si薰|《岸見ㄧ郎談帶人》|特別共鳴

我和主管磁場不合，最近常常反思自己，這將近ㄧ年，是我學校畢業進入職場，最痛苦的時間，常常懷疑人生，我不想帶著這樣的情緒，到下ㄧ個工作，我要完美的從這裡畢業，好好把所有不好情緒在這結束，也留下完美的句點。 看到《岸見ㄧ郎談帶人》，文字裡，對主管們的建議，讓自己超級共鳴，心理學家阿德勒曾說：「所有煩惱，皆來自人際關係。」工作脫離不了與人的互動，也是工作煩惱的主要來源。這本書就是利用阿德勒等心理學家的智慧，解決職場難題。主管真正的職責，不是下指令管理部屬，而是與部屬建立互助合作的關係。 好主管懂得與部屬建立好關係 1️⃣打破領導的迷思 🔅好主管，從管好跟部屬的關係開始 🔅帶人反映主管的內在課題 🔅面對不可知的未來，更有決擇的勇氣 光這些標題，就吸引我的目光，好幾個打中內心，因為老闆就是沒有看這本書，將再強，也要兵去打仗，對兵不好，這兵為什麼要為你賣命，真的請主管和家長們，一定要記得先處理好自己情緒 ，再處理問題，尤其情緒化的管理，真的如同家暴，讓人不知何時又要接到炸彈，會讓人更恐慌。 這本書，真的值得推薦，讀來很有共鳴，真心推薦為了部屬傷透腦筋的你，還有為了職場人際關係傷腦的你。 摘錄我內心很有感的文字 即使部屬會失敗、出錯，但如果主管能看到他們的潛力，給予適切的指導，提升他們的實力，部屬就會感受到主管是用對等的態度看待自己。 主管的工作，就是協助缺乏自信的部屬，讓他們肯定自己的價值，進而萌生投入工作的勇氣。 認同部屬做起，接受部屬的「真實樣貌」，而不是追求部屬「該有的樣貌」。 工作也是一種生活，因此「我們為何而工作」的答案，必須和「我們為何而活」相同才行，其實都是為了追求幸福。 自卑感是推動努力、追求成長的ㄧ種刺激。正因為有自卑感，我們才會努力追求成長，這是很健康且正常的心態。 主管要想著自己能做什麼，而非試圖改變部屬，主管要懂得信任部屬，才不會覺得部屬ㄧ定要聽你的。 能感到互助合作的喜悅，就會對工作萌生全力投入的意願。 抉擇太慢固然是個問題，ㄧ味堅持錯誤決策更是嚴重的問題。 不論是責罵或是褒揚，都反映了當事人的人際關係中抱持的心態，是上對下的縱向關係，而非對等的橫向關係。 

塔羅測驗🔮  九月份會發生哪些好事情、轉變呢？🍀

🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 九月份會發生哪些好事情、轉變呢？🍀 💟 追蹤｜🥀不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜💟𝐋𝐢𝐧𝐞 𝐈𝐃：@804vqqoi 💟𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥：yangnilu0103@gmail.com 🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ✨需要更對應自己的內容，歡迎私訊找我做個人占卜諮詢，遠距占卜不需在線上，時間到即可收到解析報告書。 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 ☀️請先靜下心，想著這次占卜題目，接著憑直覺選擇一組您最有感覺的選項即可。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結查看讀牌內容囉。 【點我查看解答】 【點我查看解答】 【點我查看解答】 #🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#心理測驗#測驗#運勢#愛情#感情#曖昧#伴侶#情感#九月#工作#事業#金錢#財運

