老手媽媽想告訴新手媽咪的8件事｜不完美沒關係，照顧好自己才能顧好孩子

每個女人在成為媽媽後的一開始，一定是慌亂焦慮的！媽咪編還記得從月子中心回家的第一週每天都在焦慮跟憂鬱，一方面是產後憂鬱的影響，令一方面是害怕一不小心就把孩子養壞了。好多的壓力襲來讓媽媽喘不過氣！今天要跟各位媽咪分享8件當媽媽都要知道的事，希望看完這些會讓你在育兒路上自信也更放鬆一點！ （圖片來源：Pexles） 一、不完美沒關係 我們都會想讓孩子在完美的教養下長大，希望我們帶給孩子的教育是完美無缺，更希望孩子照著常規（甚至更好）的發展里程碑成長。但每個孩子都是不同的個體，就算是雙胞胎也會有不同的發展狀況，這邊想跟媽媽們說：「孩子不完美沒關係」！那些規範、要求、執著都是自己給自己的壓力！我們先求孩子健康、平安、快樂的長大！ 二、這才是現實 世上沒有完美的媽媽！媽咪編曾看過一篇文章分享，一群媽媽聚在一起分享著自己的自白！媽媽A說：「我懶的幫孩子打扮，所以讓孩子整天在家穿著睡衣！」媽媽B說：「我為了讓自己在週六早上睡晚一點，前一天週五晚上我讓孩子看電視看到半夜一點！」媽媽C說：「因為我懶的做飯，天氣又好熱，所以我買麥當勞冰炫風給孩子當午餐吃！」 你發現了嗎？沒有媽媽可以永遠完美，總是按照營養師說的餵養寶寶、按照育兒專家說的照顧孩子，媽媽也會有疲倦的時候啊！這些都是來自媽媽真實的自白！媽媽們如果遇到育兒壓力大時，不妨也跟姐妹大吐育兒苦水吧！多和朋友保持聯繫有助釋放壓力，從而幫助你對抗壓力。 （圖片來源：Pexles） 三、多找時間與孩子玩吧！ 孩子的成長階段非常需要與大人一起玩！玩耍是孩子表達自我的方式，而大人的陪伴可以提高孩子的情商。就算你是個忙碌的媽媽，每天都還是要抽出時間跟孩子玩樂，陪他一起在地板上玩玩具，讓視線跟孩子平視，即使你不知道怎們跟孩子玩，也可以聽從他的指令，當他的下屬也會讓孩子很開心喔！ 四、照顧孩子前別忘了先照顧好自己 很多媽媽花了一堆時間與精力在照顧孩子上，結果沒有好好注意就把自己的身體搞壞了！長期壓力與熬夜的狀態下身體根本吃不消，到最後自己也病倒了孩子也沒辦法照顧好。媽媽們一定要記住「在照顧孩子前先這顧好自己！」自己擁有好的身體、充足的體力與良好健康的心理才能養育出健康成長的孩子喔！ （圖片來源：Pexles） 五、接受做媽媽的事實 承上一點，除了照顧孩子之外，還有許多雜事需要媽媽處理，這時就要試著告訴自己，接受凌亂的家、沒洗的奶瓶、吐奶弄髒的衣服，不需要急著處理，把孩子當作藉口降低一點標準是可以的！這些都是媽媽每天都在經歷的事情，試著接受並與之共存吧！ 六、全家的餐桌時間超級重要 一天當中能全家聚在一起好好聊天，不外乎就是吃飯時間了吧！請一定要珍惜且把握每天跟家人一起吃飯的時光！媽咪編現在回想起來才後悔學生時期補習、大學去外地求學，到現在也沒住在家裡，跟家人相處的時間真的好少，想想都覺得難過呀！且研究也發現，經常與父母共進晚餐的孩子，在學校的表現會更出色喔！ （圖片來源：Pexles） 七、別忘記跟老公浪漫 有了孩子後也別忘記你的另一半呀！就算成為父母，你們也還是彼此的老公老婆，因此別忘了好好經營你倆的感情。一週一次小約會、生日或紀念日或情人節還是要儀式感的去餐廳吃個浪漫的晚餐！老公是你育兒路上最好的幫手，同時也是你的愛人！ 八、你有幫手可以求救 當媽媽不代表要一人稱王，不需要所有事情都自扛！除了「老公」是你最直接的育兒隊友外，尋求媽媽的幫助、婆婆的幫助，甚至請保母來協助都不為過！讓媽媽也能有自己的時間，除了與老公培養感情之外還有照顧自己的心是最重要的！ （圖片來源：Pexles） 以上八點，不管你是新手媽媽還是資深媽媽，都應該要學習！請先好好愛自己當個快樂的媽媽，才能養育出快樂的孩子！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1372897 https://www.popdaily.com.tw/mama/1370312 https://www.popdaily.com.tw/mama/1358882 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #孕媽咪 #教養 #新手媽媽 #當媽 #育兒 

