又能解鎖日本新城市啦！台灣虎航「鳥取」全新開航～必吃盤點「和牛、松葉蟹、二十世紀梨」！帶你體驗日本最大沙丘、絕美星空景觀

日本旅遊地圖又能解鎖新地區啦！隨著台灣虎航將在5／29開啟新航線，這就帶大家盤點鳥取有哪些好玩之處，除了「鳥取砂丘」外，有著多樣好吃、好玩、好買等著大家！光是看到鳥取三大美食的介紹，入口即化的和牛、鮮味滿滿的松葉蟹以及香甜多汁的二十世紀梨，對愛吃鬼來說真的無法抗拒！！熱愛自然景觀的朋朋，鳥取這正是號稱全日本最美的星空，感受被滿天星星包圍的絕美景致，而身為動漫迷，當然都知道「鳥取」是《鬼太郎》、《名偵探柯南》作者的故鄉吧～各式各樣的限定周邊、IP雕像都得列入打卡朝聖行程！！記得把握「桃園-鳥取（米子）」全新航線，於5月29日正式啟航，獨家直飛最低竟然只要NT$3,499元起！快揪閨蜜、家人、朋友們一起來鳥取玩耍吧！ 必吃Point！和牛、松葉蟹、梨子三大美食吃到停不下來！ 身為美食戰士的你當然不能放過來日本必吃的和牛！鳥取從江戶時代就是和牛產地，根本就是日本和牛的故鄉！不論是炭火燒烤還是涮火鍋，恰到好處的油脂分布，品嚐得到肉質的鮮甜軟嫩與多汁，入口即化的口感更是讓人吃一口就停不下來！波編更要私心推薦鳥取中部特有的「牛骨拉麵」，經過長時間熬煮牛骨而成的湯底，味道濃郁帶著清甜香氣，絕對是老饕才知道的在地美食！ 除了和牛外，熱愛海鮮的朋友也能在鳥取大啖一波！鳥取身為全日本捕撈松葉蟹最多的縣市之一，肉質扎實Q彈，品嚐得到海鮮的鮮甜，清甜濃郁的蟹膏更是奢侈的味覺饗宴，不論是做成生魚片，煮鍋、川燙、火烤螃蟹都讓人表示恨不得自己有多幾個胃啊！品嚐完海陸雙主食後，鳥取縣代表美食中，更以「二十世界梨」最為出名，擁有百年栽培歷史的二十世紀梨，全日本唯一以梨子為主題的博物館，透明淡黃色的外表，清爽多汁又香甜，做成冰淇淋、果凍、果汁等！ 必看Point！一次體驗壯闊砂丘、最美星空、結緣神社 感受到美食的絕佳體驗後，怎能不到鳥取最知名的砂丘走走呢？坐擁日本最大的海岸砂丘景觀，綿延起伏的壯闊景象與湛藍日本海，在日出與夕陽之際，當陽光照耀的砂丘的瞬間，彷彿來到異世界！周圍還能體驗騎駱駝、滑沙、滑翔傘等全家大小都適合安排的景點活動，到此絕對不無聊！不只有沙丘日景有趣好玩，這樣的壯闊景色更是讓夜景也成為一大視覺享受，號稱「全日本最美星空」的鳥取縣，因為人口稀少再加上光害低能見度高，在夜晚可以觀賞到最乾淨又明亮的璀璨星河。用心制定「星空保全條例」，保留星光不受光害影響，因此每年都吸引許多追「星」族來觀星，在大自然感受滿天星河的奇幻景象，根本就是最浪漫的體驗！ 到日本怎能不到神社走訪呢？最後到鳥取縣最強結緣景點「白兔神社」！因日本古老神話「因幡的白兔」，被認定是日本戀人聖地之一的「白兔神社」，參道上排列著許多各種可愛的白兔石像，神社中各種可愛的愛心繪馬、結緣御守、小兔靈籤更讓波編被爆擊！神社內的「御身洗池」就是故事中幫助白兔治療傷口的神池，因此除了結緣之外，這裡還能保佑皮膚病和寵物們的疾病能盡快療癒喔！ 必逛Point！漫畫迷聖地巡禮！限定周邊必須要收集 而鳥取還有一點吸引動漫迷前往朝聖，那就是日本知名漫畫《鬼太郎》作者「水木茂」與《名偵探柯南》作者青山剛昌的故鄉都在鳥取呀！像是進入經典漫畫《名偵探柯南》中的米花鎮！柯南粉絲們必到訪的「青山剛昌故鄉館」，除了可以看到原畫與角色們合照外，這裡竟然可以看到阿笠博士所開發的各式各樣發明，從電動滑板到領結變聲器都能親自體驗！此外，一下機就會看到以鬼太郎為主題設計的「米子機場」，搭乘鬼太郎主題列車體驗沉浸式的樂趣！鐵粉們一定要朝聖的「水木茂紀念館」，館前排列著177座鬼太郎漫畫角色的青銅像，如同置身妖怪世界之中！超多只有這裡才買得到的限定周邊等你來收集！！ 台灣虎航獨家直飛單程最低NT$3,499元起！ 看完波編為你整理「鳥取」必吃、必看、必買的三大重點，已經心動到想手刀訂機票了嗎？？以往得透過其他交通方式才能前往的鳥取，如今可以透過直飛方式更快速抵達，把將更多時間安排在踩點上，行程規劃也變得更加多樣有趣，更讓日本旅遊控興奮表示「又有新的地區可以解鎖啦」！台灣虎航將於5月29日正式開航，「台北（桃園）」直飛「鳥取（米子）」機場，每周一、五兩班往返，還可彈性搭配鳥取、岡山航點規劃雙點進出，單程最低竟然只要NT$3,499元起，還不快收藏景點，訂好行事曆準時開搶機票去！ 手刀訂機票＞＞https://pse.is/7awk5x #台灣虎航 #鳥取 

