創業路上的實用資訊，助你突破瓶頸，實現夢想

你是否正在尋找關於創業的實用資訊？如果你是，那麼你一定會喜歡這篇文章。在這篇文章中，我將分享 11 月 16 日到 11 月 30 日之間我每天在社群媒體上的貼文，這些涵蓋了包括創業、個人品牌、AI 應用、以及如何處理負面情緒等主題。我希望你能從這篇文章中找到你需要的資訊。 11 月 16 日：如何突破創業瓶頸？ 創業是一條充滿挑戰和未知的道路。許多創業家在創業過程中會遇到各種各樣的困難，甚至最終以失敗告終。 今天，我要和你分享五大必知的避坑指南，幫助你避免在創業路上摔跟頭。 首先，要做好心理準備，接受失敗的可能。根據統計，新創企業的失敗率高達九成。因此，在創業之前，一定要做好心理準備，即使失敗了也不要氣餒，從中吸取經驗教訓，再次出發。 第二，要永遠把支付員工放在第一位。員工是企業的寶貴資產，他們為企業的成功貢獻了巨大的力量。因此，即使企業在財務上遇到困難，也要優先支付員工的薪水。這不僅是對員工的尊重，也是對企業信譽的維護。 第三，在與朋友做生意時要謹慎。朋友之間做生意，一定要把話說清楚，把合同簽清楚。不要因為是朋友，就掉以輕心。否則，一旦發生糾紛，就會傷了感情，損害了利益。 第四，要警惕那些在背後說別人壞話的人。那些在背後說別人壞話的人，往往缺乏誠信和操守。如果與這樣的人做生意，很可能會被騙。因此，一定要遠離這樣的人。 第五，要做好意外的準備。創業路上，總會遇到一些意想不到的狀況，例如政府的政策變動、市場的變化等。因此，一定要做好意外的準備，以便及時做出應對措施。 11 月 17 日：成功秘訣大公開！七個讓你實現夢想的行動策略 《Someday is Today》，作者是 Matthew Dicks。這本書講述了 Matthew Dicks 在經歷了三次瀕死體驗後重新審視自己的人生，並從一個身無分文住在車裡的人蛻變成暢銷書作家和獲獎記者的人生故事。Matthew Dicks 在書中分享了許多實用的建議，幫助我們實現自己的夢想。 今天，我要和你分享七個最關鍵的行動策略。 行動策略1：不要等待完美環境。很多人會因為等待完美環境而延誤了行動。但是，事實上，我們永遠不會找到完美環境。所以，不要再等待了，現在就開始行動吧！ 行動策略2：善用每分每秒。不要想著一次要完成所有事情。相反，要善用每分每秒。即使只有幾分鐘的空閒時間，也可以做一些有意義的事情。 行動策略3：不要線性思考。不要把目標和任務想成必須要按照順序完成的事情。相反，要根據自己的心情和動力來選擇要做的任務。 行動策略4：設定遠景目標。不要設定太過具體和難以實現的目標。相反，要設定遠景目標，也就是專注於過程而不是結果。 行動策略5：保持持續行動。成功並非一蹴而就，而是需要堅持不懈的努力。所以，不要放棄，要保持持續行動。 行動策略6：培養成長型思維。相信自己的能力，不要害怕犯錯誤。從錯誤中學習，不斷成長。 行動策略7：找到自己的動力。找到讓自己感到興奮和有熱情的事情，並以此作為自己的動力。 11 月 22 日：探索未來的工具，解鎖你的可能性！ AI 技術正在迅速發展，並將對我們的工作和生活產生重大影響。 今天我想和你分享5個驚人的未來工具，這些工具將幫助你實現你的目標： 11 月 23 日：打造你的「Amazon Prime」：如何為你的電子商務品牌添加會員功能 你知道嗎？亞馬遜Prime是亞馬遜最成功的創新之一，去年就產出了350億美元的收入。 今天我要分享一些可以幫助你為你的電商品牌打造類似的會員計劃。其中最受資產七到九位數創業家歡迎的工具：Inveterate。 Inveterate受到了許多電子商務創辦人的青睞，包括一些最大的電子商務公司。它可以幫助你創建一個會員計劃，包括會員獨家折扣、優先配送和免費送貨等功能。 除了Inveterate之外，還有一些其他的工具也很不錯，包括：Toki、Conjured、Rare Circles。 11 月 24 日：AI 風潮來襲，你準備好了嗎？ 你看了 最新的 OpenAI 開發者大會的演講了嗎？ 擁有百萬粉絲的 Youtuber Ali Abdaal 在近期的電子報中提到，他一直對 AI 開發的快速發展感到無比震驚。如果他現在不專注於製作影片，肯定會全心投入學習如何編碼/開發 AI 軟件。 AI 已經成為遊戲規則的改變者，並將成為下一個淘金熱潮。他甚至推薦 “學習如何使用 AI 開發東西” 是現在的賺錢方式之一。 如果你也想對此感興趣，歡迎到 我的 Gumroad 商店逛逛，裡頭分享了各種使用AI創造數位商品的教學資源。 11 月 27 日：X 平台發現的商業點子 為新創企業業務銷售員實現自動化銷售的夢想 痛點 想法 節省業務銷售員大量的時間，並為他們提供通常不會獲得的資訊。目前大多數AI工具還不足以做到這一點。 只需不到 3 美元即可啟動 4 種收入來源 如果你也對此感興趣，歡迎到 我的 Gumroad 商店逛逛，裡頭分享了POD以及開設線上課程的教學資源。 11 月 29 日：用這招，告別負面情緒！重塑你的身心健康！ 你是不是曾經覺得自己被負面情緒淹沒，無法控制自己的想法和行為？你是不是因為過去的創傷或壓力，而感到焦慮不安，甚至影響你的睡眠和生活？如果你有這些困擾，我想分享一個簡單卻有效的方法，幫助你處理負面情緒，重塑你的身心健康。 這個方法是「寫作治療法」。寫作治療法是一種心理治療方法，可以幫助你通過書寫來處理負面情緒，改善心理健康。 根據研究顯示，寫作治療法可以幫助你： 如果你想嘗試寫作治療法，可以從以下這些做起： 11 月 30 日：創業倦怠症？別擔心，教你如何擺脫它！ 最近我讀到一篇關於創業倦怠的文章，覺得很有分享的價值。 創業倦怠症是什麼？ 這是一種常見的現象，通常發生在長期壓力和高負擔下工作時。症狀包括： 如何找出倦怠的根源？ 以下是一些可能導致創辦人倦怠的原因： 如何應對倦怠？ 創業是一條充滿挑戰和機遇的道路。通過不斷學習和努力，你一定會取得成功。 以上哪個主題最對你的口？歡迎和我分享 :) 如果你想了解更多關於創業的資訊，歡迎關注我的 臉書粉專 或是 IG Story or Highlight。 I am not guru but I could be your guide! miss aloha xoxo 

