美妝│化妝台必備!百元開架腮紅推薦~

哈囉大家好呀~~~ 今天想跟大家分享，便宜又美美的開架腮紅! 腮紅能用到見鐵片的都是真愛啊!!!!! 如果最近想購入腮紅的話，這篇請看下去😘 先讓大家看我還沒上腮紅之前的照片，當作參考值~ ❶ RIMMEL-倫敦芮魅叛逆玩色腮紅 001微甜氣泡 定價:250元 這是一個非常自然的淡粉色，上臉是好氣色的那種，日常上班很適合~ 淡妝濃妝都可以使用，顏色也很百搭~~~ 粉質以開架來說算很細緻，有微微的珠光，但不會沒有質感。 皮膚白的人用，應該會有白裡透紅的效果， 可愛又自然的顏色!也是我所有腮紅裡面使用頻率最高的一個!😊 (克數也是三個裡面最多的~~~~) ❷essence-高光炫色腮紅30號 定價:119元 人如其名，是一款可以當高光的腮紅，有時候懶惰直接用這個就不用多上高光了😂 顏色看起來是帶紅棕色的金屬光，上臉之後的顯色度蠻高的， 所以使用時要小心，不要變成唱歌仔戲了哈哈~~ 珠光的部分也算很細，不會有太多的顆粒感~亮度也很夠! 感覺適合酷酷的妝容😎 ❸CATRICE-單色腮紅060 定價:179元 這個顏色大家感覺都有欸!!!又便宜又好用~ 我自己到現在非常喜歡土色的腮紅~去年還是前年開始大流行 到現在還是熱度不減~如果還沒有一個土色腮紅的人，請入手! 這款很適合當你的第一個土色腮紅! 它其實有一點微微的珠光，不是霧面的喔 示範的時候我把它當作修容，完全不奇怪對吧~~ (但當鼻影的修容的畫我個人覺得會有點太橘，不太自然~) 可以當下顎線+顴骨修容，又是一顆好用的土色腮紅，我能不推嗎!!! 打完才發現今天分享的三顆腮紅都是珠光的耶~ 看來我還是喜歡BLING BLING的東西!😂😂😂 這三顆屈臣式、寶雅、康是美都買得到~可以挑有打折的時候去買 77折或85折的時候，入手更划算喔! 今天的分享就到這裡囉~ 下次見!BYEBYE👋👋👋 ***為求顏色真實呈現，照片皆由IPHONE11內建相機拍攝*** 追蹤我的INSTAGRAN♡ #開架美妝 #腮紅 

