懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！

一般人對懷孕的印象，就是會孕吐或想喝酸的東西，但有些人因為體質，在懷孕初期並不會出現這幾個最為人知的症狀，可能出現的是懷孕初期便秘等狀況。所以媽咪編就地毯式搜羅網友媽媽們曾出現過的懷孕徵兆，來幫助妳判斷自己是不是真的「有了」，如果中獎一半以上，就趕緊去一趟婦產科，請專業醫師幫妳鑑定一下，拍張超音波照吧！ （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆1. 生理期沒報到 懷孕之後，初期一定會歷經的生理現象就是月經沒來報到！這個徵兆是不管妳擁有什麼體質、所有準媽媽都會共同經歷的過程，如果平常妳的生理期都很準時，妳就要懷疑自己是不是要準備當媽囉～ 懷孕初期徵兆2. 孕吐吐不停 因為「人類絨毛性腺激素」和黃體素升高（驗孕時就是測試尿液中有沒有人類絨毛性腺激素喔！），這將會刺激到我們的嘔吐中樞，所以多數人在初期的時候都會出現孕吐現象，以媽咪編自己身邊朋友的狀況，大多都是一路吐到中期，若連續吐了好幾天，也沒有其他的感冒、生病等現象，就有可能是懷孕囉！ 緩解方式 初期有很多媽媽會很不舒服，大多沒有食慾，或是聞到特定的味道就吐得亂七八糟，所以建議可以將洗髮精、沐浴乳都改成無香精的產品，或是準媽媽比較能接受的味道，並暫時不要塗抹香水香氛。家人也儘量不要在孕婦身邊吃一些味道太重的食物，出外時最好隨身攜帶一些嘔吐袋，以防不時之需，且若非必要應避免搭乘太晃的交通工具。 （圖片來源：pixabay） 懷孕初期徵兆3. 對食物喜好改變 很多人懷孕以後，開始會愛上以前不喜歡的食物、或是對原本喜愛的美食興趣缺缺，雖然有時我們身體缺乏某種營養素時，也會有這種現象，但要是這種現象很劇烈地改變且持續了好幾天以上，加上前陣子又有無套愛愛過的話，就要注意囉！ 緩解方式 雖然對食物的喜好改變，看似不太會影響到日常生活，但維持良好的口腔衛生，也是初期應該要做好的功課。一般人大約每半年到牙醫報到一次，懷孕之後建議每3個月就去看一次牙醫，因為初期受到荷爾蒙的影響，可能會有孕吐症狀，經常嘔吐的話，會造成口腔酸鹼值改變，如果沒有做好清洗，都會導致胃酸侵蝕牙齒，進而發生蛀牙。 懷孕初期徵兆4. 頻繁跑廁所 由於子宮漸漸變大，開始會壓迫到周遭的膀胱，所以跑廁所的次數可能會比起之前明顯增加很多，比較誇張一點的，可能會一天跑個十次以上喔！ 緩解方式 有些孕婦擔心在外找不到廁所而憋尿，或是不敢喝太多水，但其實這些都是錯誤的觀念，雖然初期而引起的頻尿對某些人來說，的確會影響到日常作息，但要是憋過頭，可能會引起急性膀胱炎或急性腎盂腎炎，而後者甚至會導致早產，後果是很可怕的！所以最好的方法是在出門前先確定去的地方是否都能找到洗手間，並隨身帶著水瓶，養成定時喝水、定時解尿的好習慣。 （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆5. 陰道分泌物突然變多 同樣受到荷爾蒙影響，懷孕初期的分泌物會變多，大多是淡白色或無色。不過生理期來之前，陰道的分泌物也會變多，所以要分辨的方式就是持續時間，若比平常還要多、還要久，就有可能是懷孕徵兆之一。 緩解方式 陰道分泌物如果持續不斷，可以考慮加入護墊並勤勞更換，但如果分泌量多到妳覺得已經不太對勁的程度，請立刻告訴婦產科醫師，讓醫師給予相關的幫助，否則也有可能會造成念珠菌的感染喔！ 懷孕初期徵兆6. 