深度心理學角度分析《鬼滅之刃》鬼王無慘的死

深度心理學角度分析鬼王無慘的死

當人格面具太過僵化，過分壓抑陰影時，有一天陰影會反撲，回頭扯下人格面具。我們來聊聊《鬼滅之刃》裡的鬼王無慘是怎麼死的吧～ ▌陰影無法被殺死，但要怎樣才能削弱？ 當我們躲避陰影時，將會被它追殺，直到我們轉身面對，正面對決。 鬼王無慘與炭治郎最終對決時，橫行千年強大的無慘在鬼王狀態時幾乎沒有弱點，鬼殺隊戰勝希望有兩個關鍵，一是用藥「讓他變回人」，二是「拖延時間」。 珠世小姐的藥讓無慘隨著時間衰老，鬼殺隊則是要想辦法拖延時間，拖到日出時刻，讓無慘死於日光下，陽光是無慘終不可得的硬傷。 鬼王無慘象徵人最大的陰影，且帶著人類集體經驗裡的邪惡，而陰影是無法殺死與消滅的，能削弱的方式是必須要讓無慘變回人，「變回人」的寓意很明顯，他也曾是人，他的本源就是人類的一份子，在你我之間。 在《鬼滅之刃》整個故事裡，許多鬼都有其人類的故事背景，他們的惡始於人性。而鬼王無慘是邪惡的終極化身，當我們將其視為敵人、正邪不兩立時，我們就成了法海，認為許仙和白素真必須分開，誤以為人是人他媽生的，妖是妖他媽生的，實則未見本源。 「但如果你能認識到，我們與牠，或者說善與惡，都是完整的一部分，都是自然的一部分，如果你能如我們過去講座裡多次提到的那樣，臣服那個比我們還偉大的事物，你才會明白怪物是我們的手足。是的，你不必喜歡他，但也不必討厭他。 」-愛智者 善與惡本是兄弟，都在自然界裡，如同百年來最強大的鬼殺隊劍士繼國緣一，與強大的「上弦壹」黑死牟本是兄弟，他們來自同個家庭，只是服務於不同價值觀而已。 辨識出陰影與自己同屬於完整的一部分，讓無慘變回人，是自我不被吞噬的第一個機會。而「拖延時間」到太陽出來是鬼殺隊的策略，這也是面對陰影很好的方法。鬼殺隊的戰力無法強到立刻殺死無慘，如同我們越想壓制陰影，陰影就越強大一樣，珠世的藥會讓無慘衰弱，也是需要等待時間，不是立刻見效的。 「時間」總是最好的解藥，面對陰影是需要交給時間去交涉的，是需要等待的，並非一看見陰影就立刻處理它、解決它，個體化的整合，時間往往扮演著關鍵的催化劑，少了生命的流轉，個體化的進程無法順利前行。 ▌當陰影吞噬自我時，該怎麼辦？ 當鬼王無慘意識到自己可能撐不過日出，但他同時也意識到肉身的死去並非終點，意識的延續才是永生。陰影也找到了生存方式，無慘選擇把自己的血注入炭治郎體內，象徵陰影奪取意識成為主人。任何被無慘變成鬼的人，都會失去意識只剩鬼吃人、嗜血的本能。 禰豆子象徵炭治郎內在完美的阿尼瑪化身，從禰豆子的特徵可觀察出炭治郎內在是渴望力量的，「力量」也是他的情結與刻意壓制的陰影，所以炭治郎外在呈現總是弱弱的，而他的渴望與壓抑都在禰豆子身上，禰豆子擁有鬼的神力，但又必須堅守「善」的意志，炭治郎對待禰豆子鬼化部份的方式是把她關在箱子裡，卻背負著形影不離，人們通常都想把陰影關起來，卻又不自主地背負著陰影的重量。 讓禰豆子咬著竹筒控制傷害他人的慾望，是炭治郎面對內在邪惡誘惑的方法。「力量」是炭治郎的陰影，卻又充滿魔鬼的誘惑，因為力量可以保護人也可以傷害人，當人處於無助無力的時刻，總希望可以開外掛，甚至不惜向邪惡借取力量來達成「正義的理想」，例如與鬼戰鬥時倒地不起的炭治郎，多次借助禰豆子鬼化後的力量救治自己，又例如奇異博士裡的古一，一樣是向多瑪暮汲取古老的力量。 無論你有多大的正當理由，或自以為是正當，一旦習慣借用邪惡力量來達成，就會上癮，最終被吞噬。這也是為什麼與無慘勢不兩立的炭治郎，最終會被無慘的意識附身控制，最光明正向的人，一旦被邪惡意識引誘，就會變成最黑暗強大的鬼王。 光明面有多大，影子就有多大。 當炭治郎被無慘鬼化後，失去本心被全然的「力量」控制，這些力量背後就是絕對的權力，對他人生死有絕對的決定權，因為當時炭治郎已經無差別攻擊他的隊員，看似已經無人可以阻止這個史上最強鬼王了。 ▌選擇，才是救贖 最後禰豆子抱著炭治郎，香奈乎將變回人的藥水刺入炭治郎體內，炭治郎才奪回意識的自主權，無慘再也無法控制他。 為什麼是禰豆子與香奈乎？ 炭治郎所期待的自己透過禰豆子作為象徵，禰豆子是完美的阿尼瑪，身上有魔性之力又有人類的良善，非常理想，人們也許都曾幻想自己能好好地駕馭不屬於我們的力量，甚至禰豆子還不怕陽光，某種程度也暗喻人們對於與邪惡的交易，貪婪地期待有一天能合理化(不懼太陽)，無慘終其一生都在對抗太陽，他非常羨慕禰豆子，因為無慘也想將邪惡的存在合理化，禰豆子可謂承載了人類對力量最最美好的投射。 禰豆子與炭治郎的關係，我認為是炭治郎一直以來與陰影共伴共生的努力，當中有理解、有利用、有克制，因此在炭治郎被終極的鬼王力量控制時，禰豆子抱住他，提醒他曾經與陰影互動成功的能力，不要放棄。 而臨門一腳是香奈乎，香奈乎是把「變回人」的藥水注入炭治郎體內的關鍵救援。香奈乎這個角色代表著明顯的意義：選擇。 香奈乎初登場是一個幾乎沒有靈魂、沒有自我想法的受虐兒，被蝴蝶香奈惠、蝴蝶忍姊妹救出，並受到姊妹倆愛的引導，從創傷裡存活下來。肉體是長大了，但香奈乎對這世界沒有任何感受與想法，凡事都用硬幣替她作主，象徵沈睡的意識。 明明是活著的人，卻無法決定自己的一切，而仰賴他人替自己作主，香奈乎前期並沒有自主意識，直到遇見炭治郎，炭治郎教會香奈乎「以後要聽自己的聲音」，不要再倚賴硬幣決定，自此之後香奈乎才逐漸長出自我。 因此當炭治郎鬼化後被邪惡控制時，香奈乎成為了喚醒炭治郎的關鍵，故事用意在於提醒炭治郎「請傾聽自己的聲音」，做出「選擇」。禰豆子與香奈乎似乎在提醒炭治郎，你並不是邪惡本身，你有過多次與陰影交涉的能力，這一次請不要放棄，請用智慧做出炭治郎的選擇。 我又想起了金師傅：「你是怎樣的人，就會做出怎樣的選擇」。 最終彰顯我們是誰的，不是我們的過往，不是我們的外在，不是我們擁有了鬼神之力，而是我們的「選擇」。當世界再也沒有任何阻礙，當你超越了生死獲得永生，當這世界歸你所主宰，而你，是誰？ 如同炭治郎教會香奈乎做選擇，最終也是香奈乎將炭治郎從魔鬼誘惑裡拉回來。 當人有權勢有名望的時候，確實可以對很多人出手，可以動用資源隻手遮天，權勢很迷人也很危險，邪惡之力很好用，可是一不小心就會成了邪惡的奴隸，所以我們面對邪惡必須轉身離去。