又能解鎖日本新城市啦！台灣虎航「鳥取」全新開航～必吃盤點「和牛、松葉蟹、二十世紀梨」！帶你體驗日本最大沙丘、絕美星空景觀，探索《鬼太郎》《柯南》作者的故鄉！

初夏命定色！甜度破表的「裸色蜜桃」眼盤5選，擁有了今夏才算完整！

撰文編輯＃Haru 最近逐漸有了慢慢進入初夏的感覺，溫暖的氣候和滿開的花朵，都給人一種非常柔和的感覺，當然這樣的感覺也被帶入最近的春妝之中，以自然粉嫩感為主軸的「裸色蜜桃」妝感，無論是出遊、約會都很適合，無疑就是最美的一朵花～ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ ｜ETUDE – 香檳玫瑰10色眼影盤 充滿氣質帶點浪漫的香檳玫瑰系列，從微醺感十足的包裝，到10種柔美的眼影配色，都讓人愛不釋手，裸粉色調、乾燥玫瑰色、以及閃亮的香檳色，各種色調以及材質都很好上手，日常上班或是約會必備0廢色～ 👉🏻大家沒出門都在買這些！網購熱門「開架彩妝新品」，手指頭已經太失控！ ｜TOO COOL FOR SCHOOL – Salon De Eyes Boutique Rose 美術課系列也推出最新的Salon De Eyes眼影盤，其中包含暖橘調的#Boutique Ginger，跟春夏必備蜜桃粉調的#Boutique Rose，小小一盤6種顏色3種質地，只要有了這一盤，就能完成精緻無瑕的眼妝了！ 👉🏻新品搶先看！2020『開架&專櫃彩妝』5月新品速報，此篇將不斷更新～ ｜NATURE REPUBLIC – Pro Touch Multi Use Palette＃01May 同樣也是春夏感十足的Pro Touch Multi Use Palette，也推出了2款配色 01 May＆02 April，而且最特別的就是這盤眼影的質地，些微水潤的質感讓持久度更好，對於新手來說也更方便推勻、上色，此外一小盤不只可以當作眼影，還能拿來當作頰彩或唇彩，是不是CP值直接破表！ 👉🏻自己的眼妝自己救，讓眼妝閃亮服貼的眼影霜可以這樣做！ ｜HERA – Rainsow illusion 眼頰彩盤 彩虹般霓虹的浮誇包裝，就叫人難以不注意到這款彩妝盤，直接從外美到裡面，內含10種不同的顏色跟4種質地，從眼妝到腮紅都可以輕鬆搞定，粉嫩色調、暖棕色調到薄荷綠色都有，一樣是充滿十足的春夏感～ 👉🏻只要有一盤就夠了！口碑款高CP值眼頰彩盤，照著畫一遍就能變出超美妝容！ ｜PERIPERA – All Take Mood Palette 眼影盤02Coralmingo 是不是有時會覺得方正的眼影盤很難帶出門，而且刷具都只能另外放在化妝包，所以這次Peripera特別推出長條型的8色眼影盤，讓你更方便裝在包包裡，暖粉色調的02Coralmingo也是同時擁有不同質地，隨意搭配都能打造甜美眼妝！ 👉🏻彩妝新手、小資女必看！精選便宜有實力『百元開架眼影盤』，簡單畫出好看精緻眼妝！ 雖然防疫期間無法自由地到處遊玩，但是偶而還是能出門放放風，也要讓自己美美的，增添最漂亮的魅力，才能保持好心情，愉快每一天！ #2020春夏 #etude house #HERA #NATURE REPUBLIC #PERIPERA #too cool for school #彩妝推薦 #春夏眼影 #漂亮 #眼妝配色 #裸色蜜桃感 

