底部的金黃地毯是將中菜中常用的金沙鹹蛋黃,加上台灣的代表地瓜作成的鹹甜醬汁,與其說這是一道開胃菜說是甜點好像也不奇怪. 法義麵包籃 NT200 法棍麵包和佛卡夏,主要是為了沾醬而點,搭配前一道的酪梨醬和下一道的巧達湯醬都非常對味.麵包由PUREBREAD每日新鮮提供,喜歡的人可以去買! 蛤礪絲瓜巧達 NT340 完全就是蛤礪絲瓜.只是將絲瓜用炸的方式處理.這道其實是主食,味道也不會不好.但我更喜歡台式不油膩的簡單作法.而且以主菜來說份量也太少,比較適合放在主食前. 隱藏主食前 牛肉義大利麵 我最喜歡的義式寬麵!用牛油煸炒台灣小吃中常用的紅蔥頭,再和番茄熬煮的辣番茄醬汁,加上碳烤過後的牛小排,有別於很多義大利麵醬汁過多湯湯水水的感覺,這道餐點很乾爽.中西合併的做法也不讓人覺得突兀.通常我不太喜歡紅醬義大利麵,因為番茄的酸度入菜覺得很奇怪…可是這道應該是接受度很高的味道.西式的川味! 伊比利老饕肉 NT880 少數只需要吃七八分熟的伊比利豬,碳烤過後將肉汁緊緊鎖在內部,上桌是粉嫩柔軟的肉色一度讓我懷疑是不是上成牛肉了?入口後油脂橡子香才讓我確定這是伊比利豬無誤阿. 繼RAW之後又見台灣高麗菜入菜了,簡單碳烤後的菜葉,本身就足夠多汁與清甜.為了不讓Chorizo西班牙臘腸搶走主菜的風采,主廚將臘腸和馬鈴薯做成泥,可以是沾醬,也可以是side dish.或者是只要搭配上頭晶瑩的荳蔻豚濃汁也已經很夠味. No.24 NT250 Muzeo並沒有自己的調酒師而是和DRAFT LAND合作.甚麼是cocktail on top呢? 顧名思義就是將調酒事先調好,像汲飲啤酒一樣,馬上就可以喝.對餐酒館來說真的是很方便的一件事.降低人事成本,也可以應付人數多時,減少等待的時間.以單杯調酒200~250的價格來說非常的佛心.這次嘗試了No.6,No. 24 兩者都是我喜歡的清爽微酸風味.24 喝起來就是梅酒,只是酒精濃度比較低,像是加了點酒精的梅子汁. 主廚Xavier再經歷過台北許多知名餐廳的淬鍊,西華,Tutto Bello, NKU,STAY.....於2018年底自行創業.Muzeo義大利文博物館之意,也意味著每道菜餚有如博物館中的展示品,有其價值背景,和藝術風格.. Muzeo每道菜的份量都不算太多,但由於我們點了好幾道飽足感很高的餐點,芋泥,麵包,麵,所以以上菜色剩了不少打包回家.....這也是我第一次在有甜點的餐廳沒吃甜點..值得稱讚的是打包回去的餐點在當晚沒有加熱冷食狀況下居然都很好吃! 油炸的芋泥鴨沒有過度出油的油耗味.義大利麵依舊Q彈.除了用正餐,Muzeo的餐點也非常適合小酌時搭配,用餐當天晚上十點後其實很多人近來點單杯紅白酒然後一點點下酒菜.畢竟這裡沒有低消呢!這次我們點的菜色,也許跟主廚曾在RAW主廚,Andrew ,STAY主廚 Yannick.手下工作過,注重風土與在地,多少都帶點台灣菜餚的影子.蛤礪絲瓜,牛肉麵,芋泥鴨,高麗菜炒豬肉,只是換上西餐的做法,將我們常見的餐點解構後帶來新的面貌.也許有人會說在Muzeo的餐點中看到很多人的影子,但我覺得風格的演化本來就是廚師成長必經之路.能從別人的想法中推陳出新也是一種功底. 我也很喜歡MUZEO的擺盤,像是到了春日花園,小小花苞冒了頭,在一片綠意中點綴出些微的色彩. 兩個好久沒深入聊天的女子,邊吃邊喝很快的三個小時就過去了.Muzeo沒有用餐時間限制,因此服務生除了不定時的來加水,整理桌面之外.完全不會來打擾我們.當晚的話題一直圍繞在信賴與信任,其實我對朋友相處的定義很簡單,我們都會有,也會做出一些讓彼此不開心的事情,但人跟人的相處就是你包容我我接受你…小齟齬一下下也就過了…但涉及到誠信,我們都是對於給予出承諾非常當一回事的人,很不能理解背信的人到底是不把承諾當一回事還是不把你當朋友…不論是何者好像都是無法讓人接受.很多人會說這也不是甚麼大事,你們不要這麼難搞..J表示,那我寧可自己和自己相處也不要因為這句話而妥協… 是阿..有些事的確有灰色地帶,但有些事就是這樣的黑白分明. Muzeo Gastronomy&Draft 地址： 106台北市大安區忠孝東路四段170巷6弄14號 電話: (02)2752-5299 營業時間: Mon~Wed. 17:30~23:30 Thr~Sun 11:30~23:30 信用卡:可

