【12星座下週愛情運勢】8/4~8/10處女欲脫單把握本週好運！天秤多專注在自己的感情上

本週各星座愛情運勢不是太好，容易有口角產生，或是因為外力的介入而讓彼此產生不愉快，需要多找機會溝通，更甚者，兩人暫時分開冷靜一下，也會比爭吵還要來的好。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 雙魚座 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人不妨安排趟輕旅行，去兩人都沒去過的地方走走，為感情增加份新鮮感，也讓彼此的回憶增添更多甜蜜。 TOP2 天蠍座 愛情運：★★★★☆ 戀情急速加溫，旁人羨慕不已，若對對方也有相當大的好感，不妨主動出擊告白吧！ TOP1 處女座 愛情運：★★★★★ 單身者充滿了魅力和吸引力，非常的引人注目，若有想要脫單的話，可要好好把握本週的好運。 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 雖然有認識新對象的緣分，但容易是逢場作戲，沒辦法深交的對象，不建議抱有過大的期待。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者需多與對方溝通，照顧好對方的情緒，別讓對方有被冷漠和忽視的感覺。 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 在互動溝通中別把自己的情緒隱藏得太深，適當地表達你的情感，才能讓對方知道你真正的情緒和想法。 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 合適的對象不會這麼快出現，還需要再多耐心等待一陣子，別因為孤單就輕易地去談戀愛，否則容易讓自己受傷。 獅子座 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人應多交流，交換彼此的價值觀和想法，才能讓雙方知道彼此是不是適合的對象。 天秤座 愛情運：★☆☆☆☆ 感情是兩個人的事，別讓太多人知道和對你們的感情品頭論足，否則雙方很可能因此而撕破臉。 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 有伴者容易因為工作忙碌而忽略愛情，導致對方頗有微詞，需要留意一下。 摩羯座 愛情運：★★☆☆☆ 外力干擾多，許多人都會對你的感情狀態指指點點。不必向不熟識的人解釋太多，否則只會讓自己更加困擾而已。 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 好好享受獨處的日子，別太急著投入新感情中，才不會讓自己在還沒準備好的情況下又再度受傷。 延伸閱讀 👉2024第三波水逆警報！獅子逆行回到處女，這五個星座投資理財要特別小心！ 👉【8月份星座運勢】摩羯交際圈擴大適合建立人脈～水瓶有漏財的風險，要審慎評估財源！ 👉 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本周愛情運勢 #12星座本週愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #星座 #星座愛情運勢 #星座戀愛運勢 #本周12星座愛情運勢 #本周星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #本週戀愛運勢 #波波邱比特 #百蟬 

💑情侶千萬別在騎車時吵架

我們是第一代GOGORO使用者 這真的是一台促進情侶感情加溫的代步工具 不過 不管如何~騎車時還是要注意安全啦 吵架的話，抱緊就和好了呀😝 不知道大家有沒有一樣的經驗呢? 圖片出處:Gogoro網站 最後一張錯誤示範請勿效法👮‍♀️ #情侶 #gogoro #戀愛

