4歲就出道！《與惡魔有約》金裕貞歷年作品盤點，見證天才童星的蛻變過程！

今年才25歲的金裕貞，4歲出道至今已經過了21年！金裕貞身為韓國童星「三金」之一的已經出演過33部電視劇、23部電影，作品累積是目前「三金」中最多的！她演過許多膾炙人口的作品，包括《便利店新星》、《與惡魔有約》、《雲畫的月光》…等等，今天泡菜編就帶大家來回顧金裕貞必看的作品，一起見證這位演員的成長過程吧！ （圖片來源：SBS） 金裕貞作品：早期幼年時期 金裕貞年幼時期作品1、《一枝梅》 金裕貞小時候因為陪著姐姐參加比賽獲得最受歡迎獎，因緣際會下被星探挖掘，4歲就拍攝廣告出道。由李準基、韓孝周主演的韓劇《一枝梅》，金裕貞就飾演了韓孝周的幼時角色，其中呂珍九則飾演幼時的李準基。兩人都是以童星身份出道，如今看到他們都有好成績真的蠻欣慰的啊～ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 金裕貞年幼時期作品2、《同伊》 金裕貞因為出色演技，陸續被邀請出演各大電視台韓劇女主角的幼兒時期，《同伊》就是其一例子。同伊描寫賤民出身，朝鮮時代第19代王肅宗的後宮，同時也是第21代王英祖的生母淑嬪崔氏波瀾萬丈的人生的作品。而當時11歲的金裕貞這次也是飾演女主角韓孝周的幼年時期。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 金裕貞年幼時期作品3、《慾望之火》 在參演電視劇《同伊》的同一年，金裕貞在家庭劇《慾望之火》中一人分飾兩角，演技備受肯定的她也憑藉該劇獲得MBC演技大賞青少年演技獎，前途一片看好！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 金裕貞作品：青少年時期 金裕貞青少年時期作品1、《擁抱太陽的月亮》 2012年，金裕貞主演古裝劇《擁抱太陽的月亮》，飾演女主角許煙雨的少女時代。因精湛且不輸給成人演員的演技，獲得了無數的好評，是讓金裕貞人氣飆升的重要作品。而她也憑藉少女許煙雨一角獲得MBC演技大賞最佳童星獎，更入圍第48屆百想藝術大賞電視部門最佳新人女演員獎。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 金裕貞青少年時期作品2、《優雅的謊言》 15歲時，金裕貞參與了電影《優雅的謊言》，與眾多實力派演員搭檔，包括近期因《夫婦的世界》獲得百想影后的金喜愛、劉亞仁、高雅星，以及金香起。金裕貞在片中飾演表面開朗善良暗地卻孤立朋友的花妍，這部作品也讓她成功入圍第35屆韓國青龍電影獎最佳新人女演員獎，成為影視界的矚目新星。 （圖片來源：《優雅的謊言》） （圖片來源：《優雅的謊言》） 金裕貞青少年時期作品3、《同窗生》 這部電影是金裕貞在13歲時拍攝的作品，故事講述身為前北朝鮮間諜兒子的明勳，為了救他的妹妹而要殺掉一名韓國間諜的故事。 （圖片來源：《同窗生》） 金裕貞作品：女主時期 金裕貞女主時期作品1、《秘密之門》 2014年，金裕貞在15歲時擔任《秘密之門》的女主角，這部作品是她首次擔任女主角。故事講述主張強力主權的英祖和嚮往不分貧富貴賤公平世界的兒子思悼世子之間衝突的作品。 （圖片來源：SBS） 金裕貞女主時期作品2、《雲畫的月光》 再來就是2016年與朴寶劍主演的《雲畫的月光》！金裕貞在劇中飾演女扮男裝、以內侍身份入宮的戀愛諮詢專家洪羅溫，這部劇播出第四周平均收視率突破20%，而且在國外的反響也很熱烈，人氣不斷攀高，成為大勢女演員。她也憑這部作品獲得KBS演技大賞中篇電視劇部門的優秀演技獎。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 金裕貞女主時期作品3、《先熱情地打掃吧》 2018年，金裕貞與尹鈞相出演《先熱情地打掃吧》，這部劇是她成年後的第一部作品。此劇改編自同名網路漫畫，講述經營清潔公司，財力、外貌都完美但有嚴重潔癖的男人，和不拘小節活著的明朗可愛的四次元女生陷入愛河的浪漫愛情故事。雖然這部劇的收視低迷，但金裕貞的演技普遍獲得好評。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 金裕貞女主時期作品4、《便利店新星》 這是2020年金裕貞和池昌旭主演的電視劇，劇情是改編自同名的網路漫畫，講述超會打架的四次元俏皮純真兼職生丁新星（金裕貞 飾）和呆萌暖男店長崔大賢（池昌旭 飾）之間發生的有趣故事及碰撞的火花，是看了心情很好的愛情喜劇！這也是池昌旭退伍後回歸首作、金裕貞患上「甲狀腺機能低下」完全康復後，首次回歸主演。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 金裕貞女主時期作品5、《20世紀少女》 這是2022年播出的Netflix原創韓國愛情電影，由金裕貞、邊佑錫、朴柾佑、盧允瑞主演。故事背景是1999年，羅寶拉（金裕貞 飾）為了幫助花痴閨蜜金妍度（盧允瑞 飾）密切關注學校裡的一個男生，途中發生了許多烏龍事件，意外展開了自己的愛情故事。故事的結局很耐人尋味，大家可以去看看，回到自己青春的時光吧！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 金裕貞女主時期作品6、《與惡魔有約》 接下來就是2023年席捲亞洲的火紅戲劇《與惡魔有約》！金裕貞搭擋宋江成為超養眼情侶檔，光是看著畫面心情就很好！故事講述一夜之間失去能力的惡魔（宋江 飾）碰上了能力超強但四面楚歌的財閥繼承人嘟到曦（金裕貞 飾），兩人相遇後將會如何拯救、幫助彼此呢？非常推薦大家去看這部劇，很有意思！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 看完以上金裕貞的歷年作品，大家是不是有種「吾家有女初長成」的心情呢？泡菜編在看《與惡魔有約》的時候，也在驚嘆金裕貞的成長與演技能力。另外，由於她出眾的演技和氣質，常被人稱讚為下一個全智賢，如果大家喜歡她的話，2025年她和金永大的新劇《親愛的X》一定要看！ 延伸閱讀 👉《便利店新星》拿下收視第一！「限制級情節」台韓評價兩極，3大看點告訴你 👉【19禁】《便利店新星》漫畫vs韓劇比較！10個改編差異一次看，新星求愛手段超大膽！ 👉親姐姐也是演員！6點認識《紅天機》金裕貞，4歲就出道、私下嗜好公開！ 👉每集都花20億！《與惡魔有約》角色＆四大看點介紹，宋江金裕貞假結婚！ 撰文編輯 #安琪拉 #《一枝梅》 #《便利店新星》 #《優雅的謊言》 #《先熱情地打掃吧》 #《同伊》 #《同窗生》 #《慾望之火》 #《擁抱太陽的月亮》 #《秘密之門》 #《雲畫的月光》 #女神御用童星 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #金裕貞 #金裕貞作品 #金裕貞出道作品 #金裕貞幼年時期 #金裕貞童星 #金裕貞韓劇 #韓劇童星 #韓國女演員 #韓國女神 #韓國演員 #韓國童星 