12星座在9月的總體運勢 之♒️水瓶座專場♒️

🎉嗨～大家好～～我是星球。炎熱的獅子八月夏日快結束了，12星座的寶寶們也迫不及待地想要知道你們在9月的運勢會如何。這篇文章有♒️的寶寶們的總體運勢，如果你是其他星座的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的12星座的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ♒️水瓶座♒️ 感情： 如果你和曖昧對象或伴侶是遠距離的話，有些你們會見面，並且吐露心聲，藏不住了。有些你們會有暫時的斷聯，因為要處理突如其來的家庭或工作問題。你會遇到一個挺英俊瀟灑的人，有挺多人誤會他只是個玩伽，其實他的內心挺孤獨的，他覺得好像沒有人能夠懂他。他有時候會活在自己的世界裏，其他人真有點看不懂他在幹嘛。他的身邊迷妹挺多的，但他卻不怎麼觸電。如果你是男生，會有個女貴人來幫助你，他可能是你的上司或職位比你高，你一開始覺得他不是太好說話，覺得他比較嚴格，但是一起做項目這幾天，你好像感受到他其實刀子嘴，豆腐心，有能力，會做好自己本分，有要求，你覺得認真的他其實挺酷挺迷人的。他會照顧下屬或身邊的人。如果你是女生，你會遇到一個有生活智慧的人，會把家裏收捨和打掃得挺不錯。他表面上挺貼心，會照顧人，但其實他有對人對事對環境的「潔癖」。他有點耐心，但比較毒舌。他比較理性和有決斷力，他可以把生活和工作處理得挺不錯！你好像有點不太喜歡去聚會派對應酬，你在九月好像不太喜歡熱鬧的氣氛，雖然你可以在那些地方認識到幾朵桃花，但是你覺得在那些地方認識到的都比較是爛桃花。不過你在感情方面還是會期待遇到對的人。 工作： 因為你會比較自律，所以你在心態上會有所調整，讓自己的生活更加充實和更加有水準。你會拿回公道，一些你一直想著的事情的真相會被揭露。你會學會控制你的脾氣，你會收斂一下。你得到你應得的東西，可以在職場上分到一杯羹，你也會把好處分給你身邊的人，一起分享喜悅。你真的挺快樂還有比較滿意。你可以和過去斬斷，你終於明白哪些人可以真正幫助你，哪些人可以忘記，自從你做了這個決定，你的壓力真的變小了。你的決定最近對你身邊的人來說挺重要的，你可以好好把握時機，讓你的人緣更好！你將會準備好收成了，你一直期待著，你的收穫不單只有錢，還有名譽、身份地位和人際關係。 生活： 你在身心靈上會得到前所未有的提升，會得到療癒，因為有些你好像會對藝術創作，例如：繪畫、油畫、烹飪、家居佈置、跳舞或唱歌之類感興趣，你好像挺享受生活，你感到幸福快樂，十分滿足！你在工作和生活之間有平衡，有些你還會有時間或一個適當的時機去修復你與朋友家人愛人的關係。有些你還會拿回真正屬於你的小公義，你終於可以鬆口氣了。有些你會從三角關係，甚至四角關係中逃離出來，你覺得再繼續下去就沒有意思了，浪費時間！有些你本來可以分到一杯羹，但是時間被推遲了或被人搞砸了，你覺得有點可惜。你開始對自己的生活有了好玩的念頭，你的想法和心態也有所改變，比之前更放鬆自由一點。你只想盡情地享受生活帶給你的樂趣與喜悅，不想再緊張和擔憂，你覺得其實那些破事情也沒甚麼大不了！ 健康： 你以前在晚上會有點焦慮和不安，但會有好轉，因為你知道了真相，而且不會自欺欺人了！你的直覺會比之前的好一些，因為隨著你的想法和心態上的改變。你的精神層面上會有所改善，你的睡眠時間和品質也比之前的多和好，你終於明白休息給你的好處和舒服。有些你好像會多去了聚會以及派對，小心喝太多，不要混合酒精飲料！如果有些你有吃藥治療時期，你真的要自我控制，不要被其他損友影響了！有些你的胸口要注意一下，可能會悶胸，會鬱悶，或撞到之類的。有些你也要留意小心駕駛，不要弄傷自己，尤其是手腳。不要因為一時的衝動和好面子，而跟別人鬥車。你也要注意工作和個人休息或娛樂的安排，不要太拼命，因為你還有很長的路要走。 財運： 你要小心注意和別人合資、合股，還有個人投資方面，不要衝動或一時之氣，而誤信謠言，有陷阱，你還要留意你朋友介紹給你的合作夥伴，小心他們會狼狽為奸！你認識朋友也要長點心眼，不要以為每個人都是普通人。注意會有人在背後和其他人說你的不是，有少部分你的朋友會背叛你，不過過幾星期後就雨過天青，幸運之神會眷顧你。放心！在不久後會有一個新的機會到來，但是可能要你有所取捨，你千萬不要錯過或誤信身邊的損友，那些整天對你阿諛奉承的人，會蹭你的人，只出一張嘴，但永遠幫不了忙，不會行動的人。你是時候可以切斷無用的人際關係，只有留下的人才是重要的，那你的心理壓力和財務壓力也會減輕挺多，多集中專注於你自己的工作和生活！你看世界的角度和心態上也會有彩虹，有嶄新的感覺！那你又可以在賺錢上和幫助人上都會得到不錯的收穫，以及找到平衡點。 學業： 有些你可以在學習中參加一些活動或上課程或在學校會認識到你有好感的人，你可以和他多討論新學科的東西，對你的學業進步多少也有幫助！有些你們是從小認識，但不知道為甚麼之後沒有見到對方一段時間，或有些你們是一見鍾情，彼此有點情投意合。你還會認識到不少有實力的同學，你們可以相處融洽，對大家也有助於學習得更好，之前不太懂的東西經過一問他們，你也會茅塞頓開！注意你要減少你的傲慢態度，不要自作聰明地衝向前，可以靜觀其變，不要被別人討厭或誤會。新學期就用全新的面貌去面對吧！有些你十分幸運，因為你新接觸的東西和你之前學到的東西多少也有關係，或你在假期自學的東西終於可以派上用場了，你不用像其他人一樣那麼辛苦。有很少部分的你可能是留級的，你一定要加把勁，不要再浪費時間了！其實有些你有讀書的天賦，你也比其他人幸運，你可以享受書本帶給你的樂趣！有少部分你還可以現在做好準備，為你的賺錢或工作或夢想大計去計劃，運用你的學識和人脈的技術或資金，去賺自己的第一桶金。你真的會獲益良多！有些你將會迎來兩個賺錢的機會或創業的選擇，是你期待已久了。 人緣： 你可以在某個平台上，在大眾面前展示你的實力或作品，他們對你的能力挺驚訝和喜歡，希望你可以越做越好！他們也祝福你！你的人際關係可以帶動你的收益，也可以讓你身邊人得到更好的生活品質！你身邊的人是會旺你的，當然也有不少小人在眼紅你的收穫，所以也要注意一下千萬不要大肆宣揚！盡量保持低調！不要被別人氣到！這些人脈是你一直積累的寶藏，你不用不好意思地拒絕別人對你的好意！有得必有失！你可能會少了時間陪伴家人、朋友或愛人，你要注意分配時間！不要忽略重要的人！上天會派幾個小幫手朋友去協助你完成一些任務，你可以多加留意，或小心分配他們工作，不要胡亂敷衍或看不起他們！你的人緣真的比之前的好了不少，會循序漸進！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🌈幸運秘訣 1）心態調整成輕鬆，放慢腳步或休息度假 2）多看書，心靈滋養，學問增長 3）穿著或妝容可以大地色系，加一點亮點 4）各方面節制一下，培養新興趣（拳擊或團體運動） 5）護膚、美容、按摩、打扮、烹飪或瑜珈 6）少一點衝動消費，也少看車買車，少冒險 7）多配戴青草綠的飾品 8）少一點無用的應酬，多去擴展人脈的聚會或活動或討論區 9）少一點衝浪上網，多在現實中和人互動，但遠離虛偽和阿諛奉承的人 10）少一些接觸酒精類飲料，雞尾酒和甜酒也是 🦄幸運星座組合 旺旺旺～～～ ♐️射手座 ♒️月亮水瓶座 ♒️上升和金星水瓶座 ♑️摩羯座 ♓️雙魚座 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #星座運勢 #星座 #水瓶座 #2023年9月 #9月 #總體運勢 #12星座 #感情 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #星座組合 #幸運秘訣 #星座運程