麵包控的最愛都在這！北市熱搜人氣麵包店推薦，肉桂捲、生吐司、法棍通通有，連在家覆熱都像剛出爐

誰也跟小編一樣是麵包控，只要是早上吃到熱騰騰鬆軟的麵包就會充滿活力，心情都被療癒了~今天就要推薦你小編的私心愛店，有近期人氣肉桂捲、生吐司跟法棍，當早餐、下午茶都超絕配。不用擔心內用人擠人，直接外帶回家用烤箱加熱，就可以像是剛出爐一樣美味呢！ 這就是幸福的滋味~點心愛好者的天堂，超好吃麵包店值得踩點！ 嵜本高級生吐司專門店 說到生吐司怎麼能不提來自日本生吐司始祖嵜本SAKImoto Bakery，一來台就造成轟動大家搶著排隊，延燒生吐司風潮，有著麵包界的LV之稱！天然不添加任何人工調味，Q彈帶有濕潤感，一點都不乾澀，連不愛吃吐司邊的小編都愛上它的口感，絕對連邊都吃光光！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 地址：台北市信義區忠孝東路五段15巷1號 Rolling Eyes麵包與咖啡 走進店家就可以從櫥窗看到成列的法棍，不只是店家招牌也是老闆娘的必吃名單。酥酥脆脆的外皮，嚼起來超有口感，麵粉的香氣在口中散開~簡直是麵包控的天堂，早餐就能吃到真的讓人超滿足！店內的麵包、甜點都是高品質，絕對要找時間踩點~ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 地點：台北市大安區敦化南路一段295巷9號 Miss V Bakery Cafe 誰也跟小編一樣瘋狂熱愛肉桂捲，甜而不膩又充滿肉桂香氣~如果你也是肉桂捲愛好者絕對不能錯過Miss V Bakery Café，除了招牌原味店家還有奶油起士、糖霜肉桂捲等多種選擇，每次吃完都會讓人回味無窮，快找時間來朝聖吧！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 地點：台北市大同區赤峰街49巷22號1樓 搶不到位沒關係！懶人的神助手，讓你在家覆烤一樣好吃到不行~ 週末好不容易放假就想吃個好吃的麵包、甜點犒賞自己，但有名的網美咖啡廳不是爆滿就是要人擠人排隊~懶惰的小編真不想大熱天還要在外排隊，所以每次都外帶回家，但麵包外帶回家就怕不夠熱，沒有現場吃的酥脆口感。喜歡吃麵包的女孩別擔心，自從購入了Panasonic日本超人氣智能烤箱NB-DT52，不論是覆烤還是冷凍加熱，就像在店裡吃到剛出爐的麵包口感一模一樣，超強大功能真是不可或缺的神奇家電！ 簡約白色的外型不論放在哪個角落都既美觀又有質感，不用擔心和廚房不搭配。這台智能烤箱小編之所以推坑給身邊所有朋友，就是因為它擁有業界首創遠近紅外線雙重加熱科技，在烤麵包時近紅外線可以確保內餡受熱均勻，遠紅外線可以將表皮烤的酥脆上色漂亮，不用擔心外皮烤焦內餡還沒不熱的情況。 更厲害的是冷凍加熱功能，像小編很喜歡吃的名店麵包真的超難搶，每次排隊都要一個小時，因此只要有排到都會多買幾個冰在冷凍，要吃的前一天還要先拿出來退冰再覆烤，不然容易烤不熟。但是Panasonic 這台智能烤箱有冷凍加熱功能就不需要先退冰，也不用先預熱烤箱，使用上不僅方便又快速，直接冷凍覆烤出來的麵包/吐司跟剛出爐的一樣好吃到不行！有了它再也不用怕吃到外面烤焦裡頭還冰冰的麵包，這功能簡直是最偉大的設計！ DT52內建高感知溫度控制器，精準加熱各式料理，快速還原剛出爐的美味！除吐司、可頌、披薩按鈕上標示的圖案，像是肉桂捲、法棍都可以用同樣方式覆烤。吐司還能選擇厚薄度，加熱時間機器就會自動設定，喜歡烤色較深的人也可以自由選擇，有了它家裡根本多了位大廚~ 喜歡吃肉桂捲則可以選擇調理麵包按鈕，將烤色調整為深，就可以獲得像是剛出爐般色澤完美的肉桂捲~下午茶時光在家就能享用，簡直是肉桂捲愛好者的天堂！ 除了自動設定外也可以利用手動模式，烤出自己期待的酥脆度，像是法棍小編就會將它切塊後，手動模式設定烤溫，金黃色澤的表皮，一咬下還會聽到卡滋的聲音，外酥內軟就是要這樣吃起來才美味！ 烤出來的麵包色香味俱全，光聞味道就要流口水，家裡充滿麵包香氣就讓人大感幸福~除此之外，還有內建7道自動料理行程，想吃什麼一按就是道好菜，烤時蔬、烤地瓜、披薩等中西餐都能輕鬆完成，連煎蛋都不會的小編都可以馬上駕馭，有它美味快速上桌，人人都可以晉升小廚娘！Panasonic日本超人氣智能烤箱NB-DT52產品資訊請見>>點我 