基礎體溫持續升高 若平常有特別在測量自己的基礎體溫，且發現生理期來之前體溫持續升高，甚至維持了半個月以上，也是一個重要指標喔！ 懷孕初期徵兆7. 情緒起伏不穩定 比較敏感的人，有可能會因為生活瑣事而有情緒波動，但如果工作、家庭、感情等面向都如往常一般，自己卻沒來由想哭、容易生氣等，這也有可能是被荷爾蒙影響所產生的狀況～尤其是初期的情形最為明顯。 緩解方式 （1）聽胎教音樂： 很多研究都說胎教音樂對嬰兒很好，也有很多學者都推薦要聽莫札特、蕭邦、舒伯特等古典音樂家的曲子，所以提到胎教音樂，大家自然而然就會想到古典樂。不過其實想選什麼類型的音樂當胎教音樂都不需被受限，有些很有個性的媽咪天生就愛嘻哈、搖滾樂，硬逼著自己去聽平常不喜歡聽的曲類，反而會越聽越鬱悶，而且最直接聽到音樂的對象其實不是北鼻，而是媽咪～所以媽咪開心最重要！想聽什麼音樂催下去就對！ （2）和老公好好溝通： 交往時那個帥氣的男人，是不是在結婚後就成為惹人厭的大叔了呢？每個媽媽在姊妹聚會時談論到家裡的豬隊友時，幾乎都大翻白眼，總是讓自己氣得半死，一堆家事和照顧小孩已經心很累，每次溝通的結局都是爭吵！為了減少這些問題，直接將成為神隊友的五招武功祕笈手刀轉發給老公看！ （3）和閨蜜聚會： 趁著初期活動還算方便，別放棄妳和閨蜜的聚會，而且生完小孩之後有好一段時間無法外出，所以好好把握這個機會，把所有煩惱都倒給妳的姐妹淘吧！ （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆8. 腹脹便秘 子宮變大之後，不只壓迫到膀胱，連旁邊的腸道都無法避免，所以不少準媽媽在懷孕初期的時候，會突然覺得便便很不順～ 緩解方式 大約有四到五成左右的孕婦都會出現懷孕時便秘的狀況，尤其在初期及中期的比例最高，加上有些媽媽聽說初期要多補充葉酸和鐵質，就會服用鐵劑，但鐵劑容易造成便秘，如果已經有便秘症狀，應暫時停止服用鐵劑，平時也可以多吃膳食纖維、多喝水，都有助於改善這些情形。 懷孕初期徵兆9. 全身莫名疲倦 懷孕和生理期來之前，有很多類似的症狀，莫名疲倦也是孕婦會出現的徵兆之一。根據媽咪編的經驗，那種想睡比生理期更明顯，嚴重一點甚至會一整天都昏昏欲睡、沒辦法做事！完全不能小看懷孕激素啊～不過到了中期，這種狀況也會慢慢改善喔！ 懷孕初期徵兆10. 乳房腫脹 又是荷爾蒙搞的鬼啦～不少女性懷孕後，從初期開始乳頭或乳暈就會色素沈澱，而且會覺得胸部很脹，因為體內的雌激素作祟，讓乳腺腺管擴大擴張，以應付生完小孩後的母乳分泌，這個現象越到後期也將會越來越明顯。 （圖片來源：Pexels） 這些徵兆並非每個人都會碰到，而且初期肚子也很小，若平常經期不穩定，很多女性都難以察覺自己已經懷孕了。但要是符合一半以上，代表機率很高，這種時候可以買驗孕棒先試試看，若驗不出結果，建議還是要跑一趟婦產科，請醫師以專業的儀器確認，或是找尋出身體是否有其他病況喔！ 【延伸閱讀】 草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 全台唯一！能喝下午茶又能生小孩的「甜點助產所」孕婦吃甜甜又能溫柔生產～ 別再叫我聽莫札特了！10首各種風格的療癒胎教音樂，催下去就對！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #乳房 #乳房腫脹 #便秘 #基礎體溫 #婦產科 #媽媽 #孕吐 #孕婦 #懷孕 #懷孕初期 #懷孕徵兆 #懷孕症狀 #月經 #準媽媽 #生理期 #腹脹 #陰道分泌物 #頻尿 #驗孕棒 