2024最新親子裝推薦店家Top7！韓日美系通通都有，快收藏起來吧！

喜歡穿搭的媽咪注意啦！親子裝推薦來了，超多超可愛的親子裝都在這，想跟寶貝一起搭配每日親子OOTD、成為路上最時尚的母女/母子看這篇就夠了。如果爸爸想一起穿也沒問題，底下推薦的部分店家也有賣爸爸可以穿的款式，不論是想全家穿一樣，還是選擇同色系、花色都沒問題，快快把這些親子裝推薦店家收藏起來吧！ （圖片來源：Queen Shop官網） 親子裝推薦一：Anna’s親子裝 通常買親子裝時，媽媽和小孩的好搞定，爸爸的就沒那麼好買。不過這間不一樣，一家大小都可以買到可愛的新衣服，風格走休閒、簡約款，即使對於穿親子裝有點害羞的人也可以接受！雖是平價服飾但材質卻相當透氣舒服，CP值超高！ （圖片來源：蝦皮＿Anna’s親子裝） （圖片來源：蝦皮＿Anna’s親子裝） （圖片來源：蝦皮＿Anna’s親子裝） 親子裝推薦二：貓咪與貓熊 貓咪與貓熊是由全職媽媽咪媽所創立，秉持著「貨比30家不吃虧的精神」的宗旨，希望讓媽媽們可以用小錢買到高CP值好物！價格掛保證之餘， 商品品質也讓人安心。雖然親子裝選品較少，且只有媽媽和小孩的，但因為款式都相當實搭，還是很好買啊～ （圖片來源：蝦皮＿貓咪與貓熊） （圖片來源：蝦皮＿貓咪與貓熊） 親子裝推薦三：L.C. 簡致生活 想走可愛路線請看這邊～這間的選品跟第一間有點類似，且也都是一家大小都能買齊，不過除了美式休閒外還多了不少可愛風格的衣服，如果想挑比較俏皮的款式可以看看這間。 （圖片來源：蝦皮＿L.C. 簡致生活） （圖片來源：蝦皮＿L.C. 簡致生活） （圖片來源：蝦皮＿L.C. 簡致生活） 親子裝推薦四：小大人桃園童裝 主打「成長只有一次，給孩子最時髦穿搭」，商品全都是闆娘和小店長的實穿實拍，可以說百分百的把關品質，買過的媽媽表示實品跟照片不會有誤差，可以安心選購！除了衣服外也有帽子、鞋子的選品，讓你從頭到腳都一次買齊！ https://www.instagram.com/p/CzsQazlvhq3/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cyp2h3wv8wM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CzNayuTPlWL/?img_index=1 親子裝推薦五：孩子們韓國童裝 聽到正韓童裝可能會下意識覺得一定很貴！不過孩子們家的衣服並不會，雖然可能比一般平價童裝貴一點，但除了品質保證外，也會更有設計感，不怕穿出門撞衫！此外也有不少爸爸可以一起穿的選品，美式風格穿起來帥氣有型！ https://www.instagram.com/p/CznspKGvt2s/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cx9TMAiPseU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cxan4hxvukQ/?img_index=1 親子裝推薦六：Queen Shop 除了女性服飾外，不知道各位媽咪有沒有注意到Queen Shop的outdoor系列呢？這條支線是以接觸大自然為出發點，雖也有少數的裙裝但大部分設計走中性風格，款式實穿不挑人，如果你是剛開始想嘗試這種風格的媽咪，非常推薦從Queen Shop開始入手喔！且一家大小都可以買齊，爸爸不用怕被排擠啦！ （圖片來源：Queen Shop官網） （圖片來源：Queen Shop官網） （圖片來源：Queen Shop官網） （圖片來源：Queen Shop官網） 親子裝推薦七：CACO 如果不想全家都穿一樣，但又希望看得出是親子裝，那可以考慮看看穿同系列服裝。CACO近年和許多知名IP合作，不論是三麗鷗、蠟筆小新、皮克斯、復仇者聯盟甚至是哈利波特，都有大人小孩可以穿的款式。在設計也相當多元，不喜歡太可愛風格的爸媽也不用擔心。 https://www.instagram.com/p/CyVifa4svDU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cy2QuaAI9ga/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cy3VmchBDxQ/?img_index=1 穿上母女／母子裝的同時別排擠爸比啦！如果不想穿的一模一樣，也可以嘗試透過線條或花紋的搭配，這週末就全家一起穿上親子裝出去玩，成為最吸睛的亮點吧！ 【延伸閱讀】 媽咪跟女兒根本神複製！超強大歐美時尚母女裝，各種風格全駕馭！ 夏天出遊前必看！７個夏季母女親子裝穿搭idea，這樣穿想拍醜照都難！ 你沒發現的超好買童裝品牌！不傷荷包好選擇，精選5間台灣平價網拍童裝 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Chloe #ootd #母女裝 #母子 #穿搭 #衣服 #親子裝 