20200626 生活的點點滴滴

今天是在朋友的工作室工作的最後一天， 之前發生了一些事情， 原本的好姐妹兼好朋友，就在事情發生後的瞬間 發生了一些變化與改變了一些事情 事情發生後，五月份我整整哭了一個月， 大失眠、阿月沒來、感情突然不順、心情不開心...等等，就在五月份通通一起出現， 六月份原本以為，心情會好轉， 與朋友的關係會比較好， 但就在今天一下班，跟朋友（兼老闆）說聲 掰掰，我下班嘍， 跟三寶（狗狗）說下次我會以客人來看你呦， 瞬間三寶（狗狗）看我的眼神，我竟然想哭，我說一聲：別看我。 我快速離開工作地，一上車，我趕緊打給朋友，我哭了，是大哭，所有的一切，我竟然會哭著收尾。 後來朋友回了一句：你看你哭，天空也流眼淚了，害她今天外出淋濕回家。 謝謝我的朋友，我哭完了。 所有的過程與經歷，我會全部變成回憶與檢討。 謝謝我的今天、前天、過去， 我要向即將到來的 明天、後天與未來，說聲麻煩了，並多多指教了 Ps:今天去了一趟，魚店（養小魚的店） 老闆很搞笑，參考今天的照片 原來便利貼的稱呼，現實生活中我遇到了 還是一位便利貼老大叔呢～～😂 最近得到一段話，分享給大家 「勇於索取，懂得拒絕」 今天Rita妞好棒棒點有 1. 無😂 今天Rita妞要反省的點有 1. 太愛哭 2. 今天懶惰症發作

