你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享

-2020.11.17 / 文#JD 為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！-許瑞云, 鄭先安《心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法》 圖片來源：心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法 購書網址：心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法 所有疾病都與心念有關 CONTENTS • 怨念太深或缺乏愛的滋養，容易導致乳癌 • 不生悶氣、心開一點，告別乾眼症 • 大腸癌、直腸癌常和內疚有關 • 完美主義者，小心自律神經失調 • 頑固皮膚疾病和生命創傷有關 • 免疫系統問題和家人關係有關 • 什麼話都吞下去，甲狀腺容易失調 • 看不順眼、壓力大，容易眼壓高（青光眼） • 固執己見、愛生氣，容易膽結石 • 巴金森氏症的深層源頭是焦慮不安、害怕失控 • 高血壓常是壓抑或壓力所造成 • 悲傷或內疚讓肺生病 • 愛操煩、愛碎唸，和健忘失智有關 • 想要控制一切，把身體卡住了 • 鬱卒阿嬤乳房長出硬塊 • 悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年 • 生氣和壓力導致長期頭痛 • 長期壓抑情緒，導致胸悶、胸痛、心痛 • 鑽牛角尖又焦慮，容易腸胃病 • 煩惱個不停又愛生氣，容易失眠 • 孩子的身體問題，常反映出親子或夫妻之間的壓力 • 乳癌和女性癌症患者，請學習愛自己 • 擺脫憂鬱，找回生命力 • 尊重媽媽教養方式，遠離產後憂鬱症 我已經很久沒有在誠品好好翻書了，一直到今天才又終於進誠品研究，今天想分享的一本新書是許瑞云, 鄭先安共同著作的心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法，許瑞云, 鄭先安兩位作家都是花蓮慈濟醫院能量醫學中心的醫師，分別是主任以及副主任。兩位以東、西方的醫學角度，為病人做身、心、靈整合照護評估以及研究。這同時也是我購買許瑞云醫師的第三本書。這本書籍目前在誠品的暢銷排行榜位於健康/生活類第2名。(統計時間：2020/10/26 ~ 2020/11/08)。許瑞云的書籍習慣以個案分享的方式解釋疾病的原因，並提到能量的治癒。然而，這其實也是顯示出一位醫生多年的觀察以及剖析，了解所有疾病的源頭來自於心念。目前誠品會員79折，也就是約莫300元左右。 圖片來源：誠品網路書店網站 哈佛醫師養生法2：給外食族、上班族、壓力族的健康指南，從身體到心靈，全面安頓！｜2012 轉念，與自己和解︰哈佛醫師心能量2｜2016 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享 母親給女兒的人生指南｜如果有一天，媽媽突然走了⋯⋯｜再給我一天｜書籍分享

"拿著煙斗的男孩"背後那甜甜苦澀的故事

 這天大概是我有史以來上過最快樂的課，老師分享了他在西班牙留學時，他的老師曾說的一篇關於"拿著煙斗的男孩"的故事。 在1905年，畢卡索完成了這幅"拿著煙斗的男孩"後，過不久被一位猶太富商買走了，原因是富商看著這幅畫裡的男孩，卻越看越像他的兒子，於是便買了下來並帶回德國的家中放著。 富商爸爸和另一位猶太朋友常常兩家人聚餐，所以爸爸的兒子跟朋友的女兒就時常玩在一起啦，可以說是青梅竹馬了。女孩也因為常來他們家裡，所以都會注意到那幅畫，有時還會拿起筆來描繪，然後對男孩說:「這畫裡的男孩怎麼跟你這麼像呀。」，就這樣小小情誼慢慢成長，直到一場戰爭的爆發，所有一切都變了調。 在那戰爭的年代，猶太人的逃亡路線會先從德國逃到巴黎，再來是到英國，最後到美國。富商爸爸先讓媽媽跟男孩搭上火車逃去巴黎，在走前爸爸把家產的藏身地址寫在紙條上並交給兒子，要兒子無論如何都要守好紙條，然後母子倆跟朋友一家就先出發了，爸爸繼續留下來搬家產。列車到了巴黎，朋友一家出來後發現富商的妻兒不見了，於是一行人繼續留在巴黎月台等人來，緊接著富商爸爸也到了巴黎，大家相見後並繼續等待，然而隨著時間一班班列車行駛而過，等到末班車都來了，卻依舊沒看見母子倆的身影，一行人只好默默不語的離開。 逃到美國後大家開始打拼生活，但由於富商太過思念家人，就生了重病便離開人世，剩下朋友一家繼續生活著，女孩也逐漸長大成為了一位淑女，並且嫁給了大使，於是生活整個大轉變，過上了不錯的日子。就這樣50年光陰悄悄地過去，直到這一天，看似收到一如往常的畫作拍賣清單，然而一打開竟看到當年在富商家的那幅畫，那幅消失將近50年，只停留在童年回憶裡的畫，女孩震驚無比，她感覺到這幅畫是來找她的，於是立刻跟丈夫說此事，丈夫也馬上答應無論如何都會買下這幅畫的! 在拍賣當天，女孩一直舉手標價，但卻始終都無法成功奪標，眼看價格越來越高，甚至是已經超出家裡的能力範圍，女孩只好放棄，眼睜睜看著別人標到手，忽然!賣家不賣了，雖然有向買家賠償，但還是讓眾人跌破眼鏡，因為賣家直接把畫作送給了女孩，女孩也立刻明白了賣家的身份，他就是那失蹤已久的男孩。 男孩一直都還活著，在搭火車的那天他跟媽媽被抓走後，去到了集中營，男孩堅持不懈地活了下來，還從集中營逃出去，躲在城市各個角落和藏在偏僻的野外，過了好幾天才出來找食物吃，然後繼續躲藏，直到戰爭退去，他才能站在街道上，已經不會再有人去追捕他了。男孩手裡一直緊握著爸爸給的地址，他來到藏身處後，一邊整理爸爸的家產，一邊慶幸著沒人發現這裡，因為東西都還完好無缺，整理好後弱破的男孩一下轉身變成富人，並往外展開新的生活。 彼此間雖然事隔多時、距離遙遠，但依舊不曾遺忘過對方，而這幅畫使兩人再度重逢，也將這可貴的情誼再次延續下去。 聽完我整個起雞皮疙瘩、大腦在尖叫，這實在是太觸動人心了，尤其是當他們拍賣會上，男孩一直在尋找女孩的蹤影，然後看到有一位女子一直在舉手標價，男孩便知道了她就是當年的女孩，啊啊啊好樣的!我的小心臟好感動、好有收穫! 還有要提的就是，當年畢卡索在畫這幅作品之前一直都處於藍色憂鬱的狀態，直到他首次感受到戀愛的滋味，他的畫風便慢慢開始轉向，"拿著煙斗的男孩"正是他的轉捩點，所以有很多人開高價競標，這就是為什麼當年會標下1.04億美金的原因。