一位九歲女孩教會我的事

在面對困難挑戰時，最難的是願意重新開始的勇氣，如果真的放棄不做了，那我只是獲得一個經驗。 上週六到高雄擔任沛孺貼圖課的小助理那天來參加的大多是國小的小朋友我看她們拿著平板、拿著筆很努力的創作真心覺得那個畫面好可愛 ​坐在最後面的一位九歲小女孩她的貼圖主角是狗狗畫裡的狗狗有著毛茸茸的外表她特地在黑眼珠裡加入白色圓點讓狗狗的表情變得超萌的 ​​我指著一張狗狗貼圖牠抱著愛心旁邊寫著「我愛你」好奇地問她：這是妳養的狗狗嗎？瘦瘦的她小小聲說：不是，我不能養狗狗。 ​我又看到另一張狗狗拿著長長的筆站在桌子上旁邊寫著「用功讀書」​ 我不確定問她：這是馬爾濟斯嗎？她開心地回應我：對，我喜歡馬爾濟斯。 我也喜歡妳畫的貼圖每一張都看得出狗狗想要表達的事她認真地將每一張貼圖旁邊加上文字謝謝、我愛你、好棒 ​​到最後準備將貼圖上架時要先將畫布裡的每隻狗狗裁切成小張圖小女孩沒有複製這張大畫布她裁完一張狗狗後按下儲存軟體只留下這張畫剛剛畫的其他七張貼圖就這樣消失了​​我們小心翼翼跟她解釋剛剛畫的8張貼圖現在只剩下這一張當時我很擔心她會難過​ 沒想到她笑笑抬頭對大家說：沒關係，再畫一次就好了。​​ 當時我被這句話深深感動是呀，我們再做一次就好了​這不是最後的結果就算感到懊惱氣自己沒有注意我還可以再做一次我沒有失敗只是還沒完成 ​​在面對困難挑戰時最難的是願意重新開始的勇氣如果真的放棄不做了那我只是獲得一個經驗 ​如果願意再試一次不僅得到經驗，也完成了一個目標每一次的練習，都讓我們離完美更進一步 ​​這位九歲小女孩教會我即使遇到困難我們可以選擇樂觀和堅持生活中的挫折和失敗並不是結束而是我們成長和進步的機會​​當面對挑戰時，你可以笑笑地對自己說：「沒關係，我們再試一次」 