情人節怎麼過？10個「情人節約會行程」提案，不管出門還是在家都浪漫甜甜過♡

今年情人節波妞們打算怎麼過呢？是精心安排一場浪漫的燭光晚餐，還是就兩個人暖暖的窩在家耍廢？不管是老夫老妻還是熱戀期小情侶，追求點情人節儀式感還是必須的啦！那就來看看邱比特推薦的10個情人節約會行程吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/883860 （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 情人節約會行程NO.1 回到兩人第一次約會的地點 在一起久了，有時候都會忘記當初兩人初次約會時的悸動，不如就趁情人節來重溫兩人的第一次約會吧！從出門前的準備到碰面後，都和第一次約會時一樣，好好打扮、各自出發到初次約會的地點，相信你們會重新燃起更多的愛火！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 情人節約會行程NO.2 安排一頓專屬兩人回憶的晚餐 在日常相處食衣住行中，一定有很多你們的回憶，像是都愛吃哪間小吃攤、紀念日都去哪裡慶祝等等，這次情人節也挑一間有專屬回憶的餐廳好好吃一頓慶祝吧！小吃攤也好燭光晚餐也好，兩個人都喜歡最重要～ 情人節約會行程NO.3 來場小旅行 不一定要在情人節當天安排，可以在週末或是兩個人都有空的時候，來一場輕鬆的小旅行吧～雖然日常也有時間常常相處，但是去到一個新的地方旅遊可以讓感情更加溫啊♡ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 情人節約會行程NO.4 一起窩在家看影集 真的不喜歡在外人擠人的情侶也沒關係，一起窩在家也有超多事可以一起做！一起逛超市買東西、窩在沙發上看電影影集、一起完成一頓好吃的晚餐～這樣也是很浪漫呢！ https://www.popdaily.com.tw/love/1223928 https://www.popdaily.com.tw/life/1226948 情人節約會行程NO.5 準備一份有心意的小禮物、卡片 不管男生女生，收到禮物都會蠻開心的吧？也許你們因為工作忙或是其他因素無法一起度過情人節，但是提前準備一點小禮物、巧克力甚至是卡片，也是很有心啊！對方收到一定會覺得即便人不在身邊，卻還是心暖暖～ （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/886622 情人節約會行程NO.6 一起來製造新回憶 現在越來越多手作工藝的店家，有蛋糕、戒指、畫室等等，兩個人一起參與手作活動創造新的回憶，也是超級棒的情人節行程！而且有些作品還能帶回家當擺飾，可以幫兩人的小窩多點愛的點綴喔！ （圖片來源：《她的私生活》劇照） 情人節約會行程NO.7 暖暖的泡澡行程 情人節正好還是在冷冷的春冬之際，一起泡個溫泉剛剛好！不但很療癒平常疲憊的身心，還可以一起過節，是個很不錯的放鬆行程。 情人節約會行程NO.8 換個地方住一晚 不管你們有沒有同居，偶爾換一個地方過節絕對會有不同感受！尤其是同居已久的夫妻／情侶，更是需要換個環境來重新加溫你們的感情，畢竟同個地方住久了也會膩，在情人節這天去個還不錯的民宿、旅館住一天，很有助於感情的維持啦～ （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 情人節約會行程NO.9 一起小酌微醺一下 每個人或多或少都有一些小缺點，平常相處可能讓一下就過去了，但有時候感情的裂痕都是從小地方開始的！何不趁情人節這個機會兩人一起小酌一番，說說彼此心裡話，能讓你們更了解彼此外，喝完酒後微醺的氣氛，正好適合火熱的夜晚啊… 情人節約會行程NO.10 夜景絕對超加分 如果天氣許可的話，夜景絕對是情侶約會聖地！無論是在曖昧、交往，夜景都是絕對不敗的約會行程，真的想不到要做什麼，兩人一起靜靜的看夜景也是很不錯的喔！ 以上就是邱比特幫大家列出的10個情人節約會行程啦！當然你們有專屬的過節方式很棒，如果沒有的話也是可以參考一下，邱比特也先祝大家情人節快樂囉♡ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1227320 延伸閱讀 👉🏻晚上約會可以幹嘛？編輯私藏「情侶晚上約會提案」，花小錢也能極致浪漫！ 👉🏻第一次約會十大注意事項！禁忌+約會地點全都告訴你，一定要學會這個秘笈 👉🏻情侶夏天約會好去處：10個「夏天約會」行程提案！讓你們涼快消暑又恩愛 👉🏻全台10大七夕約會提案！從北玩到南，再來場浪漫煙火秀讓你夢幻過情人節 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #交往 #兩性 #情人節 #情人節怎麼過 #情人節約會 #情人節約會行程 #戀愛 #浪漫 #男女 #約會行程 

今晚，我想來點不一樣的

汽車旅館是情侶或是夫妻培養感情加溫的好去處👩‍❤️‍💋‍👨鄰近朝馬轉運站的雲河概念旅館，不僅提供免費停車場，還有免費🍜宵夜、☕早餐吃到飽、🧘‍♀健身房、💐空中花園，進來都不想出門啦💕 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353421798 ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望