大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！

皮膚缺水時選擇敷一片面膜保濕已經是一種常見的保養習慣，有不少人可能也會用『化妝水濕敷』的方式來達到快速補水的效果，其實無論是敷面膜或濕敷都可以，不過還是有些許差別，如何正確濕敷、敷面膜和適用的時機，一次解惑！ https://www.instagram.com/p/CCGMxqpAnzz/?utm_source=ig_web_copy_link 什麼是濕敷？ 濕敷其實就是用將化妝水沾濕化妝棉後敷在臉上，剛敷完的臉蛋看起來會很保濕、像是喝飽水般有光澤！可以在短時間內解決皮膚乾燥、粗糙的狀況，此外，濕敷後可以軟化角質後可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻保養不再黏踢踢！五款「濕敷超有感」化妝水，讓你肌膚水嫩透亮到沒朋友啦！ 濕敷的步驟 https://www.instagram.com/p/C7AwZLPvwIA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 濕敷步驟1.清潔皮膚，熱敷5秒 先使用洗面乳將肌膚清潔乾淨，再使用毛巾熱敷打開毛孔，以助於濕敷化妝水的吸收。 濕敷步驟2.化妝水將濕敷化妝棉完全浸濕，輕敷於臉上 濕敷有個很重要的一點就是化妝水絕對不能省！不然不僅會沒達到濕敷的好處，還有可能因為太乾造成反效果喔！ 濕敷步驟3.準備小噴瓶裝化妝水，隨時補充水分 必須讓濕敷片隨時保持著濕潤的狀態，所以只要最好的方法就是準備一罐小噴瓶，裝一些化妝水，時不時噴一噴，以保持化妝棉的濕潤度。 濕敷步驟4.濕敷5分鐘拿下 濕敷並不是時間越長越好，建議以5分鐘為基準，如果怕浪費的話可以取下後再將濕敷片敷於脖子繼續使用。 濕敷步驟5.後續保養 在濕敷敷後臉上還微微濕潤的狀態下，接著塗抹保濕產品可以鎖住水分，降低水分的流失。 濕敷和敷完面膜的效果一樣嗎？ 濕敷和敷面膜的原理其實是一樣的，但是通常面膜裡頭的精華更濃稠，是因為含有增稠劑等高分子聚合物，這些成分本身沒有實質深入的護膚效果，用來吸附大量水分子，可以長時間地保持皮膚表面的保濕潤澤感，簡單來說就是可以維持皮膚看起來或摸起來有潤澤感。 https://www.instagram.com/p/Cs7bQGuPqZK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 如果是局部補水、化妝前的快速基本保濕，這些都可以選擇以濕敷的方式；如果是想再深入點滋潤皮膚，那麼就可以選擇面膜，但無論是濕敷還是面膜哪種方式，最後都記得要抹上乳液乳霜當作最後的鎖水步驟！ 👉🏻這幾款囤貨王！M.I.T高CP值必回購面膜，完全是皮膚最佳的良伴！ https://www.instagram.com/p/CWcC75Ur5Ab/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 濕敷的化妝水類型 濕敷時使用的化妝水可以跟平常用的化妝水用同一瓶嗎？答案是可以的，因為那是你平常習慣使用的化妝水品牌，相對在濕敷時比較不會產生過敏等情況～如果濕敷時突然出現刺痛感，原因可能是因為化妝水中的某種成分對皮膚的刺激有點大，不過平時使用時因為用量少所以沒那麼明顯。 https://www.instagram.com/p/C54thDbhklv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 解決的方式有幾種：一是選擇其他主打濕敷的化妝水，因為這種濕敷化妝水的成分濃度通常會較低，二是先將化妝棉用天然礦泉保濕噴霧噴濕後，再倒入常用的化妝水進行濕敷，這樣可以減少化妝水的用量省錢又能降低過敏情況；最後就是放棄化妝水，直接用天然礦泉保濕噴霧沾濕化妝綿來濕敷吧！ 👉🏻健康化妝水、流金水、金盞花⋯你一定聽過的＃網紅神水，到底好不好用？ 濕敷一般需要多長時間？能每天敷嗎？ 建議濕敷的時間不要太長，但其實這取決於你使用的化妝水濃稠質地程度：清爽型化妝水因為吸收的比較快，敷個2、3分鐘就可以了，除非有再噴天然礦泉保濕噴霧，最好別超過5分鐘。濃稠型化妝水因為吸收較慢一點，時長最多到10分鐘，如果想要再敷久一點，那麼其實直接選擇面膜即可。 👉🏻面膜到底能不能每天敷？常見錯誤觀念TOP6，不知道的話根本在浪費時間啊！ https://www.instagram.com/p/CSY2XZgpV0U/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 濕敷的利弊 雖然說濕敷是有益於保養的，但可別誤會濕敷就能一次解決保養步驟！濕敷能夠暫時提高皮膚的保水度，讓後續的護膚品更好吸收，記得還是要塗抹精華液、乳液鎖水。如果是要化妝，可以在上防曬飾底乳前先濕敷保濕，這樣一來上底妝時會變得超服貼！ 👉🏻跟皮膚問題Say Bye！45個必知肌膚小知識，閉上眼默唸三遍都不夠！ https://www.instagram.com/p/Co8inHlBmF0/?utm_source=ig_web_copy_link 把這些濕敷的步驟、注意事項通通記起來，一起成為護膚高手吧～ 延伸閱讀 👉🏻一加一大於二！盤點8款神仙護膚CP組合，這樣混搭效果翻倍！ 👉🏻不能不知道！超容易犯的「毀容式護膚」步驟，小心皮膚越保養越差！ 👉🏻周遭朋友都不知道！保養新手必看的「護膚冷知識」，去角質需要一週＿次！ 👉🏻濕敷很複雜？10大濕敷化妝水步驟+地雷全都告訴你，學會這些保養技巧就能擁有水光肌 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ #保濕 #保濕化妝水 #保濕噴霧 #保養 #化妝水濕敷 #化妝水面膜 #濕敷 #濕敷教學 #濕敷方法 #鎖水 #面膜 