窮到去打工！盤點8位「解散團體非主打成員」現況，她還跑去當大學教授！

撰文編輯 #佳佳 演藝圈競爭激烈，愛豆歷經辛苦練習得以出道，除了要有良好資源與公司支撐外，還必須鞏固廣大粉絲群體，否則團員感情再怎麼好，最終也只能走向合約到期解散一途。今天泡菜編就要來盤點「團體解散後，非主打成員的現況」，究竟有哪些曾經風光的藝人卸去團體光環後遭遇困苦，就讓我們來看看吧！ 👉原本能出道！盤點《PRODUCE系列》被造假成員現況，姜東昊、李佳恩成最大受害者！ 👉YG冷凍庫不是最誇張的！10大韓國「最爛經紀公司」，前途都被他們毀掉！ 1. EXID 慧潾 女團EXID於2014年靠著歌曲〈Up & Down〉爆紅後，也先後推出〈L.I.E〉、〈DDD〉等主打歌維持熱度，演藝事業一飛沖天。2019年成員選擇不續約離開公司，紛紛轉往演員、solo活動發展，也在近日透過綜藝《Miss Back》重聚分享近況，其中慧潾表示：「離開公司後很不安，為了不讓自己懶惰，也選擇早起到義大利餐廳打工」讓成員聽了很不捨，Hani也補充：「展開個人活動後很少有能笑的事情，非常孤單」，希望日後能看到EXID再次合體的模樣啊！ （圖片來源： 慧潾IG） 2. Miss A Min Miss A成員Min歌唱實力出眾，可惜光環多被秀智搶走，團體內部人氣不一，2017年11月合約到期離開公司，隨後Miss A於同年12月解散。Min在沈寂約一年半後，於2019年5月與K-Tigers E&C簽定專屬合約，計劃展開國際化活動，而今年3月與知名音樂製作人AFSHEEN推出歌曲〈JIRYUH〉回歸歌壇。 3. Spica 楊知元 原本為T-ara原始成員的楊知元，在團體出道前一個月因個人因素退出，2012年2月再以團體Spica復出，可惜人氣不溫不火，最終於2017年2月解散。面臨演藝空白期的楊知元為了維持生計，選擇打工送外賣，之後也參加偶像重啟企劃節目《The Unit》，成功入選限定團U.NIT再次出道，並於今年5月發行廣告插曲〈向著太陽〉持續活動。 4. B.A.P 金力燦 B.A.P成員力燦於2018年9月遭女子控訴「強行猥褻」捲入性侵疑雲，名譽大受影響，也於2019年2月與TS娛樂合約到期，離開公司。今年7月力燦久違更新IG訴說來往於爭議訴訟的痛苦心境，也感謝粉絲的不離不棄，不料復出沒多久，10月又被抓獲酒駕，酒精濃度達到吊銷駕照的水平，形象再度崩壞，令人不勝唏噓。 5.PRISTIN 2017年Pledis乘著娜榮、潔瓊在選秀節目《Produce 101》帶來的熱度，順勢推出十人女團Pristin備受注目，可惜成員人氣不一加上公司管理鬆散，出道兩年內只回歸三次，其中一次還是小分隊PRISTIN V的活動，各種不利因素下於2019年5月解散。2019年前PRISTIN成員珉炅、京元、銀雨、藝彬以及新成員BADA組成團體HINAPIA重新出發，卻又因為新冠肺炎攪局，公司經濟困難，團體在9個月內就面臨解散，夢想再次破碎。 6. Secret 鄭河娜 女團Secret於2016年合約到期，成員紛紛離開公司後僅剩鄭河娜一人續留TS娛樂，雖然沒有進行solo回歸活動，但他正經營Youtube頻道「HANA [오늘은 뭐하나?]」分享日常生活，也被任命為揚州市宣傳大使。此外，鄭河娜將於2021年擔任青巖藝術學校實用音樂系的教授，傳授歌舞經驗，進軍教育界！ (影片來源：HANA [오늘은 뭐하나?]) 7. ZE:A 文俊英、河旼佑 「聚是一團糊，散是滿天星」的最佳例子就是ZE:A帝國之子啦！像是成員炯植、時完以及桐俊在戲劇方面均有亮眼成績，而光熙則是活躍於綜藝圈，展現機智口才。此外，其餘成員於2017年約滿離開公司後，幾乎淡出演藝圈，其中俊英、旼佑於今年合開名為「슈퍼멤버스」咖啡廳，從飲料製作到料理都一手包辦，從愛豆變身老闆的模樣讓人很感慨啊！ 8. U-KISS Eli U-KISS成員Eli於2015年自爆和大11歲模特兒秘婚一年半的消息，同時宣布妻子懷孕，令大批粉絲驚訝不已。2017年2月也出演綜藝《做家務事的男人們2》展現婚後幸福生活。成為人父的Eli自然很難進行愛豆活動，於2019年2月離開U-KISS，今年更是在綜藝《Video Star》上透露：「婚後經歷過經濟困難，但為了養家從事了學校供餐配送工作，從凌晨1點工作到4點」，震驚在場嘉賓。 看完以上團體解散後藝人的現況，有沒有感到很心疼呢？想不到昔日光鮮亮麗的偶像，竟然淪落到要去兼差的窘境，但也希望上述藝人能繼續為夢想努力，有機會能再次看到他們的精彩舞台！ #B.A.P #B.A.P力燦 #B.A.P力燦酒駕 #ELI #EXID #EXID慧潾 #HINAPIA #HINAPIA解散 #KPOP偶像 #KPOP偶像團體解散 #KPOP團體 #min #MissA #Pristin #PRISTIN解散 #Secret #Secret河娜 #Spica #Spica楊知元 #U-KISS #ZE:A #ZE:A帝國之子 #慧潾打工 #文俊英 #楊知元打工 #河旼佑 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓團解散 #韓星打工 

菜菜朝食🥧大橋頭

https://www.instagram.com/p/CKIoRnCsjTS/?igshid=12bo44ehrwcdr 肉桂姐🥧$78 精選咖啡☕️$65 やった❣️終於吃到了😋 是說肉桂捲近期在台北的發燒度認真恐怖就算姐是肉桂控半年也吃不到幾次🤷‍♀️（因為每一家都難訂得要死 切😒 很幸運的是現在家裡附近也吃得到美味肉桂捲啦嘿嘿懶惰鬼的勝💪🏻 雖然小小的但反而比較好入口☝️ 然後口感偏濕潤😳有點像蛋糕🤔 個人比較喜歡底部脆脆的口感還有頂部的檸檬皮香氣☺️ 黑咖啡意外的也不錯喝呢（翹手指 真是完美的早晨啊🥰 餐點🌕🌕🌕🌕🌗 價格🌕🌕🌕🌗🌑 環境🌕🌕🌕🌗🌑 服務🌕🌕🌕🌕🌗 ©️版權所有，禁止轉載👊 #大同區#大橋頭#巷弄美食 #早餐#肉桂捲#菜菜朝食 #咖啡#甜點#台北咖啡#日常飲食#美食日記#美食地圖 #台北グルメ#美食部落客 #吃貨日記 #吃貨 #カフェ巡り #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ#대만 #커피숍 #foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