【占卜測驗】單身的我，現在是否適合迎接戀情？／交往中的我，現在是否適合走進婚姻？

🔮單身的我，現在是否適合迎接戀情？／交往中的我，現在是否適合走進婚姻？🔮 ⚠️適用對象：人類，地球人、史克魯人、賽亞人、昆蟲人.......是人就好。 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 －❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ 1.白晝，新的開始。 單身：你是準備好迎接全新的戀情了！抽到這組牌的你，可能曾經在感情中因為委曲求全而受傷，或者已經忍受孤單生活非常久了。然而，現在的你，很需要有一個跟你有類似的情感經歷或者孤身許久的人，與你互相扶持，一起尋找對於愛情的信任。你不適合情史豐富的人，亦不適合非常有吸引力的人，生活單純且忠誠老實的，是你現階段可以期待的類型，能夠在相互建立信心的過程，共創有建設性、有豐盛物質生活的未來喔。如果你本身在曖昧關係之中，可以開始暗示對方你想確認關係了！用行動證明自己真的準備好，就有機會可以吸引來對你有利的感情生活了。 交往中：你與你的伴侶是非常適合一同攜手前往人生的下一個階段的。你們人生中受過的傷害與挫折，都可以互相為對方撫平傷痛，並且持續給予彼此力量與勇氣。你們能成為對方的精神支柱，兩個人都有能提供給對方的支援，在同心協力的經營關係之下，自然是適合規劃共同的未來。這段關係只要始終誠實、沒有祕密，就能建立屬於你們的默契跟信任，也能建立起屬於你們的家庭觀，在金錢方面也能達成一致的協議，是光明且燦爛的未來呢。 2.財富，豐盛，物質的重要性。 單身：你的內心是渴望感情的，但是你對自己有一些自我侷限（比如覺得自己的條件還不到位、覺得自己時間無法分散、覺得戀愛可能會花錢諸如此類），就是因為設想了太多，以及有太多「忙碌」的藉口，所以，渴望歸渴望，你是還沒真正準備好戀愛的。會建議你，偶爾試著與他人交交心，談談自己的「自我限制」，在外人的觀點下，你能夠重新認識自己，重新定義關於情感的觀點。接下來尋找對象，不適合找不擅長表達自我或者時常壓抑自己、委曲求全的類型，你需要活潑外向，敢說敢做之人，才能更敞開心胸去迎接未來。如果你正在曖昧中，你需要學著自信一點，讓對方看見你認同你的自我價值，以及用心愛自己的一面，慢慢的，你才能夠在真正不束縛自己的情況下，與對方經營感情，這是需要時間的。 交往中：你與你的伴侶，現階段還有需要努力的方向，此時此刻，彼此還不是真的適合進入婚姻之中的。這段關係之中，雙方可能都還有一些對於未來的理想、對於對方的缺點與壞習慣，並未開誠佈公的進行討論。可能是因為忙碌沒有好好談談的時機，也可能是找不到可以提起的切入點，加上雙方確實都有感情，會覺得就先包容著也是應該的。然而，不談論不代表沒有想法。如果，你跟你的伴侶，可以累積雙方的未來條件基礎，並且也可以分享彼此的未來理想，找出共通點將彼此規劃進自己的人生，順便互相提出希望對方可以改善之處，如此一來，在有建設性的溝通下，能夠同心協力的努力及各自成長，帶相互提升自我後，雙方便能做好準備，真正做好走進下一階段的準備。 3.光明、知識、不要懼怕未知 單身：你會擔心自己找不到「好」的對象（不過是跟某個念念不忘的人做比較，又或者是跟自己心中的理想類型作比較），也會害怕自己進入戀愛關係後會經營失敗，然而，這些顧慮是多餘的！只要拋開這些念頭，其實你已然準備好談戀愛了。會建議你，從自己的生活圈、現有的人際圈去做探尋，不管是否熟悉或是否有過接觸，先以「我們互相知道彼此是誰」、「我們是認識的人」這個範圍去做尋找，是有機會可以找到在深入互動後，才發現對方生活充實，經歷豐富，但內心很穩定、個性很成熟、條件中規中矩的好對象的（有很高機率，選擇這組牌的人，找到的對相會顛覆自己過往對對方的認識）。你完全可以拋開認為自己沒有人可以選擇的念頭，積極社交，讓自己可以愉快的脫單的。如果你正在曖昧，勇敢追求愛情吧，相信自己的對象是好對象，是建立信任的第一步喔。 交往中：你們之間是適合走進下一個階段的。但是彼此之間可能真的過份熟悉，熟到可能已經沒有強烈的熱情跟激情，彼此之間羈絆很緊密，但彷彿已經昇華為親情那般。你們現在需要暫時拋開沉重的教條，或者未來一定要怎樣怎樣的計畫，先讓彼此回歸到「享受人生」、「享受戀愛」的心情，可以一起去做一些你們都沒有做過的事（尤其跟旅遊有關的事），可以試著用不一樣的穿著風格來刺激彼此的感官刺激，各種熱辣辣的舉動都可以積極的去做，將雙方的氛圍往熱戀期去帶，那麼，不只相處上是適合的，身心靈也都能滿足，會更加幸福的。 4.充滿自信，遵從內心的感受；不要忘記自己的初衷 單身：其實你是不需要戀愛的。單身的生活你可以過得很習慣而且自由自在，倘若現在的你，真的勉強自己進入一段戀愛關係之中，你反而會不習慣，甚至會覺得另一個人出現在自己的生命中剝削了你與自己獨處的時間、耽誤了你的人生計劃，那麼，最後基於愛自己、想做自己，戀愛關係恐怕會無疾而終。所以，此刻的你，更適合享受自己的人生、追求自己的夢想，並不是真正準備好戀愛了。如果你正在曖昧關係裡，就先維持現狀吧，突破曖昧之後，很可能會有總失去自由、美好濾鏡破滅的感覺。 交往中：你們恐怕不是適合進入下一個階段的關係。兩個人都有自己各自的理想與期待，同時，彼此之間很可能都在內心偷偷羨慕其他親朋好友或者知名人士的戀愛模式，其實你門並不是在這段關係中真正感覺到滿足或者強烈的幸福，更像是出於習慣了、也沒有真正走不下去的理由。彼此之間，接下來可能會遭遇一些「對方做出了一些自己無法接受的事情」、「覺得對方沒有跟上自己的腳步成長」、「兩個人在一起卻沒有真正的互相把對方納進自己的未來」諸如此類會在內心感覺到不能再委屈自己、不能持續將就下去的事件，這當然是衝擊的，所以，還是要先有心理建設，這恐怕並非是適合走進婚姻的關係。 － 歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw 可以了解更多大眾占卜內容，也可以小盒子私訊預約個人占卜呦！ － #占卜測驗 #戀愛測驗 #塔羅占卜 #大眾占卜