你是哪種類型呢？這6種媽媽會把孩子養得很好，第五種根本育兒高手！

每個媽媽都有自己獨特的育兒方式，這些方式對孩子的成長有著深遠的影響。每一種媽媽的育兒方法都在幫助孩子茁壯成長，每個家庭中的媽媽都用愛與智慧養育著孩子，無論是細心呵護還是鼓勵孩子獨立，她們都在用自己的方式塑造孩子的未來。而其中，第五種媽媽無疑是育兒高手中的高手，一起偷學她的育兒妙招吧！ （圖片來源：AdobeStock） 育兒模範生｜1、愛玩的媽媽 這類媽媽與孩子之間充滿了歡笑與玩耍。她們擅長陪伴孩子進行各種遊戲和活動，無論是體育、桌遊，還是想像遊戲。這類媽媽注重孩子的快樂和創造力，讓孩子在玩樂中學會合作、分享、解決問題等技能。她們也能帶領孩子體驗生活的樂趣和冒險，孩子在這樣的環境中，通常會有積極向上的心態，並且更富有創造性。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒模範生｜2、有情緒價值的媽媽 這類媽媽非常注重與孩子之間的情感聯繫。她們不僅僅在實際的需求上回應孩子（比如食物、衣物等），更會在情感層面上給予孩子積極的回應和支持。當孩子表達情感時，這些媽媽會認真聆聽並給予正面的反應，而不是簡單地忽視或輕描淡寫。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒模範生｜3、小偷懶的媽媽 這類媽媽可能會有時候顯得不太積極或略微懶散，但她們的懶散並不代表不關心孩子，而是她們選擇了放慢步調、以較為輕鬆的方式來應對生活中的壓力。她們可能不會強迫孩子事事都做到最好，而是給予孩子一些自由空間去學習如何自我管理，這樣的方式有時候能讓孩子發展出更強的獨立性和責任感，並學會珍惜平凡的日常。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒模範生｜4、慵懶的媽媽 這類媽媽可能更偏向於隨性、不急不躁的生活方式。她們有時會選擇放慢生活步調，對孩子的要求並不會特別苛刻，反而更注重生活的質感和內心的平靜。慵懶的媽媽通常會以柔和的方式引導孩子，而不強迫他們快速成長。這種生活態度讓孩子學會享受當下，不必過度焦慮未來，並且培養孩子在壓力較小的環境中找到自己的節奏。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒模範生｜5、柔弱的媽媽 這類媽媽可能表面上看起來較為柔弱、脆弱，似乎總是需要依賴孩子的幫助，或表現出無助的一面。然而，這其實是一種育兒策略，目的是為了讓孩子學會擔起責任、做出決策，並在日常生活中發揮更多的自主性。這些媽媽的柔弱往往並不是真的無能，而是一種「策略性脆弱」，她們故意讓孩子感受到自己需要照顧，這樣孩子就會在情感上產生“保護媽媽”的動力，並且學會更多的自我管理和解決問題的能力。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒模範生｜6、愛自己的媽媽 這類媽媽注重自我照顧和自我成長，認為只有照顧好自己，才能更好地照顧孩子。她們會花時間進行自我放鬆，培養自己的興趣和愛好，並保持心理和身體的健康。這樣的媽媽會教導孩子尊重自我、愛自己，也會以身作則，讓孩子明白愛自己不是自私，而是成為更好的自己，從而能夠更有愛地去照顧他人。 （圖片來源：AdobeStock） 沒有哪一種媽媽是絕對完美的，但每一種媽媽都可能是孩子生命中最適合的那一位。愛玩的媽媽帶來歡笑，有情緒價值的媽媽給予情感支持，就連看似偷懶或柔弱的媽媽，其實都在用不同的方式引導孩子成長。特別是第五種——用「裝柔弱」促進孩子獨立的媽媽，更是藏著高段位的育兒智慧。與其追求標準答案，不如相信，只要用心、用愛，妳就是孩子最好的媽媽。 延伸閱讀：更多「育兒教養」相關文章 👉【育兒停看聽】允許孩子哭是每位家長都該學習的事情，哭不代表不勇敢！ 👉母愛不會自己長出來，陪養母愛的6個關鍵法則，別再逼自己當完美媽媽了！ 👉你的愛對他來說可能是「礙」！過度陪伴影響孩子的5大發展，爸媽別再當剝奪者了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #教養方式 #育兒教養 #親子教育 