「你不是被困在當下，而是沒有活在當下。」

在出發追尋目標以前，你是不是也因為很多現在無法做或是做不到的事，而一拖再拖，遲遲沒有實踐計畫，所以直到現在仍然距離目標迢迢千里？​ ​雖然我們都對自己的目標抱著盛滿的熱忱，可是熱忱能不能推著自己向前，這又是另外一回事了。​ 我們都會因為想要改變一些什麼，想要更接近理想的未來，所以有了目標，也制定了計畫，可是我們仍然覺得自己被困住，不知道要怎麼做才能達成目標，才能抵達憧憬的那方。​ ​被困住的感覺，經常會在生活中出現，因為現在的自己和現在的生活不是自己喜歡的，但又不知道該如何更靠近理想的模樣，即使知道怎麼做了，也會因為現在還做不到，沒辦法做到所以一直沒有行動。​ 讓我印象很深刻，也是使我真正踏出第一步追尋目標的，是來自我的戰友（追尋目標的戰友）的一句話，他說在能做的時候做好能做的事，在不能做的時候把其中能做的事做好。​ ​因此我開始尋找有什麼是我當時能做的，找出那個當下自己可以實踐的事，而不是把眼光放得太遠，只想著遙不可及的目標，還有更遠的那些計畫。​ 所以我開始寫文，因為想要和社群上那些創作者一樣擁有一個發著光的創作帳號，而我能做的第一件事就是最基本的寫文發文。沒有作品，哪來的文字帳號？哪來的讀者？​ 也因為開始持續寫文，認真的經營文字帳號，為了文字帳號嘗試過很多從未做過的事情，我累積了一些東西，也不再被困在當時的那片茫茫霧靄中。​ 後來，我發現文字帳號似乎無法帶我更靠近我的最終目標，我又被困住了，不知道該何去何從，不知道怎麼做能找到那條確實可以通往最終目標的路徑。​ 就在去年大概在九月的時候，新計畫每天都在腦海裡盤旋不去，根本到了一個巔峰，因此我把也想了很久新計畫認真的思考了一遍，不勝其擾的我再次套用了上次的方法。​ ​實際開始執行新計畫，而不是繼續把整個計畫放在腦海裡，先把能做的事情做好。像是先開一個帳號，把帳號最基本的介紹與門面打理好，無論寫得好不好，能不能寫出想像中的樣子，總之，開始寫就對了。​ ​儘管最初所寫的內容果真與想像的相差甚遠，但至少知道想像、計畫要寫什麼，真正要寫的時候不一定能寫得出來。​也在一遍遍的創作當中，琢磨出合適的寫法和架構，便一路寫到了現在，不久前也達成了一個里程碑。​ ​覺得被困在當下，是因為認為自己現在什麼都做不了，但無論如何，總能在所有不能裡找出當下能做的，不管那件事再如何微不足道，只有去做了才能漸漸脫困，漸漸從眼前的迷茫中看見通往理想的路徑。​ ​等到能夠做的時候再去做，並不能成為現在什麼也做不了的理由，總是有現在可以做的事。只有活在當下，做好當下能夠做的，也才能不被困在這個當下，一步步朝心之所向邁進。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