是你觸發內心的敵人【精神內耗5大跡象】猶豫不決也是種警訊！

「精神內耗」是現代社會個很常被提到的心理狀態，指得是人在自我

「精神內耗」是現代社會個很常被提到的心理狀態，指得是人在自我管理的時候，會消耗心理資源，但消耗大於補充的時候，就會變成內耗狀態，長期處在這種狀態之下會覺得身心疲憊不堪。如果你常常沒做什麼也覺得疲累、光是要想到要執行一件事就痛苦不已，可以透過以下幾點檢視自己是否正處於「精神內耗」，趕快拉自己一把，別敗給自己了！ 👉🏽 Z世代超紅【8個蛙化行為】跌倒裝沒事會讓曖昧女瞬間反感? 👉🏽【天使數字解析】常看到連續數字其實是天使傳達的信息!8代表你即將成功？ 精神內耗特徵- 優柔寡斷 精神內耗的人在做決定、定目標時會先考慮結果，而且大多想到都是負面情況，「我要是做不好會不會被批評？」、「聚會表現不好會不會被討厭？」，甚至常常因為這些假設而打消行動的念頭，這些猶豫不決的過程也是種精神內耗，都還沒開始行動就被自己嚇唬住了，不嘗試的話，各種可能都沒有可能了！ 精神內耗特徵- 喜歡比較 人的不幸多半是比較出來的，薪水比同期少、鼻梁不夠挺、社交能力不夠靈活...，當你與人比較時，會更加專注在不足之處，反而看不見自己的有些什麼，這些比較後產生的焦慮、沮喪長期下來會讓人喪失鬥志，還有可能價值觀扭曲，請停止這些對你無用的比較心態！ 精神內耗特徵- 敏感多疑 敏感的人能查覺得很多小細節、小情緒，可能在生活上會讓你比別人更細心、更值得信任，但這如果變成一種傭人自擾的特質就不好了。你可能會因為別人訊息回覆慢了一些就開始胡思亂想、別人的一個眼神就開始各種假設，「你所煩惱的事, 有九成都不會發生」，脫敏的第一步就是要確認是否與我有關，如果無關就請停止一切的胡思亂想！ 精神內耗特徵- 反芻思考 你時常會想起過去的負面回憶、覺得悔不當初嗎？這現象又稱為「反芻思考」，沉溺在負面情緒中會讓人時常感到悲傷、焦慮和憤怒，甚至會態度消極、缺乏行動力、注意力降低。發現了嗎？精神內耗是你自己觸發了內心的敵人，還未行動之前就被自己打敗了！ 精神內耗特徵- 自我否定 因為東方教育的關係，使我們習慣活在別人嘴裡，期待得到父母、老師的稱讚、同儕的認同，容易拿他人的評論當作自我價值的設定、迷失在別人的冷嘲熱諷中，自我懷疑、自我否定的過程都是非常強烈的精神內耗，試著練習認同自己的決定、欣賞自己的表現，讓自己活的快樂才是頭等大事。 👉🏽 談戀愛還在靠感覺?【6個簡單戀愛心理學】讓你戀愛成功率翻倍! 👉🏽 男生眼裡什麼舉動最可愛？ 日本票選：女生最可愛\最討厭行為Top10 #自我否定 #猶豫不決 #高敏感 #高敏人 #自我否定 #反芻思考 #精神內耗