林萃芬語重心長地說：「婚姻中其實蠻需要自覺的。」當一方缺乏同理心、完全沒有考慮到對方，一旦有一天，對方退無可退、決定不再忍耐和退讓時，婚姻幾乎都很難挽回了。 （圖片來源：未來親子／林萃芬諮商心理師） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 近年台灣的離婚率不低，根據內政部最新統計，110年4萬7888對離婚；簡化來說的話，平均每三對結婚有一對離婚。有人形容，只要已婚的幾乎都曾有過離婚的念頭。 諮商心理師林萃芬執業以來，深刻感受到有愈來愈多人的婚姻關係非常冷漠，有些當事人尋求諮商時，兩人眼神完全沒有交流，甚至有夫妻完全不講話已經有3年之久。 林萃芬忍不住想：「如果他們早一點來就好了！」感情生變通常有跡可循，不是突然有一天變成這個樣子；關鍵在於「兩個人能不能早一點發現關係變得不一樣的訊號，然後想辦法讓感情不要越來越冷。」 5個原因造成夫妻愈離愈遠 林萃芬觀察，近幾年尋求諮商的夫妻之中，以孩子3至4歲者最多，也就是婚齡大約4至5年。和內政部的統計數字不謀而合，「半數離婚者的婚齡未超過8年。其中，婚齡未滿5年占34.75%最多，創下近10年新高。」 明明因為相愛才結婚，夫妻關係為什麼愈來愈冷，甚至走上離婚一途？林萃芬觀察，比較常見的問題有以下幾個： 問題1 對另一半失望 林萃芬說：「很多婚姻之所以失敗，都是敗在對對方失望。」因為失望，而產生不滿和反感，心想「自己嫁（娶）錯人，這樣的生活根本不是自己想要的，」愈想愈氣、覺得「切心」，夫妻關係也變得愈來愈差。 曾經有一個太太認為先生自作主張，未經她同意就養狗，很生氣。但林萃芬從他們對話中發現，先生曾不斷地告訴太太想要養狗，陪自己跑步運動，而太太認為，先生對動物有愛心，不一定要養狗，「兩個人對話完全沒有交集。」 先生認為即使自己講了很多次，但太太沒有同意，就被指責是先斬後奏，因此心寒。「一旦對對方失望，就會覺得跟你講也沒有用，我乾脆不說或是自己做決定就好，但如此一來，對方也會不開心。」 問題2 婚姻裡扮演的角色太沉重 每個人在婚姻裡既是先生、太太，也是女婿、媳婦。對於如何扮演婚姻裡的角色，夫妻雙方甚至長輩，對角色的期待不同，也常引起婚姻的衝突，這點在農曆過年尤其常見。 林萃芬有許多當事人罹患「年節假日症候群」，早在農曆春節前一、二個月，就開始睡不著、做惡夢，擔心年夜飯要煮什麼？萬一做不好，大家不滿意怎麼辦？是否遺漏什麼東西？一想到年假要張羅這些，還有洗不完的碗就很焦慮。 「在婚姻裡，別人對你的角色的期待，期待你應該做哪些事，做到什麼樣的程度才算夠好，這些對女性來說，都是非常重的重擔。 」林萃芬說。 現在少子化，加上性別平權概念普及，很多獨生女也想回家陪自己的爸媽吃年夜飯。「婚姻中，女婿跟媳婦角色被賦予的任務是差很多的，女婿是做客、被款待，媳婦是做家務；如果女性無法適應媳婦的角色，在婚姻中找不到平衡點的話，有人就選擇退出婚姻。」 問題3 價值觀落差太大 夫妻之間價值觀不同且落差大時，很容易衍生很多情緒、導致衝突。林萃芬說：「婚前諮商的重點之一就是，幫助新人了解婚後有哪些轉變，雙方對婚姻的價值觀有哪些不同，如何溝通整合。」 有個先生辛苦大半輩子，一直夢想買一部名車，象徵自己的社會地位和人生成就，也是自我肯定。等他終於有能力時，太太竟然把錢挪去蓋空中花園。 太太想像兩個人到時可以一起喝茶、賞花，享受浪漫、被愛的感覺。對先生來說，畢生的夢想破滅，「雙方期待不同，價值觀也不一樣，出現很大的落差。」從此以後他再也不想跟太太說話，心態上類似離婚，兩人關係變得非常冷漠。 問題4 無視對方說的話 林萃芬常聽當事人說起自己的另一半，「他根本就沒有聽我說話，他都聽不懂我在講什麼。」甚至還有人辯駁「我講話的態度跟聲音，絕對不是一開始就這樣子，是他逼我的，我才會越講越大聲。」