母乳媽咪必看！5個發奶訣竅推薦～ 吃對食物讓你追奶期奶量大爆發！

懷孕生產後最偉大神聖的事情莫過於哺餵母乳，媽咪編也知道有許多媽咪為了乳量不夠煩惱中！總覺得沒有豐沛的母乳給寶寶喝好擔心，拼命擠呀擠也才擠出一點點，有時候用錯方式還弄疼自己，胸部都痛到受不了。媽咪編超懂大家的苦呀～所以今天要來介紹給產後媽咪發奶方法，希望媽咪們都能奶水多多，讓寶寶喝到飽！ （圖片來源：Pexels） 發奶訣竅一、多讓寶寶吸吮或定時擠奶 寶寶吸吮不足、含乳姿勢不正確或是擠奶的間隔時間太長或太短其實都會導致奶量變少，建議媽咪們可以多哺餵寶寶（約2至3小時哺餵一次），以提升泌乳激素的分泌；或是每3至4小時擠奶一次，保持乳腺暢通不塞奶。 發奶訣竅二、多按摩、熱敷 按摩、熱敷有助於乳腺暢通，能讓乳汁的流速加快，達到發奶的效果。不過要注意熱敷不要過久也不要太高溫，以免使乳房的肌膚燙傷。 （圖片來源：Pexels） 發奶訣竅三、保持好心情 壓力越大、心情越差，也會使得乳汁分泌量下降。媽咪們不要給自己太大的壓力、不要與其他媽媽比較乳量，其他親友們也別整天過問媽咪們的哺乳狀況。多讓媽咪心情放鬆，哺乳之路才不會太難走～ 發奶訣竅四、食用發奶食物 發奶食物1：花生 花生屬於油脂含量較高的堅果類，而油脂含量高的食物可以幫助產後媽咪恢復體力並製造出較營養的乳汁，但同時也要注意油脂以及每日總熱量的攝取，如此產後也能快速恢復體態喔！ 發奶食物2：芝麻 黑芝麻算是生活中常見、好喝且營養價值極高的食品，推薦媽咪們可以購買一般的黑芝麻飲。不管是馬玉山、桂格等牌子都非常幫助發奶喔！而且還能幫助產後落髮問題得到改善，是不是超多好處？ (圖片來源：良醫康健) 發奶食物3：紅棗 紅棗基本上是非常營養的食物，就算不是產後媽咪也非常適合女生平常補補身體時喝一杯桂圓紅棗茶，對於補氣、補血都相當有用，尤其是每個月來生理期讓女生氣血不足時可以喝！ 發奶食物4：桂圓 這邊教各位媽咪做一杯好喝的桂圓紅棗茶，用枸杞、紅棗、蘋果、桂圓、紅糖，泡一杯養生發奶茶，不僅好喝還能幫助媽咪們奶量多多。 (圖片來源：春陽茶事FB) 發奶食物5：蛤蠣 很多媽咪都有親身體會喝蛤蜊湯會發奶，不喜歡蛤蜊腥味的媽咪可以嘗試在煮湯時加入薑片，不僅可以去腥還能幫助暖身子，是對產後媽咪很不錯的月子料理，而且很好喝喔！ 發奶食物6：鱸魚 魚湯發奶，應該是所有產後媽媽一定會嘗試的發奶方法。魚湯有豐富的膠質、蛋白質與營養，對於產後發奶以及幫助傷口恢復都能達到很好的效果，是很推薦的月子料理之一呢～ (圖片來源：台視官網) 發奶食物7：燕窩 燕窩屬於養顏美容的聖品，但也有發奶的功效！其實呀我們常常覺得燕窩是貴婦在吃的東西，但對於產後媽咪也是非常適合的喔！如果平常捨不得買，不如在產後善待一下自己吧！ 發奶食物8：豆漿 豆漿發奶其實就是因為豆漿是營養充足也相當優質的蛋白質，平常早餐來一杯豆漿就能很好的補充蛋白質。也推薦媽咪們如果家裡有豆漿機，可以自己購入黃豆自己來做豆漿喔！ (圖片來源：Line Heho健康) 發奶食物9：黑麥汁 黑麥汁富含豐富的維他命B群及膳食纖維、鐵質、蛋白質，從營養成分來看，對正在哺乳的媽咪來說算是個不錯的選擇。 黑麥汁由黑麥芽發酵而成，原料裡麥芽中的多醣類，可增加泌乳素的釋放，這也是黑麥汁被視為發乳聖品的原因。 發奶食物10：鮮奶茶 近年來哺乳觀念盛，多數台灣人熱愛的「奶茶」同樣是不錯選擇，但是切記要「去冰、減糖」，且以鮮奶取代奶精，許多專家認為，產後喝奶茶可以增加水分攝取，進而增加奶量。而哺乳媽咪喝了平時愛喝的飲料後，也能轉換情緒，同時促進奶水量大增喔～ (圖片來源：迷客夏FB) 正在哺乳或懷孕的媽咪都辛苦了！哺乳是每位母親最神聖最貼近寶寶的時刻，相信很多時候媽咪的心情是既開心又痛苦吧！開心看著寶寶喝著營養的母乳，但塞成石頭奶要通乳腺時又痛不欲生，媽咪編在此佩服各位媽咪，各位媽咪都辛苦了！ 延伸閱讀：更多產後話題相關 當媽媽後才能體會的冷知識TOP10，沒當過媽媽別說你知道！「原來ＸＸ才是痛苦的開始」！ 坐月子到底能不能洗頭？媽媽最好奇的「坐月子10大禁忌」，小心別亂踩！ 母乳媽咪快看！8種親餵姿勢教學+寶寶含乳技巧，小心這樣餵有窒息危險！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #哺乳 #哺餵母乳 #孕媽咪 #產後媽媽 #發奶 #發奶食物 #追奶 #餵母乳 