舒酸定｜專業抗敏護齦牙膏/牙刷  🤍💙❤️

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身邊的人都知道我是一個吃冰前會猶豫很久的人，除了擔心腹部會不舒服外，也很害怕牙齒碰到冰那一剎那而產生的酸痛感🥶🧊 大家知道敏感性牙齒是怎麼產生的嗎？🫣敏感性牙齒形成的原因是因為琺瑯質流失/牙齦退縮，導致當我們吃到太冰、太熱、太甜或太酸的食物，而產生尖銳的牙痛😱🦷 而且敏感性牙齒很常跟牙齦問題一起發生，像是吃到有嚼勁、硬的食物牙齦會不舒服***或是刷牙流血等，都是很惱人的狀況😰 其實很多人都有敏感性牙齒及牙齦的問題，只是我們不會正視它😰 因為敏感性牙痛可能只是偶爾短暫發生的，但是這兩個問題需要盡快同時處理，否則可能會越來越嚴重！ 至於如何處理呢？分享給大家我的愛用產品🤭🤭： ⭐️【舒酸定專業抗敏護齦牙膏-新品上市】 ✔️No.1 牙醫推薦** ✔️抗敏+護齦，兩種問題一次處理 ✔️兩週有效^，幫助舒緩牙齒敏感及改善牙齦健康 ✔️ （微米泡泡深潔科技）含百萬個微米粒子, 幫助深入口腔死角, 清除牙菌斑* ⭐️【舒酸定專業抗敏護齦軟毛牙刷】 ✔️刷毛細軟，避免刺激牙齦 ✔️ 抗敏牙膏+抗敏牙刷搭配使用，雙重處理敏感性牙齒問題^^ 實際使用這款牙膏搭配抗敏牙刷，現在的我刷牙都是一種享受！ 吃冰之前再也不用做好被酸痛的心理準備，多了好多美食選擇😋 寶雅現在很優惠~~有類似狀況的人手刀搶購囉！ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **係指No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告 ***係指牙齦問題造成的牙齦不舒服，有任何牙齒和牙齦問題，請諮詢您的牙醫師 ^係指與一般含氟牙膏相比，每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^^係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 【大家如果有任何牙齒和牙齦的問題，還是要諮詢牙醫師，尋求專業的協助喔💙】 #舒酸定 #專業抗敏護齦 #2種問題1次處理 活動連結： https://www.poyabuy.com.tw/SalePage/index/9015917 此文章由舒酸定品牌贊助；對產品有任何疑問請撥打0800-212-259；有牙齒相關問題請諮詢牙醫師 PM-TW-SENO-23-00112