儘管如此，另一半好像還是聽不到，所以，一方不滿的情緒就會愈來愈多。 「夫妻關係生變，常常不是感情不好，而是情緒不好。」林萃芬強調，「關係想要變好，聽對方說話、接住對方所說的重點，並給予回應或回饋，非常重要。」 問題5 忽視對方的感受甚至痛苦 造成婚姻搖搖欲墜的常見原因之一是，一個人長期無視另一半的情緒、感受，甚至是忽視他的痛苦。 有一位太太很有愛心，見麻雀飛來自家陽台覓食，於是在陽台放鳥飼料、餵鳥，因此有些鳥屎，氣味難聞。先生很受不了，和太太溝通不要在陽台餵鳥，改去別的地方。但太太不理會，一次兩人又為此事起了爭執，拉扯間太太不小心跌斷腿，鬧到報警、送醫，但她未提告家暴。 令人意外的是，之後太太依然故我，繼續餵鳥，先生氣得不得了，在一次次更激烈的衝突下，兩人最終離婚了。林萃芬不禁感嘆「為什麼一個人會忽略另一半的痛苦到這種程度？ 」 忍耐解決不了問題，2重點「加溫」婚姻 很多人誤以為，維繫婚姻關係只要「忍耐」，凡事忍一忍就好了。林萃芬觀察，近幾年婚齡4、5年左右離婚的不少，其中不少是先有後婚或閃婚，雙方沒有準備好進入婚姻，在磨合的過程中很努力地忍耐，等到孩子3至4歲、忍無可忍，就想離婚。 很常見婚姻中有一方長期「讓」著對方，被「讓」的人很容易誤以為這是一種幸福，「我的另一半好愛我，他什麼都聽我的，什麼都以我為主。」林萃芬說：「這其實是缺乏覺察，不是一種幸福。」 林萃芬語重心長地說：「婚姻中其實蠻需要自覺的。」當一方缺乏同理心、完全沒有考慮到對方，一旦有一天，對方退無可退、決定不再忍耐和退讓時，婚姻幾乎都很難挽回了。 比起忍耐，林萃芬反而認為，夫妻關係想要變好，必須主動表達自己內心的感受和期待。她建議，掌握2個重點，幫助「加溫」婚姻： 重點1 把對方當一回事 林萃芬觀察，通常想尋求感情諮商的，還是希望修復關係的。如果第一時間另一半沒有接住這個球，輕忽對方釋出的訊息，如：沒辦法再忍受這樣的婚姻生活、夫妻關係需要專業協助等，夫妻最後會漸形漸遠。「並不一定非做諮商不可，而是你能抓住對方提出來的需求，背後真正的議題是什麼，這才是最重要的。」 很常見的狀況是，夫妻在一起太久，一方的心理狀態改變，需求也就不一樣了，但另一半卻沒有發現。 林萃芬指出，簡單地說就是「把對方當一回事。」當對方的行為出現一些轉變，例如情緒比較低落；或是一直不斷重複講一件事，或是他覺得什麼事讓他不舒服，這些通通都要把它當一回事、認真看待，把對方放在心上，而不是無視它。 重點2 不只是「分享」，而是要「溝通」 林萃芬發現，很多人誤將「分享」當成「溝通」。「夫妻兩人之間聊今天發生什麼事、遇到什麼人或去了哪些地方，這個叫做聊天、分享，而不是溝通。」 「所謂的溝通是，當兩個人有負面情緒，或是觀念、想法和做法不一樣的時候，如何調整、整合出一個共識，這才叫做溝通。」 林萃芬建議，夫妻溝通的重點包括3個：聽對方講他的感受、想法、期望，「關於這件事，你的感受是什麼？你的想法是什麼？你覺得怎麼做比較好？期望是什麼？」雙方寫下各自的感受、想法、期望，當中有沒有相同的。 林萃芬以「尊重」為例：有人認為，凡事自己決定、另一半都不管，才是被尊重；有人則是，希望另一半告訴自己所有大小事，才感覺被尊重。兩人的想法截然不同，如何做調整？她建議，雙方可以坐下來討論，究竟哪些事情需要跟另一半商量？哪些事自己做決定即可？其實，這種事並沒有標準答案，重點是，表現出在乎對方的心意，當對方感受到，夫妻關係自然變好了。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1355972 https://www.popdaily.com.tw/mama/1362016 https://www.popdaily.com.tw/mama/1338883 合作網站／#未來Family #夫妻關係 #婚姻經營 #家庭關係 #未來Family 