如果失戀是一首歌

如果失戀是一首歌 悲傷、難過的時候你會用很多方法來鼓勵自己，找朋友出去借酒消愁、吃好喝好來忘卻傷痛、或是乾脆好好的大哭一場，其實沒有哪一種方法才是對的，但是你會發現這時候你最需要的其實是一首屬於自己的情歌，唱你的不甘心、唱你內心的不捨，唱他的背叛也唱他的不成熟。 認識多首好歌如我，要來介紹幾首更貼近你們之間故事開始與結尾的失戀情歌。 簡單的旋律，吉他做開頭的前奏，有一點憂鬱卻能帶給你繼續往前的動力，這首歌的魔力是讓你不自覺的流下幾滴眼淚，相信失戀的你在這個時候是非常脆弱的，但是那又怎樣呢～誰不是在愛情裡受傷了再爬起來，跌跌撞撞只為了當遇到對的他時，能足夠強大去保護那世上唯一的真愛呢？現在的你其實不需要擁有別人期待的勇氣，用你自己的方法，讓自己勇敢一點，再勇敢一點點去累積成繁星點點，而你的星空也會在療傷後更加亮眼。 蔡健雅幾乎是失戀人必備的基本品，除了她獨特的嗓音之外，這首歌旋律的編排也能帶著你一起經歷情緒的高低起伏，而這首歌描述的就是收到分手訊息後那個當下的感受，當對方轉身離開，你的世界就像崩解了，而所有的回憶瞬間湧上心頭，卻又那背後提醒你，那些過去、那個人已經不再屬於你了...這樣心碎的內容卻不是用太過緩慢的節奏譜曲，一方面讓你悲傷於過去卻又像被催促著提醒自己他真的已經離開了，過多的懷念也回不到過去，不如認清這個事實，因為他真的已經不會再回來了。 抒情吉他，一句一句唱出對於變調的愛情感受到的不理解，愛情故事的結尾多數都是同樣的結局，當初說好的承諾、那雙曾經被緊握的雙手，怎麼隨著時間不升溫反而越來越冷，常常讓你不自覺地問，我們到底怎麼了？問著問著你們之間連怎麼love都不知道了。其實感情從來沒有誰對誰錯，只不過是誰不願意繼續多停留一秒鐘，或是誰願意花時間讓留住的時間久一點、長一點，如果你的狀態也是因為愛到不知道怎麼愛了，那麼就讓這首歌唱出你的故事。 以上幾首是會讓你不禁流下淚的歌曲，但是失戀其實不只有一種感受，也許你更需要一些力量告訴自己，分手也好、自己一個人也很好，有的時候你的難過除了是對方的離開更有可能是一時還無法從習慣裡逃脫，接著就來跟你分享那些能你從悲傷中走出來的歌曲。 同樣也是一首以我為主為出發點的歌曲，誰都希望好愛好散，當分手被提出多數人會希望維持陌生人的禮貌，勉強自己說出祝你幸褔的話，但是誰說一定要當那感情裡的濫好人呢？這首歌唱出了，你的離開不是我的錯，請你也不要奢求我會祝福你，分開後情願我們是從未見面的陌生人也不要維持不必要的交情，離開後就要過自己想要的生活、期待遇到自己想要的人，因為不愛了就放開，這樣才能遇到該是屬於你的幸福。 都說失戀是難過的事情，但是換個角度想，現在的你終於能夠自由自在的做自己了，不用再穿他喜歡的衣服、說他聽了會高興的話，也不用再為了他控制飲食維持體態就怕他因為你的體態不喜歡你。輕鬆愉快的節奏提醒著你，離開了這個將會有下一個更好的在等著你，也許下一次愛情來臨時，你會在心裡偷偷微笑著說著，唉唷～原來是你啊！讓我等了這麼久受了一些傷，不過還好終於遇到了你！！