Lady Gaga也是！ 盤點6位你可能不知道是LGBTQ+的歐美名人！

在美國，除了每年六月是LGBTQ+驕傲月（Pride Month）以外，每年的10月11日也是「出櫃日」（National Coming Out Day）。隨著觀念越來越開放，大家對LGBTQ+也越來越友善，現今也時有耳聞名人向大眾出櫃的新聞。今天就讓小編來盤點幾位你可能不知道的歐美LGBTQ+名人給大家！ 1. Cara Delevingne 在ig上擁有超過4,400萬粉絲、演過《自殺突擊隊》魅惑女巫的英國超模兼演員Cara Delevingne在今年6月接受《綜藝》（Variety）雜誌採訪時表示自己是泛性戀（Pansexual），早前更在2018年的英國版《Vogue》五月號採訪中表示自己是流性別（Genderfluid）。Cara Delevingne不只是不避諱自己的戀情、性取向和性別認同，更常針對相關議題發聲，是演藝圈LGBTQ+的代表人物之一。 2. Ezra Miller 靠著《壁花男孩》、DC電影宇宙的閃電俠一角打響名氣的Ezra Miller在2012年就已表示自己是性別酷兒（Queer），偏好的代名詞（pronoun）是 ’they’，更以其坦然的酷兒身份被許多人稱為「酷兒代表（Queer icon）」。不過今年4月一段Ezra Miller攻擊粉絲的影片流出，也讓許多人感到失望，希望他以後會更愛惜自己的羽毛啊！ 3. Lady Gaga 今年5月才隆重推出第六張錄音室專輯《Chromatica》的流行樂天后Lady Gaga，其實早在2009年就在採訪中表示自己是雙性戀（Bisexual），而在去年6月參與相關同志運動的演講中又再次提到他的性取向。Lady Gaga從出道以來就吸引了許多LGBTQ+的粉絲，而且也致力於性少數族群的平權議題，作為出道超過10年的一線明星，這樣不忘初心真的是讓人相當佩服！ 4. Miley Cyrus 陪伴大家長大的《孟漢娜》（Hannah Montana），在2015年《ELLE》10月號封面人物採訪時，直言自己是泛性戀、流性別，除了時常公開支持性少數族群以外，Miley Cyrus自己更是成立了基金會投身相關公益活動。Miley Cyrus自2010年來感情狀況波瀾不斷，不過現在單身的他，似乎也已經平復許多，更是即將推出新專輯《She is Miley Cyrus》，就讓我們拭目以待吧！ 5. NikkieTutorials NikkieTutorials可能是個大家比較陌生的名字，但若是有在關注歐美美妝YouTuber，應該都聽過這位美妝YouTuber前鋒。擁有超過1200萬訂閱人數的、本名Nikkie de Jager的NikkieTutorials出生於荷蘭，他的出生時的指定性別（Assigned sex）是男性，但在青少年時期就開始了性別轉換（Transition）的過程。今年一月NikkieTutorials被人威脅要公開這個背景，索性直接拍了一支影片出櫃，公開自己跨性別者的身份，真的是相當勇敢。NikkieTutorials現在也和男友Dylan訂婚，雖因疫情推遲婚禮，但仍祝小倆口未來幸福美滿！ 6. Sam Smith 《Stay With Me》、《Too Good at goodbye》⋯⋯Sam Smith可說是大家耳熟能詳的抒情金曲製造機。不過大家可能比較不知道的是，Sam Smith也曾為自己的性別認掙扎了好長一段時間。在歷經過多個階段後，Sam Smith最後在2017年出櫃為酷兒，偏好的代名詞為 ’they’，並且在歌唱事業之餘多次發聲於性別議題、身體關愛（body positivity）議題。這個月底，Sam Smith的新專輯《Love Goes》也要發行了，除了期待以外，也希望到時候不要再有媒體給他冠上「最強男聲」之類的名號了。 以上六位都是歐美相當有名氣的名人，也都勇敢地公開自己的LGBTQ+身份，並在自己的領域發光發熱，實在令人敬佩。當然除了這六位以外，還有許多LGBTQ+知名人士為自己和性少數族群積極發聲，祝福大家都能擁抱自我，也希望透過所有人的努力，我們未來能創造一個LGBTQ+平權的社會環境！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．男同志圈內排擠現象？！「拒C文化」親身經歷大公開！ ２．除了Gigi Hadid 這6位歐美明星的孕照也超美！ ３．We are the LOVESICK GIRLS! 一起回顧BLACKPINK四年來的巨星之路！