【12星座下週愛情運勢】9/24~9/30巨蟹遇到對你主動的異性，收穫甜甜的戀愛～射手愛上了別輕易說分手

本週各星座愛情運勢中上，值得注意的是有舊能量回歸的可能，如果不是太反感的話，建議可以試著接觸看看，也許會有嶄新的感受。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 獅子座 愛情運：★★★★☆ 多參加聚會活動，盡情嶄露屬於你的光彩，讓眾人注意到你的獨特，離脫單之日自然就不遠了。 TOP2 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 容易看到對方身上的優點並樂於為對方付出，讓對方十分感動和受寵若驚，你自己也因為對方的反應而感到滿足愉悅。 TOP1 巨蟹座 愛情運：★★★★★ 容易有豔遇，或遇到對你十分主動的異性，若感覺不錯的話不妨多多接觸，相信不久的將來必定能收穫一場甜甜的戀愛。 牡羊座 愛情運：★★☆☆☆ 好好珍惜身邊所擁有的和陪伴著你的人，別因為一時興起而玩曖昧遊戲，傷人也傷己。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 與其讓時間和生活消磨你們兩人的愛情，不如安排個小旅行，重溫一下對彼此的感覺。 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 享受獨處時的自由和快樂，不急著脫單找對象的你，反而更有魅力。 處女座 愛情運：★★★★☆ 有和前任復合的徵兆，或是再與舊情人搭上線的可能。別太過排斥和抗拒，或許對方已經脫胎換骨也說不定。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 太過實事求是，忘了感情需要情感來滋潤和磨合，才不會引發無謂的爭吵和不必要的矛盾。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 珍惜身邊的人，做點會讓對方感動的事，讓你們的感情重新加溫吧！ 射手座 愛情運：★☆☆☆☆ 愛上了就別輕易說分手，否則容易因為自己一時的衝動而後悔不已。 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 內心渴望獲得對方的珍惜疼愛，但外表顯得太過冷淡，讓人不知如何是好。放鬆一些，說出你的需要，對方會給予你回應的。 雙魚座 愛情運：★★★★☆ 多運用豐富的創造力來創造生活中的小樂趣，將有助於情感升溫和親密。 延伸閱讀： 👉五種「愛情語言」測驗分析！你最適合表達和接收愛意的模式是哪一種？ 👉2023下半年給12星座的愛情忠告：金牛學會表達情感、水瓶別再玩曖昧遊戲了！ 👉情侶該如何進行有效溝通？戀愛中的「說話藝術」，換個表達就能改變結局！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本週愛情運勢 #poplove #愛情運 #愛情運勢 #戀愛運勢 #星座 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

【塔羅測驗】你喜歡的人是你的真命天子嗎？

總是覺得自己愛不對人，到底你現在喜歡的人是不是你的真命天子呢？快來玩孟小靖老師的塔羅測驗吧！看看你自己是不是有很好的看人眼光，能不能墜入愛河？就跟隨你的直覺，依照你的第一印象，選一張你最喜歡的牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：Animals Divine Tarot by Lisa Hunt Published by Llewellyn 【真命天子指數60%】 你跟他在一起的時候，是十分輕鬆的！在他呵護你的環境中，感覺到內心前所為有的平靜，或許是你最近有太多煩心的事！在跟他相處的時候，你可以獲得充份的休息，說真的，你自己也沒搞清楚這是不是你想要的愛情，只是覺得還不錯！你們是適合在一起的，但其實他目前也不想思考太多，不妨就在這段期間，好好想想，在決定是當朋友還是情人吧！ 【真命天子指數40%】 你們之間最大的問題，就是現實生活中的價值觀！你覺得人生就是要享受生活，他卻不然！這種種不同現實面的問題，讓你覺的相當的煩心，或許有很多人覺得價值觀很難改變！其實你們之間的問題，只要拿出你的智慧，想個辦法去溝通，去教育對方！或許你們就可以找到一條兩個人都覺得能接受的道路，他不就也是你的真命天子了嗎？ 【真命天子指數20%】 錯的人出現在對的時間！我想這句話很適合形容你們之間的相遇，或許之前的某件事情，將你們連結在一起，那時的你對他產生了感情，但經過時間的考驗，你慢慢發現了其他與你不同的地方，你開始感到困惑，到底他是可以成為你的另一半的人嗎？是對的人嗎？要提醒你，這段感情會變的很容易讓人感到心靈空虛而會產生精神上的苦痛喔！ 【真命天子指數80%】 權杖上方發芽的樹苗，象徵著你們對愛情的熱忱與活力，也代表著你可以發展出一段屬於你自己美好的愛情故事了！你總是知道在愛情中要的是什麼，你現在喜歡的對象，就有這樣的特質在！你們之間的好感度也持續加溫中，何不好好把握這個好機會、好氣氛，為你自己的愛情寫下第一章，說直接一點，就是該積極行動的時候囉！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》，想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882