男友的忍耐是有限度的！避開6大地雷，讓他把妳捧在手心呵護

相愛容易相處難，也許你曾經有過明明知道兩人深愛著對方，卻常常因為意見不合或是生活習慣不同，最後因為兩人不快樂而分開。其實這些不只是溝通不良所造成的問題，有很大一部份的原因可能是你在無形之中挑戰另一半的忍耐限度，感情不知不覺就磨損了～邱比特想要告訴你，如果太常踩男友的這6個地雷，小心成為戀愛中不快樂的公主！ #嫌棄自己的小缺點跟男友討拍，希望聽對方說「不會啊！寶貝你好美」 這種情況其實很病態，不只會表現出你有多渴望想聽到讚美，更會顯露出你有多沒安全感，時間久了，另一半也會覺得稱讚到很疲乏，也很可能會因為你得不到想聽的答案，就懷疑對方是不是不像以前一樣愛你了，其實你並不需要靠著別人的讚美來達到自我認同，男友真的想稱讚你絕對不會要你問才說出口。 #常常懷疑男友劈腿，要求每小時報備 親密感建立在兩個人彼此信任的基礎上，尤其談戀愛必須將戀愛的重心拉回到自己身上，在戀愛的同時保有自己的特質，能看見另一半的優點並學習，在愛裡學會獨立與成長，尤其「愛自己」要舉體的執行，當你花時間在生氣男友不回訊息、不接電話、不報備的同時，是不是就少了很多自我成長的時間呢？ #對男友情緒勒索，常常暴怒情緒失控 在戀愛裡尊重彼此也很重要，千萬不要讓自己被一時的情緒所操控，一發生和自己想法意見不合的事情就立刻暴怒，男友可能還沒搞清楚狀況就先被你的怒氣狂掃，完全達不到生氣就以為能解決事情的效果。記得生氣時先冷靜思考，把剛剛發生不開心的緣由提出來溝通，才不會導致男友一開始交往時可能還會安撫你的情緒，等待哪天忍耐到了極限，就不是三言兩語可以和好的了。 #隨便亂吃醋，連按網美ig讚都要生氣 千萬不要檢查男友的社交軟體有追蹤哪些網美，尤其連按了哪幾篇貼文讚都要吵架。按讚這件事其實很主觀，有時候另一半就只是覺得賞心悅目就按讚，並沒有其他意思，尤其男生的思考邏輯都很直接的。但是如果會傳私訊、留言給不認識的網美，這就需要提出來溝通討論，畢竟檯面下的事誰都說不準。 （圖片來源: pinterest） #不要隨便說男友很不Man、很遜 每個人的專業領域不同，不是所有男生都要會修電腦、修水電、很會認路，如果因為缺少一些需要專業的生活技能就被另一半數落，可能會造成他負面的心理感受，如果真的想要很會以上這些技能的男朋友，建議可以跟該領域的人交往喔！ #千萬不要拿他跟前任比較 不論是自己提出「我跟前女友誰比較漂亮？」或是「我前男友才不會這麼小氣」這類的比較級問題通通是大忌，不論是對方或是你自己都會造成傷害，因為你不可能精準的猜測到對方脫口而出的答案會是什麼，與其自己挖洞跳，不如好好的跟去年的自己比較有沒有再進步一點。 延伸閱讀 訊息不回、電話不接到底死去哪？揭曉這三個愛搞失蹤星座到底都在想什麼 新鮮感比什麼都重要！戀愛保存期限極短、最容易閃電分手星座就是他們！ 懶癌末期無藥可救！盤點史上最懶惰星座Top3，懶到極致逼他們也沒用！ #兩性 #公主病 #地雷 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 

