當外星人遇見狂人碰出新旋律

話說，從前從前，有一名留著落賽鬍（打錯），是絡腮鬍的捲髮男子，當他緩緩地走上舞台，拿出他的歪又領（VIOLIN），開始演奏時，台下聽眾為之瘋狂尖叫。據說辣個男人之所以有無比精湛的琴藝，是因為和惡魔打過交道，這到底是真實的，還是子虛烏有的謠傳呢？看來只能親自去問他本人了，辣個男人就是怕怕怕……帕帕奇若？帕華洛帝？不是啦，是義大利小提琴家——帕格尼尼（Niccolò Paganini），但今天不是要介紹他這位狂人的音樂和超高的小提琴技巧。 今天要介紹八爪外星人先生，不是啦，沒禮貌，是有些多愁善感的拉赫曼尼諾夫先生，這位外表不苟言笑且帶有憂鬱氣息，但內心柔暖的小生。記得第一次知道這位美國籍俄裔（因為他最後入籍美國）的拉赫先生（暫且容我這樣稱呼），某天某日，國中上音樂課時，老師介紹到近現代的鋼琴家，看到那張不苟言笑的拉赫先生的黑白照片，第一印象就是不喜歡，感覺很像希特勒那種壞人，讓人難以親近，所以那時的我根本沒興趣找他的音樂來聽。 說到真正愛上他的音樂，應該歸功於《交響情人夢》這部日劇，男女主角把拉赫曼尼諾夫的第二號鋼琴協奏曲，用雙鋼琴的演奏方式來彈奏時，就覺得眼睛一亮，哇！雖然很久之前有聽過這首，是從西洋歌曲〈All By Myself〉聽到，才得知是改篇這首的第二樂章；然後看了野田妹和千秋前輩的雙鋼琴，整個就愛上拉赫的第二號鋼琴協奏曲。後來看其他文章才知道這首協奏曲背後的勵志故事時，更是感動到不行。在前年時（2022），有幸在音樂廳親耳聽見我心心念念的第二號鋼琴協奏曲，一整個感動到不行，拉赫啊！我懂你那種被打擊之後想要振作的感覺！ 但今天，不是要寫這首的聆聽心得，是另一首很有名的狂想曲。 大家都知道拉赫的手超級大。在鋼琴琴鍵上，撐開的話可以跨到十二度（我最多八度就不行了），網路上之前還流傳一張關於各個音樂家手掌的謎因圖，拉赫的手就被畫成八爪章魚手（當初在臉書看到那張圖真的笑死我）；但聽說拉赫的手是因為某種特殊的病，才會讓肌肉可以做到常人做不到的，所以他的鋼琴曲技巧難度超級高；所以說呢，他搞不好是某個星球派來地球的音樂天才，一定是跟帕格尼尼同一個星球誕生的（聽說帕格尼尼的手在按弦時，也可以跨很大）！ 今年（2024年），一月二十八日那天(小莫生日的隔天），有幸可以在音樂廳親耳聽見拉赫改編帕格尼尼二十四首小提琴隨想曲（24 Caprices for violin**）**的最後一首——第二十四號（主題和變奏）而成的《帕格尼尼狂想曲》（Rachmaninov Rhapsody on a Theme of Paganini Op. 43）。 但拉赫並不是唯一個把帕格尼尼這首隨想曲集改編的音樂家，李斯特、布拉姆斯和舒曼都有改編過。不過，這三位音樂家都分別改篇成鋼琴曲，而拉赫則是改編成像鋼琴協奏曲那樣，也就是鋼琴為主搭配交響樂團來一起演奏。（我個人超愛李斯特改篇的帕格尼尼大練習曲第六號） 順帶一提，李斯特這首也被改編成流行音樂，林俊傑的《靈魂共鳴》（ＭＶ裡有請到我喜歡的朗朗來彈奏喔） 又回來這曲子，這首被拉赫改編的狂想曲，一共有二十四段變奏，依照帕格尼尼第二十四號的隨想曲主題去變奏的，調性幾乎都是a小調（因為帕格尼尼第二十四號的隨想曲也是a小調），除了中間部分的變奏十四、十五、十六、十七、十八是相對輕快、活潑明亮又溫柔的大調。 一開始是先來個短短的引子（Introduction）雖然只有短短的幾秒，但交響樂直接強而有力的點出主題，音量慢慢漸強到sf後直接變p正式進入變奏一（貝多芬也很愛用這招，突強之後馬上變弱）；而鋼琴連續短潔有力在琴鍵上敲打那個「咚」聲！像是要告訴聽眾說：音樂會已經開始了，給我乖乖坐好，一場史上超級無敵厲害又偉大壯麗的音樂藝術饗宴，將震撼你們的耳朵！（因為我當天就是這樣被震撼到的，雖然曾在網路上隨意地把這首當背景音樂，但現場真的有被震撼到，現場聽狂想曲真的很狂） 接著就是一連串a小調的變奏曲，然後從變奏八開始一直到變奏十旋律突然有些詭譎陰森，有種緊張感像被甚麼怪物追殺的感覺，查了一下網路資料說變奏十是改篇中世紀的葛麗果聖歌的《Dies irae》（中文翻成：《震怒之日》又稱《末日經》）；可是想到震怒之日，我腦海中只浮現威爾第的那首令人心驚膽顫、嚇死人不償命的《安魂曲》，但拉赫的改編跟我聽到的威爾第改編的好像又不太一樣。 後來看到焦元溥老師寫得這篇文章（原文），才知道不是只有拉赫有改編過這首聖歌（而且拉赫好像很愛這首中世紀的聖歌），很多音樂家都有改編，白遼士也有改編，叫做《幻想交響曲》的第五樂章——女巫安息日的夜夢（Songe d'une nuit de sabbat）（印象中，高中老師在介紹白遼士這首幻想交響曲有聽過）。 雖然不懂那時代的聖歌和經文，但還是出於好奇心去找了一下原曲，大家可以聽一下。不過，這《Dies irae》的主旋律不只出現在變奏十，在最後變奏二十四時，又再度出現一次，好像在暗示著甚麼的感覺，是說致敬帕格尼尼，但怎麼感覺有點陰森詭譎，還是說，帶有點多愁善感的拉赫，正在結尾的地方，想到了那些年創作的心路歷程和國家革命的事情啊！（嘆） 在變奏十之後一直慢慢鋪陳到變奏十四整個突然豁然開朗的明亮感，我在聽這段從小調轉換成大調時，腦海中居然浮現出電影《哈利波特》第一集中的哈利，第一次騎飛天掃帚——光輪二千參加魁地奇贏得比賽的那種拿著金探子遨遊飛翔的愉悅感。不知道拉赫在他的瑞士琉森湖別墅寫這首曲子時，是否看到優美的湖光景色，心情愉悅時的靈感呢？ 說到瑞士的「琉森湖」，我只知道曾經在寫關於貝多芬的書上看到說，有位音樂評論家說貝多芬的第十號鋼琴奏鳴曲的第一樂章的優美旋律就像琉森湖的美麗月光，因此就給這首曲子取名為《月光奏鳴曲》。 再回到這首曲子上，到了變奏十八，一陣陣溫柔浪漫的弦優雅地空中舞動，這就是是大家耳熟能詳的旋律，因為他曾經出現在1980年的電影《Somewhere in Time》(中文翻成：似曾相識）的配樂中，雖然我沒看過這部（聽說跟時光有關），但這旋律常常會聽到。因為變奏十八的速度是Andante cantabile（如歌的行板），所以在現場聽這首時，在那個最高潮最大聲的那一刻，真的是起雞皮疙瘩，音樂會結束後，腦海中還會不時浮現這旋律，無意識地就哼唱起來。 拉赫在創作這段時，故意用像照鏡子一樣的的方式，把原本帕格尼尼a小調的主題倒影(Inversion)過來寫成溫柔優美的降D大調音符。這種倒影方式我第一次知道時，是以前學鋼琴在彈巴哈的音樂時，老師跟我解析的，說你有沒有發現這兩首曲子的相同之處呢？我搖搖頭，後來經老師說才發現原來這旋律是另一個主題旋律的倒影，也太酷了！而且巴哈很酷的地方是，左右手主旋律的聲部會互相交換，這點常常讓我腦袋打結，轉不過來。 所以說，變奏十八對我來說，就是整首曲子的最高潮，只能說拉赫太狂了，慢慢鋪陳到十八，整個旋律突然溫和優美、如沐春風起來，一掃前面低沉陰鬱的風格。 但最後從十九到最後的變奏二十四，又恢復到前面的a小調風格，那種緊張、詭譎的氛圍慢慢地發狂起來的感受。這段超高炫技的感覺，簡直就是令人澎湃、心情緊張，心臟撲通撲通顫動著，這一部分我聽得很爽，感覺好像看到帕格尼尼站在舞台上狂妄地拉著小提琴的風姿，好像在對著台下的聽眾說：「哥，就是狂！別迷上我。」 到最後第二十四首那個震怒之日的旋律又再度響起（不知道為什麼，好像惡魔又再度附身的感覺），接著在一陣陣飛舞的音符和演奏家們的情緒躁動狂熱不已後，突然一個音符小聲地咚一聲，樂曲嘎然而止！聽眾站起來，拍手大叫：BRAVO！ 真是狂啊！這首曲子就是要聽現場，才能感受到網路上感受不到的那種鋼琴家和指揮家和管弦樂團演奏家們的情緒啊！ 最後，放上王羽佳與盧森堡愛樂和指揮Gustavo Gimeno在2023年盧森堡Parc Kinnekswiss的演出。(小聲說：恭喜王羽佳在今年2024年得到葛萊美最佳古典器樂獨奏獎，超讚的！)