如何攻陷你的♑️摩羯座？
（附 💝感情桃花小運勢💝 + 🌟幸運魔法🌟）

🎉嗨～大家好～～我是星球。12星座的寶寶們也會好奇如何可以攻陷自己喜歡的人。這篇文章有♑️的寶寶們的攻略，如果你想知道其他星座的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的12星座的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） 你的♑️摩羯座攻略 【他喜歡精神發現，盡力而為】 【他念舊，珍惜相處與和諧】 【他有時候比較緊繃】 【他希望有人帶給他快樂】 【他比較執著過去，難以釋懷】 覺悟 你可以多相信你自己的直覺，或叫他多相信他自己的內心聲音，不要懷疑自己的能力！有少部分的他的靈性比其他人的強，是天選之子，可以和宇宙或神或宗教信仰溝通，比較有連結，而且他學識淵博，有研究這方面，對未知的東西有好奇心，但是他最近好像質疑自己，覺得自己的直覺不太準，或他吸收到不好的能量。你可以陪伴在他的身邊，有少部分的你和他是有心靈感應，能夠感覺到對方的感受，多鼓勵他叫他放鬆一下，不要太在意那很少數的失靈，叫他以平常心面對，不用自責！有些他害怕他自己的靈性天賦，不知道如何處理，你可以讓他知道只要他用這個能力去幫助或療癒身邊有需要的人就可以了，不用太大壓力，不要恐懼，因為他有古老的智慧，他是有能力掌握那些能量的。如果他有宗教信仰，你也可以告訴他可以多些與宗教信仰做連結或傾訴出自己的困難點。 愛心 你可以多點關愛他，照顧他不太行的方面，例如：起居飲食、財政或決策之類的。你的剛柔並重的風格可以感染到他，你的藝術創作也可以療癒他，使他有更多靈感和自信，有意料之外的收穫。他有時候會比較不太踏實，會想有的沒的的東西，如果你和他一起合作或多些陪伴他，你們可以一起創造機會，甚至做小生意。他最近可能錯失了一個機會，或差點抓不住那個機會，你一定要安慰他，不要讓他感到孤單一人，沒有人懂他。如果你一直這樣做，他會挺快振作起來了，並且為他的事業或新的目標更努力奮鬥！你可以是他的繆思！他也是個會付出的人，你不用怕他不會感恩，如果你有甚麼困難，他也會像你對他一樣的對你好！ 平衡 你可以傳遞更多正能量給他，一起設立各自的目標，新的方向，一起勇敢努力地向前進！ 這樣讓他感到有人在他身邊，和他一起努力，幫補最近他的失衡。有些他最近好像過度揮霍金錢，他也不想的，就是比較控制不了，他可以指導他如何理財，用你之前犯過的錯誤或觀念錯誤，把你的經驗分享給他，使他可以醒過來！有很少部分的他受到一些婦科疾病的困擾，比較焦慮和感到無助，這時候的你可以時刻留意他的一舉一動或近況，不要讓他有慌亂的感覺，你的陪伴是他的心靈支柱。 許願 你可以帶領他，指引他走出陰霾困境，你可以像一個月亮一樣照亮他的空間！他有時候比較缺乏自信，還有好勝心比較重，會比較固執，但是你可以叫他多相信他自己的直覺，如果他那段時間比較迷惘，你是有能力帶他回正軌的，你是時候發揮你的精神領袖的作用。他有時候會比較猶豫不決，不太知道如何下決定，他是有決心的，不過總在關鍵時刻會考慮過多，你可以幫他評估情況，衡量輕重，就是給他線索，做他的軍師之類的，讓他能夠更加堅定和勇敢，發現真相，但會接受，不會徬徨，更加知道怎樣應對。 🦄🪄魔法咒語🪄🦄 療癒穿過靈魂暗夜，將我帶入白晝之光，直至永恆 《來源自：Isis Oracle Cards愛希斯埃及女神卡》 💝感情桃花小運勢💝 （以下對應屬於你自己的情況就可以～） ********************************************* 單身脫單：⭐️⭐️🌕 曖昧昇華：⭐️⭐️☀️ 暗戀曝光：⭐️⭐️✨ 戀愛甜蜜：⭐️⭐️💗 舊人回歸：⭐️⭐️🦄 斷聯和好：⭐️⭐️💫 冷戰變暖：⭐️⭐️💝 婚姻美滿：⭐️⭐️❤️ 小三退散：⭐️⭐️🌈 ********************************************* PS： 🌕代表 你可以先把過去拋在腦後，療癒好自己 ☀️代表 你可以主動一些，不要害怕失敗，儘管做你自己 ✨代表 你先不要衝動，清理一下你的頭腦，想一想他值不值得 💗代表 你可以多和對方溝通，先不要生氣，想一想你和他在一起的初心 🦄代表 你可以發展新的興趣，分散自己的注意力，如果有宗教信仰的，你也可以多做連結 💫代表 你可以先集中做你自己的事情，不要想其他的東西，讓自己喘口氣，放輕鬆 💝代表 你可以先照顧自己的感受，感恩你已經擁有的，再想一想對方的現在面臨的情況 ❤️代表 你可以和對方多溝通，不用太缺乏自信，先把過去拋在腦後，肯定你自己！ 🌈代表 如果你覺得這樣耗下去是不值得，及時止損，你可以主動說，離開傷心，再療癒好自己，整裝待發 🌈幸運秘訣🌈 1）多注意自己內在真正的感受 2）多出去走走，多與家人朋友聚會，也可多發訊息互動 3）有些你的投資會獲利，如果你多外出，會遇到貴人或機會，你會迎來豐盛 4）多感激，或送小禮物給身邊的人來表示愉快，有些你會收到別人給你的感謝禮物 5）多許願，你的夢想會成真！ 6）有些你會收到來自遠方的希望指引 7）有些你的事業發展會進入新的階段或改變，但小心狡猾的人 8）有些你的伴侶是比較旺你的事業發展 9）不要驕傲自大，要時刻保持清醒，提高警覺 10）預防勝於治療，不要太大壓力和擔心，如果你需要幫助，其實可以向家人說 🌟幸運環境佈局🌟 🏠家裡 🏷️底色： 粉紅、粉藍 （紅色、黃色作為點綴） 🏷️在門口旁： 放與宗教信仰相關的書籍 或 文章 🏷️面對門口的左手旁： 放你喜歡的人或家人或朋友送你的東西 或衣服 🏷️面對門口的右手旁： 放一盞明亮的燈 或 金黃閃閃的東西 或 黃水晶 🏷️在客廳： 放有愛心的抱枕 或 讓你感到溫暖的東西 🏷️在客廳的面對門口的左手旁： 放孩童的東西 或 你小時候的東西 或 有童真的東西 🏷️在客廳的面對門口的右手旁： 放十字架 或 聖經 或 急救箱 🏷️在陽台： 放自己的外套或衣服 或 讓你開心的東西 🏷️在面對門口的左手旁的睡房： 放你的獎項 或 真水晶 或 一幅有價值的畫 🏷️在面對門口的右手旁的睡房： 放有助減少爭吵的擺設 （例如：一盞明亮的燈/植物/鮮花） 🏢辦公室 🏷️底色： 淺藍、粉紅 （白色作為點綴） 🏷️門口： 放船的模型 或 寓意一帆風順的植物 （例如：白掌） 🏷️面對門口的左手旁： 放獨角獸或古董車的擺設 或 比較童真的東西 🏷️面對門口的右手旁： 放有助減少小人或減少狡猾的能量水晶 或 招財的東西 （例如：白水晶） 🏷️在面對門口的偏中央： 放百合 或 麒麟 🏷️ 在面對門口的偏中央的左手旁： 放有助減少爭吵或減少思緒混亂的擺設 （例如：一盞明亮的燈/植物/鮮花/紫水晶） 🏷️ 在面對門口的偏中央的右手旁： 放與大自然相關的擺設在當眼處，但避免山的風景 🏷️在面對門口的辦公室𥚃面偏中央： 放有紀念價值的東西 或 閃閃的東西 🏷️在面對門口辦公室𥚃偏中央的左手旁： 放大型而有用的物件 🏷️在面對門口辦公室𥚃偏中央的右手旁： 放屋模型 或 讓你有安全感的東西 🧳隨身攜帶 （根據個人情況，以下選其中一或兩項） ********************************************* ·真的又閃耀的手鍊 或 項鍊 或 戒指 或 星星形狀的小水晶 ·璀旺事業發展的能量水晶 （例如：綠髮晶/綠幽靈） ·讓你更加堅定的能量水晶 （例如：螢石） 或 多外出去小旅行 ·屋的金屬小飾物 或 讓你真正感到有安全感的小東西 ·有寫有效的內容的小筆記本 或 有愛心圖案的信封小飾物 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜）#運勢 #感情 #桃花 #攻略 #星座 #摩羯座 #2023年 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