情侶注意！女友問起「前任相關」送命題，五招教你閃躲地雷、討她歡心！

感情中最可怕的就是「前任」的存在了，經過日本網站SIRABEE的調查，女生比男生還在意另一半的前任，但隨著年紀的增長，在意的比例則會漸漸下降。如果你的另一半是懂得避嫌，且前任也不是會死纏爛打的類型，那麼恭喜你！算是少掉了很多爭吵的源頭。 不過如果你們常因為前任這個話題有所爭吵，以下也提供五招化解爭執的方法，千萬不要為了過去的人事物氣壞自己，也傷害身旁的愛人啊～（不過如果是一直和前任勾勾迪…那可以直接放生了） （圖片來源：SIRABEE） 輕描淡寫帶過問題 雖然說我是女生，但這裡不免要為廣大男性說些話，其實有時候並不是男生自己白目提起前女友，而是現任禁不住好奇心想問。這時候呢，如果回答得太認真詳細，她們會覺得你還放不下前任，說忘記又太假她們覺得你不夠誠實。 遇到這種前任致命題該怎麼辦？最好的辦法就是輕描淡寫的回答，不用刻意提到太多過往，只要針對她的問題滿足好奇心就好。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 轉移談話焦點 雖然過去的重要之處在於帶給你回憶和成長，不過既然都過去了，那就從這類話題中轉移焦點吧！和對方表明：「一直糾結過去其實是很不智的啊，重要的是我們的未來。」趁機以開玩笑的方式帶過，然後把話題帶到兩人未來想一起完成的計畫和夢想，完美轉移焦點。 堅決展現自己的心意 除了好奇心使然之外，會造成男女之間為了前任爭吵，有很大的因素是因為「不安全感」，但是造成不安全感的原因實在是太多了，也許是單方面的自卑心作祟，也可能是因為兩人的相處哪個環節出錯了。 撇開對方的因素，我們自身能做到的，就是直接讓現任知道自己的心意，很多事直接說出來會比默默做還更能得到效果呢！ （圖片來源：《喜歡的話請響鈴》劇照） 不想刪掉合照或丟掉禮物，就請收好它們 每個人對於逝去的感情所留下的「遺物」處理方式都不同，有的人認為全部丟掉、刪掉是對未來另一半的尊重；也有人認為那是他曾經的一部份，不應該就此抹滅。 今天也沒有要討論存留的對錯，只是如果真的要留下來，也請放到找不到看不到的地方（這件事很重要請畫重點記好！）如果你想留念，至少不要讓現任看到吧，就算對方很大方，不免心裡還是會在意。為了避免造成誤會，還是請藏好吧～ 每個人都有過去，試著體諒 誰沒有過去呢？無論過去的經歷是好是壞，都是造就他成長的養分，既然沒辦法抹滅，那就接受並轉移想法吧！沒有前任的出現，怎麼遇的到現在的你呢～過去的回憶不能重現，至少未來你們可以攜手創造新的，一直和前任過不去不是個明智之舉，如果對方是你想一起走向未來的人，那就放過自己也試著體對方吧！ 延伸閱讀 你的愛情命運會是什麼走向？原來秘密都藏在你的手掌心上！ 從經典美劇「摩登家庭」學習愛情人生！有趣劇情突破同志、老少戀禁忌 女友「吃醋反應」大公開！雙子戴上微笑假面、處女變身失控小孩，到底想怎樣？ #前任 #前女友 #包容 #吵架 #回憶 #地雷 #情侶 #愛情 #戀愛 #過去 