宜蘭愛店營業倒數「憨仔車輪餅」

🫘 抹茶紅豆，50元 🍵 抹抹茶，55元 🥧 抹茶奶酥，80元 🍗 韓式辣炒雞，70元 🍫 半夜一點巧克力，60元 📌 價格是之前台北快閃價，比宜蘭本店高5元 羅東車輪餅名店憨仔偶爾會到台北快閃，去宜蘭時也會努力排進行程，最近得知老闆正在頂讓羅東店，之後可能就轉換跑道了，聽到真的憂鬱了一下🥹吃一次就少一次的概念啊……. 喜歡憨仔的車輪餅在於用料實實在在，每顆內餡都扎實飽滿，抹茶又是用抹茶控安心的小山園，銅板價可以吃到滿口抹茶香真的幸福。 抹茶紅豆和抹抹茶都是常態品項，抹茶奶酥就是可遇不可求，之前憨仔到圈外咖啡快閃終於吃到！和柔順的抹抹茶相比，抹茶奶酥再多了些口感，更罪惡但也更快樂😆 特別版的巧克力和辣炒雞也讓人眼睛一亮，半夜一點巧克力中間還加入杏仁角和核桃，是很讚的大人版成熟苦甜味～辣炒雞是少見的鹹味車輪餅，微微的辣度加上份量十足的雞肉，很有記憶感～ 這週末（11/11、12）憨仔還會到台北快閃，有興趣的抹友可以關注店家社群訊息。 📍 地址：宜蘭縣羅東鎮公正街36號 🚂 火車：羅東車站，步行約6分鐘 ☎️ 電話：0937-163-978 🕛 營業時間：1200~1730 ❌ 公休日：社群公告 #宜蘭 #憨仔車輪餅 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃宜蘭 #宜蘭抹茶 #宜蘭甜點 #matcha #まっちゃ #車輪餅 #丸久小山園 #小山園 #若竹 #宜蘭美食 #BlueMonday特輯 #MondayBlue特輯