2026春節最強台劇來襲！Netflix《百萬人推理》2/12上線，鄭伊健×婁峻碩聯手破案引爆熱潮

2026年春節，Netflix 再出手！最新原創影集《百萬人推理》將於2月12日強勢上線，由傳奇港星鄭伊健與新生代男神婁峻碩首度同台出演，攜手揭開一場席捲網紅圈的連環殺人案，成為今年春節檔最受期待的話題台劇之一。 《百萬人推理》由《華燈初上》原班製作團隊打造，融合懸疑、心理、社群與推理等多重元素，不只劇情燒腦，還大量反映現代網紅文化與世代落差，引發觀眾深度共鳴。 以下帶你一次看懂《百萬人推理》5大必追亮點，還有完整劇情解析與卡司介紹！ （首圖source:百萬人推理FB） 《百萬人推理》劇情介紹：一起連環殺人案如何引爆百萬人推理狂潮？ 故事由一場直播意外揭開序幕，當紅網紅魏言（蔡凡熙 飾）持槍對警察開火，遭資深刑警陳家任（鄭伊健 飾）回擊中槍，意外牽出幕後神秘勢力。科技偵查隊女警李欣屏（李霈瑜 飾）介入調查，逐步發現這不只是一起單純的攻擊事件，而是一連串針對網紅的連續謀殺。 神秘的面具占卜師「巴巴女巫」成為焦點人物。她在網路上以「預知死亡」聲名大噪，從天災預言到四起命案皆準確無誤，引起網紅與粉絲瘋狂討論。網友們紛紛參與線上推理，聲量衝破百萬。 為追查真相，陳家任決定與百萬訂閱網紅「柚子」（婁峻碩 飾）合作，兩人揭開一段關於預言、名聲與人性的殘酷真相。隨著線索揭曉，柚子的過去也逐漸浮上檯面——而他，真的只是幫手嗎？ 亮點1：鄭伊健與婁峻碩首度合體！跨時代男神聯手辦案 這部劇最大亮點莫過於兩代男神的夢幻組合！「浩南哥」鄭伊健在《百萬人推理》中飾演經驗老到的刑警陳家任，角色設計帥氣又帶點憂鬱，大量動作戲與心理戲交錯，被監製形容為「帥到不講道理」。 婁峻碩則飾演百萬人氣Youtuber「柚子」，外表陽光搞笑，實則有黑暗過往與矛盾性格。角色與他本人有些重疊，他也笑稱：「終於能演出自己最欠扁的那一面」。 兩人私下也因為熱愛遊戲成為好麻吉，戲裡戲外都火花四射。 亮點2：集結金獎實力派與超人氣網紅，打造跨界最強卡司 透過影劇結合社群角色，營造出強烈「虛實交錯」氛圍，也讓觀眾在觀影同時感受到與現實的貼近。尤其是這些網紅客串角色還與主線有密切關聯，絕非打卡式客串，更是劇情轉折關鍵之一。 亮點3：金獎級製作團隊＋《華燈初上》美學續作，質感爆棚 本劇由百聿數碼與天予電影共同製作，導演為曾兩度獲台北電影節動畫首獎的蘇文聖（蘇三毛）。其過去以強烈的視覺語言與敘事節奏見長，此次挑戰結合實景、動畫、網路畫面等多媒體形式，打造前所未見的台劇質感。 劇情聚焦現代社群世代的焦慮與虛實界線模糊問題。 製作人張雅婷更透露：「這部劇的真正主題，是討論網紅如何面對名氣壓力，還有網友如何參與他人的命運。」 亮點4：從占卜預言到AI深偽技術，劇情緊扣社會議題 劇中「巴巴女巫」以占卜預言成名，引發網友對其是否操控命運的懷疑。劇情中多次出現「Deepfake假訊息」、「社群操作」、「數位身分盜用」等議題，與現實中的資訊戰不謀而合。同時，角色們也展現不同世代對於科技與真相的看法，從Baby Boomer的警探，到Z世代的網紅，每個人都在尋找自己的「真相」與「意義」。 亮點5：Netflix 2/12獨家上線，春節檔最值得追的台劇 《百萬人推理》將於2026年2月12日（大年初三）獨家上線 Netflix。共10集，每集約45分鐘，預計採週更模式釋出。 對於正在尋找懸疑推理類型的春節檔影集來說，本劇融合了娛樂性、懸疑性與社群話題，不僅適合獨自追劇，也超適合全家人一起腦力激盪，邊看邊猜兇手！ 《百萬人推理》之所以令人期待，是因為它不只是辦案故事，更深入描繪網紅現象、社群輿論、數位身份與預言信仰等現代焦慮。無論你是推理迷、劇情控、還是網紅圈觀察者，都能在這部劇中找到自己熟悉的投影。 春節別錯過這部話題之作，和百萬人一起推理、一起解謎，也一起思考：「我們，是否正在被誰操控著命運？」 潤稿編輯：#嗶波 #2026春節影集 #Netflix台劇 #台劇破案神作 #台劇話題新高點 #台灣懸疑劇推薦 #推理劇迷必看 #百萬人推理 #社群真相遊戲 #網紅文化 #鄭伊健婁峻碩 