（男生勿入）女生自信必修10堂課～

自信使人身心靈自由，他可以帶給你堅韌的信念面對生活上大大小小的挑戰，也許，你對生活不盡滿意，偶爾也會迷惘，但學著找到自我價值以及生活目標，更重要的是，意念及意志的重要性，快樂與痛苦往往就在一念之間，想要幸福就不能故步自封，想要開拓人際關係就不能再展現自我的同時綁手綁腳，然而，好消息是「自信 是可以一步一步自我實現的」 「真正的自信並不是為了隱藏害怕而故作堅強的鎮定，而是發自內心的相信自己、不輕易被他人的言語攻訐所擊倒。」心理醫師 -Travis Bradberry 1.不要害怕犯錯 太過於害怕犯錯會加劇你什麼都不敢嘗試的後果，往往這會比犯錯失去更多，勇於嘗試的人格特質，會讓你對人事物產生熱情，容易引起別人對你的共鳴，大膽無懼的妳絕對十足魅力，放手去做，從中學習，再美不過！ 2.不隨便與他人做比較 當妳把他人與自己相提並論時，心態已經輸人！比較其實是怕輸的心理層面較多，擔心自己輸人，所以急迫地尋求他人認同，才會說出「你覺得我跟她誰比較好」這也有可能是種情緒勒索，畢竟如果對方是你的親友甚至只認識你，這答案無論如何贏面都是向著自己，虛無的同溫層肯定根本毫無意義，真正有自信的人，因為不怕被取代，因此不會去比較，找到自己的優勢並且強化他，找到一個學習的目標人物，成為一個更好的自己。 3.隨時準備好 等待機會 你會不會疑惑為何有些人運氣總是這麼好，遇到好的對象、找到好的工作？你覺得這一切都是老天眷顧？其實不然。你可以虛心把一切成功歸順於上帝幫忙，但真正對接好運的橋樑終究是自己。轉角遇真愛的人，平時認真經營自我，無論外表、談吐、學識、生活，當遇上對的人，可以立刻展現自我，抓住相知相惜的好時機；工作亦是如此，如果你不滿意現在的環境，不如善用下班時間培養興趣與第二專長，時間一到便可轉換跑道，抓住機會的人就是抓住好運，這也自然會讓你神采奕奕，成為更有魅力的人。 4.鼓勵別人 樂於分享 內心強大的人，絕對不是自私的，更明白把快樂分享出去，既不會讓快樂被分食，還會從中得到反饋，形成人與人之間良好的循環。靜下心來與人交往，從中挖掘連他人本身都沒注意的優點，不要害羞把它說出來，這會讓你在別人心中是個善解人意且溫暖的人，要相信當你發現自己有能力幫助別人，你會因此感到無比快樂，也會讓你肯定自己。 5.保持運動習慣 運動與情緒之間已有太多科學研究可以佐證有直接的好處與關聯，但我想強調一個更直觀重點，當你持續不懈而且不只是散步，而是給自己身體壓力，比如跑步游泳、重訓，稍微高強度的訓練，有天當你觀賞自己裸體時，自信感會發自內心，緊緻有彈性的肌膚與肌肉線條，讓你穿衣服、不穿衣服都自信心爆棚！ 6.學著開懷大笑 情緒會感染，有時我們聽到身邊的人大笑偶爾也會不自覺笑兩聲，這就是「笑」的感染力；笑也是種和諧運動，拉近人與人之間的距離，激活你的快樂基因，當妳在約會時，不訪對著對方有趣的話題開懷大笑，這對男生來說是至高無上的肯定，也是在暗示鼓勵他，給他動力來使妳因為他而感到開心，你快樂的樣子與笑聲，愛你的人絕對是非常樂意為此努力。 7.勇於堅持「對」的事 我們不需要追求事事完美，即便是犯錯只要勇於承認並修正，就是在做「對」的事，而這會淺移默化到你的行為與選擇中，當你堅持做「對」的事，會讓你做出「對」的選擇，引導你「正向」思考，反覆練習，你會發現日子越來越清晰簡單，不在猶豫不決以及擔心害怕，因為習慣堅持可以訓練勇氣，面對失落與挫敗，都不要忘記做「對」的事。 8.說出自己的需求 不拒絕別人的協助 失敗並非一無是處，他讓你明白自己的弱點與不足，想要成為更好的人，除了自己努力，還是需要別人的幫助，向別人學習其實是良好關係的循環，友誼昇華成為良師益友相互學習；另外，約會專家也曾指出，男性認為果斷說出自己想法的女性非常性感。因此，魅力來自於自信，勇於表達也是相當重要的一環。 9.做情緒的主人 相信多數人在對他人宣洩完負面情緒後都會非常後悔，但發出去的脾氣覆水難收，有時還可能破鏡難圓，想重修舊好還要花上雙倍心力。最快改善的方法有一招，當你情緒上來時，忍著不要說話，學著閉上嘴好處多多，先讓對方把話說完，多想個五秒，你會發現自己情緒下來，這時再有條理不帶情緒的表達自己。 10.不追尋他人認同 我明白別人的肯定很吸引人，但真正對生命有益處的是自我成長，如果太倚賴外在來得到認同，那也會因為別人無心一句話讓你徹夜難眠，得失心太重會讓你努力在錯的地方，忘記自我成長。學著找到自己的價值，如果你覺得沒有，那就想想如何成為你想成為的人，那些人有何特質，寫下來，並有計畫的訓練自己，當你看見自己的成長，你會感激自己的努力，變得更有自信。 自信是種強大的特質，讓你即便身處困境都可以起身迎戰的勇氣，但如果沒有自信，只要一點挫折，很可能就形成蝴蝶效應，成為壓倒駱駝的最後一根稻草。另外，個性活潑、內向..這些也許是與生俱來，但「自信」不是，自信是種「養成」透過學習、練習、技巧訓練而來，讓自己內心強大不只可以讓自己快樂，還能正面的引導他人，當一個有自信的人，世界也將應許你所需要的。 