小孩就是不說對不起？8方法讓孩子主動坦承、勇於道歉，建立負責任價值觀！

孩子在成長過程中犯錯是無可避免的，而作為父母，我們的責任是引導他們學會主動坦承和道歉。這不僅有助於建立負責任和成熟的價值觀，還能夠促進良好的人際關係和情緒健康。分享以下一些方法，可以幫助父母引導孩子主動坦承錯誤並勇於道歉。 （圖片來源：Pexels） 1. 創造開放的溝通環境 建立一個開放、無壓力的溝通環境，讓孩子知道他們可以自由地談論他們的錯誤和疑慮，而不會受到責難或批評。這樣的環境讓他們更有信心坦率地面對自己的錯誤。 2. 不要施加過度的壓力 當孩子犯錯時，不要立即施加過度的壓力，讓他們感到害怕承認錯誤。相反，給予他們時間冷靜下來，再進行對話。 （圖片來源：Pexels） 3. 以身作則 作為父母，我們要以身作則，展示出坦率和道歉的榜樣。當我們自己犯錯時，要勇於承認並道歉，這會讓孩子更容易模仿並學習。 4. 問題導向的反思 當孩子犯錯時，鼓勵他們進行問題導向的反思。問題導向的反思是指幫助孩子思考他們的行為帶來的後果，跟孩子一起找出改進的方法。 （圖片來源：Pexels） 5. 鼓勵自我負責 在引導孩子時，讓孩子明白自己要為自己的行為責任。這樣可以幫助他們理解道歉是一種對自己行為負責任的表現。 6. 激勵勇氣 鼓勵孩子在犯錯後勇敢地道歉。讓他們明白道歉是一種勇敢而不是軟弱的表現。例如跟孩子說：媽媽相信你做得到！你可以的你很勇敢不是嗎！ （圖片來源：Pexels） 7. 積極接受道歉 當孩子主動道歉時，要以積極的態度接受他們的道歉。同時，也要教導孩子給予他人道歉的重要性。 8. 培養解決問題的能力 教導孩子如何解決衝突和處理錯誤。這包括學習傾聽他人的感受，以及與孩子一起尋找和諧的解決方案。 （圖片來源：Pexels） 最重要的是，要讓孩子知道犯錯並不可怕，每一次的錯誤，都會是成長的機會。透過引導和支持，孩子將會學會勇於承認錯誤和道歉，建立負責任和成熟的價值觀，並在成長過程中成為更加自信和善解人意的人。 【延伸閱讀】 小孩打破餐廳盤子，暖爸高EQ反應！瑪那熊心理師大讚：怎麼這麼會啊！ 挑戰爸媽無極限！12星座寶寶被媽媽罵的反應大公開，你寶貝被說中了嗎？ 孩子犯錯時別這樣說！3步驟讓孩子錯中學，機會教育效果更佳！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #以身作則 #做錯事 #孩子犯錯 #道歉 #道歉的勇氣 