女孩「經前症候群」照護法！別讓月經成為感情破口！

 女孩們月經快來時那週，身心狀態都會產生改變，對於情緒上的波動更是明顯，變得很暴躁、情緒化、一點小事就會暴怒！這就是我們女生每個月都會發生、也最熟悉的「經前症候群」。 經前症候群最常見的發病模式，就是在月經來潮前一星期，也就是約排卵一週後，症狀才會開始出現，並隨著時間逐漸加重，但月經開始後症狀便會如釋重負、消失得無影無蹤。 因為心情跟男友吵架、跟朋友不爽、跟家人鬧翻，直到事太不對之後才意識到原來是自己快來了，情緒才會有如此大的波動，總要在爛攤子無法收拾後才開始後悔自己太衝動！在改善經前症候群之前，先讓我們先認識它： 🦋經前症候群的「情緒」症狀 1. 感覺緊張、焦慮 2. 情緒低落 3. 突然或沒有原因的哭泣 4. 情緒波動變大、易怒 5. 口味改變，或食慾增加 6. 失眠、入睡困難或嗜睡 7. 變得不喜歡社交、沉默寡言或孤僻 8. 難以專注 9. 性慾改變 🦋經前症候群的「生理」症狀 1. 關節或肌肉疼痛 2. 頭痛 3. 疲倦 4. 水腫導致的體重增加 5. 脹氣、腹脹感 6. 胸部壓痛 7. 容易長粉刺、痘痘 8. 便秘或腹瀉 9. 酒精不耐 🦋前五大經前煩惱 據《日經健康》於 2016 年，以 292 女性調查的結果，認為「心理」狀態影響比較大的有 46.9％，認為「生理」的有 31.8％，而認為兩者都差不多的佔了 20.7％。 1. 煩躁易怒 2. 嗜睡 3. 情緒不穩 4. 頭痛頭重 5. 肌膚問題 🦋經前症候群可能原因 經前症候群的發生原因目前仍不清楚，可能是賀爾蒙改變的影響，也可能是和體內神經傳導物質對黃體激素和雌激素分泌起伏敏感有關。 1. 荷爾蒙的周期性變化： 經前症候群的症狀大多會隨著荷爾蒙的波動改變，並可能在懷孕後或是更年期後消失。 2. 腦部的化學物質改變： 血清素是一種神經傳導物質，除了控制情緒，血清素不足也可能導致經前憂鬱、疲勞、食慾增加和睡眠障礙。 3. 憂鬱症： 有些經前症候群嚴重的女性，可能患有未被診斷出來的憂鬱症。不過，憂鬱症本身並不會單獨引起所有的經前症候群症狀。 🦋可能影響症狀嚴重程度的因素 國內外研究證實，月經前身心症狀會加重。 1. 壓力 2. 心理狀態 3. 生理健康程度不佳 4. 過重或肥胖：BMI 超過 30 的女性，經前症候群的機率較正常體重女性高出 3 倍 5. 吸菸：相較於非吸菸者，吸菸女性有嚴重經前症候群症狀的機會為 2 倍 6. 基因組成 7. 文化與社會環境 🦋易患經前症候群的危險群 1. 年齡 25 ～ 35 歲的女性，月經不規則者 2. 體重起伏不定，飲食不均衡者 3. 有抽菸喝酒習慣者 4. 有特別身心壓力，長期缺乏運動者 5. 曾懷孕，流產，或有產後憂鬱症者 6. 曾有憂鬱症或焦慮症，或婚姻關係不和諧者 7. 母親或姐妹也有類似經前症狀者 8. 吃避孕藥或荷爾蒙 ，無法忍受而極不舒服者 🦋經前症候群自我照護法 1. 調整飲食： 避免高脂肪、太鹹、太甜及生冷食物，如油炸食品、咖啡、巧克力、 糕餅、及冰品類，並避免菸酒等刺激物質。 2. 營養補充： 每天可加服補充鈣片（1000毫克）及維他命B6（50毫克）。 3. 規律運動： 每週至少三次以上、三十分鐘的有氧運動。 4. 身心放鬆： 主要強調壓力管理技巧，因此各人適合方式不同，例如冥想、呼吸吐納練習、指壓按摩、肌肉放鬆、意象引導或生理迴饋訓練等，減輕工作及情緒負擔。 5. 增加睡眠： 有些人經前或經期中都會身體虛弱，務必保持睡眠正常，利用「多休息」來減緩症狀不適。 6. 症狀日記： 藉由觀察自己深入地了解自身症狀，並利用認知行為技巧，控制身心穩定度。 🦋專業治療 1. 中藥治療： 須先請教專業中醫師，中醫裡的穴位治療及中藥中的柴胡、益母草、當歸、芍藥及消遙散都可能有效，但是個人體質仍有差異，所以詳細還是須和醫師溝通討論。 2. 西醫治療： ・可施以口服荷爾蒙治療，但須在有經驗的婦產科專科醫師評估後進行。 ・抗焦慮劑：焦慮不安、煩躁易怒症狀 ，使用短期及低量的安全鎮定劑，是可以考慮的選擇。 ・低量抗憂鬱劑：有證據顯示，某些神經傳導物質失調，如血清素等，和嚴重經前症候群或經前不悅症有所相關，這類藥物在高劑量時，可做抗憂鬱劑，低量時，對經前症狀療效頗佳，這些藥物既安全又少副作用，無上癮危險，每日低量服用一陣子，再改成有經前症狀出現時再服用即可。 （低量抗憂鬱劑是目前經前不悅症的首選有效藥物。許多門診個案，使用後療效甚佳，主要是對情緒、易怒方面有幫忙，而少數個案連水腫、嗜吃現象也有改善。而這些藥物又可間接調整荷爾蒙不平衡的分泌，也可說是一舉兩得。） ・適量維他命Ｂ6、Ｅ、及鈣的補充，亦被報告有效，但不宜過量，最好跟醫師討論後使用。 ・少數人因為水腫、腹脹厲害，有時候須用短期利尿劑治療，但是要小心低血壓或低血鉀。 ・服用口服避孕藥的人，如果合併出現嚴重的ＰＭＳ，可與婦產科醫師討論其他避孕方式。 經前症候群對我們女生來說，簡直就像經歷了好幾天的憂鬱症，正為此所苦、想要改善的女孩們，一定要好好了解自己的症狀，並對症下藥！透過「飲食」、「傾訴」或「轉移」等方式舒緩暴躁的心情，不舒服的時候也盡量不要安排重要行程，也不要免強自己對任何事的意願，以免每次都在不知不覺當中，讓自己成了影響感情與生活的破口！ 