「刻意暫停不只是充電，而是一種重新開機。」

近幾年有不少書籍都談到刻意暫停，在這個時間總是不夠用的年代，我們更要找時間停下腳步喘口氣，才能繼續更好的前行，刻意暫停一下，重新找回前進的能量。​ ​尤其是在追尋目標的過程中，休息很重要，不只是隨隨便便的休息，而是全心全意沉浸其中的讓自己能夠重新獲得能量的休息。​ 一段好的休息，不只能讓人重新充飽電，更能使人在暫停以後，邁出更好更大的步伐。​ ​一兩年前，尤其是兩年前我開始追尋目標不久的那段日子，應該是出發的時候總是特別熱血沸騰，當時怎麼努力都不會累。​ ​不只固定在文字帳號上更文，在粉專上更是天天更新，第一次做到日更這件事，每天也是滿腔熱忱的朝著目標奔赴，也不管自己距離目標多遠，反正一直前進就對了，總會一步步接近目標的。​ ​直到後來那份滿的溢出來的能量漸漸被我花光，那段時光，我很少真正停下來給自己充電的機會。​很久沒有做那些過去很無聊的時候會做的休閒娛樂，也很久沒有讓想要耍廢這個想法出現在腦海裡，也覺得不需要充電，畢竟能量感覺怎麼花都花不完，但是能量總會花完的。​ ​大概從去年下半年開始，原本滿滿的熱忱和能量都快被消耗完了，我也開始在意自己與目標之間的距離，走了好久好久，偶爾覺得的確有更靠近目標了，有時候又感覺怎麼走似乎都突破不了。​ ​到了今年，那顆想拖延的心又更嚴重了，雖說從去年下半年，我又多增加了一件日常必做事項，要做的事更多了。​隨著新帳號的成長，不再如剛開始的佛系經營，新帳號成為了我追尋目標最主要的一員，因此必須花費更多時間在上面。​ ​直到最後每天都被文字帳號與新帳號佔滿了所有時間，我開始訂定刻意暫停的時光，儘管不全然是整天都在休息，還是有處理一些帳號上的事。​ ​但是比起過去沒有這段時間的時候，確實從中得到了不少新能量，只不過，這放鬆的時光會使人慢慢覺得只有這短短的時光不夠，還想要更多更多耍廢的時間。​ ​然而，我在不久前看了一段話，大致上這麼說的，刻意暫停應該是要像電腦重新開機那樣的重啟自己，給自己一段暫停的時間，重新檢視自己做了什麼是怎麼做的，並且思考未來要怎麼做會更好。​ ​刻意暫停並不只是要我們放鬆心靈，獲取新的能量，而是在這段時間裡，重新啟動自己，沉澱以及思考過去和未來的行動，確保開機以後可以運轉的比以往更好。​ ​我們常常都無法好好放鬆，也常常會誤會休息真正的意涵，耍廢真的很不錯，我們也都需要什麼都不想的放鬆時間。​ 不過，在刻意停下步伐的同時，不妨也試著重新開機，絕對會比單純的耍廢更能讓人獲得更好更耐用的能量，讓每一次的重新上路都比前一次走得更快更遠。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

泰咪長高的秘密武器｜船井生醫牛奶膠原成長凍

#超好吃成長凍 #滿意體驗送試吃 每天喝牛奶但還是補充有限 也會補充船井高成長凍！https://funcare.net/zcnza 泰咪一直都是小隻馬，我跟泰咪爸都不算矮 但對於她成長這件事一直都有點頭痛🥹 船井®牛奶鈣魚膠原成長凍 基底是用 #蔬果酵素液 幫助三效合一完整配方加強高酵吸收 🌟優質天然牛奶鈣 每包添加270mg =6杯牛奶🥛 🌟植萃膠原蛋白質 沒有腥味，是肌肉的組成關鍵💪🦴 🌟維生素D3 400IU 幫忙鈣質吸收的重要原料 要給小朋友吃的保健品我都會特別注意⚠️ 給她吃的一定會挑大品牌「船井生醫」的牛奶鈣膠原成長凍 果凍狀的泰咪很愛，每天吵著要吃！ 一次一條很方便還是優格口味小朋友很喜歡💕 跟大家分享主要特色👇 • 接近人體比例的膠原+鈣 更好小孩被吸收與利用 • SGS 811項檢驗合格 不含西藥、農藥、生長激素、賀爾蒙、 防腐劑、輻射、14項過敏原等 • 兒科醫生/專科醫師都推薦 連醫師的孩子都在吃 每天一包好方便，幫小孩補充營養就這麼簡單 現在購買送試吃包 收到先試吃不滿意可以全退 https://funcare.net/zcnza #船井生醫 #船井高成長 #牛奶鈣膠原成長凍 #高成長凍 #兒童成長領導品牌 #兒科醫師推薦 #專科醫師推薦 #船井高成長支持孩子每個夢想 #高酵吸收配方 #營養師推薦 #牛奶優格口味