高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！

你是高敏感人嗎？對於老闆、主管、同事、朋友、親人這種人與人之間的人際關係，感受會特別明顯嗎？朋友聚會如果太長的時間會覺得疲累嗎？「20 句高敏感是種天賦金句推薦」要告訴各位高敏人你們並不孤單！看看這些金句，適時的放手讓自己喘口氣，運用高敏感的特性，人生也可以順風順水！ 高敏感人對於身邊週遭的環境、人的情緒、音樂及電影的感受特別深。透過這個測驗大家可以知道自己是不是高敏人。（數值僅供參考）如果你是高敏感的體質，偶爾為了外在因素感到挫折，請不用太過焦慮！同樣身為高敏人的我，推薦大家閱讀以下金句，最後還有書籍推薦，大家可以買來閱讀！ 高敏感是種天賦金句—你沒辦法對世界上所有的事情負責。而你想要負起責任的想法，其實是替旁人扛起了那個原本該由他們負的責任。況且，自己的責任自己扛，從錯誤中學習，有時候也是為了對方好。 第一眼看到這句話還不了解意思，慢慢去咀嚼去思考之後才發現，原來有時候我們把別人該負的責任擔在自己身上，然後出了失誤又內疚怪自己，讓自己受傷可能對方也不曉得。其實無意中讓原本該負責的人，錯失了學習人生課題的一大機會。間接的也阻撓了人，原先能夠從這件事可以學習、成長的空間。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 高敏感是種天賦金句—外向型的高敏感族其實很辛苦，總需要面臨龐大的挫折感。會這麼累正是因為他們常常以超過自己承受界限的社交性示人。他們所感受到的挫折感不是內在型高敏感族有機會體驗到的。 高敏感族的人不是只有「內向」而已，像我自己屬於「外向型」的高敏人。在處於需要高度社交的場合，待久了其實會很累。因為超過了自己所能承擔的界線，然後又自己硬撐著要在現場，久了就會呈現疲態。最後大家都會覺得「為什麼你要擺臭臉？」，自己搞得很累、朋友也不開心。這時候最好的方法就是「事先」說明可以來但是只能待到幾點，時間到之後微笑離場，留給大家一個好印象。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 高敏感是種天賦金句—尋求刺激型的高敏感族厭倦一直重複同樣的事情。所以持續做著千篇一律的例行公事，反而會令他們不安。他們追求美好的體驗。比方說如果要去旅行，就會想去一些從來沒去過的地方。 有一種是喜歡追求不斷刺激的高敏人，不喜歡一再做同樣的事情。「重複」這件事對他們來說是種惡夢，日復一日年復一年，想起來就覺得可怕。我應該算是外向加上刺激型的，不喜歡同樣的事情一再重複。這樣的人如果可以在工作中找到一個興趣的點，會愛上這份工作一直做下去。再不然，就得把工作、生活分得很開，在生活中找樂趣。比如說一年出兩次國、去三次音樂劇、看幾場恐怖片等等，都可以填補尋求刺激的心靈。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 高敏感是種天賦金句—硬去選擇一個勉強符合自己的敏感類型，很有可能會在不自覺的狀態下去扮演另一個自己。人一旦認定自己與某個特定類型相符，就容易把自己嵌入既定的類型。若讓自己被該類型特質給束縛，就等於把還有機會成長，還能改變的事實從腦中徹底剔除。 其實人的個性、心理是很複雜的，不是單一類型可以概括。有的人是一點點外向、一點點喜歡刺激，但要安全的刺激。有的人是面對朋友外向，對陌生人非常內向。沒有一種型態是可以包含一個人，星座、血型、MBTI、人類圖、高敏、非高敏，甚至是紫微、八字、姓名學等等。不要被自己的類型給綁住，而是要多方去嘗試才知道原來自己是長這樣！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 高敏感是種天賦金句—高敏感族甚至敏銳地察覺到自己可能就是那位麻煩製造者。這導致他們會事前預測所有隱含失敗的可能。他們會仔細確認自己的一切行動，看看是否有任何地方可能出錯招致非議。只要一想到自己遭受預期之外的批判，內心該有多麼痛楚時，那還不如現在就自虐一點比較好。 高敏者很悲觀嗎？我自己是會先做最壞的心理準備，但告訴自己如果一切都按照步驟、流程走，結果還是落空，心裡不要覺得「世界末日」啦。鼓勵自己「天塌下來都有高的頂著」，這件機會沒了，可能是下個機會的契機。做最壞的心理準備與其說是「自虐」，倒不如說是「打預防針」。你不一定會生病（落空），但先作預防（最壞打算）。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 高敏感是種天賦金句—低自尊心與高標準二者為互補關係。就算心裡存在著「標準若是不設高一點，就不會有人愛我」的想法，總有一天現實生活也會證實這種想法從一開始就錯了，而終有一天會有個純然愛著「你就是你」的人出現。 有時候喜歡一個人就會盡全力的想要做更多，送早餐、接送上下班、訊息問候、會他看電影、約他吃飯，希望能讓他更開心，彼此的關係能夠更進一步。不管是朋友、還是戀人未滿，都想讓對方好，想著「如果我沒有付出，我就不值得人愛，不值得人喜歡」。但是這樣的想法蠻危險，因為人跟人的關係不是買賣，沒有銀貨兩訖這件事，沒有一個標準可以說是對等。這世界上唯一會愛你的人，會喜歡你的朋友、家人，他就是因為「你就是你」，不添加任何雜質（付出）的你。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 高敏感是種天賦金句—對自我的標準有多嚴格，對自尊心產生的負面影響就有多深。過度要求自己的結果就是一再對自己失望，最後就疲乏了。再加上高敏感族本來就容易自我批判，用不了多久就陷入惡性循環之中。 高自我標準—達不到標準—自尊心受損—失望，然後又訂了更高的自我標準，然後又對自己失望。有時候高敏人會陷入這種惡性循環，為了得到自信、自尊、別人的認同。