羊群效應 投資心理

羊群效應（Herd behavior）是一種在人類和動物行為中常見的現象，指的是個人可能會因為社交壓力、對集體意識的過度信賴，或是對於不確定性的恐懼，而放棄自己的判斷，跟隨大多數人的行為，即使這些行為可能是非理性或錯誤的。 根據調查，約有60%的公司在選擇技術產品或服務時，會受到同行業其他公司選擇的影響。這項調查還發現，有超過一半的公司在採用新技術時，並未進行充分的市場調研或評估，而是基於行業趨勢或競爭對手的選擇來做決定。 羊群效應的好處是，可以幫助在面對不確定性時，通過模仿大眾行為來做出安全的決策，利用群體智慧避免錯誤。壞處是可能會失去獨立思考的能力，盲目跟隨也不一定真的對自己有好處。因此，面對羊群效應時，個人需要平衡群體智慧與個人獨立判斷的價值。 #生涯規劃 #正向思考 #冷知識 #投資學 #心理學 #行銷 #投資新手 #線上課程 #課程 #翔泰學校 #taischool

｜插畫日記｜地藏王菩薩與賽河之原的石頭塔

日本傳說中，若是比雙親早夭的子女必須在賽河之原堆疊石頭之塔，當作他們沒有供養父母的補償，但這些石頭卻永遠沒有堆完的一天，因為當即將完成之時，就會有一個惡鬼出來毀掉這些早夭子女的石頭之塔，如此進行毫無終點的堆疊... 印象很深刻的，是我小時候曾經看過某部動畫、某個章節講到賽河之原的石頭塔傳說，早死的孩子在河畔，一邊哭一邊搭著塔，只有把石頭塔完成，他們才能離開地獄前往投胎，但每當他們快搭完時就會有惡鬼、或是海水會摧毀他們辛苦堆疊出來的塔，他們只能日複一日，無止盡的疊石頭...。 實際上這則故事，也並非如此殘酷，想來太過悲觀了，且在那個戰亂、饑荒的年代，死亡根本不是他們可以控制的事情，即使努力的工作，也必須通過極其殘酷的手段，才能免強存活。 但在傳說裡，地藏王菩薩拯救了那些孩子。 - 我小時候是在宗教家庭裡長大的孩子，母親小時候不是用愛在教導我。她拿著厚厚的經典、那些畫著驚悚地獄十八層圖的書冊，近乎威脅的告訴我：我要是說謊、要是偷竊、要是不孝、要是自殺，會發生什麼事？ 我會下地獄、會被拔舌頭、被剁手掌...受盡各種苦行，且每種刑罰每天都要來上好幾百遍、持續好幾百年。 因此我的幼年生活可說是戰戰兢兢，我必須完全服從父母的話、不可以有太多慾望、不可以做錯事情，必須事事以德報怨等等...如果我的生活不如意，那鐵定是因為我過去做了太多壞事，導致現在有這樣的遭遇。 因此，在我遇到校園霸凌時，我唯一能做的事情不是反抗、不是尋求幫助，而是責怪自己、傷害自己，一切都是自己的錯，是我過去做錯事情，才讓我現在處處受人厭棄，沒有人告訴我正確的心態。 這也導致我養成一遇到挫折，就先怪自己、先傷害自己的習慣。我的母親也發現了我自殘的行為，但她卻是說：要死自己去死好了，反正死後下地獄之類的話...... 現在想想，我的母親狀似很可惡，但她也很可悲，當時的年代，沒有一個女生有機會再做好『愛』一個孩子的心理準備，就要迎接孩子的誕生，或是迫切的需要一個孩子，來改變自己的家族地位。當然，因為她的行為，她現在的狀況也沒有比我好到哪裡去。 - 就像我現在重新回顧那則日本傳說，孩子們的死亡，究竟能怪誰呢？ 怪時代？怪掌權者？怪父母？都不是。他們最終將罪責加諸在孩子身上。 孩子們生前被教育要服從這個社會的規範，否則下地獄會遭受罪行，死後若是真的必須在河邊搭這個石頭塔，豈不是太悲慘了，就因為他們再也開不了口，只能默默承受這些責難嗎？ 不過幸好有人，為他們塑造了地藏王菩薩，拯救了無辜的稚童。（自說自話結束🤪） - 我只是想說，每當我看見海邊的石堆時，總是會想到那些故事，想到那些在海邊無止盡還債的孩子，他們何錯之有？ 我又何錯之有？ 幸好石堆後面是無盡的大海，和碧藍的天空，沒有地獄的景象、沒有恐怖的惡鬼。