念頭是一種滋養，想要什麼，就會越來越多。

念頭像是，心裡頭的一點光。 慢慢累積在心田中，經由日月，不斷滋養 這就應用在我們生活中，是一種吸引力法則 越來越多的心念，就會匯聚我們的這些想法， 最後長成一棵大樹，結出了果子。 所以，想要什麼，就從念頭開始慢慢種起，逐漸地， 你會走向你所想要的道路。 喜歡我的文章的可以按讚與追蹤支持我～我會持續創作的～～ fb＆粉專：鹿鹿莫歌心靈療癒工作室 IG：@maudlu602020 #靈性成長 #自我成長 #愛自己 #靈魂溝通 #靈魂伴侶 #塔羅占卜 #塔羅牌 #占星 #療癒 #大天使 #守護 #鹿鹿莫歌 #鹿鹿 #心靈療癒 #psychicconnecting #archangels #tarot #astrology #life #spiritualhealing #lulustarot #吸引力法則 #連結你的愛 #連結

看新聞也能心動！因為外型引起話題的JTBC電視台主播

最近韓國有線電視台JTBC出現了幾位美女主播，因為她們亮麗的外型，掀起了韓國觀眾們的熱烈討論，讓男性觀眾看了紛紛表示好想談戀愛！而這幾位主播除了外型之外，口條也非常流利，都是非常專業的新聞工作者唷！ 第一位是안나경（安那璟），從兩千位競爭者中脫穎而出的主播，甜美的外型下，據說在主持節目時，每每都會提出非常犀利的問題，外貌與新聞專業兼具，讓她迅速成為人氣主播。 （圖片來源: jtbc） 再來這一位是강지영（姜智英），立體五官搭配微微波浪捲髮，氣質滿分的她可是在緊張的直播新聞現場，也可以臨危不亂的播報，因此讓粉絲人數翻倍的快速成長。 最後一位조수애（趙秀愛），也是從超競爭的試鏡者中選出來的，目前主持早上的新聞時段，一早打開電視看正妹主播報新聞，任誰看了都會心情好一整天！！ 資料來源： 整理報導 #JTBC #新聞主播 #新聞台 #泡菜 #泡菜追星 #美女 #記者 #韓國 #韓妞 

【台南】2020最美燈節「月津燈港節」即將登場，月之美術館作品搶先看！

撰文編輯 #大耳朵精靈 月津港燈節自2010年首辦至今已近有十年，政府為擴大活動計畫推出了「月之美術館」，希望能將整個鹽水變成美術館。月之美術館企劃以四季為主，規劃出「春、夏、秋、冬」特展，也在今年11月23日開啟首檔的「2019秋季展-月光之城」。 不僅如此，月之美術館也代表了明年年初的月津港燈節，像是為活動拉開序幕一樣。這次的秋季展覽以富有歷史人文氣息的老街巷弄為主場，邀請5組藝術團隊，融合地方元素做出6組藝術裝置，分別為《登月計畫－津津十五號》、《成長是一棵流光樹》、《光陰使者》、《連成兔行》、《Kira kira》、《穿梭王爺廟巷的時光記憶》。 月之美術館也期望朝向「優質化、常態化、廣域化、藝術化」永續經營，讓鹽水邁向小而美的歷史藝術城鎮。讓大家除了能來這裡拍拍照打卡，更能用更多不同角度了解台南鹽水。 而在2020年登場的月津港燈節，這次以「海市蜃樓Mirage」為主題策展，其中的「Mirage」源自拉丁文，意為「看見的奇景」，代表燈節賦予月津港的意義，將歷史的想像交疊在現實中，利用可以看見的光學奇景，象徵探索鹽水在時間、空間軸線上的一體多面，帶給民眾不同的視覺感受。 今年也首次使用擴增實境（AR）技術，讓喜歡拍照的朋友，透過手機濾鏡，體驗作品結合虛實的科技效果，帶領大家賞玩月津港往昔的風華。 （圖片＆資料來源：月津港燈節 官方臉書） Info. 2019 秋季展 – 月光之城 日期：即日起～2020／2／16 點燈時間：18:00~22:00 (白天或是晚上作品皆可觀賞) 展出地點：台南市鹽水歷史街區、中正路立面、月津故事館、一銀巷、連成巷、王爺巷、魚鱗巷 2020 台南月津港燈節 日期：2020／1／18～2／16 地點：鹽水月津港 更多活動詳情請見官方網址。 #2020春節 #元宵燈會 #台南 #台南打卡 #台南旅遊 #春節 #月之美術館 #月津港 #月津港燈節 