不只美女愛跟美女當朋友，帥哥也跟帥哥當朋友！盤點6個韓國演藝圈養眼睛好友組合

像是「IU、劉仁娜」「Tiffany、寶拉」等著名的美女好友組合一樣，在韓國演藝圈中也有許多Bromance滿滿的帥哥組合啦！他們不光顏值高，放閃起來甚至連女生都比不過！現在就讓我們一起來看看究竟你們心目中的帥哥好友組合有沒有上榜吧！ 1、孔劉 李棟旭 因神劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》而成為好哥們的「死鬼CP」孔劉及李棟旭，下戲之後也是維持著好感情！近期在李棟旭的新節目《李棟旭想做脫口秀》中，首集就邀請到孔劉作客，從先公開的預告片中就能感受到兩人的好感情真的是一覽無遺啦！ （圖片來源：鬼怪） 2、朴敘俊 崔宇植 曾一同在《三流之路》、《寄生上流》等作品現身的朴敘俊和崔宇植，其實已經有段長達八年之久的友情了喔！不僅一同拍戲、互送餐車應援，他們還很常一起去旅遊！此外，先前也曾透過電視劇《花郎》和朴炯植及V熟絡了起來！相信有追蹤他們個人SNS的應該都常常被閃吧～ 3、朴寶劍 金泰亨 身為一個稱職的演藝圈人脈王，泰亨連大勢演員朴寶劍也都收進口袋了啦～在一次的音樂節目中，泰亨因為覺得兩人興趣相合便主動要了電話，之後一直保持聯繫的他們也就成為了眾所皆知的好兄弟！特別是愛拍照的泰亨經常會放出和寶劍的合照！養眼程度真的是每張都想讓人好好珍藏啦～ （圖片來源：BTS Twitter） 4、柳演錫 孫浩俊 因電視劇《請回答1994》而結識的柳演錫、孫浩俊也是演藝圈有名的至親組合！不僅在《花樣青春》成為旅伴，去年還一起參與了羅PD的新綜藝《咖啡之友》，私底下的他們也會定期去做公益，是個可以一起成長的好朋友呢！ 5、南柱赫 JISOO 同樣也是因戲結緣！南柱赫和JISOO因《月之戀人－步步驚心：麗》認識後，感情就好到分不開～一同出演《花美男Bromance》時，那自然相處的模樣更是令人羨慕！而今年他們也一起參與了雜誌的拍攝，兩個帥哥在同個畫面裡出現只能用「養眼」來形容啦～ 6、金宇彬 李鍾碩 從模特兒時期就是好朋友的金宇彬及李鍾碩因拍攝《學校2013》人氣飆升後便成為大家所熟知的歐巴！而先前金宇彬生病時李鍾碩也都有固定去探病，在他痊癒後還一同前往夏威夷旅遊～能有個一直陪伴在彼此身邊的朋友真的太感人了啦！ （圖片來源：學校2013） 以上就是韓國演藝圈6對演藝圈養眼睛好友組合！也讓我們在此祝福他們可以友誼長存啦～ #IU #Jisoo #Tiffany #劉仁娜 #南柱赫 #孔劉 #孫浩俊 #寶拉 #崔宇植 #朴寶劍 #朴敘俊 #朴炯植 #李棟旭 #李鍾碩 #柳演錫 #泡菜追星 #金宇彬 #金泰亨 #韓星 #韓星好友 

挑戰極簡！漂亮版的「斷捨離」TIPS，一起用新態度生活！

撰文編輯＃Haru 角落的衣服堆、桌上雜亂的保養品、抽屜內成堆的彩妝品，每天看了都很厭煩，總是有想動手整理的念頭，但是每次都做到一半就投降，因為東西真的太多啦～但是空間就這麼大，怎麼塞都塞不完，或許你該換個念頭，好好實施「斷捨離」的秘訣，給自己一個全新的生活新態度吧！ ｜居家生活「斷捨離」 □先把雜物整理出來丟掉，再整理分類剩下所需的東西 □所謂不需要的雜物，就是「不適合」、「不會用」、「不開心」的一切物品 □至於不會用的東西，就是超過1個月以上，你也一次都沒動過的 □超過1年都沒碰過的衣服，就丟掉或捐出去吧！ □不舒服、不合適、發黃、破洞、鬆掉的衣物，全部淘汰掉 ｜日常保養「斷捨離」 □丟掉使用起來不喜歡、不舒服的毛巾，頂多留1條當作抹布就好 □使用超過3個月的牙刷，請你換掉它！ □養成枕頭套定期更換的習慣，最好每個月都清潔一次，曬曬太陽殺菌更好 □醫藥箱裡，過期的藥品整理出來不要吃了，以免吃壞身體，適得其反 □從戒掉熬夜開始，每天23點過後就要睡覺，而且睡滿8小時以上 □放很久都沒用的乳霜精華，不如拿來擦身體，還能美白關節處 □戒掉囤貨的習慣，例如看到面膜大特價就掃貨回家，只會被你放到過期而已 ｜彩妝產品「斷捨離」 □會讓自己過敏、長痘，各種不合適的保養品丟掉，再貴也一樣就是不適合 □整理出根本不適合自己膚色的唇彩，留著你也不會擦，不如丟掉或是送人 □噴過幾次不喜歡的香水，可以改成拿去噴廁所除臭 □失去彈性的髮圈、髮帶，或是生鏽的髮夾，也都處理掉吧！ □處理快過期或拆封已超過半年都沒用過的美妝、保養品，放著不用也是壞掉 □已經變形、發霉的美妝蛋或刷具，請你務必丟掉了 □使用完的空瓶養成隨手丟的習慣，不要堆在角落長灰塵 ｜心身靈「斷捨離」 □改掉遲到的壞習慣，每天早起一小時，可以悠哉地準備上班、吃個早餐 □學習專注於眼前的事情，不要過於貪心一次思考太多事情 □刪掉手機裡不認識的陌生人，不需要虛假的維持不必要的關係 □拋下別人為你的看法，自己心靈的聲音最重要 □戒掉多愁善感類型的音樂，只會讓自己越聽心情越低落 □遠離那些讓你覺得自己很糟糕、負能量的人 □成為「今日事，今日畢」的人，不要被拖延症拖著走！ 2020才剛開始沒多久，不如幫自己立下一個新目標，在新的一年裡，給自己不一樣的體驗，無論結果是怎麼樣，相信你的內外在都能獲得成長，逐漸成為更好的人！ 延伸閱讀 👉🏻不想每個月底都吃土！從大掃除斷捨離，看出你有沒有理財賺大錢頭腦！ 👉🏻保養品買來長灰塵？想當仙女先從斷捨離開始～歐膩都在用的「極少保養清單」務必收下服用！ 👉🏻日本女子房間整理術！斷捨離＋小巧思，一起來打造日系清爽房間！ #2020斷捨離 #2020極簡生活 #改變生活 #極簡主義 #漂亮 #生活斷捨離 #美妝斷捨離 #美麗 #肌膚斷捨離 