如果一件事情做到 60 分及格，就算你做到 90 分你還是覺得不夠，但只需要 60 分就好，多的 30 分是不需要的，不要再為那 30 或沒有滿分 100 分而苦惱。時時提醒自己，真的不要陷入自我批判的無間地獄裡面。 👉【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 高敏感是種天賦金句—原本你很擔心自己打破規則、降低標準就不完美了。但事實上你反而會發現，就算不完美，大部分的人也還是喜歡你。當你越來越放鬆，也就更能積極地與人接觸。相信不久的將來一定會出現一個人告訴你——他跟你相處起來很舒服。 就如同上面說的，真正喜歡你、愛你的人，單純只是因為「你就是你」，純然的你。不是因為你做了多偉大的事情，或是做人多完美無缺。與這些真正愛你的人相處，只會越來越放鬆，不會過著緊繃的生活。一定會有大部分的人，是相處起來舒服、沒有負擔、不矯情、不算計的。讓你可以自由發揮的做自己，我說的「做自己」不是沒有禮貌的那種喔，是誠心誠意、善良的自己。 👉【愛情5大吸引力法則的TIPS】 高敏感是種天賦金句—一旦建立「停止繼續努力，允許自己維持你本來的樣子」的成功經驗，會幫你把自尊心一點一滴撿回來。降低標準幫助你重新建構豐富的人際關係，你可以啟動一個新的良性循環。 如果過度努力過了，那試試看「停止努力」吧！這不是要你躺平什麼都不做，而是把那個討好人、做 100 分的自己，先丟到一邊。就按照自己的能力去做，不要過度忙碌於「讓大家喜歡」這件事情。自尊不要建立在別人的想法裡面，而是自然地表現自己的才華。沒有才華也沒有關係，只要真心誠意的對待身邊得每一個人就好。 👉低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 高敏感是種天賦金句—練習的第一步，就是把總是做到滿的努力稍微往下降低一點點就好。 很難突然「停止努力」嗎？那就從標準降低開始會比較容易。原本 20 頁的簡報變成 15 頁、3 點要交的報告 3 點半再交、準時下班很羞恥那晚個 30 分鐘等等。凡事不要努力過頭，留一點空間給自己，允許自己也有不好、不滿意、及格邊緣的時候。當你放鬆了自己，才能放鬆的去面對人際關係。 👉從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 高敏感是種天賦金句—若我們為了成為一個值得被愛的人而付出各種努力，那麼首先最應該努力的就是「停止努力」。如果你因為不想被人疏遠，而正嘗試各種方法隱藏某個不願示人的面向，那麼也請你放棄這個努力！ 高敏感是種天賦金句—停止努力成為眾人期待的那個「好」的自己，只要真誠以對，肯定有更多能為人生帶來喜悅的新體驗正等著你。你會體驗到過往人際關係中從未經驗的，你會知道原來就算別人看到你不完美，也一樣會喜歡你。 高敏感是種天賦金句—對大部分的高敏感族來說，賠罪道歉幾乎不是什麼難事。甚至可以說，他們極度重視道歉這件事，內心常出現過剩的罪惡感，所以經常會道歉過頭。但放棄道歉，讓自己奧罪惡感同活有時也是一種選擇。與罪惡感共處是對自己做的選擇付出應有的代價。 高敏感是種天賦金句—假設你對自己才剛說出口的事馬上就有罪惡感，這代表你其實高估了自己在對力心目中的存在感，也過度主張了自己對對方的權力。 高敏感是種天賦金句—有時候，我們對事物會抱持著一種 All or nothing—要不全拿，要不一無所有的二元性思考。例如責任全都自己背或都不是自己的責任。但實際上很多時候我們都處在灰色地帶。 高敏感是種天賦金句—讓高敏感族打開心房、鼓起勇氣的方法之一，就是聆聽其他敏感的人說話。 高敏感是種天賦金句—嘴巴上說什麼都不怕的人，其實是對現實還不夠理解。人生本來就險惡，死亡何時會到來無人可知。既看不到未來，現下所做的選，也不知得花上幾年才看得出結果。對人生感到不確定是再自然不過的事了。 高敏感是種天賦金句—容易感到基鬱及恐懼的人多半沒有被溫柔對待，或是在缺乏安全感的環境下成長才會養成這種不安的特質。在積極進取的孩子眼中看來不過是瑣事的經驗，也有可能對高敏感族孩子造成創傷。 高敏感是種天賦金句—憂鬱的人通常會想要躲進被窩裡多睡一點。但在此之前，你必須要有「疲倦是悲傷變形下的產物」的認知。就算睡著，悲傷的事情也不會因此消失，所以如果你感到心情沉重，真正需要的不是睡覺，而是去創造成功的體驗。 高敏感是種天賦金句—高敏感族首先要做的就是喜歡原本的自己。為了避免讓自己受到過度刺激，必須從打理好周遭生活條件做起。只要能做到這一點，許多問題就迎刃而解。當你可以從容生活，你也會打從內心湧現想與人接觸的慾望，社交性也會逐漸展現開來。 金句來自《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》 《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》由心理治療師伊麗絲．桑德撰寫。本身也是高敏感族的她，透過書寫來一一為大家解答高敏的疑慮。在剖析高敏感的同時，也建議高敏人如何在舒服、又不自傷傷人的狀態下，把生活過得更好。讓大家覺得「高敏感族」的「想太多」，也能是一種與生俱來的天賦。 Credit: 三采文化 延伸閱讀 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 【愛情5大吸引力法則的TIPS】 低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #高敏感金句推薦 #高敏感金句 #高敏感是種天賦 #高敏人 #心靈成長 #正能量 #心靈小語 #高敏感族 #內向 #外向

下一個到無人島上的可能是你喔?!《無人島的DIVA》朴恩斌 5個求生指南教你「差異化」是生存關鍵!