30歲前要把握的20件事（不看會後悔）😤

30歲是一個人生的分水嶺，30歲之前都是人生的黃金時期。 過來人的剩女姊姊我，就要來分享20件，20幾歲該把握住的人生哲理！大家一定要讀完這篇文章，一定可以幫助到你哦～ 1.30歲前都不要為自己設限，對事物保持好奇心 2.把握時間學習，追求知識 說真的，年輕就是學什麼都快，知識很容易就變成自己的養分，在30歲以前，你擁有最好的腦子和身體，一定要找時間充實自己，保持閱讀、寫作的習慣。 3.把握機會旅遊，增加視野 有些人把旅遊當作玩樂，或是退休後的消遣，但我更覺得要趁年輕時多走訪各國，以拓展國際視野、充實自己的國際觀為目的。有機會和條件出國留學，絕對要把握；如果出國了也不要一昧的玩樂，一定要去看看當地的人文風景。 4.和“優秀”的人交朋友，學習正確的思維模式和做事方式 年輕的時候難免會交到幾個損友，他們會讓你陷入盲目又迷失的狀態。當你年紀越長，越要有「看人的眼光」，分辨是非好壞。建議22歲以後，只跟優秀的人，或是能讓你學習的人打交道；並和那些酒肉朋友，成天無所事事的人，減少來往。 5.有自己的原則 30歲以前吃點虧那叫懵懂無知，奔三之後吃虧那叫愚蠢。在年輕的經驗中，立定自己處事的原則，而且不隨便讓人看輕自己，保持一條底線。30歲後就要懂的堅持自己和相信自己的價值觀。 6.做事大膽一點 所謂的大膽可不是叫你去做些犯法的事。年輕就是本錢，做任何事不要有太多顧慮，拿出年輕人該有的幹勁和衝動，勇敢的去追求理想，或是談場轟轟烈烈的戀愛。 7.別活在過去的失敗和傷痛 我給自己的觀念就是「30歲以前的失敗都不算失敗」。在工作上遭受挫折、被戀人拋棄、人際關係處不好...等。這些都是人生必經的路程，不要因為一次失敗就一輩子活在陰影底下；從每一次不完美的經驗中找到更好的自己，學習修正錯誤，在30歲後，你絕對會變成一個很棒的人。 8.別害怕重頭來過 30歲以前不要害怕自己走了多少冤枉路，或是做了什麼錯誤的選擇，不要害怕後悔，你有的是時間重新開始。一旦過了30歲，每一步都得謹慎，並且知道自己要什麼。 9.培養理財 大學畢業前後應該會有一段時間是在打工或是實習，從這個時候開始培養儲蓄理財的觀念，不要讓自己習慣當個月光族。年輕時打好理財的基礎，30歲後才不會過上入不敷出的窮人生活。 10.與家人相處 30歲過後大部分的人都成家立業了，會有自己的住所、自己的家庭，和家人見面相處的時間自然變少了；在還能與家人每天見面的時候，孝順、愛他們。人都有青春時期的叛逆頑固，但切記，不要讓這段時間太久。 11.接納最真實的自己 千萬不要討厭和厭惡自己。沒有人生來就是完美的，把你的缺陷和自卑化作前進的動力，努力去證明自己，來定義自我價值。如果你連自己都接納不了，你要如何接納世界上的其他事物呢？ 12.對自己誠實 📌行為上： 「你可能騙的了全世界，卻騙不過自己」。年輕的時候不要妄想用非正當的手法去滿足自己的慾望，不要有陷害、背叛、不公義的行為。如果年輕時就習慣靠偷吃步來達成目標，那接下來的人生裡，將必定遭遇更多挫折。 📌心靈上： 坦然面對自己的感覺很重要，學習衷於自己。不要為了取悅別人而委曲求全；在感情上，學習把失望難過說出口，不要總是裝的雲淡風輕；在喜歡的事物上熱情，對不喜歡的事物勇敢說不。 13.不要讓現實消耗你對生活的熱情 「厭世」已經成為一種風氣和流行。生活上有太多太多狗屁倒灶的事，尤其從學生階段畢業後，會面臨更多挑戰，也會看到世界上的現實面。不要讓這些負能量消磨掉你對生活的期望和熱情，相信自己的影響力，試著用自己的正能量去感化別人。 14.不要停留原地 30歲前走的每一步、每一段時光都不能浪費。在工作上要積極，力求表現、爭取機會；在感情中學習成為更好的自己；從懞懂傻氣的少女蛻變成獨立穩重的新女性。在每一年結束前檢視自己，是否又往前，成長了一步呢。 15.知道自己的優勢和長才 當別人問起你的興趣和你的優點時，你知道怎麼回答嗎？當你要爭取機會時，你該如何和老闆、主管介紹自己？即便你沒什麼天份過人的才能，從性格上也能找到很多優點，例如：很容易與人打成一片、很細心、懂的察言觀色。這些再小的事都可能成為你最有利的加分。 16.不要只會等待 不要等著工作機會找上門，不要等待有人會主動認識你並賞識你，不要只是癡癡等待那個愛你的人出現。20幾歲的你，更應該要嘗試主動爭取。 17.保持健康的身體 年輕確實是本錢，但不代表你可以浪費放縱自己的本錢。拒絕垃圾飲食；不節食不熬夜、不沈迷於酒精和吸菸。養成運動的習慣，懂的自律和鍛鍊自己。如果年輕就把身體搞壞，30過後會很慘！ 18.不要過度的樂觀或悲觀 「在理性與感性之間抓取平衡」。學習理性客觀地看待事物。過度樂觀可能會讓你不知道事情的輕重緩急，過度悲觀會讓你遭遇挫折就一覺不振。正確的生活態度才能帶領你度過人生的大起大落。 19.想到就去做 「機會是留給準備好的人」。當你有了一件很想做的事情，但你卻一直裹足不前，最後機會就會溜走。“執行力”是非常重要的，光說不練是成就不了任何事。想到就去做，不做怎麼會知道結果呢，是吧！ 20.認真的談一段負責任的感情 20幾歲的你談起戀愛來還是一樣隨便草率，血氣方剛，無縫接軌嗎？ 在30歲以前談一段認真的感情，去感受真正愛一個人的感覺，用成熟且負責任的態度交往。一段穩定的戀愛能讓生活更有安全感。 以上二十個30歲以前該把握的事，你看懂了嗎？ 其實這些道理大家都懂，但就是沒有人認真去想過。 這篇大家一定要看完，收藏，分享給妳身邊的所有人！ ＃波波黛莉＃懂生活＃女孩生活＃年輕該做的事＃30歲前該把握的事＃自我成長＃提升自我