〈每日一句〉沒水的地方叫沙漠，沒你的地方較寂寞

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 有一種東西叫做想念 越是不去想越是懷念 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 

【親子育兒】只有一次的童年✨

常常很多都會問我 恩恩跟楷杰都已經這麼大了怎麼還不讓他去上學呢？ 說真的 我跟孩子的爸也常常猶豫思考這些問題 雖然抽不到學校是一個原因 但是其實我自己心底的想法是覺得 真的有需要這麼早進入到校園嗎 孩子的童年只有一次☝🏻 一旦進入學校後，他有做不完的功課學不完的才藝和課程 當然我知道也不是每個學校每個孩子都需要這樣 但未來他的求學階段要面對的壓力只會越來越大 要學習的事情只會越來越多😞 對於媽媽我而言，比起十八般武藝樣樣行的孩子 我更希望我的孩子是 快樂自在的享受他只有一次的童年 孩子的成長只有一次，也怕錯過他們進步的每個瞬間 所以我跟孩子的爸 只要放假我們就會帶著他們到處去玩🚗 以前的人常說 讀萬卷書不如行萬里路 邊玩邊學習，在這個夏天也帶著他們認識了海洋復育的過程，也陪著他們學習游泳 現在他們認識的地名越來越多，也看了好多人事物☺️ 會的事情也不少 懂了很多也許學校沒有教的 （應該啦哈哈） 雖然天天一打三真的很累 常常累到懷疑自己何必這麼自虐😂 但當我看到他們出去玩笑容或是陪著他們成長進步的時候 又覺得這一切都值得了 FB: https://www.facebook.com/bubuenen/ IG:three_little_pigs20 