還記得韓版《花樣男子》的童星們嗎？8年後大家都長大了，居然還有人變「大勢男團」的成員！

風靡全亞洲的《花樣男子》漫畫，被翻拍成日劇、台劇（譯：流星花園）還有韓國版本。捧紅所有的出演這部劇的演員，堪稱史上最強的漫畫改編電視劇。而韓國版本更是將演員的人氣推向最高點，可以說是每位演員的人生代表作。如今，八年過去了，主演員們活躍於演藝圈，當年出演兒時角色的小童星們也都長大了，今天編輯就來盤點4位韓版《花樣男子》的童星們，姊姊終於等到他們長大了～ 圖片來源：KBS 朴智彬 飾 金剛山（金絲草的弟弟 ） 飾演女主角絲草的的弟弟，人小鬼大，劇中毒舌又古靈精怪的模樣令人印象深刻。雖然和姊姊常常打鬧，但其實心思卻非常細膩，是在金絲草失憶時，陪伴在姊姊旁邊的好弟弟。他與具俊表與姊姊金絲草的化學反應都還依稀在腦海裡重複播送。出演時雖然才 14 歲，但他其實早就是大有名氣的童星。早在2005年因為演出《哥哥我愛你》獲得新蒙特婁最佳男主角獎，當時才10歲的他，成為了有史以來最年輕的影帝啊～ 圖片來源：KBS 但在《花樣男子》結束後，一直擺脫不了可愛或童星的角色，因此朴智彬在20歲時，毅然決然入伍服兵役（歐～這位弟弟太霸氣了！）期望能夠在軍中培養男人的一面來轉換戲路跑道。而1995年出生的他，今年22歲宣布退伍，從前的嬰兒肥雖然消瘦了許多，卻多了一股男子氣概，編輯覺得長大後的他，有金珉锡和宋再臨的影子。退伍後開創IG的他，PO出許多近況，也才發現原來他和許多明星也是好友呢～包括FTIsland宋承炫、樂童音樂家的秀賢等人，希望退伍後的智彬，可以像現在的李敏鎬一樣，成為風靡全世界的新男神，在戲劇舞台上發光發熱！ 南多凜 飾 尹智厚兒時角色（金賢重） 帥度不輸男主角的童星南多凜，已經漸漸蛻變為少年演員的他，最近真的是讓好多姊姊都心空了！以《花樣男子》出道的他，一股清秀的氣質從以前到現在都沒變。年紀輕輕卻已出演過30幾部韓劇，除了出道作品《花樣男子》，還有其他知名的作品如《孤單又燦爛的神－鬼怪》、《匹諾曹》，和前一陣剛結束的《當你沉睡時》，當時以精湛的演技與俊帥的外表引起超多話題呢～ 其實南多凜除了俊帥的外表，超齡的演技更是讓大家留下深刻的印象，哭戲、憤怒戲通通難不倒他，滿滿的感情傳達力也是完全不輸給大人演員。今年才16歲的他，正好好的成長中，持續努力下去的話，下一個世代的韓劇男主角就會是我們小小「南」朋友承包了！ iKON 鄭粲右 飾 具俊表少年時期（李敏鎬角色） 有「小李敏鎬」之稱的鄭粲右，1998年出生。2008年以古裝歷史劇《大王世宗》出道，開啟了童星生涯。之後出演了《花樣男子》、《繼承者們》，皆飾演李敏鎬的童年角色。高挺的鼻子和明顯的五官讓他跟李敏鎬真的有幾分相似， 圖片來源：OfficialYGiKON 而他在2014年，參加了YG生存節目《MIX & MATCH》，最後勝出成為現在iKON的一員，不只演戲，連歌唱跳舞都不放過，可謂全方位發展的藝人！在iKON裡擔任門面和忙內的角色。雖然鄭粲右加入YG的時間較晚，但因為他非常努力，而且與生俱來的音樂天賦讓他脫穎而出，除了演戲之外，連在唱歌跳舞也展現出相當的才能。希望老楊可以更重視iKON，讓有才華的孩子可以有更多機會展現自己的魅力給大眾看啊～ 圖片來源：OfficialYGiKON 圖片來源：OfficialYGiKON ASTRO 文彬 飾 蘇易正兒時角色（金汎） 同樣也是1988出生的文彬，可愛的狐狸眼小時候看覺得好可愛，長大後怎麼變這麼性感啊～以ASTRO的身份出道之前，先以童星之姿進入演藝圈，飾演《花樣男子》金汎的兒時角色，燦爛的招牌笑眼和白皙的皮膚，實在是讓我的姨母魂大爆發，好想把他帶回家！ 驚人的舞蹈實力讓他在ASTRO中擔任主領舞的角色，在2006年不只在出演東方神起的《氣球》MV，還有上過綜藝節目《Star king》，有「小允浩」的綽號。文彬待著不動的時候像小貓一樣散發高冷感，但笑起來又很像萌萌的小狗，因此還有「萌貓狗」的綽號！除了銀優，文彬也是精緻美男路線的小可愛，我的菜！要跟姊姊回家嗎XD 雖然隨著歲月的流逝讓大家都改變了許多，但是還好都沒有長歪，而是往花美男與男神之路前進，姊姊好欣慰，果然沒有白等你們XD 這些小童星們，有些人繼續往戲劇界發展，有些人則是進軍KPOP成為歌手，不論他們的選擇如何，相信都可以像《花樣男子》這部韓劇的成功一樣，走著花路，在演藝圈裡閃閃發亮！ #ASTRO 文彬 #IA #iKON 鄭粲右 #南多凜 #朴智彬 #花樣男子 #韓版花樣男子 