炎炎夏日戴口罩?持久底妝推薦❤️

隨著氣溫越來越高，加上口罩的摧殘，常常沒多久底妝就掉光了嗎? 推薦給大家植村秀的超強底妝系列!! 膚況不好還是可以畫出遮瑕度超高的底妝😎😎 戴口罩五小時後還是有超完美的底妝~~~ 口罩上面也沒什麼沾染喔!! 以下評比 #極保濕輕感防護乳 透明 💰1550 雖說透明但還是有提亮膚色的效果 ，保濕度超好，目前妝前乳最愛~ 質地很清爽不黏膩,很適合炎熱的夏天!! 回購率：100% #無極限超時輕粉底 色號674 💰1750 是輕盈的底妝，疊擦不厚重不悶 ,疊擦的遮蓋程度超優秀,照片我完全沒有用遮瑕產品!!是一款我覺得適合任何肌膚的粉底液 ~~膚況很差上妝效果還是很美, 最重要的是，不會暗沉 ,真的是非常優秀的粉底液~~~~ 要注意的是妝前保濕要做好喔,少量多次的上妝是小訣竅! 回購率：100% #55零刷痕粉底刷 💰1850 真的！真的！零刷痕！ 而且完全不刺臉~ 搭配粉底液真的超讚,底妝會非常的貼 回購率：60%（單買的價格有點太高） 那時候我買的組合 是妝前乳+粉底液+粉底刷我記得不到四千超級划算 ,還送刷具包～～ 喜歡的人可以去櫃上問問有沒有組合喔 #粉霧型蜜粉 色號5YR 💰1500 其實本來想要透明結果溝通不良忘記檢查 ,這個是最淺的膚色剛好很適合我！ 有時候懶惰會防曬+局部遮瑕+這個蜜粉就出門 用這款還是會保留一點粉底液的光澤感 ,持妝效果很讚~ 對偏乾肌很友善讚讚 回購率：80% #秒定妝控油噴霧 💰1200 這真的超強！ 真的！！大家都給我去買！！！ 搭配任何底妝產品都行！！ 但切記噴之前一定要搖均勻 ,不然會有白色的粉末在臉上喔 之前我忘記搖均勻結果整個超悲劇🤣🤣 回購率：100% ⚠️現在已經出新版的全黑的瓶身的喔~而且全台缺貨拉(嗚嗚)⚠️ 蜜糖毒藥論 ,專櫃比較高單價 ,建議大家可以靠櫃試用看看~ 🏷️ #makeup#makeuplover#makeuplife#facepowder#stageperformer#stageperformance ##topcoat#shuuemura#shuuemuratw#底妝#彩妝#美妝#美妝分享#持妝#妝前乳#粉底液#蜜粉#底妝刷#刷具#亞洲底妝專家#定妝噴霧#popdaily#populzzang#植村秀