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

與漸凍人協會合作的podcast第二集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會用什麼方式來認識一個人呢？我們很常用星座、談吐、氣質等，很多不同的方式來認識一個人，卻不一定能用同樣的方法搞懂自己，在朋友有難、傷心難過的時候，可能我們很容易就伸出援手，卻不見得在自己傷心難過時，願意正視自己的情緒，給予安撫和支持，這一集我想要跟大家來聊聊，透過疾病，我如何重新認識了自己。 ●確診時的心態 或許很多人會覺得好奇，剛確診絕症是怎樣的心情呢？我倒是沒有像電影情節般有很大的情緒波動，既不茫然也不絕望，甚至隱約感到一絲喜悅！當我察覺到這個奇怪的情緒之後，我歸納了幾個原因，一來可能是因為花了三年半的時間才找到病因，我知道我的未來會是什麼樣子，能提早規劃和準備，比起未知，心裡是比較踏實的；二來是潛意識裡，我其實一直很想擺脫為五斗米折腰的高壓工作，而確診漸凍症，就好像有個說服自己不再挑戰極限的理由，終於能從美其名為磨練，實為高壓的職場環境中，坦然的解脫了。在確診當年，我所有的心力都在工作上，其實過的並不開心，也感受不到幸福，原本想為生活而工作，後來卻變成為了工作而生活，那段日子甚至可以用我人生中最黑暗的時期來形容，一直到離開職場後，我仍然有許多負面的情緒沒有消化。 ●剛離開職場的負面情緒 根據研究，罹患漸凍症的原因，是遺傳造成疾病的因素只佔10%左右，有90%是來自於不明因素造成的，對於我的基因檢測結果顯示，我確診漸凍症並非遺傳，那就表示生活壓力、情緒、環境、飲食、不良的作息或習慣，都有可能引動這樣的疾病，所以後來我回想最有可能造成我生病的原因，才發現，原來在從事保險業這段時間的經歷，我為了生活做了許多的妥協。剛離開職場的時候，我一邊回憶，一邊將職場上的遭遇，以劇情和對話的方式，用文字記錄了下來，就好像時光回溯那樣，我又重新經歷了一次職場上的事件，在過去的我以理性的方式解決問題，但身處在回憶裡的我，卻能感受到當下被我忽略的情緒，原來，自己有這麼多的委屈、無奈和孤立無援。 透過自問自答，我發現除了人生的際遇之外，會生病也和我的個性脫離不了關係。對於別人認為不可能的事情，我會想要嘗試，會想證明我能夠做到，被交辦的任何業務，即使我從來沒有碰過，我也會當成是一種挑戰，完美主義的個性讓我花很多時間規劃、不斷地修改方案，不只要好還要更好，因此只要有事情交辦在我的手上，就幾乎沒有什麼完成不了的項目。正因為不懂得在工作中妥協，能者多勞導致工作分配不均，主管只要有事就交給我辦，成為我過勞的導火線。 所以我為什麼會生病呢？我的腦袋裡出現了兩個聲音，一個負責問問題，一個負責回答，透過創作，我在文章中用兩個角色分別詮釋這兩種聲音，一邊記錄，一邊感受當下的情緒，我好像看見了當時藏在內心，抱著創傷的那個自己，既哀傷又壓抑，活了這麼久，我才發現，心裡有一個需要被呵護的內在小孩，我也似乎從來沒有好好的認識她，當我覺察到這個自己時，我聽見了她的吶喊，並且一直在問…為什麼？ 為什麼要這麼努力生活？ 為什麼受了委屈卻不反擊？ 為什麼自己常常沒有自信？ 為什麼總是先照顧別人，把自己放到最後? 為什麼要像個機器，以理性壓抑自己真實的感受？ 於是，我終於陪著自己的內在小孩回顧過去，靜下來傾聽自己內心的聲音。 ●挖掘信念 我開始挖掘讓自己變成現在這樣的原因，從小到大的成長經歷、家庭環境、人生際遇都會影響性格，當然也會養成一些看似合理，但其實有問題的信念，只是身處其中，便以為一切的習以為常都是正常，我思索了許多，這裡舉三個對我影響很深的例子，比如： 觀念１「家庭事務和孩子沒有顧好，媽媽的責任最大。」 這個觀念在華人的社會裡，是長輩一代傳承一代，言傳身教的男主外女主內，一直到我這一代的七年級生，都還是有這樣的框架存在，媽媽這個角色總是為了家庭和孩子，選擇犧牲自己的時間和工作，在現代這個倡導男女平權的21世紀，仍普遍存在這個現象，即便我認為家庭與孩子的責任是夫妻雙方共同分擔，不應單方面由誰來負責，但夫妻間的共識、長輩的觀念，都會讓身為職業婦女的我選擇退讓。 觀念２「生病也要繼續撐下去工作才叫敬業，不然就是抗壓性差的爛草莓。」 我剛出社會的時候碰上金融海嘯、薪水凍漲、社會新鮮人一畢業就失業，就算有工作，起薪也只有22K，還被貼上爛草莓的標籤，當時就算努力，也不一定能得到想要的結果，每個世代的成長環境與時空背景不同，不同的世代養成的觀念當然也不一樣，與其說職場文化造就了我的奴性，倒不如說，我只是想證明我不是爛草莓，我曾經在做完手術出院的隔天，就插著引流管繼續上班，明明拚盡了全力，努力到我完全棄健康而不顧，仍被主管指責對工作沒有熱情，我想我已經很努力了，如果這個社會能多一點體諒和包容，應該能減少很多壓力造成的文明病。 