單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！

你有單身恐慌症？ 單身太久？沒有人愛？ 別人都在談戀愛，我也好想談戀愛～～～ 但，其實單身可以是個非常美好的狀態。 單身也可以是一段美好的「準備期」。 如果你現在正處於單身階段，就來看看 單身的優點吧！ ／1 成為自己世界的中心 談戀愛時總放太多精力跟時間在對方身上 常常因為對方快樂，你才感覺自己快樂 因為別人，才感覺自己存在 但 成為自己吧！！ 多關心自己，踏實認真的生活，過好自己的日子，你可以快速存錢，對自己更好 吃想吃的美食，分配自己的時間，你的生活可以更自在更充實 當個寵愛自己的單身貴族吧！！ ／２ 疏離的情誼再重新連結 戀愛時總是疏離了自己原本的朋友圈，交友環境 甚至也沒時間好好陪伴家人 被分割的時間，在戀愛時總無法妥當分配 但單身的你 卻可以重新將原本疏離的感情，再度連結起來～ 你可以多關心自己的人，家人、朋友、同事，跟朋友再重拾密切的聯絡 愛情不是全部，你的人際關係，你的家庭，你的朋友，才需要更花時間去好好經營！ ／３ 自我提升 戀愛中的你 無法聽進去更多心裡的聲音，卻總是被矛盾的心給交纏 但若你正處於單身階段 你可以更有時間聆聽心裡的聲音，跟自己來一趟深層對話 多多了解自己，正因為這時你的精力只有自己，你更加需要把握這段時間，提升自己。 專注在自己的興趣，勇敢去追自己的夢想，當你準備好，更好、更適合你的人就會出現！ ／４ 增加自己的戀愛養份 談戀愛很美好，失戀卻很懊惱 單身很美好，卻總是孤獨 但 你想過這些戀愛過程跟成長，這些你擁有的戀愛經驗 都能因為時間跟你的年齡增長，都能產生不同時期的微妙變化 我們內心可以更強壯，也能更知道，更了解自己真正喜歡的對象需要的特質跟個性 能更了解自己想要的理想對象，把這些都轉變成自己的戀愛養份！ 你會遇見一個更適合你的她／他～ ／５ 享受屬於你的單身假期 享受吧！！ 這段時間只有自己的單身假期！！ 你可以去期待未來，甚至不用擔心期待落空。 你可以好好享受生活，甚至無須ＣＡＲＥ單身與否！ 每個人都需要給自己一段「單身假期」， 談戀愛也好 單身也罷 好好享受屬於自己的時光，更愛自己！ 多寵愛自己吧～～～ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ▎ 衍伸閱讀小靈感 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉檢視你的單身等級! 把握幾個戀愛條件 , 診斷自己跟戀愛的相愛相殺程度, 擺脫一直沒對象的困擾! 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?!