[米荳愛亂買] 那妳肯定想問煥膚儀怎麼用齁 😏

 《Enlight 冰敷熱導煥采儀》 說好的開箱影片已經在米荳粉絲團上架惹 波波只能截圖分享過來囉 唉估、就這樣露臉 有點不好14 (忽略一下受傷的耳朵🤣) 米荳這次選配的是 VT老虎晨安面膜 不過米荳建議使用煥膚儀時 還是選擇面膜紙再薄點會感受更深喔 米荳介紹過常常敷的面膜 特別是在台灣、多半以鎮靜效果居多 現在多了這台煥膚儀 冰晶模式根本就是事半功倍呀！ 尤其早上起床容易眼腫臉腫 洗漱後開啟煥膚儀 不用等很久就快速冷卻 冰敷一下讓眼周消腫 然後塗一下保濕精華液 殼以直接做保養兼消腫臉部 一舉兩得！ 當然、還是建議長期使用喔 不然懶惰的妳 再好的機器也是沒三小路用的 😎 是說米荳當然是好康才會分享 可是...還在觀望的妳 在米荳貼文的同時 妳又出手慢惹一步惹 甜甜價搶光光只能殷殷期盼 廠商速速補貨惹 殼以到Facebook找米荳玩耍喔 🔍 米荳就愛到處跑 #美容儀 #煥膚儀 #導入儀 #冰晶 #熱導 #眼周 #鎮靜 #縮毛孔 #血液循環 

就愛拖到最後一秒！「MBTI拖延症」TOP5，看看是哪個小懶豬上榜了

相信在每個人身上或多或少都曾發生過拖延的行為，儘管大家都認同及時完成任務的重要性，但真正能夠做到的人卻寥寥無幾，在16種MBTI人格中，有些人格特質更容易導致拖延行為的發生，現在就快點跟著邱比特一起來看看，究竟都有哪些人格吧！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） TOP5：ENTP ENTP人格難以集中精神在同一個任務上，他們經常會被新的想法和機會吸引，導致手上的工作被推遲，除此之外，ENTP人格不喜歡被規則和時間限制，這使得他們更容易拖延那些需要遵守嚴格規範的任務。 TOP4：INTP INTP人格是深思熟慮的分析家，他們熱愛探索複雜的理論，但這種特質會使自己陷入無盡的思考中，INTP人格總是對問題進行深度的分析，在尚未找到最完美的解決方案前不會輕易做決定，所以很難才會做出實際行動。 TOP3：ISFP ISFP人格喜歡無拘無束的生活方式，他們不願意被固定的計劃或時間表束縛，只想要隨心所欲行動，因此當遇到有截止日的事情時，ISFP人格可能會感到壓力，從而導致發生拖延行為。 （圖片來源：《畢業》劇照） TOP2：ENFP ENFP人格有著無窮的創意和對新事物的強烈好奇心，但這些特質也使得他們容易分心，ENFP人格經常會同時開始許多新項目，但卻難以完成任何一項，因為他們只想在靈感來臨時立即行動，而不是按部就班的完成任務。 TOP1：INFP INFP人格被描述為夢想家和理想主義者，他們喜歡沉浸在自己的內心世界中，對外界現實較為疏離，因此INFP人格對於不感興趣或覺得無意義的任務，特別容易缺乏動力，在面對這些現實中的困難和挑戰時，總是想推遲開始或延後完成任務。 造成拖延症的原因有很多，但不論原因是如何，我們都應該瞭解這些根源，並學習有效的應對策略，如此我們才能更有效管理時間，進而促進個人成長和實現更多的目標哦！ 延伸閱讀： 👉不只E人I人還有這兩種！MBTI「濃人淡人」大解析，快來看你的濃淡程度！ 👉MBTI花卉人格測驗！12題測出你的代表花束、愛情觀、社交觀、性格特質全分析！ 👉第一眼就動心～容易一見鍾情MBTI排行TOP8，淪陷戀愛只需要一瞬間 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #16人格 #MBTI #mbti拖延 #動力 #懶惰 #拖延mbti #拖延症 #拖延症mbti #拖延症人格 #明天再開始 #時間管理 #波波邱比特 