【女孩必看! 21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

妳是否曾經想過，為了別人而努力改變，成為那個外殼空實而內心空乏的自己，那虛幻感席捲而來的是沒有溫度的心，日復一日的焦慮感堆疊讓你喘不過氣? 女孩，我要告訴妳的是不要因為別人的眼光而否定了自己，往往我們給自己太多框架和設限而迷失了方向，請懂得欣賞，接受最真誠的妳，豐富內涵且喜歡愛惜自己，自在的帶來正向力量! 我們一同努力，更愛自己~ 因為妳就是那 最完美中美好的樣子 1.健康養生習慣篇 根據心理學研究指出，重複21天就能改變原有行為，所以明確訂定目標並且堅持下去，定能成為慣性，達成想要的生活方式! 1.每天早起先1杯200c.c的溫開水，促進新陳代謝與體內循環，有助刺激腸胃蠕動，排出體內毒素 2.不喝飲料／甜食及油炸物，多吃原型食物 3.晚上8點過後不吃消夜和其他食物 4.吃飯不能暴飲暴食，請細嚼慢嚥 5.飯後不要直接坐著，至少站立15分鐘 6.不要經常嚼口香糖，會使咬肌變大且容易發胖及傷胃 7.口味保持清淡，多吃蔬果不挑食 8.多喝豆漿能保持養顏美容，此外補充水分也是相當重要 2.運動體態完美篇 1.堅持1個禮拜運動3次，每次最少30分鐘 2.給自己訂下目標，達成時能給予小獎勵 3.千萬不要帶妝運動，而傷到皮膚 4.每天晚上抬腿15分鐘，改善血液循環消除水腫 5.走路縮小腹，能站就不要坐，多走路 6.運動要規律並進，不要突然大量去做造成身體負擔 7.保持樂觀的心態，才能反饋於成效中 3.皮膚管理水嫩篇 1.每天都要防曬，因為紫外線是無所不在的 2.使用溫和產品及溫水洗臉，不要用力搓磨而造成傷害 3.適度去角質去除老廢細胞減少臉部暗沉，及肌膚透亮 4.5分鐘內完成保養程序，以免造成肌膚負擔 5. 一個禮拜2~3次敷適合自己膚況的面膜，補水嫩肌 6.勿抽菸喝酒造成肌膚老化及膚況變差 7.充足睡眠、規律生活及調適壓力是保養皮膚的最大因素 4.學習技能目標篇 1.學會烹飪，能夠品嘗各式風味的佳餚 2.學習攝影，紀錄每個不同片刻的美好 3.學會穿搭，內外在是互相牽印，品味是後天養成 4.培養不同愛好，多參與活動拓展人脈 5.學習理財，替自己管理財富，往財富自由目標邁進 6.學習外語，開拓視野更加受用 7.學習溝通技巧，有效提升職場及多方面的益處 5.知識打造補腦篇 1.每天給自己30分鐘閱讀書籍，獲得新的資訊 2.聽取不同領域的podcast(以下推薦) 3.每天聽10分鐘的英文 5.每天閱讀一篇喜歡類型的英文文章或其他語言類別 6.堅持寫日記及保持記帳習慣 7.懂得時間管理，不浪費任何時刻 6.心態正確快樂篇 1.學會獨立思考，有判斷及省思的能力 2.不去比較任何事物，要對事情負責，懂得自我選擇 3.適時放鬆，享受獨自的美好時光 4.有說不的勇氣，懂得拒絕才能做好更有價值的事 5.學會犯錯，能夠從中自我成長 6.擁有正確的感情觀，在過程中擁有歷練及學習 7.別做完美主義者，沒有任何事是完美無瑕的 7.生活品質改造篇 1.不要賴床，調整睡眠週期 2.學會斷捨離，整理不需要的物品，保持舒適的環境 3.有跟自己獨處的時間，不過度依賴他人 4.懂得感恩，對任何事物充滿感激 5.規劃生活，建構未來，慢慢前進，因為每個人的起跑點不同，在不同的路上綻放著屬於自己的道路 6.不要害怕跌倒，跨出舒適圈，走出第一步 7.珍惜所擁有的一切，體會美好 喜歡MEG與妳一起分享新事物! 💖 我們一同挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 美食繪日常-最美好的溫度 👉 MEG愛食愛畫畫👈 【Read More】 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 2020最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 😲什麼！？這些都是畫出來的！超逼真萬聖節特殊妝容，驚悚兼具美感一次到位，絕對讓妳驚呼不已! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! ❤️ 【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧！