小時候的男神特輯！盤點15位懷舊偶像劇男主角，誰沒愛過江直樹、阿猛？

撰文編輯 #MM老師 以前手機還不發達時，假日總是待在家裡盯著電視看，當時的偶像劇都是陪伴我們長大的許多回憶，劇中帥氣的男主角也是許多少女們，心中幻想的男朋友理想型，當年偶像劇總是能引起不少轟動，讓少女們為之瘋狂，而當年的男神們經歷了這麼多年，現在又過得如何呢？我們一起來看看吧！ 鄭元暢 演出《惡作劇之吻》爆紅的鄭元暢，劇中飾演著總是裝不在乎的態度，其實心裡超級在意湘琴的江直樹，多少人為他而傾倒，由於該戲話題不段延燒，還推出續集呢！江直樹可是當時大家心中的理想型男友，編輯我也要一個這麼善良體貼又帥氣的男友啦～ （圖片來源：惡作劇之吻、熱情仲夏劇照） 賀軍翔 《惡魔在身邊》算是小美賀軍翔的代表作，霸道又窒息的愛讓人又愛又恨，和同時期出道也是好友的鄭元暢在當年，可領起了「台灣花樣美男」的風潮。我的江猛～（尖叫）編輯超愛江猛！每周必看，差點還為了看劇跟父母吵架，能當賀軍翔的小孩實在是太幸福了～ （圖片來源：惡魔在身邊、鬥牛，要不要劇照） 張棟樑 是第一位來自馬來西亞到台灣接拍偶像劇的歌手，2006年與王心凌共同主演《微笑Pasta》讓知名度更升，張棟樑演唱了該劇電視原聲帶，瞬間帶紅了歌曲與戲劇。《無敵珊寶妹 》和《微笑PASTA》都是當年編輯每周準時收看的劇呢！ （圖片來源：無敵珊寶妹、微笑PASTA劇照） 藍正龍 豐富的經驗的藍正龍，參與許多戲劇的演出，像是耳熟能詳的《 麻辣鮮師》、《流星花園 》、《鬥魚 》等，精湛的演出，讓不少少女們為之瘋狂，而在2019年自導自演了一部充滿愛的電影《傻傻愛你，傻傻愛我》，邊看邊哭的編輯，太喜歡了！ （圖片來源：鬥魚、福氣又安康劇照） （圖片來源：藍正龍BlueLan） 飛輪海—汪東城 家境清貧的汪東城，年輕時就必須扛起家裡的重擔，身兼多職供自己讀書及還債。成為飛輪海一員前就已有戲劇作品，更在2005年參與《 惡作劇之吻》拍攝，成為了出道代表作，終極系列的戲劇讓他知名度更上一層樓，在此之後，便能常常在電視上看到他的蹤影，近年來往大陸發展的汪東城，更多了一點成熟的魅力，事業有成的他，除了有自己的潮牌品牌還投資髮廊。編輯曾巧遇過汪東城，絲毫看不出一丁點皺紋，編輯都羨慕他了！ （圖片來源：終極一班、花樣少年少女劇照） 飛輪海—炎亞綸 在飛輪海裡身為年紀最小的炎亞綸，出道後就有許多拍攝機會，奠定了演技這塊的基礎，《終極一班》、《惡作劇2吻》、《死神少女》和《愛似百匯》都有炎亞綸的蹤影，更在《霹靂MIT》一劇中，首次擔任了男主角，編輯很喜歡跟鬼鬼的合作，對於炎亞綸敢言做自己的風格也是舉雙手支持啊！ （圖片來源：愛上兩個我、霹靂MIT劇照） 飛輪海—吳尊 生於汶萊富裕家庭的吳尊，來台發展不僅是飛輪海一員，還被挖角成為《東方茱麗葉》的男主角，靠著深邃五官及精湛的演技，讓粉絲們迷的神昏顛倒，正當事業走上坡時，吳尊被爆出已婚且有一個3歲的女兒，也在2014年帶著女兒一起參加真人實境節目，雖然成為人夫讓粉絲們受到不小打擊，但是看著吳尊與女兒的互動，不禁也替他們感到開心。 （圖片來源：公主小妹劇照） 飛輪海—辰亦儒 為飛輪海一員的辰亦儒，出道後隨著組合名氣水漲船高，也不斷收到戲劇的邀約，而組合單飛不解散後，重心慢慢轉往大陸發展，也在2020年年初宣布與曾之喬結婚，此消息也震驚許多人，希望他們能幸福長久，辰亦儒可要好好照顧我們喬喬，粉絲都盯著你喔！ （圖片來源：終極一班、公主小妹劇照） 唐禹哲 光用迷人的微笑，帥氣的臉龐就迷倒群眾的唐禹哲，演出許多有名的戲劇，包括《 終極一班》、《 翻滾吧！蛋炒飯》等，2014年的《 莫非，這就是愛情》再次吸引粉絲目光，唱歌加上演戲兼具的唐禹哲，近年轉往大陸發展，也有參加電影的拍攝，好喜歡唐禹哲迷人的微笑啊！編輯太喜歡《 莫非，這就是愛情》的紀家尉了，西裝穿搭非常適合唐禹哲！ （圖片來源：莫非這就是愛情、翻滾吧！蛋炒飯劇照） 羅志祥 以團體「四大天王」出道，就紅遍半邊天的羅志祥，演出的戲劇可說都是收視率即高，不僅是唱跳歌手也是演員，更跨足娛樂主持，可說是全能藝人！不過2020年羅志祥遭前女友周揚青指控私生活混亂，形象大跌，而在歷經醜聞風波並暫停演藝活動一段時間後，2021年底羅志祥在花蓮跨年晚會復出，當天現場觀眾滿席，仍有不少人是為了看羅志祥而前往，不知接下來是否能再翻轉負面形象呢？以往帥氣幽默形象和現在對比，實在讓編輯感到有些不勝唏噓呀！ （圖片來源：籃球火、海派甜心劇照） F4—吳建豪 在拍攝《流星花園》後火速翻紅的主角們組成了偶像團體F4，當時火紅程度只能用萬人空巷來形容，不管是是輕熟女都為之瘋狂，而《下一站，幸福》一劇再次讓大家愛上他，劇情緊張又刺激，讓人又愛又恨，編輯也是邊看邊哭，支持澄希配！ （圖片來源：愛上巧克力、下一站，幸福劇照） F4—言承旭 本來從事模特兒工作的言承旭，首次參加電視劇《麻辣鮮師》的拍攝，便讓大家注意到他，之後主演了《流星花園》，大受歡迎，也就此展開了他的演藝之路。當年獨特的造型卻成為大家喜愛的來源，現在回首，編輯只能說，時代真的在改變啊！ （圖片來源：流星花園、白色巨塔劇照） F4—周渝民 原本陪朋友試鏡卻自己被發掘成為演員的周渝民，隨著出演的《流星花園》熱播，知名度也跟著翻漲。之後也參與許多戲劇演出，甚至在《痞子英雄》及《回家》兩劇獲得金鐘男主角提名的殊榮！憂鬱小生的形象讓不少師奶們都想好好安慰他了！ （圖片來源：深情密碼、痞子英雄劇照） 阮經天 模特兒出道的阮經天，身為模特兒的他就引起眾人許多注意，從《綠光森林》到《敗犬女王》，每一部劇都引起許多話題，且在《艋舺》電影中獲得金馬影帝的殊榮，當年以帥氣深邃的外表，迷倒眾多粉絲，編輯當年也超愛小天的，我的紀存希～ （圖片來源：命中註定我愛你、拜犬女王劇照） 明道 2002年主持《冒險王》就得到金鐘主持人獎，成為史上最年輕獲得金鐘的主持人。身高高達183的明道，不僅是組合「183club」成員，也是跨足不同類型戲劇的演員。編輯當年可是看遍了明道所演的劇呢！《王子變青蛙》、《愛情魔髮師》、《櫻野三加一》更是不能錯過啊！ （圖片來源：王子變青蛙、櫻野三加一劇照） （圖片來源：明道微博） 以上就是15組懷舊男神，每一部戲都是經典之作，讓大家回味無窮啊～編輯也是滿滿的回憶在心裡，希望以上男神們在未來不管家庭還是事業都能順利發展，而在我們心中，不管年紀再大，永遠都是男神。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #F4 #吳尊 #吳建豪 #周渝民 #唐禹哲 #張棟樑 #影劇音樂 #懷舊台劇男神 #明道 #朱孝天 #汪東城 #波波名人 #炎亞綸 #生活精選 #羅志祥 #藍正龍 #言承旭 #賀軍翔 #辰亦儒 #鄭元暢 #阮經天 #飛輪海 