提升女孩自信的20招！（2020必收藏）

💖 廢話不多說，怎麼找回更自信的自己？20招絕對讓你改頭換面，從頭到腳自然散發渾然自信美的技巧！大家務必收藏～ ＃遠離那些貶低你的人 有些人就是狗嘴裡吐不象牙。明明看見你的進步和良好的表現，卻非要雞蛋裡挑骨頭，逮到機會就數落你一番。貶低和真的希望你好是可以分辨出來的；我們實在不需要費神去和喜歡從貶低別人來抬高自己的人打交道。 ＃不要凡事都跟別人做比較 在任何圈子都會有比較心態和競爭，但是比來比去是比不完的；當你不斷看到別人有，自己卻沒有的，自卑感和忌妒心就會吞噬你。所以良性競爭很重要，從學習對方的優點來加強自己，並和自己做比較，每一次的進步和獲得，都是自己的驅動力。 ＃學會把目光正視別人 你有低頭的習慣嗎？走路總是低著頭走，在公共場合習慣用滑手機來掩飾自己的不安，當有別人介紹你時，你的眼神總在找一個角落來避免尷尬的對視。從今天開始，把頭抬起來，把眼光聚焦；面對人時，堅定禮貌的直視，在公共場合時，放下手機，試著去觀察週遭的人事物，你會發現，這個世界並沒有你想得可怕。 ＃每天讚美自己 別人給不了的自信，我們自己給自己。先天條件不如其他人沒關係，我們一定有屬於自己的優點，例如：今天的皮膚看起來吹彈可破、 幾天沒熬夜，氣色看起來更好了～ 除了外在，在課業或工作上一定有那麼幾個屬於你自信的地方，不要覺得自己一無是處，知道自己的優點和才能，才是擁有自信的基礎！ Ps.但大家也要注意，是自信不是自戀哦～ ＃抬頭挺胸 走路駝背，整個人無精打采又垂頭喪氣時，自然就會顯得很沒自信，姿態也不好看。學習挺直腰桿走路，把肩膀往後放，胸部挺起來，你會像是獲得一股力量般，覺得整個人都精神抖擻了起來。走路姿勢一正確，不管你看起來是怎樣，都會讓人覺得：「哇塞～這個人看起來好有氣勢哦！」 ＃找到自己的興趣愛好 “不知道自己會什麼”是每個人都曾遇過的迷茫，我相信真的有人不知道自己喜歡什麼，想要什麼，我們都需要花時間去發掘；建議大家在缺乏生活目標和動力的時候，多看書和展覽、多出去走走，聽聽別人的故事，就能更快找到屬於自己的興趣。 ＃保持身體健康 「常熬夜、缺乏運動、三餐不定時、懶惰保養」，這些因素都會傷害你的身體，並且破壞你的外在形象。所以說健康規律的生活，才能使你的外在看起來更完美，更有氣色和氣質。 ＃提升適合自己的品味 有些女孩盲目地追求快流行而逐漸失去個人特色。當你越通俗越大眾化時，就容易讓人忽略。找到屬於自己的風格和特色，捨棄快時尚，建立高質感的品味，自信就會一點一滴找回來。 ＃主動和別人打招呼 你是否總是感覺沒人想與你親近？有可能是你看起來防備心太強！有些人雖然不是故意的，但身上總會散發一股“不要靠近我”的強烈意識，其實只是因為沒自信...。以後，學會自己主動和別人打招呼，勇敢的跨出那一步，相信友善的相處是不會被人拒絕的！ ＃保持微笑 如果要你主動和別人打招呼有點太勉強了，那也可以從禮貌的微笑開始，至少微笑也是善意的舉動。通常人與人交往的第一步，就是從眼神交流及微笑開始的！所以絕對不要吝嗇自己的嘴角。 ＃立即行動改掉畏畏縮縮的心態 建立自信的關鍵有一點就是“想到就要去做”。把各種推託，各種猶豫和裹足不前的想法都拋開，因為只有行動才能證明結果，如果你都不嘗試看看，只會原地打轉，是永遠找不回自信的！ ＃嘗試與外界交流 很多人沒自信的原因是因為自我封閉，像是不願意出門、社交恐懼、害怕面對人群...等，想要改善這種狀況，就只能從根本解決，嘗試與外界接觸，與人溝通和交友；建議一開始可以先從和別人打字聊天開始，再到面對面，一步一步慢慢來。 ＃堅持己見 沒自信的人容易隨波逐流，更容易成為人群中的牆頭草；如何擺脫綠葉角色，為自己的人生發言？堅持己見，勇敢的把自己的想法表達出來很重要！當然，與對方充分的溝通也很重要，即使最後不採用你的意見，至少你也表達出來，就能贏得對方的尊重！ ＃做好充分準備 面對任何事情都要做好準備，認真負責並拿出全力，當你嚐到成功的滋味，自信就會隨之而來；反之，你做事只用三分力，既隨便又馬乎，迎來的只會是別人對妳的嫌棄和不滿而已。 ＃挑戰恐懼 在社會上最大的恐懼是什麼，是你的「不確定」。生活上有很多不確定性和很多未知數，當我們因為害怕結果而不敢嘗試，其實我們就先輸了！嘗試挑戰一次自己的不確定，就算失敗了你也會覺得自信又值得！ ＃記錄自己成功的樣子 不要總是糾結於過去的失敗，人生會經歷那麼多大大小小的事，總有幾件是成功的，把自己成功的樣子記錄下來，為此感到自豪自滿。 ＃累積經驗和智慧 先累積自己的實力和經驗，充實好自己之後，自信自然而然就會跟著出現了。 ＃試著傾聽並給予意見 不自信的人通常不擅長傾聽和表達，甚至會把別人的傾訴拒於門外，像是 朋友：我男友背著我找別的女生，我快氣死了！ 你：呃...這個...我不知道，你還是找別人好了。 以後試著在別人想和你傾訴的時候安靜聆聽，然後給予意見。 ＃注重自己的內在美 膚淺的人容易自得其滿，也容易產生自卑感。比起外在和一切身外之物，真正能帶給你價值的東西其實是內涵和智慧，所以先充實好自己的內在，才能獲得真正的自信。 ＃相信自己並不比別人差 不要總是貶低自己或是覺得自己比別人差，每個人都有自己的優點和強項，懂的發揮自己的長處，找到自身的價值，就一定能找回自信！ ＃波波黛莉＃找回自信＃自信＃如何獲取自信＃變自信的方法＃女孩生活＃生活撇步