勇於面對不健康關係，Anne-Marie 攜手 Shania Twain 自我療癒！

 Hi there，Anne-Marie 在7月底時發行了新專輯《UNHEALTHY》(2023)，而我想來說說其中和鄉村天后 Shania Twain 合作的第四首單曲〈UNHEALTHY〉(2023)，這似乎是 Anne 第一次有這麼鄉村的作品，我想除了因應自己想要闡述的理念，和 Shania 合作的機會實在是太難得了，作為老牌的鄉村女歌手，Shania 在樂壇的資歷已經超過30年了，所以 Anne 可以請到他來合作實在是非常有看頭啊！ 我之前已經寫過關於新專輯《UNHEALTHY》中的第一首單曲〈Psycho〉(2023) 了，對於中間的第二、三首單曲雖然覺得不錯，但好像也沒有讓我特別想要分享的感覺，不過到了第四首〈UNHEALTHY〉就讓我覺得真的太棒了，和我想要的情歌路線不太一樣，是比較激昂、活潑的流行鄉村路線，加上 Anne 和 Shania 兩個人的聲音加在一起實在是太搭了，就算再差一點的詞曲應該也能被他們唱起來。 👉 推薦閱讀：渣男殺手再+1！Anne-Marie 最新單曲聯手饒舌強勢新人 Aitch 瘋狂嗆聲！ 雖說在曲風方面是比較靈動活潑的，不過在我們享受流暢旋律的同時，歌詞其實進行了蠻有深度的表達。身為專輯的同名歌曲，〈UNHEALTHY〉在歌名就可以讓我們稍微窺見一些其中蘊含的深意，從"不健康"的這個角度出發，我原以為會是在講述關於心理層面的問題，畢竟從 Anne 的上一張專輯《Therapy》(2021) 我們可以知道，他正在從音樂當中找尋自我療癒的途徑，並且他也大方地承認在自己覺得心裡不舒服時，都會尋求心理醫師的協助。 不過在這首〈UNHEALTHY〉當中，個人感覺 Anne 的心理狀態非常好，他也表示過在實際執行心理醫師教他的技巧，並且決定不再那麼依賴他人來處理自己的情緒後，自己在感覺上竟有了很多不同的全新感受。這些變化我們在歌曲中也可以看見一些，和之前他純粹的流行樂非常不同，他用療癒的鄉村樂去傳達對於不健康的食慾、菸酒、甚至感情的看法，我們也能知道他將自己掌控得很好，已經不是會因為小小情緒而煩惱的階段了。 在有些沉重的歌曲內容後，來說說這首歌的 MV，很明顯地在畫面當中 Anne 就是想讓大家知道他在唱鄉村歌曲，在所有的場景當中都是經典的鄉村元素，草原、山坡、西部牛仔風等等，加上對這些元素駕馭得十分熟練的 Shania，老實說即使沒有什麼高明的劇情內容，我也覺得這部 MV 非常順暢，在我們的視角來看就像一部小小的鄉村電影，包含了很多有趣的元素，可惜的是個人認為給人的印象並不那麼深刻就是了。 對於 Anne-Marie 的這張《UNHEALTHY》我已經期待很久了，而和 Shania Twain 合作的這首〈UNHEALTHY〉更是目前我在專輯中最喜歡的一首歌，即使在宣傳行程之後似乎也沒有到非常熱門的程度，歌迷迴響好像算是普通而已，不過這不影響我對這首歌的喜愛。在專輯發行之後 Anne 也開始更多的宣傳活動，目前應該確定是正在主打和 Khalid 合作的〈You & I〉，就來看看他還會給我們什麼新東西吧。 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

運氣也是實力的一種？一起來讀《異數》，看看葛拉威爾是如何分析「成功」✨

 剛看完電影《奧本海默》時，四處讀資料，連追個劇都能在《The big bang theory》看到主角提到奧本海默。更前一陣子追葛拉威爾作品時，亦是如此，看個美劇都能被推薦《異數》這本書。為了記錄心得，此刻又把《異數》拿出來看，結果在裡面又看到了奧本海默(但我第一次讀的時候，根本不認識他)。關注的事物，是因為打開注意力，所以才能留意到其不經意地出現在生活之中，抑或是因為關注，才得以把它們吸引過來呢？ - 🌱運氣也是實力的一種 關於如何能「成功」？成功的人們多提及努力、天賦……等先、後天的因素，然而，光是努力、有天賦就必然能成功嗎？其實並不一定。葛拉威爾在本書，提出了許多成功的案例，像是加拿大的冰球選手、披頭四、比爾蓋茲……等，想要追求卓越，葛拉威爾先是談了〈一萬小時的努力〉，再深入剖析於先、後天的因素之外，機運、時代背景又是如何作用在他們的際遇之中。 - 🌱一萬小時的努力 在此章節，葛拉威爾引用心理學家的說法：「成就是才能加上準備的結果。」然而在綜觀天才們的生涯發展後，接著提出：「成功最重要的關鍵似乎是準備，而非才能。」不管是六歲開始作曲、不間斷練習的莫札特、披頭四在取得最初成功前已累積一千兩百場的現場演出經驗，以及大二輟學前的比爾蓋茲已連續寫了七年的程式。通過一萬小時的試煉，是有機會成功/成為專家的最基本要素。 - 🌱沉浸於似水的文化裡 Skinner曾說過：「文化之於人，就如同水之於魚一樣。魚在沒離開水之前，是不會感受到水的存在的。」文化似水般無色無味，然而卻在不知不覺中影響我們甚深！葛拉威爾在此篇章舉出韓航墜機的意外，從權力距離、模糊容忍度的方向切入，分析韓航的失事率為何如此高。再探討亞洲的數字命名系統、種稻文化，是如何影響亞洲人的行為與態度，並成為其發展數學領域的優勢。 - 🌱個人心得 如何才能成功？相信是很多人的共同疑問，針對這些疑問，成功人士給出了眾多的答案。然而，依循著別人給出的答案、方式，我們就能取得成功了嗎？葛拉威爾在本書從天賦、努力、運氣、文化各面向深入探討，並從多元的案例裡，得出成功不僅是透過單一要素即能獲得的，其中更牽涉著不同面向裡所積累的優勢， - 每次看葛拉威爾的作品，總讓我感覺心滿意足。那種感覺就像，雖然對許多事情抱持著好奇心，但不會執著於追求答案究竟是什麼。而當有人針對這些事，做了詳盡的分析，並以淺顯易懂的方式呈現，內心真的非常感激他這麼做，做為讀者的我透過閱讀也能因此受惠，滿足了大大的好奇心。 #異數 #麥爾坎葛拉威爾 #時報出版 #閱讀 #心得 #outliers #malcolmgladwell #reading #book