Me Time與自己的小約會提案💕

. 新年的開始令人振奮，大家是與久違的朋友見面，還是有個甜蜜的約會？🥂 但是忙於聚會，是不是久了也感到有點疲倦呢？ 又或是盡量待在家防疫的妳，想要為生活注入一些新意？ 如果你的答案是Yes,🙆‍♀️ 不妨跟著小編유니一起來場寵愛自己的約會吧～ . 挑一套你最喜歡的穿搭，看看你專屬的Me Time提案，當然也可以跟小編一起挑戰每一天的生活小樂趣呦💕 . . . . 星期一 看一場電影🎬 身為手機不離身的現代人，是不是一下沒有確認訊息就很焦慮呢？如果你也有這樣的症狀，專注的看兩個小時的電影或許可以幫助你放鬆社交焦慮呦～ps最近超想看靈魂急轉彎的， . 星期二 跟可愛的小動物玩🐶 🧶 🐱 如果有養狗狗 貓咪或其他寵物，花點時間跟他們一起玩！如果沒有養寵物也可以試著到寵物咖啡廳，可愛的小動物光用看的就很療癒，如果可以摸摸他們溫暖柔順的毛，好像爆炸一天也沒有那麼難熬了 . 星期三 為自己挑一束花或是種一小盆盆栽🌷 即使喜歡都市的便利，偶爾也想沈浸在自然的懷抱，這時候不妨為自己挑一束花，看著花束彷彿心也變得柔軟起來，或是養一小盆植物，更可以讓枯燥的日常瞬間帶來活力呢🌻 🌞 . 星期四 建立自己的10首歌playlist 想一個有趣的歌單名🎧 最多人紓壓的方式就是聽音樂了吧！但今天我們要發揮一點點創意，精選你最近最愛的10首歌，然後取一個適合這個playlist的名字，小編最近的舒壓韓文歌單(點我)也分享給大家，聽聽看有沒有讓你能深呼吸的一首歌呢？ . 星期五 寫日記📖 即使是單純的紀錄日常，也可以幫助自己更了解自己生活的軌跡與情緒，如果妳缺乏日記靈感，小編推薦<問題日記>這個app，會有一個有趣或有深度的問題讓你寫日記喔☕️ 星期六 爆汗運動 🏃‍♀️ 👟 都說運動是對自己最棒的投資！新的一年趕快來活動活動身體，讓運動後的血清素趕走你的冬日憂鬱，運動之後別忘了吃一些新鮮健康的食物，感覺一下身體有變化？ . . 星期日 打掃家裡 試著斷捨離🧺 打掃後清爽的居家環境不僅讓我們更健康，心情也輕快了起來，除了日常打掃，試著斷捨離一件應該留在2020的東西，為2021即將遇見的新緣分預留位置🎈 . . 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥😂) 目前韓國服飾平台Codibook的小編，對於真是喜歡穿搭的我，真是夢想實現一般的工作呀(笑) 除了分享穿搭，身為煩惱是興趣太多的人，也希望未來有機會分享在韓國當交換學生/在加拿大打工度假/一人料理/色鉛筆手繪 等療癒的小事💌 . . 喜歡這篇文章嗎？請給我一顆愛心❤️ #穿搭#韓國#韓系穿搭#女生穿搭#穿搭技巧#韓國流行#髮飾#小編日常