波波黛莉 x 師徒計畫｜沒靈感怎麼辦？找個人一起創作吧！

師徒計畫之於我，是一趟幸運的旅程，不論是過程或是結果，都讓我得到太多預料之外的收穫。 身為一位日日忙於工作又十分被動的女子，在4月中嘔心瀝血發布了生活｜療癒人心的南歐藍色世界後，懶癌開始發作，再也沒發過任何一篇文章。後來得知師徒計畫的消息，抱持著嘗試的心態參加，一方面即將離職比較有時間創作，一方面也想增加一些自己的作品。 師徒計畫 時間週期☞ 2020/8/19-2020/9/27，共六週 師生配對☞ 由波波小隊長們替創作者依照不同類型媒合，通常一位老師帶1-2位學生，2組師生一小隊 執行方式☞ 每週有不同的任務需達標，會有團隊隱藏版任務，最終依照發文總數給予獎勵。 我自己覺得這項任務的好處： 我的老師 我的老師凡凡是一位非常樂於分享、正能量的創作者，在師徒計畫的第一週，她撰寫一篇波波創作新手必看!編輯功能一次學會，解救了對於編輯功能一竅不通的眾生（包括我）。 在觀看凡凡的文章時，我也發現了幾個非常值得效法的點： 不得不說，師徒計畫最大的收穫就是認識了老師凡凡，她對於我的創作給予很大的空間、不私藏地傳授發文時機與秘訣，也用行動支持我的創作、給予我信心與正能量，讓我更有創作的動力！ 自身實際的創作法 最後的師徒聯名計畫，我與凡凡也一起創作了兩篇文章，都是 #凡凡撰文 #小肉畫圖 ☞ 戀愛｜感情久了淡了？5個讓彼此再次心動的方式 ☞ 自我成長｜做個高質感女人你該具備以下特質 其中高質感女人這篇，因為被放置Popdaily臉書上，創造了始料未及的超高流量，社群的力量不容小覷，對於這樣突如其來的發展完全受寵若驚，努力能被看見真的太幸運也太幸福了！ （也要再次謝謝我的老師凡凡！） #波波黛莉 #POPDAILY #師徒計畫 ✿Facebook: 小肉LittleMeat ✿Instagram: littlemeat_lab 更多文章>>> ☞ 北緯60度的芬蘭設計｜不用出國！探索MOOMIN嚕嚕米成長的幸福國度 ☞ 不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止 ☞ 插畫咖啡廳｜True From限定！深入台北巷弄，尋找人氣中分哥🍪 ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 藝文分享｜最後倒數！今夏必訪的兩場精選攝影展 ☞ 插畫｜賴床也沒關係！簡單5步驟，打造完美早晨，一整天都神清氣爽 ☞ 《三年A班》｜只要有心，人人都能辦到的超能力