貓奴注意!!療癒系貓咪咖啡廳，快來看主子餵食秀💕

療癒系貓咪咖啡廳💕 採⭕️時間制⭕️計費 10分鐘40元 ～以10分鍾為單位,90分鐘以上不再加價。 無低消壓力,不強迫點餐飲！ 飲料100元喝到飽🤩 ---貓零嘴、人類食物／另計--- 🔸 貓奴必看!!主人吃飯秀： ①12：30 ②19：00 . 這裡的貓貓很多隻，吃飯秀真的超可愛的~ 建議要選有吃飯秀的時間唷~~ . | 台北貓咪咖啡廳-FUFUCatCafe | 地址： 114台北市內湖區金莊路82號 電話： 02 7723 0222 營業時間： 週一 下午1點～晚上8點 (最晚7點半入場) 週二三五六日 上午11點～晚上8點 . 來ig找我唷~~ https://www.instagram.com/qsoyf/?hl=zh-tw

2021新春日劇推薦，精選6部特別篇SP劇的劇情內容角色人物演員介紹。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 如果喜歡短篇章或特別版日劇的你，2021年的一開始，就有不少新春日劇值得推薦，有的是經典人氣日劇的系列續作，也有獨立主題的SP(Special drama)，以下精選6部特別篇日劇，並介紹相關的劇情內容、角色人物，以及演員。 延伸閱讀：2021冬季日劇推薦名單，劇情內容角色人物演員介紹。 1.《孤獨的美食家特別篇/孤独のグルメ》 【主要演員】松重豐 在日本大悔日2020年12月31日當天晚上10點首播，已經連續四年的特別版日劇，劇情描寫男主角井之頭五郎(松重豐飾演)，在年底12月29日到31日之間，最忙碌時點的故事內容，《孤獨的美食家》發展出8季系列作品，仍然受到許多人的喜歡，主角藉由貿易工作，出差至日本各地或是海外，拜訪客戶之餘，也嚐遍當地美食，這次的登場設定在東京?埼玉，雖然2020年因為疫情，嚴重影響到日本的餐飲業，除了勉勵前行之外，身為外國人的我們?沒辦法去日本旅遊，同時能透過五郎的視角，小小滿足一下，視吃日本美食。 2.《月薪嬌妻特別篇/逃げるは恥だが役に立つ》 【主要演員】新垣結衣、星野源 2016年的「契約結婚」日劇《月薪嬌妻》，由新垣結衣和星野源分別飾演男女主角森山實栗與津崎平匡，睽違了4年之久，推出了新春的特別篇，這次的亮點不只是婚後生活的幸福模樣，當年爆紅的戀舞(恋ダンス)，也有了新版本，帶著小孩子一起入鏡，還沒有看過的粉絲們趕緊瞧瞧，WAKUWAKU JAPAN將於1月底在台灣首播《月薪嬌妻特別篇》。 3.《教場II》 【主要演員】木村拓哉、濱田岳、上白石萌歌、福原遙、矢本悠馬、杉野遙亮、目黑蓮、真榮田郷敦、岡崎紗繪、戶塚純貴、高月彩、樋口日奈 改編自作家長岡弘樹的同名小說，故事場景設定在培養日本警察的學校，透過嚴厲地教導，讓學生們挑戰自我極限，並從中獲得成長的故事，由木村拓哉飾鐵面教官風間公親，另外一個好看的亮點當然就是受訓的警察學生，不乏當紅的女明星和小鮮肉男藝人，這次推出新春特別版，2021年1月3日與4日在日本富士電視台播出，值得推薦。 4.《人生最棒的禮物/人生最高の贈りもの》 【主要演員】石原聰美、向井理、勝地涼、寺尾聰 原本是大學講師的翻譯家笹井亮介(寺尾聰飾演)，在妻子去世之後就一個人居住，亮介的獨生女百合子(石原聰美飾演)，和教師丈夫田渕繁行(向井理)居住在長野，某一天卻突然回到老家，兩個人增加了相處的機會，一開始也因為父女從前少有對話交談，而覺得氣氛沉重，但慢慢找到相處的溫度，可惜女兒返家的理由，是自己所剩的時間已經不多，這是石原聰美結婚後的作品，屬於暖心反思的風格。 5.《APP戀愛的20個條件/アプリで恋する20の条件》 【主要演員】本田翼、杉野遙亮、山本舞香、鷲見玲奈、濱津隆之、野村周平 2021年1月10日，在日本電視台播出的新春特別劇，28歲的OL加瀨妙子(本田翼飾演)，一直過著無法自由選擇的人生，某天被男朋友分手後，被認識的咖啡店員遙斗(野村周平飾演)勸說使用交友APP，也順利和條件不錯的長谷川誠(杉野遙亮飾演)配對成功，初次見面的約會也讓妙子十分緊張，究竟通過APP戀愛是好是壞呢？！題材很符合現代時下流行的戀愛方式，從網戀的角度來解釋愛情。 6.《與想變成星星的你/星になりたかった君と》 【主要演員】真榮田郷敦、渡邊美穗、板垣瑞生 日本作家遊步新夢在第1屆令和小說大賞獲獎的同名小說作品，2021年1月4日和5日，在日本電視台播出，內容描述一名立志要當天文學家，但又對人生迷惘而休學中的大學生鷲上秀星(真榮田郷敦飾演)，與患有心臟病且生命逐漸消逝中的女孩琴坂那沙(渡邊美穗飾演)，在某天不期而遇，兩個人交織出命運的相會，加上突然出現在那沙面前的謎樣少年(板垣瑞生飾演)，揪心的愛戀故事。 2021新春特別編日劇，有溫馨感人的內容，也有滿滿的戀愛話題，如果現在有點忙，沒辦法一口氣看完，不妨先把文章收藏起來，再找時間慢慢追。 圖片來源：TBS Twitter、Fuji TV、NTV，僅文章分享使用！ #2021新春日劇推薦 #2021特別篇日劇 #2021SP日劇 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #孤獨的美食家 #孤独のグルメ #月薪嬌妻 #逃げるは恥だが役に立つ #戀舞 #恋ダンス #與想變成星星的你 #星になりたかった君と #人生最棒的禮物 #人生最高の贈りもの #APP戀愛的20個條件 #アプリで恋する20の条件 #波波日本 #本田翼 #杉野遙亮 #野村周平 #渡邊美穗 #真榮田郷敦 #遊步新夢 #板垣瑞生 #石原聰美 #向井理 #木村拓哉 #濱田岳 #上白石萌歌 #新垣結衣 #星野源 #井之頭五郎 #松重豐 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