最近正在熱播的Netflix韓劇《無人島的DIVA》，由《非常律師禹英禑》爆紅的朴恩斌主演，搭配《來魔女食堂吧》蔡鐘協、VVIX男團隊長車學沇共同出演。故事描述女主角徐木河(朴恩斌 飾演)在高中時，從離島搭船前往首爾追星參與歌手徵選，卻在海上發生船難漂流到無人島，她一人獨自在島上生活15年，後來意外被環保志工隊(車學沇、蔡鐘協 飾演)發現，而重返社會。 《無人島的DIVA》Diva一詞來自義大利文，有歌劇類女主角、歌后、音樂天后的意思。女主角朴恩斌必須大量直接演唱劇中歌曲，優美歌聲與讓人驚訝的高音能力，讓觀眾覺得朴恩斌演員真的是「被戲劇耽誤的歌手」。 https://www.popdaily.com.tw/korea/794585?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 追劇時，剛開始覺得這女主角真的很慘，因為「無人島耽誤女主角徐木河15年時間」。但後來想想，每個人都有可能遇到跟徐木河一樣的困境，因為「無人島」其實充斥在我們現實世界中，不論你是真的處於孤立狀態，或是與外界某種形式上斷聯，或者感覺自己落後別人一大截，都有可能擁有徐木河在「無人島」的心境。 但是，這「無人島經驗」真的是耽誤嗎? 或著這只是人生中的一個關鍵時刻，反而塑造了徐木河的獨特內涵呢? 現在就一起來看看，徐木河在無人島上的求生指南是如何塑造她的「差異性」! 《無人島的DIVA》5個無人島求生指南 指南1. 底線是不要放棄求生的希望! 一般人遭遇突發事件，很有可能陷入害怕、憂鬱、挫敗感的情緒中，就算能堅持，也會因為在期待時間內沒有結果，而容易中途放棄。處在極端情況的徐木河，面臨親人死在自己面前，要一人面對無人島的未知挑戰。15年來不放棄的在沙灘用石頭排出SOS訊號，希望有人看見能來救她。這種不放棄的毅力、求生的希望，讓她能勝過一般人。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1305851?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 指南2. 聆聽內心保持熱情重新學習! 在無人島上為了求生存，徐木河不僅自己學習搭建簡單房屋、種植馬鈴薯、如何面對大自然氣候生活，甚至學會下海游泳捕魚。一般人遇到這種情況很容易會出現小天使與小惡魔的聲音，一邊告訴你重新學習是很愚蠢又浪費時間的事情，一邊告訴你重新學習後一定有贏的機會。即便是回到社會後，徐木河也重新學習歌唱技巧、新的粉絲應援方式，不斷學習是保持進步的關鍵。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1129080?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 指南3. 常與信任的朋友們互動聯繫! 這裡「信任的朋友們」，不侷限在真人，也可以是大自然動植物、寵物、書籍、音樂、偶像追星、夢想中的自己都可以。允許自己在一個有安全感的環境中，慢慢蓄積能量，不氣餒不著急，也不要苛責自己。徐木河在無人島上的好朋友之一就是海鷗，陪她一起吃飯聊天作為心情抒發出口。回到首爾後，她的身邊更有蘭珠姐、鄭家人的陪伴，彼此加油打氣，能走得更遠。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1307766?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 指南4. 善用簡單智慧解決問題! 無人島上物資不僅缺乏也很多限制，更沒有現代社會的便利性。有一次徐木河遇到野豬攻擊，剛開始遇到這種問題只能逃跑，但是最後徐木河靈光一閃拿自己當誘餌，引誘野豬掉入陷阱中，解決心頭大患。一般人喜歡複雜化，然而真正解決問題的關鍵，常常可以很簡單。 指南5: 勇敢承擔風險，打開新機會! 無人島上糧食終有吃光的一天，不會游泳的徐木河為了生存，最後走進大海中學習捕捉海中的貝類、魚類，雖然有風險，但承擔下來後，就是一條新的活路。回到社會後，面對鄭家人的秘密、蘭珠姐的合約，也都有可能成為徐木河成為天后之路的阻礙。一般人會選擇切割風險，但她卻選擇承擔，讓她有機會不放棄生命中重要的人，也讓身邊的人有機會用不同的思維生活。 如果此時此刻你覺得就像徐木河一樣，正在某種形式的「無人島」上，我要用木河的好朋友基浩，鼓勵她的話來鼓勵你「只要你迫切期盼，總有一天你想達成的，會以從未想過的方式實現!」。相信你自己，就算在「無人島」上的經歷，都可以是你獨特的差異性，成為你未來勝利的關鍵! https://www.popdaily.com.tw/korea/1464531?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 圖片來源: Netflix、tVN IG 戲劇官網#無人島的diva#Castawaydiva#Netflix#tVN#韓劇#差異化#感覺落後時#人生原則#求生指南#逆襲#機會#非常律師禹英禑#朴恩斌#蔡鐘協#車學沇#