你是哪一種？4種教養方式及對小孩的影響，「權威式育兒」下的孩子更獨立也快樂！

心理學家的教養方式分成四種，權威式、專制式、放任式和忽視式，這四種教養方式也可以分別代表民主、紀律、放縱、未參與，你是哪種教養方式呢？這四種教養方式所帶給孩子不同的教養環境，也造就出不同人格的孩子。今天就帶大家一起來看看這些教養方式對孩子的影響吧！ （圖片來源：pexels） 權威式教育 權威式教育也被稱為民主式教育。這類型父母雖然對孩子的要求很高，但同時也會高度回應孩子需求。當孩子犯錯時，他們會理性的和孩子溝通甚至協商，會用心聆聽並把孩子的意見、想法和感受納入考量，並不會只是給予強制規範。這樣的教養尊重孩子的自主權，給他們很大的自由且鼓勵他們獨立。 權威式教養對孩子的影響 通常在這樣教養方式下長大的孩子與父母溝通空間很大，父母能接納孩子的想法並給予建議，是個保有親子空間又能讓孩子適性發展的方法。這類型教養下的孩子較獨立也能培養良好的自尊，爸媽鼓勵孩子為自己的選擇負責並在錯誤中學習，同時他們在社交中較為活躍，與他人的連結也較為牢固。 （圖片來源：pexels） 專制式教養 專制式教養也稱為獨裁式教養，這樣的爸媽對孩子的需求回應度低，但是對孩子的要求卻很高。對待孩子態度很強硬，同時對於定下的規則的制定和執行非常嚴格，很少關心孩子的社交狀況和情緒反應與需求，也就是說讓孩子全盤依照父母的意思在成長，沒有給予孩子發展的空間更不用說與父母溝通的機會。 專制式教養對孩子的影響 在專制教養下長大的孩子，通常都在父母的命令下被壓迫的成長，個性變得較被動、消極畏縮，會養成一種一個口令一個動作的習慣。社交上也會比較有困難，缺乏獨立思考的能力。 （圖片來源：pexels） 放任式教養 放任式教養也稱為寬容式教養，放任式教養對孩子的需求會百分百的回應，然而對孩子的要求相對較低，採取跟孩子開放式的溝通。跟權威教養方式不同的地方是放任式較不會給予孩子意見，通常讓孩子自己做決定。這類型父母對孩子也沒有什麼太多的期望，以快樂開心為最高教養目標。 放任式教養對孩子的影響 寬容式教養的爸媽不會干涉孩子的任何決定，太過極端容易讓孩子偏離軌道，更讓人擔憂的是在這樣狀態下長大的孩子容易變得自私，不會聽從大家的意見，成為我行我素、自私自利的人。 （圖片來源：pexels） 忽視式教養 忽視行教養的爸媽偏向怕麻煩的態度，通常孩子有要求就會滿足，不過忽視型爸媽也盡量和孩子保持距離，較不會照顧孩子的的情感。教養上都是以「簡單」、「方便」為原則，對孩子通常漠不關心，以致孩子無法好好調節情緒，不小心就會走上歪路。 忽視式教養對孩子的影響 這類型孩子沒有獲得家長的認同及關心，容易造成孩子從外尋找認同感，長期下來可能導致無法調節自我情緒，較容易衝動，人格往負面發展，且無法與照顧者建立良好的依附關係，易與人疏離。 （圖片來源：pexels） 以上的教養方式你屬於哪種呢？兒童發展學家研究表示權威式教養並沒有大家想像中的負面，用不同的方式來教養會讓孩子往完全不同的方向發展。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329340 https://www.popdaily.com.tw/mama/1315704 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #NG教養 #專制式 #忽視式 #放任式 #教養 #權威式 