《濾鏡》檀健次女友粉暴增！名字來源於漫畫、身高174公分但比例超好，5個穿搭範本快叫男友來學

由檀健次主演的陸劇《濾鏡》於近日開播，不少觀眾直呼這部劇「腦洞大開」，卻忍不住一直想要看下去，自帶憂鬱氣質的檀健次在私底下，可是個十足的陽光大男孩，尤其是帥氣有型的穿搭範本，更是令人一眼愛上，究竟檀健次有哪些不為人知的小秘密？又有哪些穿搭技巧值得男生們借鑒？接下來帶大家一探究竟！ 圖片來源：小紅書@檀健次 檀健次小秘密｜1、檀健次是本名，靈感來自5歲時看的漫畫 圖片來源：小紅書@檀健次 許多粉絲以為「檀健次」是藝名，但這真的是他的本名喔！檀健次在採訪中透露，5歲時他曾看過一本漫畫，主角健次郎刀槍不入，成為了他當時的偶像，媽媽看他如此喜歡這個人物，便決定讓自己的兒子改名為健次郎，但是檀健次郎聽起來有點怪，所以他最終更名為「檀健次」。 檀健次小秘密｜2、身高174公分，很會利用穿搭技巧調整身材比例 圖片來源：小紅書@檀健次 檀健次的身高只有174公分，不過單看照片，許多人都會誤以為他是個大高個，這是因為他非常懂得利用穿搭，調整身材比例，讓自己看起來更高更有型，所以檀健次的造型非常值得男生們借鑑，就算你對自己的身高不自信，也可以透過檀健次的搭配技巧，讓自己變得更加帥氣。 檀健次穿搭範本｜1、粉色單品令氣質更溫柔 圖片來源：小紅書@檀健次 很多男生認為粉色的衣服太過秀氣，穿起來會讓人很不好意思，其實這個顏色不僅能令造型更有質感，就連氣質也會一下子溫柔起來，檀健次用粉色針織開衫內搭白T，非常乾淨又陽光，脖子上的粉色絲巾非常吸睛，立刻為造型製造了亮點，深色格紋長褲則令穿搭更有鬆弛感，非常值得男生們借鑑參考。 檀健次穿搭範本｜2、落肩針織開衫充滿鬆弛感 圖片來源：小紅書@檀健次 落肩設計的針織開衫，非常有居家感，搭配同樣鬆弛感滿分的灰色寬褲，讓休閒氛圍油然而生，不過落肩設計無法輕易調整肩頸比例，所以如果你的肩膀比較窄，就需要謹慎選擇這樣的單品喔！ 檀健次穿搭範本｜3、牛仔襯衫+牛仔寬褲帥氣又吸睛 圖片來源：小紅書@檀健次 牛仔襯衫究竟要怎麼搭，是不少人都會發出的疑問，其實只要像檀健次這樣，穿上顏色略深的牛仔寬褲，就能打造帥氣有型的丹寧風穿搭，為了調整身材比例，檀健次還特別把襯衫塞到了褲子裡，不僅讓腿看起來更長，整個造型也跟著變得更加俐落。 檀健次穿搭範本｜4、棉質短褲+帽T、棒球外套，營造滿滿少年感 圖片來源：小紅書@檀健次 棉質短褲是男生們都會有的單品，不過大部分人只會把它當作家居服來穿，根本不認為這是時尚單品，其實在不冷不熱的春天，棉質短褲非常適合搭配棒球外套，不過大家要注意，外套裡面最好要穿帽T或大學T，避免搭配領口太低或易皺的短袖T恤，這樣才不會出現「邋遢感」，讓造型充滿陽光的少年氛圍。 檀健次穿搭範本｜5、短袖T恤+寬鬆牛仔背心，超適合夏天的層次感穿搭 圖片來源：小紅書@檀健次 在夏天，大家最常穿的單品一定是短袖T恤，此時只要在外面多搭配一件寬鬆的牛仔背心，就能瞬間增加造型層次，如果覺得整理髮型太麻煩，也可以像檀健次這樣戴上一頂漁夫帽，不僅能讓氣質立刻高冷起來，也會令穿搭更加有魅力。 延伸閱讀 👉MARITHÉ FRANÇOIS GIRBAUD為什麼紅？車銀優、IU、Jennie超愛穿，台北、高雄都能買到同款 👉百搭又舒適，8個「大學T顯瘦穿搭」盤點！梨型、蘋果型身材請筆記，拍美照前必收藏 👉誰說圍巾只能冬天用！8款「熱門精品圍巾」推薦，夏天在冷氣房當披肩把實用度拉滿～ 👉想要乾爽度過雨季？8款「防水外套」推薦！超高CP值入手絕不會後悔，這款防曬又防水四季都可穿 撰文編輯 #LeahHan #名人時尚 #唐奇 #時尚 #檀健次 #檀健次穿搭 #流行時尚 #濾鏡 #男友穿搭 #穿搭 #蘇橙橙 #陸劇 

老闆，給我外帶一杯咖啡！洗版ＩＧ的粉紅色秘密原來在這裡，身為少女的我真的不喝不行啦～

不管是上班上課、還是假日閒來沒事，一天要是不喝一杯咖啡，還真的好不習慣吶！最近ＩＧ上就出現了一波粉紅咖啡杯的打卡熱潮，淡淡的粉色系搭配上簡單的文字，就算一早再怎麼憂鬱，一杯在手心情也能立刻轉晴～究竟這個杯杯是從哪裡來？！就速速往下看讓編輯跟妳說分明吧～ 如果妳是常跑咖啡廳的女孩，妳一定會發現，最近好多家咖啡廳的外帶杯都悄悄換成上了夢幻的粉紅色包裝！淡粉色的咖啡杯身，加上草寫的＂Smile Is The Prettiest Thing You Can Wear"。不得不說，這樣的咖啡杯不管是拿在手上、還是放在辦公桌前都超～可～愛～啊～（少女心爆炸） 不過這個粉紅咖啡杯可不是只有漂亮而已！它其實是服飾品牌 Mercci22 在8月發起的公益活動，就叫做：“ Love is everything ＃盛夏裡22種傳遞愛的方式 ” 在天氣炎熱、人手一杯冷飲的夏天裡，以隨手都能做到的小事為出發點，只要一杯咖啡，就能付出一份心力。凝聚大家的愛，透過活動，讓偏鄉學童能夠有更完善的生活，給他們更多對生活的想像！ 活動一共集結了全台灣22家的飲品店，只要在 8月1~15日 和 8月16~31日兩個時段，就能在店裡買到品牌限定的夢幻粉紅杯！更棒的是，只要每賣出一杯就會捐出5元幫助國內偏鄉的孩童，提供孩子們日常所需的營養午餐、學費等等～ 既能拍到美美的照片，又能幫助到需要幫助的孩子們，只能說這樣的活動真的很棒啊～ 除此之外，只要購買指定飲品並拍照上傳IG，並在發文裡 tag #LUVCAFE22#mercci22，就有機會獲得「限量T恤與帆布袋組」及「購物金」，這也難怪最近IG動態牆上滿滿的粉紅杯啦～ 至於兩波合作的店家，編輯通通整理好了在這邊！北中南通通有，女孩們只要注意活動時間，完全不用擔心買不到啦～ 【8/1 – 8/15 合作店家】 台北 / MILX , 如果說 , Drip Cafe 好滴 松菸店 , COFFEE DPT , Angle cafe', 三一Bloom , 美好年代-小美好 桃園 / 啡蒔 Verse Cafe by Minorcode 台中 / 偷偷 Toutou Cuisine 台南 / Everything Coffee 任事咖啡 【8/16 – 8/31 合作店家】 台北 / UNTITLED WORKSHOP , FURO CAFE, 來吧CAFE YUM YUM DELI, 餵我早餐,BS & drink, 富錦樹咖啡（華山）,花甜果室 台中 / Ivette cafe 台南 / CHURRO & Sweet, 被愛咖啡Brideye Espressd 高雄 / 奎克咖啡 Cuiqu Coffee 好啦～IG上的粉紅秘密就是這樣來的啦～做好事其實很簡單，就讓我們一起衝向粉紅杯杯的懷抱，讓溫暖的粉色療癒自己和偏鄉孩童們吧！ info. 活動網頁：LOVE IS EVERYTHING FB官方粉絲專頁：Mercci Boutique NO.22 Instagram：mercci22 資料來源： Ｍｅｒｃｃｉ２２，ＰｏｐＤａｉｌｙ撰文報導 #２２種傳遞愛的方式 #Loveiseverything #Ｍｅｒｃｃｉ２２ #公益 #粉紅杯 