由寺田尚樹親自操刀，1/100迷你小人世界特展來台，首次海外大型展覽就在松菸

建築師變身紙模型大師 帶領大家進入最療癒迷你小人世界日本1/100精準建築模型之神-寺田尚樹，原為建築師，而後玩心大起，在各種建築場景中放入陪襯角色，第一個創作出來的就是迷你小人「原器くん（原器君）」，有了原器君的襯托，讓生硬的建築模型增添不少趣味 不論是喝醉酒嘔吐的上班族、在公園快樂玩耍的孩子們、路邊睡覺的小狗，各式生活場景寺田老師都能以1/100縮放比例紙模型，真實呈現在大家眼前。如此精緻療癒人心的作品，在日本人氣居高不下，更被視為是日本紙模型工藝的極致展現。 首度海外大型展覽 超過百組精緻作品 展區必看攻略 寺田老師首度舉辦海外大型展覽，很榮幸就選在臺灣！超過百組精緻紙模型工藝品，飄洋過海即將在松菸與台灣民眾見面。其中最引人注目灌籃高手系列，由寺田老師與井上老師攜手合作，還記得「教練，我想打籃球！」 這句經典台詞嗎？是不是腦海中立刻有畫面了！經典漫畫場景藉由寺田老師的巧手化作立體紙模型，讓大家重溫春青時的熱血回憶！超夢幻童話展區，特別依真人比例打造寺田老師的桃太郎、白雪公主展件！帶您進入最奇幻的童話世界！ 永不凋謝的櫻花樹展區，更將老師的櫻花樹作品放大百倍，栩栩如生的紙櫻花樹，如夢似幻的場景絕對讓你拍不釋手！ 紙模型不僅是靜態作品，本次更特別結合了定格動畫技術，以3000個迷你紙小人呈現出世界知名東京地鐵通勤時的人潮盛況，以80000株迷你紙稻苗刻劃出整片綠意盎然的美麗稻田，結合專業動畫技術與精緻紙模型藝術，唯妙唯肖的短片絕對讓你嘆為觀止！大嘆實在好療癒！ 寺田老師表示「台灣真的是個非常熱情的地方，希望我的作品可以讓大家對生活有些不同的感想與體悟，期待與台灣民眾的一期一會！」 Info. 展覽日期：2018年12月29日（六）~2019年3月3日（日），除夕休館。 展覽時間：10:00~18:00 （17:30停止售票及入場） 展覽地點：松山文創園區三號倉庫（台北市信義區光復南路133號） ※購票請洽:寬宏售票系kham.com.tw洽詢電話07-7809900 全國萊爾富Life-ET、OK便利商店 #1/100迷你小人世界特展 #展覽 #打卡北部 #波波打卡 