心理測驗︱巧克力也可以測出投資標的?︱富邦證券「可可心理測驗」

搭配巧克力的心理測驗並不罕見，但拿巧克力來測自己適合的投資方式倒就挺新奇了XD #巧克力 #心理測驗 #投資方式 最近富邦證券搭上了七月七號的世界巧克力日推出了一個「可可心理測驗」，，可以從巧克力口味來測出自己適合的投資標的，像我的測驗結果便是美股。 #富邦證券 #世界巧克力日 #可可心理測驗 當然心理測驗的結果僅供參考，並不代表實際的投資建議，但如果你想多一個(新奇的)角度來看投資，也許可以玩玩富邦證券的「可可心理測驗」，更別說還可以順便抽momo幣呢~ --- END --- 註︰心理測驗結果僅供參考，不代表實際的投資建議，自己的財富需要自己好好守護~ #投資一定有風險 #基金投資有賺有賠 #申購前應詳閱公開說明書 延伸閱讀︰ 心理測驗︱找出你的股海守護神!?我的守護神是佛系投資的自在之神! 臺股「T+0」服務開放申請啦~︱May 8, 2022︱本日選字「股」 My Instagram Daily Post【GODIVA】︱Dec 14, 2021 趣味占卜︱我有機會在西洋情人節前遇到新對象嗎? (單身限定) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作

si薰|重返青春年少時

最近總在想 ，自己在那青春期，可以不要那麼叛逆，我的人生是不是就不一樣，Flora姐第一次徵文題目，恰巧與自己內心浮現的問題一樣。 🔅重返青春年少 我想重返青春年少時，還沒變成刺蝟的自己，小時候父母重男輕女，讓自己很不平衡，尤其當時爸爸又到日本工作好幾年，媽媽跟哥哥本來就是一國，而弟弟又很小，缺乏愛的感受更深，我常常故意惹媽媽不開心，自己看到媽媽為了我生氣，感覺自己挑戰成功，但內心罪惡感上升 ，為反對而反對的叛逆，我非常討厭當時的自己。 我的課業也從前三名下墜式退步，原來可以去最好班，自己沈淪，記得有同學還問我，功課那麼好怎麼變成這樣，在那個年代，考試考不好，退步真的會被打慘，身為前段班的學生，不當乖學生，就等著挨打了。 我的導師是英文老師，我看到她就緊張，書就背不出來，那時都要到教師辦公室背書，沒背好，竹筍炒肉絲就吃不完，我因為這個老師，我恨透英文，即便現在這個年紀，我還能記得被打的心境，這輩子被打最多的時候，真的不明白，自己幹嘛要那麼倔強，不願妥協。 🔅陰影 長大後，我開始習慣迎合別人，但那叛逆的因子仍存在，我並沒有與自己和解，我只是壓抑自己，沒有試著去理解事發的原因，因為不去看清楚事情，只用自己想法去看事情，就陷入自己塑造的情境中，這些年，這種情境不時在倒帶，我只想符合期待，是不是就可以了。 我到現在才恍然大悟，其實自己並沒有和自己和解，沒有接受不一樣的自己，有些特質並沒有好好接納並理解那個自己，當覺察自己後，才明瞭女兒小時候，跟我小時候一樣對愛的匱乏，而當時的自己，為什麼對女兒惹自己生氣，脾氣會那樣爆衝，其實是對年少的自己生氣。 🔅和解 聽到一句話，讓我點夠如搗蒜太有感，「一個人要早早和自己和解，才能更有智慧去面對任何事」，不為心中坎兒卡關，才不會用情緒過生活，突然懂了宮崎駿名言 成長是一筆交易，我們都是用樸素的童真與未經人事的潔白交換長大的勇氣。《魔女宅急便》 什麼時候我們開始無法像孩子一樣肆意地大呼小叫了？心裡的小情緒堆積得像山一樣高，直到溢出來。與其如此，不如永遠像孩子一樣。《龍貓》 當時看的宮崎駿動畫，真的無法如此深刻體會文字上的表達，再回顧這些故事，才明白他想表達的人生境界，透過動畫傳遞。 我也才明白為什麼喜歡看星爺的電影，真的好好笑，而大笑之後，彷彿心中的垃圾全倒光，又可以繼續前進，有這些宮崎駿動畫和星爺電影陪伴青澀歲月，真的超級幸福。 感謝Flora姐的徵文活動，讓自己梳理自己內心，好好與自己和解，再出發。

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