觀念３「要創造自己被利用的價值。」 這句話聽起來很對，所以在生病之後，我渡過了一段很糾結的時間，作為一個媽媽、太太和員工的多重角色，當我無法勝任這些角色時，我感覺我似乎就失去了存在的意義，我可能不再被需要，甚至變成累贅，我其實害怕自己沒有利用價值之後會被拋棄，被這個社會拋棄、被朋友拋棄、被家人拋棄，心裡產生了很多的恐懼和不安，而這些焦慮都是因為這個信念產生的，說到底，其實是我把「自我認同」建立在別人的價值觀上。 除了一些根深蒂固的信念之外，想扮演好生活中的每個角色，滿足他人的期待等各種因素，都讓我的身心失衡，造就了生活上的失衡，如果當時的職場環境是一個因，現在這個疾病便是果，如果有機會回到過去，那麼面對這樣的工作環境，我的應對方式會改變嗎？我思考後得到的答案是「不會」，因為信念會影響選擇，個性會造就行為，既然我的信念和個性都不變，那麼得到這個疾病的結果也不會改變了。 所以如果我要創造不一樣的未來，那麼我想，我必須先了解自己，離開職場後我花了許多時間獨處，才發現一直以來，我對自己的嚴苛和要求，是源自於覺得「自己不夠優秀」，可能從小到大不斷被長輩拿來跟他人比較，生為家中的長姊，被賦予「長姊如母」的責任，要照顧弟弟妹妹，要成為不能犯錯的榜樣，因此「把事情做好是應該的」這樣的信念在心裡扎了根，養成了完美主義的個性。 我還發現每當遇到問題時，我會習慣忽略自己的情緒和感受，用理性和邏輯的思考模式，強迫自己以最佳解答做為我的選擇，比如孩子因為肺炎住院，我選擇晚上睡醫院照顧孩子，白天繼續上班，以兩邊都不落下的方式，面對當下的問題，這樣的逞強可以說是因為責任感，也可以說是生活所逼，但是逞強久了，別人也習慣了，甚至會以那是我該負的責任為理由，要求我忍讓妥協。當我表達出於什麼原因達不到期待時，我的求救信號很容易被誤解為抱怨，得到的反饋就好像我不做，萬一發生了什麼就是我的錯，不良的溝通和對待關係，累積了許多的心理壓力。 ●轉念學會愛自己 以前曾經聽過「如果不愛自己，別人也不會愛你」，我一直不懂這句話真正的涵義是什麼，不過後來算是體會到了，當年我覺得自己還年輕，應該很耐操，咖啡一杯不夠就喝兩杯，身心時常處在過勞的狀態，我對自己的身體都這麼不在乎了，別人當然也會覺得讓我多做點事情無所謂，不得不說，其實我實在沒有怨天尤人的資格，只能怪自己對自己的體能有誤解，而且也沒有真正的善待過自己，持續累積的壓力和操勞，才導致身體直接罷工不幹，疾病教會了我一個道理，看清自己的能耐，比在意他人的眼光重要。 不過想要改變別人又談何容易呢，最應該和我站在同一陣線的盟友其實就是自己，如果連自己都跟自己作對，這樣只會造成不斷的內耗，面對艱難的病程，又該如何並肩作戰呢？失去健康讓我學會對身體謙卑，如果沒有健康的身體，就像裝了全新電池的壞掉機器人，電量足夠卻無法讓機器人運作，即便想做點什麼也是難以行動，而目前我能做的，就是照顧好持續損壞的身體，並強化心理健康，讓強大的內心成為電源，來為身體供應足夠的電力。 在離開職場後，我做的第一件事就是整理思緒，我想成為一個真心陪伴自己、愛自己的人，因此我重新探索了我所認同的價值觀，不管過去做了多少蠢事，都寬恕自己曾經犯的錯，做得好的部分也要自我肯定，如果沒有過去的經歷，也不會有現在的累積，我必須全然的接納、包容過往所有的好與壞，了解自己的過與不及，保留優點，調整缺點，不再把自己變成別人眼中期待的模樣，而是進化成一個自己喜歡，也感到舒適的自我。 愛與寬恕並不是一件容易的事，我花了不少時間與自己和解，疾病讓我學會了自我覺察，懂得分辨什麼是情緒勒索、何謂道德綁架、怎麼做才是課題分離，只要看清界限，放下不該扛的責任，就能很容易判斷自己該做什麼。經過一段時間的思維轉換，我現在知道如何讓理性與感性平衡，如何將內在的各種糾結，融合成一個身心最能接受的答案，能夠平靜並且客觀的看待世事，也懂得如何在做自己，與不傷害他人之間取得平衡。 或許我曾經是微笑憂鬱症的患者而不自知，時常會用理性掩蓋真實情緒，而過度正向積極，其實也是一種自欺欺人的逃避現實，倘若當年我能覺察並接受自己的負面情緒，在身心平衡下思考解決問題的方法，或許我也不會生病了吧。而現在的我已經能與疾病和平共處了，也感謝身體在休養後放慢敗壞的速度，這才有了一個契機，讓我學會不再跟自己對立，自己的內在小孩也與我達成共識，成為願意同生共死的最佳戰友。 過去我與自己相處了一輩子，直到最近，才因為疾病重新認識了自己，那麼你又有多久，沒有靜下來和自己聊聊了呢? ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