雙層公寓裡的最萌反差！擁有大叔魂的「奧山春花」一起當個爽朗的甜辣妹

撰文編輯 #安妮 實境節目在這幾年越來越受歡迎，原因不外乎是因為無腳本的設定讓每一位角色都能表達出自己的個性。最近紅透半邊天的「雙層公寓」絕對是必看節目之一！由高顏值的六人在公寓生活，讓觀眾親眼見證他們之間的火花！在這之中，你必須知道的一位奇特女孩「奧山春花」！ 👉雙層公寓必追「混血女神 Vivi」！休閒穿搭甜到融化，基本單品也格外耀眼 15歲時為了演藝夢而到東京打拼，立馬成為「Ray」雜誌的模特！也許有許多女孩會發現春花非常眼熟，那是因為她也出演了多部電視劇及電影，像是《暗殺教室》、《腦漿炸裂女孩》等作品唷！但在2016年春花無預警地退出演藝圈，直到2018年才又再次與經紀公司簽約，當初離開的原因至今仍是個謎團呢！ 👉男生愛這幾款！穿上這些單品，單身的立馬桃花開、有伴的感情大加溫！ 平時的她穿著簡單大方，幾乎都使用素色單品來做最簡單的搭配。從春花的OOTD能發現最常出現的元素不外乎就是基本黑、白兩色以及丹寧，簡單的色系再搭配靴子，簡約卻耐人尋味！除此之外，春花穿搭也有個小技巧，就是擅長用帽子、耳環來做點綴，讓一身的簡約質感更上一層樓囉！ 👉想穿得簡約但又怕太無聊？跟著歐膩這樣穿，不僅質感滿分還超有層次感！ 就像她的穿搭一樣，春花有著爽朗、直來直往的個性，這樣的她私下興趣非常特別，那就是賽車啦～看似傻白甜的她其實是位賽車手！除此之外，春花也喜歡在休假時跟朋友打高爾夫球，可說是少女的外表＋大叔的喜好呢！身為賽車手的她，當然也有微辣的穿搭！緊身褲搭配T shirt，看似簡單也不會過於暴露的穿搭，讓她辣中帶點甜味呢！ 👉這次先不爭奇鬥豔！女孩眼中的加分單品排行，做一個人見人愛的水水吧！ 👉跟著雙層公寓最討喜的女孩「渡邊香織」學穿搭，成為本季人見人愛的代表！ 自然不做作、爽朗大方的奧山春花，不論是男是女肯定看了都愛，是不是恨不得和春花成為閨蜜呀？不論女孩們是哪一派，若想看到更多春花或是其他女孩日常面，就趕快去看雙層公寓吧！ #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #popstyle #低調簡約 #低調簡約穿搭 #奧山春花 #奧山春花穿搭 #奧山春花穿搭技巧 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #簡約穿搭 #簡約穿搭技巧 #編輯精選 #雙層公寓 #雙層公寓奧山春花 #雙層公寓春花 

再醜的版型也能救回來！入門小白必備『衣櫥常青色』，6色比例剛剛好！

關於色系的選擇，絕對是穿搭入門課中第一章，穿錯顏色不管版型再怎麼特殊、合身，都只有死路一條。既然顏色這麼重要，那到底要怎麼穿才不會失誤？剛入坑的小白肯定更難抓到自己適合什麼顏色，今天編輯就要來告訴大家衣櫥必備的常青色，將這些顏色隨便搭基本上也很難失誤！ 入門小白必備『衣櫥常青色』 – 黑、白 當然，黑白兩大基本色肯定是衣櫥必備！就連穿搭老玩家也喜愛用這兩個基本色來做搭配，配上特殊色能達到綠葉襯托花草的功用，若簡單地將黑白兩色做搭配，或是單純使用其中一色，都可以利用版型、材質的不同疊穿出高質感穿搭！ https://www.instagram.com/p/C8-0wuePth9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 入門小白必備『衣櫥常青色』 – 大地色 大地色的範圍非常廣，只要帶有棕色或是略帶紅色都在範圍內，像是女孩都愛的奶茶色、杏色等其實都屬於大地色唷！大地色給人一種低調、沈穩的感受，若想走中性或是帥氣一些的水水可以選擇較深的大地色，反之，溫柔系女孩則可以用較淺的顏色來做主軸。 https://www.instagram.com/p/C81eELIS092/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 入門小白必備『衣櫥常青色』 – 丹寧 不論是丹寧褲、裙、外套甚至是包包，全都是衣櫥的安全牌。只要身上有了丹寧元素，其餘的單品不論是基本色、大地色或是亮色都可以讓失誤率降低！要注意到的是，丹寧也有分深淺，會建議大家到實體店面一趟，看自己適合哪一種丹寧唷！ https://www.instagram.com/p/C8MRtoGJMfx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 入門小白必備『衣櫥常青色』 – 深藍色 如果以上基本色女孩們覺得無聊、膩了，那深藍色可以是你們下一個嘗試的對象。深藍色就像黑色一樣，夠沈穩且不張揚，但因為帶著藍色的元素而給人一種低調時髦的感覺。不論是連身裙、褲或是襯衫等單品，都可以嘗試深藍色為自己的時髦度加分唷！ https://www.instagram.com/p/C86L9HHp3qn/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C8L-nEkuPpC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 入門小白必備『衣櫥常青色』 – 灰色 介於黑與白之間的灰色，也是基本、百搭的顏色。不論是夏天的T-shirt或是冬季的毛衣，一年四季都能利用不同深淺的灰色搭出零失誤的OOTD！若將Oversized搭上灰色，則能給人一種法式慵懶的感覺，看似休閒但時尚的程度絕對能贏！ https://www.instagram.com/p/C8Itix_SC2-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 想要穿得好，顏色學問不能少！穿搭入門課的色系選擇，是人人都要做好筆記多多練習的！知道自己適合的顏色後再著手選擇適合自己的版型，絕對能在時髦度上大加分！女孩們趕緊在家中練習一波，再穿得美美的跟閨蜜出門逛街吧！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻絕對是神褲！UNIQLO必收直筒牛仔寬褲推薦，絕對要包色、買過都回購！ 撰文編輯 #安妮 #穿搭入門 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭配色 #衣櫥穿搭 #衣櫥配色 #配色技巧 

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