超神準，路人心理測驗！透過路人的反應3測出你是不是有海王海后潛力

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每個人心裡藏著一個小魔鬼 你以為沒有？說不定只是你沒有發現。 路人心理測驗！摸著內心勇敢回答吧！ 路人心理測驗 當你坐公車時，旁邊正好坐著你喜歡的類型，後來她睡著了，頭輕靠在你的肩膀上，這時已經有伴侶的你，會如何反應？ Ａ、把她叫醒 Ｂ、如果沒人注意，就讓她靠 Ｃ、一直讓她靠，直到你下站 Ｄ、一直讓她靠，直到她醒來 路人心理測驗：選擇A 海王海后潛力：30% 你不會讓自己掉入誘惑，也會盡可能避開誘惑，對於伴侶你很忠心！絕對不會對伴侶不忠的你，心裡有一把道德的尺，一旦超出那把尺，你絕對會把自己拉回正軌！ 路人心理測驗：選擇B 海王海后潛力：60% 想要壞壞但又不敢壞壞，內心有個聲音讓你壞壞，但礙於面子，你還是會有所矜持，不過在四下無人的狀態，做出壞壞的事情機率就會大幅增加！你有潛力盛為海王海后，只是目前你還有所矜持。 路人心理測驗：選擇C 海王海后潛力：80% 沒錯！不要懷疑你自己，其實你就是很享受，主食難免會吃膩，吃點甜點應該不爲過。不是你主動邀請她靠在你肩膀上，而是她剛好睡著，你也是好人做到底，不叫醒她。你有潛力成為海王海后，並且知道自己的尺度。 路人心理測驗：選擇D 海王海后潛力：90% 你是天生的海王海后！生命誠可貴，也很短暫，你會把握任何你享受的當下！你不會讓自己後悔，人生就是要好好的玩，感情也是。你享受愛與被愛的感覺，必且你認為愛是一種自由，不受到任何束縛。 #海王海后測驗#海王海后愛情朋友測驗2023年脫單機率#母胎單身#單身#母胎單身脫單#情侶#快問快答#交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#渣男#渣女 【2023心理測驗】測出你母胎單身今年的脫單指數，愛情快降臨！ 你憂鬱嗎？憂鬱心理測驗，測出你的憂鬱程度，是不是需要休息了 請你不要再騙我的真心了!測出自己容易在愛情裡被騙的機率

媽寶有哪些特徵?4大徵兆看清對象，其實都是父母造成的!

女孩挑對象最害怕遇到的類型之一就是「媽寶」!話題永遠離不開媽媽，有些人會覺得媽寶只是比較孝順，其實並非如此!媽寶的一大特徵就是缺乏「獨立的判斷能力」，媽寶的個性從小就被父母慣養而成，短時間內是很難被改變的，本文教你看穿媽寶的套路。 媽寶特徵01. 我媽媽說 媽寶最常會出現的詞彙就是「媽媽長媽媽短」，因為媽寶的生活就是圍繞著父母轉，自然而然早已養成習慣，生活中能跟別人分享的經驗也都是來自於父母，甚至連他自己都不會發現異狀，即便你靜下心來與他溝通，媽寶還是會覺得「我聽媽媽的錯了嗎?!」，導致彼此頻率完全對不上。 圖/ Pexels RDNE Stock project 👉一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆! 媽寶特徵02. 我先問我媽 媽寶的一大通病就是「無法自己做決定」，在面對事情時，他們更相信自己的父母，自己反而缺乏自信心!生活中下任何大小決定，都需要經過父母親的同意，其實身為父母，該放手讓孩子做決定的時候就要放手，一旦錯過教育的黃金時期，人格特徵早已定型，這時想要孩子改變，就會變得非常困難。 圖/ Pexels cottonbro studio 👉冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇! 媽寶特徵03. 我不知道，我不會 父母常常會幫孩子安排好所有的事情，以至於發生問題時，媽寶完全不知道要怎麼處理，其實很多事情大家都不會，也不知道怎麼解決，可是我們可以自己上網去找答案，或是尋求專業人士的協助，而不是丟出一句「不會」就沒了，媽寶相較之下也比較沒有任感，因為他們不知道怎麼去擔責任。 圖/ Pexels Timur Weber 👉同居後「性生活減少」，6招教你如何改善親密關係，性愛頻率竟有標準公式! 媽寶特徵04. 我媽覺得這樣比較好 若你真的不幸遇上媽寶，一定要先預想如果出現「婆媳問題」該怎麼辦?一個機智的老公，絕對可以安撫好老婆，同時也能讓婆婆沒話說，想像一下你提任何意見，老公都覺得尊重媽媽才是正確的選擇，我想「段捨離」應該才是這回合的正解!結婚並不是兩個人的事情，而是兩個家庭的事情，婚前一定要確定好對象的個性，是否有擔當能夠組織自己的家庭，並且懂得保護你。 圖/ Pexels Vera Arsic 文章首圖/ Pexels cottonbro studio 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉【心理測驗】在感情中的心軟指數有多高？5杯飲料看出你的潛在性格 👉【愛情心理測驗】6隻貓看出你在愛情中的弱點，這類型戀人就是你的剋星 👉判斷到底是「中央空調男」還是「暖男」?! 4大特徵辨識渣男 👉另一半出軌的徵兆，出現這6種行為，他很可能是變心劈腿了! 👉「渣男面相學」請看這裡!公布5大特徵女孩一定要小心! 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #媽寶特徵 #媽寶 #媽寶個性 #媽寶結婚 #媽寶行為 #媽寶男友 #媽寶女友 #媽寶對象 #愛情 #卑鄙夫婦 #談戀愛 #遇到媽寶 #遇上媽寶

一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆!