2022年上半年愛情運勢：獅子在愛人身邊可以放肆撒嬌，雙魚成長為彼此的靈魂伴侶

2021年受到疫情的影響，很多人在愛情上走得並不太順遂，然而2022年是個全新的氣象，愛情運勢也迎來了全新的局面。究竟新的一年上半年各星座愛情運勢如何呢？讓邱比特來為大家解說星星的指引吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1187027 2022年12星座上半年愛情運勢前三名︰ TOP3 天秤座 上半年愛情運：★★★★☆ 單身者身邊桃花不少，有機會接觸到優質的對象，但仍需考量現實狀況，愛的不是太輕鬆。有伴者若有想進入人生下一階段的渴望，可把握上半年的時機和對方談談、取得共識。 TOP2 雙魚座 上半年愛情運：★★★★☆ 單身者別侷限在原有的生活圈裡，試著踏出去，宇宙會給你很多意想不到的驚喜。有伴者因為面對共同的問題，進而對彼此有更深入的瞭解，而成為真正的靈魂伴侶。 TOP1 獅子座 上半年愛情運：★★★★★ 單身者年初桃花運便十分旺盛，海邊或與水相關的地方更是你的幸運之地。而有伴者對另一半的依賴加深，但對方不但不嫌棄，反而會更加寵溺你，讓你覺得自己是全世界最幸福的人。 牡羊座 上半年愛情運：★★★★☆ 單身者用心打扮，吸引相同頻率和優質異性的機會大增，若有渴望脫單的朋友，可要好好把握這時機。而有伴者則要留意溝通上的問題，別因為火氣一來就口不擇言，傷到彼此。 金牛座 上半年愛情運：★★★☆☆ 一直待在家裡，理想對象是不會衝進來跟你告白的，若真想進入關係，就多出外走走，結交新朋友吧！而有伴者對伴侶別太小氣，花點錢讓對方開心，自己也會得到很大的滿足。 雙子座 上半年愛情運：★★★☆☆ 多關注身邊的人，適合的人其實就在你身邊，別錯過了唷！有伴者的發展時好時壞，跟你風象飄忽不定的狀態有關。別太讓人難以捉摸，否則容易引起雙方不必要的誤會。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1185134 巨蟹座 上半年愛情運：★★★☆☆ 感情是需要經營的，別以為看似平淡溫馨的細水長流愛情就不需要激情，偶爾換個面貌，給對方一點驚喜，會讓你們的關係很穩定也更甜蜜。單身者則要好好留意心儀對象的家世背景，才不會一頭栽下去後反而受了傷害。 處女座 上半年愛情運：★☆☆☆☆ 單身者無法遇上看得上眼的對象，對於他人的介紹卻又感到抗拒，只好把注意力拉回自身好好關注自己。有伴者矛盾漸深，卻誰也都不願先拉下臉來破冰，導致局面僵化，感情停滯不前。 天蠍座 上半年愛情運：★★★★☆ 單身者受邱比特眷顧，不少對你有興趣的對象都會主動靠近，然而也要睜大眼睛仔細觀察對方人品，才不會上當受騙。有伴者對另一半的信賴和依賴更加強烈，不過如果太過理想化，容易讓對方不知該如何是好而退卻，這部分要特別留意喔！ 射手座 上半年愛情運：★★★★☆ 單身者有機會遇到自己的夢幻情緣，但自身狀態也要調整好，才不會遇到機會時反而對自己沒有自信。有伴者對另一半的包容度容易受心情影響，只有心情好時才會對另一半的包容度比較高，長久下來易出問題，自己要特別注意。 摩羯座 上半年愛情運：★★☆☆☆ 單身者多接觸不同人群，別害怕展現個人特質或與眾不同，如此才更能結識好姻緣。有伴侶者與另一半交心的次數大大降低，反而不斷互相指責，太過嚴厲不但不會讓對方成長，只會導致關係提前破滅。 水瓶座 上半年愛情運：★★☆☆☆ 單身者雖桃花紛飛，但都不是自己真正想要的感情，因此尋尋覓覓中容易感到疲憊而放棄。有伴者運勢較佳，好好運用你的幽默風趣，加深彼此的愛意吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1183481 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #2022年上半年星座愛情運勢 #2022年愛情運勢 #poplove #新年測運勢 #星座 #波波邱比特 #百蟬 

【生活】拒絕三分鐘熱度!!絕對讓妳改掉壞習慣，維持好習慣的行動方程式!!