跟小豬寶在一起超幸福！4件和吃貨女孩交往的好處，男友要懂得珍惜啊～

你的女友是個吃貨女孩嗎？以下這幾個絕世優點，只有跟吃貨女子交往才能深深了解！要是你身旁的那位就是一位貪吃到不行的小豬女孩，那請緊緊牽住她的手，因為除了美食之外，不會有人的地位比你高，只要將她們的胃填飽，你的下半輩子就很美好～ ＃吵架的時候用吃就能緩和氣氛 （圖片來源: pinterest.com） 也許上一秒還在跟你鬧彆扭，你只要對他說：｢北鼻，那間新開的海底撈要不要一起去吃？｣ 真的不誇張！她們瞬間就突然心･情･大･好，整個眼神閃得跟什麼似的，當他們嘴巴一吃到食物，完全就忘記跟你吵架般的龍心大悅。 ＃抱起來軟軟的 （圖片來源: pinterest.com） 吃貨女孩不會是瘦到骨頭都跑出來見人的排骨精，她們的觸感只有軟綿綿可形容阿～可能全身都瘦瘦的但肚子有時候就像懷孕一樣，還會不時對你說：｢北鼻，你當爸爸了喔。｣或是全身上下都軟軟的，可是就是很可愛。 ＃很好聊（吃的話題即可） （圖片來源: pinterest.com） 根本不用擔心你跟你的吃貨女友沒話題可以聊阿，就算沒做功課，隨便滑一下臉書、IG，然後不經意的說：｢這個看起來好好吃喔～｣，或是假裝已經勘查過那一間餐廳很好吃一樣，跟她報告，接著你就會看到她閃亮亮的眼睛，頭湊過來問：｢在哪在哪～我要去～｣ ＃約會永遠不用擔心肚子餓（或是不知道吃啥） （圖片來源: pinterest.com） 認真的告戒你，除了你不會肚子餓，你還會有飽過頭、腰圍攀升到人生最顛峰的可能。因為每次約會他都會替你安排好吃什麼，哪裡有美食餐廳新開幕，哪一間滷肉飯最好吃、這間珍珠奶茶的珍珠比較Q，你都懷疑她是不是google的團隊之一，美食雷達比谷哥大神還神。 還在嫌女友太愛吃把你吃垮了嗎？還是你就是女友本人嗎～邱比特在此鄭重地告訴你們「跟吃貨交往超幸福」的好嗎！除了煩惱少很多、還會有最新的美食資訊隨時得知！所以你還不珍惜你身邊那個小豬寶嗎？ 延伸閱讀 不是模特身材又怎樣，一樣閃閃惹人愛！肉肉女孩其實很有市場的四個原因 當黑夜問白天，能不能用你的早安陪我吃晚餐？保持熱戀不敗的三個秘訣 #兩性 #吃貨 #吃貨女友 #吃貨女孩 #情侶 #愛吃 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #貪吃 

🥪馬雅今日指引訊息🥪

🐇每日小語🐇 「天空黑暗到一定程度，星辰就會熠熠生輝。」 🥬生活實踐🥬⠀ 【午夜～日出】紅蛇能幫助你體內能量的流動，你可能會突然想要外出運動或騎單車，也可能會對某一些食物有需求，或是遇到需要你做出突破和轉變的事物。 ⠀ 【日出～中午】白世界橋使你與周遭的人事物有更多的連結，你會因出遊認識新的朋友，也可能會遇到需要你斷捨離的事物，你會感覺到自己生命的某些事物正在轉換階段；建議可以安排契約簽訂、婚姻結盟與合作洽談相關的事物。 ⠀ 【中午～日落】黃種子會讓你更明白心中想要的是什麼，你能夠更確立自己的目標，也可能會遇到需要你以耐心來應對的事情；建議無論遇到什麼事情都不要太過躁進，安安穩穩的面對，才能找出問題的解決之道。⠀ ⠀ 【日落～午夜】藍手讓你擁有更多的行動力，你會想到什麼就馬上去行動，也會想要把過去尚未解決的事情完成；建議可以安排與手作相關的形成和活動，透過雙手的實踐力來讓體內的能量流動。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

🖌馬雅今日指引訊息🖌

🐩每日小語🐩 「選擇你喜歡的，然後就勇往直前的繼續努力下去。」－ Light Of Hermit‧隱世語錄 💕生活實踐💕⠀ 【午夜～日出】白風能讓你更擅於表達出心中的想法，你可以將自己的感受告訴身邊的人，也可以安排與客戶洽談合作，或是與身邊的人討論近期內心的想法。 ⠀ 【日出～中午】紅蛇使你的身體會有一些特殊的需求，你可以滿足自己身體的所需，吃想吃的食物、喝想喝的飲料，也可以安排與運動相關的行程，來幫助體內能量的流動。 ⠀ 【中午～日落】藍手帶給你滿滿的行動力，你能完成過去尚未完成的事情，或是會想到什麼就做什麼，也可以安排與手作相關的活動，藉由雙手的創作來療癒自己的心靈。 ⠀ 【日落～午夜】黃種子會使你對眼前的目標更加明確，你可以與身邊的人分享未來的規劃，也可能會遇到需要你耐心以對的事情，或是經營已久的客戶傳來成交的好消息。⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