大家應該都有做惡夢的經驗，不過一旦讓做夢影響睡眠，早上起來就好像沒睡過一樣非常疲憊，其實一直做惡夢，會反映出一個人的心理狀態!包括焦慮、憂鬱、緊張或害怕...等比較強烈的情緒，都有可能是造成持續做惡夢的主因。 一直做惡夢代表什麼01. 人為什麼會做夢? 做夢是人類正常的一種現象，入睡後因為有少數的腦細胞還在活動，所以做夢可以達到「神經調節」和「精神活動」的動態平衡，因此做夢會跟情緒和注意力有很大的關聯。 圖/ Pexels Ron Lach 👉冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇! 一直做惡夢代表什麼02. 可能的原因 賴床: 英國牛津大學做了一項關於夢的研究，結果顯示每天睡超過9小時的人，會比每天睡6小時的人更容易做惡夢，原因是久睡會讓快速眼動期（REM）較長，而REM是在睡眠的最後階段發生，所以睡覺時間拉長，做惡夢的機率就越大。 壓力: 當我們情緒低落，造成心情緊張、害怕、恐慌、焦慮...等，這些壓力也是做夢的主因喔!生活中若遇到重大變故，產生創傷後壓力候群（PTSD），做惡夢的機會也會提升，所以如果你常常做惡夢，也可以說是身體健康狀態下降的警訊。 疾病: 生病初期我們通常沒什麼感覺，因為病徵訊息過於微弱，不過卻可以引起大腦皮層的興奮，睡眠期間就容易會做惡夢，出現令你害怕的情境與感受，流感、呼吸中止症、嗜睡症...等疾病，都會增加做惡夢的機率。 藥物(抗憂鬱、鎮靜劑、麻醉藥): 研究顯示某些抗憂鬱藥物會造成快速眼動期（REM）時間增加，因此更容易做惡夢，一些鎮靜劑和麻醉藥也有類似的副作用，提醒您若做夢過於頻繁，切勿自行停藥，一定要諮詢專業醫生喔! 飲食(高脂肪、辛辣、酒、抽菸): 研究發現攝取高脂肪和辛辣食物，因不易消化，也會造成睡眠品質不佳，導致容易做惡夢；酒精則是會增加快速動眼期（REM）的時間，還會造成睡眠中斷；長期吸菸者的睡眠問題是一般人的2倍，尼古丁也會加強REM的時間，自然容易出現夢境。 圖/ Pexels Ron Lach 👉同居後「性生活減少」，6招教你如何改善親密關係，性愛頻率竟有標準公式! 一直做惡夢代表什麼03. 如何改善 改變習慣: 睡前兩小時不做劇烈運動，也不要吃油炸辛辣的食物，可以用溫水泡泡腳放鬆心情，睡眠時間控制在6小時左右，先試試改變以上的習慣，若還是沒有改善就要尋求專業醫生的協助喔! 身心治療: 首先我們要做心態的調整，找出造成壓力大的主因，盡量減少壓力源，避免讓自己陷入不安的情緒，盡可能讓自己保持平穩的心境，情緒方面的控管通常很難靠自己去改善，建議還是尋求身心科醫生的幫助。 圖/ Pexels Ron Lach 文章首圖/ Pexels Ron Lach 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉【心理測驗】在感情中的心軟指數有多高？5杯飲料看出你的潛在性格 👉如何拒絕告白?運用3種說話的藝術，婉轉又不傷人 👉沒錢真的別生小孩!嚴重甚至影響孩童身心發展，孩子哀怨:你為什麼生下我? 👉曖昧多久可以接受身體接觸?超怕一不小心變成性騷擾! 👉判斷到底是「中央空調男」還是「暖男」?! 4大特徵辨識渣男 👉【愛情心理測驗】目前與曖昧對象修成正果的機率是? 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #一直做惡夢代表什麼 #解夢 #惡夢 #睡不著 #做惡夢 #夢境解析 #夢 #每天做夢 #睡不好 #憂鬱 #情緒緊張 #卑鄙夫婦 #夢

網友激推！透過開車的互動，1秒可以看出兩個人在現實生活的互動！

網友激推！透過開車的互動，可以看出兩個人在現實生活的互動！

網友激推！透過開車的互動，可以看出兩個人在現實生活的互動！ 開車心理測驗 請問哪一種狀況會是你們兩個人在車裡最常有的互動？ Ａ、一個開車，一個做自己的事情 Ｂ、兩人邊開車邊聊天 Ｃ、有一方一定會抱怨或碎念 開車心理測驗：選擇Ａ 現實生活互動：70分 你們給彼此空間，有可能是相處時間太長，以至於在同一個空間時，你們之間是沒有太多交流，生活彷彿少了一些興趣或是話題，以至於在兩人獨處時，會呈現各做各的事情。 建議如果平常兩人沒有互動，或是感覺少了火花時，可以先從在車子裡製造話題或是找回話題開始！ 開車心理測驗：選擇Ｂ 現實生活互動：90分 在兩人世界，你們的互動十分良好，請繼續保持，也可以思考你們是如何維持良好互動！ 開車心理測驗：選擇Ｃ 現實生活互動：40分 不知不覺中，你們兩個的生活只剩下抱怨，會是建立在抱怨上的關係了。建議你的調整自己，或是給彼此一點空間吧！ #開車心理測驗 #開車 愛情朋友測驗2023年脫單機率#母胎單身#單身#母胎單身脫單#情侶#快問快答#交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#渣男#渣女 【2023心理測驗】測出你母胎單身今年的脫單指數，愛情快降臨！ 你憂鬱嗎？憂鬱心理測驗，測出你的憂鬱程度，是不是需要休息了 請你不要再騙我的真心了!測出自己容易在愛情裡被騙的機率