📝📝【台北展覽】｜教科書特展｜看見台灣教科書的百年演化史

▲《爺奶爸媽我孩子的教科書特展》於 11/4 在華山開展。《教科書特展》提供 台灣教科書出版協會 11/4~11/9 在華山 1914 文化創意產業園區西 1 館舉辦特展，展示了台灣教科書的百年演變。《爺奶爸媽我孩子的教科書特展》的展覽匯集了來自南一書局、龍騰文化、康軒文教等教科書出版社的教科書，從清代末年的古本，到二戰後的統編本和標準本，再到九年一貫和十二年國教用書。 晚清到民初的骨灰級教科書 《教科書特展》的亮點之一是蒐集了從晚清（1870 年）到民國初年的骨灰級教科書。 ▲《教科書特展》的亮點之一是蒐集了從晚清（1870 年）到民國初年的骨灰級教科書。《教科書特展》提供 如：《國難教材》手抄本，以及用中文教算數的《算筆數學》。民眾有機會一探台灣教科書百年來的演變過程，從私塾教材到現代一綱多本和數位化教材，教科書越印越大本、知識量也越來越大、互動的可能性也越來越高。 ▲1914年的動物學教科書。《教科書特展》提供 ▲1870年的《修身課程》一書內頁。《教科書特展》提供。 ╴ 教科書發展史：價值與內容的轉變 到了國民政府時期的台灣教科書，自 1949 年後可以劃分四個時期： 隨著時間推演可以發現，國家對於教科書的干預越來越少，製作教科書的權力也逐漸下放至民間。 50 年代左右的國編本又稱為「標準本」旨在建立國民對蔣政府的權威，在此區也可看見時代演變，早年的國語課文除除了會頌讚「總統蔣公的故事」、「我是中國人」，也有出現「媽媽早起忙打掃，爸爸早起看書報」、「天那麼黑，風那麼大，爸爸捕魚去，為什麼還不回家…」等不符合現代性別觀念的課文。 ▲天那麼黑，風那麼大，爸爸捕魚去，為什麼還不回家...章節段落。 ▲媽媽早起忙打掃，爸爸早起看書報...章節段落。 到了當代的課本已不再有如此八股的論述，教科書的內容與設計愈趨靈活，顏色鮮艷許多，甚至跟學生暢談歷史創傷、性別文化、社會運動。 ▲當代的課本已不再有如此八股的論述，教科書的內容與設計愈趨靈活，顏色鮮艷許多，甚至跟學生暢談歷史創傷、性別文化、社會運動。 ▲當代的課本已不再有如此八股的論述，教科書的內容與設計愈趨靈活，顏色鮮艷許多，甚至跟學生暢談歷史創傷、性別文化、社會運動。 ╴ 一本教科書需要 25 位專業人士的共同努力 本次展區以環型圓桌展示一本教科書的誕生，需要多達 25 種不同背景的專家，並耗時 4~6 年才能順利產出。 一般來說，教科書出版需要以下的人同協作：課程研究專員、教材研究專員、教材產品企劇、學科專家、課程專家、學習心理學家、指導委員、主任委員、編寫委員、路詢委員、設計師、插畫家、攝影師、文字編輯、美術編輯、審定委員會、印務人員、倉儲管理人員、理貨發行人員、客戶服務人員、教材服務人員(業務)、數位產品企劃、數位研究編輯、數位內容設計師、程式設計師等，以及學校教師的試教和學生的回饋。 ▲一本教科書的誕生，需要多達 25 種不同背景的專家，並耗時 4~6 年才能順利產出。《教科書特展》提供。 ╴ 未來教科書：結合科技讓自然進入課堂 未來的教科書會是什麼模樣？「其實現在的教育已經不只是一本教科書了，」周育如接著說「從教科書延伸道各式各樣的運用，包含老師的教材教案、考試的測試題、延伸閱讀、數位互動的運用等。教科書的編輯裡面也有許許多多的細節 ，我們希望透過一個展覽讓民眾知道教科書的不簡單，這其實也關係到整個社會的進化與發展。」 ▲現在的教育已經不只是一本教科書了，從教科書延伸道各式各樣的運用，包含老師的教材教案、考試的測試題、延伸閱讀、數位互動的運用等。《教科書特展》提供。 ▲康軒出版的動課本結合科技，讓過去課本上的靜態圖片躍然課堂。附圖為生物課本的人體心臟以及各心房。 ▲康軒出版的動課本結合科技，讓過去課本上的靜態圖片躍然課堂。附圖為地科課本的天然海蝕洞地形。 康軒出版的動課本結合科技，讓過去課本上的靜態圖片躍然課堂，如：生物課本的人體心臟以及各心房、心室的運作、地科課本的天然海蝕洞地形。未來的教科書已經不再是透過純粹的文字和圖片學習，課本內頁的各個 QR Code 都是學習的延伸知識點，結合科技載具甚至可以打破「紙本課本」的表達限制，開啟更富想像力的學習空間。 藉由教科書串聯世代、促進理解 在周育如和台灣教科書出版協會的策畫下，《教科書特展》帶來了一場台灣教育演變的展覽。將不同時代的教育重點呈現給大眾，增進世代間的互相理解。 周育如指出，爺奶、爸媽和自己的時代，教育內容有著重大不同，而現在已經進入全民教育和終身學習的時代，不再僅僅關注正確答案，而是強調對事物的觀察和理解。這種純粹記憶的內容，現今只需上網就能搜到。 ▲《教科書特展》帶來了一場台灣教育演變的展覽。將不同時代的教育重點呈現給大眾，增進世代間的互相理解。《教科書特展》提供。 過去，祖父母很少了解孫子輩讀什麼書，孫子輩也不清楚祖父母的教育歷程，《教科書特展》的目標之一就是促成世代間的溝通，讓社會更深刻地理解學習的演變。 《教科書特展》為觀眾提供了一個思考教育演變的契機，並開啟了大眾對未來教育的深思與展望。展覽將持續展出直至 9 日，歡迎大眾前來參觀，了解台灣教育體系的教科書歷史和前景，以及教科書在社會中的重要性。 ▲《教科書特展》帶來了一場台灣教育演變的展覽。將不同時代的教育重點呈現給大眾，增進世代間的互相理解。《教科書特展》提供。 爺奶/爸媽/我/孩子的教科書特展 展期：11／04（六）~11／09（四） 時間：10:00～20:00、11／09至15:00 地點：華山 1914 文化創意產業園區西 1 館 票價：免費參觀

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