監護權爭議頻傳！父母最容易犯的4大誤區，資深律師提醒：「切勿相互挑撥」

當談到監護權爭議時，確實有許多複雜的情感、法律與心理因素交織在一起。父母在離婚後，如何處理與對方的關係，尤其是與孩子的互動，會深刻影響到他們自身的生活質量以及孩子的心理發展。資深律師提醒的4大誤區，不僅是法律上可能會遭遇的陷阱，還涉及了情感處理、家庭動態、甚至父母的個人情緒管理。 （圖片來源：AdobeStock） 爭取監護權誤區｜1、無法溝通、缺乏同理心 離婚的過程往往伴隨著強烈的情感波動，無論是痛苦、憤怒、背叛感或是無奈，這些情緒如果處理不當，極容易影響父母之間的溝通。當父母無法從對方的角度看問題，或是無法理解對方的感受時，衝突往往難以避免。這樣的情況下，許多父母會轉向法庭尋求解決方案，甚至可能在監護權爭議中過度競爭。 但這樣的做法往往忽略了一個重要的事實：無論父母之間如何，孩子依然需要雙方的關愛。無論父母是否能和解，他們對孩子的愛與關注卻應該是毫無保留的。父母缺乏同理心，尤其是無法理解對方也是孩子的父母，這會讓孩子在情感上感到孤立或無所適從，甚至會影響到孩子的安全感。 後果： （圖片來源：AdobeStock） 爭取監護權誤區｜2、無法理解小孩對雙方來說同樣重要 許多父母在離婚後容易陷入自我中心的情緒中，尤其是當其中一方感到被背叛或受傷時，可能會過度強調自己的情感需求，並試圖把孩子視為「自己的孩子」，忽視孩子對另一方父母的情感需求。這樣的情況可能源於父母自身的情感處理不當，也可能是基於對孩子未來情感發展的焦慮。 但事實上，對孩子而言，兩位父母都是他們情感發展中無可取代的重要存在。即使父母之間有再多的矛盾，孩子並不希望被迫選擇「站邊」，他們通常希望能夠與父母雙方保持和諧的關係。當父母忽視這一點時，孩子很可能會經歷情感上的內心掙扎，甚至出現對父母其中一方的情感疏離。 後果： （圖片來源：AdobeStock） 爭取監護權誤區｜3、不友善父母、挑撥小孩與對方之感情 這是很多父母在離婚過程中犯的一個嚴重錯誤，尤其是在情緒激動或對對方充滿怨恨的情況下。當一方在孩子面前說對方的壞話或詆毀另一方的形象，無論是有意還是無意，這都會對孩子的心靈造成傷害。即使孩子年紀較小，他們也能感受到這種情感上的壓力，並且會對父母之間的關係感到困惑和無助。 有些父母可能會認為，將另一方的錯誤或缺點告訴孩子是「幫助孩子認識真相」，但事實上，這不僅不能幫助孩子解決問題，反而會讓孩子的情感受到摧殘。孩子會在父母之間的矛盾中「選邊站」，這樣的情感選擇對孩子的發展是非常不健康的。 後果： （圖片來源：AdobeStock） 爭取監護權誤區｜4、妨害對方探視權利 這是父母在離婚後最容易犯的法律錯誤之一。在某些情況下，當父母對彼此的感情充滿敵意時，會故意或無意地妨礙對方的探視權利。這種行為看似是在「報復」對方，但實際上，它對孩子的傷害更大。孩子應該有權利與雙方父母保持穩定的聯繫，否則會感到失落、焦慮，甚至可能在心理上認為自己被放棄。 此外，妨礙探視權利也是法律上明確禁止的行為，父母如果這樣做，不僅會受到法院的制裁，還可能面臨監護權被重新審核的風險。這對父母而言，無論是情感還是法律層面，都是一個極大的損失。 後果： （圖片來源：AdobeStock） 監護權爭議不僅僅是法律上的較量，更是一場情感的博弈。父母在這場博弈中必須保持冷靜、理性，並且要有足夠的同理心來理解孩子的需求。離婚並不意味著孩子必須失去父母雙方的愛，反而是一個機會，讓父母學會如何在困難中維持尊重、理解與合作。父母若能放下仇恨，將孩子的利益放在首位，就能最大程度地減少對孩子的負面影響，並有機會建立一個更健康的家庭關係。 這些誤區的根源往往來自父母的情感反應和對對方的不信任，這些情緒雖然是可以理解的，但當它們轉化為行為時，會對家庭的每個成員造成深遠的影響。希望更多的父母能夠在這樣的情境下冷靜思考，將孩子的福祉放在首位，尋求更好的解決方式。 （圖片來源：AdobeStock） ＊本文由【喆律法律事務所 蘇萱律師】授權，未經同意請勿轉載。 律師簡介 蘇律師自民國108年考取律師以來，專長於家事案件（如離婚、子女親權、扶養費等），並承辦超過百件相關訴訟與調解。此外，亦有處理民事（如侵害配偶權、車禍、損害賠償等）及刑事案件（如傷害、詐欺、侵占等）的經驗。蘇律師具備耐心與同理心，能細心分析案件，為當事人爭取最佳利益，幫助其順利渡過困境。 喆律法律事務所 資深律師 家事親職協調訓練 初階完訓 一般民事及刑事案件、家事訴訟案件、家事非訟案件、契約審核及撰擬 延伸閱讀：更多「家庭婚姻」相關文章 👉外遇該原諒嗎？面對老公外遇的5要點+3關鍵，看完再決定要不要離婚！ 👉父母離婚對孩子的4大影響！別讓小孩成為受害者，沒好好處理恐影響一生！ 👉離婚小孩歸誰？資深律師教你爭監護權的3大技巧，每個都是加分關鍵！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #家庭婚姻 #監護權 #親權 