【士林站咖啡廳】兼具顏值和內涵的軟餅乾 Old Soul老靈魂

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是前一陣子已經開幕的咖啡廳 這間店就是Old Soul 老靈魂 〄 這間店最熱銷最主要賣的就是軟餅乾！ 不知道有沒有也喜歡軟餅乾的😚 餅乾長得超可愛，同時也是好吃的 🤎 🍪 ▫️ 花生 ▫️可可 花生的口味蠻特別的！！ 可可口味則是最基本款！ Old Soul 老靈魂 〄 餅乾、座位可預購訂位可私訊店家詢問 營業時間： 12:00pm — 10:00pm (Monday close) 地址：台北市士林區文林路169號 （捷運士林站2號出口出站，步行500公尺即到達） - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 不適合但很喜歡怎麼辦？不合腳的鞋穿了也只是會破皮而已！ 另一半和異性超親密，該吃醋還裝大方？ 男友和閨蜜出軌了！這樣做讓他們超後悔背叛你 你看得出來女生的心機嗎？小心關係再好也會背叛你！ 另一半刻意對朋友隱瞞戀愛身份的背後真相 ！？ 原來男生這樣想！第一次約會男生心裡默默期待女生做的事！ 真的很花心嗎？同時喜歡很多人怎麼辦!? 顏值普通也能追到男神的秘密大公開!! 男生說要請女生吃飯，代表什麼意思？！ 對象各方面條件都比自己好，教你如何穩穩守住另一半 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE 解析分享明明不愛了卻又捨不得分手是什麼狀況 男女之間是否有純友誼？睡在同張床不出事是沒感覺還是只是在壓抑 女孩的「反差辣」正夯！這幾種反差萌超討喜～ 這些都是男人想要的安全感！這樣做能讓男生超滿足！ 男生都幻想過女朋友這樣做！一起偷窺男生的心思 12星座男的霸道指數！喜歡總裁系男友的女孩別錯過！ 抗拒姐弟戀？！分享和弟弟交往的N個好處 {穿搭延伸閱讀} 盤點近期討論度超高的5間網拍品牌 🏷 5間回購率100%韓系網拍不私藏推薦🔥 {咖啡廳延伸閱讀} 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 即將結束營業 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 到處都很韓的Nu Studio | 台北咖啡廳 日和珈琲GoodVibe Coffee | 高雄Kaohsiung {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 近期網路夯名詞「落魄貴族」就算再窮還是要活得精緻！ 『外向孤獨』是什麼? 有些人看起來超受歡迎，實際卻一個朋友也沒有！ 學生腦迴路！超中肯的開學到學期末的心境轉變 孤獨指數算什麼！這些才是獨立新女性的最高境界 - #士林站咖啡廳 #oldsoul老靈魂 #軟餅乾 #cookies#台北咖啡廳#台北甜點#台北下午茶#台北美食#taipeicafe#taipeifood#afternoontea#taipeifoodie#taipei#taiwan#台北##popdaily#popyummy#monaaeat✌🏼

憂鬱搜尋結果

你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享

你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享

"拿著煙斗的男孩"背後那甜甜苦澀的故事

"拿著煙斗的男孩"背後那甜甜苦澀的故事

如果失戀是一首歌

如果失戀是一首歌

2026春節最強台劇來襲！Netflix《百萬人推理》2/12上線，鄭伊健×婁峻碩聯手破案引爆熱潮

2026春節最強台劇來襲！Netflix《百萬人推理》2/12上線，鄭伊健×婁峻碩聯手破案引爆熱潮

女孩「經前症候群」照護法！別讓月經成為感情破口！

女孩「經前症候群」照護法！別讓月經成為感情破口！

小時候的男神特輯！盤點15位懷舊偶像劇男主角，誰沒愛過江直樹、阿猛？

小時候的男神特輯！盤點15位懷舊偶像劇男主角，誰沒愛過江直樹、阿猛？

Me Time與自己的小約會提案💕

Me Time與自己的小約會提案💕

《濾鏡》檀健次女友粉暴增！名字來源於漫畫、身高174公分但比例超好，5個穿搭範本快叫男友來學

《濾鏡》檀健次女友粉暴增！名字來源於漫畫、身高174公分但比例超好，5個穿搭範本快叫男友來學

老闆，給我外帶一杯咖啡！洗版ＩＧ的粉紅色秘密原來在這裡，身為少女的我真的不喝不行啦～

老闆，給我外帶一杯咖啡！洗版ＩＧ的粉紅色秘密原來在這裡，身為少女的我真的不喝不行啦～

【士林站咖啡廳】兼具顏值和內涵的軟餅乾 Old Soul老靈魂

【士林站咖啡廳】兼具顏值和內涵的軟餅乾 Old Soul老靈魂