13色憑直覺選3色！看出你過去、現在、未來「心理狀態」與「隱性人格」

最近的你過得怎麼樣呢？都說色彩能反映一個人的心理狀態，我們在成長中會因過去、現在、未來發生的事情影響我們對事情的看法，造就我們的隱性人格。你是有能力去擁抱自己的內在小孩的～透過今天的測驗，能看出你情緒隱藏的秘密以及內在小孩想對你說的話～所以現在就請大家深呼吸後，從下圖13種顏色中，依照你最有感的順序選出3種顏色吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1105724 邱比特小提醒：依序選好3種顏色，再往下看喔！ 色彩順序象徵 第一個顏色代表：你「過去」的情緒狀態 它影響了你目前對事情的看法或陰影（可以反思過去與現在做連結）。 第二個顏色代表：你「現在」的情緒狀態 它代表你目前正煩惱的事情（可以釐清自己的想法）。 第三個顏色代表：你「未來」的情緒狀態 它象徵你未來可能會產生怎樣的情緒（可以未雨綢繆）。 答案結果分析 選擇紅色的你 關鍵字：不悅、挫折感、性、執著 內在小孩給你的啟示：你經歷的挫折會帶來成長、所執著的人事物需要設定停損點。 選擇粉紅色的你 關鍵字：接受、渴望、自信、柔軟 內在小孩給你的啟示：你是否過於苛求自己了呢？請接受並善待自己的心。 選擇珊瑚色的你 關鍵字：敏感、脆弱、共生、無回報的愛 內在小孩給你的啟示：或許你常覺得回報的不及你所付出，但可能得先思考對方是否需要你所認為的「付出」。 （圖片來源：《春夜》劇照） 選擇橘色的你 關鍵字：依賴、歸屬感、分離、不安 內在小孩給你的啟示：對於下定決心所做的斷捨離是正確的選擇，你會遇到能彼此依賴的人。 選擇金黃色的你 關鍵字：自我價值、豐富、貪婪、迷茫 內在小孩給你的啟示：有機會獲得許多資源人脈，但要注意不要迷失，仍要保有理智與初心～ 選擇黃色的你 關鍵字：快樂、擔心、能量、焦慮 內在小孩給你的啟示：會感到焦慮是因為你努力做好每件事，別擔心，正能量會帶你起飛！ （圖片來源：《境遇之數》劇照） 選擇湖水綠色的你 關鍵字：信任、獨立、溝通、完美 內在小孩給你的啟示：記得要和親友、伴侶保持溝通習慣，才能穩穩地建立信任關係喔！ 選擇藍色的你 關鍵字：寧靜、力量、責任、橋樑 內在小孩給你的啟示：情緒平穩的你是帶大家牽起橋樑的重要存在呢！ 選擇橄欖綠色的你 關鍵字：彈性、柔性指導、希望、委屈 內在小孩給你的啟示：助人成長的你也有感到委屈的時刻，不過換角度想，經歷都會幫助你更茁壯。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 選擇綠色的你 關鍵字：方向、環境、學習、嫉妒 內在小孩給你的啟示：對於他人成就產生嫉妒，但每個人都走在自己的時區，所以別擔心！ 選擇靛色的你 關鍵字：憂愁、第六感、自我歷程、睡眠 內在小孩給你的啟示：感到煩心的事令你沒精神，可以感受人事物帶給你的看法，淨化自己的心。 選擇紫色的你 關鍵字：逃避、隱忍、理智、執行力 內在小孩給你的啟示：那些沒有說出口的不滿和沒去執行的事，久了會讓你情緒不佳呀～ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 選擇紫紅色的你 關鍵字：潛力、忙碌、弱勢、重視 內在小孩給你的啟示：他人對你的看法不代表你的價值，你是有潛力的耕耘者。 大家選了哪幾種顏色呢？邱比特選了黃色、珊瑚色以及綠色，透過思考過去、現在和未來，能帶給我們許多啟發呢！大家要記得忙碌的生活也要好好照顧自己的內在小孩、聆聽他的需求，和他和平相處喔！ 延伸閱讀： 👉🏻你是I人還是E人？「I型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！ 👉🏻你最習慣哪種姿勢？「8種坐姿」暴露你的性格，雙腿斜放的人自尊超強！ 👉🏻初印象到現印象的轉變！「12星座人格香氣」不同階段的你是什麼味道？ 更多顏色心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny ##波波邱比特 #2024心測 #2024心理測驗 #emo #emotion #poplove #內在 #內在小孩 #小孩 #心測 #心理學 #心理測驗 #心理狀態 #情緒 #情緒心測 #情緒秘密 #有趣心測 #淺意識 #直覺測驗 #秘密 #色彩學 #色彩心測 #色彩心理學 #色彩測驗 #隱性 #隱性人格 #隱藏 #隱藏秘密 #隱藏自己 #隱藏自我 #顏色心理學 #顏色心理測驗 

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