陸劇《逐玉》劇評｜推薦必看的五大原因，張凌赫和田曦薇真的太好嗑

Netflix排行榜《逐玉》創造觀看天花板 近期討論度很高的古裝劇《逐玉》，乍看是典型的古偶設定，但實際追下去會發現，它融合了愛情、身分反轉、復仇與亂世家國等多條故事線，讓整體劇情比一般甜寵劇更有層次。 故事講述屠戶之女樊長玉在風雪中救下隱姓埋名的落難侯爺謝徵，兩人為了各自目的假成親，卻在相處中逐漸產生感情，並在戰亂與陰謀中攜手成長。 以下是《逐玉》最值得推薦的五大原因： ① 反差設定強烈：「殺豬女 × 落難侯爺」超新鮮又符合 《逐玉》最吸引人的起點，就是男女主角極具反差的設定。 兩人從身份到性格都完全不同，卻因命運而相遇，這種設定讓故事一開始就充滿張力。 這種「強烈反差」讓戀愛發展更具吸引力，也讓觀眾更有興趣想投入，想了解後續的發展，不論是隱瞞的身分何時曝光，或是兩人相遇背後的因由。 ② 先婚後愛＋假婚設定，戀愛張力十足 兩人因為各自需求而假成親，對外是恩愛夫妻，對內卻互相提防。 這種「各懷目的」的關係，讓每一次互動都帶著曖昧與試探。 雖然兩人對對方的心意，早在相遇之初就有無法抵擋的悸動，但看著兩人逐漸流露的真情，情感變化就更自然，也更令人心動。 ③ 市井生活與家國格局並存 《逐玉》不只談戀愛，也描繪亂世背景與陰謀復仇。 劇情從柴米油鹽的市井生活，逐漸延伸到戰場與權謀，使故事層次更加豐富。 這種「小人物 × 大時代」的敘事，讓角色成長更有厚度。 不論是被屠城的林安鎮帶給人從溫暖到被屠城的震驚，或是深入京城中的庸君與鬥爭，都讓人更能帶入情境於其中。 ④ 女主角設定討喜又不依附男性 樊長玉不是典型柔弱女主，而是能獨立撐起家庭的人。 她不只是戀愛角色，也是一個有能力、有選擇的女性。早在父母雙亡後，獨力扶養自己的妹妹、做起自家的生意，甚至在中後期，她拿起殺豬刀走上戰場，與男主並肩作戰，讓角色更加立體。 這種「能並肩而非依附」的愛情，更容易引起共鳴。也更加符合現今時代的女性，展現了女性的能力與價值。 ⑤ 愛情之外還有成長與命運感 《逐玉》不只是甜寵劇，而是一段共同成長的故事。 兩人從互相利用，到生死相依，再到面對戰亂與陰謀，一步步建立情感。 這種感情不是一見鍾情，而是在困境中慢慢長出來，更有說服力。 更不用說絕美的拍攝角度、剪接，還有音樂、服裝，缺一不可帶來的屏息感、帶入感，也是為何逐玉可以爆紅超過一個月的原因~(現今熱度仍超高! 劇評總結 《逐玉》的迷人之處，在於它把經典古偶元素重新組合： 當甜寵與劇情厚度融合時，觀眾不只是被浪漫吸引，也會被角色命運牽動。 或許《逐玉》最動人的地方，不只是兩人的愛情，而是在亂世之中，兩個帶著傷的人，選擇成為彼此的依靠。(當然顏值的部分絕對也是XD (現在大家更是在找0h(張家瑋和vv真實生活中中是否能修成正果的部分

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