〈Selfish〉大對決！跨時空隔空競爭的 Britney Spears 及 Justin Timberlake！

 Hi there，今天來討論一下近期在歐美樂壇中的 drama，日前才剛釋出新歌〈Selfish〉(2024) 回歸樂壇的 Justin Timberlake，原本在做好準備及各種宣傳後，打算要進行盛大的回歸活動，不過這一切計畫被前女友 Britney Spears 給打亂了，因為 Britney 在前陣子出版的新書回憶錄《The Woman in Me》(2023) 中提到在年輕和 Justin 交往時，男方曾經讓自己懷孕並要求墮胎，這件事在當時引起了 Britney 粉絲的不滿，不過因為感情問題也都是雙方之間的私事，所以粉絲們也就在網路上罵一罵便稍微止息。 不過，在 Justin 發行了新歌〈Selfish〉後，Britney 粉絲找到了新大陸！他們利用團結在 iTunes 上購買 Britney 在2011年發行、同樣名稱的歌曲〈Selfish〉(2011)，試圖讓 Justin 的新歌成績難看，而果真這首老歌在全球33國的 iTunes 拿下冠軍寶座。這場對決算是非常精彩，剛出的新歌和已經超過十年的老歌都還是很有競爭力，下面就來各自聽聽這兩首大家會比較喜歡哪一首呢？ 〈Selfish〉 Britney Spears 這首歌算是 Britney 非常標誌性的電子舞曲，當初作為加值曲目收錄在《Femme Fatale》(2011) 的豪華版當中，其實當時並沒有引起很大的迴響，應該大部分都是粉絲才會去注意到這首豪華版曲目，不過經過這次戲劇性地展開後，不少網友也發現這首歌和當年比較紅的主打歌相比較也不遑多讓，從旋律、節奏到歌聲都非常高級，同時也是讓人很想跟著舞動的氛圍。 查了查當初這首歌被認為是 Britney 試圖在電子舞曲當中加入一些流行搖滾及 R&B 的元素，不過卻沒有去大力宣傳，當然以大家對他的招牌印象，歌詞的內容也是偏向性感、挑逗這方面。總而言之我個人認為這是首放在現在也一點不會過時的電子舞曲，品質甚至也可以和主打歌相比擬，所以很推薦沒聽過的人可以聽看看。 〈Selfish〉 Justin Timberlake 雖然是同樣名稱的歌曲，不過在 Justin 這邊是以 R&B 風的情歌來詮釋，這首歌將會收錄在他即將發行的第六張個人專輯《Everything I Thought It Was》裡。以情歌角度切入，這首歌將歌名提到的"自私"和心理的嫉妒扯在一起，說明自己愛某個人已經是愛到會嫉妒、引起自私的程度；從整體來看我覺得是首很流暢、很舒服的歌曲，雖說歌詞中提到的情感非常濃烈，但是卻不會太過影響聽眾的情緒，不管是什麼時候聽都蠻適合的。 撇開和 Britney 之間的爭議，Justin 的這首歌我蠻喜歡的，還有對我來說有些無趣的 MV，在最後一段 Justin 的獨舞也讓他帥了一波，即便我還是覺得整部 MV 有點不知所云，但加上音樂之後還是可以一看，不過我是覺得看過一遍就夠了。歌曲部分倒是蠻值得一聽再聽，本來在 R&B 領域十分擅長的 Justin，這次真的能夠讓人聯想到早期巔峰時期的時候。 / 拿了近期精彩的 drama 事件當作引子，分享了這兩首同名稱但風格卻大相逕庭的歌，單就音樂來說我是都算蠻喜歡的，不過 Britney Spears 和 Justin Timberlake 兩位主角的私事就真的不好多說了，雖然雙方粉絲都都是挺自己的偶像，但是細節真的只有本人才知道了，以我自己的立場，大家只要開心聽音樂就好了😂！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

塔羅測驗🔮 未來一個月我的桃花運勢如何呢？（不限時間/單身）

🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 未來一個月我的桃花運勢如何呢？（不限時間/單身） 💟 追蹤｜🥀不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜💟𝐋𝐢𝐧𝐞 𝐈𝐃：@804vqqoi 💟𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥：yangnilu0103@gmail.com 🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ✨需要更對應自己的內容，歡迎私訊找我做個人占卜諮詢，遠距占卜不需在線上，時間到即可收到解析報告書。 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 ☀️請先靜下心，想著這次占卜題目，接著憑直覺選擇一組您最有感覺的選項即可。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結查看讀牌內容囉。 https://www.instagram.com/p/Cz8AX6fPAKp/?img_index=1 #🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#心理測驗#測驗#運勢#愛情#友情#親情

《單身即地獄3》成員後悔的9個瞬間,廈情反省「下巴笑」官熙大腦結構超複雜?