「我決定要做了!」「我一定做得到!」每當這麼告訴自己，但是計畫實行到一半時就放棄了......可能還不到一半，大概三天不到就受不了了!! 是不是許多人有這樣的煩惱? 想要改變實行的決心是真的，但是無力沒有行動力也是真的，往往一不注意就開始放縱自己，告訴自己「明天一定會開始!」卻遲遲沒有起步。 為什麼總是三分鐘熱度? 就結論而言，人是有"抵抗新的變化，維持原本模式"這樣的本能，對於人類來說，變化是種威脅，而舊有已經習慣的模式是安全的，因此會為了保護妳而拼命維持舊有的模式。 同理: 減肥的飲食限制下妳會減少食量的攝取，雖然妳知道必須減少吃的量，但還是會忍不住想要吃的跟減肥前相同的食量，因為對於人類來說食量的攝取減少是會關係到生死的，因此大腦會告訴妳要努力吃，維持原本的食量。我們把"想要維持原本，抵抗變化的力量"稱之為【習慣引力】。 而【習慣化】就是"把自己想要維持的事情，在不靠意志以及毅力下引導到理所當然的狀態"，也就是說如果把想要維持的事情變得稀鬆平常，自然就會變成習慣，這就是"習慣引力的法則"。減肥也是，會復胖是因為身體還沒習慣化，一旦讓身體習慣化了就算不減肥也不會再復胖了! 多久的期間可以【習慣化】?? 習慣也有分很多種習慣，以下歸為三大類，而每一類需要的時間都不同。 以上，首先先理解妳想要持久的習慣是需要多久時間去維持是非常重要的。 為什麼會遇到挫折、失敗!?? 挫折原因一: 妄想一次實現多個行動 假設妳今天想要開始減肥但也要開始學習英文，同時想要開始養成打掃的好習慣，猜大概第三天妳就會放棄學英文，第五天放棄減肥，而最後打掃也因為太忙碌而不了了之。或好比今天妳要開始飲食控制也要開始運動，光是飲食控制就有難度了還要要求自己每天運動一小時，在雙重壓力之下除非妳的意志無比堅毅，不然根本是持續不了的。 同時進行兩個、三個多重行動，就好比習慣引力重疊了兩層、三層，當重力增加了兩、三倍自然身體就承受不住了! 因此就像減肥，成功的秘訣其實是當飲食控制變成一種習慣之後，再加入運動。 挫折原因二: 對於單一習慣訂下複雜的規定 舉個例子，當要開始學習英文我們會開始擬下類似的計劃: 早上通勤、上課的路上背單字 → 到學校、公司要看英文新聞 → 午餐時間學習聽力 → 晚上回家練習用英文寫日記......等等，這麼複雜的行動規定絕對沒有辦法讓妳長久維持。 其實最有效率的做法往往是最簡單明瞭的指示，比如每天利用早上交通時間背英文單字持續一個月，或是每天在家學習英文30分鐘等等，計畫是越簡單越容易實行才能持續越久!! 挫折原因三: 過度在意結果而打亂了步調 以下是親身經歷: 「我因為想要減肥而設立一個月要減重5公斤的目標，每天限制自己攝取1500大卡，直到剩下10天的時候我站上體重機，發現自己只瘦了2公斤，心急之下勉強限制自己剩下的10天每天只能攝取900大卡，一個月的期限我成功瘦下了5公斤，但因為不當的減肥方法，接下來迎接我的是持續復胖的日子......」如果當時不在意眼下的結果持續維持原本的步調三個月，我也就能健康瘦下6公斤不復胖，因此要建立計畫的同時絕不要忘了記憶習慣所需的時間，行動習慣一個月、身體習慣三個月、思考習慣六個月，在受習慣引力抵抗的期間，更應該保持原有的步調行動。 維持好習慣的【行動方程式】: STEP1: 反抗期 ( 第1天~第7天 ) 從開始到七天以內的反抗期是最受習慣引力影響的一段時間、挫折率最高的時期，往往會有想要放棄的念頭或是失去動力的感覺，但這是在習慣引力的法則下會有的正常狀態，沒有必要責備自己，畢竟這是任誰都會遇到的困難。 如何撐過反抗期: 1.像嬰兒學步一樣慢慢開始 : 就像小嬰兒學步，慢慢踩著小步伐，終究妳也能成長! 不要貪圖成果，從完成小目標開始，比如一天花十分鐘，一點一滴的累積才能夠對抗習慣引力的壓力!! 2.隨手紀錄自己的成長 : 記錄自己達成的行動，一方面能夠鼓勵自己，另一方面也能夠看見自己的成長。若是嫌麻煩，可以用簡單方便的紀錄方法，比如說在體重機前面貼一張紙，紀錄完成的功課以及體重等等。 STEP2: 不安定期 ( 第8~21天 ) 在執行期間妳會遇到不少外力因素影響，比如因為工作沒有時間等等而無法持續。在這段期間也是會非常容易遇到挫折的時期，在"反抗期"妳會學著慢步調前進，但在進入"不安定期"這一個階段，妳最需要做的就是提高難度了! 如何撐過不安定期: 1.固定模式 : 為了要習慣應把持續下來的行為變成固定模式 ( 時間、方法 )，就好比妳起床的時間、早上刷牙的時間、吃早餐、通勤、睡覺的時間，是否發現這些行為在平常生活中其實都是固定的。因此要習慣化最重要的就是固定模式，把習慣建立在適當的時間，讓身體自然的記憶才是最有效率的。 2.預設例外情況，擬定備案 : 有沒有遇過類似情形，比如妳已經固定模式「晚上十點要學英文一小時」然而今天卻因為工作耽誤十一點才回到家，這時候妳可能會覺得「明天再做」，但是到了隔天妳收到朋友臨時的邀約，反而沒有執行甚至開始冒起放棄的念頭，然而到最後妳放棄了，一切持續的努力都泡湯了。像這樣面對臨時的突發狀況，最適當的做法就是擬定備案，而最好的備案就是按照反抗期的計畫步調「每天學習十分鐘」。 STEP3: 倦怠期 ( 第22~30天 ） 在這個時期妳會開始對每天固定的模式感到枯燥乏味，這時候妳可以： 1.增加變化 : 每天重複著一樣的模式、行為，終究免不了覺得枯燥乏味，這時候該是增加些變化的時候了。比如習慣每天慢跑，就可以試著改變路線等等。 2.開始為下一個養成習慣作計畫 : 多增加好的習慣可以改變妳的人生，既然慢慢開始習慣第一個，那是時候開始擬定下一個養成計畫了! 最後的倦怠期是最適合向下一大步往前邁進的時候了，不僅不會讓妳無聊，還能讓妳重新燃起動力喔!! 要改變自己從當下開始，不再一頭熱栽三分鐘熱度，要養成長久的好習慣最重要的是讓自己跨出一小步，欲速則不達，用自己可以接受的步調持續才是讓自己改變的重要關鍵!! ＃Popdaily＃生活習慣＃時間觀念＃三分鐘熱度＃改掉壞習慣＃好習慣＃養成好習慣＃計畫＃行動執行＃行動方程式＃改掉懶惰＃壞毛病＃毅力＃堅持＃波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ ❀ 延伸閱讀: 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!! 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉夏天前擁有比基尼線條完全不難!!記住幾個原則讓妳不節食健康瘦!!

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