我不再隨意說加油

常聽的廣播主持人分享了一本書， 書裡提到一個很有趣的觀點： 大部分的我們在痛苦中都認為這些痛苦是成功前的短暫陣痛，撐過了就能迎來美好的結果。 但事實往往不是如此。 會感到痛苦， 也許只是因為把自己放在不對的地方。 就像一心前往台北車站，卻坐上了文湖線的捷運，不換車也不下車。 永遠也到不了。 回味剛出社會時所寫的日記， 看看只覺得當時的自己真是不知變通，每天都在不幸中尋找小幸，明明不快樂也沒熱忱，還一直說服自己撐下去，但也不知道是為了什麼撐下去。 唯一確定的是體重不偏不倚地節節上升，懶惰保養與打扮更讓自己變得醜陋與沒自信。 不過還好這種「坐錯車」的情形只維持了一年兩個月就結束了。 當時一起的夥伴們也一個個離開了那裡， 有趣的是，大家在離開後的生活都過得更好了。 遲遲不來的生理期終於規律地準時來拜訪了， 買了好久的瑜伽墊終於可以拿出來使用了， 遙不可及的真愛也突如其來地降臨在面前。 再反省年紀尚輕的自己，特別喜歡對那些身在痛苦中的人說加油，自以為是的告訴對方：會痛苦是因為你正在人生的上坡喔！（再附贈一個微笑） 實在是太丟臉了，我竟如此草率說出這種沒有智慧的話。 因此我不再對人說加油、撐下去，也不再給任何建議。 只希望對方快樂平安就好。

懶惰搜尋結果

美妝│化妝台必備!百元開架腮紅推薦~

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20200626 生活的點點滴滴

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提升女孩自信的20招！（2020必收藏）

我不再隨意說加油

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