追劇怎麼可以少了它！精選10+1款可愛造型氣囊手機支架，絕對讓荷包守不住❤️‍🔥

追劇怎麼可以少了它！精選12款可愛造型氣囊手機支架，絕對讓荷包守不住❤️‍🔥

在人手一機的當代社會，對於手機周邊商品不斷推陳出新，尤其是手機殼跟手機支架等相關產品，除了可以運用這些小配件讓穿搭更有亮點外，追劇時怎麼可以少了它們的幫忙呢！這次要來分享幾款超熱門韓國文創品牌及台灣設計品牌所推出的造型氣囊手機支架，看完覺得讓荷包守不住！！！ Staywithus｜討厭下雨天的毛怪 只要碰到Rainy Day就散發出厭世氣息的小毛怪，完全符合上班前遇到大雨的心情，是不是厭世的有夠可愛！ Joguman Studio｜特寫大臉恐龍🦖 呆萌特寫的恐龍，可愛爆擊！黑色粗線的外框搭配飽滿色系，裝在手機上一定讓人很難不注意。 Second Morning ｜檸檬🍋&雲朵☁️ 檸檬與雲朵臉靠臉，都擠出了嘴邊肉，不過它的嘴邊肉怎麼這麼可愛，好想咬一口（喂～ Second Morning ｜奶油🧈&地瓜🍠 融化的奶油淋在烤地瓜上，讓人口水直流、食指大動～ Second Morning ｜地瓜🍠&檸檬🍋&蘋果🍎 完整呈現Second Morning 的3位經典角色-地瓜、檸檬、蘋果，這款絕對是粉絲必須得入手款！ Lazy cactus ｜慵懶仙人掌🌵 看似憂鬱的仙人掌，陪你一起慵懶的度過每一天。 The Butters ｜檸檬🍋小子 材質相較一般手機支架明顯不同，整體看起來溫潤圓滑，裝上它就好像手拿一顆酸溜溜的檸檬～ The Butters ｜毛茸茸的檸檬小子&可露露 感覺適合冷冷的冬天，摸著毛茸茸的它們，讓心也暖暖的！ The Butters ｜奶油家族野餐派對 奶油家族的每位成員都具有不同特色，湯姆最愛可露露，個性膽小卻擁有愛冒險的精神！ Dinotaeng ｜Quokka 它是全世界最幸福的短尾矮袋鼠，最愛吃棉花糖，立體版把它的萌樣子展露無遺，採用矽膠材質，觸感柔軟又結實～ Dinotaeng ｜Oreo BoBo&Bear BoBo BOBO進入森林世界後，化身為可愛的Oreo BoBo及Bear BoBo，開心的度過每一天。

心靈亮紅燈！你是常常壓抑自己的人嗎！10題題目幫你檢測，不要壓迫自己！

心靈亮紅燈！你是常常壓抑自己的人嗎！十題題目幫你檢測，不要壓迫自己！

心靈亮紅燈！你是常常壓抑自己的人嗎！十題題目幫你檢測，不要壓迫自己！ 10題有中7個以上，就代表你是容易壓抑自己的人！ 壓抑心理測驗：能說心裡話的朋友很少 當你發生難過的事情時，你能找到知心的好友只有一兩個。 不是你朋友很少，而是你很害怕會不會你的難過也會耽誤其他人的時間。 壓抑心理測驗：獨處時容易想哭 當你自己一個人的時候，你會想要哭，會覺得胸口喘不過氣，壓力排山倒海而來。 壓抑心理測驗：認為很少人能接住自己情緒 你認為很少人能夠接住自己的情緒，因為你認為自己應該為自己的情緒負責，所以你也不太敢讓別人知道你的情緒。 壓抑心理測驗：不太把難過的事情跟家人分享 你是屬於報喜不報憂，也不太敢太讓人擔心你。所以你自己都要吞下，每當家人問你還好嗎，你總說很好。 壓抑心理測驗：常常覺得自己不夠好 看著身邊的朋友，不是工作穩定有成就，就是感情穩定結婚生子，反而自己一是無成。常常要求自己要做到最好，但往往自己還不夠好。 壓抑心理測驗：不會隨意在人面前展露難過情緒 不會隨意在人面前展露難過的情緒，是你覺得成熟的表現，因為你會把事情進展順利擺在你的情緒前面，儘管對方很無理，你還是會努力表現出最佳狀態。 壓抑心理測驗：別人以為你抗壓性很好 你身邊的人以為你抗壓性很好，很難察覺其實你也有難過的時候。 壓抑心理測驗：大家都認為你是很能幹的人 在別人眼裡，你是一個有責任感，並且是很能幹的人！當然，你對你自己的事情是相當有責任心，不隨意擺爛。 壓抑心理測驗：盡量不去麻煩別人就不會麻煩別人 能讓你開口，真的是你很信任的人，又或是你真的已經沒有辦法了，面對事情，你能盡量自己處理就自己處理，不太會麻煩別人。 壓抑心理測驗：伴侶是很好的出口 你唯一可以很自在把難過事情展現出來的就是伴侶，伴侶是你很好的出口，也是你認為會無條件接受你難過情緒的人。 壓抑心理測驗：10個有中7個 如果以上有中7個，就代表你是很壓抑的人！ 你的負責任，又或是你的怕麻煩別人，會讓你壓抑自己，小心別生病～ #壓抑 #壓抑心理測驗 愛情朋友測驗2023年脫單機率#母胎單身#單身#母胎單身脫單#情侶#快問快答#交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#渣男#渣女 【2023心理測驗】測出你母胎單身今年的脫單指數，愛情快降臨！ 你憂鬱嗎？憂鬱心理測驗，測出你的憂鬱程度，是不是需要休息了 請你不要再騙我的真心了!測出自己容易在愛情裡被騙的機率

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