《單身即地獄3》成員後悔的瞬間,廈情反省「下巴笑」官熙大腦結構超複雜?

韓國戀愛實境秀《單身即地獄3》從播出到大結局不只受到關注，甚至每次更新都有新話題登上熱搜，每一個來賓全身都是戲，感情線也是錯綜複雜讓人理不清。本篇依照《單身即地獄3》男女來賓的訪問集合出「9個成員驚訝、後悔的瞬間」，原來不看節目他們也沒發現自己這麼鬧? 👉🏽 《單身即地獄3》海后旻志撩男絕招,最晚加入卻讓海王官熙最暈!懂男人+好時機 造就不敗萬人迷! 👉🏽 《單身即地獄3》慧善內核穩定5大祕技 不怕失去輕鬆拿下海王官熙! 女孩都該知道的戀愛情緒! 👉🏽《單身即地獄3》官熙讓人暈【海王話術集合】用問題回答問題讓人摸不清！ 《單身即地獄3》廈情-下巴笑 第一個肯定是開播第一個大火的名場面「廈情下巴笑」，這個下巴壓低、張大眼睛盯著喜歡的對象的姿勢讓大家以為廈情是海后出招，她表示只要集中注意力聽對方說話時就會出現這個角度和表情，自己看節目也發現次數超多，不過節目後期廈情真性情的發言、對官熙的一片丹心反而讓她拿掉海后名稱、圈粉無數，連主持人也一直表示「太喜歡廈情了」。 👉🏽 《單身即地獄3》12位來賓IG+3大看點,神似Jennie、現役籃球員都來了! 《單身即地獄3》民奎-職業包袱 民奎看過節目後發現比自己想像的還要膽小害羞，不過他曾表示可能是「海洋警察」這個職業稱號讓他沒有太多自我介紹，有些侷限了他的表現。另外他還表示如果韓國綜藝節目《體能之巔：百人大挑戰》找他參加的話，他會非常開心的，雖然不擅長談戀愛，但對自己的體能很有信心! 《單身即地獄3》恃蘟-一直摸頭髮 恃蘟在感到焦慮或是無事可做的時候就會一直摸頭髮，她自己也說去參加比賽或是做別的事情都不會這麼緊張，但節目上表現意外的害羞、不知所措，甚至還說：「想綁住我的手、把她扔掉」，最後還超可愛的表示：「我也在反省，請善待我一點喔!」，其實恃蘟的害羞臉紅都超真誠的阿! 《單身即地獄3》源翊-反應當機 源翊看到自己顫抖這麼厲害也很驚訝，尤其是和恃蘟在泡澡時的當機反應超級可愛，還被網友問「源翊是不是壞掉了?」，源翊也對觀眾說：「你們試試看去一次地獄島」，畢竟一般人上電試還是會非常緊張，又和大美女一起泡澡，慌了手腳也很合理阿! 《單身即地獄3》鎮錫&玟映-好感糖果 《單身3》的歡喜冤家鎮錫、玟映真的太可愛啦! 受訪時玟映先回答只會給1個好感糖果(節目中她給了4個)，這讓對她公開表示好感、只給了玟映1顆糖果的鎮錫很不是滋味、想要改給4個好感糖果，還說：「因為安某(玟映)給了4個，我要報仇」，兩人從節目裡閃到節目外，拜託你們二位真的交往吧!!! 鎮錫歐巴的咖啡廳「Casanello Sicily」已經成了最新的打卡景點，近期要去韓國玩的人可以考慮將咖啡廳放進行程中，很有可能喝到歐巴本人沖的咖啡喔！ 𝑪𝒂𝒔𝒂𝒏𝒆𝒍𝒍𝒐 까사넬로地址： 서울 강남구 봉은사로29길 10 1층, 2층交通：地鐵언주역(彥州站)4號出口步行3分鐘 《單身即地獄3》民又-不敢看女生眼睛 民又發現節目裡自己一直不敢看奎利的眼睛，尤其是奎利對他表達好感的時後都相當直球，但也讓民又慌張，以至於少了很多眼神交流，希望下次能對自己更有自信，原來長得好看、又是目光焦點的模特兒，也會不敢看女生眼睛的! 《單身即地獄3》奎利-站著像鶴 奎利在第一集-第一次選擇的時後，一直維持一隻腳微彎的站姿，可能有10分鐘之久、都沒有換過姿勢，播出後她弟弟還問她「是不是鶴?」，連奎利自己都笑不停。 《單身即地獄3》奎利-慢走不送 奎利知道自己看起來比較冷漠，但節目上看起來更是嚴重，覺得「看起來比我預想的還要沒教養」，這讓她有點後悔。在最終選擇前，因為民又改變心意，奎利對民又說：「我叫你安份一點，看來你沒有，我不喜歡不聽話的男生，這是你的錯，那就慢走不送」，在心得訪談的時候也表示：「我死都不會想跟這種人交往，雖然對恃蘟感到抱歉，但希望能他們能有好結果。」 奎利甚至拔掉麥克風扔在床上，突然大黑化嚇壞所有人，連主持人DEX也忍不住說：「我對奎利很失望，說話不應該這麼高姿態、應該保持尊重、不能咄咄逼人，她露出本性了」。節目播出後，奎利發長文道歉，認了自己的言行有所不妥、都對自己的言行感到後悔，並對恃蘟、民又的粉絲特別致歉。 《單身即地獄3》官熙-太嚴肅? 官熙表示：「當談論到年齡時，只是想開玩笑、想靠得更近，說出來的時後有點嚴肅」，這段推測是和旻志在天堂島交換年紀資訊時，一直不說出正解、逗著旻志玩(真的找不到還有哪一段年齡要反省)。但是官熙沒有對自己的反反覆覆、三心二意有所表示，在另一段訪問時也畫出「李官熙大腦結構」，的確是放了好幾個人在腦海裡，或許他沒有在養魚，只是真的選擇障礙又多情! 《單身即地獄3》旻志-沒有後悔的瞬間 最後話題女王旻志雖然因為許多綠茶行徑、歷代級畫面被罵到IG留言功能關閉，包括直升機上拉官熙衣袖又哭、不合理的超辣睡衣等，但他仍表示自己是「沒有後悔的時刻」，在節目播完後本人也發文表示：「這對我來說是非常感激且寶貴的機會，能夠讓我從別人的角度看待自己。我願意接受批評，讓我成為一個更好的人。」。 👉🏽完整影片連結 #單身即地獄#單身即地獄3#實境節目#戀愛實境#實境秀#Netflix#單身即地獄來賓#單身即地獄來賓IG#李官熙#海王#海王話術#旻志#官熙#尹廈情#廈情#慧善#金奎利#劉恃蘟#曹旻志#富蘭克林效應#戀愛心理學 #下巴笑 #奎利 #民又 #鎮錫 #玟映 #源翊 #民奎 #Casanello #까사넬로 #江南景點 #江南咖啡廳 #鎮錫咖啡廳 #首爾咖啡廳 #首爾景點