遠距離x異國戀

我有一個印度男友💁🏽‍♂️ 17年11月我們在加拿大的地鐵上認識 當天知道我隔月要飛日本跨年之後 後來訂了機票追來日本求愛 馬上打動我心裡最軟的那一塊🥰 雖然交往的一年多來跌跌撞撞 還差一點走不下去 但是遠距離的好處就是有很多時間及空間冷靜。 大吵一架後反而感情更好了 雖然後來又為了「女朋友是台灣人」這件事遭受對方父母反對，也因為這個過程， 才知道原來自己在男友心中有這麼多優點。 真正愛你的男人不會屈就於父母， 而是會幫你說你的好話。 後來男友讓我跟他的家人聊視訊，才勉強獲得對方父母的認同繼續交往。 （他父母住在印度，他自己住加拿大，所以父母平常管不到他） 遠距離x異國戀容易遇到的問題： 1）溝通 我們是用英文溝通，雖然他長住加拿大，但因為不是在地出生而是後來才移民過去的，所以偶爾會有印度口音。 一開始很難懂，但是久了就習慣了。 當然我的英文不是說很好，男友平常跟我說話時會將較難的字轉成叫簡單的字表達，如果說到我不懂的字，他會解釋。 2）時差/聊天時間 他是一個很忙碌的人，也很不喜歡用手機，也是一個不喜歡被女友管的射手座（笑） 因為時差問題，我們大概2-3天聊視訊一次，一次10-30分鐘，週末視情況加長。 3）信任 遠距離中彼此信任是非常重要的，雖然我們現在還是在學習這點🤣 沒有信任基礎是沒辦法走得長遠的，畢竟不像一般情侶想見面就見面。 男友習慣非常規律，我大概都知道他幾點起床、幾點下班、幾點在幹嘛、幾點回家。 4）共同約定下次見面時間 我們前幾次見面都間隔三個月，所以漸漸發展出「三個月見一次」的潛規則，而且為了互相，都是我去一次、他來一次。 像是12月他來日本找我、3月我去加拿大找他、6月他來澳洲找我。 所以他常常戲稱我們每次見面都像在度蜜月一樣，不久就可以一起環遊世界🥰 我們通常都是見面一次就約定下次見面時間，否則一直癡癡的等，感覺時間過的很慢、很空虛、很無助，久而久之就會疏離了。 5）文化差異 雖然都是來自亞洲國家，但是想法真的非常不同（還好他的想法已經被西化了） 像是我的家人都覺得印度人不好（負面新聞很多）、他的家人反對他交外國女友（他們比較相信媒妁之言） 交往之後才發現，原來印度人真的不像我們想像中的那樣差勁，反而，他是一個非常尊重女性的男生，而且太過體貼🤣 像是之前還在調時差（睡午覺）時，他會陪我一起躺，但是我醒來時他已經煮好飯（有一次他還自製胡椒煎餅）在客廳等我了。 男友也特別喜歡吃中式料理（特別是台灣菜很合他胃口），所以我去加拿大時，我們會一起吃中式餐廳、他也會帶我去吃印度料理餐廳。 文化差異的部分只能互相包容了。 6）找到自己的興趣、建立自己的交友圈 因為遠距離，常常會覺得自己很空虛，特別是壓力很大的時候，伴侶不在自己的身邊，又礙於時差，當在心情非常差的那個moment時，對方可能不方便當下聽你訴苦，這是缺點之一。 但是有一個可以解決的辦法，要試著建立自己的交友圈、培養興趣。 像男友下班後會去舞蹈課、我有自己的朋友可以訴苦、偶爾聚聚。 當你的世界不是100%以對方為主時，你就有更多的時間可以跟自己相處、知道自己要的是什麼，一方面可以充實自己，另一方面，萬一這段感情以結束收尾，也比較放得開。至少你還可以在這段感情中做自己。 7）提供意見就好，不要為對方做決定 這任男友跟前幾任男友的最大差異在為，前任男友們都會「過度干涉私人生活」，這也就是沒辦法建立自己交友圈的最大阻礙。 以前會為了男友說不要幹嘛幹嘛，而不去做做看，但是分手之後才覺得自己很傻。 不要為了男人犧牲自己的想法。 也不要干涉對方太多，讓對方還保有自己的想法。 除非，你知道那是錯的，就盡量「導正」對方的想法，而不是直接叫對方不要做。 （畢竟他偷偷做了妳也不知道～發現之後反而心情更差） 一段感情中最不需要的就是感情勒索了。 男生不喜歡控制慾強的女人，欲擒故縱才是上策😉 但是如果妳的伴侶有情感勒索的問題，可能就需要好好想想該如何共同解決囉。 8）不以結婚為前提交往 應該有很多人會反對這一點，但是我們的不確定性真的太高了，所以我們到現在還是過一天算一天，得過且過。 畢竟，如果真的要結婚也是我嫁到加拿大，到時候可能要先經歷一番家庭革命了。 對，他的，跟，我的。兩場革命🤦🏼‍♀️ 而且我還在讀大學，大學畢業後變數還很多，所以我們說好，等我大學畢業後再說。 9）不要已讀不回、不讀不回 消失是一件在遠距離戀愛中非常痛苦的事情，就像你也不會希望對方這樣消失對吧？ 10）適度的浪漫 遠距離戀愛就像細水長流般，雖然沒有別人的感情這樣轟轟烈烈，但是需要一些小浪漫來加溫感情（偶爾的甜言蜜語） 注意，不能太常說喔，太常說就會變老梗了。 ——————————————————— 這些是我目前想得到的，如果還有什麼想知道的、想要我補充的，可以留言哦👇🏽👇🏽👇🏽 #異國戀 #遠距離