一出手就吸睛【高顏值行動電源】米奇鬆餅、火腿豬,可愛到選擇障礙！

手機對於現代人的重要性已不同以往，幾乎有一半的日常都與手機相關。有些人在手機電量過低時，心裡還會出現焦慮不安的狀態，這時候就需要一個行動電源，本篇收集10個高顏值行動電源，同樣是行電電源，為什麼你的比較可愛！ 👉🏽 韓國心理測驗【手機剩幾％充電】小習慣測出你的愛情觀！ 👉🏽【瑪利歐神還原小物】水管杯、耀西拖鞋、家裡變成電動場景不是夢 高顏值行動電源-米奇鬆餅、荷包蛋 貪吃鬼注意！你的行動電源也必須很美味才行，米奇造型的荷包蛋、鬆餅磁吸式、快速充電、還能當手機支架使用，看起來太好吃、還超級實用！👉🏽點我購買 高顏值行動電源- LINE FRIENDS LINE FRIENDS真的很會！直接讓熊大、兔兔、莎莉的大臉來賣可愛，這樣握在手心怎麼能不融化，雙孔輸出、一次充兩個設備超便利，同樣是行電電源，為什麼你就比較可愛！👉🏽點我購買 高顏值行動電源- 熊大 巨萌！這個熊大可以搓搓臉，灰棕搭配米色超耐看，澎澎圖案設計質感絕佳，還可同時充電、放電， 10000 mAh大容量，手機沒電會焦慮的人務必入！👉🏽點我購買 高顏值行動電源- 唐老鴨翹臀 這個屁屁太療癒！唐老鴨翹臀趣味設計，經典的黃色大腳丫、深藍色標誌色，雖然不見唐老鴨的臉、但處處都是他的可愛，自動吸附定位，大腳丫站得超穩，可愛支架辦公、追劇好方便。👉🏽點我購買 高顏值行動電源- 火腿豬 玩具總動員最福氣的角色就是看起來超肥美的火腿豬啦！吸盤部分還做成一顆大金幣超討喜，自動吸附定位、支援15W無線快速充電，翻過來可以當穩穩的支架使用，只是真的太可愛、只想把手機蓋起來看火腿豬而已！👉🏽點我購買 高顏值行動電源-毛怪、妙妙貓 再來兩個有夠迷人的翹臀！是毛怪和妙妙貓啊！本篇唯一毛絨絨的充電座，觸感實在太舒服，還能無線帶著隨走隨用，顏色超鮮豔、又超有特色，保證一出手就超吸睛！👉🏽點我購買 高顏值行動電源- 史努比 不想努力了就通通趴下！每一個都趴上一隻萌萌的史奴比，行動電源尺寸可愛、放口袋、放包包都超便利，正反兩面不同圖案好精緻、好耐看，現在行動電源實在讓人太融化～👉🏽點我購買 高顏值行動電源- 三麗鷗 大人小孩都不能忍住不買的三麗鷗，四個超火角色都有自己的行動電源，10000mAh大容量讓你隨時保持最佳狀態，小尺寸，大容量，體積濃縮、效果不減，超粉嫩色系選擇障礙怎麼辦～👉🏽點我購買 👉🏽 暗黑小可愛【酷洛米小物】邪惡微笑的可愛小惡魔！ 👉🏽【10個三麗鷗冷知識】酷洛米是戀愛腦、酷企鵝爸爸職業超狂！ 高顏值行動電源- 怪獸電力公司能量瓶 怪獸電力公司神還原！劇中怪獸上班搜集尖叫的能量瓶真的變成帶給你電力的行動電源啦！充電頭還戴上一定怪獸電力公司員工帽，無線設計、輕巧體積，滿分的便利、破錶的可愛！👉🏽點我購買 高顏值行動電源- KAKAO FRIENDS KAKAO FRIENDS推出的口袋型行動電源不只有人氣角色萊恩、桃子，就連超卡哇乙的春植都出現啦！充電頭還是一頂可愛的棒球帽造型，體積超小、重量只有99g，隨身攜帶超方便、無負擔，重點就是必須可愛！👉🏽點我購買 #KAKAOFRIENDS #口袋行動電源 #行動電源 #小行動電源 #可愛行動電源 #交換禮物 #生日禮物 #充電寶 

塔羅測驗🔮 此時此刻要給我的指引訊息！（娛樂性質）

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