（有內文）喝著咖啡慢慢體會，愛情原來也是這種滋味？

 紙粉們喜歡喝咖啡嗎？我特愛咖啡偏愛拿鐵，尤其現在天氣寒冷，一杯熱咖啡感覺很暖。 咖啡熱的喝，感覺很幸福，咖啡冷著喝，就感覺味道走掉了，感覺愛情就好像一杯咖啡。 尤其黑咖啡，冷掉的時候，苦味會提升，而且喝起來沒有熱的時候順口，你們有同感嗎？ 愛情的滋味，其實跟咖啡有很像，就看你如何調配比例，還有如何讓溫度持續加溫著。 歡迎留言 → 愛情現在處於熱咖啡還冷咖啡？（分享一下） 創 作 時 間 2020-0202（星巴克抽到買一送一） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #語錄系列 #咖啡 #星巴克 #波波黛莉 

感情加溫搜尋結果

【12星座下週愛情運勢】8/4~8/10處女欲脫單把握本週好運！天秤多專注在自己的感情上

【12星座下週愛情運勢】8/4~8/10處女欲脫單把握本週好運！天秤多專注在自己的感情上

💑情侶千萬別在騎車時吵架

💑情侶千萬別在騎車時吵架

情人節怎麼過？10個「情人節約會行程」提案，不管出門還是在家都浪漫甜甜過♡

情人節怎麼過？10個「情人節約會行程」提案，不管出門還是在家都浪漫甜甜過♡

今晚，我想來點不一樣的

今晚，我想來點不一樣的

婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望

婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望

【12星座下週愛情運勢】9/24~9/30巨蟹遇到對你主動的異性，收穫甜甜的戀愛～射手愛上了別輕易說分手

【12星座下週愛情運勢】9/24~9/30巨蟹遇到對你主動的異性，收穫甜甜的戀愛～射手愛上了別輕易說分手

【塔羅測驗】你喜歡的人是你的真命天子嗎？

【塔羅測驗】你喜歡的人是你的真命天子嗎？

【女孩必看! 21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

【女孩必看! 21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

遠距離x異國戀

遠距離x異國戀

（有內文）喝著咖啡慢慢體會，愛情原來也是這種滋味？

（有內文）喝著咖啡慢慢體會，愛情原來也是這種滋味？